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四把连环捶是洛阳心意六合拳中一套短小精悍的套路，是将单把、望眉斩、楔橛把、按绝把这四个发力型拳把进行组合练习。本文主要介绍的是四把连环捶的动作图解教学，总共分为十三式，习练者可自行对照图文进行练习。
四把连环捶图解教学一、起势：
双脚并拢，自然站立。双手自然下垂于身体两侧，手心向内。头颈正直，松肩沉肘，双眼向前平视(图1)。
四把连环捶图解教学二、气沉丹田：
1、双手由身体两侧向上提起至胸前，掌心向上。双手小指、无明指、中指、食指并拢，拇指外分，虎口圆撑。
2、接上式不停，身体重心移向右腿，左脚向左前方迈出一大步，屈膝前顶，右腿挺直，成侧身弓牮步。双手同时下插，左手置于左腿膝关节内侧，手心向外;右手置于右胯处，手心向内，肘关节微屈(图2、3)。
动作要点：1、上半身保持正直，不可前俯或后仰。头颈上挺，双眼向左前方平视。
2、左手紧贴左膝内侧，右手紧贴右胯处。
3、做整个动作时，全身放松，同时配合深长呼气，意想气沉丹田。
四把连环捶图解教学三、卷地风：
1、接上式。身体下沉，右腿膝关节向下弯屈，脚尖点地。右手臂向下伸直，置于膝关节正前方，掌心向后。左手屈臂置于右下颌处，掌心向右。
2、接上式不停。身体重心移向左腿，右腿提膝向正前方踢出，脚尖向前。右手置于右腿前，掌心向前，左手姿势不变。
3、接上式不停。右脚顺势下落，左脚同时提起，脚尖向前，身体重心移向右腿。同时右手半握拳由下向上撩起至胸前，拳心向内。左手也同时由下向上撩起至胸前，置于右手臂前方，拳心向内(图4、5、6)。
动作要点：1、右腿下落与左腿上提要同时完成，注意保持身体平衡。
2、双手与双腿的动作要同时完成。
3、身体重心不可因运动而上下起伏。
四把连环捶图解教学四、鹰捉：
1、接上动不停。左脚向身体正前方踩踏落步，屈膝前弓，右腿伸直。右拳以弧线轨迹由下向前上方快速撩起，拳心向下。同时左拳展开变掌，由上向前下方扑拍，掌心向下，与右拳背相击，高不过头(图7、8)。
动作要点：1、左脚向下踩踏要有力，双手同时用力互击。
2、身体略有前扑之意，但不能过于前倾，保持平衡。
四把连环捶图解教学五、转身右单把：
1、接上式不停。身体由左向右180度转身，双腿膝关节变屈，整个身体下蹲。同时左手屈臂置于右下颌处，掌心向外。
2、接上式不停。身体重心移向右腿，左腿向前进步，双手姿势不变。
3、接上式不停。左脚落实后，右腿屈膝上提，左腿挺起伸直，成金鸡独立式。
4、接上式不停。右脚向前下方踩踏落步，屈膝前顶，左腿伸直，成侧身弓牮步。同时右手由下向上挑起，手指并拢，手腕上翘，掌心向左。左手由上向下按至裆部正前方，掌心向下，手指向前(图9、10、11、12)。
动作要点：1、由前向后转身时，整个身体从头到脚同时转动，保持住身体的平衡。
2、右脚向前踏步与右掌发力上挑、左掌下按要同时完成。
3、右手上挑与左手下按对争发力。
4、右掌上挑发力时，配合呼气，有“恨地无环”之劲意。
四把连环捶图解教学六、按绝把：
1、接上式。身体重心移向右腿，左腿屈膝上提，脚尖向前，成金鸡独立式。同时右手握拳，拳眼朝上，拳心向左。左手由下向上屈臂立掌，置于胸前，与嘴同高。
2、接上式不停，左脚向身体正前方踩踏落步，屈膝前弓，右腿伸直。同时左掌翻转掌心向前下方发力，拍击右拳，顺势向下劈砸。双手同时劈落于身体下方。左手置于左腿内侧，掌心向外;右手置于右胯处，掌心向内，紧贴右胯(图13、14、15、16反面)。
动作要点：1、左手掌拍击右拳后，双手顺势发力下劈。双手下劈与左脚向前下方踩踏落步同时完成。
2、身体保持正直，不可过于前倾。
3、呼气发力，整个动作快速完成。
四把连环捶图解教学七、盒鸡独立：
接上式不停。身体重心移向左腿，右腿屈臂上提。同时右手握拳，屈臂上冲，拳心向内，拳眼向外;左手掌心向下按于裆前，手指向前(图17)。
动作要点：右腿屈膝上提与双手动作要同时完成，而且要对争用力。
2、身体正直，保持身体重心的平稳。
四把连环捶图解教学八、望眉斩：
1、接上式不停。右脚向身体正前方用力踏下，成右弓牮步。同时左手翻转掌心向前上方托起，掌心向上;右拳同时向前下方劈砸左掌心，双手顺势下劈落于双腿前。右手下落于右腿膝关节内侧，左手下落于左胯处，掌心向内(图18、图19)。
动作要点：1、右脚前踏、左手翻掌上托与右拳发力下劈要同时完成，整个动作协调、流畅。
2、右拳发力向前下方劈砸时，要以身体前栽加大力量。
3、双手下劈时，配合呼气发力。整个动作要快。
四把连环捶图解教学九、金鸡独立：
1、接上式不停。身体下沉，右腿伸直，左腿屈膝下蹲，身体重心全部移向左腿。右手臂伸直紧贴于右腿内侧，左手屈臂上撩于右下颌处，掌心向前，手指向上。
2、接上式不停。左腿上挺伸直，支撑身体立起。右腿屈膝上提前，成独立姿势。同时右拳由下向上提起，拳心向内按至裆前，掌心向下，手指向前(图20、21)。
动作要点：左腿支撑身体向上挺起时，要保持身体的平稳。
2、双手动作与身体上挺要同时完成。
四把连环捶图解教学十、楔撅把：
1、接上式。身体向右前方拧转90度，双手姿势不变。
2、接上式不停。右脚原地下落，同时左腿屈膝上提，脚尖向前。同时以右拳拳背发力下砸，左手翻转掌心向上托起，与右拳互击(图22、23)。
动作要点：1、右腿下落与左腿屈膝上提要同时完成。注意控制好身体的平衡。
2、双手合击要有力，以呼气配合发力。
四把连环捶图解教学十一、膺捉：
1、接上式。左脚向身体正前方踩踏落步，屈膝成弓步右腿伸直。同时右拳由下向前上方撩起，拳心向下。左掌由下向上抬起，再翻转掌心向下发力拍击右拳背，双手合击，高不过头(24)。
动作要点：1、左脚向前下方踩踏落步要有力。
2、动作要快，以呼气配合发力。
四把连环捶图解教学十二、转身右单把：练习方法及要点同(五)转身右单把(图25、26、27、28)。
四把连环捶图解教学十三、收势：双脚并拢，双手自然垂放于身体两侧。同(图1)。
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