爱性生活

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爱性生活篇一
《情爱与性爱》

情爱与性爱

女人看重忠贞，是因为情爱背叛的成本太高；男人恪守忠诚，是因为遇上的诱惑力度太小。

在一夜情里，女人失去的是自我，男人失去的是孤独。女人喜欢因爱而性，是因为性爱需要用情爱作为支撑，男人因性而爱，是因为需要用性爱证明情爱的愉悦和长久。

女人的忠贞，是建立在精神的充实和物质的满足之上，男人的忠诚，是缘于美好的性爱和心灵的收心。

在生活上不能忍受孤独和平静的女人，在情爱上也不可能忍受寂寞和平淡。在事业上不甘心孤寂和平庸的男人，在情爱上也不会喜欢自甘冷清和落寂。

女人红杏的原因，一般是因为在情爱上受到了伤害和不幸，在性爱受到了寂寞与冷落，出于一种报复和证明自身魅力犹存的缘故；男人背叛的缘由，一般是为过多精力的发泄寻找买家，二是为了缓解工作所带来的压力和紧张，以一种新的激情来化解情感生活陷入的平淡。

为情爱出走的女人，一般不会让婚姻别离，为性爱私奔的女人，则会容易抛弃婚姻的外壳；纯粹为性出走的男人，不会与婚姻背道而驰，而为情爱动心动情的男人，则会容易以爱来确定婚姻的走向。

在情爱上出轨的女人，也会在性爱上背叛对方；在性爱上出轨的男人，在情爱上不一定会背叛对方。女人用报复的理由背叛

情爱，男人用爱的借口背叛爱情，女人喜欢用情爱的试用期考验对方，男人喜欢用性爱的试用期证明情爱。

用责任拴住的情感是一种亲情，用牵挂拴住的情感是一种真情，用思念拴住的情感才是一种情爱。女人在情爱上喜新会厌旧，男人在情爱上常常喜新不厌旧，女人相信情爱具有唯一性和排他性，男人只相信婚姻才有唯一性和排他性。

女人的花心和不专一，是因为在情爱里失去了被疼爱和宠爱的感觉，是因为情爱的迷离和失落；男人的寻欢作乐，不是因为失去了情爱，是因为外面的诱惑太多太深。女人偶然的失洁，会因对方的出轨而平衡，再花心的男人，却也不会容忍对方的背叛。 女人不会将情爱与性爱分开接待，而是经常合二为一；男人在情爱与性爱问题上，则常常是分开对待。情是女人的润滑剂，爱是女人的美容品，性是女人的健美器；情是男人的消费品，爱是男人的柔顺剂，性是男人的减肥器。

女人喜欢用情爱为性爱买单，男人喜欢用情爱为孤独买单。女人用物质的方式识别男人的价值，用经济的观点决定情爱的深浅；男人爱用外表的形式判断女人的价值，用性爱的愉悦度来选择情感的取舍。

女人宁肯对方徜在别的女人怀里想着自己，也不愿意其在自己的怀里想着别的女人；男人却既不希望对方徜在自己怀里想着别的男人，更不能容忍在别的男人的怀里想着自己。

在女人情爱的字典里，物质只能是情爱的俘虏，在男人爱情的诺言里，性爱则是物质的奴隶。

女人情爱的美丽和灿烂，是以牺牲痴情作为代价；男人情爱的丰富多彩，是以抛弃传统观念为前提。如果婚姻是情爱的杯子，是女人的福气，如果婚姻是情爱的坟墓，则是男人的悲哀。 如果婚姻是物质的俘虏和产物，这样的婚姻，是不能让女人忠诚的；如果婚姻是物质利益的交换或交易，这样的情感，是不会让男人为此而收心的。

女人通过男人而美丽，男人通过女人而成熟。

对于女人而言，婚姻是情爱最美丽的家园，也是一个温馨的乐园；对于男人来说，婚姻不是情爱最美好的归宿，只是一个惬意的休闲场所。

在情爱选择上，女人最大的优势是年青美丽，劣势是自己不是所爱的人的唯一，可以忽略不计是对方的年龄；男人最明显的优势是经济条件的丰裕，劣势是相见恨晚或失去相爱的季节，可以忽略不计的是痴情的掉价。

如果一个女人太相信男人，不是太聪明，就是太愚笨；如果一个男人太相信女人，不是固执，就是太痴情。聪明是因为自信有能力控制和影响对方，固执是因为相信自己的魅力会让对方收心，不会因外界的太多诱惑而背叛情爱，太愚笨是因为太痴情，以为自己的痴情就是对方收心的理由，太痴情是因为情爱与性爱的美好与和谐所至。

对女人而言，真正的情爱需要相应物质的支撑，两情相悦的痴情需要性爱的安慰；对男人来说，贫穷的情爱无法养活婚姻生存的永远，乏味的性爱难以为婚姻的美丽买单。

离婚一次物质就增加一次的女人是聪明的女人，离婚一次就痛苦一次的女人是悲哀的女人，结婚一次就失落一次的女人是孤独的女人，结婚一次就苍老一次的女人是不幸的女人；离婚一次物质减少一次的男人是多情的男人，离婚一次孤寂就少一次的男人是花心的男人，结婚一次就浪漫一次的男人是感性的男人。结婚一次就悲哀一次的男人是无能的男人。

女人情感上的出轨，往往是乐不思归但总会归，心灵上的背叛，才会是思归而不乐不思归；男人在情感上走私，往往是一次情感流浪，在心灵上的出走，才是情爱最大的杀手。

女人在情爱上的暧昧，不过是为了增加自己的价值，加重自己在情感交换中的筹码；男人在情感上的暧昧，不过是一种欲摛故纵的手段，亦是一种为自己设定好未来退路的方式。

女人的悲伤，常常是用别人的错误来惩罚自己，用别人过失来责怪自己；男人的痛苦，经常是为本身的过错而悔恨自己，为自我的得不偿失来埋怨自己。

物质不能为情爱的背叛付款，诺言不能为婚姻的出走守节。

爱性生活篇二
《爱性爱的最好技巧》

新婚后．三个多月的性

爱历程，虽然算不得很长，可也真是荆棘与鲜花并肩齐‘进了。

ｔ在热恋那会儿．俺和俺

那还叫女朋友的老婆当然也

有脸红心跳的冲动。但是冲

动归冲动．俺们都是很保守

，

的“本分人儿”。虽然很想，

但谁也接受不了婚前性行

为，于是各自克制着，始终没有越雷池一步。

实在憋不住了．我们就牵手到

确实不能找到之后，失望的我们呆坐在床边，默默无语。不都说这是

按照正规图书以及音像制品学来的方法一一付诸于实践，几轮实验下

来，我们对彼此的性习惯也有了较多的了解，基本上一致认同了女上男下式比男上女下式来得持久。心

新世纪广场转几圈。相对宽阔的视

野．对于减缓血液里原始冲动的泉

无师自通的事情吗，怎么就这么难呢？情绪一点也没有了。老婆娇嗔

道：

涌确实起到了很大的作用。

但说实在的。那时候真不是人

过的日子，就像网卡、网线都到位

“硬件绝对没有问题，看来应

该是软件驱动的毛病。你单位里查里有底了，精神上放松了，再加上

多次的训练、磨合，我们的性生活

了。可是ＩＳＰ还没有授权：高速上网的体验唾手可得。却不敢伸手。终于等到了拿结婚证的那一天。我记得在回家的路上。我们一直手拉着手。老婆的小脸红扑扑的。羞涩

的眼神里闪射出情欲的光芒。

等待天黑是一个极其痛苦的过程。原本无话不说的我们在瞎扯了

资料不是很方便吗？明天上了班去查查吧。这种事情要是去问别人的

话，多难为情啊。反正这么多天都忍了，再忍一天吧，呵呵。”不愧是倒腾电脑的，说的尽是行话。老

质量终于有了很大的起色。不再是

毛手毛脚、紧张兮兮、毫无质量可言、可怜巴巴的十几分钟的“艰难忍受”了，取而代之的是从从容容、有充分享乐空间的半小时以上

婆是好脾气的人，没有埋怨我，可是我心里却觉得挺对不起她的。这种事情男方应该更主动，知识储备

应该更多一些才是啊。一

真是一波还未平息，一波又来侵袭。

“软件驱动”的ｆｑ题刚刚解

“灵与肉的完美结合”。可持续的时

间长了，我们就有了充分的理由尝试其他的花样了，那种舒爽的感觉真是只可意会，不可言传啊。

出于种种考虑，我们暂时还不

一阵不关痛痒的事情之后。都不知道该说些什么了。尴尬地相对着傻

笑。

我ｉ＊－１她：

“一定要在晚上吗？”

决，严峻的新情况又摆在我们面前

了：不能持久。十分钟一次的激情相对于老婆那二十几年的积蓄实在

能要小孩，所以每次房事都要带安

全套，这难免有隔靴搔痒的不愉

她眼观别处．柔声细语地说：“不。不用吧？’’说完。转过头盯着

我．一脸坏坏的笑。那还等什么

快。我们倒是也考虑过象体外排精、避孕药等等方法，但前者既不安全又不人道，后者对人体有害无

异，所以一直没用过。

是杯水车薪啊。怎么能忍心看着老

婆始终不得其乐呢？继续查资料吧。

呢？我们紧紧地搂抱在了一起……

问题来了：折腾了半天，没找到地

方。我们都急得满头大汗。在确信

前人的经验还是值得玩味的。

－ｉ舌ｉｔ，有次出了１０来天的公差

回来．我和老婆都很激动。俗话说

・“小别胜新婚”嘛。我们激动地搂抱在一起．情绪也上来了，一切准备就绪．结果才发现：安全套用光了．而我们也从来没有准备过事后

避孕药。怎么办呢？当时已经晚上

１０点多了。而且外面下着瓢泼大雨。对于做爱嘛，倒是既有情调又有氛围；但要在这种鬼天气下出去

买安全套，实在是……唉，不想去

啊。我跟老婆商量：“要不咱这次

，就试试那个体外排精法？就一次嘛ｊ想来也不会出什么篓子吧？”

老婆说：

“要是万一出事了。怎么文／焦作煤业集团中央医院主任医师

∥

是明启

办呢？”是啊．这也是我担心的事

情啊。要是万一怀了孕，以我们当

青壮年男性每周的性生活可能有３＂５次。这是比较正常的。但如果是结婚多年、平时过着规律的性生活，丈夫突然出现强烈的性需求。每天都会向妻子“求欢”数次，而且每次的时间会较以往延长，远远超出正常人水平。有时甚至妻子已经疲惫不堪了，他自己仍感到不满足。作为妻子。此时千万不要暗自高兴，这不能排除对方可能患了某种疾病。

前的条件而论。是肯定不能生下来

而要流掉的。一者。头一次怀孕就

流产对母体的损伤很大；二者。流

掉自已的亲生骨肉真是于心难忍：三者……不管怎么说。我都不敢再

人体内有一个下丘脑二垂体——性腺轴系统。主管性欲和性功能。

用什么体外排精了。我说要出去买安全套．可是老婆却心疼地说：

“你出差刚回来，很累了。再说外面雨这么大。就别出去了吧？玩一

如果这个系统的某一环节出现问题，或因为其他器质性病变、某些药物而

影响了这个系统的正常运转，都会引发人的性欲异常，导致性欲突然亢奋。比如人的垂体上长了肿瘤，可能会增加促性腺激素的分泌：睾丸间质细胞若出现肿瘤。会引起雄性激素分泌过多；大脑或下丘脑的性欲中枢过度活动或兴奋，也可能促使性欲增加。此外。甲状腺功能亢进可能会影响雄性激素的代谢。从而导致性欲增加。

与阴茎勃起有关的血管神经在下行到前列腺时。离前列腺的包膜非常近。而绝大多数前列腺炎都是发生在外周部分的前列腺。因此。前列腺外周部分发生炎症，充血水肿明显时，不但可波及前列腺包膜，也有可能使离包膜很近的勃起血管神经束发生充血水肿．从而导致阴茎对各种刺激的敏感性增高。就像皮肤发炎了，那块地方会特别敏感。轻轻一碰都会很痛一样。这就是部分前列腺炎患者突然“性”趣大增的原因。

如果排除了器质性疾病，那就要关注一下伴侣的精神状态了。有些躁

次悬的，也不会出什么事吧，，再说。还可以体验一下更加别致的感

受嘛！”我又何尝不想这样呢？可是最终还是理智战胜了情感．我冒雨出去买了安全套，最终完成了一次水火交融的“洗尘”盛宴。

一

就像学习一样。性爱中会遇到

好多意想不到的事情，这些事情，有时让人感动，有时让人忧郁；有时让人手足无措．有时又让人手舞

足蹈。个中滋味。只有亲历才能体

狂症患者或受到躁狂情绪影响的人，由于其抑制性兴奋的能力下降。也会

出现性欲亢奋的症状。

此外，心情愉悦也会使性欲有所增加，但这是一次性的。不会持续很长时阍。因此，当自己或伴侣连续一段时间（尤其是超过６个月）性欲突然大增，一定要尽旱去医院接受检查，千万不要把这种恶性的性欲亢奋，

当作是精力旺盛的表现。

会啊。但不管怎样．有一点我是坚信的，那就是：所有的性爱技巧，

归根结底只能一条．那就是对配偶的爱。这才是欢愉之根本。

３３

爱性生活篇三
《做爱》

做爱

做爱（Make Love）简单的也称作爱，性行为，性交，现在流行用语为ML，带有关心爱护并使双方愉悦的性行为称作做爱，做爱分前戏，性交，后续，达到身体和心灵的交融，不能把做爱简单等同于性交。从广义上说，做爱是指雌雄异体动物种异性之间的交配行为，区别于其它非性交行为的特征是，做爱需要生殖器官的参与刺激兴奋；从生物学角度上解释，动物的做爱是受本能和性欲望刺激的行为。人类做爱用于指人类间的性行为，比单纯性交具有更多的社会性、情感性和欢愉性的特征。

通常做爱由抚摸对方的生殖器，使其性器官充血受到性刺激，并引起伴侣的性冲动，双方都渴望进入对方，使得男性的阴茎勃起和女性的阴道分泌粘液作为天然的润滑剂。男女双方暴露身体，男性将勃起的阴茎插入到女性的阴道中，并反复进出抽动，相互摩擦，或是女性在上用手指尖轻轻地抚摸男性的阴茎并试探性地让它进入自己的阴道，同时最终达到射精或男女达到高潮阶段为结束。交合的过程中两性出现难以形容的心理体验。这种体验非常微妙、神奇，有了第一次的体验，就期待着第二次，这就导致两性交合永远具有不可抗拒的魅力，使得性生活得以长久维持，常做常新。做爱的这种体验给人带来满足、愉快、幸福感，促使性爱进一步发展。在性交合的全过程中，随着生理变化，会出现相应的心理变化。每对性伙伴的生理变化不尽相同，故可出现程度不同心理体验，有的平淡无奇，有的销魂蚀骨，欲仙欲死，这种性能力、性体验及性感受有很大关系。不同阶段有不同的心理体验。也许值得注意的是，如果不爱对方，那么做爱可能是没有快感而言的。或许也可以这样说，一个人只爱着另一个人，只希望将爱交给一个到来了或没有到来的人 或者 自己渴望自己有着柏拉图式的爱情，而心里是真正这样想的话，被强迫做爱的话，可能只会觉得生心（生理、心理）疲惫。

健康做爱

健康做爱年龄和次数

房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，不同的人，房事的次数也不相同。如《素女经》云：“人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，一月一泄”。随着医学的不断发展，人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析，房事的标准是事后第二天没有疲劳感，精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年龄较大、身体虚弱者则要节制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。

房事不宜过早。男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。

把握好生育的良好时机 中医不但提倡晚婚，而且提倡晚育，认为生育过早，女性的精血会大量受损，会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁，女性生育的年龄在21-28岁，男女最佳生育年龄在女28-30，男28-32岁。

最佳时刻

西方科学家认为晚上10点是做爱的最佳时刻，他们主要是从人体生物钟的角度来分析作出的结论。黄帝内经里也提出过这个观点，晚上10点，主要根据十二时辰当令来说。

最新研究表明，清晨也是做爱的绝佳时刻，由于清晨人体气血重新分配，经脉畅通，气血充足，这时做爱人更容易达到一种意想不到的高潮。

做爱时间

做爱时间多久最健康

良好的性爱一般不长于13分钟。

美国宾州大学的一项研究指出，人们对于长时间性爱的期待和神话其实有误，不包括前戏在内，专家认为，良好的性爱通常持续13分钟或更短。

该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷调查，接受调查的包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。34位专家回答了他们认为的做爱的理想时间长度（不包括前戏时间），据他们的看法，3～7分钟是适当的，7～13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于3分钟则太短。

进行此项研究的心理学家指出，人们对自己或性伙伴的性能力的解释是在社会环境中发展起来的，不切实际的期望会造成人们普遍的失望和沮丧。不幸的是，今天的流行文化仍在加固人们臆想的关于性爱的老套神话：比如长时间做爱、大阴茎等等。此前有研究发现，大量男女说他们期望30分钟以上的做爱过程。

延长做爱时长

延长性爱的方法有很多种，如：家庭绿色疗法，注意力分散法、降低敏感度法（戴上安全套等）、变换做爱的姿势等。

药物疗法

一般的非器质性早泄者的龟头皮肤，在做爱中相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，可尝试做爱时使用人初油等外用品，延长做爱时间。阴茎在做爱过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长做爱时间的作用。就和手上长茧的道理差不多，早泄自然不药而愈。

40%以上的阳痿是慢性前列腺炎引起的，并且前列腺炎很难治愈，难治的原因在于药物很难到达腺体，纳米银前列腺片是肛门用药，纳米银在水的作用下，穿透性强，用药五天后“滴白”现象就会改善，连续用药一个月后可以治愈。如果是器质性阳痿，很难治愈，可以同房使用勃乐起勃器，一分钟内可以让阳痿患者勃起同房。对于早泄、阴茎短小者也有效。

物理疗法

在治疗阳痿方面有药物治疗方法，阴茎假体植入，负压缩窄装置（VCD）等三大疗法。万艾可（俗称伟哥）对阳痿患者有帮助勃起的作用，缺点是不能治疗阳痿、价格高、副作用大、并且对早泄和阴茎短小患者无效。阴茎假体植入疗法虽有满意的治疗效果，但手术创伤较大，并有感染等并发症，患者非常痛苦，并且对早泄，阴茎短小者无效。负压缩窄装置（VCD）治疗，是在体外用真空负压抽吸使阴茎持续勃起，并能插入阴道进行性交。这种装置对阳痿、早泄、阴茎短小都有一定的疗效，缺点是治疗时间较长。

勃乐起勃器和负压缩窄装置（VCD）在负压方面有相同点。不相同点，是勃乐起勃器在抽真空装置取掉后，利用外面的假阴茎体马上就能做爱，女方立刻就能体验强劲有力，充盈保满，做爱时间想多长就多长。男方也在女方的满意中获得满足。这是一个在治疗男性功能障碍方面，有重大突破的产品。

分散注意力法

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

机械压迫法

戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长。

增强体质法

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

加强锻炼法

做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长做爱时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

爱性生活篇四
《十个让你越做越爱的性爱技巧》

十个让你越做越爱的性爱技巧

你不曾奢望性生活像电影一样，但也不希望做爱好像点套餐一样缺乏惊喜，或是一定得从一垒开始，然后二垒、三垒，跑回本垒；好歹可以像选自助餐，多一些选择，如果能丢掉下面四个老套的性爱模式就能让感觉常保新鲜、越做越爱。

第一招：挖掘被忽略的性爱机会

你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出：夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。

步骤一：假如有十分钟可用，便来一次快速的性爱。听来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来用晚膳前进行。

第二招：改善抚摸技巧

经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧是消除一切达至良好做爱效果的障碍。

第三招：学会说出你的意愿

不少男士在床上会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位，便应向他发出一些指示。 第四招：拓展做爱空间

假如睡床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在家中其它地方做爱所得到的高度性爱乐趣了。

步骤—：由厨房开始，可考虑利用橱柜及雪柜中所有美味的食品，这样可能会引领你到达前所未至的境界。

步骤二：在每一个房间重复做，如果你已体会在卧室摇椅上做爱的滋味，便可进入更深一层的性爱境界。

第五招：切勿放过一瞬即逝的时机

有不少人在家中兴奋起来，但在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。

步骤—：当你感到性欲高涨时，不要分神去留意其他事物。集中精神、不要让兴头溜走。 步骤二：尽一切可能，选择家居某一个地方立即开始行事。

第六招：懂得适时提出性幻想

通过以上环节，你的性爱沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平——提出特别要求或分享一次性幻想。

步骤一：让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的，又或尝试书签技巧：在一本描述性幻想的书中，找出其中你想“重演”的一幕，然后用红笔在该部分做些标记，再把书放在他的床边。

步骤二：在预先定下行房的其中一天之前，通知他阅读那些篇章，让他有足够时间彻底领会其中内容。

第七招：了解对方的所需

男士喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得无能为力。在这部分，他将会向你展示其所好，那是很有启发性和刺激的。

步骤一：当你要求他示范其喜欢抚弄阳具的方式时，通常都会感到难为情。不妨先跟他沟通一下，关键在于他必须相信你真的要看示范时，他便不会过于别扭了。

步骤二：细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋，他抽弄的速度有多快？握着的力度有多大？他只是集中在茎部，还是包括龟头和睾丸？以下部分都是很重要的：在经历高潮的整个过程中，他是否持续抽弄，或在来临前便停止动作？在下次做爱时，不妨把观察所得运用出来，保证他一定大感满意。

第八招：挑起性爱情绪

在性关系良好的夫妇中，交媾的欲念根本并无偶发性可言，即使他们眼前并无任何性刺激，亦可以随时燕好。

步骤一：称赞他。一般来说。当男女双方受到恭维和喜悦时，对做爱一事使会更加热衷。表达愈具体，便愈能显示你的评价是出自真心的。

步骤二：制造热切期望的气氛。如果当晚计划行房，可在早上穿衣时，尽量流露出渴望脱掉它的那种意识。在整装时，帮他弄直领带和慢慢拉起裤子的拉链。要求他替你把胸围扣好，在其双手离开你的背部前，让头发垂于其上。

第九招：尝试新的性爱方式

某一日，突然觉得一成不变的性爱方式极为枯燥，怎么办？倘若敢于尝试，你必然可以取得意外的收获。

步骤一：进行某些研究，花时间制订一个具启发性的性爱餐单，可参考有关书籍。 步骤二：在某个晚上把餐单带上床去，然后跟丈夫一同阅读，挑选和尝试新的性爱技巧。记住保持灵活的头脑和把该书置于身边。

第十招：计划性爱旅程

大部分人喜欢选在郊野进行最疯狂的事情，这样会再次令性爱变得特别。

步骤一：跟丈夫一同坐下，计划一个你俩从未试过而又最能挑起性欲的旅程表，或许只是制造情趣，令你俩有着如情人般的亲密感觉。

步骤二：在旅程表中选择其一，并在亲热当晚重新提出，或给他一个惊喜。最重要的是出奇不意令丈夫享受这个旅程。

爱性生活篇五
《女性论坛：性与爱的关系》

性与爱是统一的，就如同火焰与火一样。如果你恨性，你就恨爱。如果你有爱，那么你会对性报以尊重．当然你尽可以喜欢没有爱的性。但是，只要你有活生生的爱，你必然尊重性。 性与爱是不可分的，正如同生命与意识．与性和爱同在，源于性和爱的智慧是直觉。 性是根，根之上，直觉是叶子，爱是花朵．

当一段爱情产生了，必须有爱和性。没有性只有爱是很难维持下去的。只有性没有爱也是不能长久的。我认为在一段真爱里面，性和爱是不能开分的。只有性和爱溶为一体才能达到家庭美满，婚姻幸福。

女人通常认为：性是爱的升华，性是建立在爱的基础上，同时可以让爱更和谐。

男人通常认为：性和爱是两回事，性是人的生理需求，爱则是心理需求，可以完全分割开来。

也就是说，通常女人是在有了爱的感觉以后，才会跟男人有性，而男人可以跟一个没有爱情基础的女人发生性关系。

男人为性而爱,女人因爱而性。

爱是精神,性是肉体.没有思想的性是兽欲,没有肉体的爱,空洞无形。

性是基础，有了爱的性是性爱，没有爱的性叫性交。就想同是繁殖活动，人的繁殖活动叫性爱，动物的叫性交。没有爱的性就是动物式的繁殖。

现在很多的青年男女，在婚后一段时间里，往往要么是有性无爱，要么有爱无性。两者能够和谐一致的是越来越少，这也许正是当今社会离婚率为何会逐年上升的一个重要原因吧。 有性无爱像是一件仅供保暧遮盖的衣裳或者是仅供果腹的食物，毫无色相个性艺术性可言，只是某种操作而已，所以是低级需求。

然而反之有爱无性，时间久了，心理生理上都会疲惫的。这两种情况最后导致的就是婚姻很可能走到尽头。女性在婚内的有性无爱倒很普遍，而男性则是前者居多。

性是一种本能，它能给人带来原始的快乐，而爱是人类最复杂的情感。因爱而性，两颗相爱的心由得更近，爱也赋予了性更多的甜蜜。而有性无爱，只是单纯原始欲望的发泄。同其他一切欲望一样，过多则滥，即使单言“性”，一样需有节制、规则、道德。

性是一种需要，无论男女。站在生理的角度，在不纵欲的前提下，性欲应该得到满足。站在情感的角度，必须有爱才能有性。不过，现在选择越来越个人化，选择什么是个人的事情，只要自己对自己负责就好。

坦率而言，现代社会的男女关系已经被所谓的“性与爱”搅得越来越复杂。有些人堂而皇之的认为自己能处理好性与爱之间的关系，其实只不过是掩而盗铃的伎俩把罢了。 如果有人问：性与爱到底有没有关系？你可以告诉他：

如果爱与性无关，那么人们都去同性恋了，

如果性与爱无关，那么世界上不用有夫妻了。

爱性生活篇六
《性与爱》

爱与性

涉及这个话题，相信每个人的神经都会感到敏感，总有莫名的促动。人类最原始的欲望，不就是性吗，人类的原始武器，我们的潜规则。

性与爱，我一直纠结这个话题，无论在官场，商场，还是大学，我们始终都要去面对，但碍于传统，我们的思想彻底抹杀掉，剩下了虚实的空壳。在我的印象里，有性渐渐的会变成爱爱是做出来的中国古代劳动人民就已经知道这个道理“日久生情”„„托马斯认为性和爱是两码事，是轻盈的，是沉重的。所以他对待性的态度极其放浪不羁。特丽莎则无法把性和爱分割开来。她爱托马斯无法理解托马斯在爱着她的同时又和别的女人发生关系。她被爱的重量压得喘不过气。性是一种生理需要爱是一种心理需要两者本无必然联系。将它们联系在一起的是道德和文化。而后两者本质上是反自然的。所以说能把性和爱统一的人是很幸运的。虽然他们中的大多数之所以能够那么幸运仅仅是因为他们的无知。 看完《喜爱夜蒲》两部曲之后，我对性与爱的看法，有了初步的理解：性与爱是两个人的共鸣，有些人只是为了性，为了满足自己最原始的欲望，享受性给自己带来的快感，对这群人来说，他们在爱与性之中分的很开，一定你说出爱她，就意味着你彻底伤害了她，因为他就是惧怕爱，才在第三者中寻求自己原始的欲望。而对一对恋人来说，性与爱是一体的，他们之间的爱带有性的欲望，他们向往亚当与夏娃的爱情，没有约束，在自由中享受性的天堂，享受着性带来的快感。 人类的爱其实并没有想象中的那么浪漫，恰恰是来自于人的不完整性。现在的广义爱情包含的东西太多了：是因为金钱、权力的吸引而爱，有的是因为美丽、性感的吸引而爱。有的是因为寂寞、空虚而依赖。有的是因为同情而怜爱，有的是因为共同的理想而结合„性只是其中一种触发器。但是狭义的爱情只是由性引起的和动物没有本质的区别。就像《围城》中说“哪里有爱情压根是生殖冲动。”但是这样的话人们觉得有点低级，添加了许多貌似美好的的童话故事来说明爱情有更高的精神本质。但这些不过是自欺欺人罢了。所以对于性与爱，并没有恋人想象中那么美好，纯洁。。。

性，仅是生理的需求也是强化彼此感情的需要。爱需要重复需要温故而知新。无爱的性没有意思而无性的爱又靠不住。这不是亵渎高尚的爱情时间证明和谐的性对于把男女真正紧紧连在一起非常重要。高质量的性都是缘分和造化后天的努力也可稍微改善。和感情一样性上的事也刻意不得的。从某种意义上说性比爱更现实因为性可以加深彼此的感情。所谓一日夫妻百日恩就暗含了这层意思。性给人一种脚踏实地的感觉不再虚无缥缈不再天女散花而纯粹的柏拉图式的爱情是难以持久的。从本质上说男女结合最根本的动力是因为性感情只是第二需要。当然无性也可以有爱但是隔靴搔痒像是不相干的两个人总有一种隔阂与距离感性是感情的胶水可以弥补很多情感的裂痕也会加深原本的裂痕。

人对漂亮的评价不会统一，就如一句话说的：“情人里出西施”，我们对性与爱的看法又何曾不是。

爱性生活篇七
《男人性与爱之间》

男人性与爱之间

之前，我几乎没有写过一篇大尺度的文章。但现在，随着年龄的增长，阅历的丰富，让我不再单一的看待生活，看待纯粹的爱情，这个世界和社会有很多方方面面让人难以看透的东西，比如性和爱，尤其是男人对性与爱的意识。

马斯洛的需求层次理论其中一条就说到生理的需求。不管男人和女人，他们都有性欲的渴望，如果男女之间没有性，那么爱情会不会继续？婚姻会不会持久？

在生活中，很多女人都会说“男人是用下半身思考的动物”。但是，现在的男人会说“女人比男人更色。”不管是男人说女人如何，还是女人说男人，他们都有彼此的性吸引，只不过男人表达得比较赤裸裸，而女人比较含蓄而已。

其实，性是人类的本能，像是饿了要吃饭、渴了要喝水、困了要睡觉一样的基本需求。不过，性也不仅仅是生理的，奥地利心理学家维克多弗兰克认为：“人的性欲不止是纯粹的性欲，它在人的层面上说，是转化关系，人格化关系的工具。”也就是说，性就是男女情感关系的一座桥梁，是伴侣间建立亲密关系的愿望和手段。

我曾经听到一个异性朋友说过这样一句话：如果恋爱中的男女，没有性生活，那么爱情该是多么的枯燥！且不管他说的这句话对与错，但是男人对性的渴求远远超乎了女人。 在男女谈恋爱发展到一定阶段，男人就想把女人最后的一点神秘感给剥夺掉。有的男人会用甜言蜜语“俘获”女人，而此时的女人智商总是很低，她们会很半推半就地掉进男人的陷阱。慢慢地，当女人从这种生活中得到快感的时候，也许就适应了这种“性”福的生活。 不是因为女人傻，而是因为女人太爱这个男人，她总是想“我一辈子就跟着这个男人。”有些男人会说“女人就像一块冰激凌，不吃就化了。”而仔细想想这种男人太让女人缺乏安全感。

男人走在大街上，看到一个漂亮的女人，他的视线会不自觉地转移到这位女子身上，也许他是在看女人的腿，也许是在看女人的臀部，也许是在幻想女人的身体。他们想得到，但是却得不到，也不敢得到。这个社会，多少男人，因为渴求新鲜感与刺激感，“败”在了难以自控的性生活之下。

“男人因性而爱”这句话，我难以评论它的对与错。因为生活中，还是有那么一小部分男人，他是真得很爱你，他看着你就觉得很幸福，而不是整天幻想着和你在床上身体的缠绵。 相对而言，在这个世界上，有多少个家庭，又有多少个女人，成了男人性泄欲的工具。 “女人为爱而性”，沉浸在爱情中的女人，千万不要为爱失去了理智，也许当你结婚之后，留下你的“初夜”生活得会更幸福！

再想想，男人和女人结合成夫妻，夫妻原本没有血缘关系，但是他比亲人、朋友还要“亲”，因为他们可以裸体面对着对方。这或许就是男人和女人心和肉体交融的真正“爱情”吧！ 就这样写下来，似乎有点乱。有人说我“表面老实，内心狂野”，好吧，我承认了。

爱性生活篇八
《经常做爱的十大好处》

经常做爱的十大好处 一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张 在现实生活中，每个成年人都会有自己心仪的性伴侣，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使人们无法感到压力。使人们的劳累消失，精神轻松，心情快乐。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

二﹑性爱可以帮助你入睡

性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

三﹑性爱可以保持青春美

英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。 美好的性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

四﹑性可以提高自信心

你有定期的性生活表现出你和你的性伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心，同时享受性爱高潮愉悦的美妙感受。

五﹑性爱能够改变你的外观

性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻

一些，皮肤光亮，人亦漂亮一些。

六﹑性爱使你和你的性伴侣更加亲密

（包括情绪上和肉体上）

当你和你的性伴侣的关系倾向好的方向发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对

方作好的沟通，从而更显恩爱和愉悦。

七﹑性爱可舒缓经痛

做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力，

消除精神紧张的状况。

八﹑性爱可以帮助延寿

有证据显示有固定性伴侣或婚姻美满的人较单身独处的人更长寿，当中与美好性生活与美满婚姻有莫大的关系。不论生理上和心理上、精神上，性爱都有

益健康。

九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益 性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做

爱3次?心脏病不上门”之说。

十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条 据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，

而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里

是可想而知的。

爱性生活篇九
《爱遇合 第一次性爱必知的性爱知识》

爱遇合 第一次性爱必知的性爱知识

并非谁都是性爱高手，遇到性经验不足的人，确实很难保证第一次性爱的质量。你要保持一个正确的心态，采取一些特别的措施，让第一次性爱尽可能地性福。

本技巧适用人群：20岁以下的少女，可能是处女，也可能不是处女，总之性爱经验也很少。

本技巧可达到的效果：如果说与成熟少妇性爱是一种实实在在的生理激情的话，那么与经验不多的妙龄少女性爱就是一种似梦迷离的、让人沉醉的梦境。

正确心态：

由于少女没有或很少性爱经验，所以在于少女性爱时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。少女由于害羞或缺乏经验的缘故，开始性爱时可能会比较紧张。 这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，少女不像成熟少妇那样放的开，能很快进入状态。

因此，你应当做足前戏功夫，对敏感部位的调弄要做的更多，这样才能使少女更好地进入沉醉状态，以有利于性爱。

正确做法：

有些妙龄少女由于性爱次数少的缘故，阴道会比较紧，性爱时要承受的痛楚挺厉害。 她们会痛的大叫，所以她们通常也会死死抓住男人的背部、手部，以缓解痛楚。这时男人人也应承担少女的一点痛苦，不要挣脱，让女朋友紧抓你的身体，就算自己血迹斑斑。 当男人将阴茎插入阴道后，少女可能会很疼痛，这时男人不要因为心软而抽出阴茎然后再插入，而应当一直往里插，直至成功。

因为出出入入只会造成你女朋友的更加痛苦，另外女人在你把阴茎拔出后，可能因为太怕痛而拒绝你再次插入，那时你可真是会后悔了。

妙龄少女在性爱时，可能会出现紧张、害羞、痛楚等情况，和男人的配合会不是很好，这时男人坚持的时间一定要较长，这样可以应付很多意想之外的情况，防止手忙脚乱，以使性爱过程完美。

如果男人觉得自己在这些方面信心不足的话，最好在这次性爱之前，先射一次精，这样你再与你的少女朋友性爱时，你就会坚持的时间更长，阴茎更坚挺，性爱时也会更顺利。 另外，少女在性爱时如果由于没经验、怕羞等原因不能很好配合男人的话，如果这时男人还采用男上女下的方式，做起来会很麻烦，甚至会连阴道口都找不到手忙脚乱，尤其在男人也是性经验不足的情况下。

所以这时最好用双方都比较舒服，而又能比较快速地进行性爱的方式。

比如采用你女朋友座在平整宽大的桌面边缘，叉开两腿，而你则站着面对她，这样的话，女朋友的阴部正好对着你的阴茎，你可以很清楚地看见女人的阴部，能很快找到阴道，插入后，又能方便地用手扶着插入的阴茎，使阴茎的插入能更好地进行。

由于少女的性爱经历少，所以在性爱时，要不时提醒她如何摆好姿势，不要只顾自己闷头猛做。

在性爱的具体方式上，最好开始只采用常用的性爱方式，不要一开始就采用一些比较少见的、另类的性爱方式，这样可能会使少女感到害怕或反感。

等到俩人之间的性爱次数多了，再慢慢采用一些其他刺激而少见的性爱方法，这样少女会比较适应。

在性爱时，动作不要太猛，要动作柔和。因为少女不像少妇那样注重生理的感官刺激，更多时候是注重那种被爱的感觉，精神上的要求要多一点。温柔的动作会使她感到满足，太急太大的动作会使她感到不适应甚至痛苦。

另外，与少女性爱，性爱的地点环境要尽量舒适，这样能更好地消除少女的紧张心理，使少女在性爱时能更加放的开。

爱性生活篇十
《让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧》

让高潮更持久的方法Top10 性事必修　　影响夫妻和谐性爱的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　以下是法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些延长高潮的建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事，找到真正的性福。让高潮更持久的方法Top10　　让高潮更持久的方法1.自我训练。　　具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。　　让高潮更持久的方法2.按压尿道。　　当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。　　让高潮更持久的方法3.控制兴奋。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　让高潮更持久的方法4.强“性”运动。　　加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。　　让高潮更持久的方法5.“浅尝”运动。　　阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。让高潮更持久的方法Top10让高潮更持久的方法 6.别忽视第二次。　　高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。　　让高潮更持久的方法7.礼貌精神。　　性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。让

高潮更持久的方法 8.不要急于获得高潮。　　大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。　　让高潮更持久的方法9.交换体位。　　女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。让高潮更持久的方法 10.咨询医生。　　一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。==============================================　　如何避免过早缴械？如何控制射精时间，使夫妻性爱节奏尽量同步呢?有个众所周知的性技巧，就是使用避孕套，使龟头没那么敏感。还有就是用行为疗法：使阴茎勃起,用食中指放于冠状沟上面,拇指放在阴茎系带部位,当接近性高潮,感觉要射精时,用手压一压,使其软陷,又适度刺激它,反复试验,阴茎耐性会加强,最好要在心理咨询医生指导下进行训练.　　第一阶段:在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势,女方坐于一侧.女方把拇指放在阴茎龟头系带部位,食指和中指放在阴茎另一侧,正好在冠状缘的上下方.捏挤压迫4秒钟,然后突然放松.不管男方是否有射精感觉,每几分钟捏挤一次.捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比.充分勃起者,用力捏挤,无勃起者,用中等力量捏挤.这一阶段需要4-5天.　　第二阶段:在性交情况下进行。取男下女上式,阴茎插入阴道前,女方用手捏挤阴茎3-6次,时间方法同上.阴茎插入阴道短时停留后,即拔出再次捏挤.再插入运载快要射精时,男方提示女方下来捏挤.直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时,即可加快磨擦速度,让其射精.此阶段约需2周时间.　　第三阶段:为阴茎根部捏挤。在做爱中进行,取男上女下式.阴茎插入阴道后,女方一面间断捏挤阴茎根部,一面主动进行磨擦,直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止.该阶段需3-6个月,疗效才能持久.-------------------------有效预防早泄的性爱姿势 延长射精时间　　早泄是男人最害怕的性爱障碍，也是最上男人自尊的事情之一。而且早泄有着很多的妨害，假如经常早泄，会影响将精液射入女方阴道中，精子进入的女性体内的机会就很少，从而可能造成不育。那么，如何防止早泄的发生呢？两性健康影响的是男女双方的健康，大家要提高警惕哦！　　两性养生：变换性爱姿势可预防早泄　　早泄的治疗无非是努

力提高射精刺激阈。近几年来发展起来的行为训练治疗方法大大提高了早泄治愈概率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感觉到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能渐渐耐受较大的刺激而不过快射精。　　修改性交体位，如采取女上位性交，女性在上方做剧烈的性器官磨擦，男方因处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精的时间。但是，由于个体分岐，这个体位可能对你不习惯，你可以选购一个适合自身（或让男女双方）的体位施行性交，哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性交，或是不断替换体位施行。　　采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也有益于减轻早泄病状。假如一次射精后，当晚再一次同房，射精时间肯定会有所延长，或者是在男性自慰后再性交，亦可避免早泄。必要情况下，男性亦可在大夫指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，减轻病状。　　病态早泄有共性：活还没开始就结束的人，往往有着相同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者由于害怕被发现而焦虑，造成射精过快。有的人害怕产生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引发性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也易出现早泄。　　当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分惧怕，过度崇拜，自卑心理强烈，亦会导致早泄。一些器质性的损伤和疾病亦会造成早泄，比如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。（牛男网/火花）---------------------------------在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下做爱技巧：　　缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。　　在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：　　温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。---------------------------------让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧　　最让男人丢脸和失去自尊的事情莫过于早泄和阳痿，要怎样才能让男人做爱时坚

挺和持久呢？男人就必须要学习以下13个技巧和7大步骤！　　1、加强身体锻炼，从根本上解决身体素质问题。　　2、充分前戏，争取和女的一起到达兴奋点。　　3、在做爱时多带一个套子，降低敏感度。　　4、做爱时分散一下精力，边做边想别的事情，可以延长时间。　　5、在抽 动时九浅一深，时强时弱。　　6、在快到感觉射时，暂停抽动，或者拔除，用手或嘴按摩女方性器，至兴奋点消失后再插入。　　7、感觉兴奋时，停止抽拉，用手牵拉。　　8、充分休息再作爱，早上起来做，时间坚持的更长。　　9、先让老婆用嘴让你达到后，再休息一会做的会更长。　　10、用药，最好是外摸的神油一类的，安全，做前用牙膏摸上点，再洗干净，可以起到麻木的效果，但要学会控制用量，小心别让它没有知觉了。　　11、多吃韭菜，一天吃一次也不为过，韭菜俗称壮阳草，韭菜炒虾仁，更补身子。　　12、时常没有事情时做提肛运动，多做经常做，一个月后效果就很好，起到控制射精的作用。　　13、男人洗澡冷热水交替浇生殖器二十多次。　　除此之外，以下七个步骤也可以帮助男人延长性交时间：　　（1）自信　　首先，男子应坚信自己的套有效吗？　　（2）放松　　中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。　　（3）暗示　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。　　（4）镇静　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。　　（5）谅解　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。　　（6）配合　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。　　（7）环境　　选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。　　【Neo总结】男人要想有着超强的性能力，就必须要注意锻炼和技巧，同时要树立良好的性爱心理！以上13个技巧和7个步骤是每个男人必修的性爱课程，大家绝不可轻视！（牛男网/兴宇）

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