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发掘潜能 超越自我的感想篇一
《第十四课开发潜能超越自我》
第十四课 开发潜能 超越自我
一、正确认识自己的潜能
案例：一辆卡车翻在了水沟里，一个孩子被压在了下面，只有头的一部分露出水面，孩子一点儿动静也没有了；看到这种情形，孩子的父亲毫不犹豫的跳进水沟，伸出双手，把卡车抬了起来，这足以让另一位跑来援助的人把那失去知觉的孩子从下面拽出来。当地医生很快赶来了，给孩子检查一遍，只有一点皮肉伤，其他毫无损伤。这个时候，大家却开始觉得奇怪起来了。这位农夫并不很高大，他只有170公分高，70公斤重，刚才是哪里来的力量抬起了卡车？由于好奇大家就让他再试了一下，结果根本就动不了那辆卡车。
由此可见，一个人通常都存有极大的潜在体力，这一类的事件还告诉我们另一项重要的事实，农夫在紧张情况时产生一种超常的力量，并不只是身体的反应，他还涉及到心志的、精神的力量，当他看到自己的儿子快要淹死的时候，他的心智反应是救自己的儿子，一心要把压在儿子身上的卡车抬起来，而再没有其他的想法，这时他的潜在力量得到激发。据专家认定，潜意识的力量是有意识力量的三万倍。
科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑功能，要是能够发挥一大半的大脑功能。一点也不夸张。那么可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书，拿12个博士学位。这种描述相当合理，自古以来，中国人就在有意识无意识的进行潜能开发的活动。东汉末年，项羽以三千兵卒大败章邯十万之师，不就是以破釜沉舟之举、置士卒于死地而后生，以死亡来激发士卒的潜能，最终战胜对手。报道说，唐山大地震时，一位年轻的护士在废墟掩埋了１３天
后获救生还，这是生存的强烈意识刺激了生命潜能的释放，从而创造了奇迹。又有多少垂死的病人，只为了临终前的一个愿望，而迟迟地抗拒死神的降临？而世界体育竞技的圣坛，又有多少运动员们一次又一次地向人类的极限发起挑战一次又一次的把不可能变为可能？
这些事实证明：害怕可以激发人的潜能，危机意识可以激发人的潜能，不懈的努力可以激发人的潜能，远大的理想可以激发人的潜能。其实我们也曾有类似的体验，当考试来临的时候，我们可以在三天把一本书搞定，在体育考试的时候我百米跑绝对比平时用力跑还快。
什么是潜能？
上个世纪初，一位名人的名言震撼了全世界：“人类只开发了大脑的十分之一，还有十分之九的潜能尚未发挥出来，事实上每一个人都还处在一种半梦半醒的状态。”这位名人就是美国哈佛大学的威廉詹姆斯。这是历史上第一次出现“潜能”概念。
人的潜能是指人的现实活动能力的潜在状态，是人能动地把握客观事物活动的内在根据，也是人自身活动力量的内在源泉和动因。它作为人自身存在的潜在状态，是对人未来发展存在的本质规定。潜能分为生理潜能和心理潜能。生活实际告诉我们，潜能的发掘和发挥都存在着极大的心理因素。人们通过提高认识、学习技巧、培养感受力领悟力、坚强意志等方法都能够发挥人的生理、心理潜能。因此，从广义角度，任何的潜能都属于心理潜能。
二、开发潜能，超越自我
自从人类诞生的第一天起，人类便开始了无限的追求和发展。从原始社会到社会主义社会，从第一架飞机的升空到第一
枚火箭的发射，从第一盏电灯发光到现代城市的不夜城，从电话的诞生到现代电脑网络的飞速发展。今天在世界上的每一个角落，人们无时无刻都在开发和挖掘自己的潜能，超越自我。超越自我以往的辉煌，改变人类的生活。发展将是人类永远不变的追求。
正确挖掘自己的潜能。
如果要挖掘自己的潜能，首先要具有积极思考的能力。头脑用得愈多，便有更多的思维方式。没有思考就没有新的发现，就不能突破过去，就没有理性的升华，根本谈不上会有什么样发明创造。没有思考，永远也别想走向成功。脑筋越动越活，越动越有灵气。不善于动脑筋，不经常性地思考，头脑就会生锈。三百多年前伽利略到比萨大教堂做礼拜，县挂在教堂半空的一盏吊灯被门洞里刮来的风吹得来回摆动。伽利略做起了实验，结果发现摆的快慢与物体的重量无关，当线长时摆动慢。后来人们根据伽利略的发现，设想制成了人们使用的摆钟。一个熟透了的苹果从树上掉下来，这件很平常的事件引起了牛顿深深的思考。
牛顿由掉苹果而发现了震惊世界
的“万有引力定律”，对科学事业的发
展做出了巨大的贡献。由此看来只有
在一个人自己的思想中才有真理。但
如果一味地学习别人的思想，有如拾
取别人的残羹剩菜，有如穿上陌生人
丢弃的衣服。所以只有真正的思考者
才能达到挖掘潜能、开发潜能的目标。
“学而不思则罔”正是孔子对此精辟
地论述。
勇于挑战前人的思想也是有助于开发人的潜能。人的潜能是隐藏在心灵深处的，只有用心开采的人，才会领略到它的光芒。对于探索者而言，只要肯深入到事物内部去探索，哪怕他自己也许看得不对，却为旁人扫清了道路。正是有了伽利略对亚里士多德两个铁球同时落地说法的怀疑，人们才会发现这个错误的理论。也正是有了哥白尼的日心说理论，才使人们从地心说的关点中换脱出来，进一步认清人类在宇宙中的地位。正是有这些敢于否定前人确认的真理的人，才会有历史的进步和发展。但是勇于向前人的挑战，并不是说否定前人一切的成就，而是在借鉴前人优秀思想和正确理论的同时，继承和发展自己的思想，从而取得超越性的成就，推动科技的发展。新的世纪中，将有更多的挑战等待着我们，我们要挖掘出未开发的潜能，这样即使有再多的困难我们也一定能战胜。如果一个人自身不相信自己的话，即使他自己有再多的能力，也不会被发现。你若认为连最简单的事也无能为力，你就不可能办得到，而小土丘对你而言，也变成不可攀的高山。相反地，你若说服自己，告诉自己可以办到某件事，假使这事是办起来困难重重，你也办得到，不论它有多艰难。所以如果要发展潜能，那么人必不可少要有自信。有了自信，人才会冷静地面对挫折困难；有了自信，人才有足够的勇气克服阻碍，克服卑怯；有了自信，人才会虚心讨教，诚恳学习、扬长避短；有了自信，人才会从胜利走向胜利，从成功走向成功。牛顿曾经用“我一定会找到它”激励自己，也正是这句话让牛顿一次次失败后又一次次爬起并伴随它攀上物理的高峰。所以，只有真正做到自信的人才会发掘自己的潜能，战胜别人，超越自我。
在当今社会发展中，优胜劣汰是必然的。对于每个人而言，天生的智慧都是差不多的，但有的人却懂得挖掘自己潜在
智慧和力量，在激烈的社会竞争中立于不败之地。对于这些人而言，他们把握了自己的命运，改变了自己的生活。他们是聪明的人，也是自我的超越者。现在，他们已经走在了我们前面，我们已经有了好的榜样，这时正应该弥补我们的不足，追赶这些自我的超越者，从而不断的完善自己，发掘自己的潜能。 任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是开发了人的无穷无尽的潜能。只要你抱着积极的心态去开发你的潜能，你就会有用不完的能量，你的能力就会越用越强。相反，如果、你抱着消极心态，不去开发自己的潜能，那么只有叹息命运不公，并且越来越无能！
人类的潜能如同一口油井，挖的越深，喷出的油也越多，只要深挖不懈，必定油如泉涌。现在，如果你已经有了开发自我潜能的欲望，并且有了为自己所爱的事业奋斗一生的志向，请你用积极思考的头脑发现问题，用敢于挑战前人的思想来帮你解决问题，让自信伴随你到达成功的顶峰。
思考题：
1、什么是潜能？
2、怎样正确开发自己的潜能？
3、结合你身边的事例，谈一谈你对潜能的认识。
4、每个人都有无限的潜能，你认为怎样才能在学习中更好的利用自己的潜能？
发掘潜能 超越自我的感想篇二
《激发潜能 超越自我》
发掘潜能 超越自我的感想篇三
《潜能无限_超越自我 主题班会》
发掘潜能 超越自我的感想篇四
《心得体会》
挖掘潜能 创造奇迹
—拓展训练心得体会
2012年10月20日，我很荣幸的参加了由烟台现代人素质训练学校承办的拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。
10月20日上午随着“破冰”仪式的顺利进行，威海第二中学素质拓展训练在烟台莱山区素质训练学校养马岛培训基地拉开了序幕 。全体学员聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。 20日上午，我们首先挑战的项目是“空中抓杠”，――也就是我们每个人都要站在离地面8米高的独立的一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上，只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手„„下面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这个团队丢脸呀，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又像示威。终于抓住了目标！！
当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗？高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。
同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业 。无论是从2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”，都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力。我们组完成 “走出雷区”的任务，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。
成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“求生墙”上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层„„第一个上去了，第二个上去了„„我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉„„最后当看到我们的组长抓住上一人的脚腕奋力向上蹬的场面时，呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1. 分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4.这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
5.知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。
发掘潜能 超越自我的感想篇五
《拓展心得体会——拓展训练超越自我》
拓展训练——超越自我
2013年8月19日至20日，对于全体员工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的两天的时间里，员工们通过参加组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性！
一．激发潜能，挑战自我，超越自我，高空断桥项目开始了，我没上去的时候，我心里一点也不害怕，觉得挺简单的，但上去后，站在8米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁板上，我心里十分紧张了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次想跨过去，但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下，我向前一跃——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。
拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，还需要一个更长的磨练过程。坚持去提升自己的需求层次、实现自己的人生价值。但我相
信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功！
二．分工明确，总结经验，学会感恩，要有团体荣誉感 全力以赴、合理分工、相互鼓励、充满信心、克服心理障碍是完成项目的保证，培养学员相互协作完成目标的意识，感受团队内部人员合理搭配对实现整体目标的价值，共同学习、总结经验对提高整体工作的重要性，珍惜别人的帮助，懂得感恩是能够继续前进的无形助力。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次训练，不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的渗透；它留给自己的是永恒的震撼，使我进一步认识了团队的巨大力量；它是一次对身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力！
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发掘潜能 超越自我的感想篇六
《激发潜能超越自我xg》
激发潜能 超越自我
尊敬的刘志明校长、各位老师，亲爱的同学们，大家下午好！
首先非常感谢刘校长为大家提供了一个互相学习、互相交流，共同提高的平台。请让我们以热烈的掌声向刘校长表示感谢！
来到后河，来到淑君中学，我的心情非常激动，因为这里曾经是我战斗过的地方。1992年毕业到淑君中学任教到1999年离开，我在这里度过7年的宝贵时光。在这7年里，我结婚生子，成家立业，所以我常说后河是我的第二故乡。我们后河位于陉山脚下，物华天宝，人杰地灵。教育文化非常发达，古有帝师杨佩章，名留青史，今有三杰：王、师、马（王国灿，师伟华、马书亮）。而淑君中学又是我们后河教育事业的一面旗帜，我知道特别是近几年来淑君中学升入市一高的人数屡创新高，在全市教育质量评估中更是名列前茅。这些成绩的取得离不开以刘校长为核心的校领导的正确领导，离不开各位老师们脚踏实地，勤勤恳恳的工作，更离不开同学们刻苦而努力的学习！老师们、同学们请给你们自己一个自信的掌声吧。
下面我简单的介绍一下我自己。我叫雷河山，雷锋的雷，祖国的大好河山的河山。在咱们长葛市一中工作，既负责一中的心理咨询工作又负责全市的心理健康工作。我是2006年开始学习心理学和家庭教育课程，分别被国家劳动部和青少年研究会授予国家二级心理咨询师和高级家庭教育指导师资格。近十年来一直从事心理咨询和家庭教育的工作，我不是什么专家、教授，我只是一个爱学习、爱讲故事的人。今天我不是给大家讲什么大道理的，我是来给大家讲故事的。
今天我先给大家讲一个故事活跃一下气氛。这个故事是《一个鸭腿的故事》 清朝时一个蒙古王爷非常喜欢吃烤鸭。于是他就请了一个烤鸭师傅，这个师傅做的烤鸭非常好吃，深受王爷及王府上下的喜爱，尤其是王爷非常喜欢吃。可是这个王爷从来没有给过厨师任何口头或物质上的鼓励，使得厨师整天闷闷不乐。
有一天，王爷有客从远方来，在家设宴招待贵宾，点了数道菜，其中一道是王爷最喜爱吃的烤鸭。厨师奉命行事，然而，当王爷挟了一只鸭腿给客人后，却找不到另一只鸭腿，他便问身后的厨师：“另一只腿到哪里去了 ? ”
厨师说：“禀王爷，原来我们用的鸭子都是从皇城运来的，最近一段时间，连绵大雨，将路冲毁了，皇城的鸭子运不过来，所以这次，用的都是我们府上自己养的鸭子。而我们府里的鸭子都只有一条腿 ! ”
王爷对厨师的回答非常不满意，但碍于客人在场，又不便发火，也就没问下去。 吃过饭后，王爷叫着着厨师一起到养鸭子的地方看个究竟。时值中午，鸭子正在睡觉，每只鸭子都只露出一条腿。厨师指着鸭子说：“王爷你看，我们府里的鸭子不全都是只有一条腿吗? ”
王爷听后，开始不停地拍掌，鸭子都被惊醒了，纷纷露出另一条脚，跑动起来。 王爷说：“你看鸭子不全是两条腿吗? ”厨师笑着说：“是呀，是两条腿！不过只有鼓掌，鸭子才变成两条腿呀 ! ”
这是个故事也是一个笑话，我讲这个故事有两个目的，第一个呢是活跃气氛博得大家一笑，第二作为一个讲师，也需要大家的鼓励与支持，大家的掌声越热烈，我就越有激情，发挥的就越好！
今天我讲课的题目是《激发潜能超越自我》我仍然从讲故事开始今天的演讲。
一天晚上，一个小学教师在学校里批改作业很晚才回家，回家的路上经过一片墓地。新近邻村刚死了一个人，天又黑路又滑，又有点害怕。就这样他走着走着，一不小心就掉进一个墓坑里。他又惊又怕，拼命往上爬，可是怎么也爬不上去，累的半死。于是他想，算了吧，等天明，再喊人救他吧。正想着，扑通一声一个黑影掉下来了，只见这个人也是奋力向上爬，可是怎么也爬不上去。这个时候那个小学教师有气无力的说：“别爬了，你是爬不上去！”黑夜里墓坑里阴沉的声音，那个人以为撞见了鬼，只见他手脚并用，三下五下就爬了上去。这个故事说明了什么？说明了一个人有很大的潜能，只是平时不轻易为人们所发现，只有到了非常危急的时候，这种巨大的潜能才会被激发出来。为了加深大家的印象，我再讲一个故事。一天一个叫小山真美子的日本妇女早上买菜回来，一抬头看见自己三岁多女儿在20楼自家的阳台上。她下意识的向女儿招了一下手，女儿也看见了她。猛然她意识到坏了，因为她看见女儿张开手臂朝妈妈扑来，于是她就朝女儿飞奔过去。终于在女儿坠地之前用自己的双手接住了女儿。事后人们根据科学计算，从女儿坠楼到她跑过去接住女儿，她的速度比当时的奥运冠军都快，当时奥运冠军的百米用时是9.80秒而她百米用时9.65秒。后来人们再让这个妇女进行这个实验，可是她再也跑不出这个速度了。为什么会这样？因为她对女儿的爱激发出了她身体内的潜能。所以说，从这两个故事就说明我们每一个人身体内斗蕴藏着巨大的潜能，只是我们自己还不知道，还没有被激发出来。
你知道你到底有多大的潜能吗？好，下面我们就做一个实验，来看一下，你对自己
了解有多少。现在我问大家一个问题：如果给你10秒钟的时间，让你快速的鼓掌，你能鼓掌多少次？你不要计算，不要试，你只需把自己感觉到的那个数字说出来就可以。好下面我邀请5个人上台来做演示（略）从这个演示情况来看，大部分人实际鼓掌的次数要高于自己预想到的数字。这说明了什么？这说明了我们大家没有想到自己会有这么大的潜能，往往轻看了自己。这也是为什么我们往往不自信的原因之一。
我们人类往往对自己的潜能认识很不到位，其实根据科学推算，人的大脑是一个无穷的宝库，人们的利用率很低还不到百分之一，就是爱因斯坦也不过用了百分之三。如果人的大脑全部开发利用的话，能读12个博士学位，能学会40多种语言，能背会整个的大英百科全书。所以同学们，你们在座的每一个人，都有你意想不到的潜能，也就是说你只需稍微的把你的大脑开发百分之三点一的话，你就比爱因斯坦厉害了。所以每个同学你都已经具备了走向成功的必备条件，关键是看你愿不愿意。在这里我告诉大家一个必定成功公式，你只要按这个公式的要求去做，你就必定能成功。大家愿不愿意成功？这个必定成功公式就是USF必定成功公式:目标×行动×方法=成功，其中×就是重复去做。在这个公式中目标其实就是你想干什么，换句话说就是 你有什么理想？我是一个在一线工作的老师，在我们学校里常看到一些同学，学习拖拉，散漫，不积极，不主动。用一首诗最能说明情况，“锄禾日当午，上课真辛苦，一本小破书，一坐一上午。”我不知道我们学校有没有这种情况，我想告诉大家的是，从刚才的故事和实验中，我们知道我们每一个人都拥有极大的潜能，就像我们每个人都有一座金山，都有一个宝库，如果我们不加利用，我们简直就是浪费财富，浪费生命！
大家还记得必定成功公式的第一个要素是什么吗？对！是目标！要想成功我们光想还不行，我们还要树立远大理想，我们要有目标。目标犹如大海中的灯塔，犹如茫茫沙漠中的指南针，是我们前进的方向。没有目标的人就会失去前进的动力就会失败，而有目标的人就最容易成功。哈佛大学曾以一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人为对象,做了一个关于目标对人生影响的跟踪调查。调查结果显示:在这些年轻人中,3%的人有十分清晰的长期目标,10%的人有比较清晰的短期目标,60%的人目标模糊,27%的人完全没有目标。然后又进行了长达25年的跟踪调查,结果25年后发现3%的人25年来从来没有更改过自己的目标，25年来他们都朝着一个方向不懈努力25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士。10%有比较清晰的短期目标的人，大都生活在社会的中上层。他们共同的特点是短期目标不断的被达成，生活状态稳步上升，成为各行业不
可缺的专业人士如医生，律师，工程师等。60%目标模糊的人几乎都生活在社会的中下层，他们能安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩。而27%完全没有目标的人，他们都几乎生活在社会的最底层，他们常常失业，靠社会救济，并且常常抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。
下面我给大家两个故事来加深大家的印象。第一个是沸洛伦丝·查德威克横渡卡塔琳纳海峡的故事。美国妇女沸洛伦丝·查德威克是第一个成功横渡英吉利海峡的女性。完成这项壮举后她决定向更远的一个海峡发起挑战，从卡德林那岛出发游向加利福尼亚海滩，想再创一项前无古人的纪录。
（那天，海面浓雾弥漫，海水冰冷刺骨。）在游了漫长的16个小时之后，她的嘴唇已冻得发紫，全身筋疲力尽而且一阵阵战栗。她抬头眺望远方，只见眼前雾霭茫茫，仿佛陆地离她还十分遥远。”现在还看不到海岸，看来这次无法游完全程了。”她这样想着，身体立刻就瘫软下来，甚至连再划一下水的力气都没有了。
“把我拖上去吧！”她对陪着她的小艇上的人说。
“咬咬牙，再坚持一下。只剩下一英里远了。”艇上的人鼓励她。
“别骗我。如果只剩下一英里，我就应该能看到海岸了。把我拖上去，快，把我拖上去！”
于是，浑身瑟瑟发抖的查德威克被拖上了小艇。
小艇开足马力向前驶去。就在她裹紧毛毯喝了一杯热汤的工夫，褐色的海岸线就从浓雾中显现出来，她隐隐约约地看到海滩上等待欢呼她的人群。到此时她才知道，艇上的人并没有骗她，她距成功确确实实只有一英里！后来她总结道，令她半途而废的不是疲劳和不是寒冷，而是因为在浓雾中看不见目标。“说实在的”她对记者说，“我不是为自己找借口，如果当时我能看见陆地，也许我就能坚持下来。”迷茫的目标动摇了她的信念。两个月后，她成功的游过了同一个海峡，仍然是游过卡塔林纳海峡的第一位女性，而且比男子记录还快了两小时。这次她有了非常清晰的目标，所以她成功了。第二个故事是日本长跑运动员山田本一的故事。1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。
当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用
智慧取胜确实有点勉强。
两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。 他仍然说是用智慧赢得比赛，这次记者没有再嘲讽他。10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。这两个故事告诉我们，我们要想成功，我们必须有目标，有了目标还不行，我们还要把目标细化，具有可操作性，可执行性。作为我们中学生，我们必须有学习目标，而且我们制定的目标必须切合实际，不能好高骛远。比如有的同学在班里50多名，定个目标是这次中段考试班级前三名，这样的目标就是不切合实际的，几乎是不可能的。
必定成功公式中的第一个要素是目标，第二个是什么？对！是行动！一个人无论有多么大的理想、目标，如果不落实到行动上，说到底也不过是白日梦，梦想家！为了加深大家的印象，现在我们做一个活动，（20元钱的故事）为什么这20元钱，无论我怎么的揉搓，怎么的用脚踩，仍然有人要？因为它有价值！所以我们同学们也要做一个有价值的人。那么多人都想要这20元钱，为什么只有这个同学得到了？行动！行动！不行动无论我们多么想得到想成功，只能成为一个空想家。有的同学说，我们不好意思，还有的同学可能会说，当时我们不知道怎么回事？现在机遇再次降临，同学们，你们准备好了吗？（36元钱换50元）。36元钱换50元这是天上掉下来的馅饼，我相信每个同学从内心中都想要，可是为什么这个同学得到了，而其他人也想要，却没有得到，我想不外乎两个原因，第一个有的人是机遇来了没有条件，也就是说没有36元的零钱。第二种人是也有零钱就是没勇气或者说不好意思上来。所以说要做一个成功的人除了你要随时创造条件，准备成功，当机遇来的时候你还要抓住机遇敢于行动。这也就是我们必定成功公式中的行动就是这个意思。
下面我给大家讲两个故事来说明这个问题。第一个故事是有一个落魄的年轻人，每隔两天就要到教堂祈祷，他的祷告词每次几乎相同。
第一次到教堂时，他跪在圣殿内，虔诚低语：“上帝啊，请念在我多年敬畏您的份
发掘潜能 超越自我的感想篇七
《曾仕强-发挥潜能超越自我》
曾仕强-发挥潜能超越自我
老师简介：曾仕强，中国式管理大师，全球华人中国式管理第一人，台湾兴国管理学院校长、英国牛津大学管理哲学荣誉博士、英国莱斯特大学管理哲学博士、美国杜鲁门大学行政管理硕士、国立台湾师范大学教育学学士；专研中、美、日管理比较；易经在管理上的应用；中、西管理思想比较；人际关系与沟通；中国人的民族性与管理；人伦关系与企业伦理；着有《中国管理哲学》、《二十一世纪易经管理法》、《胡雪岩成功秘笈》等百种管理着作。
内容简介：了解什么是中国人；什么是中国式管理；什么是中国式沟通；怎样训练基层员工。
发掘潜能 超越自我的感想篇八
《激发潜能 超越自我_易彩云》
全国中小学“教学中的互联网应用”优秀教学案例评选
“激发潜能 超越自我”主题班会课教学设计
南海中学 易彩云
一、教学背景
1.面向：高三年级 2.学科：班会
3.课时：1课时
4、活动准备：互联网搜索下载电子秒表、《生命的潜能》视频、《无限可能 超越自我》视频、歌曲《相信自己》及歌词
二、教学课题
生命充满无限潜能，人脑与生俱来就有记忆、学习与创造的巨大潜能。在现实生活中因种种外在和内在的原因学生的潜能被埋没了，因此认识潜能、激发潜能对学生的发展有着至关重要的作用。
三、教学目标
激发学生被埋没的潜能，引导学生突破学习上的瓶颈，超越自我，实现学习上的飞跃发展。
四、教材分析
人的大脑具有巨大的学习潜能。如果我们能使自己的大脑达到一半的工作能力，我们就可以轻而易举地学会40种语言、背诵整本百科全书，拿12个博士学位。大脑储存知识的能力使我们目瞪口呆，一般人只使用了其思维能力的很小一部分。被饿死的梭子鱼的故事是心理学中著名的强化/ 消失定律实验。它证明了潜能在没有得到充分地激发后也会消失。我们应该打破固定的思维模式，冲出“牢笼”，认识到自己的潜能无限，抛弃畏难心理，突破心理设限，无惧一切障碍，团结奋斗，不懈努力，战胜困难；要经常给予自己积极的心理暗示和刺激，激励自己的斗志，有利于释放潜能、超越自我；在潜能开发上，一定要根据自身天赋、资质来开发自己的优势潜能，扬长避短。不求全责备，也不妄自菲薄。
五、教学方法
运用游戏辅导、视频激励、故事分享交流等形式，引导学生激发潜能、超越自我。
六、教学过程
上课前播放零点乐队歌曲《相信自己》暖场。每位同学准备一张纸和一只笔。
歌曲百度搜索：
（一）小游戏导入
1．教师问学生：大家想象一下如果让你鼓掌10秒钟，你最多能鼓多少下？把这个数字写在纸的左上角；现在我们做个小游戏，每个同学鼓掌10秒钟，尽你所能鼓得越多越好，我们来比一比哪个同学鼓掌的次数最多。
2．教师喊开始后，每个学生尽力尽快鼓掌，教师点击课件里的电子秒表计时。（课前已通过互联网下载并安装好该应用软件，非常实用、方便快捷）
百度搜索：
3．教师喊时间到之后，学生把实际鼓掌的次数大大地写在纸的中间。教师问哪个同学认为自己鼓掌的次数最多，把数字报出来。随机地问几个学生的数据，他们自己发现实际鼓掌的数字都会多于自己预计的数字。
4．教师引导学生分析原因，请学生说说这个游戏给他们的启示。适时推出主题：这个游戏说明在很多情况下，我们的能力都超出我们的想象，但由于种种原因，我们的能力没有被充分地体现出来，被埋没了。这种未被体现的能力就是我们常说的潜能。
今天我们通过一些活动来帮助大家找到激发潜能的方法。出示课题：激发潜能，超越自我。
（二）激发潜能 超越自我
1.生命充满无限潜能
请学生观看《生命的潜能》视频
(百度搜索：)
（主要内容：麻省理工学院研究人员做了一个实验，用铁圈将一个小番瓜整个绑住，观察小番瓜在成长过程中对铁圈能承受多大的压力。研究人员预估小番瓜最大能承受的压力大约五百磅。在实验的第一个月，番瓜承受了五百磅的压力，第二个月，承受超过五千磅的压力。当研究人员切开番瓜时，发现番瓜中间长满了坚韧牢固的层层纤维。当遇到困境时，往往能激发生命的潜能，帮助自己去突破生命的逆境。生命应该珍惜，生命更应该好好开发，因为生命充满无限潜能。）
请学生谈感想，学生表示很惊讶，很受触动，原来生命有那么大的潜能，我们不能低估了自己的潜能，要充分发挥出来。
教师展示科研资料：
（1）每一个人在降生时，都同样地、平等地蕴含140亿脑细胞，都拥有无限的潜力。无论
是天才、精英，还是普通人，无论是你自己还是你的对手，每人都拥有“140亿”，无一例外。
（2）许多生理解剖学家和心理学家都认为，最杰出的科学家，也只不过用了大脑资源的十分之一。我们这样的普通人，浪费的脑潜能就更多了。
（3）人的大脑具有巨大的学习潜能。如果我们能使自己的大脑达到一半的工作能力，我们就可以轻而易举地学会40种语言、背诵整本百科全书，拿12个博士学位。大脑储存知识的能力使我们目瞪口呆，一般人只使用了其思维能力的很小一部分。
2.为什么我们的学习潜能没有得到充分的开发？
（1）课件展示被饿死的梭子鱼的故事：科学家做过一个实验，他们把一条梭子鱼放进一个有许多小鱼的水池里，梭子鱼如果饿了，只要张张嘴，把小鱼吞进去就行了。过了一段时间，科学家在水池中央发了一块玻璃隔板，将梭子鱼和小鱼分开。开始时，梭子鱼看见小鱼就迎上去，但每次都撞在了玻璃隔板上。慢慢地，梭子鱼的冲撞越来越少，最后，它完全绝望了，放弃了捕食小鱼。这时，科学家取走了玻璃隔板，备受打击的梭子鱼沉到了池底，一动也不动了。无论有多少小鱼在它身边甚至嘴边游来游去，它都不会再张张嘴。最后这条可怜的梭子鱼就这么活活饿死了。
（2）请学生思考并交流他们的体会：梭子鱼原本是有能力捕食小鱼的，但为什么后来却活活饿死了呢？
（3）结合学习生活，谈一谈自己有没有类似的经历和体验，它带给你的影响是什么？ 学生回答：在学习的过程中，我们往往因为遇到过一些困难、挫折，就放弃了自己的努力，认为自己没有能力去把学习搞好了。
教师引导归纳：潜能在多数情况下都是被自己的心理设限和固定的思维模式给埋没了！ 我们应该打破固定的思维模式，冲出“牢笼”，创造自己的成就。但我们打破惯有的思维模式认识到自己的潜能无限，人人都有潜能，这只是解决了认识问题，潜能不能只是存在于意识形态，激发出自身潜能最终还要落实到我们的现实生活和学习中去。那如何落实呢？
3.怎样激发潜能，超越自我？
（1）教师引入：珠穆朗玛峰，世界第一高峰。缺氧、暴风雪、悬崖、雪崩，危机四伏。连登山家都觉得难以涉足，但依然有位勇士，勇敢地尝试并取得了成功。同学们想知道这位勇士是谁吗？请学生观看《无限可能 超越自我》视频片段，思考给我们什么启发？怎样激发潜能，超越自我？
（百度搜索：）
（视频主要内容：，一次人与自然的巨大较量，他若想成功征服珠峰，需要付出常人无法想象的努力。他将踏出的每一步，都必须投入刻苦训练，悉心培训，才让他迈出第一步。但前路仍有种种挑战有待一一克服，面对无法完成的任务，他不甘示弱，不断总结经验，反复磨练，直到把穿越任务压缩到提前完成。亲密的伙伴、团队合作精神，带领着向目标奋进，无惧一切障碍，不懈努力，战胜困难！他说：“越接近顶峰，越容易令人选择放弃，除非我们为自己定下框框，否则人的潜能是没有限制的！”
2001年5月25日10时，历时65日，19人团队，跨越无数冰雪断岩，成功登顶，无人伤亡。而他更是——全球首位登上珠穆朗玛峰的盲人！）
学生看完后表示很感动，很佩服这位勇士。深受启发，表示要激发潜能，超越自我： ——抛弃畏难心理，突破心理设限，无惧一切障碍，团结奋斗，不懈努力，战胜困难，相信我们一定行！
教师归纳：拼搏高考的过程就像攀登高山的过程，我们就快攀登到顶峰了，这时有些同学觉得很辛苦，出现高原反应了，脑子里面知识短路了，想放弃了，我们千万不能前功尽弃。要学习埃里克·韦汉梅尔，相信自己能够战胜困难，激发出我们强大的潜能，付出努力我们一定能够取得高考的胜利！
（2）课件展示美国大企业家笛福森的故事：笛福森45岁以前一直是一个默默无闻的银行小职员。周围的人都认为他是一个毫无创造才能的庸人，连他自己也看不起自己。然而，在他45岁生日那天，他读报时受到报上登载故事的刺激，遂立下大志，决心成为大企业家，从此，他前后判若两人，以前所未有的自信和顽强毅力，破除无所作为的思想，潜心研究企业管理，终于成为一个颇有名望的大企业家。故事给我们的启示：
——要经常给予自己积极的心理暗示和刺激，激励自己的斗志，有利于释放潜能、超越自我。
抱着积极的心态去开发你的潜能，越早激发越好。战胜种种难题，你的能力就会越用越强，你的成绩就会越来越好。你的潜能小宇宙就会爆发出来！
（课件展示：学生在周记里写的自我激励的话语）
（3）课件展示李小龙的故事：李小龙是个先天问题N多的人，腿不一边长，眼睛近视„„但他把缺点变成了优点，用长的腿攻击，眼睛不好，打近身拳。学生表示：
——在潜能开发上，一定要根据自身天赋、资质来开发自己的优势潜能，扬长避短。不求全责备，也不妄自菲薄。
（4）教师归纳：埃里克·韦汉梅尔，全球首位登上珠穆朗玛峰的盲人，在接受记者采访时说：“一个人如果不去尝试，就不能知道他能做什么。一旦你去做了，你会发现一切可能，
都变成现实。”无论何种方法，最重要的是都要付诸实践，要真正去做才行。我们每个人都在追逐梦想，但要把梦想变为现实，不仅需要我们不断的发掘自己的潜能，更需要我们付出艰辛的努力和汗水，因为——没有人能随随便便成功！
（三）全班同学起立，齐唱歌曲《相信自己》
（课件展示《相信自己》的歌词。前后呼应，达到高潮，激起共鸣。）
(歌词百度搜索：)
（四）总结：同学们，相信你们自己有巨大的潜能，行动起来，超越自我，充分利用好宝贵的学习时间，爆发你们的潜能小宇宙吧！
七、教学反思
本节课是作为高三主题班会课上的，参加校主题班会比赛荣获特等奖。课堂上我与学生有积极的互动，学生充分地参与讨论，形成了共鸣，激起了学生高昂的热情，充分挖掘、振奋学生的潜能，课后很多学生表示很受触动。听课的老师也表示很有效果，能激发学生挖掘自己的潜能。事实表明，在后来的高考冲刺阶段，他们也的确破釜沉舟、全力以赴激发潜能，超越自我，取得了非常不错的高考成绩。本节课也可以结合高一、高二年级的实际情况作为主题活动课或班会课来上。