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有关阳光心灵的言语篇一
《材料作文“阳光花朵净水般的语言”导写》
材料作文“阳光\花朵\净水般的语言”导写
【文题】
阅读下面的文字，根据要求写一篇不少于800字的文章。
大师有言：“语言，要像阳光、花朵、净水。”
语言是传达感情、沟通交流的工具，但是如果运用不当，虽然无心，也会成为伤人的利器。正所谓：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”
如果我们能在自己的心里产生光明的见解、芬芳的思想、洁净的观念，形成阳光、花朵、净水般的语言，与他人共享，就能拥有一段丰美的人生。
要求：选准角度，明确立意，自选文体，自拟 标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。
【点拨】
此材料开头引用了佛教临济宗第48代传人星云大师的话，清楚地表明我们所提倡使用的语言应像阳光一样温暖人心，像花朵一般美丽，像净水一般明澈。这是命题者的命题导向。第二段谈及语言在交流沟通中的重要作用，同时引用俗语，从反面说明不恰当的语言在交往中产生的负面影响。第三段进一步说明光明的见解、芬芳的思想、洁净的观念分别是产生阳光、花朵、净水般的语言的途径，既照应了第一段，也是对第二段内容的深化。三段材料都从“语言”出发，涉及语言的作用、语言的负面效应、优美纯净语言的产生途径等内容，环环相扣，逻辑严密。
如果注意到材料之间的逻辑关系，那么此题的最佳立意则非常明确：语言是传达感情、沟通交流的重要手段，不仅要学会运用洁净优美的语言，避免因语言使用不当造成负面影响，更要深入思考，掌握洁净语言的方法，即努力提高个人修养，形成正确的见解、健康积极的思想和洁净的观念。
本题对审题能力和作文的思维深度有较高的要求。如果审题不仔细，分析不透彻，忽略材料之间的逻辑关系，立意就会偏颇。如将注意力集中于第二段中语言的负面作用，
只会使文章流于肤浅；如只注意到第一段中大师的话，大谈这种语言的好处，而不能从更深层次思考这种语言是如何形成的，也无法写出立意深刻的文章。
当前人与人之间的交往越来越多，国家之间的交流也越来越频繁，国际化全球化趋势不断加快。本材料正与当前社会发展趋势切合，与现实生活密切相关，能引导考生深入思考生活、思考人生、思考社会。
【构思导引】
由于材料对思考的深度和逻辑性要求较高，因此本题适合写成议论文。
构思角度一：
如果我们能在自己的心里产生光明的见解、芬芳的思想、洁净的观念，形成阳光、花朵、净水般的语言，与他人共享，就能拥有一段丰美的人生。
立意方向：
1．可采用层递式结构，按照“是什么—为什么—怎么样”的层次来写。首先分析什么样的语言是“阳光、花朵、净水”般的语言，接着论述为什么要拥有这样的语言，最后深入探讨形成这种语言的途径，即通过努力学习、不断思考，提高个人修养，洁净自己的心灵等方式。
2．重视“形成阳光、花朵、净水般的语言”的途径，即“在自己的心里产生光明的见解、芬芳的思想、洁净的观念”，并强调它所带来的结果是“与他人共享，就能拥有一段丰美的人生”。接着深入分析怎样才能掌握这种语言，掌握后能带来什么好处。
3．言为心声。语言是内在素质的体现，语言是心声的流露。学会运用阳光、花朵、净水般语言的根本在于自己的内心。因此要不断提高自身修养。
构思角度二：
语言是传达感情、沟通交流的工具，运用不当，即使无心，也会成为伤人的利器。正所谓：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”
立意方向：
谈语言作为传播媒介的作用，可先从正面论证，列举一些使用语言交流成功的例子。再从反面出发，列举因语言运用不当，沟通失败伤害他人的事例。正反对比，能增强说服力。最后从如何获得这种语言的角度谈具体方法，照应题目。
【写作误区】
审题时如果不注意材料间的逻辑关系，会断章取义，使理解流于表面。只注意第一段材料，容易将作文写成对美好语言的赞扬。只注意第二段材料，则会只从语言是传情
达意的工具方面展开论述，或抓住“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”这句俗语不放。
在分析材料时，必须全面、辩证、深刻，这也是近年来高考作文命题的要求。
【佳作展示一】
用语言创造美
无论是商场中的一声道谢，还是公交车上的一声道歉，无论是对大好河山的无限热爱，还是对亭台楼阁的品味欣赏，无论是信徒口中虔诚的喃喃细语，还是领袖们慷慨激昂的演说，都是给人力量、给人温暖的话语。那一字字凝成、一句句织就的语言，创造了无限的美好。
古往今来，语言的魅力使无数人为之倾倒。语言是美的，它如阳光、如净水、如花朵，环绕在我们身边，创造出遍地的芬芳。
语言是美的，它可以陶冶情操，化解尴尬。周总理面对外国记者尖酸刻薄的提问时，那从容不迫诙谐幽默的回答展现了语言的美；林肯为了保守国家机密，那既不使朋友难堪，也不伤害友谊的回答展现了语言的美；美国独立战争时宣传海报上那句“既然已经死了，还有什么可怕的呢”激励了无数人冲向战场，奋勇拼搏，直指灵魂的话语同样展示了语言的美。
语言是美的，它可以传情达意，让人沉浸美的意境中。多少人，因那“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”而陶醉；多少人因那“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”而沉思；多少人，因那“昔我往矣，杨柳依依；今我来思，雨雪霏霏”而勾起浓浓的乡愁。曹植一句“捐躯赴国难，视死忽如归”激励了多少将士；范仲淹一句“先天下之忧而忧，
后天下之乐而乐”引发了多少文人志士的共鸣；谭嗣同一句“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”激发了多少革命党人的斗志„„
语言是美的，语言之美无处不在，让语言变美是每个人的责任。
我们生活在五彩斑斓的世界中，每天面对形形色色的人和事，无论何人何事，或多或少都会给人启迪，积累起来，你的语言便会一天天变美。谈话时，你的严谨、你的认真、你的幽默，都会让你的语言变得更美。让他人分享你的快乐，并用美好的语言表达出来，你会更加快乐。
语言本身就拥有不尽的美，发现这种美，创造这种美，你会发现生活竟如此美好。
【佳作展示二】
言为心声
曾听过这样一句话：“言为心声，语为人镜”。意思是说：语言是心灵的载体，一个人的修养可在举手投足间流露，映照着其心境的善恶。的确，我们可以从一个人的语言中，看出其道德品质。语言文明为人高尚者，受人尊敬；语言粗鲁为人粗俗者，为人不齿。
有文化有涵养的人，往往懂得沟通的技巧，善于运用语言来温暖人心，增添生活情致。有人曾这样问过著名文学家大仲马，您为什么可以泰然地步入晚年？他不以为然地说，我花尽一生的时光才活到今天。大仲马轻松而风趣的回答，令人深思。胸怀宽广的人，往往拥有更丰富的人生阅历和生活感悟。智慧与经验为他们建起一座阳光花房，使他们的心灵愈加阳光，富有哲思。中国著名作家钱钟书曾婉言拒绝过一位希望采访他的女记者：“你吃了一个鸡蛋觉得不错，何必要认识那只下蛋的母鸡呢？”他以巧妙的比
喻，恰如其分地表明了自己的意思，不但没有失去风度，反而凸显了自己的内涵和智慧。
无知而又愚昧的人，往往语出伤人，言语中折射出自己的粗鄙和愚钝。有这样一个故事，一个人请客，等了很久客人都没有到齐，他十分着急，便说道：“该来的怎么还没来？”虽然出于无心，但此话一出，却把其他来客都气走了。这个故事正说明文化素养低的人，在与人沟通时常常会给自己制造不必要的麻烦。而造成此种结果的根本原因，就是知识文化的欠缺。
内心世界如白纸般空虚的人，心灵会因无知与愚钝而蒙尘，粗鄙不堪，而语言也会因此而空洞，使人变得缺少涵养，甚至造成“恶语伤人六月寒” 的后果。唯有不断丰富自己充实自己，才能让自己的心灵更加阳光，让自己的言语更加温暖。
言为心声，一个人的言语反映出他的道德与素养。做一个拥有光明见解、芬芳思想、洁净观念的人，才能做到说话如阳光、如花朵、如净水般宜人，给人感动和希望。
言为心声，语为人镜。努力用知识与文化充实心灵，做一个内心丰富，善于沟通的人吧！
【点评】
两篇范文都做到了中心突出、内容充实、感情真切、结构严谨、语言流畅。其中第一个亮点就是审题深入，发掘出了材料中形成“阳光、花朵、净水般的语言”的途径是“在自己的心里产生光明的见解、芬芳的思想、洁净的观念”的深层意蕴。《用语言创造美》侧重于论述美好的心灵语言能给人以美好和力量；《言为心声》主要谈及语言反映人的心灵善恶。第二个亮点是说理深刻透彻，能够透过现象深入本质。《用语言创造美》采用层递式结构，开头谈论美好语言的作用，然后分析如何使语言变美，结尾点题。《言为心声》先从正反角度论述语言文明和语言粗鲁的不同结果，然后展开追问，最后得出结论：唯有不断丰富充实自己，才能让心灵更加丰富深刻，言语更加温暖。
有关阳光心灵的言语篇二
《用语言的阳光温暖学生的心灵——谈积极评价在课堂教学中的有效运用-论文》
有关阳光心灵的言语篇三
《“阳光”美文专题赏析》
“阳光”美文专题赏析
[导语]
阳光，一个被人们赋予很多象征的事物，每天都演绎着许多传奇的故事。婴儿在第一缕阳光中诞生，儿童在旭日里茁壮成长，青年人在炎炎烈日下创业，老年人守着一方温暖度过余生……似乎这所有的一切都在很自然地发生，然而阳光却充当着母亲的角色，默默地看着自己的孩子成长。阳光，给予给予世界的粮食；阳光，给予人类的光明，阳光带着它经典的品位走近每个人，但它又不属于任何一个人。阳光是物质的，也是精神的；阳光是行动的，也是语言的……在下面的几篇有关“阳光”的文章里，你能找到阳光的力量，它会让你感动，让你在心中生长出万千感慨。
[美文一]
阳光，是一种语言
雷抒雁
早晨，阳光以一种最明亮、最透彻的语言和树叶攀谈，绿色的叶子，立即兴奋地颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。而当阳光微笑着与草地上的鲜花对语，花朵便立即昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁的花瓣，也迅即展开，像一个个恭听教诲的耳朵。
晴朗的日子，走在街上，你不会留意阳光。普照的阳光，有时像是在对大众演讲的平庸演说家，让人昏昏欲睡，到处是燥热的嘈杂。
阳光动听的声音，响在暗夜之后的日出，严寒之后的春天，以及黑夜到来前的黄昏。这些时刻，阳光会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦、友情的温暖和哪怕是因十分短暂的离别而产生的愁绪。
倘若是雨后的斜阳，彩虹将尽情展示阳光语言的才华与美丽。赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，从远处的山根，腾空而起，瞬间飞起一道虹桥，让你的整个身心从地面立刻飞上天空。现实的郁闷，会被一种浪漫的想象所消解。阳光的语言，此刻充满智慧，让你理解天雨花，石点头；让你平凡生活的狭窄，变成一片无边无垠的开阔；让你枯寂日子的单调，变得丰富多彩。
可这一切，只是一种语言，你不可以将那金黄的叶子当成黄金；江河之上，那些在粼波里晃动的金箔也非真实；你更不要去攀援那七彩的虹桥，那是阳光的话语展示给你的不可琢磨的意境。瞬间，一切都会不复存在。可是，这一切又都不是空虚的，它们在你的心中留下切切实实的图画，在你的血管里推涌起波澜壮阔的浪潮，在你耳边轰响着长留不息的呼喊，使你不能不相信阳光的力量和它真实的存在。
和阳光对话，感受光明、温暖、向上、力量。即使不用铜号和鼙鼓，即使是喁喁私语，那声音里也没有卑琐和阴暗，没有湿淋淋的、怯懦者的哀伤。
你得像一个辛勤的淘金者，从闪动在白杨翻转的叶子上的光点里，把握阳光的语言节奏；你得像一个朴实的农夫，把手指插进松软的泥土里，感知阳光温暖的语言力度。如果你是阳光的朋友，就会有一副红润健康的面孔和一窗明亮清朗的心境。
阳光，是一种语言，一种可以听懂的语言。
赏读：
我们都知道，语言是用来表达情感的工具，人类有语言，动植物也有语言，可“阳光，是一种语言”你听说过吗？显然这是一篇立意独特、构思新颖的文章，作者用简练的语言向我们讲述了阳光的“特殊功能”。 在常人的眼里，太阳是按着时间表履行升东西落的使命的，仿佛它的普照都在冥冥之中，然而阳光又无时无刻不在与它所接触的事物进行着交流。早上，它能和树叶攀谈，让叶子立即兴奋地颤抖，与鲜花对语，花朵立即昂起头来……似乎，阳光和它们之间存在一种默契，这便是作者笔下的“语言”。也正因为有了这种“语言”，阳光和世界才相处得如此和睦与友好。
其实，阳光不仅仅能和动植物对话，人类也时刻聆听着它的声音。当早晨第一缕阳光斜射进卧室，这标志着新的一天的开始；当乌云密布，天空由晴转暗，这是阴雨的预兆，而当雨过天晴，彩虹高悬时，阳光又开始说话了“不经历风雨，又怎能见彩虹”，这是阳光对人类的告诫，它鼓励人类在困难与险阻面前，一定要有坚韧的毅
力和信心。阳光的语言，还充满智慧，“让你平凡生活的狭窄，变成一片无边无垠的开阔；让你枯寂日子的单调，变得丰富多彩。”原来，大自然中每一个暗示都表现在平常的日子里，大自然的一切的一切都是寓言，都在不停地给予我们人生的真谛，阳光更是如此。曾经看过一个故事，是这样结尾的：“填满屋子最好的东西不是金钱，不是珠宝，而是一支蜡烛的光芒。”这句话一直让我记忆犹新，如果填满屋子的不是一支蜡烛的光芒，而是广大的世界中最好用阳光呢？也许这则故事将会点亮更多人的心灯。
从结构上看，本文先以优美的笔调勾勒出一幅阳光与自然和谐共存的图画，接着，很自然地引出阳光动听的声音所孕育的内涵，而这一切，只是一种“语言”，它的的确确地存在可又让人触摸不到，但是在与阳光对话的过程中，你却能感受到光明、喜悦、温暖、激情和向上，这也许就是阳光的“语言”力量吧。那么，怎么才能获取这份力量呢？在文章的最后部分作者娓娓到来，让人回味无穷。
是的，阳光是一种语言，它能让心灰意冷的人激起重整旗鼓的信念，也能让那些迷茫、失落的人走出阴霾，迎接新生。只要心有阳光，你的世界就不会再有黑暗；只要心有阳光，你的心灵就不会再孤寂。与和阳光的对话，我们的生命将逐渐驱于丰满而富有激情。
[美文二]
阳光走着猫步来
林闻
小花猫什么时候溜出了房间,我一点不知道。
阳光什么时候从窗棂滑了进来,我也没发现。
早上起来,房间里十分安静,桌子椅子都没有呼吸声。为了等到生命里一缕阳光的照耀,桌子靠墙站好久了,椅子擦地坐好久了。花瓶里,一束白色狗尾巴草永远干枯在青春时期,一束盛开的马蹄莲则是绢的。
猫走了,阳光来了。
猫走了,就走了吧。阳光来,就来了吧。花和草都不发言。
窗帘尽管垂着,地毯的角随意翘着。书橱里摆放着太多的真理,沉默仿佛是它的美德。
闹钟停了,错在我,我没有给它上发条。
房间里的装饰品,牛头脸谱之类,好像是从上个世纪的墙壁里冒出来的。它们或挂着,或贴着,彼此没有寂寞可言。假若它们呆也呆腻了,便可顺着墙窝钻到另一半世界里去。对面是寂寞的隔壁。
当我打开电脑时,房间就亮堂多了,衣服上的灰尘都看得十分清楚。灰尘被窗外的阳光放大了。阳光占据了整个屋子,也占据了每一个细微的地方。
阳光给我带来了最好的礼物,流动的柔和,无波的宁静。当阳光牵着宁静走进我的房间,房间里的我,骚乱的心,都被阳光流来的安静涤净了。
阳光穿透了我,心被阳光俘虏了。直到心脑合一,心神也变成阳光,体内外才亮堂起来。
安静占据了我,我的心却被安静点燃了。一个个念头,更加不安分起来。一切的心事,都开始显现在安静之下,并频频活动起来。
安静使心思变得活跃了。这些心思,有一屋子的阳光照着,越发任性,争着抢着在宁静的幕布上,演出自己的节目——有诗有歌有舞,有泪有喜有叹。
人到了寂寞深处,就不再寂寞了。寂寞已被更深的寂寞平息掉。
寂寞的人在寂寞深处,会生出许许多多的热闹来。比如,阳光来了,心事来了,它们都长着猫一样的脚,似小猫一样堪怜堪爱。这样,寂寞就不再卷土重来。
不管猫在不在家,风雨无阻,每天前来,是我的一个老朋友。她来得高兴,来得勤快。
她,每天清早到,黄昏才走。早晨,她像一只捉迷藏的小花猫,从我的背后来。她先落到我的头发上,我一回头,她又跳进我的眼角。
当她快速跃过小屋的窗棂时,她太慌张了,一下子跌倒在屋地上。
我伸手去扶她,她却轻轻一闪,起身就走了。她还要忙着到下一间房屋里去。
在我们这个星球上,许许多多的楼房陈列在经纬线上,都为等待她。
她走了,走得那么匆忙,她的一面小镜子,从她上衣口袋里滑了下来。一半落在书桌上,一半落在地上。即便是这样,这面明亮的小镜子也没有摔成两半。
落在书桌上的半个镜子,很快就被落在地上的半个镜子给拽了下来,她们很自然就合成了一个。一切有形的障碍,都不能将她们分割——那是一块闪亮的金箔。
老朋友每天都来,给我送上这样一块金箔。
我和阳光是老朋友了——谁说不是呢？桌子椅子花瓶和墙,也和阳光是老朋友了。有了老朋友,瓶里的花草永远不死,桌子椅子和墙也活得很有光彩。
猫喜欢在阳光里睡觉,我喜欢在阳光里耕耘。那来自心灵里的歌与舞,情与爱,都献给窗外的老朋友。 老朋友总是不打招呼,就带着幸福一块来。要是有谁冷落了老朋友,幸福转身就会走掉。花怎能不开？人怎能没有爱？愿老朋友天天来,把幸福的一切都带来。
无论你是忙碌的,还是马虎的,无论你是年老的,还是尚幼的,都不必有所担忧。老朋友公平地关注着每个人。她来到这间屋子,来到那间屋子,每天给她喜欢的人送上由她亲手打造的金箔——生命之光,谁也不会被落下。
来吧,老朋友！你的光芒会穿透岁月时空,你的爱会逐一占据所有人的心灵。
赏读：
这是一篇非常优美的散文，仅从标题上看就是一个非常形象的拟人。阳光不是照射而来的，也不是跑着来的，而是走着猫步来的，这个十分具有创意的标题也暗示了本文的独到之处。
为什么阳光是走着猫步来的呢？因为猫步最美，而且猫步十分轻快、十分敏捷、十分矫健、十分优美……就连模特走台时都喜欢走猫步，更何况阳光这位端庄漂亮的“姑娘”，作者的这个拟人无疑是给阳光以人性化和形象化。
我们说，文字是有生命的，好的文字就是优秀的生命，能够摧人泪下、陶冶情操，那么，这篇散文同样能给人带去阅读的美感和心灵上的享受。作者把阳光和家里的小花猫有机地结合在一起，给人一种别开生面的感觉。文章开头写小花猫在阳光到来之前先闯进了房间，这为下文打下了伏笔。猫走了，可阳光来了，阳光射进房间以后，所有的物件都好像有了生命，同时，阳光也给作者带来了流动的柔和和无波的宁静，正如“阳光穿透了我,心被阳光俘虏了”一句似乎人已经融化到了阳光里。
阳光的照射是无声的，可它所到之处都能唤醒新生。比如早上，为了迎接生命里第一缕阳光的照耀，就连桌子和椅子都有了生命，它们屏住呼吸，站好了、坐好了，花瓶里的花也默默等待着，这些拟人让静止的事物充满了灵性，赋之以浓浓的情感，并延伸到人的精神世界中来。这份情感不是水彩式的，而是水墨式的，它很活泼也很纯粹。再比如：“安静使心思变得活跃了。这些心思，有一屋子的阳光照着，越发任性,争着抢着在宁静的幕布上，演出自己的节目──有诗有歌有舞,有泪有喜有叹。”这些充满灵气的文字仿佛要从纸上立起来，直达我们的身体。
日子周而复始的行走，阳光也日复一日的经过，不管猫在不在家，进不进房间，阳光总会按时踏来，它已成为作者的好朋友了，也成为桌子椅子花瓶和墙的朋友。“早晨，她像一只捉迷藏的小花猫，从我的背后来。她先落到我的头发上，我一回头，她又跳进我的眼角。”可阳光的脚步也很急，一转眼的功夫就从窗棂上爬下来了，作者是多么想留住那面“小镜子”啊！可是，很快桌子上的一半马上会被地上的另一半拽走。阳光的来去匆匆虽然会给人带来些许无奈，可是这毕竟是一个经历幸福的过程，此时结果已显得那样苍白无力。曾几何时，人类的梦想一寸一寸地被粗鄙的世俗所侵蚀，在物质利益的引诱下变得扭曲、畸形，其缘由之一就是我们的心灵很少能够像阳光一样射入物质本身，去占据精神顶峰。
是的，阳光就象爱一样，让猫她的怀里睡觉，让“我”在她的双膝下耕耘，让与她有关或无关的事物在她的世界里享受温暖，远眺光明。这也许是“阳光走着猫步来”的最终目的，也是她惟一的目的。
[美文三]
享受阳光
村夫
冬日，最妙的休闲，我以为是走出居室，走出喧闹的市声，去城郊的乡间散散步，晒晒太阳。
这季节，所有的作物都已经收割，田园显得无比的辽阔而深远，你可以沿着那缠绵悠长的乡间小路，沐浴着温馨的阳光，放松身心，自由自在地走一走，淋漓酣畅地呼吸大自然的灵新之气，把一颗心放飞于山水间，让清风和阳光涤尽久居闹市而积垢胸中的樊篱郁结；也可以倚立于某一河畔溪边，看流水平静地流淌，鱼儿自由
地游动，看淡蓝色的炊烟在远远近近的村落里无拘无束地舒展萦绕，看看经过一年大汗淋漓后的庄稼人，哼着民歌俚曲，挑着丰收的果实，轻快地走向小镇，或带着购买的生活用品，悠闲地走回家园。这是一幅意味隽永的风俗画，一首声情并茂的乡土诗。你立刻会受到它的诗情画意的感染，思绪也立刻从纷纭于市的功名利禄中解脱出来，穿行于温馨如酒的乡风民情，沉醉于天真无邪的童年趣事，心境便有一种温柔如水的平静，而平静的心境正是生命之所需，与生命相辅相佐水乳交融。这时候，你会体验出生活的甘甜生命的充实，并由此生发出千丝万缕关于生活关于生命的畅想和希冀。然后，你带着一种欣喜一种满足，找一处背风向阳的山坡，伸开手脚，舒舒坦坦地躺一躺。在安宁静谧中，或拧开袖珍收音机，听听音乐，或掏出随身带来的书本，看上三页五页。当然，也可以什么都不听，什么都不看，只那么舒舒服服躺在温柔如毡的草坡上，惬意地晒着太阳，享受阳光的亲昵和爱抚，感受泥土的芳香与温存，让阳光融和着泥土的芳香，从周身的每一个毛孔渗进去，在体内涓涓地流淌，拂去积沉的秽气滞留的浮躁，让心胸如阳光般明亮清纯，充满朝气与活力。
整个冬季的双休日，只要天气晴好，我从不进卡拉OK舞厅，不去酒吧间咖啡屋，也很少在街市上溜达，总是这样去城郊散步，晒太阳。大家也该去晒晒太阳，去吸呼吸呼大自然的清灵之气，去感受泥土的温存和那纯朴敦厚的乡风民情，除了肌体的需要，还有灵魂的渴求。
赏读小语：
这是一篇心情随笔，对于生活在大都市里的作者来讲，忙碌之余最好的放松方式就是去城郊的乡间散步、晒太阳。虽然此时的季节已是冬天，而对于南方而言，天气依旧很温和，阳光依旧很充足。与城市里相比，这里少了些烦躁，多了些宁静，少了份孤独，多了份自在。作者带着雀跃的心情在山水间游荡，拥抱着大自然特有的粗犷和辽阔，心情自然畅快流离。
在记述的过程中，作者抓住了几处优美的景致：河畔溪边，炊烟，丰收的果实……这便构成了一幅意味隽永的风俗画，一首声情并茂的乡土诗。接着，作者沉醉在这里的乡风民情，沉醉在天真无邪的童年趣事中，心情由热烈转为平静，以一颗平静的心态去重新看待生活，审视生命，并对生活和生命进行畅想和希冀，这种发自内心的情感是对作者人生观的真实记录，也反映出此次“远足”给作者带来的快感。
标题中的“阳光”包含两层涵义，一层是指大自然里天然的阳光，一层是指作者享受着田园生活的乐趣，也寓意着作者那颗年轻、阳光的心态。虽然本文从头到尾很少提及“阳光”二字，也很少描写“阳光”给人带来直接的感受，可是在与周围事物的接触过程中，作者早已为“享受阳光”这一主题打下了伏笔，因为，这一切都要归功于阳光，是阳光让这里魅力四射，让人留连往返。
然而，现实生活中，人们往往追求世俗物质的享受，而忽略了精神的慰藉与心灵上的熏陶。同样，也很少有人会注意到城市里的阳光与乡村阳光的差别，有些人片面地认为吃着汉堡、咬着肯德基就能“长命百岁”，就能拥有幸福的一天，其实他们只停留在味觉的享受，而没有看到自然界里真正的美，没有体会过休心养性所带来的快感。有人曾说过：“阳光是农村的特产，因此这里是阳光照得最多的地方。”的确，农村的阳光最多，而且最具有“营养”，会让你大饱口福。
[美文四]
阳光照得最多的地方
徐迅
那是一块阳光照得最多的地方。冬天，父亲还坐在那里。低矮的屋檐，背后是红砖土墙。黑灰色的瓦片垂着耳朵，仿佛倾听着什么。父亲通常一个人不会说什么，只是静静地沐浴着阳光，取暖。
一个人是会老的。皱纹宛如屋檐上生满绿锈的青苔，上面摇曳着荒草。老人头发花白，牙齿脱落，身边斜靠着一根锃亮的竹拐杖。阳光不老，新鲜的光束里尽情跳跃着生命的尘埃。但父亲不见了。如今，阳光照得最多的地方空落落的，如我空落落的心。泪水爬出我的眼帘，阳光使它格外的晶莹，如针芒般的阳光深深刺伤我。阳光无影无踪地裹走了父亲，又依然照亮那里，如泻地的一滩水银，成为我面前不会消逝的最坚硬的事物之一。 冬天里，阳光以一种最温暖、最明亮的姿态涂抹大地。树上尚没有凋零的叶片，通体金黄，兴奋得直打哆嗦。地上，一条狗蜷缩在阳光的被窝里，懒洋洋地，像一只泄了气的皮球或是让太阳烤干的牛粪。老人们大口大口饱食着阳光的盛宴，咀嚼阳光，毕毕剥剥，满嘴流油。
我想父亲，包括一些老人们，在他们的人生的暮年喜欢坐在阳光照得最多的地方，太阳底下倾诉，肯定隐藏着某种心灵的秘密：一定是额头皱纹里隐逸着的生命的苦涩需要阳光的抚慰；内心经历太多，那阳光照耀不到
的地方或许往事已经堆积得发霉，必须在阳光下曝晒一番；抑或身上流动缓慢的血液必须与阳光勾兑与打通，才会使他们更加舒展、坦荡、明媚。也可能他们想得更远，无边无际的黑正在向他们拥来，他们得赶紧拾掇起一些太阳的金枝，燃烧生命„„因为，不仅一颗晦涩的心需要阳光的照耀；一颗纯净的心，也同样需要阳光的映照。最后，阳光收拾走了许多谜底，如父亲肉体生命的消逝正如阳光的消逝一样。
的确，阳光可以渗透所有的语言，但无法谛听；阳光像一块黄金可以让人贪婪地攫取，但无法永远占有；阳光像一朵鲜艳的花朵，却无法为一个人永远开放。剩下的你只有看看的份了！阳光照耀的日子，生活明净得一览无余，纤毫毕现；阳光进入土地所有事物的内部，使其发酵、膨胀、疯狂和生长。这些人们都可以看到，因此也体会出阳光本身充满的慈祥、温暖、仁爱和平静。果然，在阳光照得最多的地方，又少了一张熟悉的面孔，又多了一张陌生而嘶哑的喉咙。那陌生的嘴角牵动乡村的最后一缕阳光，仿佛是在向阳光做着永别。我想，一个阳光铺就的舞台，父亲和他的乡亲裁剪着一块阳光的绸缎，然后紧紧地包裹住自己，就幸福地睡去了。
我的心绪在阳光下显得一派苍茫。
赏读：
阳光是温暖的象征，也是光明的象征，而在作者的眼里，阳光却扮演着一个孤独的角色。一年四季，岁岁年年，阳光都以它永恒不变的方式哺育着万物生灵，一切美好的事物都因为有了阳光而绚丽多彩，可是经过岁月的变迁它们最终还将被阳光所卷走，消逝得无影无踪。正如诗人多多在《致太阳》一诗中写道的：“给我们家庭，给我们格言，你让所有孩子骑在父亲肩膀。给我们光明，给我们害羞，你让狗跟在诗人后面流浪。给我们时间，让我们劳动，你在黑暗中长睡，枕着我们的希望……我们在你的祝福下，出生然后死亡。”这着诗的结尾虽然有些悲凉，但它的主旨与本文有异曲同工之处。
诚然，阳光充足的地方很多很多，而在作者看来，阳光照得最多的地方还是冬日里父亲休憩的屋檐下，因为父亲喜欢静静地沐浴阳光，而作者也希望阳光能把它最温暖的部分都恩赐给父亲。人总是会老去的，可阳光却永远年轻，每天都是新的，新鲜的光束里衬托着生命的繁衍生息，树叶由绿到黄，河水由流动到静止，仿佛是一个漫长而短暂的过程，可是有的人看到了绿叶，却看不到叶黄，有的人是趟着水来的，却带着冰雪离去。父亲，包括一些老年人，喜欢坐要阳光最多的地方相互倾诉，回忆些往事，期许一下未来，让阳光抚平岁月留下的沧桑，让光明带走夜的黑暗，也许只有这样，他们才肯安安静静地离去。
这是一个关于阳光和生命的故事，但却折射出一个晚辈对人生的觉醒。作者小心地记录着父亲的晚年，记录着父辈们在阳光底下享受到的快乐和安逸，同时也反衬出许多人生的道理，比如“阳光像一块黄金可以让人贪婪地攫取，但无法永远占有；阳光像一朵鲜艳的花朵，却无法为一个人永远开放”让人顿时眼前一亮，思路开拓。虽然文章的最后作者的心绪在阳光下显得一派苍茫，可他早已体悟到了阳光与生命之间亘古不变的轮回。一生一世，多在阳光照射多的地方呆会儿，就是幸福！可是，对于那些生活在人生春天里的人呢？他们是如何对待阳光的？这样的疑问很值得我们反思。
本文运用了大量的修辞手法，笔调清晰隽永，寓意鲜明深刻，是一篇十分难得的佳作。
[美文五]
阳光打在脸上
佚名
生活是什么？北岛说生活是网，桑德伯格说，生活像一头洋葱，你只能一层层地把它剥开，有时你还得流泪。那天，你含着泪，轻描淡写地谈及自己，像是在诉说他人的故事。这使我看到，在你坚强的外表下有着这样柔弱的一颗心。我知道此刻的你一定不是在伪装，情感满溢，我从你眼中可以读出来。你说，不知道为什么付出了那么多，收获却那么少；生活为什么如此单调、空冷，你觉得活得好累„„
我听你诉说了半晌，才回过神。“小何，还记得往事怎么回答你的吗？”虽然我们不是在海边长大的，但也知道，船在大海里航行，有时是会遇到大风大浪。每一个浪头都有可能将船吞噬掉。怎么办？答案别无选择，只有迎着风浪冲上去。试想，学习、工作、生活、艺术等，哪一样不是如此？耶稣在星期五被钉死在十字架上，那是全世界最绝望的一天。可是，三天后就是复活节。明白吗？再糟糕也只有三天。
曾几何时，我也一度像小河一样满脸志气横秋，在别人看来，不到20岁的年纪，却有着几十岁的心境。后来我才明白，生活是公正的，也是严酷的，它不会因你满腹经纶，学富五车多给你什么 ，也不会因你的满腹怨
有关阳光心灵的言语篇四
《让心灵充满阳光》
让心灵充满阳光
济源市太行路学校 成艳丽
一、心灵的力量
从前，有两个人在沙漠里艰难地跋涉。途中，他们各得到了半杯水，其中一个人看到的是空着的上半部分，另一人看到的是有水的下半部分。两个人都哭了，前者流下了悲哀的泪，最后死在沙漠里；后者流下了激动的泪，终于走出了沙漠。对事物不同的认识出现了两个完全不同的结局，生命轨迹因此而截然相反。从这个故事中我们是否读到了心灵的力量有多大？
二、问题思考：
案例一：4月3日傍晚，彝良县民族中学校园内发生一起血案：高一学生夏某因打篮球与同校学生胡某发生纠纷，夏某被对方用刀刺死。夏某的同学陈某见胡某在追杀夏某，拿起一把扫把去挡胡某的刀，陈某被刺成重伤。
案例二：
3月29日，伊川县实验中学二年级，一女生因与同学言语不和，挥刀划伤两名女同学，其中一名被砍伤左臂，其中一名学生脸部被划出13厘米长的伤口，脸部惨遭毁容。
案例三：我校有一少部分住宿生，由于依赖性较强，适应环境能力较差，有的总是想回家，特别是有的学生一两天就要给家长打电话说自己生病了，典型的是五年级一个学生在校经常肚子痛，一回到家之后这些症状就没有了，这就是心理问题引起的生理问题。
这些案例发生的原因是多方面的，但是与学生的心理是不是有一些联系呢？案例一和二中的学生如果能够学会与人和谐相处，学会沟通、学会尊重别人是否
就可以避免悲剧的发生呢？案例三中的学生是典型的环境不适应问题。这些问题只有及时进行心理疏导，学生才能有一个快乐的校园生活，才能健康成长。从这些事例中可以看出心理教育和辅导的重要性。
三、德育教育与心理教育的区别：
德育教育：我们让学生按照一定的规范要求去做，对学生进行灌输、训练，教育学生成为一个合格、高尚的人。这种道理好多人都知道，可说起来容易做起来难。生活中不常有这样的现象：当别人遇到问题时我们都会劝解别人，可当我们自己遇到同样的问题，别人的劝说能解决我们的问题吗？最终还是靠我们自己想明白了，走出自己心灵的桎梏，才能解脱自己。
心理健康咨询和心理教育的最高境界就是助人自助。要从学生的内部需要出发，使学生认识到自己的问题出在哪儿，应该怎样解决，帮助学生学会自己解决问题，做一个正常、自我实现的人。它最大的特点不是教训他人，而是开导他人；不是包办代替，而是让他自主决策。通过心灵的对话，让每个人学会心理调适的方法，来帮助自己。
四、常见的中小学生心理问题和疗法 常见的心理问题有以下几种：考试焦虑、厌学、自卑、逆反心理、抗挫折能力差、异性交往问题等。 常见的心理疗法有：行为疗法、认知疗法、精神疗法、音乐疗法等，更适合中小学生的有绘画疗法、沙盘疗法、故事疗法。
（一）认知疗法在考试焦虑情绪辅导中的运用
认知疗法通俗地讲就是咨询师协助来访者分析他的现实思维活动，找出错误的认知，用合理的信念代替不合理的信念，对不合理的信念加以纠正，从而矫正不良行为的心理治疗方法。。例如，一个人一直“认为”自己表现得不够好，连自己的父母也不喜欢他，因此，做什么事都没有信心，很自卑，心情也常不好。
焦虑是指一种即将面临威胁性处境时的紧张、恐惧和不愉快情绪反应，具有 警戒性的适应反应。正常人在生活体验中几乎都有过这种体验。
案例：小丽是某中学的初三学生，从小成绩优异，可进入初三后成绩一降再降，由于一心想考重点高中，因此她一直都在紧张的压力状态下学习，总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里都一片空白，手脚发抖，手心冒汗。数理化公式
忘得精光，以前会做的题现在也不会做了，她内心一直在想“万一考不上重点高中，怎么对得起父母，自己也觉得没面子。”这属于典型的心理困惑、紧张。
这样的情绪叫做负面情绪，负面情绪的背后往往人的消极信念在支持，我们的任务就是与当事人共同找到困扰他的负性想法和信念，协助她改变她的认知，从而减轻她的心理压力。可以设计这样三个阶段的治疗步骤：一是找出考试焦虑的不合理信念，二是利用现实分析心理辅导，消除消极的信念；三是取利去弊，利用暗示、自我鼓励、自我安慰等自助式的心理辅导，以理性的我来提醒、暗示、战胜情感的我。具体辅导建议有以下几点： 1、消除消积信念，改变态度
考试焦虑是考生对考试事件在认知上的歪曲，导致情绪上的紊乱和行为上的异常。因此，要纠正对考试焦虑的歪曲认知，正确认识考试焦虑。“考试一出现考试紧张就完蛋了”、“遇到难题就想到自己复习偏了”、“我千万不能失败”，“我要考不上某某学校怎么办，我对不起我的老师、父母”|，这些是考生心中的不正确信念。针对这些不正确的认知要逐一“击破”，使他们意识到自我认识和评价是造成压力的关键，认识考试焦虑的普遍性，不要高估别人看低自己；也不要把考试焦虑看成是孝敬长辈的事，不必为此而产生压力。让考生知道 “考试正常发挥的前提是带着适度的焦虑去考试”。接受了自己的考试焦虑，就可以紧张适度，因为大考出现焦虑是正常现象，关注其焦虑现象，学会调整和利用考试焦虑，这将有助于考试水平的正常发挥。
2、运用积极的心理暗示，建立积极信念
积极的心理暗示指个人对自我心态主动的、有意识的调控，以使人尽量感受到正面的情绪体验。我们应该引导考生恰当地估计自己的能力，降低过高的学习目标，保持考生恰当的压力，根据自己平时的学习实力、身体状况和心态，确定一个合理的考试目标，比如：期待考试分数比考前“一模、二模”分数持平或略低，这有利于自我信心的增强。努力复习，掌握知识，临近考试以基础的东西为主，多做难题太多会加大思想压力，误认为自己准备还不充分，损害自信心。在开始复习时心中可以默念三遍：“考试前我一定能复习好”“我绝对有能力复习好”、“我一定会发挥出最佳水平”；考试中遇到难题时，也可自我暗示：这题
难，对我难，对别人也难。以平常心对待考试，重视学习过程而不要太计较考试结果，养成将每一次考试当练习，每一次练习当考试的习惯。
3、放松训练
深呼吸法：慢吸（4秒）→停（2秒）→慢呼（4秒）×3～5次。要求在考前学会方法以备急用，同时进行自我暗示：“目前我的焦虑刚好是能在大考发挥水平所需要的紧张水平，现感觉真好！”。
4、支持性辅导
学生考试焦虑情绪的一个重要原因是对将要发生的事情的不利方面过分担
忧。比如：不管自己学习怎样，考试准备得怎样，一到考试就担心自己考不好，担心父母和老师批评自己等。针对这些担忧的心理，家长和教师可以帮助学生进行分析和解释，提供情绪支持和鼓励，以消除或者减少他们的担忧，增强学生的信心和勇气，从而降低焦虑情绪。
（二）故事疗法在学生行为习惯辅导中的运用
几乎没有哪个孩子不喜欢听故事的。故事疗法就是通过故事人物的互动和说听双方的互动，引导儿童认识世界，从中了解如何解决问题、获得美满的结局或得到他人的赞赏，帮孩子处理成长过程中必须面对的内心冲突，促进其成长。故事疗法非常适合小学生，可以通过学生讲述自己生活中已发生的故事发现孩子的内心世界，也可以把孩子的事例编成一个童话故事，在听故事中使孩子领悟应该怎么办？心理学家Gordon Allport曾说过：“假如能编导一套与现实生活雷同 的故事，并借着比喻来提供解决问题的办法，那不单是听了就很舒服，还真的有可能解决问题。”
案例：童话故事《小咪的故事》
故事背景：孩子做事都拖拖拉拉，经常打闹。可以讲这样一个故事：
鸡妈妈有两个孩子，一个叫小咪，一个叫小熊，他俩干什么事都拖拖拉拉的，晚上写作业时，总是坐在书桌前边玩边说边写作业，鸡妈妈就“咯咯咯„”地叫个不停。早上起床时他们总是赖在床上不肯起来，慢吞吞地，鸡妈妈就对他们不断地“咯咯咯„”，刷牙时也不断地”咯咯咯„”（语气越来越重），吃早餐的时候也不断地“咯咯咯咯咯„”（语气更重）。当小咪和小熊要出门穿鞋时，鸡妈妈还是一直不断地“咯咯咯咯咯„”（语气更重，手握着拳头），当鸡妈妈载小咪、小
熊上学的路上时，两个人在车上一直吵闹，鸡妈妈还是继续地“咯咯咯咯咯咯咯„”（语气更重，手不但握着拳头表情很生气）。当他们到学校要下车了，鸡妈妈还是不断地“咯咯咯咯咯咯咯„”。等进到学校时，小咪和小熊终于可以耳根子清净，才没有听到鸡妈妈一直“咯咯咯咯咯咯咯„”。
故事寓意：在这个故事里，小咪代表的是个案本人。小熊是个案的弟弟。老母鸡：是个案的妈妈。“咯咯咯咯咯咯咯„”的声音：是隐喻妈妈的唠叨。
当讲完故事后，可以针对故事提出问题：
1、故事中的人物可能代表谁？
2、老母鸡为什么一个“咯咯咯”叫个不停？
3、小咪和小熊怎么做老母鸡就不会一直“咯咯咯”叫个不停？
（三）沙盘疗法
沙盘疗法主要是由沙子和必须准备的玩具组成，玩具有人形、动物、树木、花草、各种车船、飞行物、建筑物、桥、栏杆、石头、怪兽等，在咨询室给学生一个自由与保护的空间，通过玩沙让学生能充分表现自己，以游戏的形式使学生发现自己的“内在儿童”，在沙盘中不断地调整自我。沙盘游戏是在无意识水平上进行分析与治疗的。既适合儿童也适合成年人，不管是成年人还是儿童，表面上看他是在做游戏，实际上他赋予了这个游戏的模型特殊的意义，是他内在心灵的一种表达，沙盘游戏所展现出来的不仅仅是一些简单的模型，而是赋予了一个心理的价值。每个人的第一次沙盘为“初始沙盘”，初始沙盘——对于任何进行沙盘游戏体验的人来说，都具有十分重要的意义！初始沙盘能够反映出来访者所带来问题的本质，同时也会提供治疗的方向以及治愈的可能等重要信息。
这是一个五年级叫东东的学生所摆出的沙盘。
有关阳光心灵的言语篇五
《1漫步阳光心灵》
有关阳光心灵的言语篇六
《阳光心情》
总第47期 2014年3月
3·20心理健康教育周来历
乍暖还寒的初春季节是心理危机的高发期，处在青春期的大学生容易产生情绪波动，尤其是敏感、多疑、有焦虑特质的学生可能心生抑郁，甚至产生轻生念头。此外，寒假开学后新的学习压力和人际挫折接踵而至，会进一步加重部分学生的心理问题。
促进大学生的健康成长，为社会主义事业培养更多合格的建设者和接班人，离不开全社会的共同努力，立足于呼吁更多的人关心大学生心理健康，关注大学生健康成长，江苏省委教育工委省教育厅在2011年5月印发的《关于进一步加强江苏省大学生心理健康教育工作的若干意见》中，在全国首次提出每年在全省高校开展“3.20心理健康教育周”活动。
“3.20” 为“咱爱您”的谐音，“咱”指政府、学校和家庭等社会力量，活动旨在发动各方社会力量共同携手关爱大学生心理和谐发展，携手陪伴处在心理危机中的大学生顺利走出阴霾，度过季节性、阶段性心理难关，为大学生的心灵保驾护航；同时引导和培养大学生向政府、家庭、学校回馈一份关爱，共同营造和谐温馨的校园、家庭及社会环境。
（一）什么是心理危机？
所谓心理危机，指个体面临突然或重大的负性生活事件时，既不能回避，又无法用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。
确定“危机”的三项标准：
1、存在具有重大心理影响的生活事件；
2、引起急性情绪扰乱或认知、躯体和行为等方面的改变，但又均不符合任何精神病的诊断标准；
3、当事人用平常解决问题的手段应对无效。
（二）高校大学生心理危机的成因
第一，生理原因。大学生处于生理发育的基本成熟和部分心理发展相对滞后的特殊时期，处在人生观和世界观相对稳定而又不够稳定的关键时期，这种不协调会产生心理问题。
第二，社会环境的原因。多数大学生对心理健康方面的知识和心理活动规律缺乏正确的了解，对一些心理现象缺乏正确的认识，不懂得用科学的方法自觉地进行自我心理调适；对心理咨询活动缺乏正确的理解。
第三，家庭教育环境的原因。大学生群体暴露出的心理危机很多是个体在所处的家庭环境，小学到高中所受的教育中积累潜伏下来的。如独生子女在家庭中受到溺爱保护过多，缺乏独立生活、自我调节能力；中学教育重成绩、轻能力，缺乏对学生完善人格的培养等。这些问题往往在大学这个特定的学习、生活环境中逐渐暴露出来。
第四，学业上的困惑、困难。在高考的重压下成长起来的部分大学生往往伴随着心理适应能力的欠缺。他们进入大学后各种问题扑面而来；学习方法不当、自主学习能力与创造学习能力低、专业选择不当、学习动力不足和部分重要考试的失败等都会使大学生缺乏成就感，自我形象降低，极易形成心理危机。
第五，大学生适应和人际交往发生方面。当前，很多大学生都是独生子女，在他们身上普遍存在独立性差依赖性强等缺点。他们在进入大学后面对新的学习和生活环境感到不适应，如果这种不适应持续太长而没有得到缓解，容易产生心理危机。
第六，经济上的压力。高校中贫困大学生，由于正常的学习和生活费用得不到保证，人际关系显得困难。这容易使他们产生自卑心态、焦虑心理、忧郁心理、自我封闭心理、偏激心理、嫉妒心理、自责心理以及内心敏感等。
第七，择业求职焦虑。大学生在择业过程中出现的矛盾使大学生的择业观念相当混乱，心理问题也随之越来越严重。有的学生甚至一进校门就担心将来就业是否顺利，整天忧心忡忡，表现出严重的危机感。有的学生为适应市场经济的要求，不断给自己施压，花费大量的人力财力学习计算机、外语等各类证书考试，长期处于紧张状态。一旦失败，就容易产生迷茫、自卑、怯懦焦虑等心理，有的产生怀才不遇、冷漠甚至攻击心理和行为。
另外，重大生活事件，如失恋、家庭变故等等也会引起大学生心理危机。
（三）危机的常见具体表现形式
性格：平时性格开朗、生活态度积极乐观，出现危机时则相反，如果平时性格内向，可能会加重。或许性格变得暴躁、易怒、抱怨一切事情，甚至认为社会对他不公平等等。
情绪：紧张、恐惧、怕见人、情绪低落或不稳、或表面平静、给人的感觉眼神游离。
言语：沉默少语、或言语本身带来特定意义令人费解，如打听什么方式自杀没有痛苦、直接询问哪种药物吃多少会死、活着不如死了等等。
行为：躲避人、对关心他的人采取回避的态度、呆坐沉思、麻木。
其他：失眠、食欲食量变化、做事注意力不集中、工作、学习能力下降，严重者出现自杀、药物滥用等。
（四）个人如何应对心理危机
1、多学习心理健康知识——阅读有关心理的书籍，浏览心理学的相关网站听有关心理的讲座，参加与心理相关的活动，多了解心理学的知识。
2、寻求心理帮助——勇敢地敞开心扉，让你的好友和你的老师聆听你的心声，释放你的压力。求助是一种能力，让每个人都因自助而成长，因助人而快乐，因互助而不再孤独。
3、多读好书——我们不能掌握生命的长度，但可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光，助你走出黑暗，走向光明。
4、多听好歌——优美的旋律，清新的歌词，绕过我们心灵深处的角落，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。
5、多与人交流——菁菁校园，青春岁月，不论年龄、不论院系，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。无论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
我们却要死很久很久。
已经不太记得当初那句话是怎么表述，
只是直到现在它还是带给我很深刻的
影响。几十年的时间，说长不长，说短不短。偶尔会想起读初中、高中的日子，
总觉得还好像就是昨天，
好几年的时间转瞬间就过去了。
我已经不再记得当初很多事情，只偶尔有些记忆的片段浮上心头，才惊觉时间匆匆，真的过得很快，生命真的很短。
活着的时间不长，生命珍贵，才更要珍爱生命。用有限的生命去做更有意义的事情。而那些经常萦绕在心头的，你珍爱的，你在乎的那些事，那些人，也就是我们珍惜自己，珍爱生命的理由。
首先从感情上来说。每个人都是一个个体，但却生活在社会这个大家庭中，必然会与他人产生着各种各样的关系与感情。爱让世界转动，上到父母亲人，下到孩子后辈，还有亲密的恋人，知心的朋友，你们互相关心，一起成长，相互照顾，就算你珍惜生命，也应该在乎他们，珍惜与他们相处的时光。
每一个人都有自己的梦想，或大或小。无论是成为拯救世界的超人，还是希望一辈子在自己幸福的小家庭中当个家庭主妇。梦想有大有小，但却没有高低贵贱之分。每一个人一定都有自己的了不起的梦想，而实现梦想更是自我价值的实现。保重自己的身体，不轻易的说放弃，珍爱自己的生命，才能一步步拙见实现梦想，使得自己的自我价值得到最高实现，获得一生的成就感与满足感。
娇嫩的花朵在绿草丛中起舞,萤火虫再黑夜中闪耀，活泼可爱的孩子在草地上欢快的奔跑，这些都是鲜活的生命。都是因为有生命的存在，才让我们看到如此多彩的世界。有时我会为了一朵花儿的盛开，一条奔腾向海的河流，两只小狗的打闹玩耍而会心微笑，也会感动之情从心底最深处升起。这都是伟大的生命带给我们的冲击与感动。生命来之不易，我们应该珍爱生命，好好的活着。
很多自寻短见抛弃生命的人，问起原因，他们经常会回答：因为失去了生命的意义，所以不再留念。
有人失去了爱人的拥抱，有人不再拥有傲人的成绩，有人破产从此一文不名。他们的生活一瞬间改变，于是受不了打击，于是觉得失去了生命的意义。其实我认为这些都是无能者的逃避表现。你的爱人不是从你一出生，他便爱你，一直陪伴你。你的第一名也并非一开始就不努力能够得到。你的财富也是你自己通过奋斗一点点积累起来的。没有了就不会再回来，最好的办法是接受现实从新来过。
生命本来并没有意义，生命的意义就是为了寻找活着的意义。
有了生命，才有了竞争与拼搏，有了生命，才有快乐与悲伤，有了生命才有希望与理想，有了生命才有了对生命的珍爱。世界上最珍贵的莫过于生命，而生命对每个人都只有一次。何况人生在世肩负着太多太多的责任，所以无论什么时候，遇到什么事情，都要珍爱自己的生命，不要轻易的放弃。
当华美的叶片落尽，生命的脉络才清晰可见。
有关阳光心灵的言语篇七
《让爱的阳光温暖每一颗心灵》
让爱的阳光温暖每一颗心灵
燥热的夏天已然到来，太阳公公换上了那身炽烈的外衣，炙烤着大地，似乎让所有人都要注意到它的存在，而在我们班的教室里，却丝毫没有受到影响。现在正是下课时间，孩子们都亲密地围坐在我的身边：有的给我出稀奇古怪的脑筋急转弯，有的绞尽脑汁和我一起想答案，有的要把自己新买的好书介绍给我看，还有的拉着我的手讲家里发生的趣事„„我享受着和这群孩子们在一起的快乐时光，一切都是那么地无拘无束。
“徐老师。”转头一看，原来是涛涛的妈妈，这么热的天来找我，肯定有事。我让她在我办公室等我一下，收拾了一下东西就赶了过去，她跟我反映：涛涛这段时间特别爱玩，写作业的时候也是，注意力一点儿也不集中，一手拿着铅笔，一手拿着橡皮或者尺子什么的玩。每天晚上回家都给他听写单词，把错词订正几遍，但是第二天还是写不出来。看着她焦急的神情，我耐心地安慰她，每个孩子在生长的过程中都会出现这样那样的问题，这些都很正常，我们不能要求孩子是十全十美的，因为我们自己也不是，家长的心态要正确，遇到这样的事情要耐心地和孩子交流，多鼓励孩子„„她听了连连点头，说自己平时只抓孩子的成绩，可能也给涛涛在无形之中增加了很多压力。又说，涛涛胆子比较小，前天的课间活动中，他摔了一跤，回家以后妈妈给他洗澡的时候看到破了一大块。听了这话，我心头一震，怎么会呢？涛涛妈妈说，也许是因为他不敢跟我讲，可能是自己下课追逐打闹的，才摔破的，并说孩子在一起玩，磕磕碰碰是很正常的事情„„
我们谈了很久才结束，最后她带着笑容而归，但是我的心情却非常沉重。“涛涛不敢跟我讲。”这句话萦绕在我的上空，盘旋不去。我自认为我是一个非常喜欢倾听、具有亲和力的人，尤其是面对心灵相对来说比较脆弱的孩子们。学校“三童”教育理念，让我更加努力去呵护每一颗童心，对于他们，我从不因成绩的优良、经济条件的差别等而对孩子们另眼相看。作为小班的教师，课堂上面有了更多的时间和空间去面向全体，我不是高高在上、发号施令的权威，而是他们的引路人，课堂成了他们活跃的地盘。课余时间我喜欢和他们在一起，一起聊天、做游戏，他们也喜欢和我交流，有什么话都愿意告诉我。班级的同学之间、师生之间都是允许犯错的，但是我们更关注的是是否能知错就改，将功补过？我一直以这样优良的班级氛围感到欣慰，没想到
涛涛妈妈的来访把我从小有成就的喜悦中拉醒，扪心自问，除了家长对孩子的教育方式有问题和孩子自身有问题，作为教师的我难道真的没有一点儿问题吗？我真的做到面向全体，关心每一个了吗？有关涛涛的一幕一幕像放电影一样在我脑海里一一呈现了出来：
涛涛是我们班级比较调皮的小男孩，各方面发展都很一般。上课时，他总是坐得很端正，积极发言，注意力比较集中。可是下课却全然不是这样，课间喜欢哄闹，我行我素，是个自由神，家庭作业不愿意认真做，只有我陪着他时，才会把作业写得工工整整，回家也不愿意按照要求预习和复习，最近几次测验的结果都不是很理想。但是当他积极自我努力时，我是否都细心地给他肯定、鼓励了呢？
由涛涛一个孩子，我想到了我们班级的44个孩子。表现好的学生只占到班级的一小部分，其余的大部分孩子都属于表现一般的，甚至表现不是很好的，但我是否主动去关注了解他们呢？审视自己，这方面我做的还远远不够。孙双金教师说过，他的口袋里总是装满了很多“高帽子”，要送给他的学生。是的，我确实也送给了孩子们很多的高帽子，但是这些高帽子大部分都送给了谁呢？这些高帽子送的是否及时呢？喜欢好学生是每一个教师都会自然而然去做的事，但是同时能够把自己赞许的目光送给表现一般的甚至是表现不是很好的孩子，却能表现出一个教师崇高的师德。反思自己，像涛涛这样的小孩，提醒了我在教育工作中需要努力的地方。
首先，我们面对的是一群活生生的性格迥异的孩子，每个人身上都有自身独特的闪光点，我们应多观察，想方设法找到发挥学生潜能的最佳点和学生发展的优势方向。特别注意打破个别“优生”次次参与，其他学生无从下手；个别学生报告学习结果，其他学生被动接受知识的局面，要让各层面的学生都能“跳一跳，够得着”。这样，创造一定的学习条件，多赏识他们，多给他们营造一个闪光的机会，相信千千万万个涛涛小朋友都会点燃智慧的火花，都会快乐、健康成长！因为他们还是一棵棵幼苗，正待雨露的滋润。
其次，注重“以己之爱，启动心灵”。 我们中华民族从孔夫子的仁爱、孙中山先生的博爱、陶行知先生的爱满天下到斯霞教师的童心母爱，可以给我们一个理念：学会赏识——学会爱，是办教育者，也是受教育者高智慧的体现。如果教师只有对事业的爱，那么他是一个好教师；如果教师对学生具有父母一样的爱，那么，他要比一个读过许多书但不热爱教育事业又不热爱儿童的教师好；如果教师把对事业的爱和对学
生的爱融为一体，他就是一个完美的教师。是啊，只有爱学生的教师才会收获学生的爱。爱就是要宽容，面对天真可爱的孩子偶尔的小缺点，得宽容处且宽容。记住，你捧出一颗爱心，就会享受一班爱心。
教师有了这份博大的爱，再通过课堂教学、课外活动、课间谈心等多种途径，与学生进行交流，尽可能多地了解班上的每一位学生，做他们生活中忠实的倾听者，智慧的引路人，当然而更主要的是进行平等的心灵沟通，走进每一个学生的心灵，打开他们的心结，并在此基础上融洽师生关系，最终达到教育他们的目的。
再次，要公平公正，关注每一个孩子。对各方面表现优秀的学生严格要求，要求他们将好的方面继续发扬光大，不断克服自身的不足之处；对表现一般的学生热心引导，利用早读、下课时间积极教育和引导他们，尽量使他们不断进步；对表现不是很好的学生高度关注，给予他们更多的关怀和和爱心，时不时委以重任，将班级中的一些事务交给他们去负责，比如收发作业、擦黑板、拿送牛奶筐、帮教师发本子等，虽然这些事情似乎微不足道，但他们却很乐意去做，因为他们感受到了教师对自己的关注。作为班主任我还将从态度、言语等各方面表现出对他们的爱护、关心、尊重和信任，捕捉他们身上的每个闪光点，及时给予表扬和鼓励，让他们在某一方面树立信心，从而更好地发展自己和提升自己。
最后，每位教师的时间和精力都是有限的，在平时的教学工作中，要调动班集体的力量，通过班集体中每位孩子的互相关心，使孩子感到在这个大家庭中是温暖的、幸福的、安全的，这样良性的相互影响和帮助，会让学生更加乐意去与人交往。当下，独生子女占了绝大多数，他们集万千宠爱于一身，只要是自己想要的，很少会顾及别人的感受，教育的现状就面临着挑战。作为教育工作者，注重开展德育，通过多种活动，如班队会、好人好事的表扬、雷锋精神的学习等，让学生经过多次的洗礼，从而自发地去为别人着想，懂得关爱他人，从而使自己也得到快乐地成长。
有位学者说过：“教师要向学生释放知识的能量，首先自己要有丰富的库藏；要散布阳光到人心里，自己心中必须先有一轮太阳。”我愿做那一轮太阳，把师爱的阳光撒向每一颗需要温暖的幼小的心灵，让每一个孩子在师爱的天空下健康成长。
有关阳光心灵的言语篇八
《阳光心态》
有关阳光心灵的言语篇九
《感动我的那句话 (1)》
感动我的那句话
漫漫人生路中，总有句话，深深铭记在心中，时时鞭策着你，让你感动。那句话，能消除一
切冷漠，取而代之的则是心灵的慰藉，现在，每当我遇到和那次同样情况时，我脑海里总会不禁地浮现出令我感动至今的那句话。。。。。。
那天上午，天上飘落下亮白的雪，给大地涂上了几抹白色油彩。不久，雪花伴随着寒风，在冬日里四处游荡，在窗户上留下淡白的印迹，在窗外一片雪白之景的衬托下，并不显突兀。教室里，刚刚草草地写完了小测我若无其事地拿着书，盲目地看着上面密密麻麻的文字，脑子里是一片空白。
小测不用几分钟就发了下来，拿起一看，我不禁张大了嘴，望着卷子上的红错号，向来看惯了一张卷子一对号的我显然十分不习惯。我向别的同学的卷子轻轻瞟了一眼，再看看我自己的，唉！此时，我不由的对自己的学习而感到忧虑。我的心仿佛像外面一样被冰雪覆盖。
我把一个大大的“忧”字写在了脸上，而在这时，一位同学看到了我的忧愁，走过来拍了拍我的肩膀说：“一次小测并不能说明你知识永远学不好，”人性的弱点中说；“能接受最坏的情况，就能在心里上让你发挥出新的能力。”说完，他冲我笑笑，像个知心朋友，用言语的阳光唤醒冰封的心灵；用甜甜的笑容滋润干枯的心田；用诚恳的目光打开你的心扉。我心中刺骨的冰雪已被消融，化开一片温暖，爱抚我的心灵。是他，在我忧愁时，给了我颗灵丹妙药，帮我消除了脸上的“忧”字，取而代之的是一张阳光而又充满自信的笑脸。 在他那短短一句而撼动我心灵的话下，我在小测上寻找着错误原因，从上面拾回我曾落下的自信。
不知不觉，窗外的雪停止了它的肆意飘洒，太阳穿过云层照在大地上，经积雪的涂抹而变得更优雅。窗上淡白的印迹渐渐褪去，化成几滴晶莹的露水，冬已深，我的心却暖。
我知道，他给予我的不仅仅是一句令我感动的话，还给了我阳光和自信。
有关阳光心灵的言语篇十
《让每个学生的心灵充满阳光1》
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