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自信女人说说篇一
《如何做个成熟自信的女子》
做个成熟自信的女子
1。遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑、沉默。
2。走路抬头挺胸，遇见不想招呼的人，点头微笑，径直走过。
3。和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。
4。有人试图和你无理取闹，安静的看着他，说：祝你好心情。然后离开。
5。有人向你索取东西，微笑着望向他：你要用什么来和我换？
6。给街头卖艺的人零钱，不和深夜还在摆摊的小贩讨价还价。
7。每年给长辈和朋友寄生日贺卡。
8。和异性上司保持绝对远的距离。假如他刻意碰你哪怕是一个手指头，从此以后你要谨慎防备他
1。健康的身心是第一位。
2。要关注时尚，做个美丽的女人。只有内在美的女人也是不完整的
3。每天把自己打扮的很好看再出门，即使只是下楼倒垃圾。
4。多看书，看好书。
5。少吃点，吃好的。
6。瘦身和美容要两手抓。少吃垃圾食品，多喝水。
7。爱父母，更重要的是你爱他们的方式要让他们感受到你爱他们。大声表达出你的爱吧。对父母的爱是没什么好遮掩的。
8。维持自己觉得可靠的社交圈子并且扩展。
9。多交朋友，交好的朋友。女人一定要有闺密。
10。请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。
11。善待亲戚和亲戚家的小孩子，常走动。
12。该做什么的时候就做什么。上学的，好好完成学业；工作了的，要对自己的薪水负责。
13。要有五种爱好和兴趣。高尚一点的，远足，摄影，垂钓，登山，养只小乌龟也不错。
14。记录日记。老了的时候可以回忆年轻时的风采。
15。爱自己胜过爱自己的男人。
1，要有梦想，即使遥远。
2，小眼睛也可以是美女。
3，如果爱人对你说“我不喜欢你的父母”，要架起一座桥，让双方走到一起。
4，努力爱一个人。付出，不一定会有收获;不付出，却一定
不会有收获，不要奢望出现奇迹。
5，承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。
6，爱他，就相信他。即使口中存留烟草的味道，也要相信他说的“我没有抽。”
7，可以不爱党，但一定要爱国。
8，每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。 9，女为悦己者容。
10，爱情＝承诺 付出 包容 牺牲 痛苦 争吵 委屈 收获 幸福，少了其中任一项，都不是爱情。
11，没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
12，独立的经济世界。不要指望别人养活自己。除非职业为二奶。
13，我喜欢一位朋友说的这句“善忘是一件好事。” 14，双鱼座的男人不喜欢哭泣的女生;不喜欢委屈自己;很多话，喜欢放在心里。
15，脸皮厚一点没关系，不要脸也没关系，不冲破底线就OK。 16，这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。 17，两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一
方欠下的债，早晚都要还。
18，我一直记得，神秘哲学里说过“任何需要的行为，都含有善良的成份。”
19，老天爷对每个人都是公平的。
20，嫁给睡觉时从背后抱着自己的男人。
21，什么叫好男人？好男人就是你死心塌地跟着的那个人。每个女人都会有，没有必要羡慕别人家的。
１、不要自作聪明。
２、脸皮要适当厚一些。有时候笑对自己比笑对别人更重要。 ３、让压力成为自己的朋友。
４、要爱自己，但不要可怜自己。
５、懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。
６、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃，而我永远有个plan B。 ７、自己分内的事情，努力做到一百分。
８、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。
９、男人爱不爱你，问你的心，别问你的耳朵；你爱不爱男人，问你的泪眼，别问你的笑颜。
１０、无论什么时候，女人的声音要尽量温柔。
１１、接受自己不过是个“小小的我”，但眼里要能够悦纳“大大的世界”。
1.不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。
2.钱很重要，但是自己一定要保持一定的赚钱的能力。
3.不要在经济或情感上完全的依靠男人。随时可以离开他，一样生活的很好。
4.关心自己的男朋友或老公。不要完全的敞开自己，很多事情没有必要。
5.注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。
6.孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。
7.尊敬公婆。也许你不喜欢他们，想想没有他们也没有你现在优秀的老公。。
8.尽量不要讲同事朋友的八卦。有这个时间不如练练口语，至少不会让你八完之后觉得很空虚。
1. 信佛, 信因果,在真正的因果面前,人的力量是微不足道
自信女人说说篇二
《这样说话最女人》
这样说话最女人
这样说话，左右逢源
1、求神要看佛，说话要看人
（遇什么人说什么事，投其所好，打开话匣子，白色谎言不可少）
2、摆正自己的位置再说话
（面对老公，记住你是他的妻子， 面对老板或是上司，不说三道四， 面对员工或是下属，说话不要太随意， 面对客户，说话以对方为中心。）
3、观其态，听其心，说其话
（从表情上把握说话的方向， 眼神， 听音识人， 手势、肢体动作）
4、逢人直说三分话，话到嘴边留几句
（说话要慢，思考要快，先倾听，后说话， 言简意赅胜过滔滔不绝 ，沉默并不总是金）
面试说话，打赢职场的第一仗
1、说话从接电话时开始
（接电话前，准备不可少， 成功从这一刻开始， 放低你的声音， 电话礼仪不可少）
2、几句开场白为你的魅力加分
（自我介绍适可而止，不可过度， 掌握面试的技巧）
诚实，诚实，再诚实
3、巧回答，远离雷区
4、万万不可说的几类话
（缺乏自信，薪水问题， 报有熟人，本末倒置， 拿腔拿调或是滥用时尚语 ，过于表现， 言语不合逻辑， 爱争辩， 关键时刻不出声， 提低级问题， 不分对象乱倒苦水，夸夸奇谈。）
5、随机应变的说话技巧
（主动出击，打破僵局或者沉默，语出服人， 用低姿态赢得面试， 小便宜占不得， 团队意识不是一句空话。）
最得老板心的说话艺术
1、人微言不轻
（该说话时就说话， 化解，而不是冲突， 消除老板的误解， 与老板沟通的技巧）
2、可以引导，但不能越位（越位万万不可， 多出选择题）
3、赞美老板，让您收获更多（赞美，让你看的更远， 离职时，莫说老板的坏话）
4、做四有女人（言之有物、有理、有序、有趣）
这样说话，变身办公室红人
1、打人不打脸，说人不揭短（闲谈莫论人非）
2、说话好开头，凡事不用愁
3、巧妙地对同事说不（先倾听后说不， 温和而坚定地说不， 为他着想， 表示关心，并提出建议）
4、与异性同事说话的妙法（善解人意尽显你的女人本色， 婉拒办公室恋情）
5、与同性同事说话的妙招（适当地求同存异， 换个方式说话， 多说赞美的话）
赢得下属拥护的说话艺术
1、用语言打造水一般的威望
2、批评，但不使他难堪
3、巧妙地调节下属之间的纠纷
4、女上司与女下属说话的N个法则
说出那一场风花雪月
1、让他爱上你的嘴
2、爱他如何说出来
3、关好你的隐私门
4、说退你不喜欢的男人
用言语打造钻石婚
1、巧说话，让老公爱上你的唠叨
2、话说在明处，意藏在暗处
3、你要铭记的爱的语言
4、此时无声胜有声
5、巧道歉，备显女人味儿
6、吵架时，当心祸从口出
7、女强人回到家，做个小鸟依人的太太 当婆婆的笑棉袄
1、说话说的好，醋也能点灯
2、面对矛盾，退一步海阔天空 好妈妈这样说话
1、想朋友那样同孩子说话
2、暗示比明示更好
3、做一个善于倾听的妈妈
4、多给孩子一点对话的时间
自信女人说说篇三
《做个自信魅力的女生》
李老师根据初二女生的心理特点，从日常生活中“一天照几次镜子”引入报告，围绕“在你心目中美丽的女生应该是怎样的？怎样的女生最美丽？”这两个女生关心的话题展开，通过自然美、清新美、内在美、自爱美四个板块，用生动鲜活的事例带领同学们认识到自己的青春期心理变化是正常的情况，引导女生注重加强自身修养，从言谈举止培养气质，树立正确的学习观、道德观，正确处理与异性的交往，做一个自信美丽的女生。同时通过一些案例鼓励同学们用理智战胜自己，与异性正常相处，学会自我保护。李老师精彩的报告获得了同学们的一致认同，几次被热烈的掌声打断。
本次报告会让该校初二年级的600余位女学生学会了正确、科学地面对青春期生理变化的过程，帮助她们消除青春期的神秘感和误区，使她们对青春期出现的问题、烦恼有了正确的认识，懂得了如何珍爱和保护自己。
一、尽快适应新环境 从初中升入高中，面对的是新环境、新老师、新同学，新学习，需要尽快去适应，越早适应，越利于后面的学习。如果新阶段一开始便能取得好成绩，对于信心建立有很大的益处，就会相信自己在高中也是一位优秀的学生。有了这种自信，即使以后出现成绩下降的情况，也相信自己会赶上来。相反，如果刚开始对高中的适应没有做好，往往就会对自己产生怀疑，这种怀疑在很大程度上会影响后面的生活和学习。所以，良好的开始，是成功的一半，请尽快适应新环境吧。
二、确立明确的目标 俗话说“凡事预则立，不预则废”.要想成为一位优秀的学生，首先要有明确的高中目标。目标就像是屹立在学习的汪洋大海的灯塔，指引着学海中拼搏的学子们。所以，有了明确的目标，“不能够”、“办不到”不会再成为借口；有了明确的目标，在迷茫、疲倦时才会重新获得动力；有了明确的目标，才会有勇气从失败的老茧中爬出开始新的生活。所以，赶紧确定你们的目标，并且目标要明确！
三、形成良好的学习习惯 1 勤奋
2 了解科学史
高中会学到很多生涩、深奥、难懂的知识点，准确理解它们比较困难，因为这些知识点概念多，综合性强。如果我们通过阅读相关的科学史，就会知道这些知识发展的来龙去脉，知道关于它的故事，结合它们理解知识就会更生动、形象、深刻，因为知识不再是干瘪瘪，生巴巴了，而是有血有肉的整体。阅读科学史对于学好数理化生帮助非常大。比如《元素的发现》、《物理学的进化》、《笛卡尔与解析几何》、《双螺旋：发现DNA结构的故事》等科学史。 3 制定规划表与任务表
把做规划当作一种习惯，规划不是做未来的决策，而是为未来做现在的决策。制定短、中、长期学习规划时，规划表中要有明确的任务，从而有量化的标准，这样可以提高效率，保证学习效果。这样坚持下来就会取得意想不到的成果。
4 学会观察对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”.一位优秀的学生应当学会观察，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察。要做到看和想有机结合，通过大脑进行信息加工，总结出事物的一般规律和特征。
5 反思与总结
学习要及时做到反思和总结。反思学习中出现的问题，找到问题的原因，寻找解决办法；总结做题中的思路，错因，相关知识点，修正做题的思路，心态，速度，从而掌握考试技能。 6 切磋琢磨的习惯
《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”所以，遇到问题，要和同学交流，互帮互学，展开讨论，这样可以吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。
四、要有良好的心态和状态 1 要克服浮躁
每个学生来自不同的初中，学习背景不同，能力有差异。碰到比自己成绩好的学生，要学习他们的优势，分析自己的不足，制定学习计划，实事求是一步一个脚印地赶超他们，而不能急于求成。另外，每一次的进步是值得肯定的，但不能作为骄傲的资本。要戒骄戒躁。 2 要学会坚强
在高中，生活和学习上难免会遇到困难甚至是挫折，这时要学会坚强。每个人都有很大的潜能，只不过暂时可能被时间埋没，被意志影响，被习惯消磨。但只要我们坚信自己能做到，结果会出乎意料的好。坚强加刻苦，这个人会很厉害，这是对全能王杨威的评价。只要我们也这么做了，我们的命运就掌握在我们自己手里。所以从今天就开始努力，只为你自己，克服你的弱点，锻炼自己的意志，收获自己的成功。
3 要学会静的艺术
平静的面对生活，面对学习，面对成功与失败；不要为某一次机会的得失而或喜或悲，不要为一次成绩的下滑而打乱自己的节奏。制定好一个合理的计划，安静地去学，专心的去做，遇到问题设法解决，不断的积累，不断的提高，保持自己的节奏。
“求木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其泉源。” 所以要成为一名优秀的高中生，就要夯实基础，养成好的习惯，每天坚持将会一点点的接近自己的理想。
祝各位高一新生早日适应高中学习，实现新的腾飞！ 5月18日晚，我校报告厅座无虚席，笑声掌声不断，原来这里在举行高一女生心理健康讲座。
为了提高高一女生心理健康水平，让女生以自信、健康、愉悦的心情迎接高中生活，迎接时代的挑战，我校邀请了惠州大学旅游系党总支副书记、思想政治教育系教授、国家心理咨询师、广东省家庭教育讲师团的金伟老师给高一女生进行心理健康教育讲座。
金伟老师围绕心理健康及其重要性、女生进高一应该做什么、高一女生常见心理问题、提高心理健康水平的途径等四个方面教会女生怎样拥有健康心理，顺利度过美好的高中时代。金老师的讲解深入浅出，轻松流畅，不时爆发处的笑声和热烈的掌声表达了金老师讲座的赞扬与感谢，高一女生们都说受益匪浅。
我校任翠莲副校长在讲座上勉励全体女生要珍惜高中这一学知识、长才干的黄金时代，自尊自爱，自信自强；既要勤奋学习，更要拥有一颗快乐阳光的心灵，为实现自己的人生价值作准备。
12月19日晚，罗浮中学政教处邀请生物老师叶文俊为学校高一女生举办了青春期生理心理健康教育知识讲座。讲座在综合楼举行，讲座的主题是“爱护自己”。
叶文俊老师从女生青春期生理特点及卫生健康保健、青春期心理特点、青春期心理调试及男女同学交往过密的危害四个方面阐述了青春期的特征、女性生理卫生保健知识。同时要求女生在学习生活中注意仪容仪表、言谈举止，既要洁身自爱、懂得发展自己，更要注重保护、爱护自己，勉励大家走过一段无悔的青春岁月，号召女生们自尊自爱，健康快乐地生活和学习。
2011年3月13日家长会的演讲材料
(2011-03-13 05:46:54)
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杂谈
敬的各位家长朋友们，亲爱的同学们：
欢迎各位家长在百忙中来参加我们班的家长会，作为一名任课教师，我对家长们表示感激。 家长朋友们，您们把孩子交给我们，是对我们最大的信任，作为教师，我深感责任重大，因为孩子是一个家庭的希望。一个家庭的全部，孩子是父母“掉在地上的心”，作为母亲我特别理解您望子成龙、忘女成凤的心。作为老师，我能能体会面对孩子成绩不理想时家长的焦虑与无奈。我要尽我所能帮助每一个孩子，身心健康地成。我多流汗，母亲们就少流泪，2012年盼望所有的弟子都能顺利考上理想的大学。
下面我谈几个问题，主要是与家长共同探讨、交流与沟通。家长们有什么好的建议也要告诉我。
一、家长会的目的：
家长会不是告状会，不是教师向家长告状，也不是家长向教师诉苦；是三方会谈。教师-家长-学生三方来探讨一下孩子的教育问题，高二年级是高中学习最关键时刻，需要老师家长学生座下来，解决高中一年半来存在的问题，学生也要静下心，反思一下自己一年半来的行为，更科学高效地过好后面的日子，以饱满的热情迎接2012年的高考。
二、谈几点教育孩子的方法与体会：
教育是一项复杂的心灵工程，绝不是简单粗暴就能解决的，孩子会在犯错误中成长，如同一颗树，可能会长得不直，家长与老师就如同阳光雨露，慢慢扶起来，还有孩子们喜欢尝试，家长是过来人，我们明知道他错误了，提前警告了，孩子们还是不听，他们是不成在撞南墙不回头，有时今天跌得越深，以后成长中会越成熟。
我觉得家长首先要改变自己的教育方式，过去父母那种说教式的教育对今天的孩子不见效，我们做家长的也要与时俱进。少一些说教，多一点沟通；少一点指责，多一点宽容。对孩子的教育“多一些理性的思考，少一些简单的说教；多一些教育问题上的实践者，少一些空头理论家；多一些深度思索，少一些功利性的说教；多一些接受孩子现实状况的坦然，少一些焦虑与不安；多一些剖析教育过程中家长、教师、社会失误的反思，少一些对孩子们的求全责备”每天不管多忙，都要设法与孩子沟通，我觉得女儿容易与父亲沟通，儿子容易与母亲沟通。不管是父亲还是母亲，只要孩子想与你沟通，您一定奉陪。现在的孩子很不容易，内心也很痛苦，有时特别渴望家长的理解、宽容和鼓励。当孩子在学习上屡战屡败时，家长的鼓励太重要了。（举侄女）
.给孩子营造一个宽松、快乐和谐的家庭环境，布置一个很有书香气息的房间
要求：孩子在场，父母不要吵架，父母之间互相谦让，相互谅解，给孩子一个温馨的家庭氛围；父母与孩子之间要保持亲密无间的关系，让孩子对自己的父母能够像好朋友一样倾心交谈沟通（切记不是说教）；对孩子提出的问题，父母要尽量予以答复；给孩子一个独立的空间，让孩子有自己的一片天地（允许他们与伙伴们正常交往）。允许孩子犯错误，孩子会在错误中成长。
尽量展示孩子的长处，树立孩子的自信
孩子哪怕有一丁点的进步，都要进行鼓励、表扬。在朋友或者是家人聚会时，尽量给孩子展示优点的机会。孩子现在逆反心理特别严重，你越多鼓励，他就会越来越进步；你越多训斥，他就会越来越不乖。特别是在孩子朋友面前，不要讲孩子的过错。不要吝惜家长的赞赏，不要拿你的孩子和别的孩子作比较，不要过多的训斥、指责他，保护好孩子的自信心。（举外儿子与甥女的例子）
要坚持检查孩子的作业，考试情况，这样家长也能做到心中有数。及时指出孩子的优缺点，家长是孩子的第一教师，教育孩子的任务十分艰巨。欣赏孩子的优点，您用心观查自己的孩子，不管他多么不爱学习，多么调皮，在座的家长朋友们，今天来参加这个家长会，您的心
理感到自豪了吗？平等吗？您会不会因为孩子的成绩不好而感到灰溜溜的？如果您都瞧不起自己的孩子，您的这种心理就传给孩子，孩子就不快乐，也缺乏自信。对孩子的成长极为不利，孩子可能不在意教师、同学对他的评价。但他特别在意爸爸妈妈对他的评价。请家长们多表扬我的学生(你的孩子)，试着每天面对孩子亲口说出他的优点，多一些鼓励好吗？把孩子当成一个亲戚或朋友的孩子，这样您的要求就不会那么高，您的态度也就客气了许多。试试看好吗？
同时也要指出孩子的缺点，孩子成长中如同树会长出枝杈，只有家长老师敢下手砍掉它，将来的老板会立即换一个直的。尤其是那些学习好的家长，不要只要孩子成绩好，就一点缺点也没有了，所以有的学习好孩子就容易滋生了霸气，自私、唯我独尊。这样将来走向工作岗位，成功难度大，也难成大气，要走得弯路多。或者不容易成功。
为了孩子将来更好的生活，要让孩子多做一些家务，不要担心做家务影响学习，一点家务活不做，将来不会生活，家长还会操心。学会理财，人生的必修课也要教会。
家教很重要，我们每一位家长都要注意自己的言行，我们特别孝敬老人，孩子会看到，身教永远胜于言教，您心中有父母，孩子将来心中会有您。学生道德行为，一般都是家庭给的，当孩子行为上出现问题时，人们常说“少家教”，而学校教育，很多时候只解决知识方面的问题。
三．给同学们说说心理话
1.要用知识丰富自己，让文化滋养心灵
心灵是智慧之根，要用知识去浇灌。胸中贮书万卷，不必人前卖弄。"让知识真正成为心灵的一部分，滋润自己，成为包藏宇宙，吞吐天地的大气魄。只有这样，才能运筹帷幄之中，决胜千里之外，能有指挥若定的挥挥洒洒。
有知识有文化将来才会美丽，才会持久。
2.如何保持让自己有文化
时间上必须付出，人与人竞争关键的时间，早晨5---7点，晚上9—11点。学习没有捷径，必须付出足够的时间、精力与体力，同时学习是高心智的智力活动，你们必须尽快地静下心来，全力以赴，找到一种适合自己的学习方法，方法对了，我们会走出“山重水复疑无路”的困惑，一定会迎来“柳岸花鸣又一村的美景”世上最了解你的人是你自己，你自己要根据的知识方面的不足，选择适自己的学习方法。方法得当，成绩自然会上来的。在你成长中痛苦也是必须经历的，不经历巨大的痛苦，不会有伟大的事业。今天成绩不理想的，说明你平时学习方法上的问题，或者考试技巧上漏洞，你应该坦然面对。平时多犯错误，高考才能少犯错误。同学们记住“含泪播种的人，一定会含笑心收获”，好的木材，并不是在顺境中生长，风越强，树越壮。雾所迷漫的清晨，并不意味着一个阴霾的白天。进步永远不是一条笔直的过程，而是螺旋形的路径，时而前进，时而折回，停滞后又前进。人生如品茶，有苦有甘，苦尽甘来。世上从来就没有救世主，凡事要靠你自己，记住笑到最后才是真正的赢家。老师希望您们忘记昨天，直面今天，迎接明天。大学不是人生的终点，好的工作也不是人生的终点，它们只是我们人生一个又一个新的起点。希望奋力向前，赢在起点。早一点起步高三，我准备5月1日进行高三一轮复习。
四、汇报一下孩子们的地理成绩：
期末考试我们班地理平均分80分。我对这个成绩还是比较满意的，高一高二我们地理学科作业不多，试卷也很少，几乎45分钟解决了所有的知识上的问题，同时还在中间穿插一些做人的道理，高一高二是培养学生自学能力的关键时期，现在我可以自豪地说，我的弟子这些能力现在基本养成，为他们终身学习打下良好的基础。
人们常说“名师出高徒”，我要说，“高徒出名师”，你们看看，我头上的光环都是因为你们成绩好而获得的。我会在今后一年半的时间里，努力工作，把他们送入理想大学。谢谢大家。
自信女人说说篇四
《如何在女生面前表现的自信》
如何在女生面前表现的自信
如果你是一个内向不善言辞的人，参加陌生人社交活动要想表现得自信、自如、外向，需要大量社交经验积累与快速融入此类场合的方法。
先说实际干货方法，我说的方法会和一般方法不太一样，都是我通过自身长期参加社交活动后的总结，都是实战经验。
一般外向、能量气场强的人，在任何社交场合都能非常快的融入大部分的社交场合，你回忆一下身边是否有这样的朋友，或者是否看到过类似这样的人在聚会上如鱼得水，感染着周围的人，气氛非常活跃，大家都很开心？而自己很想这样做，却发挥不出来？
如果你不是外向的人，如果你不是气场强的人，一般人都非常难做到，这是一种内在的能量，可能你看不到，却可以感受到。就像七龙珠里的超级赛亚人，每次要爆发的时候全身泛起的黄光。强大的气场会让你感觉有一种被阳光照耀着的温暖。
这不一定是聊天技巧的问题，你当时的状态很闷、拘谨，即使你把其他答案的聊天技巧背得滚瓜烂熟，但你不把自己的精神气质扭转过来，也是使用不出来，或是效果打折扣的。 我无法让你马上从内向变得外向，无法让你马上气场变强。却可以告诉你方法，如何短时间内通过调节“能量”来达到一种比较“嗨”的状态。这种状态可以帮助你快速融入陌生社交场合。我已经体验过无数次，而且也教给过我朋友和学员，屡试不爽。
说到“嗨”，大家立刻想到什么场景？
在震耳欲聋的DJ流行音乐、迷离的灯光、摇曳的躯体、长发在你耳边飘荡与浓烈酒精的催化交织下，你的各类感觉器官都被打开，你是不是感觉很“嗨”？
类似的场合还有现场演唱会，气势恢宏、魅力四射、光彩夺目、群情激昂、掌声雷动、载歌载舞、流光溢彩、高朋满座、如梦如幻、如痴如醉，你是不是也很“嗨”？
这种“嗨”其实因为你某种程度上进入了 “状态”，从生理的角度上，是你体内通过外部的刺激产生了“肾上腺素”，它于是继续反过来刺激你的大脑，让你进入一种“嗨”的非常规情绪，这时候你的精神是处于高度兴奋和高速运转的过程，此时的你会变得很本能，你的语言、行为都或多或少不由自主的听从了本能的驱使。
比较常见的例子，你喝了酒，但又未醉的时候，处于兴奋状态，你会经常做一些你平常做不出的行为，具体就不举例了，请各自回忆自己或朋友喝醉后的各种行为，自行脑补。 最极端的例子，应该是吸毒了，如果自己没吸过，也没看过真实场面，总看过电影电视剧情节吧，大家都懂的。
我这里指的“状态”在社交上可以狭隘理解为，你就是快乐的源泉，像某些广场的音乐喷泉一样，给路人游客带来赏心悦目之感，每一次的喷薄而出都会带来人们的欢呼雀跃，甚
至是人们冒着被淋湿的风险或直接就想湿身的跑到喷泉中嬉戏，乐在其中。你如果也能做到这点，你也可以像喷泉那样，吸引别人的注意力，并邀请别人加入你的欢乐中。
而你如果不在状态，你就无法传递你的热情、能量给对方，也就是你需要向别人寻求快乐的时候。这时你的状态就会表现为比较拘谨，不太主动融入聚会中，不太主动地嗨下全场、不自信、放不开，有点闷，太静。
大家在明白有这种状态后，那如何进入这种'嗨‘的“状态”呢？
我这里告诉大家1个快速的方法！同时还有4个长期增强的方法！
立竿见影的快速方法：
刚才我说过进入“状态”是因为体内通过外部的刺激产生了“肾上腺素”。而想让身体快速产生这种反应，你可以提前“热身”。
大家都知道在运动前需要做一些热身运动，用短时间低强度的活动，让将要活动的肌肉提前适应，来增加身体温度和促进血液循环，以便逐渐适应即将到来的激烈运动，避免或减少不必要的运动伤害。如果你不是个能量足的人，也需要热身，让身体产生适量的激素。
热身方法有两种：
一种是身体上，进入社交场所前，估算可能还要走个5-10分钟的路程，你这时可以一路慢慢小跑过去。或者，假设活动场所是在比较高的楼层，你可以不做电梯走楼梯上去，或者走几层再做坐电梯都可以。有过类似经验的都会明白，你跑步或爬完楼梯后，身体会有点变热，情绪会比平静时高涨一些，你会感觉身体血液循环加快，说明你已经热身了。
一种是嘴上，进入社交场所后，见到的第一个人就开始主动打招呼，不用考虑对方的任何反馈，如果反应冷淡，就对自己说“I don't care！”。如果反馈好，对方也主动的和你开始攀谈，你就顺其自然聊几句，聊到实在没话说了，就告辞。然后继续与碰到的第2，3，4，5，6。。。。。N个人说话，有些人可能第3个人就开始进入状态，说话停不下来，弱一些的人可能第10个人才开始有感觉，但这不要紧，就像你在溜冰场上，刚开始磕磕绊绊，熟悉感觉后，只要向前稍微用力滑行一些，你就会一直往前滑，根本停不下来。聊天也是一样，这是一种“惯性”。
如果以上两种热身方式，如没条件使用，比如你今天穿的服装不适合小跑，或穿了高跟鞋根本无法跑。进入场合后连续打招呼都受到冷遇，很挫折。你可以提前在便利店里或在聚会上找个有酒精的饮料小酌一下，再继续配合不停的与人交流，也可以起到慢慢打开状态的作用，找到“嗨”的感觉。
这时，你就会发现神奇的事情出现了，即使这个场合里你一个人都不认识，但你却变成了焦点，大家都围绕着你，大家都觉得你很热情，很有能量气场，你就像阳光照耀着大家，就像火焰吸引着飞蛾，就像你头上立刻有了明星的光环，大家都主动与你攀谈。
我上面说的方法都是需要自己亲身去体验过几次，才会有感觉，一旦你有进入“状态”过的经验，你会发现，你在现场你就是一个非常高价值，非常非常非常～自信的人。这种感觉只有体验过的朋友才会明白，才会感受深刻。如果你最近有机会参加社交活动可以马上试试。
归结起来，上面的方法可以称之为”自嗨“理论！也就是我后面会介绍的“自娱自乐”。
这里再说说四个长期增强能量的方法，其实非常简单。
1，早睡早起
2，适当的运动健身
3，健康的饮食习惯
4，增强自娱自乐的精神
前3点虽然很朴实，但很多人可能做不到，现在的都市人大部分加班加点已是常态，精神压力也大，就很难保证这3点，但从实际的效果来看，你能做到这3点，你每天都精神都会很饱满，并且感觉能量满满。
第4点，什么是自娱自乐？引用一段内容。
在现代社会，很多人都开心是来自于外界的，是被动娱乐，比如躺在沙发上看电视，你知道电视剧或电影一般都需要3，5秒就切换一个画面，只有这样才不断的刺激你的大脑；还比如微博上那些重口味的帐号或微博内容，每天都给你发重口味内容刺激，一旦发些清淡的内容，你就觉得无聊了，他一定要弄更重口味的给你，才能继续被动娱乐。现代人为什么会渐渐失去了自娱自乐的精神和能力，太多人选择被动娱乐。
我相信大部分80后小时候会玩很多无需外界刺激的游戏，比如躲猫猫、玩泥巴、玩蚂蚁各种小昆虫、抓鱼虾蟹、养蝌蚪、养蚕等等，非常美好的回忆，这些娱乐都是充满着自娱自乐的情绪在里面。而现在的小孩都是玩掌上游戏机、ipad、手机等终端长大的一代。还有人上班路上玩手机、上洗手间玩手机、吃饭玩手机、下班玩手机、回家继续玩手机、到了KTV玩手机、到酒吧这么嗨的环境还在玩手机。他对精神上的刺激是会上瘾的。一但没有这种刺激，就感觉不舒服，很慌张。
我的建议大家的娱乐和开心不要通过任何刺激的方式的管道，不是通过外界的，为什么叫自娱自乐，它是发自内心的娱乐。有些人对开心的条件设得很高，我要获得了诺贝尔文学奖才能开心。有些人把条件设得很低，我和朋友很悠闲的喝个下午茶就很开心。
有个方法可以增加自娱自乐的能力，就是闭目冥想和静坐，就是很正常端着在椅子上，不一定要盘腿，一直感觉到自己呼吸，就是在一种完全没有外界刺激的情况下，你能感觉到自然界的一种平静，和人发自内心的一种快乐，这种快乐不需要任何的刺激，乔布斯也喜欢静坐冥想。这让你回到过去，回到小孩子的情况。你们认为作为小孩子正常的状态是开心的还是不开心的？
一般小孩都是很开心的。但随着成长的环境，社会化的影响，家庭父母的教育、学校的
教育都被教育你要怎么怎么样才能开心，你要什么样的前提才能开心，最后让人的负担越来越重，并且中国的教育环境（家庭、学校）大部分是压抑个性的，比如从小就被要求不能调皮捣蛋，要做一个听话的孩子，不能随便吵闹，一吵闹就会被训斥或被打，刚开始还是会继续吵，但随着时间推移，年纪变大，吃到的苦头够多（断零钱、体罚打骂等），慢慢也就被驯服了，就像动物园里被拔了牙的老虎被大妈骑着拍照一样无奈。
还有就是从小学、初中、高中，我们都被要求带红领巾，不带就要被记过，被要求穿难看的校服（大部分都是被转了N包的体育服，竟然拿体育服当校服，与国外一比，弱爆了）、要求剪统一难看的平头发型。这一切都是在无形中压抑了绝大部分人的个性，渐渐的失去了自娱自乐的能力。
不过凡事都有例外嘛，印象中，小学和初中，每个班或多或少都有那么几个调皮捣蛋或升级为小混混的同学，他们是幸福的，他们在这个年纪就开始了对抗压抑人性的斗争，他们这部分人在未来的成长过程中变成屌丝宅男的比例已经大幅度下降。不过，欺负同学的行为还是要严厉的指责一下地。
还有就是老外这个群体，我认识的大部分老外朋友，90%都是很能自娱自乐，能量总是很足，和他们在一起，你都会不自觉的说很多话。西方的教育方式就是尊重个性，不压抑。有一次坐火车，邻座是一群参加旅行团的年轻老外，有一个中国人导游陪同，和他聊天过程中获知，他在做这份工作前一直都很内向，但自从经常和老外打交道后，就变得非常活泼、外向、能聊能侃，这是非常大大转变。
自娱自乐会产生情绪，情绪这个东西是可以传递、互转，你与对方聊天，当两个人交流的过程当中，他们两个的情绪都会达到一个点，这个点就是两个人情绪中间，或强势的一方。比如说，你今天不是很开心，买张电影票丢了，大概也就是50元，但还是很不爽，这个时候呢，另一个人非常开心，他中了彩票10万块，异常兴奋，他这时候的情绪是会带领你也会有点兴奋，虽然你损失了50元。另外一种，他情绪非常的低落，不是掉电影票这么简单，是检查发现自己得癌症了，你今天心情本来挺好的，捡到10块钱，他非常的懊丧，非常悲观，不断传递这个失落感给到你，你最后或多或少的受到他的影响。人的情绪最后的会同步化，会互转，女人在情绪这块更加的敏感。
增加自娱自乐的精神，相当于是让你慢慢恢复到你原来童年时未被打压、未被压抑过的本我。
弗洛伊德认为，本我是人格中最早，也是最原始的部分，是生物性冲动和欲望的贮存库。本我是按“唯乐原则”活动的，它不顾一切的要寻求满足和快感，这种快乐特别指性、生理和情感快乐。
本我由各种生物本能的能量所构成，完全处于无意识水平中。它是人出生时就有的固着于体内的一切心理积淀物，是被压抑、摈斥于一时之外的人的非理性的、无意识的生命力、内驱力、本能、冲动、欲望等心理能力。
增强自娱自乐的精神，让自己自嗨，是解放你的天性，回归自我，回归本我的手段。
通过这1个短期和4个长期方法累积，你会慢慢从一个相对内向的人要变得外向一些，活泼一些，能量也比以前强。当你习惯了这种方式，你再到其他陌生人场合就不会那么拘谨，就像我前面介绍的那个中国导游的例子一样。
当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是舞步从无数的女人身上得知的，而不是凭空想出来的。而这些实用的技能，已经成功帮助5000名舞步学院的学员过上了美女环绕的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。
自信女人说说篇五
《女人更爱美》
女生比男生更爱臭美
女人爱美更应拥有自信
爱美之心人皆有之，但部分女人们只从自我意识出发，将己定的审美理念一味地不加筛选地转嫁于自己。如整容、隆胸、取脂、垫殿等等。感觉这样就会有更大的吸引力。其实不然，一个睿智的女人吸引男人之处，不在于是否一定是貌美；不在于是否胸部一定很大；不在于是否屁股翘翘。而是在于一个女人的内在修养、品位、气质、内涵和自信。当然了女人貌美、胸大、屁股翘翘固然吸引眼球，但却不是男人选择伴侣的必备条件。
今天谈到女人，也许是我多事吧！但我还是想说说女人。作为女人首先一定要自信，富有女人的美德，紧紧跟着时间的脚步跑，不断地充实提升自己。不要轻易地让社会前进的快步给摔掉。这样你就会活得很自信很自我很靓丽很女人味了。
说句心里话，以女人的心理看男人，多数是雾里看花读不懂男人。而女人为了让男人喜欢，自认为男人看重的东西就会尽力去做。说白了就是一门心思地讨好男人，让男人觉得更有性感。殊不知，这种不惜血本的代价付出，男人其实根本就不买账„„真为之深感悲哀！
其实，许多的女人自身已经是非常的美丽了，但就是因为缺乏自信而转嫁给自己诸多的没必要的包袱。把自己搞的个浑身帖假疲惫不堪，好似辛苦。为什么就不能从这种可悲心理的误区里醒悟过来呢！
我想，女人还是应早早觉醒。释去自我添加的那份自卑的压力。多用点儿心思珍惜自己充实自己。具备女人应有的温柔、温顺、贤惠、细致和体贴。丰富自身的文化底蕴，提升修养层次。用广泛的兴趣爱好与女人的美德积淀内敛的心灵。努力地把自己历练为有女人味的女人才为最美的女人。诚然追求美丽的容貌没错，但美丽的外表会被时间的齿轮磨得失去光泽。知道吗？漂亮的女人并不一定具有女人味，但有味的女人却一定很美，表现为既亲切随和又能凭自己的内在气质及魅力令人倾心。给你人生的启迪，让你沉静，教你努力，让你感受到生活的美好与希望。所以啊！现实生活中，如果男人真心喜欢和爱的话。女人压根就没必要费尽心思地去整容、隆胸、垫殿等。真正的男人对他所珍惜的女人，就会认定她的一切都好。正如在那个拥你入怀人的眼里„„你就是最美的。
相比那些男性领袖们，不让须眉的巾帼们则更会注意自己的着装打扮，努力不与时尚脱节，尽管其中也有尝试失败的，但还是将爱美之心发挥得淋漓尽致。
◆德国总理默克尔难改穿得方方正正的习惯
在德国民众的眼中，总理安吉拉·默克尔的形象显得刻板、土气。她经常成为媒体和大众嘲笑的对象，有德国媒体曾经这样形容默克尔：“她的蘑菇头真可怕，脖子周围居然没有头发，刘海简直就像被剃光！”
针对媒体关于自己穿着打扮太朴素的评论，默克尔在形象上下了一番工夫，开始选择较为柔和的发型，更注意化妆。但在着装上依然是刻板的黑色套装一统天下，一点都不活泼、时尚。看来出身东德的默克尔“改不了从小就喜欢穿得方方正正的习惯”。
形象设计师认为，如果默克尔的西服稍长些，西裤的式样上再多些柔和元素，她的形象就会更具女人味。
◆美国参议员希拉里尝试性感路线失败
大学时代的希拉里戴着厚如瓶底的眼镜，常因衣着朴素落伍而显得不合群。而在丈夫克林顿准备竞选州长和总统后，希拉里重塑了自己的形象，她摘掉眼镜、染了头发、穿上了得体的名牌套装。她精心打造的魅力形象取得了成功，曾登上美国《VOUGE》杂志的封面。
作为2008年美国总统大选民主党热门候选人，希拉里在衣着上向来走端庄路线，尤其钟情裤装。但稳重的希拉里也会尝试性感路线，她曾在出席参议院会议时穿了一件低领口的上衣，不经意地泄露了胸前“春光”，惹来《华盛顿邮报》大做文章。去年普利策奖得主吉文在文章中“惊呼”：“C-SPAN2（国会电视台）出现了乳沟。那是希拉里的！”希拉里一向中性打扮，今次露出乳沟未免“异常炫耀，让人看了感觉不舒服”。
◆美国国务卿赖斯最有权的女人更爱美
虽然美国国务卿赖斯被美国总统布什称作“世界上最有权力的女人”，但她更愿意被人当做“美女”看待。
美国媒体称，赖斯在人前总是一副咄咄逼人的样子，因此有人嘲笑她是“穿着裙子的男人”，而她的助手们都亲昵地叫她“武士公主”。
赖斯十分重视自己的仪表，喜欢色彩艳丽的合体套装。与大多数女人一样，她非常喜欢购物，每次采购回家，她都会在第一时间换上新衣，然后走到镜子前面左顾右盼。她的办公室内也安放着两面落地镜，以便她从前后两个方向审视自己的衣着是否得体。
赖斯的助手吉姆·威尔金森透露，赖斯喜欢著名设计师设计的昂贵服装，而且她还是个“鞋痴”，热衷于收集高跟鞋。至于化妆，美国人都知道她最爱“圣罗兰”的唇膏。
但赖斯的品位在英国媒体眼中则大打折扣。去年在英国访问期间，英国媒体毫不留情地批评她的衣着品位差，称她的3套衣服均款式老旧、颜色暗沉。她的妆容也显得漫不经心，甚至眉毛还画歪了。
◆英国女王伊丽莎白一成不变也能充满魅力
一成不变的套装，精致的手提包与优雅入时的鞋子，这些经典又时尚的要素勾勒出了英国伊丽莎白女王的形象。在著名时尚杂志《VOGUE》举办的全球最具魅力的50位女性的评选活动中，这位耄耋女王与一群世界超模一起，当选为最具魅力女性。
英国媒体称，虽然女王几十年来似乎“回避”太过时尚的元素，但是她一贯保持的“风格”无疑同样使她充满魅力。VOGUE杂志赞扬女王戴着王冠、身穿裙子和粗革皮鞋的样子“非常迷人”。
现年81岁的伊丽莎白女王已经不止一次与时尚挂钩了。她高雅的穿着、优雅的微笑，以及美丽的外形一直以来就是时尚关注的焦点。
◆乌克兰前美女总理季莫申科半年换装200套创纪录
乌克兰前总理季莫申科不仅美丽，而且聪明，她的聪明在于了解男人对女人的审美心理，她会充分借助服饰，在男人占统治地位的政界争取支持、以柔克刚。
这位前“美女总理”十分讲究衣着品位，曾创下半年内换装200套的着装纪录，平均超过每天一套。媒体还爆料，她在2005年4、5月份出席公共场合时，几乎将巴黎当年春夏流行女装展示个遍。
季莫申科的衣饰一般比较简洁，颜色也不艳丽，往往是黑白等纯色，但却价值不菲。她的几件白色外套价值在4200美元以上。她喜欢追求名牌，“路易·威登”(LV)就是她的最爱之
一。季莫申科的曼妙身姿还曾登上世界顶级时尚杂志《ELLE》以及著名的《花花公子》杂志波兰版的封面。
◆美国第一夫人劳拉“乡土气息”越来越少
美国第一夫人劳拉被公认是位贤妻良母，但她曾经那些中性、主妇式的服装被时尚先锋们嗤之以鼻。记得在布什的第一次总统就职典礼上，身着猩红礼服的劳拉被时尚界人士毫不留情地从头到脚批了个遍。
此后，劳拉完全摒弃了自己不好时尚的言论，与时尚人士频频接触，使自己的着装打扮女人味十足，更加具有亲和力。在布什的第二任总统就职典礼上，劳拉令人耳目一新，尽现优雅的贵妇气质。
《时尚》杂志的编辑汉密斯·保勒斯评价道：“布什夫人很成功地塑造了自己的形象„„她的‘乡土气息’越来越少，同时变得更加高雅。”
劳拉将自己的转变归功于她的双胞胎女儿，称是女儿们的“循循善诱”才使她乐于接触一些知名设计师和时尚界人士。
◆未来的阿根廷女总统费尔南德斯衣着艳丽风情万种
在10月28日的阿根廷总统大选中，第一夫人克里斯蒂娜·费尔南德斯顺利胜出。她将于12月10日接替丈夫、现任阿根廷总统基什内尔成为该国历史上第一位民选女总统。
费尔南德斯总是被拿来与贝隆夫人相提并论，她形象出众，一头褐色长发、笑容迷人、举止优雅，总是给人风情万种的美好印象。她非常注重服饰穿着，与世界政坛的许多女强人不同，她很少穿素色套装，而喜欢色彩鲜艳的短裙和高跟鞋，再搭配不同的项链、耳环，以此衬托
出她过人的品位与保养得宜的身材。但这也为她招来一些批评，在参选期间还有媒体猜测她可能做了整容手术来使自己显得更年轻。这位迷人的第一夫人非常受阿根廷人的喜爱，报纸上常常出现她穿着鲜艳衣服、自信迷人的大幅照片。
◆拉脱维亚前总统弗雷贝加夫人倾其所有购置服装
拉脱维亚前总统维拉·维基·弗雷贝加夫人称得上是一位时尚“狂人”，她曾将几乎所有的收入投在服装上，并且准备了一个“巨型”衣柜来储存她的“宝贝”。弗雷贝加夫人在购置衣服上倾其所有，以至于在其任期满后不得不将衣服变卖，她甚至计划与ebay网合作，将曾经花掉的钱再“挣回来”。
针对一些人批评她奢侈的言论，弗雷贝加夫人自有她的一番理论，她说：“为了能和日本天皇站在一起，能和英国女王肩并肩出席活动，能和荷兰皇后比阿特丽克斯等众多知名政要出席晚宴，这是我的职责所在。当我穿着这些华丽的衣服时，我代表着拉脱维亚，这是让我自己以正确的方式展现个人魅力的时候。”
□本版撰稿 麦田
■延伸阅读
时装也政治
一直以来，有关女政治家的新闻，始终围绕着丈夫（husband）、发型（hairdo）、裙长（hemline）等3H展开。而且，越是受到认可的女政治家，国民对其着装的关心也就越大。
其实，政治家的打扮是与大众之间的交流行为。美国前总统本杰明·弗兰克林曾忠告说：“为自己而吃，为别人而穿。”对政治家而言，穿着是绝对不能疏忽的方面。如果是想成为大众支持的政治明星，就要通过着装来表达自己，通过着装的颜色传达政治信息。
职业穿着是一种心理学，兴起于上世纪80年代的“权威穿着”潮流就是一个绝佳例子。被誉为美国首位衣柜工程师的莫洛表示，穿上足以表现权威和专业的衣着，是成就事业的必要条件。他发现，职场女性穿得愈像男人，愈容易得到升迁机会。然而随着时尚的日益发展，如今的职业女性的着装也越来越注重表现自己的个性。 导语：近日有两个新名词成为网络热词：色酬定律、相貌经济。其实，美貌是种优势，这早已是心照不宣的共识，以色取酬无可厚非，取色酬不是出卖，更是为酬自己，相貌经济，但也并非最经济。
【新名词解释】“色酬定律”
如今出众的姿色成为一种稀缺资源，这种稀缺资源在一定条件下可以轻易地换取许多其他社会资源，包括财富、工作职位、社会地位等，而不同姿色级别的人所产生的劳资差异也可称作“色差”。“色差”现象产生的结果就是相貌出众者比相貌普通者在各方面竞争时都占尽了优势。这种定律，就被称为“色酬定律”。
【其实并不新】人人都爱美色，早已是心照不宣的共识
曾经有人在美国做了一个心理实验，让一个美女和一个姿色平平的女人同时站在路边请求搭车，经过美女时，大概有67%的车都会停下来载她;而经过那位相貌一般的女士面前时，只有26%的车会停。
自信女人说说篇六
《聪明女人必备的99个说话技巧》
1. 恰当的赞美：爱漂亮的女孩（会打扮）母亲（赞美小孩）工作型的（工作绩效）男人（脑
力、耐力）关键是找到对方的亮点。紧紧盯住对方的只是、能力、品味进行赞美；不要太肉麻；自然顺势不刻意态度诚恳
2. 多了解各种行业的特色和动态，拓展自己的知识面；避免讨论别人的短处；不过分自夸，
交谈时尽量少谈自己；避免使用流行语；善用身体语言；善于了解别人的情感，注意自己的语气与措辞
3. 学会用眼睛微笑
4. 学会说场面话
5. 温和友善给对方留余地；说话有度
6. （对不起，我刚才没好意思看您，因为您的眼睛太美了）敬语：借问、动问、敢问、请
教、借光、指教、劳驾、劳神、费心、烦劳、麻烦、辛苦、难为、费神、
7. 电话：音量以听清对方声音为标准，语速相对平时要慢，用声调表达自己的微笑把友好
与真诚加到声音里面
8. 言多必失
9. 声音能提升女人的自信和魅力，保持一个良好的心态，用感恩的心去对待生活中的美，
用平和的心去对待生活中的不如意，以宽容的心去对待爱人，心态好了，说话的预期自然会充满温情
10. 好的口才建立在深厚学识的基础上，女人有内涵才能口吐莲花，妙语如珠。；多看报纸、
新闻，关注生活细节，把握时代的脉搏
11. 善于倾听，善于提问；谈话看对象；表情要真诚；说话要有度，不滔滔不绝
12. 说话常用“我们”（我提议今天上午，不如说：今天上午我们„„好吗？）
13. 言语热情，但要有度，注意文化背景的差异
14. 爱打招呼，大街上打招呼，三四步是最好的距离
15. ·学会用万能用语（请问、请原谅、请留步、请用餐、请指教、请稍后、请关照、多用
请字）雅语（用餐、用膳、满酒、斟酒、用茶、品茶、净手、方便、卫生间）谢意（没什么、别客气、应该的、我很乐意帮你的忙）道歉（不辩解，不逃避责任）
16. 幽默（文化知识、思想修养为基础）
17. 安慰---失业（这太突然了，我很遗憾，但我相信，凭借你的能力，会有更好的工作等着
你）病人（实事）（我现在无法理解你的感受，也不知道该说什么，但我真的很关心你，希望你能好起来）
18. 学会不发火而把事情处理好（将心比心；转移注意力；宽容；克服急躁；尽量回避；深
呼吸；独处）
19. 善用微笑
20. 长辈----敬
21. 说话考虑对方的情绪，让对方容易接受
22. 多鼓励
23. 会恰当的哭
24. 柔和的言辞更有威力
25. 善于低头
26. 将心比心
27. 换位思考，在沟通中让他人接受你的意见，没有任何强迫感
28. 说话委婉，但要让别人听懂。
29. 说话真诚-----（顺情说好话，耿直人任嫌）
30. 从对方角度考虑问题
31. 柔弱，楚楚动人，是必杀技
32. “逐客令”以贵客相待，过于热情；用浪漫的纸条表达；婉转语言暗示；引导对方关注
自己的兴趣爱好
33.
自信女人说说篇七
《女人气质培养》
好读书的女人，魅力大增
古时候的女子大多不识字，更不可能读什么书。而如今的女孩就算结了婚，有了孩子，也要经常读书。这样，当容颜渐渐老去时，当繁华落尽时，因读书而沉淀下美好的气质却能让女人永葆青春。
上品的女人如茶，让人回味！
中品的女人如汤，让人满足！
下品的女人如泔水，让人恶心！
为梦想而战的女人比守望梦想的女人，更有魅力！
安心过日子的女人比不切实际的女人，更有魅力！
令人痛苦的往往不是现实，而是比较！人们常说：“人类一思考，上帝就发笑！”而用在女人身上，则是：“女人一比较，魅力死翘翘！”喜欢攀比的女人，即使幸福也会变痛苦，即使快乐也成悲伤！羡慕别人的光明，不如点燃自己的蜡烛。看见别人比自己强时，女人不如化压力为动力，努力让自己的生活变得更好，缩小与别人的差距。总有一天，你会比别人获得更多的幸福。为梦想而战的女人比守望梦想的女人，更有魅力！
不要总是比较，不要总是愤怒，不要总是无奈，路是自己选的
一个值得别人欣赏的女人，不但要有漂亮的脸蛋，还要有丰富的知识和卓越的思想。不读书，不经常读书的女人，是无法拥有这些的。
忘记自己的年龄，让女人的心永远年轻
是呀，一个真正年轻的女人，是不会整天记着自己的年龄的。忘记了自己的年龄，保持年轻的心态，确实是一个非常棒的保养心灵的方法
女人因年轻的心，而变得朝气蓬勃。女人因朝气蓬勃，而魅力无穷。
忘记自己年龄的女人，总能把生活搞得活色生香。忘记自己的年龄，保有一颗年轻的心，就连上帝都会眷顾她！忘记自己的年龄，女人的心才会不再彷徨，不再忧伤。 懂得分享的女人，才是一个从内而外散发着魅力的女人。
懂得分享的女人，才是一个从内而外散发着魅力的女人。
女人一定要有一个宽广的胸怀，善于与人分享。这样，才能将快乐放大，将幸福传递给更多的人。
不生气、不着急：将高贵的品质表现在细节里
一个优雅的女人是不生气的。
高贵的女人要不生气，不着急。要想当一个有魅力的女人，光嘴上说说是不行的，一定要有较高的涵养，有足够大的肚量。高贵的女人，要经得起考验。要把自己的高贵品质，表现在每一个细节里。这种女人的魅力才能够像金子一样闪闪发光。
努力发现自己的优点，不做“自卑女人
你只有肯定自己，他才会信任你，关心你
当然，要想摆脱自卑，最好的方法就是充满自信。让自己抬头、挺胸、提臀、收腹，深呼吸，然后面带微笑，迈开猫步向前走，迎接每一次生活和工作上的挑战。发现自己的优点，然后相信自己能行。不要做背地里哭泣的植物，要做阳光下微笑的动物。
不要总是羡慕别人，相信生活不在别处
总是羡慕别人的女人，你永远也不可能成为有魅力的女人。因为你不懂得自我欣赏，自我满足。当你对自己的青春、美貌、财富和爱情视而不见的时候，你所拥有的东西已经失去了一大半了。女人，请把你的眼光收回来，好好经营你的幸福。与其羡慕别人，不如珍惜所拥有的。让别人也来羡慕你，这样做，你才会让自己成为众人心中的魅力女人。
：“女人！千万不要让自己活得太累。”可是女人们的累，常常就是自己给自己找的。因为她们不懂得放松自己。给自己的心情放个假期，只有身心放松了，你才会恢复以往的魅力。
女人！不要让自己活得那么累。我们应该学会身心一起保养。我们一定要知道，女人保养心灵是比保养皮肤更重要的。保养皮肤只能让你外表美，但是保养心灵让你外表美的同时，还能让你身体美，心情更美！姐妹们，当你的心情放松了，你的自信也就又找回来了。
放飞你的心情，你的魅力、青春就又都回来了。你好像一下子年轻了十岁！
修炼 “静若处子，动若脱兔”的性情
女人要有自信：自信是成功的第一秘诀
自信可以使女人变得美丽。一个自信的女人，能在事业上获得更大的成功。正如某位哲人所说：“拥有了自信，你就成功了一半。”说起女人因自信而成功，就不得不让人想到中国电视观众熟知的女主持人杨澜。
女人的自信之美不是与生俱来，它是后天养成的，需要天长日久的积累和修炼。有人说：“自信是岁月沉淀的精华。”但是，大家更愿意在自己年轻的时候，就因自信而魅力十足。于是，我们需要为增强自信心而做一些工作。这对女人的自信养成会起到非常大的帮助。 1你可以试着找最前面的位子坐
2有魅力的女人会敢于正视他人的眼神
3我们还要练习当众发言。在人群中沉默寡言的人，是缺乏自信的表现
鲜明的个性，能给人留下深刻的印象
鲜明的个性是一种不悲不喜、依然故我的境界，是一种自信、从容的智慧和坦然，是灵机一动的幽默和睿智。
在语言方面潜心修炼，做个一鸣惊人的女子
艺术修养也是优秀女子的必备。闲暇时光要去看看画展、影展或参加博览会，可以随口说出几个派别和代表艺术家的名称及作品。如果能清楚当今热门的收藏及其价格更好。在流行泡吧的速食时代，艺术不仅可以陶冶心境，更是一种与众不同的品味。
幽默而如此理性的女性，让人青睐。死板教条的女人让人感觉压抑。生活和工作都要轻松愉悦。幽默也是修炼而来的，多看看小笑话和脑筋急转弯，关键时刻它可是化解尴尬的良药。理智的女性很少感情用事，不会因冲动而铸错，她像男人一样懂得把握时局，却更懂得适度施展女性的魅力。
幽默而如此理性的女性，让人青睐。死板教条的女人让人感觉压抑。生活和工作都要轻松愉悦。幽默也是修炼而来的，多看看小笑话和脑筋急转弯，关键时刻它可是化解尴尬的良药。理智的女性很少感情用事，不会因冲动而铸错，她像男人一样懂得把握时局，却更懂得适度施展女性的魅力。
控制好情绪，不当别人眼中的“炸弹”（
“一个人如果能够很好地控制自己的情绪，那么他会比国王还要牛X。”——英国伟大的政治家约翰·米尔顿说。我们常说，女人是情感的动物，天生情绪化。但是，有涵养的女人
能够很好地控制自己的情绪。她们绝对不会让身边的人认为自己是“炸弹”。控制好你的情绪，不要让情感的疯牛挣脱缰绳，从而做出一些让人无法忍受、让自己无法承受的事情。
女人要善于培养自我控制的意识，你可以每次到了快要动怒时，就赶紧对自己说：“不生气！不发怒！”
控制自己的情绪，你需要会用“情感转移法”。当老公惹你生气了，你要马上把意念转移到其他事情上去。你可以想想昨天晚上的电视剧；可以想想明天的工作；还可以想想活泼可爱的孩子。当你的意念一转移，自然也就会从糟糕的情绪中走出来，以便减轻不良情绪对人的行为的影响。
“温柔”是女人独有的“杀手锏”（
温柔不但是女人保养心灵的密码，也是女人对付男人的“杀手锏”。
女人！你会因为温柔而魅力四射，会因为温柔而拥有更多的幸福
想要变得温柔，你就要学会在男人面前害羞。“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞”般的女人。
想要变得温柔，你就要经常练练自己的嗓音，这样说出的话才更有魅力。
想要变得温柔的你，要经常微笑！不是叫你傻笑，是叫你微微地笑。就像春天的太阳，不强烈，也不阴暗。给人一种面朝大海，春暖花开的感觉。
想要变得温柔，你要在男人犯错时适当地原谅他，并且帮助他改正错误。
想要变得温柔，你要在寒冷的冬天，给男人煮一碗热汤面，煲一锅热汤。温柔的、体贴的女人，最终你会把幸福牢牢地抓在手上。而此时，女人的头上，会散发着魅力的光环。女人会因魅力而变得年轻。这时候，我们的心也会像吃了一颗蜜糖一样，美滋滋的！
好女人缺少的不是漂亮而是激情
美国的哲学家、散文学家、诗人爱默生说：“没有激情，任何伟大的事业都不可能成功！”激情是女人精神世界的宝贵财富，没有激情的女人就像没有上发条的钟表。不管你是20岁、30岁、还是50岁，让自己充满激情，你才会青春永驻
给自己一个生活的目标，并且为之而努力。比如：你可以和老公一起为下一套房、下一辆轿车而努力。两个人都休假的时候，拉上老公一起去转转车展，看看新房开盘会。你们还可以出去晒晒太阳，到绿树葱葱的公园里走一走，不要害怕会被晒黑哟，出门之前涂点防晒
霜就会没事。神奇的万千自然，会让你重新燃起对生活的激情。
给自己一个生活的目标，并且为之而努力。比如：你可以和老公一起为下一套房、下一辆轿车而努力。两个人都休假的时候，拉上老公一起去转转车展，看看新房开盘会。你们还可以出去晒晒太阳，到绿树葱葱的公园里走一走，不要害怕会被晒黑哟，出门之前涂点防晒霜就会没事。神奇的万千自然，会让你重新燃起对生活的激情。
永远保有“爱”的信念——修炼爱情“保鲜”术
别让爱情在岁月的小河中流走，别让爱情在婚姻的平平淡淡中消失。女人，你一定要修炼爱情“保鲜”术。一个有魅力的女人，绝对是一个会给爱情“保鲜”的高手
女人，要想使“爱情”永远都像挂在枝头的水灵灵的红苹果，你就千万不能把自己定位成一个容易凋零的花朵.聪明的女人们，一直坚信自己的爱情会像钻石一样，永远灿烂，永远不会贬值。
女人要学会自重自爱。两个人在一起生活久了，往往更加注重的是心灵的默契和彼此的相依相知。
你可把卧室装扮得很温馨，弄一些表达爱意的小装饰，亲自动手给爱人做一次糕点，制造一次浪漫的烛光晚餐；和他一起在秋天的午后，踩在“沙沙”的落叶上散步。经常跟他一起看一看曾经的照片，重温一下往日如胶似漆的爱情，从而给今天的爱情注入新鲜的血液。
爱情是人类永恒的话题，努力把你的爱情变成永恒，而不是昙花一现。拥有一份像钻石一样闪闪发光的爱情，会让女人变得更加年轻，更加吸引人的眼球。
不卑不亢，任何时候都要坦然处之
保养我们心灵，让我们有一颗不卑不亢的心。当遇到比自己有钱、地位又高的人时，应该保持尊严，不要失去自我。当遇到不如自己能力强，不如自己有钱的人时，也千万不要傲慢自大。作为女人，我们千万不要忘记“人外有人，天外有天”的道理。
“不卑不亢”的女人，不管遇到任何事情都能够坦然处之。她们懂得尊重别人，更懂得尊重自己。“不卑不亢”的女人往往能从容自若，淡定如水
做个有“心计”的女人，拒绝“穷忙
自信女人说说篇八
《女人的说话尺度、办事分寸全书_九、女性应有的积极稳妥的办事作风》
生活对于每个人来说都不容易。为了获得必要的生存资源，每个女人都必须面对很大的压力，要学会做人，更要学会办事。不仅要善于动脑，更要调整好心态，把握成功的规律，找出失败的症结，不断克服困难，使自己在做人、做事方面更成熟、更自信、更完善、更顺利。
多用脑子，想巧办法能够更好地办事
有一位美术系刚毕业的女生，对于设计服装的布料和花样非常感兴趣，她决定要涉足这一行。只是，刚开始进入这个行业非常困难，因为无论是使用布料的服装设计师，或者是制造服装的工厂都有自己已经很习惯的供应商。对于一个完全陌生、甚至还只是初出茅庐的布料设计者，他们根本就没什么兴趣。
女生拿着一堆自己长期呕心沥血设计的作品，来到一个著名服装设计师的公司。助理设计师本想打发她走，可是见她一副渴求的模样，便于心不忍地对她说：“好吧！我拿进去给我们的设计师看一下。”
过了一会儿，助理设计师出来对女生说：“设计师说，我们的设计图太多了，根本没时间看。”
这位女生又跑到制造服装的工厂，结果也是一样。她四处碰壁，心情十分沮丧，但心想一定要坚持下去。她想，只要方法用对了，不断地尝试，她一定能打开僵局。
有一天，这位女生来到一位名歌星的签名会上，大名鼎鼎的名歌星拥有许多歌迷。女生挤在一堆歌迷里面，也以一副十分崇拜的样子望着歌星。好不容易轮到她和歌星握手时，女生由背包里拿出一些布样和自己的设计图，对歌星说：“我好崇拜你哟！真想为你设计漂亮的服饰。请您在这几块布上为我签名。”女生摆出崇拜的模样。
歌星看了这些布料和设计图说：“哇！好漂亮哟！请你和我的服装设计师联络，我想用这些布料做衣服。这是她的电话，就说我叫你去找她的。”
女生开心地说：“好啊！我明天就去。”
第二天一大早，女生就来到先前她被泼了一头冷水的著名设计师的公司。
女生拿出有女歌星签名的布料来，对助理设计师说：“是她叫我来找你们的，她说要用这些布料做衣服。”
助理设计师进办公室不到几分钟，著名设计师就带着满脸的笑容走出来见她。女生就这么走进了这个行业，而且愈来愈受客户的欢迎。
也许女人不如男人强壮，但女人的名字不是弱者——我们应该多用脑子，想巧办法。当你在成功的道路上前进感到困难时，就要考虑尽可能地借助别人的力量。
只要立即开始行动，就有成功的希望
安东尼·吉娜是目前美国纽约百老汇中最年轻、最负盛名的年轻演员，她曾在美国著名的脱口秀节目《快乐说》中讲述了她的成功之路。
几年前，吉娜是大学里艺术团的歌剧演员。在一次校际演讲比赛中，她向人们展示了一个最为璀璨的梦想：大学毕业后，先去欧洲旅游一年，然后要在纽约百老汇中成为一名优秀的主角。
当天下午，吉娜的心理学老师找到她，尖锐地问了一句：“你今天去百老汇跟毕业后去有什么差别？”吉娜仔细一想：“是呀，大学生活并不能帮我争取到百老汇的工作机会。”于是，吉娜决定一年以后就去百老汇闯荡。
这时，老师又冷不丁地问她：“你现在去跟一年以后去有什么不同？”
吉娜苦思冥想了一会儿，对老师说，我决定下学期就出发。
老师紧追不舍地问：“你下学期去跟今天去，有什么不一样？”吉娜有些晕眩了，想想那个金碧辉煌的舞台和那只在睡梦中萦绕不绝的红舞鞋„„她终于决定下个月就前往百老汇。
老师乘胜追击地问：“一个月以后去，跟今天去有什么不同？”吉娜激动不已，她情不自禁地说：“好，给我一个星期的时间准备一下，我就出发。”老师步步紧逼：“所有的生活用品在百老汇都能买到，你一个星期以后去和今天去有什么差别？”
吉娜终于双眼盈泪地说：“好，我明天就去。”老师赞许地点点头，说：“我已经帮你订好明天的机票了。”
第二天，吉娜就飞赴到全世界最巅峰的艺术殿堂——美国百老汇。幸运的是，吉娜来到纽约的第一天就顺利地进入了百老汇，穿上了她人生第一只红舞鞋。
生活就是这么不可思议，很多人只知道把自己的理想定得比天还高，却从来不肯把理想的实现付诸行动。将来的机会并不比现在多，既然将来的条件并不比现在好多少，为什么不现在就出发呢？
很多人都看过电视剧《我叫金三顺》。三顺快乐的人生观一定会给你留下深刻的印象：“去爱吧，就像不曾受过伤一样；唱歌吧，就像没有人听到一样；跳舞吧，就像没有人欣赏一样；工作吧，就像不要钱一样；生活吧，就像明天就是末日一样。”如果你也像坚强独立的三顺一样，把每一天都当成生命中的最后一天，你将怎么度过？相信你一定会抓紧做一些想做而未做的事，并努力把它做好。
江南的梅雨淅淅沥沥下了半个多月，在北方土生土长的妻子明显不适应当地气候，开始不停地抱怨：“真讨厌，雨下个没完没了，衣服老也干不了，鞋都晾了一个星期了。还不停，还不停„„”
这时，丈夫安慰她说：“你这么抱怨，老天一定会被你气死，雨马上就停。”
“哼，它能听到就好了，一点用都没有。”妻子气呼呼地说。
“既然如此，那你为什么还在这儿唠叨呢？”丈夫问。妻子语塞了。
丈夫继续说：“梅雨每年都下，一下就是一个多月，谁也改变不了。与其在这儿骂天，不如咱们把它烤干。出门不方便，咱们就在家里待着，你不是一直抱怨没时间续本吗？这回有时间了啊！”
有多少时间是在我们抱怨和不经意间度过的呢？如果不想荒废下去，现在就开始行动吧。把每一天都当做末日一样看待，行动可能会失败，但不动一定会失败，行动总比不动强。即便耕耘后没有收获粮食，但没有行动，连粮食都没有，况且，看着被犁平的土地，本身就是一种幸福。
做一件事情，只要开始行动，就算获得了一半的成功。美国著名的演讲大师齐格勒提醒我们，世界上牵引力最大的火车头停在铁轨上，为了防滑，只需在它8个驱动轮前面塞一块1英寸见方的木块，这个庞然大物就无法动弹。然而，一旦这只巨型火车头开始启动，这小小的木块就再也挡不住它了；当它的时速达到100英里时，一堵5英尺厚的钢筋混凝土墙也能轻而易举被它撞穿。从一块小木块令其无法动弹，到能撞穿一堵钢筋水泥墙。火车头威力变得如此巨大，原因不是别的，因为它开动起来了。其实，人的威力也会变得巨大无比，许多令人难以想象的障碍也会被你轻松突破，当然前提是：你必须行动起来。不然，只知道浮想，如停在铁轨上的火车头，那就连一块小木块也无法推开。
日子总是不经意间从我们身边慢慢划过，如果不想老了再追悔莫及，别再拖延时间了，也不要怨天尤人，现在就开始行动付出吧！
不要总是回避未知的事物
你是否与许许多多的人一样，也是位谨小慎微的“安全专家”——总是在回避未知的事物。
你是否总认为，改变现状不如苟且偷安，因为改变将带来许多不稳定的未知因素，而未知与危险是等同的，密切相连的。
你是否认为，生活的真正目的，不过是保持熟悉的一切，能够知道自己在向哪里去，达到目的之后会有什么结果；只有那些“莽撞之辈”才会冒险，去探索生活的未知方面；而且当他们探索之后，结果往往大吃一惊，深感失望，甚至惊慌失措。
你是否会嘲笑、讥讽“莽撞者”，从心底里觉得他们傻，觉得还是选择避免未知来得聪明。这样，你将永不会像“莽撞者”那样，落得个可悲可怜而又可笑的下场？
其实，你苦苦追求的这种所谓的安全感，是非常荒谬的，没有丝毫价值。
安全感意味着你已知将要发生的事情；意味着没有激情、没有风险、没有异议；意味着没有发展，而不发展则意味着死亡。
仔细一想，就会发现，未知其实并没什么大不了的。你之所以一直在逃避，是因为你对未知的恐惧，往往大于探索未知而产生的实际后果。
所以，千万不要跌入安全感的陷阱之中，不要被苟且偷安的思维牵绊，因为这样你就不能生
活、不能发展，更不能有所作为。如果你总是不愿冒险，喜欢选择安全的策略，那么，如下几点建议会对你有所帮助：
1.不要成为因害怕错误而缩手缩脚的人
小张到美国学习2年，顺利地拿到硕士学位，随即应征到一份相当不错的工作。
公司的业务蒸蒸日上，正在迅速地拓展，工作环境好，报酬佳，而且升迁的机会尤多。
以前担任小张同一职位的两位美国人，都已先后加俸晋爵，独当一面去了。
留学生，异国异乡，能谋得这样好的差事，真是祖上积德，那还能不兢兢业业，万事小心。一年很快过去了，万幸天下太平，无差无错。
年终老板召见，心中不由漾起希望：“被提拔的二位同事，做满一年，或多或少，总是犯了几件错，而我„„”推开门，老板的笑容显得分外地亲切。
小张遵嘱侧身危坐，听候佳音。
“张小姐，你一年的工作情形很好„„”老板瞄了下桌上的人事卷，顿了顿，调整下语气：“不过公司要紧缩人事，这是件很不得已的事，想必你能谅解。依照规定，你可以领3个月的遣散费。相信你很快地就会找到更好的工作。”
小张被这突如其来的震撼惊呆了，不知所措，还怀疑是自己听错了话。
停了好一阵，她仗着胆，反问：“您的意思是说我被炒鱿鱼了？犯了错？还是„„”
小张的语气不由得激动起来：“还是因为我是中国人，就被歧视？”
“歧视”在强调保障工作机会平等的美国社会，是一项严重的控诉，老板不得不重视这个问题。
“张小姐，不要激动。公司从几百封应征函里选中了你，可以说对于你们中国人绝没有一点歧视的意思。你确实没有犯什么过错。而事实上，就是因为没有犯错，公司才这么做。你知道公司正在大力地推展业务，亟须要独当一面，创业立业的人才。公司对于你的训练、你的学识都算满意，但是对于你做事的方式不能接受。”
“我们都知道，人就是人，不是神。人都不能免于犯错。不犯错的人只有两种人：一种人不做不错，只知道在现成的路上、跟着别人走，有错也让别人犯。这种人或许不会犯错，但也不会从尝试、错误中进步。另一种人不是不犯错，而是犯了错，隐藏蒙混得好，甚至强说那不是错„„不管是哪一种‘不犯错的人’，都不是公司所需要的。”
一个人如果在思想上和行动上都具有独创的和革新的精神，那他就必须不怕犯错误。一个具有巨大能力来提出多种可能性，并能自由地表现自己热情地关怀这些可能性的人，对于所犯
错误一定表现得大度。因害怕错误而缩手缩脚的人，常常会错失许多很好的机会。
2.可怕的只是我们心中的想象
一个周日帕梅拉和几个朋友去郊外爬山。那天他们玩得很尽兴。不知不觉太阳都快落山了，他们还在山顶。如果原路返回还需要2到3小时的路程。这时候有人提议说知道另外一条捷径，不到1小时就可以下山，但是要跨过一条小沟。
望着越来越低的太阳，他们一直同意走近路。
那小沟大概有几米深，沟里是潺潺的溪水，在4月的黄昏里发出响亮而空洞的声音，那种声音让人想到不慎失足掉下去的惨烈„„前进还是后退？他们在沟前犹豫了很久。天，一点一点暗了下来。
这时候，一个女孩站了出来。一个年轻的女孩。她拿了一根树枝，在沟之间比画了一下。然后放在地上，说：“沟就是那么宽的距离，大家跳跳试试看。”大家很轻易就在平地上跳过了那个和沟宽差不多的距离。但是面对溪水哗哗的小沟，有人还是犹豫。女孩第一个跳过去了。大家相互鼓励着，一个个也都跳过去了，包括胆小的帕梅拉。
那个傍晚，他们很快就下了山。而且，在新的道路上，他们还发现了一大片粉红嫩白的桃花。在这样一个落英时节，那绚烂的色彩不能不算一道令人惊喜的风景。而下山没多久，雨下起来了，又大又急。大家都笑着说：“那小沟并没有我们想象中的可怕吧！可怕的只是我们心中的想象。我们一抬腿，不就过来了吗？而世事难料，安全也不是绝对的。如果我们当时选择熟悉的那条路回来，说不定都成了落汤鸡了。”
生活中难免要遇到各种各样的沟沟坎坎。每次面临进退的选择，当你感到有恐惧和疑虑时，就如同面临一条拦路的小河沟，其实你抬腿就可以跳过去，就那么简单。在许多困难面前，人需要的，只是那一抬腿的勇气。
3.不要害怕“出丑”
人们都想使自己聪明，都怕在众人面前出丑。这似乎是决然对立的两件事，聪明人决不会出丑，出丑的人必然是笨蛋。然而，实际生活并非如此。最聪明的人有时简直如一个大傻瓜，他们当众出丑，却若无其事，他们被人嗤笑却自得其乐。然而，他们就这样走向了成功。
约翰读书时网球打得不好，所以老是害怕打输，不敢与人对垒，至今他的网球技术仍然很蹩脚。约翰有一个同班同学，他的网球比约翰还打得差，但他不怕被人打下场，越输越打，后来成了令人羡慕的网球手，成了大学网球代表队员。
聪明是令人羡慕的，出丑总使人感到难堪。但是聪明是无数次出丑中练就的。不敢出丑，就很难聪明起来。
那些勇敢地去干他们想干的事的人们是值得赞赏的，即使有时在众人面前出了丑，他们还是洒脱地说：“哦，这没什么！”就是这么一类人，他们还没学会反手球和正手球，就勇敢地
自信女人说说篇九
《女人说话的技巧》
聪明女人的谈话技巧
女性的温柔源于女性性格的修养，修养好的女性，温柔的表现也令人倍感亲切，为此，女性特别要忌怒，忌狂，要讲究语言美，把那些影响柔美发挥的不良性情彻底克服掉，让温柔的鲜花为女性的魅力而怒放。聪明女人的说话技巧与处世智慧，你必须知道！
第一条、口吐莲花，会说话的聪明女人惹人爱
1、用声音打动人心。
2、懂得赞美的女人最受欢迎。
3、赞扬他人要恰到好处，每个人都希望自己的想法及喜好能获得支持，特别是棋王明明是错误的想法，甚至是自己的小缺点，能得到他人的谅解与认同。
4、赞美不能忽视"小"。无论你是何许人，你的那些闪光之处（哪怕微乎其微）就会在明察秋毫的赞美的滋润下，使你获得了生存的真正感觉。
5、批评讲究艺术，良药不苦口。良药不苦口，才算批评做到家了。
6、"糖衣炮弹"的妙用，原则：真诚适度理解对方切勿职责委婉暗示分清对象：很多沟通失误，其症结在于角色不清。
7、以理服人，以情感人。
第二条、滴水不漏，聪明女人的说话技巧
1、说话说到位。
2、说话看对象，办事不难。
3、看准对方的性格，投其所好。
4、因人而异，说话能赢得好感。
5、送人美名，太高对方也是给自己铺路。
6、学会给别人戴高帽。
7、高帽子不能自己戴。
8、三思而后言用恶语诋毁自己并不了解的人和事，只会显露出自己的浅薄和物质。
9、酒桌上的语言奥秘。
10、幽默，女人的超级武器。
第三条、点到为止，聪明女人如何把握说话分寸
1、给自己留有余地，不要把话说得太绝。
2、给对方台阶下：注意不露声色，注意用幽默语言作为台阶。
3、多说别人的长处，少说别人的不足。
4、话说三分，点到为止。
5、谈吐有禁忌，不该说的话千万别说。
第四条、巧言妙语，聪明女人怎样摆脱社交尴尬
1、要懂得什么时候说什么话，还要为自己说过的话负责。
2、看对象身份，审时度势再开口；看对象文化素质，有的放矢功自成。进庙烧香要看神，办事说话要看人。
第五条、以柔克刚，聪明女人要学会利用天生的资本
1、博览群书，充实你自己。
2、塑造女人迷人的个性。
3、示弱者勇。
4、放低姿态，人人具有同情弱者的天性。
5、成为有魅力的女人，个人魅力是一种神奇的做人手段，它能让一个才能平平的男人得到事业的成功，能让一个外表平凡的女子焕发动人的光彩。
6、柔和的言辞更有威力。
7、会哭的女人才有"饭"吃
第六条、眉目传情，聪明女人要学会使用肢体语言
1、微笑可以拉近人与人的距离。
2、用倾听获得对方好感。
3、懂得倾听的技巧。
4、眼神在交际中的作用。
5、羞涩，最令人心动的表情。
6、体资，展现女人的优雅气质。
第七条、气质动人，聪明女人要修炼处世资本
1、善于原谅别人，才可使心灵得到解脱。
2、做个气质女人：打扮自己，品位自我，充实自己。
3、内在美永远重于外在美。
4、自信的女人最美丽。
5、优雅是女性独有的芬芳。
6、让自己成为可以信赖的人：了解别人，注意一些生活小节，信守承诺，阐明期望；诚恳正直，勇于道歉，无私地去爱。
7、对人热情要有度，热情越位与不够热情同样有害。热情越位会被人视为失礼和没有教养的表现。
8、温柔是女性的伟大力量，女性失去了温柔，被称为是"女性最大的悲哀。"
第八条、八面玲珑，聪明女人要掌握处世技巧
1、信任丈夫使家庭更幸福。
2、爱屋及乌，让婚姻更美满。
3、替上司为自己找升值的理由。
4、不能将自己捧得太高。
5、与同事相处融洽的秘诀：
（1）有意见最好直接向上司陈述；
（2）舍得让利，放眼将来；
（3）替人着想。
6、爱心让你拥有好人缘
7、助人就是助己。
8、善于倾听自己的忠告。
9、与朋友相处有道，友谊方可地久天长。
第九条、完美无瑕，聪明女人要走出处世误区
1、不敢吃亏怎能占便宜。
2、走出不平衡的心理误区。
3、丢掉嫉恨，赢得信任。
4、疑心病，早抛弃。
5、勿在上司面前抢风头。
6、不要当众指出他人的过错。
7、永远记住对方只是一部分。
8、建立在金钱上的友谊不可靠。
9、不可因家庭而忽略朋友。
第十条、柔弱而不软弱，聪明女人要坚守处世原则
1、提防暗箭，处理好同事关系。
2、别掺和是非，以防给人当枪使。
3、撒娇是女人的独门暗器，一个喜怒无常，经常像斗牛士一样怒发冲冠的女人是令人恐惧的。
第十一条、不是教你使诈！聪明女人要懂得处世智慧
1、与同事保持适当的距离，不能拜任何架子，不搞暗箱操作，荣誉要让同事，过失自己来扛。
2、与对手相拥，让你游刃职场。
3、多放人情债，建立好人缘。
4、与不同的上司搞好关系，投其所好、曲意逢迎不仅是一种做官的手段，更是一门高超的做人手段。
5、多给男人一些私人空间。
6、夫妻之道，依恋而不依赖
7、舌头多抹蜜，婆婆不挑剔。
第十二条、学会选择与放弃，聪明女人要平衡处世心态
1、退一步海阔天空。
2、别为工作失去生。
3、在事业上坚持走自己的路。
聪明女人一定要牢记上面这些哦。在生活中，我们也要学会善于倾听朋友的忠告，只是时刻不要忘了自己的脑子思索和判断。
自信女人说说篇十
《做最美丽的女人》
做矿山最美的女人
女人如花，比花更娇艳；女人似水，比水更柔情，这个世界因为有女性而精彩，这个世界因为有了女人而美丽!然而，当今社会上各种整容风、名牌风、金钱名利诱惑风，导致所谓“美女”泛滥成灾。那么，到底什么样的女人是最美丽的呢？
懂得关爱我最美
作为工作、生活在矿山的女人，我们大多数是矿工家属，男人们几代人在矿山工作，在漆黑的井下作业，冒着水、火、瓦斯等自然灾害的危险，在极其恶劣的环境下，付出艰辛的超负荷的劳动，与大自然做着顽强的无休止的斗争。
矿山的男人很辛苦，作为他们的妻子、姐妹，我们就应该深深地理解他们，呵护他们，关心他们，做一个女人应尽的本分。在他们累了的时候，给他们锤锤腿，揉揉背，说说知心话，开开玩笑，让他们松弛下来，好好休息；在他们下班后，要做好可口的饭菜，嘘寒问暖，让他们感受到家的温暖，觉得为了这个温馨的小窝去拼搏去劳动是值得的，是幸福的。
拥有健康我最美
作为一个女人，首先就要做一个健康的女人。要能从饮食、美容、心理、服装等各个方面来打理自己的健康身体，让自己时刻绽放出美丽的光彩。健康的女人宛如一株清新怡
人的白玉兰，自自然然的活力美感带给人一种很舒心很惬意的感觉，值得久久地回味，健康女人的美是永远的，即使容颜老去，但美丽依旧。健康的女人，不一定是最美丽的；而最美丽的女性，一定是拥有健康的。一个人如果不重视健康，她的人生就是不完美的。想要美丽的女人，一定要以健康为基础，拥有身体健康与心理健康的和谐统一的女人最美丽！
拥有自信我最美
女人因自信而美丽，最没有自信的女人，并不是最丑的女人，女人之美来自于自信。自信的女人，不一定天姿国色，不一定闭月羞花，甚至可能相貌平平，但是，因为那份自信，她们瞬间会变得光彩耀人，变得淡雅高贵，因而，无论在哪个场合，她们都是最耀眼的焦点，而且永远不会因为容颜的衰老而失去自己的魅力。自信的女人对未来充满信心，从容大度，舒卷自如，美丽绽放！
拥有自主我最美
当年用漂亮的外貌称赞女人的时代已经不再，取而代之的是当你要赞美一个女人的时候，最能博得好感的一句话是：你真是一个有气质而独立自主的女人。这样的一句话，在现今的这样一个新世纪，胜过你当面赞美她有天使般的容貌和拥有魔鬼般的身材。毕竟这些自身的优良先天条件是父母赐予的礼物，更因为这些外在的美丽会经不过时间的考验，容颜终会老。而拥有良好的气质和独立自主的个性是后
天努力培养的结果，也是一个懂得生活的女人终身拥有的财富。
做自主的女人，应该是所有女人的梦想，能做到内外兼修固然可贵，但除去先天的，后天的完全可以把握住。完全可以经过自身的努力，变成一个积极向上、财务自主、时间自主、事业成功的智慧女人，不可否认，这样的一种女子，是最漂亮的。
拥有快乐我最美
世上美丽的女人很多，但并不是每一个美丽的女人都是快乐的。快乐的女人时时在寻找快乐，总是微笑着面对人生，微笑的女人是最美丽的女人。微笑像冬日的一缕阳光，给家人带来温馨，给同事带来快乐，给工作带来成功,给自己带来自信。聪明的女人便是一个快乐的女人，女人最美的时刻也是最快乐的时候。也许你什么都没有，但拥有快乐，那么你就是这个世界上最富有的人。所以，做个拥有内心平安喜乐的快乐女人、努力享受生活的快乐女人、实现梦想的快乐女人、积极给予别人快乐的女人吧！
对于美丽，我们每个人都有自己的评判标准。但我相信健康、自信、自主、快乐，特别是懂得关心、理解与爱的女人一定是最美丽的女人！
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