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身体不舒服关心的短信篇一
《不要等身体不舒服了才关心自己》
不要等身体不舒服了才关心自己 （终于找到了，推荐收藏） 2014-03-18 教你美容瘦身
不要等身体不舒服了才关心自己，妹子们，一个人的时候要好好照顾自己，你都不爱自己，还期望谁会爱你呢？所以，要从健康饮食开始，调经补血、爱护乳房。。各种超有爱超实用的食疗法，MM们收好啦，男生替你们家的那位收一份~ {痛经、调经系列}
当归鸡蛋红糖水(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用~)
食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法：1)把所有材料准备好。
2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。
3)切成薄片。
4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。
5)鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6)取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7)把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
8)加入红糖，煮至糖溶即可。
9)晾至温热，即可开吃。
红枣当归蛋(姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话，效果更好，经常痛到打滚的妹子试试吧）
食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量
做法：1)准备好材料
2)锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂
3)煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内
4)将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸
5)转小火，加入红枣
6)放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟
7)加入红糖，煮三四分钟即可
大枣红糖姜水（养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药！） 食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量
做法：1)将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土
2)将洗好的枣切成片
3)生姜洗净后切成片
4)将枣片和姜片放在煮锅中
5)加入适量水先浸泡10分钟左右
6)开火将水煮至沸腾
7)加入红糖
8)继续小火熬煮
9)将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了
{补血系列}
当归羊肉汤
食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
做法：1)把所有材料准备好。
2)羊排洗干净，切成块。
3)放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。
4)取出备用。
5)姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。
6)把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。
阿胶乌鸡汤
食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片 做法：1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。
2)锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。
3)再捞出洗净。
4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。
5)加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。
6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。
玫瑰花枣茶
食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量
做法：1)准备好所有的食材。
2)红枣用清水浸泡洗净。
3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。
4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。
5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。
6)把枸杞浸泡洗净。
7)然后放入枸杞和玫瑰花。
8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。
身体不舒服关心的短信篇二
《短信》
短信
1. 不行我就是要你这是我家的电话83878906有时间给我打电话
2. 那你也会咯！恩，我的学校地址：北京市石景山区福寿岭北京市地铁技术
学校04级线路1班马超就好了
3. 你们女生怎么这么不讲理呀！好就这样你们俩一起来见我！恩！反正你们都
是我老婆还是一个班的。
4. 好啦！我先见你，但不能在你们学校，单约个地方那样我怕你们学校的女生
都说和我叫我就不知道该怎么办了
5. 当然是了，你人都是我的了你还在乎这个嘛？你真好老婆，你胖吗？ 6. 我不打，打都不打给我还叫我给她打是不是老婆，我通过今天和你交我发现
我越来越爱你了，你在和我交几天我想会爱你比爱宋扬多
7. 好几天，一个星期了吧！怎么了，有事吗？我这样对你好像不公平你好像就
是我的地下情人，什么都不说了你也不建议
8. 好呀！你自己在威胁我！好啦！老婆我疼你和扬扬就够了，爱你们俩就够了。 9. 你生气了啦！千万别在宋扬面前说你是我老婆，爱你，爱你，我爱你 10. 我还以为你在吃醋呢？我爱你，如果你要是吃醋我知道你在乎我我出去了有
事请给我打短信！我爱你，老婆！
11. 哦，你别忘记了给我把照片寄过来要不然我看见你以后我非把你亲死不行，
你到底什么时候能陪我呀！我想问你一个问题：你的心在哪里呀！你自己是谁的呀！
12. 老婆你的嘴还挺会说的见面之后用我的吻代表的我爱，生是我的人死是我的
鬼可我的心……你们俩的心都给了我
13. 想，好想好想你，爱，好爱好爱你
14. 你那有《楚留香住》这本书吗？你在干嘛？我刚回家我终于解放了我朋友的
朋友说和我交我没理她
15. 怎么了，怕你老公在找一个呀！笨，我怎么会呢？女孩子的人缘好，你应该
高兴呀！这么一个有女孩子人缘的男生，不是被你征服了。
16. 不找了，有你和宋扬我就够了，你应该高兴才是，你把我这种帅哥的心已经
偷走了你还不高兴吗？吃饭了吗？
17. 怎么了，我怎么臭美了是不是我的心在你那里呀！你想我吗？有多想，你爱
我吗？有多爱，不找了，累倒是不累
18. 在呀！怎么了，我怎么气死你了，如果你出来玩我把你带到我家玩不让你回
去了在我家住
19. 就算你们愿意，我也不会占你们的便宜的你们女孩子最重要的就是贞洁和名
誉，我不会那样做的，除非们俩嫁给我否则我不会那样做的同床不做那种事
20. 那怎么办呀！不娶还便宜别人呀！哼!!!那些人想的还挺美你们俩这么好的
女孩子我是要定了，我一会打比赛我休息的时候才能给你发信息，你不会怪我吧！老公。
21. 不想让你们嫁给别人只能喜欢我，篮球比赛，我是马超，你往我手机上回
22. 这还差不多老婆我爱你
23. 你家的还是小灵通呀！我快比赛了还不给我加油明天就该上学了怎么样做好
准备了吗？明天你们一见面我你怎么说照片什么时候给我寄来呀！
24. 恩，我对你放心，我该上场了，给我加油吧！爱你的老公
25. 姐姐，我哥哥打球的样子很帅，太酷了，姐，我和你说我哥很好，你爱上他
真是很幸福我就是他妹要不然也会爱上他的你什么时候给我哥寄像片
26. 还说看看你长什么样子呢？姐你知道他有女朋友你为什么还和他交呀！咱俩
聊天的内容不要告诉她好不好，你一定要告诉我你为什么要和他交
27. 哦，是这样他们在11：00左右吧！想我哥了吧！我给你叫去，他们是自由
换人那你不怪他吗？
28. 怎么了，生病了吗？我真想现在就过去陪你我妹告诉我你生病了
29. 那你要吃药如果你不吃药我就对你……我妹和你说什么了他先在替我呢？
我破你生病了我很心疼！我不在你身边你要照顾好你自己
30. 马上让你成为我的人，我妹问你为什么和我交还有我打球的样子吧！你就护
着她吧！才和你说了几句话呀！你就这样
31. 好啦！没人怪你啦你生病了就早点休息吧！我还要打球呢？你先睡吧!我没
叫我和你说一声：记住吃药！晚安老婆，老婆，我爱你
32. 明天冷，记得穿衣服，你给宋扬打电话告诉她我已经生病了，你们就别再生
病了，爱你们的老公
33. 淋雨了，你也生病了吗？她呢？也生病了吗？今天扬扬给我发了37条短信，
你和他这么说她没怀疑，你到底什么时候给我寄照片!星期五要是看不见的话……
34. 呵呵！你说呢？你帮我给她打个电话，谢谢我就喜欢你这样的老婆我喜欢
JJ的《一千年以后》和《第二天堂》
35. 小滑头，我服了你了，你到底什么时候把你的相片给我寄来你想我了吗？那
你什么时候把你自己给我呀！
36. 我想让你现在就陪在我身边，可以吗？那么我死也值得了，因为我的爱人能
陪伴我
37. 老婆，我爱你爱疯了，什么时候见面，我什么时候才能见到你的相片呀！我
想见你的相片
38. 恩，爸妈好吗？有没有和你吵架呀！告诉你爸妈说你都是为你好，碎了，我
爸妈知道你了，他们什么都没说，我一会儿休息叫我妹和你聊好吧！
39. 爸妈看见咱俩发的短信了，那又怎样，爸妈又没说什么，但是说了一句你要
对她好些不要让她受委屈，对了，我爸妈是你什么人呀！
40. 你还装傻，他们老是向着你说话好了啦！说说你什么时候才能让我收到你的
相片呀！你说个时间吧！我们见个面吧！见了面我第一项吻你，你耳边说我爱你
41. 能吧！我哥真的很好，我从来没有见过我个对女孩子这么好过，他对你比多
宋扬好多了，我哥真的很好，吧、你不觉得他好吗？他爱你，我知道他会爱你的啦
42. 她，我打她还来不及呢？气死我了，我没有你说我了吧！吻你，我真的很想
吻你。
43. 你星期六有空吗？赔钱哦去考试去，行吗？我是马超，我现在是带病上学，
还给你发信息，你看我有多爱你
44. 我瞧完病才去的，我上午就上了一节课！下午我没准回家周日的事情行吗？
陪我去考试。
45. 你不理我姓，是我老婆的话就回信，马上回，我是马超
46. 什么上午下午，药师考试的话是上午 我下午考试好吗？不过你上午就出来
因为我们一点之前到
47. 行，不过我不希望有电灯泡。
48. 我们交往的事可以公开了，你现在可是我堂堂正正的老婆了高兴吗？我不希
望有电灯泡
49. ，行，那你要注意身体我今天带手机了有事给我发信息要是难受不舒服的话
要吃药，不然的话我不理你了
50. 没，上课，我们上课发不管，老师能管我算新鲜，靠，吓死他，他干嘛？操
51. 呵呵，放不下和放的下又能怎样，他是没有男朋友了，你不是有了吗？把我
抢过来了，哼！你都不说爱我
52. 不行，爱，和你开个玩笑，我怎么舍的你呢?我还要和你过日子呢？
53. 凭我爱你，，好啦！老婆，我下午给你打电话
54. 她敢，今天晚上我弄死她，让她在你面前告我状，她死定了，今天晚上我玩
死她，谢我什么呀！你是我老婆，我不关心你，我关心谁呀！
55. 有你给她撑腰，她还怕呀！我看他今天晚上怎么办，你要担心她的话你来我
家呀！晚上我们睡一起呀！我想我妹会把方将让给咱俩把！你还来吗？
56. 来我家呀！怎么不敢，不敢你就别老护着她，你要是老护着她，他就在你面
前说我的事，你要是老护着她的话，他眼里就没有我这个哥，知道了
57. 你敢来吗？晚上咱俩睡一起，我能有什么事呀！我又没背着你去嫖，再说了
我也不会那样的，我没什么心虚的，就是不想让你知道我以前的往事
58. 哼！！！你都不给我相片，我今天晚上不让我哥给你发信息，我把我个手机锁
上，不让我哥和你聊天了，反正他还说一会儿给你发信息呢？
59. 那我后天看不见的话，我就叫我哥不理你了，看来我哥不会不理你的，我要
是让我哥不理你的话他就该和我老公说了，我老公就该不理我了
60. 看什么呀！你又让我没看什么呀！我没和她老公接吻去了，我没和你说什么
了，听说你同意了牵手什么的了，你在干嘛？我们在喝酒呢？
61. 呵呵，你以为我问不出来呀！你要是不告诉我我就问她去，不过我想也是我
想要的吧！相片对吗？恩，她是我妹我能猜到她在想什么
62. 别呀！到时候咱三一起去到学校你们就在一边等，我会陪你们的号码，不要
不来吗？
63. 那就好 把自己打扮的漂亮点不许化妆，我不喜欢化妆的女生，到时候给我
带来什么呀！有没有给你老公我什么呀！老婆我爱你 我想你了怎么板牙！
64. 到时候见咱妈，不是后天，是到你20——22岁时，我带你见我妈，那你那
朋友怎么办，她有男朋友吗？
65. 呵呵她没有男朋友呀！太好了！YES，老婆想我了吗？有多想呀！爱我吗，
有多爱呀！我妹在旁边呢？和她聊吗？
66. 她没有我就不能高兴吗？哼！姐。这是我哥说的可不是我说的，他的意思是
说给你那个同学介绍个男朋友，我哥他不会不要你的啦！放心吧！还有我呢？
67. 我哥要是吻你你会让他吻吗？我现在才知道有男朋友的幸福感，你感觉到了
吗？你觉得我哥他好吗不好，他知道你看黄片，他都没说不理你，我哥真是爱上你了
68. 不行，不行，我还是要你陪自从我和宋扬分手之后我就剩你一个老婆了，我
不会再找了，我只对你好，只爱你一个人
69. 他怎么说，我看我哥是真的爱上你了，我和我几个女同学都是这样子，他却
不动摇我们那几个姐们快爱上我哥了，我的好姐们都要做我哥的女朋友
70. 我哥不会看你的啦！要看也是你们俩了进洞房的那天
71. 她就那样调皮，我们都喜欢她，他男朋友在我们这边睡着了，她在一边陪着
他呢
72. 不，我要你现在说再说了你说出来我也不会说你什么不会和你分手至于吗？
我的傻老婆
73. 你到底嫁不嫁给我呀！不嫁给我的话，你就找不到像我这样的好男生了
74. 那我还管不管了呢？说说咱俩吧！什么时候嫁给我呀！
75. 呵呵，还是你了解我呀！你不愧是我最深爱扥别人
76. 不谈了，省得我老婆生气，我知道，你到时候会把你自己给我的对吗？
77. 我在和妈他们商量不上学的事情呢？我爸问我不上学干吗去，你帮想想干吗
去
78. 爱你爱你爱你爱你爱你爱你爱你爱你爱你爱你爱你爱你爱你爱你爱你爱你爱你爱你
爱你爱你
79. 想你呀！想的你我都没事做了
80. 怎么了，我一会接着睡，怎么有事吗？你今天要是出的话，记住帮我要盘，
我很想看灌篮高手，你现在在哪呢？
81. 还成，我脑袋疼死了，今天很热，没事别瞎跑，我明天陪我六个妹玩去，好
耶
82. 我操，我哪敢把我的老婆大人怎么样呀!我现在还不如你呢？谁说我，我都
不敢说，除了你以外，我六个妹开始联合起来对付我了，我真是敢怒不敢言呀！
83. 老婆干嘛呢？我想你了，你有没有想我呀！我爱你 爱你 爱你 爱你 爱你 爱
你 爱你，对了，对了，你昨天和我说什么咱俩的事呀！能告诉我吗？
84. 忘了，不要生气，我这两天事情太多，所以忘了，我这两天晚上我们在弹歌你给我的
句子，我编成了歌，我们正在作曲，不错吧！聊会儿性问题吧！
85. 那就不能反啦！我是忍不住了，你要是坚持的话，我也没办法，我就去死，我真快收
不了了
86. 行，赶紧见面吧！见了面我摸你什么地方都方便了，你也可以摸我那了，然后你给我
口交
87. 你自己看着办吧！我不想多说，自己看着怎么给我哄高兴了
88. 要，你要不是我老婆，我才他妈的懒得说呢？，你要这样别理我
89. 噢，躺着呢？把衣服脱了，然后给我发信息，我就过去让你满足一切，怎么样，不错
吧！
90. 这不行，我不满意，你自己看着办吧！
91. 我第三遍说了，不要再让我说第四遍，你自己看着办
92. 你别管我出去不出去，你想不出来呀！我告诉你我就想和你做爱
93. 好，我自己想成了吧！操，你要是再次把我惹生气了，你就自己看着办吧！只说到我
满意才好
94. 就想把你干死，和我做爱就没事了，怎么样，不吃亏吧！
95. 好呀！你就住了，我要不干的话，你就一直要，我就不当大哥了，恩，救助
96. 好啦！我不生气了，说点我爱听的吧！一定要说和做爱，和我聊会儿天我就睡啦！
97. 老婆，我一个小弟出事了，这几天先跑他的事
98. 不知道呢？我妹她今天去了吗？我再给同学写信可好玩了，今天有没有想我呀！昨天
的气我可没全消呢？
99. 当然了，她是我妹吗？我想怎样，你应该很清楚，操，问我怎么办，你不知道呀！我
告诉你做爱，我要把你干的只叫床，淫叫呀！最后把你操的天天都想我呀
100.我又怎么了，好，你问我还是人嘛？我告诉你我不是人成了吧！我告诉你就冲你这句话，你要负责，昨天你就这么说我的，你就自己想后果吧！
101.我一个朋友出了点事，你是想和我说分手的事吗？是的话那你就不必说了
102.我知道你对我好，我知道你爱我，可是不行呀！我们都说定了，手臂还好啦！不算太厉害，我好久好久没听了，对了，你什么时候和我做呀！你要和我说什么事呀！
103.我是有正事，他是我同学的妹，这星期天帮她打架去，我好几天没睡觉了，手臂好受伤了
104.每次都是我说，，你说吧！你要对我怎么，就怎么，你说吧！要是我说你又说我不正经了！傻丫头，我想开车，你让吗？
105.爱信不信，不信拉倒，你中午和谁说：你别来劲，就为了这句话，怎么办吧！
106.我就是想见你，好好的看着你，陪你玩会就够了，到咱俩交往的事了吗？我现在最希望的就是去你家玩会儿，在你家你的房间，好好的和你亲热亲热
107.什么机会呀！什么梦想
108.你要是不说我更不好受，你还是告诉我吧！什么机会，什么梦想呀，快告诉我吧！好老婆大人了，求你了，快告诉我吧！
109.我在家好想好想，想的都不能再想了
110.我想你，想你想你想你，我爱你，爱你爱你爱你，我吻你，吻你吻你吻你
111.恩，是和你做爱的梦想吗？不行，你看我都求你了，你还不告诉我，你要是不告诉我，我就会生气了，再也不理你了
112.你不会不说话呀！我想你，想你想你，我想去你家帮你治你的声音，用我的嘴来给你治，问的你不能呼吸
113.我靠，你们同学有良心呀！妈的，骂我没良心，靠，我没正经的了，你们同学真烦，管我失不失去老婆呢？再说了我老婆不会为了这些是离开我的对不对
114.7月9号完事，你先说吧！什么是呀！我真的想，不说就算了，再不说我生气啦！后果很严重
115.什么事情呀！用我吗？你让我开车呀！我真的想去你家我和你开车，说点我爱听的吧！ 116.你答应我你要好好的考试，考完试就让你见我，到时候打我骂我都可以，
身体不舒服关心的短信篇三
《好的短信》
身体不舒服关心的短信篇四
《祝福短信》
祝福短信
搞笑
有关部门接到举报电话，说在长江大桥下有炸弹，一批专家奔赴现场拆除，小心翼翼拆开布袋，打开包裹的几层报纸，最后发现果然是炸弹：4个2、一对王！
移动老总上公厕,守门大爷说:进去二毛、出来两毛！老总愣：出来还收费？大爷说：学习移动双向收费。
老总从厕出来又被拦住：你蹲的是八号坑，交一块选号费，放了一个屁交一块漫游费，超时三分钟，再交一块超时费。厕所有背景音乐，收彩铃费两毛。如果你经常光顾，我劝您办个厕所套餐比较合算。 老总大怒：这是哪家王法？
大爷一摆手：动感地带，我的地盘我作主！
跟你当这么久的朋友，你一直都很关心我，
我却时常给你添麻烦，真不知该怎么报答你...
所以...下辈子作牛作马....我一定会拔草给你吃的...
没事！没事！没事！没事！没事！没事！没事！
没事！没事！没事！没事！没事！没事！没事！
就跟你说没事了你还按个屁啊！
一天，一理发师把一卖糖葫芦的揍了！到警察局警察问理发师：你为什么揍卖糖葫芦的？理发师说：TMD，我在屋里烫头发，他在外面喊“烫糊喽”！
小新对小洋说:我在巷口捡到了十块钱。小洋:一定是我昨天掉的那张。小新:可是我捡到的是两张五块的！小洋:那一定是掉的时候摔破了 在新的一年里，愿我的朋友：钱多钱少，常有就好；人俊人丑，顺眼就要；人老人少，健康就好；家穷家富，和气就好；一切烦恼，理解就好；人的一生，平安就好！
春节来临，为了地球的环境与资源，体现我们对毛主席的爱戴，请减少购买传统纸质贺卡，你可在印有毛主席的人民币上填上贺词寄给我，我喜欢红色的。
俺等不及了，提前率领全国人民祝你元旦快乐！你以后收到的短信都是我安排人发的，我为人低调，你知道就行，不要声张，啥也别说了了，咱这关系，钢钢地！
颗颗平安豆 粒粒健康米 点点祝福情 滴滴如意水 放进幸福锅 点燃微笑火 煮一碗糊涂粥送给聪明的你 祝元宵节快乐！天天开心！时时快乐，温馨吉祥！
金牛送福送吉祥，奥运福娃来帮忙：贝贝送你谷满仓，晶晶送你亲满堂，欢欢送你事如意，迎迎送你身安康，妮妮送你福寿长。祝你新春快乐，好运无限！
脑袋摇摇，大路条条；耳朵扇扇，阳光灿灿；屁股拱拱，幸福统统；尾巴翘翘，开心笑笑；金牛哼哼，脚步铿铿；烟花晃晃，钟声朗朗。祝你除夕快乐！
春节即将来到，我用祝福捻制成的绒线，烛光下为您织起一件红色的毛衣：前身是平安，后身是幸福，吉祥是厚厚的肩，如意戴在袖子里，领子蕴藏着体贴，口袋把快乐盛满，穿在身上让温暖包裹着您，让我的心陪伴您度过新年。
相逢是首悠扬的歌，相识是杯醇香的酒，相处是那南飞的雁，相知是根古老的藤。心静时总会默默地祝福您，愿幸福与平安伴随着您甜甜蜜蜜的一生。新年好心情！
山脉能阻隔天高地远，却阻隔不住深深思念；经纬可以拉开距离，却挡不住真挚的情感；岁月可以流逝华年，朋友再远也会亲密无间。春节来临送去我的祝福片片！
聚珠穆朗玛之阳光，拢天涯海角之清风，竭冈底斯山之祝福，吸比尔盖
茨之财气，作为礼物送给您，恭祝春节快乐、心想事成、万事如意！
春节到，拜年早：一拜全家好；二拜困难少；三拜烦恼消；四拜不变老；五拜儿女孝；六拜幸福绕；七拜忧愁抛；八拜收入高；九拜平安罩；十拜乐逍遥。
健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，信心是最好的品德，关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，祝福是最美好的话语。祝你新年快乐！平安幸福！
在关爱中让友情更深，在牵挂中让亲情更暖，在诚实中让心底更静，在简单中让生活更美，在问候中让祝福更好，在祝福中让春节更快乐！
风雨送春归，飞雪迎福到，已收短信千万封，犹有人未到。阿福不争先，只等吉时报，待到祈愿变现时，俺随鞭炮笑。
在关爱中让友情更深，在牵挂中让亲情更暖，在诚实中让心底更静，在简单中让生活更美，在问候中让祝福更好，在祝福中让春节更快乐！
空调冷却不了青春的火焰，彩电演绎不了年轻的色彩，MP3播放不了岁月的音色，电影远比不上生命的精彩，短信却能寄托我真诚的祝福:春节快乐！
想一年念一年缘分呐，收一条发一条谢谢啊，过一天美一天自足吧，走两步是两步开心吧，苍天呀大地呀让我的朋友天天快乐吧，拐啦，拐啦，到2007啦。
我祝您牛年住新房，著新书，主大事，助众人，铸新风，抱得金牛归！
高雅的人，看背影就知道；奋进的人，听脚步就知道；和善的人，看笑容就知道；自信的人，看眼神就知道；吉祥的人，看您就知道。祝新春快乐！
裁几身锦绣霓裳，品几杯香茗琼浆。邀三五亲朋好友，叙各自春种秋藏。庆丰收银犬辞岁，迎新历金牛呈祥。发信人心诚意巧，收阅者福寿绵长。祝您春节快乐！
贺新年发短信点个冒号敬告你，牛年大吉利；写个逗号恭贺你，新年庆有余；画个句号祝福你，新年家团聚；顿个叹号感动你，新年聚爱气；描个引号包含你，新年有福气；圈个括号锁定你，新年聚财气；一行省略号浓缩千言万语，祝你新年万安，阖家欢喜！
山脉能阻隔天高地远，却阻隔不住深深思念；经纬可以拉开距离，却挡不住真挚的情感；岁月可以流逝华年，朋友再远也会亲密无间。春节来
身体不舒服关心的短信篇五
《发给客户的养生短信》
黄色底的表示已经发送或是已经定为定时发送
12招抗衰老法：晨喝水；七分饱；右侧睡；多运动；常用脑；多吃鱼；食生蒜；爱和谐；禁烟酒；要乐观；学感恩；有爱人！
该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁；泡着澡，看着表，舒服一秒是一秒；甜的多，苦的少，生活像颗五味枣；心情好，最重要，快乐幸福离不了！
七种开心的方法：1.多想我2.多联络我3.多梦见我4.多关心我5.多心疼我6.多照顾我7.最重要的是永远和那么好的我做朋友。
春季 养生短信 保健小常识
菠菜有补血滋阴的作用，对高血压、糖尿病、头痛目眩、贫血等都有良好的作用。煮菠菜时应先用沸水泡软，再炒着吃。
山药、韭菜、豌豆苗、菜花、豆、蜂蜜、奶制品、鸡蛋和水果等，春季应该多吃；而羊肉、狗肉、炒花生、瓜子、鹌鹑等，不宜春季吃。
春季一到，很多人多开始关注自己的身材而减肥。生饮红萝卜汁可以有效的减肥。饭前一天喝1至2次，不需过度控制饮食，慢慢的就会有效果。
春季容易感冒，感冒后有三忌：大量吃药、立即吃药和剧烈运动。药吃太多会导致中毒，自身有免疫力不该立即吃药，适当的休息可以更好的恢复。
春季很容易引起春困，开车的人要注意几点：车内不宜开空调、开车时不要吸烟、不要喝咖啡提神，开车时如果感觉困就要休息，注意安全第一。
现在的天气总是变化很大，所以很多人都开始换薄的衣服，这样很容易感冒引起头痛。应该适当的先减少上身的衣服，要保护好下身的暖和。
春季多梳头可以有效的改善头部血液循环，使头发得到滋养。乌黑光泽、防止脱发；还可以缓解头痛、预防感冒。春季应该多梳头。
老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨练前应喝些热饮料，如牛奶、豆浆，以补充水分，增加热量。
户外晨练要选择避风向阳的地方。如感到太热出汗时，运动强度可小些，速度减慢些或休息一会儿，不可马上脱衣衫，以防寒气入侵而致病。
春季是踏青的好时期，很多人都选择在这个时间踏青。踏青时最好穿上长袖衣裤，不要长时间在山林或草丛中躺卧，以免接触一些虫类感染病毒。
春季要多吃瘦肉、蛋类及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物，保持生活规律，保证充足睡眠，可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。
春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。减肥者不可多吃。
韭菜春季吃最好，可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多。但胃虚有热、下部有火、消化不良的人，都部适合吃韭菜。
樱桃有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气祛风及透疹。但樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物，应多喝水，多吃水果，少吃油腻的东西。
春季百花盛开，花粉传播很容易引起花粉过敏者的反应。专家提出，春天常吃蜂蜜、大枣、金针菇和胡萝卜可起到抗过敏的功效。
木蝴蝶、桔梗、芦根、麦冬、绿萼梅以沸水冲泡，功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有益。
小白菜不能生吃，制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效。
当灰尘迷了眼时，先把眼睛闭起来，头稍低下，眼睛受到尘沙的刺激后会流出大量眼泪，这时再眨动眼皮，尘沙就会随着泪水冲到眼角而流出来。
家庭医生:吃蘑菇好处多！联合国提出，人类最佳饮食结构是“一荤一素一菇”，这个菇即素有“植物肉”之称的蘑菇，其富含微量元素，铁、磷含量尤其高！ 家庭医生:糖尿病歌谣:一要控饮食，多素少沾腥；二要勤锻炼，慢跑快步行；饭前一杯茶，控制血糖升；荞麦螺旋藻，治病为上乘；冬瓜与洋葱，常吃乐不停 夏季：
1、立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。
2、立夏养生重在养心。子午觉是养心最有效的方法之一。子时（23时—1时），肝胆经主令，人卧血归于肝，保证充足的睡眠，有利于养肝；午时（11点—13点），心和小肠经主令，要保持15至30分钟的小睡或闭目养神以养心。午睡后，宜饮水，可用西洋参、薄荷、玫瑰、冰糖调制自己的醒神下午茶。国珍牌竹叶清茶，清心火，利小便，清香升散，清暑利湿，适合夏季养心和午睡之后饮用。
在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。此外，新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等，这些都有一定消暑作用。而从冰箱里取出来的食物，最好不要急着吃，应在常温下放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。
夏季气候炎热，酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地喝酸奶，可以补充蛋白质和能量；晚上喝酸奶时，加两勺麦片可产生生长激素。
夏季气候炎热出汗多，需适当食用酸味食物（西红柿、醋等），能敛汗止泻祛湿，既可预防因流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴健胃消食
夏季炒菜做汤加胡椒粉，有利于促进汗腺排涝。用胡椒粉炖猪肚，胡椒粉加大蒜凉拌菜，胡椒粉和食醋做酸辣汤等，均为夏季时令健康美食
夏季预防中暑可吃些含钾丰富的食物，如海带紫菜豆制品土豆西瓜香蕉等。也可购买盐业部门出售的低钠盐（含氯化钾）代替普通食盐食用
扁豆粥适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。做法:粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。
夏季宜食鸡蛋花粥。做法:新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。
夏季宜食百合粥。做法:百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。
夏季宜食赤豆粥。做法:粳米250克，赤豆100克，加水适量，共煮成粥。具有消水肿补血健脾的作用。适用于水肿脚气足肿贫血等症
夏季宜食绿豆粥。做法：粳米250克绿豆100克，加水适量共煮成粥。具有清暑健脾解毒之效。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等症
黄瓜粥有清热解毒解渴利水之效。做法：黄瓜500克糯米蜂蜜各100克，加水适量，共煮成粥。适用于身热口渴、浮肿痢疾等症
夏季瘦身宜吃西红柿。番茄红素可降低热量摄取，减少脂肪积累，及时补充多种维生素，保持身体均衡营养。提倡饭前吃一个西红柿。
老年人消夏防暑，除了注意饮食调理外，一日三餐应以清淡、少辣、易消化的食物为主，多食一些消暑清淡和富含维生素的蔬菜和水果。
夏季宜多吃富水蔬菜，尤其是瓜类。瓜类属冷凉性食物，能除暑湿，利便，解毒凉血，疏通人体的“排毒管道”，让人体之河常清
夏季多喝紫菜汤，能消暑热保持代谢平衡。紫菜鸡蛋汤、黄瓜紫菜汤、肉片紫菜汤、鸡片紫菜汤等清爽可口，是夏季佐餐的好选择。
胖人夏季多吃冬瓜可减肥。冬瓜富含维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪。冬瓜具有利尿、利便、利水和滑肠等作用，身体消瘦者应少吃
鸭梨绿茶有防暑润肺保肝之效。做法：鸭梨1个绿茶3克。鸭梨榨汁，倒入泡好的绿茶水中，加冷开水，放入适量的冰糖即可饮用。
苹果绿茶有止泻通便清热之效。做法：苹果1个绿茶3克。苹果榨汁倒入泡好的绿茶水中，加冷开水，放入蜂蜜即可饮用。蜜香清爽老少皆宜
绿茶富含维生素氨基酸矿物质，有清暑解热去火降燥止渴生津之效。在骄阳似火的夏日常饮绿茶，既可消暑解热，又可增补营养。
夏季忌食烂生姜。有冬吃萝卜夏吃姜的谚语，但生姜腐烂后会产生强物质黄樟素，它能严重危害肝细胞使之变性，诱发肝癌和食道癌
荔枝甘甜味佳，是夏季果中皇后但忌过量食用。因荔枝所含单糖大为果糖不易吸收，多食会导致低血糖，轻则恶心呕吐腹痛，重则抽搐昏迷
绿豆汤是解暑的最佳食品，熬制时忌放矾。虽然矾能使绿豆汤清晰透亮，但会使口味变涩，失去清香，且使部分营养物质遭到破坏
夏季锻炼宜光脚走路。光脚在草地或鹅卵石上散步，不仅舒服，还可对足底的活性点进行刺激，从而改善血液循环，促进细胞更新
夏季游泳是最佳的锻炼方式，特别是7月最适合游泳。游泳对肩关节、膝关节大有裨益，夏季游泳还可加快血液循环，可预防心血管疾病
身体不舒服关心的短信篇六
《祝福短信》
佛说：你的心上有尘。我用力的擦拭。佛说：你错了，尘是擦不掉的。我于是将心剥了下来。佛说：你又错了，尘本非尘，何来是尘。我领悟不到。想你，从心里最深处;恋你，从恋你的那一刻起。
高兴时,想你;伤心时,好想你;幸福时,特想你;沮丧时,只想你;欢笑时,更想你;流泪时,很想你;想你时,不能不想你!
一条短信，一种心情；一声问候，一片温馨；一点距离，一份牵挂；一颗真心，一个愿望；一起祈祷，幸福快乐
总以为水是山的故事，海是帆的故事，天是云的故事，你是我的故事，却不知我是不是你的故事！今天我做了两件事：呼吸和想你！
一毛钱买不到幽香的玫瑰，一毛钱买不到苦涩的咖啡，一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福：真心的祝你幸福快乐每一天！</P
想念一个人是多么美好，就算只剩记忆也可参考，直到有天你我变老，回忆随着白发风中闪耀，至少我清清楚楚知道：你若忘记，你在睡觉，你若想起，你会微笑！
心情玫瑰，一瓣足矣，沁满花香，刻上关怀，弥漫祝福，夹入心页，每回翻起，温馨依然，真情久远，用心回味，心情放飞，快乐相随！
花开如梦，风过无痕，但我还是无法躲避心的思念，遥寄一份祝福给你...
你好吗？没有你的信息，不知道你在哪里，是否收到了我的短信息？祝你天天幸福。 轻泻的月光，氤氲低语，笼住紧闭的窗口；萧瑟的冬雨，徘徊踌躇，如何传递脉脉祝福？抱膝自语，就这样想你吧！在夜里。</P
也许，在你的生命里，我只是个意外，而在我这里，你是最大的奇迹
枫叶红了，又到了多思的季节。我用枫叶般的热情向您祝福，愿它为您带来无限的温馨。
我知道，我不能陪在你的身边。我知道，我能做的只有遥远的思念。我只愿你快乐，哪怕只是为我...我等你！
你相信缘分吗？那是一种神秘又美丽的牵系。至于我们之间，我只想告诉你，我很珍惜。
时间是链子，快乐是珠子，用链子串上珠子挂在胸前就可以快乐一辈子。幸福是石子，烦恼是沙子，用筛子漏掉沙子幸福就会陪你一辈子
其实天很蓝，阴云总要散，其实海不宽，此岸连彼岸，其实梦很浅，万物皆自然，其实泪也甜，当你心如愿，其实我的想法很简单，只要你快乐每一天！</P
天使说只要站在用心画的朵郁金香中许愿，上帝就会听到，我把花画满了整个房间，终于上帝对我说：许愿吧孩子，我说我要看短信的人开心幸福！
在错的时间遇上对的人是一场心伤；在对的时间遇上错的人是一声叹息；在对的时间遇上对的人是一生幸福，所以我想，我是幸福的！因为能遇见你并且和你心心相印。
告诉你这是夏天，每朵花开得都鲜艳，告诉你真情无言，我关注着你的每一天，我想让花开得像你的笑颜，让我想你的思绪飘着都香甜…
不是高山，不是没有高山的品格；不是大海，不是没有大海的情怀。云有云的寂寞，风有风的自在。你会明白，一颗心，已经足够将你一生的喜怒哀乐，盛载！
世上最难断的是感情，最难求的是爱情，最难还的是人情，最难得的是友情，最难分的是亲情，最难找的是真情，最难受的是无情，最难忘的，是你开心的表情！</P
风让树活起来，潮汐让海水活起来，灯光让城市活起来，星星让夜空活起来，音乐让气氛活起来，你的短信让我的心跳起来！
每一片花瓣，都带有我真挚的祝福，款款关怀，绵绵祝福，声声问候，拜托清风传送，愿鲜花与绿叶结伴，点缀你绚丽的人生，愿你永远快乐
因为有星，夜才不会黑暗；因为有天，海才一片蔚蓝；因为有梦，生命充满期盼；因为有你，生活充满笑颜，因为有你，我的世界一片灿烂！
想醉，却担心自己失态；想走，却没有地方可踩；想飞，却只能让翅膀掩埋；想恋，却拿不出勇气来爱；想你，却总是坐在窗前发呆...
虽然知道遥远的相思很苦很苦，我还是选择了相思；虽然知道梦里的相逢很短很短，我还是选择了做梦；虽然知道等你的心很痛很痛，我还是选择了永远等待…</P
我在黑暗中眺望，又在等待中彷徨，只要一点星光，就可照亮我的方向，在我人生的旅途上，你可愿为我把心点亮，永远陪伴我身旁？
好情谊清清爽爽飘飘洒洒明明白白，好朋友真真诚诚纯纯洁洁心心相照，而我对你呵，只是希望在我独自跋涉的人生单行道上有你共勉！
一封温馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，一粒爱心，加上我满满的祝福，愿收到此信息的你永远幸福快乐无忧健康如意！
奔腾的江水流淌着我的回忆，爆发的火山喷吐着我的思念，盛开的鲜花绽放着我的祝福，如泻的月光播洒着我的期待，移动的短信传递着我的问候：你还好吗？</P
如果我是一丝风，我要为你拭去烦忧；如果我是一片叶，我要为你遮挡炎日；如果我是一缕光，我要为你照亮前程！我是你的好朋友，我要给你送去祝福！
花缘香韵,水漾伊人,找一缕芬芳,弹一曲时尚,芬芳的气息是大地的香魂,时尚的纹理如彩霞缤纷。听，让人激动，看，让人冲动，你，让我心动。
不要那么累不要那么疲惫，不舒服的时候歇一会，饿了要吃不要怕贵，工作累了不要和自己作对，到点吃按时睡，和想念你的朋友来聚会！
情人的泪一滴就醉，多情的心一揉就碎，爱也累，恨也累，不爱不恨没滋味，不要说谁错，不要说谁对，恩恩怨怨没有是与非，你我之间没有错与对！
相识相知有时是一种天意,不论缘深或缘浅,你我都应该珍惜!不论开心或悲伤,记得有我愿和你分享!不论相距多远,有你的地方就是我祝福的方向!</P
爱你是一种幸福,想你是一种快乐,等你是一种考验,念你是一种习惯,疼你是一种珍惜,吻你是一种温柔,看你是一种享受,抱你是一种浪漫!
最近你还好吗？挣扎和思念，都怕你听见，如何遮掩，对你痴痴地爱恋，一颗温柔的心跳在黑夜里独眠，想你，是我永远的语言！
世界很大，我的眼里都是你；世界很小，我的眼里只有你。世界很妙，让我认识你；世界很糟，没让我拥抱你。世界很精彩，天天看到你；世界很无奈，日日苦念你！
你是我生命的力量,你是我身体的盾锁,你是我肌肤的清泉,你是我肢体的命脉,你是我五官的光彩,总之你就是我的全部,离开你我就支离破碎!</P
灯是红的，酒是绿的！城市是灰暗的，可你是灿烂的！我是一般的，和你在一起是我一直期盼的！文字是简短的，思念你是频繁的！
你的美貌像那天上的月亮，相比之下我是多么卑微，让我觉得自己不敢高攀；你的谈吐像是清新的流水，听你说话我会沉迷其中，让我觉得你是多么美好！
我想不梦见你，可心里明明牵挂你；我想不牵挂你，可心里明明想着你；我想不想着你，可心里明明喜欢你；我想不喜欢你，那明明是自己骗自己！
花落的声音秋知道,流泪的感觉心知道,但愿手机轻轻震动,能让你感到欢乐和喜悦,不说不可能的话,不想不可能的事,只是想问问你:我的坚持你看到了吗?
如果心是近的,再远的路也是短的,如果开心是蜜做的,再苦的海水都是甜的,如果你收到我的短信了,希望今天再累再烦也是快乐的!愿你开开心心每一天</P
一辈子有多长我不知道,缘份有多少没有人可以证明,这条路有多远也并不重要,就算陪你走不到天涯海角,我却珍惜有你做我朋友的每一秒.
遇见你是无意，认识你是天意，想着你是情意；不见你时三心二意，见到你便一心一意；如果某天有了退意，至少还有回忆。
你有点灵气，我有点傻气；你有点秀气，我有点土气；你有点香气，我有点烟气；如果你生气，我不会发脾
爱，原来很容易，就是轻轻把你放在心里；爱，原来不容易，就是无法走到你心里。求求你，画个地图给我吧！
奇遇让我认识你，缘分让我喜欢你，心里有话告诉你，说了又怕失去你，今生不会忘记你，即使不能拥有你，也会天天想着你，挂念你！</P
爱原来就在身边，我的世界因为有你而精彩。夏日我给你凉爽，冬日我给你温暖，你的世界我来呵护，我祝你开心快乐每一天！
我把幽谷照得通明,我为森林蒙上云霭,我给山颠披上白雪,我使太阳大放光彩，我对含羞的花说:开!我对你的心说:爱!
寂寂的清晨有微微的清风，微微的清风里有丝丝的凉意，丝丝的凉意里有我轻轻的问候！早上好！愿我的问候能消除你酷暑的炎热，带给你一天的好心情！
真诚之中,与你相识相知.灵犀之间,与你朝夕相伴.时间在你我相聚的时候是如此的短暂,多想在那一刻时间就此停住,让你我拉着的手永不分离.每一天都为你心跳,每一刻都被你感动,每一秒都为你担心.我不想表白什么,只想对你说:“有你，真好!”</P
遥远的问候，温暖在心头，美丽的瞬间，也会永久；此情悠悠，山水依旧，伤感不再，快乐奔流；你的问候，我会永留，希望我的祝福，也能为你荡起，快乐的心舟！
当你烦恼时送你一片宁静的天空，当你忧愁时送你一束灿烂的阳光，当你想念时送你一双飞翔的翅膀，但愿我的真心对你有用，打开心门，在你需要的时候！
或许我只是你偶尔路过的树荫，为你我甘愿承受炎炎烈日的燃烧；或许我只是你抬头偶望星空时悄然划过的流星，只因你我才不惜一切绽放我自己！
缘分就如待放的花蕾，含一分喜悦，现二分惆怅，露三分娇羞，温四分诱惑，藏五分激情，带六分遐想，存七分希望，流八分眼泪，没九分把握，却十分浪漫
满怀思念遥寄月一弯，丝丝眷恋托付星几点，无论你是在他乡孤独的旅途，还是刚踏上归乡的客船，满天的星光和月色，都是我对你最真的思念！</P
我忍不住爱你，就像鸟儿忍不住飞翔，忍不住念你，就像玫瑰忍不住开放，忍不住发短信给你，想要倾诉衷肠，忍不住想你看到时，忍不住微笑的模样！
相識是緣起,相知是緣續,相守是緣定,是緣使我們走到了一起!希望我們能一直走下去,從緣起走到緣續,從緣續走到緣定...
送你一片晴空让你永远快乐,送你一片大海让你一帆风顺,送你一个太阳让你热情奔放,送你一轮月亮让你洁白无暇,送你一颗星星让你永远年轻!
送你一阵轻风，带着我的问候；送你一缕月光，映着我的影像；送你一片白云，浸透我的温暖；送你一条短信，连接你我友情！
捉一只蝴蝶送你，愿你拥有快乐的翅膀；兜一丝清风送你；愿你心情舒畅；采一株小草送你，愿你无比坚强；发一条短信给你，愿你天天与快乐捆绑！
白云从不向天空承诺去留，却朝夕相伴；风景从不向眼睛诉说永恒，却始终美丽；星星从不向夜晚许诺光明，却努力闪烁；咱俩从不向对方倾诉思念，却永远挂牵
望着天望着地，就是无法望到你，说到风说到雨，就是不敢说爱你，时时刻刻想着你，就是不敢告诉你，不求你知我心意，只愿你知我想你
早晨下大雨，快乐属于你；中午是蓝天，天心每一天；下午雷阵雨，健康也是你；晚上景观美，心情如流淌；深夜寒风吹，祝你人人追！
身体不舒服关心的短信篇七
《关心话语友情短信留言》
关心话语友情短信留言
烦恼时送你一片宁静的天空，忧愁时送你一束灿烂的阳光，快乐时送你一双飞翔的翅膀，但愿我的真心对你有用，打开心门，在你需要的时候！
打开心灵的窗口，久违的阳光正向你招手，点亮你的心，写下你的梦，每次呼唤都是我最真的问候，再大的风雨让我们一起走，记得我是你永远的朋友。
心情玫瑰，一瓣足矣，沁满花香，刻上关怀，弥漫祝福，夹入心页，每回翻起，温馨依然，真情久远，用心回味，心情放飞，快乐相随！
不要那么累不要那么疲惫，不舒服的时候歇一会，饿了要吃不要怕贵，工作累了不要和自己作对，到点吃按时睡，有空了，和想念你的朋友来聚会！
把熏衣草般纯净深长的气息送给你，把柠檬般静谧可人的气息送给你，把紫苏般婉转不斑驳的气息送给你，把这秋季最清爽的感觉送给你，祝你快乐！
在这平淡如水的日子里，其实我一直在你身边祝福着你！夜色宁静，繁星如我，伴你同行！送给你温馨的祝福；带给你开心的短信。
送你一些美丽的泡泡0。0。0。0。0。泡泡里面有问候和祝福，有快乐和关心，还有浪温和温情！希望以后，以及以后的以后，你都是快乐幸福的！
我不知道流星能飞多久，值不值得追求！我不知道樱花能开多久，值不值得等候！但我知道有一份属于我的友谊像恒星般永恒，值得一生守候！
送你座世外桃源，有空去看看，里面种的是薰衣草，长的是智慧树，开的是满天星，结的是开心果，流的是忘情水，祝你快乐每一天！
祝你天天拥有：蓬勃的激情，执着的热情，雄壮的豪情，甜美的爱情，真挚的友情，浓厚的亲情，洒脱的表情，爽朗的神情，快乐的心情！
这个平淡的日子里，我送你五颗星：福星保你富贵荣华，吉星保你大吉大利，财星保你财源滚滚，爱星保你爱情长久，寿星保你种日月齐光。
请用一秒钟忘记烦恼，用一分钟想想快乐，用一小时与喜欢的人度过，然后在你惬意的时候，用一个微笑来接收我用手机短信传递给你的温馨祝福。
摘一千颗星星，照亮你的前程；种一千朵玫瑰，陶醉你的心情；折一千只纸鹤，逗你时刻欢乐；找一千种理由，希望你你无忧无愁！
天气变得好快，寒流悄悄袭来，因为你的可爱，所以给你关怀。晚上被子要盖，别把小脚冻坏，多吃水果蔬菜，那样可以补钙，衷心祝你天天愉快!
送你一块爱心蛋糕：底层送一生平安，中间放无限祝福，四周注满富贵吉祥，上面铺满开心快乐，加永远幸福，祝你365天天天如愿！
又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日工作挺辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，珍视友情长想想，短信情长言未尽，唯愿好友多安康!
细数岁月，你我已相识许久！最难忘是你我纯洁的友情！最可贵是永远不变的真情！非常高兴与你一起渡过的每一分钟，希望能使你每时都开心！
愿阳光替我默默的祝福，愿月光为我默默的祈祷，当繁星闪烁的时候，每一颗都乘载我这个心愿：愿正在看短信的人远离疾病，快乐平安！
送你一座花园，在疲倦与迷惘时推开大门，去看清风明月，行云流水，园子里栽的是智慧树，流的是忘忧泉，开的是自在花，搭的是逍遥桥，祝好心情！
温柔的心是送给伤心的人，浪漫的心是送给有情的人，永恒的心是送给等待的人，愉快的心是送给寂寞的人，我愿把一颗祝福的心送给正在看信息的你。
心想事成是幸福！生活简单是幸福！想一个人是幸福！爱一个人也是幸福！付出也是种幸福！被幸福包围就是幸福！幸福很单纯，所以你也要幸福喔！
风说你是一片云，飘在我的梦里；云说你是一滴雨，落在我的心里；雨说你是一条河，蔓延我所有记忆；我说你只是一缕春的气息，却覆盖了我的四季！
知心朋友心连心，离山离海不离心，真正友谊靠真心，心心相惜是知心，千金难买友谊心，友谊一世不悔心，祝你天天都开心！
放下武器，我是皇家警察，你已经被天天快乐和万事顺心包围了，只有接受祝福才是你唯一的出路，否则将会有更多的吉祥如意和心想事成要逮捕你。
距离不代表分离，没联络不代表忘记，没通电话有代表冷落，没见面更不是不关心你，在忙碌交织的岁月里，我会永远珍惜这份情谊。
夜空因繁星而美丽，清晨因旭日东升而多彩，人生因朋友而美好，朋友因知心而幸福，愿爱你的人更爱你，你爱的人更懂你！愿天下美好的事都属于你！
运气追着你，美事跟着你，金钱贴着你，贵人帮助你，祸事躲着你，小人绕着你，爱人念着你，家人挂着你，上天保佑你，知道吗？我在祝福你！
祝你在外喜事多，合家团圆幸福多，心情愉快朋友多，身体健康快乐多，财源滚滚钞票多，一切顺利福气多，祝福你好事多又多。
如果有钱是痛，愿你一痛再痛；如果成功是蠢，愿你一蠢再蠢；如果花前月下也是苦，愿你有吃不尽的苦；如果身体健康也是错，愿你一生都犯错。
愿你忘却工作的劳累，用鱼翅燕窝养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂的阳光搓搓背，找群朋友喝个小醉，再用小猫的感觉睡上一睡，愿你心情爽脆！
累了，要好好休息；错了，别埋怨自己；苦了，是幸福的阶梯；伤了，懂得什么是珍惜；笑了，便会忘记哭泣；闷了，看看我的短信息。
身体不舒服关心的短信篇八
《张朝学经理关于完美的思考短信》
完美清调补翻牌讲解
（开场白）：大家好！首先让我祝大家身体健康！（翻页）
P1首页：很高兴，今天我们有缘在一起来谈谈健康的话题。有人打了个比方，用1代表我们的健康，后面的0代表我们所拥有的一切：事业、金钱、权力、地位、快乐、爱情、家庭、房子、车子„„，如果少了一个或二个0，对我们有影响吗？有一点点，但不大，如果少了惟一的这个1呢？所剩下的0就等于一堆的0了。（举例1：影视巨星梅艳芳的0很多，但没有了1，她拥有的就是一堆0了；举例2：„„）
（过渡句）：既然健康这么重要，那么请在座的哪位说说，什么叫健康呢？（停顿、环视听众一圈）一般的人认为吃得、睡得，不用看医生就叫健康，这对不对呢？这不完全对。所以世界卫生组织（WHO）给健康下了一个积极的定义：
（翻页）
P2：健康就是——身体上、精神上、社会适应上的状态完好，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
P3：那么，健康有哪些标准呢？（翻页）
1、（即5）抵抗力好，能抵抗一般性感冒和传染病；
2、（即3）善于休息，睡眠良好；
3、（即4）应变能力强，能适应环境的各种变化；
4、（即1）有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力；
5、（即2）处事乐观、态度积极，乐于承担责任，不挑剔；
当然还包括肢体方面的健康：
6、体重适当，身材匀称，站时，头、肩、臂位置协调；
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎；
8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，不出血；
9、头发有光泽，无头屑；
10、肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。
（过渡句）：如果你这10条都做得很好，那么，你的身体就特别捧；（翻页） P4：如果只有1、2条没做到，这说明还健康，如果有人只做到1、2条，那么他就可能要吃药、打针、甚至住院，成病人了。当然更多人随着年龄的增加，精力慢慢下降，稍一劳累就需要更多的休息了，经常感到这里不舒服那里不舒服，别人打个喷涕，他跟着感冒，这类人就是“亚健康”。
(过渡句)：世界卫生组织（WHO）根据这10条标准，对全球作了一个调查，
你们猜猜人类的健康状况怎样？（翻页）
P5：——真正正常的人或健康的人只有5％，病人占20％，剩下75％的人处于亚健康状态。
(过渡句）：在座的各位，包括我在内，可能都属于亚健康状态，所以我们今天才花点时间来聊聊健康的话题。要得到健康，首先要了解我们自己身体的结构，人体可分为八大系统：（翻页）
P6：呼吸、消化、内分泌、免疫、血液循环、神经、泌尿生殖和运动系统等。 (过渡句）：那么系统是由什么构成的呢？（翻页）
P7：系统（八大系统：呼吸、消化、内分泌、免疫、血液循环、神经、泌尿生殖和运动）是由器官(近百种器官)构成的，器官是由组织（共四大组织：上皮、结缔、肌肉、神经）构成的，组织是由细胞（近千种细胞）构成的，换句话，细胞构成了组织，组织构成了器官，器官构成了系统，系统构成了整个人体，所以细胞是生命的基本单位，人体的健康很大程度是由细胞的健康决定的，也就是说，我们关心人体的健康，只要关心细胞的健康就OK了。
(过渡句)：要关心细胞的健康，首先要关心细胞的生存环境，大家都知道细胞生存的环境又称体液环境（体液包括血液、织织液、淋巴液、细胞膜内外液）。细胞生活在体液里，就像鱼塘中的鱼生活在水里一样。（翻页）
P8：如果一口塘里的水被污染了，鱼就会死掉，这是水里的毒素在起作用；如果水流不畅，或不流动，一塘死水，那么鱼就长不好，今天死一条，明天死一条，这是因为水失去了平衡；当然，如果水里面营养不够，鱼也长不大，俗话说：“水至清则无鱼”嘛；同样的道理，影响人体的内环境的因素也就是这三个：毒素，身体机能失调，营养失衡。
（过渡句）：好，现在我们来看看我们体内的环境状况怎样？（翻页）
P9：其实，我们体内累积了大量毒素，例如常出现下列一些情况：
吃的——饭菜是农药、化肥种植出来的；，
喝的——水己被化工厂的废物、杂质污染过；
呼吸的——空气被工厂的烟囱、汽车的尾气严重污染；
情绪——每天生活上、工作上的压力，导致毒素积累；
疾病——病了就吃药，是药三分毒；
还有不良的生活习惯——抽烟酗酒，打麻将熬夜班，厌食懒得洗漱等，该睡时不睡，该吃时不吃，生物钟被完全破坏，不积病才怪呢？
（过渡句）：我们每天都在累积毒素，从量变到质变，当体内累积了大量毒素后，人体就会出现一系列病变信号：下面就让我们一起来看看毒素累积产生的
危害吧！（翻页）
P10：当它聚积在头部时，你就会头痛、头晕、失眠等；当它聚积在眼睛时，你的眼睛就会迎风流泪、痒、红肿；当它在耳朵时，你耳朵就会痒、痛、听力下降；当在消化道时，你就会腹泻、便秘、恶心；当它在肺部时，你就会哮喘，支气管炎，呼吸困难；当它在皮肤上时，你的皮肤就会长粉刺、湿疹，或者掉头发等等。
（过渡句）：我们知道了毒素的危害，下面再来看看人体需要哪些营养素？（翻页）
P11：—— 七大营养素：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素；还有其他尚未了解的生物活性物质。
（过渡句）：病从口入，大部分的病是吃出来的；民以食为天，营养素也是吃进去的。中国营养协会根据中国饮食状况，特别推出了一个叫中国居民的“膳食宝塔”，下面让我们一起来看看这个宝塔：（翻页）
P12：它指出我们每天需要摄入最少的营养物质是油脂类（每天只需25g即半两），其次奶类及奶制品（每天100g即2两），再其次是畜禽肉类（每天50—100g即1—2两），鱼虾类（每天50g即1两），蛋类（每天25—50g即半两至1两）；需要最多的是五谷杂粮与瓜果蔬菜，蔬菜类（每天400—500g即8两至1斤），水果类（100—200g即2两至4两），谷类（300—500g即6两至1斤）。（环顾四周）请问，你每天是按这个标准吃的吗？能达到这个标准吗？我们都很难做到，往往是油脂肉类摄入太多，瓜果蔬菜五谷杂粮摄入太少。
（过渡句）：根据“膳食宝塔”，正确的饮食应该要：全面、均衡、科学。（翻页）
P13：不可偏食，不可单一去补充某一种营养素，合理营养的原则就是全面（综合）、均衡（适量）、科学（适法）。
（过渡句）：关于补充营养素，西方有个经典的医学理论叫——分子矫正医学：（翻页）
P14：它指出：预防细胞的病变要从改善细胞的营养做起。提出这个理论的人叫莱纳斯·鲍林，他本人在1954年获得诺贝尔化学奖，1963年获得诺贝尔和平奖，他告诉我们人体是由各种不同元素组成的，当这些元素发生变化时会影响身体的健康状况，所以做好营养分子的清、调、补，平衡体内各种元素的含量，可以说是维护健康最重要的环节。
(过渡句）：说了这么多，我们已经了解了人体的结构，知道了人体受到毒素的危害，以及人体营养的需要，各位，请想一想，那么要得到健康我们必须注意
些什么呢？（翻页）
P15：要注意三个方面：“预防、保健、治疗”。预防要从六个方面着手：科学的饮食，适量的运动，充分的休息，心态平衡，优良的生活环境，良好的生活习惯。如果这六个方面都做得很好，那么我们活到120，150岁就没问题，但这六个方面都做得很好确实很难，因此我们每个人就会不知不觉滑入亚健康人群，这时就需要保健，如果保健又不做，三、五两年之后，我们就会进入疾病的痛苦之中，那时我们就必须用药或手术来治疗了，如果还不治疗拖到最后就要抢救了。
(过渡句)：我们都知道，预防很难做好，治疗又不希望，那么要维护健康的关键就是做好保健了。当我们人体有了毒素，我们就要积极地——清。（翻页）
P16：要清除体内毒素，主要是清理人体中的六大管道。清除血管内的脂肪、胆固醇、糖分；淋巴管内的细菌、病毒；肠道内的食物残渣、细菌等；皮肤上的代谢废物、汗液等；呼吸道呼出的二氧化碳等；泌尿系统的代谢物，尿液等；中医理论告诉我们：“痛则不通，通则不痛”，让以上六个管道清洁干净、畅通无阻，我们体内的毒素也就排得差不多了。所以清除毒素是维护健康的首要保证。
（过渡句）：有了毒素要清除，机能失调呢，当然就要调理了。（翻页）
P17：调节机能就是调理八大系统的机能。即调理呼吸、消化、内分泌、免疫、血液循环、神经、泌尿生殖和运动系统。
（过渡句）：那么营养不平衡，过剩或缺乏呢？就要通过调补，即补。（翻页） P18：合理补充身体所需要的营养是维护身体健康的重要保障。前面我们提到了补充营养要全面、均衡、科学，这里进一步强调，不可过度单一地补充某一种营养。
（过渡句）：所以全面的营养保健需要通过三个方面来完成。（翻页）
P19：清——清除体内毒素，恢复健康活力。调——调理系统功能，加强新陈代谢。补——补充均衡的营养。清、调、补是放之四海而皆准的，在中国的传统中医理论中有八大治疗法，分别为：“汗、吐、下、和、温、清、消、补”；另外在中药的分类中也分别有清热解毒、调理顺气、补虚之类的药；而“分子矫正医学”则从另外一个角度说明了清、调、补是多么重要。
（过渡句）：所以在预防、保健、治疗三个方面，营养学和保健学家提出了一个著名的“1800定理”。（翻页）
P20：什么是1800定律呢？就是今天1分的预防，胜过将来8分的治疗，甚至100分的抢救，换句话说：今天我们花100元钱来作预防和保健，可以省去以后800元的医药费，甚至1万元的抢救费，所以在预防上进行投资，才是最值得和有效的，“存钱不如存健康”。
（过渡句）：好，聊了这么多，那么我们人一生的健康到底需要哪些条件呢？（翻页）
P21：人一生的健康需要四大条件，即是意识、知识、产品、金钱，健康意识我们都在不断提高，健康知识也在不断增加，投资健康的金钱可以去积赚，但选择可靠的健康产品却比较麻烦，因为现在市面上报纸、电视关于保健产品的广告眼花燎乱，所以如何选择优质的产品是关键。
（过渡句）：那么如何选择一套好的产品呢？我们要学会“三看”：1.看是否为高科技产品（天然原料，高科技加工）；2.看有没有副作用，是否安全（四个认证）；3.看产品是否有效，口碑是否好(问问四周用过产品的人)；今天在这里我们要非常高兴地向大家推荐一种产品，它结合中国博大精深的养生文化之道“不治已病治未病”的思想与现代国际、国内营养保健权威论断，科学地分析、总结、融合而得出的理念精华：完整的健康从“清、调、补”开始。（翻页）
P22：“清、调、补”可以说是目前中国市场上最全面、均衡、科学的产品，首先它是高科技的，符合中西医学精华，以天然植物为原料，通过高科技加工精制而成，二是非常安全可靠，所有产品通过了国际四个认证，即：保健食品GMP认证、HACCP食品安全控制体系证书，ISO9001:2000质量管理体系证书，ISO14001：1996环境管理体系认证；另外它还在2003年初被光荣选入人民大会堂精品展示中心；2003年9月完美保健食品系列被列为第七届全国少数民族传统体育运动会唯一指定产品。第三是它功效非常显著，口碑很好。
（过渡句）：下面让我用十分钟时间，简单介绍一下这套产品，先看看清调补的清。（翻页）
P23：清——的产品叫“高纤乐”，主要成份是西莲壳又叫车前子壳，沙棘、草莓。它主要用来清理消化系统。（翻页）
P24：我们知道，人的小肠有4—5米长，大肠与我们人体等高，而肠道每3.5厘米就有一个皱折，长年累月就会留下一些“宿便”，严重的就会有便秘，宿便是“万病之源”，它在肠内发酵或发生化学变化时会产生36种毒素，引起179种疾病。所以清理肠道非常重要，中国的古老著作《论衡》说：“人要长寿，肠要常清；人要长生，肠要无渣。”
目前公认的清理肠道的方法主要有三个办法，1、机械法，价格昂贵；2、药物疗法，停药又反弹，副作用大，以上两种方法都是治标不治本，所以目前公认最科学的方法是第3种方法：——膳食疗法，就是通过服用膳食纤维、改善饮食结构、改变饮食习惯，在自然安全的状况下来清理肠道垃圾、毒素。
(过渡句):而高纤乐当中的车前子壳,是人类迄今为止膳食纤维含量最高的一
身体不舒服关心的短信篇九
《冬季养生短信29条 发给你关心的人吧!》
冬季养生短信 29 条 发给你关心的人 吧！1、冬季养生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开 水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。 2、身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其 余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失. 3、现在人白天太忙碌,晚餐来滋补,几点要注意： 一是吃太晚,容易造成结石;二是吃太荤, 癌症后面跟;三是吃太多,适量才健康. 4、蔬菜食用有四忌：鲜木耳食用易引起皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易 造成口苦,鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应. 5、 长寿法:一贯知足,二目远眺,三餐有节,四季不懒,五谷皆食,六欲不张,七分忍让,八方交 往,酒薄烟戒,十分坦荡! 6、蔬菜怎样存放更鲜嫩?不能平放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放.垂直 放的叶绿素含水量比水平放的多 7、 冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜, 帮助脾胃消化,起到抗衰老作用 8、霜后的秋扁豆含较高的豆素,在体内不易消化,抑制凝血酶引发食物中毒.在扁豆菜肴 临出锅前投入适量蒜蓉,可杀菌解毒 9、老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起 补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。 10、冬天即将来临，大家要及时防治冻疮，取辣椒梗 500 克，切碎后放在铁锅里，加 水食粮煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患冻疮的部位，连续 5-7 天以后就不再生冻疮了，很 有效的哦，快告诉你的朋友们去试试吧! 11、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多 喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂! 12、临近过节，食物油腻多;适当进素食，清肠道，解负担;创造绿色内环境，以内养外 保健康!愿你冬天幸福、平安! 13、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和 茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。 14、天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适;背部受寒，可影 响腰椎、关节和内脏;脚部受寒，易患感冒。 15、冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神， 六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。 16、冬季养生须知：1.早睡晚起，避寒就温。2.饮食宜温，减咸增苦。3.冬练“三九”， 预防疾病。4.食药调理，辨证进补。 17、 易感冒者不宜多食香菜:香菜味辛能散,多食会耗气、 损精神.对于平时乏力倦怠及易 患感冒的气虚患者,更应少食香菜. 18、四
个养生小秘招:平时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷 热水交替洗手,可以练血管. 19、小窍门:热水泡脚,舒血通窍.春日浴足,外阳固脱;夏日浴足,暑温可却;秋日浴足,肺润 肠濡;冬日浴足,丹田温热. 20、养生之道:平时宜打开门窗通风,卧室宜干勿潮,被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油, 有祛病毒功效.告诉你关心的人哦! 21、多少健康:少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少 言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。 22、睡前有三宜:1.睡前散步.2.睡前足浴,温水洗脚 15-20 分钟,血管扩张,促进血循环,使 人易入睡.3.睡前刷牙. 23、揭密五个最佳喝水时间点:1.起床后;2.三餐前约 1 个小时;3.上午下午工作间休;4.下 班时;5.睡前 2-3 个小时. 24、 青菜下油锅,“滋拉”一声烟最毒.油在高温催化下,释放含有丁二烯的烟雾,人若长期吸 入易得肺癌.转发你关心的人. 25、秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡， 也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的冬季! 26、冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康; 男吃生姜，益气补阳身体强。 27、冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而 充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。 28、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排 毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。 29、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬 菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。
身体不舒服关心的短信篇十
《冬季养生短信大全》
冬季养生，才能保证您的身体健康。生态保养专家提醒您赶快发一条短信提醒自己关心的人吧!
冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。
冬天即将来临，大家要及时防治冻疮，取辣椒梗500克，切碎后放在铁锅里，加水食粮煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患冻疮的部位，连续5-7天以后就不再生冻疮了，很有效的哦，快告诉你的朋友们去试试吧。
冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!
临近过节，食物油腻多;适当进素食，清肠道，解负担;创造绿色内环境，以内养外保健康!愿你冬天幸福、平安!
养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。
荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。
冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。
身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。
现在人白天太忙碌,晚餐来滋补,几点要注意,一是吃太晚,容易造成结石;二是吃太荤,癌症后面跟;三是吃太多,适量才健康。
冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。
动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。
上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。
花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪.
大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
蔬菜食用有四忌,鲜木耳食用易引起皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易造成口苦,鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
长寿法:一贯知足,二目远眺,三餐有节,四季不懒,五谷皆食,六欲不张,七分忍让,八方交往,酒薄烟戒,十分坦荡!
蔬菜怎样存放更鲜嫩?不能平放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放.垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。
冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。
霜后的秋扁豆含较高的豆素,在体内不易消化,抑制凝血酶引发食物中毒.在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉,可杀菌解毒。
老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。
冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。
天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适;背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏;脚部受寒，易患感冒。
冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。
冬季养生须知：1早睡晚起，避寒就温。2饮食宜温，减咸增苦。3冬练“三九”，预防疾病。4食药调理，辨证进补。
易感冒者不宜多食香菜:香菜味辛能散,多食会耗气、损精神.对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜。
四个养生小秘招:平时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手,可以练血管。
小窍门:热水泡脚,舒血通窍.春日浴足,外阳固脱;夏日浴足,暑温可却;秋日浴足,肺润肠濡;冬日浴足,丹田温热。
养生之道:平时宜打开门窗通风,卧室宜干勿潮,被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油,有祛病毒功效.告诉你关心的人哦!
多少健康:少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
睡前有三宜:1睡前散步.2睡前足浴,温水洗脚15-20分钟,血管扩张,促进血循环,使人易入睡.3睡前刷牙。
揭密五个最佳喝水时间点:1起床后;2三餐前约1个小时;3上午下午工作间休;4下班时;5睡前2-3个小时。
青菜下油锅,“滋拉”一声烟最毒.油在高温催化下,释放含有丁二烯的烟雾,人若长期吸入易得肺癌.转发你关心的人。
秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的冬季!
冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康;男吃生姜，益气补阳身体强。
冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。
多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。
冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。
冬季保健误区：戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的，冬季养生一定要注意。
冬季长跑防护要诀：做好准备工作，注意交通安全，口鼻并用度，运动量要适度，遇雨雪天气，可改在室内锻炼，如原地跑或跳等。