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修心养性篇一
《修心养性》
职场女性修心养性 平心静气最重要
在工作和生活中，难免有冲突，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。
平心静气
美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。
闭口倾听
英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心。”愤怒情绪发生的特点在于短暂，“气头”过后，矛盾就较为容易解决。当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己的“气头”，同时有利于削弱和避开对方的“气头”。
交换角色
卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司就某一个软件的价值问题发生争执，凯利建议他们互相站在对方的立场来争辩，结果五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑，大家都笑了起来，很快找出了解决的办法。在人与人沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都认为自己是对的，对方必
须接受自己的意见才行。如果双方在意见交流时，能够交换角色而设身处地地想一想，就能避免双方大动肝火，理性升华。
女人的修心养性
选择了快乐，就选择了阳光。快乐的女人，不是因为她的生活里缺少磨难和痛苦，而是由于她选择了一种乐观的人生态度。时刻对自己充满信心，就如夏日的向日葵，永远只追随阳光的脚步。选择了快乐，就会发现生活其实很美丽，一些烦恼往往只是小事。
不幸能砥砺人的意志，痛苦会让人读懂幸福。要藐视困难，战胜挫折，能这样做的女人才是勇敢而有魅力的人，她们从不绝望，也从不找任何借口，遇到困难只淡淡一笑，就继续向前。
生命的美好在于知足和感恩。假如你在为没新鞋穿而烦恼时，看到了个没脚的人，会怎么想？生活就是这样在一次次的体验中让人走向成熟，生活中有令人窒息的阴暗，也有七彩绚丽的彩虹，要会看到每件事最好的一面，并为之感动和庆幸，才会拥有很多意想不到的收获。
爱要拿得起，放得下。能将爱拿得起放得下，就能获得美丽的爱情，维系家庭幸福。我们爱别人，别人才会爱我们，如果苦苦追寻一种得不到的爱，不如放下执著，舒展自己的心情，这样才能追寻到生活中真正的幸福。
美不应该得不偿失。世上没有丑女人，只有一些不懂得如何使自己看起来美丽的女人。选择正确的生活态度，会让你的美丽不因时间空间的变迁而红颜永驻。心态年轻是女人最最要注意保持的事，它使自己能更加的优雅、风趣和富有魅
力。
智慧让女人更加耀眼。上天赋予女人太多的恩赐：智慧、细致、敏感、敏锐的直觉力。真正聪明的女人，不会浪费这些上天的恩赐，会让它们为自己创造财富，成就事业。事实证明，女人不比男人差，事业成功的女人更加美丽。 幸福就在你身边。爱情是女人的生命，亲情是女人的天性。然而女人如果不懂得珍惜，就会失去这宝贵的爱的财富。幸福就在你的手边，对关爱你的人，不要视而不见，要及时伸手抓住它，才不会让幸福从你的身边飞走。
去除心灵的毒刺。人非圣贤，谁的无过？要去爱我们的敌人，可能有点难，但是为了自己健康和幸福着想，选择宽恕原谅他们吧，忘记仇恨，使自己心灵得到升华吧。
营造心灵的绿洲。善良与关爱是女人的天性，为人最大的美丽就在于她内心的美好。付出爱，付出关怀，可以营造自己心灵的绿洲。爱使女人变得更加可爱！
走出自我，面对生活。当局者迷旁观者清，女人总认为世上没有比自己更加了解自己的人，多数人喜欢自怜自惜，沉溺在自己的悲欢离合中而不能自拔。走出来吧，打开自己的心窗，直面生活才会发现生活原来是那么的美丽和使人留恋！！
女人是修心养性悦目的天书
俗话说：漂亮的女人养眼，聪明的女人养脑，善良的女人养心，温柔的女人养神，才气的女人养性，健康的女人养身。
善 良
对于女人来说善良就是她的底线，自私自利心狠手辣，即使她再成功再漂亮，失去了善良。那她所有的一切都将黯淡失色。
人和人都是平等的，我们应该享受同样的目光和待遇，如果一个女人把自己弄成一个卑贱的地毯，什么人都可以踩并且不知羞耻，不自尊自爱。即使把自己打扮的再风光，也会遭人厌恶！
一个女人可以不漂亮，可以少点气质少点文化，但不能没有教养，教养是一种潜在的品质，它能直接吸引人们的目光，生活需要有教养的女人，家庭更需要有教养的女人来当好妻子、母亲、媳妇的角色。
好女人不能缺少温柔，温柔是女人最美丽的衣裳，女人穿上它会给人一种舒心和谐美好的感觉。穿上它和家人共同走过人生的风风雨雨，共享人生的幸福甜蜜。
耐 心
一个女人要扮演很多角色，女儿、妻子、媳妇、母亲，充当好这些角色没有耐心，事情就会很糟，会给家庭带来很多麻烦，造成不必要的矛盾。因此耐心对一个女人是重要的。
人活在世上必定会接触到许多的人和事磕磕碰碰是避免不了的，有些人伤害过我们，包括我们最亲近的人，这时候我们需要宽容，尤其在感情上，需要相互谅解、磨合。当然不能一味的宽容，失去起码做人的底线。
如果男人得热情多半都用在事业上他会推进世界物质的进步，那么女人的热情多半都用在家庭上她会推进人类本生的进步。一个没有热情的女人会使家庭缺少朝气感觉冷清让家人难以承受。
干净这个词有两层含义；一层是家庭环境和自身整洁干净，不能杂乱无章邋里邋遢。另一层意思是指精神生活的干净；相对而言比较有品味的爱好，喜欢美好高尚的东西。
如今是知识丰富多彩的年代，知识直接影响人们的生活，知识不一定来自课本，是来自人生的积累，一个知识丰富的女人，遇事会有主见有分寸，处理问题会充分体现她的聪明智慧，使家人和谐幸福。
好女人要会平衡各种关系，包括人际关系、自身能力、经济理财、心态的平衡。不能一味的追求不切实际的东西，这山望着那山高，不要说三道四制造矛盾，要量力而行、量体裁衣，知足者常乐。
需要提醒大家的是：好女人并不是看上去漂亮的女人，“好”主要是一个人的品质好，真正的好女人已经超出了青春。好女人给朋友带来欢笑，给家人带来幸福。 好女人应该是独立
一个好女人首先应该是健康的，有了健康的心态，有了健康的生活方式，她的脸即使不化妆也会映出一片红晕，那是她生命力旺盛的体现，只有健康的女人才足以承担生活重负，给家人，朋友以有力的帮助。
人终究会明白诸事靠自己。好女人却如同生而知之，非常自我，非常独立，什么是永恒，自我才是永恒，好女人有主见，有能力随时打起背包一个人上路。 好女人有自信心
抬起头，挺起胸，对自己说；'我很美，我是独一无二的’。一个对自己满意的人，才会生出这种美感，给自己以信心然后给别人以信心，这个过程也是欣赏美，接受美的过程。
好女人都很乐观
她不会愁眉苦脸，她总是笑颜常开，和她在一起，不知不觉被她快乐感染，似乎天大的烦恼都化解了。乐观的她比别人幸福，因为她有积极地人生态度，怎么都是一生，为什么不让自己快乐的度过呢？
拿别人的错误折磨自己或者和别人过不去，这都不是她的作风，人非圣贤，孰能无过？
好女人优雅
真正的优雅是发自骨子里的，无论贫富贵贱，哪怕沧桑，她是一种心境，犹如静的凝重，动的优雅，做的端庄，行的洒脱，女人的洒脱像水一样柔软，风一样迷人，花一样绚丽，云一样飘逸，只有好女人才能达此境界。
好女人有一颗童真心
不贪图虚荣，安于自己平淡的生活，可以闭上眼睛，让梦带上爽朗的心情如随风的小鸟在空中自由飞翔。能让他经历风浪之后，本色依旧。
好女人有知识内涵
它彰显着书香熏陶出的集理性与感性于一身的美丽，她喜欢学习书中的聪慧，坚韧成熟和灵动，同时也陶冶了情操，提高了修养，这种女人存在绝对是智慧的注释，她的魅力不用张扬，你只要静静地走进她的心就会领略到。
她也许很随和，但是涉及原则时，却寸步不让，她对工作极其负责，这样的人对感情生活不会含糊，懂得出色的完成。
好女人会享受
生活得真谛在于享受，她不仅是好母亲，上司或下属，他们首先是一个幸福的女人。
好女人有理想
好女人一定有自己的生活目标，它能是少女时代的一个作家梦，也可能是萦绕心怀的某一个人，一间属于自己的大房子，她为之憧憬，为之奋上，也为之美好。
好女人的身上有一股灵动之气
她的一笑，一举，一动张弛有度，收放得体，你无须赘言，她早已心领神会，了然于心。
好女人有一颗平和的心
一颗平和的心不是每一个人都有的，大部分人是不甘的，好女人不这样想，把握能把握的，争取能争取的，努力做好能做的，至于结果，能承受的承受，该放弃的放弃，不去强求。
好女人从容
好女人有真爱
每天带着微笑出门，好女人会认真对待自己的工作，懂得出色完成，不仅为了证明自己，还有爱人和孩子一个寄托，一份荣幸。
山河不足重，重在遇知己，相知无远近，万里尚为领。她们懂得爱是相拥着的幸福，爱是默默地祝福，爱是天长地久的守候。
修心养性篇二
《修心养性大全》
修心养性篇三
《怎样修心养性》
原谅别人就是善待自己. 口说好话,心想好意,身行好事. 尽多少本分,就得多少本事. 并非有钱就是快乐,问心无愧心最安. 发愿要发好愿,说话要说好话. 说一句好话如口吐莲花,说一句坏话如口吐毒蛇. 屋宽不如心宽. 欣赏别人,就是庄严自己. 多一次原谅别人,就多造一次福;把心量放大,福就大. 要看好人,自己要先做个好人. 能消除烦恼就是[慧],能付出爱心就是[福]. 甘愿做,欢喜受. 话多不如话少,话少不如话好. 生气就是拿别人的错误来惩罚自己.成功是优点的发挥,失败是缺点的累积. 时时好心就是时时好日. 对人要宽心,说话要细心. [心美]看什么都顺眼. 要批评别人时,先想想自己是否完美无缺. 犯错生出忏悔心,才能清净无烦恼. 子女要让父母安心才有福. 对父母感恩的孩子最有福. 要用心,不要操心,烦心. 世上有两件事不能等：1，孝顺，2，行善。 得理要饶人，理直要气和。 知缘惜缘再造善缘。 为人处事要小心，但不要小心眼。 贫与贪只差一点而已，凡夫愚痴愈贪是愈贫啊！ 发脾气是无能的表现，不生气就能消业障。 凡夫迷失于当下，后悔于过去：圣人觉悟于当前，解脱于未来。 拥有负担，不计较就自在。 不去想它，也就没事了。（能放下烦恼，才能快乐） 没有公德，就没有功德。 我们要做好社会的环保，也要做好内心的环保，丢掉烦恼的垃圾，培养清净的智慧。 逆境可遇不可求，要珍惜感恩，因为它才是成长的资粮。 有人缘则有福，结好人缘就是最大的修行。 看破放下自在随缘念佛，自净其意，是诸佛教。 修心养性九法则现在将此疗法的“九条原则”介绍如下： 一、生活在现在 不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。 因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。 二、生活在这里 我们对远方发生的事无能为力，想也没有用;杞人忧天，徒劳无益;惶惶不安，对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。 三、停止猜想，面向实际 很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自己没有实际根据的“想当然”所造成的。如果你向领导或同事打招呼，他们没反应，你可能怀疑他们对自己有意见。其实，也许他们心事重重、情绪不安，没有留神你罢了。因此，不必毫无意义地胡乱猜想推测。 四、暂停思考，多去感受 很多人整天所想的就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导、同事的关系等等，因而往往容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐等等。格式塔疗法强调作为思考基础的“感受”，比起思考本身更为重要。没有感受就无从思考，感受可以调整、丰富你的思考。 五、也要接受不愉快的情感 愉快和不愉快是相对的，也是可以相互转化的。因此，人们要有接受不愉快情绪的思想准备。如果一个人成年累月，总是“愉快”、“兴奋”，那反而是不正常现象。 六、不要先判断，先发表参考意见 人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论。“格式塔疗法”认为，对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要判断，先要谈出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的磨擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。 七、不要盲目地崇拜偶像和权威 现代社会，有很多变相的权威和偶像，它们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如，学历、金钱等等。格式塔疗法对这些一概持否定的态度。我们不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性;也不要无原则地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。 八、我就是我，对自己负责 不要说什么，我若是某某人我就一定会成功。应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能。 不必怨天尤人;要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好我能够做的事情。 人们往往容易逃避责任。比如，考试成绩不好，会把失败原因归罪为自己的家庭环绕不好，学校不好;工作不好，会推诿说领导不力，条件太差等。把自己的过错、失败都推到客观原因上。“格式塔疗法”的一项重要原则，就是要求自己做事自己承担责任。 九、正确地自我估计 把自己摆在准确的位置上。每个人在社会中，都占据着一个特定的位置，所以你就得按照这个特定位置的要求，去履行你的权利和义务，你如果不按照社会一致公认和大家都共同遵守的这个规
范去做，那你就会受到社会和他人对你的谴责和反对。 -----来源 三九健康网 健康养生四个顺口溜 养生三字经 人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。 常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。 经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。 善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。 遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。 调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。 心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。 勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。 三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。 养生歌 君欲求长寿，养生最重要。 起居须定时，睡眠不可少。 时而跑跑步，抽空做做操。 活动筋骨舒，食增脾胃好。 早餐营养精，中餐要吃饱。 晚餐宜清淡，糖盐量宜少。 素菜样样吃，节制饮食好。 劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。 节欲是关键，色为寿之仇。 夫妻过生活，也要把握周。 财为身外物，不正勿贪求。 遇事勿发怒，性情要温柔。 劳逸相结合，锻炼贵持久。 若能照此作，健康保长寿。 八怕歌 一怕性子急，冲动发脾气。 二怕有苦衷，心情受压抑。 三怕灾祸至，精神遭刺激。 四怕嗜酒肉，体肥血管细。 五怕事忙乱，烦扰多难题。 六怕头猛震，抬举用过力。 七怕连失眠，熬夜不节欲。 八怕烈日晒，风寒也需避。 莫生气 人生就像一场戏，因为有缘才相聚 相扶到老不容易，是否更该去珍惜 为了小事发脾气，回头想想又何必 别人生气我不气，气出病来无人替 我若气死谁如意，况且伤神又费力 邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去 吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣
修心养性篇四
《修心养性》
修心养性
大其心能容天下之物，虚其心能受天下之善，平其心能论天下之事，潜其心能观天下之理，定其心能应天下之变。
放宽心胸，容纳天下事物；谦虚谨慎，接受天下仁善；平心静气，分析天下事情；潜心钻研，纵观天下事理；坚定信念，应付天下变化。
人的一生都会有顺有逆，有高有落，有精彩有暗淡。在苦乐人生的旅途中难免不跌倒，但要学会在逆境中前进；难免不失败，但要懂得接纳；难免不被人误解，但要懂得释怀。当你把失意、委屈、愤怒、难受放下时，你在丢弃的那一刹那，便会得到一种新的感悟，一种放松后的快意。如果我们每个人都能以宽容与平直，达观与仁慈的心怀去面对他人，面对生活，那么，我们便会拥有宽广的心理生活空间，无论在何种境况下都能相安无事，笑傲江湖。境由心造，退后一步自然宽
“学生宣言”
发布时间：
2011-09-04 21:59 发布者：q200607
我们不再依赖父母,自己的事自己处理，自己的路自己摸索,在慢慢前进中逐渐长大……；我们就像一棵棵小树苗
（一）反义词练习
1、课本P15 (由意思相反的字组成的词)
动静、得失、吞吐、详略、攻守、进退、始终、呼吸、是非、爱憎
方法：
（1）为了帮助理解、记忆，可以给这些词后面再补充两字
动静（皆宜）、得失（取舍）、吞吐（自如）、详略（得当）、攻守（平衡）、
进退（两难）、始终（如一）、呼吸（均匀）、是非（不分）、爱憎（分明）
（2）拓展：调动学生的积极性及课外的积累，加深对这类构词方式的印象。
明暗、对错、软硬、真假、抑扬、起伏、昼夜、深浅、张弛、文武
2、课本P31
清对浊 廉对贪 功对过 正对偏 奖对惩 优对劣 善对恶 勤对懒
方法：对这些单音节的反义词可以变为双音节的反义词去帮助理解、记忆
（清澈对浑浊） （廉洁对贪污） （功劳对罪过） （公正对偏心） （奖励对惩罚） （优秀对恶劣） （善良对凶恶） （勤劳对懒惰）
3、复习册P10第十六题、十七题
拓展：
（二）数量词练习
1、课本P15 2、复习册：P11——P12
拓展：自己搜集一些：如常用的、特别的
（三）成语积累：
1、 课本P16 描写花草的： 描写日月的： 描写山峦的：
2、 课本P69 关于勤奋学习的： 关于专心学习的：
3、 课本P70 看图说成语：
4、 课本P119 AABC式的成语：
5、课本P186
（1）数字式成语： （2）ABAC形式： （3）AABB形式： （4）反义词形式：
补充：
AABC：比比皆是、斤斤计较、心心相印、欣欣向荣、咄咄怪事、扬扬得意
AABB：日日夜夜、形形色色、战战兢兢、鬼鬼祟祟、层层叠叠、熙熙攘攘、兢兢业业 ABCC：神采奕奕、温情脉脉、虎视眈眈、喜气洋洋、逃之夭夭
6、关于成语故事的： 买椟还珠、画龙点睛、 一鸣惊人、名落孙山、井底之蛙
7、关于寓言故事的：刻舟求剑 亡羊补牢 对牛弹琴 守株待兔 狐假虎威 拔苗助长
8、关于神化故事的：女娲补天、夸父追日、开天辟地、精卫填海、擎天之柱、愚公移山
（四）词语搭配：如课本P69中“的、地、得”的运用
练习举例：
一、填量词：
一（）燕子 一（）细线 一（）细雨 一（）赞歌 一（）汽车 一（）种子 一（）水 一（）西瓜 一（）学校 一（）狂风 一（）井 一（）战士 一（）楼房 一（）老马 一（）报纸 一（）蝴蝶 一（）小说 一（）诗歌 一（）飞机 一（）战斗 一（）中药 一（）小路 一（）绒团 一（）清泉 一（）金光 一（）珍珠 一（）斧头 一（）工具 一（）圆月 一（）暖流
一（）帽子 一（）阳光 一（）鲜花 一（）火车 一（）电影 一（）荒漠 一（）比赛 一（）研究
二、填上恰当的词语：明确“的、地、得”的用法，通过举例知道什么是动词、名词、形容词即可。既可以补充完整也可以进行词语搭配或连线。
（肥沃）的土地 （ ）的大雪 （ ）的姿势 （ ）地注视 鲜花开得（ ） （明亮）的眼睛 （ ）的工具 （ ）的莲蓬 （ ）地等待 时间过得（ ） （可爱）的燕子 （ ）的森林 （ ）的荷花 （ ）地寻找 桌椅摆得（ ） （乌黑）的羽毛 （ ）的空气 （ ）的衣裳 （ ）地救护 作业做得（ ） 盛开的（ ） 精心的（ ） 颤抖地（） （挺着）大肚子
高尚的（ ） 幸福的（ ） 勇敢地（） （鼓着）腮帮子
特别的（ ） 五花八门的（ ） 和颜悦色地（ ） （瞪着）眼珠子
明媚的（ ） 光彩夺目的（ ） 不约而同地（ ） （拍着）脑门子
轻柔的（ ） 清澈见底的（ ） 聚精会神地（ ） （竖着）大拇指
青翠 （ ）的山 清脆 （ ）的叫声
沉默 （ ）不语 沉没 （ ）入海
三、写反义词。
（ ）静 （ ）失 吞（ ） （ ）略 （ ）守 浊（ ） 偏（ ） 懒（ ）
（ ）退 始（ ） 升（ ） 呼（ ） （ ） 非 劣（ ） 善（ ） 老（ ）
（ ）憎 悲（ ） 上（ ） 哭（ ） （ ） 正 罪（ ） （ ）罚 丑（ ）
缩小（ ） 模糊（ ） 讨厌（ ） 柔软（ ） 笨重（ ） 相信（ ） 虚伪（ ）
准确（ ） 张开（ ） 普通（ ） 陌生（ ） 危险（ ） 成功（ ） 狭窄（ ）
舒适（ ） 温暖（ ） 清澈（ ） 悲惨（ ） 防御（ ） 同意（ ） 迅速（ ）
保护（ ） 光明（ ） 犹豫（ ） 朴素（ ） 索取（ ）
四、近义词。
大致（ ） 仿佛（ ） 教诲（ ） 悲哀（ ） 注视（ ） 舒服（ ） 叮嘱（ ）
思索（ ） 尊敬（ ） 启发（ ） 经常（ ） 干涸（ ） 疲劳（ ） 特殊（ ）
赞叹（ ） 有名（ ） 本事（ ） 假若（ ） 防御（ ） 缘故（ ） 竭力（ ）
立即（ ） 荒芜（ ） 议论（ ） 锋利（ ） 羞愧（ ）
五、成语练习。
1、补充成语。
（ ）面（ ）方 （ ）嘴（ ）舌 成（ ）上（ ） 群（ ）吐 艳 姹（ ）嫣（ ）
落（ ）缤纷 喷薄（ ）（ ） 旭日（ ）（ ） 夕阳（ ）下 皓（ ）当空
崇 山 峻（ ） （ ） 峦叠翠 （ ）翠欲滴 博览（ ）书 孜
孜（ ）（ ）
勤学好（ ） （ ） 而不厌 坚持不（ ） 业精于（ ） 专心（ ）（ ）
（ ）精会神 废寝忘（ ） （ ） 尽全力 锲而不（ ） 脚踏（ ）地
栩栩如（ ） （ ）（ ）起舞 头头是（ ） （ ）（ ）不断 彬彬有（ ）
（ ）（ ）相关 蒸蒸（ ）（ ） （ ）（ ）有味 滔滔（ ）（ ） 诚心诚（ ）
惟（ ）惟（ ） （ ）口同声 大（ ）小怪 光彩（ ）目 万千（ ）红
（ ）（ ）交迫 各（ ） 各样 应有（ ）有 （ ）（ ）无声 情不自（ ）
人（ ）人（ ） 日月如（ ） 和（ ）悦色 （ ）（ ）失群 不（ ）而同
喜出（ ） 外 （ ）草不生 迫不及（ ） 目不转（ ） 无影无（ ）
（ ）无人烟 金光四（ ） （ ）心（ ）胆 名不（ ）传 游人如（ ）
（ ）（ ）可辨 人烟（ ）少 琳琅（ ）（ ） （ ）不释手 一（ ）一样
蹑（ ）蹑（ ） 如（ ）以偿 （ ）在眉睫 受（ ）无穷 （ ）（ ）遐迩
（ ）无伦次 （ ）（ ）称赞 目不转（ ）
2、按要求写出成语
含数字的 含反义词的
AABB式 AABC式
ABAC式 描写春天的
描写太阳、月亮的 描写山峰的
关于勤奋学习的
3、找出下列词语中的错别字，用“—”标出，并改在 （ ）里。
和言悦色（ ） 机寒交迫（ ）情不自尽（ ）崇山峻玲（ ）
光彩夺目（ ）西阳西下（ ）头头是到（ ）五胡四海（ ）
4、词语搭配。
（ ）的小溪 （ ）的山路 （ ）的羽毛 （ ）的春雨 （ ）的春天 （ ）的燕子
（ ）的衣裳 （ ）的荷叶 （ ）的荷花 （ ）的泉水 （ ）的泡泡 （ ）的珍珠
（ ）的眼睛 （ ）的森林 （ ）的空气 （ ）的斧头 （ ）的工具 （ ）的家具
（ ）的天空 （ ）的村庄 （ ）的洪水 （ ）的橡树 （ ）的神情 （ ）的节目
（ ）的检阅 （ ）的声音 （ ）的礼物 （ ）的阳光 （ ）的月光 （ ）的晚霞
（ ）的五星红旗 （ ）的石壁 （ ）的心 （ ）的生活
厚厚的（ ） 洁白的（ ） 悲惨的（ ） 沉甸甸的（ ） 琳琅满目的（ ）
精美的（ ） 心爱的（ ） 芬芳的（ ） 精致的（ ） 聪明能干的（ ）
密切的（ ） 轻柔的（ ）（ ）地站着 （ ）地抓住 （ ）地注视
（ ）地看着 （ ）地叹气 （ ）地说 （ ）地赞叹 （ ）地欢迎
（ ）地道歉 （ ）地交谈 （ ）地飞 （ ）地讨论
异口同声地（ ） 和颜悦色地（ ） 弯弯曲曲地（ ） 七嘴八舌地（
心致志地（ ）
恋恋不舍地（ ） 心满意足地（ ） 神气十足地（ ） 持续不断地（
动不动地（ ）
不约而同地（ ） 大惊小怪地（ ） 时间过得（ ） 鲜花开得（
子飞得（ ）
夸父累得（ ） 脸冻得（ ） 他气得（ ） 看得（
（ ） 画得（ ）
六、用“静”字组成三个不同的词，再填空，使句子通顺连贯。要细心啊！
1.早晨，同学们纷纷来到学校，（ ）的校园顿时热闹起来。
2.在（ ）的山谷里，响起了悠扬的笛声。 ） 专） 一 燕 听得 ））
修心养性篇五
《修心养性》
夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。淫慢则不能励精，险躁则不能治性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及! 重读诸葛亮的书信心中顿生感慨，之前自己也背过孔明先生的这篇名作但是体会不深，因为那是在高中一是没有太多时间去阅读，二是高中所学过于浅薄再就是自己历事不深所以不能体会其中之意。当上大学之后有了充足的时间，有了足够多的闲暇，才知道什么叫其中的深意。人的欲望之多可谓之极，但求学的心境却因此而丧失的无影无踪。世俗势利，多少投机取巧之人，人每天都生活在一个十分浮躁的世界里。何以谈宁静何以谈淡泊，唉，世俗之悲啊。
说容易做难，清心寡欲又如何才能做到呢，自己的意志不坚定又怎么能在学术上有所领会呢。正如孔明所说，淫慢则不能励精，险躁则不能冶性，而自己的现实又何尝不是即淫慢又险躁呢当然无法静心学习了。在这种环境或者说状态下我也何尝没有预感呢，自己的结局恐怕会是如孔明所说的年与时驰，意与岁去，……啊。这不是我所要的，简直就是一场噩梦啊。
我的预感都好像是那么的准确，当我预感到那件东西要丢时，它就会在不远的将来丢掉。这也许是上天对我的眷顾吧，因为如此，我才能提早看到我……才能让自己时刻处于警惕之中，不至于沉沦，不至于虚度年华，但是自己还是在不停地虚度，将一些无关紧要的琐事当成自己生活的重点，在了无边际的重复中，让时间在指尖滑过。唉，时间我最宝贵的财富就这样流去，恐怖的时我还不晓得，当我晓得的时候时间已经不在。唉
现在也只有清心寡欲而志于学才能时间的价值发挥出来，我何以做到，正如我想老师请教如何才能节欲一样，老师告诉我只要在日常生活中努力去向它靠近，日久天长就可以做到了。只要朝着那个方向走，就在一天天靠近。在这里我又想起了老师说的另一句话，知其荣，守其辱，知其黑，守其白。我当时不明白就问老师，最后领悟到，只要不黑就是白的道理。在这里也一样只要不去纵欲，就是在节欲了。
相信我会做到的！
修心养性篇六
《学会修心养性》
学会修心养性
人生就是一场修行，修的就是一颗心。人心生一念，天地尽皆知。有些人似荷花，远望近看皆可；有些人如茶，最好细细品味；有些人象风，不必在意；有些人是树，值得依靠。无论哪种形态，皆由心生。心柔顺了，一切就完美了；心静了，处境就美好了；心快乐了，人就幸福了。
人的性格，品行既有遗传基因，更是后天造就。人的品质如何，可以决定你的命运如何。生命是一种回声，心念不同，德行就不同；德行不同，气场就不同；气场不一样，命运绝对不一样。所以，好的命运要靠自己的正能量支撑，厚德载物吗。内心善良，不用化妆自然美。你把最好的给于别人，得到的回报是最好的；你舍得付出，得到的成就是非凡的。有名人说：人无所舍，必无所得。能抓住希望的是自己，放弃希望的也是自己。满肚子怨恨、嫉妒，只会让自己失去更多。人有了好品质，无论成功与失败，不骄不馁，总是信心满满，自己为自己喝彩！跌倒了，失去了，不要紧，爬起来，继续风雨兼程，且歌且行。擦亮眼睛，看好路，光明就在前方。
人活着，经历着，坚持着，就是幸运的。人生就是一场艰难的跋涉。累着了、难住了，不怨天尤人，而是击云博雾见彩虹。有人说：没输过的人，一旦输了，就会很惨；没受过饥寒的人，一不留神，有可能穷困潦倒。人这一辈子，谁都有掉眼泪的时候，也有被冤枉的时候。有成有败，有聚有散，均属正常，不可大惊小怪。追求完美是美好的理想，接受残缺是美好的心态。要用有限的生命，掌控自己的未来。这就是修心养性的最高境界。
修心养性篇七
《修心养性的方法》
修心养性最美妙的九大疗法，超有用
对待生活多一份宽容和理解，我们的生命中就会多一些阳光，而少一些阴郁。想要让自己过的好，第一个要学会的就是放松自己的身心，只有从内到外彻底的放松和享受，才能让自己的生活变得更美妙。我们现在就来学学修心养性最美妙的九大疗法，很有用哦!
一、生活在现在
不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。
因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。
二、生活在这里
我们对远方发生的事无能为力，想也没有用;杞人忧天，徒劳无益;惶惶不安，对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。
三、停止猜想，面向实际
很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自己没有实际根据的“想当然”所造成的。如果你向领导或同事打招呼，他们没反应，你可能怀疑他们对自己有意见。其实，也许他们心事重重、情绪不安，没有留神你罢了。因此，不必毫无意义地胡乱猜想推测。
四、暂停思考，多去感受
很多人整天所想的就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导、同事的关系
等等，因而往往容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐等等。格式塔疗法强调作为思考基础的“感受”，比起思考本身更为重要。没有感受就无从思考，感受可以调整、丰富你的思考。
五、也要接受不愉快的情感
愉快和不愉快是相对的，也是可以相互转化的。因此，人们要有接受不愉快情绪的思想准备。如果一个人成年累月，总是“愉快”、“兴奋”，那反而是不正常现象。
六、不要先判断，先发表参考意见
人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论。“格式塔疗法”认为，对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要判断，先要谈出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的磨擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。
七、不要盲目地崇拜偶像和权威
现代社会，有很多变相的权威和偶像，它们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如，学历、金钱等等。格式塔疗法对这些一概持否定的态度。我们不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性;也不要无原则地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。
八、我就是我，对自己负责
不要说什么，我若是某某人我就一定会成功。应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能。
不必怨天尤人;要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好我能够做的事情。
人们往往容易逃避责任。比如，考试成绩不好，会把失败原因归罪为自己的家庭环绕不好，学校不好;工作不好，会推诿说领导不力，条件太差等。把自己的过错、失败都推到客观原因上。“格式塔疗法”的一项重要原则，就是要求自己做事自己承担责任。
九、正确地自我估计
把自己摆在准确的位置上。每个人在社会中，都占据着一个特定的位置，所以你就得按照这个特定位置的要求，去履行你的权利和义务，你如果不按照社会一致公认和大家都共同遵守的这个规范去做，那你就会受到社会和他人对你的谴责和反对。
走出自己的小世界吧!多到人多热闹的环境中去走走，以你的细致去观察这个世界。好好的放松自己的身心吧，放下所有的心事，活出一个真实的自我!
修心养性篇八
《人生重要的是要学会修心养性》
人生重要的是要学会修心养性
——学习借鉴多位老师高人的观点整理而作
池朝兴
引言：
当今时代，经济迅猛发展，社会日新月异，神州处处太平盛世，时时可见歌舞升平。但是，我们处在改革开放的社会转型期，社会从现实存在到意识形态，难免会出现这样那样的负面现象。比如，一些急功近利、心浮气躁、盲目攀比、恶性竞争、贪婪诱惑、诚信缺失、道德失衡、贪污腐败、信仰危机、世风不景，等等。在这种情况下，不少人就不时感到困惑，感到烦恼。不少人在问，我们本来应该感到的幸福，为什么却没有经常滋润我们的心田？
事实上，任何时候，社会客观现实都是复杂的，一个社会，如果没有大家共同自觉接受的信仰，如果没有大家共同自觉身体力行的核心价值观，社会的发展就会出现这样那样的弊端。我们作为社会中的一个成员，虽然没有能力一下子去改变这些现象，但是，我们却有能力通过自己对信仰的确立，通过修心养性，去改变自己的心态，去提升自己的境界，进而去面对社会现实，去适应社会的发展，去影响改变社会的负面，去共同构建社会的核心价值观；从而让自己时刻保持一颗欢喜心，让自己时时处处感到自己生活在幸福当中。所以，人生很重要的，是要学会修心养性。当然，要说清楚修心养性与社会发展的关系，是很不容易的。因此，这里只是结合佛学的一些观点，着重从人的自身修养角度来谈修心养性的问题。
那么，我们应该怎么样去修心养性呢？
大家知道，人一切的根本都在于心。命由心生。我思则我在。但是，心能生一切，心也就能灭一切。世间的事物从哪儿生，就从哪儿灭。人在生活中是否幸福、快乐、成功，很大程度上由心灵决定，由心灵的修炼程度决定。
关于修心养性，中国有一首诗，写得非常好：CNTV博客