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说说学会忘掉不痛快做个快乐的自己篇一
《二年级品德与生活第二单元试卷》
二年级品德与生活复习卷（一）
一、我会填。
1、现在我已经是二年级学生了。我和同学们一起生活一年多了平时大家相
互 ，共同 和游戏。
2、书本和文具是我们的，我们要，不要弄脏弄坏。
3、我爱看的书有《》、《》。
4、要保持教室清洁，不要乱扔、。
5、我们要当好，让我们的教室更清洁。
二、我能判断下面行为对不对，对的打√，错的打×。
1、看到地上有纸片，我们要随手捡起，保持环境卫生。（ ）
2、我是班级的值日小组长，我的工作可重要啦。（ ）
3、我才上二年级，不会做家务活没关系，因为我还小。（ ）
4、值日时，小华喜欢擦桌子，可组长却让她扫地，小华不听组长安排。（
5、每次做作业前，最好先洗洗手，就不会把作业本弄脏了。（ ）
6、我有一本《丑小鸭》的书，明明很喜欢看向我借，我舍不得借给他。（
三、我会选，在对的答案序号上打“√”。
1、怎样使书不脏不破呢？
①给书包上书皮。 ②看书前，把手洗干净。
③看书时，不吃零食。 ④看完后立刻放到书柜里或书桌上，不乱丢。
2、怎样得到你想看的书？
①去图书馆借 ②跟同学借 ③上网下载 ④去书店买
3、值日生扫地该怎样做更好？
①从前往后扫 ②从后往前扫
③东扫一下，西扫一下 ④从内往外扫
四、简答题。
））
1、怎样保持教室清洁呢？
2、平时你是怎么保护图书的？
3、你一定当过值日生，说说你是怎样做值日的？
五、动手作一作。
你还记说得同学对你的关心、帮助、鼓励呢？做张感谢卡，表达对他们的谢意。
二年级品德与生活试卷（二）
一、填空题
1、中秋节是在每年农历的表示一家人
团团圆圆。
2、秋天的另一个爷爷奶奶的的节日，就是农历 节，我们平时应该 老人。
3秋天到了，树叶都变了，、花
开了，人们的衣服也越穿越 了。我还知道不同地方的秋天是 的。
4、秋天是个的季节，我爱吃的水果有 、 等。
二、判断题。（对的打“√”，错的打“×”。）
1、在北方，看到树叶变黄时你就知道：秋天来了！ （ ）
2、冬天是收获的季节。 （ ）
3、秋天天气干燥，要多喝水，多吃蔬菜、水果。 （ ）
4、秋游时，小明看到自己喜欢的花就摘下放进书包。 （ ）
5、月亮天天都是圆的。 （ ）
6、小明出发前仔细检查所带的物品。 （ ）
7、晚饭时，小红主动把奶奶爱吃的菜端到奶奶面前，请奶奶先吃。 （ ）
8、晚上，奶奶要给小明铺床，小明不让，但奶奶非要帮他铺，小明也就没有再坚
持。 （ ）
三、选择题。
1、下面哪些是中秋节的习俗。（ ）① 赛龙舟 ②尝月饼 ③团圆 ④挂艾草
2、秋游时，你要带好（ ）等物品。
①食物 ②相机 ③玩具 ④笔记本
3、留住秋天的办法有（ ）
①录下秋天的声音 ② 用树叶做项链 ③把秋天的美景画下来④ 用树叶做贴画
4、尊敬老人，我们应该（ ）
①关心老人的喜好、起居 ②陪老人说话 ③耐心听老人的劝告
④给老人让座儿 ⑤帮助老人盛饭
5、游玩时怎样防止丢失及掉队？（ ）
① 游玩时要和集体一起走，不单独行动； ②自由活动时，要按照指定的范围活
动； ③听到集合命令时，要迅速集合； ④万一丢失，要找公园管理处请求帮助；
四、 简答题
1、秋游出发前要检查什么？
2、乘车时注意什么？
3、秋游完，回家的路上，应注意哪些交通安全？
4、大家在一起游玩时怎样做到互相关心和帮助？
5、怎样保护旅游点的环境？
6、请同学用自己喜欢的方式，向在外地工作生活的亲人或台湾小朋友表达 对他们的思念之情和节日祝福。
二年级上册《品德与生活》练习卷（三）
一、我会填：
1、我的同桌是__________， 他的长处是_________________。
2、你发现自己的优点了吗？
妈妈眼中的我：___________________________。
爷爷眼中的我：___________________________。
老师眼中的我：___________________________。
__________眼中的我：___________________________。
__________眼中的我：___________________________。
3、冬天跑步很冷，可我___________________________。
4、我的长处是___________________，不足是____________________。
5、如果自己不能解决困难的时候，应该向_____________寻求帮助。
一、我真棒，我能判断下面的行为对不对，对的打“√”，错的打“×”
1、有客人到家里，丽丽不敢主动打招呼，就躲起来。 （ ）
2、大家都说我的字写得漂亮，今后我不用再练字了。 （ ）
3、我们遇到做不好的事，可别做“娇宝宝”，要做“小雄鹰”啊！（ ）
4、有优点要保持和发扬。（ ）
5、小明跟爸爸下棋输了，他不高兴地说：“老是输，我以后再也不下棋了！” （ ）
6、只要用心学，别人的优点和长处也能变成自己的。（ ）
7、小青每天都坚持跑步，冬天到了，小青说：“太冷啦，我起不来，还是等以后再跑吧。”（ ）
三、我会选（在正确答案的序号前面打“√”）。
1、你遇到了烦心事，有哪些好办法？
①放声大笑 ②听听音乐
③告诉身边的朋友 ④做做运动，打球、跑步等
2、下面哪些是“娇宝宝”的表现？
①自己穿衣、穿鞋。 ②冬天太冷，躲在被窝里不想起床。
③做不好就哭。 ④爬山时走不动了，要爸爸背。
3、下图中的小朋友哭了。你有什么好方法让她快乐起来？
①给她讲个笑话；
②叫她和我一块儿出去玩玩，把不开心的事忘掉
③去安慰她；
④扮鬼脸逗她开心；
四、简答题：
1、小军晚上一个人不敢睡觉，你能帮他想想办法吗？
2、小朋友，你有什么优点？我们应该怎样对待自己的优点？
3、你也是“快乐鸟”吧？说说你生活中开心的事。
说说学会忘掉不痛快做个快乐的自己篇二
《2014江苏单招语文综合实践题集锦》
“中国梦”青春诗会活动方案
为激励青年学生传承五四精神，唱响中国梦，校团委决定在全校广大团员青年中开展以“中国
梦”为主题的青春诗会活动。具体方案如下：
一、活动主题:“中国梦”青春诗会
二、参加对象:全校团员青年老师、全体同学。
三、作品要求
1诗作要求积极向上，具有激励作用，鼓励原创。诗作主要包括讴歌青春、理想、人生、责任等。 2诗会一咏诵为主，时间一般控制在X分钟左右。诗会形式可以配以音乐，舞蹈多种表现形式。
四、活动流程
1选拔推荐：各系部广泛开展选拔推荐活动，并于X月X日前上交报表。
2排练筹备：团委和各系部做好青春诗会的排练筹备工作（含会场布置）。
3 青春诗会：时间X月X日,地点校报告厅。
五、有关要求:1.高度重视，2.广泛宣传，3。积极推荐，4.认真组织。
《旅夜书怀》赏析
杜甫是唐代现实主义诗人，他渴望建功立业，可一生四处飘零，他为此遗憾无穷，因而写下了这首诗。 杜甫以高高的船为来比喻自己的孤独，并以那星空、明月、和江流的宽广及磅礴的气势来反衬人类之渺小，而那视野的辽阔却抒发出自己内心的感受。“星垂平野阔”的“垂”写出了在空旷平野看星的独特感受；而“月涌大江流”的“涌”就犹如江涌一般的磅礴。这两句诗不仅对仗工整，而且还借景抒情来表达孤独的心境。意象丰富，气象阔大。
《旅夜书怀》由首联和颔联写出的夜景及颈联和尾联写出的凄凉心境，完美地勾勒出一种漂泊、凄冷、绝望的艺术境界。
《沁园春·长沙》赏析
今天，我给大家推荐毛泽东青年时代的一篇力作《沁园春·长沙》。这是一首旧体诗，写于1925年，“沁园春”是词牌，“长沙”是题目。融情入景、情景交融是这首词最大的艺术特色。上阕，着重写景，却景中寓情。“鹰击”“鱼翔”不仅是鹰、鱼自由世界的展示，还包蕴了作者对自由解放的向往与追求。一个“怅”字，词人由眼前之景自然地想到了国家命运和革命未来，提出谁主沉浮的问题。下阕虽着重抒情，但情中含景。“中流击水，浪遏飞舟”是一幅奋勇进击、劈波斩浪的宏伟画面，也是对上阕的最好回答。我们能够感受到诗人以天下为己任的伟大抱负和革命豪情，更符合本次青春诗会“中国梦”的主题。
创业策划
位老师、同学们：
大家好！
我叫**，今天由我代表我的团队给大家做创业策划过程和创业策划成果的汇报。我们团队于*年*月*日正式组建，共四人，团队成员分别是A、B、C、D，我们团队的创业策划由我们四人共同完成。我们团队的创业策划过程主要如下：
首先，组织团队成员，确定团队负责人及市场调研责任人策划书执笔人等通过小组成员讨论，最后形成一致意见，由我们担任团队负责人和最终创业策划书的执笔人，A为市场调研负责人。其次，根据调研讨论确立创业构思，包括项目名称、项目目标创业的初步实施方案投资分配风险承担等同时也明确了小组成员在创业过程中的分工和策划书的最后定稿时间等。在此基础上，我根据团队协商讨论形成的统一意见和A提供的市场调研资料，撰写了我们团队的创业策划书初稿。全体团队成员对我的初稿进行了讨论修改。现在我想大家展示我们团队的创业策划成果，即《***创业策划书》。······
我们团队创业策划书过程汇报和创业策划成果展示到此结束。
谢谢大家！
茶馆结构赏析
茶馆，是老舍1965至1957年间的作品。它没有贯穿始终的情节线索，难以确定开端、发展和高潮等
情节过程。人物虽多，但他们中间并无多大的正面冲突和矛盾，人物的命运与茶馆的兴衰也没有直接关系。该幕出场的人物有30多个，没有明显的主次之分，台词也不多。作者曾说：“茶馆是三教九流会面之处可以容纳各式人物，一个大茶馆，就是一个小社会。”作者就是利用裕泰茶馆这个典型环境，给我们展示了丰富的社会内容。既有二德子与常四爷的言语不和，秦仲义与庞太监的矛盾冲突，也有王利发的圆滑调和；既有康六卖女，刘麻子拐卖人口，也有常四爷的乐善好施。正是这些看似份繁杂乱的一个个生活片段，通过平移展开的方式自然而然地呈现在我们面前，多层面多角度地反映了当时的社会生活。这众多的不满不平和不顺，这满目的无常无法和无奈，引导我们去追“因”溯“源”：人民与旧时代的矛盾就成为了该剧最根本的戏剧冲突。而这种独特结构我们称之为卷轴式的平面结构或“图卷戏”。
1以生活中的家用电器为例解读“低碳生活 巧用电冰箱，低碳节能强 首先，选择一台容量能满足家庭生活需要的节能型冰箱，关掉冰箱的灯，尽量减开门次数。冰箱内存放食物的量最好控制在80%左右，无论是多还是少了，都费电。食品之间，食品与冰箱之间应留有约10毫米以上的空隙。将冷冻室内需解冻的食品提前取出，放入冷藏室解冻，能降低冷藏室温度。冰箱使用一段时间后，要及时除霜。选用节能冰箱1台节能冰箱比普通冰箱每年可以减少二氧化碳排放100千克；节约使用冰箱，每天减少3分钟的冰箱开启时间，1年可以省下30度电。低碳节能是一种生活态度，也是一种经济，健康，幸福的生活方式。 2请简要解说在日常生活中如何做到“低碳生活”低碳生活，就是指生活作息是所耗用的能量要尽力减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大气的污染，减缓生态恶化。我们在生活中要确立低碳环保意识，改变生活细节，养成低碳习惯。节约用水，学会重复利用；节约用电，打开一扇窗户，取代室内空调；能走路就不要开车乘车；能步行就不要乘电梯；能手洗的衣物就不必劳驾洗衣机；能自备购物袋就拒绝使用塑料袋……
读书交流会主持词
尊敬的老师、亲爱的各位同学：
很高兴大家能来参加这个读书交流会。对我来说，主持此次交流会，不仅仅是对自己的锻炼提升，更重要的是，能与同学们一同学习，一同成长，一同感受那份激动与快乐，是最开心的事。
古人云：“读书破万卷，下笔如有神。”的确，读书，可以扩宽我们的眼界，获得丰富的知识；读书，能引导我们明理，学会如何做个有修养的人；读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。我们都知道，站在巨人的肩上，我们可以看的更远；以书作垫脚石，我们可以攀的更高。让我们以审视的目光阅读书籍，与书为友，以书为鉴，让一缕书香伴你我同行！
好，下面，请xxx上台谈一谈自己的读书心得体会，请大家欢迎。
。。。。。
读书能启人心智，撼动心灵，丰富人生；读书能积淀学养，激动思考，指点迷津。让我们在这孕育生机的春日里，与书籍携手同行，开始读书生涯的心灵之旅。各位老师、同学们，本期读书心得交流会到这里就结束了，让我们下次再
“感动心灵”之景推荐词
在平凡的生活中，总会感动他人或是被他人感动。
暮春的晨曦，像是被稀释了一样，一点点地浸透我的躯体。眼帘渐已清晰的映入了一个老人佝偻的身躯和身边紧随的为她搀起臂膀的女儿，双脚一步步的挪移，心灵一阵阵的抽搐，女儿的泪水在眼眶里翻转着，她在偿还母亲的爱。女儿抬起头望着远方延伸的长路，轻扬着嘴角，又望着身边的老母亲，幸福满足的继续挪移着脚步，我应该感到那步子是坚定而轻盈的。
我深吸了一口气，骑着脚踏车掠过身边的感动，用最虔城干净的心境做着祷告：祝你们幸福！
想起了罗曼罗兰，想起了那句话——世界因为生命而有色彩，生命因为感动而有性灵，学会感动，生命因心灵的高尚才变得伟大！我们感动，我们的感动是灵动的右手;我们学会感动，我们学会感动的过程是理性的左手。当左手右手相遇，合适地交融，生命便真的被激活了。
感动自己，感动别人，这个世界便会多了爱而少了恨。
母语之美
我们的母语是汉语，她是世界上最古老的语言之一，是记录汉语的书写符号。她在形体上逐渐由图形变为由笔画构成的方块形符号，她由象形文字（表形文字）演变成兼表音义的意音文字，但总得体系仍属表意文字。所以，我们的母语具有集形象、声音和辞义三者于一体的特性。这一特性在世界文学中是独一无二的，因此她具有独特的魅力。
我们的母语从甲骨文、金文演变而成的汉语文字，真实的记录了一个民族的文化踪迹，凝聚了几千年的中华民族智慧，成为延续历史与未来的血脉。我们的母语，关乎心灵和审美，关乎感性、物性、天性、灵性，是中国人永恒的精神家园。她往往可以引起我们美妙而大胆的联想，给人美的享受。谁说知音难觅？谁说时空深邃？方方正正中，有唐诗宋词；寻寻觅觅中，有小桥流水。在水一方，有伊人凝眸；西塞山前，有丝雨飘飞。个中三昧，尽在沉醉于汉语之美中体会。因此，有了见寒蝉而叹余生，见秋霜而悲发白，见残花而泪红颜，见归鸿而思旧故的无奈。凉风乍起时，清照依然，清香依旧，那是一种淡淡幽幽的恬仁酒香与笔墨之香，那是一种来自汉语的美，隔着几千年的风尘岁月，带给我们心灵上的冲击与慰籍。
汉语是中华民族几千年文化的瑰宝，也是我们终生的良师益友，每个人的精神家园。在这个浮躁喧哗的世界上，安静下来，寻找回归精神故园的小径，重新发现我们的母语之美，让我们既有国际视野，更有民族灵魂，做一个有根的中国人。
根据已学课文选择难忘的人物形象，以“我来说说XXX”为题，紧扣“难忘”二字简单分析人物形象。
我来说说《药》里的康大叔
我觉得鲁迅作品《药》中塑造的康大叔是个让人难忘的人物形象。作者通过肖像描写、
动作描写、语言描写等把康大叔塑造成愚昧麻木、凶残暴虐、贪婪无耻的刽子手，封建统治阶级的爪牙。如写“浑身黑色的人”“眼光正像两把刀，刺得老栓缩小了一半”，其凶神恶煞的形象跃然纸上。又如写“满脸横肉的人”“披一件玄色布衫，散着纽扣，用很宽的玄色腰带，胡乱捆在腰间”，其流氓的形象呼之欲出。再如：写卖人血馒头时，用“摊着”“撮着”两个动词准确地画出其人凶狠而贪婪；用“嚷”“抢”“扯”“裹”“塞”等动词，极其准确地写出其人对老栓粗野态度和不耐烦心情；用“抓过”“捏一捏”，写出其人接钱、数钱熟练动作和丑恶、凶残的灵魂。在茶馆里，他一直恶毒地咒骂夏瑜，而且见到众人都耸起耳朵听，便“格外高兴，横肉块块饱绽，越发大声说”。写进茶馆时，用“闯”“嚷”两个字，准确表现其人目中无人的粗野行径。
康大叔这个人物不仅写得十分传神，而且包含了作者辛辣的讽刺意味，使人读后久久难忘。
舌尖上的中国观后感
《舌尖上的中国》不同于一般的美食节目，一改片面追求浮夸画面和极致视觉体验，将镜头和灯光聚焦在寻常百姓家里，使我们暂时搁置繁忙，踏上一段清新的心灵旅程，在彷徨和忧虑中尝试着找回逝去的情感和味道。
看完这部纪录片，我的脑海里便不断浮出有关吃的记忆，并由似亲似疏或有趣的情感牵引着。在家的时候，老是家里的饭菜做得平淡无奇，特别向往外面丰富多彩的饭菜；等到寄宿在学校，一日三餐吃食堂，才暮然发觉，其实最好吃的还是家里饭菜的味道。即使妈妈十年熬排骨汤如一味，却是父母最引以为豪的事情，因为他们用爱心熬在骨汤里，养育了他们心爱的孩子，看着孩子挺拔茁壮地成长，他们欣慰。
每次爸爸来看我，都会拿妈妈陶煲精心熬炖的食物，一路上小心翼翼地呵护着，生怕一不小心翻洒出来，他在教学楼或宿舍楼旁边耐心等着我出现，每次同学都很羡慕，我能享受到那么好的美味，当时自己不觉得有什么的，一看到爸爸过来，就蹦蹦跳跳跑过去了。除了美食本身的美味外，还有因为有些想念，源自于往昔美好的回忆和物件中所包含的人情淳朴，真挚。无论是妈妈的陶煲，还是食堂菜品的斑斓，无论是自制的烤红薯还是爷爷的鱼饼都是令人回味的，那份记忆来源于舌尖，永存心头。
与其说我们爱着那个味道，不如说我们思念着品尝那个味道时的那种氛围，那种场景，和一起与我们品尝食物那些人，或是那段永远无法再回去的味道。。。。。
《我的父亲》
我的父亲今年四十四岁，可他脸上的皱纹已经很深了，头上也夹杂着一些白发，又加上父亲平日里不怎么注意仪表，乍一看，像是高于四十四岁的人。
父亲从不抽烟，却爱喝两盅。在的记忆里父亲喝醉过四次。一次是我在上小学的时候，当时的情形已基本忘掉了。一次是冬天在外面喝醉在路边的小树丛里睡了一夜，幸亏衣服穿的多，没冻出什么毛病。还有两次是父亲走一步扭三扭地到了家，大吐特吐，吐完后兴高采烈地教育了我一番，让我长大了可千万不能跟他似得喝成这样。
这几年一直住校，有时一个月也不能和父亲见一次面，我们之间似乎变得生疏了。很久没和他促膝谈心了，有时心里烦闷说了一些让他伤心的话，事后我很后悔，又出于男孩子的自尊不愿意承认自己的错误。我越是内疚，就越是想找到父亲不好的一面为自己开脱，但无论如何也找不到父亲的不还到底在哪里。这才知道，虽然我已经长大，不需要太多大人的照顾了，但在父亲眼里，我永远是个孩子，他对我的爱一直是有增无减。
我的家乡
古老的房子，清澈的小溪，一只只强壮的牛……这，就是我的家乡。
随着农村生活水平的提高，许多村民都盖起了乡间别墅，可你会觉得那古老的瓦房更具有乡村味。一排排整齐的绿瓦下面是洁白的墙壁，犹如一位位身着白纱裙的少女般亭亭玉立，更多了一份清新脱俗的感觉。虽然这房子已经建了好些年，但它依然保持良好，你不仔细看，是不会看出裂纹的。
房前，几乎每户人家都会有几棵大树。每到炎炎夏日，酷热的太阳总无法侵犯到树下年迈的老人和淘气的孩子们，他们在树阴下聊天、玩耍、拉家常，与阳光绿树构成了一幅和谐的画面。
屋后，人们总爱种些花，每到春季，花儿一个个昂首挺胸，争齐斗艳。有盆栽的三角梅、一串红，有野生的喇叭花。风一吹，它们像合唱一样整齐地摆着头。它们给家家户户穿上了五彩缤纷的衣裳，啊！那衣服上还散发着一阵阵清香，赛过那城里人身上的香水味呢。“衣服”上翩翩起舞的蝴蝶好像舞台上演员的舞姿般那么优美。
小溪边，还有一大片金黄色的地毯呢！傍晚辛勤劳作了一天的人们到那里散散步，放松心情，那里就是油菜花地。如果你今天穿的是黄色的衣服，玩捉迷藏的时候，躲在那里是最好不过的了。
晚上，当你睡不着觉时，叮咚作响的小溪和芬芳扑鼻的花香会为你奏起一首优美的催眠曲，让你进入甜蜜的梦乡。
我眼中的《红楼梦》
《红楼梦》是我国古典小说中伟大的现实主义作品。它以贾、史、王、薛四大家族为背景，以贾宝玉、林黛玉的爱情悲剧为主要线索，描写了贾家荣、宁二府由盛而衰的过程，在充分揭露地主阶级贵族集团腐朽本质及其必然没落的历史命运的同时，也歌颂了这个阶级中具有叛逆精神的青年和某些奴隶的反抗行为。书中塑造了贾宝玉、林黛玉、薛宝钗、晴雯、王熙凤、袭人、香菱等一系列富有典型性格的艺术形象。全书规模宏大，结构严谨，不仅镜子般地反映了封建社会晚期的广阔的现实生活图景，而且广泛地涉及我国古代的文化常识如官制、礼仪、建筑学、医学、音乐、绘画等，有“中国封建社会的百科全书”之称
我看“圣诞节与传统节日”
有一种“西洋习俗”在我们身边狂风暴雨般地在国人的心里发芽扎根，那就是12月25日圣诞节。每值圣诞节来临时，我们不难看到大大小小的商店都摆起了圣诞树，悬挂横幅，带着圣诞帽，国人互赠贺卡，互发圣诞祝福信息等等一系列让人“愉悦”的事。但我们真的可以愉悦吗？凡事要有个度，过分渲染，过分炒作，真正搞成洋节的天下，那就变味了，要我们记住民族的才是世界的，这是永恒的真理！
或许我们更应该感到焦虑，欲望有一种习俗正在退化，甚至消逝，那就是中国的传统节日。为什么人民会“每逢佳节倍思亲”？因为传统的节日激起了无限的亲情。为什么台湾海峡会引起两岸同胞最大的“乡愁”？因为我们传统文化的血脉中，始终涌动着对祖国统一的强烈认同感。圣诞是一种不属于我国的文化，而现实却是圣诞文化不断发展，中国的传统习俗却悄然的淡忘。如果人民一直在圣诞的文化氛围中生活，就会影响国人的实践活动，认识活动和思维方式。一旦国人形成这么一种文化习惯就会影响到经济和政治，给予政治，政治以重大的影响。如果我们只是一味地盲目地接受外国文化而忽视本国传统，而我国的文化创新就会失去根基。 依托圣诞节这个敦厚载体，做一个有关它的中国式思考，透过中西文化交流交锋交融的世事纷扰，我们才能更好地把握圣诞的独特力道，找寻到一条有关弘扬优秀传统文化的康庄大道。
说说学会忘掉不痛快做个快乐的自己篇三
《做个快乐的小学生》
《做个快乐的小学生》教学设计
教学内容：
《做个快乐的小学生》是人教版《品德与生活》二年级上册第三单元的最后一个主题。本组教材围绕“我们真棒”这一中心展开。选编的三个主题分别是：你棒我也棒、学做小雄鹰、做个快乐的小学生。选编这三个主题旨在让学生能发现、欣赏同学的优点和长处并以此激励自己不断进步；能看到和欣赏自己的优点和长处，并能保持和发扬，有自信心；有应付挑战的勇气，能尝试具有挑战性的活动。面对学习与生活中的困难愿意想办法解决，不气馁；能在他人的帮助下控制和调整自己的情绪，并以适当的方式给同学带来快乐。
《做个快乐的小学生》这个主题的设计意在通过一系列活动有意识地帮助学生感受自己童年生活的快乐，并关心他人的喜怒哀乐，学会化解生活中的烦恼与不快，使其拥有健康的心理，真正做到愉快积极地生活。
学情分析：
对于二年级的孩子来说，生活中还是有许许多多的快乐的，不过随着年级的增高，与人沟通和交流的增多，课内外学业、兴趣班的压力等等，孩子们也会有不少的烦心事。针对当今学生的这些特点，有针对性的开展一节心理疏导课,很有必要。学生在课堂上回味快乐往事，去感受快乐，和别人分享快乐的故事，一定很喜欢，但遇到烦恼、挫折时如何应对，就有一定难度了。
设计思路：
我力图在课堂中体现本课程具有三个基本特征：生活性、开放性、活动性。活动内容以及活动形式完全服务于教学目标。联系学生的生活实际，通过开展各种体验活动，让学生尝试心理调节，在活动中体验、感悟、探究，悟出道理，培养学生自我消除烦恼和给别人带去快乐的行为习惯。
《做个快乐的小学生》这一主题活动主线为“快乐说不完──烦恼我不怕──你乐我也乐”教学上的设计是在游戏活动中融思想品德教育，激发学生的兴趣，引导学生的行为，为学生实际生活中遇到的这类情况提供帮助和引导。
教学目标：
1、让学生感受和体会自己童年的快乐；
2、学会化解生活中的烦恼与不快的多种方法。
3、学会化解生活中的烦恼与不快，学会关心他人；
教学准备：
师：1、制作幻灯片课件；
2、由于是借班上课，因此课前接触的时间不多。教师抽时间用相机拍下了教室布置、孩子的笑脸、学校活动照片等内容。
3、准备四张大白纸，画上花篮，准备贴学生的快乐花。
生：1、准备快乐花（在花瓣上写写自己的快乐事）
2、做几个烦恼气球（在气球上写上自己的烦心事）。
教学过程：
活动一、游戏导入
1、同学们，喜欢做游戏吗？咱们来做个小游戏吧！
（师带领学生做“反着做动作”的游戏，游戏中，时不时有学生做错动作引起大家哄笑）
2、随机采访游戏中做得正确和不正确的孩子，体会到游戏中的快乐。
3、你们开心的样子真可爱，就像一群“快乐鸟”，咱们今天就来学习——《做个快乐的小学生》
活动二、快乐说不完
1、瞧，这些都是咱们快乐的生活！（随着快乐音乐播放展现学生在学校和家庭等方面的快乐生活的画面。如：欢笑的脸、庆祝生日、红花榜、流动红旗、旅行照片、运动会冲刺„„）
2、看到这些让我们回忆起以前的快乐点滴，你一定有许多快乐的事情想跟我们分享吧？快乐说一说吧。（指名几人回答）
3、这么多快乐鸟想说呀！老师可听不过来，拿出你的快乐花，说给你的小伙伴听，让他也来感受你的快乐吧！（小组交流）
4、来吧，咱们把这些快乐花贴在快乐篮上，把它们贴在咱们的教室里，让快乐充满教室吧。（组织学生将快乐花贴在纸上）
5、小结：瞧！无论是在家庭中，学习上，游戏时，劳动中，帮助别人时，我们都能感受到快乐。真是——（课件出示，生齐读）身边处处有快乐！
活动三、烦恼我不怕
过渡：生活中，快乐的事情那么多，真是说也说不完！不过，我们也会遇到一些烦心事，那该怎么办呢？
1、（看书）瞧，这几位同学遇到了什么烦心事了呢？我们帮他们出出主意，帮他们把烦心的事情忘掉吧！
（学生各抒己见，唱歌、运动、睡觉等等方法不一而足）
2、他们在你们的帮助下，把这些烦恼的小气球都放飞了。你们真棒！不过，你们自己也有烦恼呀！把你的烦恼气球拿出来，跟别人说说你打算用什么办法赶走烦恼？也可以给别人出出主意。（小组交流讨论）
3、你有没有什么忘掉烦恼的成功例子？
4、我们班有位同学遇到了烦心的事，她自己想出了办法，可是为什么没有变快乐呢？你能帮帮她吗？
事例：前几天，我看见小琪有个很漂亮的文具盒，我也想有一个。为了这个我烦恼了好几天。今天上体育课，我趁她不注意偷偷地把文具盒拿到了我的书包里。我终于有文具盒了，可是，自从拿了文具盒后，我的心里就像装了一只小兔子，一直跳个不停。心里除了害怕和慌张就没觉得快乐。这是为什么呢？我该怎么办呢？（学生讨论。）
5小结：用正确的方法快乐！
6、总结：齐读儿歌《烦恼我不怕》
不管烦恼有多大，
我们都不怕！
齐心合力想办法，
一定赶走它！
睡觉、运动、深呼吸，
微笑、唱歌、讲笑话。
咱们一起动脑筋，
做个健康快乐娃！
活动四、你乐我也乐
过渡：大家知道了不少赶走烦恼的好办法呀！不过，当身边的小伙伴有烦恼时，怎么样让他快乐起来呢?你会怎么做？
1、（书上图），美美哭了！如果你是她的同学，你怎么做？
2、如果就是你让美美伤心呢？
3、你有过这样让别人快乐自己也快乐的事情吗？
（引导学生由同学想到父母、老师或者生活中偶遇的陌生人。）
小结：是啊！一个善意的举动，一句贴心的问候，一杯暖暖的茶、一张小小的卡片，我们就
能让别人获得快乐，自己也开心无比！
4、出示事例：
选取两个事例，一个是合肥市的热心市民献爱心的事例，一个是学校师生献爱心的事例。
5、小结：这些事例都向我们说明了一句话：(出示齐读)帮助别人自己也会快乐！ 活动五、齐唱《幸福拍手歌》
1、通过今天的这节课，你有什么收获？
2、最后让我们一起来唱《幸福拍手歌》，边唱边做动作，想怎么做都行。
3、感谢大家给胡老师带来这么多的快乐！下课
说说学会忘掉不痛快做个快乐的自己篇四
《心理健康教案--快乐就这么简单》
快乐就这么简单
江阴市桐岐中心小学
【教学对象】小学五年级学生
【教学课时】1课时（40分钟）
【设计意图】情绪伴随着人的成长过程。小学高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀乐，但相对来讲调控情绪的能力还很弱。在碰到不良情绪时，学生往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节，不了解情绪可以随着人的心态的改变而改变。因此，本节课通过各种形式的活动引导学生认识到：人的心态，能把人推向成功，也能把人引向失败，初步了解快乐情绪的积极作用，帮助学生了解自己的情绪状况，认识调节情绪的重要性，初步掌握情绪调控的方法，让学生学会寻找到使自己快乐的方法，培养乐观向上的人生态度。
【活动目标】
1、知识与能力：让学生认识什么是快乐，知道快乐的情绪会给我们带来哪些好的影响。
2、过程与方法：引导学生了解一些排解烦恼的方法，让学生在活动中多想、多动、多参与、多感悟，进而指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
3、情感态度与价值观：让学生初步学会调节控制自己的情绪，使自己始终保持快乐的情绪。培养学生乐观向上的人生态度。
【辅导方式】讲述与分享、游戏活动、情景体验
【活动重点】引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
【活动难点】引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
【活动准备】多媒体 白纸 蜡笔
【活动过程】
一、创设情景，体验快乐。
游戏：闭眼作画（学生画自己的肖像，并贴在黑板上。）
1、师：刚才我们一起玩游戏，你感觉怎样？指名答。
同学们快乐的情绪会给我们带来许多良好的影响。
(出示)快乐时，我吃什么菜都觉得特别香。
快乐时，我 ___________________
快乐时，我 ___________________
快乐时，我 ___________________
快乐时，我 ___________________
2、你们希望快乐永远伴随在身边吗?今天我们就来开展一个“快乐就这么简单”的活动。
揭示课题：快乐就这么简单
二、感受挫折，诉说烦恼。
1、人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。同学们一定也有自己的烦恼事吧。说说烦恼会给你带来什么不良的影响。
2、是啊，烦恼事让人生气、让人痛苦，有了它们我们还怎么会快乐得起来呢。看，老师给大家准备了一张小卡片，你们看，它是什么呀？（对，它呀是颗心，可这心头加了把锁，同学们，这烦恼啊就像是一把心锁，锁住了你的心，你们怎么还会快乐呢？）来在你的“心”上写出令你最烦恼的一件事。先别急着让人家知道好吗？
三、寻找秘诀，解决烦恼。
1、同学们生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办呢?请大家来听一个故事：《理发师的烦恼》。
2、播放故事。
3、教师引导，打开话题：
（1）故事中理发师有什么烦恼？
（2）他最后怎么解决的？（板书：倾诉）
（3）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，把自己最近不开心的事情都说出来会让自己的心灵减压。大家把纸片上的烦恼来交流一下吧！（交流）
（4）我看很多同学说出来以后变轻松了，笑得多开心！我们遇到烦恼时还可以向谁倾诉呢？（朋友、亲人、镜中的自己、喜欢的玩具等等。）
4、同学们说得非常好，这里有位老奶奶，她也遇到了不开心的事情，要找人倾诉呢.？你能当这个智者吗？你们听了她的倾诉会对她说些什么？出示《卖伞和卖鞋》的故事。
教师过渡：不同的想法，对人的影响多大啊！老奶奶学会换个角度想问题了，她就天天开心了。换一个角度想问题，你会了吗？我们来做个测试：
多媒体出示：
（1）我买了一只新笔盒，自己挺满意。可是，同桌说：“太难看了！”我想：__________________，所以特别伤心。可我又转念一想：___________________，于是，我很开心。
（2）放学回到家，小华满头大汗，又渴又累，他看见桌上放着半瓶喝剩下的可乐，心想：___________________所以闷闷不乐。可他又想：___________________ 于是，露出满足的样子。
（3）李明闷闷不乐，委屈地自言自语：“我语文考试考了90分，老师说不行。而同桌只考了80分，老师却表扬了他。”
1）：你能猜出此时李明在想些什么吗？（老师处理事
情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我。）
2）：猜一猜老师刚才对李明说了什么？（请换一个角
度想问题。）
3）：请同学们猜一猜，李明为什么这么高兴？她是怎
么想的？（老师觉得我应该考得更好；老师对我严格是为我好。）
5、小结：同学们，当我们面对同一问题，因为看问题的角度不同，心情也就不一样。有时换个角度看问题，就会使人豁然开朗，开心快乐！这就是解除烦恼的秘诀之一——（板书：换个角度看问题）。
四、分享经验，体验快乐。
1、我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？怎样才能做一个快乐的人？
2、学生小组交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
小结出示：
迎难而上，解决存在的问题。
换角度看问题，发现事物积极的一面。
忘掉悲伤，参加喜欢的活动。
写日记，自己对自己倾诉心声。
向别人倾诉，求得别人的安慰、帮助。
大哭一场，合理发泄自己的郁闷情绪。
自我安慰，尽量说些自我安慰或激励的话。
宽容他人，不计较他人的过失。
学会感恩，自觉接受挫折教育。
……
3、学习到这儿，你有办法解决自己最烦恼的事了吧？
五、总结活动，深化心理。
1、总结：同学们，人生道路是坎坷不平的，难免有这样或那样的烦恼来困扰我们，伟大的寓言家伊索说过：如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉；如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。（出示）
2、来，拿出我们的那把心锁，撕掉这把锁，打开来，瞧像什么。（蝴蝶）多么美好的东西啊，让我们在它的里面写上一条人生哲言送给自己吧。（交流）
3、把它们贴到自己的画上，让它带着我们的心摆脱烦恼，飞向快乐，飞向幸福。通过今天的活动，老师相信你们以后的人生道路会走得更快更稳，越来越好！只要你调整好自己的心态，你会发现其实快乐就这么简单。
4、齐唱播放歌曲：《简单的快乐》
板书：
快乐就这么简单
倾诉
换个角度看问题
……
【教学反思】
本次活动的对象是五年级的孩子。孩子在学习和生活中会遇到种种烦恼，因此本节课旨在通过活动让孩子学会寻找到使自己快乐的方法，培养乐观向上的人生态度。教者围绕“快乐就这么简单”这一主题，紧扣“活动”一词做文章，安排了：闭眼作画、述说烦恼、听故事、写哲言、唱歌等一系列前后承接的活动。整节课安排得井然有序、内容丰富。学生情绪高涨，参与率很高。课堂在趣味盎然的游戏中开始，也在和谐、轻松的音乐中结束。孩子们在轻松愉快的氛围中释放心灵，也在教师的循循诱导中解开了“心锁”，获得了人生哲理。 （注： 老师这节课获江阴市心理健康教育会课比赛一等奖）
说说学会忘掉不痛快做个快乐的自己篇五
《我的情绪我做主》
说说学会忘掉不痛快做个快乐的自己篇六
《经典说说》
经典语录也许时间过去很久，以为心该空了，却满满装着回忆中的不舍得。 有一种温度，减一度太远，增一度太腻，少一点失落，多一点 又慌乱，友达以上，恋人以下。会说一句：“我想你，晚安。”却不敢 说：“我爱你，亲爱的。” 年少时 ，我们因谁因爱或是只因寂寞而同场起舞 ；沧桑后， 我们何因何故寂寞如初却宁愿形同陌路。 那个他打电话来问： "你好么？"你稀松平常的回答： "我很好。 "其实你还爱着他，你一点也不好。男人伪装坚强，只是害怕女人会发 现他软弱。女人伪装幸福，只是害怕男人发现她伤心。 眼泪，有时候是一种无法演说的幸福；微笑，有时候是一种 没有说出口的伤痛。 爱错了人，每天都是愚人节；爱对了人，每天都是情人节。 一个人的心原来是世界上最寂寞的地方， 每个人都渴望被爱， 如果没有人主动爱人，则没有人会被爱，困难已经过去，也就不必讨论 值得与否，努力面对现实才是正经事。 你可以让女人哭，可以让她受委屈，但不要让她沉默无言，因 为沉默是一种最深的伤痛，无言是一个女人最悲的哭声。你要知道，女 人最爱倾诉，不管生活有多少苦难，无论她有没有心事，她都想和你讲 述关于她的一切， 这是她爱你的最好方式。 如果有一天， 她突然安静了， 你便走到了后悔的边缘。 爱了三四年的人，你以为你不会忘了，你信誓旦旦地说要等 他很久。直到有一天遇到了一个人，和当初对他一样的心动。然后你才 发现，你其实不是那么爱他了，你爱的只是回忆，还有不甘心失去。 我们这一生，注定有很多偶遇，偶遇一件事，偶遇某个人，让 我们的生活多了许多曲折。 不管怎样， 总有那么几件事， 让你念念不忘， 总有那么一个人，让你陡生叹惜。错过的，就当是路过吧，遗忘是彼此 最好的怀念。一路走来，偶遇的星光，让我们有遗憾，亦有温暖。 为什么总要等失落了，才拾起寻常的好？人心的贪婪，或者 说追求，如同空阔的海，无法满足。爱一个人，倘若没有求的勇气，就 像没有翅膀不能飞越沧海。除非，甘心就此放你离开。 曾经以为没有你，我就没有了全世界，可现在你走了，我的 世界还在。原来，失去一个爱人，它无关于世界；原来，我只是短暂地 看不清方向，或者不愿意往前走；原来，你伤害我，只是因为我给了你 伤害的机会。—— 在流泪的时候觉得委屈，其实心里已经慢慢学会坚 强。如果我不愿意，没有谁，可以伤害我…… 不是想要多么伟大的海誓山盟，不是想要多么华丽的千 回百转，只是想要感觉到那近在咫尺的温暖，还有呼吸，触手可及.. 女人，不能太
漂亮，太漂亮会被人称花瓶；女人，不能太聪 慧，太聪慧会被人称刁钻；女人，不能太性感，太性感会被称招摇过市； 女人，不能太温柔，太温柔会被称没有主见；女人，不能太强悍，太强 悍会被称男人婆；女人不能太可爱，太可爱会被称幼稚无知。都说男人 难，其实女人也难；从今天起，好好爱她吧！ 看透的时候假装没看透。做不了决定的时候让时间帮我决 定。 我要做个思想上的女流氓,生活上的好姑娘,外形上的柔情 少女,心理上的变形金刚。 时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。 没有一种悲伤是不 能被时间减轻的。 如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们 失去的岁月又有什么意义？ 如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的， 那该多好？ 可惜， 世上有很多假情假义， 自己的伤心欲绝、 痛苦难过、 悲哀惆怅、歇斯底里，等等。却偏偏总是真的。 一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个 住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。 有没有一个人忽然消失了,就像从来没有出现在生活中一 样。又回到原来那样,不打电话不联系,如同陌生人一样,只是再也回不 去最初的原点,就像有些话说了就再也没有收回的可能。心里从此多了 一份想念,从来没这么想念一个人,很用心很用心的想念,想知道他在做 什么,想知道他好不好,想知道他的一切。 有时候，曾经的好朋友转变成陌生人了；有时候，有些人 不需要说再见，就已经离开了；有时候，有些事不用开口也明白；有时 候，有些路不会走也要变长。突然有种想哭的感觉，我知道，那是在不 经意间我们都长大了。 有的人，总是忘不了，就像有的人，总是记不住；有些 话，总是说不出，就像有些话，总是守不牢；有份爱，总是放不下，就 像有的爱，总是受不起。——你说：何必眷恋？你却不知：某年某月的 某一个转身，我答应你，不再爱你，却忘了答应我自己...... 一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田. 幸福就像掉到沙发下面的一粒纽扣，你专心找，怎么也找 不到，等你淡忘了，它自己就滚出来了。 爱情原来是很象我们去观望的一场烟花。它绽放的瞬间，充 满勇气的灼热和即将幻灭的绚烂，我们看着它，想着自己的心里原来有 这么多的激情。后来烟花熄灭了，夜空沉寂了。我们也就回家了。 其实了解一个人并不代表什么，人是会变的，今天他喜欢凤 梨，明天他可以喜欢别的。 记得你是女子，你应当干干净净，漂漂亮亮，你走在路上， 要相信自己是最美的姑娘。然后再忘记你是女子，你没有资格过分的装 饰自己，除了容颜，你还要有气质。 常
常会在不经意间想起曾经的某个人，不是忘不了，而是 放不下。那些不愿再向任何人提起的牵挂，在黑暗的角落里潜滋暗长。 总是在不懂爱的时候遇见了不该放弃的人， 在懂得爱以后却又偏偏种下 无意的伤害。遇见某个人，才真正读懂了爱的含义；错过某个人，才真 正体会到了心痛的感觉。 有些爱，当时无论如何也放不开。然后有一天，它终究消 逝了。回头再看，已经说不清当时放不开是因为捨不得、是不甘心，还 是那时候到底是太年轻了。有多少爱，而今只道是寻常，当时却爱得死 去活来？ 我可以在，很痛的时候说没关系。我可以在，难过的时候 说无所谓。我可以在，寂寞的时候哈哈大笑。我可以在，绝望的时候说 世界依然美好。我只是希望在，我开始抱怨上天吝啬的时候，有个人可 以对我说，别太在意，我心疼你。 有些话可以不必说出，也许这只是你认为的真实。有些 事情可以不要求分辨，也许这只是你认为的合理。但这不意味着你放弃 自己的标准。做个适时懂得缄默而始终持有骨架的人，尤其必要。 我们害怕岁月，却不知道活着是多么的可喜。 我们认为生 存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。甚么时候，我们才肯为自 己拥有的一切满怀感激？忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏。 我们永 不永不说再见。 青春, 如同一场盛大而华丽的戏，我们有着不同的假面，扮演着 不同的角色， 演绎着不同的经历， 却有着相同的悲哀。 有时候不知道真相,不了解本质的人,是快乐的.而能够假 装不知道真相,不了解本质的人,却是幸福的 我不喜欢说话却每天说最多的话， 我不喜欢笑却总笑个不 停 ，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快 乐 …… 岁月长长，不值得去记的，自然会化为尘埃，该记得的， 一辈子都在那里。 假如爱情可以解释、誓言可以修改、你我的相遇可以重新 安排。那么，生活就会比较容易。假如有一天，我终于能将你忘记。然 而，这不是随便传说的故事，也不是明天才要上演的戏剧，因此我无法 找出原稿然后将你将你一笔抹去。
说说学会忘掉不痛快做个快乐的自己篇七
《学会宽容 快乐生活》
学会宽容 快乐生活主题班会
主持人：陈逸腾男1 孙謦洋女1 王庆洋男2 曹晚晴女2
男1：同学们，我们先听一首好听的歌曲《童年》，会唱的同学可以小声的跟着唱。
（听歌的过程中，发生了一件不愉快的事情，A和B两个同学不知为什么吵了起来，还差点打架。（池塘边的榕树上知了在声声地叫着夏天操场边的秋千上只有蝴蝶停在上面黑板上老师的粉笔…………歌曲唱到这里的时候，就发生吵架的事情，这个时候，因为两个人吵架的声音很大，全班同学都看向A和B。） 女1：这是怎么回事？请同学们说说你们对这件事情的看法。
2、同学发言。（两三分钟后）主持人请同学发言。（4个）
女1：是啊，同学们，如果他们在发生矛盾时都能互相谦让一下，就不会发生争吵了。
男2：如果我们都能学会以宽容、谦和的态度与别人相处，学会理解、体谅他人，同学们之间就能更和睦地相处。
女2：同学们，和平小学三（1）班，《学会宽容 快乐生活》主题班会现在开始。 男1：首先，有请何智俊为我们讲一个与宽容有关的小故事，故事的名字叫《可怕的误会》。
女1：同学们，听了这个故事，你们有什么想法呢？请大家分小组讨论讨论吧。
2．学生讨论（时间1分钟）
男2：同学们，你们的讨论有结果了吗？谁想来说说你的想法呢？
3、学生发言（3-5个）
女2：你觉得故事里的主人应该怎么做？ （请同学回答）
男1：你和朋友间有过误会吗，你是怎么处理的呢？ （请同学回答）
女1：以后，你再遇到和同学发生误会的时候，你会怎么做呢？ （请同学回答） 男1：同学们都为这只小狗感到伤心难过，觉得它死得很冤吧？是啊，它本来是救小宝宝的大英雄呢，却被他的主人杀死了。如果一开始的时候，他能多想想小狗平日里的好，他就不会那么冲动的杀掉小狗，小狗就不会死了。
女1：所以，同学们，要学会宽容，就要学会理解对方，减少误会。
男2：接下来，我们一起来听刘芳茗给我们讲一个童话故事，故事的名字叫《仇恨袋》
学生发言，4个
女2：听了这个神话故事，同学们有什么感想呢？
男1：如果同学之间产生了仇恨，却没有及时的化解，结果会怎么样呢？
女1：是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，如果你忽略它，它就会自己消失; 如果你老是想着它，它就会在你心里不断膨胀。
男2：同学们，要忘记仇恨，就要学会体谅他人，做一个宽容的人。
心理小游戏：白纸上的黑点。
1、出示白纸
女2：下面我们来考考大家的视力。（这时候把白纸出示在小黑板上。）
男2：同学们，你们看到了什么？
2、学生发言（请2个同学回答）
女1：同学们，如果黑点代表一个人的缺点，白纸代表一个人的优点，这时候，你又想到了什么？
3、学生发言：（3—4个）
男1：在日常生活中我们关注的往往是别人的缺点，而忽视了别人的优点。就如同我们看到的这张纸一样。大家只注意到了上面的黑点，却没注意到这张纸还有一大片白色的地方呢。
女2：当你死死地盯住一个人的缺点的时候，他的优点就像白色的背景一样，被我们忽略了。同样的，我们也不能因为一个人有了缺点就忽视她所有的优点。所以，正确，全面地看问题、看一个人，这也是一种宽容。
接受宽容的考验（宽容测试）
男1：同学们，通过刚才的活动，我们知道了谦让是宽容，理解、体谅对方也是宽容，全面地看一个人的优点和缺点更是一种宽容。那么，同学们是不是已经拥有一颗宽容的心呢？下面我们来做一个小测试。
女1：（老师出示课件）测试表里的一些情况是我们在生活中经常会遇到的，如果你遇到这些事情的时候，你会怎么做呢？
3、测试结果
男1：同学们，测试表做完了吗？请大家先算一算你一共得了多少分，我们的计算方法是这样的：选一个B就得一分，选A就不得分。
女1：同学们，分数都算出来了吗？那么，我们怎么通过这份测试看出我们的宽容心呢？
男2：请同学们对照你的分数，认真的听一听哦！
男1：
1、 得0－3分的同学，说明你还不是一个宽容的人，你不但经
常生别人的气，还总认为别人是故意和你过不去的，而且你的情绪总是很低落，别人也不喜欢和你相处。
2、得4—7分的同学，说明在遇到很多问题的时候，你都能体谅别人。但是有些时候，你又因为太过计较，而和朋友闹得不愉快。总的来说，你是一个比较容易相处的人。
3、得8－12分的同学，说明你是一个很宽容的人，你从不计较别人对你的态度，对待别人的过失，你总是怀着体谅的心情。相信你一定是一个很受同学和朋友欢迎的人。
男2：现在，请分数在8－12分的同学举手。
女2：看来今天的班会课，同学们都有了很大的收获。（情况2：看来，同学们在以后的学习生活中还要更宽容一些哦！）
男1：对呀，可是，是不是所有的事情，不论好与坏，不论对与错，我们都要宽容呢？
女2： 你的这个问题问得太好了。同学们，让我们一起来看看下面的几件事情，想一想，当遇到什么样的事情，我们不应该宽容呢？
再看宽容（宽容的原则）（主持人来问，全班同学一起回答）（老师会依据同学们的回答，适时出示正确答案）
主持人的提问方式：读一题，请举手的同学回答，然后问全班同学：“大家同意吗？”
男1： 如果某位同学经常不完成作业，老师睁只眼闭只眼，不管也不问，老师的这种做法，是不是宽容的表现呢？ 不是，这是没有责任感！
女2：如果有同学破坏学校的花草树木，我们看到了也当做不知道，这是宽容吗？ 不是，这是在放任那些不自觉遵守校规的同学！
男2：班里的桌椅歪了，地上还有垃圾，同学们看到了都不管，心想：就让它脏让它乱好了！这是宽容吗？
不是，这是没有集体荣誉感，自私！
女2：考试的时候，同桌不会写，偷看我的，我很配合的把试卷给他看，这是宽容吗？
不是，这是在害他！
男2： 所以，同学们，宽容不是无限度的放任。
女2：宽容也要适度，宽容也要有原则。
宣布班会结束。
老师总结发言：同学们，通过这次班会课，老师希望同学们在以后的学习生活中，在与同学或者朋友产生矛盾和误会的时候，能够多谦让一下，多理解、体谅对方，看问题的时候能够全面一点。这样，我们之间的误会就会少一些，我们关系就更亲密一些，我们的生活就会更快乐一些！同学们说，对不对呀？嗯，那么，我们今天的班会活动开展到这里，就可以画上一个圆满的句号。
男1： 同学们，和平小学三（1）班《学会宽容，快乐生活》主题班会到此结束。
《可怕的误会》
我要讲的是一个真实的故事，有一对年轻人，结婚后没多久，他的太太给他生了一个小宝宝后，就生病死了。他又要干活又要照顾小宝宝，生活过得非常辛苦。因为没钱请人帮忙看孩子，他就训练了一只狗。那只狗很聪明听话，不但能照顾小孩，还会咬着奶瓶给孩子喂奶呢。
有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。
他到了别的乡村，在半路上下起了大雪，当天回不了家了。第二天才赶回家，狗听到主人的脚步声就马上出来迎接主人。他把房门打开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，而孩子也不见了。再看看身边的狗，满嘴的都是血。主人看到这种情形，他想：肯定是狗饿了，就把小宝宝给吃掉了。于是，他很生气，就拿起刀来向着狗的头一劈，把狗杀死了。
不一会，他忽然听到孩子的声音，只见孩子从床下爬了出来，他又惊又喜的抱起孩子。他看到，孩子虽然身上有血，但并没有受伤。他感到很奇怪，不知是怎么一回事，再看看狗身上，腿上的肉没有了，旁边有一只已经死了的狼，狼口里还
咬着狗的肉。原来，是狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的可怕的误会。
《仇恨袋》
传说在很久以前，希腊有一位力大无穷的英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在山路上行走时，发现路中间有个像袋子一样的东西很碍脚，便踢了它一脚。谁知那东西不但没有被踢开反而膨胀起来。海格力斯有点生气，便狠狠踩了它一脚，想把它踩破，谁知道那东西不但没踩破反而又膨胀了许多。海格力斯恼羞成怒，抓起一根碗口那么粗的木棒，向那东西狠狠地砸起来。那东西竟然加倍地膨胀，最后大到把路都堵死了。
一位圣人路过，连忙对海格力斯说：“朋友，快别动它，忽略它，离开它远去吧！这个东西叫仇恨袋。如果你不去触动它，它就像人当初看见它的时候那么小。如果你的心里老记着它，折磨它，它就会膨胀起来，挡住你前进的道路，与你敌对到底！
《我们需要宽广的胸怀》
这是一个从越南归来的美国士兵的故事。他从旧金山打电话回家，告诉他们：“爸、妈我回来了，另外我还想带一个朋友一起回家”。父母很高兴，儿子又继续说到：“不过，我的朋友在越战中受了重伤少了一只胳膊、一条腿，他现在没有别的去处，我想让他和我们一起生活”。“儿子，我很遗憾，不过或许我们可以帮他找个安身之处”，父亲又接着说：“儿子，像他这样的人会给我们的生活带来很多的麻烦，我们还有自己的生活，我建议你先回家，然后忘掉他，他也能有自己的生活”。儿子无声的挂上了电话，几天后，父母接到旧金山警局的电话，告诉他们的儿子已自杀，于是伤心欲绝的父母飞往旧金山，在警方的带领下辨认儿子的遗体，那的确是他们的儿子，但令他们惊讶的是儿子居然只有一只胳膊和一条腿。
感受：当别人有困难的时候，我们都应尽自己的全力去帮助他们
《钉子的故事》
一个男孩脾气很坏，于是他的父亲给了他一袋钉子，并告诉他：每当他发脾气时就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天男孩钉了37根钉子，慢慢地每天钉下的钉子少了，终于有一天，这个男孩再也不会因失去耐性而乱发脾气了。他高兴地去告诉父亲，他的父亲说：“你真了不起，孩子！那么从现在开始每当你能控制自己的脾气时，就拔出一根钉子。时间一天天过去了，有一天男孩告诉父亲他把所有的钉子都拔出来了，父亲握着孩子的手来到后院，指着那些围篱上的洞说：“我的孩子，你看看这些篱墙上的洞，它们将永远无法恢复原样，我们生气时说的话就像这个钉子留下的疤痕，对人的伤害永远无法抹去。
感受：如果我们都能换位思考，从自己做起，先检讨自己并宽容的对待他人，肯定有意想不到的结果.
说说学会忘掉不痛快做个快乐的自己篇八
《30个安慰自己和别人的技巧,学会了你会更快乐》
30个安慰自己和别人的技巧，学会了你会更快乐
引导语：心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是调节心情的方法，但是无休止的抱怨却只会增添烦恼，可是如何让自己快乐幸福呢？下面这30个安慰的技巧，学会了，你会更快乐哟！
第1个安慰：每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。过好自己的生活最重要，不攀不比。
第2个安慰：不做欲望的奴隶
人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。善去不良欲望,不可放纵自己。
第3个安慰：要活得轻松和快乐
不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。
第4个安慰：喜欢自己才会拥抱生活
盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自
己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧。
第5个安慰：多用善眼看世界
水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的;以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。圣人都要“一日三省”，要相互宽容。
第6个安慰：不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
第7个安慰：极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
第8个安慰：不要过于计较别人的评价
没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”;自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”;自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”;自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。光看别人的脸
色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。
第9个安慰：恶念越多痛苦越深
为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。心中有恶，就会心神不宁，去恶念。
第10个安慰：注意不要活得太累
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。
第11个安慰：最重要的是今天的心
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。
第12个安慰：自己的心痛只能自己疗
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要。
第13个安慰：好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。
第14个安慰：用心做自己该做的事
人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
第15个安慰：别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙.欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？！经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
第16个安慰：“想得开”才有快乐的心情
“以出世的精神，做入世的事业”，融儒、道、释三家精华的名言，叫人多一点开朗、开通与超然。“想不开”总与“疯”字有染，其主要症结还在于钻牛角尖。“想得开”总与“智”字相关，其主要原因还在退一步海阔天空。道家的“以退为进”，老子的“道常无为而无不为”，实是人生的大智慧!有什么想不开的，有退有进，能屈能伸。
第17个安慰：烦恼是跟自己过不去
人越烦恼，烦恼就越多，人越快乐，快乐就越多。如果光为烦恼而忧虑，那么烦恼还是客观存在的，丝毫没有减少的迹象，相反，因为烦恼的连锁反应，心情越加沉重，越发苦恼。要是自己不断化苦为乐，改变“做一行、怨一行”的心态，就能获取自身的快乐。烦恼中光阴也虚度了，笑对人生。
第18个安慰：自己的伤痛自己来疗
不要期待别人能抚平自己的伤痛，只有自己把自己说服了，只有自己让自己想通了，才能彻底地根治心病。受挫、失误、不幸、磨难…是对生活的理解更为深入，是对人生的内涵更为认识的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。治愈一次心灵的伤痛，就等于让心灵升华一次，自胜者强。
第19个安慰：千万不能绝望
天有不测风云，人有旦夕祸福，自己一辈子不生病是奇迹，那么平常的病痛，则极为正常。自己偶患疾病，又遇到庸医，就疑为绝症，痛不欲生，病魔并没有把自己的性命夺走，恐吓却把自己弄个半死。对于疾病既要乐观，又要谨慎对待，切不可听风就是雨。人吃五谷杂粮，哪有不生病之理。不能自已吓自己，千万别对号入座。
第20个安慰：人生总有可惜事
清人史震林在《西清散记》中说:“一生有可惜事:幼无名师，长无良友，壮无善事，老无令名。”“贫贱人可惜者二:面承唾为求列，膝生胝为求荣。”“富贵人可惜者二:临大义沮于吝，荷重任败于贪。”“聪明人可惜者三:妄讥议谓之薄，自炫奖谓之骄，怀愤激谓之躁”“豪侠人可惜者三:助凶人得暴名，挥泛财得败名，纳庸客得滥名。”能否检查一下自己的可惜事，遗憾总是难免的。
说说学会忘掉不痛快做个快乐的自己篇九
《学会做一个快乐的女人》
学会做一个快乐的女人
快乐的花朵会点缀你的整个人生，点缀你那温暖的小巢，快乐的光华能溢出你和你的世界。快乐是紧紧地抓住现在，让昨天所有的阴霾烟消云散，只留下理性的经验教训做今天快乐的基石，把明天的杞人之忧挡在门外，只让幸福的憧憬走进门窗，为今天的快乐增辉添彩！快乐是自我的肯定。
快乐来源于头脑的精明。让身体、家庭、事业统统隶属于你的灵魂，你就是统管这一切的至高无上的尊贵女皇。你支配它们，调度它们，让它们齐心努力为你弹奏出一曲优雅、华美、深厚的生命乐章。
快乐依赖于人格的独立。也许你婚前热恋时曾对丈夫说：“没有你，我真活不下去。”然而当激情凝成小家庭的坚硬基石，你便明白一个简单得不能再简单的真理：俩人就是两个人。两颗心可以紧紧依偎，两个人却不能合成一个。如果硬要他们去掉各自的独立合而为一，只能造就出一对悲哀的不完整的男人和女人。
快乐其实就在充实又朴素的生活中：它躲在厨房装满油盐酱醋茶的坛坛罐罐中，它藏进塞满了碎布头、毛线卷的抽斗，它钻入你读了一半的书页内，爬进你正在撰写的论文里，它隐身于丈夫、儿女的谈笑间。在温馨的灯光下，庄严的课堂上，熙熙攘攘的菜市场，琳琅满目的百货店，炉火旁、水池边、花丛中、草叶间，它悄悄地、痴情地望着你。快抓住快乐，学会拥抱快乐，你就是一个快乐的女人。
但是，真能抓住依于自信中，倘若没有自信，快乐是不会有的。真正做到自信，对广大妇女来说并不是轻而易举的，没有灵丹妙药。因为，这要有一个过程，需要多方面的因素共同起作用，需要进行许多艰难而复杂的工作与斗争，但关键还在于女性自身。首先，要突破自卑心理。
自卑自弱是女性实现自身价值的最大障碍。在竞争面前，女性并不缺乏优势，同样具有与男子竞争的基础条件，关键问题是如何优化女性自信心理素质，冲破封建传统观念的束缚，破除自卑自弱心理，勇敢地迎接机遇和挑战。无数事实证明，妇女要干出一番事业来，要有所作为，就必须要冲破自我，超越自我，树立自信心。
然而，许多妇女的自卑自弱固然在很大程度上是由于长期的屈辱的地位和封建传统的社会影响，但这种心理反过来又为传统的封建观念的持续存在提供了市场，也成为某些男子轻视、歧视妇女的理由。妇女需勇敢地走自己选择的路，不受世俗偏见的驱使，不注重别人的评判，才能顺应时代的需要。此外，还必须具有创新意识，不断输入新思想、新观念、新信息，才能彻底摆脱那种闭塞保守的传统观念的桎梏，才能不断增强开创业绩的活力。
“立志是一件很重要的事情。工作随着志向走，成功随着工作来，这是一条规律。立志、工作、成功，是人类活动的三大要素。立志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程。这旅程的尽头就有个成功在等待着，来庆祝你的努力结果。”因为理想是人生的精神支柱。一个人有了理想，才会有前进的方向和奋斗的目标，才能产生强烈的自信心和奋发向上的进取精神。
因此，妇女要真正做到自信，就要有坚定的信念。怀有伟大的抱负和远大的理想，才能不畏艰险，玉汝于成。像大家都知道的，我国的张海迪和日本的典子，她们有许多相似之处，她们那种顽强地与残疾斗争，永不休止地执著地追求理想生活的精神，以及惊人的毅力，几乎没有什么区别，可以说她俩都是具有自信心的女子。但是，她们之间所含有自信心的内容是有区别的。因为从张海迪的顽强精神和她的社会行为里，可以使我们感受到一种超出个人命运之上的热情和力量，那就是在对共产主义未来无限热爱的基础上，所形成、建立起来的人生理想。所以，我们说张海迪比典子高，她具有更深的自觉意识到的社会责任。因此说，个人的追求只有同国家的强盛，民族的振兴结合起来才能得以实现。广大女性只有志存高远，才能满怀信心地接受时代挑战。同时，在积极投身于社会实践中，要有意识地塑造自己的博大胸怀，确立远大的志向，坚定实现理想的信念，从而，将更多的精力和心思放到事业和工作中，这也是妇女摆脱自卑，避免纠缠于那些家庭琐事和人事关系烦恼的“良方”。再次，求知是自信的突破口。
说说学会忘掉不痛快做个快乐的自己篇十
《思想品德：第3单元《过富有情趣的生活》单元测试题(人教七上)》
思想品德：第三单元《过富有情趣的生活》单元测试题（人教七上）
一、单项选择题
1、生活是缤纷多彩的，不同的体验和感觉带给我们的情绪有喜悦、有悲伤、有忧愁、有惊
奇、有快乐„„这说明 （ ）
A、人的情绪变化使生活丰富多彩 B、人的情绪变化使人无法正常生活
C、人的情绪总是不稳定的 D、人的情绪无法分类
2、北京时间2010年04月14日07时49分许，青海省玉树藏族自治州玉树县(北纬33.1，
东经96.7)发生7.1级地震，震源深度33千米。玉树地震遇难人数为2000多人。为表达全
国各族人民对青海玉树地震遇难同胞的深切哀悼，2010年4月20日国务院决定，2010年4
月21日举行全国哀悼活动，全国和驻外使领馆下半旗志哀，停止公共娱乐活动。4月21日
这天，我们的情绪应是（ ）
A.喜悦 B.恐惧 C.愤怒 D.悲哀
3、毛泽东同志所具有的“红军不怕远征难，万水千山只等闲„„，更喜岷山千里雪，三
军过后尽开颜”的革命乐观主义精神，正是他领导红军战胜艰难困苦、取得长征胜利的重
要心理因素。这主要说明 ( )
A．情绪往往随着个人际遇的变化而变化
B．不同情绪会对个人智力发展产生不同影响
C．积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力
D.消极情绪能够抑制人的活动能力
4、新当选的残联主席张海迪有着广泛的兴趣爱好，喜欢唱歌、弹吉他、拉手风琴„„她的
生活是丰富多彩、富有情趣的。这说明（ ）
Ａ．没有坎坷就没有情趣
Ｂ．兴趣广泛就是追寻高雅生活
Ｃ．培养正当的兴趣爱好是陶冶高雅情趣的起点
Ｄ．兴趣源于情趣
5、著名物理学家、诺贝尔物理奖获得者李政道认为：“科学与艺术是‘一个硬币的两面’，是一个统一体；工作与生活也是一个人的两个面，也是一个统一体。为了使自己的心情愉快，松弛一下紧张的工作，我有时间就喜欢画画，听听音乐，读读文章。”李政道的做法说明（ ）
A．情趣有利于人的身体健康 B．人只研究科学是没有意义的
C．科学和艺术是不相关的 D．丰富的业余爱好可以使人解除疲劳，让生活充满情趣
6、下面撷取的是某中学七年级（1）班李明同学在2010年“五一”期间的一些生活片段。
属于高雅情趣的有( )
①爸爸妈妈带李明去登泰山、看趵突泉。通过参观游览，李明同学感受到了祖国的山河壮丽、景色迷人 ②闲着无聊，去附近的游戏厅玩了一天的游戏，连饭也没有来得及吃，真过瘾！
③约了几位同学，参加了校团委组织的志愿者活动。一上午忙忙碌碌的，又是清理垃圾，又
是给花浇水，感觉很充实 ④李明将从学校图书馆借来的杂志上的国外新型坦克图片撕下来，把它珍藏起来
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③
7、王小强同学利用手机上网登陆了一个陌生网站，新奇的画面吸引了他。在好奇心的驱动
下，他打开了网页，从此，他经常利用手机登陆这些黄色网站，淫秽的内容影响了他的学习，并使他最终走向了犯罪的深渊。该事例说明( )
A．好奇心是魔鬼，是不良的诱惑
B．我们不应该对新鲜的事物好奇，这样可以免受不良的诱惑的侵害
C．好奇心不是错，关键是要培养正确的好奇心，要有是非观念
D. 好奇心是走向犯罪的根源
8、紧张，结果连平时会做的题也不会做了，总考不好。”姚夏同学则说：“我每次考试时，都
能轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。所以，每次均能取得理想的成绩。”两
位同学的经历说明（ ） ①不同情绪对人的正常才能的发挥产生不同影响 ②人处于积极情绪状态时,有可能
超常发挥,而消极情绪状态则相反 ③情绪有积极和消极之分 ④人应当调节自己的情绪
A．①②③④ B．①②③ C．②③④ D．①④
9、美国的一位富有传奇色彩的篮球教练曾率领他的球队赢得过30多个赛季的胜利。有
一次，他的球队连胜了27场后输了球，他却依然高高兴兴地说：“好极了！现在我们可以
集中精力赢球而不用担心输球了。”这位教练的态度表明了 （ ）
A．输球是件令他高兴的事 B．他故意用这个掩饰他内心不快的情绪
C．他情绪反常，该伤心的事却感到高兴 D．他能用积极乐观的情绪对待一时的失败
10、王平在日记中写道：“我这个人情绪高涨起来像火山爆发，情绪低落起来像泄了气
的皮球。有时上午还兴高采烈，下午就闷闷不乐。”从日记可以看出王平 （ ） ①情绪丰富而强烈，但不稳定 ②情绪起伏变化大，缺乏自控 ③热情奔放，敢爱敢恨
④比较率直，从不掩饰自己
A．①② B．②③ C．①③ D．①④
11、成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次请朋友到家里饮酒。不料，朋友
一回家便忧心忡中，以致重病缠身，吃药也不见好转。后来乐广了解到朋友误把墙上的弓在
酒杯里的影子当成了小蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。乐广给他解释清楚后，朋友的病自然就好了。这个故事告诉我们（ ）
A.饮酒过量是非常意志行为
B.与人交往当以友情为重，不要讲所谓的“义气”
C.人生病完全是因为心理作用
D.消极情绪会影响人的身体健康
12、下列控制情绪做法不正确的有（ ）
A．与同学发生争执，反复提醒自己：千万别发火，要冷静
B．受到老师批评，非常生气，当场顶撞老师
C．做事失败时，给自己打气：不放弃，一定要努力争取成功
D．不顺心的时候，打开音响，听自己最喜欢的音乐
13、有一位优秀学生，从小就有多种兴趣爱好，下棋、弹琴、书法、诗词、打篮球、登山、旅游等他样样喜欢。当他以全省理科高考第一名的成绩考入清华大学后，他用怀念的语气说：“从小学到中学，我的兴趣爱好给我带来了很多的益处。从下棋里，我学到了大局观和均衡
感；从书法里，我学到了结构和章法；从诗词里，我学到了音律美和对称美„„”
上述事实说明了（ ）
①情趣源于兴趣 ②情趣通过兴趣表现出来 ③高雅的生活情趣有益于青少年的身体健
康 ④培养高雅的生活情趣对促进全面发展具有重要意义
A. ①②③④ B. ①②③ C. ②③④ D. ①③④
14、自然界的青山绿水、风清云淡，带给我们无限的遐想；社会中的艺术创作、雄伟建筑，带给我们创造的幸福；生活中养花弄草、池边垂钓，充实着我们的心灵。这些都说明（ ）
A．任何一种情趣都是高尚的、科学的。 B．生活处处有情趣。
C．高雅情趣不需要人们刻意培养。 D．生活中不存在庸俗情趣。
15、下列行为中能够体现高雅生活情趣的是（ ）
A．平平玩起游戏机来，废寝忘食，其他的一切均抛在脑后。
B．小杨利用课余时间搜集资料，编写文学手抄报，受到老师和同学的好评。
C．小婷手很巧，特别喜欢剪纸，每天晚上都剪到很晚，以致上课时间常常打瞌睡 。
D．王涛经常和同学比身上的名牌服装，从不顾及下岗父母的难处，稍不如意就吵。
二、非选择题
16、第25届巴塞罗那奥运会女子跳板跳水预赛时，中国选手高敏只排第三，他对裁判压分感到有点烦恼，教练安慰她，提醒她：对手比你还紧张。高敏看看对手的脸，心想：是啊，何必考虑那么多，只要保持正常发挥，一般人是没有意志力和我拼到底的。就这样她稳定情绪，终于把女子跳板跳水冠军夺到了手。高敏比赛成功说明了什么？
17、.材料一 据调查，近年来初中生吸烟的比例有所提高，53%的吸烟学生是为了模仿公众人物。
材料二 李伟对很多东西都有好奇心，他爱研究家电，爱做手工，爱看科学图书，也爱上网玩游戏，有时玩到深夜12点„
（1）从材料一中可以看到什么问题？请用一句格言劝告这些吸烟的学生。
（2）材料二中李伟的好奇心都值得发展吗？说说你的看法。
18、某校七年级二班班长李小平对本班5名同学的爱好、情趣作了一次调查，但由于要代表学校参加市里组织的一次歌诵比赛活动，他还有部分表格没有完成，把余下的任务交给了你。
（2）、如果任其发展下去。你认为哪几个同学学习会下降？为什么？请你给他们提几点合理化的建议。
（3）、你追求什么样的生活情趣？怎样培养这样的生活情趣呢？试举一例来说明。
19、、刘菲是一位活泼的女孩，学习成绩很好。但就在几天前，刘菲的爸爸遭遇了车祸，被送到医院后昏睡不醒，光医药费就已花去了几万。刘菲父母都是下岗职工，平时干点小买卖维持生计，突如其来的事故，使不富裕的家庭雪上加霜。刘菲的情绪一下子降到了最低点，上课神情恍惚，学习生活都不在状态。
（1）从刘菲的前后对比中，能看出情绪会对人有哪些影响？
（2）你认为刘菲应该怎样从情绪的低谷中走出来？
20、一位初中生在日记中这样写道：我喜欢玩电脑游戏，一进入电脑游戏室，我就忘记了作业，忘记了我在哪里，忘记了我是谁。电脑游戏惊险刺激，让人身临其境。电脑游戏让人很放松，可以把烦恼和不痛快的事情都忘掉。在电脑游戏中，我可以任凭自己的意愿改变游戏中的一切，只要我看到哪个人不顺眼就立刻把他杀死。游戏中做任何事情是不会负责任的。所以，在游戏中我可以尽情发泄来自现实世界中的不快与压抑。
(1)请你对日记中作者“我”的情趣进行评价。
(2)有人说：“严禁青少年接触电脑，可以防止青少年沉迷于电脑游戏。”这种说法对吗？为什么？
21、我国著名科学家钱学森，可以说是一个“万能科学家”。钱学森的专业是航空工程，飞机设计，他不仅对空气动力学有着浓厚的兴趣，孜孜不倦地研究，而且他和铁道工程、工程控制论、物理力学和系统工程等也结下了不解之缘。他爱好文学，学过绘画，学过小提琴。钱学森说过：“正是音乐艺术里包含的诗情画意和对人生的深刻理解，丰富了我们对世界的认识，学会艺术的广阔的思维方法，或者说，正是因为我受到了这些方面的艺术熏陶，才能够避免死心眼，避免机械唯物论，想问题能够宽一点，活一点。”
结合所学知识，回答下列问题。
（1）上述事例说明了什么？
（2）中学生应该怎样培养自己的情趣？
（3）丰富的文化生活是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途径。你打算怎样丰富自己的文化生活？
答案：
一、单项选择题
1、A 2、D 3、C 4、C 5、D 6、D 7、C 8、A 9、D 10、A
11、D 12、B 13、A 14、B 15、B
二、非选择题
16、高敏比赛成功说明了：
(1) 不同的情绪会对人正常的才能发挥产生不同的影响。
(2) 积极情绪有利于个人正确的认识事物，分析和解决问题，正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。
(3) 高敏正是克服了消极情绪发挥积极情绪的作用夺得了冠军。
17、（1）盲目从众不利于高雅情趣的培养，会影响我们身心健康的发展。 例如：择其善者而从之，其不善者而改之。
(2)并不全部值得发展。好奇心是我们行为的动力，它可以驱使我们去探索未知世界的奥秘，获得新感受，给我们的学习和生活增添情趣。但好奇心把握不好，就会影响我们正常的学习和生活，甚至危害社会。例如材料中李伟爱上网玩游戏，有时玩到深夜12点，如不加限制，将会发展为不良行为。我们要培养高雅的生活情趣，避免盲目从众，杜绝不良嗜好，要有好奇心但同时还要把握好奇心。
18、（1）、①开阔视野、丰富知识、提高自己各方面的能力。②一旦入迷就会难以自拔，影响身心健康和学业。 ③可以调节情绪、愉悦心情、放松思维、拓展思路等等。（2）、安超、赵军同学的学习会下降，因为“迷恋武侠小说”和“玩暴力网络游戏”都属于庸俗的生活情趣。安超应提高自己的自控力，转移自己的阅读兴趣，多看对学习有益的书籍等。赵军应减少玩游戏的时间，课余多利用电脑上网查资料、学习。把主要精神放在学习上，不断丰富自己的文化生活，培养高雅的情趣。（3）、我要追求高雅的生活情趣。①要有乐观、幽默的生活态度，这是陶冶高雅生活情趣的重要条件 ②培养正当的兴趣、爱好，学会鉴别不同的情趣，这是陶冶高雅生活情趣的起点；③丰富文化生活，是陶冶高雅生活情趣的重要途径；④追求美的情趣和健康高雅的生活，有利于提高我们的情操。举例略。
19、（1）不同的情绪对人有不同的影响。在事故发生之前，活泼的刘菲经常处在积极的情绪状态，有利于其正常水平的发挥，对其身心健康和智力发展都有积极作用。事故发生之后，刘菲处于消极的情绪状态下，影响其身心健康，影响正常智力水平的发挥，进而影响正常的学习和生活。
（2）刘菲应该积极面对现实生活，变压力为动力，化悲痛为力量。在积极帮助母亲做力所能及的事情的同时，树立乐观向上的人生态度，及时调控不良情绪，尽快步入正常的学习生活。
20、(1)“我”的情趣是庸俗的。这样沉迷于电脑游戏有损于身心健康，是有害而无益的。它使人眼界狭隘，精神萎靡，丧失活力。长期沉迷于庸俗生活情趣的人，只贪图眼前的享乐和安逸，寻求一时的刺激和满足，其结果是浪费了光阴，消磨了意志，丧失了朝气，使自己成为不务正业，无所作为的人。
(2)不对。电脑毕竟是现代社会的重要科技成果之一，接触电脑可增长我们的知识，拓