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看似开心其实不开心篇一
《不开心的时候读一下》
人手上，因為他向生活妥协。因此太漂亮的女人和太帅气的男人总是无法长久一起的，因为他们都习惯被围绕被取悦。太漂亮的女人，是堪折的花，越早遇到越好；太帅气的男人，是待熟的果，最好别要太早遇上。”
ps，幸好我不太漂亮，哈哈…yeah
2、“小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：“我们得到的同时也在失去。” ps，有得有失，淡然面对
3、“在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。 能够说出的委屈便不算委屈，能够抢走的爱人便不算爱人。 不说出委屈就只能委屈自己，不放走不爱你的人就得不到爱你的人。”
ps，在流泪的时候觉得委屈，其实心里已经慢慢学会坚强
4、“人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点；人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。” ps，在绝望时，要抬头看看天，想想存在的意义
5、“有一天，友情和爱情碰见。爱情问友情：世上有我了，为什么还要有你的存在？友情笑着说：爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪！”
ps，秤子打心眼里最重视朋友，哪怕不联系，不多言，其实也会很依赖
6、“我很爱你，却不知道该如何靠近你，所以觉得离开也是可以的。并没有什么不同，结果反正都是这样，是好是坏都不重要。重要的是我曾经迷恋你，就像我迷恋一把晚清的雕花椅。”
ps，安妮的话总是让人在感到温暖的同时有一丝心痛，爱是一门要耗费一生去学习、经营的学问
7、“我想给你幸福，却走不进你的世界。我想用我的全世界来换取一张通往你的世界的入场券，不过，那只不过是我的一厢情愿而已。我的世界，你不在乎；你的世界，我被驱逐。我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。”
ps，答应自己，要独自承受这一切。
8、“不要让幸福擦肩而过：最懂你的人，总是会一直在身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。如果发现身边有这样的人，请你好好珍惜……幸福不会时时等着你，爱你的人和你爱的人不是随时可以出现，好好把握，不要让自己和幸福擦肩而过”
ps，期待懂我的人
9、“人生最美最不能逊色的风景应该是努力。努力是人生的一种精神状态，是对生命的一种赤子之情。努力是拥有之母，拥有是努力之子，一心努力可谓条条大路通罗马。所以，与其规定自己一定要成为一个什么样的人物，获得什么东西，不如磨练自己做一个努力的人。”
ps，早就该明白，最美的不是成功的那一刻，而是事后回想奋斗过程中的艰辛
10、“人生，没有永远的伤痛，没有过不去的坎。还是让我们学学杨柳，看似柔弱却坚韧，狂风吹不断；太刚强的树干，却在风中折枝。学会放弃，学会承受，学会坚强，学会微笑，那是一种别样的美丽！适当的放弃，是人生优雅的转身。”
ps，没有过不去的坎，让自己跨越的姿势美一点。
看似开心其实不开心篇二
《不开心的时候读一下》
不开心的时候读一下。。有时候对别人好，别人一样会在背后捅你一刀 不开心的时候读一下。。有时候对别人好， 。。有时候对别人好1、“太漂亮的女人最后总是孤单一人，因为她不肯向爱情妥协；太帅气的男人最后总是落在 不太漂亮的女人手上， 因為他向生活妥协。 因此太漂亮的女人和太帅气的男人总是无法长久 一起的，因为他们都习惯被围绕被取悦。太漂亮的女人，是堪折的花，越早遇到越好；太帅 气的男人，是待熟的果，最好别要太早遇上。” ps，幸好我不太漂亮，哈哈…yeah 2、“小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，开始羡慕恋人的甜 蜜，恋爱时， 怀念单身时的自由。 很多事物， 没有得到时总觉得美好， 得到之后才开始明白： “我们得到的同时也在失去。” ps，有得有失，淡然面对3、“在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。 能够说出的委屈便不算委屈， 能够抢走的爱人便不算爱人。 不说出委屈就只能委屈自己，不放走不爱你的人就得不到爱 你的人。” ps，在流泪的时候觉得委屈，其实心里已经慢慢学会坚强4、“人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的要义， 一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点；人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫 因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他 人不得意，他人超越不失志。” ps，在绝望时，要抬头看看天，想想存在的意义5、“有一天，友情和爱情碰见。爱情问友情：世上有我了，为什么还要有你的存在？友情笑 着说：爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪！” ps，秤子打心眼里最重视朋友，哪怕不联系，不多言，其实也会很依赖6、“我很爱你，却不知道该如何靠近你，所以觉得离开也是可以的。并没有什么不同，结果 反正都是这样， 是好是坏都不重要。 重要的是我曾经迷恋你， 就像我迷恋一把晚清的雕花椅。 ” ps，安妮的话总是让人在感到温暖的同时有一丝心痛，爱是一门要耗费一生去学习、经营的 学问 7、“我想给你幸福，却走不进你的世界。我想用我的全世界来换取一张通往你的世界的入场 券，不过，那只不过是我的一厢情愿而已。我的世界，你不在乎；你的世界，我被驱逐。我 真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。” ps，答应自己，要独自承受这一切。8、“不要让幸福擦肩而过：最懂你的人，总是会一直在身边守护你，不让你有一丝的委屈； 真正爱你
的人， 也许不会说许多爱你的话， 却会做许多爱你的事。 如果发现身边有这样的人， 请你好好珍惜……幸福不会时时等着你， 爱你的人和你爱的人不是随时可以出现， 好好把握， 不要让自己和幸福擦肩而过” ps，期待懂我的人9、“人生最美最不能逊色的风景应该是努力。努力是人生的一种精神状态，是对生命的一种 赤子之情。努力是拥有之母，拥有是努力之子，一心努力可谓条条大路通罗马。所以，与其 规定自己一定要成为一个什么样的人物，获得什么东西，不如磨练自己做一个努力的人。” ps，早就该明白，最美的不是成功的那一刻，而是事后回想奋斗过程中的艰辛10、“人生，没有永远的伤痛，没有过不去的坎。还是让我们学学杨柳，看似柔弱却坚韧， 狂风吹不断；太刚强的树干，却在风中折枝。学会放弃，学会承受，学会坚强，学会微笑， 那是一种别样的美丽！适当的放弃，是人生优雅的转身。” ps，没有过不去的坎，让自己跨越的姿势美一点。
看似开心其实不开心篇三
《开心其实可以很简单》
开心其实可以很简单
陌生的环境，陌生的人，会感觉到陌生的自己。一如现在的她，总觉得这个城市的黄昏特别的漫长。也安慰自己：也许是经度的差异吧！可她并不开心。
被云彩割裂得支离破碎的残阳散发着最后的余热，却迟迟不肯退去，仿佛是在留恋她脚下的青山。而她知道，一切就要结束了。东方的群山已雾蒙蒙的一片，早已看不清天空的颜色。乳白色的气体漫漫弥散，那湿露露的气息让人的鼻子酸酸的。
夕阳终究要退去，而街上来来往往的人也会找到自己的归途，短暂的或是永恒的。很快的，生命中的一个个驿站又会为他们开启或是关闭。正如她自己。
她感到寒冷，却不是因为晚风。风儿只能轻轻吹起她的长发，让她清楚地听到它们的叹息；风儿只能悄悄吹起她的裙摆，让她看到它们无奈的屈服。头发不能随风逐走，衣裙不能摆脱束缚寻找自己的自由。或许这就是它们的宿命。但这条路是它们所选的，又能怨谁呢？正如现在的她，虽然不开心，虽然等待自己的只是一次又一次的漂泊，但这是自己的路。
相聚又分离，停留又出发。不是不知疲倦，只为心中那个未圆的梦。不是从来不回过头去看看，不是从来就没有后悔过，不是从来都不会孤单和寂寞。只是害怕再回首，却发现已经失去的太多太多，而心中的梦却遥遥无期。但已经在路上了，就没有回头的理由。 人其实是可以活得很开心的，因为开心其实很简单。
人是自己命运的主宰，只有积极追求美好的生活，才能实现自己的梦想，不要为打翻了的牛奶哭泣，既然已经知道暂时无法改变现实，就要学会忘记已经失去了的东西，而去珍惜现在拥有的东西。
是的，生活就是这样现实，但又是这样简单。快不快乐，要看你愿不愿意。她想，开心其实很简单。
虽然不会有永恒的人生，但有永恒的信念，永恒的思想。此时。她想起了电影<<阿嫂>>的结束语：虽然世界不会因她而改变，但她已经尽力改变身边的一切。
看似开心其实不开心篇四
《其实我也可以很开心》
其实我也可以很开心
(*^__^*) 嘻嘻„„
也许这已成为我的代名词了，QQ聊天或发短信时，会看到我的“(*^__^*) 嘻嘻„„”
有时有朋友问我说：“你看起来不是很开心吗，为什么整天发表一些忧伤的心情或日志呢”我的回复是“(*^__^*) 嘻嘻„„”
平时看我挺开心的，其实只是有些些事藏在心里而已，太多的忧伤埋藏在心里便成了我的“心情或日志”，(*^__^*) 嘻嘻„„
其实我可以很开心，只是思考太多在乎太多而已，多次说过放下，可是却没有放下，便是今时的忧伤！
生活没有如果，可是我喜欢如果！
如果我放下了，我也会很开心很轻松,我也可以像他们一样潇洒，我也可以在没课的时候躺在床上轻松的睡觉，我也可以在周末睡到中午，我也可以不再因为协会没有活动而发愁，我也可以不用再写一些乱七八糟的计划和总结，我也可以不用开这会那会了，我也可以在周末时跟着舍友去浮烟山或市里去玩，我也可以和他们在二餐尽情的挑CS，我也可以不用因为班里的事而发愁，我也可以不用整天忙于收作业发作业，我也可以在阅览室或无人的教室好好学自己的专业，我也可以不用整日在线只为等你，我也可以发自内心的笑，我也可以........ 可是生活没有如果，那我只能尽量让自己每天都开心，不再被忧伤遮蔽，发自内心的笑，(*^__^*) 嘻嘻„„
其实我也可以很开心，从今天开始，我也要学会去开心对待生活，尽量让自己每天都开心，(*^__^*) 嘻嘻„„
(*^__^*) 嘻嘻„„，就让那忧伤的情调和灰色的心情和我说拜拜吧，我要唱我那五音不全的曲调，写我那情之所至的文章，看那情节曲折却又带几分哲理的书，研究那近乎枯燥我却很有兴趣的计算机，我的生活也会很精彩，(*^__^*) 嘻嘻„„
(*^__^*) 嘻嘻„„，朋友们，看我那精彩的生活吧！
“忧伤，你还好吗？俺要和你说拜拜了，(*^__^*) 嘻嘻„„，有空时再来看你，(*^__^*) 嘻嘻„„但愿我不会常忧伤，(*^__^*) 嘻嘻„„
我QQ也不会整天在线了，首先对你说句对不起，请你放心我不会再登你的号了，想我时给我发信息啊，(*^__^*) 嘻嘻„„
(*^__^*) 嘻嘻„„
看似开心其实不开心篇五
《外表开心,内心不一定开心,其实他们是最伤感的人》
外表开心，内心不一定开心，其实他们是最伤感的人
导读：跟自己说声对不起，因为总是莫名忧伤；跟自己说声对不起，因为曾经为了别人为难了自己；跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累；跟自己说声对不起，因为很多东西我没有学会好好珍惜；跟自己说声对不起，因为倔强让自己受伤了；生活还在继续，我微笑着原谅了自己。
总有一些人，他们看上去整天都很开心，嘻嘻哈哈的，没有烦恼，像个小孩，他们会说玩是我最大的乐趣，我很喜欢玩，我什么都会玩人多的时候他们脸上总挂着笑容，好多人都会羡慕他们，然而这其实是他们最悲哀的地方，他们
没有人读的懂他们，想着想着貌似快乐的他们就会黯然流下一脸的悲伤，然后自己对自己说：其实也没什么，命运吧！所以他们就整天逼自己笑，以此来逃避那些常人所不能不承受的痛苦！
他们貌似很坚强，因为在别人看来，他们什么事都能微笑着去面对，但事实上他们长着世界上最脆弱的心灵，只是长期的伪装使得别人很难发现他们内心深处的创伤。他们其实非常孤独，虽然看到他们时都是在跟一群人谈天说地，那是因为他们实在不能承受一个人时的折磨！ 他们只想简简单单、快快乐乐的活着，期待并且相信每个人给的笑容都是真心的，希望身边的人都是真正的喜欢自己。即使别人小小的意见，也会另他们难过好久，他们真的真的很介意，介意自己不被人喜欢。因为，他们总是为别人想的很多，对别人总是比对自己好；把能对喜欢的人好当做幸福，喜欢别人比喜欢自己多。
他们总是那样，前一秒还伤心的流着泪，后一秒出现在朋友面前的时候，已经满脸溢着灿烂的笑容。有人说他们是向日葵，是的，他们在意的人就像是太阳，在面对太阳的时候永远是明艳的花瓣，而太阳照不到的背面，那悲伤藏得那么好，不愿被看见。
他们向往放纵自由的生活，却必须为了谁很努力的朝另外的一个方向活着，很累很累，却仍是心甘情愿。离自己的梦境越来越来远，不得不面对从未想过的争夺和复杂，恐慌、不知所措。只有面对最信赖的人时，才会卸下盔甲，委屈的流下眼泪。
因为在他们心里，笑就是开心，哭就是难过，接近就是喜欢，远离就是讨厌。但其实不是，他们明白了，心好伤，眼泪就没忍住。哭过之后，笑笑得擦干眼泪，说，没关系，我可以做的很好的。
他们好像无所不能，好像总是不会有烦恼，好像什么问题都能轻而易举的解决，总是喜欢喜欢出现在流泪的人面前，笑嘻嘻的逗着笑。而面对自己的问题，他们却茫然无措，面对自己的悲伤，他们只会躲在人们看不见的角落里慢慢由伤口越裂越大。
他们的想法非常简单，说出来的就是心里所想的，肚子里不会拐七道八道的小弯，无心的话可能会引起别人的误解。所以，请别记恨他们，他们从不愿伤害谁，小小的错误就能让他们懊悔很久。
他们其实非常单纯，甚至你曾经给了他一个微笑他也会一辈子记得你的好，因此他们的世界观其实也很简单，他们很容易受蛊惑 ，请不要轻易的伤害他们的感情，因为一旦伤害了，那就将永远弥补不回来！
转自：
看似开心其实不开心篇六
《沉迷开心网 其实不开心》
看似开心其实不开心篇七
《如果你连续两个星期,天天都不开心,没有幸福感,那就必须去看医生》
媒体人的英年早逝，让三个字深深地刺痛人们的神经——抑郁症。世卫组织预计，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。然而，相对于其他常见病，社会对抑郁症的认识和了解却远远不够。
“在抑郁症患者看来，自杀似乎是一种最好的解脱，实际上这是一个最坏的选择，没有哪个自杀幸存者不后悔。”近日，一些走出阴云的抑郁症患者及相关专家呼吁，患上抑郁症也许是无法选择的不幸，但患病后的人生仍然可以选择。抑郁症是需要治疗也能治好的疾病，关键要有正确的态度，愿意自救的人才能得到拯救。正如“抗抑郁”形象大使、歌手杨坤所说：“得了抑郁症不用怕，只要找到正确的方法，战胜它，照样能有快乐的生活！”
抑郁症是常见病，要治！九成患者未及时治疗
这是一组不该忽视的数据：世卫组织数据显示，全球每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人；2009年《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算，中国抑郁症患者已达9000万。 抑郁症是种什么感觉？很多人以为它只是心理状态不好，但小赵说，还有正常人想象不到的身体痛苦：失眠、头晕、胸闷、气短、胃灼烧。
小赵，报刊编辑，一位在死亡边缘走过一圈的抑郁症患者。2012年10月，他被派到上海交流，还兼顾北京的工作。月底出刊前，“异地两线作战，白天忙完手头工作晚上回宿舍编稿子，难以完成任务又不想让单位失望，最后出现严重睡眠障碍，一天睡不了三小时。”一个月后回京，医院量表测试诊断重度抑郁症。
感觉无能、自愧、自责，两个月后的一天，他情绪低落到冰点，把家里所有能找到的药片，包括安定药在内共二三百片，一次性吃下。他“睡着”了，两天后才被抢救回来，并被送到精神卫生专科医院治疗。
“那时没法判断什么好坏，睡着就是最大的幸福。”小赵说，但那确实是一个最坏、最错误的选择。
抑郁症以显著而持久的心境低落、思维迟缓和身体的疲劳衰弱为主要特征，常伴有焦虑和无用、无助感，部分患者可能出现自伤和自杀倾向。
北京回龙观医院副院长庞宇说，抑郁症是一种常见疾病，不分男女老幼、地位高低，谁都可能得，它就是“心灵感冒”。但它又并非单纯心理问题，而是有一定生物学基础的器质性疾病，因大脑中缺乏一种或多种神经递质所致。 目前我国抑郁症识别率仅为30%，识别出来就医的患者也只有30%，这意味着抑郁症就医率不足10%。
由于不及时治疗，我国不少抑郁症患者最终走上绝路。上海市精神卫生中心主任医师何燕玲说：“很多人不知道这是一种病，归咎于性格、环境因素，认为是个人过于脆弱，不需要治疗，甚至有患者产生自杀念头了还想着‘出去玩一次就会好’。”
与抑郁较量多年的杨坤说：“如果你连续两个星期，天天都不开心，没有幸福感，那就必须去看医生。不能扛着，必须吃药，把它消灭在萌芽阶段。”
抑郁症并非绝症，能治！八成患者规范治疗可临床治愈 小赵被送到北京回龙观医院接受3个月治疗后出院。“世界一切都是新鲜的，对什么都好奇，有种脱胎换骨的感觉。前两天还给家人做了烙饼。”他说，经历过后，自己变得开朗、友善了，话也多了，应该是好了，但还在坚持吃药复查。“抑郁症就像一个黑洞，一个不留神就会把自己吸进去。”21岁的“三三”上初三时患上抑郁症，曾3次自杀未遂，无数次自伤。现在她已是大三的学生，“如果不是爸爸妈妈的支持和鼓励，我早就‘走’了。”
临床经验表明，80%的患者如果规范治疗可以实现临床治愈，除了极少数难治型的，其他都会有所改善。虽然对抑郁症已有行之有效的治疗办法，但有各种原因导致患者没有接受有效治疗，或影响治疗效果。
患者及其家属的 “病耻感”，是阻碍患者治疗的一大
“绊脚石”。即便患者已经认识到抑郁症是疾病，但由于社会对精神疾病普遍存在歧视和偏见而不敢去面对和接受。深圳市康宁医院院长刘铁榜告诉记者，很多病人对看精神科很忌讳，不少来就医的患者宁肯自费，就是怕单位知道。 疾病的非典型性导致误诊率高。“很多抑郁症是隐匿性的，身体上的不舒服其实潜伏着情绪问题。”北京宣武医院神经内科主任医师詹淑琴说，相比国外我国患者更多表现出躯体症状，如98%的抑郁症患者有睡眠障碍，很大一部分患者还有头痛、心慌等慢性病症状。他们求助于综合医院，但一般科室医生缺少抑郁症识别训练，导致治标不治本。 治疗的不规范、不持续，复发率高居不下。一方面是鱼龙混杂的心理咨询盛行。专家指出，正确的心理治疗只对轻度抑郁症患者有效，对于中重度抑郁症，必须要在用药的基础上进行心理治疗。
另一方面，患者排斥用药、自行停药以致病情复发，出现存量病人未减少，又不断有新增病人的“滚雪球”问题。抑郁症需要接受2至3年的系统性治疗才能避免复发问题。詹淑琴说，有50%的患者在首次痊愈后会复发，第一次复发患者中有75%的患者会再次复发，三次复发以上的建议终身服药。
“要相信医生，相信科学。”小赵想跟病友说，服药一定要听医生的话，千万不能因为药的副作用大而自行减药和停药，否则会导致疾病的慢性化、难治化，别让“心灵感冒”拖成“心灵癌症”。
抑郁症患病率攀升，不该忽视！消除误区补齐短板 抑郁症患者悄悄地生活着，甚至悄悄地离开人们。他们看似“危害不大”，实则不然。
北京大学精神卫生研究所副研究员范肖冬说，得抑郁症的人，很多都是很认真负责的人，是各行各业的骨干精英，倒下的话不仅影响家庭，也对社会造成很大损失。
近些年，我国抑郁症患病率在不停地上升，二三十年前
抑郁症患者在精神专科门诊中占比也就10%，现在已经超过50%。范肖冬说：“生命的离去应该让我们警醒。”
“如果说，19世纪是传染病的世纪，20世纪是慢性病的世纪，21世纪将是精神疾病的世纪。”何燕玲说，但是目前我国尚未做好防治应对的准备。
——疾病教育不足。很多人不知道什么是抑郁症，得了以后不敢面对，面对以后又不知该怎么办。范肖冬认为，预防和治疗抑郁症最有效的手段就是，通过疾病科普宣传，提高患者自身识别抑郁的能力，增强勇敢就医的意识。
——专科医疗资源匮乏。我国基层医院几乎没有精神科医生，即便是北京、上海等大城市，大部分综合医院也没有精神科专科医生。在杨坤难受到随时随地都可能晕倒时，他去综合医院检查了6次，都查不出任何问题。上海华兴心理健康服务中心主任单怀海建议，建立一个临床的筛选发现机制，综合医院各科医生要接受抑郁症训练，提高识别能力，以尽快引导病人接受专业治疗，避免错过最佳治疗时机。 ——心理治疗欠缺。安慰有时比药好，对抑郁症患者尤其如此。“医生要抓住患者的心。”然而，一位患者在网上给专家留言：大夫每天要看近百人，平均不到5分钟一个，连问病情带开药能看好病吗？范肖冬表示，医疗资源有限，使得很多心理安慰工作只能指导家属进行，应加强心理咨询和治疗的专业人才的培养。
与加强教育、完善医疗相比，更重要的是创造和谐的社会环境。社会竞争压力大，人际信任，彼此之间的包容和互相支持不如以前。甚至老人倒了还要想“扶不扶”，使得太多的人处于“孤军奋战”状态。而社会上对抑郁症等精神疾病又存在歧视和偏见，很多患者不敢让人知道自己患病，一直带着“伤痕”扛着重担前行，加剧病情。一些人治愈后，很难回归社会生活，又出现复发问题。
社会各界、每个人都应该为创造和谐的社会环境而尽自己的一份力量。从自己做起，每个小举动，都会带来大改变。
看似开心其实不开心篇八
《心情不好高兴不起来并非抑郁症的主要表现》
心情不好高兴不起来并非抑郁症的主要表现
“郁闷”曾是红极一时的流行词汇，当下还是会有许多网友将其作为口头禅。为了加深情绪感觉，现在好多年轻朋友们喜欢说“这事叫我抑郁了”。以上种种不过是在说“我不高兴了”，跟抑郁症没多大关系。抑郁症的主要表现可不是随口说出来的。
抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，抑郁症的主要表现就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。抑郁症患者应最少包括其中两项：
1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。
3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，
你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
了解了抑郁症的主要表现，以后我们就可以轻易地将抑郁症和心情暂时的低落区分开来。当然，如果真的抑郁了，千万不能拖着，及时就医才是王道。此外，郁闷的时候做点能够令自己开心的事情，化解掉不开心的情绪，积极预防抑郁症的形成。
看似开心其实不开心篇九
《让开心长大》
程炳皓：让“开心”成长
2011年02月14日 来源： 《中外管理》
马小琳 晶 焦 本刊记者 / 文
2010年年底，开心网上热闹非凡。陆川的新电影《王的盛宴》即将开机，虞姬的人选还没找到，开心网于是被当成了选拔基地。而与此同时，更多“粉丝”正忙着写九宫格日记。所谓九宫格就是九个格子，中间一格记录日期和天气，其余八格给你八个提示，诸如“开心的事”、“为他人做的事”、“心情/感悟/灵感”、“计划/工作/备忘”、“比起昨天的进步”、“梦境”等等，每天按提示填写，就成为一篇半命题式日记。
能从程炳皓脸上看出他的得意——据说，很多以前没有写日记习惯的人都加入到九宫格大军中，事实上，“九宫格日记”推出仅一周便有50万用户安装使用。
“其实很多人以前很少写日记是因为不知道该写什么，漫无边际。九宫格日记的好处是给你提示，这些提示也都很积极，能形成自然引导。‘吾日三省吾身’，最后你可以回头去看自己是怎么过来的，这也是一个简单的和朋友交流分享的方式。”程炳皓对《中外管理》说。
曾经，网络仅仅是虚拟世界，但现在至少已经不完全是了。开心网将真实的人际圈子搬到了网上，致力于给白领们打造一个和朋友沟通，共同分享快乐的开心平台。如你所知，这个看上去并不很出奇的创意，却曾引发了相当一段热潮——其实可称之为狂热，多少人熬到半夜或凌晨即起，就是为了“偷上几棵菜”，或者“抢占某个车位”。
如今，狂热逐渐退去，开心网却更真实地嵌入了生活。每天打开开心网，看看好友的动态、写写自己的心事、转转好玩的帖子、关注名人的账户„„构成了相当一部分人的生活内容，甚至不少人意外地在好友的好友的好友的„„页面上找到了失散多年的同桌。“开心网让你和朋友之间的关系更亲密，而且都是熟人圈子，无须担心信息泄露，也不必很累地刻意去‘塑造’自己的形象。”一位“70后”白领对《中外管理》说，在开心网上她的确找到了很多轻松和快乐。
的确，很多新生事物正在改变世界，开心网亦在此列。
2007年年底，当程炳皓离开新浪，带领一小拨人马筹备开心网时，他心怀的还只是一粒“让大家开心”的种子。三年之中，他是如何呵护这粒种子成长的？他能浇灌出最美丽的开心之花吗？
“开心”，是怎样“制造”出来的？
香港的电视剧里，常常会听到长辈们念叨：“人呐，最重要的就是开心了。”
这也是程炳皓和他的团队，三年来所努力的缘由和目标。
作为新浪创建时最早的50人之一，程炳皓在那里工作了10年。2004年，新浪决定开发搜索引擎“爱问”，负责人正是程炳皓。面对如此重大的任务，他全力投入，每天至少工作12个小时，长期对着电脑，让他患上了严重的干眼症，看不清字。更重要的是，压力和焦虑让他脾气暴躁，发火骂人成为常态。但是，一年多的坚持，最终换来的是他心爱的“爱问”夭折，原因是：公司考虑到进入这个领域太晚，决定终止这个项目。
强烈的挫败感，促使程炳皓进入反思。
“我是对人生有了新的认识。以前不是不开心，而是觉得非要把某些事情做好才怎么样。”程炳皓说。而后来，他如此总结自己的人生观：人生应该是一场体验快乐的旅行，而不是一场竞赛。他觉得，再多的钱和权，都带不来彻底的安全感和幸福感，只有亲情和友情才能给人最温暖的安慰。
开心网由此而生。让用户和他的朋友们开心，也顺理成章地成为开心网的第一准则。
真实的人际关系，以及庞大的用户数量——截至2010年9月，开心网注册用户已突破9000万，并以每天新增十余万注册用户的速度持续增长——给开心网提供了源源不断的免费创意源泉。很多公司都要花大笔费用去做市场调研，开心网则以网站首页上那六个显眼的红字代替——“给我们提意见”。意见还真不少，每天多达几万条。开心网产品部的人员负责浏览这些信息，辨别筛选，最终把各种想法变成产品概念，设计出来，直到一步步呈现出崭新的页面。
在这里，产品的商业潜能不是不考虑，但是，一定是排第二位的。事实上，早在开心网创立之前，程炳皓就已经想过广告这种商业模式，那时他就已经很明确，要做就做让用户不反感的广告。
“我希望我们在做商业开发的时候，是对用户体验有帮助的，至少是没伤害的，而不是简单粗暴的只是卖东西。”他说。
起初，为了确保用户体验，程炳皓曾放弃过生意。不过，这一常常为媒体赞扬吹捧的经历在程炳皓自己眼里并不辉煌。毕竟，创造利润是企业的天然功能之一。怎样解决用户和客户的矛盾？程炳皓的解决之道是把用户第一的原则坚持下去。
看上去这似乎是在自断财路，但其实相反，对用户体验的坚持反而逼迫开心网创造出花样繁多的商业形式。
比如：化妆品品牌薇姿。开心网给它设置了主页，用户只要成为它的粉丝，就可以免费给自己做皮肤测试，之后还能得到一个护肤建议，放到自己的主页上，就每天都能得到提示。好友们常常会自发监督她有没有按照建议进行护肤，如果做了就支持她，反之，就会提醒她。对那些好友众多但自制力比较差的美眉，这可不失为一个妙招，哪天偷懒了，收到100多个提醒也不出奇呢。而在这个过程中，薇姿的口碑传播自然形成，比电影里的嵌入式广告可招人待见多了。
千万别小看这种口碑传播的力量。数据证明：好友之间的传播力量是同期推广广告的130倍以上。中粮就曾选择开心网作为其新品悦活果汁的惟一推广渠道，在开心上组织了种植大赛。结果，悦活果汁一炮走红。在该活动举办的两周内，开心网用户在网页游戏中通过辛勤劳动“收获”悦活果汁6885万瓶，而悦活的线下实际销售增长了30%。
看上去真是皆大欢喜，但其实考验的是创新能力。在开心网，销售人员还真不好做，因为他需要的不仅仅是卖一个东西，“要想出新的做法，这个做法又能有收入，又能对用户体验有帮助。”程炳皓说。
这个苛刻的要求意味着，销售不仅要思维灵活，而且必须对产品了如指掌。程炳皓有办法。在开心网，销售部门被分为三大版块，除了传统的一线销售人员，还有极其重要的营销策划部和营销产品部。他们的工作是负责奇思妙想，终极要求是把商业因素和用户体验结合起来，并和客户进行良好的沟通，取得三赢结果。同时，还负责给一线销售人员做大量培训。
在开心网，跨部门的脑力激荡是常有的事儿。策划部去找产品部，给他们讲讲客户想要什么，大家一起出主意。不仅如此，销售部门和产品部还是要轮岗的，产品工程师有可能会被调到销售部，做一段时间后再重回产品部，程炳皓称其为“不停地去回炉”。这种回炉保证了销售和产品这两个需要紧密配合的部门，能够相互了解和理解，同时运用两种思维进行自己的工作，而不是截然脱离。
2010年，开心网收入近三亿，其中，网络广告占总营收的80%左右，尤以植入广告最受广告主欢迎。事实证明，开心和赚钱可以不矛盾，开心网成功地解决了该满足用户，还是客户这一看似不可调和的矛盾。
在坚持核心中拓展
这或者就是技术出身的老板的优势。
在程炳皓看来，总有办法把一个事情做得很好是工程师与生俱来的能力。“现实世界流行零和游戏，就是通过压制别人来成全自己。就像在一个页面上，客户和用户似乎永远不能两全。”程炳皓说。但是工程师的思维会不一样：看到一个矛盾，就一定会想着如何去解决它，而不是陷在这个矛盾里，或者只想着去做平衡。
也因此，他强调追求卓越。“通过技术创新可以把事情做到特别好，不是好一点儿，我们很强调这个。你可以想想看，技术的发展和社会的发展其实都比人们想像得快，人的想像力其实是非常有限的。比如：2000年时肯定想不到今天会有iPad这种东西。”程炳皓认真地说。其实，就像在创办开心网时，他自己也绝对想不到后来的广告形式会那么多样。
2010年12月23日，“开心团购”正式面世。这是开心网鼓捣出的最新内容，和其他团购网站不同，这里囊括了全国各大团购网站的主流团购单，并提供个性团购网站的团购单导航。简单地说，开心网并不像其他团购网站那样直接操刀，而是提供了一个平台。他们和一些优质团购网站合作，将它们推荐给自己的用户，主打的是合作模式。
在此之前，微博大热下，开心网也开始内部测试了开心微博，一时间被人斥责为“不够专注，什么都想做”。但程炳皓不这样看。他当然很清楚，作为一个创业企业，取舍有多重要。
“我们肯定也放弃过很多啊。比如说，开一个电子商务网站，也有其他SNS网站在做。”程炳皓说，“市场上那么多的东西，我们只做了这几件。实际上在团购上我们也是发挥了自己的核心优势，没有像其他公司那样自己亲自去做。”
事实上，取舍问题，是每个创业者都会碰到的。一方面要坚持自己的核心价值，但另一方面创业是一个逐渐摸索的过程。尤其是在互联网这个行业，技术和产品的创新都非常迅速，如果你蒙上眼睛闷头做，
可能外面都天地换新颜了还浑然不知。程炳皓显然不允许自己这样。“我们肯定是要跟随了解市场创新，甚至不停去引导市场上的创新，一个成功的公司必须要经常革自己的命。”他说。
其实，作为SNS网站，开展团购生意的确具有天然的优势。借助于好友关系，无疑能够最大化地释放团购交易。据说，亚马逊等零售商正借助社交网站寻找目标客户，美国前25大零售商中超过一半都和Facebook进行了合作。
比起Facebook，开心网一点都不逊色。已有近百家团购网站在开心网启动机构主页。YOKA时尚网、美团网等网站还不惜针对开心网量身打造。
对程炳皓来说，选择进军团购，同时也是遵从用户的提议。
“很多用户给我们提建议，他们很喜欢这个东西，是新出现的需求，美国的Groupon的CEO说他非常感谢Facebook和Twiter，就是在那上面的传播给他的发展带来很大帮助。SNS其实对团购有很大推动，我们也该很好地发挥，如果不做那才可能是有点问题。”程炳皓说。
其实从2010年5月中旬起，开心网就开始引入第三方开发的组件，“九宫格日记”就是由第三方星游互动开发的。而据开心网副总裁郭巍透露：2011年，类似举措还会加大。显然，在坚持核心的前提下，开心网正在向更多内容拓展，而且，越来越注重合作。
在互联网业，创新繁多，模仿和抄袭也同样。但程炳皓很淡然，因为他知道：客观现实必须接受，要在这个限定条件里做你的事情。而更重要的其实是因为他自信。“我们的用户是白领的真实社会关系形成的网络，这是我们的核心竞争力。所以我才说我们也不太在乎竞争对手，我们就是要给用户带来开心，把用户服务好，给他们带来价值。”
一直都理想
就在采访的前几天，程炳皓在办公室享用了一顿特别的午餐——必胜客，和所有同事一起。每个月午餐能吃上一顿“好的”，给大家制造一点惊喜，是他对开心网行政主管的要求。尽管后者起初感到惊讶并略有抗拒，但程炳皓的想法还是实现了。
“挺好的，可以做一些以前想做而不一定能做成的事情。”被问及从职业经理人转换成老板后的感受，程炳皓笑得像孩子般开心，“比如：我们还给员工订早饭，我说这么做就这么做了，以前就不行。”
其实，这个技术出身的老板带给开心网的影响还远不仅如此。
不是没有失误。在开心网创办伊始，程炳皓甚至没有配备专业的销售人员。他自己擅长产品和技术，招聘上也更侧重这方面，而且压根从心态上就没把增加收入放到最重要的议题上，而偏偏对他们感兴趣的客户之多又出乎了他的意料。结果自然是“杯具”了，一直到2009年前三个季度，开心网都只有两个销售人员。就这两个人，做了几千万的销售额，每个人服务几十个客户，就变成了几乎没服务。那时程炳皓还对广告服务一无所知，连在发布广告后，要给客户提供一个报告都不知道。
“这真不是我们耍大牌，这不是我们的初衷。”程炳皓着急地解释，“我们之前客户这边没做好，这是我们的失误。我以前是负责产品和技术工作，确实对公司整体业务很少考虑，现在必须考虑了。当我了
解到问题后，也花了很大精力加大这部分，现在销售团队已经有六七十人。”
其实最早开心网之所以人员跟不上业务发展，也是因为程炳皓的另一个心思。他希望公司在早期能非常慎重地选择每个岗位的员工，搭建起一个很好的架构之后，再在这个基础上慢慢加快。2008年3月开心网推出时，只有6个人。到2008年年底，其用户已经突破1000万，可整个团队也区区不到20人。一直到2009年6月，开心网发展到50多人，这时才开始加大招聘速度。到2010年年底，他们的队伍终于壮大到300多人。
“其实我们一直都对人才有非常迫切的需求，像我们这种公司，核心资产是人。”程炳皓说。之所以一直在尽量把控速度，是因为在新浪工作的近10年经历，让他对知识团队的构建和管理体会颇深。他知道，开心网所处的，是典型的创意产业，每个人都是知识管理者。在这样的企业里，文化比制度重要得多，公司的运转以及效率的发挥主要靠文化，所以，最基本的文化是怎样的，至关重要。
2010年9月，开心网终于搬到了一个像样的办公地点，占据了中关村泰鹏大厦的10层到12层。程炳皓和他的员工把这里变成了开心乐园。开心网Logo形状的靠垫随处可见，无一例外地给你展着笑脸，推开一个大房间的门，甚至会让你以为走进了亲子班的教室。在拍照的间隙，程炳皓还不忘记嚷嚷：其实可以组织大家在这个房间来场卡拉OK比赛。
不过，程炳皓自己没有“带门的办公室”，小会议室却左一个右一个。扁平化、少写邮件、多走过去沟通，是程炳皓希望的。
在这个行业，工程师的流动是比较高的，开心网现在有100多个工程师，今年主动离职的是3个。
己所不欲，勿施于人。程炳皓其实在极力地让员工开心。“睡不着觉是天下最残忍的事情。一个非常好的睡眠能给人带来最基本的满足。没有压力和打扰，醒来会感到特别满意。”他说。
问他，你给开心网带来的最大贡献是什么？
他回答：“可能就是我真的努力地想让每个人开心，员工、用户、客户。我一直在努力地做这件事。”对于开心网，他认为“一直都很理想”。
不过，让程炳皓遗憾的是，最近他其实也想写九宫格日记，但是终于没能完整地写完一篇，太忙了。自己创业所要承受的压力和挑战，比当年在新浪要多十倍、百倍。可他身边的人都觉得他现在的状态反而好很多。“特别是我老婆，她认为那时我会经常骂人，脾气很暴躁，还乱吃了很多东西，胖了20斤。那时我也不帮家里人做事，现在很多家务都是我做，你可能都想不到，买米什么的都是我去买。晚上一般不加班，尽量不应酬，周末都在家里。过得都是平常人的生活。”他说。管理
光 责任编辑：杨
程炳皓心中的杜拉克五问
我是谁？什么是我的优势？我的价值观是什么？
程炳皓：我是我父母的儿子，我妻子的丈夫，我孩子的父亲。我的优势就是我爱TA们。我的价值观是
看似开心其实不开心篇十
《2010年湖北卷高考满分作文及点评：幻想的快乐》
2010年湖北卷高考满分作文及点评：幻想的快乐
坏蛋，站住，我要代表月亮消灭你！扎着羊角辫的女孩一手叉着腰一手指着镜子里的自己大声喝道。她没有美少女战士的变身制服，没有月亮宝杖，但她依然威风凛凛神气活现，一脸正义地看着镜中的自己，突然她倒在床上，大呼：女侠饶命，小人再也不敢了！然后小女孩又从床上爬起来教导坏蛋改邪归正
这是小时候一个人的闹剧，一个人分饰两个角色，在空荡荡的房间里，忘记深锁的铁门，忘记寂静的客厅，忘记窗外渐深的夜色，忘记咕咕叫的肚子，沉浸在自己的幻想里，全心全意。独生子女的孤独，深居高楼的寂寞，都因为天马行空无拘无束的幻想被排遣掉了。在幻想中，小女孩从不孤寂，她有月野兔和夜礼服假面，有奥特曼和阿童木，有小丸子和叮当猫，有雅典娜和星矢，她有一个热热闹闹的小世界。她可以一会儿扮皇帝，假装自己有胡须；她也可以一会儿披着枕巾和毛毯，幻想自己是倾国倾城的王妃。所有的幻想都给她带来无尽的乐趣，幻想是她快乐的源泉，给她一个热闹光鲜、真善美的世界，使她不必蜷缩在角落里，使她的瞳孔里没有阴影而是如星星一般闪着光芒。
幻想照亮了小女孩的童年，也陪伴她度过少年青年，她将永远保持幻想，她不会忘记当年那小小的快乐的身影，曾经乘着幻想号在宇宙里自由翱翔。
人生就像坐过山车，到达高峰后就会有低谷，而想要顺利走过这些高高低低的之路，就只能心怀幻想之梦。
长大的小女孩有很多烦恼和不开心，经常会和生活中的不如意怄气。可幸好她还记得幻想，幻想有一双大手，拂去烦恼，变化出生活的糖果令她开怀。如果因为做数学题而烦躁苦恼，她就幻想自己站在如画的美景面前寻找一条可以登山的路，心情一好难题有时就会迎刃而解。如果体育考试不及格，她就幻想自己是打不死的圣斗士，爆发小宇宙冲过百米终点线，哪怕还是跑不快，她也会露出明媚的笑靥。只要幻想在，快乐就在，坚持下去的勇气也会在，她就会笑着面对人生的潮起潮落，永不言败。
幻想的快乐，解除了现实的苦涩，把生活酿成了一坛好酒，值得每个人慢慢品味。
【点评】
这篇以幻想的快乐为线索的散文，通过小时候一个人的闹剧画面，集中突出了关于快乐的主题。幻想照亮了小女孩的童年、长大的小女孩有很多烦恼和不开心等两个不同情景，看似很散，其实主题十分集中，可谓形散神聚。考生所要表达的观点是在任何时候，幻想的快乐，解除了现实的苦涩，把生活酿成了一坛好酒，值得每个人慢慢品味。结构紧凑，语言生动，结尾颇有点睛之妙。
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