托·富勒

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对付生气,我有妙招
托·富勒(一)

对付生气 我有妙招

教育科学学院08心本2班 刘思敏 2008704241

（一）教学背景

在日常生活和交际中，我们都希望微笑常伴，但是，现实中总有这样或那样的事情扰乱我们的心情，让我们掉入生气的漩涡。这时，合理地对付生气，转负面情绪为正面情绪对解决问题起着非常重要的作用。小学五年级学生对喜怒哀乐都有了初步的了解，但由于成长、发育条件的制约，他们对问题的思考往往不够成熟，对负面情绪的调控能力相对低下，总会因为一些小事情、小矛盾而生气、闹别扭，严重者还会因为生气而大打出手。正因为这样，及时教育和引导学生正确地应对生气的状况显得尤为重要。

（二）教学目标

1、知识目标

（1）通过“找一找，生气在哪里”的环节，让学生认识生气的相应表情，并明白人在什么情况下会生气，以此加深学生对生气的整体认识。

（2）通过“都是生气惹的祸”的小品，让学生了解生气所带来的负面影响，以此唤醒学生“对付生气”的决心，让学生自愿加入到调节情绪的行列中来。

2、能力目标

通过“消气方法齐探究”和“剧情大转变”这两个环节，教给学生“对付生气”的妙招并让他们现场体会这些妙招的魅力，让他们在生气的时候能有计可施，做到合理调控自己的情绪，从而减少学生之间的误会和矛盾。

3、情感目标

让学生意识到应该用正确的态度面对生气，并有信心战胜“生气”，做情绪的主人。此外，通过此次心理课提高同学们调节情绪的能力，让同学们相处得更融洽，班级凝聚力进一步加强。

（三）教学重点

让学生在角色扮演中体会生气的负面影响，在此基础上教给学生消气的妙招。

（四）教学难点

引导学生掌握并运用相应的方法解决实际生活中的“生气”问题。

（五）教学对象

小学五年级学生。

（六）教学时间

40分钟。

（七）教学方法

热身活动法、角色扮演法、讨论分析法、讲授法

（八）活动准备

（1）收集有关生气的游戏、表情、实例和小故事若干个。

（2）把全班分成8个大组。

（3）组织学生排练关于生气的小品两个（同一个故事，不同结局）。

（4）制作多媒体课件。

（5）准备8张不同颜色的卡纸，16支彩笔，并在课前把这些材料平均分给各个大组。

（九）活动过程

1、找一找：生气在哪里？(5分钟)

老师（出示不同的表情图片）：今天，老师将跟大家一起探讨一个关于情绪的话题——生气，首先，老师想考考大家辨别表情的能力。老师这里有很多表情，你们能从中找出生气的表情吗？

（同学找出生气的表情）

老师：很好，都找对了，同学们辨别表情的能力很强。大家生气的时候会有什么表现？有同学能上台分享一下吗？

（同学上台表演）

老师：原来A同学和B同学生气时有这些表现，以后看到他们做类似的动作时，大家得注意了！

通过刚才的活动，我们认识到了生气的表情和表现。大家希望在日常生活中看到别人生气的样子吗？

学生：不希望。

老师：但实际上，大家有没有见到过别人生气或者自己有没有过生气的时候呢？

学生：有过。

老师：恩，对。其实，在日常生活中，从来不生气的人是不存在的。生气在平常时有发生，属于正常现象，所以大家不用过于惊慌。

2、小品表演：都是生气惹的祸（7分钟）

老师：同学们，大家在什么情况下会生气呢？

学生：同学弄坏我东西的时候；同学踩到我脚的时候；同学打我的时候„„

老师：这些事件都很让人生气，对吧！

同学：对！

老师：有些时候，我们会因为生气而发奋图强，这是生气的积极作用，但是，更多时候，我们体验到的是生气的消极作用。我们一起来看一个小品——都是生气惹的祸。

（小品演员上台表演小品）

剧情介绍：

时间：6月21日5:00pm

旁白：班干部竞选大会结束了，雪娴没被选上班长很生气，她觉得一定是镁清在背后搞了小动作，决心要报复镁清来解气。于是，她拿起活动剩下的气球，向镁清走去„„

（镁清正认真地打扫卫生。雪娴走到镁清跟前，把气球放到了镁清的身边，用力一捏，“嘭”„„，气球爆裂了，镁清被吓得够厉害，怒视着雪娴）

镁清：你有病啊！

雪娴：你才有病！让你当班长，让你当班长！

（说着，雪娴又想捏爆另一个气球。这时，镁清也来气了，她随手拿起桌上的书就往雪娴身上扔去，不巧，正好扔中了眼角，划破了皮）

雪娴：啊！好痛，出血了！镁清，你好狠！

（镁清顿时楞住）

老师：同学们，故事发展到这里，大家了解其中的来龙去脉了吗？哪位同学可以告诉老师，小品中，生气惹了什么祸？

（同学发言）

老师总结：同学们都说得很对。因为生气，雪娴和镁清的心情不好；因为生气，镁清错手把雪娴的打伤了；因为生气，矛盾进一步升级。看来生气惹的祸还真不少！由此，我们可以看出，生气会带来很大的负面影响。

3、讨论：消气妙招齐探究（15分钟）

老师：我们都不喜欢生气，但是，在生活中，我们或多或少会因为某些事生气，所以，我们得想些妙招去调节自己的情绪，不能让生气的情绪过多地影响我们的生活。那么该怎么调节自己的情绪呢？下面，让我们一起“消气妙招齐探究”。

生气的时候，像雪娴那样子，还没有搞清楚事情就乱发脾气，可以吗？

同学：不可以。

老师：是的。生气的时候乱发脾气，也许自己的心里会暂时痛快些，但是会影响到周围的人，而且，很有可能因此发生一些追打事件，最终导致彼此受伤。这些都是我们不想看到的。既然乱发脾气不行，那我们应该怎么做呢？相信同学们一定都有很好的妙招，下面请大家以小组为单位，在老师刚发下去的彩纸上写下你们的妙招，3分钟后，每个小组派一位代表到讲台上分享你们小组的成果，看哪个组的建议最多！

（3分钟后，各组代表到讲台上展示自己组的成果，老师引导同学们选出所写建议最多的小组，并给予表扬。然后，各小组代表汇报本组的成果，以比赛形式进行，即前面代表说过的建议，后面的代表不能重复，成功完成任务者，老师给予表扬和肯定。期间，老师就其中较为突出的建议进行引导，加深印象。）

老师：同学们都很多厉害，想出了很实用、有效的妙招。在这里，老师也分享分享老师的妙招（出示“妙招齐分享”的ppt）：

1、冷静法

同学们有试过因为生气而做错决定吗？（请同学分享经历）由此可见，心中有气时，我们首先要做的，应该是尽快让自己冷静下来，只有冷静了，才能理智地处理问题。那么怎么样让自己冷静下来呢？深呼吸是很有用的方法。这方法很简单，我们一起来试一下：

大家先用鼻子深深地吸气，吸气，直到无法再吸入更多的空气为止，然后慢慢地呼出来；重复上面的动作，深深地吸气，吸气，直到无法再吸入更多的空气为止，然后慢慢地呼出来。根据自己的需要，按上面的操作再重复几次。在这个过程中，注意一下鼻腔内气流的流动状态，吸进去的空气是凉的，呼出来的气体是热的，这样的效果最好。

这就是深呼吸的做法，大家掌握了吗？它在生气的时候有特效，当生气的情绪出现时，大家不妨多做做。

此外，大家也可以通过“心理暗示法”让自己冷静下来。

心理暗示法具体内容：

A、自我暗示：“不要生气，不要生气，冷静，冷静。”

B、反问：“弄清楚状况了吗，真的值得生气？”

C、自我安慰：从另一个角度想问题，找出所遇到的生气事件中的好方面。【托·富勒】

2、倾诉法

在生气的时候，我们可以找自己的好朋友、父母、老师等等，把自己的苦闷和想法告诉他们，如果可以，最好能把自己打算怎么办告诉他们。这样，他们在安慰、开导我们的同时，会帮助我们对一些我们打算做的事情进行分析，及时制止不愉快事情的发生。当我们把苦闷诉说完了，会发现，自己的心情好了很多，这就是倾述的魅力。同学们生气的时候最喜欢找谁倾诉呢？

3、转移法

感到生气的时候，我们可以试着把自己的注意力转移到自己感兴趣的或该干的其他事情上，比如学习，学着忽略心中的气，渐渐地，会发现自己真的不生气了。也可以去跑跑步，唱唱歌等等，把自己的气发泄到其他的地方，发泄完了，气没了，心情也变好了。（讲讲自身实际的例子：我生气的时候喜欢吃东西）

4、培养自己的好脾气

如果我们本身的脾气足够好，不会动不动就生气，动不动就大发雷霆，那么，同学之间的很多争吵是不是可以避免了呢？所以，要彻底消灭生气，最直接、最有效的方法还是培养自己的好脾气。（找班上脾气较好的同学讲讲他们是如何培养自身的好脾气的）

4、小品：剧情大转变（8分钟）

老师：同学们，通过上面的活动，大家有没有掌握到更多消气的妙招了？

同学:掌握到了。

老师：很好。在这里，老师告诉大家一个好消息——雪娴也掌握了很多妙招。大家想知道掌握了消气方法的雪娴在生气时会怎么做吗？

同学：想。

老师：好。那现在就让我们一起回到昨天下午班干部竞选大会结束的那一刻，回到雪娴刚开始生镁清的气的时候，看看雪娴是怎么做的：

（时间倒流，小品演员上台表演小品）

剧情介绍：

时间：6月28日5:00pm

产量和质量的关系
托·富勒(二)

在生产时生产出大量不良品，一旦出货紧张就特采放行；我们经常讲精益求精，首先要从设计开始，以后的生产时产品的检验、人员的操作等来提高产量，需环环相扣，好的质量管理生产出更多的合格产品；质量和产量相辅相成，做好质量才有产量，一味的追求质量，那么没有产量也是枉然！ 提升产品设计的质量、工艺设计的质量、设备及其维护保养的质量、工业工程（IE）管理的质量、来料的质量、操作人员的技能等都可以提高有效益的生产效率，这种状况下，产量是质量的结果，即高质量导致高产量，低质量导致低产量。 生产管理 另一情形就是因上述因素的质量不良造成生产输入的错误，如按不合格的设计组织生产、容忍使用不良材料等（对于计件制的生产管理，生产部门为了完成或超额完成生产任务，宁愿使用不良来料生产不合格品也不愿停线，对他们来说，停线意味着收入的减少；大多数情况下使用不良材料是哪些急功近利的管理者批准的，这样的事情多了，企业关门只是迟早的事），这种情况下生产的效率越高，浪费就越大，高产出意味着高浪费。 生管物控网 所以产量包括良品的产量和不良品的产量，如果简单地问产量和质量哪个更重要就成了一个是是而非的问题了。产品实现过程的质量越高，其产出的良品产量就越多。产品实现过程的质量差会导致两个结果，一是生产效率低，生产不出来，没有产量；一是虽有产出，但产出的是不良品，这时生产的效

率越高，产出的不良品就越多。 归根结底，质量与产量互为因果关系，即质量越高、越好，有效益的生产效率就越高，良品产量越高；质量越低、越差，有效益的生产效率就越低和/或无效益的生产效率就越高，这时良品产量低，不良品产量高。

品质和质量确实是困扰很多厂家的一个难题，这一问题在每年春节时最为突出。品质和产量彼此需要协调好才能达到最大的效益。其实很多不良品的制造是作业人员在生产过程中的一些小小的漏失造成的（当然也有因设计造成的操作失误而导致的不良），在产量冲刺时期，必须要求产线/出货抽检人员加强检验将不良品检验出来，然后找产线，工程人员立即检讨改善，很多时候一个小小的改善就能极大的减少不良品的产生。把不良品挡在公司内比出货到客户端再处理会节省很多人力物力和资金，且在厂内也易于做重工返修动作。总而言之，在确保品质的前提下提升产量，在不影响品质的情况下可适当缩减某些工位作业时间（工程和IE人员须先验证不影响品质）。切不可为了一味追求产量而导致品质下降，这样造成的客户抱怨，不良品处理（甚至是客户整机召回）所产生的费用和潜在影响远甚于多生产出来的产品的经济效益。【托·富勒】

人们往往认为，质量与产量是相对立的，产量提高了产品的质量就难以保证，特别是产品以手工制作为主的公司，每个产品的称量与成型都要经过人的双手，人是影响产品产量与质量的重要因素，就更加有人认为这产量和质量是相对立的了。

的确在这样的行业，员工的工作经验尤其重要，例如制作成型的新员工一般要培训半年以上，其速度才能跟随得上老员工，而新员工开始处于摸索阶段，在质量与产量同时提高方面具有一定的难度，这时候，就容易造成员工求速度的心理。慢慢地就忽视了产品的质量。如果你在要求其规范操作的时候，因其已经养成了不好的习惯。所以就认为这产量和质量是对立的。

这就要求在培训新员工必须注意遵守较多的细节问题，对于新员工，由于对工作环境不了解，容易出现违规操作，因此，要谆谆教导，使她们的操作更标准、更

规范，有信心提高产品的质量与产量，树立规范了就能创新，就能提高生产效率的概念，既然是在规范下操作的。当然产品质量相对就有了保证。

所以，我们认为产品的产量与质量并不是一个反比关系，只要建立起一个完善的管理体系，同时特别注重细节的关注和改善。那么产量和质量两手一起抓，两手同样硬，将不再是个难题。

你是不是要参加辩论啊？？？我很赞同这个观点！！！成功需要机遇，更需要懂得把握机遇的人。当苏联在1991年最终解体以及随之而来的私有化运动——使得坐在伯父膝盖上就开始琢磨伯父做生意技艺的阿布拉莫维奇，等来了发展个人事业的大好机遇。 像其他有野心的企业家一样，他以极其低廉的价格，大量购买政府拍卖的国有资产，以不到实际价值4%的价格迅速收购了一家位于西伯利亚的油田，为他的商业王国奠定了坚实的基础。2000年，又与别列佐夫斯基共同组建了俄罗斯铝业公司，迅速占领了俄罗斯境内将近70%的铝业销售市场„„自第一笔投资开始，多方下注的投资方法就是他的特点。然而，阿布拉莫维奇之所以能够用低廉的价格买下国有资产，不仅仅是因为他有资金，重要的是他与列别佐夫斯基的友谊使得他有机会和叶利钦认识，并成为叶利钦的“私家会计”。这层关系使得他有机会加入私有化运动，成为先富起来的一群。再给年提供一些名人名言吧：

一个明智的人总是抓住机遇，把它变成美好的未来。 ——托·富勒

君子藏器于身，待时而动。 ——佚名

愚蠢的行动，能使人陷于贫困；投合时机的行动，却能令人致富。 ——克拉克

机会对于不能利用它的人又有什么用呢？正如风只对于能利用它的人才是动力。——西蒙 人生颇富机会和变化。人最得意的时候，有最大的不幸光临。 ——亚里士多德

好花盛开，就该尽先摘，慎莫待美景难再，否则一瞬间，它就要凋零萎谢，落在尘埃。 ——莎士比亚

弱者坐失良机，强者制造时机，没有时机，这是弱者最好的供词。 ——佚名

谁若是有一刹那的胆怯，也许就放走了幸运在这一刹那间对他伸出来的香饵。——大仲马 善于捕捉机会者为俊杰。 ——歌德

机会不会上门来找；只有人去找机会。 ——狄更斯

机不可失，时不再来。 ——张九龄

糟蹋了机会，怨不得别人，是你自己的事。 ——佚名

在婚姻大事上，机会和命运常常良莠不分，叫人难以捉摸。 ——奥斯汀

人生成功的秘诀是当好机会来临时，立刻抓住它。 ——狄斯累利

人生中最困难者，莫过于选择。 ——莫尔

机会不但会造出小偷，也会造出伟人。 ——佚名

时则动，不时则静。 ——佚名

对任何事物，你都感兴趣，所以每当付诸实行时，你都觉得有无限的生机到来，而且从不会错过机会。虽然在短暂的人生里，你也可以体验到很多有意义的尝试。 ——佚名

一个人因为看到另外一种生活方式更有重大的意义，只经过半小时的考虑就甘愿抛弃一生一事业前途，这才需要很强的个性呢，冒然走出这一步，以后永不后悔，那需要的个性就更多了。 ——毛姆

人生不靠运气，而是看下棋的技术如何。 ——佚名

如果给个空子，就会中邪。 ——佚名

只有愚者才等待机会，而智者则造就机会。 ——培根

当运气向你微笑时，赶快拥抱她。 ——佚名

世界上有许多做事有成的人，并一定是因为他比你会做，而仅仅是因为他比你敢做。 ——培根

时来天地皆同力，运去英雄不自由。 ——罗隐

我们多数人的毛病是，当机会朝我们冲奔而来时，我们兀自闭着眼睛，很少人能够去追寻自己的机会，甚至在绊倒时，还不能见着它。 ——卡耐基

我发现，大多数人对生活所要求的是拥有选择的机会，这比任何其他的事情都重要得多。最坏的生活可能是没有选择的生活，对新事物没有任何希望的生活，走进死胡同的生活。相反，最愉快的生活是具有最多机会的生活。 ——坎贝尔

幸运每个月都会降临，但是如果你没有准备去迎接它，就可能失之交臂。——佚名 仅仅天赋的某些巨大优势并不能造就英雄，还要有运气相伴。 ——拉罗什夫科

事业有成，且别以为是“命运”之神为你带来的。“命运”之神本身没有这个力量，而是被“辩别”之神支配的。 ——约翰·多来登

一个人不论干什么事，失掉恰当的时节、有利的时机就会全功尽弃。——柏拉图 良辰难再，人生中大好的时刻，不要去作旧梦重圆的事。 ——佚名

明者因时而变，知者随事而制。 ——桓宽

世间唯一最可证明的因果；你付出多少努力，就必有多少收获。 ——佚名

从容不迫地谈理论是一件事，把思想付诸实行——尤其在需要当机立断的时候，——又是一件事。 ——罗曼·罗兰

良机只有一次，一但坐失，就再也得不到了。 ——勃朗宁

等待机会，是一种十分笨拙的行为。 ——佚名

来而不可失者时也，蹈而不可失者机也。 ——苏轼

人不能创造时机，但是他可以抓住那些已经出现的时机。 ——雪莱

这世界上真正有成就的往往不是第一流的聪明人，而是第二流聪明加第二流愚笨的那种人。太聪明，就把什么都看开了，不肯做傻事，花笨功夫了，也就没希望了。 ——佚名

善于识别与把握时机是极为重要的。在一切大事业上，人在开始做事前要象千眼神那样察视时机，而在进行时要象千手神那样抓住时机。 ——培根

踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。 ——施耐庵

如果良机不来，就亲手创造吧。 ——欺迈尔斯

要留意任何可利的瞬间，机会到了，莫失之交臂，遗憾终生。 ——佚名

想哪天干，那天就是吉日。 ——佚名

应该抓住机会的额发。 ——佚名

最明亮的欢乐火焰大概都是由意外的火花点燃的。人生道路上不时散发出芳香的花朵，也是从偶然落下的种子自然生长起来的。 ——塞缪尔·约翰逊

乐观主义者从每一个灾难中看到机遇，而悲观主义都从每一个机遇中看到灾难。 ——佚名 你不要以为机会像一个到你家里来的客人，他在你门前敲着门，等待你开门把它迎接进来，恰恰相反，机会是一件不可捉摸的活宝贝，无影无形，无声无息，假如你不用苦干的精神，努力去寻求它，也许永远遇不着它。 ——佚名

机会每个人都有的，但许多人不知道他们碰到过它。 ——佚名

识时务者为俊杰，味先几者非明哲。 ——程允升

福气来了不享，福气走了别怨。 ——塞万提斯

不管你知道多少金玉良言，不管你具备多好的条件，在机会降临时，你若不具体的运用，就不会有进步。自己有好的构想，而不贡献出来，人生就不会改善。

——威廉·詹姆斯

古谚说得好，机会老人先给你送上它的头发，当你没有抓住再后悔时，却只能摸到它的秃头了。或者说它先给你一个可以抓的瓶颈，你不及时抓住，再得到的却是抓不住的瓶身了。 ——培根

有好学识、好技能，最容易交好运气。 ——佚名

当取不取，过后莫悔。 ——施耐庵

要认准自己的机会。 ————皮塔库斯

行动要看时机，开船要趁涨潮。 ——佚名

对于那些实际上影响我们一生的前途和我们的最后归宿的事件，我们甚至也只能知道其中的一部分。 还有数不清的大事——假如称之为大事的话——差点儿发生在我们身上。然而却在我们身边掠过，没有产生什么实际效果。甚至也没有反向任何亮光或阴影到我们的心上，使我们察觉到它们的接近。 ——霍桑

命运是一件很不可思议的东西。虽人各有志，往往在实现理想时会遭遇到许多困难，反而会使自己走向与志趣相反的路，而一举成功。我想我就是这样。 ——松下幸之助

每个人当然都可以逞强，但限于在他所懂的方面。 ——歌德

如果你因失去了太阳而流泪，那末你也将失去群星了。 ——泰戈尔

不等待机会所送礼物的人，就是征服了命运。 ——阿诺德

庸人埋怨自己的境遇不佳，伟人则努力改造环境。 ——佚名

我们降生在这个世界上的惟一目的地就是好好活下去，活给自己看，也活给爱自己的人看，更要活给那些瞧不起自己的人看。 ——佚名

生活对我们每个人来说，都充满着通过新的努力和新的姿态脱颖而出的第二次发展机会。人们不应限制自己，固守一隅。对于第二次机会，所需要的是及时认识并果断行动的能力。愿人人都成为生活的幸运儿。 ——佚名

自己的命运应由自己创造，而且应该绝对排除虚伪和坏事。 ——契诃夫

我不能选择那最好的。是那最好的选择我。 ——泰戈尔

机会就是在时间之流中，最好的一刹那。 ——佚名

快跑的未必能赢，力战的未必得胜，智慧的未必得粮食，明哲的未必得资财，灵巧的未必得喜悦。 所临到众人的，是在乎当时的机会。 ——-佚名

那专想等待良机的，无异在等待月光变为银质。 ——罗斯乔特

人生一世，总有些片断当时看着无关紧要，而事实上却牵动了大局。 ——萨克雷 闪电决不会在同一地方落两次。 ——佚名【托·富勒】

假如你希望在你的生活中也获得那样的机遇，你必须播种，而且最好多播种，因为你尚未不清楚哪一粒种子会发芽。 ——坎贝尔

谁成了哪一行的尖子；谁就能走运，因此，不管哪一行，我只要成了尖子，就一定会走运，机会自然会到来，而机会一来，我凭着本领就能一帆风顺。 ——卢梭

不管人们怎样夸耀自己的伟大行动，它们常常只是机遇的产物，而非一个伟大意向的结果。 ——拉罗什富科

机会是不守纪律的。 ——雨果

无数人事的变化孕育在时间的胚胎里。 ——莎士比亚

飞着的鸟总会捕到什么。 ——佚名

许多人浪费了整整一生去等待符合他们心愿的机会。 ——尼采

只要有所事事，有所追求，人就把握住了机运的车轮。 ——爱默生

人逢危难总是有一个成败攸关的时刻。 ——雨果

永恒的东西每个人都会碰到，有限的东西只有某些人才能碰到。 ——皮士尔

机会是神的雅号。 ——桑弗

同学之间比什么
托·富勒(三)

课堂活跃，充满着掌声鼓励

我和同学比什么

青铜峡市第四小学 谢彩侠

心理健康教育主题班会提倡运用课堂讨论、体验、分享、澄清等方法，是一个师生讨论沟通的过程而不是班主任说理、劝告、教导的过程，课堂的重心应在师生的互动交流上而不在多媒体课件的展示上。

素材三：人与人之间的攀比是不可避免的，一般情况下，当一个人的自我价值感低，自我评价很低的时候更容易产生攀比心理。这个素材的重点是引导学生理解每个人都是一个独立的个体，都有自己的优势和长处，每个人都是与众不同的，增强小学生的自我价值感，从而淡化物质上的攀比心理。

活动背景：下课了，一群学生围在一起议论他们穿的鞋的品牌和价钱，还有的在比谁的零花钱多„„有学生看到别人父母开车接送，便感觉自己的父母骑着自行车来接他太丢人了。请从调节虚荣心和自我价值认同的角度设计一节主题班会课。

在小学生中，普遍存在着不同程度的攀比心理。这种心理会促使学生在物质享受方面向高档次看齐。孩子的攀比不仅仅停留在拥有一样小玩意，穿上漂亮衣服，而更多的是一种享受生活的方式，比如去肯德基消费，比如去某地旅游，比如轿车接送。这种心理的存在，必然会给学生的生活、学习及身心的发展带来负面影响。长期下去，会造成严重的后果，既扭曲小学生幼小的心灵，又给家庭造成一定的经济负担，更主要的是攀比心理的存在，会影响学生学习。更有甚者，由于虚荣心的存在，事事与他人攀比，最终走上违法犯罪的道路。召开主题班会活动。让学生学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。认识生命的价值在于自己的努力，实现自我价值认同.

活动目标：

1、让孩子认识到“攀比心理”的危害性。

2、懂得同学之间不比穿着打扮，不比物质条件，不比家庭富裕，而是应该比学习，比表现，比进步，比能力，比毅力。

活动准备：准备小品、录音（知心姐姐的话），制作课件。座位以6人一组，围成圆弧形。

活动方法：调查访谈。。故事引导。辨析讨论。榜样说服。

活动过程：

活动一 ：暖身活动

同学们好，老师是青铜峡市的一位老师，去年六月份老师来这里讲课，同学们的热情、良好的习惯、精彩的辩论、积极的思维给老师留下了深刻的印象，你们能用30秒的掌声欢迎老师吗？老师更想用50秒的掌声谢谢大家的欢迎。

同学们，得到掌声时心情怎样？

手掌被称为人体的五脏六腑，鼓掌促进血液循环让身体更健康，鼓掌会刺激人体分泌快乐激素，所以使自己和别人的心情愉悦，能够和谐人际关系，为了健康、为了愉快的心情，为了有很多朋友，让我们的掌声热烈的想起1分钟。老师也希望在课堂上同学们能时

时把热烈的掌声送给精彩表现的同学们，让我们带着热烈的令人愉悦的掌声来上课好吗？

一、测试分析，认识自己攀比心理。3分钟（轻音乐）

1、心理测试：请敞开心扉，真实选择。有下列现象，就在”是”上打对勾。没有在“否”上打勾。以上评分“是”记1分，“否”不计分。将各题相加，得出总分。

（1）．当你看到别人的东西（用具、玩具）比你的东西好的时候，你羡慕或者想买吗？A：是B:否 （2）、你关注自己穿的衣服是否漂亮吗？A：是B:否

（3）．你喜欢向别人夸自己的家庭成员或亲戚中较有地位的人物吗？A：是B:否

（4）．你愿意同家庭状况贫困的小朋友一起玩吗？A：是B:否

（5）．你喜欢和同学比成绩吗？A：是B:否

（6） 看到别人的爸爸开小车，自己的爸爸骑自行车，感到很没面子、很丢人吗？A：是B:否

（7）．你经常表现出“豪爽大方”吗？A：是B:否

（8）．你穿了漂亮的衣服以后喜欢炫耀吗？A：是B:否

（9）．你喜欢受表扬且很高兴吗？A：是B:否

得分评价：0-4分：你有一定程度的攀比心理。5-9分：你有较重的攀比心理。

2、同学们，有0分吗？6分以上举手。每个人都有一定的攀比心理，随着人们生活水平的提高，无论大人、学生都很注重自己的形象，在吃穿用上追求质量、名牌，我们把这样的吃穿住行用上的比的行为，称为“攀比”。（板书“攀比”） 这是很正常的现象。但究竟怎么比才是最合适的，今天我们谈谈“我和同学比什么”的话题

二、情景表演，辩论要不要攀比，碰撞出学生真实内心（4分钟）

1、看：这些同学也在比。

情景剧一：早上，小鹏同学穿了一身新衣服唱着歌儿走进教室，只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，同学们羡慕极了，顿时都围了过去。生1羡慕的说：“真是帅呆了！”生2在一旁询问：“这得多少钱呀！我让我爸爸给我也买一套”这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢！”生3说：“名牌就是好，上次我妈给我买的时尚小鱼的裙子，就是好看”生4说：“过生日时，妈妈给我买的200元的迪士尼书包，我可爱背了。”

2、掌声谢谢同学们的表演，这些同学在比什么？比名牌，比物质

3、那生活中我们要不要在吃穿住行用上攀比呢？同意的举手，一分钟分成四组，先小组讨论，召开辩论赛

要求：（1）、组员有顺序交流，组长记录组员的理由；

（2）、选派队员进行辩论，其他组员也可以补充发表自己的见解；

（3）、小组讨论；（过生日、历史、名人故事、名言）

（4）、辩论开始。

同意比：（名牌鞋、名牌衣服穿上就是很好；小华过生日，请同学唱K歌，餐厅吃火锅，多有面子呀；别人送生日礼物，人家送一百，我怎么能送五十呢？别人的爸爸妈妈给买，你怎么不买呢？不理你了！同学们有，我也要有。过生日，我也要，吃肯德基，到香港旅游，坐轿车上下学。现代小学生就要有自己的精神风貌，什么都要第一）不满足是向上的车轮。 —— 鲁迅

不同意比：名牌不名牌能用就行，过生日的礼物。可以是自己做的，也可以是祝福语，不一定钱就好，故事：千里送鹅毛礼轻人意重，到外地旅游当然好，但要看家里的条件，不是因为别人去了我们就去，而是家里有合适的机会一起去，影响学习，“人比人，气死人。”只要你攀比，永远会失衡，因为

这个世界总会有收入比你更高的或者比你赚钱更容易的人。一切真正的和伟大的东西，都是纯朴而谦逊的。 —— 别林斯基）

3、掌声谢谢大家精彩的辩论，大家各有看法，互不相让，要攀比，活出当代小学生的风采，张扬自己的个性，让自己有前进的动力，不攀比物质，给父母增加负担，影响学习。究竟要不要攀比呢？

三、案例分析，认识盲目“攀比”危害。（3+3+2）

下面我们接着情景表演二：

1、（学校）小慧低着头说：“刚刚小鹏穿的名牌运动服真好，我也好想买啊，我回家一定要让妈妈买：

（家里）晚上回到家中，吃过晚饭，她对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧！”妈妈急忙问：“那得多少钱呀？”“不贵，就三百多吧！我们好多同学都有，我一定要买一套！”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗？妈妈下岗在家，你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀！” “我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我要没有同学们会看不起我的······”把书也扔了，妈妈无奈地流泪。

2、说说你的看法。结合家里的条件，有了买，没有就不买。攀比要适度

3、课件出示情景三：

过元旦，学习不太好的徐佳怡想让同学们多喜欢她，偷偷拿了妈妈的二百元钱，用100元给班里买了布置教室的拉花、彩用喷胶、亮光纸，又用一百元买了10张非常精致的贺卡送给老师和同学。

4、说说你的看法

5、来听听我们的大朋友“知心姐姐”是怎么说的吧！（播放录音）

亲爱的同学们，你们好！我是你们的大朋友“知心姐姐”。有些同学看到别人有好看的东西、好玩的玩具，去高级的饭店吃饭，去有名的地方游览，心里就特别的羡慕。有这样的心理，是十分正常的。但羡慕了，是不是一定要去拥有呢？

我们的年纪还很小，不会挣钱，吃的、用的都是爸爸妈妈辛辛苦苦赚来的。如果我们再提出过分的要求，就是在增加父母的负担，多不孝顺啊！

有个女孩子，家里生活并不富裕，小时候她攀比的只是一颗漂亮的橡皮，一顿美味的肯德基，她的父母总是尽量满足她的各种要求。但久而久之，她的攀比心越来越重，别人有的，她也一定想要拥有。看到别的同学穿名牌服装，背名牌包，她非常羡慕。但她的父母已无法满足她的要求，后来她慢慢走上了偷窃的犯罪道路。一个男孩，看到别人玩最时尚的昂贵手机，竟然卖掉了自己身体里的一个肾脏。江西南昌一名大学生，为了在同学面前摆阔，最终酿成抢车杀人的悲剧。而类似新闻报道，百度搜索竟多达一千八百多万条。这是多么可怕的后果啊！同学们，千万不要被盲目攀比心理害了啊！

6、听了知心姐姐的话，攀比要适度，盲目攀比要不得。板书：

四、游戏、名人故事，指明“攀比”方向。（3+3+3分钟）

1、那同学之间比什么呢？接下来我们来做个小游戏，游戏的名字叫“你真棒”，老师手上有一朵小红花，在音乐声响起就开始传花，当音乐停止的时候，其他同学说出拿到红花的同学有什么好的地方。【音乐声响起，开始击鼓传花】回答很精彩，掌声送给他。

2、大家说的都很好，我们喜欢或欣赏的人，不是因为有名牌的衣服，有很多零花钱，谁的爸爸当大官这些外在因素，而是诚实、乐观、乐于助人、勤

奋、孝顺、有礼貌这些我们自己身上的闪光点、优点。有专家说，每个人身上有一百多个闪光点，让我们在自己的小组里，轮流站起来大声说出自己的优点

大声告诉老师：没有名牌衣服还自卑吗？还为家庭的贫困而烦恼吗？那么我们应该和同学比什么呢？（比卫生、比文明、比孝顺、比关心人„„） 板书勤奋、品德、学习、健康、能力

拿自己的优点和别人的缺点比，如果坐在轮椅上的张海迪和刘翔比跑步，肯定会郁闷，但比写作就会很自信。生活中我们和别人比勤奋、品德、学习、健康、能力，我们会越来越优秀，就会走向成功。

3、故事启发。

贫困不是耻辱，羞于贫困才是耻辱。 ——托·富勒

林肯15岁的时候才开始认字母，他买不起算术书，向别人借来再用纸片抄下来，做成一本自制的算术书。下田干活一有空闲就看书。最终，林肯由一个贫穷的孩子成长为让人们敬佩美国的总统。他成功的关键就在于他奋发向上，努力不懈，勇敢地迎接生活的挑战。拿破仑将军、邓小平爷爷身高都是一米六几，可他们却成为大家尊敬的人。

4、2013年全国最美孝心少年，有很多家庭极度贫困，但他们用自己的勤奋、孝心，感动着中国十四亿人。没有人记住他们的贫穷，但记住的是他们的孝心、勤奋、努力、甜甜的笑容。

5、 心脏在哪里？手放在心脏左侧，把注意力放在心脏上，想象心脏有一扇小窗，让自己的话飞了进去：

我是自然界最大的奇迹，自从上帝创造了天地万物以来，没有一个人和我一样，我的心脏、心灵、眼睛、耳朵、双手、头发、嘴唇，都是与众不同的，我是自然界最伟大的奇迹，我是有价值的，我欣赏自己，相信自己，我会成功，因为举世无双，我是自然界最伟大的奇迹

深深再吸一口气，轻轻闭上眼睛跟老师再说一遍，让信息传入我们心脏，轻轻关上心脏的小窗。

五、总结升华：

孩子们，通过这节课的学习，我们懂得了盲目的攀比要不得，人生的价值在于自己的努力，相信自己，努力就会成功。欣赏歌曲。《我真的很棒》，一起做手势。

板书设计：我和同学比什么

盲目攀比要不得

（1）玲玲的爸爸骑自行车送她上学，可他却说：“别人的爸爸都开小车来，你却骑自行车，再也不要来了。

（2）强强看到别的同学都穿耐克的运动鞋，非要妈妈也给他买名牌的运动鞋。

（3）晨晨的同学假期里都去香港迪士尼乐园游玩，听说那里可好玩了。晨晨非要妈妈带她去香港游玩。

（4）过元旦，学习不太好的徐佳怡想让同学们多喜欢她，偷偷从家里拿了二百元钱，用100元给班里买了布置教室的拉花、彩用喷胶、亮光纸，又用一百元买了10张非常精致的贺卡送给老师和同学。

托·富勒的名言
托·富勒(四)

1、人没钱就像弓没箭。

2、光会赚钱会算计，即使有了钱也留不住。

3、浪子当家，饿死全家。

4、荣誉和舒适是难得同床共枕的。托·富勒的名言。

5、天真本身就需要一个假面具。

6、破钟雪不出好声音。

7、雄鹅是鹅，雌鹅也是鹅。

8、老老实实最能打动人心。

9、人可以在一小时内毁掉自己一辈子的心血。

10、一个小时内发生的事情，也许一个时代里都不会发生。

11、今天的一小时等于明天的两小时。托·富勒的名言。

12、人人都有自己的难言之隐。

13、伟大的抱负造就伟大的人。

14、在盲人国里，独眼龙就是国王。

15、离别使爱情热烈，相逢则使它牢固。

16、厨师的手艺都不是在他们自己的厨房里学成的。

17、懦弱者自有撒腿就跑的本事。

18、请古人告诉我们什么是最好的；请今人告诉我们什么是最合适的。

19、老年人总以为自己狡猾。

20、志气和贫困是患难兄弟，世人常见他们伴在一起。

21、不喜欢流行时装是徒劳无益的。

22、恋人眼里无缺点。

23、金钱是爱情的基础，也是战争的基础。

24、幻想能害人，也能救人。

25、能把握住自己的人很快就能控制别人。

26、拥有大量想法的人不一定聪明，正如拥有大量士兵的将军不一定英明。

27、行动是知识特有的果实。

28、傻瓜的天堂是智者的地狱。

29、缺少谦虚就是缺少见解。

30、只为财富而结婚的人就是出卖自己。

有关水的名言警句
托·富勒(五)

有关水的名言警句:

一夜之寒结不成厚冰(欧洲)

在薄冰上滑行，速度就是安全(爱献生)

坚冰已经打破，航道已经开通

冰炭不同器，日月不并明

急湍甚箭，猛浪若奔(南北朝·吴均)

一条雪浪吼巫峡，千里火云烧益州(唐·李商隐)

乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪(宋·苏轼)

一江秋水浸寒空，渔笛无端弄晚风。万里波心谁折得，夕阳影里碎残红(宋·王杲)

要看银山拍天浪，开窗放入大东来(宋·曾公亮)

大波一跳入半天，粉碎银山成雪片(宋·杨万里)

落日千帆低不度，惊涛一片雪山来(明·李攀龙)

水是万物之首(布来基)

自然界的一切事物中，唯有水最珍贵(平达)

井涸方知方珍贵(托·富勒)

柔软的雨水可以滴穿坚硬的大理石(黎里)

滴水穿石并非由于水滴有巨大的力量，而是由于水一滴接着一滴(伽里俄蓬图斯)

水可以洗涤万物(葡萄牙)

污水也能灭火(英国)

在平静的水里，
一口泉眼喷不出两样水(托·富勒)

当你被水噎住的时时候，你还能喝别的什么饮料把那口水送下去呢?(亚里士多德)

死水滋生毒素(威·布来克)

洪水可以从涓滴的细流中发生(莎士比亚)

冰冻三尺非一日之寒

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