身体短信

【www.guakaob.com--祝福语】

身体短信篇一
《客户关怀短信汇总》

客户关怀短信汇总

1、请保重身体，天冷了注意保暖，使用空调别忘了加湿。进出室内小心温差。 祝您健康！

2、霜降节气秋微笑，收获时间已来到。金黄满仓格外俏，保重身体很重要。添衣加被面面到，开心常乐心情好。暖意祝福悄然到，愿你今冬乐逍遥！

3、劳累一整天，不过为三餐。轻松或艰难，苦辣酸与甜。素食心愈安，宁静可志远。自由需金钱，暖心亲密谈。规划好明天，朋友你晚安！

4、转眼之间,已走至寒冷的冬末,在这样凛冽的日子里,对您的思念更深更浓.祝你平安快乐！ 5、共同劈波斩浪，面对惊险；一起高歌向前，收获喜悦。这一路走来既有艰辛也有欢乐，但更多是种下了许多希望的种子。愿明天合作更美好！

6、感谢您一直以来对我们工作的支持，在这个周末里，希望忙碌了一个星期的您能够好好地休息，祝周末愉快，事业顺利！

7、又到周末,忙碌了一周的您可以稍稍休息一下了,愿这个下午的暖阳伴您渡过一个轻松愉快的周末!

8、天冷了,送你一件外套:口袋叫温暖,领子叫关怀,袖子叫体贴,扣子叫思念;让这件外套紧紧伴著你渡过每分每秒,一定要幸福!

9、茫茫人海，商业味极浓的社会，找一位好友也真不容易，找一位知已就更难了，褪去虚伪的面纱，愿我们成为真心相交的朋友。

10、甜甜的微笑是火，真心的快乐是锅，虔诚的祝福是排骨。愿微笑的火点着快乐的锅，煮着祝福的排骨，那祝福的香飘向永远快乐的你。

11、送你一座心中的花园，疲惫与寂寞时推开门，去看看清风明月行云流水、园里载着智慧树，流着忘忧泉，开着自在花，搭着逍遥桥，祝天天快乐！事事顺心！感谢你的指导，感谢你的帮助，任何时间，请接受我最真心的祝愿！

12、每天地球上有千万条短信在天空中飞。其中有一封会化为流星带着我的愿望进入你的手机。现在这颗流星停留在你手机里，愿望是：祝你快乐永远！永远快乐！

13.劳累一整天，不过为三餐。轻松或艰难，苦辣酸与甜。素食心愈安，宁静可志远。自由需金钱，暖心亲密谈。规划好明天，朋友你晚安！

14、寒气弥漫，露华升腾。清秋紧锁，寒气袭人。知冷知热，冷暖自知。朋友牵挂，寒露时节。一笔一划，写满真情。一字一句，唠念于心。情浓意浓，天凉添衣！

15、秋天气候再惬意，早晚外出要添衣；周末心情再放松，周一上班要收拢；朋友之间再亲密，简单问候不忘记，只需一条短信息，祝福心意都传递。祝你秋天身体好，祝你一周工作顺，无论忙碌或清闲，朋友之间总惦记。

15、秋风乍起，一阵凉意袭来，才惊觉气温已降；秋雁两行，枯黄的叶伴夕阳，心中的思念在彷徨；秋雨几滴，浓浓的问候送去，愿你幸福安康；秋菊飘香，点点的祝福珍藏，深深的情谊不会忘。秋日里，愿你保重身体，精彩生活每一天。

16、秋凉莫感冒，健康最重要；笑要开怀笑，青春永不老；遇事别急躁，情绪调节好；累了就睡觉，心情更美妙；常把快乐抱，幸福身旁绕；朋友问候到，关心要记牢。天冷添衣裳莫烦恼，愿你健康快乐往前跑。

17、不要拒绝凉风的吹拂，丝丝的凉意为你拂去所有的烦忧；不要拒绝黄叶的飘落，悠悠的飞舞为你褪去所有的恼怒；不要拒绝大雁的南飞，行行的队伍为你带走所有的忙碌；不要拒绝关怀的短信，条条的音符为你带来所有的祝福。

18、片片的枫叶，证实了秋日的存在；乍起的秋风，证实了气温的骤降；朵朵的秋菊，证实了秋日的美丽；条条的短信，证实了我一直在思念你。天气又转凉，切记多添衣裳，亲爱的朋友，愿你一生幸福安康。

19、眨眼到秋季，天气有凉意，照顾身体要牢记，饮食起居要注意。你是我朋友，今生不忘记，虽说时常不联系，可是心中总惦记。这不，特此发来短信息，祝福心意来传递。你我之情要珍惜，心中永远好天气。

20、秋日的风凉凉的，秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的思念长长的。弹指一挥间，四季又转换，气温已降，天气已凉，提醒朋友保重健康。一日三餐，加强营养，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活长又长。

身体短信篇二
《短信》

100条蛇年拜年短信：1 新年佳节到，向你问个好，身体倍健康，心情特别好；好运天天交，口味顿顿妙。最后祝您：蛇年好运挡不住，蛇年财源滚滚来！ 2 趁着钟声还未响，趁着鞭炮还未鸣，趁着蛇年刚开始，趁着人还未喝醉。先把我美好的祝愿送到你的手机，愿你蛇年吉祥如意！ 3 我的祝福是个宝，幸运人儿能收到，蛇年事业直登高，金银财宝装满包，爱情甜蜜到白头，身体健康金钟罩，天天好运来围绕！ 4 新春光顾，灵蛇送福：神蛇炼月祝你祥云笼罩；金蛇陆起祝你一世逍遥；白蛇吐信祝你身体健壮；腾蛇走雾祝你大吉大利。 5 开门！开门！拜年了！拜年了！本人特制名为幸福汤圆，纯天然，无污染。特加本人真挚祝福的馅。祝愿您蛇年团团圆圆！ 6 蛇年新春到，心情无限妙；快乐把门敲，喜庆身边绕；吉祥跟你跑，幸福对你笑；健康来拥抱，愿你身体好；祝新年快乐！ 7 烟花，绽放的是新年的喜庆；美酒，承载的是满满的富贵；春联，抒写的是久久的平安；问候，融入了真挚的情谊。祝蛇年吉祥！ 8 金蛇吐信祥云开，日月同辉增光彩，载歌载舞春同在，嘘寒问暖把年拜，吉星高照人康泰，情意互动满是爱。祝春节快乐！ 9 祥蛇一出，福溉四方；摇摇蛇尾，神采飞扬；扭扭蛇腰，福寿无边；探探蛇头，吉祥满屋；闪闪蛇鳞，美好无限。祝蛇年大吉！ 10 灵蛇迎春到，短信把福报，瑞雪纷飞寒梅俏，枝头喜鹊闹。除夕吉星照，如意祥云绕，桃红柳绿春来早，年丰人欢笑！11 春联贴在门上，爆竹响在头上，灯笼挂在墙上，年味洋溢心上，手机拿在手上，祝福发在正点上。烟花绽放，蛇年吉祥！ 12 日子，在快乐中百度；生活，在幸福中畅游；喜悦，在惬意中蔓延；好运，在蛇年中萦绕；祝福，在美好中发送：祝蛇年添祥瑞！ 13接力龙年，福气连连，给力蛇年，好运不断，金蛇狂跳，吉祥如意到；金蛇摇摆，生活更精彩。祝你蛇年快乐，好运不断！ 14 平时太忙，祝福总忘，蛇年又至，问候不能藏，思念又滋长，好运到身旁，愿你蛇年幸福又安康，平安又吉祥。 15 爆竹声声打破旧日的烦恼，礼花缤纷迎来新年的吉兆。大红的灯笼映照在每个喜悦的脸庞。蛇年到了，愿你事事顺心，快乐常在！ 16 锣鼓喧天送龙归，鞭炮声响银蛇催。蛇继龙神腾空飞，风调雨顺东风吹。祝君新春钞票堆，财源滚来没法推。祝你新年快乐！ 17 蛇年到了，愿你：快乐在心间荡漾，幸福在心田盛开，如意在心中徘徊，欢乐在心里发芽，蛇年愿你心想事成，日子比蜜甜。 18 百花丛中一条蛇,东游西逛

很快乐,百兽羡慕嫉妒恨,2013蛇传说.一打春秋终熬过,盼的今日喜东风,愿你蛇年好运多多! 19 火树银花不夜天，举国欢腾庆新年。新衣新帽心里美，迎来送往乐淘淘。吉祥话儿说不尽，声声祝福耳边绕。祝你蛇年快乐！ 20 等到，盼到，新年到；节到，喜到，快乐到；福到，财到，运气到；收到，看到，祝福到。祝您：新春快乐！蛇年大吉！21春节到，吉祥话必须到；短信带着问候到，心中祝福也送到。祝：新年新气象，事业步步高，财神福神对你笑，生活顺利处处好！ 22新年佳节到，拜年要赶早，好运跟你跑，吉祥围你绕，财源进腰包，心想事就成，春节齐欢笑！我的祝福如此早，请你一定收到。 23春节未到，祝福先到；家人未到，问候先到；红包未到，福气先到；鞭炮未到，心意先到。愿你在新的一年里：事事顺利！ 24 春有绿芽，秋有菊花。夏有白荷，冬有雪落。年复一年，日复一日，心情好便是你的财富。又要过年了，祝你开心快乐! 25春节之际祝你：东行吉祥，南走顺利，西出平安，北走无虑，中有健康；左逢源，右发达，内积千金，外行好运！祝春节快乐！ 26 淡淡一点的友情很真，淡淡一点的依恋很轻，淡淡一点的思念很深，淡淡一点的祝福最真!祝你新年快乐! 27 新年到，开口笑，钞票大把怀里抱！贴福字，迎新春，吉祥如意都来到！短信飞，祝福追，财神跟在后面跑！祝一年更比一年好！ 28 新年到，“红”运当头照，祝愿你在新的一年里，工作顺利，大展“红”图；生活幸福，“红”红火火！新年快乐！ 29 新年的爆竹很给力，绽开对你的点点思绪，缤纷的祝福洒进你的世界里；春节的问候满满地，委托短信传递给你；春节如意！ 30 摘一千颗星星照亮您的前程；种一千朵玫瑰陶醉您的心情；折一千只纸鹤放飞您的欢乐；说一千个句子祝您春节团圆喜庆！31 春节到，吉祥话必须到；短信带着问候到，心中祝福也送到。愿你：新年新气象，事业步步高，财神福神对你笑，生活顺利处处好 32 ^o^新年第一天，我要抢个先。祝福很高调，道声新年好。红杏枝头春意闹，愿你快乐无烦恼；爆竹声声辞旧岁，愿你好运翻一倍；海上明月共潮生，愿你加薪把职升；春风得意马蹄急，愿你幸福又如意。蛇飞凤舞送祝福，蛇凤呈祥家和睦。祝你春节快乐！ 33 ^o^贺岁闹春，大蛇拜年。蛇身一摇，甩走烦恼。蛇角一顶，顶走孤单。蛇尾一摆，好运来来。蛇嘴一叨，叨来发财。蛇须一吊，吊来吉祥。蛇爪一抓，好运开花！ 34 ^o^过年啦！我为你播下幸福种子一颗，它会生出快乐的胚芽，长出

吉祥的叶子，开满如意的花朵，孕育甜蜜的果子。莫忘用友情之水多多浇灌哟！祝新春快乐！ 35 ^o^2012蛇年到，短信祝福寓意好：2是两个人我和你，0是你我无距离，12是一年十二个月皆幸福。祝福送你莫忘记，幸福快乐常联系。祝蛇年大吉大利！ 36 ^o^我拜师郭靖学习了降蛇十八掌前三式：一招亢蛇有悔，赶走你身边所有的穷气、霉气与晦气；二招飞蛇在天，招来吉祥如意祥云普照你；三招见蛇在田，收获金袋银袋赠予你！2012一切好运伴着你！ 37 ^o^亲，快乐面前萌一点，乐就嘿嘿滴；神马都是浮云，鸭梨丢得远远滴；记住常常提醒自己，幸福滴有没有？2012你会给力幸福甜蜜，不管你信不信，反正我信了。祝蛇年行好运！ 38 ^o^金蛇贺大年，紫气从东来：蛇角挂着祥气，蛇嘴吐着瑞气，蛇须带着仙气，蛇尾吊着喜气，蛇爪钩着运气，蛇背驮着福气，蛇蹄踩着财气，保你一年都顺气！ 39 ^o^今年过节不收礼，收礼就收算数题：生活用笑容算，1+1=3，难得糊涂；爱情用真诚算，1+1=1，一心一意；做人用坦诚算，1+1=2，实事求是；健康用锻炼算，1+1=11，多多益善；祝你蛇年快乐，算得幸福！ 40 ^o^谜题：一帆风顺的事业，一往情深的爱人，一呼百应的人缘，一见如故的好友，一诺千金的人品，一举成名的魅力。（打一人物）。揭晓谜底：我最亲爱的朋友，就是你。一心一意的祝福送给你：蛇年快乐！ 41 ^o^蛇年祝福春意闹，愿好运360°绕着你，幸福天天在线；烦恼180°远离你，一溜烟地狂跑；祥蛇135°俯视着你，吉祥随时萦绕；人人45°视角仰视你，羡慕难以言表。祝蛇年幸福逍遥！ 42 ^o^【荣誉证书】你在春节期间表现突出，经“春委会”一致认定，授予“优秀蛇的传人”荣誉称号，特发此证，以资鼓励。此证将给你带来一年蛇运：事业蛇腾虎跃，生活蛇飞凤舞！ 43 春节餐桌美味多，应当节制少吃喝，油炸食品致燥热，胆固醇高喉咙涩，吃糖不宜太过量，引致肥胖脂肪过，多吃蔬菜解油腻，新陈代谢新年乐！ 44 ^o^玉兔归去月寒宫，天女下凡舞天蛇，十二生肖轮流坐，万点星空待天蓬，二蛇戏珠送祝福，蛇凤呈祥万日红！祝你在新的一年蛇飞凤舞、蛇跃凤鸣！ 45蛇的传人过蛇年，祝所有女人漂漂亮亮做个甜蜜小蛇女，所有孩子快快乐乐做个幸福小蛇人，所有男士顺顺利利做个如意蛇太子。祝蛇年大吉！ 46 除夕通知：蛇王蛇颜大悦，发现你是人中之蛇，做事有蛇马精神，说话有蛇姿凤采，经亲子鉴定你确系为蛇子蛇孙，蛇年即到，祝你做个快乐小蛇人！ 47 群蛇迎春好运降，蛇凤呈祥拜年忙。金蛇路过富

满堂，银蛇镇守保健康。海蛇助你事业旺，鱼蛇送你粮满仓。飞蛇冲天福运长，瑞蛇祝你更吉祥！ 48 ^o^凭着蛇马精神，你鱼跃蛇门。凭着生蛇活虎，你蛇行虎步。凭着蛟蛇得水，你猛蛇过江。除夕了，“蛇”统一句话，祝你蛇年大吉，还不谢主“蛇”恩？ 49 ^o^春节回家提醒：早去几天，早起几小时，早到火车站，早点买到票，早备零钱，早坐火车，早到家。最后你要记得早点给我报平安，祝你一路顺风。 50 ^o^又到年末，蛇年快到，我携蛇族来贺岁：开心蛇陪你去玩乐，温顺蛇为你扫烦恼，吉祥蛇送你大丰收，五彩蛇为你点亮生活美好。祝你蛇年吉祥展望！51 ^o^回望2011，走过一年的风风雨雨，迈过一年的坎坎坷坷，看过一年的形形色色，干过一年的琐琐碎碎。展望2012，愿新的一年：“走进”明明亮亮，“迈入”平平坦坦，“看见”美美好好，“干到”充充实实，“新年”快快乐乐！ 52 ^o^春节到，笑一笑，全家老少聚一堂，你来唱，我来跳，嘻嘻闹闹过大年！蛇年里，跳一跳，一跳事业三节高，你来报，他来贺，和气生财蛇年旺！ 53 ^o^春节假期真累：买票等排队，一排又一排；车上人拥挤，前胸贴后背；朋友相聚会，开怀畅饮足；晚睡早起床，身体有点累。记得，身体健康最宝贝。 54 ^o^春节到，邀你共玩：打打麻将，摸摸手气，碰碰运气，试试财气；玩玩扑克，看看牌气，亮亮人气，赌赌福气；唱唱大戏，闹闹欢喜，数数精彩，表表欢意。 55 ^o^新年假期，过得愉快；合理膳食，瓜果蔬菜；保暖防寒，温暖常在；快乐心情，轻松自在；安全意识，驾车携带；细节贴士，短信关怀！ 56 ^o^春节到，拜年早:一拜全家好；二拜烦恼消；三拜忧愁抛；四拜不变老；五拜儿女孝；六拜幸福绕；七拜运道佳；八拜收入高；九拜平安罩；十拜乐逍遥。蛇年吉祥，人人笑！ 57 ^o^新年好！喜鹊登枝贺佳节，傲雪红梅把春闹。天涯海角同聚首，团团圆圆皆欢笑。腊尽春归新万象，紫燕衔泥筑家巢。美满幸福浴春风，卯年更上一层楼 58 ^o^过年好！虎虎生威辞旧岁，玉蛇腾飞贺新年。袅袅炊烟添喜气，团团圆圆合家欢。推杯换盏述想念，载歌载舞乐无边。借此良辰送祝愿，祝你幸福永平安 59 ^o^给您拜年啦！咱都老相识了，客套话就不说了，给你送句实实在在的祝福：兜里有钱，办事有人，生活有乐，事业有成，朋友有情，人生有福！ 60 ^o^烟花灿灿爆竹声声，相距虽远仍能感受到的明媚笑容。在这充满年味的日子里，相信没有我的祝福你一样快乐，有了我的问候你将更加幸福。蛇年大吉！ 61 ^o^浓浓的情话

，醉心；痴痴的相伴，真心；暖暖的问候，贴心；深深的祝福，温馨；2011新的一年，吉祥；发送简简的短信，给力。 62 ^o^过年期间提醒你，登门拜年要送礼：拜访长辈要送礼，健康长寿好身体；拜访亲戚要送礼，和睦关系在家里；拜访好友要送礼，发条短信也可以。 63 ^o^尽管新年祝福已经把你的手机塞满，尽管这四个字不足以表达我激动的心情，尽管这类朴实的字眼司空见惯，但我还是忍不住要对你说声：新年快乐！ 64 ^o^新年好！过年好！牙好胃好身体好，家好业好心情好，花好月好风景好，命好运好前途好，人好事好一切好，你好我好大家好，祝你过年好上好！ 65 ^o^一年很长，春节是中心，千家万户为之庆祝；短信很多，祝福是中心，它代表朋友的友情和期盼；朋友很多，你是中心，所有祝福都送给你：新年快乐！ 66 ^o^新年我许下愿望：刚说希望天晴朗，阴云立马来密布；刚说房价跌到底，结果立马狂飙高；唯独祈祷你幸福，没有异常来阻扰，这下子，准灵！ 67 ^o^我的祝福握在手，打牌把把都顺手；我的祝福放心头，保你今年好彩头；我的祝福发出去，好运财富都找你；我的祝福送给你：新年鸿运当头，乐逍遥！ 68 ^o^新年到，开口笑，钞票大把怀里抱！贴福字，迎新春，吉祥如意都来到！短信飞，祝福追，财神跟在后面跑！祝你新年哈哈开口笑，一年更比一年好！ 69 ^o^人生总共有几春？今天又是一个春，愿你生活多缤纷，幸福泉水往外喷。全家和谐多安好，家人健康才是宝，愿疾病远离你家，不论春秋冬夏，全家都能乐开花 70 ^o^蛇年立春早，春天来报道。炉中火正旺，瑞雪尚在飘。春宵值千金，佳人衣衫薄。停下工作表，老板发红包。春风更得意，春眠不觉晓。一岁一平安来年好运道71 ^o^好久不见，万分想念，节后养生，时刻紧记：年底忙碌，身体注意，饮食清淡，保养肠胃；早睡早起，身体安然，愿你快乐，万事如意。祝幸福久久！ 72 ^o^春节欢天喜地，大鱼大肉厌倦，节后注意身体，调节是个关键；工作莫要太累，身体最为宝贵，没事多喝开水，好好养养肠胃。祝你节后生活更加有滋有味。 73 ^o^千里风光玉树娇，万里浮云任逍遥。改天换地人间境，火树银花映夜宵。春意浓浓花枝俏，投桃报李挚友好。只愿来年福运交，朗朗前程你领跑。祝春节快乐！ 74 ^o^春节饮食无规律，合理搭配要节制；早餐不可省略去，荤素相兼最适宜；春节美宴莫留恋，酒菜七分最康健；亲友欢聚莫贪杯，出行平安是关键。春节快乐！ 75 ^o^暖暖的问候暖暖的情，暖暖的春节送祝福，暖暖的短

身体短信篇三
《短信》

1、天冷了，织女用紫色恒心、蓝色贴心、青色疼心、绿色关心、黄色诚心、橙色真心、红色爱心，织成一条七彩围巾，要我通过这条短信送给你，并说声：朋友，天冷了，保重身体！2、寒冷的北风阵阵袭来，温暖的问候条条传来，天气虽冷，有朋友陪伴；声声祝福，句句真情。气温渐渐降低，保重身体，照顾好自己！3、春有春的风情，夏有夏的热情，秋有秋的柔情，冬有冬的温情，我有我的专情，那是不变的友情。立冬了，发条短信把你念：朋友，天冷保重身体！4、品一杯香茶：思念朋友；听一首老歌：回忆朋友；发一条短信：联络朋友；道一声问候：最近好吗？传一份关怀：天冷保重；送一个祝福；愿你快乐一整冬！5、天太冷了，刷个牙吧，冷酸灵了；煮碗水粉吧，咋变成冰粉了？打杯果汁吧，成果冻了；遇到个美女，定睛一看，咋变成李冰冰了？天寒地冻，保重啊，朋友！6、天寒地凉，关怀送上。棉衣棉裤，上下武装。围巾护脖，手套戴上；帽子加冕，耳朵罩上；寒从脚起，烫脚防疮；骨汤鸭汤，暖身暖肠；均衡营养，荤素都尝；粗细搭配，确保健康；锻炼不忘，切勿过量；科学过冬，再冷何妨？你我之情，一生不忘！7、冬日天气寒，加衣要保暖，祝福记心间，问候短信传，思念这根线，永远不会断，气温虽然降，情谊仍旧暖，天气虽然寒，牵挂诉永远！8、入冬了，降温了，上下牙齿打架了，少张嘴少说话，防止寒风进入嘴；入冬了，天冷了，身体爱打颤了，多穿衣少臭美，伸伸胳膊踢踢腿，收到短信速速回。9、冬天来得太快，寒冷日夜叫卖，寒风赶来比赛，寒雪把夜覆盖，因为你太可爱，我来给你关爱，出门围巾要戴，睡觉被子要盖，多啃骨头补钙，经常运动不坏。10、冷风吹吹，树叶凋零，寒气来袭，冬季来临，关怀短信，传递真情，祝福问候，温暖你心，天气转冷，短信提醒，及时添衣，保重身体，祝你每天都有好心情！11、入冬温降不少，短信问候来到，提醒身体看好，谨防疲惫累倒；平时生活逍遥，烦恼忧愁全跑，真心为你祈祷，愿你人好身好精神好，时时联系我更好！12、冬来了，天冷了，温降了，要保暖了，我的问候也到了，贴心关怀送到了，赶紧加衣服保暖了，不然就要冻坏了，感冒那就麻烦了。祝你冬来快乐健康了！1.日子和和美美，生活幸福安康，工作省心省力，事业蒸蒸日上，万事大吉大利，一切顺风顺水，祝君好运，安享幸福。2.放下一周的疲惫，开心的享受周末，轻轻的一句问候，是我给您带去的祝福，祝您周末愉快！3.感谢您

一直以来对我们工作的支持，在这个周末里，希望忙碌了一个星期的您能够好好地休息，祝周末愉快，事业顺利！4.哥们，在你发工资的时候，勿忘我；在你坐奔驰的时候勿忘我；在你念同志们的时候，更应勿忘我！还有一点要补充的，在周末的时候，也应记得我。5.纯蓝的天空，足以沉淀一周忙碌的心情。透明的阳光，足以温暖一周疲惫的心灵。常常觉得世界不够安静，但此刻你会感受到别样风景。轻声问候：周末快乐！6.风雨无情人有情　对你想念没有停　虽然不是常见面　一样会把你想念　发个信息把话聊　时间化作连理桥　祝你周末睡好觉　看完信息笑一笑.周末祝福客户短信以问候为礼，为你奉上绵绵关怀；以真诚的心，给你传递深深思念；以文字喻情，为你谱写点点挂念；以快乐为愿，祝你天天快乐，降温多添衣！一片叶落，一阵风起，秋凉时节有寒雨；一把雨伞，一件外衣，防寒避雨要谨记。秋意浓时问候你：快乐健康在一起。降温天气祝福你：远离感冒好身体秋风阵阵吹，气温渐渐降，寒冷天气里，牵挂在心上，问候忙送上，天冷记得保健康，平日工作莫太累，看看短信多回味，朋友之情最珍贵，一生让人心儿醉！通知：近期天气转凉，你的着装需要改良，保暖才是第一要务，出门一定要穿外套，健康快乐是我对你的希望。（温馨提示：天凉了,开裆裤就别穿了！）凉风吹起，细雨飘起，寒冷的天气里，祝福不曾忘记你，时时想起你，刻刻牵挂你，轻轻的提醒你，天冷莫忘加衣，记得保重身体！据天气预报讲，冷空气要到了，短信提前送问候，提醒你天冷莫着凉，多加衣和被，常锻炼保健康，愿你天冷心不冷，幸福长又长！气温降的真是快，天气变的真是坏，出门上班多穿衣，晚上休息多盖被，早起早睡多锻炼，合理膳食调精神，身体健康放首位，幸福生活细品味！无论你是健硕俊男，还是苗条靓女；无论你是老当益壮，还是蓬头稚子。都请注意啦：莫要跟天气怄气，天冷了，该穿的要穿，该吃的要吃，健康最重要。冷冷的天气，冷冷的雨，暖暖的祝福，暖暖的心，天冷心不冷，天寒情未寒，祝福依旧在，牵挂也送上，愿你多锻炼，保健康，天冷身体依然棒！淡淡的凉风，吹走你一天的疲惫；蒙蒙的细雨，飘落我真心的挂念；变化多端的是天气，永远不变的是祝福：秋天到来，天气渐冷，莫忘加衣。时间因祝福而流光溢彩，空气因祝福而芬芳袭人，心情因祝福而花开灿烂，当您打开信息时，愿祝福让您轻松此时此刻！周末愉快！云淡风轻，随意放飞美丽心情！诗情画意，

爱心在阳光下沐浴！盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈！祝福为你，生活洋溢甜蜜温馨！周末愉快！天空累了，放弃了太阳选择了月亮。花儿累了，放弃了美丽选择果实。忙碌了一周的您感觉累吗？但愿我微不足道的问候能驱除您一周的疲劳！周末愉快开心！炎炎夏日,奉上真诚的问候,愿它化做晨溪与朝露,清凉惬意滋润心头!吹响祝福的风笛,为您把锦瑟弹奏.祝周末愉快送一份美丽让周末好心情,送一份关怀让您骄傲,送一份青春让您不老,送一份梦想让您实现,送一份友情不需回报,再送您平安才算可靠!祝您周末快乐!生活是平淡的,犹如蓝天下碧蓝的湖水.生活也可以是诗,在一路的奔腾中高歌.只要用心对待,每一个日子都是幸福.周末愉快!这是个惬意的宁静世界，阳光灿烂如昔，柔风轻轻如昔，但愿美好的时光就这样驻足，带给您欢欣与鼓舞，周末愉快！把臂膀给予飞雀就欢快了;把心抛给大海就辽阔了;把目光留给苍穹就深远了;把祝福发给你就开心了,祝周末愉快!1、清晨的第一声祝福送给可爱的你；初升的阳光属于善良的你；微微的晨风吹拂着今天的你；整晚的思念只想告诉你；愿你今天快乐！2、每个清晨，太阳为大地送去温暖，小鸟歌唱了！每个黑夜，月亮为人间送来明亮，星星欢呼了！每当这个时刻，我想你了，发去我的祝福，你快乐了！晚安 好梦！3、发给你的是思念，你接收的是祝福，传递下去是快乐；体会到的是关怀，感觉到的是真心，分享的才叫生活；晚安！ 好梦！ 想你！4、我的梦乡有你就是安详一夜；我的世界有你就是不枉一生；我的快乐有你就是永恒不变；我的心里有你就是海枯石烂；晚安！想你！5、月亮因太阳的光芒而美丽；夜晚的天空因星光闪闪而美丽；我的生活因认识你而美丽；今夜的梦想因与你相遇而美丽；愿做你生命的阳光，夜晚的星星，生活中不可缺少的另一半！相约在今夜的梦想！晚安！6、每个夜晚，轻轻的给你我的关怀！每个明天，胜利的朝阳向你期待！今天的烦恼忧愁，随日落而失！微笑的脸庞现出美丽可爱的你！好梦！晚安！[短信居: 美好的关怀祝福短信,晚安早安温情祝福]7、轻轻的你我相遇相识相知！悄悄的我们彼此心有灵犀！慢慢的我开始习惯想念你！走走停停中，我的世界已经不能没有你！夏日的夜晚我送上最真的祝福！愿你开心又一天！今夜好梦！晚安！8、城市的夜空没有繁星点点！可是却湮没不了我对你的思念之光！炎炎的夏夜没有禅鸣声声！可是却少不了我送去的祝福点点！点点思念伴你晚安，声声祝福望你好梦！9、每个夜晚

送上我亲切的祝福，愿心中的你平安一夜！每个黎明的到来，送上我美好的希望，望思念的你一天好心情！晚安！好梦！10、快乐的日子，幸福的你！美妙的生活，温情的你！快乐幸福的日子里，希望与你分享！美妙激情的生活的里，有你的温情快乐无比！晚安！ 好梦！11、如果爱你是一滴水的话，我拥有一条黄河。如果想你是一滴水的话，我就有了一条长江。如果对你的祝福是星光一点的话，我有整个银河系。在这个温馨的夜晚，送上我的黄河，带走我的长江。留给我们两个一个浪漫的宇宙！ 晚安！好梦！12、当夜幕降临，我开始祈祷：祝我心里的你平安！当月亮升起，我开始祝福：祝我牵挂的你今夜好梦！当一丝的微风吹过，我希望能送去我真心的祝福，使你疲惫的身心得到舒缓！今夜好梦！晚安！13、收到我的短信三到：开开心心一天到！漂漂亮亮幸运到！甜甜蜜蜜思念到！收到短信三要：要甜美一笑！要尽快睡觉！要今晚好梦！晚安！

身体短信篇四
《短信》

叶黄了，草枯了，夜长了，天凉了，风清了，云淡了，秋高了，气爽了，刮风了，下雨子，露重了，霜降了，孤单了，想你了，信来了，添衣了，保重了！

好久不曾联系，情谊不能淡忘，发条短信提醒你：秋来了，天凉了，要加衣保暖了，防止受凉感冒，同时别忘记多多联系，感情加加温。愿你健康！

秋风秋雨秋将去，冬雪冬梅冬声近；寒霜降来天气凉，鸟儿大雁飞南方；降温友情提醒你，暖手暖脚别忘记。

蚊子看见蛐蛐和蚂蚱搂在一起，十分生气地说：大庭广众之下乱搞，不嫌丢人！蝴蝶对蚊子说：老兄，管不了那么多了，天冷了，我们搂楼吧！暖和！

秋风秋雨秋将去，冬雪冬梅冬声近。抢在冬天到来之前，在今天我偷偷给你通风报信来了：冬天快到了，多生点火暖和暖和。

万般真诚似黄金，千份温暖抵霜寒，百声问候送温馨，十分牵挂在心中，一条短信最关心。霜降到，愿我的祝福像春日般温暖！

变化是节气，不变是祝福。日子一天天变冷，牵挂却毅然不变，真情的流露，不在特殊的时刻，只在这不为多人知晓的霜降时节。

降了降了降了！别担心，不是股价降了；也别高兴，不是房价降了。看在你我朋友一场的份上，我必须认真地提醒你，气温下降了，记得添衣保暖哦。

当凉风与秋雨相伴；当黄叶与晨霜相伴；当冷月共霞光一色，当大雁打点南飞的行装，当这霜降的时节飘然而至，我暖暖的送上一句，天凉了注意身体，请保重！

工作没有领导不行，电视没有广告不行，消费没有钞票不行，炒股没有胆量不行，这些其实都没什么，关键是天冷了，没祝福你就绝对不行^_^

月末霜降，天渐微凉，君之冷暖，在我心房。秋叶遍地，雁归成行，念我思量，多加衣裳。

让云捎去满心的祝福，隔着时空点缀你的梦，就像今天的微风，偶尔吹落一两片叶子那样随心和自然。

有风吹到你的时候,要记得,那是我委托清风带给你温馨的问候!!

当瑟瑟的秋雨渐渐飘落，才发现浪漫的秋天已悄然来临，这一刻什么都有可能忘记，唯一不能忘记的是对你说声——天凉了，请多加件衣裳。

又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日奔波挺辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，珍视有友情长想想，短信情长言未尽，唯愿朋友多安康！

也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福!天冷了，保重身体!

喜欢一种声音，是微风吹落露珠；欣赏一幅图画，是朗月点缀星空；继续幽兰弥漫旷谷；祝福一位朋友，是笑看短信的你。祝秋天快乐!

秋风未起，秋叶未落，（转载自第一范文网

落叶知秋，情谊如酒，风渐凉时无喜更无忧。岁月流走，蓦然回首，一声问候醇绵依旧。友情相守，不离左右，含笑送出这份问候：季节交替，注意身体。

又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日奔波挺辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，珍视有友情长想想，短信情长言未尽，唯愿朋友多安康！

秋风，吹起一个个水波，吹起一阵阵回忆，水波在风中起起伏伏，回忆在风中断断续续，它吹散了高空的浮云，却吹不灭心中的思念

一枚落叶在你眼前飘扬，带着秋日的微黄，带着山野的馨香，带着云天的寄托，带着盛夏的梦想，带着归途的舒畅，轻轻捎你一份安祥：霜降过了，记得加衣裳！

枫叶红了，又到了多思的季节。我用枫叶般的热情向您祝福，愿它为您带来无限的温馨

落叶知秋，情谊如酒，风渐凉时无喜更无忧。岁月流走，蓦然回首，一声问候醇绵依旧。友情相守，不离左右，含笑送出这份问候：季节交替，注意身体。

今天是立秋,听人说若在这天收到一个祝福,心情会秋高气爽,常有人暗送秋波,事业如春华秋实，所以抓紧时间送上最凉爽的祝福:快乐健康!

一夜关山来秋意，残阳漫染血如枫。南飞北雁同风起，暮羡晨花带露浓。万里江天传寄语，

一声冷暖诉衷情。人生几度伤往事，萧瑟秋风总关情。

当凉风与秋雨结伴，当黄叶与晨霜相信，当蔚蓝与金色接壤，当大雁也打点南归 温馨的季节，飘然而至，秋天来了，天凉了，季节交替，注意身体

枫叶红了，又到了多思的季节。我用枫叶般的热情向您祝福，愿它为您带来无限的温馨。

当瑟瑟的秋雨渐渐飘落，才发现浪漫的秋天已悄然来临，这一刻什么都有可能忘记，唯一不能忘记的是对你说声——天凉了，请多加件衣裳。

在这秋风吹起的季节，总是那样的想你。一篮满满的落叶，是我无限的祝福。但愿这淡淡的秋风，会把我所有的祝福都带给你。

秋凝聚成一片片红叶，像一种浓重的思绪，飘向远离的你，看见了吗？那满树的浓烈，是我的问候！

也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福!天冷了，保重身体!

喜欢一种声音，是微风吹落露珠；欣赏一幅图画，是朗月点缀星空；继续幽兰弥漫旷谷；祝福一位朋友，是笑看短信的你。祝你快乐!

清晨醒,梦犹在,凉被不胜寒,小路边,衰草黄,杨柳绿依依,上班忙,下班乱,平湖秋月伴,晚霞美,情谊深,绵绵祝福长

您可以访问第一范文网（

这是一条短信，它代表围巾，温暖你的脖子，它还代表手套，套在你的双手。。。冬天马上到了，别的我不送，就送这么一条给你“保暖 防寒”，自己收好哦！

岁月悠悠，情谊悠悠，惟有你在我的记忆里挥之不去，发条短信把你问候，朋友，立冬了，寒风来的时候记得加件衣服啊，那是我对你的守侯。

风萧萧兮……有点凉！天气要开始转凉了哦，要注意身体哦，晚上要记得盖被，白天记得添衣，不要感冒了哦。

送你一条祝福，还我一个微笑送你一份思念，还我一个安心，送你一点关怀，还我一个心愿。立冬到来，多穿衣裳！

立冬了，寒冷刚刚开始，大雁、小燕都南飞了，所以，我的天使，请你带上我的祝福，飞走吧。

降温了，花落的声音风知道，思念的感觉风知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的季节为你送上暖暖的祝福！

天气变凉了，让我发条短信暖暖心；情谊变淡了，让我轻声问候暖暖情。朋友，冬天到了，照顾好自己，愿你安康快乐！

秋末冬初润肺最佳食品：蜜枣，蜂蜜，白萝卜，柚子，金橘，莲藕。朋友，你的健康是我最挂念的，均衡饮食，祝你健康！

树叶落了，友情还在，天气凉时有喜更有忧；岁月流逝，蓦然回首，一声问候深情怀念；友情常在你左右，微笑送出这份问候：立冬来了，要注意身体！

立冬到，天气寒，及时添衣保平安。多锻炼，少心烦，退后一步天地宽；维生素，A到Z，从头到尾对应补；多吃醋，少吃盐，科学进补体安康。

传说拉开冬天序幕的立冬，是充满祝福的日子，在这天送一条载满友情的短信给最好的朋友，友情将延续一辈子，同时愿你：幸福快乐！富足平安！平安吉祥！

原谅我出卖了你，我把你卖给了福禄寿三个神仙，没什么事情，整天下下棋，喝喝茶，享享清闲，如果你觉得不好，那我可接替你了！立冬愉快！

风雨阻不断我对你的思念，冰雪挡不住我对你的祝愿，那份感情，让风雨停下脚步，冰雪消融了身躯，我的祝福也顺利到岸。立冬了，注意防寒哦！

他根本不和你商量，就这样的来了，竟不给你个招呼，就是一阵风，不管你有没有留意，突袭让你无法忍受——立冬了，谨防感冒。

身体短信篇五
《短信全集》

生日短信

但愿真正的快乐拥抱着你，在这属于你的特别的一天，祝你生日快乐！

日月轮转永不断，情若真挚长相伴，不论你身在天涯海角，我将永远记住这一天。祝你生辰快乐！ 让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你一样的欢腾、喜悦。祝你快乐！ 希望我是第一个向你道“生日快乐”的朋友，愿这一年中快乐、成功！

世上若有诤友，那就是如你对我那样关怀的朋友。我的挚友，祝生日快乐，新的一年中好运、健康、快乐！ 在这特殊的日子里，我想说我真高兴，时光没有改变我们的友谊，祝你生日其乐无穷。 生日快乐，亲爱的朋友，愿你天天快乐，年年好运，一生幸福！

当我把神灯擦三下后，灯神问我想许什么愿？我说：我想你帮我保佑一个正在看短信的人，希望那人生日快乐，永远幸福。

难忘是你我纯洁的友情！可贵是永远不变的真情！高兴是能认识你！献上我最爱的康乃馨，祝你生日快乐！ 送你一杯我精心特调的果汁，里面包含100cc的心想事成，200cc的天天开心，300cc的活力十足，祝生日快乐。

有句话一直没敢对你说，可是你生日的时候再不说就没机会了：你真的好讨厌„„讨人喜欢，百看不厌！今天是你的生日，为了表示祝贺，所有女厕和女浴室均免费向您开放，欢迎光临！

因为你的降临，这一天成了一个美丽的日子，从此世界便多了一抹诱人的色彩。祝你生日快乐！ 今天是你的生日，你的朋友为你点播了一首动力火车的歌，请拿你的手机在地板上狠狠地敲一下„„好，点歌完毕。

又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给你成功的一年，祝你生日快乐！

羡慕你的生日是这样浪漫，充满诗情画意，只希望你的每一天都快乐、健康、美丽

在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿你一年365天快快乐乐，平平安安 知道你快过生日了，想要什么礼物就直管说，说呀，快说呀„„„„„„短信看完，时效已过 这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你度过一个温馨浪漫的生日！ 你好可怜哦，今天明明是你的生日却还要上班，但是没关系，因为你收到了我的祝福，相信你今天过得会很开心！

有句话一直没敢对你说，可是你生日的时候再不说就没机会了：你真地好讨厌„„„„„„„„„讨人喜欢，百看不厌

今天是你的生日，为了表示祝贺，所有女厕和女浴室均免费向您开放，欢迎光临！

在你生日来临之即，祝你百事可乐，万事芬达，天天哇哈哈，月月乐百事，年年高乐高，心情似雪碧，永远都醒目

从你呱呱坠地时，上天就注定你是属于我的，虽然这个特别的日子不能和你在一起，但我们会一起庆祝你的60大寿

祈望你心灵深处芳草永绿，青春常驻，笑口常开。祝你生日快乐，健康幸福！

酒越久越醇，朋友相交越久越真；水越流越清，世间沧桑越流越淡。祝生日快乐，时时好心情

恋爱短信

当你看到这条短信息时，你已经中了猛烈无比的爱毒，唯一的解药就是嫁给我，不用考虑了，咱们结婚吧！ ●你的过去我来不及参与，你的未来我不会再错过！真诚之中，与你相识相知；灵犀之间，与你朝夕相伴。 ●知道我在做什么吗？给你五个选择：A：想你B：很想你C：非常想你D：不想你不行E：以上皆是。

●我无法保证、无法向你承诺什么，但我会做到：如果有一天你有饥饿的感觉，那时你定会看到，我已含笑饿死在你的怀抱中。

●爱加爱等于非常的爱，爱减爱等于爱的起点，爱乘爱等于无限的爱，爱除爱等于爱的唯一。或许对于你来说，我的出现只是你生命中的100＋1＝101。但对于我来说，你的出现在我生命中却是0＋1＝1的算式。

●如果青蛙没有变成王子 如果公主没有醒来 如果小人鱼没有化作泡沫 我还会相信爱情吗？相信 因为还有你在我的身边。茫茫人海，凭你的名字导航；凄凄寒夜，握你的名字取暖；漫漫人生，携你的名字同游。

●情是心中的向往，是感觉的共鸣，是灵感的碰撞，是电光的闪耀，是甜蜜的琼浆，是醉人的纯酒。祝你情人节快乐！

●看到你，我怕触电；看不到你，我需要充电；如果没有你，我想我会断电。爱你是我的职业，想你是我的事业，抱你是我的特长，吻你是我的专业！

●好想做你的手机，揣在你怀里，捧在你手里，看在你眼里，记在你心里！

逗女朋友开心

我是你的港湾，在你累了、烦了的时候，我会张开双臂拥抱着()！

迎接我们的将是和煦的阳光......轻柔的风......淡淡的花香......和无尽的爱......

因为有你,我变得充满活力;因为有你,我改变了生活方式;因为有你,我的生活更加精彩!不敢想象没有你世界会变成什么样

其实我一直在你身边守候,等你靠在我肩上诉说,会不会有那么一天,你的温柔都属于我,我不会再让你难过,让你的泪再流!

你当我是个风筝,要不把我放了,要不然收好带回家,别用一条看不见的情思拴着我,让我心伤.

打个岔，占用你10秒的时间，告诉你件无关紧要的事...就是我...在想...在想你.....！

(你)不爱我，就放了我，别在我的苦中作乐又不走，(你)不爱我，就放了我，别在我心灰意冷时又说爱我 当一个人不爱你要离开你时，你要问自己还爱不爱他， 千万别为了可怜的自尊而不肯离开，要知道他失去的是一个爱他的人，而你失去的是并不爱自己的人 ，爱他就应该让他快乐

如果真爱一个人就要爱他原来的样子，爱他的好也爱他的坏，爱他的优点也爱他的缺点,决不能因为爱他就希望他变成自己所希望的样子.

我的爱情像个梦，像白日梦一样，我以为我可以抱住我心爱的人，可等到我醒过来，才发现，我还是我，还站在原地一动也不动。

我曾有数不清的梦，每个梦都有你；我曾有无数幻想，每个幻想中都有你；我曾有几百度祈祷，每个祈祷中都有你。愿命运之神让我看到()，听到()，得到你。

虽是偶然地相遇，我却无法忘记你。你的心里可否知道，我已深深喜欢你？

感情的事我们都认真在寻找，总相信只要有心就能找得到，如果爱过的人都能够忘得掉，爱一个人也就不一定要得到。

以你现在的位置为圆心,做一个无穷大的圆,必定包绕很多爱你的人,但是我相信,此刻我离你的心最近! 不曾想到，深爱我的你却在我的自信中渐渐远去。我恨自己，为何拥有时不知好好珍惜。

我不敢说我是最爱你的人，但我可以保证，你是我最爱的人.

冬天天冷祝福短信

阳光是明媚的,雨水是清新的,风儿是温柔的,雪天是浪漫的———没有不好的天气,只有不好的心情!心情好了,天气就好!祝笑看短信的你天天好心情。

一声问候,一个短信,一个拥抱,一个眼神,一条围巾,用你的小手温暖下彼此; 请记得,天冷了,多加衣.别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏,请记得,那一定是我在想你哦!

冬天天冷祝福短信:请不要拒绝飘落在你身上的每一片雪花，因为每一片雪花上都有我对你的美好祝福和亲切的问候。但天冷了，要注意保暖。 又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日奔波挺辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，珍视有友情长想想，短信情长言未尽，唯愿朋友多安康！

天冷了,我要送你一件外套:口袋叫温暖;领子叫关怀;袖子叫体贴;扣子叫思念;让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒,一定要幸福喔。

不因忙碌而疏远,更不因时间的冲刷而淡忘你,秋花冬雪,夏去又立秋,季节虽变,我的关心未曾改变,祝福你拥有一个硕果累累的秋天。天冷了,保重身体!

喜欢一种声音，是微风吹落露珠；欣赏一幅图画，是朗月点缀星空；继续幽兰弥漫旷谷；祝福一位朋友，是笑看短信的你。在秋天的季节里祝福快乐!

牵挂不是一挂鞭炮,放了就完了;牵挂不是一段日子,过了就算了;牵挂是前世五百年修来的福分,在对你一点一滴没日没夜的思念里修成正果!天变凉了，注意保暖！

当秋意渐浓，才发觉冬日的温馨已飘然而至。冬天来了，这一刻什么都可能忘记，唯独忘不了向你送上温暖的关怀：寒冷的日子里，寒冷的日子里好好心疼自己，快乐过冬！

纯洁的冬天悄然流逝，多变的永远是天气，不变的永远是心情！愿淡淡的寒气轻拂您一生的疲惫，飒飒的北风传递我衷心的挂念：冬天里，注意保暖！

在那个分别的秋天，我们哭着祝福，默默的在心里，哭着为对方祝福，以期待在冬天将近的日子，会有各自的幸福。

点点星辰,孤月难相对.风花雪月恨寒冬,此情不曾永恒,故人在何方?黄沙漫漫,落日更长空。夕阳西下笑红尘,自古反复无常,沧海桑田去。 请不要拒绝飘落在你身上的每一片雪花，因为每一片雪花上都有我对你的美好祝福和亲切的问候。但天冷了，要注意保暖。

又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日奔波挺辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，珍视有友情长想想，短信情长言未尽，唯愿朋友多安康！

家人生日祝福短信

过..希望你永远都是那么年轻,快乐 妈妈生日快乐哦妈妈,谢谢你对我的养育之恩,谢谢你为了我的辛勤劳动,谢谢你为了我奔波忙碌.上次没有及时地为你送上生日祝福,我很自责,很难

本想在你生日的当天亲手送上我的生日祝福，可惜这个愿望是实现不了了，那我就通过这个，数亿人都要用的互联网，向你道一声生日快乐！愿你在大学的最后一年里，用梦想做对翅膀，展翅高飞 ！

今天是你公历生日呢，肯定已经收到不少生日祝福吧，我也提前祝你生日快乐哦！同时更希望能够在31号陪你一起迎接你21岁的到来!

生日快乐啊！这是给你过的第四个生日了。年年岁岁，岁岁年年。我发誓这一辈了，我都会给你生日祝福。你的生日我的节日。祝你的生日快乐，我的节日过的高兴。寿星生日快乐！ 快乐年年 岁岁平安 青春永驻

亲爱的妈妈对不起，在你生日那天我忘记了祝你生日快乐，现在才想起，希望你能接收这份迟来生日祝福。

有人说,世界上没有永恒的爱.我说不对!母爱永恒,她是一颗不落的星.在您的身上,我懂得了人生的意义,看到了真正的生命之光,妈妈,在你生日来临之际,儿女们祝愿你:身体安康,万事如意.永远年轻、漂亮！

在你生日来临之际,有句话想对你说：你真地好讨厌--讨人喜欢，百看不厌.另外送你精心特调的果汁一杯，里面包含100cc的心想事成，200cc的

身体短信篇六
《经典养生保健短信汇总》

起得早，睡得早；七分饱，常跑跑；多笑笑，莫烦恼；天天忙，永不老。早晨一碗粥，晚饭莫吃足，撞动景阳钟，叩齿三十六，大寒与大热，切勿多色欲。世上只有家最好，男女老少离不了；外面世界千般好，不如家里乐逍遥。男女要想身体好，下班回家半小跑；齐心协力家务搞，闲时双双把话聊。说起“话聊”真奇妙，防病治病都有效：一聊双方误解消；二聊大家心情好；三聊能治高血压，肝病糖尿也有效；四聊心头郁闷消，免疫功能大提高。家庭和，百事兴；心欢畅，多寿星。喜不大笑，怒不暴跳，哀不号哭，乐不轻佻。经典养生保健短信汇总既不能做朋友，也不要成仇敌。生命在于运动，躯体在于活动，要“活”就要“动”。犹如“户枢不蠹，流水不腐”。运动适量，动静相宜；动以健身，静以养神；有张有弛，劳逸结合；有劳有逸，长命百岁。以动为纲，素食经常，劳逸适度，心情舒畅，笑笑跳跳，寿命自长。脑子要用，思想要松，肚子要空，手脚要动。头常梳，人增寿。兴趣广泛，手脑并用。经典养生保健短信汇总早餐要好，中餐要饱，晚餐要少。“吃够”（指营养）不“吃饱”，健康又苗条。饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越吃越胖。“药补”不如“食补”。早晨吃点姜，百病都消光；大蒜是个宝，常吃身体好。要荤素相宜，粗细搭配；温软味淡，新鲜卫生；细嚼慢咽，七八分饱。笑一笑，十年少。经典养生保健短信汇总一个目的（健身）；两个要点（烦恼时糊涂点，得意时潇洒点）；三个忘记（忘记年龄，忘记疾病，忘记怨恨）；四季不懒（每天步行3公里）；五谷皆食（饮食清淡）；六欲不张（淡泊名利，身心放松）；七分忍让；八方交往；九（酒）少烟除；十分坦荡（心胸开阔，兴趣广泛，心态平衡）。曾经拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自己的，不要放弃；已经失去的，留做回忆；想要得到的，必须努力；但——最重要的，是自己好好爱自己！老人养生保健“五要诀”：一个中心——以健康为中心。两个一点——潇洒一点，糊涂一点。三个忘记——忘记年龄、疾病、怨恨。四有——有个老伴，有个老窝（住房），有点老底（存款），有群老友。五要——要笑，要跳，要俏，要唠（交友谈心），要掉（放下架子）。养生保健短信集锦◆事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！ ◆没一个朋友比得上健康，

没一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！ ◆有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切,没有健康就没有一切！ ◆高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低,就怕命归西.不怕挣钱少,就怕走得早！ ◆什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉,天天健身不能忘掉！ ◆选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生! ◆官不在大小,能干就好；钱不在多少,够花就好；朋友不在多少,知己就好；子女不在多少,孝顺就好；年龄不在多老,健康就好! ◆人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！ ◆人生有三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！ ◆善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！ ◆人生不过三万天.成功失败均坦然，是非恩怨莫在意.健康快乐最值钱! ◆房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！ ◆人生最大的错误,是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀,是用生命换取个人烦恼，人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦！ ◆人生最大的哀痛是,子欲孝而亲不在！人生最大的悲哀是,家未富人先亡，人生最大的可怜是,觅留之际才明白什么是自己应该做的! ◆当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿! ◆聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远,智者的声音是愚者的方向.无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！ ◆最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容,最好的运动是步行! ◆欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！ 金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康,生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动! ◆饮食贵在节，读书贵在精,锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！ ◆身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如

平时找场地运动！ ◆人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！ ◆养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！ ◆给人送礼，不如给人送健康，请人吃饭，不如请人流汗，花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！ ◆勤奋是健康的灵丹,欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健身的馈赠! ◆锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款，养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！ ◆瓜好吃不在大小,人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！ ◆养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！ 财富名利不会均等,时光对人却很公平，你有金山银山，不一定有寿比南山，他是粗茶布依，也会幸福百年！ ◆三层单抵不了一层棉,好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！ ◆生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！ ◆腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂，腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！ ◆儿童健身，活泼天真，青年健身，做事精神，老年健身，又逢二春，生活需要常更新，生命需要常健身！ ◆运动是减压阀，减轻生活压力；锻炼是蓄电池，延续生命能量；运动，给生活添彩；锻炼，让人生精彩！ 养花就怕不浇水，锻炼就怕光凭嘴，健身就像马拉松，意志毅力在其中，逆境磨练意志，锻炼强化体魄！ ◆石闲生苔藓，人闲生恶病，身怕不体勤，病怕人不懒，忧郁摧人老，愉悦能长寿，懒惰催人老，运动能延年！ ◆养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！ ◆花美，美在绚丽，人美，美在健康，健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！ ◆爽口之味,过分皆成烂肠腐骨之药,快心之事,过度便是败身散德之媒，择言则无祸,节食则无疾！ 健康理念 ◆思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康！ ◆观念比能力重要.策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！ ◆二十一世纪健康人生美景展望：七十岁前不得病，八十岁前不

衰老，九十岁前能理业，轻轻松松一百岁，高高兴兴一辈子！ ◆生命由天赋，寿命靠人为,生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线,养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！ ◆健康是一种素质.也是一种态度，必须明白是自己制造了自己身体每一个疾病! 不学习少知识，会成为次品；不锻炼缺健康，会成为废品,拥有健康的身体和一颗年青的心,就是人生最大的财富! ◆放弃健康获取财富时,命可以换钱，不惜财富换取健康时,钱换不了命! 年轻时若放弃健康获取财富，年老时会放弃财富恢复健康，流失岁月无法追回,金山银山也换不来健康！ ◆有些人得病，不是源于物质,而源于无知；有些人死亡，不是死于衰老,而是死于病患！普及健康知识，比普及健身运动更重要！ ◆健康新概念：要健康,先有健商.没有健商,不会健康,健商是实现健康的智慧锦囊,是对自身生命的最高认知！ ◆一本好书可改变人的命运，一次结识可决定人生方向，一个理念可决定企业兴衰，一个习惯可确保一生健康！ ◆品德、健康、才能三位一体的人,才是最理想的人，一个健康的人，应当在生理、心理与社会交往三个方面都保持良好状态！ ◆融保健于生活中，寓健身在日常中，躺在床上，走在路上，坐在车上，都是锻炼身体的好场地，关键在于你有无健康意识！ 健康不是健康问题，而是态度问题,你可以高烧40度仍坚持工作，但你解决的问题和你制造的麻烦会一样多！ ◆健商将指引人们从无序的健康世界，获得更好的健康指南。健商将告诉人们如何提高健商，从而活得更健康、更长寿！ ◆健商是指人的健康商数,健商同智商、情商、财商一样，是人类自身基本素质的标志，一个健全的人应具有智商、情商、健商！ ◆智商：准确理解把握事情；情商：积极向上，百折不挠，摔倒再爬起来；健商：懂得自我保健，一切都不与健康做交换；健商比智商、情商、财商更重要！ 疾病有千万种，唯健康只有一种，人生最有价值的东西是健康，健壮的身体才是真正的财富，应时时提醒：恒劳而知逸！ 健康是无形资产，保健是银行存款,拼命是本钱透支，住院是借贷还钱！ 健身是事业上的最佳投资，健康是生命中的最大收入,对自己事业和自己亲人负责，就不能透支健康! 健康、专长、平常心构成一座人生大厦，健康是大厦的基础，个人专长是钢筋水泥，平常心是一砖一瓦，建设人生大厦三者缺一不可！ ◆食养生，动健身，科学生活是正道，迷信杀人不见血，求神拜佛不可搞,尊重知识，相信科学，养生保健最可靠! ◆饥饿能长寿

，少吃能健康，不吃能治病！有好吃头,不如有好胃口，有好工作,不如有好身体! ◆目前国际上提出的健康口号是：不活百岁是自己的错！现代生命科学指出，本世纪人的寿命完全可过一百岁，这不是天方夜谭，长寿冠军日本人均寿命已超80! ◆当今时代养生保健已由消极防病，进入强体增寿的大健康时代，涵蓄着"健、寿、智、乐、美、德”六个方面，这是人生心身具健最佳境界! ◆兔子是多动典型，但寿命很短；乌龟行动缓慢，寿命很长，以此结论西方人提出：温和运动新理念，强调生命在于运动，动静在于平衡！ ◆人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！ ◆起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到这几条者，必然是不祈善而有福，不求寿而自延！ ◆常晒太阳勤通风，多吃果蔬常运动，膳食合理搭配好，一生顺应生物钟，健康的生活方式，是身心俱健之基! ◆健康是 1，金钱、权势、名位等等都是 1 后面的 0,享有健康，至少还有 1，失去健康，后边 0 再多也全是 0 ! ◆健康是金子，健康是权利，健康是快乐，健康是福气，健康是智慧，健康是希望，投资健康，收获财富，积蓄健康，收获未来! 失落黄金有处找，失掉健康没处寻，失去金钱再积累，失去健康挽不回！ ◆健康是灵魂的客厅，病患是肉体的监狱；身体是智能的载体，健商是健康的灵魂! 健身，让生活有声有色；健康，让日子有滋有味，有健康，才有好日子，美好生活由健康开始！ ◆营养是健康的基础.健商是健康的源泉，精神是健康的支柱.科学是健康的航线，运动是健康的法宝. ◆拥有健康，才会热爱生活，只有掌握了身体，才能掌握生活,给身体提供了足够的能量,就会彻底改变命运! ◆健康是富人的幸福，无病是穷人的财富，健康的乞丐比有病的国王更快乐,强健的身体比耀眼的皇冠更值钱！ ◆骨骼支撑身体，健康支撑事业，管不好身体的人，就无资格管理他人，经营不好健康的人，就无能力经营一切！ ◆人体就像衣服，破损的地方修补再完美，终究会留下痕迹,身体一定要精心呵护,任何时候任何东西都不与健康做交换！ ◆拥有健康，拥有希望；拥有健康，拥有明天。健康的人生是多彩的人生，快乐人生源于身体与精神健康！ ◆用珠宝装饰自己，不如用健康武装身体，健康是人类惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至生命的东西! ◆瓜好吃不在大小，人得病不在老少，健康不用年龄排队，寿命不论资排辈，生死路上无老少！ ◆人聪明不在大小,人健

身体短信篇七
《健康短信集》

【五招压下感冒苗头】1.三餐后用淡盐水漱口：一天漱口三次感冒风险降低近四成；2.早餐吃燕麦：燕麦富含可提高免疫力的维生素和微量元素；3.外出回家后马上洗手；4.常食绿叶菜：多吃绿叶蔬菜能提高免疫力；

5.多吃点海鱼。

【推荐解酒醒脑5大秘籍】逢年过节，喝酒的事儿是少不了了，推荐几招简单的酒后舒缓小妙招，希望大家过个快乐的新年。1、酒后喝茶伤身伤肾；2、酒后脸红喝芹菜汁；3、酒后头晕喝番茄汁；4、迅速醒酒吃生姜；5、健康醒酒吃水果沙拉。 【新健康养生观】豆浆比茅台重要；窝头比蛋糕重要；红薯比炖肉重要；蘑菇比鲍鱼重要；走路比开车重要；运动比按摩重要；宽容比美容重要；朋友比领导重要；感情比地位重要；平日比节日重要；祝福比请客重要；健康比啥都重要！天冷了，亲们，保暖最重要！ 流水岁月似飞刀，刀刀无情催人老，每天一定要过好，围炉不要吃太饱，电视莫要看通宵，身体健康最重要。忙忙之余想想身体，摆摆肩臂弯弯腰膝，起起仰卧减减肚皮，多多步履松松心气，短信一条愿你健康如意！ 洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼；齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚；保健穴，常按摩，健身祛病好处多；大步走，小步跑，一天万步比较好；循渐进，持之恒，常年坚持必然灵；戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁；午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳；愿你健康乐逍遥！

【10大健康俗语】1.一天一个苹果医生远离我；2.看电视坐得太近有损视力；3.伤风宜食发烧宜饿；4.拔掉一根白发长出两根；5.冬天湿发外出容易感冒；6.鱼能补脑；7.吃菠菜肌肉壮因为菠菜富含铁；8.掰响指关节会得关节炎；9.吃辣易得溃疡；10.吃油炸食品巧克力长粉刺。 生活习惯很重要：睡觉时间要排好，日夜颠倒要避免；一天早餐很重要，不吃早餐最伤身；每天多食一点醋，健康不用上药铺；晨起一杯凉开水，清肠润肺益健康；吸烟喝酒最伤胃，戒烟戒酒放心上；电器辐射危害大，手机电脑少陪伴。良好习惯要做到，幸福快乐微微笑。

【最佳的生活细节】1.大便—晨起最佳；2.开窗换气—9～11时和14～16时；3.锻炼—15～16时或晚间；

4.洗澡—临睡前；5.睡眠—22时左右最佳；6.护肤—睡前；7.喝茶－饭后1小时；8.喝牛奶—睡前半小时；

9.吃水果—饭前一小时。

微笑好，常微笑！1心脏好：微笑时心脏和全身负担最轻；2胃健康：人的消化系统与心情有密切关系；3慢衰老：微笑让面部肌肉承受最小压力；4人缘好：微笑是世界上最有亲和力的语言；5易成功：你会拒绝与微笑牵手吗？^_^记得经常微笑哦~

挑准时间吃水果：①早上最宜：苹果、梨、葡萄等。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉等。③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，助消化。④夜宵安神吃桂圆。

你知道什么偷走你的健康吗：1、酒精“偷”走维生素B1。2、香烟“偷”走维生素C。3、高、低温“偷”走多种维生素。4、抗生素“偷”走正常菌群。6、电脑“偷”走维生素A。7、运动“偷”走维生素E，在大强度运动后需服用适量的维生素E补充剂。快快转给身边的人吧。

【女人一生必须做的6项身体检查】1、乳房检查；2、子宫检查；3、口腔检查；4、皮肤检查；5、血压检查；6、雌激素检查。每个女人都应该注重自己的健康，健康的女人才是最美丽的。赶快转发给你关爱的人吧！

【如何治疗颈椎病】最近学了2招，彻底治好劲椎病，核心是颈椎肌肉锻炼，早上坚持2项运动：1两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。只花5-10分钟，包好，妙极了。

如何为健康加分：①推荐成人每天至少进行30分钟中等强度的身体活动，每周至少5天；②合理膳食是健康的基础，在外就餐注意控制量；③无论哪个年龄，每年都应做体检；④经常出差疫苗必须种；⑤劳逸相结合天天睡好觉。 健康四字经】春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。转给你关心的人吧~

女人养生应坚持每天八个一】1、早晚各一杯白开水；2、一片多种维生素复合片；3、一杯醋，可延缓血管硬化；4、一袋鲜奶，补钙美容；5、一瓶矿泉水，微量元素和矿物质有益身体；6、一杯茶，清肠利尿；7、一个西红柿或一片维生素C泡腾片；8、一个补水面膜。

【饭局后如何养生】1.吃得太油腻，喝杯芹菜汁；2.吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜；3.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；4.吃方便面后吃水果，可有效补偿维生素与矿物质的不足；5.饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥！

【健康养生四六分】1、六分饱，四分饿；2、六分粗粮，四分精食；3、六分熟食，四分生食；4、六分素食，四分荤食；5、六分忍耐，四分宣泄；6、六分养心，四分养生；7、六分感恩，四分惭愧；8、六分为他，四分为己。

为了健康别做这10件事：①起床后马上叠被。应随手将被子翻转，使里朝外，让被子上的水分和化学污染物自然散发。②不吃早餐。③饭后松裤带。④不要伏案午睡。⑤空腹吃糖。⑥吃的太咸。⑦不刮胡子。⑧俯睡。⑨睡前不刷牙洗脸。⑩跷二郎腿。

【影响健康的8个小细节】1.不要临睡前才洗热水澡；2.别在疲劳时喝咖啡或抽烟；3.失眠是因为缺钙；4.扔掉排毒药丸；5.坏情绪让你生病；6.不要完全拒绝食物中的脂肪；7.不要把手机放在床边；8.早起不要赖床。健康生活，从细节开始哦！

感冒不一定非得去医院：①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③生姜5大片+红糖煮水；④热水泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦第二天继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了，转给关心的好友！ 【健康十要十忌】十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。愿健康！

【医生建议：烤红薯不宜空腹吃！】天冷了，一个热乎乎的红薯握在手心，馋死人了有木有？但红薯的含糖量高，空腹吃时会产生大量胃酸，使人有“烧心”的感觉；红薯缺少蛋白质和脂质，因此不宜单独作为主食。快转给关心的人吧！

温度骤降天气寒，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇饮料莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；室内室外温差大，入室外套需脱减；化妆产品选保湿，滋润肌肤不变干。气温虽骤降，但关怀热度不减，愿健康与美丽与你常伴！

造成失眠5种食物，你注意了吗？1、胀气食物：豆类、红薯、马铃薯、芋头、玉米等；2、辛辣食物：辣椒、大蒜、洋葱等；3、高盐食物：腌制品等；4、油腻食物：油炸食品、高脂食品等；5、睡前喝酒。有失眠困扰的朋友，一定要注意啦！

新健康口诀：一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖；加上南瓜与苦瓜，红薯山药也逞强；食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养；搭配青菜与水果，有氧运动也别忘；当笑则笑心情好，人活百岁有保障！ 【大家牢记】健康十字法：一贯知足，二目远眺，三餐限量，四季不懒，五谷皆食，六欲有节，七分谦让，八方施恩，九薄烟酒，十分坦荡；每天六个一：早晨一小跑，上午一小澡，中午一小觉，下午一小圈，晚上一小杯，夜里一好梦。祝您身体健康！

【女性饮食养颜法】15-25岁：多吃白菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等，使皮肤红润有弹性；25-30岁：多吃富含维C维B的食物，如胡萝卜等；30岁-40岁：多吃瓜果，多补充胶原蛋白；40-50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、柠檬等。

【感冒不吃药的10个秘方】1.喝热饮。比如喝加蜜、姜热水；2.喝鸡汤；3.多休息；4.多喝水；5.加营养，比如鸡蛋、牛奶等；6.学减压；7.会保暖；8.擤鼻子；9.勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次；10.加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。转给我关心的你，今年冬天不感冒哦！ 女性健康养生：１、每餐尽量品种多数量少，菜肴讲究荤素搭配；２、每天不忘喝牛奶吃乳制品；３、肉食每天至少吃５０克，但不超过１００克；４、每天都吃鱼；５、每天一个鸡蛋；６、每天至少吃一次豆类食品。转给身边的女性，愿美丽又健康！ 【养生三字经】多运动，控体重；少思虑，心安静；少吃盐，食清淡；少吃甜，多补钙；少咖啡，多吃菜；少吃肉，多吃素；常喝茶，多吃醋；多淀粉，少脂肪；少吃干，多喝汤；常吃虾，常吃鱼；重健康，淡名利；天天笑，容颜少。愿健康！

【怕冷的女性如何保健】要多吃羊肉、牛肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物，有助于御寒。也可多吃些含碘多的食物，如海带、海水鱼、虾皮等。积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的女性，应重视体育活动，多做手、脚和腰部的运动。天渐冷，亲们注意保暖哦！

吃水果的最佳时间：饭前一小时；刷牙的最佳时间：饭后3分钟；饮茶的最佳时间：用餐1小时后；锻炼

的最佳时间：傍晚；散步的最佳时间：饭后45分钟至两小时；喝牛奶的最佳时间：睡前；跟我联系的最佳时间：随时。

【健康顺口溜】1、衣不过暖，食不过饱，住不过奢，行不过富，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不可暴，利不过贪；2、要想健康又常寿，多吃豆腐少吃肉；三鲜四色甜酸味，还有香脆冻豆腐；豆腐沙拉增情调，常喝家常豆腐汤。吃出青春好靓丽，吃出身体加倍棒！ 受用一生的不老法则：２０—３０岁，少吃甜食，少抽烟，少喝酒；３０—４０岁，劳逸结合，防止噪音，护好皮肤；４０—５０岁，活动双目，勤查身体，放松肌肉；５０—６０岁，注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑；６０—７０岁，善待人生，健康饮食，增强体力。

【预防感冒7个小锦囊】①空气流通，最好在早中晚开窗通风三次；②晚上关窗；③规律作息，在季节交替期要保证作息规律和生活节律；④均衡营养，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物；⑤适度锻炼；⑥按摩头部，风寒感冒可按摩头部；⑦早晚加衣。最近气温下降，大家要加强预防。愿健康！ 值得推崇的好习惯：一、没病也要定期体检；二、不渴也要多喝开水；三、遇事烦恼也要想通；四、没有喜事也要快乐；五、有理也要让人三分；六、有权也要低调做人；七、不觉疲劳也要休息；八、生活不富也要知足；九、再忙也要重视锻炼；十、没事也要互相问候！

身体短信篇八
《短信大全》

秋冬要多吃以下水果：苹果止渴止泻；桔子开胃助消化；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂降低血脂，防治冠状动脉硬化。

借一缕秋风放飞我的问候，拾一片秋叶承载我的问候，集一滴秋露滋润我的问候，用一个手机发送我的问候：天凉了要注意身体！

以问候为礼，为你奉上绵绵关怀；以真诚的心，给你传递深深思念；以文字喻情，为你谱写点点挂念；以快乐为愿，祝你天天快乐，降温多添衣！

一片叶落，一阵风起，秋凉时节有寒雨；一把雨伞，一件外衣，防寒避雨要谨记。秋意浓时问候你：快乐健康在一起。降温天气祝福你：远离感冒好身体

秋风阵阵吹，气温渐渐降，寒冷天气里，牵挂在心上，问候忙送上，天冷记得保健康，平日工作莫太累，看看短信多回味，朋友之情最珍贵，一生让人心儿醉！

通知：近期天气转凉，你的着装需要改良，保暖才是第一要务，出门一定要穿外套，健康快乐是我对你的希望。（温馨提示：天凉了,开裆裤就别穿了！）

凉风吹起，细雨飘起，寒冷的天气里，祝福不曾忘记你，时时想起你，刻刻牵挂你，轻轻的提醒你，天冷莫忘加衣，记得保重身体！

据天气预报讲，冷空气要到了，短信提前送问候，提醒你天冷莫着凉，多加衣和被，常锻炼保健康，愿你天冷心不冷，幸福长又长！

气温降的真是快，天气变的真是坏，出门上班多穿衣，晚上休息多盖被，早起早睡多锻炼，合理膳食调精神，身体健康放首位，幸福生活细品味！

无论你是健硕俊男，还是苗条靓女；无论你是老当益壮，还是蓬头稚子。都请注意啦：莫要跟天气怄气，天冷了，该穿的要穿，该吃的要吃，健康最重要。

冷冷的天气，冷冷的雨，暖暖的祝福，暖暖的心，天冷心不冷，天寒情未寒，祝福依旧在，牵挂也送上，愿你多锻炼，保健康，天冷身体依然棒！

淡淡的凉风，吹走你一天的疲惫；蒙蒙的细雨，飘落我真心的挂念；变化多端的是天气，永远不变的是祝福：秋天到来，天气渐冷，莫忘加衣。

1、寒风吹过，雪花飘落。预防甲流，小心感冒。早睡早起，均衡饮食。发条短信，送句祝福。动动手指，流通血液。想想朋友，解冻思维。回忆往事，有空多聚。

2、亲爱的朋友，当你看到这条短信时，我刚刚做了一个非常艰难的决定，如果不把你的烦恼忧伤卸掉的话，你将不能收到我为你提供的温馨祝福！

3、冷暖关怀，悄然而至，天气转冷，保重身体，勤加锻炼，睡眠充足，饮食合理，心情开朗，愿君如意顺心，开心愉快！

4、气温下降，温情依在；树叶凋落，友情依在；风寒袭来，关心依在；加厚衣裳，喝杯暖汤，留意伤风，小心着凉，短信送上，愿你健康！

5、棉衣，是用来御寒的；炉火，是用来取暖的；手机，是用来联系的；朋友，是用来牵挂的；问候，是用来暖心的。愿我的祝福能温暖你整个冬天！

6、手机为笺、拇指为笔、祝福为墨、奉上真情片片、描上白云、奉上月亮、送给远方的你，祝你生活如诗如画、永远幸福、永远无忧无虑、开心快乐每一天。

7、心情可以隐藏，眼神可以掩藏，故事可以珍藏，身影可以躲藏，唯有我心底那份最真诚的祝福不能埋藏！祝朋友每天都快乐，每天都有美好的新希望！

8、无论时光如何荏苒，都无法冲淡那浓浓的友情滋味：即使不常联系，不常见面。又到了这个寒冷的季节，你一定要穿得暖暖的！因为你健康才是我最大的心愿！

9、把快乐留住，心情就好了；把幸福留住，生活就美了；把往事留住，思念就长了；把真心留住，友情就深了；把短信留住，祝福就久了。

10、秋不留下一片云彩，冬便悄悄地来了；我不打声招呼，祝福就传送于你手机；不论经历多少风雨，尝过多少悲欢，都希望你在今日能收获甜蜜，拥抱快乐！

11、以问候为礼，为你奉上绵绵关怀；以真诚的心，给你传递深深思念；以文字喻情，为你谱写点点挂念；以快乐为愿，祝你天天快乐，降温多添衣！

、天冷了，织女用紫色恒心、蓝色贴心、青色疼心、绿色关心、黄色诚心、橙色真心、红色爱心，织成一条七彩围巾，要我通过这条短信送给你，并说声：朋友，天冷了，保重身体！

2、寒冷的北风阵阵袭来，温暖的问候条条传来，天气虽冷，有朋友陪伴；声声祝福，句句真情。气温渐渐降低，保重身体，照顾好自己！

3、春有春的风情，夏有夏的热情，秋有秋的柔情，冬有冬的温情，我有我的专情，那是不变的友情。立冬了，发条短信把你念：朋友，天冷保重身体！

4、品一杯香茶：思念朋友；听一首老歌：回忆朋友；发一条短信：联络朋友；道一声问候：最近好吗？传一份关怀：天冷保重；送一个祝福；愿你快乐一整冬！

5、天太冷了，刷个牙吧，冷酸灵了；煮碗水粉吧，咋变成冰粉了？打杯果汁吧，成果冻了；遇到个美女，定睛一看，咋变成李冰冰了？天寒地冻，保重啊，朋友！

6、天寒地凉，关怀送上。棉衣棉裤，上下武装。围巾护脖，手套戴上；帽子加冕，耳朵罩上；寒从脚起，烫脚防疮；骨汤鸭汤，暖身暖肠；均衡营养，荤素都尝；粗细搭配，确保健康；锻炼不忘，切勿过量；科学过冬，再冷何妨？你我之情，一生不忘！

7、冬日天气寒，加衣要保暖，祝福记心间，问候短信传，思念这根线，永远不会断，气温虽然降，情谊仍旧暖，天气虽然寒，牵挂诉永远！

8、入冬了，降温了，上下牙齿打架了，少张嘴少说话，防止寒风进入嘴；入冬了，天冷了，身体爱打颤了，多穿衣少臭美，伸伸胳膊踢踢腿，收到短信速速回。

9、冬天来得太快，寒冷日夜叫卖，寒风赶来比赛，寒雪把夜覆盖，因为你太可爱，我来给你关爱，出门围巾要戴，睡觉被子要盖，多啃骨头补钙，经常运动不坏。

10、冷风吹吹，树叶凋零，寒气来袭，冬季来临，关怀短信，传递真情，祝福问候，温暖你心，天气转冷，短信提醒，及时添衣，保重身体，祝你每天都有好心情！

11、入冬温降不少，短信问候来到，提醒身体看好，谨防疲惫累倒；平时生活逍遥，烦恼忧愁全跑，真心为你祈祷，愿你人好身好精神好，时时联系我更好！

12、冬来了，天冷了，温降了，要保暖了，我的问候也到了，贴心关怀送到了，赶紧加衣服保暖了，不然就要冻坏了，感冒那就麻烦了。祝你冬来快乐健康了！

1、11.18要要要发，短信祝福来送到，愿你：没事多多赚钞票，出门开车免油票，身边随时带支票，身后紧跟着饭票，赚钱保发有保票，买啥中啥是彩票。

2、11.18是要发日，编辑短信送给你，愿你：不管大财小财，只要是发财，都好；不管是白金黄金，只要是金子，都好；不管是东西南北，只要是发财之道，就好；不管是刀山油锅，只要能发财，那就万事皆好。11.18日，短信祝你一定要要要发。

3、都说美女是魔鬼，但都想着追随；都说金钱是万恶之源，但都想着拥有。于是在11.18日我许下愿望：愿你财源滚滚金银装满屋，早日荣登“万恶之源”。

4、11.18很奇妙，这个短信有奇效，发给朋友祝福绕：发送一人快乐到，发送两人好运到，发送三人吉祥伴。。。发送八人幸福永攀高，记得要发哦！

5、你双眼发亮，口水直流，手舞足蹈满街跑，逢人就说“要要要发”。看在你如此积极的份上，我决定送你我的心意：愿你梦想成真，生活从此要要要发。

6、今天日子很特殊，11.18是要要要发，短信祝福是要要要发，收到短信是一路发发：说说身体是精神焕发，说说事业是奋发有为，说说爱情是白发偕老，说说财富是发财致富，说说生活是发奋图强，总之一切皆发，见者就发，一路发发发到家。你也别发呆了，快点一起来发吧！

7、11.18日来到，我想佛主许了愿，让你：头上长元宝，手里生黄金，耳边冒钻石，眼里流白银，包里钱翻倍，总之钱财滚滚不停息，愿你从此发大财！

8、天蓝蓝，海蓝蓝，我的祝福送上前；11.18，要发日，收到短信必定发；东边发，西边发，两边发完中间发；你也发，我也发，今天不发也得发。祝发财！

9、今天11.18，短信祝福有时效；发送短信有诀窍，收到短信笑一笑；发送一人幸福无穷，发送两人好运常伴；发送八人幸福缭绕，要发日祝你发发一定要！

10、大红灯笼挂起来，炮竹声声喜庆延，彩旗飘飘欢乐开，五彩气球漫蓝天。我把祝福来发送，欢喜的日子把你念，11.18要发日，你不发也得发。快点发吧！

11、我的祝福有魔力，11.18日才送到，收到短信笑一笑，我的祝福实现了，愿你：心中欢喜无烦恼，事业顺利步步高，生活美满幸福绕，财源滚滚止不了。

12、11.18，注定要发，短信祝你发发发：早也发，晚也发，一有空闲就来发；财运发，福运发，吉星高照统统发；问候发，关怀发，短信祝你发财到家。

13、11.18要发日，短信祝福发大财：钞票堆堆数不完，彩票期期是头奖，股票涨涨不下降，做啥顺啥赚大钱，从此腰缠万贯，不为生活烦忧乐开怀。

11月25日我要向所有关心我的人说声谢谢,是你们给了我爱.我还要向所有伤害我的人说声谢谢,是你们告诉我爱的可贵.有爱就是幸福,感恩节快乐!

11月25日感恩节——我们即将要迎来的特殊的日子，朋友请用心去感恩，感恩花、感恩树、感恩身边的人、感恩自己的父母、朋友、爱人。。。。感恩世间美好的一切！

感恩节的来历：

每年11月的第四个星期四是感恩节 (Thanksgiving Day) 。感恩节是美国人民独创的一个古老节日，也是美国人合家欢聚的节日，因此美国人提起感恩节总是倍感亲切

感恩节的由来要一直追溯到美国历史的发端。1620年，著名的“五月花”号船满载不堪忍受英国国内宗教迫害的清教徒102人到达美洲。1620年和1621年之交的冬天，他们遇到了难以想象的困难，处在饥寒交迫之中，冬天过去时，活下来的移民只有50来人。这时，心地善良的印第安人给移民送来了生活必需品，还特地派人教他们怎样狩猎、捕鱼和种植玉米、南瓜。在印第安人的帮助下，移民们终于获得了丰收，在欢庆丰收的日子，按照宗教传统习俗，移民规定了感谢上帝的日子，并决定为感谢印第安人的真诚帮助，邀请他们一同庆祝节日。

在第一个感恩节的这一天，印第安人和移民欢聚一堂，他们在黎明时鸣放礼炮，列队走进一间用作教堂的屋子，虔诚地向上帝表达谢意，然后点起篝火举行盛大宴会。第二天和第三天又举行了摔跤、赛跑、唱歌、跳舞等活动。第一个感恩节非常成功。其中许多庆祝方式流传了300多年，一直保留到今天。

1、朋友的祝福语：友谊，是一把雨伞下的两个心影，是一张桌子上的两对明眸，友谊，它是思想土壤中的两朵小花，并不仅仅是在不幸中才需要朋友，因为幸福的人也要朋友来共享自己的幸福。

2、生命中，许多过客匆匆，来去如风。情深情浅的，缘浓缘淡的，都随着岁月的流逝无影踪。只有你，陪伴我始终。此心，为你感动；祝福，为你轻送。

3、月亮代表我的心，真诚的友谊永远不会忘；让每一件事都会带给你甜蜜的感受和无穷的快乐；每一个不平凡的心愿，送进你的心里，无论何时何地，我都深深为你祝福。

4、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意，忙碌的日子好好照顾自己。

5、你的美丽、雅纯是子弹，会深深地击中我的心，让你的情话和动人在我心中一生美丽，一条短信却蕴含着我千千万万个心愿，祝你天天快乐、高兴。

6、花瓣雨飘过，把花心留给你，四季风吹过，把枫叶留给你，当月潮涌过把欢乐留给你，夜深人静时刻，把深深的祝福留给你，天气多变，注意身体！

7、朋友祝福短信：在纯情的沐浴中变大变亮尽管你我各一方，但我会带上你的太阳，留下

我的阳光，让它们普照你我的心房！我真诚的祝福你天天顺顺心心，舒舒服服！

8、收到你的祝福，我天天开开心心，白色的冬天，红色的圣诞，暖色的季节。在这宁静的时刻，我衷心祝福你圣诞快乐，拥有美好的幸福！

9、朋友，相识，相知-------，已风雨同舟，你是上帝赐予我的今生幸福。祝你新年快乐，健康长寿，一生幸福！

10、如果有一个白胡子老爷爷爬进来，把你装进袋子里，你一定不要惊慌，那是我告诉圣诞老人我最想要的礼物是一个象你这样的朋友！

11、草长莺飞四月天，总有祝福在心间，化作绵绵清明雨，浇开春花朵万千。发个短信送给你，伴着花香露雨全，祝你幸福快乐在春天。

12、开心的日子总是一闪而过，忧愁的生活却是无比漫长！只是因为你的存在，给我增添的快乐许多！谢谢你，亲爱的朋友。祝你越活跃年轻，越活跃开心！！！

13、我愿意是翅膀，带你飞上云霄。我愿意是面包，让你原理饥饿困扰。我愿意是棉袄，保护你逃脱寒冷的拥抱。我愿意……只要亲爱的朋友你一切都好！！！

14、心中常拥一个梦想，生活才会变得辉煌。 头脑充满思想，容颜才会熠熠发光。大胆追求希望，人生才不会留下遗憾。经常联系问候，友谊才会地久天长！！！

15、清风说：我拂过你的脸庞，是想摸出你与众不同的模样；我说：我回望你的模样，是想抚平你曾经有过的哀伤。愿天下所有人都能心清目明，学会珍惜！

一连五天都忙碌，周末两天补精神。充足睡眠心情好，出门快乐跟随你，朋友聚会幸福到，短信聊天开心到，没事常联系，深深情意莫忘记，愿你心情最美丽！

工作一连忙五天，周末终于又来到，开开心心享清闲，牵挂思念全送到。快乐给你揉揉肩，幸福给你锤锤腿，健康陪你喝杯茶，平安永远陪在你身边！

流不尽的是时间，忙不完的是工作，躲不开的是冬季，猜不透的是天气，放不下的是牵挂，萦绕在心的是关怀，不期而至的祝福：愿朋友添衣保重。

秋风阵阵吹，气温渐渐降，寒冷天气里，牵挂在心上，问候忙送上，天冷记得保健康，平日工作莫太累，看看短信多回味，朋友之情最珍贵，一生让人心儿醉！

秋风阵阵传夙愿，大雁南归诉思念，忙忙碌碌不相聚，唯有时时长相忆，条条短信息，替我问候你，天冷记得多加衣，健康永远是第一！

秋风徐徐，天已转凉，养生健康，贴士帮忙，早晚天冷，增加衣裳，小心着凉，饮食清淡，保护胃肠，劳逸结合，心情舒畅，身体保重，快乐无恙！

秋风凉凉，夜也变长！轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙！

秋雨绵绵，你的好运如是；秋收忙忙，你的事业如是；秋波频来，你命带桃花。只是不知一向传统的你，可敢接招？祝我亲爱的朋友生命灿如金秋！

如果心是近的，再远的路也是短的；如果友情是蜜做的，再苦的海水都是甜的；如果短信是你发给我的，今天再忙碌也是快乐的！

时间可以冲淡伤痕，但冲不灭我们的情谊；忙碌可以忘记烦恼，但忘不了我们的友谊。春去夏来，秋去冬至，天冷了，记得添衣，保重身体！

1、美貌：漂亮的人更幸福，这对许多人来说可能都是个坏消息。不过，只要你相信自己是漂亮的就行了。女人不要老是觉得自己太胖；男人也不要觉得自己不英俊、不强壮。

2、信仰：这是构成幸福的一个积极因素。信仰能够驱使人们共同应对不幸和灾难，促成整个社会的相互作用和支持。

3、财富：金钱可以买来一定程度的幸福，也可以买来社会地位。可一旦吃穿住的问题解决了，你多赚的每一元钱的意义就会越来越小。

4、欲望：欲望是幸福的敌人，所以知足者常乐。调查表明，不与别人比高低所带来的幸福

是高收入所带来的幸福的5倍。

5、婚姻：已婚者比未婚者更幸福，这是全世界科学家都同意的结论，超级幸福感至少能在婚后持续一整年。

6、友谊：友谊是幸福的源泉。社会学家指出，收入和社会地位不同的人之所以能有同样的幸福感，在很大程度上是因为友情因素的存在。

7、年龄：老年人往往更加幸福。随着岁月的流逝，老年人逐渐学会了抓住使其幸福的事情，放弃容易产生麻烦和不幸的事情。

8、博爱：虽然人们目前还不清楚，是幸福的人爱行善，还是行善的人更幸福，但幸福与利他主义行为显然有密切联系。

9、遗传：幸福在某种程度上是与生俱来的。人类“幸福感知点”的敏感程度有90%是由基因决定的，同时也取决于父母的正确见识、判断力以及良好的训练和教育。

10、才智：才智对幸福的支持很有限。研究证实，比较聪明的人往往有较高的欲望，不能取得更高的成就，欲望就满足不了。另外，智商高，并不等于有能力处理好人际关系。

你是个傻瓜、白痴、二百五外加神经病，没事和狗狗抢食，和猫咪嬉闹，陪着老鼠睡觉，最为可笑。哈哈，生气了吧！今天是世界宽容日，整死你也要宽恕我哟！节日快乐！

宽容自己的失误，对自己笑笑；宽容别人的过错，千万不要咆哮；宽容自己，善待别人，让快乐将你、将我、将大家团团围绕，世界宽容日，宽容你我他。

你踩到我的脚了，不过没关系，国际宽容日嘛！你一直踩着我脚，不过没关系，国际宽容日嘛！让我不可宽容的是，你竟然拿走了我的鞋，国际宽容日到了，一笑便可，祝你天天快乐，事事顺心，常宽容，是种美德。

朋友，为什么不开心，没有那么多的烦心事找你，适当的放宽心态，用宽容的心来对待每一个人，你会得到快乐的，国际宽容日到了，祝你烦心事少少，快乐事多多。

古代君王登基会大赦天下，如今招商引资会免税三年，求人办事会谄媚开颜，约会泡妞会蜜语甜言，在世界宽容日的这天，我们来一回免费的笑脸！

今天停止抱怨，让我们保持笑脸，空气那么新鲜，花儿那么娇艳，阳光那么灿烂，蓝天那么的蓝，地球那么的圆，世界宽容日为何每年TMD只有一天

大肚能容，自然笑口常开；小事不拘，必定乐趣横生。国际宽容日，请大度地看待身边的人和事，快乐和好运将把你包围，幸福的日子将把你追随。

婴儿打翻了奶瓶，少年无故的失恋，青年经常的失败，中年莫名的失业，老年自然的失聪，都表示我们要互相宽容，世界宽容日，传递宽容时！

宽容是一种修养，宽容是一种品质，宽容更是一种美德。宽容不是胆小无能，而是一种海纳百川的大度，宽容让我们的生活更美好！世界宽容日快乐！

一、蔬果：蔬菜和水果中含有大量的维生素C、维生素E 和胡萝卜素，这些营养素可以延缓细胞因氧化作用所发生的老化，保持人体组织或器官的健康，尤其是卵巢的功能。卵巢可是女性体内分泌雌激素、产生卵子的重要器官，它的健康可以让女人更女人。

二、牛奶：喝一杯240 毫升的低脂牛奶，就有300 毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低患高血压、乳腺癌、卵巢癌、结肠癌的几率，也能舒缓经前综合症。牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B12、核黄素和烟碱酸等，这些对于补充身体能量、保持旺盛的精力很有帮助。

三、海藻：增加对性的感应力也许你还不知道，性生活质量与体内的碘含量有很大关系。碘能维持人体甲状腺的活力，正常分泌甲状腺素，从而控制人对性刺激的感应能力。所有的海藻食物中都富含碘元素，为了身体更敏感，不妨午餐时吃一些海带、紫菜、裙带菜等碘含量丰富的海藻类食物。

四、燕麦粥：缓解紧张、压力燕麦富含纤维素，可以消除紧张情绪带来的压力，保持一天好

身体短信篇九
《养生短信》

1、养生十二字诀：

多近树，常吃素，童心驻，忘记数（岁数）。

2、春天孩儿脸，一天变三变：气温多变换，忽热又忽寒。衣服要增减，莫令胸背寒，预防得感冒，伤风和肺炎。

3、四句良言：

良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。

4、玉不琢不成器，铁不炼不成钢，人不学不成智，身不炼不强壮。

5、少年好学，如日出之阳；壮年好学，如中日之光；老年好学，如秉烛之明。

6、老年晚餐六不过：

不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。

7、“三吃”有益健康：

吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。

8、积学成智，至智成圣。智者康，圣者寿。书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。

9、每天宜吃的六种食物：

生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。

10、若要长生，肠胃常清，肠胃“清道夫”有：

蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜 、芹菜 、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。

11、膳食演绎，十大趋势：

从吃多到吃少；从吃红（肉）到吃白（鱼）；从吃细到吃粗；从吃陆到吃海；从吃养到吃野；从吃死到吃活；从吃熟到吃生；从吃肉到吃虫；从吃瓤到吃皮；从吃精吃杂。

12、泥沙俱下红尘河，一叶扁舟荡风波，名利太重舟易颠，荣辱不计轻许多。

13、养生五难：

名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。

14、期寿对联：

上联：何止于米（88岁）；下联：相期以茶（108岁）。

15、人体“大修”，三十开始。四项措施，记在心里：

滋润脏腑，主动饮水；延缓衰老，运动双腿；饮食保健，多吃核酸；生命不“透支”，精神要放松。

16、健身养生，八大法宝“

朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；头为精神之府，日梳五百健耳目；脚为第二心脏，搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；随手揉腹一百遍，通和气血禆神元；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

17、你想变得年轻吗？跑步吧；你想变得健康吗？跑步吧；你想变得聪明吗？跑步吧；你想变得美丽吗？跑步吧。

18、拿不起放不下是下等人；拿得起放不下是一般人；拿得起放得下则是了不起的人。

19、养生靠自己：

德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。养生以得神，得神而延寿。

20、保持健康的最佳方法：

吃你所不愿吃的东西，喝你所不愿喝的饮料，做你所不想做的事情。

21、善良是心理养生的“营养素”；宽容是心理养生的“安全阀”；乐观是心理养生的“不老丹”；淡泊是心理养生的“免疫剂”。

22、说起“话聊”真奇妙：一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治高血压，四聊肿瘤有疗效。话聊舒解郁闷气，话聊提高免疫力。

23、通则不病，病则不畅。通则寿，畅则康。通畅寿而康，不通不畅不健康。

24、健康之道，确有决窍：基本吃素，坚持走路。有劳有逸，待人和睦。情绪稳定，精神宽舒。

25、养生大少三多：

少一点自我封闭，多一点人际交流；少一点羞羞搭搭，多一点大大方方；少一点担心疑虑，多一点坚定自信。

26、青年人以炼为主，中年人养炼兼顾，老年人炼养适度；越忙越要抽空炼，锻炼修养身心健。决心信心加恒心，炼身养性有耐心。

27、淡泊名利，去留无意。维持正义，伸张正气。清心寡欲，荣辱不惊。利国利民，身体力行。

28、财富难买健康，健康胜于财富；金钱难买幸福，健康才是幸福。康而乐，健康令人快乐，快乐有益健康；康而寿，健康才能长寿，长寿还须健康。

29、四种人：

有的人把金钱看得比健康重要，有的人把健康看得比金钱重要；有的人把权力看得比生命重要，有的人把生命看得比权力重要。

30、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；炼养结合，康乐长寿。

31、早炼早见效，晚炼还有效，长年修炼长收效。锻炼养身，因人而异；修炼方法，因地制宜。循序渐进，贵在坚持。

32、宽厚待人，严于律已。谅人之过，念人之功。助人之短，扬人之长。怜人之苦，济人之急。于人方便，于已方便。

33、肚大口大对联：

上联：大肚能容，能天下难容之事；下联：开口常笑，笑天下可笑之人。横批：肚大口笑。

34、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一副，劝君鉴之。 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意。

35、烈火炼硬钢，运动保健康；雕琢玉成器，磨炼心坚毅。锻炼不刻苦，纸上画老虎。人老腿先老，防老多走跑。

36、开心才是胆，破腹仼人钻，腹中天地阔，常有人渡船。

37、人应该支配自己的习惯，而绝不能让习惯支配自己。

38、康寿藏在三好中：

好习惯是健康长寿的银行；好营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。

39、好心境是诗、是歌、是画、是景；是激扬生命的风帆动力；是滋润脏腑的玉津琼浆；是瓦解疾病的灿烂阳光；是安享天年的营养素；是心理养生的不老丹。

40、多吃蔬菜少吃肉，滋养身体能长寿；静养心灵动养肉，劳逸结合能长寿。

41、五谷皆食，粗细都吃，食不厌杂，适可而止。七八分饱，青春不老。

42、老人膳食十二点：

数量少一点，质量精一点，蔬菜多一点，饭菜淡一点，品种杂一点，饭菜香一点，蔬菜烂一点，饮食熟一点，粥汤稀一点，吃得慢一点，早餐好一点，晚餐早一点。

43、勤于书画益寿对联：

上联：得书长悦其人多寿；下联：拥笔善娱此士延年。横批：益智健身。

44、老人养生宜八喝：

喝豆汁为主，喝牛奶为辅，喝食醋为美（养颜），喝药粥为补，喝绿茶为益（防癌、增强血管韧性），喝白水为禆（睡前、子夜、早晨喝温开水，防病排毒大有禆益），喝饭汤为养，喝菜汤为康。

45、若要身体安，三分饥和寒；若要健身体，常炙足三里（长寿穴、膝外侧下三寸）。

46、大怒不怒，大喜不喜，可以养心，可以健体；自怨自卑，自忧自戚，是早衰的催化剂，是健康的腐蚀剂。

47、三三得九：

养生三三，高寿九十。三三即，三戒：少年戒色，壮年戒斗，老年戒得；三有：饮食有节，起居有常，劳逸有度；三去：去暴喜暴怒，去奢望贪求，去养尊处优。

48、两个致病原因：

病菌病毒，侵入人体，危害脏腑，致病生疾；气血塞堵，循环受阻，代谢不畅，致病生恙。

49、老人膳食结构：三要三低，三足三适。

三要：要量少质高，要营养合理，要均衡膳食；三低：低热量、低糖类、低脂肪；三足：足量蛋白质，足量维生素，足量纤维素；三适：适量无机盐、适量水分、适量盐分。

50、居之安，安为福，万事分定要知足，常对弈，乐悠悠，自由自在无拘束。好习作，爱读书，吟诗作画兴趣浓。渴烹茶，饥煮粥。挚友交谈吐肺腑。人七十，毛发疏，百岁光阴真迅速。对草坪，对绿树，一日清闲一日福。

51、人要存善心，心静气平和。好事做的多，心中自欢乐。欢乐命长寿，长寿更欢乐；人要存恶心，贪财私欲多。夺势又越货，内心受折磨。图财又害命，自己命几何。

52、切戒怒兮切戒忧，贪图名利几时休？荣华富贵能几何，大限开时怎肯留！

53、“营养之花”大黄豆，“豆中之王”是黄豆。抗癌蛋白最优秀，吃肉不如吃黄豆。

54、再好的钢铁，也要千锤百炼；再好的身体也要经常锻炼。锻炼就是灵芝草，何必苦把

仙方找。

55、吃米带点糠，常年保健康。吃面带点麸，全家保幸福。饮食要有度，永走长寿路。

56、心胸坦荡荡，身体健壮壮，心情乐悠悠，身体雄纠纠；心胸悲戚戚，体弱病兮兮，心情凄惨惨，体弱病恹恹。

57、冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸皮黄；跳跳蹦蹦浑身轻，坐坐躺躺肉皮松。

58、天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝气血精。精盈气血通，百病不得生。

59、闲中不放过，忙处有受用；暗中不欺隐，忙处有受用；静中不落空，动处有受用。心中自安定，身体无偏病。

60、心胸要宽畅，而不可狂妄；处事要谨慎，而不可莽撞；私欲要淡泊，而不可放纵；遵纪要严明，而不可违章。

61、君子心宽畅，处事都稳当，顺理又成章，福厚而命长；庸人徒悲戚，处事都慌张，茫然无主张，禄薄而早恙。

62、休亦宁，动亦宁，五脏安宁不生病；荣也忍，辱也忍，终生能忍自安神。

63、勤劳艰忍，积极乐观，为身心自强之道；美景天籁，阳光清气，是造化天赐之方。

64、烦恼自己找，常笑没烦恼。没乐会找乐，免祸乐逍遥。有乐及时乐，乐能百病消。快乐胜吃药，烦恼自然了。

65、健康摆在第一位，静心调养要学会。乐观勤动心态好，岁岁平安最宝贵。

66、鸡年大吉，六六赠言：

处事六然：凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑欣然。

人生六是：权力是一时的，钱财是儿女的，健康是自己的，知识是有用的，友谊是珍贵的，荣誉是大家的。

身心六炼：坚持锻炼身体，经常磨炼意志，进行修炼实践，认识修炼意义，养成修炼习惯，获得修炼禆益。

人品六为：大公无私为圣人，公而忘私为贤人，先公后私为善人，先人后已为良人，公私兼顾为常人，损公肥私为罪人。

行为六利：有利国家，有利人民，有利民族，有利社会，有利集体，有利个人。 为人六乐：进取有乐、知足常乐、先苦后乐、自得其乐、助人为乐、与众同乐。

67、酒色财气不贪要，六个“七八”要做到：七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友常聊聊。

68、喜怒哀乐要有度，生老病死别发怵。功名利禄莫伸手，优雅自在青春驻。

69、疾病多从口中入，首先要把嘴把住。主副荤素搭配好，早午晚餐各有度，常吃红黄绿白黑，记住一二三四五（合理膳食十个字）。学好饮食新知识，坚持科学餐饮路。

70、散步好，散步好，活动身体心不老，早十圈，晚十圈，各种疾病不沾边。边溜弯，边聊天，谈古谈今心不烦。常散步，有快慢，千万别让石头绊。往前走，也倒退，练手练腰也练腿。勤收腹，深呼吸，呼呼吸吸练肺气。散完步，要交谈，交流保健好经验。

71、药补不如食补，食补不如神补。活动还要快乐，独乐不如众乐。

72、不求，无诌无狂；不执，可圆可方；不虑，身心安康；不怒，神舒气畅；不恼，心地清凉；不贪，不惊不慌；不越，何惧刑章；不言，元气安详；不悲，自然无恙；不争，神怡心旷。

73、万事莫如为善乐，百花争比读书香；青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

74、心静，自然凉；无咎，不惊慌；不虞，身自康；无忧，心舒畅。

75、养生一字诀：

早起一杯水，清肠又润胃。常吃一点蒜，抗癌又保健。多食一点醋，不用上药铺。多吃一点姜，益寿保健康。每天一苹果，医生远离我。一顿要吃伤，十顿要喝汤。多炼一身功，年老少生病。炼出一身汗，小病不用看。无病一身福，长寿万事足。要活一百多，心胸要宽阔。

76、保持年轻有秘诀：

喝杯牛奶，常吃香蕉。多喝开水，早餐吃好。多吃果蔬，晚饭吃少。常吃果仁，多吃核桃。保护皮肤，讲究卫生。多闻花香，野外活动。

77、每天要吃五种食品：

早晚两勺蜜，润肠舒胃气；生食三片姜，胜过人参汤。大蒜是个宝，常吃身体好。一天吃三枣，终生不显老；天天吃花生（去红皮），少把疾病生。

78、睡觉不蒙头，清晨郊外走；无事勤扫屋，强过上药铺。小小一口痰，细菌千千万。日光不照临，医生找上门。

79、春温生之，夏热长之，秋凉收之，冬冷藏之。悖于时宜，灾难至矣。此天之道，此人之理。顺之则生，逆之则病。

80、食之无言，饮之勿语；卧之勿思，睡之无虑。

81、早起早睡，精神百倍。贪床贪睡，添病减岁。睡前开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。贪吃撑胀，节食健壮。

82冬季不求极暖，夏季不求极凉。逞一时之快，常常招病害。

83、饭前洗手，饭后漱口（茶水或淡盐水）。饮食干净，预防疾病。吃了省钱瓜，害了绞肠痧。吃饭七成饱，到老肠胃好。

84、以自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。

85、懒生虱子脏生疮，不讲卫生要遭殃。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。常剪指甲常洗手，各种疾病难入口。

86、开口便笑，笑今笑古，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，与人何所不容。

87、大声笑，小声笑，大声小声笑引笑，常笑益寿；学今人，学古人，学今学古人学人，常学益智。

88、闲人愁多，馋人苦多，懒人病多，恶人罪多；忙人闲多，智人善多，仁人寿多，圣人德多。

89、姜茶能治痢，糖（红）茶能和胃。菊花茶明目，浓茶伤五内。午茶长精神，晚茶难入睡。饭后茶漱口，洁齿除垢秽。饭后茶化食，酒后茶解醉。过量茶人瘦，淡茶保年岁。

90、吸烟犹如吃砒霜，分期付款买死亡。烟无多少总有害，少量饮酒利健康。

91、当乐境而不能享者，毕竟薄福人也；当苦境反能乐者，才是长寿人也。

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