【www.guakaob.com--留学生招聘】
杏仁饮篇一
《养生配方》
养生配方： 养生配方： 配方 产品名称：养血配方【 红枣片、红豆、燕麦、花生、 产品名称：养血配方【原 料】红枣片、红豆、燕麦、花生、核桃 养生功效】补钙，气色红润，促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。 【养生功效】补钙，气色红润，促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。 产品名称：治疗糖尿病配方【 粳米、绿豆、玉米、 产品名称：治疗糖尿病配方【原 料】粳米、绿豆、玉米、燕麦 养生功效】止除热，补中养神，除百病， 【养生功效】止除热，补中养神，除百病，清热祛暑解毒 ，利水等药用功效 产品名称：祛斑配方【 黑豆、红枣片、黑米、杏仁【 糙米、红豆、红枣片、 产品名称：祛斑配方【原 料】A、黑豆、红枣片、黑米、杏仁【原 料】B、糙米、红豆、红枣片、薏米 养生功效】对于黄雀斑，褐斑， 【养生功效】对于黄雀斑，褐斑，色斑有一定的疗效 产品名称：降三高配方【 黑米、荞麦、黑豆、燕麦【 黑豆、燕麦、糙米、 产品名称：降三高配方【原 料】A、黑米、荞麦、黑豆、燕麦【原 料】B、黑豆、燕麦、糙米、黑米 产品名称：清肺配方【 淮山、菊花、枸杞、百合、 产品名称：清肺配方【原 料】淮山、菊花、枸杞、百合、黑米 产品名称：明目配方【 杏仁、玉米、茯苓、 产品名称：明目配方【原 料】杏仁、玉米、茯苓、首乌 产品名称：安神强心配方【 红莲子、首乌、淮山、茯苓、 产品名称：安神强心配方【原 料】红莲子、首乌、淮山、茯苓、黑米 产品名称：养肝配方【 枸杞、绿豆、黑豆、 产品名称：养肝配方【原 料】枸杞、绿豆、黑豆、首乌 产品名称：治疗风湿配方【 燕麦、黄豆、 产品名称：治疗风湿配方【原 料】燕麦、黄豆、芡实 产品名称：养胃配方【 红莲子、玫瑰、红豆、 产品名称：养胃配方【原 料】红莲子、玫瑰、红豆、荞麦 产品名称：降压配方【 红莲子、菊花、黑豆、 产品名称：降压配方【原 料】红莲子、菊花、黑豆、玉米 产品名称：抗衰老配方【 茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花【 芝麻、菊花、 产品名称：抗衰老配方【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花【原 料】B、芝麻、菊花、 红枣片、 红枣片、黑米 产品名称：美容养肤配方【 百合、核桃、芡实、荞麦【 芝麻、黑豆、薏米、 产品名称：美容养肤配方【原 料】A、百合、核桃、芡实、荞麦【原 料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰 产品名称：养发配方【 核桃、芝麻、黑米、糙米【 核桃、首乌、芝麻、黄豆、 产品名称：养发配方【原 料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米【原 料】B、核桃、首乌、芝
麻、黄豆、玉 米 产品名称：益智配方【 核桃、芝麻、燕麦、糙米、 产品名称：益智配方【原 料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山 产品名称：益眠糊【 酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、 产品名称：益眠糊【原 料】酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦 产品名称：素四神抗感粉【 薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、 产品名称：素四神抗感粉【原 料】薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦 养生功效】养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧 无愧。 【养生功效】养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。男女老 少皆宜 产品名称：排毒如意配【 燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、 产品名称：排毒如意配【原 料】燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁 养生功效】 排毒，清火气，益肾， 【养生功效】通便 排毒，清火气，益肾，润肠道 产品名称：健脾长肌粉【 白扁豆、淮山、黑米、黑芝麻、南瓜子、红莲子、燕麦、银杏、薏米| 产品名称：健脾长肌粉【原 料】白扁豆、淮山、黑米、黑芝麻、南瓜子、红莲子、燕麦、银杏、薏米| 养生功效】健脾益胃、调中固肠，消暑止泻。适用于脾虚胃弱、气虚引起的便秘、 【养生功效】健脾益胃、调中固肠，消暑止泻。适用于脾虚胃弱、气虚引起的便秘、消瘦乏力等 产品名称：葛根养心粉【 葛根、白扁豆、燕麦、红莲子、核桃、 产品名称：葛根养心粉【原 料】葛根、白扁豆、燕麦、红莲子、核桃、芡实 养生功效】护心养心，养血活血，化瘀止痛。能扩张心脏血管，增加冠心动脉血量， 【养生功效】护心养心，养血活血，化瘀止痛。能扩张心脏血管，增加冠心动脉血量，对缓解心绞痛有较 好效果 产品名称：宝宝如意配 淮山、糙米、黑芝麻、核桃、薏米、山楂、黄豆、 产品名称：宝宝如意配【原 料】淮山、糙米、黑芝麻、核桃、薏米、山楂、黄豆、榛子仁 养生功效】健脾、开胃、润燥、补脑、益智、祛湿，对儿童厌食、挑食、 【养生功效】健脾、开胃、润燥、补脑、益智、祛湿，对儿童厌食、挑食、健脑益智有一定作用 产品名称：养心安神粉【 红枣片、酸枣仁、黑芝麻、黄豆、莲子、糙米、 产品名称：养心安神粉【原 料】红枣片、酸枣仁、黑芝麻、黄豆、莲子、糙米、茯苓 养生功效】补钙养血、去毒祛湿、宁心安神、益智健脑防失眠、增强食欲，提高血液中的含氧量。 【养生功效】补钙养血、去毒祛湿、宁心安神、益智
健脑防失眠、增强食欲，提高血液中的含氧量。对工 作压力过大、 作压力过大、身体虚弱有一定补养作用 产品名称：养肾乌发粉【 黑芝麻、黑豆、首乌、核桃、黑米、 产品名称：养肾乌发粉【原 料】黑芝麻、黑豆、首乌、核桃、黑米、燕麦 养生功效】补肾益精，生发乌发，预防便秘，增强胃肠功能，补心、健脑、 【养生功效】补肾益精，生发乌发，预防便秘，增强胃肠功能，补心、健脑、丰肌等功效 品名称：早餐五谷粉【 燕麦、黑豆、糙米、黑芝麻、 产品名称：早餐五谷粉【原 料】燕麦、黑豆、糙米、黑芝麻、糯米 养生功效】降压、降脂、促进排便、补血、丰肌，对现代人的“三高” 便秘、 【养生功效】降压、降脂、促进排便、补血、丰肌，对现代人的“三高” 便秘、平衡营养有一定食疗作 、 用 产品名称：补气养血粉【 红枣片、黑米、黑豆、黑芝麻、红莲子、 产品名称：补气养血粉【原 料】红枣片、黑米、黑豆、黑芝麻、红莲子、糙米 养生功效】滋润气血、增强免疫力、养血安神、舒肝解郁对脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、 【养生功效】滋润气血、增强免疫力、养血安神、舒肝解郁对脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、 女性躁郁症、 女性躁郁症、心神不宁等有食疗作用 产品名称：护眼明目粉【 枸杞、红枣片、核桃、黑米、榛子仁、 产品名称：护眼明目粉【原 料】枸杞、红枣片、核桃、黑米、榛子仁、燕麦 养生功效】补肝益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊，两眼昏花， 【养生功效】补肝益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊，两眼昏花，面色憔悴等 产品名称：降糖脂如意配【 黑豆、荞麦、燕麦、黑芝麻、银杏、 产品名称：降糖脂如意配【原 料】黑豆、荞麦、燕麦、黑芝麻、银杏、榛子仁 养生功效】降血糖，降血压，降血脂。对预防“三高” 【养生功效】降血糖，降血压，降血脂。对预防“三高”及糖尿病有良好的食疗作用 饮品配方： 饮品配方： 产品名称：百合薏米饮【原 料】百合、薏米、绿豆【养生功效】清热解毒、宁心安神、健脾益肾 产品名称：百合薏米饮【 百合、薏米、绿豆【养生功效】清热解毒、宁心安神、 产品名称：红枣枸杞饮【 红枣、枸杞、糙米【养生功效】补虚益气、安神补肾、 产品名称：红枣枸杞饮【原 料】红枣、枸杞、糙米【养生功效】补虚益气、安神补肾、改善心肌营养 产品名称：枸杞莲子饮【 枸杞、莲子、红豆【养生功效】健脾和胃、补益虚耗、 产品名称：枸杞莲子饮【原 料】枸杞、莲子、红豆【养生功效】健脾和胃、补益虚耗
杏仁饮篇二
《露露杏仁饮品营销策划方案》
杏仁饮篇三
《缤纷的饮料世界》
杏仁饮篇四
《中医养生》
中医养生入门
生命全息律，相对独立的器官包含有全身的信息。
五脏六腑，藏，指的是功能集合，而不是器官集合。
四证：寒热虚实。正常舌象，淡红舌，薄白苔
热证，红；寒症，淡。
实证，腻苔；虚证，舌嫩。
舌嫩苔少，脾胃虚弱。
八段锦，敲天鼓，转眼珠。
春木，夏火，秋金，冬水。土行四季。
春肝，夏心，秋肺，冬肾。
外避六淫，七情不过。
春：黄绿色食物，豆制品，胡萝卜，菜花，芹菜，菠菜，韭菜。------韭菜夏天不适。 忌油腻生冷，不宜进大辛大热，不可过早贪吃冷饮。
早卧早起锻炼B族维生素。
夏：西瓜，绿豆，赤小豆，清暑解渴。
秋：秋瓜坏肚，不食苦瓜。滋阴润燥：银耳（很好），甘蔗，芝麻（白芝麻），梨，菠菜，豆浆，蜂蜜，藕等。
偏酸性水果（苹果，葡萄，石榴，杨桃，柠檬，柚子，山楂。）
忌辛辣：姜，蒜，韭，椒，葱。
冬：和肾相通，六味地黄丸，桂附八味丸，核桃仁。
桂圆膏。
子午觉。天王补心丸，心火旺睡不着，吃。
五谷-----稻米，小麦，老玉米，小米，黄米。
五果-----桃，李，栗，杏，枣。
五畜-----禽，畜，鱼，蛋，奶。
女七男八，一个变化的生理周期。
鱼生火，肉生痰。节制饮食，适可而止。
肝，可食酸性食物补肝阴。
心率加年龄为170，运动时间30分钟，每周三次。
喜怒忧思悲恐惊。 七情。
养生要点，慎医药。
茯苓糕，山楂，养肠胃。
中病即止。 以药偏性纠正人体偏性。
药食同源，偏平的叫食物，偏性比较大的叫药物，所以食养，食疗。
榴莲，热，温补，羊肉，狗肉也是。
山竹配合榴莲吃，很好不上火。
青春痘
1.注意洗脸。
2.防风通圣丸；牛黄解毒丸；黄连上清丸；皮肤病血毒丸；
3.针灸治痘，效果奇佳。
4.敷脸用。 白芷10g，绿豆20g，天花粉20g，白僵蚕10g，丹参6g，生薏仁20g，金银花6g，打粉，清水调敷。
中暑: 十滴水。
中医食疗养生基础
食物四性五味，四性，温热寒凉（平）；五味：辛甘酸苦咸（淡）
温热，有祛寒补虚，纠正寒性体质，保护扶助阳气。
生姜，冬吃萝卜夏吃姜。性温，温肺脾胃。受凉引起的胃痛，感冒，解鱼蟹毒。
榴莲，性热，壮阳助火，可用于产后或病后补虚祛寒，食后忌白酒。一些慢性病吃榴莲也不错。
韭菜，性温，补肾阳，温中。
寒凉，滋阴（虚火）清热降火（实火），纠正热性体质，保护和滋养阴液，减轻消除热证。 口干，阴虚。口苦，心火。口臭，胃火。
苦瓜，性寒，清热解毒。 梨，滋阴降火。
黄瓜，性凉，清热解毒。 山竹，清热泻火。
五汁饮：藕，荸荠，梨，麦冬，芦根。榨汁。 性凉润，滋阴润肺，消渴除烦。对肺胃肾的阴虚火旺有效，可用糖尿病。
老年人，前三种加芹菜和苦瓜榨汁也可以。
水果性态：
平：青梅，橄榄，橘子，葡萄，菠萝，火龙果，无花果。
凉：梨，柿子，苹果，枇杷，香蕉，草莓，柠檬，芒果，西瓜，甜瓜，猕猴桃，菱角，荸荠，桑葚，甘蔗，椰子，橙子，柚子。
温：桃，杏，石榴，山楂，樱桃，桂圆，荔枝，金橘，栗子，大枣。
发物：诱发或加重过敏物不一定是温热的。
坚果类：
平：芝麻，花生，葵花籽，榛子，腰果。
温：核桃，杏仁，松子仁，板栗。
黑芝麻帮助顺产，从怀孕开始，不能炒，蒸着吃。蒸熟晾干，搅拌机打粉下牛奶。
五仁丸：桃仁，杏仁，松子仁，柏子仁，郁李仁，混陈皮。治疗干燥的便秘。
柏子仁和郁李仁可以换成核桃、黑芝麻。
陈皮泡茶 理气，健脾，开胃，化痰，消食，能治慢性咽喉炎。
鳝鱼可治风湿关节。海带紫菜不错。
五味 归 作用
辛 肺 发汗，活血，行气，化湿，开胃。
甘 脾 调脾，补虚，止痛。
酸 肝 敛汗，止泻，生津，开胃。
苦 心 清热，泻火，解毒。
咸 肾 补肾，润下通便，软坚散结。
淡 利尿，化湿，消肿。
淡：冬瓜+薏米汤
辛：辣的，芳香的，强烈走窜气味的食物。
辛，调料，开胃。
紫苏叶：辛温，化痰化湿，解鱼蟹毒。
芥末：辛温，解鱼蟹毒。
薄荷叶：辛凉，利咽解毒。
玫瑰花：辛甘温，理气解郁，活血散瘀。
芹菜：辛甘凉，清热平肝，补血活血。
生姜，葱白，紫苏叶 发汗，通鼻窍。
辛， 多食上火，损伤津液。
甘：
粟米，甘咸凉（小米汤，代参汤）
粳米，甘平； 玉米，甘平。
小麦，甘凉。
大枣，桂圆：甘温，调脾胃，养血安眠（是因为养血所以安眠，治血虚的睡不着。）红枣小米粥就很好。
莲心泡茶清心火，治心火过旺睡不着。
枸杞子：甘平，补肝肾，养精血，明目。
菊花枸杞茶，明目，高血压，枸杞地黄丸。
柏子仁：甘平 养心安神 润肠通便
核桃仁：甘温，一天不过5，补肾固精，温肺定喘，润肠通便。“食之肥健，润肌，黑须发。” 饴糖（麦芽糖）：甘温 补益中气，缓急止痛，润肺止咳。
蜂蜜：甘平 补益中气，缓急止痛，润燥，解毒
百合：甘凉 养阴润肺止咳 清心安神。
芹菜：辛甘凉 清热平肝，健胃下气，补血活血。
甘：多食肥胖伤齿，滋腻碍气，影响消化，引起腹胀。
酸：开胃，收津，减遗精。
白梅（霜梅）：生津止渴，敛肺涩肠，除痰，止血消痛。
可治咽炎，梅核气（阴虚痰凝），外伤出血。
乌梅：酸平温，安蛔虫，敛肺涩肠，生津止渴。
桑葚：酸甘寒，生津润燥，补血滋阴（可以做果酱，再加冰糖）
番茄：酸甘微寒，清热解暑，生津止渴，补肾利尿，健胃消食。
枇杷：甘酸平，归肺胃，润肺止咳，止渴和胃，利尿清热。枇杷膏不错哦。
荔枝：甘微酸温，归脾肝，果肉补脾益肝，理气止血，温中止痛，补心安神；核理气，散结（淋巴结），止痛。
苦：清热，泻火，解毒，除烦。 实火食苦好，
虚火凉润治。
莲子：甘涩平，养心益肾，补脾涩肠，遗尿遗精可吃莲子。
莲子心：苦，寒，清心除烦，止血涩精，口疮舌头上市心火。
荷叶：苦涩平，清暑利湿，升发清阳（头晕无力，午后必睡，食后必睡可以喝），止血。 荷梗：清热解暑，通气行水
莲花：苦甘温，活血止血，祛湿消风。
六一散，清热解暑药，清暑化湿，增加食欲。
藿香正气，解暑，发烧可吃。
百合花：甘（微苦）平（微凉）润肺，清火安神。
苦，有干燥症状者不宜多食。多食损伤脾胃。
咸：补肾，润下通便，软坚散结，消肿。
海参指刺海参:甘咸平微寒，归肺肾大肠，补肾益精，养血润燥，止血（不含胆固醇） 虚不受补？吃海参吧。
黄鳝：甘咸湿，肝脾肾，益气血，补肝肾，强筋骨，祛风湿。
腰果：甘咸平，肾脾胃，补脑养血，补肾健脾，下逆气，止久咳降压益颜，延年益寿。 栗子：甘咸温，肾脾胃，强肾腰，益脾胃，止泻。
桃仁：干苦平，活血祛瘀（特别的），止咳平喘，润肠。
杏仁：止咳平喘，润肠，美白。
川贝杏仁饮。
花生：甘平，止血。猪脚花生汤。
咸：多食伤血脉。
自然，平衡，节制，清洁，戒烟限酒。
顺应自然，顺其自然，“多吃神造的，少吃人造的”
一口肉，两口饭，三口蔬菜，四口水果。
毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充。
气味合而服之，以补精益气。
早餐吃的好，午餐量比较大，晚饭没关系。
失豆不良，畜过多则害深，菜新鲜五色，水果少量多次、种类丰富上午9点到10点、下午
3点到4点、晚上7点之前，食忌偏独。
五味甘味食物为主，其余四位辅助。
节制，食饭7分饱。
膏粱厚味，足生大疔。
清淡，忌肥甘厚味，忌辛辣刺激，忌忌腥膻炙煿，忌生冷发物。
百病皆由痰作色。
完整的主食：谷物加上豆类。
黄大豆：甘平，入脾大肠经，健脾、利湿、解毒。
黑大豆：甘平，入脾肾经，健脾利湿，活血解毒，补血补肾，号肾之谷。
醋腌黑大豆，容易胀气。吃普通的也可以。
黑豆鲫鱼汤：补肾益脾，乌发明目，通乳益虚，祛湿利尿，老年人，病后虚弱，孕产妇，慢性肾炎水肿，产妇水肿。
豆：高蛋白，低热量。
解酒：葛花（葛根），葛花可以泡茶，喝醉了，熬浓汤喝。
柑橘类都有解酒功效。
黑豆凤爪汤，美容。
豆腐：甘凉，入脾大肠经，益气和中，生津润燥，清热解暑。
豆芽：维C多，豆制品中不含维C，除了豆芽。
纳豆：维B高
豆浆：甘平（微凉）补虚润燥，清肺化痰，利尿。
牛奶：甘平（微凉）补虚损，益脾胃，生津润肠。
豆浆钙少，牛奶钾铁少。
消化不良，肾功能不全，痛风，缺碘等少吃或不吃大豆及其制品。
黄花菜，黑木耳，豆腐，豆芽（白龙须）“四物汤”，能补血止血。
杏仁饮篇五
《药膳食谱》
药膳食谱
中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴平阳秘，精神乃治”。 食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物其食性平和，称为平性。人也有寒热之分，随着人民生活水平的日益提高，以食疗来治疗疾病、调养身体、促进健康已走进了千家万户。但是，在选择食疗的过程中，如果不对身体状况和疾病作具体分析、盲目死搬硬套是不能取得预期效果的。所以必须正确的认识自身的体质为自己制定合理的药膳食谱。我应该是属寒体质，因为有时会怕冷、手足不温、喜热饮、面色不润、尿清长等等，所以可以考虑使用热性的食物作为饮食的主菜，如牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、黄鳝、韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子、杏子、桃子等等。
除了个人体质的区别以外，食疗药膳还应根据四季，地区的不同而适当的更换，以达到真正的治病保健的功效，下面将根据四季的不同进行阐述。 在一年四季气候变化中有春温、夏热、秋凉和冬寒的气候变化规律。 万物在这种四季变化的影响下就会有春生、夏长、秋收和冬藏等相应的变化。 人体也不例外，必须与之相适应才能保持身体健康。
我们根据四季的变化而采取相应的养生措施。“春防风、夏防湿、秋防燥、冬防寒”是中医四季护理的要点，其旨主防外感表证或病中加感，表证人里，感而不愈。
春（立春始）主风邪，风性善行而数变，主动。春季大地复苏，万物萌生，但寒气犹存，杨体经过棉实的一冬，使之感而不愈。故我给自己配的食疗药膳是《黄芪姜枣汤》，用以益气补虚，解表散寒，膳方如下：
配方：
制法：
功效：
用法： 黄芪15克，大枣15克，生姜3片。 以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。 益气补虚，解表散寒。 吃枣饮汤。
夏（立夏始）季气候炎热，暑邪亢盛，暑性炎热升散，易耗伤津液，若防护不慎会导致伤暑，中暑之证，表现出高热，烦渴，面红，汗出，脉洪数。可食以清凉饮料，瓜果及绿豆粥，汤汁等以抗暑热之邪，补充人体水分，长夏多阴雨，湿气冲盛，应保持室内空气流通，饮食方面可配食少量的辛温燥之品.如生姜等，尽量少饮肥甘厚味等肋湿生痰之物。常用的膳方是《苦瓜莲肉汤》，用来清暑解毒，利湿和中，膳方如下：
制法： 将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火
煮约1小时，至肉熟，调味即可。
功效：
用法： 清暑解毒，利湿和中。 饮汤食肉。
秋（立秋始）季气候干燥，久晴不雨所致疾病多为“燥病”，主要表现为口舌咽干而津少，干咳少痰一派津污液少之象，秋季人应相应地多饮水，多食清凉可口的瓜果，饮料，忌食辛辣。故首乌参豆汤用以滋补肝肾，益气润肤，膳方如下：
配方：
制法：
功效：
用法： 首乌10克，黑豆50克，北沙参30克。 黑豆浸泡一夜后，先煮1小时，再加入北沙参、首乌，共煮半小时取汁饮用。 滋补肝肾，益气润肤。 每日1剂，不拘时频饮。
冬（立冬始）季气温下降，霜冰雨，寒邪强盛，卫阳不固者尤易感病，致病有”伤寒”，”中寒”等，主要表现为肢冷，腹痛腹泻，呕吐清水，或头身疼痛，关节冷痛等，饮食时配以温热性食物，如热汤热粥，牛、羊狗肉等，热服中药，忌食生冷寒凉之物。可以用《姜丝萝卜汤》用以祛风散寒解表，膳方如下：
配方：
制法： 生姜25克，萝卜50克。 生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～
2分钟即可。
功效：
用法： 祛风散寒解表。 每日1次，热服。
人体的生理变化是随四季气候的变化而相应的改变的。了解了人与自然统一性后，所以在食疗上应做好四季变换，结合自身体质的不同和疾病特点，根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，做好四季的养生保健。只有这样才能达到药膳食疗养生的效果。
当然在日常饮食过程中除了主要的食疗之外，通常还可以配一些粥、汤、凉茶等结合进行日常机体的保护工作，像下面的一些食养方就可以经常食用,在这里介绍一些比较有代表的。
①现代人时常不注意饮食经常会食用一些油腻，大辛大热的食物以致肠道干燥而致便秘可食用《松子粥》以养阴润肠通便
配方： 松子仁15～2o克，粳米60克。
功效：
用法： 养阴润肠。 每日2次，或随意食之。
②现在流感还在肆虐，虽然不是每个人都会染上流感，但是偶尔感冒咳嗽还是有的这时可以喝一些《川贝杏仁饮》以润肺化痰止咳。
配方：
制法：
功效：
用法： 川贝母6克，杏仁3克，冰糖少许。 将杏仁去皮，与川贝母加清水适量，用武火煮沸后，放入冰糖，改用文火煮30分钟。 润肺化痰止咳。 每日临睡前服1次
③现代人工作压力很大，时常会进行超负荷的工作以致身心疲惫，其后遗症就是忙完之后很多人会变成失眠这时服用一些《桑椹茉莉饮》有助于改善精神状态，提高睡眠质量。
配方：
制法：
功效：
用法： 桑椹20克，百合20克，茉莉花5克。 桑椹、百合浓煎，将沸汤倒入装茉莉花之容器中，加盖10分钟，即可饮用。 补血安神开郁。 每日1剂，分早晚服食
④有时候人会无故头痛，当然原因有很多，如果是风寒血瘀所致的头痛，为预防这类头痛平常可以饮用一些《川芎红花茶》，当茶喝口感好又能治病保健，两全其美。
配方：
制法：
功效：
用法： 川芎3～6克，红花3克，茶叶3～6克。 上物水煎取汁，当茶饮。 活血化瘀，祛风止痛。 每日1剂，不拘时饮服
药膳食疗是一门十分有用的学科，真正的学好，并将它运用到时间中去不是一件容易的事，需要我们日常生活中不断地摸索适合自己的饮食食谱，这样才能达到以膳保健，以膳养生的效果。这样才能将我们中华民族的瑰宝发扬光大。
杏仁饮篇六
《药膳饮食》
【药膳系列总目录】
第一章 总论
第一节 简介
第二节 特点
１．注重整体，辩证施食 ２．防治兼宜，效果显着 ３．良药可口，服食方便
第三节 药膳内容与分类 １．食疗中药
２．食疗药膳
第四节 注意事项
１．食疗中药的性味 ２．药膳治疗的宜忌 ３．选料与加工 ４．烹调技术
５．药膳的应用原则
第二章 滋补与延年益寿药膳
第一节 滋补气血阴阳药膳 １．补气药膳
人参粥
补虚正气粥 春盘面
人参莲肉汤 黄□汽锅鸡 ２．养血药膳
当归羊肉羹 归参山药猪腰 糯米阿胶粥 龙眼酸枣仁饮 蜜饯姜枣龙眼 ３．滋阴药膳
山萸肉粥
天门冬粥
双耳汤
枸杞肉丝
法制黑豆
４．助阳药膳
韭菜粥
核桃仁炒韭菜 壮阳狗肉汤 ５．兼补气血阴阳药膳 十全大补汤 归参鳝鱼羹 黄精炖猪肉 珠玉二宝粥 仙人粥
第二节
补益五脏药膳 １．健脾药膳 参枣米饭 益脾饼 参苓粥 白术猪肚子粥 山药面 ２．补肺药膳 百合粥 黄□膏 羊肺汤 虫草全鸭 川贝酿梨 ３．养心药膳 龙眼肉粥 枣仁粥 葱枣汤 玫瑰花烤羊心 柏子仁炖猪心 ４．补肾药膳 猪肾粥 炖猪腰 金樱子膏 菟丝子丸 核桃鸭子 ５．益肝药膳 双决明粥 玄参炖猪肝 四物肝片汤 葛粉羹 ６．兼补诸脏药膳 酥蜜粥 鸡汁粥 柏子仁粥
炒鹌鹑
羊脏羹
第三节 延年益寿药膳
雀儿药粥
琼玉膏
桑椹蜜膏
山药芝麻糊 山楂核桃饮 熙春酒方
刺五加酒
益寿鸽蛋汤 芹菜炒香菇 百草脱骨扒鸡
第四节 滋补药膳全席
１．药膳全席单 ２．药膳菜品介绍 山楂肉干
双耳听琴 天麻双豆
菊花肉丝
辛味莴苣
荸荠山楂糕 玉珠霸王
天麻汽锅鸡 虫草鸡桃
白扒口蘑
全虫闹金蝉 □枣大虾
贝母梨罐
开胃鱼圆
枸杞虾仁
灵草鸭子
枸杞莲子
紫米饭
茯苓水饺
第三章 常见病证的药膳治疗
第一节 呼吸系统病证
＜一＞感冒
１．常见证型
１）生姜 ２）葱白 ３）淡豆豉 ４）菊花 ３．药膳复方 １）姜糖茶 ２）葱豉黄酒汤 ３）五神汤 ４）神仙粥 ５）荆芥粥 ６）菊花芦根茶 ７）桑菊薄豉饮 ８）薄菊粥 ９）薏米扁豆粥 １０）藿香代茶饮 １１）香薷扁豆茶 ＜二＞支气管炎 １．常见证型 ２．食疗中药 １）杏仁 ２）荸荠 ３）百合 ４）蜂蜜 ５）梨 ６）白萝卜 ７）藕 ８）核桃仁 ３．药膳复方 １）蜂蜜萝卜 ２）苏叶杏仁粥 ３）菊杏代茶饮 ４）银花杏仁饮 ５）橘红粥 ６）二陈二仁粥 ７）复方川贝梨 ８）芦根川贝粥 ９）复方雪羹汤 １０）黄□猪肺粥 １１）复方蛤蚧酒 １２）百玉二冬粥 １３）滋肺五汁饮
＜三＞肺炎 １．常见证型 ２．食疗中药 １）大蒜 ２）马齿苋 ３．药膳复方
第二节
１）复方银菊茶 ２）芦根竹沥粥 ３）复方鱼腥草粥 ４）五汁饮 ＜四＞支气管哮喘 １．常见证型 ２．食疗中药 １）银杏 ２）椒目 ３）猪睾丸 ４）蚯蚓 ３．药膳复方 １）麻黄干姜粥 ２）加味贝母梨膏 ３）加味期颐饼 ４）参蛤虫草酒 ５）参□虫草乳鸽 ６）胎盘睾丸粉 ７）蜂蜜核桃仁 消化系统病证 ＜一＞慢性胃炎和消化性溃疡１．常见证型 ２．食疗中药 １）生姜 ２）干姜 ３）川椒 ４）胡椒 ５）橘皮 ６）萝卜 ７）猪肚
杏仁饮篇七
《露露杏仁饮品营销策划方案》