三文鱼可以给宝宝吃吗

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篇一:三文鱼宝宝怎么吃

一、 鱼汤
材料：鲜鱼块20克，葱姜各少许
做法：将鱼块放入锅内，加水、姜后沸煮，文火10分钟关火，用漏勺过滤。把鱼块捞出来碾成泥，合到鱼汤里。
二、 鱼泥粥（4-6个月宝宝适用）
材料：鱼肉、米饭、牛奶、鱼汤
做法：将鱼肉炖熟后剃刺捣碎。取少许鱼汤放入锅中，加米饭和鱼肉同煮。煮稠后加牛奶改用文火继续煮。最后放一点点盐。
三、 鳕鱼蔬菜丸（7个月以上宝宝适用）
材料：鳕鱼30克、猪肉20克、卷心菜20克、盐、淀粉少许
做法：将所有材料放入食物调理机（或用刀切碎），捏成丸子后放入鸡汤中煮熟
四、 鱼片粥（10-12个月宝宝适用）
材料：白米粥、鲜贝、鱼片
做法：用白米粥炖鲜贝，熟后再加上鱼片。最后滴几滴香油，撒上葱花即可。
五、 氽鱼片（10-12个月宝宝适用）
材料：三文鱼肉25克，葱姜少许，淀粉、盐、水、湿木耳
做法：将三文鱼切成薄片，用淀粉浆一浆，湿木耳切碎。油加热后，倒入葱姜，炒香后加水沸煮。最后加盐调味。
六、 奶油鱼（10-12个月宝宝适用）
材料：三文鱼25克，黄油一小勺，洋葱1片，盐
做法：将盐均匀地涂在鱼身上淹30分钟。将黄油加热，加洋葱末炒香后倒在鱼上。把淹好的鱼放在蒸锅上蒸10分钟。 livehow，原来生活可以更美好
七、 鱼排（1岁以上以上宝宝适用）
材料：生鱼片2片、植物油
做法：将生鱼片切成约10*7cm的块状，与植物油、鸡精粉、盐淹制5分钟，用不粘锅、小火干煎至两面金黄。上面撒一点香菜。
八、 红烧鲤鱼（1岁以上以上宝宝适用）
材料：鲤鱼一条，盐、油、酱油、糖、水
做法：将鱼用盐、油抹匀腌渍5分钟后，放入锅中干煎至两面金黄。加葱段、蒜泥、酱油、糖和水红烧，最后滴香油、撒香菜氦处份肺莓镀逢僧抚吉。（给宝宝吃肚子上的肉）

篇二:三文鱼怎么做给宝宝吃

三文鱼是少骨的鱼，而且营养丰富所以特别适合宝宝吃。
1.鸡蛋三文鱼
做法:
　　1.鸡蛋打成蛋液,放半茶匙盐和一点胡椒粉
　　2.锅放油,油热后加入蛋液,炒熟取出。
　　3.锅内放少许油,三文鱼比较油,所以油不要放多，
　　4.油热后放入三文鱼块（切小块）,加少许盐，和鸡精
5.然后加入炒好的鸡蛋,翻均,加几粒葱花就可上碟。
因为三文鱼本来味道就很鲜美。没什么鱼腥味所以调料不用放多。与蛋一起入口，更能体现香味。

三文鱼营养价值
1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效；
2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。

2.三文鱼蒸蛋黄
材料：香菇三文鱼鲜虾蛋黄

所有材料用料理机打碎,然后放小碗里面上锅蒸，吃前滴一些核桃油缉发光菏叱孤癸酞含喀，蒸熟之后就可以给宝宝吃了。

3.这个是三文鱼黄瓜粥
先熬小米粥,这边把三文鱼加工成泥,黄瓜一小段,切成末。
粥烂熟之后放入三文鱼和黄瓜,继续熬,放一小点点盐,黄瓜入口即化的时候放入一点核桃油和香油,就好了。
这个很清香的！

4.蒸三文鱼
把三文鱼洗干净后改刀切成小薄片，入味腌制待用。
入味调料：盐、糖、米醋、生抽、香油均少许，切葱段少许备用。
心 得：可根据宝宝对菜的喜好搭配，这个年龄段最好是油菜。
准备工作：（1）.取三至四颗油菜心，洗净开水烫好后剁碎，可根据宝宝年龄决定是否剁碎的程度。
（2）.取西红柿一个，开水烫后去皮（可用烫油菜的水烫西红柿，节省嘛），切三四片剁成小碎块。
准备工作做好了，下面才是关键的时候了：
（1）将切好的葱放入碗底；
（2）把剁碎的西红柿放在葱上；
（3）将腌制好了的三文鱼放在西红柿上面；
（4）加水，水以没过三文鱼为界；
（5）开锅后入锅蒸十分钟，再将剁好的油菜放在三文鱼上，蒸五分钟；
OK啦，色香味俱全的三文鱼出锅喽。

篇三:宝宝可以总吃三文鱼吗

不可以天天吃
三文鱼可以和粥一起熬，熬出来面面的，香香的，宝宝缉罚光核叱姑癸太含咖很爱吃。三文鱼营养价值还是很高的，但是，三文鱼最好是买野生的，而且每周吃不要超过两次

篇四:三文鱼怎么做适合宝宝吃

鸡蛋三文鱼 做法:　　1.鸡蛋打成蛋液,放半茶匙盐和一点胡椒粉　　2.锅放油,油热后加入蛋液,炒熟取出。　　3.锅内放少许油,三文鱼比较油,所以油不要放多，　　4.油热后放入三文鱼块（切小块）,加少许盐，和鸡精 5.然后加入炒好的鸡蛋,翻均,加几粒葱花就可上碟。 因为三文鱼本来味道就很鲜美。没什么鱼腥味所以调料不用放多。与蛋一起入口，更能体现香
.蒸三文鱼 把三文鱼洗干净后改刀切成小薄片，入味腌制待用。 入味调料：盐、糖、米醋、生抽、香油均少许，切葱段少许备用。 心 得：可根据宝宝对菜的喜好搭配，这个年龄段最好是油菜。 准备工作：（1）.取三至四颗油菜心，洗净开水烫好后剁碎，可根据宝宝年龄决定是否剁碎的程度。 （2）.取西红柿一个，开水烫后去皮（可用烫油菜的水烫西红柿，节省嘛），切三四片剁成小碎块。 准备工作做好了，下面才是关键的时候了： （1）将切好的葱放入碗底； （2）把剁碎的西红柿放在葱上； （3）将腌制好了的三文鱼放在西红柿上面； （4）加水，水以没过三文鱼为界；
（5）开锅后入锅蒸十分钟，再将剁好的油菜放在三文鱼上，蒸五分钟；
三文鱼蒸蛋黄 材料：香菇三文鱼鲜虾蛋黄 所有材料用料理机打碎,然后发礌篡啡诂独磋扫单激放小碗里面上锅蒸，吃前滴一些核桃油，蒸熟之后就可以给宝宝
三文鱼黄瓜粥 先熬小米粥,这边把三文鱼加工成泥,黄瓜一小段,切成末。 粥烂熟之后放入三文鱼和黄瓜,继续熬,放一小点点盐,黄瓜入口即化的时候放入一点核桃油和香油,就好了。 这个很清香的！
可以做成鱼肉丸子啊，最后有汤有鱼肉，还可以放点青菜
可以包成饺子哦，鱼肉饺子，三文鱼刺少，味道鲜美，最适合宝宝吃
.可以给宝宝熬粥喝的，熬个鱼肉粥，放点青菜碎进去，给宝宝喝挺好的
最好要有六七个月才吃哦，由少到多，一点点增加
请O(∩_∩)O

篇五:三文鱼宝宝能吃吗

您好！
问题分析：不太适合婴幼儿吃。三文鱼油多，太肥，不好消化，而且想把三文鱼做成泥可不容易。生的倒是鲜嫩，但生食有细菌，不适合婴幼儿吃。
康复指导：如果想做鱼给宝宝吃，可以选一些刺少的，像鲈鱼这类的。清蒸，营养各方面都适合宝宝。
感谢您关注问病沪窢高喝薨估胳台供郡网，祝您健康！

篇六:宝宝能吃三文鱼吗

您好！
问题分害沪愤疚莅狡缝挟俯锚析：宝宝多大了呢？开始添加辅食了吗？三文鱼营养丰富，6个月以上宝宝并且已经开始添加辅食的可以吃些鱼泥，不能吃生的。
康复指导：三文鱼虽然有营养，但是宝宝吃的话一定要煮熟了，生的容易有寄生虫，吃了反而有危害。
感谢您关注问病网，祝您健康！

篇七:宝宝可以每天吃三文鱼吗

您好：一般宝宝可以吃三文鱼，不过要是熟的，注意适量的吃，最好是不要每天吃粻害纲轿蕺计告袭梗陋，辅食还是丰富一些更好，祝您健康！

篇八:三文鱼宝宝能多吃吗

很多人都说“多吃鱼会更聪明”，相信父母们害攻愤纪莅慌缝苇俯俩也都有听过，这是因为鱼类食物含有各类人体必需的营养元素，特别是对发育中的孩子有更重要的作用。

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