月嫂知识宝典

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月嫂是母婴护理师的俗称，是专业护理产妇与新生儿的新兴职业，属于高级家政人员。下面是招生考试网chinazhaokao.com 分享的月嫂知识宝典。供大家参考！

　　月嫂知识宝典

　　一、月嫂护理常识

　　1、健康科学坐月子

　　健康月子是现代医学理论结合的具体情况，科学卫生地安排产期产妇的休息和调养，注意清洁卫生，合理均衡搭配产妇饮食，适度增加产妇体操运动。在保证母子平安的基础上产妇体形得以迅速恢复。

　　2、产妇的饮食与照料

　　(1)、产妇的饮食安排原则

　　·顺产的产妇、剖腹产的产妇

　　(2)、产妇食品选择

　　·煮鸡蛋、母鸡炖汤、猪蹄炖汤、挂面、红糖、小米粥、水果

　　(3)、产妇食谱的编制

　　3、产妇的起居照顾

　　(1)、清洗衣服

　　·单独清洗、选用合适的洗衣粉(液)、新买的衣服洗后再穿、正确清洗血迹。

　　(2)、照料产妇洗澡

　　·产褥期适合用擦浴或淋浴的方式洗澡

　　·正常产24小时后，如果身体恢复即可擦浴

　　·应注意防止受风着凉，室温应25℃，水温在38—40℃这间为宜。

　　·部宫产和会阴切开后的产妇，在伤口还没长好以前，不能用淋浴，擦浴时也要防止脏水污染伤口 ·淋浴后头发不干，不要把头发扎起来，不可立即入睡

　　·产后避风寒

　　·褥汗

　　·产后开始洗澡的时间

　　·产妇洗澡应选择淋浴、不宜盆浴

　　·注意洗澡时的浴室温度和水温

　　·洗澡时不锁浴室门

　　(3)、日常生活注意事项

　　·休养的环境、个人卫生、充分休息

　　二、月嫂技能

　　1、怀抱的技巧

　　(1)、怀抱的技巧注意要点

　　(2)、不同姿势的抱法

　　·抱起仰卧的婴儿、把婴儿放到床上、抱起侧睡着的婴儿、直接侧着放下婴儿、抱起俯卧的婴儿

　　(3)、各种怀抱姿势

　　·将婴儿抱在臂弯里、将婴儿靠着肩膀上抱、将婴儿面向下抱着

　　(4)、嬉戏中的几种抱法

　　·摇摆婴儿

　　·面向前抱婴儿、坐在膝盖上、坐在肩膀上、把婴儿举高

　　2、婴儿衣服的选择和穿脱衣服技巧

　　(1)、婴儿衣服的选择

　　(2)、穿脱衣服的技巧

　　3、照料婴幼儿的大小便

　　(1)、更换尿布的操作

　　·换尿而需要的物品、换尿布的步骤

　　(2)、逐步培养婴儿良好的排便规律

　　(3)、观察婴儿大小便的异常

　　·便秘、腹泻

　　4、照料婴幼儿的睡眠

　　(1)、婴幼儿睡眠的特点

　　(2)、帮助婴幼儿入睡的办法

　　·适宜的温、湿度、睡眠的声光环境、婴儿的睡眠护理

　　5、洗澡

　　(1)、给新生儿洗澡

　　·准备洗澡的物品、选择洗澡的地方、洗澡的次数、洗澡的室温、洗澡的时间不要超过5—10分钟

　　(2)、给婴幼儿洗澡。

　　·洗澡的步骤、洗澡时必须注意的问题

　　(3)、给婴幼儿擦澡。

　　·准备一盆加了婴儿沐浴露的温水和大小毛巾等洗澡物品、擦澡的步骤、给婴儿穿上内衣

　　坐月子相关事项

　　1.产褥期6~8周，此时产妇的情绪非常重要，而且最好除了丈夫的关怀外，也能受到周围人的体谅和关心，否则会得产后忧郁症。

　　2.子宫的恢复需要8周，子宫口完全闭合要2个月时间，这段期间要注意个人卫生。

　　3.恶露的处理：恶露是指产后的3周内，子宫与阴道所排出的分泌物，须注意恶露的状态变化，以免感染，1~3天是血性的，多量，比月经要多点，第一天的时候卫生巾要两个小时更换一次，第二天3~4小时更换一次，最好用棉的卫生巾，清洁的时候要从上往下，再从外往内;第4~7天为褐色，量减少，每天上午下午都要擦洗，第二周为褐色变黄色，量更减少，第三周乳白色，变白色直到正常。

　　4.若血性褐色恶露持续一个月以上，必须到医院检查，子宫收缩不良时，血色的恶露会不断分沁，并且不会减少，此即为子宫复原不全。

　　5.产后防止尿潴留：顺产的话4~6小时内要下床小便，剖腹产拔尿管4~6小时内小便，注意第一次小便必须要有人陪伴，以防晕倒。

　　6.产后第一时间喝红糖水，也可以吃点面条，粥等易消化的，清淡的食物。

　　7.产后如果没有奶，也必须2个小时给宝宝喂一次奶，这样有利于奶水通畅。

　　8.产妇和宝宝居住的房间一定要保证一天两次，每次半小时以上的通风，温度.湿度要适中，房间温度在20~22度左右。

　　9.保证吃好，月子里的食物要吃的咸一点，多吃高蛋白食物，少吃高脂肪食物和油炸食物，多吃蔬菜和水果，三天以内吃要吃易消化和清淡的食物，如面条，水饺，粥等，以后就可以多吃高蛋白的食物，例如牛奶，豆制品，鸡蛋，鱼，海鲜等，坐月子的时候一般都是三餐饭三餐点心，晚上的点心可以20点以前吃，喝点牛奶加饼干，这样不容易发胖，营养又好。

　　10.休息好，尽量和宝宝同步休息。

　　11.心情要愉快，乳汁才会增多。

　　12.特别声明：鸡蛋一天最多吃三个，吃多了也不会吸收，最多人体一天只能吸收三个鸡蛋的营养，还有就是核桃健脑的效果不明显，不过吃了宝宝的头发会很好，吃鱼是健脑的，常温下可以吃水果，但是不能超过一斤。

　　13.产后要尽早下床活动，在产后第二天就当下床活动，这样有利于产后体力恢复，增加食欲及子宫收缩力。

　　14.月子里是可以洗头.洗澡.刷牙的，顺产的话出院以后就可以用温水洗澡了，剖腹产的话要10天以后洗澡，刷牙的话要早晚刷，月子里吃的餐数比较多，所以每吃完一餐都要漱口。

　　15.产后42天要到医院检查。

　　16.夫妻同房应在6~8星期以后，一定要用上安全套，有的时候哺乳期也是可以怀孕的，所以也要做好避孕措施。

　　新生儿护理

　　1. 新生儿是指出生后到28天的宝宝，新生儿初步适应宫外的新环境，最初几天，体温常随着室温的变化而波动，冬天要注意保暖，一般都是一件内衣，一件棉袄，一件外套，再加一条抱被，还可以放一个热水袋用毛巾包着放在宝宝脚下，三个月以内的宝宝比我们大人多一件就可以了，宝宝的正常体温在36~37.2度，量体温应量在颈下和腋下。

　　2. 1~2天暂时会体重下降，3~4天体重会增加，产后7~10天会达到原有水平，正常母乳的情况下，宝宝每天约增加50克，满月时可增长1~1.5公斤。

　　3. 喂奶的时候不能用奶瓶喂，应该用勺子喂。

　　4. 新生儿的皮肤上有灰白色胎脂，这个是有保护作用的，不必洗去。宝宝的洗澡温度在37.5~38度，洗澡时间限于5分钟内，喂奶前后的半小时内不能洗澡。

　　5. 爽身粉或润肤油要擦干后再用，要少用，否则会堵塞毛孔，爽身粉只能用在胸和背部。

　　6. 预防红臀：应勤换尿布或尿布湿，每次用温水清洗，擦干，再换上干净的尿布，洗净的尿布要用开水泡一下，还有就是很多妈妈都会买湿纸巾，其实用湿纸巾擦宝宝屁屁，尿酸是擦不掉的，所以一定要用温水清洗，还有尿不湿用的时候不要超过4个小时，如果宝宝红屁股了，最好的就是用菜油和麻油涂，即经济又效果好。

　　7. 宝宝的脐带会在48小时自然脱落，有少量分泌物也属正常现象，肚脐周围要保持干燥，清洁，沐浴后可涂少量酒精，肚脐周围要开放，不要包裹尿布或尿布湿，肚脐消毒的时候要从中心往外消毒，最好买独立包装的棉签。

　　8. 新生儿的排便，24小时内的为胎粪，2~3天后母乳喂养的话，便便的颜色会变成金黄色，一天有可能会排个4~5次或更多，如果宝宝排的是蛋花汤式的大便，就说明宝宝消化不良，宝宝如果2~3天不拉便便的话，就说明便秘了，这时要给宝宝按摩腹部。

　　9. 新生儿的小便，一天一般10~20次，喂奶以后5分钟一次，10分钟一次，30分钟一次，基本都是这样子的。嘿嘿

　　10.新生儿的话应让他自然入睡，避免搂着睡，也不要摇着宝宝睡，要让宝宝有个安静的环境睡觉，窗帘拉下，这样让他知道睡觉是安静的，天黑下来就要睡 觉的，嘻嘻，有些宝宝睡觉的时候在笑或者哭的话，说明他在做梦。

　　11.母乳喂养不能超过20分钟，如果宝宝不吃奶的话可以轻轻的捏他的耳朵，或者拍他的脚底，因为吃奶的话会保持大便通畅，黄疸消退较快。

　　12.宝宝吐奶：偶尔几次没关系，可以防止吐奶的方法就是把宝宝抱起来，用空心的手拍宝宝的上半背部，一般打嗝以后就不会吐奶了。

　　13.口腔：宝宝容易得鹅口疮，喂奶的时候妈妈要注意自己的卫生，还有宝宝的衣物要和大人的分开洗。

　　14.新生儿视听刺激：宝宝醒的时候大人可以和他面对面的谈话，还有宝宝最喜欢黑色和白色，不过我们要给他准备多彩的颜色，在宝宝床上挂一些多彩的东东，不过要经常更换，否则宝宝会斜视的(宝宝的视网膜是从边上发展的)，所以我们大人一定要经常给宝宝更换玩具。宝宝哭的时候要马上去抱他，哭就说明这是他最不安全的时候，最无助的时候，这时候妈妈爸爸一定要让他有安全感。

　　15.新生儿有一定程度的运动能力，从出生到一个月内如果在大人扶着的情况下，宝宝是自己会走路的哦。所以从宝宝出生到第10天一定要让他练习走路，还有就是爬行也是很重要的，出生到一个半月一定也要让他爬，否则宝宝的这些功能会消褪掉的，这些对宝宝智力的发展很重要。

　　坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。

　　一、生活上要注意：

　　1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

　　2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

　　3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

　　4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

　　5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

　　6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

　　7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给月嫂。

　　8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

　　9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

　　10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

　　二、饮食方面要讲究：

　　1.少食多餐。

　　2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。

　　3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)

　　4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。

　　5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

　　6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

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