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人口学校培训计划
山江村人口、学校培训计划
人口计划生育工作，宣传培训是最有效的手段，抓计划生育工作在促进群众思想观念的转变，为了更好地发挥人口学校在宣传教育工作中的重要作用，推动我村人口计划生育工作稳步开展，经村支两委研究决定，特拟定如下培训计划：
一、培训的内容及课程
1、每季度开展一次培训，每一季度开展青春期教育培训，时间安排在一季度末，主要邀请计生服务站冯圣能同志，为大家讲解青春期的知识，第二三季度末开展一次育龄人群及育龄组长参加的生殖保健健康及生育政策培训，邀请计生站办人员参加主讲，第四季度末开展一次由全村育龄妇女参加的综合知识培训，培训人员，仍然是计生办人员及村书记或人口主任。
二、培训要达到的效果
1、通过对青春期青年的培训，使广大青年同志了解生理及心理方面生知识，了解现行计划生育政策，促进健康成长，杜绝早婚早育，正确认识家庭与事业的关系，从而杜绝一孩政策外生育。
2、对重点人群实行重点培训，使他们增强计划生育意识。了解现行计划生育政策，增强生殖健康意识，从而促进其生理及心理健康，杜绝强生，抢生事件的发生，从而促进其生育观念的转变。
3、通过培训，增进干部和群众之间的联系和往来，改善干部与群众关系，掌握现行计划生育政策及优先优惠政策，促进育龄人群婚育和生育观念的转变。
三、三优五期培训教材
1、育儿新知。【计划生育人口学校培训计划】
2、老而不衰。
3、孕产导读。
4、安全避孕。
5、青春出发。
6、人口与计划生育宣传手册。
7、人口和计划生育法规政策汇编。
8、基计划生育药具管理人员手册。
9、人口计生应知应会面对面宣传手册。
计划生育人口学校培训教案
孕产期知识培训 孕产期知识培训
一、怀孕早期的家务与运动
事实证明，怀孕以后做一些家务及适当的体育锻炼，对孕妇的心理和 生理上都有较大的好处。 家务劳动： 孕妇可以掌握一定的尺度， 在不疲劳的前提下做一些家务。 如做饭、收拾屋子、扫地等等。适当的体力劳动要掌握在不累、不搬动重东西、 震动较小、 不压迫腹部的范围里。 这样， 不仅能得到适当的锻炼， 而且可以调剂 生活。 运动： 体育运动能改善人们的心肺功能以及肌肉和骨骼的机能， 并能使 人心情愉快。 孕早期进行体育锻炼， 还能缓解怀孕以后出现的呼吸困难， 下肢水 肿， 腰腿疼痛和便秘等症状， 有利于胎儿的生长。 但是， 与家务劳动一样， 孕妇 的体育锻炼应该以轻松、 缓慢的方式进行。 尤其对于有流产危险的孕早期妇女来 说， 更应该掌握合适的运动量。 孕妇适应的运动包括散步、 骑自行车、 孕妇体操 等。 而不适应的如跑步、 跳跃、 球类运动等过于激烈或震动性较大者。 从事运动 时，如感觉累便休息一下，千万不能逞能或与别人攀比。对于有流产史的孕妇， 更不要从事剧烈的运动。
二、孕妇用药与胎儿畸形
医学上根据药物对胎儿的毒性作用，将其分成5 大类。 其中A 类和
B 类药物，对胎儿未见有明显的的致畸和毒性作用，属 于这类的药物有维生素 B 族、维生素 C、叶酸、维生素 E、一些常用的抗生素如 青霉素类、 先锋霉素类、 红霉素类药膏等、 以及对乙酰氨基酚类的退
热药如“百 服宁”、泰诺林等等。 C 类药物，经动物实验证实对胎儿有一定的致畸作用，但在人类因 为无对照试验， 在怀孕期间应该谨慎使用的， 属于这类的药物有很多， 如雷米封、 利福平、庆大霉素、心律平以及阿斯匹林等等 。 D 类和 X 类药物，在动物实验和人类均有明确的致畸作用，这类药 物尤其是X 类药物， 在怀孕期间应绝对忌用， 属于这类药物的有抗肿瘤药、 性激 素类药物或避孕药、以及某些抗生素如四环素、链霉素、卡那霉素等。 当然， 药物对胎儿的致畸或毒性作用， 除了药物本身的毒性作用外， 还与用药时的怀孕天数和用药的剂量及持续用药的时间有关。 一般来说，受精卵形成后的最初2 周，医学上称为“胚囊期”，此 期主要是细胞处于分裂和增殖期。 在此期间受到毒性物质如药物的影响， 往往引【计划生育人口学校培训计划】
起胚囊的死亡，导致流产。 从怀孕后 4 周（从末次月经的第一天算起） ，胚胎开始进入器官分 化形成阶段，至怀孕第 12 周，胚胎的器官分化基本完成，如在此期间药物以及 不良环境因素等往往可造成胎儿的畸形。 怀孕 12 周以后，受药物或其他不良因素的影响，主要是引起胎儿 生理功能的异常。 此外，怀孕期间使用药物的剂量和用药持续的时间亦是影响胎儿的 重要因素。
三、孕期活动应该注意什么?
怀孕的妇女并不需要整天待在家休息， 实际上适当的活动可以加强盆底 肌肉的力量，有助于分娩。但是活动时应该注意什么呢？ 首先， 早上起床时不要从仰卧位置直接立起， 以免腹部压力突然增加造 成流产。正确的做法是，起床时先侧卧，然后双手扶着床边慢慢起床。 第【计划生育人口学校培训计划】
二， 空气好时， 可以多做一些散步， 但注意走路时应挺胸抬头， 直视 前方，不要弯腰低头。上下楼时应扶着扶手，待全脚掌完全落地后再迈下一步。 第三， 不要弯腰捡拾物品， 正确的动作是直腰屈膝伸手够物， 然后直腰 起立。 第四， 坐下时也应该腰背挺直坐在有靠背的椅子上， 注意不要只坐在椅 子半边上，以免摔倒。 第五， 避免从事需要腹部用力的工作或家务， 如提拿重物、 举够高处的 东西等。
四、孕妇应注意十件事
为了孕育一个聪明健康的小宝宝， 孕妇要向医生咨询， 怀孕期间要注意一些 什么？了解孕期保健知识， 在工作、 生活、 家务事等方面的注意事项， 下面通俗 地归纳为“孕妇十忌” 。 一忌滥用药物 有的药物虽然对大人无害，但却可使孕妇腹中的胎儿畸 形，如利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降 血糖药等。 孕妇用药， 许多药物可以能过胎盘进入胎体， 进入胎体的药物是否会 对胎儿产生影响以及影响程度多大， 这和诸如用药的剂量、 持续时间、 药物种类、 给药途径、胎儿易感性等因素有关。以用药时间为例，如果在初孕 4—6 周的胎 儿器官形成期往往最易致畸。 一般说来， 用药时间越早、 持续用药时间越长、 用 量越大，则危害亦越大。 二忌病毒感染 怀孕初期2—3 个月， 胎儿对病毒十分敏感， 因为一些病 毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、风疹病毒等均可引起胎儿畸形。
如果患活动性结核病、 肝炎， 宜终止妊娠。 病毒对胎儿危害之大， 是各种病源中 所罕见的。 毒力最大的病毒有风疹、 巨细胞、 单纯疱
疹、 流感等十几种。 怀孕早 期如感染了这些病毒， 会造成胎儿严重的多发畸形。 因此孕早期应尽量少去公共 场所， 预防病毒感染， 增强体质， 增强对疾病的抵抗力， 孕妇要避免感冒、 风疹。 三忌有毒化学物质 过多接触洗涤剂，容易造成流产，也应引起注意。 放射线、 同位素、 化学工业毒物如苯、 氯丁二烯、 亚硝胺、 铅以及剧毒农药均有 致畸作用。 从事化工生产或接触有毒化学品的孕妇， 应尽量调换工作。 农村孕妇 不要喷洒农药。 四忌吸烟 烟草中含 400 多种有害化合物，其中尼古丁是罪魁祸首。孕 妇吸入或在烟雾缭绕的环境中生活、 工作， 可招致流产、 早产、 发育不良， 甚至 畸形， 如先天件心脏病、 免唇、 腭裂、 无脑畸形等， 吸烟孕妇妊娠高血压症的发 生率也较非吸烟孕妇高。 怀孕后吸烟或被动吸烟， 可使胎儿发育延缓， 还可造成 流产、早产、死胎。 五忌孕后贪杯 酒精通过胎盘进入胎儿，可使出生后的婴儿身材矮小， 智力低下。 受孕前酗酒， 可使发育中的精子和卵子发生畸变。 这种畸变的生殖细 胞结合，就会把有病的遗传基因传给后代，引起胎儿“酒精中毒综合征”。 六忌浓茶咖啡 浓茶、 咖啡具有兴奋作用， 可以刺激胎儿增加胎动次数， 甚至危害胎儿的生长发育。 在药物对胎儿致畸的动物实验中， 发现咖啡因能引起 小动物畸形。 七忌饮食不当 山楂易刺激子宫的收缩而引起流产，油条在制作中加了 明矾， 明矾是铅的有机物， 铅会增加痴呆儿发生的几率， 故应少吃油条。 还要忌 吃热性食物及作料，如小茴香、八角、茴香、花椒、桂皮等，以免发生便秘。 八忌总营养不平衡 营养不平衡，长期素食或食用单一的食品，会造成 不同程度的营养缺乏， 当
然会影响胎儿生长发育。 孕妇的营养供应不足， 就会直 接影响胎儿大脑的发育， 引起脑细胞增殖量减少， 使出生后的小孩智能低下。 因 此，孕妇不能挑食、偏食，要注意多食蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。 九忌情绪不良 从心理学角度来看， 孕妇所处的整个环境都与胎儿有关， 胎儿环境应包括孕妇心理状态、 家庭居住生活环境、 身心健康等条件。 母亲如经 常处于强大的声音刺激环境中， 可导致胎儿的过度活动， 有碍胎儿的发育。 孕妇 的情绪对胎儿发育起着很大的作用，情绪紊乱、忧伤、惊恐易引起各种合并症。 例如孕妇焦虑可使出生后的婴儿多动、 易激怒、 好哭闹。 夫妻吵架持续时间的长 短可影响胎儿胯骨的发育融合而发生腭裂。 十忌产前不检查 产前检查能及早发现并预防疾病，保护孕妇健康。妊 娠后， 为适应胎儿生长发育， 母体各个器官发生一系列变化， 这些变化可以是生
理的，也可以是病理的。如果母亲在妊娠的同时，合并心、肾、肝、肺等重要器 官疾病， 就可能危及母子健康以至生命。 产前检查可以及早发现畸形， 适时终止 妊娠， 也可以了解胎儿生长发育是否正常， 适时给孕妇以生活、 卫生、 保健指导。 怀孕早查， 可预防遗传病， 特别是高龄孕妇， 更应及早进行检查。 怀孕3 个月起应每月检查一次。
五、孕期如何补锌
锌在人类为一种具有许多重要生化功能的微量元素，它参与蛋白质合 成、 核酸代谢、 基因表达和免疫功能。 锌是体内100 多种酶类的辅因子， 并作为 蛋白质、激素和核苷酸的结构成分，所以它的重要地位不言而喻。 锌存在于许多食物内，海洋食物、肉类、硬壳果类和乳品
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