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女人分手后的心情篇一
《分手后如何控制好自己的情绪达到二次吸引》
分手后如何控制好自己的情绪达到二次吸引
爱情是永恒的，但我们跟具体一个人的爱情并不都是永恒的。有时一段感情，我们会因为各种原因而分手。但是我们还要去跟另外一个人去建立一段新的恋爱关系。很多分手后的男男女女，分手后就像蔫了了花儿，从此一蹶不振。尤其是很多女人，分手后就像祥林嫂，逢人就哭诉之前的那个败类，把自己害得如此的惨。这样一个抱怨的女人，肯定是没有吸引力的，那分手之后，我们该如何控制好自己的情绪去吸引一段新的爱情呢？
1不抱怨
很多女人，不开口像一位贵妇，可是一开口就成了一位怨妇。分手之后，为了洗清自己的名声，张口闭口就数落对方的不是。也许刚开始几次，我们会同情她，时间久了，我们都会慢慢去避开这样的女人。要想使自己更有吸引力，首先要管好自己的嘴。我们可以试想一下，哪个男人愿意找一个唠叨的人，在一起时每天喋喋不休，要是弄不好分手了，自己的名声还要被这个女人给糟蹋，自己的那些事情都要被这样的女人传到大街小巷去。所以要想让对方敢靠近自己，首先要学会不抱怨。
2不纠缠
很多女人分手后，冷静时还好，可以理性的去分析自己的感情，懂得分开是最好的结局。可是一旦情绪上来后，就开始去纠缠对方，去给对方的现任打电话，或者去找对方的现任。这些行为都是继续纠缠着对方，觉得自己过不好日子，对方也别想过上好日子，要同归于尽。对于一个还没有和前任彻底扯清关系的女人，没有哪个男人敢去靠近，除非他自己就是一个跟其他女人关系扯不清的男人。
3不买醉
有些女人，一旦失恋的悲伤涌上心头时，就会去酒吧买醉。把自己罐个烂醉然后再回家。或者有些男人，也会选择在一个悲伤的夜晚，约上几个哥们，一起去喝个烂醉。一个真正具有吸引力的人是一个自爱的人。当一个人连自己的身体都不顾，自己都不好好爱惜自己，又会有谁去爱你呢。
4去旅行
当分手后，我们肯定都会有一些负面情绪。这些负面的情绪我们是需要去释
放掉的。如果我们一味的压抑，必将会爆发，那样对自己和身边的人都没有好处。这时，不妨让自己来场旅行，边走边把那些不愉快的事情给扔到路上，最后带一个阳光明媚的自己回家。
5去健身
一项心理研究发现，当我们健身完之后，我们会发现异性变得比平时更有吸引力了。当我们健身完之后，大幅度的运动，会消耗掉我们一部分体能，同时也会消耗掉我们一部分心理垃圾。随着身体的打开，我们的心也会慢慢的打开。所以分手后可以多去健健身，除了可以保持好自己完美的身材，更可以去释放掉自己的一些心理垃圾，使自己更阳光的生活。这样对异性也会更有吸引力。
6多听听音乐
合适的频率的音乐，除了可以放松我们自己，更加可以疗愈我们。当失恋的悲伤笼罩着我们时，我们不妨先听听悲伤的音乐，去释放掉自己的悲伤，然后再去听听欢快的音乐，把自己的心情给带出来。一个心态阳光的人，才是更有吸引力的人。
7学会保持微笑
生活犹如一面镜子，你对她哭，她就对你哭。你对她笑，她就会对你笑。分手后，如果我们整天愁眉苦脸的，那样我们吸引来的就都是一些郁闷的事。当我们多微微笑，其实生活并没有那样糟糕，生活依然还是可以继续。一位可以时刻保持着微笑的人，是一位具有吸引力的人。
分手并没有什么，因为分手只是暂时的，我们终将会找到真正属于我们的另一半。分手后我们要学会处理好自己的情绪，使自己成为一个乐观阳光的人，去吸引到那个属于我们的另一半去爱上我们。
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女人分手后的心情篇二
《女朋友要分手我该怎么挽留》
女朋友要分手我该怎么挽留
女朋友提出分手时，对你的印象正处于一个负面的情绪点上，很多女人这时最多的想法是，希望你消失在她眼前，不要烦她。那么，我们要做的是：
1，认同她的情绪
认同情绪的核心点就是：她说什么就是什么，不要和她作对。你的恋爱技巧这个时候可以用上了哪怕她说分手或者说永远不要见面了，你也要说同意。很多人会说，我如果同意了分手，那不就真的分手了？
从心理学角度看，在这个情绪点上，人们对于和自己做对的人，很容易做出冲动的举动，如果这个时候你还在想着试图说服她，那么，这只会让她更讨厌你。比如，她说“我不想看到你”正确的应对是：“好，我马上滚”或者立马消失，她说“别和我说话”，我们应对的是：“好，我闭嘴”，她说你错了，那你就应该顺着她说，我错了，我错了。
2，不在她面前提感情
在你追女生的时候，你可能运用各种和女生聊天话题，追女孩子的聊天技巧等等，但是这个时候，你千万不要往感情方面和她聊天，因为女人面对感情的时候，其实是非常敏感的，尤其是分手后。
本身她对你的印象就已经一塌糊涂了，而你如果还一味的在她面前经常提到感情的聊天话题，女人就会下意识抗拒和你交流，而你可以和她交流下别的有内涵的话题更有助于她降低对你的防备。让对方感受到你无所谓，感受到你积极，向上，乐观开朗的心态。
3，和普通朋友一样相处
女朋友要分手，分手后女人会说，我们还是做朋友吧。其实，女人说这句话是顾及两人以前的情分，不想做得那么过分。
但是，很多兄弟即使同意了和女人做普通朋友，但其实还是做不到。毕竟，一个深爱的女人
和你做朋友的滋味并不好受，有些人会问，女人同意和我做朋友肯定是在给我机会，对，确实是在给你机会，但是很多人还会像以前没分手那样去相处，只会把女人给的机会给白白浪费。
还有：
男女之间最大的问题是，思维方式不一样，构建的世界也不一样，考虑问题的方式也不一样，男女之间心与心的距离才是世界上最遥远的距离。
男人女人为什么会分手，或者出现第三方，他们不一定比你们都优秀，但是一定是有一样你们比不上的，一定是你最大的缺点却是对方的优点。情人之间相互磨合，缺点也暴露的越来越多，直到一方忍无可忍，导致分手或者出轨。
看到这很多人都会说，我伤他或者她太深了，他/她不会在爱我了。这个没有绝对，毕竟人心都是肉长的，相处在一起不可能会一点感情都没有，任何感情都有挽回的余地，就看你怎么去做。
当对方向自己提出分手后，大多数人都会手足无措，立即去挽留，像对方解释做出一系列的承诺，苦苦的哀求，若是对方不予理睬，往往都会死缠烂打，不停的打电话，不停的发短信，解释以及哀求。通常都起到相反的效果，
不但没有成功留住爱情，反而离的更远了，联系方式全部断联了。这个时候应该冷静思考你该怎么去做了!
1.判定真性分手与假性分手：真性分手QQ、手机、微信都会不理睬或者被拉黑，所有的朋友或者亲人都会知道，她永远不想在见你，或者是说非常的冷静反之就是假性分手。
2.找到分手的原因，他/她到底讨厌你哪一点，其实这个大家自己心里都很清楚的，你的目标一定跟你提过很多次只是你不当一回事，没有去在意。
跟据真假性分手做出改变：
1.假性分手的话个人不认同冷冻的观点，毕竟只是因为一些矛盾发生的问题，你越是冷冻感情越容易淡，这个时候你要做的不是去解释，而是去认同他/她的情绪。不要逆着她的心情说。毕竟假性分手并不是真的要分手，目标只是希望通过分手的方式，让你产生危机感，让你意识到你的错误和缺点，让你做出改变，
还有一部分的人可能通过苦苦的哀求或者浪漫的求爱，温暖的感动去挽回爱情，要知道问题发生的原因没有根本的解决，你或者运气好通过这种方式已经挽回了，但是感情危机已经埋下了根，你不把这个根摒除去做出改变，这个根就会发芽长大，直到下一个情感的爆发，那个时候你可能，说什么都没有用了，所以恋爱中的男女，不要在用这种方式挽回了之后立马松口气了，一定要改变自己才能永远摒除这种后患。
2.真性分手，真性分手往往目标已经对你死心了，变成真性分手这样很多情况都是从假
性分手转变而成的，要么就是感情基础不稳定，这两种原因。有的人在假性分手的时候用了冷冻的方式，导致感情越来越冷淡而造成的。
还有一种就是伙刚说过的须要改变时候，你没有去改变，导致分手。真性分手通常是两种方式：长时间冷冻和短时间冷冻，根据事情发生的情况而决定，短时间冷冻一般是用在未被拉黑但是说什么也不理的状态，她可以看到你的朋友圈和说说的动态，你可以通过这种方式去传递你的一种改变让目标看见，长时间冷冻一般是用在所有方式都断联的状态，你只能通过完全改变自己在去出现在目标的眼前，进行第二次的吸引。
3.在挽回进行当中，出现了第三方，很多人会问这应该没有机会了吧，其实这也未必，很多人在失恋当中往往会出现替代品，这个第三方不一定比你优秀，但是你的缺点一定是他的优点，或者是这个第三方有类似你的长相或者性格，说明目标还是忘不了你，目标在疗伤。
4.很多人去改变的同时，总是已经改变的不是自己了，总是会问为什么我已经发生了翻天覆地的改变为什么她对我一点兴趣都没有了，因为你变的不在是你了。
你要记得当初你们在一起的时候你吸引她的一点是哪点，这个是不能去改变的。你可以改变你的外表，你的说话方式等，你可以变的风趣幽默、乐观、正能量，但是不能改变当初她喜欢你的那个点。
挽回的感情道路上比追一个人是还要困难10倍的，路程会很远，心情会很痛苦，所以一定不能带给对方你的负面情绪，你要建立舒适感，让对方对你放下防备，慢慢靠近你，只能等她放下对你的戒心了，对你有所好感了，你才能营造气氛，对她说你们的感情，你可以说美好的回忆，一定不能说犯下的错误，记住不要在为了挽留的时候轻易去承诺，承诺你做不到的事情。
一一如何真正掌握和女人的互动、约会技巧？
当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。
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女人分手后的心情篇三
《挽回爱情：分手后要做一个怎样的女人》
挽回爱情：分手后要做一个怎样的女人
每每有人来咨询，我的心情总是沉重的，很多女人在分手后才发现，自己在这场不算长的爱情长跑中，渐渐地，将生活的重心转移到了对方身上，以致于对方的离开，带走了女人生命中大部分的意义，留下的只有空虚。
在想挽回对方之前，我建议先想想自己要做一个怎样的女人，如果男人想要你变成什么样，你就变成什么样，当有一天你们分手了，你就会失去你自己，在这里，小编总结了几点转变心态的建议：
第一，要自然
在人的自然状态下，虽然不是最美的，但是人是最舒服的，所以遵从自己的想法，给自己一个小小的空间，让自己可以尽情的释放自己的情绪，何尝不是一个犒劳自己的方法呢。真实的你也许不是完美的，但是真实的你有你最自然的美，保持你最自然的美，不要因为任何人失去本心，你会活得更快乐。
第二，要乐观
朋友在挽回的时候总是问我“如果不行怎么办？”、“如果他不理我怎么办？”这些问题，其实你的悲观的想法，是很容易让身边的人都感到压力的，你将负面的情绪带出来，通常别人只能够安慰你，但是有不能解决问题，因为你总是会让坏的方面想，久而久之，你给人的印象就是不停给人施加压力，当你的伴侣是很累的。
第三，要自信
有的时候，你未必那么优秀，别人对你评价未必很高，你的生活未必一帆风顺，但是你还是要自信。
自信是一种力量，可以让你不断地进步。如果你坚信自己可以减肥成功，那么你就会拼尽全力去健身，节食，你的动力就来源于此；如果你相信自己可以变美变漂亮，那么你就会对自己的皮肤很注意保护。就算你不能达到自己的标准，你也抱着自信的心态去面对生活，这就是你最美的样子。
第四，要有自身的特点
每个女人都要有自己的特点，否则的话，就跟其他的女人一样了。
女人不依靠男人而活，但是总要有自己依靠的东西，自己想要追寻一生的东西。现代女性比以往有更多的除了家庭以外的寄托，工作、朋友、自己的兴趣爱好，都是可以让自己凸显个性的地方。找到属于自己的归属，让自己渐渐变得独立起来，才能摆脱不自信，才能更加乐观，更加自然。
女人分手后的心情篇四
《解析：女人爱说分手的真正用意》
解析：女人爱说分手的真正用意
从恋爱到现在，你说过多少次分手，又有多少次，是话说出口，两人就真的分了？常常听到别人说，“我们分手了”，在表示了自己的关怀并给予对方安慰后，不久，又会听到他们说，“我们又在一起了”。这样的分分合合，连身边的朋友看起来，也觉得见惯不怪，对于男女主角来说，恐怕也成了家常便饭。可是，在这条分手的路上，男性与女性，却有着截然不同的态度。
女人说分手，往往只是一时冲动，或者说，“分手”两个字，她们早就说惯了。在一次又一次的分手“要求”下，她们其实只是期盼得到男人的挽留。没错，你应该知道，女人从来口不对心。相反，男人说分手，却总是经过深思熟虑后，才下定的决心。对他们来说，分手并非挽留这段感情的借口，也并非希望以这种方式刺激对方，只要他吐出“分手”二字，结果往往就是真的分了。或者说，男人宁可“一拖二”、“一拖三”，没到迫不得已的关头，他们也不会轻易说分手。
然而，对于那些喜欢说分手的女性，这样的故伎重施，也许能令她们获得一次次的胜利——男友的苦苦哀求与挽留，表面上，是她们赢了，但原来在她们的心灵上，却已经受到了伤害，如果处理得不好，更会影响其身体健康。
根据1991年～2000年“英国家庭人口调查”的相关数据，英国伦敦大学玛丽女王学院，专门研究“分手对男女双方心理健康影响”的研究人员发现，无论男女，不管结婚与否，只要第一段关系能持久而幸福，就容易保持心理健康，而这种关系一旦被打破，离分手的时间越近，就越容易患上抑郁、忧虑等精神疾病。
毕竟男女有别，男女双方在面对分手时，在其心理健康的表现上，同样也存在不同之处。例如，一段良好的婚姻关系中，女性比男性更容易得到健康和愉悦。在同居关系中，女性则比男性更容易出现焦虑等心理问题。又譬如，在双方分手后，尽管男女双方都会感到沮丧低落，但是女性的感情疗伤时间，却要比男性长得多，而且，女性的心理健康，会随着分手次数的增多而不断恶化。研究人员甚至认为，从防止女性患上心理疾病的角度分析，经历每次的分手后，女性的情感会大起大落，还不如单身来得好。
因此，对于女性来说，有三种分手情况，尤其值得我们注意：一、小女孩式分手。此时，女性的心理和小时候对付父母的方式一样，仅是要挟恐吓男友的一种方式。通常情况下，男人都看得懂这种套路，也知道女方并非有意分手，但如果采取冷战的方式对待，实际已开始对女方的健康造成影响。若得不到男方的认错或挽留，女方就会产生猜疑，心情也会变得抑郁、激愤，引致身体一系列协调降低，荷尔蒙失调。二、多年恋爱后分手。例如常说的“七年之痒”。这期间，女
性若是受伤害的一方，即使主动提出分手，依然会身心疲累。多年来的生活模式重现眼前，不但会增加她的伤痛，还会令其容易患上抑郁症和厌食症等心理症状。
三、离婚——最痛又最难治愈的一种分手。它不但有生活模式改变的不适应，心中的积怨与激动，还伴随许多来自社会、世俗眼光等等的责任，如果牵涉到子女抚养问题，更必然需要其具有比以往更坚强的心理，若心理创伤得不到愈合，在一定日子内，感伤情绪可能会被激发，并可能引发癌症、老年身体疼痛等状况。
“是否很惊讶讲不出说话，没错我是说你想分手吗？”当年，红极一时的《好心分手》之所以得到一众年轻人的喜爱，成为唱k必选，或多或少可以说明，说分手这件事，似乎来得太容易。
女人分手后的心情篇五
《在同几个女孩拍拖分手后长时间对女人无欲无念,这又是为什么？今生注定单身吗？》
在同几个女孩拍拖分手后长时间对女人无欲无念，这
又是为什么？今生注定单身吗？
在同几个女孩拍拖分手后长时间对女人无欲无念，这又是为什么？今生注定单身吗？
病情描述：在同几个女孩拍拖分手后长时间对女人无欲无念，这又是为什么？今生注定单身吗？
专家意见：
心态问题，学着自己去调整心情！和朋友去野外放松一下，运动运动……去发觉一些你平时不注意的美好的事情……
专家意见：
遇到一个爱你的女孩子你就会有欲有念了，调整心情。
专家意见：
我想可能是你心理过渡的时期,但过了以后,你又会想找一个女孩子恋爱了.我想你不会单身,不要这么悲观的想兄弟,因为我也曾有过这样的时期只要你适当的调整心态,才是上上之策.
专家意见：
很正常谈了吹了没什么大不了的不要为了几个不爱你的女人搞的自己这样不值得收拾一下心情开始下一段烂漫的爱情吧：）
专家意见：
应该是心情造成这样的结果。马上就会好的。呵呵。调整心情是最重要的。
专家意见：
不会的！
在同几个女孩拍拖分手后长时间对女人无欲无念，这又是为什么？今生注定单身吗？
病情描述：在同几个女孩拍拖分手后长时间对女人无欲无念，这又是为什么？今生注定单身吗？
专家意见：
遇到一个爱你的女孩子你就会有欲有念了，调整心情。
专家意见：
心态问题，学着自己去调整心情！和朋友去野外放松一下，运动运动……去发觉一些你平时不注意的美好的事情……
专家意见：
成为单身贵族挺爽的
专家意见：
不会的！
专家意见：
很正常谈了吹了没什么大不了的不要为了几个不爱你的女人搞的自己这样不值得收拾一下心情开始下一段烂漫的爱情吧：）
专家意见：
我想可能是你心理过渡的时期,但过了以后,你又会想找一个女孩子恋爱了.我想你不会单身,不要这么悲观的想兄弟,因为我也曾有过这样的时期只要你适当的调整心态,才是上上之策.
细胞量5000颈管细胞无。化生细胞无，无滴虫感染，无念...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：细胞量5000颈管细胞无。化生细胞无，无滴虫感染，无念珠细菌感染，无球杆菌感染，无放线菌感染，无疱疹感染，无HPV感染，无纤毛菌感染曾经治疗情况和效果：说没事
专家意见：
问题分析： 这个检查报告是正常的，一般这么年轻的，得宫颈癌前病变非常少的。意见建议：建议你每1-2年做一次宫颈的TCT检查，可以及时发现早期宫颈病变。平时注意性生活卫生，有异常情况及时就医
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女人分手后的心情篇六
《失恋后女生应警惕的六件事!》
失恋后女生应警惕的六件事！
导读：分手了，没有谁对谁错，只能说不够爱，不是最适合的那一对。只要继续等待，还是会遇到属于自己的幸福。然而就是有很多傻傻的女孩子因为分手的痛苦做了很多傻事，结果到头来痛苦的还是自己。 今天，由挽回学院的情感导师小吴来谈谈这个问题，整理了几种女孩子分手后常做的傻事，在此加以提示分手后不要做傻事。
女孩分手后常做的第一件傻事：迅速开始新恋爱
有人说，想要忘掉上段恋爱最快的方法就是找一个人重新恋爱。其实这是女孩分手后最不应该做的傻事。分手后还没能走出来的情况下，会看不清自己择偶的标准，会为了消除寂寞去恋爱，这样的恋爱结局多半是很短暂的，而且有时候很可能遇人不淑，可说是得不偿失。等激情退却之后又会陷入要不要分手的烦恼里。
建议：能疗愈失恋的伤的不是新的爱情，而是友情和亲情。如果爱已去了，就让自己重新回到友情和亲情的怀抱里。在友情和亲情的怀抱里让伤痕慢慢痊愈。
女孩分手后常做的第二件傻事：不计形象的放肆大哭
分手后，不挑场合不挑时机的放肆大哭，即使效应是换来周围人的同情，但是也有可能会被认为矫情，谁没失恋过啊？都这样，那还不乱了。更重要的一点是，你以后还如何面对身边这些人，不怕那些怪怪的眼神吗？
建议：分手了，可以哭，可以躲在被窝里哭个昏天暗地。注意一下场合会很好。
女孩分手后常做的第三件傻事：疯狂的暴饮暴食
之前有听说过女孩子因为心情不好就暴饮暴食的吧？有此习惯的女孩子在分手后可算是把这一点发挥的淋漓尽致，什么保持身材，女孩子要漂亮等等的观点，统统放到一边，冷热酸甜拿来就吃，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的也是敞开肠胃，也通过大肆进食来暂时忘记痛苦。
建议：这种看上去很犒劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害，而且还会让自己记起曾经的点点滴滴，所以，看上去很释然的生活，实际上是一种内在的折磨。
女孩分手后常做的第四件傻事：借酒消愁
分手了，心情不好，于是借酒消愁。在酒精的麻醉中，容易让自己的意识暂时的短路，而这是很多失恋的人常做的一件事。但是，如果自斟自饮的话，会在自我舔舐伤口的同时加强自己的寂寞感，让自己怅然若失。
建议：和几个交心的朋友一起痛饮，这样可让自己敞开心怀的大醉一场，也能让自己借着酒劲倾倒下自己的情感垃圾。
女孩分手后常做的第五件傻事：报复对方
可能会有一些女人因为失恋带来众多心里平衡，会想到一种极端的方式去报复给自己伤害的那个人，但是，这又何必呢。毕竟是自己爱过的一个人，如果这么对他，那只能说你没有真心爱过。还有那些牺牲自己某方面的东西去达到复仇目的的更是不可取，这样注定是两败俱伤，谁也不会快乐。
女孩分手后常做的第六件傻事：痴迷不悟
分手后，沉浸在他还会回来的幻想里，相信通过自己努力可以让爱情重新回来，但是爱情毕竟不是游戏，重新来过，只不过是旧伤未愈，新伤又添。建议不要再过多的关注那过去的那个人，就把他当做是一个匆匆的过往就好，勿执着于心，生活还得向前看，不是总向后望。
结语：分手了，女孩子千万不要再做以上的傻事来折磨自己。分手了，就学会爱自己吧，懂得爱自己的女孩子不愁没人爱。
女人分手后的心情篇七
《分手后如何调适自己的情绪？》
分手后如何调适自己的情绪？
如何调适失恋后的情绪反应？缩短失恋情绪恢复期，你可以：
1. 从反省中成长。
请对这份逝去的感情多多反省，试着问自己：我是怎样的人？问题出在哪里？是沟通方式还是价值观差异？在思考中，提炼出成长的力量，从中找回你的感激能力，加速你的心理创伤恢复。
2. 丰富生活。
好好安排你的生活，想要为情绪找到一个宣泄的出口，其实你有很多生活资源，想想有什么事情是你一直想做，而之前没有机会实现的呢，正是时候。你可以：
1) 外出旅游。脱离伤心地，触景伤情是难免的，不妨为自己安排一次短暂的旅游。
2) 奋发图强。都说每一个女强人背后都有一个伤她心的男人，没有了互相相处的时间，正是工作或奋发学习的好时候！
3) 运动。运动会帮身体制造出“快乐”激素，帮你度过情绪低落的难关。顺便恢复一下你傲人的身材，说不定下一段恋情就从健身房开始啦。
4) 换造型。把长发剪短，把直发烫卷，来个新LOOK，重新做人从头开始！
5) 写日记。有写字爱好的朋友，此时日记本是最好的垃圾桶，吸走你笔端的沮丧和压力，顺便也可以吸走眼泪和鼻涕。
6) 唱歌。K歌无罪，怒吼有理！挑出KTV所有的失恋情歌，狂唱一遍，驱散胸中的负面情绪气体。
3.寻求亲友支持。
哥们儿/姐们儿的陪伴非常重要，也可以扑进妈妈怀里痛苦一场，这是世界上最安全的宣泄情绪场所。无形的人际心理支持系统，会加速你的心理创伤恢复。
方法的有效性会因人而异，您可想想自己以前用怎样的方法排解情绪有效，及可能可以试试什么新的方式，然后一一试着去做，找出分手后不同阶段的适合自己的调适方法。 要特别提醒的是，负面的调适方式例如酗酒或寻找新恋情、故意狂欢和大吃大喝等，可能会把你拉入另一个不良的生活状态中。采取建设性的调节方式，才能为以后的恋情和人生种下美好的种子。
我们都说时间是治疗伤痛的良药，时间之所以能治疗伤痛，是因为爱情本身就是动态的，我们对爱情、伴侣的期待就是在一次次尝试错误的过程中，慢慢修正，并且使它更符合现实。你可以将分手看作是一次伤害、危机，也可能将它看作是成长的契机，通往最终幸福的道路。
女人分手后的心情篇八
《分手后最痛的日记》
分手后最痛的日记
原文转自续缘婚恋诊疗中心
“分手快乐，祝你快乐，你可以找到更好的。”歌词里都是满满的祝福，可是在现实生活中，根本没有这样的洒脱，谁不是经过分手的痛苦才能重生，谁不是经历分手的磨砺才能长大。
后来的我们都变成了最好的自己却再也遇不见最初的你，这便是分手后最痛的感悟。只是当初说出的那句最无情的诀别，最难过的伤害，你终于离开了我。
经常有很多女孩会来跟我说分手有多痛苦，下面我就举一个女孩的例子简单的说一下。女孩哭着问我，为什么他竟然会舍得跟我分手？我会问她，是谁先提出的分手，这时候，女孩会不说话，低着头，是啊，女孩，为什么明明是你开口说的分开，最后放不开的却是自己呢？可能因为大多数的女孩分手只是希望被挽留，而男孩的分手就是真的分开了。 “他离开的第一天，神情涣散，没有任何精神，不知道该如何是好，干什么都没有精神，没有心情洗脸刷牙，整个人都好像是灵魂脱离了一般，只想哭，却又哭不出来。希望他给我打电话，但是又故意把电话关机。害怕他真的不给自己打电话而失落，于是选择逃避。” 这是女孩描述的分手第一天情形，很像我们中的大多数人的情形一样，好像男孩走了，整个世界都坍塌了。不知所措的感觉就是这样，没有任何安全感。 “他离开的第二天，还是没有给我打任何的电话，我快要不能呼吸了。”
听着女孩一点一点的叙述，我似乎也感同身受的呼吸困难起来，想起过去的种种，也有些不知所措，半晌，问了女孩一句话，“你对他的想念，到底是不甘心还是真的爱他。” 女孩也愣在了那里，没有说话。
分手很痛苦，一个曾经最重要的人一下子从身边抽离，仿佛一瞬间没有了意义，可能有些不适应当时的生活，最害怕的就是女孩把不适应当做了对男孩的爱和思念，这会导致更悲伤的事情发生。
“我很难过。”
这句话女孩反复重复了很多遍，一直都在强调分手给她带来的痛苦。 “如果他回来找你，你还能回到他身边吗？”我问她。
女孩再次陷入犹豫，其实她的犹豫已经是最好的回答了，如果她迅速的回答可以，至少说明在她的潜意识里面还是愿意跟男孩在一起的，而此时她的犹豫就是很直白的回答了她的不愿意，她所有的一切都是因为不甘心而已，所以也证明了两个人分开是正确的选择。 “如果过段时间你还没有从悲伤中走出来，就再来找我吧。”
女孩走了以后，果然很长一段时间都没有再出现，直到我已经把她忘记，后来重新整理分手案例的时候在把这个例子拿出来说，就是为了证明分手的痛苦大多数来自内心的不甘心，以及再难过的痛苦经过一段时间也可以愈合，最重要的是时间和新欢。希望大家都可以从中了解到什么，以便遇见更好的自己。
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女人分手后的心情篇九
《感人的男女分手故事》
我交过三个男朋友，现任是8月认识的，我们感情很稳定，朋友羡慕，家人祝福，打算明年结婚，他追我的时候那叫一个火热啊，每天不见都不行，我这次恋爱就是冲着结婚去的，全面了解了他的为人，性格，人品，生肖，属相之后，我们开始恋爱。
开始的时候，每天接我送我，我上班之外回家之前全都陪在我身边，每天关心着我的每一顿饭，每个行踪
好的我就不多说了，相信每个恋爱中的姐妹都体会过那甜蜜的感觉。渐渐地…下班变成我自己回家，吃饭变成一个人，周末变得有点无聊。注意，这是交往3个多月后的变化。
来个倒叙的手法举例说明，昨天晚上，特别冷，他和朋友打麻将去了，我下班之后要和朋友去吃饭，于是，在公司楼下打车，5分钟过去了，10分钟过去了，30分钟过去了，靠，老娘在公司楼下快要冻死了，我盯着来来往往的车辆眼睛都花了，就希望什么时候能出现一辆空车载着我幸福而温暖的离开，但是只见打车的人越来越多，空车却一直不肯出现，我看着那些蜂拥而来的打车的人，顿时有一种“一大波僵尸正在靠近”的感觉，又冻又饿的我两眼昏花，直接把一辆远方开来红旗轿车车头那面亮着红灯的小红旗当成了出租车空车标志，那边朋友不停打电话，我只好给男朋友打了电话请求救援，要知道，前三个月，他每天下班都会等在我公司楼下接我，老幸福了
我打电话给他，你能不能来接我一下，我这打不上车，朋友约吃饭都等我呢，我好冷，让别人帮你打两把行不？他到是很直接回绝，不行，没人，你等着打车吧。当时我怒火中烧，挂了电话到是觉得没刚才那么冷了
他自己做生意，朋友圈就是那种上午很忙，下午麻将的模式。但是大家都知道，麻将这个东西，玩起来就上瘾，随随便便从下午玩儿到第二天完全没感觉，啥都顾不上
我比较喜欢观察人和分析事儿，见到别人的事儿也会分析一下各种处理方法的利弊，然后给自己长经验。我对自己说：你如果再换个男朋友，就能保证他过了三个月新鲜还天天陪着你吗？你就是换个男朋友他不打麻将你能保证他没有别的臭毛病吗？你就是换个男朋友天天腻着你你能受得了吗？你就是换个男朋友没有朋友前呼后拥每天在家窝着你看得起吗？ 我给自己的回答是，不行。这个恐慌的社会，让我很清楚的意识到，不能冲动，不能太过挑剔，做事要顾全大局。我第一个男朋友有三年时间都形影不离陪着我，慢慢开始变成我苦苦等着他哪天能约我一次不用陪他的兄弟们，第二个男朋友开始的时候每天无论我去哪儿都会找到我陪我一起，后来他的理由变成，上班累了，我妈不让我出，各种雷人理由。不过我唯一可以确定的是，他们对我的感情是没有变的，我之所以后来闹着分手，就是受不了忽冷忽热，觉得人家不够爱我了，变了，其实这都是女孩子无厘头的多疑。
今年身边有很多订婚的朋友在结婚前又退了婚，举个例子，女孩闹的原因是结婚前几个月男孩突然特别忙，总说和这个朋友去这儿了，和那个朋友去那儿了，女孩很受不了以前几年恋爱中他们了都是形影不离的，女孩开始暗自抓狂，生闷气，时间长了开始怀疑男孩是不是有了别的女孩，相信大多数女孩都是一样，男朋友哪儿惹到自己了，就不接他电话，不回短信，男朋友问原因还不说，其实男人哪有那么细致，他们可不认为那些小事儿能把你惹的抓狂。其实那个男孩我也认识，他很爱这个女孩，他莫名其妙的突然有一段时间打电话从早到晚找不到那个女孩，最后认为女孩太不懂事了，分手了
我老妈很纳闷，问我为什么能做到他不去接我，让我打大冷天冻着自己打车，他晚上打完麻将给我打电话的时候我还能嘻嘻哈哈，一点不生气。我来解释一下，男人还在上学的就不说
了，那些上班的，做生意的，或者换个说法，那些成熟的。谁想一给你打电话听到你要死不活的埋怨，谁想娶个老婆回家天天看你掉个驴脸，何况他根本不认为自己有哪儿惹到你了。换位思考一下，如果我是男的，我女人天天跟我生气，我成天没事光哄她了，这不闲得蛋疼么。所以，我总是把不该生气的部分省略，把他哄我的地方留到我丢了东西，我工作不顺利了之类的，别总让他处理你莫名其妙的小脾气，谁都会烦的
有一天吃饭的时候，公司几个男同事，一脸痛苦地交流，老婆天天唠唠叨叨太烦人了，啥事都叨叨，弄得自己都不想回家面对她们。然后充满希望地对我说：你可别变成已婚女人，我们不希望你也有一天变得唠唠叨叨。一回家心情真不好
我以前不懂事，我闹啊吵啊，只要稍微觉得自己被怠慢了就要吵一架，讲道理，后来的结果就是男人被闹疲惫了，我也闹累了。后来我想，我没有理由切开他的圈子，他以前的生活是什么样的，现在就应该是什么样的，不是有句话吗？不要奢望去改变一个男人，我男朋友爱打麻将，打了很多年，因为我不喜欢他就戒了吗？不可能，男人的生活不可能只有我。我家人也很不喜欢他的这个习惯，我又让自己选择了一番，最后觉得，这就是他了，我如果能接受，就继续在一起，而且不能因为这个问题一遍又一遍生气，闹，如果实在不能接受打麻将的男人，果断分手，我没指望过他戒了麻将，只是让自己做了个选择。后来的考验中，我发现他并不是红眼赌徒，只要我有事，还是会先处理我这边的事儿。最多就是不能总陪着我嘛，我自己就没朋友吗？有啊，我逛街做美容和小姐妹出去玩儿，认识他之前我不是也能让自己每天很充实么，现在也同样可以啊
有过之前两个男朋友失败的经验，我才想明白很多事儿，哪个人没点儿毛病，我也不完美。 想想我们很多时候只是把自己变得矫情了，大学的时候搬宿舍，别人都是男朋友满头大汗给搬，女生拿个小毛巾轻松的擦擦汗，我从旧宿舍楼的四楼到新宿舍楼七楼，全是自己扛过去的，自己什么事儿没做过，自己什么不会做，有男朋友我们可以撒娇，可以柔弱，但是不能丧失了自己的能力和独立
其实现在的社会，谁都耐不住淡定，我会给他打个电话撒娇说，臭小子你又不陪人家了，那我想你嘛。然后挂了电话约我朋友出来坐坐，通常他和朋友一散场就会过来接我，和我朋友聊聊天，然后送我回家。姑娘们是不是有过你跟男朋友为这些事儿吵的气喘吁吁，气的肝都颤，人家却淡定得懒得解释，为啥我们要生场不值得的气，去换来别人的不屑呢，当然，我对我底线之外的事儿发火特凶，一顿狂骂，当然，通常发一次火效果很好，所以，把怒气留给有用的时候
有一老一小老对夫妻也给了我很多启示，家里条件都很好，年龄大的那对夫妻，丈夫是当官的，总免不了应酬，晚归，但是那个阿姨从来不为这事儿闹，回来就给你做可口的饭菜，应酬回来早了聊聊天，回来晚了就先睡，直到现在50多岁，感情还特好。阿姨还经常教育我那个朋友说，男人么，你不要总管着他，拴着他，你看你爸出去，我什么时候管过？另外一对小夫妻，80后，女孩有一个理念，无论你怎么玩儿，只要你知道回家就好，我在家负责带孩子照顾家，那个女孩年龄很小，却很懂事，男孩的朋友们提起这个姑娘都竖大拇指的。有时，我们放开他们去，给他空间了，他更爱你，如果心情不好了，谁有心思疼你，哄你呢？当然，如果你的男朋友是个花萝卜，本性爱撩骚小姑娘，或是闷骚的，那可别用这个方法，会放野的
对了，我第一个男朋友本来就是个阴霾忧郁型，我那会儿还特粘他，结果结果，他后来分手跟我透露说，他上大学的时候一度被我的无空间政策压抑的想自杀！
我们不能总困在自己的感情中，要放眼望去，看看别人分手的深层原因是什么，看看别人那么幸福平时都怎么做的。我以前做什么决定都是因为我觉得，说话开头语也是“我觉得”，后来明白，那仅仅是我觉得，我觉得你这样不对那样不对，你不一定这么想吧，别人不一定这么想吧
我男朋友挺聪明的，有这样一件事。有一天他约我第二天晚上下班去看电影，然后我当天把所有的事儿推掉，等着晚上下班他来接我看电影，结果下午他一个电话过来说：上班累不累？我说不累啊。后面他的话充分显示了他的聪明才智：亲爱的，早点回家休息吧，今天回家陪陪爸妈，我给你放一天假。瞧瞧，多会说，人家活生生把你抛弃了还冠冕堂皇的好像是为了你好。那是刚在一起的时候，我心中不爽，但是不好发作。姐妹们，你们遇到这种事儿是什么反应，反正我当天的反应是，好的，那我下班回家了，淡定不淡定不
我以前恋爱的时候基本是这样的，男朋友第一，男朋友第二，男朋友第三，家人和朋友约我，永远先赴男朋友的约，如果男朋友没有约我，我就一直等着，直到有了消息心里才踏实。或者是男朋友随口说我们明天去干嘛吧，我就全信。后来发现，男人跟你说明天咱们干嘛干嘛去吧，或者是过段时间咱们去哪儿吧，再或者是以后我们什么什么，OK，听完就完了，你要是一直等着他，那马上就要丢了自己了。你的生活重心一旦转移到他身上，他不约你的时候你会可怜到只能窝在家里，连个自己可做的事儿都没有
后来男朋友说他很欣赏我这种有自己生活，有自己朋友圈，有自己活动的态度。因为女人如果一直活在自己的世界里，会变得狭隘，斤斤计较，有什么事儿会看不开，与社会多少有些脱节。
哦，对了，我现在的男朋友和我之前的两个是完全两种不同的风格，我之前都喜欢阴霾型，用朋友的话说，我喜欢八竿子打不出一个屁的类型哈哈。那时年轻啊，那时候的男朋友酷酷的，不爱搭理人，我那个迷啊，往往看到他们不说话的侧脸就爱心泛滥，后来看到一句话，如果这个男人很酷，不爱说话，总有一天他会酷到懒得理你。事实被我验证了，真的是这样！！ 现在的男朋友呢，能从天文说到地理说到领导换届说道娱乐八卦政府拆迁，我经常看着他巴拉巴拉说了一晚上的嘴唇想：都不喝口水，嘴唇还那么润哦，真羡慕。以前的忧郁阴霾型男朋友打电话经常冷场，两边大段大段空白，然后会有人突然说一句：说话啊。说来说去都是，吃了吗？吃的啥？明天干嘛？吃啥？
有一次他提前打电话说下班去接我，结果还差10分钟的时候打电话跟我说，家里有点事，可能6点半左右才能到，我在公司晃来晃去等啊等，等到6点40，他一个电话过来说，正在高速上往回赶，大概要到7点半，其实我这个时候完全可以不用他来接，自己打车回家，但是如果他爽了约，我又说不用他接了，我自己回，他可能会着急，怕我生气，所以我心平气和的说;好的，我等你，不要着急，慢点开车。我一直等，一直等，公司人都走光了，我看完了一部电影，大家想想，我是耐着什么样的耐心，这期间我都没有给他打电话，怕他高速公路上着急出事儿。直到9点，他出现在我面前，我对他笑了笑，说，哇，你终于来了诶，我一个电影都看完了呢。
然后我俩开开心心的去吃饭了，老妈打电话问我干嘛呢，我说XX刚来接上我，我们吃饭去，老妈震惊了，说：你的意思是你等了他三个小时！！你发火了没？我说没有啊，他也不是故意的，老妈当场对我的反应我的行为佩服的五体投地。是吧，女孩都习惯被男人等，我也是，之前从来没有这样的经历。想想如果那天他来了我先掉脸子，然后他问我宝贝怎么了，我不说，不理他，他再开始哄我，哄好半天，然后我再一顿埋怨，多麻烦啊，我的处理方式直接省去了他的不安，他的内疚，和我的气愤。人家本来就不是故意的嘛，就算我那天不停打电
话催，有用吗？不如心平气和等来，高高兴兴回家
1、闹情绪的时候如何处理？
其实我们很多情绪都是男朋友带来的，好好回想一下，今天一天男朋友都没跟自己联系，是不是到了下午我们就已经开始沉不住气，闹心，觉得自己心情不好，别人问为啥心情不好，还总解释说是莫名其妙的，也不知道是为啥，我们为什么不敢承认呢，是不是因为自己都觉得不好意思说出口，是不是天天因为男朋友不宠你不理你就在这儿闹情绪让别人知道还挺丢人的。所以有好多情绪完全没必要闹，因为人家在忙工作你这儿就闹情绪了？因为昨天他不经意说的一句话你就闹情绪了？我第二任男朋友是个特招女孩的男人，他跟我说过一句话，我以前的女朋友闹情绪的时候我通常不理，反正女人么，我不理她，我该干嘛干嘛，到第三天她还是会主动打电话给我，主动来找我的。姑娘们，还闹情绪吗？别苦自己
2、你不闹不跳不上吊，他会不会越来越不在乎你？
先说个事例吧。我表哥和他女朋友本来是计划今年结婚的。在去年下半年，我哥升了经理，晚上经常出去吃饭啥的，那女的开始闹，每天我哥一回来就吵，我哥不解释她就玩儿爬窗户跳楼的游戏，她真的是好爱我哥的，给他洗衣做饭，啥啥都操心，看的特严，我哥的父母也很满意，觉得这女的会疼人，我哥婚后也不受罪，结果呢，我哥执意分手，不要她了，任凭她哭着说自己好爱我哥好在乎我哥，跟他闹跟他发脾气不让他出去都是因为太爱他。我哥的父母也骂我哥不该这样，说他再难找这么会照顾人的姑娘了。但是我哥一句话，我宁愿找个别这么爱我的，我宁愿找个我给她洗衣服做饭，我照顾她的，也不想像现在这样每天看她闹哄她被她压抑着。看吧，他在乎不在乎你是你管着可以解决的吗
我第一任男朋友前三年超级粘我，那时候总体是他天天想我，我压根不在乎他。后来有一天，他说了一句话，谈恋爱就像抓起一把沙子，抓的越紧失去的越快。那句话说完我没当回事儿，但是他说完就变了，轮到我天天为他抓狂了，我控制不住地越抓越紧，疑心重重，后来把我的初恋抓飞了。如果没有和他失败的爱情留给我的思考，我也不会像现在这样处理很多事儿这么淡定
为什么第一任男朋友会说变就变呢，这就是男人和女人的区别，他们就可以一下子就不爱你了，我们时间越长越难放下，姑娘们，因为男人可以忍的了对自己狠心，我们不忍心对自己狠心啊。这就是为什么女人提分手，只要男人不愿意，永远分不开，但是男人提分手，女人哭啊上吊啊跳楼啊割腕啊都没用。我们只要忍的下前面最痛苦的几天，就不会有那么多姑娘分了八百次手都分不掉，都2010年了还跟在那个做尽混蛋事儿的男人身边，浪费自己时间。你想他？你回忆？好的，你放不下你舍不得，非得有一天他觉得够了把你甩了你才开心是吧 如果男朋友说他今天想和朋友出去坐坐，喝喝酒聊聊天，那就去吧，我从来不会说，不行，或者不高兴，或者是非要跟着一起去。这是个定律，你不让他去，他陪着你也心不在焉，你为这跟他发脾气，他该去还得去，不去也是勉强的，心里不舒服的，而且你和他闹上一场，一个人的不开心就变成了两个人的不开心，何必呢?不如让他轻轻松松出去玩儿，他心情好了对你更好。我男朋友如果跟我说，如果我正和男朋友吃饭，突然来了电话，然后他对我说，我先送你回家，我有点事。我都不会问他是什么事儿，该说该笑吃完饭他送我回家然后就走。
当然换来的结果也很好，他一般事情办完立刻给我打电话听从我的安排。
因为只要是他说，我先送你回吧，那肯定是不方便我去的，像一般他朋友叫他吃饭啊，唱歌啊，他直接就带上我一起了。我在上面看到薄荷茶说男朋友对自己取消隐身可见了，这种状况我也出现过，我交第一个男朋友的时候，那会儿他只要上QQ就必须跟我聊天，回的晚了我就生气，他说玩会儿游戏我就觉得他在骗我，后来把他逼的啊，上网根本不上QQ，有一次晚上9点多给他打电话，让他上QQ跟我聊天，他说他已经睡了，我就一直上网上到1点多，结果第二天在他电脑上，我发现他电脑里保存了几张别的女孩的照片，是前一天晚上12点多存的，我当时又吵又闹，第一，他对我取消隐身可见了，第二，他宁愿骗我他睡觉了也不愿意跟我聊天，而是大半夜和别的女孩聊的开心，还传照片保存。我一度非常想不通，后来分手后我跟一个关系很好的男性朋友聊天，那个男的也是被自己可爱幼稚的女朋友搞得快要疯掉了，也对我透露了，很多时候都对女朋友取消隐身可见，因为他不觉得跟自己女朋友那样无休止的聊天是一件轻松地事情，压力很大，宁愿和别的女孩聊聊也开心。
大家没发现么，前些年男人有一股热潮，就是喜欢坏女孩，有个性的，因为那时坏女孩少，新鲜。这两年变了，男人开始一窝蜂的爱好姑娘，我昨天刚刚亲眼见到一个男人对着新交的女朋友说;TL,我真的很喜欢你的温柔。这个男人的追求者不要太多哦，他玩过这么多年后，直到遇到这个女孩，才向大家宣布这个才是他的女朋友。我们以前对男朋友那种急了就骂，哪不顺心了就掉脸子的行为，还是收收吧，还是那句话，我们自己做好了，就算现在这个不行，以后那个也会赞叹你的懂事，你的温柔，也会有种一心想把你娶回家的感觉
所谓淡定，一定是经历过不淡定带来的痛苦后，才会想明白的，光听别人讲人家的故事，是体会不到的，我和每一个男朋友分手，都不会到处说这个男人怎么怎么不好，而是会想我自己哪做的不好，让两个相爱的人走到了今天这步，总结着总结着，自己就会越来越懂得相处之道。
我和初恋在一起的时候把他管那么严，那么爱发脾气，当时也没想过自己哪不对，我一直觉得那是因为我爱他，在乎他啊，控制不住啊，他应该理解啊，结果呢，后来相处的情况都变成这样了，我发短信说，我想你。他回短信：你这样让我很有压力。我给他打电话叨叨叨不停地说，他只是嗯，哦，好。而且他经常会说，我不想跟你打电话了，我烦了，挂了。结果就是越来越糟，他越来越烦，我越来越闹，恶性循环
现在我男朋友说想去和朋友坐坐聊聊天喝喝酒，我都不会给他发短信打电话，完全放开，反正我是挺见不得出去玩儿一会儿一会儿发短信的男人的，我不希望自己的男朋友出去给外人留下这样的印象，到是他抓住空闲就会给我打个电话过来，直到他们晚上散场了，11点12点左右的样子，他每次都会给我先发个短信问我睡了不，我无论说我是睡了还是没睡，他都会紧接着电话就来了，俩人高高兴兴聊聊天，逗逗嘴，很完美。以前可不是这样，以前的男朋友一去和朋友喝酒，我就怄气，他第二天给我发短信我还很有心机的不及时回，想让他意识到自己的错误，他打电话来我还代搭不理的，然后本来只是他出去玩一次，我们却拖拖拉拉闹了好几天，大家都不愉快
如果我们的男朋友本来是不对我们撒谎的，但是他跟你说实话你却总生气，那么就会出现这样的情况，他明明在喝酒却说在洗澡，明明在游戏却装做在睡觉，有事宁愿跟别人说也不愿跟你说。男人觉得你能理解他，才愿意跟你交心。我男朋友前端时间找前女友帮忙，就提前跟我打了招呼，我说没问题啊，事办成了好好谢谢人家。最后事办成，男朋友是带着我一起去请他前女友一起吃饭的，我们气氛很融洽。试想如果我当时是坚决不允许他找前女友办事，
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