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篇一:《说说晚上泡脚》
说说晚上泡脚
我们的脚底上有多个穴位，与身体的各个器官相对应，常常按摩脚底对身体有好处。不过每天按摩不现实的话，用热水泡泡脚也是大有裨益的。
人体健康与脚密切关联。人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰。古书《琐碎录》中称：“足是人之底，一夜一次洗”。文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”，“洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤”的诗句。贵为“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道。
祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水浴脚，能刺激足部穴位，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。我国民间歌谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”，这是颇有道理的。
人们的脚掌上密布了许多血管，故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连，脚掌上还有通往全身的穴位，脚心上有个涌泉穴，按摩这个穴位，具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用。所以按摩脚心能活跃经气，强壮身体，防止早衰， 利于健康长寿。老年人经常按摩脚心，可防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。
晚上泡脚好处
1、按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。
2、泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果
3、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。
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生姜泡脚好处
1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
泡脚禁忌关于夜晚的说说。
1、泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
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篇二:《qq空间超拽的说说 那夜床单上的红,比大姨妈还耀眼》
1.别以为你从石头里蹦出来就成了美猴王了。
2.那个夏天,少年曾深入我心
3.我总是在担心失去谁,现在想想,有谁会担心失去我
4.曾说好要一起走天涯，后来却在各自城市安了家。
5.原来我们的爱，一直有个原来的她，原来，你就不曾爱过我。
6.我爱了你很久很久，你伤了我比很久还久
7.人为什么会犯下同样的错误？原因或许只有一个：前一次不够痛。
8.那夜床单上的红，比大姨妈还耀眼
9.-从我粗砺的一生中榨尽所有温柔给你我仍然觉得不够。
10.没有谁欠谁的道理，也没有谁离不开谁的说法。
11.我总是在担心会失去谁，就没想过会不会有谁在担心失去我。
12.一个人的世界总需要另一个人做陪衬，他（她）离开了，那是他（她）衬不起你，相信自己会有更美好的明天，因为花儿谢了明天还是一样的开。
13.阿湛阿贞，我宁可负天下人，也不负你。
14.我的心无法再原谅你！！
15.聊到词穷就不要找借口，借口只会让人更心寒。
16.我努力了，只是你没有看到
17.爱到骨髓最后被你搓骨扬灰.
18.一场，爱情。一场，悲剧。预示，我们。关于，未来。
19.我以为你都懂,所以我不喊痛
20.把众多艰辛的子拧成一股绳就能套住成功
21.我的脾气赶走了很多人但留下了最真的人
22.如果现在不舍弃最爱我怕以后会被伤的更厉害*
篇三:《夏天的夜晚》
夏天的夜晚
设计思路：学生在体会优美的夏天夜晚中主动识字，充分感受大自然的美景；能用自己积累的好词、佳句表达对夏夜的喜爱之情；发展学生团结协作的精神，激发学生探索大自然的强烈愿望和行为。 教学目标：
1、正确、流利、有感情地朗读课文；
2、在读文的过程中，认识本课生字；
3、在读文的过程中，感受夏夜的美丽，激发对大自然的热爱，同时积累好词、佳句。
教学重点：
1、在读文中认识本课生字；
2、有感情地朗读课文。
教学难点：通过感情朗读课文，激发学生对大自然的热爱之情。 教具准备：
生字卡片音乐磁带挂图或课件
教学过程：
一、激趣引入课题。
出示萤火虫课件（或简笔画），师：咦，屏幕上（黑板上）怎么来了个新朋友！快看看，它是谁？你怎么知道它是萤火虫呢？萤火虫一般在什么时候出现？
夏天的夜晚，除了能看见萤火虫以外，还能看-到些什么景物呢？小朋友们说得真好，今天，就让我们一起走进“夏天的夜晚”。
二、读文感受夏夜之美。
刚才小朋友说的夏天夜晚美景，聪明的汉字娃娃已经把它写在书上了，想看看吗？读读课文吧。
1、自读课文，遇到不认识的字借助拼音认出来，学生初步感受夏天的夜晚之美
2、再读课文，标出自然段，学生初步整体感受夏夜之美；
3、抽读课文，学生评议（正音、停顿、音量等），学生互相协助体会夏夜之美。
4、齐读课文，读后说说从课文中你知道了什么？（先在四人小组中交流，再集体汇报）在书上的什么地方？读读相关的句子，读后有什么体会吗？那怎么读句子才好呢？学生重点体会夏夜天空、大地之美。
5、读课文后，你觉得夏天的夜晚怎么样？喜欢吗？读读第3自然段，学生读出感情。
6、是啊，夏天的天空是那样地安静！夏天的大地是那么地热闹！夏天的夜晚太美了，太迷人了！老师也特别喜欢这美妙的夜晚，也想读读课文表达此时的心情，同意吗？师范读，第一自然段轻柔、舒缓体现宁静美；第二自然段稍快些、大声些，体现大地的热闹，学生在对比中提高，对比中真正体会到夏夜如此之美。
7、生自读、齐读、配乐读，学生体会夏夜的意境之美。
8、读读自己最喜欢的的句子，学生积累好词佳句。关于夜晚的说说。
三、观察夏夜图画，描绘夏夜的美。
夏天的夜晚太迷人了，聪明的汉字娃娃不仅写在了书上，而且还把它画了出来，他都画了些什么呢？（出示夏夜课件或挂图）
1、观察图画或课件，描述图意，力争用上自己积累的好词佳句。
2、讨论：如果你要画夏天的夜晚，你还会画什么呢？（充分展示学生的想象能力和绘画能力）关于夜晚的说说。
四、拓展延伸：说说夏夜的人们在做什么。
夏夜的天空是那么的深蓝，夏夜的大地是这样的热闹，在这迷人的夏夜里，你在做什么呢？你看到其他的人们在做什么呢？
1、四人小组讨论；
2、班上汇报，生说时，师相机出示课件（或简笔画）。
3、用“有的„„有的„„.还有的„„”的句式说说夏夜的人们在做什么。
五、认读本课生字。
今天我们尽情地欣赏了夏夜的美，在欣赏的过程中，又交上了许多新生字朋友，你们都认识了吗？
1、自读；
2、同桌互读；
3、卡片抽读。（注意正音）
六、小结
一年四季，春、夏、秋、冬，通过前面的学习，我们感受到了春天的烂漫（出示课件），通过今天的学习，我们又体会了夏夜的迷人，
这神奇的大自然啊！真是美不胜收，那秋天和冬天又是怎么样呢？希望小朋友走进大自然中，仔细观察，相信你会得到满意的答案。 板书：11 夏天的夜晚
（简笔画）（简笔画）（简笔画）
课后小评：教师的语言诱导，语言感染，基本功底到家，是本课获得成功的保证，读中体会夏夜的美——读中激发学生对夏夜的喜爱——读中认识新的汉字——读中深化师生、生生的情感因子又是老师的精心安排之作，自然地学生在愉快中享受了夏天夜晚美景，从而充满着渴望的心情，走进大自然的怀抱，去发现更多的精彩之处。 教学案例
《夏夜多美》 一年级 下册
长春市安达小学
刘淑贤
《夏夜多美》教学设计
教材分析：
这是一个童话故事，故事发生在一个夏天的夜晚，一只小蚂蚁掉进池塘，是朋友们帮助它回到了家。读了这个故事，你会感到夏夜的景色美，助人为乐的精神更美。关于夜晚的说说。
学生分析：
学生们已经渡过了一学期的学习生活，已经掌握了一定的学习方法，在平时的课堂教学中，充分调动学生的积极性，创造学生主动参与的学习条件，发展学生的思维。
设计理念：
在本节课的设计中力求体现学生的自主、合作、探究的学习方式，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。指导学生反复朗读，在读中感悟夏夜的美。
教学目标：
1、认识“莲、哭”等13个生字。会写“她、他”等6个字。
2、正确、流利、有感情地朗读课文，边读边体会夏夜的美。
教学过程：
一、创设情境，导入新课。
同学们，万物复苏，春天就要过去了，炎热的夏天即将来临。在夏天的夜晚会发生什么样的故事呢？让我们一起去看看吧！
二、动画欣赏，整体感知。
1、课件出示根据课文插图制作的动画。
2、故事中都有哪些可爱的小动物？（教师在黑板贴小动物的图片）
篇四:《描写夜晚安静的句子》
1、大地已经沉睡了，除了微风轻轻地吹着，除了偶然一两声狗的吠叫，冷落的街道是寂静无声的。
2、夜晚的海边十分宁静，没有嘈杂的说话声，没有喧闹的汽车声，只有柔和的风声和美妙的涛声。
3、夜色象野猫悄悄从山梁上滑下来，把所有的声音一起装进峡谷，峡谷便打起鼾声。
4、台风过后，大地静得连蝴蝶扑扇翅膀的声音都听得见。描写夜晚安静的句子。——黄彦铖
5、银白的月光洒在地上，到处都有蟋蟀的凄切的叫声。夜的香气弥漫在空中，织成了一个柔软的网，把所有的景物都罩在里面。眼睛所接触到的都是罩上这个柔软的网的东西，任是一草一木，都不是象在白天里那样地现实了，6、漆黑的夜晚，除了闹钟的滴答声和树枝的摇摆声，周围一片寂静。
7、黑色笼罩了一切房屋，月色朦胧，树影婆娑，风儿轻轻，吹拂着群星那晶亮的脸庞。
8、夜已深了，明月当空，繁星点点，晚风吹拂着人的面颊，感到阵阵清凉。
9、夜晚的海边十分宁静，没有嘈杂的说话声，没有喧闹的汽车声，只有柔和的风声和美妙的涛声。描写夜晚安静的句子。——黄霆鋆
10、夏天的夜晚十分安静，只有青蛙的叫声，一切显得那么安谧。
11、我将淡淡的玫瑰色梦境交给心会的知音，你是否和我一样感觉到澹静清纯的琴韵，()我用满怀柔情的心将那一缕缕梦之光、梦之色，渲染着咫尺天涯的美丽、当姹紫嫣红漫山遍野开放的时候，你是否和我一样听见了那朵花开的声音。
12、森林里静得连效能煽动翅膀的“嗡嗡”声都听得清清楚楚。
13、漆黑的夜晚，除了闹钟的滴答声和树枝的摇摆声，周围一片寂静。——王若清
14、夜静得像一潭水，似乎所有的生灵都已经睡了，一切显得那么安谧。
15、静谧的深夜，仰头看着天空的弯月，心情豁然开郎。
16、森林里静得连效能煽动翅膀的“嗡嗡”声都听得清清楚楚。——石楚云
17、夏天的夜晚十分安静，只有青蛙的叫声，一切显得那么安谧。——张祺豪
18、夜，一片寂静，我躺在床上，久久不能入眠。思绪由从前到现在，一股脑儿的全乱缠在了一起，我不敢去想未来，我只是在想，难道我人生的道路就是一道滑梯不成?一直向下，向下，直到到了尽头，生命也就终止了吗?
篇五:《描写夜的句子》
1、踱步于林中小径，只有脚步发出的“沙沙”声响。月光下的小树林披上了一层薄薄的轻纱，朦朦胧胧，婉约如一幅泼墨的中国画。
2、风在一番周折之后，终于在这片小天地里找到了与她共舞的青春。
3、刚到西湖，你就能看到远处的喷泉，在夜光的照耀下，显得特别醒目，西湖就像是被一层轻纱胧住了，有一层薄薄的保护层。描写夜的句子。
4、公园的草坪上早早就满是赏月的人群。有的提着小灯笼在草坪上穿梭；有的席地而坐，把小灯笼挂在头上的树枝上；有的在水塘边点上蜡烛，烛光映到水里化成一道道晃动的光影；有的在一块柚皮上或纸船上点上蜡烛，把它放入水中，烛光飘在水面上，像是有了灵性。更有创意的是，5、古人把重庆之夜描绘得是那么通体透明，也许重庆之夜早在清代就相当有名气了，山水之城，大气磅礴，秀丽柔媚，有山之傲骨，有水之灵性，加之星星点点的万家灯火，这就是重庆之夜的灵韵。
6、堠馆人稀夜更长，姑苏城远树苍苍。江湖潮落高楼迥，河汉秋归广殿凉。描写夜的句子。月转碧梧移鹊影，露低红草湿萤光。文园诗侣应多思，莫醉笙歌掩华堂。
7、忽然，眼前一片亮光，令人迫不及待的想抬头看个究竟。啊!原来是东方明珠电视塔发出了绚丽夺目的彩光!在黑夜的衬托下，整座塔上下全都发出彩色的光芒，黑夜就好像变成了白天，一个个小灯泡像天空中数不清的星星。一旁的金贸大厦，放出的光芒简直是冲破了云霄，亮得让我都睁不开眼了。放眼望去，这里一片绿光，那里又像有一片云彩在舞动，再前面又像天上的银河到了地上，堆成了一条发光的丝带。夜晚的灯光真是变幻莫测，五彩缤纷，让人深深陶醉在了其中。看着万家灯火齐放的图画，我想:要是人人都节约用电
8、环顾四周，绿化带里的花花草草在月光下都成了暗色，但其妩媚的身姿却一如既往，一点儿也不亚于亭亭舞女的姿态。
9、间或传来的隆隆的机器声奏出的雄壮乐曲，抛向了寂寞的星空；看，再远处，那万家灯火构成(的)一片(灯火的)海洋。
10、当落日沉没……银灰色的暮露笼罩着草原的时候，你就会看见无数点红火光，那是牧民们在烧铜壶准备晚餐。……夜的草原是这么宁静而安详，只有漫流的溪水声引起你对这大自然的退思。(碧野)夜阑人静，独自一人谛听着钟摆在冷漠地、不停地摆动……黑夜与睡梦笼罩着大地，万籁俱寂(高尔基)秋夜，天高露浓，一弯月牙在西南天边静静地挂着。清冷的月光洒下大地，是那么幽黯，银河的繁星却越发灿烂起来。茂密无边的高粱、玉米、谷子地里，此唱彼应地响着秋虫的唧令声，蝈蝈也偶然加上几声伴奏，吹地翁像断断续续吹着寒茄。柳树在路边静静地垂着枝条，荫影罩着蜿蜒的野草丛丛的小路。
11、……月亮上来了，却又让云遮去了一半，老远的躲在树缝里，像个乡下姑娘，羞答答的。从前人说:“千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面”。真有点儿!云越来越厚，由他罢，懒得去管了。可是想，若是一个秋夜，刮点西风也好。虽不是真松树，但那奔腾澎湃的“涛”声也该得听吧。西风自然是不会来的。临睡时，我们在堂中点上两三枝洋蜡。怯怯的焰子让大屋顶压着，喘不出气来。我们隔着烛光彼此相看，也像蒙着一层烟雾。外面是连天漫地一片黑，海似的。只有远近几声犬吠，教我们知道还在人间世里。
12、夏夜，天上缀满了闪闪发光的星星，像细碎的流沙铺成的银河斜躺在青色的天宇上。大地已经沉睡了。除了微风轻轻的、阵阵的吹着，除了偶然一声两声狗的吠叫，冷落的街道是寂静无声的。
13、夜，挟着凉爽的微风，吹过滴着露珠的高粱叶，吹过哗哗作响的白杨树，吹过闪着光亮的河水，也吹过浑身发热的林道静俊美的面颊……多么美丽的夏夜呵，晶莹的星星在无际的灰蒙蒙的天宇上闪烁着动人的光芒，蝈蝈、蟋蟀和没有睡觉的青蛙、知了，在草丛中、池塘边、树隙上轻轻唱出抒情的歌曲。而辽阔的田野在静穆的沉睡中，()那碧绿的庄稼，那潺潺流动的小河，那弯曲的伸展在黑夜中的土道，那发散着馨香气味的野花和树叶，那浓郁而又清新醉人的空气，再加上这传奇式的革命斗争的生活，都在这不寻常的夜里显得分外迷人，分外给人一种美的感受。
14、这时候万籁无声，只有那暖夜沉默的黑暗将他们团团围着。做巢在蔷薇花和忍冬花丛里的反舌鸟，偶然从小梦里醒过来，唱出一个羞怯清丽的调子。然后，仿佛经过一下慎重的考虑，又是完全地静默了。一到夜里，又高又蓝的天空稀疏地缀着宝石一样的星辰，天边时时扯着鬼睐眼似的火闪，空气里弥漫着泥土，雾露和稻子的清新气息。夏夜特有的像梦幻一样的安溢使得一切生物似乎都愿俄人睡了，虽有金铃子一类的草虫的丝丝的叫声，但声音那样的细弱、遥远，也象是在说梦话呢!
15、夜深了。墨蓝墨蓝的天，像经清澈清澈的水洗涤过，水灵灵，洁净净，既柔和，又庄严；没有月亮，没有游云，万里一碧的苍穹，只有闪闪烁烁的星星，宛若无边的蓝缎上的洒印着数不清的碎玉小花儿。……夜凉，轻轻地飘洒着；露水，悄悄地凝聚着。在迟欣丽被常杰甩掉的那个地方，那株小白杨树繁茂阔大的桃心形叶子上，这时全挂上了露珠珠儿。露珠儿渐渐大，渐渐圆，蓦地，一滴，滚落下去，又一滴，扑嗒，扑嗒……
16、夜色越来越浓了，村落啦，树林子啦，坑洼啦，沟渠啦，好象一下子全都掉进了神秘的沉寂里。(张洁)一眼望去，疏疏的林，淡淡的月，衬着蔚蓝的天，颇像荒江野渡光景；那边呢，郁丛丛的，阴森森的，又似乎藏着无边的黑暗；令人几乎不信那是繁华的秦淮河了。但河中眩晕着的灯光，纵横着的画地，悠扬着的笛韵，夹着那吱吱的胡琴声，终于使我们认识绿如茵陈酒的秦淮水了。此地天裸露着多些，故觉夜来的独迟些；从清清的水影里，我们感到的只是薄薄的夜--这正是秦淮河的夜。