【www.guakaob.com--报告】
当我感到性生活美满快乐的时候，我就比较不会觉得压力重重、紧张失控；相反的，我会显得活力充沛，整天都开开心的。这是丽珍的真心，她今年30岁，任职上市公司，每天都要应付结案报告的压力，还要处理客户的抱怨，但是好说美满的性爱给她无比的勇气，让她能安然经历生活中的各种试练，勇于面对挫折和打击，也不会为了工作上的难题而终日愁眉不展。
医师表示：美满的性爱促进女性荷尔蒙的正常分泌运作，使你感情以快乐、充实、有自信。美国纽约市一位执业性心理治疗师伊凡·艾克金也有同感：性满足能增强一个人应付生活难题的能力。美满的性爱仿佛会帮你建立起一道保护网，把你跟冷酷的世界区隔开来，如果没有性满足作为自我的防护罩，则个人心理健康的维护较为困难。29岁的碧芳则认为，性满足感会让人欢欣鼓舞，引发一连串快慰感：被一个男人所爱，让我觉得自己更迷人，也更有自信。除此之外，我在工作上也更能发挥，这职起来或许有点儿荒唐，可是只要我的性生活美满快乐，我就不会为了应付刻薄的老总而深感挫折。性爱对我来说就像维他命或咖啡一样，是生活必需品。35岁的出版社图书编辑维亚如是说：美满的性爱让我浑身带劲，事半功倍，前天晚上到家的时候，我已婚经头昏脑胀，被工作搞得痛苦不堪。但在与老公上床做爱之后，让我快乐地如至无人之境，还把一篇苦思好几天的文章，大笔一挥三两下就大功告成了。我想，这就是美满性爱带来的意外收获。
医师也强调：性满足的女人通常心里相当健康，她们有绝佳的自信，重视自己的感受，也有强盛的自我观念，对于因生活压力而造成的身心症或忧郁症，都有强大的抵抗力，不会轻易受挫，一蹶不振。
性高潮对女人有多重要
导语：女性在性生活中的表现，一直深受人们的关注。有人说，女性需要有漫长的前戏和实质性爱过程，才有可能获得高潮；也有人说，只要爱侣刺激得当，女性就能迅速进入状态。这些说法未免都有些偏颇。
人类的性高潮，尤其是对女性来说，是一种深受心理和社会因素影响的心理、生理体验。不同的女性可以有不同的反应类型，大多数人的性反应速度明显慢于男性，但也有个别人的速度与男性相当，甚至更快。
高潮对女人有那么重要吗
“我最受不了他每次完事后都反复追问我："感觉到了吗？"”
“他老觉得我没有高潮他就没面子，其实我根本不在乎这个……”【性生活对两个人有多重要?】
很多夫妻在享受性爱的时候，男方总是很在意自己是否能让女方“满足”。然而，科学研究早已表明，并不是每个女性都有性高潮，即使有，也并不是每一次性生活都能达到。根据《现代性医学》提供的数据，已婚妇女中在婚后第一年体验到性高潮的占19%，第二年占15%，第三年占11%……结婚五年内能达到性高潮的只占60%，至少10%的女性终生不会体验到性高潮。
而事实上，女性是否达到了性高潮，似乎男性比女性更在乎。专家认为，女性性高潮反应有个体差异，是否有性高潮，应该由女性自己说了算，男性不必为了证明自己的性能力而苛求女方达到性高潮。
都说男人是下半身思考的动物，男人是怎么看待性爱？有些女人觉得，只要美色足够，可以诱惑所有的男人，只要的想法对吗？
男人对性是怎么看的
1、在性爱上，男人更重视更直接
女人重视情爱，而男人更重视性爱。要想拴住丈夫的心，须保持你持久的性魅力。可以经常通过性感的肢体语言，告诉你丈夫你爱他，你正等待他的到来。男人多半存有性幻想，在做爱方式上总想推陈出新，你要和他一起探讨并进行实践。这样，虽然你们结婚已数载，却依然保持新奇与刺激。要记住，男人总有“尝鲜”的欲望。
2、男人希望女人能得到快乐
妻子应该多赞美丈夫在性方面的“才能”，比如赞美他威猛、强壮等。大部分男人都觉得保持一种强有力的形象很重要。如果你认为他在性方面很能干，他就会觉得自己是个不一般的男人，更有欲望“露一手”，这样可能会让你获得全新的性体验。
3、这是一种宣泄的渠道
男人通常“有泪不轻弹”，而经常通过性生活来宣泄害怕、痛苦、悲观等情绪。他们痛苦的时候，做爱是使他们感到安慰和安全的唯一方法。
但是，丈夫虽然身体放松下来，心理上的紧张却没有缓和，妻子肯定得不到丈夫更多的爱抚。
那么当你发现丈夫在情绪低落时主动接近你，就应试图让他相信，他可以向你倾诉一切。告诉他你想拥抱他，然后问他什么使他如此焦虑，这样你们会感到更加亲密有加。
4、性生活是他真实情绪的表露
许多女人抱怨做爱结束之后丈夫就完全封闭自己，其实她们不明白男人这样做只是为了重新控制自己的情绪。男人认为只有在过性生活时才能彻底地表达自己的激情，事情结束之后他感到应该“恢复一个男人的形象。
5、把他当做男人
如果你总是把丈夫当作一个孩子，他就会把你当作“母亲”。女人往往只关注别人的需要，却忽略了自己的需要。开始，男人还喜欢被照顾，但一个女人越接近母亲的角色，她的丈夫就越难以用性爱的方式对待她。
当你丈夫问你他的钥匙在哪里，你要强迫自己回答“不知道”，让他自己去找。不要收拾他的东西，不要对他穿什么提出建议，要把他当作一个能干的人，表明你充分信任他。也许刚开
始时，你们的生活会出现一些混乱，但很快他就会明白你所做的一切，会对你有一个新的认识。
女人常常对男人有这种误解
由于观念和性别的不同，男女看事情的方式通常都区别很大。比如在以下几方面，男人和女人的想法迥然不同。
一、女人的感情丰富，男人的冷淡
男人的情感可能比女人更丰富。只不过男子气概不允许男人随意地表达感情，但是，他们外表平静，情感深藏。女人应该帮助他们释放情绪。
二、男人是下半身思考的动物
男人的最大秘密之一是内心特别渴望与配偶合二为一，而性爱正是这种心态的实际体现。男人性欲并非因为大男子主义，而是“试图证实他与女人同舟共济”的行为。
三、男女关系中女人是受害方
“男人是发育不全的动物。”由此，男人才会获得各种“回报”，如降低对他们的期望值；容忍其不良行为，理解其冷漠感等等。而女人通常是受害者。
事实上，男人并非“有局限”动物。如果女人保持对男人的较高要求，可能不会立即带来回报，但可以将男人胸襟更宽阔。
四、觉得男人是工作狂
对大多数男人而言，工作压力来自于两方面：事业有成和养家糊口。然而一个人的责任与其身份往往不一致。现实中，男人更多地以职业论成败。与男人谈论其工作兴趣，是改变男人传统角色定位的好方法，这也有助于提高男人非传统的男子汉气概。
五、男人讨厌被感情的诺言所约束
很多女人觉得，男人很讨厌这种“以后只有你一个女人”这种诺言。因为男人许下诺言的时候表达的是当时的心情，不是一种永久的诺言。实际上，男人看重自由和独立，但其内心更看重忠诚。男人一旦认定伴侣，就会以自己的方式表达情爱。真心喜欢三妻四妾的男人，是少数。大多数男人还是希望能得到一个爱的人，好好走下去。
六、男人不喜欢沟通
都说女人喜欢用嘴巴表达，男人更内敛。其实，他们其实喜欢讲话，内心生活有趣而丰富。如果不对男人作出判断，那么他们就更可能会敞开心扉侃侃而谈。
七、男人喜欢美貌的女人
窈窕淑女，君子好逑。但是这并非表明男人对女人一律以貌取人，看美女只不过是“视觉解痒”罢了。真正打动男人的是那些入心入脑的因素―――女人的睿智、幽默感及善良等。
八、男人看问题理智
事实上，男人在很多事情上都爱对号入座，比如被笑话啤酒肚、床上功夫欠佳、被同事讽刺等，只不过他们因面子问题不愿承认而已。但男人的这种心理其实存在抑郁隐患。
人们普遍认为，男性很固执，于是担心容易因批评而冒犯他们，其实更多时候也是“面子”在作祟。事实上，男性是很容易接受意见的，尤其是当男性的主导地位得到确认的时候。
九、在社会上男人拥有更多的特权
在某方面来说，是的。但是，不能以偏概全。男孩爱舞刀弄枪，女孩爱玩偶打扮，男女行为表现方面的确有所不同。但是不能因为儿子是“男性”就对其自负过于纵容。当然，也不能因为“男人都那样”而容忍丈夫对妻子的伤害行为。
其实女人在看男人的时候，去掉性别，可能会更容易看清楚。因为我们在分男人和女人之前，我们都是人类。可能在人类的本性基础上，加上性别看事情角度的差异不同而已
美国“医学博士”网站报道，当你想要性生活的时候，我打赌你最想不到的事情是，它居然能加强你的免疫系统或者保持健康的体重。高质量的性生活给你带来的好处远远不止这些。纽约一位心理学家和性治疗师乔伊·戴维森理学博士说，很多人对此感到惊讶。“当然，媒体充斥着性的报道，然而‘我们是主要的会性交动物’这样的想法在某些情况下依然令人鄙视，甚至让人窘迫。所以，认真了解一下我们的性活动如何增加我们的寿命、改善我们的生活和身心健康，对很多人来讲是大开眼界的事情。”根据戴维森和其他专家的意见，性生活对人体的好处有多方面，而且这种好处既不是趣闻轶事，也不是谣言八卦，下面所介绍的十大好处中没一个没有科学依据。【性生活对两个人有多重要?】
第一，减缓压力。苏格兰研究人员在《生物心理学》杂志报告说，性生活最大的好处是降低血压，全面减少心理压力。他们研究了二十四名女性和二十二名男性，这些人都对自己的性生活作了记录。研究人员将其置于压力环境下，比如当中演讲或者口算，同时检测他们的血压对压力的反应。此前进行了性生活的人对压力反应比那些进行了其他性活动或者禁欲的人要好。上述刊物发表的另一项研究发现，经常性交会降低同居者的舒张压。然而也有研究发现拥抱与女性血压降低有联系。
第二，促进免疫功能。高质量的性健康也许意味着身体更健康。每星期性交一两次与叫做免疫血球素A或者1gA的一种抗体的提高有联系，这种抗体会使你免受感冒和其他感染之苦。威尔克斯大学威尔克斯-巴里分校的科学家从一百一十二名经常进行性生活的大学生处收集了含有1gA的唾液样本。经常性交也就是每星期一两次的那一组，其唾液中所含1gA的水平比禁欲、每周一次或者性交过于频繁的人都高。
第三，燃烧热量。性交三十分钟会燃烧掉八十五卡路里或者更多热量。听着也许不算多，但是累计到四十二个半小时就会燃烧掉三千五百七十卡路里，减掉体重超过五百克。如果强度增加一倍，二十一个小时便可减轻五百克。美国性教育、咨询和治疗学家协会主席、洛杉矶性学家帕蒂·布里顿理学博士说：“性交是一种伟大的锻炼方式。”她说，不论是从身体还是心理角度看，这都是很有效果的一种方法。
第四，改善心血管健康。一些老年人担心性生活用力会引起心脏发病。英国的研究人员说，不会那样。《流行病与社区健康杂志》发表的一项研究发现，性交频率与他们跟踪调查二十年的九百一十四位男子的心脏病发作没有关系。性交对心脏健康的好处不限于此。研究人员还发现，跟每个月性交一次的男性相比，每星期性交两次以上会让男性致命心脏病发病率减少一半。
第五，改善自尊心。得克萨斯大学的研究人员在《性行为档案》杂志上发表报告说，性交的理由有二百三十七个，改善自尊心便是其中之一。在美国马萨诸塞州坎布里奇的性、婚姻与家庭治疗师吉娜·奥格登理学博士看来这些发现很有意义。她发现那些已经很有自尊心的人说，他们有时候性交就是为了感觉更好。她说：“人们进行性生活的理由之一就是自我感觉良好。美妙的性生活从自尊开始，而且还能改善自尊。如果性生活体现了爱情、彼此的亲密关系以及你的需要，那它就会改善你的自尊心。”
第六，增进爱情。性交并且达到性高潮会增加爱情荷尔蒙——催产素，从而加强彼此的纽带和信任。匹兹堡大学和北卡罗来纳大学的研究人员分析了五十九位绝经期即将到来的女性与丈夫温存前后的情况，这种温存常常以拥抱结束。他们发现，与丈夫接触越多，她们的催产
素水平就越高。布里顿说：“催产素让我们产生了需要滋养与结合的冲动。”催产素水平高还与慷慨的感觉有联系。如果你突然对你的丈夫慷慨，那恐怕要归功于爱情荷尔蒙。
第七，减少疼痛。催产素汹涌澎湃，多巴胺分泌增加，痛感减轻。如果性交后头疼、关节炎痛或者经前期综合症有所缓解，那也应该感谢催产素水平高。荷兰出版的《实验生物学与医学通报》发表过一项研究成果，有四十八位志愿者吸进了催产素蒸汽，结果痛阙降低一半以上。
第八，减少前列腺癌发病率。《英国国际泌尿学杂志》援引澳大利亚研究人员的报告说，二十几岁的年轻人，如果经常射精，步入老年的时候会减少前列腺癌发病危险。他们跟踪调查了被诊断出前列腺癌和没有前列腺癌的男性，发现二十多岁的时候，每星期射精超过五次，以后患前列腺癌的危险会降低三分之一。《美国医学会杂志》发表的另一项研究报告说，跟那些每个月射精四到七次，也就是不常射精的相比，每个月二十一次或者以上，也就是经常射精的男性也跟老年以后前列腺癌发病率降低有关。
第九，增强盆底肌。对女性而言，性交时做一点盆底肌训练，也就是常说的凯吉尔运动，会得到好几个好处。凯吉尔运动是上个世纪五十年代美国妇科医生凯吉尔博士发明的。这样做不仅能享受快乐，还能增强膀胱控制力，从而减少老年到来之后出现尿失禁的危险。
第十，改善睡眠。据研究，性高潮释放出来的催产素还能促进睡眠。睡眠充足与一系列其他的健康好处有关，比如保持健康的体重和血压。特别是你们家那位一分钟前还醒着，一分钟以后就打上呼噜了，你是不是该想到点什么呢？【性生活对两个人有多重要?】
二○○九年六月四日
我对性生活的冷淡，让老公痛苦不堪
性爱是个生理过程，同时也是个心理过程。只有在生理上让某种能量得到释放，才会在心理上感受到满足。生活中，夫妻两人要互相关心爱护，彼此沟通交流，才能让两性关系美好和谐，女人渴望性爱，希望“性”的内容表达的是爱的实质，而不仅仅是性吸引。
我对性生活的冷淡，让老公痛苦不堪
我和老公是彼此的初恋，刚结婚那会儿，丈夫要离婚妻子如何挽回我们对避孕的知识懂得不太过，结婚才两个多月我就怀孕了，毕竟刚刚参加工作，还在试用期，不适合生育，所以，不得不做了人流手术。第一次做手术，我的紧张感远远大于疼痛感。老公不但不体谅我，还埋怨我娇气，还开玩笑说，要是在农村，人流根本不算什么，女人照样可以下地干活的。我不由得心生怨气，对性爱越来越无兴趣。 多少个夜晚，我影院沉浸在小说里难以自拔，也不想他在我方便蹭来蹭去。很多次，我们性爱达不到高潮，那天，他居然自言自语的研究起来我，到底哪里才是你的敏感处呢？书上不是说很多地方是女人的敏感处吗？便边摆弄我，边问我有没有感觉！我羞得无地自容，十分反感。怒斥道，：“别烦我。我是你老婆，不是你发泄欲望的工具。”丈夫沉默了，低头走进卫生间，半天没出来。 性生活的质量越来越低，我甚至感觉那种伸缩感就像牙刷一样在嘴里刷来荡去没有意思，毫无快感。有一次，丈夫正做得不亦乐乎时，我忍不住说：“什么时候完啊？快点！”这话如同拉下了电闸，他的身体立刻疲软了。怎样用心计挽回老公很多次我从睡梦中醒来，看到老公对着电视沉醉，那些眼花缭乱的激情不堪的画面，让他迷乱。我感到一阵恶心，不时恶语相加：“难道性在你的生活中就那么重要？”丈夫反唇相讥：“你知道我的需要吗？你关心过我吗？”我们彼此都感到失望，都有一种日暮途穷般的悲怆。我甚至有种预感，这样下去我们迟早要分
手。
那天下班之后，吃完饭我们便躺在床上各干各的，到了十一点我都准备睡觉的时候，他匆匆拿了一件棉衣，说是有点事情，需要出去一下。看他慌乱的表情，我觉得那里不对劲，跟着他悄悄下了楼。在大门外面，我看到他为一个女孩子披上了自己的衣服，女孩子抽涕着，抱着我老公哭起来。此时此刻，我懵了，我想过我和老公之间的感情会破碎，可没想到那么的快。我失控地跑进寒夜里。在一个霓虹耀眼的酒吧，老公要离婚我该怎么办我喝着扎啤，伴着震耳欲聋的音乐，禁不住伏案痛哭。手机响了，我拒不接听。片刻，他发来了短信息：“你在哪儿？快回家。我一直在街上找你，告诉我你的位置。”我泪雨滂沱，心如刀绞。没有什么比爱人的背叛更让人绝望的了。丈夫又在呼我：“你误会了，刚才那个女孩是我的同事，她被解聘了，又刚失恋„„”“我爱你，没有你的夜晚，我寒冷刺骨。”我意外地看着这些温暖柔情的文字，渐渐有些平静了。
过了一会儿，丈夫又呼我，他似乎有些急不择词：“亲爱的，没有你，我今夜无眠一生无眠！”我心灵的体温在回升，他的留言又出现了：“当你在我身边时，因为生活赐与我幸福，我沉默而快乐；当你离开我时，我祈求上天让我的爱快快回来。”
我拨通电话，大声质问丈夫：“你为什么平时不对我说这些话？你知道女人需要的是什么吗？”丈夫无语凝咽，最终挤出一句：“我爱你。”
半个小时后，当丈夫把冻得瑟瑟发抖的我抱进家门时，我们来不及宽衣解带，便倒卧在床上亲吻起来。丈夫用他温热的唇一点点擦拭着我眼角的泪痕，并在我的耳旁细语呢喃着。那绵绵情话像一条温暖的小溪，慢慢渗透到我的心灵，再流淌至全身，让全身每一个毛孔都滋生着爱的激情和渴望。
专家点评：
男人们都很在意自己自己是否给妻子高潮，老公要离婚我不愿意该怎么做这也能体现出他们做男人的自尊。很多时候，他们会在乎“妻子的敏感点在哪里啊，有没有性高潮啊，自己能否让她满足啊，等等。可有时候，女人会因此感到反感，觉得自己是男人的发泄工具，尽管男人千辛万苦殚精竭力的时候她并不领情，甚至反感你对肉体的贪婪；当你自然流露情感的时候她反而激情勃发--女人到底要的是什么样的”性“呢？ 其实，爱有多深，性就会多完美，但你发下自己对妻子说的一起情话，让她在乎时，那么你们的爱必然会成功圆满的释放出来。生活中的互相关心爱护，沟通与交流，是两性关系美好和谐的基础。女人渴望的性爱其实也很简单：希望”性“的内容表达的是爱的实质，而不仅仅是性吸引。在生活中、性爱中，夫妇双方多加点说话的艺术，有时候比起精
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