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蜜枣的功效与作用
蜜枣有补血、养颜，健胃、益肺、调胃，减肥之功能，对老人、儿童、产妇滋补皆有益效， 蜜枣的营养成份非常丰富，适当的吃它，能吃出健康，吃出美丽，吃出健康美
人间流传的：日吃三个枣，一生不易老，不无道理，很多爱吃蜜枣的人，也从他们的健康见证了蜜枣的功效与作用，除了单吃蜜枣具有很好的功效外，蜜枣与其它食物一起能有更多的功效，例如：由蜜枣和核桃做成的：蜜枣核桃羹，核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处；玫瑰蜜枣还能有减肥的功效，所以很多人说蜜枣热量高，容易导致增肥的说法也是不对的，适当的搭配反而能起到减肥的功效，还有美容的功效。
蜜枣之所以有如此多的功效是因为蜜枣的营养成份非常丰富：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素，尤以维生素C含量为最高，每枚枣内含400枣600毫克，比同等重量的梨子高出140多倍，维生素D含量也是果中之冠，是一种理想的营养滋补品
蜜枣美容和减肥的原理：长期饮用蜜枣汤的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能
让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。
蜜枣的营养成分及相对应的功效和作用：
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
云红枣业直销部成立于2000年，根植于风景秀丽的“金丝小枣之乡”——乐陵市。海量供应鲜枣，并以丰富的枣类资源为依托，不断进取，研制出蜜枣、熏枣、枣酱、枣糕、枣饮料等优质产品，畅销大江南北，并出口到欧洲及美洲的一些国家和地区。公司产品受到顾客的广泛赞誉，在顾客心中树立了良好的形象。
我们的理念：质量第一，服务至上。
我们的宗旨：一切为了客户，为了客户一切。
企业名称: 云红枣业直销部
地址： 山东省德州乐陵市朱集镇云红枣业直销部
销售部联系信息【蜜枣的功效】
联系人： 董经理 手机： 18766046080
邮件： osos2468@163.com
吃枣的6个好处和5个禁忌
吃枣的6个好处
1、面色红润。医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。吃红枣还能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
2、肌肤润泽。皮肤科专家认为，长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题，其中最严重的就是干燥。红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
3、不长皱。红颜不老只是传说，皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点！枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。
4、身姿挺拔。时常腰酸背痛，指甲又软又易断……枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期。枣类食品中，醉枣的营
养损失较大，维生素C几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸泡后，矿物质含量增多。所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每100克约含75毫克。
5、瘦身减肥。红枣有促进肠蠕动的功能，是减肥的佳品。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣。但值得提醒一下的是，枣的糖含量很高，热量自然不低，因此如果你的目的是瘦身减肥，请控制枣的摄入量。
6、不易生病。癌症、艾滋的难题还没攻克。枣的提取物包括枣汁都有抗疲劳的效果。此外，枣还可以促进脾淋巴细胞的增殖，提高人的免疫力，使人不容易生病，长期吃体质会有明显改善。
吃枣禁忌
1、枣皮：红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
2、爱牙：红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。
3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。
4、红枣也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
5、服用退热药时不要食用红枣。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物，故不能与退热药物同食。
阿胶枣的10大功效
1. 补血止血：
促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
2. 调经安胎：
阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴 血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、 钙、硫等，有助安胎。
3.抗癌作用：
阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活 性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可 使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。
4.美容养颜：
阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
5.强筋健骨：
阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋 骨”。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能 治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。【蜜枣的功效】
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6.改善睡眠：
阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效。
7.提高免疫力：
对年老体弱，久病体虚易感冒等有较好的治疗及预防作用。
8.延缓衰老：【蜜枣的功效】
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素。蛋白质水解产生多种氨基酸，其中有赖氨酸10%，精氨酸7%，组氨酸2%等。这些都是人体营养重要物质，并抗衰老、延年益寿。
9.增强体质：
阿胶调整充养内脏功能，使体质增强。《本草汇言》称阿胶为“培养五脏阴分不足之药”，“阴”指机体的主要物质成份。有了“阴”，才能与阳相济，使人 体达到阴阳平衡，内脏功能相互协调，而保证机体有一个良好的体质状况。阿胶为补血要药，“心主血”，心的功能需要血的充养。经常服用阿胶，可以增强心的功 能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用，因而也能发挥更好的补养作用。
10.健脑益智：
阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学生紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，旺盛精力。现代药理研究表明，阿胶含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力。
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蜜枣的功效:
蜜枣是红枣的加工成品，蜜枣是一种营养价值较高的滋补食品，蜜枣有益脾、润肺、强肾补气和活血的功效，蜜枣用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用蜜枣也有良好的滋补作用；脾胃虚寒者不宜多吃蜜枣，牙病患者不宜食用蜜枣，有宿疾者、便秘患者、糖尿病患者慎食蜜枣。
名称:蜜枣
性味:味甘、性平。
归经:入脾、胃经。
功效:补益脾胃，滋养阴血，养心安神，
主治:用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用蜜枣也有良好的滋补作用。蜜枣的功效与作用。
来源:蜜枣是红枣的加工成品。
适宜:一般人群均可食用，中老年人、青少年、女性尤宜食用蜜枣；
禁忌:脾胃虚寒者不宜多吃蜜枣，牙病患者不宜食用蜜枣，有宿疾者、便秘患者、糖尿病患者慎食蜜枣。
蜜枣的作用:
蜜枣甘温益气，质润养血，味甘又能缓和药性，用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。
1、蜜枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
2、蜜枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
3、蜜枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
4、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
5、蜜枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
6、蜜枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
蜜枣的吃法:
阿胶蜜枣炖鸡
功效:此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
材料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。蜜枣的功效与作用。
做法:以上材料隔水炖一小时。
蜜枣山药
材料:熟山药500克，金丝蜜枣250克，白糖200克。
做法:
1、把山药去皮，先切成长5厘米的段，再切成1厘米厚的片。蜜枣剖成两半，去核。
2、把蜜枣和山药分别排在碗内成两排，余下的山药填放在碗里，撒上白糖，放清水50克。
3、旺火蒸到白糖完全溶化时取出，将糖汁控出，翻扣在圆盘里，再把蒸蜜枣山药的汁，烧至浓稠时．浇在蜜枣山药上即成。
蜜枣百合羹
材料:鲜百合150克，蜜枣100克，冰糖20克、湿淀粉20克
做法:
1、百合洗净泥沙，削去黑斑，掰成瓣。
2、锅内入清水，放冰糖、蜜枣煮10分钟。
排骨蜜枣汤
功效:健脾强胃，补肺益气。
材料:排骨400克，蜜枣6粒，淮山药50克。
做法:
1、将排骨放入沸水中煮5分钟，取出洗净；
2、另将淮山药、蜜枣洗净。
3、锅内放适量水煮开，放入排骨、蜜枣、淮山药，煮开后撇去浮沫，再煨3小时，下精盐调味即成。
燕窝蜜枣汤
功效:此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
材料:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量
做法一:红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。
做法二:将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入冰糖调味食用。
阿胶蜜枣
功效:美容补血。
材料:大枣、阿胶、红塘、蜂蜜。
做法:
1、清水熬煮阿胶块，水不用太多，是大枣的2倍即可。阿胶这东西比较补，所以不要放太多，我一般就放20-30克一次。需要搅动哦，不然会扒锅；
2、熬啊熬，差不多熬化的时候，把大枣放进去。一起小火熬；
3、水蒸发掉一半时；大枣颜色也呈现比刚才深的时候，加红塘，需要不停的搅动。慢慢能感觉搅动的时候[上劲儿"了。水分蒸发的差不多了，就可以关火了；
4、放到容器中，加适量蜂蜜调味。
蜜枣甘草汤
功效:补中益气解毒润肺，止咳化痰。适用于慢性支气管炎咳嗽、咽干喉痛、肺结核咳嗽等症。
材料:蜜枣8枚 生甘草6克
做法:将蜜枣、生甘草加清水2碗煎至1碗，去渣。
用法:每日2次，饮服。
来源:民间方。
蜜枣无花果
功效:本果品具有润肺止咳利咽功效，适宜于阴虚干咳无痰，咽喉疼痛，声音嘶哑等患者食用。
材料:新鲜无花果2枚，蜜枣2枚，冰糖20g。
做法:先将无花果洗净，与蜜枣一起放在碗内，隔水炖烂；冰糖打碎研成细末，调入果泥中，搅拌均匀，待温食用。
蜜枣洋参茶
功效:平肝火，清肠热，老少咸宜。
材料:西洋参10克切片，10个蜜枣。
做法:将西洋参片，放入焖锅炖，待水滚后将蜜枣放入，用中火煲约1小时即可，喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。
蜜枣核桃仁
功效:益肾填精，补脑健脾。适用于神经衰弱，头昏失眠，注意力不集中，记忆力减退者。
材料:蜜枣250克，核桃仁、糯米粉各100克，蛋清、白糖等各适量。
做法:
1、蜜枣蒸熟后去核，核桃仁放油锅内过油1分钟捞出；
2、每粒蜜枣内包1小块过油的核桃仁；用蛋清调拌糯米粉，将卷好的蜜枣放入糯米浆内蘸匀。
3、油锅烧至五成热，将蜜枣逐个下锅油炸至金黄色捞出，全部炸好后再加锅略炸，装盘后撒上白糖即可。
蜜枣核桃羹
功效:此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
材料:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。
做法:
1、将蜜枣去核，洗净，沥干水分；
2、与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。
桂圆蜜枣粥
功效:这是女性应经常食用的保健粥，它具有补血安神、开胃健脾的作用，尤其适合贫血的女性孕前食用。
材料:米200克，桂圆(干)10个、蜜枣6个、姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量。
做法:
1、将蜜枣洗净，去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。
2、将水烧开后放入米，煮开后放入蜜枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。
百合蜜枣猪肺汤
功效:滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。
材料:猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。
做法:猪肺洗净切件，杏仁、百合、蜜枣洗净，所有材料一起放入煲中，武火煲开，文火3小时
蜜枣的食用禁忌:
脾胃虚寒者不宜多吃蜜枣，牙病患者不宜食用蜜枣，有宿疾者、便秘患者、糖尿病患者慎食蜜枣。
[灵芝]灵芝的功效与作用:
灵芝中赤灵芝、紫芝、云芝药用价值最高，灵芝的功效与作用是益气血、安心神、健脾胃，灵芝的功效与作用及食用方法有灵芝饮品、灵芝泡酒、灵芝水煎法等多种食用方法，有实证者慎服灵芝。
药名:灵芝
别名:三秀、茵、芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝
性味:甘；平；无毒
归经:肺经；心经；脾经；肾经。
功效:益气血；安心神；健脾胃
主治:虚劳；心悸；失眠；头晕；神疲乏力；久咳气喘；冠心病；矽肺；肿瘤
用法用量:内服:煎汤，10-15g；研末，2-6g；或浸酒。【灵芝】灵芝的功效与作用。
来源:灵芝为多孔菌科真菌灵芝、紫芝等的子实体。
1、灵芝治慢性气管炎:灵芝9克，南沙参、北沙参各6克，百合9克，水煎服。
2、灵芝治过敏性哮喘:灵芝16克，半夏3克半，苏叶6克，厚朴3克，
3、灵芝治过敏性鼻炎:灵芝煎浓汤，过滤后，频频滴鼻。
4、灵芝治神经衰弱:灵芝糖浆(约30%)每日2次，每次20毫升。(或灵芝6-9克，水煎服)。
5、灵芝治高血压:灵芝6-9克，水煎服。【灵芝】灵芝的功效与作用。
6、灵芝治迁延性肝炎:灵芝6克，甘草4．5克，水煎服。
7、灵芝治虚劳证:该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸(<圣济总录>)。
8、灵芝治心神不宁，失眠，惊悸:该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。
9、灵芝治咳喘痰多:该品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。
[灵芝]灵芝的食用方法:
灵芝饮品:去灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜 。
灵芝水煎法:将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
灵芝清补汤
功效:清润提神，健脾开胃。
材料:灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。
做法:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。
灵芝蹄筋汤
功效:健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。
材料:灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。
做法:将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。
灵芝大枣汤
功效:对肿瘤细胞有抑制作用，可防治癌症。
材料:灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。
做法:灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。
灵芝陈皮老鸭汤
功效:灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。
材料:灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚
做法:先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。
灵芝煲乌龟
功效:滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。
材料:灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，调料适量。
做法:红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。
灵芝茶
功效:可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
材料:灵芝切片10克。
做法:水冲泡或煎煮代茶饮
灵芝白酒
功效:适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
材料:灵芝30克、白酒500ml升。
做法:灵芝30克切碎置瓶中，加白酒500ml升，封口浸泡7日，日服2次，每次10-20ml。
灵芝黄酒
功效:治积年胃病。
材料:灵芝片40克、500ml黄。
做法:灵芝片40克，加500ml黄酒浸10天后日服2次，每次30ml。
灵芝莲心百合瘦肉汤
功效:安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。
材料:灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。
灵芝人参酒
功效:治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。
材料:灵芝片50克，人参20克，冰糖500克
做法:灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500ml白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15-20ml。
灵芝三果益发汤
功效:滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。
材料:灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。
灵芝蜜茶
功效:久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。
材料:灵芝15-20克、大枣60克、蜂蜜4克
做法:灵芝15-20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克。
灵芝银耳羹
功效:治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。
材料:灵芝9克，银耳6克，冰糖15克。
做法:灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，
灵芝麦片粥
功效:治神经衰弱、夜不安眠症。
材料:灵芝10克、小麦片50克、白糖1匙。
做法:灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙。
灵芝蹄筋汤
功效:治白血球减少症。
材料:灵芝15克、黄芪18克、猪(牛)蹄筋100克。
做法:灵芝15克，黄芪18克，猪(牛)蹄筋100克，共煮食用。
灵芝红枣茶
功效:改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。
材料:灵芝4-6克，红枣9枚。
灵芝猪心
功效:治心悸怔忡，烦躁易惊、失眠等症。
材料:芝15克、猪心500。
做法:灵芝15克，猪心500克，共煮食用。
灵芝三七饮
功效:治冠心病和心绞痛。
材料:灵芝30克、三七粉4克。
做法:灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次。
灵芝猪肉汤
功效:治肝硬化。
材料:灵芝9克、黄芪18克、当归16克、瘦猪肉100克。
做法:灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，共煮，去药渣食肉，每日1次，连服10-15天。
灵芝河蚌羹
功效:治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱，早期肝硬化等症。
材料:灵芝20克、河蚌肉250克、冰糖60克。
做法:灵芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，炖服，每2-3天服一次。
灵芝米酒
功效:治硬皮症。
材料:灵芝30-50克、0。5kg米酒。
做法:灵芝30-50克，浸于0。5kg米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。
灵芝寿星燕窝汤
功效:治肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症。
材料:燕窝1。5克、灵芝1。5克、红参0。5克、大参3克、冰糖25克。
做法:燕窝1。5克，灵芝1。5克，红参0。5克，大参3克，冰糖25克，炖服。
灵芝杞子南枣乳鸽汤
功效:健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。
材料:灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。
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