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勤锻炼，身康健，幸福和你永相连。下面是中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/小编今天为大家精心准备了关于健身的搞笑说说，希望对大家有所帮助!腿很酸，明显吃力，还是勉强的跑足了三十分钟。就是绕着平时的路线四圈，一圈是大概1.1km，最后还走了一个小圈做放松。手机和misfit统计出来都是全程4.5km-4.8左右，误差不大。
反正够了1000分我就满意了，这个标准还可以持续两周，安慰自己忽然加强度肯定要时间适应
明天早上的课十点多就下课，然后下午1点的课，中途去gym跑半小时，做无氧，洗头发。12点40去买一个三明治吃掉。
捡头发好烦，尽可能在学校洗头发吧。明天是走路去学校30min，而且必须得快走不然赶不上，回家之后还要去一趟超市，又是30min。明天的强度可能很高，受不了的话就不要跑步了，只要做无氧。
路跑虽然很空气清新易于执行，但是确实感觉路有点硬，对膝盖伤害可能比较大吧，而且放松的器材也不够gym的多··再考虑到洗澡的便利性，果然还是能在gym就别在路上跑的好
本周周二周三周四周六都可以在学校跑。
晚上吃的是两个白煮蛋和半个香瓜。
说真的，四点加一点餐(面包圈+桃子，一小块巧克力和一些煮豆子)吃大概200卡左右，跑完步8点左右再吃白煮蛋和一个水果，完全不饿··也不会想吃零食。
1、 跳一跳，血流利，心脑血管体系得促进;俯卧撑，炼臂力，胸肌腹肌结识又雅观;骑单车，强心肺，提前预防大脑来老化;全民健康日，愿你早行动，健康幸福围你绕，让你生活甜如蜜。
2、 伸伸腿弯弯腰，出门带上水荷包;捶捶背揉揉肩，没事休息闭上眼;跑跑步跳跳绳，休闲锻炼两门应。全民健身日，你行动了吗?
3、 生命因健康而漂亮，千金难买好身体，早早起床勤锻炼，不生病来不就医。虚名犹如浮云去，钱财身后带不去，唯有健康好身体，开心快乐靠自己。全民健身日来到，愿你多运动，多健康，快乐始终随同你!
4、 钱财位置是浮云，身体健康是根本。常常锻炼身体棒，多种疾病才远离。不管男女和老幼，饭后都可走一走。边聊天涯散步，增进情感好处多。全民健身齐动员，热气腾腾景壮观。劝君莫再家中坐，快快加入莫迟延。祝你健康多福!
5、 我愿你欢喜常在，我盼你幸福缭绕，我望你家庭圆满，我祝你工作顺利，这很多的祝愿全给你，你要做的是领有一个健康的身体，来好好享受这些祝福，全民健身日，愿你增强锤炼，健康永伴。
6、 全民健身齐锻炼，共同运动身康健。骑一骑车，跑一跑步，心情的四周花团锦簇。抖一抖肩，摇一摇头，快乐的音符到处游走。加入吧，用汗水灌溉生命，用运动赢取健康。
7、 多运动，精力浓，俏丽心情永青葱。重摄生，活力绽，全民一起总动员。来吧，一起为健康加油!
8、 家事，国是，天下事，都不如健康事事关重大;风声，雨声，读书声，都不如吐纳声声震天下。全民健身日，愿坚持锻炼，强身健体，祝健康安然，开心快乐。
9、 晨练不宜太过早，太阳露面恰刚好;久坐之后抖抖腿，头晕眼黑不追随;膝盖不曲倒着走，防治腰疼开笑口。全民健身日，健康把你随，快乐把你陪。
10、 五指梳头，生发乌发眼睛明;揉捏耳廓，治病防病还强身;搓面鼓腮，面部防皱美相貌;叩齿运舌，促进食欲提精神;旋转瞬球，促进血液循环把目明。全民健身日，运动也轻松，快乐锻炼乐在其中。
1、有人向你索取东西，微笑着望向他：你要用什么来和我换
2、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
3、今天看了一部很搞笑的电视剧，一起去看雷阵雨。
4、因为一直存在着很多的不确定，所以我永远不给任何承诺。
5、树愈静而风不止，我愈恋而他不在。
6、少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来的题材话当年。
7、我们想明哲保身，都成了面具。我们想一鸣惊人，都成了京剧。
8、心情不好就坐公交车，坐在有长头发的后面剪头发。
9、男人膝下有黄金，可我的膝盖下是脚毛。
10、劫匪在抢劫银行时说了一句至理名言：通通不许动，钱是国家的，命是自己的