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快睡着的时候突然抖一下篇一
《睡觉猛的抖一下是大脑认为你要死了？》
睡觉猛的抖一下是大脑认为你要死了？
很多人都会好奇为什么有时候睡觉身体会猛的抖了一下，我记得最普遍的，也最不科学的解释就是因为身体再长个，这也是大人骗小孩的说法。刚才看了一个笑话说是有个人就很迷惑到底为什么睡觉会猛的抖一下呢，然后他就去百度“睡觉时身体突然抖一下的原因”，然后一个医生给他的答案是“ 睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有。 ”这种解释让很多人感到惶恐:“原来我的大脑经常认为我的身体死亡了。真的是这样吗？
记得之前看的一个美剧《豪斯医生》中也有一段这么一个令人感到诡异的解释:睡觉抽搐现象叫做“肌抽跃”,睡觉时呼吸频率低,大脑会认为身体快要死亡了,所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。
国内知名的科学网站果壳网的科学达人们也解释了什么是“肌抽跃”,是一种急速的肌肉不自主地抽动,类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时,肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症,但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐,以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的日常生活中也经常出现。
但是对于身体抽搐原因，人们却有两种假说。
假说一：它是一种特殊的神经活动
对于第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状
态的切换,在这个切换过程中,网状激活系统起到了重要的作用,肌肉在入睡时也会发生状态的切换,如果切换时网状激活系统不慎“走火”,就会刺激神经引发抽搐。
假说二：它是人体大脑工作中的小故障
最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，入睡抽动可能是来源于皮层下的活动,入睡时,全身的肌肉开始放松,因为缺失一个反馈信号,导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息,因而调动运动系统以保护自己,从而产生肌肉抽搐。
专家称：这是一种正常的生理现象
在入睡时,大部分人可能会不由自主地“抖动”一下,这种现象称为入睡抽动,是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯医生》上所认为的抽搐是大脑会认为身体快要死亡的解释是没有根据的。
入睡抽动，属于睡眠障碍的表现形式之一。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。如果白天劳累过度，或长期处于高压力状态，也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。
入睡时肌肉不自主的挛性抽搐，肢体类似抽搐的“跳”，经常像是高处落下的感觉，并很可能导致惊醒。人在焦虑的情绪下也会抽搐,缺钙也会抽搐,这和眼皮跳动是一个道理,是正常的生理现象。白天,人也会抽搐,只不过人在白天处于“运动”状态,不太能关注到。有证据表明,压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生,但是作为一种无害的正常生理现象,多抽动几次问题不大。
猛的抖一下是缺钙，平时可用食疗或者口服钙剂进行调节。要注意休息，避免过度劳累，是由于过度劳累引起的身体免疫力低造成的。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。
快睡着的时候突然抖一下篇二
《自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了》
自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了。于是去查“睡觉时身体突然抖一下的原因“，然后看到一个医生给出的答案是“睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有„„”
真的是这样吗？虽然入睡抽动的现象早在1890年就已经被记录，但人们至今对它知之甚少。
入睡抽动的现象是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。正常人一天内可能会感觉到一至两次入睡抽动，而更多的不强烈的抽动不会被睡梦中的我们觉察到。有证据表明，压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生，但是作为一种无害的正常生理现象，多抽动几次也问题不大。但是如果是持续每二十到四十秒抽动一次的话，就不再是入睡抽动，而是一种叫做周期性肢体运动紊乱（Periodic limb movement disorder）的睡眠障碍了。
关于入睡抽动的成因，现在比较流行的假说有如下两种：
第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换，在这个切换过程中，网状激活系统（Reticular
Activation System，RAS）起到了重要的作用，肌肉在入睡时也会发生状态的切换，如果切换时RAS不慎“走火”，就会刺激神经引发抽搐。
而最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，即认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。
但是这个假说并没有找到深入的功能性的解释，所以还需要进一步实验的证实。
快睡着的时候突然抖一下篇三
《为什麼睡觉会突然抖一下 - a0CHTr》
為什麼睡覺會突然抖一下
相信很多人都有這經驗 ，了解一下吧
為什麼睡覺會突然抖一下
想睡覺時，腦中會分泌許多血清張素，
此種神經傳遞物，與睡眠、記憶有很大的關係。 做夢常夢到走樓梯一腳踩空，會做這個夢，
通常是剛入睡的時候，這就是肌肉突然放鬆之故。
如果你做夢時肌肉張力尚未放鬆，就會夢遊，並把你的夢境表現出來。
從實驗圖表可知，一般睡覺時，肌肉張力的放鬆與眼球的跳動是同步的，
也就是肌肉一放鬆，馬上就開始做夢。
開冷氣須留一條縫千萬不要省小錢而花大錢喔
原來晚上開冷氣睡覺，會令身體出現多處不適。
新加坡《聯合早報》報，在連續八小時開冷氣的房間睡覺，
早上睡醒時會出現鼻塞、流鼻涕、頭痛等「病態大廈綜合症」的症狀，
有醫學界建議使用冷氣機時可在窗口留一條縫，確保睡房的二氧化碳含量不會過高。
負責該項研究的黃玉賢博士，發現在有冷氣睡房內連續八
小時睡覺的參與實驗人士，
由於房內的二氧化碳量過高，他們早上會出現鼻塞、皮膚痕癢等「病態大廈綜合症」
(Sick Building Syndrome)的症狀。
香港醫學會會長勞永樂醫生表示，睡房內的二氧化碳會因空氣不流通而積聚過多，
香港不少人睡醒後也會出現上述症狀，有時還會感到懨懨欲睡，
不少人以為患上感冒到診所治理，但其實只要離開該個環境便會回復正常，
他建議市民於睡前可打開窗留一條縫，便可確保室內空氣流通，不致二氧化碳積聚過多，
睡醒後便可減少出現這不適症狀。
勞醫生續稱，歐美等地對「病態大廈綜合症的」研究已超過十年，
這症狀是人體對室內環境出現敏感症狀的統稱，
他解釋，由於大廈的空調系統會將室內的有害物質周圍傳送，
例如二氧化碳、懸浮粒子、揮發性有機物、甲醛，部份人會出現敏感症狀，例如咳嗽、
流鼻水、呼吸道乾涸、皮膚痕癢、眼睛痕癢等。
--- 本郵件來自HiNet WebMail ---
快睡着的时候突然抖一下篇四
《入睡抽动&睡觉时感觉自由落体》
入睡抽动（Hypnic jerk）
对于“你睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”这一现象，学术上通常称为“入睡抽动（hypnic jerk or hypnagogic jerk）”（这确实是一个纯洁的学术名词，不要想歪哦……）很多人认为这种抽动是因为在长个儿，但这种说法毫无依据。难道姚明小时候踹塌过很多面墙吗？ 入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍（Periodic limb movement disorder），变身成“抽搐男”并导致失眠。
入睡抽动的原因众说纷纭。一种理论认为，在个体从清醒状态进入睡眠时，心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松。网状激活系统（Reticular Activation System，RAS）负责控制这一转换过程，入睡抽动可能仅仅是网状激活系统数据出错时产生的一种副作用。 另外一种更有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，导致入睡抽动。
肌肉颤搐（muscle twitch）
事实上，除了众所周知的“入睡抽动”，非快速眼动睡眠（即NREM）第二阶段出现的“睡眠锭（sleep spindle）”也可能会导致“肌肉颤搐（muscle twitch）”。
睡眠锭是多见于丘脑和大脑皮质的一种特殊的脑电波，其具体表现为脑电波突然出现大幅剧烈震荡，此时可能伴随身体局部肌肉的突然抽动。
睡眠中的肌肉抽搐在婴儿身上更常见。研究者认为这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系，而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠时更容易完成。这倒也能说明为什么婴儿好像成天都在睡觉，原来他们是在刻苦地进行“抽搐睡眠学习”。另有研究发现，睡眠锭的出现有助于将新信息与现有知识进行整合，这也为“抽搐睡眠学习”假设提供了一些支持。 另外，睡眠锭可以帮助我们安睡。丘脑的脑电活动频率与保持平静睡眠的能力有关。而产生于丘脑的睡眠锭能够在外部突然出现声音刺激时保护睡眠。哈佛大学医学院睡眠医学系（Harvard Medical School's Division of Sleep Medicine）的一项研究表明，脑电波中睡眠锭出现的频率越多，个体抵御外界干扰保持睡眠的能力越强，相应的睡眠质量也越好。
抽动 vs.颤搐
表面上看，“入睡抽动”和“肌肉颤搐”虽然成因不同、目的不同，但似乎都会导致肌肉突然抽搐。那么这两者的外在表现有什么区别呢？万一半夜把自己抽醒了该如何区分呢？ 一方面，抽搐的模式不同。
入睡抽动形成的原因尚无定论，但不管是因为网状激活系统出现系统bug，还是大脑产生坠落的错觉，相应的“抽搐模式”都是全身性的。入睡抽动也常常被“邪恶”地描述为“像触电一般全身颤抖”。
相对地，睡眠锭造成的肌肉颤搐，其目的是学习或巩固对肌肉的控制，因而局部抽搐更为常见。就像木偶师在学习如何操纵人偶时，也要一步一步循序渐进。毕竟步子太大，容易扯到蛋。
另一方面，抽搐的结果不同。
入睡抽动时个体并未完全入睡，全身抽搐后往往就抽醒了。当肌肉疲劳或缺乏睡眠时，抽搐情况会更加严重。这似乎也太不给力了！越是需要睡觉的时候，身体就越不受控制的乱抽抽！不要担心，你只是在睡眠的第一阶段被吵醒了，损失不大。只要平心静气继续努力，10分钟后，又是一尊睡神！
睡眠锭出现在睡眠过程中，同时睡眠锭本身有保护睡眠的作用。所以很可能抽了半天自己没醒，倒把睡在旁边的人吓醒了……这种损人利己的行为，其下场的惨烈程度取决于被吵醒的人是否具有暴力倾向……
快睡着的时候突然抖一下篇五
《科学无法解释的三件事》
科学无法解释的三件事？
【目前科学也无法解释：每个人都会遇到的三件事】
1：楼上传来弹珠的声音。
2：常常在做一件事的拿一瞬间意识到，现在这个状态，这个事情，在曾经的梦里出现过。
3：入睡的时候，仿佛马上就要睡着，却突然感觉下坠，然后猛地惊醒 。 一，楼上的弹珠声
为什么我和很多朋友都同样听到楼上经常传来奇怪的声音:例如玻璃弹珠掉地上的声音.移动家具的声音.拖鞋的踏踏声(已经很晚了).剁肉的声音等等.这些声音都很相似.为什么?
这几种声音都同样是因为霉菌的活动吗???真奇怪.第一次听到这样的解释--
最佳答案是因为霉菌的活动!!!
有许多人说是建筑结构内部的热胀冷缩.其实没有什么科学依据.有专家专门做实验.结论就是因为霉菌的活动.
最初这现象引起注意就是因为楼上根本没住人.于是引起讨论.没住人楼上何来东西可掉?!而且即使有人住.但为什么每个人掉的东西刚好声音都像弹珠?!大家都掉同一件东西??
实验一:真的跑去楼上打弹珠.发现声音根本几乎是听不到.其实地板比一般人想象中要厚得很多.顶多像文具.手表之类掉到地上的声音.如果这都听得到-那我看还得了.楼上一举一动你都听得到.
实验证明声音能否传到楼下和那个东西的重量有很大关系.也许这有声学或物理上的原因吧.在此就不探究了.总之就算刻意把弹珠很大力砸在地上--也要夜深人静又很仔细听才听到一些(而且声音种类也不像)
实验二:一块1＊1＊0.17公尺的水泥块.内嵌钢筋网和两根水管
在实验室用压克力玻璃罩住里用热空气加热法,加到比室温高50度后持续90分钟.之后罩子打开浇冷水加吹风扇急速冷却.结果......啥事也没发生-什么鬼声也没有.一票人看着块大水泥-活像白痴
实验三:同样水泥块同样步骤.这次用半虎钳+铁板把前后左右抵住卡紧,结果......啥事又没发生-边缘有非常非常细的小小裂纹而已-什么鬼声也没有
实验四:同水泥块同样上述步骤.这次一面糊上瓷砖一面贴塑料地砖
结果.....又是啥事也没发生-其实这些实验都是高估了.因为台湾日夜温差也不过几度而已.更没有所谓急速冷却的现象.要出现发出那么大声响的所谓「龟裂」我看大概比921地震也发不出这种声
那么-到底答案是什么????
他寻寻觅觅了几个月.跑了5处违建或是改建的拆除现场.尤其是其中一户改建的住户很明确说他有听过弹珠声.....最后终于找到答案
虽然科学上来说不能100%确定.但是可算是99%确定也不为过
原来元凶就是霉菌!!是一种不完全菌纲的霉菌为主会腐蚀工业材料与水泥.好生于多细孔表面.以水泥中矿物质为食
分析了五处拿回来的水泥碎块后发现的推论:
一般天花板是上下两层的细钢筋作支撑.在灌浆的时候其实钢筋不是笔直的被卡在水泥中.受到水泥浆的流动和重量可能会有向上或向左右的应力累积着.或着房子盖好数年后-受到地震或地基小位移等等因素.细钢筋又会产生新的应力
在天花板的偏下层有电灯线路的管线出口.有温度与空气等等所以霉菌会沿着该孔开始逐步入侵水泥中缝细.细钢筋与水泥接触面是最理想缝细.霉菌多聚生于此.菌丝向四周开始侵蚀成一个中空型管道.当某根有应力钢筋的周围水泥被侵蚀到一定程度后便会在中空管道中来回弹动.这就是弹珠声的来源
所以实验下一步就刻意制作水泥块后,中间夹入比钢筋略粗的塑料棒形成中空道.水泥半干后拿出塑料管插入钢筋.再从另一端灌一些水泥固定
事实证明.细钢筋在管道中弹动的声音和弹珠声是最像的.
这解释了以下几点
1.声音源不在墙内就在墙外.考虑许多人根本楼上无人住之类种种情形.且都是相似弹珠声,声音源必在墙内.墙内东西就是水泥.水管.钢筋.电线这四种.既然热帐冷缩已经排除.那这就是逻辑上唯一解释.
2. 既然多发生在下方钢筋网.所以都是听到从天花板传来.楼上要听到由地上传来可能当时要刚好耳贴近地板.这机率就小多了.因为事实证明厚水泥隔音效果比想象中强.如果上方刚好放有大家具就更难听到了.且很少人天花板会贴东西.地板却常常贴有瓷砖或木头-更阻隔了声音传导.也许有人打地铺睡觉时运气好才会听到吧.
3.这又解释了为什么几乎没人听过墙壁传出弹珠.因为隔间墙多半是砖墙根本没
钢筋.机率就少太多.就算有,听到什么也会以为隔壁在钉东西没什么特别留意与记住的
所以答案纵使不能100%确定.但已经呼之欲出了.而且目前这是唯一可能的选项与最有系统求证过的解释.
二，似曾相识现象
你坐在咖啡馆里，好友坐在对面，她正在兴奋地和你讲述最近的一次旅行。忽然你的心头涌起一阵异样的感觉。周围的环境，昏暗的灯光，好友的言谈，说话的语调，突然都变得如此熟悉；此时此地，此情此景，似乎在过去的某个时候已经完整地经历过一遍。
在西方，这种“昨日重现”的感觉被称为“Déjà Vu”。调查显示大约三分之二的人经历过这种现象；青年人中出现的频率最高，平均一年2-3次。
过去100多年里，关于这种现象涌现出了许多解释，包括时光倒流、特异功能、多维空间、催眠、精神错乱等等。近年来，心理学家也开始关注这种现象；有一种理论认为，这种现象不过是记忆系统运转过程中产生的一点小瑕疵。
感觉眼前的事物曾经见过，这种记忆在心理学中被称为再认记忆（recognition memory）。再认记忆分两种情况：第一种是“回忆”（recollection），你确实能够回想起以前经历过的那个情境；第二种则是“熟悉” （familiarity），你仅仅对眼前的事物有一种熟悉的感觉，但没法确定它的来源。
比如，昨天你在楼道里见到了一个人，今天又在电梯注意到他，这时有两种可能性。一种可能是，你回想起来昨天确实在楼道见过他，于是把他认出来了。还有一种可能是，你对于他的面孔有一种熟悉的感觉，却怎么也想不起来具体在哪里见过；不过基于这种熟悉感，你也会认为自己曾经见过他。
“昨日重现”现象的产生也与这种熟悉感有关。以本文开头的场景为例，可能你过去经历过一些类似的场景（比如在咖啡馆和别人聊天），虽然你没有意识到，但是这些场景的特征已经储存在了你的记忆系统当中。此时此刻，坐在这个朋友对面，周围的一些线索与你记忆深处那些相似场景的特征（比如昏暗的灯光）匹配起来，产生了一种熟悉的感觉，使得你的大脑自动将眼前的场景判断为曾经经历过，从而导致了“昨日重现”的体验。
三，入睡抽动
入睡抽动（Hypnic jerk）
对于“你睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”这一现象，学术上通常称为“入睡抽动（hypnic jerk or hypnagogic jerk）”（这确实是一个纯洁的学术名词，不要想歪哦……）很多人认为这种抽动是因为在长个儿，但这种说法毫无依据。难道姚明小时候踹塌过很多面墙吗？
入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍（Periodic limb movement disorder），变身成“抽搐男”并导致失眠。
入睡抽动的原因众说纷纭。一种理论认为，在个体从清醒状态进入睡眠时，心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松。网状激活系统（Reticular Activation System，RAS）负责控制这一转换过程，入睡抽动可能仅仅是网状激活系统数据出错时产生的一种副作用。
另外一种更有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，导致入睡抽动。
肌肉颤搐（muscle twitch）
事实上，除了众所周知的“入睡抽动”，非快速眼动睡眠（即NREM）第二阶段出现的“睡眠锭（sleep spindle）”也可能会导致“肌肉颤搐（muscle twitch）”。
睡眠锭是多见于丘脑和大脑皮质的一种特殊的脑电波，其具体表现为脑电波突然出现大幅剧烈震荡，此时可能伴随身体局部肌肉的突然抽动。
睡眠中的肌肉抽搐在婴儿身上更常见。研究者认为这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系，而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠时更容易完成。这倒也能说明为什么婴儿好像成天都在睡觉，原来他们是在刻苦地进行“抽搐睡眠学习”。另有研究发现，睡眠锭的出现有助于将新信息与现有知识进行整合，这也为“抽搐睡眠学习”假设提供了一些支持。
另外，睡眠锭可以帮助我们安睡。丘脑的脑电活动频率与保持平静睡眠的能力有关。而产生于丘脑的睡眠锭能够在外部突然出现声音刺激时保护睡眠。哈佛大学医学院睡眠医学系（Harvard Medical School's Division of Sleep Medicine）的一项研究表明，脑电波中睡眠锭出现的频率越多，个体抵御外界干扰保持睡眠的能力越强，相应的睡眠质量也越好。
抽动 vs.颤搐
表面上看，“入睡抽动”和“肌肉颤搐”虽然成因不同、目的不同，但似乎都会导致肌肉突然抽搐。那么这两者的外在表现有什么区别呢？万一半夜把自己抽醒了该如何区分呢？
一方面，抽搐的模式不同。
入睡抽动形成的原因尚无定论，但不管是因为网状激活系统出现系统bug，还是大脑产生坠落的错觉，相应的“抽搐模式”都是全身性的。入睡抽动也常常被“邪恶”地描述为“像触电一般全身颤抖”。
相对地，睡眠锭造成的肌肉颤搐，其目的是学习或巩固对肌肉的控制，因而局部抽搐更为常见。就像木偶师在学习如何操纵人偶时，也要一步一步循序渐进。毕竟步子太大，容易扯到蛋。
另一方面，抽搐的结果不同。
入睡抽动时个体并未完全入睡，全身抽搐后往往就抽醒了。当肌肉疲劳或缺乏睡眠时，抽搐情况会更加严重。这似乎也太不给力了！越是需要睡觉的时候，身体就越不受控制的乱抽抽！不要担心，你只是在睡眠的第一阶段被吵醒了，损失不大。只要平心静气继续努力，10分钟后，又是一尊睡神！
睡眠锭出现在睡眠过程中，同时睡眠锭本身有保护睡眠的作用。所以很可能抽了半天自己没醒，倒把睡在旁边的人吓醒了……这种损人利己的行为，其下场的惨烈程度取决于被吵醒的人是否具有暴力倾向……
快睡着的时候突然抖一下篇六
《告诉你5个身体常见的怪现象的秘密》
告诉你5个身体常见的怪现象的秘密
突然站起来感觉头晕有木有？夜晚小腿抽筋有木有？快睡着时身体猛然抽动一下有木有？眼皮突然跳啊跳有木有？……这些身体怪现象意味着什么呢？和小编一起来看看吧
足部感觉麻木如果便便蹲的时间过长，站起来时足部特别麻~~感觉失去了控制，甚至会摔倒的情况经常有吧？！这是由于足部或腿部长时间受压，流向末梢小神经的血流受阻，周围细小的神经与中枢神经暂时“失去联系”造成的，当压力突然消失，末梢神经重新与大脑建立联系，而发出疼痛信号，这时候出现短时间的麻木和不适感。慢慢活动一下脚趾和腿部，症状就能很快缓解。
去看医生：如果活动之后麻木感没有消失，就要赶快去看医生，这可能是多发性硬化症之类的神经疾病呢！
站起来头晕猛然站起来头会感觉晕晕的，严重的时候还会摔倒，这个现象被称作体位性低血压。突然站起来时，集中在头部的血液重新分配，有一部分迅速回到四肢，
而造成短时间的脑部缺血，就会出现头晕的现象。如果出现了体位性低血压，最好抓住身边的桌椅，让眩晕慢慢缓解即可。防止体位性低血压的方法也很简单，不要突然站起来，慢慢起身就好！ 去看医生：如果出现了头晕持续不能缓解或者昏倒就要去看医生啦~
睡着后小腿抽筋睡着后小腿抽筋的痛苦很多人都体验过。这是由于轻微的肌电解质紊乱造成的。由于夜间身体轻微的脱水造成钾离子、钙离子和镁离子的浓度发生改变，就会出现小腿或脚趾抽筋。出现抽筋的话可以按摩疼痛部位的肌肉，让它
放松下来，或者下床走一走，症状就会慢慢缓解。 去看医生：如果夜间经常出现抽筋或者走路时突然抽筋就要当心了，可能是钙质流失号或者神经损伤的信号哦
~
刚入睡时，身体抽动有没有过刚要睡着，身体剧烈的抽动一下的时候？这
是因为你的大脑刚刚启动“睡眠模式”时，与身体连接的神经偶尔会“走火”——大脑发出让身体放松的信号不能准确传达而出现抽动一下的现象。通常来讲，偶尔的抽动是再正常不过生理现象，并无伤害。
去看医生：如果这一现象经常发生而且惊扰了你的睡眠，这可能是睡眠呼吸暂停综合征或者周期性肢体抽动障碍的先兆症状。
眼皮为什么会跳“左眼跳财，右眼跳灾”真的是这样么？眼睛的开闭受到眼周围的眼轮匝肌控制，通常情况下，出现单纯的眼皮跳动是由于用眼过度或劳累造成的，长时间看电脑、光线过强过弱、精神紧张是最常见的诱因，看来和财富和灾难没什么关系。只要注意平时的用眼卫生，让疲劳的眼睛得到休息，保证足量高质的睡眠以及戒烟限酒，症状就能缓解。
去看医生：如果单纯的眼皮跳发展到眼睑痉挛甚至面肌痉挛就要快去看医生了饿，这可能提示面神经受到了刺激或干扰甚至是脑内病变引起的~
快睡着的时候突然抖一下篇七
《国外通过梦的训练使自己获得超能力》
国外通过梦的训练使自己获得超能力.txt12思念是一首诗，让你在普通的日子里读出韵律来；思念是一阵雨，让你在枯燥的日子里湿润起来；思念是一片阳光，让你的阴郁的日子里明朗起来。十三、国外通过梦的训练使自己获得超能力
目前，生理学家、心理学家及其它领域的学者们在梦的研究方面已取得了巨大的令人欣喜的成果。据权威人士—被称为世界当代睡眠科学之父的法国神经心理学家米歇尔·儒韦教授预言：人类有可能在本世纪末达到控制睡眠、控制梦的目的。
超能力，即人体特异功能，又叫做潜能，从心灵感应（他心通）到预知能力（预测）甚至精神支配物体（意念致动、移物、搬运等）都是一种潜力，是我们大家生来就有的可以开发的一种潜藏能力。这是国外超心理学研究得出的结论，并且认为，通过梦的训练，可以开发人体的超能力。
美国超心理学家路易莎·莱因博士曾收集了3290个案例，其中6%属于心灵感应或预知的梦。德国的一位研究者在五十年代搜集1000个自发产生的超觉案例，发现其中63%以梦的形式出现。两个研究者在调查印度学童报告特异功能体检时发现，一半以上的案例和梦有联系。在英国，莱因夫人1954年研究自发产生的预知经验时发现3000个案例中75%时在做梦时出现的，因此，他们认为梦时超觉信息的载体，是第一条通向超觉的捷径。所以，许多特异功能的研究者把开发人体这种本来所具有的潜能力的开发，转移到梦上，并研究出一些用梦来开发潜能的方法。通过训练，使自己的梦具有超觉功能。
美国超心理学家D斯科特罗戈介绍了一些方法。
他认为，为了把梦作为通向超觉的坦途。首先必须学习记忆梦。他提供了一些训练方法，如：重视梦的价值和智慧：记梦的日记；就餐时命令自己记住梦等。第二步便是分析梦，可以每周过目一遍自己的梦日记，看看其中是不是有什么预告未来的迹象，一些梦很可能预示发生在第二天或者本周内某个事物。此外，可以作一些侦察工作，如果梦见了熟人就给他打个电话，检查一下梦中出现的和他有关的信息。逐渐地，通过这些分析和积累，就可以凭知觉知道自己做了特异功能的梦。据多数人的经验，特异功能的梦往往有与平常梦境在感情色彩、鲜明度或次数方面都明显不同的特征，个性色彩很浓，因此很难描述。学会了记忆梦、分析梦，还可以进一步学习控制梦，从而把梦编入超觉的程度。
美国心理学家帕特里加菲尔德博士在其名作《创造性的梦》中，提出了一些控制梦的方法，他认为：首先，应使自己相信你能影响自己的梦。然后可按下面四种方法控制自己的梦：
1、 注意你希望梦见的题目，并在就寝时全神贯注这个题目。
2、 暗示自己会做什么梦，把意图变成简单的句子，睡前不断重复，直到入
睡。
3、 你梦见什么就在白天从事和它有关的活动。
4、 学会知道自己在做梦。
只要多实践，梦的控制就会越来越容易，最后在晚上随便给自己一个暗示就足以控制自己的梦。
此类的研究在国外正方兴未艾。
通过上面的例子我们发现，西方国家对梦的训练方面，与我们藏传佛教在两千余年流传下来的藏密瑜珈梦观成就法有惊人相似之处。
但他们的研究是纯心理的，研究训练的深度也停留在“变梦法”层次上。
简单改变梦境的心理上，且没有达到超觉状态，并不能通过改变梦境来改变事物，与梦观成就法中的变梦法有本质的区别。藏密梦观成就法则将心理的训练与人体的气、脉及咒语相结合，是一种心理、生理与灵了力的综合训练 。并且将训练的层次深入到人体意识的最高意识状态——超觉状态。只有进入到超觉状态，才可以开发出人体的各种超能力，超觉意识状态是各种特异功能开发的基础。而且，从梦中获得特异功能并不是真正的最终目的，真正
目的是在深入睡眠后，进入超觉状态，显现自性光明，真正的大彻大司，如实认识宇宙人生 的奥秘，掌握超出生死轮回之道，自觉进行生命的变革进化，变生死轮转，换诸苦交攻的不圆满生命形态为“常乐我净”，永恒幸福，绝对自由的圆满生命，才是应有的奋斗目标和生命进化的终极归宿。
十四、灵魂出壳与梦游大法
说起梦游，许多人都联想到梦游症。梦游症在过去一般是梦境的继续，故称梦游。但近年来生理学家在睡眠实验室的研究发现，此病的发生并不在梦中，而是在非动眼睡眠的3—4期深睡阶段。所以，现在多称为“睡行症”。中医认为，心主血而藏神，肝脏血而含魂，即心藏神，肝藏魂。心肝两脏的气机失调， 造成神不守舍、魂无所附、神魂难安，魂随神弛而引起的睡行症。但在这里，我所要讲的梦游，不是这种病态的睡行症，而是藏密梦观成就法中的高级修持法—梦游乾坤大法。
人的生命是寿（寿命）、暖（体温、生命热量）、识（心识）三要素的结合体，临终之际，三者解体，即为死。实际上是暖与识的分离，意识与暖热同时存在，死时同时离身，根据暖热在身上最后消失的部位，便可以知道神识离身的出口，具此可以知道其死后的去向。有“顶圣眼天生，心人脐修罗，肛鬼膝畜生，双足坠地狱”之说。
如果从顶上出则超凡入圣往生佛国净土。
大家都说过西藏活佛转世，当一个活佛圆寂以后，他的灵魂就离开肉体，转入到另一个刚出生的婴儿当中，这个婴儿就是这个活佛的转世灵童。作为佛的化身继续度化众生。 这里所说的灵魂，实际上就是第八识阿赖耶识在众生死亡后，前七识俱灭，只有此识受善恶业力的牵引，在六道中轮回受报。前七识虽灭，但它们的功能仍存在于第八识之中，所以转世以后，又起惑造业，使业种存于第八识中，第八识受着这个业力的牵引，又轮回于六道之中，一旦因缘会合，生入人道，就成了五蕴和合的我。五蕴即色、受、想、行、识，色蕴叫做色，受想行识四蕴叫做名，五蕴又叫做名色，由五蕴组成世间，是构成宇宙万物的根本。
五蕴中的色，指物质，在人指肉体，由地、水、火、风四大组成。在人体而言，地大指骨骼、肌肉等固体，水大指血、髓、内分泌、汗、尿等液体，火大指体温和人体生命热能，风大指呼吸和气。
受、想、行、识指精神—心，受为对所引起的心理感受，相当于心理学上
的感情。
想指对境取象所形成的概念。
行指对境而引生内心的决定，发出的语言行为。
识指分别意识，相当于心理学说的认识。
在五蕴当中，识就是“我”，主观的能认识体。色受想行，是“我所”，客观的、所认识的对象。识与名色—主观与客观条件并不是两件东西，识是名色中的识，名色是识中的名色。所以，佛法说“识缘名色，名色缘识，此生则彼生，此灭则彼灭“。
佛法把识又分为八识，即眼、耳、鼻、舌、身、意、末那、阿赖耶八识。
阿赖耶识即是通常所说的灵魂，又称为“神识”，，还有叫做“灵体” 的，佛教唯识学中还有说八识之下还有第九“阿摩罗识”的，意译为无垢识，白净识，为解脱成佛之本，是能证会真心的实体，不生不灭，清净无染，即是“真心” 的异称，但多将其功用摄于阿赖耶识所藏的无漏种子。修持佛法的根本，就是修 “识”，以此来脱生死，超出六道轮回，明心见性，净化八识心田，转识成智，常乐我净。
藏密有本尊法，能在短期内修成一个内气所成，形同本尊的“天身”，无上瑜珈称“幻身”，此外，藏密无上瑜珈，还有一些超出生死轮回的特殊修法。如颇哇法、中阴成就法、换体法、
自在转生法、夺合法等。
颇哇法，意译“转识”法，利用死时神识与气从顶门生出即往生佛土，获得解脱的原理，生前用观想、提气的方法打通顶门之路—开顶，观想阿弥陀佛在顶上端坐，修习成就，可以自主生死。此法修成后，多配合修长寿佛法。当临终或不想活时只要依法将神识循熟路提出顶门，投入本尊心中，即可往生本尊净土。此法七日至二十一日即可修持成就，是最稳最快的成佛捷径。藏密修大手印，大圆满等法未得到中上成就者，修此法补救，即可解脱。 中阴成就法，又叫中阴成佛法，依人临死之际妄念止息，本性光明暂显露（此时称“死时光明”、实相中有“）而修持的秘法。生前于禅定（超觉状态）中注意体认“临死八相”的显现，反复修习，至纯熟境界，纵然生前未能见道成佛，只要在临死之际注意体认本性光明而融入，便可即时超脱生死。
换体法，为瑜珈成就者在自己的肉身已衰败时通过调换迁居而继续生活于人间的密法。在印度和道教中也有人修持此法。修法时选择一个非器质性疾病的年轻新死尸体，对之修颇哇法，将自己神识迁出体外，投入尸体身中，则会使尸体复活而自己的肉身死已。虽然长相姓名变了，但人格意识得以延续。
自在转生法，为修学有成就者，有把握自在转生于人中，以继续弘扬佛法。
此法依中有（中阴）境界，于中有认识各种幻相，选择具足诸缘的父母，按指定的入胎法起倒想而投胎。藏传佛教界修持好者，多以次法转生，被佛教公认为“转世灵童”，俗称“活佛”，即“自在转生者”、“化生”之意。如第七世赛仓活佛，其第六世在转生之前即已写好遗嘱，毫不费力的找到了他的转世—第七世赛仓活佛，在藏传佛教中，这样的例子数不胜数。 夺舍法，是在出生时或出生后，以神通福德之力，请走原有神识，进入其肉体，便能移其肉体而存活，且能自忆前生宿世之事，称为“夺舍”，意为夺取别人的肉体宅舍，但这种机会极为难得，且修法非常隐秘。轻易不传，所以极少有人掌握。
在藏密瑜珈中，有暂时以神识（灵魂）离开自己肉体的，以便完全肉身不易到达的地方，完成肉体不易完成的事情后，再回到肉体当中。称为“灵体出游”或“神识出游”，道家则称之为“元神出窍”。
这里传授梦观成就法中的神识出游法—梦游大法。
本法修成后，可使自己的神识从顶门离开自己的身体，不受任何空间障碍，畅游宇宙十方世界，并可安全回到身中。
功法：
端身静坐，双手合掌。
将心脏移至身体中央，即中脉心轮处，化为一朵白色莲花。绿色莲花台上，有本尊的种子字，大小如豆，笔画清晰，洁净透明如水晶，就象一颗洁净透明的明点。
头顶上方有一朵莲花，莲花上端坐着本尊。心中要有上师、本尊、大日如来三位一体的意念和想法。本尊的中脉与自己的中脉相通，本尊中脉的下端与自己中脉的上端相通，本尊心莲的莲花上也有一颗种子字所形成的白色明点。
念诵祈请文：
祈请诸上师，赐予大加持，
梦中游乾坤，谱众诸众生。
然后观想本尊的明点放光，与自己明点的光明相照，像是一种吸力，吸引着自己的明点，自己的明点（种子字）被本尊的明点（种子字）所吸引，顺中脉进入到本尊的明点中，与本尊的明点合二为一。
这时，自己的莲花的莲台也产生一种吸力，再把自己的明点从本尊的明点中分出来，顺通光明的中脉下降到自己心轮莲花的莲台上。
如此反复观想21次，一上一下为一次。
最后观想头上的本尊及莲花放为光明，从自己头顶的中脉灌入体内，融入自己体内的明点当中。大日如来、本尊、上师与自己的明点四位一体。
这时，可以躺下入睡，睡姿以大摊尸的姿势为最佳。决定自己元神出游的意念和信息，想着自己最希望到的地方，全身放松，练习自己头顶与肉体脱离开。在脱开的过程中，身体也许会出现强烈的震颤，有时会感到身体的震动会影响到床，有时会感觉到身体回有一种撕裂感，不论出现什么感觉，都不要紧张，继续修练。练习几遍后，安然入睡，至一定境界，即可在睡中进入超觉状态，元神出游。练习时，如果睡着，入睡即可。有些人平时睡觉，全身会突然震抖一下，同时有由高出跌落的感觉，这就是元神正快要离开肉体时，被肉体 抡回体内。经常有这种现象的人，修习此法，最易成功。元神真正离开肉体后，会看到自己的肉体躺在床上，而不是感觉自己好象出去了，到了什么地方。真正的灵体出游，是象我们平时旅游的感觉是一样的，所以要区分开灵体出游和梦中入定遥视的区别，或是进入超觉状态，将远处的信息提取过来，呈现梦境的区别，这些，是有区别的。
平时每到一个好地方，仔细观察，并发愿梦游到这里，入睡前，心理有强烈愿望梦中元神出游到这个地方，对自己快速练成本法有帮助。
修此法，睡姿一定要舒服，避免受压，肢体不舒服，则不易出游，并尽量消除疲劳和紧张情绪。
刚开始练成梦游大法，灵体刚开始出游时，尽量不要走得太远。几次以后，再渐渐远走，意念所至，皆可到达。
走出后，不要担心肉体受到伤害，灵体出游后，与人体肉体之间有一条看不到的光带所连者，只有当肉体死亡以后，光带才会断开，所以灵体出游后，肉体一旦出现什么情况，如有人动自己的肉体等，立刻会通过光带将自己的灵体拉回来并进入肉体。
出游后，不要害怕，要有大日如来、本尊、上师、自己四位一体的想法。
如有什么情况或感到害怕时，念诵本尊咒语或请上师加持即可。如果因为紧张等原因不能顺利进入自己肉体时，、也可念诵本尊咒语或请上师加持，便会迅速 顺利回入体内。 收功：早晨起床前可以收功，观想莲花合拢，将明点（种子字）包入莲心之中。再将莲花变回心脏并会到原位，吉祥起床。
十五、睡梦疗法的高级境界
在教材中，我们讲了睡梦疗法的初级功法—哄字明点法和请师疗法。这里，我们讲一下睡梦疗法的高级功法。
睡梦疗法的高级功法，主要是应用净梦法和变梦法。
在实际生活当中，有许多通过梦境治愈疾病的事例：
有一位中年妇女，患子宫癌多年，久治不愈，已近绝望。一次在梦中，她又梦到自己的疾病，并拿刀将肿瘤割下，摘出体外扔掉。醒后，通过检查，绝症竟奇迹般的痊愈了。 在古代，还有许多在梦中获得仙人指点治病的药方，醒后按方取药治愈疾病的记载。 类似的实例有许多，难以一一列举。
我们在睡中深入睡眠定，利用净梦法和变梦法，就可以达到治疗的目的。
十六 如何化解恶梦
梦观成就法修炼至一定境界，经常会出一些预示性的梦境即梦中预测，出现好的预测结果。则心生欢喜。那么，出现恶梦又如何化解呢。出现恶梦。也不必惊慌。在这里，传授给诸位同学。化解恶梦法。
化解恶梦的最高境界是净梦法和变梦法。在睡眠定中。预测到不好的事情。
直接转变梦境或净化梦境就可以将灾难化解掉。但梦观成就法没有修持到梦中知梦的境
界，则要运用“狮面空行母化解恶梦法”来化解恶梦了。
狮面空行母是一位狮子头的女身护法神。其原始法身为般若佛母,金刚亥母。而化身为狮面空行母。
狮面空行母的形象为：狮子头。一面二臂。身兰色。赤色的鬃毛像烈焰一样上卷。五骷髅冠为饰。三只铜铃般的眼怒视。张口裂牙卷舌。左手托骷髅碗吞食血肉秽恶。右手横握一柄月刀。十指锐利如虎爪。项上挂着五十颗人头璎珞。腰系虎皮群。袒腹露乳。左足踩一个仰卧男子身上。右腿微屈。呈舞立姿势。独立莲花日轮之上。背后是熊熊火焰。佛经记载：修其法，念其咒语，可免时难年荒、兵祸疾疫、天灾水旱、饥饿诸苦，所有年月日时一切恶魔不祥，悉皆摧折掌云之下。
当自己出现恶梦，但没有能梦中知梦并改变梦境或净化梦境，那么醒后应当立即起身，反披上衣，观自身为狮面空行母。念狮面空行母的咒语：阿嘎萨、玛*杂、沙大*萨、玛*呀、啪（PA音），念诵21遍或108遍，然后观想左掌为日，右掌为月，念诵回遮之：将此恶兆，回遮至魔障之上，同时击掌数下，击掌时，想双手如日月，如钹相合，将一切魔障，击碎微尘。如是即可化解恶梦。
快睡着的时候突然抖一下篇八
《XL》
【30】韩庚听了师母的话，心情依旧不能平复，他拿着照片去院子里找希澈，发现希澈正对着一株铁树发呆，韩庚走过去拍拍他问到：“你在干嘛？跟它谈心啊？”希澈转过身拉着韩庚的手走到吊床那里坐下：“我在想事情。你师母说什么了？”韩庚叹了口气说：“有点复杂，让我组织一下语言。”“你手上是什么？”希澈问他。“照片，这照片你一定看过，你看看。”希澈拿着那张照片看了看，说：“你怎么偷始源的照片出来？这些都是已婚美女，你没机会了！”“这不是重点！”韩庚捏了捏额头，深吸一口气说：“这是我师父的照片，你还记得吗？我正要动身去问我师父这张照片的来由，他就住院了，也许这是巧合，但是也太巧了。”“你想说你师父……是被谋杀的？”希澈睁着大眼睛看着韩庚。韩庚点点头，说：“我只是怀疑，有人不想我知道这件事。而且你看这张照片上面，四个女生中三个人的儿子我们都认识，第四个女生的孩子是谁直到现在还没出现。”“他不出现更好，说不定出现了就会有不好的事情发生。”希澈摆摆手，把照片还给韩庚。韩庚点点头，说：“确实，师母说这是一个传说，据说照片上这五个人的命盘是神之子，神之五子降临，世间昌盛，五子之五子聚集，天地翻覆，所以这五个人的孩子最好永远不要聚集在一起。”“那不可能了。”希澈说：“你师父的孩子不是死了吗？就是那个……”韩庚点点头：“嗯……”希澈走过去抱着他的腰说：“别想了，都想了这么多，越想越多，什么时候是个头？”韩庚回抱希澈说：“我对我的身世很释然，我主要是担心你的组织找到你。”希澈猛然抬起头，双眼脉脉的看着韩庚：“你……”韩庚以为希澈感动的几乎要流泪，笑笑的说：“傻瓜，我不心疼你谁心疼你呢？”“你不说我都把这件事给忘了……”希澈补充完整他的话。韩庚的脸立刻垮了下来，无力的说：“哦。”“这件事就先别管了，我看他们也没办法找到这里来，我在香港的时候已经把身上所有的东西都扔掉了，也不会有跟踪器什么的。”希澈拍拍他。“我有种感觉，不大对劲的感觉。我好像忘记了什么事情……”韩庚揉揉太阳穴，认真的想着。“你忘记了什么？”“那封信…… 那封信明明是我师父给我养父母的，为什么…… 为什么现在会在我手里？而且我师母根本没跟我提过我师父改名字的事情……”韩庚恍然大悟。“你确定你师父姓韩？也许他跟你养父母接触的时候，不想她们知道他的真实身份啊。”希澈说。“有道理，也许这封信什么作用都没有，但是世间万
物都有存在的道理，究竟是什么……”希澈拉着他走到床边，把他推倒说：“有什么事情明天再想！你在这么想下去早晚会中风！快睡觉！”韩庚一听中风，抖了一下，然后乖乖的脱了衣服钻进被子，在希澈的怒视下，闭上眼睛，没多久他就睡着了，半夜里，他迷迷糊糊的听到了什么声音，睁开眼睛一看，自己身处一片密林中，韩庚下意识的拨开树叶往前走，走了没多久到了一片空地上，不远处站了一个人，韩庚刚要出声，那人就转了过来，韩庚眯着眼睛看了一下，发觉那人竟然是刘仲诚。“竟然是你！？我师父已经过世了！你满意了！？”韩庚要冲过去，却发现双脚不能动。刘仲诚笑笑，一脸的大胡子微微一动，说：“年轻人除了不善于观察之外，还很冲动。”“你到底要干什么！你让我发现了我师父的往事，对你有什么好处？！”韩庚大吼着，几乎震动周围的一切。“看来，灵儿都告诉你了，没什么，我就是想让你知道，真相背后的真相。”刘仲诚低着头在地上来回踱步。韩庚一愣，他知道灵儿是师母的幼名，想了想问他：“你认识我师母？”刘仲诚点点头说；“有过一面之缘。”韩庚心说你放P，一面之缘能把幼名告诉你？刘仲诚抬起头看着韩庚道：“对了，你那个警察朋友，他在你离开香港的当天就抄了我的地方，带了不少人，国际刑警啊之类的也不少，他告诉你了吗？”韩庚皱着眉问刘仲诚：“他是警察，他的行动没必要跟我报备啊。”但是心里却暗骂，李恩赫你这个臭小子，行动不告诉我！刘仲诚呵呵一笑说：“嗯，不过他们也损失了不少人，惹我的人都没有好下场。”这句话说完，韩庚眼前一黑，他猛地睁开眼，挺身坐起来才发现自己还在床上，刚刚看来只是梦而已。希澈被他得动作惊醒了，也做起来问韩庚：“你怎么了？”“没事…… 没事……”韩庚摇摇头，突然又抬起头，大喊一声：“不对！坏事了！”就穿好衣服跑了出去。希澈不知道发生什么事情了，也抓了衣服跟着跑了出去，追到了韩庚师母的房间，看见韩庚对师母说了什么，师母点点头，韩庚转过身抓着希澈的手说：“你在这陪着师母，我要下山去处理一些事情！不能离开这里！绝对不能！听见没有？”希澈直发懵，点点头说：“不离开，不离开……”韩庚听完立刻往外跑。因为师父的院子在半山腰，平时上下都要步行很久，而且山上没有信号，韩庚只能靠双腿狂奔到隔壁去，那是一所休息站，到了那里手机才有信号。虽然是隔壁，却相隔大概两公里。韩庚双腿虽然长，但是一口气跑两公里，也是要命的事情，还好他是个受过
专业武术训练的人，耐受力很强，到了地方韩庚推开门把收发器架上，拨了恩赫的号码，等了好久都没人接听，韩庚右拨通了苏翔的号码，等了一阵子接起来的是苏凌。“恩赫呢？”韩庚很奇怪为什么苏翔不接电话，但是找到恩赫很重要。“李局长现在在隔离间，没办法接电话，苏翔也在里面 。”苏凌的声音听起来好像哭过。“你们去抓刘仲诚了对不对？发生什么事了？”韩庚急的不行。苏凌很意外的说：“你怎么会知道？你不是在武汉？”“你就别管了，你们抓到刘仲诚本人了吗？”“没有，只有他一人逃走了，他的手下都抓到了，所有毒品也都缴获了，可是……”“可是什么啊？”韩庚要急死了，怎么跟一个女人说话这么费劲啊！苏凌深吸了一口气，从头到尾讲了一遍香港发生的事情。原来韩庚离开香港的当天晚上，恩赫就带着飞虎队和国际刑警抄了刘仲诚的老窝，过程非常顺利，也没有遇到什么怪东西，可惜刘仲诚逃跑了，没人看见他。恩赫就发了国际通缉令通缉他。虽然这件事解决的很顺利，可是凡是参与过行动的同事回来后第三天开始出现各种各样的病症，而且无一幸免都在72小时之后陆续死亡。疾控中心觉得这是传染病，就把他们都关进了隔离间，可是最有名的病理专家也查不出这是什么病症，没人知道他们怎么了，也没人能阻止死神带走他们的生命……韩庚带着东海给他录得催眠Mp3坐在回香港的私人飞机上，虽然身体处于休眠状态，可是他的意识还算清醒，他想了想，觉得昨天晚上的梦是刘仲诚搞的，不是单纯的梦而已。他要给自己一个下马威吗？但是当他下了飞机到了关着恩赫他们的那间医院之后，就不这么想了，那不是示威，那是在跟他挑衅！行动的组员一共有30人，现在活下来的只剩七个，都是没有直接参与行动的，恩赫是指挥官，苏翔没冲进去，只是在外面协助大家调遣，苏嫒则作为联络官留在外面，所以他们还活着，其他人就是四个司机，凡是进过那栋房子的人，都死了。这是非常严重的事情，如果被媒体曝光，会引起全球关注，所以苏凌动用一切手段将消息封杀。殉职的23名警员全部追加授勋，抚恤金和丧葬费都以最高规格发放，这才没将事态发展到最严重的地步。韩庚看了看恩赫，他倒是没什么反映，躺在那里一动不动，像是在睡觉，苏嫒在恩赫隔壁，整个人很憔悴，黑眼圈很大很明显，双眼布满红血丝，据说她已经十多天没睡觉了。苏翔的症状很奇怪，她全身都是玫瑰红色的好像鞭子抽过的痕迹，艳丽的很诡异。隔着玻璃，苏翔对韩庚无奈的笑笑。“她怎么会这样？”韩庚问
苏凌。苏凌说：“不知道，没人能回答我这个问题，我也不能回答你。对了，你要不要看看其他23个人的病例？”“不用，我要进去看看。”“没有医生的许可谁都不能进去。”苏凌摇摇头。韩庚对她说；“你有两个妹妹都困在里面，我还有个兄弟在里面，你让我隔着玻璃怎么找到病因？”“可是……”“别可是了，你快去让人打开门，这根本不是传染病。传染病源的变异速度不可能快到一人一个症状，依我看他们是中了蛊。”韩庚摸摸下巴。就在这时，后面走廊里传来嘈杂的脚步声和惨叫声，苏凌和韩庚立刻跑了过去，原来是其中一个司机，他捂着肚子痛苦的叫着，满地打滚。“他怎么了？！”苏凌问医生。医生也摇摇头，不知道发生了什么事情。苏凌已经厌倦了医生对她摇头，她推开两个医生冲到控制阀，却被一个守卫挡住了去路，苏凌看也没看，一拳打在那守卫脸上，按下了开门的按钮，她刚要进去，里面的那个司机已经不动弹了，什么东西从他身体里面伸了出来，看起来好像是好多匕首的刀刃，锃亮的刀锋和着鲜红的血，在灯光下格外刺眼。在场的人都愣住了，第一次看到这种场面的韩庚更是说不出一个字，苏凌颤抖的说：“第24个死者，第24种死法……”这句话突然给了韩庚灵感，他一激灵，低声说：“第一个死者是突然之间肋骨折断刺破了心脏，第二个死者是失控撞墙而死，第三个死者是用床单把自己勒死……”苏凌瞪大眼睛看着韩庚，艰难的说：“你…… 你怎么知道？”“这是摩诃迦叶的地狱…… 八十一种死法惩罚八十一种罪人……”韩庚恨得咬牙切齿，究竟这些人犯了什么错，居然要承受这种莫须有的折磨。“你说什么？”苏凌不懂。韩庚解释到：“摩诃迦叶是佛陀的第一大弟子，他曾普度众生，但是却无法渡满世间所有罪人，他就设了九层梨泥，也就是九层地狱，每层都有九个罪名，越往下，惩罚手段越重……”“我不懂，这跟这些死者有什么关系？”“这只是佛经，但是术士中有人利用这段佛经研究出了下蛊的方法，依照摩诃迦叶地狱的惩罚顺序，惩罚进入结界的人。按照时间顺序，每隔一段时间就会死一个人，这个时间是可以由施蛊人掌控的，但是却不能跳过。看来刘仲诚对所有人都下了蛊。”韩庚推测。“那怎么办！？”苏凌要崩溃了。“只有找到刘仲诚了。”韩庚说。“怎么找？我们在第一时间已经封锁了海关，我都要把香港翻过来了！”苏凌几乎要哭出来了。韩庚想了想，他记起那天晚上，刘仲诚通过梦境好到了他，也许他也可以通过梦境找到刘仲诚，于是他安抚苏
凌：“你别着急，我有办法，我得先睡一觉。”说完就找了一间空的隔离间，打开门走进去躺在床上。苏凌没想到唯一的希望居然放在了一个睡大头觉的人身上，她彻底绝望了，这时她听到苏翔通过心灵感应对他说的话：“相信他，他有办法。”【31】韩庚并不是真的睡觉，在茅山术中，有一个规矩，就是不能随便进入别人的神智，所以韩庚进入了自己的神智，尽量去挖掘那天晚上梦到的场景。他左手握着一颗星星符纸，口中默念口诀，渐渐的便进入了自己的梦，没过多久就被他找到了。还是那片密林，韩庚循着记忆拨开树叶往前走，走到了一片空地，那里却没有人，韩庚看着空地发呆，他在想自己究竟哪里出了问题，突然感觉背后一阵冷风，他下意识的低头矮身，闪到旁边，回头一看一个人站在他身后。“谁？”韩庚朝那人喊了一声，他发现自己原来站的地方钉了一柄长枪。一个声音从黑暗角落发了出来：“反应还挺快的。”韩庚眯着眼睛看向那个人，原来那是刘仲诚，他哼了一下，说：“没想到真的找到你了。”“我倒是算到你会来找我。可惜你来的不是时候。”刘仲诚缓缓的走出阴影，凌厉的眼神注视着韩庚。韩庚深吸一口气，说：“我不管你对我师父做了什么，只要你给我解救剩下警员的方法，我就跟你既往不咎，从今以后你走你的阳关道，我们两人互不相欠。”刘仲诚冷笑一声：“怎么？不相关的人比为你师父报仇还重要？”“我师父大人有大量，他在天之灵会原谅我的。倒是你，作恶多端，小心哪天死无全尸，我现在是给你个机会赎罪积阴德。”“那你师父的阴德谁来积？他做过的损事也不少啊。”韩庚抬脚把插在地上的长枪提到空中，转身回旋踢把长枪踢得直刺刘仲诚，韩庚没用全力，因为这里毕竟是梦，不会对他造成什么威胁。刘仲诚一抬手，那只长枪停在半空，浮了一下就掉了下去，然后说：“怎么？生气了？你师母告诉你全部了吗？看来没有，不然你怎么还会因为这件事生气呢？”韩庚一愣，师母跟她讲了那么多，难道都不是真的？刘仲诚看出韩庚的表情，仰天大笑起来，笑了很久，收住笑声后，他往后一仰，坐在了一张师爷椅上，左手轻轻一摆，一个茶壶出现在手中，壶嘴一歪，茶水流出倒入了伏在空中的茶杯中，他不紧不慢的抿了一口茶，说：“你师母和你师父到底是怎么回事，想必你师母也没有脸面全部说出来吧。”“你闭嘴！你别想再在我面前污蔑我师父了！”“如果说，是你师父自己把亲生儿子送入伪夜叉口中的，你相信吗？”韩庚听了这话，彷佛脊梁骨被电击
快睡着的时候突然抖一下篇九
《那些令人颤抖的话语》
1。我妈妈跟我说：“经常打电话回来好不好，我在家太闷了没人说话。” 2。这里没有电扇，没有网 ，没有你 3。网银是我爸帮我弄的，然后用的时候看到验证信息是“女儿，努力” 4。你回来吧 我有钱了 5。没干什么，没有听音乐，没有看电影，没有聊 QQ，没有打游戏，只有傻傻地坐在电脑 前等宝贝。…………郁闷的男友今天说的一句话，听了我心酸的…… 6。爸爸得了癌症，进手术室做手术，等了四五个钟头终于出来了。他又痛又迷糊，以为自 己要死了，到处找我，说不出来话就在别人手上比划着写我名字。然后大家才听懂他在叫我 名字。md，想起来就要掉眼泪。 7。老爸说“ 有爹地在，就有阵地在”每次想起这句话，我就会泪流满面 现在他不在了，我失去的不仅是阵地，而是整个天地…… 8。“你爱我还是她”“爱她” 9。有次我问我女朋友：如果我们分手了你会怎么样？ 她想了想告诉我：我会好好的活着 我 知道以后我会死很久很久 当时心就酸了 10。前段时间想换工作，中间可能有段真空期没钱交房租， 给妈说可能要点钱， 妈说： 没事， 又不是说一毕业就不管你了 11。她来了，你走吧 12。你只想得到，从未想过付出，这就是我会爱上她，而永远不会喜欢你的原因 13。老爸喝醉酒后说： 闺女，以后无论走到哪，都要记得老爸的电话号码！ 不管你发生什么， 你打给我我就会出现在你身边.. 14。爸爸对我说，闺女，你要是找个家庭条件不好的，你爸后半辈子就得继续苦下去了~~ 看到这一句， 眼泪哗的就下来了……就为这一句， 就是饿死也绝不伸手跟家里要一分钱 15。老爸是那种门神脸，性格也不好，小时候没有少受老爹的打。我爹还是那种打人特别狠 的。当然了，我也属于敢挑战我老爸底线的坏孩子。 上学了不在家了。 有天凌晨 5 点多，有人给我发短信，是老爹发的 具体话我记不清了。 意思是：刚才做梦，梦到小时候打你，你哭的不成，老爸醒了心里难过的厉害，希望女 儿别恨老爸小时候打过你。 我当时看的心里难受的不得了，当然也哭了。然后告诉老爸，世界上哪有女儿恨老爸 的。 （打这段字，我嗓子都堵堵的） 16。暑假跟父母去昆明旅游 在飞机上 – -我妈把家里的存折密码告诉我了。 。然后说那些钱以后都是你的。 。都是给 你留着的。 。BLABLABLA 的。 。突然感觉很心酸。 。父母一辈子都在为儿女找想 17。我也想坐在办公室里面 送餐的小帅哥给我找钱时突然说的 当时就觉得老天很不公平 18。放假在家听奶奶说了爸爸的生日，回到学校就忘了 第二天凌晨两点多老爸发了条短信给我—— “我以为女儿会记得
老爸的生日，可是我等了一整天都没有等到女儿的短信……” 我早晨起床开机了才看到，顿时泪如雨下 老爸，对不起哦，现在想来鼻子还酸酸的…… 19。我对前男友快分手时说：我是想要嫁给你的人啊！ 前男友：“对不起，那让你失望了。” 20。你不要等我了，我已经有其他人了 21。我：爸，这么些年，你的头发都白了。 我爸：至少在以后的几年里，不会再白了。 22。“丫头，包里就 100 块钱了，你拿走 80，我用 20 就够，你记得早上买鸡蛋吃”。 9 年前，我把我和老公的一个星期住读费连包带钱弄丢了，又不敢再找家里人要，他就 揣着 20 块在他学校混了一个星期，星期 5 晚上回家，他吃了一小电饭褒的饭。 23。我又是一个人了，比任何时候都更加孤单。 24。有次，我和我妈闹别扭，她好几天都不给我钱（早餐＋零用钱） ，也不给我爸钱（她知 道我爸要给我） ！那天早上我又背其书包上学，我爸走进来给我张 2 元的！说，幺女，你先 拿斗，我又去偷！我刚才看错了，以为是张 50 的（因为 50 和 2 元都是绿色的） ！我当时就 哭了！ 还有就是，我爸妈闹离婚的时候！我妈把全部的钱拿走了！我爸就去蹬三轮车挣外快养 我！有天他回家就摊在沙发上说，幺女，今天我看斗你放学站在校门口的哦！我就问他咋个 不喊我哎？他说，他当时在蹬三轮车，害怕我同学看斗，我会没面子！我狂哭！我的爸爸！ 想一次哭一次啊！我要多多挣钱，把他养的巴巴适适得 25。我害怕黑，所以每天开着灯睡觉，一天晚上妈妈来关灯的时候我还没睡着，但是因为害 怕她说我所以闭上眼睛装睡， 结果妈妈过来摸摸我的脸然后亲了我一下然后关灯出去了， 当 时眼泪哗的就出来了（那天我俩吵架了） ，现在在外地上大学，我想妈妈。 26。妈妈说：以后除了我和你爸爸，不要相信其他人。 27。前几天出了点事儿 本来是我自己的事情，该我自己去解决 可我爸一声不吭坐了 4 个多小时的车来了 还认不得路就这么过来了 事情解决了，晚上陪我爸吃饭，我爸说他第二天一早就走 一边吃饭的时候我给我妈发短信聊天 我妈说：“你好好陪陪他！” 28。 1.青春期的时候不懂事，说话很冲，对父母说话都是不耐烦的，突然有一天课本里夹了 个妈妈写给我的信，里面说：“女儿，妈妈老了，看电视经常记不住那个台，爱唱歌经常忘 了怎么唱，想说话总是要说那么多遍，你能不能多一些耐心，和颜悦色一点，就像你小时候 什么也不会，妈妈教你一样。”当时正在上课，忍不住的就掉泪了，现在想想都觉得难受， 妈妈那时候太委屈了。自己太不懂事。 2.我上初中的时候老师
打人，老师打坏学生，不想让他们上，回家后和妈妈说这事，妈 突然说，如果你们老师打你，我就找人砍了你老师。当时觉得很搞笑，我妈一良家妇女，怎 么会这么猛，现在觉得好酸。。 。 29。昨天晚上我有点头疼，手上洗着衣服，就叫儿子给我找药。三岁半的儿子把药找来（我 经常头疼，他都认识芬必得了） ，又到处找水，饮水机已经空了，开水不敢让他倒，他居然 在我的水杯里找来半杯水，赶紧把药放在我嘴里喂我，一不小心倒了我一脸的水。儿子低下 头来看我，满脸的关心，看的我心都碎了。小小的儿子，因为我身体不好，比别人家的孩子 懂事多了，也学会做好多事。 30。被医生告知将来很难怀孕后我问 BF 怎么办，他说，小孩的事我还没想过，我只知道对 我而言你比小孩重要得多。深夜看到这条短信时我就泪崩了，暗暗发誓要对这个人好，一定 不能辜负他 31。毕业了， 来到男朋友的城市找工作，好久都没找到，妈妈打电话过来说：不行就回来吧， 你爸在家老念叨你，还偷偷哭。 在电话那头好难过好难过 32。地震时在猫扑看到的一句话 ——才发现生命里好多擦肩而过的人，现在都失去了音讯。当时以为会一直在一起，所 以感谢的话都没多说。 至今仍然在读完一遍之后心酸不已…… 33。还有我老娘在离婚后跟我说的：儿子你放心，妈就算要饭也要把你养大！ 34。你以后会明白，如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就.我不愿意将就. 你将就别人，说不定别人也是将就你.或许有一天我会成为被“将就”的对象. 35。“只是有点累。不知道有谁可以信任。” 36。你负责好好读书，我们在家负责好好赚钱供你读书 37。我妈有一次心脏病犯了，睡觉之前忽然叫我过去，说，我要是走了，火化之后别下葬， 把骨灰撒在周围的河流里或者山里，这样我就能一直保护你一直陪着你。 我像小时候那样咧着嘴哇哇大哭。。 。。 38。那天发错信息，把给现 BF 的信息错发给前 BF，过了一会儿，他回复我：你从来没有 对我说过这样的话，一年了，从来没有。。 。 当时巨心酸。。 。 39。孩子，真对不起，妈把你出国的钱都花的差不多了… 2 个月后我妈因淋巴癌离开了我….妈，我宁愿花光我们的钱再加上我 20 年的寿命换您 在我身边…您甚至还没看到我结婚就走了.. 40。我把你骗到手,却用的是真感情 41。看的我泪奔了一下午啊~~ 忽然想起曾经我老弟跟我说 大姐姐~你要找男朋友别找比我高的（弟弟 180）也别找比我壮的 我问为什么 他说。 。比我高比我壮的话。他要欺负你。我就打不过他啊 90 的弟弟。 。其实很懂事~~ 42。我知
道，这是命。 43。昨天，看新闻说，有个人的了癌症，为了给家里省钱，不治了。 晚上临睡前问老公：“如果我的了癌，你会给我治吗？” 老公都快睡着了，迷迷糊糊说：“倾家荡产也得治。” 我说：“如果你得了呢？” 老公说：“那我就不治了。” 我问：“为什么？” 老公说：“剩下你一个人，挣钱不容易。” 当时就心酸，我说：“我去卖血也会给你治病的。” 他就睡着了。 今天来上班，想想很窝心，正好在猫扑上看到这个帖子。希望所有人都健健康康的。 44。以前男朋友说的 我不爱你了，麻烦你不要缠到我了。 我 16 岁就跟到他。到 20 岁。 45。麦太说：如果你不再吃妈妈做的鸡，那妈妈的一切就没有了。 我当时看的时候不知道为什么心里很酸， 眼泪一滴一滴止不住的掉。 46。父亲临终前我问他有什么要嘱咐的话，他摇摇头说“没有！” 47。是爸爸没用，不能让你们母女过上更好的日子。 48。小时候爸爸喂我药。我呛到了。妈妈就骂他，后来他就出去了。妈妈问姐姐，爸爸去哪 里了。姐姐说在外面哭.. 49。平安夜，送了公司所有人一人一个苹果，只是为了能送他一个，一晚上了 守着手机不 敢睡，他没有跟我说任何话。 50。我不想身边有个绊脚石。 交往六年的男人说的一句话 51。高中的时候我减肥，任何东西我都不敢吃，我妈成天就为了能激起我一点食欲，都是弄 很多菜， 有一次，我买的曲美被我妈妈发现，我妈当时候就哭了，说了句气话：你想遭蹋自己就 滚远点，别让我们看到，不然我和你爸会活不下去的。 当时候我就泪流满面了，我知道我自己不能因为减肥，而这样毁了自己，不能自私的不 考虑下我的爸爸妈妈。 在现在，我非常感谢当时候妈妈阻止了我吃减肥药，谢谢她们。让我知道健康，亲情才 是最重要的。 52。和老爸关系一直不好，一直都很冷淡，后来能察觉到老爸想关心我，补偿我，但我都一 直很抗拒，一直排斥他 有次他喝醉了，就抱着我哭，说女儿啊，你知不知道老爸是最爱你的啊，你知不知道没 有人会比老爸更爱你啊! 当时就哭了…… 53。汶川地震时我刚好去了绵阳写生，地震后电话怎么也打不出去，跟家里失联三十多个小 时，最后电话打通的时候，我妈一直在哭：没有你我跟你爸可怎么活啊。我到现在想起 来都鼻子酸酸的…. 54。在外地上大学时放假回家，一个阿姨跟我说我妈身体不好年纪又大还出去工作赚钱，大 家劝她的时候她说：我怕我女儿在外面没钱花。 55。爸爸生病，在床上躺了大半个月都没醒。 后来在一天下午醒了之后，嘴一直动，妈妈把耳朵凑近了和他说， 你慢点说，我听着呢
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