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书包的拉链拉不动怎么办
六（二）班郭益晟
日常生活中，我们常常会发现书包拉链坏了，怎么办？
我总结出了小妙招，希望对于那些拉链坏了不知道要怎么处理的人有一些帮助。另外，介绍的这些方法不只适用于书包，也适用于各种物品上的拉链哦。
有一些书包的拉链是塑料的，塑料拉链有一个好处就是拉的时候很顺畅，不会像金属拉链那样卡住。那么这种书包拉链坏了怎么办？又有什么解决办法呢？其实，塑料拉链坏了的解决办法是在拉链上滴几滴润滑油，一般的油也可以。我们知道油都有润滑的作用，拉链的齿没断的话就可能是拉链之前摩擦太大。当然如果嫌滴油会油腻的话，也可以使用蜡烛。把蜡烛在拉链上抹均匀，再从头拉一遍就可以了。现在的家庭有时候找根蜡烛不是件容易的事情，不过，没关系，可以拿宝宝的爽身粉抹上去，然后拉链就会顺溜啦。 还有一些书包是金属的拉链。一般来说，金属的拉链坏了比较容易修好，例如书包的拉链开封了，可以把拉链从头部重新安上使用，如果还是有问题的话，用一把老虎钳在拉链两侧微微用力往一起夹就可以了。这种方法适合一两次使用，次数多了拉链会直接脱节，这样就只能换一根新的拉链。 看了上述内容希望会对大家有帮助，以后不会再有书包拉链坏了怎么办的疑问。一般来说拉链坏了，只要按照上述办法都可以恢复使用，如果还是不行，那就只能换一根新的了
让我们的生活变得更美好吧。
首先是拉链的使用技巧
1、不要拉得太急、太猛，要由着劲拉，不要硬拉。
2、不能崩得太紧，以免崩开。
3、开襟衣服上的拉链要先插好，再慢慢拉上，以免错位。
4、拉链发涩时，可用蜡在上面滑动，再轻轻几下即可。
5、水洗时一定要固定拉头的位置，否则拉头保险锁在左右两粒牙齿上任意扭动，拉链齿会脱落，出现拉链损坏等状况。
拉链卡到衣服时处理技巧
你或许遇到过拉拉链时拉链卡在服装布料，不上不下、动弹不得的情况。这时请勿用蛮力硬拉，否则会卡得更紧。应该慢慢地把卡在拉头里的布往外拉，再将拉头拉回原位，慢慢地拉起即可。千万要有耐心处理喔!
保养拉链的技巧平时使用时，要注意拉链上有无破肚、脱齿、歪斜等毛病。拉链如发松与脱齿，可用小锤在拉链头上轻轻敲几下，使上下链齿咬得紧一些，就不会再脱齿了。
带拉链的各种箱包、口袋或皮夹，不要装得过满。拉动拉链时，应先将两边的齿靠近对齐，然后捏住拉链头顺着轨道轻轻向前拉动，不要用力猛拉。
防止拉链生锈的技巧
1、用肥皂在拉链上擦一下，可以防止拉链生锈和自己使用的灵活性!
有拉链的夹克衫、衣服、羽绒服、宝宝穿，比较容易便捷，很省心。但拉链使用频繁或时间稍长，就容易生锈，妈妈不妨用润滑剂或者肥皂在拉链上擦一下，这样一来不仅可以防止拉链生锈，还能保持拉链使用时的灵活和润滑，也能增加拉链的使用寿命。
如果衣服上生锈的拉链拉不动或者夹在了衣服里该怎么呢?
如果倒拉不动的话，就用起子或刀把拉扣撬开点，再就拉动了，再用钳子把拉扣捏回去。网友就有几次这样的经验;如果是好的衣服，拉链生锈拉扣不会容易裂开坏掉的，要注意力度，慢慢的拉尽量把衣服从拉链里面撤出来就可以了。
皮包发霉问题研究
文件编号 Rev：xx
年 月 日发行【拉链发霉拉不动怎么办】
1. 目的
选用合适的材质降低包(包装血糖仪用)发霉的风险。【拉链发霉拉不动怎么办】
2. 范围
目前我司所用皮包(包装血糖仪)在原材料检验时出现批量性发霉现象(2014.11-2015.02共发生了14起)，客户中也有投诉皮包发霉现象；为解决频繁批量出现皮包发霉现象，现对皮包的材质进行分析并选用合适的材质进行打样，进行霉菌实验，初步定出后期包装血糖仪用的材质。
3. 定义
发霉程度：级数越大，发霉程度越低。
420D 210D
无纺布 松紧带
5. 程序
5.1 发霉调查
5.1.1 发霉原因：
皮包生产过程中，PVC革放在潮湿、不通风的储存环境下，以及在加工使用过程中，背面往往会贴衬布或者支撑性纸板，有的还比较厚，支撑性纸板吸湿性较强，一段时间以后，PVC革表面就会长霉。
此外，在湿热、阴暗的条件下容易滋生霉菌。
5.3 材质性能分析：
5.3.1公司现用皮包材质及分析：
现用皮包材质：面料PVC皮革、支撑纸板、210D里布、网料、松紧带 现用皮包大部分霉菌长在PVC皮革部位和纸板表面。
PVC皮革：聚氯乙烯树脂从其分子结构来说不能为微生物的霉分解，因此它不能被霉菌侵蚀，而在聚氯乙烯人造革中使用的基布、增塑剂、稳定剂等易被霉菌侵蚀而导致发霉。增
的生长，锈菌的侵蚀程度也就愈厉害。
纸板：纸板吸湿性强，主要成分是植物纤维，容易滋生霉菌。
5.3.2 市场上制作箱包的材质分析：
目前市场所用箱包的材质面料主要为涤纶牛津布、EVA、人造革(PVC革和PU革)，填充料为无纺布(聚丙烯)
PU皮革：聚酯型聚氨酯是由聚酯与二异氰酸酯反应，经二元醇等扩链剂扩链生成聚氨酯，该种聚氨酯易水解。但即使在一定条件和温度下处理后，聚氨酯材料仍可以保持其大部分耐折牢度。因此，短期内发生龟裂不是聚氨酯湿热水解的缘故，而是因为微生物分泌酶的代谢产物损害了合成革表面，如微生物分泌的酯酶就可以催化酯类水解。所以PU皮革的防霉性能较差。
涤纶(化学全称：聚对苯二甲酸乙二醇酯)具有强度高，弹性好，弹性接近羊毛，耐皱性超过其他纤维，即织物不折皱，尺寸稳定性、耐热性、耐磨性性能优良，耐磨性仅次于耐磨性最好的锦纶，比其他天然纤维和合成纤维都好、耐腐蚀(可耐漂白剂、氧化剂、烃类、酮类、石油产品及无机酸)、耐稀碱，不怕霉。
EVA(化学全称：乙烯-乙酸乙烯酯共聚物)具有弹性好，耐水性良好，防潮、耐水、油脂、酸碱等化学品腐蚀，无毒，无气味，抗震，抗菌性能好，但价格昂贵，成本较高。
无纺布(聚丙烯)：质地轻，透气、无毒、无刺激性、强韧，聚丙烯不吸水，含水率为零，属钝性物质，不虫蛀，并能隔离存在液体内的细菌及虫类的侵蚀，抗菌、碱腐蚀、且成品不因侵蚀影响强度。
因此从材质性能上考虑：优先选用涤纶牛津布做布包的面料、无纺布作填充料。
5.4 功能性分析：
布包由于没有支撑性纸板，质地松软，不能为仪器按键提供支撑性保护，在用户不使用的情况下容易触碰按键导致仪器开机。所以布包需要填充一层支撑性布料—无纺布PP，增加布包的厚实感，方便用户使用。
5.5 成本大致分析(根据布包样式设计，布包单价可以调整)：
供应商生产所用的牛津布有210D、420D、600D (D表纤维密度，从外观上看，D数越大，
5.6 筛选合适材质：
210D牛津布纤维太细，适合做布包的里布，牛津布600D纤维较粗，质感粗糙，不美观，所以从外观和成本的角度考虑，优先选择420D牛津布作为布包的面料。
针对现用皮包使用的材质，人造皮革(PVC革)，在通常的储存放置条件下，容易滋生霉菌；此外，由于PVC革的生产以及使用过程中会释放有毒物质二恶英，不利于环保健康，故考虑更换皮包材质，改使用牛津布作为布包面料、无纺布作为布包填充料；
5.7 针对市场上现用箱包的材质，筛选出用牛津布作为布包的面料，无妨布作为布包的填充料，分别打样210D，420D，600D三种布包。
5.8 实验方案
5.8.1 霉菌的培养：在现有已经发霉的皮包上提取霉菌，接种到固态培养基上，在30℃、90%RH条件下培养，大规模繁殖出霉菌。
5.8.2 供应商打样的布包作为实验组，现有皮包作为对比组。
布包的材质组成：涤纶牛津布面料(600D/420D/210D)、无纺布(PP 丙纶)、织带包边(PP 丙纶)、210D里布、拉链、网料、松紧带、海绵。
现用皮包材质组成：PVC革、纸板、210D里布、拉链、网料、松紧带、海绵。 5.8.3 发霉实验：
将面料牛津布600D/420D/210D和PVC革、填充料无纺布和纸板剪成8×8小块(作两组平行样)，拉链、网料、松紧带、海绵裁剪下来用酒精擦拭灭菌，放在微生物室紫外灯储物柜中，抽风、紫外灯照射下放置48h让酒精挥发干净、充分杀菌以后开始接种霉菌，同样放置在30℃、90%RH条件下培养7天，观察霉菌的生长繁殖情况
5.9 实验结果
从上表看出：
现用的皮包中PVC皮革和纸板发霉程度较高，而布包中600D/420D/210D以及无纺布发霉程度较低；
拉链的发霉程度较高，但是IQC检验皮包过程中，发现发霉的部位主要是PVC皮革表面和皮包内部。内部的主要面料是210D里布、网料、松紧带，发霉实验看出这三种材质发霉程度低，而PVC皮革透气性差，纸板发霉的菌丝无法渗出到皮革表面，所以皮包内部发霉是由于纸板发霉引起菌丝向外渗出所致； 5.10 结论
通过发霉实验可以看出，布包所用600D/420D/210D牛津布面料和支撑性无纺布发霉程度明显比现用皮包所用的PVC皮革和支撑性纸板发霉程度低；
从外观、成本和发霉程度三个角度考虑，优先选用420D牛津布作为布包的面料、无纺布作为布包的填充料；
拉链
一、拉链的定义
拉链是依靠连续排列的链牙，使物品并合或分离的连接件，现大量用于服装、
包袋 、帐篷等。
二、拉链的原理
链牙有大小之分，齿形各有不同，拉头造型富于变化，既可作拉手，又可作
装饰。拉头还可保险，当拉链拉合后不会自动滑开：拉链的工作原理很简单，即
两条拉链带通过拉头的作用，使其能随意的拉合或拉开。
各种相配的两条链牙带,通过拉头的作用,可以随意的拉合或拉开,当拉头向
前移动时,两条链牙带上的链牙脚因拉头内腔闭合角的形状限制,受到推挤,从而
互相有规则的啮合,这就形成了拉链的闭合状态。当拉头拉至拉链的顶点时,因上
止合拢后的宽度大于拉头内腔最狭（拉头口宽）处的宽度,而对拉头起了限位的
作用,使拉头不至於从链带上脱落,当拉头向后拉时,由於拉头内腔拉体柱的两侧
柱面组成的劈开角(二面角)的作用把链牙的牙锋与牙谷逐个分开,使两条链牙带
分离。拉头拉至链的底部时,因下上止的宽度大於拉头内腔口部的宽度而起限位
的作用,使拉头不至於从链带上脱落。
三、拉链的发展史及意义
1986年被美国《世界科学》杂志评选的20世纪对人类生活影响最大的10
项发明，拉链位居榜首，它于1893年被发明，美国工程师贾德森利用凹凸齿错
合原理，设计出一种可快速滑动的关启系统，这就是早期的拉链，它改变了千百
年来人们对传统连接的概念。同年亮相于芝加哥世博会，1912年，瑞典人森德
巴克对发明进行了改进，在拉链齿背面设计了一套子母牙，使拉链扣得更结实可
靠且美观。像很多新事物开始总不易被人们接受一样，拉链是通过军装的配用而
被广为人知的。1931年后，拉链开始在世界范围被广泛使用，而且其用途也应
用在其他许多行业。现在全世界每年生产的拉链总长度超过40万公里
随着人类社会经济和科学技术的发展，拉链由最初的金属材料向非金属材
料，单一品种单一功能向多品种多规格综合功能发展，由简单构造到今天的精巧
美观，五颜六色，经过了漫长的演变过程。其性能、结构、材料日新月异，拉链
广泛地应用于服装、箱包、帐篷、鞋帽、体育用品甚至于医疗、军事等方面。小小拉链在
人们生活中起到的作用越来越大，越来越显示出它的重要性和生命力。拉链，作
为本世纪对人类最为实用的十大发明之一，已被载入了历史的史册。
20世纪后期，拉链制造经历了从日本向韩国、台湾、中国大陆转移的过程。由于拉链
制造属于劳动密集型产业，以及服装、箱包等下游产业的拉动，从20世纪90年代中国拉
链产业快速发展，目前已成为全球最大的拉链生产国。
四、 认识拉链
1、布带：布带染色均匀，无玷污，无伤痕，且手感柔软，在垂直方向或在水平方向上，布带要呈波浪型。
2、牙齿：牙齿表面要平滑，拉启时手感柔畅，且杂音少。
3、拉头：自锁拉头拉启轻松自如，锁固而不滑落。
a、拉头材质分为金属拉头、尼龙拉头以及树脂拉头。金属拉头颜色分为:镀白、镀黄、青古铜、红古铜、黑镍、黑白镍、亚光银。金属拉头颜色一般要求与金属咪齿颜色一致。尼龙以及树脂拉头一般要求跟布带、咪齿颜色统一，是可以配色的。
b、拉头形式分为：自动头、针锁头、弹簧头、无针头、象鼻头、导轨无锁拉头、导轨有锁拉头、弹片式等。常规用自动头较多，其余看客人需求。导轨拉头用于服装双面穿。
4、贴布：贴布紧扣布带，不易断裂，脱落。
5、方块、插鞘：穿插自如，紧固布带。
6、上止、下止：
a、上止要紧扣第一粒齿（金属、尼龙），但距离不能超过1mm且结实完美。 b、下止紧扣牙齿或钳在上面，且结实完美。【拉链发霉拉不动怎么办】
五、拉链的分类
（一）、 按材料分类：尼龙拉链、树脂拉链（塑胶拉链）、金属拉链
1.尼龙拉链(Nylon zipper): 链牙由聚脂单丝通过成型等工艺固定在布带边上的拉链。包括隐形拉链、双骨拉链、编织拉链、反穿拉链、防水拉链等
2. 注塑拉链（Derlin zipper）： 链牙由聚甲醛通过注塑成型工艺固定在布带带筋上的拉链。包括金(银)牙拉链、透明拉链、半透明拉链、畜能发光拉链、蕾射拉链、钻石拉链等。
3. 金属拉链(metal zipper): 拉链的链牙材质为金属材料，包括铝质、铜质等：铝牙拉链、铜牙拉链（黄铜、白铜、古铜、红铜等）、黑叻拉链。
（二）.按品种分类
1.闭尾拉链
2.开尾拉链(左右插)
3.双闭尾拉链(X或O)
4.双开尾拉链(左右插)
闭尾拉链多用于裤子门襟，口袋等部位，开尾双开尾拉链多用于上衣门襟。 “O”形多应用于箱包，服装较少用到。
（三）、按规格分类以及操作工艺
3＃、4＃、5＃、7＃、8＃、9＃。。。。。。20＃型号的大小和拉链牙齿的大小成正比。隐形拉链一般为3# 、4#, 3#为常规用规格。
（四）、按包装分为条装与码装之分
1、码装链带 （chain zipper ）以长度为单位进行包装、贮存、销售的链带，是前加工工序的最后产品。
2、条装拉链以条计数(finished zipper): 以条为计量单位进行包装、贮存、销售的拉链，后加工出来的拉链一般都是条装拉链。
六、拉链的性能
1、拉链的规格和型号
拉链的规格是指两个连牙齿合后牙链的宽度尺寸和尺寸范围，计量单位是毫米，拉链的规格是各组件形状尺寸的依据,是最具有特征的重要尺寸。
拉链的型号是形状、结构及性能特征的重要反映，拉的链型号不仅包含了拉的链规格要求，还反映了拉的链性能特征，即拉链技术参数及使用功能。
2、拉链的强力
拉链的强力是最主要的性能指标，决定了拉链的使用范围和耐用程度，在各国的拉链标准中,对强力有明确规定,也是检测拉链品质的依据。不同规格型号的拉链有不同的强力适合不同的用途,拉链供应商一般会给出一个规格型号和使用范围的参考选择。拉链的规格和型号必须符合使用的要求,一旦确认以后,其规格型号必须符合定单的要求。
3、拉的链长度
拉链的长度涉及服装及服装闭合体或部位的尺寸,是最重要的尺寸。测量拉链长度的方法是:将拉链平放在平整的台板上,使其处于自然的状态,用钢直尺从拉头的顶端量起,量至下止口的外端,开尾拉链则量至插座的外端。
拉链长度根据服装实际要求各不同，订购拉链需要给到拉链的有效尺寸即拉链上止至下止的长度。
拉链在制作的过程中,由于设备的惯性以及考虑连齿的完整性,拉链的长度允许有偏差,但要在一定的范围之内。
日本、德国公差标准
4、拉链的平直度
拉链平直度的测试方法为:取成品拉链一条,平放在平正的台板上,使其处于自然状态,然后用手指沿链牙边沿两侧来回移动一次,用直尺逐渐向弯曲处靠拢,然后用另一直尺量取链牙脚与直尺之间的距离,此距离即为平直度。
5、拉链及拉链带的颜色
拉链和拉链带的颜色必须符合确认样卡回确认样。如果要求配大身色,也要
星威良品拉链质量标准：
功能要求:
1、拉链在拉合和拉开时，不得有卡上止、下止或插口现象：拉头回骨行应平稳、灵活、没有跳动的感觉。
2、拉瓣在ISO范围内翻动灵活、商标清晰。
3、插管在插座中插入或拔出灵便，无阻碍的感觉。
4、拉头的帽罩与拉头体的组合牢固，达到项目测试规定值。
5、自锁拉头的自锁装置灵活，自锁性能可靠。
外观要求：
1、压塑拉链的链牙应光亮、饱满、无溢料、无小牙、伤牙。尼龙拉链的链牙应手感光滑，不得有毛刺，打头上不得有孔。金属拉链的链牙应排列整齐、不歪斜，牙脚不得断裂、牙坑边缘不得豁裂,表面光滑。
2、拉链色泽鲜艳、无色斑、无色花、无污垢、手感柔和、外观挺刮、无皱褶或扭曲、啮合良好。
3、压塑拉链和金属拉链的纱带不得断带筋。尼龙拉链的缝线不得偏向，要缝在中心线上，不能有跳针、反缝的现象。各类拉链的上止、下止不得装歪斜。
4、贴胶整齐。贴胶在-35。C时无发脆现象；贴胶处反复10次折转180。，无折断现象。
5、电镀拉头，应镀层光亮，不起皮，无严重的划痕，镀层厚度至少要大于3βm。涂漆、喷塑拉头表面色泽鲜艳、涂层均匀牢固，无气泡，无死角等缺陷。
6、拉头底面应当有清晰的商标。
质量标准 性能要求
1、拉链的洗涤收缩率不大于4%；干洗收缩率不大于3%。
2、耐有机溶剂。将拉链浸入温度为（20±2）。C的四氯乙烯溶液中2h，然后取出让其自然干燥，拉链（用物动拉开--————用功能。
3、拉链的部件、金属镀层的耐腐蚀性能。样品浸在3%的Nacl溶液中，经180min后，取出让其自然干燥，经目测应无 。
4、某些销售市场的附加条件。如欧洲共同体国家，规定在拉头的主要原材料锌合金中，不能含有镍（Ni）元素，禁----——在纱带的染料中不能含有硫（S）和铅(pb)元素，不含偶氮染料。
外观要求
1、塑钢拉链的链牙应光亮、饱满、无溢料、无小牙、伤牙。尼龙拉链的链牙应手感光滑，不得有毛刺，拉头上不得有-- ——牙应排列整齐、不歪斜，牙脚不得断裂、牙坑边缘不得豁裂，表光滑。
2、拉链色泽鲜艳、无色斑、无色花、无污垢、手感柔和、外面挺刮、无皱褶或扭曲、啮合良好。
3、塑钢拉链和金属拉链的纱带不得断带筋。尼龙拉链的缝线不得偏向，要缝在中心线上，不能有跳针、反缝的现象-- ——下止不得装歪斜。
4、贴胶整齐。贴胶在-35℃时无发脆现象；贴胶外反复10次折转180o，无折断现象。
5、电镀拉头，应镀层光亮，不起皮，无严重的划痕，镀层厚度至少要大于3?m。涂漆、喷塑拉头表面色泽鲜艳、涂泡，无死角等缺陷。
6、底面应当有清晰的商标。
常见的问题和对策
1.滑动不良时,开合不顺利
如果用力拉拉头，会产生链牙咬合故障。在这种情形下，用石蜡或润滑喷雾，涂于链牙表面和里面，-- ——次，使之滑动流畅就可以了。
2.拉链牙齿损坏
袋子里的东西装得太多时，如果用力合闭拉链，拉链受力太大，会使牙齿从TAPE中脱离。这是严重的拉链故障。此时--—— 近，使拉头容易通过后合闭拉链。
3.拉尖咬住布料时
开合拉链时，有时拉头咬住线段或布料而使拉头拉不动，在这种情形下，如果强行拉动拉头，则会愈咬愈深，而应该倒退，一方面把布料解开。完全咬进去时，不要大力拉动拉头，请慢慢倒退拉头。缝装拉链时，请注意不要制造故障的原因。
4.穿脱衣服时
请等到拉链全开之后再穿脱衣服。如要合闭拉链，应先把下止或上纽扣好后，再拉拉头，就会顺利。还在中间就穿脱衣服，牙齿，下止、拉头会受到不必要的大力而造成故障。附拉链的长统靴或手套、装饰品等也是一样，注意正确使用，故障就会减少。
5.适当材料、适当温度，熟练的熨衣方法
熨斗的温度应随材料而改变，拉链也有适当的温度。适当的材料熨以适当的温度，这样才能保持拉链的强度和美丽。在熨平拉链时，一定要把拉链合闭好，拉头要固定于正当位置，不要让拉头拉片逆放或竖起，而且要铺上挡布后才不会发生意料不到的事情。
正确的洗涤方法
洗涤或放进干燥机以前，请一定把拉链合闭好，把拉头固定好。如果开着洗涤时，上止的先端会损坏布料，并且TAPM中碱性强的洗涤剂或是氯素性漂白剂会把涂于拉链上的石蜡或油腊溶化掉，使用时请特别注意。洗衣后，拉链滑动变坏时，用石蜡或润滑剂喷涂，再把拉头移动2~3次，这样就可顺利滑动。 、
《纲要》中指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”。所以无论从家长还是还是教师出发，谁都不愿意让幼儿受到伤害。家长将幼儿交到教师手里，希望幼儿在幼儿园里愉快安全的生活。教师从家长手里接过孩子后，就得让幼儿在幼儿园里健康成长，让家长安心的工作。可是幼儿年龄小，自我保护意识较差，这就意味着教师要担负起这个责任。安全工作是我们的一项重要的工作，目的是为了培养幼儿初步的自我保护的意识，了解集体生活中的一些的规则，知道危险的动作和事情是不能做的。根据小班幼儿的年龄特点，我们制定了以下安全工作计划。
一、来园时要注意小朋友是否带有危险物品
如：别针、纽扣、小刀、硬币、铁丝、玻璃器皿等到幼儿园。如果有，教师要及时将其收藏，以免吞进肚里或刺伤其他小朋友。
二、老师在带班时，每天都要注意是否有小朋友遗留在厕所、教室、午睡室。
入厕所时，一定要有老师跟着，以免幼儿在上厕所时滑倒摔伤；洗手时注意幼儿不要把水龙头开的太大，以免弄湿衣服；教育活动时避免幼儿在教室乱跑乱撞；午睡时，带班老师一定要在场。
三、教师严格遵守幼儿园规章制度
教育教学活动时，教师严格遵守幼儿园规章制度，不闲聊，不离岗，密切注意幼儿的行动。
四、盥洗安全
幼儿盥洗时，分组进行，一个教师在厕所里注意观察，帮助幼儿，减少安全隐患。
五、注意物品摆放
注意电器及危险物品（消毒液等）的摆放，不让幼儿接触。
六、午睡
幼儿午睡前检查幼儿是否带玩具或者小东西上床，午睡时注意巡视。
七、服药
幼儿服药时做到先查看吃药记录再喂药，以免误食。
八、户外活动：
1、户外活动时，要稳定幼儿情绪，不让幼儿太激动，以免乱奔乱跑，发生意外。
2、滑滑梯时，教师要注意小朋友不乱挤乱压，以免滑下来时挤在一起压成一堆。
3、教育幼儿不跑到外面，不离开老师的视线。
4、按照老师的要求完玩具，不擅自到别的玩具上玩。
九、离园时：
1、在幼儿接送时，两位老师都必须在场，与家长交流时，一个老师必须在看小朋友，不能两个老师同时与家长交流。
2、离园接送时，一定要把孩子亲手交给家长，如有陌生人来接，要问清是幼儿的什么人？防止陌生人接走幼儿。
3、教育幼儿在转弯抹角的地方不能跑，防止碰撞。
十、采取的措施：
1、利用晨间谈话的时间，对幼儿中出现的一些问题进行讲解和教育。
2、利用图片展的方式对幼儿进行安全教育。
3、向家长发放一些安全教育的资料，请家长配合进行教育。
4、在组织任何一项活动时教师都把要求提在前面。
5、观看安全教育的录象带。
6、对幼儿进行随机教育。
范文二：幼儿园班级安全工作计划幼儿是祖国的未来，民族的希望，他们的健康和安全时刻牵动着父母、老师和许多人的心。幼儿期的孩子活泼、好动，有强烈的好奇心，他们什么都想看一看、摸一摸。然而，他们的能力和体力都十分有限，动作的灵敏性和协调性较差，又缺乏生活经验，因此，幼儿常常不能清楚地预见自己行为的后果，往往会诱发危险因素，对突发事件不能作出准确的判断。要为幼儿提供健康、丰富的学习和生活活动，满足幼儿各方面发展的需要，要让幼儿知道必要的安全保健知识，学习保护自己。在新的学期的里，为了使幼儿身心得到更好的发展，今后的工作开展的更好，我们班制定以下计划：
一、我们身为老师必须要做到的几点
1、坚持每天晨检。保证幼儿不带危险物品入园，如有要收回，严格幼儿的安全制度。
2、保证教室的通风、干净，保证区域角材料的安全、卫生，定期消毒玩具。及时预防传染病的发生，保证一人一巾一杯。
3、严格书写交接班记录，及时清点人数和物品与接班教师交代清楚。
4、幼儿午睡时检查是否有危险物品，巡视幼儿是否有不良的睡眠习惯，如蒙头并及时纠正。
5、户外活动时，教师认真检查活动场地的安全性，及时排除不安全因素，确保幼儿安全，活动后不遗忘幼儿物品。
二、作为一名教育者教育幼儿应该做到的：
1、教育幼儿在家或在其他地方能不爬阳台。
2、确保上下楼的安全。幼儿能做到不推拉、不跳台阶。
3、幼儿知道不跟陌生人走，不吃陌生人的东西。懂得不能随便离开大人或集体。
4、幼儿知道不将手放在门缝间、桌子间、椅子间、以免受伤。
5、户外活动玩玩具或玩游戏的时候，能互相谦让，不拥挤，幼儿互相监督。拿器械时互相帮助，保证幼儿安全。
6、知道不能碰电插座等电器，对于不安全的电器不玩。玩剪刀时注意安全，知道正确的使用剪刀。
7、通过认知活动，知道不把纸团、扣子等塞到耳、鼻里，也不能把异物放到嘴里，午睡时不玩衣物等危险物品。
8、认识常见的交通标志，目的是当幼儿外出时，学会看清交通标志，学习按标志来调节自己的社会行为。
9、教育幼儿危险的事情不做，同时加深幼儿对危险物品的认识。
10、分辨对与错。让幼儿通过分辨安全知识的对与错，提高自身的安全意识
11、熟记家庭地址、电话号码、父母姓名等，《认识特殊的电话号码110、119、120》。
只有通过形式多样的活动才能帮助幼儿懂得自我保护的简单知识和方法，才能真正保证幼儿的安全。我们会努力确切落实这些计划的，争取在这个学期内，不会有安全工作上的误差，让本班的每一位小天使都能够在安全、放松、快乐的环境中成长、学习。
范文三：幼儿园班级安全工作计划《纲要》中指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”。所以无论从家长还是教师出发，谁都不愿意让幼儿受到伤害。家长将幼儿交到教师手里，希望幼儿在幼儿园里愉快安全的生活。教师从家长手里接过孩子后，就得让幼儿在幼儿园里健康成长，让家长安心的工作。可是幼儿年龄小，自我保护意识较差，这就意味着教师要担负起这个责任。为了让家长放心的把幼儿交给我们，让每一位家长都能把一个健康的幼儿接回家。就我们各个班级这一“小家”来说：班级安全工作就是幼儿身心健康发展的根本保证。本学期我们班的安全工作计划如下：
首先我们两位老师将班级所存在的安全隐患进行统计归类，有以下10点：
1、早上来园时偶尔有个别幼儿的书包和口袋里装有存在安全隐患的东西，如剪刀、锐利的铁片等。
2、在入厕时间，往往厕所里比较拥挤，地面比较滑，容易发生推挤、打闹、滑到的事故。
3、排队洗手时也是幼儿比较喜欢玩闹的时候，个别男孩子喜欢推挤前面的孩子。
4、晨间活动和户外活动时，有些幼儿的鞋带松散、围巾放在地上拖着走。
5、午睡时，幼儿手里的硬币、珠子等都会有发生危险的可能。
6、幼儿已经大班了，个子也比较高了，教室里的插头、电灯开关，幼儿伸手就能够到。
7、班级人数多，桌椅多，教室空间小，容易发生磕碰到桌椅角的危险。
8、升入大班后，幼儿会用铅笔做作业，可是有些幼儿写好作业喜欢拿着铅笔到处走，尖尖的铅笔头也会伤害到幼儿。
9、离园时，幼儿喜欢往教室外面挤。
10、吃药安全，有些家长会把要放在幼儿书包里带过来，并没有交代老师。
根据以上我班存在的安全隐患，为了确保幼儿的安全，特制定班级安全防范措施如下：
1、晨间来园时，检查幼儿随身携带的物品有无危险，帮助幼儿保管或让家长带回。
2、入厕时，尽量避开活动结束时的高峰时间，等其他班的幼儿上完厕所再进去。幼儿在厕所时，教师要提醒幼儿地滑，不推挤，同时教师也应该进入厕所里面。
3、用餐前的洗手活动，教室应该事先组织好，分组进行，同时教师应该站在教室门口，这样就可以兼顾教室里的幼儿和教室外排队洗手的幼儿。
4、晨间活动及户外活动前首先检查幼儿着装安全，围巾、鞋带是否系好，接着检查运动器械或者玩具是否安全。
5、幼儿在进入午睡室时，教师应该严格检查每一位幼儿是否把危险物品带入午睡室，带班教师应严格遵守幼儿园规章制度，带班时不午睡，时刻观察幼儿。
6、加强幼儿对电的危险性的认识，在插座开关旁边贴上安全标志。
7、教师来园及离园时，检查桌椅、床、玩具有否不安全，发现后及时处理。幼儿教室里进行自由活动、区域活动前教师应该提醒幼儿要懂得谦让，注意安全。
8、幼儿完成作业后，教师应让每位都幼儿收好自己的铅笔，整理好书包，再进行下个活动。
9、离园前几分钟要组织幼儿进行安静的小游戏，让幼儿在座位上等待自己的父母，老师没有报到名字的不往外走。做好交接班工作，不随意让陌生人接幼儿。
10、幼儿服药时做到先查看吃药记录再喂药，以免误食。对于一些不是家长亲手交到老师手里的药，一定在电话询问过家长之后再让幼儿服用。
11、对幼儿及家长进行安全教育，增强幼儿的自我保护意识。向家长宣传安全教育的重要性，以及幼儿园的安全教育活动，请家长积极配合幼儿园做好安全教育工作。
除此之外，班级要建立完善的班级常规，减少安全隐患。教育教学活动时，教师严格遵守幼儿园规章制度，不闲聊，不离岗，在户外活动时，教师应密切注意幼儿的行动，每位幼儿都应在教师的视线范围之内。在幼儿排队经过花坛、走廊等地方时教师应该转过身面对幼儿，提醒幼儿注意安全。同时注意教室里电器及危险物品（消毒液等）的摆放，不让幼儿接触。教师之间要互相督促，提高警惕，加强安全意识。
范文四：幼儿园班级安全工作计划孩子是祖国的未来，让他们健康、快乐的成长是我们每位教育者的职责，在教给他们科学文化知识的同时，安全教育也是其中不可缺少的一部份。为了培养幼儿的安全意识和学习简单的安全自救方法，我班制定了一份安全教育计划：
1、活动安全
教育幼儿遵守活动规则，不携带危险物品进行游戏（如：剪刀、玩具等尖锐物件），游戏中不做危险动作（如：头朝下滑滑梯、由下向上爬滑梯、不攀爬等），不擅自离开集体，同伴间友好相处，互相谦让，不挤不撞，不（打、推、咬、抓）人。
2、进餐、午睡安全
知道不吃不洁净与变味发霉的食物，进餐时注意带刺带骨食物安全，以及乘热菜热汤时的安全事项。午睡时不玩衣物（如：扣子、珠子、发夹、拉链等），不蒙头睡觉，注意上下楼梯的安全（午睡室楼梯）。
3、生活安全
教育幼儿不动插座、电板，以防触电，不将手指放在门、窗处，以防夹伤，注意不玩水、火、肥皂以及消毒物品，教育幼儿入厕时不推不挤，以防撞伤、碰伤。
4、药品管理安全
请家长配合将需吃药的幼儿的药品上写明姓名、剂量、时间等，教师做好药品管理工作，以免幼儿误食。
5、接送安全
来园要进班，并与教师相互问好，不在园内其他地方逗留；离园时必须与教师道别，并说明来接者的身份，不跟陌生人离开或擅自离园。
6、家庭安全
向家长宣传安全教育的重要性，以及幼儿园的安全教育活动，请家长积极配合幼儿园做好安全教育工作，及家居生活安全与家居活动环境安全（如：烧伤、烫伤、触电、中毒、摔伤等预防教育工作）。
7、简单自救方法
识别特殊号码的用途（如110、119、120），同时教育幼儿不可随意播打这些号码。熟记自家住址、电话号码、父母姓名等，训练引导幼儿识别方向，告诫幼儿不要轻信陌生人，若一人在家，不可随意开门。遇到危险时，教育幼儿学会躲避（如：发生火灾时的自救方法）。培养幼儿多做力所能及的事，学会自理。
第1篇：幼儿园安全教育计划
《新纲要》指出：要为幼儿提供健康、丰富的学习和生活活动，满足幼儿各方面发展的需要，要让幼儿知道必要的安全保健知识，学习保护自己。在本学期里，为了使幼儿身心得到更好的发展，今后的工作开展的更好，我们特制定以下计划。
一：教师应做到：
1．坚持每天晨检。保证幼儿不带危险物品入园。严格幼儿安全制度，预防烫伤、外伤、药物中毒，预防异物进入耳、鼻及气管，预防幼儿走失。
2.开饭时注意，预防烫伤幼儿。一定要把汤晾温后再盛给幼儿，并为幼儿端到面前。
3、把好幼儿服药关，药一定要放在幼儿够不到的地方，并写好幼儿姓名。根据家长的服用要求，确保服药及时、准确，严禁错服、漏服现象的发生。
4、坚持每天午检，防止幼儿带异物入寝室，防止异物进入耳、鼻、口的现象发生。中午无论谁值班，一定要加倍照看好幼儿，不忽视午休的幼儿，尤其是服药幼儿。巡视幼儿是否有不良的睡眠习惯，如蒙头并及时纠正。
5．保证教室的通风、干净，保证区角材料的安全、卫生，定期消毒玩具。
6．及时预防传染病的发生，保证一人一巾一杯。
7．严格书写检查记录，及时清点人数和物品。
8．户外活动时,教师认真检查活动场地的安全性，及时排除不安全因素，确保幼儿安全，活动后不遗忘幼儿物品。
9．培养幼儿的自我保护能力,与家长密切配合,加强防范意识．
10．严格执行幼儿园接送规章制度。把孩子交到其父母的手中。
11．上下午班教师离园时在班内各处检查，如：水、电、门、窗及贵重物品要入库。
12.教师在工作中做到时刻高度警惕，把安全放首位，眼睛不离开孩子，孩子到哪，教师的眼睛到哪。
二：在幼儿方面要做到：
要安全，就要有良好的秩序，良好秩序的形成则来源于幼儿一日生活行为规范的培养，对于幼儿我们要严格要求，从一点一滴开始努力。培养幼儿的自我保护能力，加强防范意识，让幼儿在有安全意识的基础上，时时提醒自己或他人注意安全。幼儿在园一天需要站队至少10次，我们希望做到井然有序，对幼儿提出要求，并利用小红花奖励
1.加强常规教育，做到井然有序，能自觉的排队洗手、喝水、小便等。
2.确保上下楼的安全，幼儿能做到不推拉、不跳台阶。
3.幼儿知道不跟陌生人走，不吃陌生人的东西，懂得不能随便离开大人或集体。
4.幼儿知道不将手放在门缝间、桌子间、椅子间、以免受伤。
5.户外活动玩大型玩具时，不推不挤，幼儿互相监督，拿器械时互相帮忙，保证幼儿安全。
6.知道不能碰电插座等电器，用剪刀时注意安全，知道正确的使用剪刀。
7.知道不把纸团、扣子等塞到耳、鼻里，也不把异物放到嘴巴里。
8.在教学活动中渗透有关的安全知识，让幼儿知道110、120、119紧急呼叫电话的号码和用途，遇到紧急情况，能呼叫求救，最大限度地消除不安全因素。
我们在工作中必须做到时刻高度警惕，把安全放在首位，眼睛不离开幼儿，孩子到哪，教师的眼睛就到哪。创设有关安全教育的活动环境，结合一日活动各环节，对幼儿进行卫生安全教育并开展相关的活动，使幼儿掌握一些自我保护的技能，提高幼儿的保护能力。将各种活动在幼儿园一日生活、教育教学活动、游戏的各个环节中自然地进行，通过形式多样的活动帮助幼儿懂得自我保护的简单知识和方法，才能真正保证幼儿的安全。
第2篇：幼儿园安全教育计划为认真贯彻和落实教育部有关加强幼儿园安全工作的指示精神，切实保障学前教育儿童的生命安全，现结合本园教育的发展实际，特制订幼儿园安全工作计划并要求严格按照执行。
1、加强安全制度建设，提高依法管理意识
学龄前儿童的安全和健康是关系到千家万户家庭的幸福和社会稳定的大事，确保儿童安全健康发展是幼儿园应尽责任。因此，我们一定要从保护儿童生命安全的高度，切实重视幼儿园的安全工作。严格按照国家及本市有关法律法规，依法加强管理。
（1）加强安全制度建设，建立健全安全工作的管理机制，进一步明确安全工作领导小组的工作职责，进一步完善安全工作管理网络，有目的的制订和修改安全工作制度，层层落实安全工作。
（2）在实行园长安全工作责任制的同时，进一步落实专人具体负责儿童的安全工作，各条线各部门签定并履行安全工作责任书。
（3）加强相关业务的学习，提高各岗位工作人员的安全意识和应对能力，进一步明确各自的职责。
（4）加强安全工作的监督与检查，经常性对园内场地、设施以及人员等方面的安全进行检查与了解，及时把握安全工作态势，发现不安全隐患，未雨绸缪，防患于未燃。
（5）将安全工作作为教师师德考核的标准之
一，同时把安全工作列入到全园教工的日常工作考核范围内，根据工作的优劣，给予相应的奖励和处罚。
2、创设一个安全、健康的发展环境
（1）积极筹措资金，定期维护园舍设施，为幼儿园实施安全管理提供保障。
（2）严格按要求聘用符合任职资格要求、身心健康的工作人员。
（3）严格执行卫生安全消毒制度，每周对幼儿的玩教具按要求进行清洗、消毒，每周为幼儿晒被褥等。
（4）严禁使用有毒有害的玩教具，严禁使用有毒有害材料制作玩教具，注意各类环境创设的安全性。
（5）加强食堂饮食卫生安全的管理，严防食物中毒事故的发生。
（6）加强卫生保健安全管理，要求幼儿每天晨检率达100%。定期为幼儿进行健康检查并作好记录。
（7）加强幼儿在园服用药品管理，根据家长的服用要求，确保服药及时、准确，严禁错服、漏服现象的发生。
（8）加强校车安全管理，严格执行交通法规及园内制订的有关规定，确保师生的生命安全。
（9）建立班级安全责任制，切实做好班级日常活动、饮食、卫生安全工作。
3、加强安全教育，提高安全意识
（1）积极利用幼儿园小广播、黑板报、家教之窗、保健宣传栏等途径进行卫生安全宣传与教育，努力提高师生、家长的安全意识。
（2）创设有关安
全教育的活动环境，结合一日活动各环节，对幼儿进行卫生安全教育并开展相关的活动，使幼儿掌握一些自我保护的技能，提高幼儿的保护能力。
（3）在活动中渗透有关的安全知识，让幼儿知道110、120、119紧急呼叫电话的号码和用途，遇到紧急情况，能呼叫求救，最大限度地消除不安全因素。
（4）积累有关安全教育的资料，提高安全教育的科学性。
第3篇：幼儿园安全教育计划孩子是祖国的未来，让他们健康、快乐的成长是我们每位教育者的职责，在教给他们科学文化知识的同时，安全教育也是其中不可缺少的一部份。为了培养幼儿的安全意识和学习简单的安全自救方法，我班制定了一份安全教育计划：
1、活动安全
教育幼儿遵守活动规则，不携带危险物品进行游戏（如：剪刀、玩具等尖锐物件），游戏中不做危险动作（如：头朝下滑滑梯、由下向上爬滑梯、不攀爬等），不擅自离开集体，同伴间友好相处，互相谦让，不挤不撞，不（打、推、咬、抓）人。
2、进餐、午睡安全
知道不吃不洁净与变味发霉的食物，进餐时注意带刺带骨食物安全，以及乘热菜热汤时的安全事项。午睡时不玩衣物（如：扣子、珠子、发夹、拉链等），不蒙头睡觉，注意上下楼梯的安全（午睡室楼梯）。
3、生活安全
教育幼儿不动插座、电板，以防触电，不将手指放在门、窗处，以防夹伤，注意不玩水、火、肥皂以及消毒物品，教育幼儿入厕时不推不挤，以防撞伤、碰伤。
4、药品管理安全
请家长配合将需吃药的幼儿的药品上写明姓名、剂量、时间等，教师做好药品管理工作，以免幼儿误食。
5、接送安全
来园要进班，并与教师相互问好，不在园内其他地方逗留；离园时必须与教师道别，并说明来接者的身份，不跟陌生人离开或擅自离园。
6、家庭安全
向家长宣传安全教育的重要性，以及幼儿园的安全教育活动，请家长积极配合幼儿园做好安全教育工作，及家居生活安全与家居活动环境安全（如：烧伤、烫伤、触电、中毒、摔伤等预防教育工作）。
7、简单自救方法
识别特殊号码的用途（如110、119、120），同时教育幼儿不可随意播打这些号码。熟记自家住址、电话号码、父母姓名等，训练引导
幼儿识别方向，告诫幼儿不要轻信陌生人，若一人在家，不可随意开门。遇到危险时，教育幼儿学会躲避（如：发生火灾时的自救方法）。培养幼儿多做力所能及的事，学会自理。
幼儿安全教育计划
幼儿的健康成长离不开成功的教育。在幼儿园中，幼儿接受到老师的教育、保育员的生活保教，时刻在接受着一切新的事物，一天天地茁壮成长。整个学前期，幼儿大部分的生活时间都在幼儿园，教育对幼儿十分重要，让幼儿了解安全防范知识也是教育的重要内容之一。
一、教育工作：
1、保健老师针对年龄阶段定期为幼儿上安全教育棵，让幼儿掌握更多的安全防范知识，学会保护自己。
2、老师安全知识传授的主线，在每学期至少为幼儿上一次安全教育课的基础上，应时刻将安全知识渗透于日常的生活活动和学习活动中。
3、利用保教相结合，保育员在日常护理中应让幼儿了解更多的安全知识。
二、宣传工作：
1、充分利用黑板报、宣传栏等有利条件，作好家长的宣传工作，使家长掌握更多的安全知识。
2、利用业务学习的机会，向教职工传递各种安全，提高教职工安全意识，防患于未然。
只有作好安全工作，才能保证社会的安定和家庭的幸福。可见安全工作做为重中之重。
第4篇：幼儿园安全教育计划中班幼儿是小班幼儿和大班幼儿的过渡时期，自我保护能力逐渐形成，安全意识逐渐建立，但还需要教师的引导和提醒，虽然经过一年的集体生活，但还需进行培养 训练。因此，根据我班幼儿的实际情况和现有水平，本学期将以独立自理能力的培养为基础，以加强常规训练为措施，逐渐提高幼儿自我保护能力和安安全防范意 识，并开展了一些相应的安全教育活动。
这学期，我担任幼儿园中班的教育工作。在幼儿园中班工作计划中安全工作计划仍为首位。为贯彻落实幼儿园《纲要》精神，将幼儿的人身安全放在首位的指导思想，
第1篇：部队拉练心得体会
拉练，是部队进行军事训练的一种方式，就是为了适应未来战场的作战形式，及时正确地应对千变万化的战场形势，提高部队的复杂情况下的作战能力和作战水平和野外生存能力，将部队从营区或者熟悉的环境拉出去，到一个相对陌生的环境，进行一系列的军事训练课目一般都在冬季最冷的时候，拉练也是我们每年军事训练的第一项重大任务，这次拉练是用心感受的以前没有这么深刻的认识，因为这次拉练可能是我军旅生涯中的最后一次也可以说是我人生当中最后一次我估计不会再有第二次除非做梦能梦见那也是在做恶梦！
以下是本次拉练基本情况：受伤程度60％因为时间紧张，再加上人少动作幅度大，当时可以说手忙脚乱还没开工手就多了三处伤再加上以前的基本上快残了！人员出勤率100％人员少，任务重的情况下全班、全员、全装参加一行六人！（战友们都知道有谁我就不一一介绍了）精神状态正常人的50％由于前期准备工作加班，配菜、蒸包子、榨油条等一系列的饮食保障再加上晚上熬夜看书身体的免疫力出现了问题头出发当晚发烧，烧的晚上流鼻血“一个人如果腾不出时间睡觉，肯定腾出时间来生病！”这个真理让我给验证了！当时我心中就一个信念就是坚持！（给战友朋友们推荐个一下我刚看完的《弟子规》有孝心的可以学习学习对你个人的成长进步很有帮助！）寒冷指数90％当时是零下17度那还是温度最高的时候，我冻得都有想哭的冲动，车上所有的液体东西都冻成固体了连锅仔用的工业酒精和洗碗用的洗洁精、洗漱用品冻的都是冰，鸡蛋冻得在地上摔都摔不碎，我在晚上做饭的时候泼了一盆水，在泼出去后洒在地上的是冰片这是我看见的大自然的怪象！（变态的气候呀！）疲劳度身体不适在加上在强冷气候下保障后勤工作体力透支，当时在我思想当中我感觉要是不把吃饭的时间利用在睡觉上我都感觉对自己有点儿吝啬！（坑爹呀！）睡眠保障我们几个睡在车上，野外露营战友们都知道一晚上必须冻醒几次我冻醒了以后基本上就睡不着了一直都是熬时间把天熬亮为止，我晚上不脱衣服戴着棉帽睡的！不知道战友们是怎么睡的？早上起的时候都得和自己做很大的思想斗争才起！因为实在太冷了！营养指数90％那百分之十让气候给秒杀了，因为太冷有的时候不想吃，我们几个可以说吃的还算营养毕竟保障领导给他们做饭的时候可以偷着吃点儿呵呵！见笑了！我当时给领导做的熟食，我感觉我应该在进一步学习学习拼盘我发现我太有这方面的天赋了！以下是拉练的体会：废（非）人类训练的科目我不是非人类我是被迫的，此次拉练受益匪浅！在当时的条件下、环境下、气候下、状态下如果能活着你想想得需要多大的勇气吧！无论是抗风寒、环境适应能力、身体素质、意志力、忍耐力等诸多方面都有大幅度提高！是我以后在成长道路上的助力器，此经历必会为吾辈终身受益！不受天磨非好汗！在我们全连战友身上体现淋漓尽致！不过后勤的那群烂干部表现的太腐败了，也不走路就坐车吃的那么好，弄的好像拉练就是出来给他们改善伙食来了，我只能说和平年代给你们救了呀！其实说实在的给我放到那个位置上没准我比他们还腐败！哈哈！就是这样的社会、这样的风气，部队也是这样。
以上是我个人对本次拉练的心得体会和当时的情况如有不足之处忘战友朋友！批评指正！最后给本班参加拉练一线的战友赵鹏、坚顺、阿聂、爱平、尹班长还有去年在一起拉练那些想念的退伍老兵等全连战友（不包括河南的那个战友们都知道！）致以最崇高的敬礼！体会人：×××2015年12月17日
第2篇：野外拉练的心得体会迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。这是我校的国防生，他们要进行为期一天的春季拉练活动。
4月16日，我校后备军官学院378名国防生进行了为期一天的野外拉练活动。拉练目的地临清市，途径聊城水城明珠大剧院、聊城革命烈士纪念馆等。
野外拉练，我校国防生教育史上尚属首次
迷彩服、背包、水壶、叠成“豆腐块”的被子，这就是此次拉练活动中国防生的“军人行当”。此次拉练是我校国防生首次进行野外拉练，因此准备得相当充分，以至于在行进过程中，很多市民都误以为是真正的解放军。
一位即将毕业的国防生说：“这是我们上大学第三次参加野营拉练活动，这次活动对我们体能素质的提高有很大的帮助，能参加这次活动感到非常荣幸。作为毕业生，我非常感谢领导和组织上对我们的关心和帮助，一定会好好表现，为我们的国防生，为我们的聊大争光。”
为了更好地实施该活动，在人员的组织上，后背军官学院除了划分六个连队外，还划分了尖兵班、调整哨、收拢组等小组。尖兵班由国防生综合素质交流演练活动中战斗小组的成员，共有10名国防生，他们每人都背着一个仿-真-qiāng，负责为队伍探路，也就是“先锋队”；调整哨有12名国防生，他们每人携带2面红旗，在队伍经过交叉路口时，负责拦截过往车辆及行人，保障队伍的顺利通过；收拢组则在队伍的最后面，发现掉队的人员及时的上报并负责收拢。此外，学校还配备专门的警车，校医院、保卫处、餐饮中心等负责此次拉练活动的后勤等工作。
拉练过程中，370余名师生革命纪念碑前“缅怀先烈”
在拉练途中，国防生在聊城市革命纪念馆举行了“缅怀先烈”的活动。在革命纪念碑前，370名国防生组成方阵，两名同学在纪念碑旁边拿着“忠诚于党、热爱人民、报效国家、献身使命、崇尚荣誉”的条幅，而队伍的最前方是“文武兼备、献身国防”的条幅，每名国防生都精神抖擞，场面蔚为壮观。
革命烈士碑前，370余名师生首先向革命默哀一分钟：所有的国防生都左手托帽，静默肃立，；所有的老师也都低头致哀。接着，两名国防生迈着整齐的步伐，走上台阶，将装有红、黄、白三色的菊花、百合花篮放在了革命纪念碑阳面的中央。“忠于祖国、听党指挥、文武兼备、献身国防……弘扬聊大精神，展现聊大风貌、为聊大争光、为部队添彩”，所有的国防生举起右拳，在党旗下，在革命烈士碑下，重温了《聊城大学国防生誓词》。
随后，国防生参观了聊城市革命烈士纪念馆，国防生党员在孔繁森像前进行入党宣誓。
刘干事：“我们不仅要比战术，比技能，还要比信心”
此次拉练的军事训练科包括通过染毒区、紧急疏散和挑应战三项内容。在某个村庄东侧的假设染毒区内，国防生们进行了通过染毒区的演练，双手捂住鼻子，快速通过了这里，由于是土路，旁边有是垃圾堆，使得他们经过之后，尘土飞扬；在小树林里，军事训练的科目就是紧急疏散和挑应战，在假设召到敌军袭击时，战士们如何逃生？演习的现场，每个国防生都面临着“生死诀别”，因此快跑、匍匐、卧倒等各种动作做十分准确快速；“我们仅表三连向你们四五六连提出友谊
挑战，比学习、比训练、比养成、比作风，营盘扎，号角强，欲与师兄竟成长，东风吹，军旗杨，训练场上我最强。”
军事科目训练可谓是将国防生的一些技能充分地展现了出来。休息时的拉歌比赛，更是精彩纷呈。各中队之间展开了“生死搏斗”，拼命地呼喊着，此时所谓的唱歌只能算是“喊歌”了，挥舞小旗和帽子，有的干脆站起来，想要和对方“拼个你死我活”。领唱的“头”更显精神，愈战愈勇，挥舞双臂，站着、蹲着，有时还跺脚，看那架势想要把自己全部献给自己的“拉歌”事业。
领导要求把此次拉练与培养军人核心价值观紧密结合起来
校党委领导在接受记者采访时说：“近期聊大开展了学习科学发展观的活动，活动中后备军官学院378名国防生把学习科学发展观、实践科学发展观与大力培育当代军人核心价值观的教育相结合，之前国防生听取了战斗英雄的报告，清明节又来缅怀先烈、向先烈学习，发扬和继承革命先烈的革命意志，同时也进行一场军事演练，通过拉练磨练学生的意志，锻炼各方面的能力，将来做一名合格的基层军官。”
谈到此次拉练活动对于国防生的发展有什么影响时，领导说：“总书记提出了20字‘忠诚于党、热爱人民、报效国家、现身使命、崇尚荣誉’当代军人核心价值观，作为国防生应好好学习其精神。该活动对于培养国防生的革命主义的人生观有着积极的作用。国防生应该在‘缅怀先烈’的活动中，向烈士学习继承革命意志，发扬革命前辈的优良作风”
十朵“军花”笑言：“此次拉练再苦再累也是甜”
“累吗？”“不累！”拉练归来后，除了一位国防生说“不怕累。”外，都这么响亮地回答着教官的问题。
“累吗？”这个问题，如果然我回答，我会说：“累！”。作为随行记者，我跟了他们一路，中途的时候就感觉有些吃不消了，虽然他们走着，我骑车。问了很多国防生“你累吗？”，每一个国防生的回答都是“不累！”，比别人多拿将近十斤的仿-真-qiāng的尖兵班和负责疏导交通的调整哨没有说累，甚至是中途加入的军事爱好者协会的学生也没有一个人说累，我心理不禁一颤，为什么呢？其实他们也很累，现在我明白了，因为在他们心中自己就是“军人”，军人是不会说累的。
“一开始听说28公里，心里感觉蹙，但是走起来之后我们明白不管多大的困难，我们都能克服，28公里对我们来说绝对是小kiss。”
“在拉练中我学会了坚持用意志去完成任务。”
“我们没有吃不了的苦，我们只要有这个心。”
“我们在遇到困难时要勇敢的面对，只要坚持，永不言弃，只要坚持就可以胜利。”
“在行进过程中，我们女生的步子比较小，最让我感动的是在行进过程中，后面的师哥们对我们特别的照顾，我深深地感动于战友情。”
“走在路上，看到大部队都在前进，我们想我们一定不能落下，我们想到512发生大地震时那些救灾前线的士兵们，他们走了比我们更多的路，他们一直在坚持着我们也要坚持下去。”
军人之勇，军人之胆，军人之魄，军人之魂：此次拉练中，军人身上的一些的气质已经在他们身上体现了出来。
夕阳的余晖下，队伍依然那般齐整！
第3篇：拉练心得我是一名新驴，11月17日参加了从七娘山到过店的负重拉练。现将这次拉练的经验和对于新驴应该注意的一些事项整理出来，希望对参加此类活动的新驴会有所帮助。因为参加活动比较少，如有写得不对的地方请老驴指出。
首先说一说登山的装备，新驴总是很容易迷信自己的实力而忽略装备。要知道虽然登山穿越活动的目的是锻炼身体磨炼意志，但是保护自己不受没必要的伤害也是此类活动的一大前提。以下有我的一些亲身经历也有些是听人说的。
手套：手套是登山必备的装备。在一些很陡峭的，需要攀爬的山坡，没有手套，手很容易被石头划破。即使不需要攀爬，戴了手套，走累时还可以用手拉住路边的树枝、山藤、杂草借借力。要知道山上很多树枝上都有刺，一些比较长的野草的边缘更是象锯子一样，别说徒手去拉，就是走路时从手上“拂”过去也是一道血印子。下山的时候手套就更重要了，在坡度陡峭的山坡下行，必须用手拉住身边的杂草、树枝什么的来平衡重心，控制下行的速度。这时候没有一双好的手套简直难以想象。如果在下山时不幸摔倒了，只要你戴了手套，你可以放心伸手去抓你可以抓住的东西，稳住身体避免滚下山。
这次去拉练我就没有戴手套，上山的时候还好，路边的一些小树枝因为抓的人多了而变得很光滑，用手拉着借力还觉得手感不错。从七娘山下山时就惨了，下山时我摔了一跤，滚了几圈后奋力用手抓住了碰到手上的几根山藤，结果人是稳住了，只是手掌被藤上的刺连皮带肉剜去了一小块。从三角山下山和从大雁顶下过店的时候就更别说了，那时脚也开始发软了，为了在陡峭的下山路上不滚下去，再痛再伤也没办法，只能硬着头皮靠手抓住杂草和藤蔓来稳住身体。
回到家数了一下，手上大大小小的伤口有几十处，有被草划开的，有被刺扎出来的，有在摔跤时用手按在地上被砂石磨破的。晚上冲凉的时候是最悲惨的时候（此处省略一百字）。第二天还得用针把手里的刺和砂子挑出来。
以上全是血淋淋经验教训。（打这句话时，键盘上有几个键还是红色的）
登山的手套一定要结实，尤其是手掌这一面。这次我也看到有的驴友戴的是线手套，但这种手套容易被比较长的刺刺穿，而且也容易被树枝挂纱。手套也不要太大，太大容易脱落，掉到树丛杂草里要再找回来可就难了。
这次在回来的路上听到“叉叉”介绍他那双很结实很粗犷的皮手套，好象才五元钱，是电焊工专用的手套，在劳保店有卖。
登山鞋：一定要有一双专业的登山鞋！登山主要就是靠一双脚，除非你象非洲土著一样有一双“真皮”的铁脚板，要不然你就离不开一双好的登山鞋对脚的保护。旅游鞋、运动鞋等等根本就不行，千万不要抱着侥幸心理。在山路上才发现鞋不合适就已经晚了，上也不是，下也不是。走一步要痛一下，在下山的路山还会影响身体的平衡，造成不必要的危险。
鞋的大小一定要合适。因长途跋涉后脚会发胀，鞋太小会挤脚。鞋太大在走远路时会造成脚和鞋的磨擦，很容易在脚板磨出水泡。另外最好穿厚一点的棉袜子，不但可以吸汗，也可以使鞋和脚结合的更紧密一点。丝袜子和尼龙袜子很容易使脚在鞋子里滑动而容易扭伤脚，也容易使脚板打出水泡。
如果是新鞋，一定要在登山前穿几天，最好穿着它跑一跑。新鞋和脚有一个磨合的过程，尽量将这个过程在真正的登山前完成。这次拉练我也看到有驴友因穿新鞋，脚上给打了不少水泡。至于鞋是低帮好还是高帮好，因我只穿过低帮鞋所以没有比较。不过如果你平时运动时容易扭脚，建议还是穿高帮鞋，行走在路面情况复杂的山路上，踝关节的活动范围很大，高帮鞋对踝关节有一定的支撑能力。
另外我穿低帮鞋时发现一个问题，在山坡上横走时低帮鞋很容易挤伤外侧脚踝。这次穿越有不少就是这种山路，而且大部分是山的右坡（以前进的方向为准），所以我的左脚外侧踝关节下被鞋帮挤肿了一块。不知高帮鞋会不会好点。还有就是鞋底的齿不要太深太怪，一来容易在里面卡石头，二来也容易被细的藤蔓挂住。
背包：背包一定要选好，怎样选购背包的贴子不少，建议大家选购之前好好看一看。我就是照着贴子去买背包的。如果你想经常性的参加登山活动就不要怕贵，好的包都贵得有它的理由。买包时一定要不厌其烦的问清楚背包的调节方法，再好的背包调的不好一样会给你造成很大的麻烦。我这次因为新买的背包没调好，搞得右边肩膀痛，左边却没事。
如果没有负重的经验，出行之前最好在家按负重要求背上背包感觉一个小时左右。几十斤的背包刚一背上你可能会认为不重，可以承受。但是背上几十分钟后你的想法可能会完全不一样了。衣裤：裤子一定要选好一点的快干裤，防止出汗以后贴在身上。要知道衣服可以随便换掉（GG的优势），换裤子可就没那么容易。：）而且普通的裤子容易被荆棘挂烂。千万不可穿牛仔裤，出汗后牛仔裤会粘在腿上即不舒服也严重影响两腿的活动。除非是腐败级或路面状况很好，否则不要穿短裤，以防腿被草和树枝挂伤。裤腰要合适，最好是松紧带的，要不然因为肚子饿扁了而导致裤子往下掉结果影响了迈大步，那可就不妙了。最后裤子上的袋子最好是有拉链的，这样即使摔跤也不会掉东西。我的裤子上的口袋就是带拉链的，但是我这次忘了拉上，结果摔了几跤后一把心爱的小dao就丢了，呜……
食物：食物按照其他贴子上列出的清单自己挑选即可，这里补充几点。如果你有过抽筋的经历或是出汗特别厉害，最好带上一瓶盐水。带上两瓶佳得乐或是葡萄适，“解口渴更解体渴”，也可以兑些水稀释一下。在登山的过程中水不要喝得太多，喝水容易使人疲劳。留意一下拳击比赛，选手在中场休息时只用水来漱口，并不咽下去，就是这个原因。带点酸菜或咸菜可以调节一下口味。登山虽然消耗很大但是并不特别想吃东西，多带点水果会好一点。
药品：记得论坛上有非常详细的关于药品的贴子，大家可以参照一下。最重要的就是根据自己的身体状况做好充分的准备。比如容易拉肚子的要带上保济丸或喇叭丸，容易感冒的带上感冒药等等，千万不要以为一天半天的没事，要知道有备无患。
上山：上山之前最好做点准备活动热身，活动一下关节，平时少运动的话，这一步骤就更为重要。刚开始不要太快，步伐要保持一定的节奏。呼吸不要乱，尽量和走路的节奏套上。对于爬过的山要合理的分配自己的体力，对于没爬过的山开始时要有所保留，不要一开始就全力冲刺，这样会使后面的路程特别辛苦。爬到特别累时可以在心里默数步数。当我快爬不动时我会对自己说“再多走一百步就休息”，真的多走了一百步后回头看一看，“哇，原来一百步有这么远，那就再走多一百走”。尽量少休息，尤其是负重时，缷下背包再背上，我宁可慢慢爬上山顶再休息。
下山：“上山容易下山难”，在山顶休息了一阵开始下山的时候你一定不会认同这句话。但事实告诉我们“不听老人言，吃亏在前眼”。下山时尤其是负重的情况，身体加上负重的冲击力大部分由膝关节来抵消，所以千万不要蹦蹦跳跳的下山。刚开始你觉得这样很轻松也很快，但一来这走很容易摔跤，二来也很容易伤害膝关节。等到膝关节开始发软酸痛的时候你就会知道怎么是“下山难，难于上青天”。
以上又是我的惨痛教训。从七娘山下山时，由于刚休息了一阵，我感觉特别好，一路蹦蹦跳跳着下山。“太阳当头照，花儿对我笑……”，咚，拌着一根藤，摔了个大马趴，由于背了个大背包又滚了几圈才抓住树枝稳住了身体。后来走我后面的一位驴友说，当时见我跑得飞快，忽然一眨眼就不见了。其实是摔到草堆里去了两个膝盖都摔肿了。
在陡峭的山路下行时，一定要看清落脚的位置，尽量不要踩在松土和碎石上。用手拉身边的杂草和树枝时要注意，要拉长有树叶的树枝，这些树枝有韧性不容易断，一些看似结实的枯枝其实都是陷阱，在干燥的天气这些枯枝稍一用力就会折断。放开树枝时要提醒身后的伙伴，以免弹到脸上。
路况：在野外路面情况复杂多变，不同的路面状况要留意的地方也不一样。我只走过羊台山－龙华和七娘山－过店的穿越，所以这部分不可能写得很详尽，以后有了相关的经历我会加上，另外我也没有在雨中穿越和走水路的经验，相信这两种又会有很大的不同。
中草，这种草只有膝盖这么高，走在长満中草的山路上，视野可以很开阔，但是脚下的路完全被草淹盖，有时连鞋都看不见。这种路对于新手是比较危险的，因为视野开阔很容易放松警惕大步行进，但隐藏在草下的藤蔓和石块很快会让你叫苦不迭。我就是在这种路上被藤蔓绊了好几跤。最危险的是路上的小坑，不幸踩到很容易扭伤脚。走在这种路上除非你确信草下的路况很好，否则不要跑，走路时脚适当抬高，避免被绊倒。
长草，这种草高过人，走在里面可能只能看到前后一两米，可以看到脚下的路。这种草的危险之处在于周围都是草，你不知道路边是坑，是坡还是其他什么。如果摔一跤碰巧是在坡地上，长草一压就倒，人就滚下去了，即使爬起来了要找到原来的路也很不容易。走在这种路上要注意走稳，没走稳想去扶身边的长草，才发现这些草一碰就倒根本不受力时就晚了。
浮土，在天气干燥又多人走的山路上很容易有一层浮土，平路无所谓，但如果是上下坡就很容易打滑。在上下坡的浮土路上要注意踩到路上的小坑里或路边的草根上，这样不容易打滑。下坡时重心往后坐，万一打滑还可以坐在地上往下滑，不过这时就是考验你裤子耐磨度的时候了。
其他很普通的我就不写了，另外碎石路和灌木丛虽然走过却没什么经验，可能我走的碎石路和灌木丛太小儿科了。以后有了相关经验再写。
登山穿越不光考验一个人的体能，更多的时候考验的是人的意志。一个意志不坚强的人肯定不会成为一个登山家，也肯定不会喜欢真正的登山运动。
当我在山路上回头观望时，我很惊奇的发现原来自己已经走了这么远，走了这么高。那些曾经使我灰心，被我认为是不可逾越的艰险之处已经一一被我抛在了身后。每一次的回望都会更加坚定我向前行进的信心。
其实人的一生于此何其相似……（打住！打住！少发感慨，多做实事。）
1。登山鞋最好还是要高腰的。人在疲劳后，脚踝的支撑能力和抗扭能力会明显下降，这时往往又是下山，最容易受伤，要把高腰登山鞋的脚踝处系紧，为脚踝提供最大的额外支撑，减少受伤的可能。
2。弹性护膝和护踝也不错，除了提供额外的支撑力外，还可以在跪爬时保护膝部。护踝十几块一只，护膝二十几块钱一只。
3。运动饮料中，“宝矿力”补充出汗流失的矿物质，特别适合长时间、大运动量的活动，也是很不错的。
4。头灯或手电。走标准级以上的线路必备。虽然大多数时间用不上，但用上一次就是救命(稍微有点夸张)。
5。小dao。多用途的瑞士军dao或丛林I/II号当然好，一般的折dao也成，也属于关键时刻救命的东西，还是带着好。
6。雨具。一次性塑料雨衣、防水风衣、冲锋衣，都可以，深圳的冬季多雨，山上风又大，带上一件，防雨又防风，别让自己冻着。
7。毛巾。擦汗用的，我也总忘，但每次忘了都觉得十分不方便。
8。防风打火机、指南针、温度计、哨子、绳子、手纸，都是有用的东西，慢慢收集，有了就带上吧。
嘻嘻……好象你说的装备俺一样也没达标。
不过关于吃的，俺还是有心得的
1）面包是铁定不能带的！
2）肉类食品当数鱼肉肠最好，双汇的！
3）咸菜一定要一袋，没有咸话梅也不错
4）水果首推青瓜，好吃，解渴，又没皮没核
呵呵……
头灯必带，如果行程和计划有出入，天黑还没能走完拉练路程，这时头灯就成了救命稻草。没有头灯在漆黑的山路上可是寸步难行，危险重重。如果天黑迷路了，打开头灯也容易让队友找到你。本次拉练，天黑后上山接应的队员就用到了头灯。
如果带头灯千万别完了带上备用电池，电池不够头灯等于没带。
出发前要记得剪掉脚指甲，要不然下山时脚往鞋尖顶，指甲很容易嵌到肉里去。嘿嘿，那滋味应该和脚上打泡不相上下。
高强度的拉练带个护膝也很有必要，不但可以提供一定的支撑，还可以在摔跤时保护膝盖。唉，我要早知道这一点就好了，也不会把两个膝盖都摔肿了。（现在已经变成了漂亮的紫红色）
MM们最好带一点护肤品，理由有2个：
1。出了汗之后脸上很不舒服，到了水头，可以好好洗一下脸，再有护肤品抹一下，就不感觉紧绷了。
2。下山的时候，的确象前面的GGMM讲的，草划的很厉害，在必须带的手套戴上以后，还是会让你的小手很干，搽点护手霜就全面了。
第4篇：野营拉练的心得体会清晨，用她凛冽的秋风推开了新一天的大门。朝阳用她和煦的光芒打破了夜的黑暗。你我，用那坚强的毅力战胜了艰苦的挑战。这次拉练，我们伴着微风，迎着朝阳，经历了磨练，收获了喜悦。
22面红旗，连成一条长龙，在街道上蜿蜒前进。心里的那股兴奋劲更是在你我之间连成一片。行进间，大家用歌声、笑声表达着喜悦。一阵阵歌声的涌起，一片片笑声的伴随。“真心英雄”、“朋友”……。曾经一首首唱烂了的歌，今天却吐出了心中的喜悦。原来：我门在一个月的时间里，已经形成了一个融洽、和睦的班集体（
耳边响起了“阳光总在风雨后”，毫不夸张的说，大家正经受着风雨：双肩的背包像盐袋子吸了汗水一样---越来越重。双脚像走在火焰山顶一样痛苦难耐。心情像小鸟被关在笼子里一样焦急无奈。好在没有人抱怨，因为大家知道：阳光总在风雨后，请相信有彩虹。眺望身旁满眼的秋色---是成熟与收获的季节、是沉思与奋斗的季节。身在这个环境的角色，就要努力啊！
我盯着桥头的栏杆，每隔一段距离，给自己定一个目标。在前进的过程中，紧紧的盯着它。当我走到那个位置时，便会把目光放在更远处……
这正如同学习，可能考上理想的大学，或者实现人生的理想很困难。但你确定了目标、确定了时间，就让二者做商---分解成若干个小的距离。最后，成功就在眼前。
我暗暗的欢喜，用尽力量去唱那首阳光总在风雨后，我相信有彩虹。我要在这泥泞的路上一步一个脚印，走出属于我的人生旅途。
风依旧在吹，太阳依旧在闪耀，我依旧在前进。虽然拉练到了终点，但是我却发现了自己的起点。我要伴着秋风，迎着朝阳，经历磨难，收获属于自己的那份喜悦。
第5篇：野营拉练心得体会在军人的队伍里，呈现的总是那一片绿。那套绿色的军装，永远是军人的象征，军人英姿豪迈，严谨的作风永远令人敬佩。在几天前，我们学校初一级参加了德育基地举办的军训。
刚来到基地，身体与心里同样疲惫的我们都穿上了同一种颜色的军服，虽然比不上在专卖店里五颜六色的衣服，但穿起来更精神，独具军人的味道。穿上了军装，戴上了军帽，便是一个名副其实的军人。国有国法，家有家规。军队也是有纪律的，服从命令，听从指挥，这是最基本的。
第二天，便开始了残酷的训练。早晨六时零五分开始的早操就很辛苦了，大多数同学都应该没有早晨锻炼的习惯，其实，基地在山里边，早晨的空气比城市好，是锻炼的好时期，要珍惜早晨的锻炼机会。
接下来三至四天的活动既精彩又丰富，挑战了同学们的超越和探险能力，以及吃苦耐劳的精神。这些活动中，野营拉练最具吃苦耐劳的意义的，我们必须走上11公里的路，全靠步行。在路上，到处都是欢声笑语，同学间互帮互助，有的走累了，另一个同学会帮忙扶上一把，继续往前走。在军队里，团结缺不了，只有齐心协力，互相帮助，才有可能共同的目标。比如队列，讲究整齐，需要同学们之间去配合，无论竖看横看，都是一样效果？整齐。作文
到了要离别的时候，每个人心中都有着难以抑制的泪水，舍不得陪伴了自己五天的宿舍，那张床，更舍不得经常把"严肃"二字刻在脸上的教官，舍不得基地的一切，如果没有"离别"这个词，那该多好！在这五天里，我们学到了很多，已经丢掉了以前"、小公主"的生活。这五天，是充实的，愉快的。
第6篇：拉练心得因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。这篇感想表达的是我在经历这次综合演练后的一些想法和态度。
经过了漫长的五一假期，我们终于在5月10日迎来了传说中的草滩拉练，养兵千日，用兵一时。四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。我们怀着豪迈的心情参加了这次通信大练兵。这次拉练不仅仅锻炼了我们的体魄，强化了我们的专业技能，更重要的是磨练了我们的意志品质。漫漫行军路上汗滴里折射出坚强忍耐，紧张的一公里冲刺中体现着勇猛顽强，胜利到达终点的怒吼昭示了王者霸气。拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，荒芜的道路，长途的距离，莫测的天气，未知的环境等诸多因素，都会成为我们到达终点的障碍，有人觉得现代军校大学生娇生惯养，经不起挫折。但是事实证明，我们没有垮掉，我们可以做的更好更出色，同学们面对这次遥远而漫长，陌生而悲壮的拉练没有被吓倒。当两发信号弹冲向天空之后，我们高举旗帜出发了！
行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。路上绝大部分是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然坚持摄影，他说：“我要一步不落的到达终点，我是西安人，怎么能在主场输给你们！？”。简单的话语透露着顽强和不屈。来自重庆的谢颜飞体重近200斤，但是他依然坚持昂首行走在路上，绝不上收容车。他乐观的说：“让这路程再长一些吧，最好走掉我这一身的肥肉，哈哈”。“锻炼过硬素质，勇当打赢先锋”的旗帜始终飘扬在我们队伍的前方，是众多旗帜中一道独特的风景，正是这面旗帜在风雨中激励
着每位队员不断前进。红旗淋湿了，可它依然在飘扬；腿脚走肿了，可它依然在行走。王石说过，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。
集体主义是一种凝聚力。我在想，如果让一个人去完成这次拉练任务，那么会艰难痛苦的多，很多人会完成不了。但是大家凝聚到一起后，任务便很容易完成。这是集体的力量在推动着我和每一位同学前进，因为集体我们才变得强大。一只燕子无论如何飞不过疾风骤雨的大海，只有团结成了集体，才能遮天蔽日，才能飞过风暴的海洋。在这次拉练中每个队都有总评成绩，有掉队的有上收容车的，都会扣除分数从而影响全队的成绩。对于超重者谢彦飞我们应该怎么办呢？是放弃还是帮扶？《拯救大兵瑞恩》已经为我们做了好的示范。“一个也不能少”，成为我队的首要目标。在一公里冲刺越野时，为了不影响全队的评比成绩，有的人慢下脚步去推拉谢彦飞一起冲向终点。这好比让刘翔双腿绑上哑铃去跨栏，但是为了集体利益，有的人甘为人梯，勇做发动机。因为凝聚，所以团结；因为团结，所以奋进。
拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就大为改变。具大的精神力量被升华出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。当我们经历了风吹雨淋、磨爬滚打胜利到达草滩基地的时候，我们怒吼了，我们胜利了！脸上的汗迹代表了顽强不屈的意志，身上的泥土和伤痕昭示了豪气冲天的霸气。“终于到了，终于到了”每个人在心里默默地说着，疼痛和饥饿被我们抛在了脑后，只有那份胜利的喜悦随着那挥舞的红旗在草滩基地上空飘荡。
其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。你在台上，我为你鼓掌；我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。综合演练也是这样一个大舞台，面对前方漫漫长路，走到终点靠的就是相互欣赏、相互鼓励。在各个通信、导航台站的架设和保障执勤中，作为演员我们努力把自己负责的任务干的完美、漂亮；做为观众我们把佩服的眼神传递给负责其他任务的兄弟。这样整个通信营的保障任务就会完成的很好。团结就是力量，这条真理永远也不会过时。经过我们默契的配合，圆满完成了在草滩基地的通信、导航保障任务。
雨越下越大，当我们登上返校的大巴时衣服都湿透了，水顺着迷彩帽沿儿一滴一滴地落下，虽然大家被冻得瑟瑟发抖，但是每个人的心里都有一团火在燃烧。这次拉练留给了我们太多的感动，太多的回忆。经历过，才会懂。这次拉练会在很多人的心中烙下这些痕迹，它们是：忠诚、坚强、勇敢、霸气。
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