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宋美龄养生语录 女人具有优质肤泽的根本在于调理，亦即内分泌的正常，做到呼吸清新、消化正常，这才 是治容讲仪范的首要。 从曾被否定的养生个案到全球华人长寿典范 ● 在对“四大家族”的政治讨伐中，宋美龄以“豹肾补身”“采卫士之血驻颜”“牛 奶洗浴”等说法更是在老百姓中不胫而走。 ● “豹肾补身”一说，其实是指风靡在国民党高层要员中的服用“回春乐”的进补方 法。 2003 年 10 月 24 日，在纽约曼哈顿葛莱西广场 10 号的豪华寓所内，“20 世纪最重要 的历史人物之一”宋美龄女士在睡梦中平静地去世，享年 106 岁。这个曾叱咤风云的“民 国第一夫人”在淡出公众视野数十年之后，再一次引起了全世界媒体的关注，各大报刊纷 纷在显要位置报道宋美龄去世的消息，回顾这位“20 世纪最尊贵的夫人”的生平；各电视 台也在黄金时段播放有关宋美龄的影片资料，在影片中，美丽端庄、风度迷人的“蒋夫人” 再次勾起人们对历史的回忆。 在中国人几十年的记忆中，宋美龄是一个复杂的人物。一方面，在国难当头，中华民 族临近“最危险的时刻”的关头，她与宋氏姐妹们冒着生命危险，在日军战争废墟探视难 民，亲自为伤员擦洗换药，她飞赴美国呼吁国际社会支援浴血奋战的中国人民，本人也受 到美国朝野的极大尊敬，成为世界瞩目的“风云人物”；另一方面，她又纵容、支持宋氏、 孔氏家族营私误国，并干预政治；她到处传播“爱心”，并时时对贫苦百姓表现出同情和 悲悯之情；而在中国底层人民饥寒交迫、辗转惨号的同时，她却敛尽天下财富，悠闲自得 地过着荣华富贵的日子。 对宋美龄的公开指责是从内战时期解放区出版的两本小册子《人民公敌蒋介石》和《四 大家族》（陈伯达撰写）开始的，书里除抨击宋美龄及其家族在政治上的罪责之外，还揭 露了宋美龄奢侈的生活方式：国统区物价飞涨、人民生活极端困苦、前方战士浴血奋战之 时，在陪都重庆的黄山别墅内，一群贵妇人却在悠闲地享用着从加尔各达空运来的龙虾、 地中海柑橘和美味的阿尔卑斯山谷陈年乳酪，在这群谈吐曼妙的贵妇人当中，宋美龄女士 居首席位置。宋美龄衣食住行的考究程度，堪称中国第一；宋美龄在“第一夫人”尊贵仪 范之后的贪婪和虚伪，也长期遭到人们的非议。新中国成立后，在对“四大家族”的政治 讨伐中，宋美龄以“豹肾补身”、“采卫士之血驻颜”、“牛奶洗浴”等说法更是在老百 姓中不胫而走。她年逾 60 而依旧保持美貌外表和高雅仪态，这一事实被当做吸吮“民脂民 膏”的恶行加以负面剖析，“牛奶洗澡保持
肌肤滑嫩洁白”更是被民间看做是荒唐养生的 笑料饱受讥评。 在举国声讨“四大家族”骄奢淫逸的生活方式时，很少有人去潜心研究宋美龄养生保 健资料中有普遍意义和借鉴价值的材料。建国以后的相当长一段时间内，保健专家也认为： 国民党达官显贵中的一些人如宋美龄、孔祥熙等，属于养生学中典型的以优厚物质条件支 持的保健个案，对一般民众来说不具备借鉴价值。再加上改革开放前医学界对宗教信仰与 长寿的关系这一课题讳莫如深，很少正面探讨宗教信仰对促进人心境平和、精神满足、情 绪愉悦而达到身心健康的客观事实，宋美龄、张学良等人的“宗教养生”个案更是被束之 高阁。随着在临床上大量精神疗法对促进病人身体机能改善的案例出现，这一医学现象才 逐步得到承认，并得到理论上的归纳和论证。更有一种论点对宋美龄养生中的“反自然” 一面提出指责，然而这些指责都是建立在“以讹传讹”的不实材料基础上，如“牛奶沐 浴”、“采血补阴”等。惟一有事实依据的是宋美龄的“豹肾补身”一说，其实是指风靡 在国民党高层要员中的服用“回春乐”的进补方法。“回春乐”说来并不神秘，实际上源 自于清廷的宫廷秘方，此药剂据说是采用鹿、豹、牛、驴、马、羊、兔 7 种动物的肾，加 枸杞子、何首乌、刺猬皮等数种药材烘制焙干碾成粉末而成（后台湾也出现水剂）。宋美 龄服用此药剂并不是什么秘密，然而她只是在自觉体虚、心神不宁时少量服用，并非长期 频繁服用，更不是像有人夸大所说的“宋美龄饮豹肾汤保命养生”。宋美龄的养生个案曾 在“文革”前被北京某著名医学机构的一份报告中小心翼翼地引证过，然而，“文革”开 始后，此报告招来了弥天大祸，首都医学界造反派在一篇《医疗战线究竟是应为资产阶级 贵族老爷服务还是应为广大工农兵群众服务？》的檄文中讨伐道： 走资派和资产阶级反动权威们为迎合资产阶级贵族老爷们的爱好，竟把“四大家族” 中的蒋介石老婆宋美龄搬出来吹捧为“可以借鉴”的“疗养实例”！试问：敛尽了民脂民 膏的宋美龄每年花费百万美金为自己采购名贵药品，为她洗肾灌肠，耗费大量人力物力来 保她的狗命，这种可耻的行为难道也值得我们广大工农兵群众“借鉴”吗？这个中国最大 的地主婆压迫人民、得意洋洋地被人伺候，每天支使护士为她按摩捏肩捏脚，这种腐朽的 生活方式也值得我们“借鉴”吗？ 苏修、蒋帮沆瀣一气，苏修反动医学权威梅兹契尼科夫胡扯什么“人衰老的直接原因 是大肠杆菌慢性中毒”，蒋帮医疗机构得知后如获至宝，马上奉献
给老妖精宋美龄。蒋介 石的臭老婆为了保持她的“姿色”，除重金购买化妆品外，还不惜费时费工每天灌肠，并 恬不知耻地“推广”苏修的这一“经验”。医学界的反动权威们，你们把这样的腐朽货色 拿来“借鉴”，到底是想干什么？ 所谓“奇文共欣赏，疑义相与析”，撇开这张大字报浓烈的火药味不谈。从其中披露 的宋美龄养生细节，也可以看出，宋美龄个人的生活、养生之道已经在当时的医学界被专 家们获知。由于历史环境和时代原因，当时提倡这种保健方式显然是大逆不道的。 随着时代的变化，特别是改革开放以后，资讯变得发达，对人物和历史的评价，舆论 也显得平和、客观。宋美龄生平的另外一面也袒露于公众视野之中，潜心关注健康养生的 人们注意到： 一、以宋美龄为代表的一大批去台国民党达官显贵，长寿实例非常丰富，这在政治人 物中不能不说是一种奇特的现象，在世界政治人物中也是罕见的。 二、以宋美龄为代表的长寿集群，虽然仰仗了权力、财力、“以金钱开路”创造养生 条件（以孔祥熙、杨森个案最为典型），然而，“江海浩淼，只取一瓢饮”，巨大的物质 基础是一个人享受不完的，生命保健除了必要的物质基础外，靠的还是理性、适度的个人 养生自觉。以宋美龄为例，饮食通常是一碗米饭、一点青菜，其营养摄入理智、合理，并 非外界所传日日“山珍海味”。那么，长寿的秘诀还是应从营养、休养、运动这一范畴进 行探讨。 三、随着改革开放人民生活水平的提高，特别是现代城市精英阶层的崛起，宋美龄的 养生个案现实指导意义越来越大，特别是宋美龄“驻颜”的恒心和追求，在新兴的“布尔 乔亚淑女”阶层中得到越来越多的仰慕。这一点，本章标题中的“皈依与洁好”已经点明 了宋美龄“终生美丽”的秘密所在。以下将一一详解，将一部曾被无情批判的“腐朽生活 范本”恢复其本原，既不拔高，也不玄奥化，还科学养生以本来面目。 关键词：养生自觉 现代“布尔乔亚淑女”的养生楷模 ● 宋美龄的一生，存在许多潜在的对健康有杀伤力的阴影，需要一种积极的作为进行弥 合、制衡。 ● 女人具有优质肤泽的根本在于调理，亦即内分泌的正常，做到呼吸清新、消化正常，这 才是治容讲仪范的首要。 宋氏家族应该说是高癌家族。 其父宋嘉树 1918 年死于胃癌， 享年 52 岁。 其母倪桂珍 1931 年死于癌症，享年 62 岁。大姐宋蔼龄 1973 年死于癌症，享年 88 岁。哥哥宋子文 1971 年因 食物卡入气管导致心脏骤停而猝死，享年 77 岁。两位弟弟宋子安、宋子良分别死于脑溢血 和癌症。二姐宋庆龄也
因白血病去世。宋美龄本人也因为乳腺癌曾两次手术，老年因卵巢囊 肿在美国再次做手术。 但是由于早期发现肿瘤， 手术及时， 所以疗效非常好。 当然除此之外， 与心境、营养、合理的膳食结构及药物治疗都有很大的关系。 综览宋美龄一生的养生保健记录，我们需要从多种层面分析宋美龄的长寿原因。正如她 繁复多姿的人生一样，她的长寿历程中的变数、应对招术也是丰富的。一般人会认为：宋美 龄年轻时无忧无虑，又受到良好的教育，父兄姐姐们对她无微不至地关爱呵护。又在灿烂年 华中如愿嫁给中国最有权势的人物， 取得了第一夫人的地位。 随即而来的是君临天下的权势、 滚滚而来的财富、 国际舞台呼风唤雨的生动经历， 拥有一般女人难以想像的成功感和满足感， 晚年是尊贵的“国母”地位和颐养天年的优厚条件。上述因素，自然是实现百龄高寿的水到渠 成的条件，那么，宋美龄的长寿还有什么可以质疑的呢？一般人对她的长寿、富禄，除了仰 慕之外，妄加仿效岂不是一件可望不可及的事吗？ 如果这么想，至少是对宋美龄的人生历程缺乏基本的了解，对长寿、健康与人为努力的 辩证关系更是缺乏清醒的认识。 若论尊贵，清朝的慈禧太后比宋美龄更具有“母仪天下”的不可冒犯的权威。然而慈禧喜 怒无常、暴饮暴食，毛泽东也评价慈禧“嗜食无度”，常年患病，未得全寿。因此，尊贵的地 位并不意味着寿禄自然而来。 若论经历繁复、感情充实，阿根廷的艾娃•庇隆夫人自然是典范，她与庇隆总统 的相爱最为天下称道，而且是真正受到老百姓爱戴的女人。然而，庇隆夫人在盛年之际不幸 患癌症去世。 再来看宋美龄的一生，其实并不是完美无憾的一生，存在许多潜在的对健康有杀伤力的 阴影，需要一种积极的作为进行弥合、制衡。为了使读者一目了然，设表列如下。 中国传统女性因遵循“三从四德”的封建礼教，往往是十四五岁出阁，从此以后将自己的 命运交付于夫君，低眉顺眼，恪守各种人妻之道。她们往往在意识深处认为刻意治容是一种 轻浮的行为， 过于关注自己的身体也属自私之举。 所以传统女性往往在三四十岁便显出臃肿 迟缓之态，不但不为此感到不安，反而以为是“法天”之举，怡然自得。宋美龄在中国公众视 野的出现无疑带来了一股清新宜人的现代之风：她年龄直至 30 才出嫁，并向夫君提出必须 信奉基督教的先决条件；她像姐姐宋庆龄一样在各种公众场合抛头露面，占尽风头，并把影 响带到国际舞台上；她一反“国母天仪，慈悌而不近人”的清规戒律，对尊贵的外宾大方地施 展女性魅
力，并不乏亲昵之举，让来客感到亲切，如至温柔乡中。宋美龄将“表现”当做人生 亮相的一项重要内容，尽情地展示自己的聪颖、容貌、风度、服饰。这一切做法，在传统的 中国女性中是不可想像的。更重要的是，宋美龄倡导了一种新的生活方式，并阐释了妇女选 择新生活方式与身心健康的关系： 妇女要有理想。操持家务、恪守美德固然是生活的一课，然而囿于家庭小圈子，对世界 少有好奇心、关注心，对国家民族命运少有关切，这样的妇人只能做贤妇，但同时却又是一 个可怜的愚妇，对自己的命运全无把握的能力。年龄不到 30，便显出疲态、老态，遇事惶 惑失措，全无自信，这样的生命，纵然绵久，又有什么益处呢？ 妇女要自爱自珍。我在这里不纯指古训中的女子的戒防，教姐妹们属守《女儿经》 ，而是 希望诸位姐妹们学一点西方个人主义 individualism， 懂得一点爱护自己的道理。 惜颜、 惜命、 惜身，恐怕好多人是不晓得“惜”的道理。比如： 妇女同胞们不懂得饮食的清洁，以至于患各种寄生虫病、骨质病、牙出血，口腔中浊气 令人难耐。这样过生活，女人的尊严都不要了，把自己变成一具苟活在泥土之间的动物，有 什么意思？ 妇女应讲科学。我考察地方，发现中国保养孕妇的方式实在是令人惊骇！暑热天气，不 肯叫她们洗浴，生孩子之后，捂得紧紧实实，满身汗垢，却以为是保养之道。西方妇女，不 论是生育还是堕胎，洗一个澡，补充一点体能，次日便精神抖擞地去上班。为什么西方可以 这样，而我们却泥古于老办法？我这个观点，请姐妹们深思。 人们都问：蒋夫人为什么精神这么饱满，永不疲倦的样子？我想说的是：我的疲倦是藏 起来的，我每天的睡眠是属于我自己的私人内容，当然藏起来不要你们看了（笑声） 。我的 精力是由休息支撑的，我的气色是由面包、果子酱、青菜和清水支持的。我每天能毫无倦容 地出现在你们面前，是因为我尊重大家。我要耗一个钟头的时间来做面部和腿部的按摩，还 要沾一点点乳奶汁保持面部的滋润。 我希望全国的职业女性和军队中的女同志在不管多么劳 困的情形下，都要洁身自好，这样做不仅是珍视自己的仪范。孟子说“治大国如烹小鲜”，治 容讲究仪范，是庄敬自强的第一步。每日晨起洗漱整理自己，是精神充实的表现，相反，那 些整日蓬头垢面的人才是非常可怜的。我不晓得连自己都不去爱惜的人，他（她）会有什么 别的更有意义的事情可做？ 我爱惜自己，同时也爱我的丈夫，爱我的国家。因为只有保持了个人的生命力，你才会 对周围的人、对国家民族有所
1、【信佛六境界】1.信佛:仅止于不反对,并非真认识佛教,对佛教义理并不了解。
2.求佛:知道佛教伟大,遇到人生困境,求佛保佑。3.拜佛:在佛陀面前自然谦卑礼拜,表示
恭敬。4.念佛:开始念佛、诵经生欢喜心。5.学佛:学佛的慈悲、智慧、愿心、忍辱、精进、
禅定。6.行佛:行佛所行，做佛所做。
2、纪晓岚其实挺欣赏和珅的，因为和珅有他年青时的影子，正史里和珅是1750年生，
比纪晓岚小26岁，比乾隆小39岁。现在的狗血电视剧太糟蹋人，和中堂当年是美男子一枚，
倒是纪昀，那叫一个淫荡。有记录，纪晓岚日御女六次„„注意，是六个不同的时段，早中
晚加下午茶宵夜。
3、萧伯纳年轻时喜欢骑单车，有一次跌断腿骨，他的女同学很体贴的照料他，萧伯纳担
心自己意志不坚，会向这位女同学求婚，他决定溜走。可是不小心从楼梯上跌到楼梯下，两
条腿都跌坏了结果他果然问她肯不肯跟自己结婚。当女同学点头时，萧伯纳昏了过去。 4、1921年齐白石专程到上海要拜著名的金石篆刻书画家吴昌硕为师，被婉拒，但吴昌
硕亲笔书写了一份书画篆刻“齐山人生为湘绮子弟，吟诗多峭拔，其书画墨韵，孤秀磊落，
兼擅篆刻，得秦汉遗意。”齐白石曾写下了一首流传甚广的诗“青藤雪个远凡胎，老缶衰年别
有才。我欲九原为走狗，三家门下转轮来。”
5、 1、思想就像内裤，要有，但不能逢人就证明你有。2、可以选择放弃，但绝不放弃
选择。3、君子报仇十年不晚，小人报仇从早到晚。4、如今，人们需要有马桶精神，按一下，
什么都干净了。5、眉毛上的汗水，眉毛下的泪水，你总得选一样。6、人家有背景，而我只
有背影。
6、最被人言说的爱情：林徽因与梁思成。这段爱情婚姻，因林徽因这个才华横溢的美貌
女人而被人铭记，更因为这个婚姻外有着痴迷的等待者而被人言说不断。其实林长民把林徽
因嫁给梁思成就是看中了他的踏踏实实，浪漫的人更渴望一个安稳的家。
7、相声语言大师侯宝林只上过三年小学，由于他勤奋好学，使他的艺术水平达到了炉火
纯青的程度，成为有名的语言专家。他为了买到一部明代笑话书《谑浪》，跑遍北京城所有的
旧书摊，后来在北京图书馆找到这部书，就决定把书抄回来。他顶着狂风冒着大雪，一连十
八天才将一部十多万字的书抄录到手。
8、一位女士对威廉〃萨默赛特〃毛姆说：我和一位男士相处很久，可是不敢断 定，我是不是爱上了他．这位名作家对恋爱的考验有非常独特的看法，他说：只有一个
办法可以测验你是否真正爱上他，你愿意不愿意用他的牙刷刷牙 。
9、【史上最屈辱励志故事】勾践为报国仇，忍辱在吴国做仆人。每天守坟、喂马、除粪、
打扫，夫差骑马出门时，他恭敬地献上缰绳，帮夫差牵马穿过市井。甚至有一次，夫差病了，
他去问候，为讨夫差欢心，竟然拉开马桶盖亲尝夫差刚拉的大便，这就是“问疾尝粪”的典
故，比“卧薪尝胆”更励志的勾践轶事。
10、杨绛在回答为什么不离开中国时，她说：我们从来不唱爱国调。非但不唱，还不爱
听。但我们不愿意逃跑，只是不愿意去父母之邦，撇不开自家人。我国是国耻重重的弱国，
跑出去仰人鼻息，做二等公民，我们不愿意。我们是文化人，爱祖国的文化，爱祖国的文字
和语言。一句话，我们是倔强的中国老百姓。
11、【古代十大恩爱帝后】1.明孝宗与张皇后；2.汉光武帝和阴丽华；3.唐太宗和长孙皇
后；4.东汉明帝和马皇后；5.后周太祖郭威和柴皇后；6.清顺治和孝献皇后（董鄂妃）；7.
汉宣帝与许皇后；8.朱元璋和马皇后；9.乾隆和孝贤皇后；
10.隋文帝与独孤皇后。还有吗？剩下的你来补充。 12、2013年1月10日，经济学泰斗布坎南在美国去世，享年93岁。他是公共选择理论
的创始人，指出“政府作为公共利益的代理人，其作用是弥补市场经济的不足，并使各经济
人所做决定的社会效应比政府进行干预以前更高。否则，政府的存在就无任何经济意义。”1986
年，布坎南获诺贝尔经济学奖。
13、【中国古代十大勇将】1、项羽（西楚霸王）；2 、冉闵（十六国冉魏君主）；
3、杨再兴（北宋）；4、霍去病（西汉）；5、斛律光（北齐）；6、吕布（三国第一猛将）；
7、史万岁（隋初四大将之一）；8、 英布（又名黥布，汉初三大将之
一）；9、马超（三国神威天将军） ；10、李文忠（明朝）。
14、“红顶商人”辜振甫 1917年1月6日，辜振甫出生；他是台湾知名企业家，政商关
系微妙，被喻为“红顶商人”，早年曾因台湾独立的立场坐过牢；曾任海峡交流基金会董事长、
总统府资政等要职。辜家曾为台湾五大家族之一，历经清代、日治时期、战后国民政府三个
时期都有良好的政商关系。
15、【《望大陆》又国殇】葬我于高山之上兮，望我大陆；大陆不可见兮，只有痛哭。葬
我于高山之上兮，望我故乡；故乡不可见兮，永不能忘。天苍苍，野茫茫，山之上，国有殇!
图:1949年4月上海，将登船离开大陆的于右任老人。
16、【古之能人成事者八律】1、觉人之诈，不愤于言；2、受人之侮，不动于色；
3、察人之过，不扬于他；4、施人之惠，不记于心；5、受人之恩，铭记于心；6、受人
之鱼，而学之渔；7、识人之才，授之于权；8、善于谋人，有容乃大。
17、【钱钟书语录】1.爱情，要么苦于终成眷属的厌倦，要么苦于未能终成眷属的悲哀；
2.对于丑人，细看是一种残忍；3.不受教育的人，因为不识字上人的当；受教育的人，因为
识字上印刷品的当；4.一个人，到20岁还不狂，是没出息的，到了30岁还狂，也是没出息
的；5.外国科学家进步，中国科学家进爵。
18、陈毅元帅一生有3个妻子。第一任妻子肖菊英，结婚后她误信丈夫牺牲，跳井殉情，
妻亡后他赋诗：芳影如生随处在，依稀门角见冰姿；第二任妻子女红军赖月明，妻被捕牺牲。
他赋诗：战斗艰难还剩我，阿蒙愧负故人情；最后与张茜结婚，婚前艰难时赋诗：小箭含胎
初生岗，似是欲绽蕊吐黄。句句情臻。
19、昔日，西伯昌曾问姜子牙：何以得天下？姜子牙说：王者之国，使人民富裕；霸者
之国，使士富裕；仅存之国，使大夫富裕；无道之国，国库富裕。这叫做上溢而下漏。西伯
昌立即派人打开粮仓赈济穷人，百姓欢欣鼓舞，西周日益强盛。看来，封建帝王深知民富国
强，藏富于民的道理！
20、【最无情悼亡书】国学大师梁漱溟写给前妻的悼亡书：“我和她结婚十多年，我不认
识她，她也不认识我。正因为我不认识她，她不认识我，使我可以多一些时间思索，多一些
时间工作。现在她死了，死了也好。处在这样的国家，这样的社会，她死了使我可以更多些
时间思索，更多些时间工作。”这到底是神马爱情？
21、【中医为何自称“杏林中人” 】“杏林”，是中医界的代称。“杏林”一词,典出汉末
三国闽籍道医董奉，他行医时从不索取酬金，只要患者栽种杏树。杏子成熟后，董奉又将杏
子变卖成粮食用来赈济庐山贫苦百姓和南来北往的饥民。杏林一词便渐渐成为医家的专用名
词。
22、五代画虎名家历归真从小喜欢画画，尤其喜欢画虎，但是由于没有见过真的老虎，
于是他决心进入深山老林，探访真的老虎。通过大量的写生临摹，其的画虎技法突飞猛进，
笔下的老虎栩栩如生，几可乱真。从此以后，他又用大半生的时间游历了许多名山大川，见
识了更多的飞禽猛兽，终于成为一代绘画大师。
23、【圣雄甘地】他少年时逛过妓院，抽烟，没钱买烟就借，借不到就偷。后来他终于悔
过，就去父亲的病榻前照料，恰好妻子来了，于是他和妻子找个地方欢 爱，可就在他和妻子欢好之时，父亲去世了„„他震恐，开始反思自己。他的反思不止
是拯救了他自己，也拯救了一个世界。
24、【黄浦军校学员誓词】不爱钱，不偷生。统一意志，亲爱精诚。遵守遗嘱，立定脚跟。
为主义奋斗，为主义而牺牲。继承先烈生命，发扬黄埔精神。以达国民革命之目的，以求世
界革命之完成。 谨誓
25、【宽心谣】日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心
也舒坦；每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；
新旧衣服不挑捡，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；全家老少
互慰勉，贫也相安，富也相安。
26、【人生要“五耐”】一、耐冷；指世态炎凉，要忍得耐得，随遇而安。二、耐苦；安
贫乐道，应付种种苦难。三、耐噪；戒浮躁，心静如水，保持平常心。四、耐烦；遇困惑和
矛盾，既要化解又要自我调适，远离烦恼。五、耐闲，即在人生中尽情地享受轻闲的乐趣。
27、【天使与绅士的相遇】格里高利〃派克遇见奥黛丽〃赫本时，他36，她23，他陡生
爱怜。她结婚时，他赶来送她一枚蝴蝶胸针，其实她的丈夫是他介绍的。63岁的她走了，他
四十年前送她的那枚蝴蝶胸针依然完好无损地珍藏在她的首饰盒里。他们合作经典电影《罗
马假日》，她是天使赫本，他是守护神派克。
28、【识人】1.敬佩两种人：年轻时陪男人过苦日子的女人，年长时陪原配过好日子的男
人。2.提防两种人：认为所有人都是笨蛋的聪明人，认为所有人都是聪明人的笨蛋。3.珍视
两种人：一个只知流泪的人为你流了血，一个只懂流血的人为你流了泪。4.远离两种人：遇
到好事就伸手的人，碰到难处就躲闪的人。
29、奋斗是一种乐趣；追求是一种动力；助人是一种储蓄；吃亏是一种积累；谦和是一
种修养；宽容是一种境界；忍让是一着妙棋；冷静是一副良药；美色是一口陷阱；嫉妒是一
支毒箭；急躁是一种隐患；冲动是一个魔鬼；寡欲是一种享受；挫折是一种磨练；违心是一【宋美玲语录】
种欺骗；私欲是一条祸根...
30、【深情和珅】和珅是清朝刑部尚书冯英廉的上门孙女婿，娶亲后一直对冯氏很好。和
珅晚年得子，孩子一岁多夭折了，冯氏为此一病不起。和珅便在七夕夜摆香烛跪了整夜，祈
求上天保佑冯氏康复。冯氏去世后，生前居住的寿椿楼摆设都原封不动，也不让人居住，常【宋美玲语录】
去凭吊、作诗纪念。如此深情，让人感动！ 31、1、读历史，悟人生，以史为鉴，从古人的身上学习他的智慧。此乃前车之鉴，此乃
学要胜古人。2、四大文明古国，只有中国存留至今，我想主要就是唯有中国注重历史的记载。
3、不是乱世出英雄，而是时势造英雄。每个年代都有英雄人物的出现，治世出能臣，乱世出
英雄。
32、他为了她，可以终身不娶，在他心中，已无人可取代她。八十高龄，有人拿来一张
他从未见过的她照片，他仍会凝视良久，嘴角渐渐下弯，像有千言万语哽在嘴边。但他一言
不发，紧紧握着照片，生怕影中人飞走。许久，许久。其实，真爱不可强求，又何必执著呢？
或许金岳霖遇见林微因是个错误，一个错误。
33、【中国历史朝代歌】“夏商与西周，东周分两段。春秋和战国，一统秦两汉。三分魏
蜀吴，二晋前后延。南北朝并立，隋唐五代传。宋元明清后，王朝至此完 。”也说明了中国
的朝代一直是“合久必分，分久必合”的一种局面。
34、【爱情美并不过容颜】作家郁达夫在遇见王映霞之前，还是爱原配孙荃的。孙荃长得
不算差，也有文化，他在日记中也赞过孙荃的才华。他写：薄暮陈某来，交予密信一封，孙
氏手笔也。文字清闲，已知压倒前清老秀才多矣。可惜的是，这样的女子在他见到美人王映
霞之后，就什么也不是了，爱情终美不过容颜绚丽！
35、【爱情传奇】司马相如与卓文君：凤求凰；唐明皇与杨贵妃：长恨歌；白朗宁与马莱
特：诗意的爱情奇迹；孙中山与宋庆龄：革命伴侣；鲁迅与许广平：携手共艰危，以沫相濡
亦可哀；徐志摩与陆小曼：万种风情无地着；温莎公爵与辛普森：不爱江山爱美人；三毛与
荷西：梦里花落知多少。
36、【何为“四大奇书”】民间有俗话说：“看了《三国演义》，低头就是诡计；看了《西
游记》，到老不成器。”又俗语说：“老不看《三国》，少不看《水浒》。”还有一种说法：“《三
国演义》，奸也；《水浒传》，盗也；《西游记》，邪也；《金瓶梅》，淫也。”这就是被世人所称
谓的“四大奇书”。
37、【讲究的宋美龄】宋美龄非常重视身材和容貌的保养，每天早晨醒来，先要副官帮她
按摩后才起床洗漱，她的副官还有一项任务就是帮她拔白头发，一根都不能有。她几乎每天
都会量体重，只要发觉体重稍微重了些，菜单马上更改，改吃一些青菜沙拉，不沾任何荤的
食物；早年，她为了维持身材经常吸烟，用来减肥。
38、【真人不露相】他是我国著名的相声演员,曾祖父冯国璋是著名军事将领、北篇二：
经典台词
据说，这是一个别样的世界，像违背自然规律一样冬暖夏凉。十一点我早早蜷缩在床上，
十二点准时被一位美女那不敢恭维的流行音乐叫醒
1、如果一个人不能体会什么是痛苦，那他又怎么明白什么才是真正的幸福呢？
2、只有我不喜欢衣服的，就从来没有衣服不喜欢我的！
3、不是人类，没法沟通！
4、你有没有人性啊？我不是人狼嘛！我哪来的人性啊？
5、如果男人靠得住，母猪都能上树！【宋美玲语录】
6、只要太阳照常升起，阳光普照，就不会落下你这个爱情的小角落。
7、“阴险毒辣，不择手段！”“我这叫不屈不挠，以牙还牙！”
8、从今以后你在我心里花心大萝卜的形象，没有办法挽救了！
9、看来，是我们的世界太大了，大到随便一个转身，都不知道会失去什么人。
10、我要激情澎湃，热爱生活，一如既往的加油！
11、如果老公长相不行，影响下一代的质量。
12、一个人过挺好，男人为什么一定要花钱娶个女人，回家对自己喋喋不休呢！
13、“你怎么开车的？！”“我用手开呀！哦对，还有脚！”
14、宁为玉碎不为瓦全，我铮铮铁骨过了三十多年了！
15、我又不是蒙娜丽莎，我也不能保证对每个人每时每刻都微笑。
16、“你为什么老叫我‘井姐’？什么叫‘井姐’？”“‘井’，就是横竖都挺二的！”
17、做女人要有骨气！要么谈恋爱到结婚，要么玩玩别当真，要么高贵的单身！
18、端详，观察观察！其实我也，青年才俊！
19、只要锄头抡的好，没有挖不动的死墙角。
20、“你不会爱上我了吧？”“你根本不是我的菜！”“你不是不婚族吗？还挑菜！”
21、你信任我好吗？别当我是小角色好吗？
22、我那叫敢爱敢恨，自由自在，不虚伪不做作，情之所至的自由落体！
23、“哼！你这个黑心，这么狠呐！”“别装小可怜儿，爷不吃这套！”
24、你可以选择放弃，但我永远，不会放弃我的选择。
25、曾经有一个男人对我说，背着我就像背着整个世界，他就用满嘴跑火车的甜言蜜语，
把我的整个世界摧毁了。俗话说得好，人生何其苦。
26、我喜欢的莫名其妙，我喜欢的无所适从，我喜欢的舍不得让你受到任何一点委屈，
我受不了了，在看你明明在我身边，却像隔着层层迷雾?
27、急事急不来，凡事慢慢来。 黑暗中的舞者经典台词
1、ive seen it all, i have seen the trees, 我看见它的全部，我看见了树，
2、ive seen the willow leaves dancing in the breeze 我看见杨柳叶子再微风中跳舞
3、ive seen a friend killed by a friend, 我看见了朋友杀死朋友，
4、and lives that were over before they were spent. 结束这种生活吧，在他们失灵之前。
5、ive seen what i was - i know what ill be 我知道自己是什么-也知道自己会变成什么
6、ive seen it all - there is no more to see! 我看见一切，别人却视而不见！
7、you havent seen elephants, kings or peru! 你看不见大象、国王，也看不到秘鲁什么样！
8、im happy to say i had better to do 我做自己觉得开心的事
9、what about china? have you seen the great wall？ 中国怎么样？ 您看见长城了吗？
10、all walls are great, if the roof doesnt fall! 多么壮观啊，当然前提是他不倒下！
11、and the man you will marry? 你决定和他结婚了吗？
12、the home you will share? 共组家庭？
13、to be honest, i really dont care? 老实讲，我根本不在乎?
14、youve never been to niagara falls? 你从没过尼亚加拉大瀑布吧？
15、i have seen water, its water, thats all? 我只能看见水，它的水，全部都是?
16、the eiffel tower, the empire state? 埃佛尔铁塔，帝国状态？
17、my pulse was as high on my very first date! 我的脉搏为出发的日子而兴奋！
18、your grandsons hand as he plays with your hair? 他的孙子也就是我的手在发间划过？
19、to be honest, i really dont care? 老实讲，我根本不在乎?
20、ive seen it all, ive seen the dark 我看见了它的全部，我看见了黑暗
21、ive seen the brightness in one little spark. 我见到了刹那火花的亮光。
22、ive seen what i chose and ive seen what i need, 我清楚自己选择了什么，我清楚自己需要的什么，
23、and that is enough, to want more would be greed. 足够了，别太贪心。
1.有时候站在路边看着人来人往，会觉得城市比沙漠还要荒凉。每个人都靠的那么近，但完全不知道彼此的心事，那么嘈杂，那么多人在说话，可是没有人认真在听。——独木舟《月亮说它忘记了》
2.遇到喜欢的人，第一感觉是害怕，第一反应是拒绝。
3.你可以一走了之,但我还得一直在这里生活.就在你存在过却又消失了的...这里。——《来自星星的你》
4.要我告诉你 怎样才能不被人伤害吗
不要付出也不要接受任何东西
不要期待任何事情
那么也不会失望也不会受伤了。
——都敏俊 《来自星星的你》
5.我是如此无力,不完整,且烦恼如山,罪孽深重。
6.有人问我，失去的东西还会回来吗？怎么说呢，嗯，还是会的吧。只是，我曾经丢过一枚扣子，等到后来找到那扣子时，我已经换了一件衣服了。
7.很多时候，往往就是因为你要的太少，别人才索性什么都不给你，
结果你一无所有。——辛夷坞《浮世浮城》
8.如果你向神求助，说明你相信神的能力；如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。
9.年轻吗，不要紧，听过几首歌，爱过几个人，就老了。 ——独木舟《深海里的星星》
10.有一种人天生是用来疼爱用来宠的，即使他从未把你放入他的生活他的心里，你仍然愿意为了他的笑容答应他所有要求。
11.一个男人，即使再无能，起码要会保护两样东西，脚下的土地，怀里的女人。——唐七公子《华胥引》
12.真正属于你的爱情不会叫你痛苦，爱你的人不会叫你患得患失，有人一票就中了头奖，更有人写一本书就成了名。凡觉得辛苦，即是强求。真正的爱情叫人欢愉，如果你觉得痛苦，一定是出了错，需及时结束，重头再来。——亦舒《我爱，我不爱》
13.我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。——三毛
14.真正的爱是，无论这个人伤了你还是害了你，你都依然爱。——
张悦然
15.如果你的婚姻不幸福，那就回来找我吧，哪怕我已经老得走不动了，我也会带你一起私奔的。
16.见过磕长头的人吗？他们的脸和手都很脏，可是心灵却很干净。——陆川 《可可西里》
17.从小我就懂得保护自己，我知道要想不被人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。
——王家卫 《东邪西毒》
18.是你的，就是你的。越是紧握，越容易失去。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。
19.每个人骨子里都有这样的情结：想拥有一个蓝颜知己或是红颜知己，既不是夫，也不是妻，更不是情人，而是居住在你精神领域里，一个可以说心里话，但又只是心灵取暖而不身体取暖的人。在你受伤时，第一时间会想起他/她，是你一本心灵日记，也是你生命中一个最长久的秘密。
20.我要守在你身旁 看岁月怎么悠长
21.谁都有一些心情无法用语言表达，这时人们就会变得伤感。——《玉子超市》
22.樱花盛开，春意盎然，从天空坠落，随即坠入爱河。——《玉子超市》
23.一成不变的每日，打从心底感到乏味，但是，在夏天里捡了一只纯白色的猫，然后来到樱花庄，我才注意到，无聊的不是那每一天，而是与别人相似的，自己。——《樱花庄的宠物女孩》
24.我也和你一样，处在同一个世界，那些善于处世，理事有方的人，实在离我们太远，虽然有时会让人感到疲惫，但如果是想一个人哭泣的时候，就叫上我吧。——《CLANNAD》
25.致琴美：世界是美丽的，就算充满悲伤和泪水，也请睁开你的双眼，去做你想要做的事，成为你想成为的人，去找到你的朋友，不必焦躁，慢慢地去长大。——《CLANNAD》
26.人心凉薄，世事蹉跎。
27.呐…我过去都和你说过些什么呢 是用怎样的口吻 是怎么笑过的
呢——《CLANNAD》
28.邂逅总是在不经意间降临，新的发现也总在偶然之间，每逢此时，我们只是一片茫然并且不知所措。——《农林》
29. 神爱世人，甚至将他的独生子赐给他们，叫一切信他的，不至灭亡，反得永生。——《圣经》
30.有一种人天生是用来疼爱用来宠的，即使她从未把你放入她的生活她的心里，你仍然愿意为了她的笑容答应他所有要求。
31.当一件事变成天下的大事时，凡天下人都无法置身事外，无论他是否同意。——《秦时明月》
32. 一个男人，即使再无能，起码要会保护两样东西，脚下的土地，怀里的女人。
33.我们常把生活平静无趣的原因归咎于他人，其实并不是这样。——《樱花庄的宠物女孩》
34.我也和你一样，处在同一个世界，那些善于处世，理事有方的人，实在离我们太远，虽然有时会让人感到疲惫，但如果是想一个人哭泣
1、上帝让我活着，我不敢轻易去死，上帝让我去死，我决不苟且地活着。
2、我们日复一日地写下自身的命运，因为我们的所为毫不留情地决定我们的命运。我相信这就是人生的最高逻辑和法则。
3、最终，我们就是我们的行为总和。宋美龄名言名句。
4、圣人与罪人皆会受到阳光的被泽，而且常常似乎是恶者大行其道。但是我们可以确信地说，不管是对个人还是对国家而言，()恶人猖獗只是一种幻想，因为生命无时无刻不将我们的所作所为一笔一笔记录下来。
5、我中国人民根据五年又半之经验，确信光明正大之甘冒失败，较诸卑鄙可耻之接受失败，更为明智。
6、如果过去的日子曾经教过我们一些什么的话，那便是有因必有果--每一个行为都有一种结果。以我之见，这种观念是宇宙的道德基础；它也同样适用于今生和来世。
7、品德是无法伪造的，8、余感觉美国人民亦有同样之正直德性。彼等不肯以他人所付之自由代价，而本身享受其利，我言然乎?此种高尚正直及愿为共同目标而共同忍苦工作奋斗之感觉，即为中美两国人民共同之立场。
9、我们中国人有句谚语说:“种瓜得瓜，种豆得豆。”这也适用于每个人的生活:善有善报，恶有恶报。
10、唯一还能认出我是东方人，就只剩我的脸孔。
11、最成功的男人往往不是具有天才大力量的人，而是对自己有最大的信心，进而催眠了别人接受他的信念的人。