关于健身的格言

【www.guakaob.com--体育硕士】

关于健身的格言篇一
《关于健身的名言》

关于健身的名言

1、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

2、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

3、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

5、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

6、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

7、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

8、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

9、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家

10、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基

11、生命在于运动。——伏尔泰

12、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

13、身体健康者常年轻。——马尔夫特

14、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

15、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——xx

16、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

17、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

18、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

19、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

20、健全的精神寓于健全的身体。——洛克

21、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

22、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

23、活动有方，五脏自和。——范仲淹

24、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

25、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强

筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

26、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

27、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

28、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

29、 健全的精神寓于健全的身体。——洛克

30、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

31、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

32、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

33、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

34、身体健康者常年轻。——马尔夫特

35、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

36、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

37、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋

骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

38、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

39、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家

40、 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

41、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

42、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

43、 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

44、活动有方，五脏自和。——范仲淹

45、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

46、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

关于健身的格言篇二
《古今中外关于健身运动的名言》

古今中外关于健身运动的名言

1.以自然之道，养自然之身．（欧阳修）

2.生命在于运动。（伏尔泰）

3.运动是一切生命的源泉。（达．芬奇）

4.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。（歌德）

5.生命就是运动，人的生命就是运动。（列夫．托尔斯泰）

6.流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

7.★如果你想强壮，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聪明，跑步吧！ （古希腊格言）

8. 生命在于运动. （法国启蒙思想家——伏尔泰）

9..生命需要运动. （希腊哲学家——亚里斯多德）

10. 科学的基础是健康的身体. （波兰科学家——居里夫人）

11. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素）

12.身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。（德国诗人——卢梭）

13.世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。（俄国诗人——马雅可夫斯基）

14. 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可

以 产生、增进、保持体力和健康。

——亚里士多德

15.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

——塞涅卡

16● 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

17● 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦

18● 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔

19● 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金

20.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔·顾拜旦）-

21.科学的基础是健康的身体——居里夫人 本文由济南新征途体育有限公司提供

关于健身的格言篇三
《健身格语格言》

名人名言 名人名言发展体育运动，增强人民体质。 ——毛泽东 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。 ——毛泽东 把体育运动普及到广大群众中去。 ——邓小平 全民健身利国利民，功在当代利在千秋。 ——江泽民 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。 ——马约翰 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。 ——马雅可夫斯基 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。 ——庄炎林 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！ ——臧克家 体育是一个人全面协调发展的最重要的因素。 ——苏霍姆林斯基第一部份 呵护健康 身体是革命的本钱。国民健康素质的提高，是建设小康社会的必然要求和 结果。希望本部份内容能帮助你理解“奔小康，要健康”的科学含义。 （一）呵护健康 健康犹如井中水，井枯方知水可贵。 人失去健康，就像鹰失去翅膀，不能飞翔。 健康是 1，金钱、地位等不过是它后面的 0。享有健康，至少还有 1；失去 健康，什么都是 0。 （二）健康你我他，幸福千万家 1、生活奔小康，身体要健康。 2、年华不虚度，健康须关注。天天做运动，共奔小康路。 奔小康，要健康；有健康，享小康。 小康生活人人向往，没有健康少了指望。 只有好身子，才有好日子。 （三）欲完美之人格，必健全其体魄 1、生命诚可贵，健康价更高；若为长寿故，运动不可抛。 2、花美，美在美丽；人美，美在健康。 3、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。 4、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。 5、拥有千万财富，没有健康，还是享受不了。健康是第一财富，失去时方觉珍贵；健身是最佳投资，付出后必有回报。 体弱病欺人，体健人欺病。 （四）美好生活由健康开始 1、拥有健康，才能拥有明天。 2、投资健康，储蓄健康，收获健康。 3、健康的人生是美好的人生。 4、运动有益健康，健康成就未来。 5、财富难买健康，健康用于财富；财富难买幸福，健康才是幸福。 6、失去金钱还可重新积累，失去健康则时光不可挽回。 （五）健康是生命的卫士，锻炼是长寿的保证。 1、健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。 2、快乐人生源于身体的健康与精神的健康。 3、事业是人生征途上的一颗宝石，如果有健康镶边，必将灿烂夺目，光 彩照人。 4、要珍惜自身，首先要珍惜自己的身体，才会使自己成为一个热爱生活 的人，一个创造快乐，享受快乐的人。 5、健壮的体魄是奋进、拼搏、奋发、勇敢的最好投资，

有了它，人生才 有旺盛的精力、饱满的热情，向上的活力和持久的耐力。第二部份 强身健体“铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康”这句话蕴含着深刻的哲理。从以下 格言、谚语和警句中，你会进一步理解锻炼和健身的重要意义。 强身健体 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。 千回头、万回头、不如青春能回头；千重要、万重要、锻炼身体最重要。 机器不转要生锈，人不活动要得病。 刀不磨要生锈，人不练要生病。 枪不擦不亮，身不练不壮。 丝不织不成网，体不练不强壮。 高楼大厦靠基础，身强体壮赖锻炼。 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。 磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。 天天练身子，远离药铺子。 运动锻炼身体棒， “生病黄鱼”变强壮。 马无夜草不肥，人无运动不健。 生命象河流，运动防腐臭。 活水贵在流动，生命贵在运动。 人是动物，不动成废物。 多一分运动，少一分病痛。 若要长命百岁，先要千锤百炼。丰收靠勤劳，身强靠锻炼。 人生要走万里路，迈好强身第一步。 少壮不锻炼，老来徒伤悲。 黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。 从小不动，长大无用。 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，会成为废品。 运动运动，病魔难碰。 全面小康靠劳动，全民健康要运动。 一日健身，百日受惠；一人健身，泽及子孙。 遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。 我运动我健康，我锻炼我长寿。 生命由天赋，寿命靠人为。 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。 健身能长寿，不容再等候。 生命在运动中延续，健康在健身中加固。 我健身，所以我健康。 健身不断，健康相伴。逆境磨练意志，锻炼增强体魄。 1、 “减身”不如健身。 2、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。3、岁月催人老，运动抗衰老。 4、运动健身生命之宝，贪图安逸加速衰老。 置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。 练足精气神，不进医院门。 健身留住青春心，运动带来全家福。 多买健康少买药，多去运动少去医院。 全民健身不放松，幸福美满伴终生。 全民健身是民族民展的千秋大业。 全民健身是一个民族生生不息的动力与源泉。 全国全民全面健身，健心健身健康全民。 全民健身，引领健康新生活。 全民健身添干劲，强国兴家梦成真。 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。 健身是对生命的投资，运动是对健康的保险。 一国之计在于强，一身之计在于健。 运动的作用代替药物，但所有的药物都不能代替运动。 运动健身，虽不能增加

生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长 度。 身体是营造知识大厦的基石，运动是事业奋斗路上的伴侣。 年龄与衰老并中成正比，运动使人青春活力长存。健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。 流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。 生命在于运动，健康在于健身。 生命在于运动，懒惰催人衰老。 运动点亮生活。 运动是生命的马达。 健康钟情于锻炼，疾病青睐于懒惰。 运动使生命之树常青，健身使生活之旅永旺。 物质是生命的基础，运动是生命的源泉。 生命因运动而美丽，人类因运动而进步。 运动叩开事业的大门，锻炼写下长寿的诗篇。 强身健体的处方是锻炼，延年益寿的秘诀是运动。 智增多读书，身强勤锻炼。 体育之基，只有深植于全民健身运动之中，才能持久而蓬勃地发展。 锻炼健身，健身立命，立命立业。 锻炼健身是对疾病的最好预防。 强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。 轻视体育的民族，是衰弱的民族；重视体育的民族是强盛的民族。 运动是无价的健康投资，它可以换取万金难买的幸福回报。 运动，给生活添彩；锻炼，让人生精彩。运动是减压阀——减轻生活压力；锻炼是蓄电池——延续生命能量。 健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。 运动荡涤烦恼，锻炼换来愉悦。 生命是珍贵的，只有珍惜生命的人，才会在运动中获得强健的体魄；生活 是美好的；只有经过运动的洗礼，才会弹奏出美妙动听的乐曲。 安逸和平庸的鸿沟只有用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动去打 造。 生活犹如一首歌，运动是谱曲的基调，锻炼是曲谱中一个跳动的音符。 知识是净化剂，能去除头脑中的污浊；运动是强身丸，能去除身体中的顽 疾。 健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远 追随它。 第三部份 科学锻炼 古训云： “流水不腐，户枢不蠹” ，运动使人身体保持健康。在健身锻炼中 有哪些可资借鉴的原则和方法？读了本部分内容你定会有所获益。 科学锻炼 滴水穿石在于恒，健身无恒空折腾。 爬山跑步做体操，胜吃人参驴皮膏。 每日疾走万步路，雄姿英发敢打虎。 平日常练健身功，老了活得也轻松。打拳做操常踢腿，强身壮体健脾胃。 锻炼不刻苦，纸上画老虎。 水停百日生毒，人停百日生病。 一日一练一日功，十日不练一场空。 健身就像马拉松，意志毅力在其中。 养花就怕不浇水，锻炼就怕不久长。 车靠加油增动力，人靠运动添活力。 健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。 与其花百元看医生，

不如花一元去健身。 一口吃不成胖子，一日练不成健将。 常用的铁不锈，常动的人不病。 左等右等电梯，不如走走楼梯。 增加点健身运动，减少点医药费用。 多练一身功，老来少一病。 钢刀越磨越锋利，人越锻炼身越健。 千万别等医生开出病假单后才许下健身的诺言。 药补不如食来补，食补不如常锻炼。 拳能疗病道理简，畅活气血体自健。 儿童来健身，活泼又天真；青年来健身，做事有精神；老年来舍身，又逢 第二春；人人都健身，国强面貌新。生活需要常更新，生命需要常健身。 刀越磨越亮，体越练越壮。想要身体壮，锻炼不能忘。 请客吃饭，不如请客人健身流汗。 常用的铁锹不生锈，常练的人延年益寿。 健身多多益善，运动常常相伴。 持久锻炼工效广，几日不练前功荒。 腿脚常运动，体健不生病。 早晚运动一点点，享受健康一天天。 天天动一动，疾病不敢动。 运动方法无数条，因时因地因人挑。 早练早见效，晚练还有效，常年锻炼长收效。 锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得 疾病生。 坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。 手舞足蹈，九十不老。 静而少动，眼花耳聋；有静有动，无病无痛。第四部份 健心养性 身心俱健，不可偏废。健康的获得，除了要有机体的锻炼，还要有心灵的 培养。本部分的妙语箴言将帮助你认识和提高对心灵的锻炼。第五部分 生活保健 科学的饮食，合理的起居，这是身心俱健之基。本部分揭示了生活中的一 些方面和经验，定会对你保持健康有所裨益。 第六部分 名人健身 中外的政治家、经济学家、文学和艺术家们是如何健身的？以下所摘录的 部分内容，也许能帮助你拓展视野，给你一些启发。

关于健身的格言篇四
《健身格言精选》

健身格言精选

奔小康，要健康；有健康，享小康。 强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。 轻视体育的民族，是衰弱的民族；重视体育的民族，是强盛的民族。 科学的运动，是怡情悦目的花朵，是诗情浓郁的歌曲。 运动是无价的健康投资，它可以换取万金难买的幸福回报。 岁月催人老，运动抗衰老。 踢踢腿，弯弯腰，病魔见了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。 刀不磨要生锈，人不练要生病。 晚霞诚可贵，健康价更高；欲享老年福，运动是个宝。 松树雨露长年青，暮年练身夕阳红。 运动不负有心人，坚持时日必奏效。 少壮不锻炼，老来徒伤悲。

运动方法无数条，因时因地因人挑。

发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——江泽民

健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家

凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

活动有方，五脏自和。——范仲淹

运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

健全的精神寓于健全的身体。——洛克

理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

身体健康者常年轻。——马尔夫特

从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

关于健身的格言篇五
《关于运动的名言警句》

关于运动的名言警句

生命在于运动。 ——伏尔泰. 如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧! 如果你想聪明，跑步吧! ——古希腊格言. 体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图

人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。

健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

灵感——莫过于运动 生命在于运动! 运动是生命的源泉 一切乐境，都是由运动而来 一切苦境，也可由运动解脱

努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。(朱德)

一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。(皮埃尔·顾拜旦)

★如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧!

如果你想聪明，跑步吧!(古希腊格言)

★生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰)

★生命需要运动(希腊哲学家——亚里斯多德)

★科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人)

★运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国

医学家——蒂素)

★身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭)

★世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。(俄-国诗人——马雅可夫斯基)

人怕不动，脑怕不用。——谚语

水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语

斗一斗，瘦一瘦;让一让，胖一胖。 ——《类修要诀》

老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。&127; ——《古今图书集成》

早起活活腰，一天精神好。——谚语

每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》

饭后百步走，活到九十九。——谚语

跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——谚语

静而少动，体弱多病;有静有动， 无病无痛。——谚语

户枢不蠹，流水不腐。人之形体， 其亦由是。——《圣济总录》

生命靠运动,最忌慵与懒;春夏及三秋,早起与早眠;切勿贪图多,贪多嚼不烂;始终要如一,中间不能断;引亢高歌唱,相邀舞翩翩;健身项目多,动静与急缓;静心垂钓丝,结伴登高山;无拘又无束,兴趣要广泛;是否跃跃起,放开手脚干;如虎跳山岗,似龙行九天;喜看夕阳中,尽是老神仙"，

【扩展阅读篇】

【词语定义】格言 格言是一个人机智之精华，众人汇成的睿智.聪明人的智慧，老年人的经验，都在格言里面。 格言，可以作为人们行为规范的言简意赅的语句。从句法结构角度说，格言是相对完整、相对独立的句子，可以独立用来表达思想。 言简，促人有美德。如：「满招损，谦受益。」。《宋史·吴玠传》：「玠善读史，凡往事可师者，录置座右，积久，墙牖皆格言也。」 在内容上它是人生经验和规律的

总结，具有教育意义;在语言形式上简洁而精练。因此，格言与谚语、名言、警句、箴言等有着直接的血缘关系，可以说，只要是有教育意义的精练语句，都可以称为格言。只是谚语来源于民间无名氏之口，或经众人加工而成，而名言则大多数出于名

人生格言

人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。——海贝尔

谁若游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，便永远是一个奴隶。——歌德

我们要把人生变成一个科学的梦，然后再把梦变成现实。——居里夫人

要体验人生，就要把握现实，相信现实。——拉蒂特

人的一生是短的，但如果卑劣地过这一生，就太长了。——莎士比亚

人生的道路有成千上万条， 每一条都要它各自的风貌。

关于健身的格言篇六
《保健格言集锦》

保健格言集锦

1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）

3、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）

10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。

三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”.(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。

11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

13、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

14、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

17、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

18、 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

19、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

21、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

22、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

24、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

25、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

26、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

27、 酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。

下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

28、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

36、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

41、人无泰然之习性，必无健康之身体。

42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

51、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

52、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

53、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

54、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

55、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

56、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

57、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

60、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

61、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

62、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

63、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

64、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

65、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

66、舒心谣：日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，这里看看，那里看看。你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。

67、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能

之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

68、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

69、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！

70、有病的皇帝，不如无病的乞丐。

71、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

72、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

73、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

74、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

75、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

76、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

77、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

78、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

79、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

80、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

81、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

82、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

83、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

84、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

85、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

86、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

87、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

88、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

89、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

90、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

91、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

92、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

93、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

94、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

95、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

96、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

97、日本—— 保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国—— 保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果——平均寿命，差二十年。

98、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

99、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

100、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。

101、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。

一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

102、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

103、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头

104、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。 105、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。 106、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

107、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

108、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

关于健身的格言篇七
《关于健康快乐的格言集锦》

关于健康快乐的格言集锦

2010-07-06 13:32:08| 分类： 健康知识 |举报 |字号大中小 订阅

◆快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

◆事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！

◆没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！ 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切,没有健康就没有一切！

◆高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低,就怕命归西.不怕挣钱少,就怕走得早！

◆什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉,天天健身不能忘掉！

◆选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生!

◆官不在大小,能干就好；钱不在多少,够花就好；朋友不在多少,知己就好；子女不在多少,孝顺就好；年龄不在多老,健康就好!

◆人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！

◆人生有三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！

◆善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！

◆人生不过三万天.成功失败均坦然，是非恩怨莫在意.健康快乐最值钱!

◆房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！ ◆人生最大的错误,是用健康换取身外之物。人生最大的浪费,是用生命换取自找的烦恼。人生最大的悲哀,是用生命抵偿自己的罪孽！

◆人生最大的哀痛是子欲孝而亲不在！人生最大的遗憾是家未富而人先亡，人生最大的可怜是临时才明白什么是自己应该做的!

◆当心灵趋于平静时，精神便得到永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是

幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿!

◆聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远,智者的声音是愚者的方向.无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！ ◆最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容,最好的运动是步行! ◆欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！

◆金钱难买健康，健康贵于金钱。金钱难买幸福，幸福必须健康。生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

◆健康快乐的乞丐比多病痛苦的皇上更幸福。

◆饮食贵在节，读书贵在精,锻炼贵在恒。节饮食养胃，多读书养脑，喜运动延生！

◆身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近。与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！

◆人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩

的生活！

◆养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

◆给人送礼，不如给人送健康，请人吃饭，不如请人流汗，花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！ ◆勤奋是健康的灵丹,欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健身的馈赠!

◆锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！

◆瓜好吃不在大小,人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！ ◆养心能使精神得到休息，运动能使身体得到调整，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！ ◆财富名利不会均等,时光对人却很公平，你有金山银山，不一定有寿比南山，他是粗茶布衣，也会幸福百年！

◆三层单抵不了一层棉,好衣帽抵不了美容颜。年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！

◆生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼

来巩固；合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！

◆腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂，腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！ ◆儿童健身，活泼天真，青年健身，做事精神，老年健身，又逢二春，生活需要常更新，生命需要常健身！ ◆运动是减压阀，减轻生活压力；锻炼是蓄电池，延续生命能量；运动，给生活添彩；锻炼，让人生精彩！ ◆养花就怕不浇水，锻炼就怕光凭嘴，健身就像马拉松，意志毅力在其中，逆境磨练意志，锻炼强化体魄！ ◆石闲生苔藓，人闲生恶病，身怕不体勤，病怕人不懒，忧郁摧人老，愉悦能长寿，懒惰催人老，运动能延年！

◆养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！ ◆花美，美在绚丽，人美，美在健康。健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！ ◆爽口之味,过分皆成烂肠腐骨之药,快心之事,过度便是败身散德之媒，择言则无祸,节食则无疾！

关于健身的格言篇八
《健身谚语》

健身谚语

冻晒体格壮，捂盖脸皮黄； 莫要离阳光，可保身健康。 端坐像古钟，站立似劲松； 睡卧弯如弓，到老病少生。 牙不剔不稀，耳不掏不聋；鼻不挖不破，眼不揉不红。怒恼促人老，愉快使人少；平时多欢笑，胜过吃补药。冷饭不入口，吃饭减三口；饭后百步走，活到九十九。朝食三片姜，如喝人参汤；吃米带点糠，助您身健康。

关于健身的格言篇九
《有关男人100句励志格言》

1、不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过 24 小时。否则麻烦会更多。在可以接受 的范围内，先道歉。让自己做做坏人不是件真的坏事。 2、相信一见钟情的爱情，相信总有一个人会在岁月的拐角处静静的等你。只是你要擦亮 眼睛，细心寻找。 3、做个睿智的男子。 学会从容面对生活。积极面对生活 ，生活定会如你所愿，如同明早， 太阳依旧会如时升起。 4、当一个女人对你说：分手吧。请不要哀伤和烦恼，应该笑着说：等你说这话很久了。 然后转身走掉。 5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而 是为了让自己的人生更精彩。 6、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。 7、对善意欣赏你的女子回报浅浅的微笑。 8、男子 25 岁后，要学会保养自己的身体。 9、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。 10、 再郁闷也不要去泡酒吧。 一个孤独的男子手握高脚杯或者抽烟， 会更添寂寞感与优伤。 11 、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。 12、要穿规矩的服装，但是不要规矩的太死板。 13、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的 嚎叫为什么说爱你的那 个人不能来陪你。 14 、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了 两个人。 15、不要和女人动手。第一，你不一定打得过她；第二，和你动手的女人一定是个疯子。 所以，不如不动。 16、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。 17、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。 18、买适合自己的衣服、玩物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的派头。 19、不要接受你不喜欢的女子送的任何礼物。 20 、一次只爱一个人。 21 、知道自己要什么，包括你爱的女人。 22、 宁缺毋滥。 不要因为寂寞随手抓一个女人， 这对你和她都不公平， 而且太缺乏责任感。 23、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使她说，这不关你的事。 24、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有 房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。 25、最少拥有五套以上不同颜色、款式的服装。 26 、懂得出现在什么场合着什么服装。 27、已经错失的好女人不要去后悔，她们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。 28、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛夫弃子嫁给你的女人。如果她们真的没感情， 自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。 29、情人节或者生日没有人可送花也

无所谓。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈 和爸爸。 30、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。 31、你可以去爱一个女人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有女人值得你用生命去讨 好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？32、偶尔做点美味佳肴给她吃。但不要天天做，男人生来不是为了某个人天天下厨房。 33、闲情时候自己跑跑步，健健身，放一段高雅音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，爽 哉。 34、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。 35、没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍，虽然我理解 你很寂寞需要一个伴。 36、不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。 37 、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。 38、孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。 39 、如果发短信息给你喜欢的人，她不回。不要再发。 40、万一脆弱的不行了，请选好倾诉的对象。 41、出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。如果时间太紧，建议睡觉前就选好第 二天穿的衣服。 42、不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。 43 、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和她。 44、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士。 45、从现在开始，聪明一点，不要问她想不想你？爱不爱你？她要想你或者爱你自然会对 你说，但是从你的嘴里说出来，她会很骄傲和不在乎你。 46、平等公正的对待你和她的爱情，脚踩很多船最终会翻掉。 47、一个人去看电影。买爆米花和可乐，笑翻天。或者，泪流满面。如果你喜欢体育，去 看足球，闹死也没人管你，但是很轻松和畅快。 48、不要 24 小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。 49、如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。也许得不到答案，但至少你努力过， 将来不必后悔（也许后悔的是对方，呵呵） 。 50、 有固定的消遣场所， 比如固定的咖啡馆、 健身店。让那个地方的服务生认识你，这样， 你会在孤单时有个温暖的去处。 51、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长 一点，看清楚是否适合你。 52、 找专人做色彩搭配建议。 不要整天灰头灰脸， 让自己灿烂点， 别浪费青春和魁梧身材。 53、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才 做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。 54 、如果一个女人对你说她喜欢你，相信她。如果她说不再爱你，

也相信她。任何时候， 要告诉自己，一个不爱你的人离开，是幸运。 55 、任何情况下，背后不说她人是非。如果一定要你说，说好话。 56、买舒适的睡衣给自己，暴露一点也无所谓。 57、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔蓬头垢面，但要注重场合。允许偶尔 骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。 58、爱护你的身体，它是你的第二张名片，但不是为此你不需要努力工作。 59、爱父母，每周一次打电话或者抽时间共进晚餐。 （应该在前十条中。 ） 60 、不必为某个人选择销毁 ID 或者失踪。爱和不爱都将继续生活，结束就好好结束， 何必苦了自己？ 61、穿有质感的衣服，找有质量的女朋友。她不一定很漂亮，但是一定要能让你有安全感 和开心。 62、居室要有鲜花，记得换水。如果要出差，清理之后再出门，不要回来面对一屋子的蚊子和虫子。 63、有空时给自己点一袭喜欢的香薰，让香味充盈房间。 愉悦。 64 、想吃就吃。为了不让自己的身体显的臃肿而饿着，那是世界上最愚蠢的男人。 65、如果有可能，尽量留短发。长发确实看起来浪漫一些，但始终少了些男人味。 66、心血来潮时，可以帮她做做家务，但是不要自作多情帮她买女性用品。她爱买什么就 让她买什么。 67、如果哪个女人说了让你难堪的话，原谅她。一个被原谅的女人最后会后悔失去一个像 你这么宽容的男朋友。 68、有一个最少两年内需要达成的目标。有目标的人生不会太无聊。 69、 如果很不幸遇上了一个以上床为目的， 对你毫无感情的女人， 请先微笑， 然后鄙视她： 你是我这辈子遇见的最龌龊最无耻的女人。然后用最美的方式头也不要回的离开。 70、如果女人以她忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和 你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实 在。而一个不爱你的人，你付出的再多，她再好，那也不过是浪费时间和精力。 71、如果有曾经喜欢你但现在已经结婚的女子对你说： 她忘记不了你， 你始终是她最爱的人。 请镇定的告诉她：像个真正的女人一样生活。你这样做，既能保持冷静，又尊重和爱护了另 外一个男人。这会让你更有魅力。 72 、常常去运动。做个安静的小男人固然很好，但是身体健康更重要。 73、不要在路上无所顾忌的吃东西，有失帅哥风范。 （特别是啃烧烤等等不雅行为） 74、天真纯洁很好。但是不分场合的天真就会成为白痴行为。 75、一定要有几个异性朋友，没有非分之想，能在受到委屈时对其倾吐，你也能帮

她出主 意追男朋友，并可以深夜里把她从床上叫起来去很远的地方接你。当然，首先你要让她男朋 友或者先生认可你。否则不要试。 76、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过， 你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。 77、家里备常用药，判断不了病情的时候，赶快去医院。 78、不要等女人给你买礼物，想要就自己去买。对男人来说这是一件很可耻的事情。 79、不要在一个女人离开之后，企图用报复心理去生活。那只会让你的生活乱成一团。正 确的做法是比从前生活的更好。并告诉她：你生活的很好，很快乐，让她不要担心。 80 、如果要去出游，记得穿舒适的鞋子。善待自己是表现在细节上的。 81、有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。前者能让你放松身心，后者可以防身。 82、家里和办公室分别空出一格抽屉放零钱。 83、隔期清理居室和身心。多余的物品送给有需要的人，心里的不痛快记得及时清除。别 让生活的忙碌和郁闷消磨了美丽容颜。 84、没有丑男人，只有懒男人。不愿意用时间来装扮自己的男人，请不要对其他的英俊男 人心生嫉妒不满。 85、任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉 和改过。 86、对于不想跟你交往的人，不要邀她去吃饭喝咖啡。没有后续发展和希望的交往，会浪 费你的钱和感情，这叫爱慕虚荣。这样的男人会让人瞧不起。 87、对于你不想交往的人送来的礼物，原封不动寄回去。这是原则问题。 88、有自己的人生观和价值观。出现问题可以忍让并寻求解决，但是触及原则，要保持自 己原则。丧失原则会让你失去生活的目的。 89、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。90、购买物件可以讨价还价，但如果对方不小心多找了你钱，要退回去。不要因贪小失去 了做人的意义。 91、公共场所，给人行方便，特别是老人家。你也会老去，所以尊重老人就是尊重你以后 的岁月。 92 、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。 93 、口腔不要有异味。随身携带口香糖。不要真的以为大大咧咧是一种美。香口胶吃过 后要用纸包起来丢弃垃圾桶。明白随地吐痰是不文明行为，厉行禁止。 94、之前你放弃的人或者放弃你的人，深夜打电话给你，挂掉之后关机。不是你狠心，而 是任何经历伤痛之后的分手都会有裂痕，修补得再好也无法还原。不如就让它过去。 95、爱那个爱你的人。如果只是你爱她，或者只是她爱你。趁早分开。男人不需要

关于健身的格言篇十
《健身格言》

健身格言 【字体：大 中 小】 所属分类：格言警句 更新日期：2005-9-21发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道， 是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——江泽民健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。 ——庄炎林磨练肌胳，防病御症。——姜子牙淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈活动有方，五脏自和。——范仲淹运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基健全的精神寓于健全的身体。——洛克理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康身体健康者常年轻。——马尔夫特从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德【返回上页】【打印此页】【收藏此页】

本文来源：http://www.guakaob.com/xuelileikaoshi/72971.html