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祝愿自己健康篇一
《祝福健康的短信》
1.得知你受伤，真有些为你担心，感觉好一些了吗？还疼不疼？别忘了吃药。疼痛的滋味不好受，希望你多休息，别忘了吃药。祝你早日安康！ 2.打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，平心静气才对，当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复！ 3.想想父母，吃药不苦；想想亲朋，打针不痛；想想自己美好的爱情、友情，病就会好啦！你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧！ 4.愿身边所有爱你的人和你爱的人平安，用我们的信念战胜灾难，用我们的爱感动上天，请把这祝福发给你的朋友，你们都会健康、幸福、平安！ 5.如果我有翅膀，我就飞去看你！我有翅膀吗？没有！所以我现在不能去看你！但是我可以为你祈祷祝福，保佑你平平安安，健康永远！ 6.你的康复，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安。真心真意的祝福，不是需要千言万语。一首心曲，愿你岁岁平安！愿早日康复，开心无限！ 7.工作诚可贵，健康价更高！好好休息，早日康复！虽然这是一个迟到的问候，但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康复，天天有个好心情！ 8.把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复！我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄！9.家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题！上帝保佑你！千言万语化为一句祝福：希望你早日康复！我们大家都会比以前更爱你！ 10.家人好友，永远都在爱着你，支持你！你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人！你的康复，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安！ 1.一笑烦恼跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。 2. 人每天要做三件事:第一件是微笑[^_^]第二件是欢笑[^o^]第三件是大笑[^0^]祝你欢笑每一天。 3. 天天忙碌十分辛苦注意身体保重自己为了家人吃好睡好千好万好身体要好! 4. 少喝一些酒，因为身体是你自己的；少一些忧愁，因为只有这样你才会快乐，朋友，记得天天要开心噢! 5. 打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会.平心静气才对，祝你康复! 6. 生病不可怕，只要信念存，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复! 7. 白天有你就有梦，夜晚有梦就有你。你要好好照顾你自己，不要感冒流鼻涕；要是偶尔打喷嚏，那就代表我想你！ 8. 如果你快乐，那请想想我；如果你不快乐，那也请想想我，因为你永远是我特别的朋友! 9. 阳光为你灿烂，彩虹为你妖娆，
群星为你闪烁，月光为你皎洁。我的不变的情谊只为你！祝福你，快乐无边际！ 10. 你伤心了我的天空就会下雨，你开心了我的天空就会蔚蓝，所以为了我你也要开心每一天。。。 12. 我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂！ 13. 养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！ 14. 祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光 15. 秋风起，天气燥。多喝开水少喝酒，多吃蔬果少吃肉，多做运动少呆坐，心里常宽少憎怒。 17. 清早好时光，宝贝上班忙.行色虽匆匆，五条请勿忘.第一喝牛奶，补钙增健康.第二用早餐，全天有力量.第三维生素，肌肤滑又光.第四莫慌张，安全记心上.最后我的爱，常随卿身旁 18. 想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的……，病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎.. 19. 愿你永远健康快乐生活!每天都是一首动听的歌!开心与不开心时都记得我！和我们永不干涸的友谊之河!
祝愿自己健康篇二
《祝你健康》
和我分享大海， 和我分享大海， 你有无比宽广；和我分享蓝天， 和我分享蓝天， 你有至高无上。 你有至高无上。1 北京地区《健康就要清调补》专家组2 世界名人说健康健康是第一财富。－－（美）作家爱默生 呵，健康 ，健康，富人的幸福，穷人的财富！－－ （英）诗人本•琼森 健康的乞丐比有病的国王更幸福。－－（德）哲学家 叔本华 科学的基础是健康的身体。－－（法）科学家居里夫 人 自由在健康中，健康在自由中占第一位。－－（瑞士） 哲学家阿密埃尔3 保持健康是做人的责任。－－（荷）哲学家斯宾诺莎 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。－－（日） 学者木村久一 健康是最好的天赋，知识是最大的财富，信任是最佳的 品德。－－（印）佛教创始人释迦牟尼 身体是革命的本钱。 身体好，学习好，工作好。－－－（中）导师毛泽东4 “健康 健康” 健康是古今中外人们谈论和关 注的永恒话题。“祝您健康 祝您健康” 祝您健康已经成为人们 已经成为人们逢年过节和日 常交往中使用频率最高的祝福。 常交往中使用频率最高的祝福。5 一、健康的重要性健康是财富1 0 0 0 0 0 0 0 0……健 事 地 妻 孩 房 车 票 朋 康 业 位 子 子 子 子 子 友6 健康是素质江泽民在中共十六大 报告第二部分“全面建设 小康社会的奋斗目标”， 其中，第二条是要实现“ 全民族的思想道德素质、 科学文学素质和健康素质 的极大提高”。7 о健康是幸福胡锦涛在中共十七 大报告第八部分的第 五个问题“提高全民健 康水平”，一开始就指 出:“健康是人全面发展 的基础，关系千家万 户的幸福 。”8 健康是责任为了对父母尽“孝”； 为了对另一半尽“爱”； 为了对子女尽“教”； 为了对国家尽“忠”。9 要有小康 先有健康10 二、健康的现状WHO定义身体健康的十条标准1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活 、有足够充沛的精力， 和工作压力，而不感到过分紧张； 和工作压力，而不感到过分紧张； 2、处事乐观、态度积极、乐于承担任务、不挑剔； 、处事乐观、态度积极、乐于承担任务、不挑剔； 3、善于休息、睡眠良好； 、善于休息、睡眠良好； 4、应变能力强，能适应环境的各种变化； 、应变能力强，能适应环境的各种变化； 5、能够抵抗一般性感冒和传染病； 、能够抵抗一般性感冒和传染病； 6、体重适当、身材均匀，站立时头、臂位置协调； 、体重适当、身材均匀，站立时头、臂位置协调； 7、眼睛明亮不发炎，反应敏锐； 、眼睛明亮不发炎，反应敏锐； 8、牙齿清洁、无缺损、
无痛感，齿龈颜色正常，无 、牙齿清洁、无缺损、无痛感，齿龈颜色正常， 出血现象； 出血现象； 9、头发有光泽、无头屑； 、头发有光泽、无头屑； 10、肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松 、肌肉、皮肤富有弹性，11 根据WHO的标准，分为三大类 人群： 1、健康人（5%） 2、亚健康人（75%） 3、病人（20%）你属于哪一类人群 呢？12 另外按照WHO的定义： 65岁以前——中年人 66—75岁——青年老人 76—90岁——老年人 91—120岁——高龄老人 这难道不是 我们向往的目标吗？13 两次国民体质检测2000年身体形态 综合指数 身体机能 综合指数 身体素质 综合指数 预测寿命 1002005年99.14注释腰粗了 超重、肥胖 肺活量、血压等 不乐观 减肥、有氧运动 增加1410090.35100 71.4103.41 73 我国高血压患病率约为12％，现超过1.3亿， 我国高血压患病率约为 ％，现超过 亿 ％，现超过 且每年以300万人的速度增长。 万人的速度增长。 且每年以 万人的速度增长 中国40岁以上的男性 岁以上的男性， ％血脂偏高， 中国 岁以上的男性，80％血脂偏高，肥 超重，九成糖尿病患者是胖子。 胖、超重，九成糖尿病患者是胖子。 我国高血糖的人有1.2亿 趋年轻化， 岁儿 我国高血糖的人有 亿，趋年轻化，3岁儿 童都有糖尿病。 童都有糖尿病。 城市的白领： ％男性有不同程度的前列腺、 城市的白领：70％男性有不同程度的前列腺、 性功能障碍等疾病；已婚女性90％ 性功能障碍等疾病；已婚女性 ％有乳腺增 妇科类等疾病。成为这类人群继癌症、 生、妇科类等疾病。成为这类人群继癌症、 心脑血管病、糖尿病后威胁健康的重要疾病。 心脑血管病、糖尿病后威胁健康的重要疾病15 。 全国智力密度最高的北京中关村地区65%以上的人受过高等教育 仅20%的人知道癌症的形成 与生活方式关系 仅5.28%的人知道心理压力、 吸烟的危害和易导致哪些病 科技人员平均死亡年龄仅53.3岁16 “许多人不是死于疾病，而是 许多人不是死于疾病， 许多 死于无知” 死于无知”。——资深医疗卫生专家中岛宏博士（日） 资深医疗卫生专家中岛宏博士（ 资深医疗卫生专家中岛宏博士17 三、影响健康的因素WHO在《维多利亚宣言》中，将合理饮食 适度运动 心态平衡 良好习惯作为“健康四要素”，或称为“健康四大基石”。18 人类已进入二十一世纪， 人类已进入二十一世纪，以下三种因素对 健康的影响显得格外突出污染的失控 系统的失调 营养的失衡膳 食 宝 塔 失 衡19 污染的失控——造成毒素的积累 造成毒素的积累 污染的失控空气 水 食物 衣服 化妆品 ……20
我国室内空气污染，造成肺癌每年增长。 儿童九成白血病与家庭装修有关，每年 因装修污染引起上呼吸道感染的儿童有 上千万，死亡过百万。－－首届中国室内环境污染与儿童 身体健康研讨会研讨会21 《瞭望》报道： 瞭望》报道：我国34%的人口饮水不达标，75%水域显著污染。 3亿人饮水不安全，其中1.9亿人饮水有害物质超标， 地方性氟中毒病区人口4194万。22 食品安全已成为继人口、资源、环境之后， 我国第四大社会问题。 中纪委将重点督查，并要求政府有关部门 当前着力整治滥用食品添加剂等群众反映 强烈的问题。23 系统的失调——造成机能的下降 造成机能的下降 系统的失调 造成机能不良的生活习惯和生活方式 过度用药，特别是抗生素、激素类药物24 丹麦科学家最近一项大规模调查表明： 吸烟易造成肺癌， 吸烟易造成肺癌，而且女性每天吸 支烟，男性每天吸6 3支烟，男性每天吸6支烟就可能使 患心脏病的危险增加一倍。 患心脏病的危险增加一倍。25 《北京晚报》曾报道： 北京晚报》我国中老年平均患3.1种疾病，有的达9种以 上；平均用药4.5种，有的多达20余种。 多病多药的可怕后果是药物互相干扰，产生 复杂的毒副作用，无法救治。26 营养失衡——造成细胞的饥饿各种营养成分是组成人体这座“大厦 的 各种营养成分是组成人体这座 大厦”的 大厦 一“砖”一“瓦”，也是机体参加各种活动 砖 一 瓦 ， 的能量来源。 的能量来源。 人体所需要的基本营养素有：蛋白质、 人体所需要的基本营养素有：蛋白质、 碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、 碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、 膳食纤维。 水、膳食纤维。 据研究，人十大死因之中的糖尿病、 据研究，人十大死因之中的糖尿病、冠 心病、中风、癌症等疾病， 心病、中风、癌症等疾病，与日常生活 中摄取的各类食物有密切关系。 中摄取的各类食物有密切关系。人的死 因有70％是与摄取过量“三高 三高”食物有关 因有 ％是与摄取过量 三高 食物有关。27 农业部的一项调查表明：我国的2/3的人口缺乏维生素A、维生素C 及各种矿物质。垃圾食品，如饮料、甜 点、麦片等消耗激增，而全脂奶粉、奶 酪、新鲜水果、蔬菜的摄取量减少，有 益的豆类及淀粉食品，如马铃薯、全麦 食品得不到重视。28 四、健康靠什么？卫生部长陈竺在学习温总理政府 工作报告时，他讲十三亿中国人民 的健康不能光靠医和药，还要大力 提倡预防和保健。他提醒人们和医 院的医生，千万不要沦为“药奴”。29 解读： 解读：1、健康需要医和药；（医院、医
生无论过 去、现在还是将来，对人类的繁衍和健康都 有不可替代的作用。） 2、但不能光有医和药，更不要沦为“药奴”； （医和药不能解决所有问题，只治标不治本， 药还有毒副作用。） 3、健康还需要预防和保健；（任何时候预 防和保健都比治疗、抢救重要。） 4、现代人们的预防和保健意识还很不够， 30 要下大力气来提倡。 结论13亿中国人民的健康 需要“两条腿”：一条腿是“医和药”， 另一条腿是“预防和保健”。31 医和药健康需要“两条腿”健康人(5%) 健康人 巩固健康健康的“两条腿 健康的 两条腿” 两条腿 缺一不可、 缺一不可、相互支持亚健康(75%） ） 亚健康 增进健康预防和保健病人( 20%) 挽救健康32 《瞭望》周刊的《药物杀手近在咫 瞭望》周刊的《 尺》一文讲：WHO调查，全球的死亡患者中1/3是死 于不合理的用药。 我们有残疾人约7400万，听力残疾占 1/3，其中60%—80％为链霉素等不合 理使用中毒所致。33 荟萃中国几千年传统 医学和养生之道 的历史名著《黄帝内经 •素问》讲： 保健之道在于“清 调 补”。34 污染的失控——造成毒素积累——需要“清” 系统的失调——造成机能下降——需要“调” 营养的失衡——造成细胞饥饿——需要“补”35 美国诺贝尔奖获得者鲍林博士 创立的分子矫正学理论： 创立的分子矫正学理论：细 胞 健 康 康 康决定组 织 健器 官 健系 统 健 康人 体 健 康决定决定决定决定36 细胞中的毒素和废物要“清 ； 细胞中的毒素和废物要 清”； 细胞生存的周围环境要”清 和 细胞生存的周围环境要 清”和“调”； 细胞所需的各种营养要“补 。 细胞所需的各种营养要 补”。37 清，是前提； 是前提； 调，是核心； 是核心； 补，是关键。 是关键。38 五、清调补礼盒1、清—高纤乐西莲壳 “纤维巨人”：清肠、清血、清体液 沙棘 “维C之王” 、“高原圣果”、“血管 清道夫” 草莓粉 “水果皇后”：清热、解暑、止渴、利 尿、润喉39 要想“长青” 要想“长青” 就要“常清” 就要“常清”40 五大黄金组合：芦荟：含160多种活性物质，消炎 杀菌、清血排毒、降血压、血脂、 血糖，抗肿瘤、癌、辐射、过敏， 增强免疫力。 蜂王浆：调节内分泌和神经系统， 促进肝机能和胰岛细胞的修复、降 血脂、有效预防和抑制癌细胞生长。41 花粉：对心脑血管、肝脏、胃肠、皮肤、前 列腺有保健作用，抗衰老。 维生素C：参与体内多种代谢、降低毛细血 管脆性、增强机体抵抗力、美化皮肤、防止 衰老。 矿物质：补充人体所需各种矿物质，特别
是 微量元素。42 由于芦荟的活性成分， 由于芦荟的活性成分，使人 们对维生素、 们对维生素、矿物质等营养素的 吸收，比没有芦荟时提高三倍。 吸收，比没有芦荟时提高三倍。——世界芦荟学会论文 ——世界芦荟学会论文（韩）43 3、补 － 肽藻营养粉较营养餐更优质、更全面的 补充营养；在营养餐基本成 分基础上加入大豆低聚肽、 乳清蛋白、低聚果糖、更多 的螺旋藻； 高效、持续、靶向性吸收 适用人群广 婴幼儿、青少年、运动员，免疫低下、缺钙、 贫血、便秘、肥胖者；肝病、糖尿病、高血 44 压、肿瘤和癌症术后的恢复者等。 完美餐牌肽藻营养粉荣获科技进步奖经过专家评审团评审，完美餐 牌肽藻营养粉在申报的六十多个 保健食品中脱颖而出，成为第八 届 中国国际保健博览会上唯一 获得“保健品科技进步奖”的保 健 食品。 ——中国保健协会秘书长徐华锋45 六、清调补的其它产品健怡茶——血管、肠道、生殖泌尿系统卫士 氨基酸片———护肝保肾、增强免疫力 沙蒜软胶囊——让血活起来 活立多———使肠道一派生机 营养餐———安全、优质补充营养 野生山茶籽油——防止血液“三高”、延缓 衰老46 完美清调补产品获得以下权威认证： 完美清调补产品获得以下权威认证：国际标准组织ISO9001质量管理体系 认证、ISO14001环境保护体系认证、 ISOHACCP食品安全体系认证 国家药品生产GMP 通过国家反兴奋剂检测 穆斯林清真食品认证 进入人民大会堂精品展示中心 被《中国消费者报》连续十年在“3.15” 前给予两整版的报道和表扬。47 七、健康需要投资健康面前人人平等，四种人、四种态度、 四种健康、 四种结局 ：智慧人—投资健康—健康增值—幸福长寿过百岁 明白人－爱护健康—健康保值—平安快乐八九十 普通人—漠视健康—健康贬值－有病有疼六七十 糊涂人—糟蹋健康－健康透支—人生短暂四五十48 美国统计结果“花一元钱来预防保健，可以省八 元钱的医疗费，节约一百元的抢救 费”被誉为“1800”定律。49 健康长寿主要靠自己WHO指出： 指出： 指出 每个人的健康与寿命， 每个人的健康与寿命， 60%取决于自己； 取决于自己； 取决于自己 15%取决于遗传因素； 取决于遗传因素； 取决于遗传因素 10%取决于社会因素； 取决于社会因素； 取决于社会因素 8%取决于医疗条件； 取决于医疗条件； 取决于医疗条件 7%取决于气侯等影响。 取决于气侯等影响50 食疗胜于药疗药物永远只能治标，不治本，还有毒副作用。 人要靠营养活着。 WHO提出，人类已进入21世纪，要使非药 物治疗达到40%以上（
祝愿自己健康篇三
《《祝你健康》讲座》
今天我们共同分享一个，对我们每个人一生非常非常重要的话题：题目就是《祝你健康》。
希望大家能对健康的知识，健康的理念有一个大概的了解，树立起一个正确的健康观念，从而帮助各位朋友获得健康的身体，完美的生活。首先，我们来看看健康的重要性。
一、健康的重要性
健康为什么重要呢？因为，完美人生的三大标准是健康、财富、自由。什么对我们是最重要的，我认为是健康，因为健康是对一个人影响最大的因素。曾有人用这样一组数字“10000000000”来比喻人的一生，这里的“1”代表健康，而“1”后边的“0”分别代表生命中的事业、金钱、地位、权力、房子、车子、家庭、爱情、孩子等等，这是不是说明这个人非常成功呀？这个人生活中拥有很多的财富。假如有一天丢了一个“0”或两个“0”对这个人有没有关系，有，不会太大对不对？因为，丢了这几个“0”不是至关重要的，假如没有了健康这个“1”后面的“0”再多对这个人还有意义吗？（没有了!）对,失去了健康就失去了一切!所以，健康是第一位的。曾有人说，权力是暂时的，财富是后人的，惟有健康才是自己的！请问在座的各位朋友你的身体健康吗？什么是健康呢？健康有那些标准呢？
二、健康的定义和标准
国际卫生组织认为：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。这就是健康的定义，具体说，健康的标准有10条，大家可以对照一下自己符合其中的几条：
1、精力充沛，能从容不迫地应对日常生活和工作。大家想想，你在一天的工作后，会不会觉得累，是不是觉得身体疲惫，就知道自己是不是满足了这个条件；
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔。一个人如果经常以一个积极的心态去面对生活，健康就会伴他走过一生。
3、善于休息，睡眠良好。大家每天的睡眠是几个小时呢？是否是充足的呢？充足的休息应该是6—8个小时。大家做到了吗？
4、应变能力强，能适应各种环境的变化。在我们的周围经常有这样的朋友，换了一个地方就睡不着觉，这就是适应能力差的表现，如果你不能适应外界的变化，恐怕你的身体离健康也有一些差距；
5、对一般性感冒和传染病有一定抵抗力。当一个天气发生变化，当流行了感冒，你马上就被传染，那么你的身体一定不会是健康的；
6、体重适当，体态匀称，身体各部位比例协调。现在肥胖已经成为了城市人们面临的一大问题，肥胖会带来很多的疾病，比如高血压、高血脂等等，现在我国有1.6亿成人血脂异常，1.6亿成人患高血压，如果不加以重视将有损自己的身体健康。
7、眼睛明亮、反应敏锐，眼睑不易发炎。一个人的目光往往也反映了一个人的健康状况；
8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血。有人说牙龈的疾病对人的身体没什么了不起的，如果到了老年的时候，满口的牙齿一颗一颗的松落，对你的生活有没有影响？吃饭都成了问题，那么，你的身体会是健康的吗？我看是不会的！
9、头发光洁，无头屑。这也是健康的标准之一，如果一个人的头发看起来很光亮，没有头皮屑，会给大家一个很舒服的感觉，而经常有头皮屑的人，我相信这样的人的身体一定不是很健康的，这就需要很好的调理一下，大家说对不对呀？
10、肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。
这就是健康的10条标准，不知道各位朋友能满足几条。
如果，你有1—3条不满足这些条件，恭喜你，你还算是一个健康的人；如果你有4—7条不满足，那么你就处于了亚健康状态，需要好好的调理一下身体了；如果你有8—10条不满足，这样的朋友一定要去医院检查诊断一下，看看自己哪方面有了疾病，这就需要很好地治疗治疗，抓紧恢复身体的健康！谈到健康自然于寿命联系在一起，
三、健康与寿命
一个人在没有外援性因素的情况下，正常的寿命是多少岁才算寿终正寝呢？世界卫生组织对人的年龄段是这样划分的：65岁以前属中年人；65—74岁属青年老人；75—90岁属正式老年人；90—120岁才属高龄老人。可见，一个人活到120岁不是梦想，这是有其理论依据的：
1、根据生物学原理：人的寿命是他生长期的5—7倍。人的生长期是20—25岁（也就是人的最后一颗牙齿长出来）。由此推算，应该是120岁左右。
2、根据生物学规律：人的寿命是性成熟期的8—10倍，人的性成熟期13—15
岁。由此推断，应是120岁左右。
3、根据细胞分裂理论：按照一些动物的细胞分裂次数和寿命来推断。人的细胞分裂40—60次，平均分裂50代，每代周期2.4年，按代数与周期计算，人的寿命也应该是120岁左右。
有关数据显示：全球人均寿命为73岁。日本人的平均寿命是82岁，美国人的平均寿命是77岁，而我国的人均寿命只有67.88岁。在我国特别是35—50岁这个年龄段的人，提前得病，提前死亡，已带有普遍性，人均寿命平均缩短了50年，和日本人相比差了近一代人。 据世界卫生组织的一项全球性调查结果显示：整个人类的健康状况不容乐观。现在健康的人只占了5%，而患有各种疾病的人达到了20%，75%的人处于了亚健康状态。
是什么原因造成目前这种健康状况的呢？主要是由于人们对医学普遍存在认识和习惯上的误区以及对健康认识上的不良习惯：
四、医学误区和不良习惯
1、 医学上的误区：医学分为预防医学、保健医学、营养医学和临床医学四
门学科。而我们绝大多数人却把临床医学当成医学的唯一。
2、对健康认识上的不良习惯：（1）、大多数人死于无知，而非死于疾病。也就是没有预防和保健意识，饮食营养不科学；（2）、大多数人前半生用命换钱，后半生用钱买命。有人觉得只要有了钱，一切都不是问题；（3）、大多数人是病死，而非（自然）老死。比如有些人认为老年人年龄大了得了病，觉得治不治没有多大意义，有的人
就放弃了治疗；（4）、过于依赖药物和医生的治疗。
最近有资料显示：我国有七成知识分子处于过劳死边缘：有关专家认为，如果知识分子不注意调整亚健康状态，不久的将来，这些人中的2/3将死于心脑血管疾病，1/10将死于肿瘤，1/5将死于因吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等障碍性疾病等等。
是什么影响了人的健康呢？也就是说哪些因素危害了人的健康？下面我们就来看看影响健康的因素
五、影响健康的因素
我们先来人体的构造：人体是由呼吸、消化、内分泌、免疫、血液循环、神经、泌尿生殖和运动这八大系统组成的；八大系统是由各个器官组成的；各个器官又是由组织构成的；各个组织又是由细胞构成： 细胞---------组织--------器官--------系统--------人体
V V
V V
细胞的健康--------------决定--------------人体的健康
八大系统是否健康，是否具有良好的机能，决定了人体是否健康，而细胞是组织器官的最小单位，也就是组成系统的最小单位。细胞的健康决定了人体的健康。因为人的细胞生存在体液当中,而人的体液占到了整个人体的60%以上，我们的细胞好比生活在鱼池水中的鱼，而鱼的健康取决于鱼池中水的环境，就象细胞的健康取决于体液的环境一样，当体液的营养和环境正常时，我们的细胞自然也就健康。如果水太清了鱼无法长时间生存，如果水太混了鱼也不能生存，所以体
祝愿自己健康篇四
《祝你健康--完美最新版》
1 人的一生什么最重要? 人的一生什么最重要?2 10 0 0 0 0 00 0 03 10 0 0 0 0 00 0 04 0 0 0 0 0 00 0 05 为什么没重视？ 均瑶集团董事长王均瑶2004年11月 2004年11月7日因 患肠癌医治无效 在上海去世， 年仅38岁。 年仅38岁。8 著名小品演员高秀敏2005年 2005年8月18日 18日 心脏病突发去世， 享年46岁。 享年46岁。 此照片是高秀敏去世的前晚 （8月16日）在吉林市最后一场演出。 16日 在吉林市最后一场演出。9姐姐痛不欲生 著名演员傅彪2005年 2005年8月30日 30日 因患肝癌医治无效 在北京去世， 年仅42岁。 年仅42岁。10 肝 癌 晚 期11 肝腹水12 可 儿子捧着遗像走向灵堂 告别傅彪一路走好 是. . . . . .13 梅艳芳香港影视歌坛界 大姐大， 大姐大，因患子宫 癌而医治无效死亡 年仅40岁 年仅 岁 这张照片是她死前 半个月 的演出照14 2007年 13日去世 日去世， 陈晓旭 2007年5月13日去世，当年让无数国人 敬重怜爱的“林妹妹”玉陨香消，年仅42岁 敬重怜爱的“林妹妹”玉陨香消，年仅42岁她所领导的北京世邦公司已成为一家年营业额近2亿元的 广告公司 她所领导的北京世邦公司已成为一家年营业额近 亿元的4A广告公司。 亿元的 广告公司。 她被评为“2005～2006年度中国十大最具风采女性广告人” 年度中国十大最具风采女性广告人” 她被评为“ ～ 年度中国十大最具风采女性广告人 年度经济风云人物” “中国2005年度经济风云人物”、 中国 年度经济风云人物 年度中国30位杰出女性广告人 “2004～2005年度中国 位杰出女性广告人”。 ～ 年度中国 位杰出女性广告人”15 诱发乳腺癌的因素：初潮年龄、绝经年龄、初产年龄，家 诱发乳腺癌的因素：初潮年龄、绝经年龄、初产年龄，家 族史、乳腺的良性疾病、饮食因素及肥胖、内分泌因素及 激素、电离辐射、不良生活习惯、病毒感染等。乳腺癌的 激素、电离辐射、不良生活习惯、病毒感染等。乳腺癌的 临床表现有：无痛性肿块、乳房凹陷、乳状有淡黄色滴流、 橘皮样水肿。16 2009年 2009年6月 5日清晨，中 日清晨， 央电视台《 央电视台《新 闻联播》 闻联播》节目 主持人罗京， 主持人罗京， 因淋巴癌在北 京解放军307 京解放军307 医院去世， 医院去世，终 48岁 年48岁。17 网易首席执行官孙德棣 因积劳成疾于2005年 9月18日去世，年仅38岁。遗 憾 ！ 惋 惜 ！上海中发(集团)董事长南民因患急性脑血栓抢救无效 于2006年1月21日， 在上海逝世，年仅37岁。 18 我还年轻 忙得顾不上我现在没病 等有钱再说…… 等有钱再说……19 一位老医生的行医感言：一个人 无论贫富贵贱 如果没有时
间关心自己的健康就一定会有时间生病！ 就一定会有时间生病！20 . 你什么都可以拥有，但就是不可以有“ 你什么都可以拥有，但就是不可以有“病” 你什么都可以没有，就是不可以没有“健康” 你什么都可以没有，就是不可以没有“健康” .病人不但是“坏人” 而且是“罪人” 病人不但是“坏人”,而且是“罪人” ! 不但害了自己, 不但害了自己,还苦了家人因此保持健康是每一个人应尽的义务和责任21 健康是我们每天生活的资源，而不是生活的目的。 健康是我们每天生活的资源，而不是生活的目的。 任何资源都是有限的，好好珍惜它！ 任何资源都是有限的，好好珍惜它！ ——中国卫生部首席健康教育专家殷大奎 ——中国卫生部首席健康教育专家殷大奎22 什么是健康呢！----WHO （世界卫生组织）的健康定义 世界卫生组织）健康是指身体上、精神上和 健康是指身体上、 社会适应能力上的完好状态， 社会适应能力上的完好状态，而 不仅仅是没有疾病和不虚弱。 不仅仅是没有疾病和不虚弱。23 世界卫生组织健康标准 W H O1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 处事乐观，态度积极，乐于承担责任不挑剔； 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任不挑剔； 善于休息，睡眠良好； 3、善于休息，睡眠良好； 应变能力强，能适应各种环境的变化； 4、应变能力强，能适应各种环境的变化； 对一般感冒和传染病有一定抵抗力； 5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力； 体重适当，体态匀称， 臀比例协调； 6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调； 眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎； 7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎； 牙齿清洁无缺损无疼痛牙龈颜色正常，无出血； 8、牙齿清洁无缺损无疼痛牙龈颜色正常，无出血； 头发光洁，无头屑； 9、头发光洁，无头屑； 10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。 10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。24 世界卫生组织在二十世纪九十年代对36个国家调 世界卫生组织在二十世纪九十年代对36个国家调 查、分析发现，在正常人群分布中：健 康 亚健康 患 病医学家指出： 亚健康是介于健康与疾病之间的一种游离状态。 25 人体为什么生病? 人体为什么生病?人体生病是由当健康壮态 人体生病是由当健康壮态 健康 时不预防过渡到亚健康 亚健康壮 时不预防过渡到亚健康壮 态． 当亚健康壮态时又不保健 亚健康壮态时又不保健 最后过渡到生病壮态． 生病壮态 最后过渡到生病壮态．26 怎样确保人体不生病？要想不生病首先要
了解 人生病的病因及病根并铲除它27 了解病因之前先了解人体结构：人 体 统 系 器 官 织 组人 体 健 康 决 定 胞 细细胞是构成生命的最小单位28 决定细胞健康的因素有两个 一、先天因素：遗传 先天因素： 二、后天因素：环境 后天因素：毒素堆积营养失衡功能失调29 细 胞 生 存 的 内 环 境︱体 液 环 境30 细胞生存环境不清洁由于体液不清洁导致 细胞早生病早死亡．31 体内环境的状况呼吸 积累大量的 喝 吃 情绪 疾病 其他不良的生活习惯毒素32 细胞需要全面均衡的营养七大营养要素 蛋白质 脂肪 水 矿物质 维生素 膳食纤维 碳水化合物 你的饮食习惯决定着你的健康状态33 2008年卫生 2008年卫生 部公布中国 居民膳食宝 塔。34 营养----全面、均衡 营养----全面、均衡 总结：强调全面均衡的营养， 不迷信单一的某种营养素.35 预防 第一道防线 维护健康有三道防线科学饮食 适量运动 充分休息 心理平衡 优良环境 良好个人习惯不吸烟、不过量饮酒、不吸毒、 不涉足庸俗场所 37 感觉不对劲，检查没毛病38 39 40 第二道防线保健如何保健？ 如何保健？ 如何保健？补充营养营养 失衡 亚健康状态 占75% 毒素清除毒素机能 失调调节机能42 中华五千年中医养生经典文化完整的健康从清调补开始清除体内毒素 调节人体机能补充均衡营养43 为什么要清调补？减少疾病 延缓衰老 延长寿命44 著名大型侨资企业——完美（中国） 完美（中国） 著名大型侨资企业 完美 有限公司结合中医养生文化《 有限公司结合中医养生文化《黄帝 内经》 不治已病治未病”的理念， 内经》“不治已病治未病”的理念， 同中国中医科学院合作， 同中国中医科学院合作，运用高科 技工艺， 技工艺，研发出了符合人类大众健 康需求的“清调补” 康需求的“清调补”系列功能性保 健食品。怎样“清、调、补”呢！ 健食品。怎样“45 清除毒素有六个通道：肠道 泌尿 血管 淋巴 皮肤 呼吸中医认为：通则不痛，痛则不通46 清除 肠 道 垃 圾 清肠的三种手段看 什 么 ， 不 知 道 猴 子 也 会 便 秘 吗 ？1. 机械 2. 药物 3. 高纤维食品：以西莲壳效 果最佳（美国医学家琳 达贝里著《体内清洁》）48 49 主 要 原 料纤 维 巨 人西 莲 壳50 清膳食纤维的作用肠道清理 促进肠内有益菌繁殖， 促进肠内有益菌繁殖，恢复肠胃机能 稳定血糖 降低体内胆固醇和脂肪51 高纤乐高原圣果52 高 纤 乐草 莓酸美 甜食 可佳 口品《中华本草》记载：清热、解渴、防暑、 中华本草》记载：清热、解渴、防暑、
利尿、润喉等功效。 利尿、润喉等功效。 53 完美高纤乐人体的肠道污染54 清除 肠 道 垃 圾高纤乐高纤餐 高纤乐56 完美高纤乐57 清洁 泌 尿 系 统完美健怡茶 肾肾为先天之本58 完美健怡茶59 清除 血 液 毒 素沙蒜软胶囊 静 脉 血 管动脉血管60 清沙 棘 的 作 用含有190多种生物活性物质 含有190多种生物活性物质 190抗氧化、抗衰老、 抗氧化、抗衰老、抗肿瘤 养胃、活血、健脾、保肝、 养胃、活血、健脾、保肝、护肾 降低血糖、血脂、胆固醇 降低血糖、血脂、有“血管清道夫”的美称 血管清道夫”61 完美沙蒜软胶囊本品是以沙棘油、大蒜油、银杏叶黄酮为主要原料制成的保健食品， 本品是以沙棘油、大蒜油、银杏叶黄酮为主要原料制成的保健食品， 经功能试验证明，具有调节血脂的保健功能。 经功能试验证明，具有调节血脂的保健功能。 主要原料：沙棘籽油、大蒜油、 主要原料：沙棘籽油、大蒜油、银杏叶黄酮 功效成分及含量： 功效成分及含量： 每100g含 –生育酚77.5mg、 100g含 生育酚77.5mg、 生育酚77.5mg 总黄酮207mg 207mg、 总黄酮207mg、 大蒜素16.5mg 16.5mg、 大蒜素16.5mg、 保健功能： 保健功能：调节血脂 适宜人群： 适宜人群：血脂偏高者 心血管症 不适宜人群： 不适宜人群：少年儿童62 调节 身 体 机 能完美芦荟矿物晶协调八大系统 增强免疫活力 芦荟矿物晶美国库拉索芦荟的功效 一、杀菌消炎 二、排毒镇痛 三、免疫再生 四、防癌抗癌 五、健胃保肝 六、活血强心 七、美容护肤 八、防虫防腐 采用“低温冷冻稳定法” 采用“低温冷冻稳定法”生产64 调均 衡 补 充铬矿物质铁 钾 锌 钙 硒 碘 镁调 节 身 体 功 能65微量元素—人体 “ 生命之花” 微量元素 人体“ 生命之花 ” 人体 调 蜂皇浆花粉●蜂皇浆的功效：补充人体必需的氨基 蜂皇浆的功效： 酸和多种维生素、调节神经系统、 酸和多种维生素、调节神经系统、健 脑益智、延缓衰老、抗肿瘤。 脑益智、延缓衰老、抗肿瘤。 花粉的功效：促近新陈代谢、 ●花粉的功效：促近新陈代谢、调节免 消除自由基、抗衰老、 疫、消除自由基、抗衰老、抑制前列 腺增生、促进血液循环， 腺增生、促进血液循环，改善脑功能 航空风洞破壁处理技术）。 （航空风洞破壁处理技术）。66 补肽藻营养粉第八届中国国际保健博览会“保健品科技进步奖” 第八届中国国际保健博览会“保健品科技进步奖”67 补充蛋白质的字箴言直接 优质 持续68 肽藻营养粉精选优质的植物、动物、 精选优质的植物、动物、藻类蛋白大豆低聚肽 乳清
蛋白 螺旋藻 三位一体， 三位一体，无与伦比营养代谢动力学肽+乳清蛋白+螺旋藻 乳清蛋白+ 吸收有梯度， 吸收有梯度，持续补充蛋白质69 肽藻营养粉优质蛋白三位一体南瓜 玉米 莲子 薏苡 麦片 大豆低聚肽 乳清蛋白 螺旋藻五谷杂粮调补身体70 补完美营养餐71 补完美营养餐螺旋藻72 清除体内毒素高纤乐肠 道泌 尿完美健怡茶高纤餐 沙蒜软胶囊血 液 调节人体机能八 大 系 统完美芦荟矿物晶调 节 免 疫 力 补充均衡营养完美肽藻粉完美营养餐全面均衡科学 完整的健康从清调补开始76 完美产品的综合素质广东省著名商标 （06-08年）全国食品安全十强企业 中国率先荣获四大国际认证 + 清真认证 GMP认证、HACCP质量安全认证、ISO9001：2000质量管理体系认证、ISO14001： 2004环境管理体系认证、HALAL穆斯林清真认证 2003年入选北京人民大会堂全国精品展示中心 连续九年获“3.15”中国消费者信得过产品荣誉称号 非典期间由《人民日报》整版报道：“完美筑起健康长城” 2005年通过国家体育总局兴奋剂检测中心严格检测 被中国质量信用评价中心评为 “AAA+ 级中国质量信用企业 2009年北京国际射击世界杯赛指定产品 ……………77 预防：巩固健康 保健：维护健康 完整健康从清调补开始 科学饮食适量运动 充分休息 心理平稳 优良环境 良好个人习惯如果预防保健你没有做到呢？78 第三道防线治疗药物 手术医药治疗是为了挽救健康控制疾病 不 健 康良好个 人习惯 科学 饮食不 注 生 活 方 式 保 意营养毒素健良 医药负担重 请求“安乐死” 请求“安乐死”刘 高 伟 父 亲“家里牛也卖了，实在是借不到钱了”。 家里牛也卖了，实在是借不到钱了”吉 林 盘 石 农 民 刘 高 伟81 2005年 月国务院发展研究中心 2005年9月国务院发展研究中心 农村经济研究部提供数据，中央 29%是因为疾病 29%是因为疾病 电视台《东方时空》 电视台《东方时空》报道 ——40.9%是因为疾病和损伤 40.9%是因为疾病和损伤 疾病就是贫穷！ 家有万贯财，难解一生病！ 健康是一种责任！ 健康需要集体防御 1：10：25法则 10：25法则 投资健康是支出转移 2001年，我国在医药费方面：卫生资源总消 2001年，我国在医药费方面：卫生资源总消 耗6140亿人民币，占GDP 6.4%；因病、伤残、 6140亿人民币，占GDP 6.4%；因病、伤残、 过早死亡损失7800亿人民币，占GDP 8.2％。 过早死亡损失7800亿人民币，占GDP 8.2％。 两项共计14000亿，占GDP 14.6%。如果少得 两项共计14000亿，占GDP 14.6%。如果少得 一半的病，就省7000亿。 一半的病，就省7000亿。84
祝愿自己健康篇五
《祝愿语大全集合》
母亲您给了我生命，而我则成了您永远的牵挂。在我无法陪伴左右的日子里，愿妈妈您每一天都平安快乐。 今天是母亲节，愿你永远健康、美丽；一切事情都顺心、如意。没有鲜花，没有礼物，只有我深深的祝福！ 我若是大款，您就是大款的妈妈。我若是总统，您就是总统的妈妈。不管我将来人生的路将是怎样，我都会永远爱您，妈妈！ 无法可修饰的一对手，带出温暖永远在背后，纵使罗嗦始终关注，不懂珍惜太内疚……在这个特别的日子里，妈妈，请准我说声真的爱你。 这世界上，没有人比您更爱我；这世界上，也没有人能取代您在我心里的位置。妈妈，无论在哪里，我永远爱您。 没有你就没有我，就没有我数十寒暑的悲伤，也没有我春夏秋冬的欢笑，谢谢你给了我生命中美好的一切与成长。母亲节快乐! 有一个爱，一生一世不求回报——母爱，有一个人，一生一世值得你爱——母亲。 亲爱的妈妈：您曾用您坚实的臂弯为我撑起一片蓝天，而今，我也要用我日益丰满的羽翼为您遮挡风雨。妈妈，我永远爱您！ 妈妈：身在异乡的我不能给您亲手送上一束康乃馨，惟有以此短信一表我的心意，祝您健康、快乐、幸福无边。 从没有为你写过什么，也没有给你说过什么感谢的话，但你对我的关心和爱意，点点滴滴都在心头。 dear妈妈：这十几年来你辛苦了！希望在这特别的日子送上我特别的问候！祝：母亲节快乐！妈妈，我永远爱你！ 是你多么温馨的目光，教我坚毅望着前路，叮嘱我跌倒不应放弃……在这个特别的日子里，妈妈，请准我说声真的爱你。 你的爱，我永远报答不了；你对我多年以来的默默支持，是我积极向上的精神支柱。妈妈，我爱你。 打我、骂我、指使我，这天都由你了。我保证打不还手，骂仅还一口——亲你一口，孩子他妈，你辛苦了。 妈妈，我感谢你赐给了我生命,是您教会了我做人的道理,无论将来怎么样,我永远爱您! 虽然你有时不免有些罗嗦，还有些脾气，但我还是认为，你是我心目中最好的妻子，孩子最好的妈妈。 你善意的谆谆叮嘱，我曾不懂珍惜，一旦你不在我身边，我才晓得你对我的可贵。妈妈，希望你大人不记小人过，平安快乐每一天。 一向不善在您面前表达感情的我，今天要借着短信说一句：亲爱的妈妈：我永远爱您！祝母亲节快乐。 你不惜牺牲了你苗条的身材，为我孕育了一个如此可爱的BB，老婆，你真是很伟大哦。
希望今天，所有的母亲都会从心里微笑，为了儿女，为了所有，只要妈妈快乐，我们就快乐！ 世上只有妈妈好，没有天就没有地，没有你就没有我，谢谢你给我带来的一切一切。 向天下所有妈妈们、准妈妈们致敬，您辛苦了！ ★你的肚子一天比一天大，可是在我的心目中，你的容颜却一天比一天美丽。孩子他妈，我爱你。 在这个特别的日子里，我想对妈妈您说声：妈妈节日快乐！愿妈妈在今后的日子里更加健康快乐！ 你永远是我孩子的漂亮妈妈。祝你节日快乐，心情靓足一百分。 愿妈妈安康、长寿！少劳累，多享福！ 一直以来，你为咱父子俩操碎了心，而有时我们还不怎么领情。如今想想，真是：老婆伟大，咱们该死。老婆大人，孩子他妈万岁。 祝妈妈工作顺利，身体健康，心情愉快，赚钱多多。 人生最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见绌。 妈妈，节日快乐。天天快乐。记得要多多保重身体，我在这里记挂着你。 在这个特殊的节日里，我衷心祝福我的妈妈节日快乐！道一声你辛苦了！ 妈妈，虽然我老跟你发脾气，但我真的爱你！ 人生最圣洁、最美好的，就是母亲。 你是胶来我是漆，你当娘亲来俺做父亲，咱俩一辈子都那么甜甜蜜蜜。 养儿方知育儿难，当我作了母亲才明白了您对我点点滴滴的爱，在这个特别的日子里，我要告诉您我爱您！ 外边风吹雨打折磨着我,屋内和煦的阳光温暖着我,因为屋内有您,我爱您。妈妈,永远永远! 孩子他妈，平时是咱父子俩叨你的福，今天就让咱父子俩鞍前马后奔忙一天吧，您就享享福吧。 亲爱的妈妈：您是我的骄傲！祝愿您身体健康，笑口常开！ 祝妈妈节日快乐，幸福安康，青春长驻心中。 妈妈，谢谢你给予我如此灿烂美好的生命！ 亲爱的妈妈，你辛辛苦苦地把我养大了，你头上的白发也多了，我想对你说，妈妈我爱你。 母性的伟大不在于理智，而在于那种直觉的感情。 妈妈！您生我、养我、育我……在这个节日里，儿子向您问好，希望您身体健康、万事如意！ 谁言寸草心，报得三春晖？ 妈妈，你的女儿长大了，也懂事了，你放心吧。没有我的日子你要更加保重你自己！ 亲爱的老婆大人：下班后请准时回家，咱父子俩要为你上演一幕父子娱亲。 妈妈，今天是母亲节我想对你说：“妈妈我爱
您。” 慈母泪，有化学分析不了的高贵而深厚的爱存在其中。 母亲是英勇无畏的，当事情涉及到她所诞生的和她所热爱的生命的时候。 妈妈，您辛苦了，我希望我能使您晚年生活更幸福。 呵！慈母的爱！这种爱谁也不能忘怀！·外边风吹雨打折磨着我,屋内和煦的阳光温暖着我,因为屋内有您,我爱您妈妈,永远永远! ·在这个特别的日子里，我想对妈妈您说声：妈妈节日快乐！愿妈妈在今后的日子里更加健康快乐！ ·亲爱的妈妈，你辛辛苦苦的把我养大了，你头上的白发也多了，我想对你说妈妈我爱你。 ·妈:为了我您的黑发变白,费尽心血.今天是您的节日.妈,谢谢您!您辛苦了!儿会尽我所能报答您我最亲的妈妈! ·生我，养我，爱我的妈妈啊，您用滴滴心血浇铸了女儿的康复之路，您用伟大的母爱挽救了女儿濒死的灵魂，是您撒给我灿烂的阳光 ·你是我的好妈妈，我也要做你的好女儿！ ·爱母亲的男人，也将永远爱他的妻子 ·妈妈，你的爱如涓涓细流，那样深远、绵长，不间断地流入我的心田。 ·妈妈，你的爱太深、太沉，让我无法抗拒。 ·“起来，吃饭了。”这是我在家的每一天早晨所听到的话，想睡懒觉不成，所以很不耐烦，但这却是母亲对我爱意的最朴实最真挚的表达。 ·在这个特别的节日里，妈妈我想告诉你，半生的儿女债已经还清了，您不再欠下什么，剩下来的日子就好好地享享儿女福吧！ ·每当母亲节来临时，我都会为我的母亲献上一束白色的康乃馨，而我仿佛看到了那花瓣上殷红的血，那是我思念母亲的泪。 ·为了天堂伟大的圣母，为了人间自己平凡的妈妈，每一个男人都应该善待和尊敬女性。 ·愿您在这只属于您的日子里能幸福地享受一下轻松,弥补您这一年的辛劳. ·看着母亲一丝一丝的白发，一条一条逐日渐深的皱纹，多年含辛茹苦哺育我成人的母亲，在这属于您的节日里请接受我对您最深切的祝愿 ·走过了那么多年，我才深深知道，最爱我的人是您，妈妈。 ·除了母亲，谁能荣膺，让我们齐颂母亲我爱你！母亲你永远快乐！ ·您是给我以生命并抚育我成长的土地，我深深地爱着您。 ·妈妈，我是您最杰出的作品。妈妈，谢谢！ ·妈妈，谢谢你给我生命，在今天属于你的节日里，做儿女的祝你健康长寿。 ·母亲永远是我心灵的港湾，祝亲爱的妈妈健康快乐！ ·虽然您不轻易表露，但我知道您一直都在关心着我。谢谢您，妈妈！ ·妈妈，
给您我的全部的爱，您是我今生唯一的祝福。 ·从23年前我的出世，到23年后我拥有的一切，都是你给予我的，在母亲节到来时，我想说“辛苦你了我亲爱的妈妈” ·妈妈你的女儿长大了我也懂事了你放心吧没有我的日子你要更加保重你自己！ ·人世间最美丽的情景是出现在当我们怀念到母亲的时候。 ·母爱是世间最伟大的力量。 ·世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。 ·所有的母亲，都是这世间最尊贵的一种种族。 ·人世间最美丽的情景出现在当我们怀念母亲的时候。 ·呵！慈母的爱！这种爱谁也不能忘怀！ ·成功的时候，喜悦朋友分享。但只有母亲--她是失败时的伴侣。 ·母亲，是唯一能使死神屈服的力量。 ·谁言寸草心，报得三春晖？ ·岁月给母亲带来忧愁，但未使她的爱减去半分。 ·母亲是伞，是豆荚，我们是伞下的孩子，是荚里的豆子。 ·婴儿脱离母腹时，找到了母亲。 ·梦中萦怀的母亲--你是我至上的阳光。 ·在这个世界上，我们永远需要报答的最美好的人--这就是母亲。 ·母亲是英勇无畏的，当事情涉及到她所诞生的和她所热爱的生命的时候。 ·妈妈我感谢你赐给了我生命,是您教会了我做人的道理,无论将来怎么样,我永远爱您!在这属于您的节日里，祝您节日快乐，永远快乐！ ·你善意的叮嘱，我不懂珍惜，一旦你不在我身边，我才晓得你对我的可贵。妈妈，希望你大人不记小人过，平安快乐每一天。 ·您常说，子女的幸福快乐就是最好的的礼物，今天我把所有的幸福和快乐用短信包裹送给您，祝身体健康，笑口常开! ·今天是母亲节。但，并不是只有在母亲节这天才要“特别”去关心您，365天里，每一天都是母亲节。希望您能天天快乐，日日幸福！ ·世间没有一种爱能超越您的爱，没有一种花能比您美丽，没有一种面容比您的慈祥，您还有一个世界上最最好听的名字：妈妈！ ·dear妈妈：这十几年来你辛苦了！希望在这特别的日子送上我特别的问候！祝：母亲节快乐！妈妈我永远爱你！ 妈妈，您的爱，就像块糖，包在唠叨里，藏在责骂里，让我东找西找，直到我懂事，才找到。祝您母亲节快乐！ 2打我、骂我、指使我，这天都由你了。我保证打不还手，骂仅还一口——亲你一口。老妈，你辛苦了！母亲节快乐！ 3伟大的是妈妈平凡的是我，慈祥的是妈妈调皮的是我，交手机费的是妈妈发短信的是我。哈哈，妈妈真好！ 4吃遍天下盐最好，走遍天下娘最亲。世界上
能够让我献出生命的只有您，我的妈妈。我将爱您一生！ 5没有你就没有我，就没有我数十寒暑的悲伤，也没有我春夏秋冬的欢笑，谢谢你给了我生命中美好的一切与成长。母亲节快乐！ 6时光荏苒，我们在妈妈温馨的抚爱中长大成人，妈妈总是把一缕缕温暖及时输送给我们，让我们在纷杂的尘世中永存那份做人的品性，不失那份人之初的纯真。在这个特别的日子里，我想对妈妈您说声：妈妈节日快乐！愿妈妈在今后的日子里更加健康快乐！ 7第一眼见到你，我就命中注定粘上你，虽然你打我骂我不理我，但我知道世界上你最疼我爱我关心我！没别的意思，就想说：妈妈，母亲节快乐！ 8天，没有母亲的爱广阔；地，没有母亲的爱包容；太阳，没有母亲的爱温暖；云朵，没有母亲的爱洁白；花朵，没有母亲的爱灿烂。节日快乐！ 9亲爱的妈妈：您曾用您坚实的臂弯为我撑起一片蓝天；而今，我也要用我日益丰满的羽翼为您遮挡风雨。妈妈，我永远爱您！祝您节日快乐！ 10并不是只有在母亲节这天才要特别去关心母亲，365天里，每一天都是母亲节。希望母亲能天天快乐，日日幸福！ ·想送您康乃馨，您总说太浪费；想请您吃大餐，您说外面没家里吃的香；想送您礼物，您总说家里什么都有。但有个礼物我一定要送：妈妈，我永远爱你！ 11她不是云彩，因为她不会随风而散；她不是浪花，因为她不会随波逐流。她是爱——母亲的爱，祝天下母亲幸福！ 12今天是母亲节，愿你永远健康，美丽；一切事情都顺心，如意。没有鲜花，没有礼物，只有我深深的祝福！ 13看着母亲日渐增多的白发，看着母亲日益深刻的皱纹，看着母亲渐渐弯曲的身躯，孩子心中有无尽的感激，但都汇成一句：妈妈！我爱您！ 14妈：感谢您让咱们一家人吃的丰盛、穿的体面、乐的开怀，让我代表一家人向您说：母亲节快乐！ 15妈妈，感谢您！在我跌跌撞撞的时候，是您一直在支持着我。今天是您的节日，衷心祝您节日快乐！ 16妈妈，今天是一个您也许不会记得而我永远不会忘记的日子！妈妈：祝您母亲节快乐！ 17妈妈我感谢你赐给了我生命，是您教会了我做人的道理，无论将来怎么样，我永远爱您！在这属于您的节日里，祝您节日快乐，永远快乐！ 18你的爱，我永远报答不了；你对我多年以来的默默支持，是我积极向上的精神支柱。妈妈，我爱你。 19妈妈：身在异乡的我不能给您亲手送上一束康乃馨，惟有以此短信一表我的心意，祝您健康、快乐、幸福无边！ 20您常说，子女的幸
祝愿自己健康篇六
《祝你健康》
祝愿自己健康篇七
《[转载] 一篇值万金的文章,祝愿大家身体健康!》
[转载] 一篇值万金的文章，祝愿大家身体健康！按：其实这就是治疗肿瘤的中医思路！体现了中华医学的整体观！一篇值万金的文章，祝愿大家身体健康！恢复四大功能(脾、肝、大肠、肾)，永远离开病苦伊利沙伯医院临床肿瘤科唐志聪医生编写癌症的病人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢复，就容易永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。癌症不是单一的，要考虑整体。如果癌症只是一个肿瘤就好办了，所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到这个肿瘤，然后就想，我怎麽把它杀掉，所以用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照它、烧它，反正用各种方法把它杀掉就好，然后药越用越重，真的把它杀掉，癌细胞死了，人也死了。 一、脾脾一定要先恢复每天三餐五谷杂粮一定要佔总饮食的50％，一定要养成这个习惯。杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁，这些都是杂粮类，莲子也很好。有了这个概念之后，脾好肝就好。脾在集血造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时，所以你该休息的时候一定要休息。很不幸的是，现代很多人脾已经先出现问题，脾本身就不收集血液。只有一个办法最养脾，五谷最养脾。现代人身体为什麽都这麽差，身体这麽多病？因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，又吃白米，所以你要吃上帝原始所创造的食物，一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米。二、肝现在的人大部分都是肝不好，为什麽不好？晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，这三个正是肝的三大剋星。油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不要吃 得太油。当我们身体感觉不适的时候，正是疾病在纠正人的过失，用身体的痛苦管教他，有痛苦的时候，代表我们需要改变。三、大肠每天早上，你上厕所感觉很困难，这个表示什麽？你身体纤维素摄取量完全不足。为什麽美国得大肠癌比例那
麽高，中国大陆沿海地区得大肠癌的人那麽多。中国的内地平常研究发现，根本没有肠癌，因为每天上厕所都很顺。 万病之源，都是从你的大肠不能正常排泄开始。你如果大肠功能很好的时候，你早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒，大肠蠕动在叫你了。为什麽？ 因为5时到7时就是大?ψ罨钤镜氖奔洹?所以为什麽我们告诉癌症病人晚上一定要9时睡，因为你的大肠早上6时到7时的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。 一天要上几次厕所才够？请记住：如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘； 两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；一天上一次厕所，叫轻度便秘。怎样才是最健康，最正常？就是每天吃几顿饭就上几次厕所，这个叫健康，而且每次坐下去，两三分钟就解决。食物进入体内12小时，没有排出去，就会形成毒素。当毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过静脉又送回肝脏去，糟糕了！造成肝亏损，这个问题就很严重了。肝不好跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟著恢复，而且送到心脏的血都是乾净的，所以什麽病都不容易罹患。 当一个人感觉到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已经出现问题了。睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，乾净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，就能获得 I养，就能获得健康。 【释放压力七大法】压力处理得宜，会变成一种动力，产生生命的活力。压力如果一直持续增加，会使得肾上腺、荷 柮沙霈F很大的问题，引发免疫系统方面的疾病，问题就非常严重了。我们所处的社会上，压力一定存在，不可能没有任何压力。我们活在这个世界周遭所有的人事物都会对我们产生影响，所以我们如何让它变成正面、积极的影响。而且使我们面临的压力都转化成生命的动力，就会越活越好。大部分的忧郁症都是有很大的压力突然来到
，没有办法转化。压力来自于遇到很多的困难，所以我们要学习把困难改变。遇到困难的时候，不要讲困难，要把困难讲成挑战，重要的是我们遇到的事情，做出什麽反应。人生90％是决定于你所做出的反应，不是决定于你 所遇到的事。成功的企业跟倒闭的企业，成功的人生跟失败的人生，他们所遇到的困难、挫折、挑战都差不多，差别在于如何做出回应而已。 有些癌症跟压力关系很大，得癌症前六个月，几乎都有重大的压力事件发生。癌症复发的，也都几乎在半年或一年之间有重大事件发生。压力最普遍的现象就是加重消化系统的疾病。压力一旦无法转换，会从生理表现出来，现代文明病绝对不是单一因素所造成，尤其那些不是病毒或细菌所造成。 糖尿病、心脏病、高血压、癌症、气喘、过敏，有时用药物控制是一点用都没有。因为它是综合性的并发症，它的引爆点就是压力。跟饮食习惯、生活习惯、生活环境息息相关。它是一个长久累积形成得病的体质，等到一个重要事件打击，终于生病。 第一就是要学会放当你感到压力来临的时候，要学会放 。我发现几个方法很有效，呼吸可以影响脑波的频率，脑波的频率可以影响心跳的速度，心跳的速度又可以影响肌肉 紧度。这种方式也治疗过口吃的病人。你也可以自己练习搓动双手，用这个方法很有效，可以帮助整个人的气血回流，体力和精力可以很快的充满。第二个有效纾解压力的方法就是运动让你整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，最好有个规律性的运动，因为运动是纾解压力最好的方法。另外每天赤脚在草地上走，就可以释放压力。 第三就是睡眠睡眠是非常好的纾解压力的方法。但是，现代人普遍睡不好觉。睡眠品质越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不著；很累
还睡不好，表示肝已经严重受损。第四就是休息休息和睡眠不同，休息是脱离原来的工作，转换一个场景。举例，吃饭的时候不要在原来的办公桌吃。不要到外面吃，浪费时间，而且外面很多都是癌症食品。尽量带便当，比较节省时间。吃完之后，留15分钟来做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸，透过呼吸来放 。 第五是饮食不要吃高压力的食物，有刺激性的食物都是高压力食物，越吃这些食物，会使交感神经亢进，有时会刺激身体所有的功能处于警戒 顟B。什麽是高压力食物？可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品、肉制品，所有的肉，尤其是经过油处理的肉的压力是最大的。什麽食物会使心情愉快？ 让心情愉快最重要的食物─蔬菜、水果、五谷杂粮。饮食中一个重要的东西可以减轻压力，就是水。喝水可以减轻压力，喝好水可以释放压力。 第六个释放压力的方法是晒太阳，日光有治疗的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体会增加。此外有一个很有趣的现象是，现代人不太爱喝水，多数人却认为自己已经喝得够多了，原来是他们把咖啡、果汁和碳酸饮料等也算进去了。尤其咖啡和茶都有利尿作用，反而容易造成水分大量流失，所以喜欢喝咖啡、茶的人，另外喝水得比一般人还多才行。每一天把握三个时辰喝水，保证病痛至少好一半以上。一就是早上起床后喝 500cc，下午3点钟喝 500cc，晚上9点再喝 500cc。不要等到口渴才喝。 怎样才算睡眠足够？如何睡好眠？1. 固定时间入眠每晚大概约10时，最慢11时入睡，如此一来早上6时左右便会自然醒过来。早睡早起型的人，睡眠一般非常规律，有足够深沈睡眠的时间，让身体彻底休息。这是最标准又健康的一种生活型态。2. 布置睡眠环境
人脑深处隐藏著一种形似豌豆 畹那擅钕袤w，称为「松果体」，它掌管人体的生理时钟。松果体在维持人类睡眠机能的正常运作中扮演著重要的角色，它会在适当的时候分泌出一种称为「褪黑激素」（Melatonin）的神秘贺 柮伞ⅫBR>褪黑激素分泌多的时候，自然我们就会想睡觉；而褪黑激素分泌少的时候，我们自然就会醒过来。松果体被喻为人体的「第三只眼睛」，原因是松果体含了与眼睛相似的色素细胞，对光具有同样的敏感度，它会根据接收到的光量多少，来决定褪黑激素的分泌量。当我们的眼睛感应不到光线的时候，便会传达命令到松果体分泌褪黑激素，让我们进入睡眠。所以如果非要点灯的话，位置最好在低于床的位置以下，避免眼睛接触到光线。。3. 运用腹式呼吸一般我们呼吸是利用肺，它是浅、短的呼吸。而腹式呼吸则是深、沈的呼吸，例如吐纳功。吸气时，鼻子吸气嘴巴闭气，将腹部充满气，吐气时则相反，以嘴部吐气而不从鼻子吐气，气一定要吐到尽头。这样的呼吸法，不仅在运动时使用，在平时更可利用这样的方式吐纳。特别是有恐惧焦虑病症的患者。 4. 睡前2小时不饮食饮食和睡眠的关系密切，有时候睡前喝过咖啡，于是眼 坐到天亮；有时候吃得太饱的话，又会发恶梦；有时候空著肚子睡觉，整晚又会辗转难眠。最好在睡前2小时～3小时就完全停止一切饮食。5. 保持愉快的心情失眠的众多原因之中，以心理因素最是普遍。只要精神 弛下来，自然可以轻易入睡。因为紧张而无法入睡的人，通常都被「我为什麽总是睡不著？」这念头所困扰。有些人一上床便不断强逼自己必须入睡，弄得精神非常紧张，如此当然不可能入睡了。【培养健康的习惯】流汗是排肺毒最好的方法，所以一定要想办法流汗，尤其是天气炎热的时候。可是现代人一感觉到炎热就躲到房间，打开冷气，流汗的机会自然变少了，身
祝愿自己健康篇八
《祝您健康》
祝您健康
完美的家人们大家现在好：
首先真诚的友谊来自不断的自我介绍，很高兴今天能有几回跟大家共同学习健康知识，共同分享一个健康的话题，说道健康我们每个人都不陌生，都希望自己是健康的，但是我们是不是真的健康？怎么样才能健康？今天通过我的分享让大家都会了解到我们的健康情况好不好？首先健康要有仪式上、知识、产品、金钱。我们碰到老朋友是不是会问“最近身体怎么样，工作还好吧”过年给朋友发短信“祝身体健康，万事如意”之类的词。看来健康对每个热都很重要，打个比喻，我们每个人家里都有存折吧！1后面好多0是不是0越多越好？今天让1代表健康，0代表我们所拥有的一切
1 0 0 0 0 0 0 0
健 车 房 手 妻 儿 金 „
康 子 子 机 子 子 钱 „
今天我们丢了手机，车子，我们会心痛。不要紧我们呢还可以再买，如果健康1倒下了，所有的一切都和我恩没了关系了，我们还能不能开车？不能，房子再大也只能躺在床上，如果健康1没了那1后面的0还会与我们有关系吗？没有了是不是？但现实生活中之注重了金钱、名誉、和事业而忽视了自己的健康，就想均瑶集团的王均瑶28岁，拥有38个亿，是第一个城堡飞机航线的人，但因患直肠癌医治无效去世年仅38岁，据说死后妻子带着17个亿的家产嫁给了自己的司机，是不是他所有的一切都有人替他享用了，难道说他没钱吗？是不是他只注重了金钱和名誉，而忽略了自己的健康，从而导致了悲剧的发生，所以说拥有健康不一定拥有一切，但失去健康肯定会失去一切，那什么是健康，许多人任务能吃能喝没病就叫健康。
世界卫生组织给健康下了一个定义：身体上，心理上和适应社会能力上的一个完好状态，不仅仅是没有疾病和虚弱。世界卫生组织还给出健康的十条标准：
1、 精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作。
2、 处事乐观，态度积极乐于承担任务，不挑剔。
3、 善于休息，睡眠良好。
4、 应变能力强，能适应各种环境的变化。
5、 对一般感冒和传染病有一定抵抗力。
6、 体重适当，体态匀称，身体各部额为比例协调。
7、 眼睛明亮。反应敏锐，眼睑不发炎。
8、 牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙。
9、 头发光洁，无头屑。
10、 肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力力。
通过世界卫生组织调查，真正符合以上十条的（包括刚出生的婴儿）给出的数据是：
健康：科学饮食、适量运动、良好心情、充分休息、优良环境、良好习惯 亚健康：毒素太多、机能紊乱、营养失衡
疾病：药物、手术
首先我们看在健康的时候要做好的六条预防。
1、科学饮食：红卲光教授讲的最好的饮料是白开水，每天2500毫升水，和饮
食做好1.2.3.4.5红、黄、绿、白、黑（1、每天一份矿物质，深海鱼虾里提
取。（2、每天250克到350克碳水化合物，因为就是我们说的主食5至8两。（3、每天3份高蛋白食品，1两瘦肉，一个鸡蛋，2两豆腐（4、是四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。（5、500克新鲜蔬菜
红是：每天1-2两红酒或一个西红柿，红枣，枸杞。（补心）
黄是：胡萝卜、小米和南瓜，红薯（补脾胃）
白是：燕麦粉，秋梨，白萝卜（补肺）
绿是：绿茶和深绿色蔬菜（补肝）
黑是：每天5-10克黑木耳，黑豆（补肾）
2、适量运动：国家体育总局指出，每天健身半小时幸福生活一辈子，要做有氧
运动（太阳出来后和树木进行光合作用后对身体有益）主要方式有
（1） 健步走：最安全的锻炼方法，要求是心跳+年龄=170次，每天持续走30
分钟以上，可调节免疫提高抵抗疾病能力，加快疾病后的康复速度。
（2） 慢跑：能增强体质，加强呼吸系统对温度的适应力，提高抵抗力，主要
要从鼻子吸气从嘴呼气
（3） 游泳：水温对皮肤的刺激，是皮肤血管急剧收缩，促进血液循环和代谢，
从而调节免疫力，提高抵抗力
3、良好的心情：心情是健康的指挥棒，好心情是副良药，坏心情是副毒药，人
生气时产生一种去甲上腺激素，将它呼入塑料袋中结成晶，可以毒死三只小老鼠，仅次于眼镜蛇的毒素，所以笑一笑十年少，愁一愁白了头（举肺癌和肺炎拿错化验单的例子）怒伤肝，悲伤肺，喜伤心，恐伤肾。
4、充分休息：10点-2点美容觉、1点-3点生长觉、2到4点排毒觉。晚上睡7
个小时上中午睡1小时比晚上睡8个小时好所以7+1>8。
5、优良的环境：现在化工厂到处都是，汽车增多尾气超标，空气收到严重的污
染，塑料袋制品乱用，严重危害人体健康。国家都在进行环保，我们没办法改变打环境，但我们可以改变一下我们说那边的小环境，我是不放电时，早上起床开窗透气，家里的日用品换成纯天然的。
6、良好的个人习惯：习惯决定我们的行为，只有养成良好的习惯才能做到以上
几条21天-28天可以养成一个好习惯。
以上这六条我们能做到吗？不能那我们身体就会滑到亚健康状态。
亚将抗：就是介于健康和疾病之间的一个游离状态，也就是说，身体不舒服到医院检查还查不出问题，主要表现为：头晕脑胀，失眠发力，记忆不好，便秘、掉头发粉刺„„这就是亚健康看下面我们看看亚健康是怎么样形成的：
一、毒素太多（吃的、喝的、用的、抹的、药物、自身）
二、吃的：农药、化肥残留，鸡鸭鱼肉激素乱用，水果蔬菜用催红剂、膨大剂，
祸从口出，病从口入，
三、喝的：水源手打污染，碳酸饮料、色素、添加剂等
四、抹的：化妆品，铅中毒嗜睡，汞中毒蛋白增多、肾衰竭、尿毒症，砷中毒
小二畸形，口红里的苏丹三号会引起湿疹、哮喘，铅中毒引起贫血，神经衰弱等
五、药物：是药三分毒，好药全是毒（抗生素，激素乱用）
六、自身：主要有生气产生去甲肾上腺素，宿便产生36种毒素，179种疾病，
22种癌症。
好多人呢说了有这么多毒素，还怎么活啊！我感觉没你们说的那样，其实上帝造人是非常公平的，给我们人体创造了六大排毒器官。
外在：呼吸（呼出二氧化碳，吸进氧气）
大小便（大便是垃圾桶，小便是下水道）
皮肤（出汗排除体内毒素，长青春痘）
内在：淋巴（抓住病毒像门卫一样）
血液（经脉血回流废物动脉血输送营养）
但这六大排毒系统就像一辆车只能载重4吨，我们却让它载重6吨，时间长了会提前报废，所以我们要靠外力来清，由于体内长时间不清理，毒素积累太多就会造成人体机能紊乱。
二、机能紊乱
咱们先看看人体的构成：细胞——组织——器官——系统——人体
1、细胞是人体结构和功能的基本单位，有细胞膜、细胞质、细胞核
2、组织人体组织有四大类：上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织
3、器官人体有许多器官：心、肝、脾、胃、肾、脑等（五行养生法：心属
火，对应内分泌系统需要红色微苦的食物滋养。肝属木，对应免疫系统，需黄色微甜食物滋养。肺属金，对应呼吸系统，需要白色微辛辣食物滋
养。肾属水，对应循环系统，要黑色微咸食物滋养。）
4、系统任务有八大系统：呼吸、血液、免疫、内分泌、运动骨骼、生殖泌
尿、神经、消化
例：人体的八大系统就像八匹马拉着人体这辆大车，如果一个系统出现问题，也就是说如果一匹马倒下了，剩下的七匹马也会因为负担过重而慢慢倒下。就拿一个晓晓的感冒晚上会咳嗽（呼吸系统出现问题）就会影响睡眠（神经系统出现问题）睡不好觉第二天就没食欲（消化系统出现问题）没有食欲身体就得不到营养（免疫系统出现问题）如果免疫系统出现问题，其他系统就会有问题。所以八大系统是相辅相成的，系统紊乱是要靠外力来调，如果不及时清理就会造成营养失衡。
三、营养失衡
万物生长靠太阳，人的生长靠营养，人吃任何东西都会转成七大营养被人体吸收。
祝愿自己健康篇九
《送健康的祝福短信大全》
送健康的祝福短信大全手机短信大全网提供以下健康祝福短信大全，供您参考转发：根据朋友特别法，判处你快乐无期徒刑，剥夺郁闷权利终身，并处没收全部寂寞烦恼，你无权上诉，立即执行! 愿身边所有爱你的人和你爱的人平安，用我们的信念战胜灾难，用我们的爱感动上天，请把这祝福发给你的朋友，你们都会健康、幸福、平安! 天天忙碌十分辛苦注意身体保重自己为了家人吃好睡好千好万好身体要好! 如果你快乐，那请想想我;如果你不快乐，那也请想想我，因为你永远是我特别的朋友! 阳光为你灿烂，彩虹为你妖娆，群星为你闪烁，月光为你皎洁。我的不变的情谊只为你!祝福你，快乐无边际! 少喝一些酒，因为身体是你自己的;少一些忧愁，因为只有这样你才会快乐，朋友，记得天天要开心噢! 打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会平心静气才对，祝你康复! 家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题!上帝保佑你!千言万语化为一句祝福：希望你早日康复!我们大家都会比以前更爱你! 家人好友，永远都在爱着你，支持你!你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人!你的康复，就是我们的幸福;你的安康，就是我们的平安! 生病不可怕，只要信念存，康复不是梦，来日展宏图;把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复! 白天有你就有梦，夜晚有梦就有你。你要好好照顾你自己，不要感冒流鼻涕;要是偶尔打喷嚏，那就代表我想你! 我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂! 养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复! 你的康复，就是我们的幸福;你的安康，就是我们的平安。真心真意的祝福，不是需要千言万语。一首心曲，愿你岁岁平安!愿早日康复，开心无限! 秋风起，天气燥。多喝开水少喝酒，多吃蔬果少吃肉，多做运动少呆坐，心里常宽少憎怒。 祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光。 清早好时光，宝贝上班忙行色虽匆匆，五条请勿忘第一喝牛奶，补钙增健康第二用早餐，全天有力量第三维生素，肌肤滑又光第四莫慌张，安全记心上最后我的爱，常随卿身旁。 一笑烦恼跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。
人每天要做三件事:第一件是微笑[^_^]第二件是欢笑[^o^]第三件是大笑[^^]祝你欢笑每一天。 想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的……，病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎 愿你永远健康快乐生活!每天都是一首动听的歌!开心与不开心时都记得我!和我们永不干涸的友谊之河! 如果我有翅膀，我就飞去看你!我有翅膀吗?没有!所以我现在不能去看你!但是我可以为你祈祷祝福，保佑你平平安安，健康永远! 工作诚可贵，健康价更高!好好休息，早日康复!虽然这是一个迟到的问候，但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康复，天天有个好心情! 得知你受伤，真有些为你担心，感觉好一些了吗?还疼不疼?别忘了吃药。疼痛的滋味不好受，希望你多休息，别忘了吃药。祝你早日安康! 打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，平心静气才对，当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复! 你伤心了我的天空就会下雨，你开心了我的天空就会蔚蓝，所以为了我你也要开心每一天。 想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想自己美好的爱情、友情，病就会好啦!你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧! 我有一个朋友，他一直暗恋着你，可始终不敢开口。昨晚他终于憋不住了，想让我转告你。他是谁?快乐! 把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!
祝愿自己健康篇十
《祝你健康》