身材什么什么意思

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身材什么什么意思篇一
《好身材的7大标准》

比比看 好身材的七大标准

想知道自己的身材到底怎么样吗？来看看这篇文章吧，告诉你现代美女好身材的七个指标哦！

一.胸部美：

医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要 的是三围，三围中第一围便是“胸围”。在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的 美丽与否显得那么重要。

乳房健美的标准包括： 本身形态和乳房与形态关系两部分内容。前者有乳房的弹性、充实饱满状态、颜色光泽、局部皮肤平整性、乳头状态等；后者主要指乳房位置、大小与形体关系符合一定美学规律。

常见乳房缺陷： 小乳症、乳房肥大、巨乳症、乳房下垂、乳房下垂分度、不对称乳房、男子女性型乳房、锥状牛乳形乳房、乳头内陷等。

二.腰部美：

女性的腰部从正面看明显比胯部窄，形成胸大腰细胯部大。而从侧面看后 腰与臀部又形成明显的曲线。女性的腰腹按照审美观点应当是女性三围当中最细的一围，它的粗细直接影响着女性的曲线美、体形美。

腰部美主要体现在： 上下呈圆滑的曲线，以及上接肩部和胸部，下延丰满隆起的臀部的优美曲线。该曲线像数学中的单叶双曲线。躯体之所以美，是因为上腰身部有凹点，下腰部又柔和的向臀部扩张，正是这种变化，使人的曲线有了美感。而“水桶腰”则显得呆板。

腰部缺陷： 最典型的就是腰部脂肪堆积过多，从而使整个躯体没有了曲线之美。另外，腰部不对称也是严重影响美观的。

三.腹部美：

现时代，美丽与肥胖似乎是两个具有血海深仇的词语，肥胖的人为了得到 美丽青睐，不惜一切代价减肥。肥胖最容易胖哪里？腹。大腹便便，中年男人 还可以用“富态”遮羞，女人呢？还是一个平坦的腹部才能留住美丽。

被多数男女接受的标准： 从正面看，肚脐两边应有两个对称的凹陷，与肚脐凹陷共同将腹部分成两个部分。乳房处的胸围和腰线处的臀围应大致相等，使腰部期限柔和。以侧面看，腹部应与乳房的前突部分和臀部的后突部分对称，形成“S”形。

影响美观的腹部类型： 脂肪堆积沉积在下腹部和肚脐周围形成悬垂形腹壁；腹壁较膨胀、皮下组织的厚度不尽相同习惯形成的圆球形腹壁；缺乏皮下脂肪，而在肚脐周围有过多的皮肤和皱纹，使腹部肌肤松弛。

四.背部美：

主要是曲线和肌肉起伏的美，也是侧面和正面不同角度观察时的轮廓美。 女性后背美的标准一般是指背部宽窄适中，与臀部的比例适当，肌肉丰满、腰 部起伏、弯曲明显，脊柱沟比较明显、肩下骨不太突出。

背部形态美： 西方的女性后背充分裸露，露出大半个背部甚至整个背部，以此表现后背的魅力。东方女性的后背也越露越多，但即使在着装的情况下，后背美由于其面积较大仍然是女性美的重要部位。

背部缺陷主要指： 驼背，又分为少年性驼背、职业性驼背、老年性驼背和病理性驼背；凹背、平背、圆背、脊柱后凸、脊柱侧弯等。

五.臀部美

臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位。许多服装设 计、舞蹈动作、健美表演、艺术创作等都有意地夸大臀部，以强调女性的曲线 和性感魅力。

臀部美的要求主要是： 臀围明显比腰围大。从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。从背面看臀部成两个完善的圆形，臀部向后突起而无下垂，皮肤光滑坚韧富有弹性感，女性着紧身裤、着裙、穿高跟鞋，对体现臀部美十分有效，而臀部美对健美锻炼的依赖性也很大。

影响形体美的臀部类型： 脂肪沉积集中向髂骨嵴部，使腰显得粗大；脂肪沉着集中于大转子附近，故被称为大转子部脂肪异常堆积；臀裂两端有较多脂肪堆积，臀部向后伸展。

六.腿美：

玉腿美无论在着装的情况下还是在裸露的情况下都对异性产生很大的诱惑 力，同时对于女性整体美的身材、轮廓、曲线等都很重要。

标准的玉腿美一般包括： 整体长度是身高的一半以上，骨骼正直、外形圆润，无松弛肌肉和皮肤，粗细适当，皮肤有弹性，膝盖外形圆润，骨骼纤细。大腿和小腿笔直伸展，小腿较长，是大腿长度的四分之三以上，两腿合拢时其间

隙不超过2厘米。足裸纤细 、圆润、无脂肪聚集和皮肤松弛现象，围长较小。这些标准不仅使玉腿美本身有很高的审美价值，而且使女性的整个体型显得修长、苗条、挺拔，并对女性的动态风度气质有很大影响 。

常见的腿部缺陷包括： 双膝靠拢时，两脚分开超过1.5厘米的X型腿、O型腿、侏儒症。

七.站姿美：

“亭亭玉立”的女儿总能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。在一个人没 有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。

正确的站姿是： 沿中心线(从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底)平衡分身体重量于双脚，达到体重与姿态的平衡。此外，还应抬头，下巴与地面保持水平；挺胸，肩部放松；小腹内收。美的站姿能体现一个人积极乐观的健康精神，还能预防疲劳发生和身体变形。

不正确的站姿包括： 僵直，胸部过分凸起；弯腰驼背，躯体肌肉紧张度不够；背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起；垂肩，脊柱后凸、背部下凹及垂肩，脊柱侧凸。

身材什么什么意思篇二
《女人什么身材最美》

女人什么身材最美人类是视觉动物,第一次见面的人,90%都会在 10 秒钟内对外表作出评判,在 4 分钟内对其形成看法.对男人而言,女人的相貌和身材,在最初似乎远比她的智慧 和才能更有吸引力.近日,美国麻省总医院的脑专家进行了一项研究,他们给异性恋男人观看美女 照片,得出了女性身体不同部位对男人的吸引力大小排序,依次为:健美的体型, 性感的嘴唇,丰满的胸部,修长的腿,圆臀和细腰,半球形的臀部,迷人的眼睛, 长发,小巧的鼻子,平坦的小腹,流线型的背部,流线型的阴部,修长的脖子,脸 庞.那么,在中国人眼中,女人完美身材的标准是什么呢?《生命时报》联合新浪健康,搜狐健康进行了一项调查.在参与调查的 8752 人中,39.6%的人选择了丰满 柔弱型,之后依次为健美型(28.4%),丰满健硕型(24.2%),众多女性追求的骨 感型身材则排名最后一位,仅占 7.8%.而在美国人眼中,最吸引男性的是有着运动 员般健美身材的女人.研究表明,女人如果拥有强壮而健美的身体,意味着她有生 育后代的能力,危急时刻还能保护孩子.大部分男人喜欢丰满而肌肉紧致的女人, 尤其是 35 岁以上的成熟男性更是如此, 营养不良型的瘦弱女人并不是他们理想的性 伴侣,相比之下,魔鬼般的身材则比天使般的脸蛋更惹人眼球.最完美女性的身高是多少?调查结果显示,51.7%的人偏爱身高 1.60 米-1.65 米的女性,其后依次为 1.65 米-1.70 米(39.9%),1.55 米-1.60 米(5.2%),1.70 米以上(3.2%).这也与欧美人的审美不同.据英国《独立报》日前报道,波兰研 究人员波克瑞卡提出一套评价女性身材的标准,其中,身材完美女性的平均身高应 为 5 英尺 9 英寸(约 1.74 米).而在国人眼中,女性的完美身材需具有以下一些必备要素:修长的腿(76.9%).据研究表明,最具魅力腿的特点是,外侧脂肪为 3 厘米, 内侧脂肪约为 2.5 厘米.双腿并拢时,两腿间只有四点接触,即大腿中部,膝关节, 小腿肚和脚跟.一般来说,膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点,肚脐是头顶到脚踝 的黄金分割点.只要合乎这个比例,一双大腿就可以认为是修长匀称的.不过,腿长的女性却未必健康.约翰霍普金斯大学一项研究表明,身材高大, 下肢过长的人健康状况普遍不佳.大腿越长,患糖尿病的可能性越大,反之得病可 能越小.丰满的胸部(73.3%).乳房是女性重要的第二性征.全国政协委员,全国工商 联美容化妆品行业商会副会长张晓梅称,形态优美的乳房应该是丰满挺拔而又有弹性的,大小适中,形状以半球状为最佳,两乳间的距离适中,乳头状如桑葚,乳晕 大小适中,其颜色与乳头颜色一致;乳房的皮肤润泽有弹性,颜色与全身肤色一致. 一个中等身材的女性,乳房基底直径为 10-12 厘米,乳房高

度为 5-6 厘米,是最为 美丽的乳房.细腰圆臀(68.4%).研究表明,腰围和臀围的比例是 7:10,也就是说腰围是臀 围的 67%-80%的葫芦沙漏型身材,最吸引男人.美国得克萨斯大学研究进化心理学的教授潜心研究了 50 年来, 美国历届选美大 赛的冠军以及《花花公子》杂志上的裸照女郎,发现完美的性感女性平均体重 50 年 来减少了 13 磅,但腰围与臀围 7:10 的数字没有变化,他还发现大部分最吸引男人 的女人,两围比例在 67%-80%之间.近年来研究发现,以细腰为中心的三围比例同样也是身体健康的标准,并且与 长寿有密切关系.对女性来说,胸,臀部丰满,肩部较宽,大腿稍粗而腰围较细者 是最健康的类型,这种体型女性的死亡率仅为 1%,身体较瘦,腰围较粗的女性则死 亡率较高.平坦的小腹(61.0%).平坦光滑的小腹最吸引男人,几乎没有男人会喜欢带着 "救生圈"的女人.加拿大一项最新研究显示,体重正常的人如果腹部突出,那么凸 出的腹部可能成为他们患病的"定时炸弹".所以,不管什么年龄,性别的人,减少 腹部脂肪可减少患心脏病的风险.迷人的眼睛(60.7%)无论在哪个国家,大眼睛都是美女的特征之一.如果女人 的眼睛占整个脸部的比例较大,会激发男人的保护意识.美国一项 3000 人参加的调 查显示,蓝色眼睛是最让人为之心动的颜色.从美学角度来看,眼睛的长度为 3 厘米,宽为 1 厘米,两眼距离和眼睛的长度 相等为最理想的眼睛.张晓梅表示,电眼美女的第一关是双眼皮,二是长而浓密的 睫毛,三是浓淡适宜的眉毛,四是无眼袋.修长的脖子(42.8%).男人的脖子比女人的短粗而有力,这就使得女人细长, 锥形的脖子成为两性差异的明显特征.中国女性的颈部美学标准为:就线条而言, 颈部前凸适宜,前弯矩在 3-5 厘米之间,颈的粗细与头部大小和肩宽相和谐,头和 颈的长度约等于身高的 1/6.长发(40.5%).一头秀美的长发对于女人而言是最具诱惑力的装饰品,尤其对 男人具有非常大的吸引力.一项对 5214 名男士的调查表明:74%的被调查者认为长 发女人更性感,12%喜欢短发女人,其余的觉得没有区别.张晓梅强调,从某种意义上而言,健康才是头发美的最重要标准,应该具有如 下特质:自然,光滑,柔亮,富有弹性.性感的嘴(36.9%).根据人类工程学的研究,人们对容貌的审视,是按照眼睛, 口唇,面部轮廓,鼻,耳的顺序依次进行的.口唇的重要性仅次于眼睛,有时还会 胜过眼睛.一个美的唇形应该是:上下唇协调对称,双侧饱满对称,上下唇厚度适中,唇 的曲线,弧度优美流畅,色泽鲜艳适宜,质地饱满圆润.所以,平时要多饮水,擦 润唇膏,保持嘴唇湿润.流线型的背部(36.8%).世上的男人都爱曲线完美的女人.女人背的上半部比 男人窄,下

半部较宽,脊椎下部比男人弯曲.弯曲的背部使臀部外翘,胸部前挺.半球形的臀部(24.1%).腰肢纤细,臀部形成一对弧形半球状,半圆,稍上翘,富有弹性,通常被认为是最美和最富有吸引力的臀部. 中国人认为,臀部浑圆硕大的女人能多生孩子,这在医学上也是有根据的.臀部硕 大意味着骨盆宽大,宽大的骨盆则有利于胎儿在母腹中的发育和成长.西方人也认 为女性应该以"丰臀"为美,同样也来自对种族繁衍的关注.小巧的鼻子(21.3% ).美丽的鼻子要具备三个"黄金三角",是指两侧鼻翼与 底边之比等于 0.618 或近似值的等腰三角形,其内角分别为 36 度,72 度,72 度. 张晓梅称,中国自古以来崇尚含蓄之美,所以,鼻梁以小巧细窄为佳,鼻子各部位 应线条柔和,曲折有致.(田 野)

身材什么什么意思篇三
《标准身材的界定》

胖不胖的六种精准算法

1、最流行的检测：BMI指数

BMI=体重(kg)/身高(m)的平方, 学名叫身体质量指数，19世纪中期比利时的凯特勒最先提出这个概念。

评判标准：中国人与外国人的体型大不一样，BMI标准也不同。国外把24.9定为正常上限，≥30为肥胖。而国际生命科学学会中国肥胖问题工作组综合24万人资料，提出了中国成年人的标准，BMI在18.5～23.9为适宜范围，24～27.9为超重，28以上为肥胖。

适用疾病：BMI每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的危险就分别会增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦BMI达到或超过24时，你就得小心了，同时患上高血压、糖尿病和血脂异常的概率会大大增加。

基础上的配合测评。但如果是肌肉很发达的橄榄球运动员，那即使BMI数值很大，也不表明你不健康，这是BMI测量的局限性。

2、最居家的检测：腰、臀比

站直喽，两脚分开30～40cm，拿一根软尺，测测你全身最窄部位的腰围和最宽部位的臀围，分别要精确到1mm。然后再拿起笔来算算腰、臀比。

评判标准：咱亚洲人，要是男的腰围大于等于90cm(2尺7寸)，女的腰围大于等于80cm(2尺4寸)，就算肥胖了。如果腰臀比男性＞0.9,女性比＞0.85，专业的说法就叫腹部脂肪堆积。

不能仅以此项做定论，而且不能判断是内脏肥胖还是皮下肥胖。

3、最省事的检测：皮褶厚度

这个测量方式最好玩也最直观。揪起你身上的一块肉，就能知道你算不算肥胖。

评判标准：肉也不能随便揪，最好用拇指和食指捏起皮肤，再用尺子量量双折皮肤的厚度。医生一般都建议揪肩胛骨下角处和上臂外侧三角肌两个部位。肩胛骨下角处位于背部左肩下和右肩下。两者之和大于51mm(男性)、70mm(女性)就可认为是肥胖。

行测量，但如果那样的话，方便易行的优势就没有了。

4、最初级的检测：IBW

理想体重IBW指的是符合体脂百分比标准的体重。下面这些计算公式找到适合你的那一个算一算：

标准体重(kg)=身高(cm)-100，然后男性×0.9，女性×0.85；1～6个月儿童：标准体重(kg)=出生体重(kg)+月龄×0.6；7～12个月儿童：标准体重(kg)=出生体重(kg)+月龄×0.5；1岁以上儿童：标准体重(kg)=8+年龄×2。

评判标准

：一般实测体重低于标准体重10%，为消瘦；在标准体重的±10%以内，为正常，超过标准体重10%而小于20%者，为超重，超过标准体重20%为肥胖。

利弊：数学好的，那简便易行，数学差的，可能比较发怵。这还只能算是最粗略的评判方法，要测定肥胖必须配合其他数据。

5、性价比最高的检测：体脂仪

这种方式价格不高，还比较准确，堪称性价比最高的测量方法。就是用专业的体脂测量仪，其原理说起来有点专业，是利用身体水分会导电，而脂肪几乎不导电的原理，通过测量电阻的方式来测出体内脂肪率。

评判标准：男性＞20%，女性＞25%即肥胖。

身材什么什么意思篇四
《你的身材反应你的修养》

你的身材反应你的修养

不久前听到一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些玄乎，但细想一下，一个人的身材与修养之间，的确存在着一定的关联。

1.仔细观察一下就知道，生活中很难见到一位聪慧伶俐或优雅高贵的女性是个胖子。她肯定不会有粗粗的水桶腰、圆滚滚的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木桩般的大腿。

2.一般而言，那些文化程度较高、有思想、较理智的女性，大都身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄，比如彭丽媛和杨澜；相反，那些态度粗鲁、任性放纵、从不读书的女性，少女时代的苗条却常成为昙花一现的回忆。

3.对于男性来说，修养对身材的影响也显而易见。一位热爱生活、坚守事业的男子汉，往往会拥有健壮的身躯、协调的体型、结实的腹肌。普京、奥巴马那样的政坛明星，运动员般的骄人身材成为他们争得选票的重要砝码，挑剔的选民绝不喜欢把选票投给连自己身材都管不了的胖人。大量事实证明，身材匀称的人会比肥胖者更容易成功。

4.20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。一个人优雅的形象不一定会带来成功，但一个破败的形象一定会让你很失败。形象是人的一张永远的名片。

5.人的一生中，衣服可以有几千套，钞票可以有千万张，而体面的好身材一辈子只有一副，旧了不能换！皱了不能烫！良好的形象是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。

6.标准的身材形象是一个人永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，（其实没有几个人会来参观你的房子），却不懂保养自己的体型，带着一副肥胖、松弛、臃肿、下垂的身材到处让别人参观，即使再有钱也不能显示你的高贵气质，但是一副好的身材却可以让你赢得更多人的尊重。

7.上世纪五六十年代，北京街上难见到胖子，外国人都感叹，人人一身灰蓝制服的中国人咋都那么苗条？那时每月二两油，过节才吃得上肉，粮票还得省着使，想胖也胖不起来。现在过上天天能吃肉的日子，再加上市场开放带来的各种新鲜食品、越来越多精细加工的食品、越来越厚重的味蕾刺激和过度饮食，肥胖便如瘟疫般传染开来。中年不到的就开始高血脂，于是心脏血压都有了问题。一位本来青春健美的大学生，工作一年就变成了胖子。有的单位体检，连20多岁的年轻人都加入了脂肪肝的行列。

8.中国从独生子女时代开始，因父母溺爱放纵，胖孩子便举目皆见。带孩子吃麦当劳、肯德基、任孩子喝工业饮料、吃甜点、工业食品，都成为爱孩子的标志，其实这正是害了孩子的表现。其实，中国育儿传统中，早有三分饥、三分寒保平安之说。

9.修养，即约束自己行为的能力和素养。试想，一个人连自己的形象都不关心、不在乎，怎么能够证明其对自己人生的高度责任感呢？一个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

10.当今社会有一种追求品牌时尚或青睐奢侈品的风潮。看看那些高档品牌的产品，所有的材料、尺寸、搭配、比例、做工……都是精益求精、追求精致和精细。如果你身上穿的、带的都是精致产品，

而你的身材是一个粗制滥造的产品，会有美感吗？试问，对于一个人来讲，是所使用的服装和用品的质量更加重要，还是其身体的质量、尺寸、比例和形象更加重要呢？试想，一个身材圆咕隆咚的人搭配一身的名牌和奢侈品，会产生美的效果吗？

11.有的人年纪不大，就因为无知或因为放纵而把自己吃成一个靠重量和体积取胜的体型。这分明是自我放纵的体现，分明是缺乏自我约束力的体现，分明是不注重个人修养的体现。

12.有的人年纪一大把了，还有着年轻人一般的身材。只见他或者她的人前风光，可没见他们操持自己身体的那份精心。他或她几十年如一日地精选饮食、按时运动、按时静坐、按时入睡，自觉不多吃半碗饭、一块肉、一块糖，不该吃的食品一口不碰。

13.有本时尚杂志的女主编身材极好，有人就评论说：这样的身材，显示了卓越的自我修养。

14.不喜欢学习，缺乏自我管理能力，没有意志力，管不住嘴，迈不开腿，娇生惯养、自我放任、缺乏毅力、不懂得健康知识等等，是导致疾病、皮肤粗糙、肥胖和身材丑陋的主因。

15.保持好的身材、减肥，同时也是学习自律的过程，更是锻炼意志力的方法。其实，拒绝肥胖必须要做的事情很简单。只需要做两件事：1、用科学的健康减肥方式。2、坚持行动。

身材什么什么意思篇五
《怎样的身材算是最完美？(图)》

怎样的身材算是最完美？(图)  诗经》里面描写美女，是“手如柔荑，肤如凝脂”，佳人的形象跃然于纸上；《圣经雅歌》里大卫王赞美自己的情人，把她比做沙仑的玫瑰花和谷中的百合，多么委婉浪漫……

而到了读图时代，都市人却似乎更热衷于用直观的数字来形容女人的美丽、身材、性格，用图案来诠释女人的体态、气质和万种风情

--36/24/36的三围、九头身、0.618黄金比例等等。

九头身

小武最近交了个女朋友，小小的巴掌脸，修长的美腿，人称“九头身”，一时羡煞众人。九头身在日常生活中比较少见，但国际T台上很多名模都是九头身。

据悉，九头身是指头部的长度与身高的比例为1：9。按照一个正常女性头长20cm计算，应该是180cm，现在的模特大多是这个身高。当然如果头小的话，可以不用那么高也达到九头身。

所谓的九头身，吴佩慈也好，林志玲也好，实际净身长是不足八头的，九头是用脸代替头切割的效果，净身长7.5头以上的人都有这个效果。像吴佩慈、林志玲、萧淑慎、全智贤等，都是净身长7.5头以上的好身材，故称为“九头身美女”。

0.618黄金比例

从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定比例下最美。

专业人士在进行了大量研究后，终于使美丽得以量化：最美的上下身比例以肚脐为界，比例应为5：8，即符合“黄金分割”定律。

九头身是先天俱来的，而黄金比例除了天生需要好比例外，与后天的身形塑造也分不开。0.618黄金比例侧重上下身长的比例和身体整体的协调，但究竟哪个才是世上最完美的比例，各有各的说法。

万人迷

拿美丽做武器，乍一看朱德庸笔下的“万人迷”像个“坏”女人，有点拜金主义。然而就是这个风情万种的女子，对男女情爱有独特见解，常常语出惊人。

什么样的女子才具有万人迷的气质？号称万人迷的陈好拥有一身优美的S形身材，确实给人楚楚动人的感觉，当然也令无数爱美的女性甚是羡慕。美女固然难得，可美女要美得有气质，美得沁人心脾就更难得了。而如果这个美女还亲切可爱，平易近人，那“万人迷”这个称号则非她莫属……总结来说，万人迷是一种气质，是一种由内而外的感染力。

身材什么什么意思篇六
《什么样的身材最讨女人喜欢》

什么样的身材最讨女人喜欢：屁股要圆

俄罗斯《趣闻报道》刊文称，大多数男人都认为，女人喜欢盯着男人突出的身体部位看，这是男人典型的一个错误。女人实际上喜欢有棱有角方形身材的男人，这得从后背才能看出来。

什么样的身材讨女人喜欢

女人热爱完美臀部和高大身材

对于全世界的女人来说，男人形状好的屁股是男人身上最重要的部位。为什么会是这样？生理学家说，臀肌让男人在进行性接触时产生直接的冲力，这意味着这样的男子有更好的生育机会，这对性特征来说也是一个重要的指示。如果男子在早晨和傍晚坚持各做至少30个快速蹲坐的话，他们就会塑造出具有超级吸引力的臀部。

众所周知，女人喜欢高高大大的男子，首先，女人从原始社会就知道高大的雄性更容易在各种竞争中获胜，心理学家指出，这就是女人总是寻找完美的男人生孩子的原因。

今天，女人们更喜欢身强力壮的运动员或摔跤手。德国曾进行过一个大规模的研究，结果发现，只有15%的女人喜欢轮廓分明没有脂肪的男子。医生说，健壮的人的血液中含有更高的雌激素，这会保护他们不容易患心血管疾病。雌激素还有利于阻止血凝块的产生。

男女对完美男人身材看法不同

据英国《夏娃》杂志进行的一项调查发现，7%的女人喜欢自己的男人有浓密的胸毛，而54%的女人则更喜欢胸毛中度，令人惊讶的是，89%的女人强烈反对男子胸膛上没毛。性科学家说，男子的胸毛是一种性刺激物，在亲密接触时可以温柔地刺激女人柔软的皮肤，从而引起她们兴奋。

男人和女人在对待标准的男人方面有着不同的观点，男子说完美的男子应该是这样的：必须有一个充满肌肉的身体(21%的应答者说这是最重要的)，胳膊上肌肉发达(18%)，生殖器要大(15%)，身材高(13%)，苗条(10%)。男子认为其他特征不是太重要。

可是女人对完美的男子却有着完全不一样的理解，她们认为完美男子应该这样：最重要的身体部位是屁股(39%)、身材高大(11%)、丰满(11%)、有毛的胸膛(7%)、苗条(5%)。需要指出的是，男性的阳物大小对女人不是那么重要，她们把男性生殖器的大小列为完美男子标准的第20位。

中国女人喜欢什么样身材的男人

在中国肌肉男很难让女孩子接受，她们觉的很恶心，但在西方却相反，洋妞很喜欢强壮的男人。

我曾在深圳的三家大型健身会训练，闲暇之余，共与五十一名女性探讨过女人喜欢什么样的男人和什么样身材的男人？调查结果让我非常意外，现把结果公布如下；

被访者20-28岁者24名，六名东北女孩，两名河南女性，一名西北女性，两名贵州女孩，三名四川女孩，五名湖南女孩，两名湖北女孩，两名广东女孩，一名云南女孩。

被访者28-40岁者27名，六名东北女性，三名西北女性，四名河南女性。一名贵州女性，四名四川女性，一名湖南女性，四名湖北女性，两名广东女性。两名上海女性。

22名东北，西北，河南的北方女性中除一名25岁西北女孩(喜欢F4)，一名21岁的哈尔宾女孩(喜欢古天乐和有钱人)外，有二十人喜欢身材高大，强壮，有一些肌肉的男人，喜欢很有男人味的男人，她们喜欢有强壮的身体，较发达的肌肉，(但不要太过分)，性格开朗友善，笑容阳光，衣者得体，对女人彬彬有礼的男人。

六名湖南女性无一人喜欢肌肉男，而且她们所定的标准极为怪异-----臂围30-33公分，胸围85-93的(身高175-180)的几个人被称为肌肉男，而且避之不及。值得注意的是她们多数都是中专学历，而且是小乡镇出来的。F4，古天乐，陈冠希[微博]等港台明星被她们认为最性感。有钱人被她们认为最最最有吸引力。

六名湖北女性中有三人能接受肌肉男，三人完全不能接受肌肉男。F4，古天乐，陈冠希等港台明星和有钱人是她们的择偶标准……值得注意的是能接受肌肉男者都是以婚的成熟女人。

四名广东女性一人能接受肌肉男(此人38岁性饥渴)，三人完全不能接受。F4，古天乐，陈冠希等港台明星也是她们的最爱。

两名贵州女孩，三名四川女性，一名云南女孩表示很喜欢肌肉男但是线条要好，块头不要太大，另外几人也不是非常排斥。

两名上海女人表示讨厌中国肌肉男，如果是外国肌肉男就会喜欢。对她们来讲外国人最有吸引力，无论多大年纪，身材相貌如何都没关系。

据统计，如下身材的男性最讨女性喜欢：

身高175-183厘米体重150-180斤肌肉较发达，线条要好-----线条一定要好，腰要细，腹肌要很明显，屁股要圆要翘，腿不要太粗也不要太细，但要结实，线条要好，肩膀要宽，三角肌二头肌要很明显，手臂不要过粗。

宽阔的肩膀，园翘的臀部，细而挺拔的腰部对女性最有杀伤力。

女人观察男人的顺序

首先，高度，女生一般看男生第一眼就会情不自禁的留意男生的高度，她可能根本就没有注意到你的长相，但是高度却留给她一个印象，这就是她的梦中情人的高度线。

然后是发型，女生看男生的发型到不是看男生发型如何帅，主要是看男生头发整不整齐，干不干净，如果很整洁的话，印象分又很高了。

三是穿着，当然也是看男生穿的合理不合理，只要不是脏西西的，整齐一点一般没有问题。

四才是相貌，女生如果看到一个有合适高度又穿戴整齐的男生后下一步要做的自然是看男生的相貌，不过这点不是很重要了，因为刚才三点已经跟女生有了百分之八十的判断了，只要相貌不是很奇怪，一般都没问题，这就是有很多男生自认很帅，五官却不怎样的来由。

五就是细节了，如果女生对你发生了兴趣，她就会观察一些很微小的方面，这正如男人爱上一个女人后你甚至会留意她的眼睫毛一样，这时女生会仔细品位你的穿着打扮，看你的服饰的颜色，搭配是否合理，会从内心判断你到底是有钱还是没有钱，会留意你兜里是否有手机等等。

接下来的就是看男生的性格了，女生会想方设法去打听男生时候花心啊，性格是否暴躁啊，平时有几个女朋友啊，爱和男人玩还是爱和女生玩等等。

还有就是家境了，女生会想了解你的家庭情况，哪里的人，曾经有没有过女朋友。

身材什么什么意思篇七
《女性身材的重要性》

女性身材的重要性 首次分享者：林瑞齐妈妈 已被分享1次 评论(0) 复制链接 分享 转载 举报 一：身材对家庭的影响

“女人不狠，地位不稳’’！这个狠就是要对自己好一点，关爱自己多一点，不少女性，婚前是公主，婚后变保姆；有的甚至将地板擦得比自己的脸还亮，不知她们有没有想过自己的老公是缺保姆还是缺娇妻，千万不要做“嫌”妻“凉”母!------多一点关爱自己才是最幸福的女人！

男人好色，所以女人就要出色！可生活中有太多的三转女人：

围着老公转，围着灶台转，围着孩子转，最后转得完全没有了自我。舍不得花一点时间、一点金钱来投资健康，投资美丽！

女人一成不变，男人一定变！希望女性在爱老公爱孩子的同时不要忘了爱自己。千万不要成为三等、三瓶、三垂、三心女人；而是要拥有三立、三本、三感、三不，练就四养、四如的智慧女性。

三等女人：等小孩放学，等老公回家，等电视剧开播；

三瓶女人：年轻时是花瓶，中年时是醋瓶，老年时是药瓶；

三垂女人：脸蛋下垂，胸部下垂，臀部下垂；

三心女人：留在家里放心，想起来伤心，看着就恶心；

三立女性：思想独立，经济独立，能力独立；

三本女性：有本事，有本钱，有本领；

三感女性：有神秘感，新鲜感，距离感；

三不女性：深藏不露，飘忽不定，捉摸不透（让男人领略到雾里看花，云中望月之美感。）

四养女性：有修养，懂营养，常保养，重涵养；

四如女性：如花般芳香，如玉般剔透，如木般娇嫩，如丝般光滑； 过了70岁依然还展现“接天莲叶无穷碧，映月荷花别样红”的健康和美丽!

无知的爱是伤害，无知的消费是浪费！关爱自己从健康开始！从身材管理开始！

爱情的三大基石：年轻的体态，和谐的志趣，亲密的接触！

二：身材对子女的影响

父母的不修边幅导致小孩的心理压力远远大于贫穷！

一流的妈妈是做榜样:有魅力，有气质，让人引以为豪！

二流的妈妈是做教练:念念叨叨

三流的妈妈是做保姆：管吃管喝

三：身材对工作的影响

形象永远走在能力的前面，个人形象是公司的窗口，老板会很放心的把重要的工作交给你。

四：身材对社交的影响

成为朋友们崇拜的偶像

五：身材对健康的影响

腰：迷人在腰 男人的变心源于女人的变型

1、腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。

2、腰是人体的带脉区，是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的，所以，医学调查数据显示：腰大1公分寿命缩短1岁。

背部：背厚1公分人显老3岁

黄金难买老来瘦，背厚薄如纸最健康

1、脊椎：是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康！

2、高低肩：也是由于脊椎側弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。

3、大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

4、脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。

环跳穴：是卵巢的反射区，臀扁平下垂就意味着荷尔蒙激素水平开始下降，阴道开始松弛，分泌物开始减少，性冷淡，身材走形腿：美不美看大腿，有六条经络经过

1、肝胆经：（内肝外胆），是解毒排毒的，大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻，使体内毒素增加，湿气增加，而阴部本来就阴暗潮湿，这样就增加了阴部的湿润度，加速了细菌的繁殖，容易导致妇科炎症。

2、脾胃经：脾胃是管肉的，脂肪过多压迫脾胃经易造成脾胃失调，出现皮肤松弛，营养失衡，皮肤发黄，有的喝水都长肉，有的吃再多也不长肉。

3、肾经膀胱经：肾经膀胱经是管水的，脂肪过多易压迫肾经膀胱经，易造成体内湿气和毒素增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿，减肥也难减。

腹部：有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部。

子宫：孩子的宫殿，月经的摇篮，生命的故乡！

女性本来就属阴性，偏寒，十个女人九个寒。

子宫是女人的包中穴，任脉的发源地，是每月产生经血的地方，也是排血毒的器官，为什么女人的寿命一般都比男人长，因为女人多了一个排血毒的器官——子宫，您觉得经血在体内好还是排出去好？

现在有很多女性平时喜欢吃寒性食物，如：西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰激凌、冰饮料等，喜欢穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋，而现在的条件很好都在使用空调，几乎都在空调环境中，没有太多出汗排毒的机会，最易导致宫寒。中医称:血遇寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，淤堵的经血不易排出体外，就会残留在子宫的褶皱里面形成子宫垃圾，时间久了没有清理的话垃圾容易腐烂、病变，导致子宫肌瘤，子宫肌瘤就是没有排干净的经血，而子宫肌瘤切开里面就是一包血。

1、卵巢：是分泌荷尔蒙、卵泡和卵子的，也是女人年轻的发动机，宫寒会导致卵巢的分泌功能下降，内分泌失调，降低排卵影响受孕，甚至提前进入更年期。

2、输卵管：是输送营养给子宫和卵巢的，也是输送受精卵着床的，宫寒容易造成输卵管堵塞甚至粘连，形成不孕、流产甚至宫外孕。

3、大小直肠：是排体内肠毒的，有医学数据调查显示：5公斤的肠道毒素足足可以毒死一头牛。腹部脂肪过多易压迫大小直肠，抑制肠道蠕动，容易形成便秘，便溏或结肠，甚至癌变。

亲们！学会爱自己好吗！2013年，从自己开始，学习好好爱自己，我要做一个身材玲珑曼妙，内心富足，外在丰盛，幸福自由喜悦的善良女子！如茶，如酒如画，如春•••••

身材什么什么意思篇八
《你的身材价值百万!》

俺知道开这个贴子有可能会被拍，因为薄荷是一个健康和谐的减肥圣地，这也是我爱上这里的原因，每个人都那么友好和善，大家互相帮助在减肥的路上共同前进，但是有时候这种宽容的气氛也会助长我们犯错的机会，比如出去大吃了一顿，回来以后在这里发贴说自己吃了很多，然后就会有一堆JM来安慰你说没事啊吃一顿没什么的，要健康减肥啊打持久战啊云云。于是你罪恶的心理得到了安慰，得到了宽恕，你就不会自责和反省。这只是一个很小的例子，今天要在这里唠叨的，是关于减肥中萌生的各种心态，很多都是我们十分熟悉的，其中一部分经典话语是我们自欺欺人是常用来安慰自己的。有些是我自己经历的，有些是看众多MM被其困扰的。我要讲一讲这些心态为什么会形成，以及如何克服，有说的不对的地方，大家一起来探讨，欢迎指正。就从一些经典话开始吧;1、我的体质就是一吃就胖，喝凉水都长肉，真羡慕那些怎么吃都不胖的MM。这种事常发生在减肥之初或是遭遇平台、反弹等挫折时，这句话前半句带着不甘和抱怨，后半句带着嫉妒和委屈。为啥会这样，因为一般人决定减肥都是因为想要改变自己的现状，而通常只有对现状不满时才会想要改变，既然不满，那么心态上肯定是有些不平衡的。凭什么别人怎么吃都不胖啊，为啥我吃点就这么多肉。你一这么想，肯定灰心丧气，因为这样你就把自己面临的困难放大了，觉得这个困难是只有自己独自承受的。而遇到平台和反弹，那就不用说了，这两座大山是很多MM减肥失败的原因。本来就吃得少、天天运动累得跟死狗似的，结果还不减或是长肉，那滋味别提了，对世间的不满和减肥期间的委屈一下子就爆炸了。这种时候，首先你要反思自己，是否吃得比别人多，是不是平时吃饭你专门爱吃肉食或者热量高的，是不是爱吃个零食或蛋糕，是不是遇到别人请客聚餐饭局你就很happy地吃很多。这时候，你再观察周围那些瘦人，前提是她身体没任何毛病，她们是不是像你一样每个盘子都吃得干干净净，是不是买很多零食但是屯着能吃很久，等等。你慢慢就发现，那些所谓吃很多都不胖的，其实生活习惯上比你好很多，看似一顿饭跟你吃得一样，但是一天24小时，人家其他时间跟你不一样，比如你开一袋饼干一个下午解决，人家可能吃3天，还分给别人点。当然，我不否认确实存在少数怎么吃都瘦干吧的，但是你要注意了，她们这种人才是少数！你那种所谓一吃就胖不是少数，你才是大多数中的一员，所以不要不平衡，就像有的人长得高有的人就是矮，这玩意你羡慕都羡慕不来

，好在体质是可以调节的，你该庆幸。而遭遇平台或者是反弹的JM，这是需要深刻探讨的话题，此处暂时不表，但是不要遇到平台就抱怨连天，因为平台总会过去，这是减肥的必经之路，说明你的减肥到了一定阶段了，因为没有一开始就平台的。基本上遇到平台都是有些经验的MM了，所以不会发这种初级的牢骚。2、偶尔吃一顿没什么，不会影响减肥大业。这是减肥路上最大的谎言，是最自欺欺人的话。常有JM吃了大餐就来发贴忏悔，然后一堆人安慰，常用的就是这句话。其实那些吃多了的肯定也知道这一顿有热量，所以才会发贴发泄情绪，而安慰的人自然也知道，所以这种话就是大家一起在自欺欺人。说句不好听的，反正肉不是长我身上，看你难受，我当然要安慰你，但是如果我自己吃了一大堆，你问我这一顿热量多不多，有没有关系，这不废话么，肯定有关系。我一直不建议减肥打持久战，拖久了人都会疲惫。举个我自己的例子，放在整个人生长度的角度去看，我8岁时得的那次肺炎几乎不算个啥事，也没影响我日后健康，但在当时严重影响我的生活状态，日日咳嗽，发烧输液打针啥的。吃大餐就好比得了一场比较大的病。确实，吃一顿大餐也许不算个事，比如你大吃一顿长个2斤，对一个正常人来讲，长2斤不算啥，100和102能差哪去，长了就长了。而且正常人通常吃了一顿大餐后，如果不是顿顿大餐，那么会在接下来的几天中自动降回去，这是我们身体的自我调节。但是你是一个正常人吗？你不是，你是一个在减肥中的人。对于一个在减肥的人来说，别说长2斤，长2两都是打击，你吃完了，长了，那么你会开始伤心之前几天挨饿的痛苦白受了，接下来你又开始减肥，然后两三天之后，这2斤下去了，你一边庆幸一边又开始伤心，因为你又饿了好几天才把那顿减回去，于是你更伤心了，因为前前后后你相当于5、6天体重都没变化，才和之前一样，会产生一种这些天白挨饿的感觉，减肥就怕灰心丧气，特容易导致放弃。一顿大餐对一个减肥中的人心理上的打击远胜于体重上的打击。俗话说有了第一次就有第二次，所以下一次当你面对饭局，别人一劝你又立刻开吃了，安慰自己说没事回去再减吧。这种反反复复，你受得了吗？今天 放纵这一顿，前几天的饿白忍了，而且后几天的痛苦就是这一时快乐的惩罚。我这么一说，肯定有人要反驳，那我不能永远这样不吃好吃的啊，于是催生了下一个借口。3、我总不能一辈子不吃饭啊，早晚得吃，现在吃这么少以后恢复饮食会反弹的。反弹分两种。一种是减肥成功之后，你

慢慢开始恢复饮食，这是有节制的反弹，比如你减了20斤，恢复饮食的时候反弹回去3、4斤是正常的。另一种是减肥尚未成功，纯粹是控制不了自己的食欲，朋友或者亲人一忽悠就开始大吃特吃，这种反弹是无节制无上限的，只有这种反弹的人才会拿上面那个借口安慰自己。饭食早晚要吃的，但是你确定你说这话的时候是准备有条理的安排饮食，还是看到一桌子美食完全把持不住要大快朵颐？两种吃饭的概念完全不一样，所以不用安慰自己了。关于减肥成功后如何安排自己的饮食，这个问题可以日后再谈，毕竟我相信看这个贴子的JM还是没有成功的居多。革命尚未成功，同志仍需努力。4、要健康减肥，所以不能饿着自己。健康确实是一种选择，但是我只能尽量健康，因为在减肥效果和健康的取舍之中，我偏向了效果。我只能保证，不吃减肥药，但是，不能又让自己营养均衡又让自己瘦下来。我可以在半个月瘦个12斤左右，纯粹饿出来的。这样生饿着确实对身体不很好，但是觉得胖着对身体更不好，健康减肥我可能要拖个2-3年，但是时间一长太容易生出各种变故导致减肥失败，毕竟这个世上，靠自己坚持，有毅力减肥成功又保持的例子太少太少了，我知道自己身体的状况和极限，在这种情况下让自己饿着，也是我目前能找到的最有效又伤害较小的方法了。不饿着减不了。如果你的减肥目标只有10斤20斤，那就不用说了，这点斤数玩玩就能减下来，你能用你的方法减20斤，不代表这个方法就能减40斤。减肥不一定要纯粹靠饿，但是必须少不了饿，你说你运动，那你就能不控制饮食吗？你要是每天去跑步机上跑一个小时，回来大吃特吃，根本不可能瘦。尤其现在很多人的运动量根本不够，外边散散步那也叫运动？跑步机一个小时，那也只是些基础锻炼，比起你吃的那些热量，真不算啥。我们教练是纯粹靠运动瘦的，可是人家在跑步机上12的速度能跑两个小时，然后还要去游泳、爬山等等，一天从早上运动到晚上，每天8个馒头的吃，照样瘦下来。可是人家是国家队的运动员，你能有那个运动量吗？这话不是鼓励大家都像我一样每天就一个西红柿这样饿着，而是说，不要企图不控制饮食就美美地瘦下来，上天是公平的，你要是不抽脂不吃减肥药不大量运动每天吃得心里美美还能仙风道骨，那你压根就不会胖起来，更不用来这减肥了。所以，放平了心态吧，不要有那些虚妄的想象。如果你体质不是很好，那就适当控制，晚饭少吃些，热量高的少吃些，如果你体质好，就对自己严苛些。有的MM害怕MC不来啊，低血糖啊，厌食症

啊，说实话，我看了，大多数MM都是吃得多，如果真的吃得很少身体吃不消了，那就赶快停止，别跟自己较劲。因为我知道自己放得下，所以我才敢拿得起。别给自己种种借口不往前走，也别傻不啦唧地认死理突破自己身体的极限，身体是自己的，你应该知道它的性情，不要墨守成规的，但是，这绝不是给自己找借口。想到什么再补充，要拍的请轻拍哈。我这个月的目标是到130。不是开玩笑，我相信自己，加油。我就写得很真实，然后方法很简单，但是要坚持，你哦，就花个5分钟的时间好啦，会有共鸣的啦，不要看它长，就是写的还很口语话撒，蛮搞的……哎哟，一直就想写篇减肥的日志，作为一个女纸，长期待在微胖界，还对自己说，体重都是浮云，我去去去，扯淡不是！从高中开始就有开始减了肥，肥了减的悲痛史，都可以写微型小说类。去年暑假也瘦过，哎哟，还买了一些稀奇古怪的裙纸，但是又吃回去了，哈哈，不过这次为了我逝去的18斤肉肉，接近20了撒，我还是想写一篇，嘿嘿。先声明哦，很多小朋友想月减10斤，20斤，就还是不要看了，因为我从来觉得那个是扯淡什么的。我的情况下先说下，就自爆162，超标161，体重就已经不是三位数了，那个最胖的时候是118（大一寒假，裤子都塞不进），这个春节是116，那个时候和护士报体重，还硬是说114哎悲剧啊。然后我骨架大，所以我现在的体重不轻的，但是看上去还可以的吧，反正不是胖纸了哈哈。我这个人不喜欢吃肉，就喜欢吃淀粉淀粉啊，人生没有追求啊，大家都说我没有情趣啊情趣，但是我就是好那口啊。不过话说回来，为了减肥，我其实对自己挺狠的，曾经就是一个人在寝室的楼梯上，每天上下爬一个小时，就是爬到最后就差叫救护车的那种，还差点被当做女鬼抓起来，这是真的；还就是涂什么贝罗，然后就是浑身火辣辣的跑去世纪联华，你是不知道，和疯子一样，脸是红的，头发是紧贴前额的，还有很多观望礼呢不过那个时候是也瘦了的。但这次就是一点点的瘦的，就觉得很健康。在我看来，减肥真的可以体现一个人的意志，因为我不是很喜欢别人就是嘴上说说的，我以前也这样，但是那个时候根本没瘦下来，体重还是爬坡状态的，所以重在行动，自己心里想想就好了，你要yy下，当别人几个月不见你，那种惊艳的眼神，啧啧，我就是这样的，现在很多朋友看到了之后就觉得整个人就感觉变了，圆脸也尖了，就身材什么的也觉得还不错了，气质也出来了，虽然这种气质就是还是有点幼稚撒，那种赞美（当然了肯定也有就是奉承的，不过就我

这样，也没什么好奉承的）让人得瑟啊。讲了这么多废话，很多人都看见我问我怎么瘦，我就说少吃，可是很多人不信啊，那我在这里讲讲减肥原则什么的：1、 尽量不要吃减肥药。我从来不碰减肥药什么的，因为家里是开药店的，如果被我妈妈知道了，会被打死的，这个在我看来是严重危害咱们的新陈代谢的，不就是让你不便秘嘛，你干脆买泻药就好了，还性价比超级高。短时间瘦下来，没用的，就是除去的都是水分，而且皮肤会很差。2、 千万不要暴饮暴食。这个最危险了，我曾经就是一直很辛苦的运动，但是瘦不下来的，这是最根本的原因。我看到过一个对暴饮暴食的定义：就是当你吃了一点点高热量的东西，然后就觉得很愧疚，然后反正想都吃了，就肆无忌惮了，干脆全吃完了，就是吃到想吐了，但是心情复杂的还是吃完了。这样你就是真正意义上的爆了，我想减肥过的娃都会有这个病症的吧，很痛苦是不是，我也觉得。但是一定要努力克服，那就买小分量吧，吃一点点都没问题的。现在我就是巧克力啊，饼干啊，面包都会吃的，但是控制量了。还有就是朋友聚餐什么的啦，那就不要拒绝了，但是就是克制下，多和别人说说话，就会少吃的。有个笑话就是，我妈妈一直很好奇我这种表面这么克制的人怎么瘦不下啦，结果有一次我回学校的途中，她催命魂一样的电话：xx圆，你的垃圾桶里全是饼干盒子！从那以后，她就有这个癖好了，看我的垃圾桶的内容……3、 运动什么的，我觉得快走或者散步都很好。我不喜欢瑜伽，因为我整个人就一点都没有女性的柔软，就很硬，小时候我们就是劈叉，老师说xx圆，你那个怎么和柴一样，动也不会动。还有我也曾经和同学去过那个健身房，结果一开始很激情的，和打了鸡血一样，每天挤816啊，到最后才去了3次吧，2个人都缄口不提此事了，白白的浪费了半年卡啊。现在我这个人很好动，就是和朋友无目的的走几个小时都没什么问题，为了买一样吃的就会跑半个小时。现在最好的运动就是每天晚上去走1个小时，当散步，就什么感觉腿型更正了，也没有小萝卜的。4、 给个目标什么的。比如要买衣服啊，要以前那些看不起胖子的人后悔错过了我们，要成为美女什么的。我就觉得吧，以前很悲剧啊，和妈妈去买衣服，就是钱都准备好了，就是买不出啊，就是一个死胖子，别人从试衣间出来，同一件衣服，那个效果啊。400的衣服在我身上只能体现40的价值，同学问我，你哪个地摊买来的，这是一种精神的折磨啊好悲催啊。我一个朋友告诉我，瘦了之后衣服随你穿，男人随你挑，

身材什么什么意思篇九
《黄金比例魔鬼身材的标准》

黄金比例魔鬼身材的标准

理想身材的比较标准：

完美手臂曲线：（身高×0.16）CM

坚挺的上围曲线：（身高×0.53）CM

圆润的下围曲线：（身高×0.45）CM

玲珑的腰部曲线：（身高×0.37）CM

圆滑的臀部曲线：（身高×0.55）CM

匀称的大腿曲线：（身高×0.32）CM

修长的小腿曲线：标准曲线为28--34CM

纤细的足裹关节：标准曲线为15--22CM

以这个为黄金比例你就可以知道自己所要求的魔鬼身材究竟是怎样的了 从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化：

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

身材什么什么意思篇十
《不同身材的搭配》

一．梨型身材(A型)特征：上身窄小，下身较宽。肩窄，胸部较小，腰细，臀部到大腿处较丰满。

修饰办法：

1.你要在视觉上来平衡上下身的比例差异，增加服装肩部设计。

2.船领和露肩装上衣能很好地扩展肩线，平衡臀部的宽度。

3.避免穿紧身上衣，因为这样会加大你上下半身的对比。还要避免收腰的款式和束腰带。

4.下身最好穿着具有收缩感的深色衣服。

5.直筒裤或微喇裤由于增加了裤腿处的宽度，会使臀部显得小一些。

6.A字裙同样能掩盖身体的不足之处。

二、沙漏型身材(钟型)

特征：

身体曲线明显，胸臀部丰满，腰肢纤细。尽管你无意招摇，可有时别人还是会说你的身材真实太好了。

修饰办法：

1.卡其布直筒裙为首选，它的稍微收紧的下摆能很好展示曲线。再搭配一条抢眼的腰带，可以把注意力吸引到你迷人的腰线上。

2.上衣可以选择体现身材的紧身衣，并且下摆在腰臀之间，展现腰部。

3.你可以选择性感，比如低腰微喇裤，这样可以强调你漂亮丰满的臀部曲线。

4.上衣再穿一件V字低领衫，秀出完美胸部。

5.选择传统路线的服装款式：高腰裤或连衣裙，同样可以展现腰部线条。

6.上身可以选择背心，吊带等“清凉装”，或穿长袖紧身针织衣都能勾勒良好的身体曲线。

7.短款露脐上衣会把注意力吸引到胸部，穿不好的话会显得头重脚轻。同样，宽松与直线条的衣服会掩盖你身体的曲线美。

三、苹果型身材

特征：

身形圆润，胸部腹部及臀部等中间部位较丰满，胳膊较粗，小腿轮廓好。关键是：在没有曲线的部位创造曲线。靠服装来增加线条与角度来抵消身体的圆润，得到想要的外形和曲线。

修饰办法：

1.V字领的高腰线上装。V字领口能起到拉长视觉的效果，腰线下的下垂褶皱部分能有遮盖腹部的作用。

2.真丝，人造纤维等垂感较好的面料能掩盖住身材的不足，可配以紧身内衣来起到收紧上身肥胖部位的效果。

3.裤子和裙子首选直线条，使用竖线条图案会在视觉上有显瘦的效果。

4.过于紧身的衣物会令你显得臃肿。避免穿带有褶皱的，或侧面带有口袋等有修饰效果的裤子。这些都会让你的中段部位显得臃肿。

5.图案上可选择色彩对比较弱的大花纹图案，小花纹会更显胖。

四、矩型身材(H型)

特征：

你的肩膀、腰部、臀部基本上是接近等宽的，你会苦恼于自己缺乏女性的曲线美。 修饰办法：

1.如果你不是很胖的H型身材的话，可以尝试选择一条腰带来重塑你的腰线。

2.上衣要选择收腰式或有腰部装饰的上装，这样可增加曲线感。

3.裤子的腰上可有一些口袋、带子等修饰物，来增加臀部体积，创造一些腰部曲线。

4.带有肩章的夹克会有加宽肩部和强调肩部线条的设计效果。

6.宽大硬挺面料的衣物很有可能会令你失去更多的曲线美。

五、倒三角型身材(Y型)

特征：

肩宽，胸部丰满，臀部及腿部相对较瘦。此身材与梨型身材相反，你的身体上部体积较大。

修饰办法：

1.把注意力吸引到下部来平衡上半身的比例。

2.裤子和裙子可以选择颜色鲜明，图案清晰的来增加下半身的体积感。

3.褶皱裤和多层裙装，以及较宽松的套装都能增加下半身的体积。

4.避免穿过短的裙子，因为这会加重上下身的对比。

5.V形或U形领有减弱宽肩的效果，而船形领横条纹，肩章，垫肩等细节设计只会加宽你的肩膀。

六、娇小型身材

特征：

你也许具备其它某种身材特征，但娇小的身形是你最大的特点。

修饰办法：

1.穿上下身单色的衣服会显高，因为没有别的颜色去打破整体连续性。

2.直筒长裤与中跟鞋搭配也会“拉长”你的身高。

3.裤子最好选择简洁、深色直筒带后拉链式的长裤。避免低腰款式，那会让腿显得比实际要短，所以要穿中腰或高腰的裤子。

3.图案线条和明线设计也要选择竖向的，这样会在纵向拉长身高。花纹选择要小而精致，避免大图案的使用。

4.留短发是你最佳的选择，因为头发的长度会与你的身材形成很好的视觉比例，会让你的身体看上去更高一些。如果你喜欢留长发，最好把它盘在头上，或扎成高的马尾辫来缩小头发与身体的视觉比例，否则会出现比例失调的现象。

5.在配饰方面要与身材比例协调。小巧精致的手镯，项链，耳环，钱包能起到协调衬托的作用。

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