【www.guakaob.com--情人节】
如何安慰刚离婚的人篇一
《安慰离婚朋友的话》
安慰离婚朋友的话
首先我们要知道，对于离婚者来说，离婚就像是做了一场恶梦，惊醒之后不知道自己究竟是谁，不知道自己为何要活在世界上。
面对这种痛苦、迷茫的时刻，离婚者极需有些忠心、能了解她的朋友，或是受过专业训练的辅导者，给与支持、倾听与鼓励。离婚者需要借着与人交谈，舒解自己的情绪，整理自己的思维，认清眼前各种该处理的事，并开始了解离婚的前因后果。
在这自尊心、自信心最低落的时候，离婚者所需要的不是表面上的安慰，而是真挚的友情，以及来自亲友真正的了解和接纳的心。离婚者需要知道这些朋友是真的关心自己，不会在取得自己的信任之后，又轻易背离。离婚者更需要借着这些支持者(家人、朋友、辅导者)看到：虽然自己在婚姻上失败了，但依然是被许多人关心的人，仍是一个有人爱，有价值的人。
所以说：用真诚的完全接纳的心去倾听，就是我们给我们刚离婚的朋友最好的安慰。
世上的男人又不止他一个，离婚或许正是你的解放，他不懂的珍惜是他没有这个福分，新生活就在你的眼前，大胆的往前走，忘了那个不懂得珍惜你的男人，是他眼睛瞎了。要相信或许转角就能遇到爱哦，带着孩子开始新的生活。。。每天都是美好的(额，有人说过要忘记一段失败的感情，就是要开始另外一段美好的感情)我肯定她能找到一个爱她，爱她孩子，能陪她一辈子的人)
我家旁边有一个，不知道有没有用。是我阿姨，他老公在她儿子2岁的时候就离开了这个家，去外面混黑-社-会，还有了二奶，可是这个女人并没有被打-倒，她一个人抚养着儿子，照顾着公公婆婆，毫无怨言，后来这个男人5年后又回来了，而他的儿子现在也已经7岁了，这个男人现在改了，变的很好。你可以借用一下，再改改，或许有用
你应该从她的女儿哪方面下手，告诉她如果她再继续这样害的不仅是她自己而且还害了她女儿，不管怎样孩子是无罪的。她现在还年轻啊!在年轻的时候就能看清楚那个男的真面目她应该感到庆幸，虽然她那个男的离开了她但是她的身边还有你们这群朋友，更重要的是她女儿还陪着她，她应该从新振作，让她的女儿为她骄傲，我相信她还会找的一个好的伴侣的，只要她肯。
努力重新开始，看看自己的宝宝，那么的需要你。你只是少了这个世界上的一个男人依靠，如果你倒下了，你孩子的世界都倒下了。所以为了孩子，请你努力!只要你有手有脚，到哪里都有出路。相信自已，也只有自己能救自己和你的孩子。我看过很多成功女人创业的故事，其中大多是和你有同样的经历。就把这次失败的婚姻当成你人生当中的一个考验吧!
她还爱着那个伤害她的人吗??人世间难免要面对很多不愿意面对的事情，不要因为一点小小的挫折就自暴自弃，那样只会增加挫折的扩大，不会减小，要面对它，击败它，你的懦弱只会让爱你的朋友，伤心，头痛，看不起你，不会有任何对你好处，为了你的女儿你也要好好的生活，不要再你的女儿的心理留下不好的形象，不好的形象会让你的女儿离开你，你 将会失去更多，朋友的失去，亲人的失去，好了就说这些吧。
扩展阅读：
非常经典有深度的电影英文台词
1.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
One is always on a strange road, watching strange scenery and listening to strange music. Then one day, you will find that the things you try hard to forget are already gone.
2.幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。
Happiness is not about being immortal nor having food or rights in one's hand. It’s about having each tiny wish come true, or having something to eat when you are hungry or having someone's love when you need love.
3.爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。
Love is a lamp, while friendship is the shadow. When the lamp is off,you will find the shadow everywhere. Friend is who can give you strength at last.
4.我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。
I love you not for who you are, but for who I am before you.
5.爱情，要么让人成熟，要么让人堕落。
Love makes man grow up or sink down.
6.举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。
If you can hold something up and put it down, it is called weight-lifting; if you can hold something up but can never put it down,it's called burden-bearing. Pitifully, most of people are bearing heavy burdens when they are in love.
7.我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。
We all live in the past. We take a minute to know someone, one hour to like someone, and one day to love someone, but the whole life to forget someone.
8.一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛
其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。
One may fall in love with many people during the lifetime. When you finally get your own happiness, you will understand the previous sadness is kind of treasure, which makes you better to hold and cherish the people you love.
9.年轻的时候会想要谈很多次恋爱，但是随着年龄的增长，终于领悟到爱一个人，就算用一辈子的时间，还是会嫌不够。慢慢地去了解这个人，体谅这个人，直到爱上为止，是需要有非常宽大的胸襟才行。
When you are young, you may want several转载自百分网love experiences. But as time goes on, you will realize that if you really love someone, the whole life will not be enough. You need time to know, to forgive and to love. All this needs a very big mind.
10.当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不
When tomorrow turns in today, yesterday, and someday that no more important in your memory, we suddenly realize that we are pushed forward by time. This is not a train in still in which you may feel forward when another train goes by. It is the truth that we've all grown up. And we become different.
11.离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。
If you leave me, please don't comfort me because each sewing has to meet stinging pain.
12.曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
Don’t forget the things you once you owned. Treasure the things youcan’t get. Don't give up the things that belong to you and keep those lost things in memory.
13.我喜欢并习惯了对变化的东西保持着距离，这样才会知道什么是最不会被时间抛弃的准则。比如爱一个人，充满变数，我于是后退一步，静静的看着，直到看见真诚的感情。
I love and am used to keeping a distance with those changed things.Only in this way can I know what will not be abandoned by time. For example, when you love someone, changes are all around. Then I step backward and watching it silently, then I see the true feelings.
14.男人的爱是俯视而生，而女人的爱是仰视而生。如果爱情像座山，那么男人越往上走可以俯视的女人就越多，而女人越往上走可以仰视的男人就越少。
Men love from overlooking while women love from looking up. If love is a mountain, then if men go up, more women they will see while women will see fewer men.
15.好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。
Good love makes you see the whole world from one person while bad love makes you abandon the whole world for one person.
16.在自己面前，应该一直留有一个地方，独自留在那里。然后去爱。不知道是什么，不知道是谁，不知道如何去爱，也不知道可以爱多久。只是等待一次爱情，也许永远都没有人。可是，这种等待，就是爱情本身。
We shall always save a place for ourselves, only for ourselves. And then begin to love. Have no idea of what it is, who he is, how to love or how long it will be. Just wait for one love. Maybe no one will come out, but this kind of waiting is the love itself.
17.有谁不曾为那暗恋而痛苦?我们总以为那份痴情很重，很重，是世上最重的重量。有一天，暮然回首，我们才发现，它一直都是很轻，很轻的。我们以为爱的很深，很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅，很浅。最深和最重的爱，必须和时日一起成长。
Is there anyone who hasn't suffered for the secret love? We always think that love is very heavy, heavy and could be the heaviest thing in the world. But one day, when you look back, you suddenly realize that it's always light, light. We all thought love was very deep, but in fact it's very thin. The deepest and heaviest love must grow up withthe time.
18.在这个世界上，只有真正快乐的男人，才能带给女人真正的快乐。
In this world, only those men who really feel happy can give women happiness
19.女人如果不性感，就要感性;如果没有感性，就要理性;如果没有理性，就要有自知之明;如果连这个都没有了，她只有不幸。
If a woman is not sexy, she needs emotion; if she is not emotional, she needs reason; if she is not reasonable, she has to know herself clearly. coz only she has is misfortune.
20.一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是理解。
An unacceptable love needs no sorrow but time- sometime for forgetting.A badly-hurt heart needs no sympathy but understanding
本文由百分网提供，原文地址:
如何安慰刚离婚的人篇二
《如何去安慰别人》
总是有那样一个时刻，朋友有难，需要你的安慰和帮助。如何有效地安慰到对方，这个貌似简单的行为却有着聪明的技巧。电话这头的我，也有着相同的困惑。我们随着年龄的增长，人世的变迁，遇到让人难过事的几率越来越高——好友经历婚变、同事婆婆中风、岳父突然死亡、好友的年少至亲得了绝症……人生的生老病死，是我们无论如何也逃避不了的东西。我们能帮什么忙？应该帮忙吗？怎么帮，才算有效？要帮到什么程度？而当别人痛苦无语时，该如何压制自我内心的不安和疑问，耐心聆听，安抚他的苦痛和焦虑？而当自己遭遇困难、濒临绝境时，该如何救援？我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗？这个时代，有家庭的好处就是亲情能够缓解很多焦虑。然而 离婚率攀升，单身族群越来越多，好友之间的互相鼓励、安慰，变得越来越重要。怎样安慰人，仔细想想，还真是一个问题。对许多人而言，目击别人的伤痛，是件煎熬的事情。人的趋吉避凶本能，会使我们想快速解决它，然后获得解脱。有人采取不说，害怕说错话，有的人则是言不由衷，绕了一大圈还是没有切入重点。总之人害怕自己的不合适表白、不合适行为大过安慰本身。怎样开启发自内心的深层对话？而不是体面的，花心思的表面对话？该如何整合身、心、灵，以自然之姿来做最有效的对话，不妨看看专家怎么说吧？“疗效对话”的6大原则：所谓“疗效对话”是由国外心理学专家提出的：针对如何弥补人际关系的鸿沟，适时地在对方的角度考虑问题，让受难者获得适度的精神缓解，进而自然地达到“治疗的效果”。● 用心聆听 学会停顿如果说倾诉会缓解焦虑，而聆听是决定疗效的关键。聆听，不是保持沉默，而是用心仔细听对方说了什么，没说什么，以及真正的涵义。聆听不是急于发表自己的意见，出主意，或者发问。通常我们会急于分享自己的故事，或者询问对方问题，获得事情的真相，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，聆听应该是用我们的眼、耳和心，去听对方的声音，而不要急于了解真相，立刻对事件下结论。这样会造成误会和伤害，好心办坏事。正确的方法是找个相对隐蔽放松的空间，准备一些缓解压力的饮料，有些动人但不吵人的音乐很不错。你们坐得很舒服，开始谈话的氛围是轻松的，私密的。在对话时，有时说，有时听，当听到自己内心响起“我不懂……”时，就是应该停顿下来问对方：我是否错过什细节了？这个问题是不是这样子？我们必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对
方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段——说些或者做些我们认为对对方有益的事。从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并产生好奇心。停顿就像开车时，变换排档时，所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行有效加速。安慰的艺术，在于“在适当的时候，说适当的话”，要避免在一时冲动下，说出不该说的话。● 是朋友 不是救世主 帮别人度过难关，不等于将他们从痛苦处境中“拯救”出来。你不是他的英雄，他也不是你的奴隶。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果及其所带来的困境。我们认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们试着提供让他们越过“恐惧之河”的桥梁。当别人身陷苦痛时，支援他们最基本的法则是：允许对方哭泣。哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而哭泣是疗伤的过程。所以，别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意就好。● 给予安慰 提供实际帮助给予安慰不是告诉别人：“你应该觉得……”或是“你不应该觉得……”。人们有权利保有其真正的感受。安慰是指：不要对他们下判断，不要想他们正在受苦，需要接受帮忙；安慰是指：给予他们空间去恢复那种做自己、认同自己的感觉。我们不需要透过“同意或反对”他们的选择处理困境的方法，来表达关心。不需要帮别人找到所有问题的解决方案，即便是亲人也一样。我们可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，一切有效方式，来帮助他们找到答案，可以帮人打电话，找到专家，也可以找些书籍，或者干脆提供一个躲避的空间，让他们平静，自己去寻找答案。● 感同身受 但不等于他人 面对别人的苦痛，我们时常会想起自己的一些类似的经历，应该找到合适的时机表达——让他觉得这个痛苦，并不只“青睐”他，曾经也让你痛苦。也许说出你的那段往事，会给他一些解决的提示。对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需要忍受自身的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现阿你也可以采取写字条，发短信来表达，有时候，书写的感觉，可以让人更重视。“疗效对话”尚有许多不同的形式，让对方温暖不失面子的做法最可取。● 长期守候 充当“共鸣箱”改变会带来许多混乱，没有人可以快速地改变、整顿混乱。对方在巨变时期，需要有人和他讨论“该怎么办？选择了这个，会有什么有的结果？”。做为朋友，我们试着更多地关心对方，增加见面、吃饭的机会，
充当对方的“共鸣箱”，且能不厌其烦地供其反复使用。● 勇敢地挺身而出不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，这是正常的。让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是一种好的方法。甚至可以老实地说：“我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。”即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方觉得温暖，而且让对方更快地调整好和别人沟通的状态。你也可以采取写字条，发短信来表达，有时候，书写的感觉，可以让人更重视。“疗效对话”尚有许多不同的形式，让对方温暖不失面子的做法最可取。
如何安慰刚离婚的人篇三
《一个刚离婚男人痛苦的感悟》
眼看着时间一分一分的流失，我却很茫然，不知道做些什么才好？也许注定我要遇见这种磨难，每次我看到女儿幼小的身影，我的心就想刀割一样揪心的痛，眼眶不由自主地湿润，我常常怀疑自己是不是太脆弱，经不起任何打击，说实话，我怎么也不明白她居然狠心悼念女儿都要抛弃。
今天是2008年3月8日，按理说这段时间放假，人应该好好放松，但我的心情却十分的低落，很难过，妻子离开我刚好3个月，但到现在我都还没有从阴影中走出，也许是我的感情太过于脆弱，太过于优柔寡断，我从来都没有想到“离婚”这件事会落到我的头上，真的，自从我和她结婚后，尤其是又有了孩子，我的心一直为这个家庭而奋斗，怎么也没想到，她居然会狠心地下定决心地辞职，然后离开我，这对我的打击是我有生以来最为痛苦的事，我多次想到一死了之，可想想父母把我养这么大，我作为男人还没有好好经过孝心，我的孩子也才3岁，多么可爱，打电话她居然安慰我，说：“她听话，爸爸别哭”，听见她稚嫩的声音，我就感到十分愧疚，她都3岁了，我都没有怎么好好带带她，尽尽做父亲的责任，而我却十分自私地想离开他们，虽然我得到解脱，可对父母和女儿又将造成多大的伤害啊！
情绪坏到极点的时候，我会去逛街。毫无目的，绝望的乱逛，抑制着不让眼泪有掉下来的机会。有很多道路是四通八达的，但是我不知道哪一条才是属于我的，我只能一直走，不停乱走，无法停留。
偶尔也会打一个电话给自己信赖的人。一边流泪一边无意识的倾诉，然后听着电话那头的人手足无措的说一些隔靴搔痒的话。有时候沉默了，我突然感觉到时间的凝滞。不知道自己在干什么，为什么要这样做。于是快快的挂断电话，为自己的脆弱感到羞愧。整个人感觉空空的，虚脱。也许灵魂就是这样溜走的，随着眼泪。但多数的时间会一人莫名其妙的嚎嚎大哭一场。
不知道怎么，这段时间每次我独自一个人，坐在家中常常一个人忍不住就想流泪，如果不是父母和女儿，我真的想得到彻底的解脱，我从来没有想到她这么自私、狠心，我潜意识的感觉也许是她太注重物质享受了，只能同甘不能共苦，而我又无法提供这些，想想我做人真的很失败，连妻子都要抛弃我。我感觉我是一具行尸走肉而已，继续生存的理念只是为了父母和女儿而活着。
我这段时间很害怕听到父母和妹妹还有女儿的声音，感觉十分对不住他们，父母辛辛苦苦的把我带大，现在才退休，正是好好休息的时间，他们从来没有向我索取什么，相反还帮我和妹妹带2个小家伙，只是要求我好好生活而已，他们把我和妹妹教育成才，安排好工作，又把住房也准备好，到现在还要为我操心，还是一句话说的好：“在父母亲面前，孩子永远是孩子”。
也许是古人说的对：“世上最毒莫过妇人心，夫妻本是同林鸟，大难来临各自飞”，本来她马上就要转正，我们的收入也会得到提高，生活将越来越好，可她却在这个期间离开我。
但是也古人说过：“十年修的同船渡，百年修的共枕眠，一日夫妻百日恩”，这几句话相差太大了，也许是因人而异。
记得那天在朋友的婚礼上，我就暗暗下定决心，这辈子只爱妻子一个人，好好对待她，共同走完此生，可是万万没有想到，在我满怀希望，把家打扫干干净净，饭菜做好的时候，就等她到家，可等来等去却等到的是她离开我的消息。
真的，记得那天我万念俱灰，那段时间简直是不堪回想，只想痛痛快快的大哭一次，也许是我太傻了，以为我们结婚了，大家都会想到好好过下去。我让她考虑一下女儿，她却说她永远是女儿的妈妈，她都不好好想想，我承认是妻子给予了女儿生命，可她却抛弃女儿，女儿长大后在感情上会承认这个妈妈吗？没有带过她，没有给她关怀，在女儿长大后一天却来了一个陌生的女人，自称是她的妈妈，到那时女儿是不是也会一样的感到痛苦啊！到那时，我只有告诉她，爸爸努力了，你妈妈却不给我们这个机会，毁了这个家的不是我和你，而是你妈妈嫌弃我们，我只有等到女儿结婚的时候才能告诉她，现在只能告诉她，找个好点的借口说她妈妈到天堂了，不告诉她妈妈抛弃我们的事实真相。
我怎么也想不到她会说出离婚很正常，单亲家庭不会对孩子造成影响的话，这太伤我心了，朋友安慰我说：“女人是感性动物，加上她年纪小，才会作出这样冲动的决定”，我真的希望她是这样的想法。
我感觉我极有可能不会忘掉她，不知道怎么的，我现在常常脑海中想起我们从认识到现在的每个情节，挥之不去，我实在是不敢想想今后没有她的日子，我的头很晕，不知道该怎么办呢，难道真的要向朋友说说的那样：“男人对自己要狠心，对别人也要狠点”，如果这样做是不是对自己太残忍了，人的生命只有一次。也许，只能尽人力，听天命吧！
写这篇文字的时候，觉得一切都是空的。只有颓废是真的。也不知道是为什么心情就是这样的莫名其妙！呵呵，还是高兴些吧！ 毕竟日子还要过下去！
如何安慰刚离婚的人篇四
《如何安慰别人》
随着年纪的增长、人世的变迁，我们经常会碰到欲言又止、不知道该说什么的窘境。朋友打电话告诉你，他失业了；同事的检查报告出炉，确定他罹患癌症；大学同学正经历婚变，准备离婚；好朋友的妈妈得了老年失智症；岳父突然死亡，而老婆为来不及见最后一面而抱憾......。
面对这些伤痛或难堪，能帮什么忙？应该帮忙吗？怎样帮忙才有效？要帮到什么样的程度？而当朋友痛哭无语时，该如何按捺内心的不安与疑问，倾心聆听并安抚他的苦痛与焦虑？而当自己遭遇困难、濒临绝境时，该如何适时求援？我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗？..........
我发现这10大原则也同样适用于其它场合，尤其是作为咨询人员。
对许多人而言，目击别人的伤痛与不安，是件很痛苦的事，我们经常会想快速解决它、采取某些行动，或设法提供立即的解脱。有些人则为了避免说错话，宁愿选择什么都不说，而错失表达关心的时机。我们每天都与不同的人，进行许多不同的「对话」。我们可能事先在脑海中做练习，或只是顺口说说、想到什么就说什么。当别人需要支持，或是自己需要求援时，却往往言不由衷，或不着边际、拐弯抹角，绕一大圈而终究无法切入重点。该如何开启「发自内心」的深层对话？而不是仅止于「绞尽脑汁」的表面对话？该如何整合身、心、灵，以自然之姿来做最有效的对谈？
《Healing Conversation》作者南丝．格尔马丁，针对如何弥补人际沟通的鸿沟、适时适度表达关心，提供了「疗效对话」的10项原则。所谓「疗效对话」，是指将心比心、设身处地的对谈，让求援者获得适度纾解，进而自然地达到「治疗的效果」。当你不确定「说什么？」和「如何说？」的时候，本书可以提供许多实用的参考。
疗效对话的10大原则：
1. 聆听聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的涵意。聆听也不是指说话或发问；通常我们会急于分享自己的故事，或询问对方问题，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的「内在对话」暂抛一边。所谓的「内在对话」，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。
2. 停顿
在对话之间，有时说，有时听；当听到自己心里响起「我不懂......」的声音时，就是该暂时停顿一下问对方：「我是否错过了什么情节？」我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的
阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事。
从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并且产生好奇心。如此，有助于在重要的刹那间，发挥同理心，如果没有做这样的停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话。停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。
安慰的艺术，在于「在适当的时机，说适当的话」，以及「不在一时冲动下，说出不该说的话」。
3. 当朋友不当英雄
帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，和其所带来的困境。我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。
当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是：允许对方哭泣。面对哭泣的人，人们最自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说：「别哭了，事情一定可以安然解决的！」其实这并不是最适当的反应。当对方啜泣或掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。然而，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。
4. 给予安慰
给予安慰并不是告诉别人：「你应该觉得......」或是「你不应该觉得......」。人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指：不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙；安慰是指：给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过「同意或反对」他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。
5. 感同身受
当我们忙着试图帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动——没有说出来的想法和感觉。尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。
6. 长期守候
改变会带来许多混乱。没有人可以迅速整顿那样的混乱。人们需要时间去调适、检讨、改变和询问：「假如......，会怎样？」的问题。在「疗效对话」中，我们学着接受以下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的「共鸣箱」，且能不厌其烦地供其反复使用。
7. 勇敢挺身而出
不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，是无妨的；让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是无妨的。甚至可以老实地说：「我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。」即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方知道，你不急着「现在」和他交谈。你或许可以选择用书写的方式，来表达感觉和想法。除了言语的表达之外，「疗效对话」尚有许多不同的形式。
8. 提供实用资源
不需帮别人找到所有问题的答案，但可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，来帮忙他们找到答案。可以为对方打几通电话，连结人脉；也可以找相关的书籍给他们阅读；或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案。
9. 设身处地、主动帮忙
当我们问：「有没有我可以帮忙的地方？」有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。
10. 善用同理心
即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自已的故事？而分享的结果是否对对方有益？
如何安慰刚离婚的人篇五
《【离婚后的女人】女人离婚后,怎样让自己更精彩》
【离婚后的女人】女人离婚后，怎样让自己更精彩
随着我国的离婚率越来越高，这就产生了很多离婚男人和离婚女人。现在社会离婚对于女人来说，女人永远是弱势群体。据调查发现，离婚后女性再婚的仅30%左右，而男性不仅再婚率比女性高，再婚的时间也比女性短很多。离婚对于男人来说影响远远没有女人大，男人离婚后再婚找的未婚女性几率很大，但是女人想要离婚后找到未婚男人几率却很小。离婚对于一个女人来说，是一个毁灭性的打击，但是也照样有离婚后嫁得更好活得更精彩的女人。今天就一起来看看，离婚后的女人要怎么摆脱过去的阴影，活得更精彩。
离婚后的女人最大的问题是什么?是对自信的打击，对生活信仰的改变，对人生计划的颠覆。但是女人记住地球离了谁都得照样转，离婚后生活还得继续，我们不能活在过去的悲哀中自怨自怜，怨天尤人，这样你只会更加悲哀。所以离婚后的女人要记住，路是自己走出来的，离婚后我们照样要活得精彩，看看你什么不该做什么该做吧。
别去做的事：
1、别一离婚就投入别人的怀抱，这样的感情往往会有问题。离婚后立即投入到另一份感情中，这只是你的一时冲动，还未冷静考虑，你只是需要一个人来抚慰受伤的心，并没有考虑这个人是否合适，这常常是不真实的，有很多隐患的。至少要让自己平静心态半年，才可以更好的看待很多问题。
2、别自暴自弃，想着没有什么好男人，沉迷网络，并通过网络来寻找安慰。不要在网络中寻找虚拟的感情，甚至有根稻草就想抓住。网络都太虚了，感情太不真实，根本靠不住，会让你再次受到伤害。
3、别觉得自己婚姻不幸也要让别人不得安宁，别去破坏别人家庭。都说宁拆十座庙，不拆一桩婚，不要通过抢别人老公的方式来获取感情。离婚的女人常常会得到一些已婚异性的怜惜和帮助，但是记住那个男人已婚，千万不要因为对方的好意而去伤害一个家庭。
要做的事： 1、走出离婚阴影，要心胸豁达
别在离婚的阴影里活着，不要钻牛角尖，别对前夫充满敌意，放过别人更是放过自己，要心胸豁达。离婚，无论出于什么原因，只要是双方感情确已破裂，婚姻确已明存实亡，那么，离婚对于夫妻双方来说都是一件好事，不要太注重别人对自己的评价，做好自己，活得漂亮的让别人不敢看轻你。
2、有自己的朋友，学会倾诉
女人无论何时一定要有自己的朋友圈，离婚后更要懂得把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友讲出来，通过他人的劝导可以帮助你摆脱阴影，总比你把心事放在心里，得不到发泄，从而使自己压抑和崩溃好得多。
3、学会保养，让自己更加美丽
离婚后要更加爱惜自己，首先要让自己变美丽，这样才会有信心，让那个不懂珍惜你的男人后悔去吧。做适当的运动减肥和塑型，运动不仅可以减肥而且运动本身就可以带来良好的心情。当然要变美丽缺不了美容，注意好皮肤的保养，毕竟女人易老。
4、学会自强自立
多参加各种学习、培训，提升自己的修养和能力。女人要知道，靠山山会倒，男人更是靠不住，靠谁都不如靠自己，只有自己强大了，谁都不会轻视你。女人离婚后一定要想方设法开创自己的事业，一旦有了自己的事业，自然就不会将心思放在不快的事情上，当事业取得进步的时候，一切痛苦也将灰飞烟灭。
5、认真对待下一段感情，找到对的人
别一次的失败婚姻就否定所有男人，要摆好心态，接受新的感情，才会找到自己的幸福。婚姻失败对女人的打击是可想而知的，要想尽快走出婚姻失败的阴影，首先应该尽量换一个生活环境，冷静下来后好好考虑下一段感情。但是第二次选择一定要慎重一点，离婚的女人也可以再次找到属于自己的幸福。
女人别被一次婚姻击垮，一段婚姻的结束对自己并不一定是坏事，一定要正视离婚女人的地位，别自卑。当自己的婚姻和家庭真的走到尽头的时候，最正确的事情莫过于不再纠缠，否则只会让自己越来越卑微。明早起来又是新的一天，告别过去是对自己最好的交代，更是让自己活出精彩的开始。
(本文来自辣妈帮：
如何安慰刚离婚的人篇六
《如何用正确的方法安慰他人》
总是有那样一个时刻，朋友有难，需要你的安慰和帮助。如何有效地安慰到对方，这个貌似简单的行为却有着聪明的技巧。
电话这头的我，也有着相同的困惑。我们随着年龄的增长，人世的变迁，遇到让人难过事的几率越来越高——好友经历婚变、同事婆婆中风、岳父突然死亡、好友的年少至亲得了绝症……人生的生老病死，是我们无论如何也逃避不了的东西。我们能帮什么忙？应该帮忙吗？怎么帮，才算有效？要帮到什么程度？
而当别人痛苦无语时，该如何压制自我内心的不安和疑问，耐心聆听，安抚他的苦痛和焦虑？而当自己遭遇困难、濒临绝境时，该如何救援？我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗？
这个时代，有家庭的好处就是亲情能够缓解很多焦虑。然而 离婚率攀升，单身族群越来越多，好友之间的互相鼓励、安慰，变得越来越重要。怎样安慰人，仔细想想，还真是一个问题。对许多人而言，目击别人的伤痛，是件煎熬的事情。人的趋吉避凶本能，会使我们想快速解决它，然后获得解脱。
有人采取不说，害怕说错话，有的人则是言不由衷，绕了一大圈还是没有切入重点。总之人害怕自己的不合适表白、不合适行为大过安慰本身。怎样开启发自内心的深层对话？而不是体面的，花心思的表面对话？该如何整合身、心、灵，以自然之姿来做最有效的对话，不妨看看专家怎么说吧？
“疗效对话”的6大原则：
所谓“疗效对话”是由国外心理学专家提出的：针对如何弥补人际关系的鸿沟，适时地在对方的角度考虑问题，让受难者获得适度的精神缓解，进而自然地达到“治疗的效果”。 ● 用心聆听 学会停顿
如果说倾诉会缓解焦虑，而聆听是决定疗效的关键。
聆听，不是保持沉默，而是用心仔细听对方说了什么，没说什么，以及真正的涵义。聆听不是急于发表自己的意见，出主意，或者发问。通常我们会急于分享自己的故事，或者询问对方问题，获得事情的真相，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，聆听应该是用我们的眼、耳和心，去听对方的声音，而不要急于了解真相，立刻对事件下结论。这样会造成误会和伤害，好心办坏事。
正确的方法是找个相对隐蔽放松的空间，准备一些缓解压力的饮料，有些动人但不吵人的音乐很不错。你们坐得很舒服，开始谈话的氛围是轻松的，私密的。
在对话时，有时说，有时听，当听到自己内心响起“我不懂……”时，就是应该停顿下来问对方：我是否错过什细节了？这个问题是不是这样子？我们必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段——说些或者做些我们认为对对方有益的事。
从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并产生好奇心。停顿就像开车时，变换排档时，所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行有效加速。安慰的艺术，在于“在适当的时候，说适当的话”，要避免在一时冲动下，说出不该说的话。
● 是朋友 不是救世主
帮别人度过难关，不等于将他们从痛苦处境中“拯救”出来。你不是他的英雄，他也不是你的奴隶。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果及其所带来的困境。我们认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们试着提供让他们越过“恐惧之河”的桥梁。当别人身陷苦痛时，支援他们最基本的法则是：允许对方哭泣。哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而哭泣是疗伤的过程。所以，别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意就好。
● 给予安慰 提供实际帮助
给予安慰不是告诉别人：“你应该觉得……”或是“你不应该觉得……”。人们有权利保有其真正的感受。安慰是指：不要对他们下判断，不要想他们正在受苦，需要接受帮忙；安慰是指：给予他们空间去恢复那种做自己、认同自己的感觉。我们不需要透过“同意或反对”他们的选择处理困境的方法，来表达关心。
不需要帮别人找到所有问题的解决方案，即便是亲人也一样。我们可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，一切有效方式，来帮助他们找到答案，可以帮人打电话，找到专家，也可以找些书籍，或者干脆提供一个躲避的空间，让他们平静，自己去寻找答案。
● 感同身受 但不等于他人
面对别人的苦痛，我们时常会想起自己的一些类似的经历，应该找到合适的时机表达——让他觉得这个痛苦，并不只“青睐”他，曾经也让你痛苦。也许说出你的那段往事，会给他一些解决的提示。对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需要忍受自身的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现阿你也可以采取写字条，发短信来表达，有时候，书写的感觉，可以让人更重视。“疗效对话”尚有许多不同的形式，让对方温暖不失面子的做法最可取。
● 长期守候 充当“共鸣箱”
改变会带来许多混乱，没有人可以快速地改变、整顿混乱。对方在巨变时期，需要有人和他讨论“该怎么办？选择了这个，会有什么有的结果？”。做为朋友，我们试着更多地关心对方，增加见面、吃饭的机会，充当对方的“共鸣箱”，且能不厌其烦地供其反复使用。 ● 勇敢地挺身而出
不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，这是正常的。让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是一种好的方法。甚至可以老实地说：“我不知道你的感觉，也不知
道自己该说什么，但是我真的很关心你。”即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方觉得温暖，而且让对方更快地调整好和别人沟通的状态。
你也可以采取写字条，发短信来表达，有时候，书写的感觉，可以让人更重视。“疗效对话”尚有许多不同的形式，让对方温暖不失面子的做法最可取。