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篇一:《心静不下来,焦躁不安,浮躁,强迫怎样才能好》
强迫怎样才能好？ 首先说强迫症不是不治之症， 不管多么严重， 多少年， 只要你自己不放弃， 就不会走向死亡。 你之所以还没好。主要是两个原因，第一：强迫症本人的原因。1、你拒绝良好的感知。2、 你已不相信心理咨询师或医生能心理调整好你的病。3、你根本上就不接受自己重新建立一 个新的思维行为模式。4、你已不相信自己会好了。第二：还没遇到和你相匹配的心理咨询 师帮助你。 再说强迫症是一个相对而言比较容易调整的心理障碍。 之所以说好调整， 是我们多年的经验， 这个经验建立在这样的基础上：第一，强迫症本人的基础：1、坚信自己会好，2，努力寻找 良好的感知，并强化它，泛化它。3，重建新的思维行为反应模式。第二，寻找和你相匹配 的心理咨询师，积极和心理咨询师相配合。 强迫症产生的原因： 所有的强迫症都有最基本的共性。不管是哪类强迫，他们大都是聪明才智之人。因在生活环 境中或人生发展道路上的人际关系里， 受到非预期能承受的严重挫伤， 而产生的自我挫败感。 从此心理固着在自我挫败感上，迷失了自我前进的方向，生活在心灵自煎的炼狱里，痛苦不 堪。强迫症者因为强迫影响了学业事业婚恋家庭；因为强迫导致脱离正常人的生活状态，四 肢健全却什么事情都作不好， 严重者什么也作不成； 因为强迫头脑发达却用不到建设自己的 好生活里，整天纠缠在那里让他们痛苦想摆脱却天天死緾在一起的无聊的思维行为里。 强 迫症者大多有这样的性格基础：很高的道德标准，但又以自我感觉为中心，患得患失；遇到 不良剌激后，便刻意于安全检验和安全设置；为人处事深思熟虑，谨慎细微，希望所有人的 对他的态度和在人群中的位置如他所想， 也就是说期望值过高追求完美完整， 总是过份地严 格要求环境或自己，作事喜欢有秩序，有条理。 强迫症等神经症患者和郁躁狂、轻躁狂等心境障碍患者，受到严重挫伤后，就把自己包裹起 来，时时处在严密的戒备下，在正常的生活中去发现去感知各种可能性，并为这种可能性去 焦虑恐惧。 而自己以往的经验又让自己对自己的这种状态非常不满， 知道自己在作些无益的 事情，不甘白白耗费时光，因而也产生焦虑和自卑情绪，在这多重的压力下，体验不到轻松 快乐，享受不到生活的幸福和美好，因而沉浸于自我反复锤炼所体验出来的痛苦感觉中，用 心理学专业的术语叫不断地强化。深陷其中，形成思维和情绪的自动化，最终不能自拔。 美龄老师经过十年的心理调整探索，独创自然享受主义综合疗法。在实案中验证，只能让他 们感知
到一种新的建设性思维行为反应模式给他们带来了轻松与战胜感， 并帮助他助切断自 动化思维， 才能让强迫症患者彻底从强迫症中走出来。 心理调整的契机是所有的人都有一种 最为直接和强烈的生存发展本能：那就是追求活得尊严、自由、享受生活！正是因为人类有 这种最为直接和强烈的追求发展本能， 才有个人的向上发展和人类的文明进步！ 这种本能在 强迫症心理问题求助者身上表现得更为强烈。他们越是痛苦，越是渴望摆脱，而且是渴望尽 快摆脱！他们数年以来一直生活在痛苦的深渊里，找不到生活的乐趣，看不到自己的价值， 达不到自己想要的目标。他们越是痛苦，越是渴望轻松快乐的享受生活。这种强烈的渴望是 我们帮助求助者作自我调整的动力，是他们能走出心灵沼泽的最大最有效的契机。 遵循心理学原理，采用一系列心理调整技术，结合每个求助者不同的文化层次、不同的家庭 背景、不同的生长经历、不同的个人认知反应模式、不同的生活状态和发展趋向，综合成系 列心理调整方案。借用老祖师孔子的一句话因材施教，针对心理障碍我们要因人施治。表面 上是十分相同的症状， 其背后的原因极有可能是完全不相同的。 所以尽管所有的心理障碍都 有最基本的共性，但心理咨询与调整针对的是每个人，调整方案必须有个性化的特点。才能 真正帮助每一个前来求助的个人摆脱心理上的自我煎熬，解决心理问题。 如何心理调整？ 行为调整技术、认知调整、精神分析、婚姻家庭调整、人本主义调整、存在主义调整、现实 疗法、格式塔疗法、催眠、中医推拿调气养生、心理剧、音乐、绘画、电影、游戏、禅宗渐 进棒喝等等，博采各家之妙，凡是对求助者有帮助的，能促使求助者早日摆脱痛苦的方法， 经过求助才的同意，不拘一格都用，让强迫症者早日摆脱痛苦，走出强迫才是硬道理，才是 硬技术。 在心理调整中根据求助者的需要会涉及到多门学科的知识：心理学、哲学，历史、社会学、 人类学、医学、精神病学，文学、语言学、宗教、经济、管理、政治、法律、民俗学、周易 占卜、人生经历，历史学，自然科学等等学科。 心理调整理念 “授人以鱼，不如授人以渔”。帮助有强迫症们建立良好生活信念，树立正性生命价值，让心 灵充满阳光，积极应对人生道路上的挫折，开朗面对人生的风风雨雨。在以后的日子里，拥 有良好的健康心理状态， 面对不良情景学会自我调整， 从此不再遭受心理上折磨与煎熬的痛 苦，让每一个生命都充分活在自然享受生活的状态下。可以这样说，一次良好的系统心理调 整
，一生心理健康的保障受益！ 所有这世上的一切生物， 莫不是为着享受生活享受生命内容和生命过程才欣然活在这个世上 的。为什么这些人达不到这样一个状态呢，是因为他们总想着我啊，想着我是个什么啊，想 着这世上有这么多的生物啊，他是与众不同的，他想着他要健康要长寿啊，这一切的想法都 是刻意，本来有些刻意倒没什么，就怕一切都刻意，更怕为刻意而刻意，这样是享受不了生 活的，但人总是忍不信就进入了某种刻意状态。怎么样才能不进入刻意状态呢，就是自然享 受。要想达到这样一个目标，一定要在遵循自然享受的状态下，所谓心理调整，走到一定境 界上是没有什么真正技术的， 没什么方法方式的。 一切流于自然无形之中。 没有什么分别性， 没有什么特长性。所谓佛法中“行于布施，不住色布施，不住声香味触法布施”。心理咨询师 帮助前来的求助者作心理调整， 只是以心内外的那种恬淡美好， 安然享受生活的态度去影响 对方，感染对方，与他们会谈，游戏，让对方在不知不觉中感到一种难到名状的愉悦，好象 什么也没得到就感知到什么，自己就走出来。就象春天来了，你没看到谁的努力，一天天柳 绿了，花红了，莺歌燕语了，蜂飞蝶舞了。是谁号召了吗？是谁组织策划了吗？经常有这样 的强迫症求助者，在自然享受主义综合疗法里很快摆脱了强迫症状，正常生活了，却没有觉 得心理咨询师作了什么，用了什么样的方法。 走入自然，尊严、自由地享受生活，为所欲为，何病之有！
篇二:《身体语言心理学》
行为心理学解析
记得利用好自己的所有感官，才能对事物有详尽的了解。
1，
2， 挑眉--喜欢。斜视--讨厌 言语和非语言行为不一致。Eg：说左转和回家手却打了个向右的手势。--有问题
3，
4， 嘴唇按压：闭紧双唇—说明遇到麻烦或什么地方出了问题。 挠头或咬嘴唇，是为了缓解压力。--紧张。 （过去的行为是将来行为最好的预演）
5，
6， “冻结反应” “逃跑反应”eg:谈判时，当一方的身体倾向另一边，脚转向出口，说明他对谈判不满意。焦躁不安的语句。
7，
8， “战斗反应” “安慰行为”：嚼口香糖，咬铅笔，将手放到颈窝，手臂交叉或抱紧，吸烟，大量进食，舔舌头，搓下巴，搓腿，抚摸脸部，把玩物品，拉头发。。。 在人们感到不适，不安，恐惧紧张时往往会出现安慰行为
9， 坐姿识人：
a:左腿搭右腿，双手交叉放于大腿两侧：这类人大多有较强自信心，坚持自己看法，不轻易改变，不轻易向困难低头。但成功是难免会忘记周围人得感受，甚至有得意忘形之举。
b:右腿搭在左腿上，两小腿靠拢，双手交叉放在腿上：
这类人给人得第一感觉和蔼可亲，易让人接近。其实喜欢摆架子，耐心不够，做事爱三心二意。
c:两腿及两脚跟并拢靠在一起，双手交叉放于大腿两侧：这类人大多自我，固执，有完美主义倾向，较挑剔。
d:两膝盖并在一起，小腿随着脚跟分开成一个八字样，而两手掌相对放于膝盖中间：这类人较内向，缺乏信心，但感情细腻。对时尚有莫名的排斥。关于用过去成功的经验做依据，因循守旧。对朋友真诚。
e:敞开手脚坐，两手没有固定搁放处：这类人有很强支配欲，外向，不拘小节，生性好奇，喜欢标新立异，喜欢和人接触，人缘好。不在乎别人批评，按自己的性格生活
f:踝部交叉而坐：这是一种控制消极思维外流，控制感情，控制紧张情绪和恐惧心理，表示警惕或防范的坐姿。这类人一般性格外向，外表谦逊，几乎封闭了自己的情感世界。工作上踏实认真，虽工作能力欠佳，但肯为梦想而努力。
g:喜欢侧身坐在椅子上：情感外露，不拘小节。 h:身体尽力蜷缩在一起，双手夹在大腿中而坐：这类人往往自卑感较重，谦逊而缺乏自信。大多属于服从型性格。 10， 落座的动作和方式识人：
a:猛然而坐：这反映出此人心神不宁，或有不愿告人
的心事。用此动作来掩饰。
b:坐在椅子上摇摆不定，或不断抖动腿部，或用脚尖
拍打地面：此人内心焦躁不安。与你并排而坐的人如果有意或无意识得挪动身体说明他想与你保持一定距离。
c:舒适而深深的坐在椅子里：有心理优势。
d:将椅子转过来跨骑而坐：自我意识较强，个性比较
强势。或者是当人们面临语言威胁时，或对他人的话感到厌烦时，想压下别人在谈话中的优势而做出的防护行为。
e:喜欢面对着别人坐：这类比较好相处，因为他们希
望自己能被对方理解。
f：斜躺在椅子上：更有心理优势，或地位更高。
g：直挺着腰坐：表示对对方的恭顺或表被对方的言
谈所打动或欲向对方表示心理上的优势。要视情况而定。
h：始终浅坐在椅子上：心理劣势，还欠缺精神上的
安全感，这种坐法是缺乏安全感的典型表现。与这种人谈论要是最好先缓一缓。
11， 站姿识人：（仅凭站姿识人，难免有些片面，应结合具体情况分析）
a: 站立时常把双手置于臀部：这类人自主性较强，做事认真不轻率，具有驾驭一切的能力。最大的缺点是主观色彩浓，性格比较固执。
b: 站立时喜欢把双手叠放于胸前：性格坚强，不屈不挠，不易向困难和压力低头。但过于重视个人利益，在人际交往中常摆出一副自我保护的防范姿态，拒人于千里之外，令人难以接近。 c：站立时不能静立，不断改变站立姿态：性格急躁，
身心常出于紧张状态，而且不断改变自己的思想观念。在生活方面喜欢接受新挑战，是一个典型的行动主义者。
e：站立时习惯把双手插入裤袋：城府较深，不轻易向别人表露内心真实想法。性格偏于保守，内向。凡事步步为营，警觉性高，不轻信别人。
f: 站立时双手紧握置于背后：这类人奉公守法，尊重权威，极富责任感。有时情绪不稳定。往往令人感觉高深莫测。富于耐性，能够接受新思想，新观念。
g: 站立时习惯把一只手插入裤袋，一只手放在身旁：性格复杂多变，有时极易与人相处，推心置腹。有时冷若冰霜，对人处处提防，为自己筑起一道防护网。
h: 站立时两手相握置于胸前：这类人性格表现为成竹在胸，对自己所作所为从满自信。
i：站立时双脚合并，双手垂置身旁：这类人诚实可靠，循规蹈矩，生性坚毅，不会向任何困难低头。
12 从抓吊环方式看性格：
a: 不抓吊环或只抓吊环上皮革的人：有些洁癖，占
有欲极强。
b: 只用指尖勾住吊环：独立自主心极强，个性较高
傲。
c：紧握吊环喜欢将手与吊环完全接触：独占欲比别
人加倍强烈，十分希求安定。
d: 用一只手抓住两个吊环：有很强依赖性，意志较
为薄弱。另一种情况：他已十分疲倦。
e: 用指尖捏着吊环，不管车怎么晃动都能站的极
稳：十分慎重，不喜欢依赖别人。这种人做事都考虑的比较周到。
f：抓住吊环手却不停地动：内心十分不稳定。
13 腿部常态动作的秘密：
1：交叉的双腿：显示出一种保守的姿态。
2：立正的姿势：表现出一种中性的态度，不表达任何肯定或否定的倾向。
3：双腿叉开：这是一个传达支配意味的动作，表示并没有离开的打算。
4：稍息姿态：表现了某人正在做下一步打算。 5：谈话时，脚踝相扣：抑制消极情绪，恐惧，对某事缺乏把握。相扣的脚挪到椅子下：沉默寡言的态度。反之，若对交谈投入，则双脚自然伸向前方。
谈判中，脚踝相扣：表明这人已有做出重大让步的打算。
14 “转向脚”：通常情况下，人们会把脚转向自己喜欢的人或事。当你走进两个正在谈话的人，跟他们打招呼，若他们移动自己的躯干和双脚来欢迎你，那么他们的欢迎是真心实意，若只是转了转身说声 你好 则表示他们并不欢迎你的加入。
15 “背离重力行为”当一个人得脚跟着地，脚趾却向上翘起，表明那
篇三:《看穿对方心思,成套话高手》
看穿对方心思，成套话高手 如何成为套话高手？
人与人的关系取决于是否掌握了对方的心思焦躁不安的语句。
掌握对方心思的人
可以在心理上占上风并主导谈话
相反的，被看穿心思人就只能牵着鼻子走
想占上风，关键在于套话的同时，绝不能让对方看穿自己的真意。此书即提供最具体的套话技巧，让你不费吹灰力就能看穿对方的心。
skills1 表示和对方的意见相同
表示和对方的意见相同，是一种避免人际关系变不好的预防做法；一开始不管什么都表示同意的话，即使之后有一些意见不同的地方，彼此的关系不致有重大的裂痕。
能够高明套出话的人，毫无例外的，对对方所说的话都非常懂得照单全收，很少表示反对意见，因此容易得到对方信任，甚至连别人问不出来的个人隐私，也都能套出。
skills2 用全身聆听，让对方产生好感
如何「用全身聆听」？
1. 和蔼可亲的笑容。
2. 频频点头，而且要更快且夸张地点头。焦躁不安的语句。
3. 谈话中80%注视对方的眼睛，勿全程瞪着对方，这反而让对方产生压迫感。
4. 端坐在对方的正前方。
5. 头部朝对方前倾约二十度的坐姿。
只要遵守上述五点，和对方的谈话就会越来越高昂，或许还能套出独家消息。
skills3 让对方开口，只要装不懂就行了
让对方轻易开口的方法之一，就是「假装不懂」。故意装作不知道，对方就会不断的为你说明，这不仅能得到宝贵的情报，也能看出对方的品格。
日本经营之神松下幸之助就是勤于学习的经营者，有许多知识或情报或许他早已知道，但是只要对方开口，他就会露出期待的眼神要求对方说明，因而套出难得的情报。
skills4 用「摔跤技巧」营造说真话气氛
如果想和对方建立和谐关系，又想高明地套出对方的话，就不要使用强硬的手段。说一些逗趣的笑话、佯装不知情地快乐谈话，这种软式谈判法可以称为「摔跤技巧」。
人一高兴，话自然就多了起来，所以秘诀就是尽量引出他的「快乐」情绪。就算把对方捧上天也好，装作被对方深深打动也行，一副快乐模样，任何人都会想开口说话。
skills5 问问题要进三步退两步
想套对方的话，如果是直指核心地问，往往会让对方产生不必要的压力，因此一开始要从表面的问题下手，然后慢慢地接近核心，这样比较能够达成目的。
提问技巧的秘诀就在「进三步退二步」，也就是先从容易套出话的问题提问，对方回答之后会渐渐变得嘴快，接着再向下挖更深层的问题，就算对方再怎么防备也难突破。
skills6 观察对方是否将「手」藏起来
想知道初次见面的对手对你有多坦白，关于这一点，只要观察对方的「手」就能判断出来，一般来说，将手藏在桌子下意味着有所警戒。
将手放在桌上且打开掌手，表示对你完全敞开心胸；手放在桌上，但握紧拳头或桌上物品，表示他还在犹豫是否要敞开心胸；对你最有戒心的对手，会将手藏在桌子底下。
skills7 用「转接法」让对方说出真心话
在交涉过程中隐藏意图是很正常的事，但是对那种隐藏自己的意图、却又随便提出要求的对手，该如何让他开口？「转接法」正是能够应付这种对手的交涉技巧。
所谓转接法，就是从开场到中间的部份由你发言，之后便交给对方发言的一种方法，在准备让对方接话的地方，你只要将眼睛朝上看着对方、催促他接下去说就可以了。焦躁不安的语句。
skills8 套话高手的「两击法」说话技巧
「好久不见」这是单击法，这种说话方式很容易让谈话中止，让双方都很尴尬。
「好久不见，昨天傍晚突然下起雨来了..」这是两击法，让谈话内容变得生动活泼，且延生更多话题。
与其用单击法一下子丢出许多问题，还不如用两击法慢慢地问，这様对方也比较容易回答，也能问出你想知道的情报。
skills9 吃饱了嘴就快
「吃饭」是彼此可以坦诚谈话的有效方法，填饱肚子有了满足感之后，不论是谁都会变得饶舌，所以只要请对方吃饭，无须任何技巧，就能打听出对方的想法和意见。
就增进彼此感情来说，见十次面比不上一起吃三次饭、一起吃三次饭比不上喝一次酒来得有效。有了一起喝酒的交情，不必等你开口问，对方自己会什么都告诉你了。
skills10 选在「晴天」的时候套话
一般来说，我们在下雨、刮风、潮湿的日子里会变得不爱说话，心情则是忧愁、焦躁不安、抑郁；相反的，在晴朗的好天气里心情会变好，不知不觉地饶舌了起来。
由此看来，晴朗的天气是套话的最佳时机，同様的问题在晴天里提问，比较能得到满意的答覆。另根据心理学预测，如果一大早就下大雨，则对方的回答也不会理想。
skills11 选在「黄昏」的时候套话
在一天中，最可能让对方说溜嘴的时段是「黄昏」。因为到了黄昏时刻，早晨和白天的那种紧绷感会暂时松懈下来，因此本该保密的事会一不小心就说溜嘴了。
篇四:《描写心情焦急的句子》
1、他急的满脸通红，汗珠直往下掉，脸通红的连说话都接巴了。
2、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……天空布满了乌云，好像快要下大雨了，真希望我的心里也能痛痛快快地下一场雨，雨水冲刷掉我所有的不快乐他心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心情如激荡的湖水一样不平静。
3、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
4、怕等待的人出事，会担心，5、秋风瑟瑟，扑面而来，夜凉如水，我在车水马龙的街道上望着不远处的五光十色的霓虹灯，心里焦急的如热锅上的蚂蚁。
6、我时不时地裹紧外套，脚下不停地挪换着脚步，从有过的焦躁不安、急不可耐。
7、描写描写心情焦急的词语主要有:迫不及待、急急忙忙、急不可待、操之过急、焦急万分……他急的手忙脚乱把水都答翻了。
8、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，()心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。
9、他心急如焚，好像热锅上的蚂蚁，在屋子里团团转。描写心情焦急的句子。
10、繁华的都市，熙熙攘攘的人群，一群等待归家的人儿在站牌前焦急地远望着回家的公交。
11、这孩子每晚发烧，这使他父母非常焦急。
12、我想象着家里已经煮好的热气腾腾的面条，又冷又饿，心里更是迫不及待。
13、时间似乎故意和我作对--走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
14、此情可待成追忆，只是当时已惘然。此情无计可消除，才下眉头却上心头。
15、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
16、他急的满房子打转转，急得像热锅上的蚂蚁。
篇五:《关于等待的优美句子》
1、等待之路需要与笑容携手，只有乐观地面对失败，在等待的成功的路上越挫越勇，希望之火才会为你点燃。
2、等待，如同企鹅登陆前的蓄势，默默沉潜只为腾空而起划出一道完美的弧线；等待，好似昙花一现前的酝酿，敲碎季节的容颜只为在清辉下吐出一抹芬芳；等待，恰若春暖花开前的冬眠，忍受寒风凛冽只为来年的草长莺飞春满人间。
3、等待使一种享受，它使你身心平静，它使你收获颇丰，它使你思考人生。
4、等待需要坚定的信心，不能失意灰心，不能空想其成。关于等待的优美句子。
5、等待，6、每个人都应该把等待这种期盼留在心里，把等待这种胸怀敞开，把等待这种生存智慧用在人的一生之中，因为生命就是一个漫长而艰巨的等待过程。
7、有人说，等待如药苦涩，我说，等待如蜜甘甜!有人说，等待如狼丑恶，我说，等待如蝶美丽!有人说，等待如水单调，我说，等待如虹缤纷!因为，我知道，只有学会等待的人才能捕捉到幸运女神转瞬即逝的微笑，只有学会等待的人才能感受到希望大道在脚下延伸。
8、等待，是一种享受。关于等待的优美句子。虽然会有些漫长，虽然会有些艰苦。但在等待中，我们的身心会平静下来，没有躁动不安，只有宁静。那些往日牵绊我们的小利益，在等待中都会沉淀下去，只留下心静如水。
9、人的一生就是一个不断等待的过程，人总是在一个个等待实现之后获取力量继续下一个等待。
10、人的一生中会遇到各种等待，期盼游子归来是一种等待，渴望鸿运当头也是一种等待。套用俄罗斯大文豪列夫·托尔斯泰的一句模式，就是:预期的等待都是甜蜜的，未知的等待各有各的焦虑。
11、等待，不是消极地投向灭亡，而是抓紧岁月的希望，让从容镇静的心态引领你走向前方，当等待的旋律幻化成绕梁的清响，希望的交响乐就如天籁般灿烂。
12、面对等待，人们茫然了，叹息了，不知所措了，有心急如焚、急不可待者，有哀叹抱怨、干脆放弃者，其实等待并不是索然无味，这段历程喜抑或是悲要靠我们自己的心态去调控。
13、高山不语，是一种巍峨的等待，等待不止是一种彷徨的渺茫；日月不语，是一种奉献的等待，等待一切结束后重新燃起的希望；历史不语，是一种凝重的等待，等待命运茫然惆怅之后的收获。
14、等待是一种生存智慧。人生是一个漫长的等待，但这决不是守株待兔，坐以待毙，我们的等待应是厚积薄发，以静制动，以退为进的适时而等。
15、等待是一种美丽的情愫。当等待的旋律奏响时，在希望的高潮到来之前，需要的是平和的心态，静观云卷云舒的从容。
16、扪心自问，在你攀登高山时，遇到风雪，你等待放晴之时继续前进了吗，还是扭头而去，放弃挑战?在你陷入黑暗时，孤身一人，你等待光明重新进入视野了吗?()还是焦躁不安，精疲力竭?在你深入丛林，巨莽缠身时，你有等待时机一刀刺进它的心脏了吗，还是一味挣扎，惶恐不安，让巨莽将你缠得更紧?
17、默默的等待，是为了积蓄力量，是为了有朝一日，“不鸣则已，一鸣惊人”。岂不知百合花在等待之中，绽放了自己美丽的花朵，展现了自己的英姿。我们青少年，应在漫长的等待之中，逐步长大，逐渐成熟。
18、人生有太多等待，我们不得不学会等待，还要学会习惯于一个个不尽如人意的等待。
19、每一种等待，都是一种漫长而曲折的过程。静下心来回想构成时间的万物，每一样事物都处在等待之中。春风，是冰河的等待；收获，是秋天的等待；阳光，是万物的等待；成长，是婴孩的等待。让我们扬起等待的风帆，开始一段美好的等待之旅!
20、等待中，我们也会有更多的思考:可以使对人生意义的思考，可以使对过去的反思，可以使对现在的规划，可以使对未来的憧憬，可以是……可以这样形容:等待，使你微笑着观察生活，等待使你对人生有更多的感悟。