立秋吃西瓜

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  立秋之日,中国民间有“啃秋”习俗,就是吃西瓜“啃”去余夏暑气。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的立秋吃西瓜,希望能帮助到大家!

  立秋吃西瓜

  关于立秋吃西瓜的习俗

  在炎热的夏季,西瓜是我国大部分地区的消夏水果。 它消暑解渴,甘甜多汁,深得人们的喜爱。 因此,立秋这天,很多地方有吃西瓜的习俗,俗称“咬秋”或“啃秋”。

  〈清嘉录〉里曾提到:“立秋前一月,街坊已担卖西瓜。 至是(到了立秋日),居人始荐于祖祢,并以之相馈贶,俗称立秋西瓜。 或食瓜饮烧酒,以迎相新爽。

  有等乡人小艇载瓜往来于河港叫卖者,俗呼叫滨瓜。”里面又提到枟昆新常昭志枠云:“立秋日,按时食西瓜。”枟清嘉录枠记述的是清代江浙一带的风俗。 按吴地习俗,立秋之日要以西瓜祭祀祖先,亲友之间也以西瓜相互赠送。 另外当地还有吃西瓜饮烧酒的习俗,以迎接新秋的清爽。 清凉甘甜的西瓜就着热辣辣的烧酒,真的像初秋的气候,在骄阳似火中又夹杂有阵阵凉风。

  京津一带亦有“春吃萝卜秋吃瓜”的说法。 立秋之日,家家都按习惯买个瓜吃,或者甜瓜,或者西瓜。 农家有自家种瓜的,这天也在瓜田里挑一个大而溜圆的瓜。 清人潘荣陛的枟帝京岁时纪胜枠中曾记载说,京城人家在立秋前一天要陈冰瓜,蒸茄脯,煎香薷饮,到立秋之日合家食饮之,据云可免除秋后余暑和疟痢之苦。 书中提到的冰瓜实即西瓜。 对此另一位清人张焘在枟津门杂记枠中也曾记载:“立秋之时食瓜,曰咬秋,可免腹泻。”

  西瓜别名夏瓜、寒瓜、冰瓜,为一年生蔓性草本植物。 外形为圆形或椭圆形,瓜皮为纯墨绿色,或浅绿与墨绿成条纹状相间,果瓤红色或黄色。 西瓜果瓤脆嫩,甘凉多汁,含有丰富的矿物质和维生素。 营养学家认为西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴,有利尿功效,而且营养丰富,是夏季消暑的佳品。 同时,西瓜对肾炎、膀胱炎、口舌生疮、咽喉肿疼等也有一定的辅助治疗作用。

  为养生 立秋后不能吃西瓜了?

  夏季吃西瓜可消暑解暑,还能利尿解毒。但有些养生观念却认为,立秋后不能吃西瓜。对此,专家表示“不完全对”,初秋还能吃西瓜,只是中秋过后要少吃。

  6岁的金金特别爱吃西瓜,放暑假在家,每天都要吃个8斤的大西瓜。本月7日立秋后,奶奶就不让她吃西瓜了,认为伤身。金金委屈得哭,妈妈为此和奶奶闹了矛盾。

  湖北省中医院亚健康调理门诊主任医师徐文华表示,立秋后不吃西瓜的说法并不确切。西瓜是应季水果,含有大量水分和葡萄糖、氨基酸、维生素、无机盐等物质,可用来补充营养、改善脱水。还能降低血压、软化血管、缓解水肿等,在炎热的夏天是必备食品。

  “但有些人在立秋后确实要少吃西瓜。立秋后天气寒凉,虚胖、手脚冰凉的人大多脾胃虚寒,易因外界环境、食物的刺激,令胃肠功能紊乱,出现腹痛、腹泻等消化道症状。西瓜就属寒凉之物,所以老人、小孩及脾胃虚寒的人,立秋后应少吃。”徐文华介绍,立秋后能不能西瓜,不在于时节,而在于吃西瓜人的体质,若脾胃强盛的人,完全没问题。

  从气候上看,初秋的中午温度还很高,吃西瓜可以消暑,但要控制量;中秋过后最好少吃西瓜这类寒凉食物。

  立秋后少吃西瓜多吃酸

  明代刘侗、于奕正的《帝京景物略》中记载:“立秋日相戒不饮生水,日呷秋头水,生暑痱子。”流传到今天就是北方地区的立秋民俗禁忌,立秋日,小孩子一天不许喝凉水,说是喝了凉水要生秋痱子,而且尽量别再吃寒湿的东西,免得伤了脾。脾湿则生痰湿,从而引起咳嗽。

  立秋后人体的阳气要开始往回收了,饮食也要随之调整。立秋后大量吃西瓜很伤脾。此外还应该减少凉菜,增加热菜,少吃一些寒凉食物。

  传统中医认为,因秋天由肺主宰,从饮食上讲应多食酸,少食辛,吃应季的酸味水果,如桃子、葡萄,可护肝养血。这是因为辛味发散泻肺,酸味收敛肺气,秋天肺气宜收不宜散,所以“立秋”后要少吃葱、姜等辛味食物,多吃酸味果蔬,如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等,还要禁寒凉。因秋天多风燥,饮食要多喝粥。

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