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本人研究并训练速读多年，并没有刻意进行过速记法的训练。但是我的记忆并不差，即使我以一目数行的速度阅读，我仍然可以吸收到我所需要的知识。很多人认为速读不能速记，这完全是错误的想法。
目前的流行的速记术，我并不敢恭维。因为这种速记术主要是为了记忆而记忆，说白了，就是应用于记忆表演。它对于记忆数字，不相干的一大堆词确实有用。而对于记忆的一个基本应用－－长篇文章记忆，却没有好的办法。很难想象为了记忆一篇文章弄几百个桩子，然后编码。工作量大，累人先不说，要是用在文科复习考试中，用这种方法记忆一个小时，不疯掉才怪。于是有的朋友只好练习号称可以一目一页记忆的“照相记忆”。费了九牛二虎之力，运气好的黄卡看到了原色。但是看到又能怎样？后面的路还长着呢。
我自己在学习生活中，常常需要记忆很多东西（因为我是医生，要记忆大量的理论和操作），我自己用的方法非常简便，效率高的时候，可以在两三个小时吸收完一本书的东西。当然这有我速读的底子的缘故，但是记忆方法却是可以通用的。我自己总结的步骤如下： 举一个例子：比如我要记忆下面这一段文章：
“学会使用右脑深层学习回路的人，可以大大的提高记忆水平。原来看上半个月也记不住的书，现在翻上两三遍就能记住并且理解了。记住的资料深深的印刻在大脑的胶片上并储存下来，等到用时就清晰的浮现在脑海里。
右脑的深层学习回路位于大脑的哪个部分呢？
人类的大脑有三层：最上面的一层叫大脑新皮层，第二层是旧皮层，最下面的一层是脑干。它们又分别被叫作灵长动物脑，哺乳动物脑和爬 虫脑。这三层大脑分别具有不同的结构和功能，独自发挥着作用－－－也就是它们分别具有不同的结构和能力回路。人们通常使用的是大脑的其中 一部分，即最上层的大脑，它几乎都在左半球。 其实，下面两层大脑蕴含着不可思议的能力－－－这两层大脑能够在表层右脑打开深层学习回路 。只是人们已经习惯了只用左脑学习，因而下面的两层大脑的作用还没有得到发挥。如果知道了开发下面两层大脑的方法，就能够开发右脑，发挥 隐藏着的下层大脑的能力，培养照相记忆能力。 如何打开右脑的回路呢？这里有一个开发右脑潜能的固定公式：
1.放松。努力使心情平静下来，同时尽量放松身心。
2.集中。运用丹田呼吸法把意识状态从右脑转换到左脑。通过腹式呼吸把气体努力压到丹田（一般认为在肚脐下面7厘米的下腹部位置），在 这个呼吸的过程中，我们的大脑就会自然而然的转移到适用右脑的脑波上了。
3.暗示。坚信“我一定能做到”，使右脑记忆成为可能。 ”
记忆的时候，分为以下几个步骤：
第一步：阅读理解。先飞速的看一遍这篇文章，最到初步理解就可以。会速读的朋友可以非常简单的完成这一步。
第二步：找到难记忆的地方，以及文章衔接的地方，做联想。比如上面这篇文章，我可以这样做：
学会使用右脑深层学习回路的人，可以大大的提高记忆水平。（提高到怎样的程度？举例子，）原来看上半个月也记不住的书，现在翻上两三遍就能记住并且理解了。（记住的东
西到哪里了？）记住的资料深深的印刻在大脑的胶片上并储存下来，等到用时就清晰的浮现在脑海里。
（大脑胶片在哪里？深层回路）右脑的深层学习回路位于大脑的哪个部分呢？
人类的大脑有三层：最上面的一层叫大脑新皮层，第二层是旧皮层，（有新就有旧）最下面的一层是脑干（一只树干在下面连接）。（别称）它们又分别被叫作灵长动物脑（最高等，当然是“新”），哺乳动物脑（“旧”一些了）和爬 虫脑（树干上有个爬虫）。（名称有了，作用呢）这三层大脑分别具有不同的结构和功能，独自发挥着作用－－－也就是它们分别具有不同的结构和能力回路。（哪个最常用？）人们通常使用的是大脑的其中 一部分，即最上层的大脑，它几乎都在左半球。 （下面的两层如何？）其实，下面两层大脑蕴含着不可思议的能力－－－这两层大脑能够在表层右脑打开深层学习回路（下两层向上打了个洞） 。（人们不爱打洞）只是人们已经习惯了只用左脑学习，因而下面的两层大脑的作用还没有得到发挥。如果知道了开发下面两层大脑的方法，就能够开发右脑，发挥 隐藏着的下层大脑的能力，培养照相记忆能力。【记忆,文章】
如何打开右脑的回路呢？这里有一个开发右脑潜能的固定公式：
1.放松。（人们太想打开了，所以不要紧张，先放松）努力使心情平静下来，同时尽量放松身心。
2.集中。（太松了，集中一下）运用丹田呼吸法把意识状态从右脑转换到左脑。通过腹式呼吸把气体努力压到丹田（一般认为在肚脐下面7厘米的下腹部位置），在 这个呼吸的过程中，我们的大脑就会自然而然的转移到适用右脑的脑波上了。（腹式呼吸－压倒丹田－丹田呼吸转换意识）
3.暗示。（集中以后到了“暗室”）坚信“我一定能做到”，使右脑记忆成为可能。
这些链接看起来麻烦，其实应用熟练了以后，一边阅读就一边做好了。关键是链接处和难记忆处的联想，自己找最适合的。【记忆,文章】
第三步，回忆。自己默默的回忆一遍。要是文章都能回忆出来，说明你做的很好。要是有一个地方卡壳了，说明此处你该做一个链接，但是没做，去补上就行了。
第四步，如果这篇文章很重要，后三天每天复习一遍。
对于不需要都记忆的文章，可以速读一遍以后，回忆一下它说的是什么，我要得到什么样的观点，想法就行了。
还有一类文章，是告诉你如何操作一个东西的。比如电脑组装，软件试用等。这样的文章记忆更简单，脑中出现它要说的图像，比如电脑，你跟着它操作你想象出来的这个电脑就行了。
另外，补充说明一下关于单词的记忆。关于英语单词的记忆法五花八门，自己感觉还是走这个路子好：记忆读音－根据发音规则记忆拼写。如何记忆读音呢，我自己用的方法是音桩法。就是说，英文的基本的发音就那么一些。我自己整理大概是180多个。每一个根据谐音对应一个图像，然后记忆下来。以后记忆单词的时候，完全可以读到单词脑中就反映出图像，然后把这些图像和中文意义通过图像联想法串连起来就行了。这个不详细说了，有兴趣的可以自己试试。
如何记忆文章
说到如何记忆文章,因为文章由很多抽象和形像词组合在一起,所以联结法或是联想法,对于文章看起来都好像没有力量了.其实未必.那这种无助,甚至否定记忆法的压力是来自什么地方呢?其一是对于记忆法的看法错误,其二是不会综合运用方法.
就上面我提的两个问题我来解释一下:
1.请问你是不是认为记忆法可以让你背文章时快速熟练的背出来!是不是认为可以一字不漏的背,而且不用一点的努力就可以做到.
如果你有一个回答是YES! 我想就我的想法跟你讨论一下.如果你说NO可以跳过这里直接看第二点了.
记忆法记忆文章不是马上可以一字不漏的背.就算要一字不漏的背也不是马上,而是要一定的努力和时间.那你也许会说,那我还练习记忆法干什么?但是如果这个方法万一能提高你的记忆力你觉得学了划算吗?只要能提高就一定合划算!因为改善总比不学的好.为什么我要在这里强调,记忆法不是马上一字不漏背呢?不是它做不到,只是我们不能认为一件事情,没有过程就有结果. 那要什么过程呢?第一个你要长期积累记忆图库.这个图库可以帮你快速转化文字.想想数字快速是因为数字变成图.文字也是同理的.只是文字太多了不能用短时间建立,只好长期时积累.
2.综合运用方法:
超级记忆(也叫图忆或叫右脑记忆等等,叫什么无所谓)是以形象记忆为主逻辑记忆为辅,协同运动和情感以及所有表象来记忆的.形像就是以图像为前提了,这样图像要做得好想象力以及心像能力一定要强.(后面我会发贴来解释心像和想像的区别).图像做好了,只是词语记忆得好而且.那么要长编就要有一条长线将词语图像连接起来.这就要用到记忆的基本功夫联结了.这里要提醒一下,很多人认为联结和联想是一样的.其实分别很大.(后面再发贴说说联结与联想的区别吧!) 言归正传,如果做好长线,其实定桩法是非常好的长线,那有没有别的方法呢?有的.那就是心智图(或叫思维导图).所以用好这两个东西,保证你的文章记忆就没问题了.
光说不练假把戏,下面我就给一下例子让大家参考一下.
下面这种方法叫记忆图法,其实你可以看做是联想心智图的变相,道理相通的.
陋室铭
山不在高，有仙则名；
水不在深，有龙则灵.
斯是陋室，惟吾德馨.
苔痕上阶绿，草色入帘青.
谈笑有鸿儒，往来无白丁.
可以调素琴，阅金经.
无丝竹之乱耳，无案牍之劳形.
南阳诸葛庐，西蜀子云亭.
孔子云：“何陋之有？”
怎么背呢?
先把每一句话图像,这个过程主观性很强,如果不喜欢我这样做法大可自己做一下,加强记忆:
山
水
陋室 馨
苔痕 绿
草 青
鸿儒 白丁
琴 金经
丝竹 耳 案牍
南 诸葛庐 西 子云 (中间就只有孔子)
孔子云：“何陋之有？”
琴 金经
丝竹 耳 案牍【记忆,文章】
好了.现在有个整体的概念了.我就进一步来说明.在这里你是不是发现我用的是形像的关键字.有一些朋友一开始就把每一个文字都变成图像,这样的方法好不好呢?其实也是好的,就是不提形像的关键字.这样不会半路忘字了或是背漏了字.怎么做呢?
还是以例子来做:
我们在建设中国特色社会主义的过程中，面对从未遇到过的所有问题，都要把有利于发展社会主义社会的生产力、有利于增强社会主义国家的综合国力、有利于提高人民的生活水平这“三个有利于”作为总的出发点和根本判断标准。
可以变成这样的图:
总结:
记忆文章其实你不要被文章的长而吓倒了.按照步骤来做就一定可以记忆住.
1.先熟读一下文章.
2.提出关键字或是形象字.
3.选择是要做全图还是关键字图.然后将关键字或是形象字图化.
4.将图联结起来,用心智图的方法也行用定桩方法也行.
5.用心智图或是定桩回忆原文,能背出来算成功了.不行就重复2步骤.
提醒: 有些朋友一定觉得图化一些抽象词很难.其实很易的,如果你图化不了的时候就用谐音.如果谐音还有问题就用联想,找到联想物代替就行了.
一定要复习，不然怎么记忆都没用……