湿热不宜山萸肉

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篇一:《湿热体质的调养》

湿热体质的人调理方法:湿热是直接和肝胆相关的体质,所以首先要疏肝利胆,祛除湿热。

体质偏湿热的人还需要食阴以养阴,比如核桃、黑芝麻、兔肉、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等属于阴性的食物。

一些补肾的食物,如黑豆、枸杞、黑芝麻、海带、木耳等也是合适。

夏季又是多汗的季节,出汗多,易耗气伤阴,可适当选用一些益气养阴、清热利湿的药膳,如沙参山药粥、沙参老鸭汤。

水果则宜多吃枇杷、香蕉、杨桃、西瓜等,多喝绿豆汤,但不宜冰镇饮用。 少吃樱桃、荔枝和桃。

少喝凉茶。虽然凉茶有清热去湿的作用,但过度祛湿、贪凉则会逐渐伤害阳气,将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理。

虽然夏季喝啤酒很是最畅快,但酒中的湿热之性是最大的,最好禁吃。 动物脂肪,海腥鱼类都属于,生湿助湿的食物。

天气炎热的季节,过分剧烈的活动,易导致大汗淋漓,不但伤阴气,也宜损阳气。所以合适的运动,就是散步、慢跑、太极拳、广播操等有痒运动。运动重点在于舒展筋骨关节,增加身体柔韧度。因为筋骨关节的僵硬、涩滞不利肝胆的疏泄。湿等体质更加不易调理。

专家指出,锻炼过程中如出汗过多,切记不要马上饮用大量凉开水,更不能立即用冷水冲头、淋浴,容易引起寒湿痹证、黄汗等多种疾病。最好适当饮用些淡盐开水或绿豆盐水汤。

尽量不要熬夜。一定要熬夜的话,应保证四件事情:1.早点儿起床(9点之前);

2.保证早餐营养均衡;3.中午补觉,一小时左右;4.傍晚一小时左右的运动。另外,如果开始使用空调和凉席,适可而止。

夏天气温接近人体温度,人体散热方式以出汗蒸发为主,所以“以热除热”是比较好的养生方法,用热毛巾,擦脸,擦身,不仅可以擦掉汗水,还能促使皮肤透气,能适应人体降温节律,而用冷毛巾容易使毛孔收缩不利于降温。

炎热的夏天,应当调整呼吸,平心静气,便不会感到天气极其炎热了。

秋冬是滋补的好时机,这个时候可以常用菊花、莲子心、龙井、苦丁茶加蜂蜜泡水喝,也可以用薄荷叶、淡竹叶、决明子、鲜白茅根、鲜芦根、桑叶等煮水代茶饮用。还有就是可以去订制一些中药体质养生茶来调养,那个效果比较好,网上有订制的!你可以找下!

食补药疗祛“湿热”。例如,南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在你体内滋长,因而少食为宜;每天炒菜时候油温不要过高,否则食物滋长湿热。

问题: 冬天睡觉手脚冰冷;面部潮红;口干喉痒.怕冷;进补又易上火;唇干;失眠烦躁;体温时冷时热

最合适答案:

阴虚之人宜常吃下列食物:

鸭肉:能滋阴养胃。民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。 猪肉皮:猪肉有滋阴和润燥的作用。

鸡蛋:不仅能益气养血,且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用。 牛奶:具有滋阴养液、生津润燥的功效。

甲鱼:有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜。甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者,更为适宜。甲鱼的背壳,又称鳖甲,也有滋阴补血作用,阴虚之人食之亦宜。

龟肉:性平,味甘咸,能滋阴补血,故阴虚者宜食之。《医林纂要》:“治骨蒸劳热,阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶,同样具有滋阴补血的功效,阴虚之人也宜服食。

海参:有滋阴、补血、益精、润燥的作用

蛤蜊:能滋阴、化痰、软坚。

蚌肉:含有丰富的蛋白质和维生素,有滋阴、清热、明目的功效。 乌贼鱼:性平,味咸,既能补血,又善滋阴

鳆鱼:又称石决明肉。有滋阴清热、益精明目的作用。

梨:有生津、润燥、清热的作用,对肺阴虚,或热病后阴伤者最宜 桑椹:有滋阴补血之功,最能补肝肾之阴

枸杞子:有滋阴益寿之功,尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋,或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽,糖尿病的阴虚消渴等,食之更佳。

燕窝:性平,味甘,有补气阴的功用,尤其能益肺阴,为清补佳品。凡阴虚体质,尤其是肺阴虚者,如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎、慢性支气管炎等,最宜食之。

银耳:有滋阴养胃、生津润燥的作用。

西洋参:能益气养阴,对气阴两伤之人最宜。

獭肉:俗称水狗肉。能补虚弱,并能养阴除虚热,故凡阴虚体质或阴虚内热骨蒸之人,食之颇宜

阿胶:既能补血,又能滋阴

此外,阴虚体质还宜服食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻。

常用补阴药物南北沙参、地黄、何首乌、白芍、麦门冬、天门冬、石斛、玉竹、黄精、山萸肉、女贞子、旱莲草、玄参。可根据身体具体情况选用。

凡阴虚体质者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅耙、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。

提问人的追问 2011-03-27 19:02

有时坐久了;脚会麻痹、好像不行血;时不时抽筋、面有粉刺吃白鸽炖绿豆有用吗

回答人的补充 2011-03-28 09:26 白鸽炖绿豆主治皮肤痒痒症。绿豆性凉,味甘,平日喝可以不可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。 绿豆汤能解毒,绿豆汤最适宜夏天饮用,由于夏天属梅雨季节,暑湿比有些大,而绿豆有解湿热气功效,因此比有些干燥的春、秋、冬季节不舒适宜常饮用。 体质虚寒的人不可以天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。 尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人,不要多喝绿豆汤,尤其是低于常温的,实在喜欢吃,每周也不要超过两次。从中医的角度看,寒症的人也不要多喝。还有那些正在进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。如果你确实是虚热体质就可以不可以吃吃看!

号脉说是虚热,有肺火,胃火,肾火,都是虚症,想问吃点什么药好呢?请开出中成药方好吗?

答复1:

你好!如果你号脉有这么多问题,最好还是喝汤药好些!!也可以先服用知柏地黄丸看看!

答复2:

你好! 中医诊断主要靠的是望、闻、问、切,诊脉只是其中之一,单靠脉象有时不能说明你有那么多病,应该结合其他三项才可确诊。如果真是如你所述,那么在降火的同时也要注意滋阴,你可试用以下方剂: 生地30克,知母15克,石膏15克(久煎),黄芩15克,麦冬10克,门冬10克,茯苓10克,泽泻15克,芦根20克,当归10克,竹叶6克,元参15克,菊花10克,甘草10克水煎每日一剂早晚各一次,提前浸泡1小时左右,大火烧开,小火煎10—15分钟(石膏先煎15分钟)

阴虚火旺吃什么食物?阴虚体质全面介绍!避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工

作,及时补水。多听曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。适合太极拳、太极剑、气功等项目。

阴虚体质:烦热躁动,口干口苦

阴虚质 :怕热,老是口渴口干,表现为有很多内热。

总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

阴虚火旺吃什么食物?形体特征:体形偏瘦。

常见表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。

发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。

对外界环境适应能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。阴虚火旺吃什么食物?专家提醒大家:肾脏工作好了,你才能工作好。如果你不注意保护肾,你就会受到多倍的惩罚。身体不好,啥都不好。补肾食谱有哪些?怎么补肾?圣LIBAO补肾胶囊内含的营养成份可调理五脏气血,提高免疫力,改善血液循环,增强人体机能,使你更有力,更健康。肾脏健康了,性功能才能健康,性生活才能美满。

阴虚火旺吃什么食物?调理:

环境起居调摄:夏应避暑,多去海边高山。秋冬要养阴。居室应安静。不熬夜,不剧烈运动,不在高温下工作。

体育锻炼:宜选动静结合项目,如太极拳、八段锦等。控制出汗量,及时补水。

精神调适:循《内经》“恬澹虚无”、“精神内守”之法,养成冷静沉着的习惯。对非原则性问题,少与人争,少参加争胜败的文娱活动。

饮食调理:多食梨、百合、银耳、木瓜、菠菜、无花果、冰糖、茼蒿等甘凉滋润食物,喝沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山药粥。少吃葱、姜、蒜、椒等辛辣燥烈品。

药物调养:可用滋阴清热、滋养肝肾之品,如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚,宜服百合固金汤;心阴虚,宜服天王补心丸;脾阴虚,宜服慎柔养真汤;肾阴虚,宜服六味丸;肝阴虚,宜服一贯煎。

秋冬养生粥

药粥的保健作用在我国已有很久历史,它把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的

食疗效果有机地结合起来,寓药粥于食补之中,具有祛病而不伤正气的特点。秋冬季节,正是药粥进补的好时机。

1、山芋粥山芋与粳米同煮粥,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 2、芝麻粥捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。 3、木耳粥取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。 4、胡桃粥取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。 5、枸杞粥枸杞同粳米共煮粥,有补肾益血、养阴明目功用。

6、胡萝卜粥取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮粥,能健胃、补脾,助消化。 7、百合杏仁粥鲜百合、杏仁与粳米共煮,加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热、干咳劳咳。

8、红枣糯米粥山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量白糖食用,有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。

9、莲子粥将莲子发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

女人必看50款冬季美容养生粥做法大全

大家健康网2012-02-03 1.莲实美容羹

材料:莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜适量。

制作方法:

(1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟;

(2)再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

功用:有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

2.补血美颜粥

材料:川芎3g,当时6g,红花2g,黄芪4g,粳米100g,鸡汤适量。

制作方法:

(1)将米洗净;

(2)用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;

篇二:《如何去湿热》

如何去湿热 湿热体质怎么减肥

2010年06月13日

湿热体质有什么表现

总体特性:湿热内蕴,以面垢油光、口苦,苔黄腻,脉滑数等湿热表现为主要特性。

形体特性:形体中等或偏瘦,面垢油光,易生粉刺,口苦口臭,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。

心理特性:容易心烦急躁。

发病倾向:易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。

顺应能力:对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难顺应。 湿热体质的人如何养生

持久居住潮湿的地方,或者温度高湿度又高的气候里,都容易酿成湿热体质。而喜欢吃甜食和肥腻,或持久饮酒的人也多数都是湿热体质。

湿热体质的人保养原则为燥湿清热,饮食清淡。在饮食上尽量做到不嗜烟酒,不吃辛辣油炸的食物,尽量少吃一些大热大补的食物,比如辣子、生姜、大葱、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃。宜食用清利化湿食品,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅,防止湿热郁积。

避免居住在低洼潮湿的地方,居住环境宜干燥,通风。盛夏暑湿较重的季候,要减少户外活动的时间。不要熬夜或过于劳累,必需保持充足而有规律的深度睡眠。运动上,适合做高强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大,最佳选择凉爽时锻炼。自行按摩合谷、风池、中脘、阴陵泉、大椎。

推荐药膳:绿豆藕

藕去皮,冲洗干净备用。绿豆50克,用清水浸泡后取出,装入藕孔内,放入锅中,加清水炖至熟透,调以盐巴进食。

绿豆是减肥明星

夏天为何要喝绿豆汤你知道吗?清热解毒呗,对!

夏天高温,出汗多了,机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱。这个时候吃绿豆,因为

含有富厚的矿物质、维生素,你一吃,就可以及时增补丢失的营养物质,这要比吃什么维生素丸好多啦,更有清热解暑的疗治成效。

常食绿豆,对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的疗治辅助作用。这一点,知道的人就少了。湿热质的人大多体型比较肥胖,血脂偏高,或者有高血压、冠心病,绿豆既是很好的减肥食品,又能降低血脂,所以,对每个心脑血管患者或者潜在患者,比方说有轻度高血脂、脂肪肝的成年人来说,绿豆是很好的食品。绿豆有很好的降血脂、降血糖作用,下面咱们会谈到。

平时没有时候间吃绿豆汤,那你就吃些绿豆芽吧。绿豆在发芽过程中,由于酶的作用,促使植酸降解,有更多的磷、锌等矿物质被释出,能被人体充分利用。绿豆在发芽时,所含的胡萝卜素会增长2至3倍,维生素B2增长2至4倍,叶酸成倍增长,B12增长10倍。美国人很欣赏绿豆芽,认为它是肥胖人的最佳食品之一。

盛夏酷暑,小孩因天热生痱子,喝些绿豆汤,能预防痱子。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤,既可疗治暑天小儿消化不良,又可疗治小儿皮肤病及麻疹。

此外绿豆还可以作为外用药,嚼烂后外敷疗治疮疖和皮肤湿疹。要是得了粉刺(就是青春痘),可以把绿豆研成细末,煮成糊状,在寝息前洗净患部,涂抹在患处。“绿豆衣”能清热解毒,还有消肿、散翳明目等作用。

绿豆有止痒作用,绿豆是专门疗治热痒的。由于热痒是因体内发热导致的,而绿豆又有解热的功效,因而适合疗治热痒。

“绿色珍珠”

绿豆蛋白质含量是小麦面粉的2.3倍、小米的2.7倍、棒子面的3倍、大米的3.2倍、甘薯面的4.6倍,被誉为“绿色珍珠”。为何这样高啊?你以后记住,凡是豆类,蛋白质含量一般都很高,100克就有30多克蛋白质,而且是优质蛋白质,人体能很好地吸收。绿豆蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4.5倍,磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种心理机能 都有一定的作用。有关实验还表明,绿豆可能对疗治动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

所以在平时的生活中,多吃豆制品对身体大有益处。

常喝绿豆汤有哪些好处

绿豆的药物医理作用为:解毒、降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强进食要求、保肝护肾。

绿豆的一个重要药用价值是解毒。李时珍曾指出:绿豆,肉平,皮寒,能解金石、砒霜、草木诸毒。现代仍然常用绿豆辅助解毒,例如在日常饮食中多吃些绿豆汤,有一定的祛铅毒功效。现在城市汽车尾气那末多,而尾气又浮在一米左右的空气中,刚好是小孩的身高位置,小孩因此深受其害。铅含量在体内的积聚,会影响孩子的智力,所以做父母的,平时应给小孩多吃些绿豆汤。

绿豆有显著降脂作用。绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加快胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。高脂血症患者每日进食50克绿豆,血清胆固醇下降率达70%。有人用 70 %的绿豆粉或发芽绿豆粉混于饲料中喂兔,结果发现对实验性高脂血症兔血脂 (总胆固醇及β-脂蛋白 )的升高有预防及疗治作用,进而能明显减轻冠状动脉病变。

现在城市里高血脂的人比比皆是,这些人很多就是湿热质体质,绿豆能明显降血脂,这对她们应该是好动静了吧?

绿豆的有效成分具有抗过敏作用,可辅助疗治荨麻疹等过敏反应。

绿豆具有抗菌抑菌作用,绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。通过抑菌试验证实,绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用。其次,通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆所含有的浩繁有生命的物质活性物质可以增强机体免疫功能,增长吞噬细胞的数量或吞噬功能。

绿豆中所含蛋白质、磷脂均有愉快神经,只有增进进食要求的功能。

绿豆淀粉中含有相当数量的低聚糖 (戊聚糖、半乳聚糖等 ),这些低聚糖因人体胃肠道没有相应的水解酶系统而很难被消化吸收,所以绿豆提供的能+量值比其他谷物低 ,对于肥胖者和糖尿病患者有辅助疗治的作用。低聚糖是人体肠道内有益菌——双歧杆菌的增殖因数,经常食用绿豆可改善肠道菌群,减少有害物质吸收,预防某些癌症。

绿豆含有富厚胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,减少氮质血症,因而保护肾脏。

绿豆汤怎么熬

解毒:绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,要是只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用武火煮沸,10分钟左右便可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,色彩碧绿,比较清澈,喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。要是是为了清热解毒,最佳把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽虽污浊,消暑成效也较差,但清热解毒作用更强。

防中暑:绿豆与其他食品一起烹调,疗效更好,如防中暑可以喝绿豆银花汤:绿豆100克、金银花30克,水煎服用。

年轻人煮绿豆汤,发现汤色会发红发浑,失去了应有的特色风韵。那末,应该怎么煎呢?

方法一:将绿豆洗净,控干水分倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2厘米为好,煮开后改用中火,当水分要煮干时(注意防止粘锅),加入大量的开水,盖上锅盖,接续煮20分钟,绿豆酥烂,汤色碧绿。

方法二:将绿豆洗净,用沸水浸泡20分钟,捞出后放到锅里,再加入足量的凉水,旺火煮40分钟。

有些人不宜多喝

虽则大多数人都可以放心地喝绿豆汤,没有太多禁忌,但是气虚质的人,不要多喝。从中医的角度看,寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效,所以正在吃中药的人也不要多喝。另外,喝绿豆汤最佳不要加糖,因为糖吃得太多,没有好处。

1、忌甘甜饮料,少吃甜食,忌辛辣刺激,少吃肥甘厚味,二、戒烟酒,忌熬夜。

(酒是湿热之首,切记不能饮酒)

3、避免在潮湿环境中工作生活,此体质不宜住一楼。

4、常吃清热祛湿的食物:绿茶,花茶,绿豆,冬瓜,丝瓜,赤小豆,西瓜。

五、冬季不要进补,尤其是热性补品。

六、穿天然纤维衣服,尤其内衣。

7、常刮痧,走罐。

各个年龄段的人都可能遭到湿热的侵袭,尤其是

30~45岁的人,属生命中“土”的年龄段,体内湿气比

较重,夏秋的交情属中医所谓“长夏”季候,也对应五

行中的“土”,内外相合,湿上加湿,更容易出现上述

症状。

要是湿热侵袭到小孩,最多见的症状就是腹泻、大

便不顺畅。要是湿热侵袭到老年人,就可能出现下肢酸

困、腰疼等症状。

饮食调理,多吃芳香食物

湿热天气,湿热体质的人在饮食上应注意哪些问

题?又该如何调理呢?武月萍给大家先容了一些实用的

小方法,没关系试试。

篇三:《转:补阴类中药-山茱萸》

补阴类中药---山萸肉湿热不宜山萸肉

药理作用

山茱萸有滋补肝肾,滋养强壮,收敛固脱。具有补益肝肾、涩精固脱、收敛止汗之功能。用于头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱、自汗盗汗、内热消渴、妇女体虚、月经过多等症。

一.古代研究

(1).萸肉微温而不热,是一味平补阴阳的药品,不论阴虚或阳虚,都可配用。它既能补益肝肾,又能收敛固涩;能补能涩,是它的又一特点。

(2).本品经炮制后,形如黑枣的皮,故有些地区称作“枣皮”。由于它酸 涩收敛,如内有湿热、小便不利者不宜应用。

(3).《普济方》山茱萸丸:山茱萸、覆盆子、菟丝子、巴戟天、人参、楮 实、五味子、萆薢、牛膝、桂、天雄、熟地黄治肾虚腰膝无力,小便多。

(4).《本经》:「主心下邪气,寒热温中, 逐寒湿痹,去三虫。」

(5).《别录》::「强阴益精,安五藏,通九窍,止小便利。」

(6).《汤液本草》:「滑则气脱,涩剂所以收之,山茱萸止小便利,秘精气取其味酸涩以收滑也。」

(7)《名医别录》谓能“益精,安五脏”。此外,山茱萸亦治消渴症,多与生地、天花粉等同用。

(8)《本经》: "主心下邪恶气,寒热,温中,逐寒湿痹,去三虫。"

(9)《药性论》: "止月水不定,补肾气,兴阳道,添精髓,疗耳鸣,... 止老人尿不节。

(10)《汤液本草》: "滑则气脱,涩剂所以收之,山茱萸止小便利,秘精气,取其味酸涩以收滑之。"

二.近代研究

(1).抗菌作用:果实煎剂在体外能抑制金黄色葡萄球菌得生长,而对大肠杆菌则无效。煎剂(1:1)对于志贺氏痢疾杆菌的抑制圈,直径可达13~18毫米 (平板环杯法)。从山茱萸鲜果肉中可得一黑红色酸味液体,对于伤寒、痢疾杆菌有抑制作用。水浸剂(1:3)在试管内对于毛癣菌有不同程度的抑制做用。

(2).用于高血压病,利尿及降血压。

(3).本品对环磷先胺引起的小白鼠白细胞下降,有非常显著的治疗作用(p< 0.001)。

(4).能促进小鼠脾脏中的抗原结合细胞的增生。

(5).对过敏介质的影响:有人用雄性豚鼠的回肠作标本,给予0.1%以下的山茱萸水提取液与盐酸组织胺(10-7),呈拮抗作用。但用山萸肉醇提物对致敏豚鼠的肺组织和回肠能促进过敏介质释放。

(6)山茱萸有利尿、降压作用;对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌及堇毛癣菌等有不同程度抑制作用;体外试验能抑制腹水癌细胞,对于因化疗及放疗所致的白血球下降,有使其升高的作用;有抗组织胺作用;有较弱的兴奋副交感神经作用;所含的鞣质有收敛作用

三、临床应用

(1).用于肝肾不足,头晕目眩,耳鸣,腰酸等症。 山茱萸功能补肝益肾,凡肝肾不足所致的眩晕、腰酸等症,常与熟地、枸杞子、菟丝子、杜仲等配伍同

(2).用于遗精,遗尿,小便频数,及虚汗不止等症。 山茱萸酸涩收敛,能益肾固精。对肾阳不足引起的遗精、尿频均可应用,常配合熟地、菟丝子、沙苑蒺藜、补骨脂等同用;对于 虚汗不止,本品又有敛汗作用,可与龙骨、牡蛎等同用。 此外,本品又能固经止血,可用治妇女体虚、月经过多等症,可与 熟地、当归、白芍等配伍应用。湿热不宜山萸肉

(3).本品常用于白细胞减少症,尤以有肝肾虚者为常用,可与女贞子,枸杞子配合用;呈血虚者与阿胶,鸡血藤等配合;呈气虚者与黄耆,党参等配合。

(4).支气管哮喘呈肾虚表现者,配五味子,胡桃肉,肉桂,羊藿叶等用。

(5).感染性疾病出现阴阳两虚者可用之。《医学衷中参西录》谓本品“善补肝,是以肝虚极而元气将脱者,服之最效”,“治寒温外感诸证,大病差后不能自复,寒热往来,虚汗淋漓;或但热不寒,汗出而解热,须臾又热又汗,目睛上窜,势危欲脱,或喘逆,为征忡,或气虚不足以息:萸肉60克(槷净核),生龙骨 30克(捣细),生牡蛎30克(捣细),生杭芍18克,野台参12克,甘草9克(蜜炙)”(来复汤)

此外,常用于肝肾亏损之眩晕,耳鸣,腰膝酸软,阳痿,遗精,小便频数,虚汗不止等。

(6).治肝肾阴虚、头晕目眩、腰酸耳鸣者,常与熟地、山药等配伍,如六味地黄丸;治肾阳不足、腰膝酸软、小便不利者,常与肉桂、附子等同用,如肾气丸;治肾阳虚阳痿者,多与补骨脂、巴戟天、淫羊藿等配伍,以补肾助阳。

(7).用于遗精,遗尿:山茱萸既能补肾益精,又能固精止遗。治肝肾不固而致遗精、遗尿者,常配熟地、山药等同用,如六味地黄丸、肾气丸;或与覆盆子、金樱子、沙苑子、桑螵等配伍,以增强补肾固涩作用。

(8).用于崩漏下血及月经过多。山茱萸又能补肝肾、固冲任。亦可用于妇女因肝肾亏损、冲任不固所致的崩漏下血及月经过多之症。常与黄耆白术、龙骨、五味子等同用,如固冲汤。

(9).用于大汗不止,体虚欲脱症。山茱萸能敛汗固脱。治大汗虚脱者,常与人参、附子、龙骨等同用。

四、用量用法

山萸肉用量一钱至三钱,煎服,10~20公克/日。大剂量 30 克,煎服,急救固脱。科学中药:0.5~2.0公克/日。可依病症与体质酌量增减使用量。

禁忌:素有湿热,小便淋沥者,不宜应用。肝阳上亢及湿热内蕴小便不利者忌服。(待续)

简易处方

[自汗、盗汗]

山茱萸、防风、黄耆各9克,水煎服。

[汗出不止]

山茱萸、白术各15克,龙骨、牡蛎各30克,水煎服。

[遗尿]

山茱萸、覆盆子、茯苓各9克,附子3克,熟地12克,水煎服。

[老人尿频失禁]

山茱萸9克,五味子6克,益智仁6克,水煎服。

1)温中止痛:用于寒证之胃痛,腹痛,疝痛.

(2)降逆止呕:用于胃寒恶心,呕吐,吞酸.如吞酸偏于热者,可配黄连.

(3)引火下行:研末外用,醋调贴两足心,治口舌生疮.

五、药方例

山茱萸主在补肾,涩精气,固虚脱。治腰膝酸痛、眩晕、耳鸣、阳痿、遗精、小便频数、肝虚寒热,虚汗不止,心摇脉散。

1.治五种腰痛─下焦风冷、腰角无力湿热不宜山萸肉

山茱萸 1两、牛膝 1两、桂心 3分。上药捣细成为散,每在饭前,以温酒调下2钱,约8公克。

2.耳鸣宜平肝补肾

耳鸣是多种耳科疾病的症候群之一,中医将耳鸣的病因归纳为肝火上扰和肾精亏虚,治疗上分两型辨证施治。

(1)肝火上扰型的主要症状为:

耳鸣如潮,或呈风雷声,声响大,常突然发作,并伴有听力减退,耳痛或流脓,眩晕,面红目赤,口苦,胁肋胀痛,便秘溲黄,舌质红,苔薄黄,脉弦有力。中成药可选用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸治疗。

汤药可选用经验方:湿热不宜山萸肉

龙胆草10克、柴胡9克、车前子10克、栀子6克、泽泻、石菖蒲各10克、生地12克、白芍、赤芍、当归、郁金、甘草各10克。水煎服,每日2次,每次150毫升。

(2)肾精亏虚型的主要症状为:

耳内鸣响,昼夜不停,声如蝉鸣,多以午后、夜间为甚,听力逐渐下降。兼见头昏,头痛,目眩,腰膝酸软,失眠多梦。舌质红,苔薄少,脉细数。

汤药可选用经验方:

药材:枸杞子10克、菊花10克、生地15克、熟地、山萸肉、泽泻、山药、丹皮、黄精、五味子各10克。

用法:水煎服,每日2次,每次150毫升。

3.补眼明目

药方:龙眼肉、枸杞子、山萸肉各15克,桑椹子10克。

用法:放入碗中,加入鸡腿一只,水适量,隔火炖熟服用,有补眼明目、增强视力功效。

4.治遗精健忘方

处方:人参、芡实、麦冬、生枣仁、当归、山萸各3两,莲须 2两、熟地 5两、山药 4两、柏子仁去油 1两,远志、菖蒲、五味子各 1两。

用法:研末蜜丸,制成药丸,每日 5钱,白水送下。

5.肾阴亏损型

症状:小便清沥圴热,咽干心烦,手足心热,头晕眼花,腰膝酸软,大便干结。舌质红,舌苔少或无苔,脉象细数。

治法:滋补肾阴。

药方:六味地黄汤合猪苓汤加减。

药材:熟地 8钱、怀山药 4钱、山萸肉 4钱、白茯苓 3钱、泽泻 3钱、牡丹皮 3钱、大猪苓 4钱、飞滑石 3钱、阿胶珠 3钱(溶化)。

6.脑萎缩的治疗─肾精不足,髓海空虚型

主要表现为头晕耳鸣,神疲倦怠、腰膝酸软,毛发焦枯,舌淡苔白,脉虚无力或沉细。治宜滋补肝肾,填精健脑。

药方:熟地 6钱、山萸肉 3钱、山药 3钱、制首乌 4钱、龟板 3钱、枸杞子2钱、桑葚子 3钱、远志 3钱、菖蒲 3钱、怀牛膝 3钱、鹿角胶 1钱等水煎服。

加减方:失眠多梦者加枣仁、龙骨、牡蛎;偏瘫加黄芪、全虫、地龙;肢冷较甚加肉桂、附子。

7.肾阳虚损型─小便不通或点滴不爽,排出无力

症状:面色淡白,神气怯弱,形寒肢冷,腰膝酸软,头晕眼花。舌质淡,舌苔白滑,脉象沉迟。

治法:温补肾阳,化气利尿。

方例:肾气汤加减。

药方:熟附子 3钱 清玉桂 1钱(焗服)、肉苁蓉 3钱、山萸肉 3钱、白茯苓 4钱、福泽泻 3钱、车前子 2钱、怀牛膝 5钱。

8.骨质疏松症

中西医学理论虽然不同,但对治疗皆有不错之效果,可以互相配合应用。常用的营养素有:维生素D、钙片,贺尔蒙有雌性激素、抑钙激素等。

药方:熟地 6钱、山萸肉 4钱、何首乌 4钱、枸杞子 4钱、龟板 3钱、杜仲 3钱、巴戟天 3钱、仙灵脾 1钱、山药 3钱、胡桃肉 3钱、准牛膝 3钱、鹿角胶 1钱等。 另亦可试用中药方剂有:加味青娥丸、龟鹿二仙胶等。

9. 起阴汤─阴阳两虚,心气不足,出自《辩证录》

治法:养心安肾,起阴壮阳。

药方:人参10克、白朮15克、巴戟天12克、黄芪15克、北五味子3克、熟地30克、肉桂3克、远志3克、柏子仁3克、山萸肉9克。

用法:水煎服,每日1剂,日服2次。

10.六味地黄汤─治疗肾炎

功能:滋补肝肾,淡渗利水。主治:肾病型肾炎,发病日久,肝肾阴伤者。

辨证:症见颧面潮红或暗红,五心烦热,腰膝酸软,眩晕耳鸣,两目干涩,口燥咽干,夜热盗汗,或轻度肿胀,便秘溲赤,舌质稍红或暗红,苔薄黄或薄白,脉细数或沉滑数。

药材:干地黄25克、牡丹皮15克、炒山药20克、山萸肉15克、白茯苓15克、桑椹子25克、枸杞子20克、盐泽泻15克、女贞子20克、车前子20克、地肤子20克。

用法:上药用冷水浸泡后煎,文火煎煮二次,每次约30分钟,总量为300毫升,分两次服用。

方剂说明:本方以六味地黄汤加枸杞、女贞、桑椹、车前、地肤五子,故名六五地黄汤。

11.北芪山萸─固脾益阴

药方:北黄芪 4钱、山萸肉 2钱。

用法:两碗半水,煎取一碗,饭后温服。如试用过三几次身体适应得来,则每天服一次亦无所谓。但有伤风感冒,仍须暂停服用。脾虚而胃肠又有消化不良问题之人,欲求根治,用药时间可能比较长。如果天天煲药感到麻烦,不妨将北芪、山芪肉这两味药,依照上述配量,加重若干倍,煎用浓汁,藏在冰箱里,分作若干日服用,每日早、午、晚服一次,每次用三、四汤羹药汁,调开水服用乃可。这个方法,不但对脾虚多汗之人适用,就是肾气不足,中气虚弱之人不妨试用。

理论:(1)北黄芪─健脾胃、旺气血,不但功效好,体弱者的胃肠又容易适应受纳。北芪对于晚上多汗,而属于「脾弱阴虚」所引起者,有固脾止汗之效。儿童老弱亦可用之。但儿童服用,分量不宜太多,每次用二、三钱足矣。

(2)山萸肉─即山茱萸,味酸而性质平和,亦有人视为近于温性的药物。根据中药学记载,山茱萸为滋阴助阳、养血涩精要药。由于其味酸,故有收敛和助消化作用,平日晚上多汗,而又有消化不良问题之人,最适合应用这味药物。与北芪并用,甘酸和合,固睥、益阴、止汗的效力尤为显著。

对象:(1)有人经常好食肥甘生冷之品,时日长久,脾、肺、肾这几个脏器,难免受到伤害,身体就有可能出现诸多不适,甚而发生久经医药未能根治的病痛。

(2)有人经过一次大病,或动过外科手术,或妇女生孩子之后,精神体力都久久未能复元,

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