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给父母的6大忠告
geifumu(一)

卢勤：给父母的6大忠告（Maria亲笔整理）

如何解决孩子成长中的这些缺失呢？卢勤结合近30年的儿童教育经历，给父母提出了6大忠告。Maria为大家分析整理如下：

1、成人比成功重要

2、成长比成绩重要

3、经历比名字重要

4、付出比给予重要

5、对话比对抗重要

6、激励比指责重要

一、成人比成功重要 ——输得起的孩子最成功

康德有一句名言：在这个世界上最有力量的，一是满天的星空，二就是道德的力量。

层经有个学生问：“有位记者发现井盖掉了，终于有一个自行车掉下来，拍摄了一张照片，你们怎么看？”显然，这是一个缺德的记者，首先是人，才能做记者，哪能把你的照片建立在别人的痛苦上，太没道德了。白岩松说，曾经有一个记者拍摄了一张震撼世界的照片：一个巨大的老鹰追捕非洲挨饿的孩子，老鹰把孩子吃掉了。这张照片获得国际大奖，人们却谴责记者，问他为什么不救孩子，他说没救下来。最后他因受不了良心的谴责，自焚而死。这是道德的力量，成人比成功重要。

家庭教育主要靠道德的影响，孩子是看着父母的脊背长大的。父母为人处世的原则，深刻影响着我们的孩子。很多父母送孩子这样那

样的礼物，其实道德的礼物才是最珍贵的礼物。

曾经有个少年犯，在回忆自己的第一次犯错时说，是母亲的不良指引导致他今天的恶性。他记得5岁时，和妈妈一起做公车，因为身高超过1米线，被妈妈一摁腿上车了。妈妈得意地说：“今天真好，没买票。”以后不用妈妈摁，他自己腿一曲就上去了。从此学会了贪小便宜，以后盗窃犯罪。正因为妈妈从小不道德的行为，葬送了孩子一生的幸福。

曾经也有个农村来的小姑娘到城里打工，有一天收拾桌子发现凳子上有100元钱。她忽然想到爸爸自己说的一句话“人穷志不穷，不是自己的东西不能要。”所以，她把钱交给了老板。老板告诉他，钱是他放的，就是谁懂得诚信。后来只有这个姑娘被留下来工作，还成了大堂经理。相信这个老板的眼光一定是对的，一个有道德有诚信的人，一定是可用之人。

这样的事例还有很多。有一个中国人在欧洲街头过马路，红灯亮着但没有汽车开过，一个老奶奶就站在那里等绿灯。中国人问她：“没有车子你什么不走？”老奶奶说：“你怎么知道没人看见？你看后面的大楼，说不定有一个孩子正透过窗户往外看，他一定会说连老太太都可以闯红灯，我为什么不闯？”所以，欧洲街头的标语都是“为了孩子请遵守交通规则”。原来，所有的成人都应该为孩子做出好榜样。

所以，父母要先做个好人，做个有道德的人才能教育自己的孩子成为一个受大家尊重的人。社会的安定团结，离不开道德。孩子成人比成功更重要。

二、成长比成绩重要

在现实生活中，我们总是在乎孩子的结果，却忽视孩子的过程。其实，孩子的成长比成绩更重要。

曾经有这样一个故事，说一个小和尚住在庙里，有一天，厨师叫小和尚去打油，并对他说：“好好打油，别洒了，洒了回来揍你！”小和尚手捧油瓶，嘴巴里念叨：“别洒了别洒了。”可一紧张，手哆嗦，到庙门口油洒了一半。身子一斜摔了跤，油全砸了。厨师大怒骂起来。老和尚看到了，吩咐小和尚再去打一次油。小和尚说“不要了！我不是打油的料！”老和尚笑眯眯地说：“我就让你出去看看外面的风光有多好，油少没少无所谓。”小和尚又去打油了。看看外面的风光，哇！树都绿了，花都开了，小朋友们在玩耍，老人们在下棋，远处的农民在耕地，哼着小调回了寺庙，低头一看：手里油一滴没洒。厨师关注孩子打油，油洒了一半，老和尚关注孩子见识，手里油一点没洒，心态决定了成败。路还是那条路，小和尚还是那个小和尚，心态不同，结果完全不同。

当今很多的家长心态多像那个厨师，要求孩子好好考试，考不好就回来揍。孩子一考就紧张，一考就考砸。有个孩子风趣地说：“我们家过去是单打，现在是男女混打。我爸说我给多考一分，等于给咱家省三到五万块钱。自从我上学，我爸成了赚钱的机器，我成了赚分的机器。我们家从此没了快乐，变成站场。”一个孩子说“我爸爸最爱看的书就是钢铁怎么炼成的，他们只在乎孩子的结果。”其实，家长不需要总是盯着成绩不放，要想孩子成功，在乎的应该是过程，而

不是结果。

奥运会冠军陶璐娜，当年获得第一名的时候最想感激自己的心理老师，因为心里老师早在半年前就告诉她：“别想金牌，金牌在你的心里，在这个过程。想什么呢？闭上眼睛，想怎么上场，怎么射枪，怎么瞄准”果然，他上去一枪就获得了冠军。

但是，50年代有个杂记严管叫瓦伦达，走了一辈子钢丝没出事，但有一次却走了一半掉下来。为什么？走一辈子没出事，

只想“下一步怎么走，下一步怎么走”，认真走完了全程。最后一次失败了，想什么？他在想“如果掉下去了，别人会怎么看我？”

一紧张，掉下去。后来人们为了纪念他，就把“认真走好脚下每一步”成为瓦伦达心态。

所以，今天我们的孩子去参加比赛、考试，家长一定要帮助孩子放松。孩子进考场，千万不要轻拍孩子肩膀叫他别紧张，这么说等于提醒孩子紧张。父母要放松，平时怎么样就怎么样，不要说“考好了怎么样，不考好怎么样。”别想！孩子只要尽力就好！

曾经有一位上海郊区的女孩考上北大，在她的回忆中就提起人生最重要的几次考试，妈妈是如何帮助她放松。第一次是中考，她靠得很差。可是妈妈却说：“太好了！中考并不重要，重要的还有后面年的时间可以努力！”后来，高考前的一次模考，她有考砸了，妈妈又乐观地说:“太好了！现在是小考，你知道哪些不会，大考就能考好了！” 后来，这个北大的女生终于悟出了一个道理，当老天爷给你关闭了一扇窗口时，一定为你打开了另一扇窗！3因为他每次所以， 这应该成为我们所有

家长的收获。

需要提醒家长的是，要注重孩子的心态，心态不好的孩子不要去上重点高中。因为重点高中，竞争激烈，孩子进去不一定在前列，会受不了，变得消极。这样的孩子去普通高中，可以考得很好，度过了青春期就好了。成绩很好，心态又好的孩子，可以进重点高中。你问他“怎么才考80？”我告诉你“还有考

自杀都不会自杀。一个赢得起，

如果家长一味地追求成绩，孩子就会去弄虚作假。

三、经历比名次重要——过分溺爱造成孩子无能

“生了男孩怕学坏，

磨炼、承受失败和挫折的机会，所以现在的孩子心理承受能力差，受不了挫折。

生活中，我们应让孩子自己的事情自己做，不让父母帮忙。家长不要喊孩子起床，每个人都有自己的生物钟，到点睡到点醒，一旦醒来就不要再躺下。多教孩子多家务，会收拾房间、会做饭，大家的事情抢着干，在集体生活中的事更要抢着看，

娇生不能惯养，要让孩子经历风雨多见世面。

买某一个玩具，说好给买小的，他看上大的，无理取闹，就不要满足他，让他哭闹，直接走，让孩子自己追上来。如果孩子在外面打人，让孩子自己去道歉，不要帮孩子道歉。

独立必须自主，从小身中苦中不知苦，将来才能少吃苦。今天的孩子将遇到巨大的适应社会的问题，60的呢！”这种孩子想让他一定不会悲观。相反， ，因为家长不给孩子接受这样的孩子到哪都不吃亏。 比如孩子哭闹着要研究生输得起的孩子，生了女孩怕受害” 教育的问题就凸现出来，

给父母的话
geifumu(二)

给父母的话

贾振雄

敬爱的爸爸妈妈，是您们养育了我，含辛茹苦的将我扶养成人，是您们给予了我生命，将我带到了人世间，让我知道了亲情。

让我知道了什么是对的，什么是错误的，让我知道了什么应该做，什么不应该做。

当我面对困难不知该如何是好时，是您教会了我抉择，当我在受冷的时候，您给了我温暖。

但是您对我太严厉了，每次回家都板着一张脸，每次回家我都没看见你笑过，自从有了妹妹，我感觉我好像被疏远了，被隔离了，那天我感冒了，躺在床上，爸爸对我说起来喝点药快去上学，但是妹妹的身体如果稍有不适，您就带她去看医，当您那样对我时，我真的感觉我不像是您们亲生的，我希望您能给我微笑。

母亲总是骂我，天天骂我，我知道您是为了我好，让我不误入歧途，但是您天天骂我，让我对家有了一种远离感，感觉不想回家，我希望您以后少骂我。

给爸爸妈妈说的话

康建华

亲爱的爸爸妈妈，我真想对你们说一声：“我爱你们，你们辛苦了”。你们日夜为我指挥中心，我会永远记住你们的好处，会报答你们。

你们在冬天的时候，为我准备了厚厚的衣服和冬天穿的鞋，而你们呢？尤其是我的妈妈您在爷爷生病的时候，独自一人掌握家里的一切大小事，干农活，做饭，太辛苦了；亲爱的爸爸，你是我的严父，同时，也是我的恩师，你日夜为我们操劳。晚上干活回来就又开始干一些小活，早上六点半起床去地里干活，每一次看到这些我的泪仿佛是从心中流出。

我知道，我的家并不富裕，但是我也不会像别家的孩子一样，啥都要好的，从节约每一分开始，我相信，总有一天，我一定会让我的这个可爱幸福的家渐渐的富裕起来，好好的孝敬你们，让你们知道，你的儿子不比别人家的儿子差。

你们辛苦的把我转进城里，就是让我好好的读书，怕我们哪里的活我们干不了，又要学习又要干活，想给我一个安静的学习平台，同时我又遇到了一个好的班主任，相信我，我一定会好好学习，用以后的行动来报答你们，孝敬你们和爷爷奶奶。

我正在奋斗，正在奋发，进取，在最后的终点站给你们一个喜悦的答案，相信吧！亲爱的爸爸妈妈。

给父母的话

李敬意

尊敬的父母亲：

您们好！又一个春天到了，春天像刚落地的娃娃从头到脚一身新，春天引领着我们走向远方，春天就像船上的帆是我们的期盼。

但是春天却是您们干活的警钟，您们整天的忙碌，身为儿子的我却在异乡读书，且有时还会发脾气，给您们帮不上忙，而只有发奋的读书，但在我疯玩的时候，却把这目标抛到九霄云外。【geifumu】

唉！真是不该。父亲、母亲您们辛苦了！

父亲，每个深秋便是您喝酒的高峰时期。秋天狂风呼啸，而我和母亲就像落了的树叶一样，孤苦无依的飘飞，不清楚何时落在地上。

每当您喝酒，我们便担心，担心您的胃病又犯，担心您一来又鸡犬不宁。我尊敬的父亲啊！把酒戒了吧！但愿下一个秋天我不再寂寞。

给父母的一封信

亲爱的爸爸、妈妈：

我有许多心里话想对你们说，可话总是到嘴边又说不出来，今天正好借这封信写出我一直想说的话。

我想对妈妈说：妈妈您辛苦了，为了我和哥哥你不怕苦、不怕累出去打工，一天辛辛苦苦挣几十元，您知不知道我的心有多痛，看着

您辛苦忙了一天，晚上回家还要为哥哥而操心，为哥哥而痛心，我那时的心只觉得很痛，但我现在只能帮您干些家务活，在您忙碌了一天后能吃上您女儿为您亲手做的饭菜。

妈妈，您的眼睛本来就不好，现在每个晚上回来，还要在灯光下做十字绣，我劝过您很多次了，可您还是坚持做，说这是最后一个，以后再也不做了，除了晚上再没有时间做了，只有晚上加夜班了。可是您的眼睛越来越不好了。

爸爸我想对您说：爸爸您少喝点酒，酒喝多了会伤身的，您喝醉了，就什么都不顾了，常半夜就要走，拉也拉不住，出事了怎么办啊！使我跟妈妈有多担心啊！

我知道您是一个刀子嘴豆腐心的人，但您好也不能说得太重呀！妈妈脾气也大，您一说的重，两个就吵起来了，但您却不让着妈妈，您不要装作一副漠不关心的样子，我知道您只是把关心放在心里，并没有表露出来，女人都是要哄的，可您给妈妈从未买过什么，哪怕是几十元的礼物，妈妈会高兴的，您跟哥哥一样，都不懂得如何去关心别人。您经常面不露笑，自我长大以来，我很少见你笑过，常听您骂我和妈妈，您应该笑着面对生活，这样，您会开心不少，年轻许多。

我有许多的感激话说不出口。爸爸，您知道我曾为您而伤心落泪过吗？您肯定不知道，您一个人在乡下生活，在中学里教书，一切生活都要自己搭理，饭自己做，我代哥哥和我自己谢谢您，如果不是为了我和哥哥，您也不用吃这些苦，可是我和哥哥却不争气，没有把书念好，白费了您的苦心，我从未见过您为其他人流过泪，人们进行都

说：“男儿有泪不轻弹。”可您却为哥哥流了多少次泪了，为哥哥的不争气与不理解您的苦心而落泪，我不知道该怎样说哥哥，哥哥一点人情事故都不懂，真叫人痛心。

爸爸妈妈你们为我和哥哥都辛苦了，我不知该如何报答你们，现在我只有好好学习，为你们争口气。

祝

身体健康，开心快乐！

女儿：毛小兰

4月25日

给父母的一封信

亲爱的爸爸妈妈

你们好：

我借此机会，想对你们说：“你们是不是应该抽时间陪陪我。每天我一回家，刚一放下书包，妈妈就开始骂我了，每天不管怎么样，妈妈都会说我，骂我。”

而爸爸呢，您好总是不在家，就算回家之后，不是酩酊大醉，就是躺在沙发上看电视，睡觉。

有时候，我觉得自己回到家之后，就像回到了一个冰冷的监狱一样，根本找不到一点温暖，一点儿家的味道。

给父母买东西参考
geifumu(三)

挣钱了，给父母送什么？这个一定要留着 来源： 吕❤树岩的日志

你会追在孩子的屁股后面，不停地询问他们想吃点什么；可你会追在父母身后，天天问他们这个问题吗？从出生那天起，父母对我们的操心和照顾就一直不曾停歇，等他们上了年纪，你给他们钱、买昂贵的营养品……可这真的是孝敬爸妈的最好礼物吗？日本知名老年医学专家米山公启近日在《让父母健康长寿的31件事》一书中，介绍了31种不太费事儿就能让父母健康的方法。

《生命时报》记者采访了中国科学院老年科学研究会会长、中国老年保健协会专家委员会委员熊必俊和中国老龄科学研究中心老年社会医学研究员陶立群，请他们对这些方法一一做出解读，教大家如何用对待孩子的耐心和细心，把对父母的关怀渗透到生活中的一点一滴。

1．送运动鞋。当为送父母什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟，就可将心率提高70%，其效果正好与慢跑相同。

2．送计步器。研究显示，用计步器的人心脏水平更好。一是能让父母随时了解自己的身体状况；二是可以设定目标使散步容易坚持下去。鼓励老人养成“不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯，只要平均每天走7000步，就会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，而且对瘫痪和老年痴呆症也能起到预防作用。

3．送优质寝具。睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加，人的睡眠时间会变短，不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来，帮父母挑选合适的被褥、枕头特别重要。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。

4．带父母去看牙。人上了年纪，即使感到牙痛也会觉得麻烦而不愿去医院。其实，和身体其他部位的体检一样，看牙可以早期发现一些重大疾病隐患。牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，也会增加患糖尿病的风险。

5．送电动牙刷。老人年龄大了，给他们平淡如常的生活加入一些新鲜元素，也是让他们青春常在的小秘诀。上了年纪的人很难再灵活地使用细长的牙刷，而电动牙刷可以在技术和时间上起到一定弥补作用。和一般牙刷相比，电动牙刷还可以更好地进行口腔清洁。提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，并至少保证2分钟的刷牙时间。

6．送相声CD。如果你做不到每周看望一次父母的话，不妨给他们送些相声CD。笑不仅能让人体验到很强的放松感、可以抑制癌细胞的增殖，还具有很好的降压效果。最推荐的是单口相声，每个登场人物的造型、背景只能通过说书人的语调来区别想象。老人一边听，一边在大脑中组织和想象书中的场景及故事情节，这一系列过程会使处理事物形象化、立体化的大脑顶叶皮质得到刺激，既能达到娱乐目的，又能锻炼大脑。

7．送热带鱼。热带鱼这种小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的。看会动的生物跟观赏花草的意义有很大不同，观察鱼缸这个小世界里努力生活的鱼儿们，那种感叹生命、调节情绪的过程可以增加使身体放松的5—羟色胺的分泌，让人摆脱寂寞，更加积极乐观、情绪更安定。

8．每年做两次血液检查。每年一次血液检查并不保险，很难防范恶化速度极快的癌症。所以，让父母在一般体检之外，每半年再做一次血液检查比较好。一次抽血可以检查十几个项目，根据这些数值提早发现心血管病变，有效预防心肌梗死和脑血栓。

9．送高性能吸尘器。人上了年纪后，支气管黏膜的机能逐渐衰退，把外部进来的灰尘用痰的形式排出体外的能力也下降了，其结果就是容易得肺炎和哮喘等疾病。最好送父母一个能强力吸除细小灰尘的气旋式吸尘器，再加一个空气清洁器，帮父母营造一个清新的居室环境。

10．送应季的新鲜食品。应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值，是一年中最高的。以西红柿为例，它是夏季成熟的蔬菜，夏季时维生素C和胡萝卜素等营养素含量，比冬季时高两倍左右。应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的，对预防老年痴呆症、肠癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。

11．送血压计。血压是老人健康的晴雨表，所以送父母一个家庭用电子血压计特别重要。手腕式血压计会有误差，最好选择臂式的。现在居家血压的标准是高压135毫米汞柱，低压85毫米汞柱。老人觉得头晕、胸闷时，最好及时量一下。此外，平时早晨起床后，最好也测一下血压，以便更早地发现异常。

12．定期送好喝的水。随着年龄增长，人体内的水分会逐渐减少，最简单有效的做法就是定期给父母送饮用水，提醒他们不要忘记随时补充水分。比如送1.5升装的饮用水，那么父母很容易控制每天喝了多少水，还需要喝多少水。夜间熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高，易形成血栓，所以，一定要劝说父母晚饭时喝些清淡的蔬菜汤，临睡前少喝一点水，降低脑血栓风险。

13．陪父母去高档饭店用餐。人上了年纪之后，不用说三天前，就是一天前吃的什么都可能记不得了，但在高档饭店吃过的菜肴会记得很清楚，因为在优雅的气氛下，边尝美食边聊天，味觉、嗅觉、视觉等五感都被调动起来，对大脑的刺激能让父母保持年轻。

14．送红酒。从健康的角度考虑，红酒应该是表孝心的最佳选择。红酒中多酚的含量比白葡萄酒多10倍左右。多酚对预防癌症和衰老有很大作用，可以使尿酸值降低，还能减低患心肌梗死的风险。喝红酒时，大脑还会产生大量的多巴胺——能给人带来快乐和幸福感的神经传导物质。给父母送红葡萄酒时未必买那种特别贵的，几十块钱的红酒也含有多酚。

15．送咖啡机。咖啡不只是提神饮料，其中的咖啡因和多酚还可以改善人们的心情、减轻头痛，经常饮用还能减低罹患糖尿病、帕金森症和结肠癌的可能性。另外，每天按一定的步骤和程序制作咖啡，会在大脑中形成新的回路，增加大脑灵活性。需要注意的是，患有心血管疾病的老人应限量饮用。

16．送木糖醇口香糖。不妨送给父母一些木糖醇含量为100%的口香糖。咀嚼口香糖时会分泌唾液和一种有抗菌作用的酶，进一步增强对龋齿和牙周病的预防效果，还能防止癌症、心肌梗死、脑梗死、脑溢血和糖尿病等生活习惯病。此外，多提醒父母平时吃东西也要认真咀嚼，能保持牙齿健康，还能保持大脑灵活性。

17．让父母参与子孙的培养。“有奔头”是父母长寿的秘诀。在退休前，可以通过升职加薪等方式得到周围人的肯定和认可，退休后，抚育子孙可以使他们重新找到人生的意义。所以，有意识地创造一种氛围，让父母积极参与到下一代的抚育之中，也是令父母长寿的一种方法,更是让父母快乐的最佳礼品！【geifumu】【geifumu】

18.带父母去做PET检查。父母上了年纪后，最担心的就是患上癌症，但癌症检查却很少有人主动去做。对老人来说，大肠纤维镜和内视镜等检查会让他们感到痛苦。在各种检查方法中，PET检查轻松无痛感，还可以发现一般的检查方法查不出的癌症。

19．和父母一起戒烟。吸烟的坏处人人知道，如果父母连走坡路和上楼梯都感到呼吸困难，那么一定要督促他们戒烟了。戒烟成功的一个关键是要把能够让人联想到烟的一切东西———香烟、烟灰缸、打火机、火柴等全都清走。给父母买一些戒烟口香糖和贴片，或者去医院的戒烟门诊开些戒烟药吃。另一个关键是和父母一起戒烟，互相激励、提醒，成功率会大大增加。

20．送香草植物。年轻人中很流行芳香疗法，其实这对老人同样有效。比如植物精油、香薰、蜡烛等。这是因为，嗅觉和其他视觉、味觉等传导路线不同，它和记忆有很强的联系，让父母逐渐衰退的嗅觉活跃起来，刺激大脑。此外，我们可以建议父母在吃饭时，尽量慢慢地享受食物和菜肴的香味，久而久之，父母就会逐渐开始去感受那些飘溢在身边的香味了。

21．送蔬菜种子。给父母送些种子，让他们在阳台上、院子里开辟一块家庭小菜园吧，在活动身体的同时，让大脑的各个部分都运转起来，有助于父母保持年轻。此外，在农作物种植中能感受到成就感和自我价值感，会更加积极地面对生活。把自己种的菜送给邻居和朋友，还可扩大交际圈。

22．让父母参加公益活动。帮助别人可以给父母带来快感，仅仅是来自周围的赞许也可以使他们的大脑分泌多巴胺。可以先帮父母找找有哪些公益活动，然后鼓励他们参加。退休前一直坐办公室的人应该尝试一些体力活动，一直做体力工作的人最好参加一些事务性工作，这种转换对刺激大脑有好处。

23．每周给父母打一次电话。上了年纪的人记忆会停留在过去，反复说一些陈年旧事，这容易导致大脑僵化，需要你不断用新话题来刺激父母大脑。不妨把流行的音乐、受欢迎的节目、新出现的商品等介绍给他们。打电话时，还能捕捉到父母声音的变化，从中推测和掌握他们身体的变化。

24．送绘画用品。老年人在画画时，脑、眼、手都在同时进行，有助于预防老年痴呆。另外，色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。送一套绘画用品，既排遣老人的寂寞，还能调心静气，益寿延年。最后，在父母完成每一件作品后，别吝惜你的赞扬。

25．用短信与父母联络。大多数父母都不像年轻人那样懂得手机的各种花样，特别是短信这个功能，对有些老年人来说过于复杂，难以掌握。但发短信时会用到手指，能刺激额叶中的运动中枢，有时，用用平时不擅长的那只手，更能使大脑得到锻炼。对父母来说，会使用手机的各种功能，也给他们带来很大的自信。

26．陪他们去卡拉OK。卡拉OK不仅是娱乐，还是一种针对老人的健康疗法。边看字幕边跟着唱，可以有效地刺激大脑。但要劝他们多尝试唱一些流行歌曲，记住歌词后可以脱离字幕，还可以清唱或者按照自己的旋律唱，这些都能刺激大脑。

27．请父母写“家谱”。让父母根据记忆写一下“家谱”，不仅仅是亲戚们的姓名、长相、特征、性格还有他们的家庭成员，住在哪里，尽量详细地描写出来。回顾过去，能让人忆起更多幸福往事，对记忆能力也是一个自我肯定。

28和父母一起去旅游。出游最好不要跟团，不妨让父母自己安排要去的地方、出行的路线、下榻酒店和交通手段等———自制一个旅行计划，是锻炼大脑的最好方式。出门前做次全面体检，特别是有心脑血管病、糖尿病等的患者，一定要等到血压、血糖指标平稳后再出行。

29．带他们去看戏剧。观看戏曲、歌剧、话剧等舞台演出时，仔细听台词，可以刺激大脑掌管听觉的颞叶。用整个身体去感受它所营造出的独特空间氛围，不仅仅是听觉和视觉，甚至连皮肤都能受到刺激，还能使人在大脑内形成新的沟回，能有效地预防老年痴呆症。另外，看舞台剧需要打扮好后才能出门，由此而造成的紧张感对大脑也是良好的刺激。

30．送块手表给他们。退休前，起床、吃饭、上班，父母的生活一直很有规律。可退休后，这种规律通常会被打破。那就给父母买块手表，最好是那种字盘大、容易认的。因为，有调查结果显示，生活有规律的人患老年痴呆症的概率偏低。

31．送妈妈化妆品。化妆是让老人积极外出参加活动的一个契机。化妆后的老人会变得明快、开朗。全家人还要有意识地夸奖母亲化妆后的变化，表达对她发自内心的关怀和赞扬，母亲自然会有坚持化妆的愿望和自信。

写给父母的一段话
geifumu(四)

1、永远我都会记得，在我肩上的双手，风起的时候，有多么温热；永远我都会记得，伴我成长的背影，用你的岁月换成我无忧的快乐!祝您节日快乐

2、母亲节:亲爱的妈妈，康乃馨代表我深深爱意和感激之情!五月八日母亲节:亲爱的妈妈，送祝福送平安，我爱您!儿子永远永远爱您!母亲节快乐!

3、我的脉博流淌着您的血；我的性格烙着您的印记；我的思想继承着您的智慧……我的钱包，可不可以多几张您的钞票?老爸，父亲节快乐!

4、母爱就是一杯酒，热情火辣暖胸口；母爱就是一杯茶，清新沁肺爱无价；母爱就是一杯水，清澈透明得安慰!祝福妈妈母亲节快乐，我深深地爱着您!

5、望着母亲丝丝的白发，6、心情玫瑰，一瓣足矣；沁满花香，刻满关怀；弥漫祝福，融入心扉；每回翻起，温馨依然；真情永远，用心回味；心情放飞，快乐相随，祝父亲节好运!

7、洗衣做饭忙不完，每日忙碌不着闲，历经风霜添白发，勤劳持家不知烦，尝尽苦辣皆为甜，养大子女无怨言。在母亲节的日子里，祝福妈妈健康长寿颐养天年!

8、责骂中，总包含着爱；唠叨里，总透着关心；沉默时，总藏着挂念；举手间，总盼儿平安；这就是母爱，母爱伟大，难以回报，唯有祝母亲节日快，健康平安!

9、母亲是船，日夜操劳只为送儿女到岸；母亲是树，寒冬酷暑都帮儿女避风挡寒；母亲是灯，不论多晚都有等待的温暖；母亲是光，行程路上总有最坚定的陪伴。愿天下所有的母亲节日快乐!

10、打开的是吉祥，看到的是鸿运，愿所有期望和祝福涌向你，愿美好的心愿化作真挚的祝福送给你:开心百分百生活更精彩，父亲节快乐!

11、人生不过几十年，成败荣辱都在天，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱，自古人间苦无边，看得高远境如仙，轻轻松松每一天，父亲节快乐!

12、先送一个菜，祝你有人爱；再上一碗汤，身体永健康；喝上一杯酒，金钱天天有；再来一碗饭，亲情永相伴；最后一杯水，生活永甜美，祝父亲节快乐!

13、你是一棵大树，我时常依偎在你的怀里，是你把我庇护；你是一把雨伞，我经常在你的呵护下，为我支撑一片蓝天!我亲爱的妈妈，祝您母亲节快乐!

14、一年又一年，风风雨雨，一日又一日，日落日起，母亲的厚爱渗入我的心底，在这节日之际，敬上一杯真挚的酒，祝母亲安康长寿，欢欣无比。写给父母的一段话。

15、养儿方知育儿难，母亲是子女的一片天；养儿方知父母恩，儿女会报答您的一片心；养儿方知家中暖，我要让母亲幸福无限!妈妈您辛苦了，祝您母亲节愉快!

16、偶尔的繁忙，不代表遗忘；夏日的到来，愿你心情舒畅，曾落下的问候，这一刻一起补偿，所有的关心，凝聚这条短信，祝父亲节快乐。

17、爸爸，不管您打过我也好，骂过我也好，我知道都是为了我好，恨铁不成钢，我心里一点也不怪你，我要告诉您，您是我永远的好爸爸。

18、妈妈的手温暖又轻柔，妈妈的眼明亮又温柔，妈妈的笑慈祥又灿烂，妈妈的话体贴又关怀， 妈妈的爱伟大又宽广。 妈妈，儿女永远爱您!

19、你是雄鹰，我是小鸟；你是大树，我是小草；你是我老爸，我是你那位特调皮捣蛋的孩子，今天特意发短信给您过节呢!

20、愿掬一捧清水，滋润您的心房；愿摘一缕阳光，灿烂您的脸庞；愿采一朵鲜花，清澈您的目光；愿献一份祝福，美丽您心情:亲爱的爸爸，父亲节快乐!

21、世界上永远不会改变的爱就是父母对子女的爱，无论你是乞丐还是王子，是囚犯还英雄，你看见或看不见，爱都在，不会减去，和自己最不该忽视的爱说一句对不起，只说一句因为以后我会改。

22、牵挂，是一束美丽的鲜花；思念，是情感的升华；送上我的祝福:愿今天你是快乐的，今年你是顺利的，今生你是幸福的，祝父亲节好运!

23、神看见你口渴，便创造了水；神看见你肚饿，便创造了米；神看见你寂寞，所以他创造了你的朋友我，父亲节到了，祝愿你节日快乐，家庭幸福!

24、天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，好好保持心态!老爸节日快乐!

25、身在异乡为异客，每逢节日总念亲。千里遥望怀旧思，倚窗试问寄平安。母子连心真情续，浓浓爱意世间情。写给父母的一段话。且看哺育兼关怀，悠悠奉献到如今。缕缕白发额上纹，含辛茹苦倍艰辛。母亲节日今方至，一束乃馨表我心:祝福妈妈永康健，幸福快乐无极限。

26、我在你的爱中成长，如今我长大了要用更多的爱来回报你，我最最亲爱的老爸，父亲节快乐!

27、把烦恼留下，把快乐给了我；把艰辛留下，把幸福给了我；把操劳留下，把健康给了我；把痛苦留下，把爱给了我；妈妈啊妈妈，祝您节日快乐!

28、一条短信息，祝福一串串:父亲节到了，祝快快乐乐，开开心心；健健康康，轻轻松松；团团圆圆，恩恩爱爱；和和美美，红红火火!

29、让阳光走进你的窗，让快乐飞到你身旁!在开心中抽根愉悦的线，为你织件好运衣裳；在幸福里磨根如意的针，为你缝上永远吉祥，祝父亲节快乐!

30、一句问候虽小，能换来妈妈的微笑，真好；一条短信虽少，能换来妈妈的甜蜜，真妙；一句爱您虽短，能换来真心的回应，至少。母亲节，祝你妈妈万事如意!

31、天空广阔，比不上母亲的博爱广阔；太阳温暖，比不上母亲的真情温暖；鲜花灿烂，比不上母亲的微笑灿烂；彩虹鲜艳，比不上母亲的快乐鲜艳。祝妈妈快乐!

32、当你的手臂已举不起我长大了的身体，当我已不再是那个在你身边蹦跳的小娃，但你仍然是我愿意依靠的大山，永不倒塌，爸爸，祝您节日快乐!

33、爸爸别抽烟，保重身体多锻炼；爸爸少喝酒，饭后逛逛百步走；爸爸莫烦恼，豁达洒脱精神好；爸爸莫劳累，健康开心最珍贵。祝爸爸父亲节快乐!

34、爸爸，您总是用最平淡最朴素方式去表达您的爱，但您的爱却足够我受用一辈子。祝您父亲节快乐!

35、虽然您不轻易表露，但我知道您一直都在关心着我。虽然我从不说什么，但您知道我一直都很在乎您。谢谢您，爸爸!祝您父亲节快乐!

36、母亲节到了，送给母亲一束康乃馨，表示我对母亲的敬意；送给母亲一件背心，表示我对母亲的关爱；送给母亲一句祝福，表示我对母亲的感恩:祝福母亲身体健康，福如东海，寿比南山!

37、母爱是一生相伴的盈盈笑语，母爱是漂泊天涯的缕缕思念，母爱是儿女病榻前的关切焦灼，母爱是儿女成长的殷殷期盼。母亲节到了，祝福亲爱的母亲，一生平安，幸福快乐。

38、春风洋溢你；家人关心你；爱情滋润你；朋友忠于你；我这儿祝福你；幸运之星永远照着你。衷心祝福你:父亲节快乐!

39、让风吹走你的忧郁，让雨洗掉你的烦恼，让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨，让友情带给你快乐，让我给你无限的问候，祝父亲节快乐。

40、相传幸福是一个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间每个角落，有的人拾到多些，有的人拾到少些，我愿将我的分点给你，让你比我更幸福，祝父亲节快乐!

41、缘分，让我遇见你；开心，让我认识你；牵挂，让我想起你；友谊，让我们在一起；信息，让我不得不发给你；祝愿你一切都如意，父亲节快乐。

42、你将遇到金钱雨、幸运风、友情雾、爱情露、健康云、顺利霜、美满雷、安全雹、开心闪，此天气将会持续整一年，祝父亲节快乐!

43、父亲节到了，没啥送你，送你三个情人，一个说陪你终生，另一个说伴你左右，还有一个说永留你心中!他们的名字分别叫:健康、平安、快乐。

44、您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。爸，祝父亲节快乐，身体健康，每天都有好心情!

45、愿你在生活中:十分热情，九分优雅，八分聪慧，七分敏锐，六分风趣，五分温柔，四个密友，三分豪放，二分含蓄，一分浪漫，祝父亲节快乐。

46、一首从小就开始唱而且百听不厌的歌曲:草鞋是船，爸爸是帆，伴我去启航。

47、有时我忙，有时我忘；有时我累，有时我懒!但怎样我也会记得想你，想你这个好朋友!记住:你微笑时我的世界也微笑，祝父亲节快乐!

48、生命在腆着的肚子孕育，爱和母亲血脉相依，照顾孩儿您无暇梳理，感受您鼻翼温柔的气息，一口口吮吸消蚀您美丽的形体。母亲节只想说声:妈妈，我爱您!

49、一年一度您的日子，在没有我在身边的时候希望也能快快乐乐过每一分每一秒。老爸，辛苦了!

50、在这个世界上，有一个人在你小时候为你指导，有一个人天天为你担忧。有一个人为你谱写了世界上最温暖的最伟大的爱。我亲爱的妈妈，母亲节到了。愿你健康快乐，万事顺心。

51、生我，您承受着痛苦；养我，您承受着艰辛；育我，您承受着劳累；教我，您承受着辛劳；母亲节到了，带着我的孝心，愿妈妈开心，拿着我的诚意，愿妈妈顺心顺意，祝妈妈节日快乐。

52、你的泪，流在她眼里；你的笑，漾在她唇边；你的话，刻在她心上。母亲总是用生命呵护着儿女，母亲节到了，别忘了对她说:谢谢，我爱您，妈妈!

53、身在异乡为异客，最深思念是母亲。马上就是母亲节了，身在异乡的我不能亲手为您送上康乃馨，唯有以短信表心意:妈妈，我爱你。

54、老爸!明天是父亲节，您不知道吧?祝老爸身体健康，工作顺利，生意兴隆，股票“变红”，要不要什么礼物啊?不过，得您报销啊!

55、爱情里我爱你，是为了得到另一半；友情里我爱你，请不要随随便便乱说；亲情里我爱你，常常被忽略却至关重要。母亲节，记得对妈妈说声“我爱你”!

56、爱一生之父母，爱父母之一生。爸爸，不管您是穷是富，是贵是贱，我都永远爱您，您都是我心目中的好爸爸。

57、爸:为了孩儿的人生您辛苦了大半辈子!今天是您的节日，孩儿想对您说:谢谢您，我最亲最爱的爸。

58、母亲节，将祝福，送妈妈，愿妈妈，快乐多，幸福绕；许心愿，给妈妈，望妈妈，年轻态，美丽驻；把孝心，送妈妈，盼妈妈，体安康，平安伴；母亲节到，愿天下的妈妈笑口常开，万事如意。

59、母爱就象一首田园诗，幽远纯净，和雅清淡；母爱就是一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然；母爱就象一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱；母爱就是一阵和煦的风，吹去朔雪纷飞，带来春光无限。母亲节，祝福伟大的母亲，健康快乐，幸福永远。

60、如果这世界上，有一个无私疼你、爱你、关心你、呵护你的人，就是妈妈!因为妈妈是这个世界上唯一愿意为你付出一切的女人。母亲节，祝福天下的妈妈:一生平安、健康快乐、幸福长寿、年轻永驻!

61、您常在给我理解的注视，您常说快乐是孩子的礼物。所以今天，我送上一个笑，温暖您的心。

62、夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作太累，个人身体宝贵，多吃瓜果是对，再烦也要去睡，找个时间聚会，地方不要太贵，祝父亲节快乐!

63、今天是母亲节，没有鲜花，没有礼物，只有我深深的祝福!祝愿你最最亲爱的母亲:永远健康，年轻美丽，快乐幸福，顺心如意。

64、轻轻的问候融入了我所有的心愿，淡淡的祝福倾注了我无限的真诚，静静的一则短信悄悄地填满屏幕!永远开开心心快快乐乐，祝父亲节快乐!

65、您常在给我温暖的眼神，您常说快乐健康是孩子的礼物。所以今天，我送上一个笑，温暖您的心。母亲节你永远的节日。

66、你也许曾经许愿，让爱情甜甜蜜蜜；你也许曾经祈愿，让工作顺顺利利；今天，你必须在佛前虔诚的祝愿:祝愿母亲永远健康平安。母爱无涯，回报有恩。

67、玫瑰送爱人，幸福甜蜜；百合送朋友，天长地久；微笑送客户，合作双赢；真情送妈妈，祈愿祝福；一枝康乃馨，无限感恩情，母亲节，把所有的幸福给妈妈。

68、皱纹在你的额头留，白发在你的头上留，岁月在你的肩膀留，微笑在你的嘴角留，坚毅在你的胸中留。祝福妈妈母亲节快乐，妈妈我对你的爱在我的心中留!

69、为儿女擦鼻涕你嗲怒，却乐在心；儿女淘气你打屁股，却疼在心；儿女远行你鼓励，却牵挂在心；儿女过得好你高兴，才放心；这就是母爱!祝天下母亲幸福!

70、你迎来了生命的春天，贵子降临；你承载了生命的厚重，爱的结晶；你贡献了人类的繁衍，予以奖励:一条短信似奖状，祝准妈妈节日快乐，将爱继续延续。()

71、母爱是天涯游子的最终归宿，是润泽儿女心灵的一眼清泉，它伴随儿女的一饮一啜，丝丝缕缕，绵绵不绝，于是，在儿女的笑声泪影中便融入了母爱的缠绵。母亲节，祝福普天下母亲健康平安，幸福快乐!

72、让黄河浸染皮肤，让长江奔腾血液，让生命之草闪耀绿色，让家园不再风雨飘摇，让北方旱情变好。39保护母亲河日，行动起来，让爱心与大自然一起微笑!

73、送给你一阵轻风，带着我的问候；送给你一缕月光，映着我的影像；送给你一片白云，浸透我的温暖；送给你一条短信，连接你我友谊，祝父亲节快乐。 天苍苍野茫茫，今年的希望太渺茫；楼高高人茫茫，今夜能否与你结伴抢银行?接头暗号:父亲节快乐!

74、看着您头上一丝一丝的白发，脸上一条一条逐日渐深的皱纹，多年含辛茹苦的父亲，在您的节日即将到来之际，我要对您说:长寿安康!

75、公安部新发五条禁令:禁止假装工作忙不理我!禁止发财忘了我!禁止有难不帮我!禁止吃饭不叫我!禁止闲暇的时候不想我。祝愿父亲节快乐。

76、总有许多心情只想对您说，总有许多祝福藏在了心底，总有许多感动要与您分享，总有句话想对您说:爸爸妈妈，想念您不只是在节日里。

77、不管任何时候，我的祝福都是你最好的特效药，它无色素更不需防腐剂，不会过期，服用后会时时刻刻地出现好运!祝父亲节快乐!

78、当你看到这条短信时，我的心正在为你祈祷，祈祷你心中充满幸福，祈祷天使永远在你身边，祈祷你的未来无忧无虑，祝父亲节快乐!

79、幼儿时，您是我人生的一杆坐标，教会我善恶美丑；失意时，您是我情感的一座避风港，让我正视悲欢喜乐。你永远都那么爱我宠我呵护我，连唠叨都充满爱的味道，谢谢您妈妈，祝您母亲节快乐。

80、人生无需惊天动地，快乐就好；友谊无需甜言蜜语，想着就好；金钱无需车载斗量，够用就好；朋友无需遍及天下，有你就好，祝父亲节快乐!

81、距离不代表分离，没联络不代表忘记，没通电话不代表冷落，在我们彼此忙碌交织的岁月里，我把思念化作短信，祝你父亲节快乐，永远幸福!

82、白云从不向天空承诺去留，却朝夕相伴；星星从不向夜幕许诺光明，却努力闪烁；我们从不向父亲倾诉思念，却永远牵挂!祝所有的父亲节日快乐!

83、母亲节:亲爱的妈，敬爱的妈，康乃馨表达至爱至情和感激之情!5。8母亲节:亲爱的妈，敬爱的妈，女儿永远爱您!送祝福平安，祝您母亲节快乐!

84、您虽然没有细腻的爱，却有着粗犷的胸怀，教会我坚强的面对未来，遇到挫折和困难也不会轻易倒下来。爸爸，谢谢您，祝您父亲节快乐

85、为子不知父之苦，身在福中不知福，少年不知愁滋味，盼望长大早做主。长大成人亦为父，方知为父多辛苦，家庭重担肩上挑，为子只愿父幸福

86、可怜天下父母心!虽然已为人之母，也体会到做父母的辛苦，但是因为生活的压力，工作的琐事而忽略了父母的感受，想想真的挺惭愧的。对不起，爸爸妈妈!今天天气这么好，我们一起去公园逛逛吧

87、爸爸，在这特殊的日子里，所有的祝福都带着我们的爱，挤在您的酒杯里，红红深深的，直到心底。父亲节快乐!

88、您用宽阔的胸怀，铸起一个情的港湾；您用朴实的双手，创造一个家的幸福；您用坚毅的肩膀，撑起一片爱的天堂，世间所有亲爱的爸爸，祝您父亲节快乐。

89、你是雄鹰，我是小鸟；你是大树，我是小草；你是我老爸，我是你的那个特调皮捣蛋的孩子，今天特意发短信给您过节呢!祝您节日快乐!

90、我的脉博里流淌着您的血液，我的性格上深烙着您的印记，我的思想里继承着您智慧，这一切的一切，我永远不会忘记，我亲爱的父亲。

91、世上只有妈妈好，我是妈妈的小棉袄；世上只有妈妈亲，我对妈妈的情谊真；世上的妈妈最真爱，总是想着我们下一代!在属于你的节日里，祝你健康长寿!

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