做爱怎样能满足男人

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如何和老公说他不能满足我
做爱怎样能满足男人(一)

如何和老公说他不能满足我

夫妻双方身体健康，性功能正常，而性生活并不美满是常见的现象，据统计真正性生活协调美满往往是在婚后的3—5年，这正是双方通过沟通而逐渐熟悉了解对方的需要与感受，相互配合而使性生活和谐。由于社会对性生活的长期否定态度，性生活成了只能做，不能说的事物。现在要打破这种态度，积极的交流才是解决问题否认根本。 达人支招：

1、在交流的过程中不要一下就把你的不满都表达给你丈夫。每次交流，最好只谈一个主题，一个一个地解决问题，比如对性生活的感受进行交流时，如果你从未达到过性高潮，并认为你丈夫前戏时间太短，在你还没有真正性唤起之时，就进入了性交阶段，而当你性唤起之时，性交已经结束，你总感到意犹未尽。

此时你如果将心里话全部如实讲出来，对丈夫往往是个严重打击， 丈夫会感到很伤心。你应该首先提出前戏过程太简单，丈夫应延长前戏的时间，增加爱抚动作和言语表达，使你有充分性唤起时，再性交。

2、在交流时要选择和谐的气氛，要在心平气和的状态下进行，不能在吵架的时候提出你的不满和要求，这样对方也不会把你的话当成是气话，而影响谈话效果。

3、在交流的过程要说真心话，不能太过做作。在交流过程中，躯体言语的表达和观察也非常重要，也就是说看眼色行事，掌握好分寸。如果对方和颜悦色，或者双方有不间断的亲呢动作，说明可以继

续交流，或更深入地谈论问题。【做爱怎样能满足男人】

当丈夫有所改进时，要及时表扬鼓励，此后再谈论性交过程本身的问题，这样循序渐进地交流，性生活自然会和谐美满。

久坐的男人性生活该如何保障 .doc
做爱怎样能满足男人(二)

久坐的男人性生活该如何保障

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来源：《亚太传统医药·都市健康人》2010年第12期

很多办公一族一整天都坐在在电脑前，医生提醒，在椅子上坐太久会影响男性的性功能，最好采取一些保健的措施，把影响降到最低。

一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的——8～10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来，大部分的时间都在坐着。 对此，专家认为久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。【做爱怎样能满足男人】

冷热要适中

前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，辜丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。

因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。

软硬要适度

太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。

太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度：而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度。以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。

久坐都不好【做爱怎样能满足男人】

像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动9～10分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。

因此，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新鲜空气，活动一下关节。

（来源《大家健康》）

怎样性生活才保男人健康
做爱怎样能满足男人(三)

郑州博大泌尿男科医院

怎样性生活才保男人健康

性生活是人类从事繁衍所必需的生活行为，那么怎样性生活才能保持男人生殖健康呢。一项重要研究发现，有规律的嬉闹或者自慰能够改善男性的生殖健康。每天一次性生活能够触发男人体内的生物变化，降低精子ＤＮＡ的受损水平。来自悉尼的医生戴维－格林及其团队对１１８名男子的生殖能力进行了研究。

结果发现，每天进行性生活能够清除掉体内“旧”的ＤＮＡ受损的精子，并能加速制造新的精子。对于那些计划生育小宝宝的夫妻来说，他们每天都应该进行一次性生活，从而让最新鲜的精子赶上女人的排卵期。不过他也补充说，大量做爱并不意味着过度，因为如果每天做爱三次同样会减少精子数量。

郑州博大男科医院专家提醒大家，在男性不育的治疗中，尤其关键的是如何改善精子数量减少、精子活力低下、成活率低的问题，这是治疗中尤其需要注意的，建议到专业的男科医院进行治疗。 网址：

电话：0371-65399999

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