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现在生活中血压高的人越来越多，它发生以后虽然不能危及生命，但是在时间久了不控制，却会引发多种心脑血管疾病。人们出现高血压以后可以通过喝茶来调理。但是高血压喝什么茶好呢？喝什么茶才能降血压呢？现在为大家介绍一下，十四种降血压的做法及功效，菊花绿茶饮、普洱茶、莲子心茶、槐花茶、山楂茶、首乌茶等的做法及功效。
血压高喝什么茶好
1、槐花茶 患有高血压的人群平时可以多喝一些槐花茶，这种茶品可以降血压，也能软化血管，对提高心脑血管健康有很大的好处。槐花茶的做法也很简单，只需要把新鲜的槐花晒干即可用来泡水喝。 2、山楂茶 高血压患者可以多喝一些山楂茶，它含有的微量成分可以降低血压也能扩张血管，还能降低血糖，平时大家可以把新鲜的山楂切成片状，然后直接用来泡水喝，能很快让过高的血压降下来，同时也能预防糖尿病的发生。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。 3、首乌茶 高血压患者多喝首乌茶对身体也有大有好处，因为首乌本身是一种中药材，它能降血压也能降血脂，还能抑制血栓的生成，可以说是人类心脑血管的保护神。首乌茶的泡法也很简单，只需要把首乌切成薄片，然后每次取三四片放在茶杯中，加沸水冲泡，然后饮用即可。4、杜仲降压茶
杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。
5、龙茶散
绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。
6、菊花茶
所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
7、叶齿兰茶
叶齿兰4-5克，泡水代茶饮。叶齿兰所含的叶齿兰素和叶齿兰皂甙对血压、血糖、血脂过高及异常有着较好的调节作用。
8、芹菜红枣茶
芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。
9、荷叶茶
中医上常说，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑和降血压的功效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。调理高血压的饮用方法：用鲜荷叶半张洗干净切碎，加适量的水，煮沸待凉后代茶饮用。
10、决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
11、橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。
12、莲子心茶
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽。其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮1次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
13、菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
14、普洱茶
大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。
高血压饮食注意事项
1、禁食含高脂肪的肉类
禁食牛肉、肥猪肉、羊肉、五花肉、香肠、腊肠、熏肉等。这类食品含脂肪量非常高，而且还含有大量的饱和脂肪酸，食用以后很容易造成血液中血脂过高，从而诱发冠心病。高血压患者如果要补充蛋白质应当选择含脂肪量少的高蛋白食品，如家禽肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶、酸奶和豆制品等。
2、忌食胀气食物
高血压患者在饮食中应该注意，禁食胀气和口味较重的饼干类食物。如番薯、干豆类食物，食用以后很容易导致胀气，因此高血压患者少吃为妙，最好是不吃，以免血压升高。另外，还应该少吃味道比较浓重的饼干，由于饼干中含糖、盐量过高，因此少吃为好。高血压患者在选择主食方面，应以米饭、小米粥、面食类、软豆类、清淡易消化食品为主。
3、忌饮酒过量
适量的饮酒对身体健康有好处，但是大量的饮酒却会给身体健康带来伤害。高血压的饮食禁忌比较多，大家一定要引起注意。高血压患者饮酒千万不能过量，特别是喝白酒。现代有学研究证明，白酒中所含的酒精成分在肝脏内会影响内源性胆固醇的合成，从而使血浆中的胆固醇和甘油三酯浓度升高，从而造成动脉硬化。同时还可以能引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，进而引发高血压和冠心病。所以，患有高血压的人，切勿多喝烈酒。
【性温的降压茶】很多老年人血压高，现在介绍了十四种降血压茶的做法及功效给大家了解，老年朋友可以随便搭配着喝哦。
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血压高喝什么茶好?十四种降血压茶的做法及功效
肾脏，是人体生命活力的关键所在。补肾不仅是每个男性需要做的工程，也是女性朋友需要做的工程哦。比起一些补肾的营养品，补肾茶可以随时饮用，而且可以长时间饮用，显然效果更好。现在为大家介绍一下补肾健体荼的种类，介绍这十五款补肾健体好荼的做法及功效。核桃蜜茶、杞灵茶、枸杞补肾茶、黑米茶、女贞黄耆茶、枸杞生地茶等做法。
补肾健体的好荼种类1、核桃蜜茶：准备核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的效果。
2、益智仁茶：益智仁15克，红茶3克。先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。
3、杞灵茶：杞灵茶壮阳补肾方，是一种简约易掌握，见效快的中药壮阳补肾法，一般一月左右即可看到很好的效果。原料：峪灵芝3--6克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法：将三种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味!连续服用7天为一个周期，连续服用7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
4、普洱补肾茶：
普洱补肾茶补肾壮阳，修护前列腺。普洱茶中有效清除肾腺沉积毒素，针对男性虚弱、疲软，肾虚，及前列腺疾病有特殊的改善和修复作用，固本培元，补肾壮阳，滋补男性“金三角”，有效修护前列腺疾病，显著提升男性生理功能。再加少量螃蟹脚放入茶中，进行冲泡功效更好。
5、淫羊藿补肾茶:
其配方：黄芪 10克、枸杞 15克、巴戟天 10克、女贞子 15克、玉竹 10克、苁蓉 15克、鹿茸 10克、锁阳 10克。 制作过程分浸出、制粒、干燥、制块四个步骤。先将处方中10～20%药料研成细末，过80～1 目筛备用。其余药材水煎一次或数次，过滤，滤液浓缩成稠浸膏。淫羊藿补肾茶有补肾壮阳的作用，适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。
6、枸杞补肾茶:
枸杞在《本草纲目》《神农百草经》都有记载，泡茶久服不但补肾壮阳，还能延缓衰老，增加肌肤光泽，对眼睛也有一定的保护作用，枸杞子甘平能补肾益精。
原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。
7、菟丝子补肾茶
具有补阴益阳、固精缩尿的功效，有利尿效果，并能强化肾脏的有效运作。
做法：菟丝子10克。洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。
功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。
8、黑米茶
做法：将黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分钟后，转小火，炒至黑米表层开裂露出白色的米心为止。最好现炒现用。若平时没有充足的时间，也可以一次多炒制一些，并将炒好的黑米装入盒中密封保存，且最好在一个月内用完。每次取炒过的黑米10克，依个人口味可以加3克红糖或红茶，用200毫升沸水冲泡，焖上10分钟后即可饮用。
功效：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶，更是能够抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢。
9、女贞黄耆茶
做法：女贞子以及黄耆各5克。药材加500c.c水，以大火煮开后熄火饮用，每天1杯，可天天喝。
功效：女贞子养阴益肾、补气通经，黄耆补气生阳、增免疫力。
10、枸杞生地茶 【性温的降压茶】
原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝补肾，养阴清热。 【性温的降压茶】
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
11、高丽枸杞茶
做法：高丽参3片、枸杞10克。药材加500c.c.热水，焖泡5分钟后饮用，每天1杯，可天天喝。
功效：高丽参增补元气、活血抗疲劳，枸杞益肝肾、补气血。
12、西洋参茶
做法：每次取3-5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。
功效：西洋参具有补气养阴、清热生津、滋阴益气及补肾的功效。
13、杜仲茶
做法：取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。
功效：杜仲性温，味甘微辛，是一种名贵的滋补中药，有补肝肾、强筋骨的功效，而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。
14、首乌生地茶
做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。
功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。
15、五子补肾茶的做法
原料：枸杞子2g，车前草1g，五味子1g，覆盆子1g，菟丝子1g。
做法：将上述药材放入锅中，加清水500ml，小火煮取250ml即可
用法：每天早晚各温服一次
功效：补肾益精，扶阳固涩
适应症：男女久不生育，遗精，阳痿，早泄，以及肾气不足所致的各种早衰，脉象双尺浮。
补肾茶的功效我们大概可以了解到，补肾自然就益精，所以对于男性朋友来说，可以起到显著地壮阳效果。而且，对于男性或者女性久不生育，阳痿、早泄等情况都可以通过补肾茶进行治疗。而且我们知道肾源不足，可能会导致腰膝酸软，面色虚黄，体质较差等情况，这时候，饮用这类茶品，就可以有效地固本培元，让你重新焕发生命的活力，对于治疗这些由于肾虚导致的症状，效果极佳哦，快点来试一试啊。
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