在床上如何做能让男友兴奋

【www.guakaob.com--乐学园】

在床上如何做能让男友兴奋篇一
《7种方法让你的女人在床上极度兴奋》

7种方法让你的女人在床上极度兴奋

说实在话，很多男人都希望自己的女人在床上娇喘吁吁，高潮迭起，只是相当一部分男人执着在自己做爱时间或者家具尺寸的问题上了。实际上女人是相当感性的生物，在性爱中单纯的长时间活塞运动或者大个弟弟并不能帮助她们达到极点，相反有时还会由于疲劳或者不适而不耐烦（当然少数心理追求纯性交的女性除外）。

所以让女人真正动情起来，才是最容易让她们感觉兴奋和容易达到高潮颠峰的最快最好途径。可惜很多男人喜欢单枪直入，对性爱前的调情步骤要么忽略跳过要么就是草草混乱摸擦两下了事，其实，如果你巧用手段，自然能把女人的欲望之火点燃，然后在你的指尖跳动燃烧，而最后的交合只是一种水到渠成的步骤，让点燃的能量得到释放而已，那么到底在床上该用那些调情手段呢，下面我们来比较几种吧。

一、口舌之娱

口交对于现代男女应该不再是一个陌生的性爱方式，性爱前相互口交刺激是一种快速积累兴奋程度的有利武器。可能大家会说，你不是说要让女人动情吗？口交不是一种单纯的生理刺激吗？其实，女人为男人口交比较多，而男人愿意为女人而且是有激情有技巧的口交还是少之又少的，当然，也许女人对这种行为还有排斥，不过一旦她们尝试几次以后，相信她们会喜欢这种感觉的，因为不仅仅是生理上的刺激，更多的是对自己男人的付出的一种喜悦、羞涩、感动以及幸福感，这些混杂在一起，足以让你的女人内心的情感涌动起来，从而快速兴奋起来。不过需要说明的是，第一要注意技巧，这可以从其他文章中学习。第二是不要太勉强，要逐渐让排斥的女人接受。第三是不要太长时间，以免造成女性外生殖器官的感染。口交可能只是夫妻之间的一种娱乐手段，但它绝对可以让男女之间尽情享受情感交织的幸福。

二、手指之舞

男性更喜欢直接的进入主题，但如果你有一双温柔的双手，那么在主题之前铺垫一段引文，那么你们的鱼水之文章将变得华丽动人。女人和婴儿一样，肌肤有天生的被抚摩的渴望，拥抱和手指在自己肌肤上轻轻的浮动舞蹈，可以让女人浑身都颤抖起来，自然而然的跟随着你的指尖尽情释放自己的渴望。所以，不要太珍惜时间，在性爱之中，“浪费”点时间是绝对值得的，慢慢的来，从脱衣服开始，从头到脚一点一点的轻轻的抚摩，手掌要记得搞暖和，动作轻柔，每一寸肌肤慢慢抚摩，你可以不想性爱之事，只是想象自己如同在美丽的云朵中静静的散步，你的手指在跳舞，而美丽的女神将合着你的节拍，到最后你会发现，当性爱开始的时候，一切都是那么和谐美妙。

三、粗野之美

男人味道，如暴风如骤雨，不讲道理的把女人的头掰过来，不由分说的把你按在身下，蛮横的态度，强壮的体魄，女人如同感觉自己是狂风中的小草，任由对方而来，却又享受着被蹂

躏的快感，这绝对不是变态，对于相当数量的女性来说，粗野的男人风格有时能让自己高速的进入兴奋的轨道。 由于女性的天性是一种承受者，她们的本能是渴望更强壮的异性，所以当充满粗野风格的男人行动起来，往往能让女人产生极大的满足感以及对自己对对方有诱惑能力的自信，这一切足以让女人兴奋不已。当然了，需要说明，粗野不是粗暴，也不是简单，动作虽然是一种主宰的感觉，当并不是强奸（当然有些女性也有强奸潜意识，不过还是少数，而且太粗野就成了没有前奏的简单粗暴行为了），所以技巧性的粗野一般都是在情话绵绵铺垫之后的行动，你的粗野只是传达一种你非常爱对方的信号，而不是你是野兽的信息。所以粗野也可以很美丽，只要你掌握好火候。

四、诱惑如歌

黄色笑话，淫荡的故事，挑逗性的暗示，还有什么比语言更容易打动女人，女人天生就容易被语言所诱惑，巧口如簧的男人永远不缺女人，缠绵的情话，肉麻到掉渣的情话却可以让女人眼如丝，心如酥，腿儿软软，全身真正成了水做的妙人啊，不要在床上信奉沉默是金的信条，那只能让你的女人感觉枯燥，语言，确实就是那一句句的话，却能调动起女人内心最深处的情欲，让女人难以控制的兴奋，她会变得渴望性爱，渴望你的下一步，那么后面的行为还不都瓜熟蒂落？所以，如果你的嘴比较笨，那么赶紧买几本笑话大全和情话大全恶补一番吧，虽然不如专业语言高手厉害，你也一样可以让自己的女人快乐起来。请记住，女人永远喜欢情话，那怕这话假得不能再假，只要是她爱的人说的，她一样可以陶醉着飞上天，实在不行，要是你有个不错的好嗓子，那么就唱情歌吧，大把都是，而动听的歌曲和语言一样，可以让女人迷恋其中。OK，那么去满足你的女人吧，用你诱惑的歌声收获完美的女人。

五、往事如潮

说了这么几种调情方法，其实最好最完美的调情就是你们之间已经情已深，爱入骨了，如果你们真正相爱，那么一切调情都简单明了，不过这里推荐夫妻和情人们一个好的小方法，就是一起相拥于床开始回忆你们过于的性爱情景，把你们曾经经历的一些有趣的淫荡的完美的等等难以忘记的性爱情景说出来，轻轻的叙述着，慢慢的抚摩着对方，这种刺激是从心到身都是完美的，这种前奏之后的性爱如果不和谐才奇怪呢。其实说这点，说简单特别简单，因为只需要你付出你的真心实情就一定很容易引发这种场景，说复杂还真复杂，因为真心是最难得一见的东西。

其实，性爱对于恩爱的人来说是一种享受，对于没有爱的人来说只是发泄，快感和快乐是不能等价的，要好好的爱，才有美丽的性。

在床上如何做能让男友兴奋篇二
《教你如何成为一个调情高手》

每个人男人都希望自己的女人城府在自己的功力之下，能够听到女人在床上娇喘吁吁，高潮迭起，但绝大部分的男人花时间在自己做爱的时间长短上，他们认为只有长才是在真男人的表现。却不知女人都是感性的动物，很多女性喜欢的是爱不是性，他们渴望男人的爱抚和抚慰。她们喜欢躺在男人的怀抱，看着男人的挑逗心中淌起一丝幸福的笑意。只有女人爱上了，动情了，才是最容易让她们感觉兴奋和容易达到高潮颠峰的最快最好途径。悲哀的是很大男人喜欢直截了当，要么对于性爱前的调情步骤忽略不计，要么草草摩擦两下就当做调情。殊不知男人如果巧用调情的手段，自然能把女人的欲望之火点燃，然后在你的指尖跳动燃烧，而最后的交合只是一种水到渠成的步骤，让点燃的能量得到释放而已，那在床底之间有哪些好的调情方式能激发女性的欲望呢？　　一、接吻技巧　　口舌之欢对于现代男女已经是一种司空见惯的性爱方式，当性爱前相互口交刺激是一种快速积累兴奋程度的有利武器。很多时候女人和男人发生口舌比较多，而男人愿意为女人而且是有激情有技巧的口交还是少之又少的，有一部分女人刚开始的时候会有排斥，不过一旦她们尝试几次以后，她们就会喜欢这种感觉的，因为不仅仅是生理上的刺激，更多的是对自己男人的付出的一种喜悦、羞涩、感动以及幸福感，这些混杂在一起，足以让你的女人内心的情感涌动起来，从而快速兴奋起来。同时需要注意的时，第一口舌之欢需要一定的技巧。第二当对方出现排斥心理时，一定不能勉强。第三接吻的时间不宜太长，以免造成女性外生殖器官的感染。接吻可能只是情侣或者夫妻间的一种娱乐，但它绝对可以让男女之间的感情交织在一起织出幸福的蓝图。　　二、灵魂之手　　如果你有一双温柔的双手，那么在进入主题前一定要做一番铺垫，那么你之后的鱼水之欢就会顺利进行。女人和婴儿一样，肌肤有天生的被抚摩的渴望，拥抱和手指在自己肌肤上轻轻的浮动舞蹈，可以让女人浑身都颤抖起来，自然而然的跟随着你的指尖尽情释放自己的渴望。所以，男人们请不要吝啬你们的时间，在性爱之中，“浪费”点时间是绝对值得的，慢慢的来，从脱衣服开始，从头到脚一点一点的轻轻的抚摩，手掌要记得暖和些，动作一定要轻柔，每一寸肌肤慢慢抚摩，你可以幻想你的手指上有个精灵随着你的游动而翩翩起舞，最好你会发现性爱变得美好，她不会再畏惧她渴望你的爱抚。　　三、粗野之美　　男性，如暴风如骤雨，不讲道理的把女人的头掰过来，不由分

说的把你按在身下，蛮横的态度，强壮的体魄，有些女人如同感觉自己是狂风中的小草，任由对方而来，却又享受着被蹂躏的快感，这绝对不是变态，对于相当数量的女性来说，粗野的男人风格有时能让自己高速的进入兴奋的轨道。由于女性的天性是一种承受者，她们的本能是渴望更强壮的异性，所以当充满粗野风格的男人行动起来，往往能让女人产生极大的满足感以及对自己对对方有诱惑能力的自信，这一切足以让女人兴奋不已。粗野不等同粗暴，也不是简单，动作虽然是一种主宰的感觉，但不要让女性觉得你是在强暴她，所以技巧性的粗野一般都是在情话绵绵铺垫之后的行动，你的粗野只是传达一种你非常爱对方的信号，而不是你是野兽的信息。所以粗野也可以很美丽，只要你掌握好火候。　　四、诱惑如歌　　男人，说一些让女人意乱情迷的话语，挑逗性的暗示，还有什么比语言更容易打动女人，女人天生就容易被语言所诱惑，巧口如簧的男人永远不缺女人，缠绵的情话，肉麻到掉渣的情话却可以让女人眼如丝，心如酥，腿儿软软，全身真正成了水做的妙人啊，不要在床上信奉沉默是金的信条，那只能让你的女人感觉枯燥，语言，确实就是那一句句的话，却能调动起女人内心最深处的情欲，让女人难以控制的兴奋，她会变得渴望性爱，渴望你的下一步，那么后面的行为还不都瓜熟蒂落？所以，如果你的嘴比较笨，那么赶紧买几本笑话大全和情话大全恶补一番吧，虽然不如专业语言高手厉害，你也一样可以让自己的女人快乐起来。请记住，女人永远喜欢情话，那怕这话假得不能再假，只要是她爱的人说的，她一样可以陶醉着飞上天，实在不行，要是你有个不错的好嗓子，那么就唱情歌吧，动听的歌曲和语言一样，可以让女人迷恋其中。用你的话语你的歌声去俘虏你的女人　　五、往事如潮　　通过以上几个调情方式，最完美最好的调情方式就是情到浓时，爱入骨髓，如果你们真正相爱，那么一切调情都简单明了，不过这里推荐夫妻和情人们一个好的小方法，就是一起相拥于床开始回忆你们曾经过往的美好，把你们曾经经历的一些有趣的淫荡的完美的等等难以忘记的性爱情景说出来，轻轻的叙述着，慢慢的抚摩着对方，这种刺激是从心到身都是完美的，这种前奏之后的性爱如果不和谐才奇怪呢。说简单也简单，只需要用心就可以做到，说到困难真心这东西在现代已经是一种紧缺货，强的人多，拥有的人少。　　最后，性爱对于恩爱的人来说是一种享受，对于没有爱的人来说只是发泄，快感和快乐是不能等价。爱

她就为她做足前期工作，不爱就单刀直入吧。

在床上如何做能让男友兴奋篇三
《女人受不了男人在床上的9种折磨》

女人受不了男人在床上的折磨

.

做人要有人品、喝酒要有酒品、打牌要有牌品„„其实，性爱也讲究“床品”。何为“床品”?指的是在床上做爱时表现出来的个人素质，能够体现出对伴侣的喜欢和体贴程度。

不论是爱情还是艳遇，男人的“床品”是万万不能忽略的，前戏功夫全不做，个人身体卫生堪忧，不愿采取避孕措施，上床就直奔主题完全不顾女人的感受，在床上对人评头论足，大吹特吹等，都是男人无“床品”的表现——

无品表现一：

在床上抽烟，上床前不刷牙、不洗澡

一张口就是满口的烟熏牙，与之接吻是什么样的感觉?上床前不刷牙也不洗澡，浑身的汗臭味和脚臭味，跟这样的男人做爱，哪里是享受，简直就是受罪。

该院性医学专科主任张滨说，性生活强调双方愿意和彼此的尊重，彼此给以对方留下美好的回忆，个人卫生是起码的尊重，也是自尊的表现。干净、无异味的男人无疑会更受女人喜爱。异味会严重干扰性爱享受。所以，对于男人而言，把自己拾掇干净，在床上更能获得女人的欢心。

无品表现二：

在床上频繁接听电话或发短信

原本夫妻俩工作都忙，上床做爱的时机并不是十分充裕，不料丈夫关心的事情实在是太多，关心股票、关心时政、惦记工作，每次上床都要打电话、发短信，结果每次到关键时刻，就接到电话，不得不中断，这让身边的女人感觉被忽视。

夫妻生活强调双方共同享受，房事过程经历调情、兴奋、维持兴奋、高潮等过程，如果中间环节出现中断就必须从头再来，而要取得双方的同步再启动就不那么容易了，所以夫妻生活前双方先处理好其他事务，免得影响双方心情。蔡柳洪说，在床上接听电话，发短信这个绝对是禁忌。性是很微妙的，需要比较专注，如果总是心不在焉，对方会产生不被重视的感觉。性爱要多长时间?又不是救火，就是消防员救火，也有不当班的时候啊，手机弄个静音什么的能有啥后果啊?

无品表现三：

不做前戏、蛮干一通

有一些男人就是猴急，一上床就直奔主题，让女人感觉难受，因为身体上还没有准备好，结果两三分钟就结束了，让女人觉得自己就像一个泄欲的工具一样。

欢爱是两性情投意合的性交流，因此后者突出双方情愿，双方享受，双方得益性刺激及爱情升华，自然而然地感受调情过程。而如果男性的主要目标就是上床的话，那么在他主观上或者客观上忽略了女方的感受，结果让人很受伤。

蔡柳洪说，有些男人是“惯犯”，在他们脑子里就没有前戏那根筋。曾经有一个患者，夫妻俩是两地分居，每周见面一次，她丈夫都是急吼吼的，结果让她很受伤，每次都觉得下身很痛，感觉不舒服，而这个猴急的丈夫不但不了解，甚至还怀疑她有阴道炎才会感觉痛，要她自己去医院看病。没有前戏，哪里来的润滑，哪里有感觉呢?

无品表现四：

明明是菜鸟，还把自己当超人

一般男性在谈论床上功夫的时候最喜欢自吹自擂，自己能一夜做好几次。男人爱面子很正常，但如果上了床，明明是菜鸟，还硬说自己多威猛，就会让女人觉得此人虚伪，甚至还会产生受骗上当的感觉。

张滨说，如果男人吹嘘他自己，能力有多强，相反他是很弱的。你想想，在床上短兵相接，强不强、猛不猛这都是心知肚明的事情，还要大吹特吹，只能说，这只是男人的掩耳盗铃罢了。不要吹嘘自己性能力有多强，能让她高潮才是硬道理!

无品表现五：

埋怨女人身材或不懂做爱

在床上，两人赤裸裸，男人会嘴贱开始问女人这里怎样，那里怎样，如“你腹部怎么这么胖?”等，这对女人来说，简直就是噩梦。

在床上对女人的身材评头论足，这是两性关系上的大忌，这对女人的打击很大。女人可能一下子就不自信了。在性生活中，对方难受难堪的时候，也就是性爱失败的时刻，对任何身材的女人来说，她都没有错，只是男人是否认可的问题而已。如果你在床上对女人的身材评头论足，她不仅会不自在，还会觉得很自卑，从此就再也不想在你面前赤裸身体了。而且男人这么对女人的身材做各种评价，显得非常没有礼貌，让人觉得不受尊重。

无品表现六：

不愿意戴套或不做避孕措施

对于不想要孩子的情侣，男人如果上床从来都没有想过避孕的事，这很可能就是一个从来不想承担的男人，不是幼稚就是不想负责。

中山大学附属第三医院性医学专科副主任医师蔡柳洪说，男人不愿带套，不外乎两个理由：一个是觉得带套有“隔靴搔痒”的感觉;另一个就是潜意识里就觉得避孕是女人的事情。甚至对不小心“造出人命”也无所谓，根本就不疼惜女人人流的风险，吃避孕药可能导致月经不调等可能。他曾经碰到过病人在人流后第二个月，月经还没有复潮又再次怀孕的。她老公很是后悔和羞愧，他以为刚做完人流不会怀孕的。结果让妻子又一次独自承受身体上的痛苦。

上床的双方应默契地采取相应的避孕措施，不然的话将给双方带来不必要的麻烦，特别是女性受伤的机会多，因此，在性生活中女性更应该主动地把握性交的进程和方式，不应该唯唯诺诺。作为男方则要有一种强烈的责任心去爱护对方，这是起码的“床品”。

无品表现七：

提出过分的要求

大多数女性都喜欢正常的性生活方式，可是有一些男人总是想要女人帮他口交，或者还会无端地把精液喷到女方的身体上，等等。这种方式总会让女人难以接受，甚至反感。

蔡柳洪说，爱爱的原则之一是自愿、无伤，双方自愿，不造成双方的伤害。如果是真心的相

爱，就要事先了解对方的欲望及习惯，在前戏的时候，就可以征求对方的意见，协商着一步一步来，调节自己的方寸，如果女方毫无准备，就提出过分的性爱要求，会让双方变得尴尬不欢而散。

无品表现八：

懒得出力，每次要女人出力

原本在床上，男人应该处于主导地位，如果懒得出力，每次都要女人出力，这让人觉得很沮丧。

性交过程通常是男方的主动行为，女方是处于被动的态势，这是一般规律。对于某些特殊阶段由女方主动，男方偶尔偷一下懒也是可以的，但如果每次都要女人出力，自己等着享受，就觉得特自私。如果男人确实体力不佳，但不忍心女人一个人煎熬，女人主动一些没啥不好的。但是，那种“你要，你出力”的做法就让人很讨厌。

无品表现九：

拍照录床上视频，分手就放上网曝光

太多的女人被极品前男友曝光性爱视频或照片，不是威胁索要财物，就是打击报复。迫于人的自尊，这种曝光的行为往往会把女人逼疯。

蔡柳洪认为这是极度无品的行为。这种人因为得不到人，就采取出卖别人私生活的细节达到其他目的，其本身心理上就有阴暗的一面，同时还有自私、恶毒的倾向。所以，女人不要随便让人拍床照或性爱视频，保不准哪一天遇上了极品贱男就不值了。

在床上如何做能让男友兴奋篇四
《女人必知：在床上 如何跟老公说“性”》

女人必知： 如何跟老公说“性 女人必知：在床上 如何跟老公说 性”沟通，说起来容易，做起来不简单。我们曾经做过一个小范围的调查，几乎所有的妻 子都说：“一提起自己的性隐私，我们总是遮遮掩掩的，觉得难以启齿。”31 岁的晓艺婚龄 6 年， 她干脆地告诉我们： “我从来不知道怎么告诉老公我特别喜欢他的抚摸。 用什么词好呢？” 这的确令人遗憾……一天晚上，贾冬看到妻子穿了一件鲜红色的睡裙甚是性感，不禁蠢蠢欲动。于是钻进被 窝， 刻意地紧贴着妻子， 默默地做着爱抚的小动作。 但是， 半天不见妻子有任何预期的回应， 贾冬嘟囔了一句：“嘿，你不想‘那个’吗？” 忙了一整天的妻子刚刚打开一本小说，当贾冬表达“想要”的时候，她的身体和心思根本 就没在同一频率上。这并非说她完全没有欲望，只是因为她还没有做好“那个”的准备。面对 妻子的不理睬，贾冬憋了一肚子气，闷闷不乐地转过身去睡了。 这样的场景每天都在不同的卧室里上演。或者说，大多数夫妻对这样的场景都不陌生。 是两个人的生理周期和性需求差异太大？是生活的千篇一律和按部就班导致夫妻间不再有 新鲜感？还是仅仅因为缺乏交流和沟通而导致误会？ 对此，法国夫妻关系治疗师塞尔日和阿让塔-维达勒—格拉夫更倾向于第三种解释，即沟 通问题。在《探讨性核心》一书中，他们强调说：“只要能建立起一个顺畅坦诚的性爱沟通， 我们可以日复一日、年复一年像新婚一样仍然缠绵缱绻，继续享受性的愉悦。”他们的秘诀 很简单，就是夫妻间敢于谈“性”，敢于触及各自的性秘密，并学会对话和沟通。 举个例子。用第一人称“我”，比用“你”，更能使所说的话让他/她听着入耳，因为用“我”能减少给对方的压力，避免听起来像是在指责对方，这样他/她就不会产生抵触。 如果贾冬不是问“你不想跟我‘那个’吗？”，而是换成“我今晚想运动运动，亲爱的，你 呢？”这样就可以避免妻子感觉需要为满足丈夫的欲望负责，她会更放松地回答“啊，我也 想……”或者回答“晚一点怎样？或者明天早晨？咱们都好好休息一下……” 为什么我们总是不说？ 为什么我们总是不说？ 沟通，说起来容易，做起来不简单。我们曾经做过一个小范围的调查，几乎所有的妻子 都说：“一提起自己的性隐私，我们总是遮遮掩掩的，觉得难以启齿。”31 岁的晓艺婚龄 6 年， 她干脆地告诉我们： “我从来不知道怎么告诉老公我特别喜欢他的抚摸。 用什么词好呢？” 这的确令人遗憾。要知道，她在工作中可是一个说话滴水不漏的律师！34 岁的

马丽则 承认： “即使不想做爱， 我也不敢对丈夫的要求说个‘不’字！ 他为什么就看不出来我不想要呢？ 他根本就不理会我在想什么！” 尽管我们肌肤相亲，频频上床，可为什么在说到“性”的时候，我们会如此谨慎和腼腆？ 爱情小说作家环玥认为：主要原因是我们受传统观念的束缚，把“性”看成肮脏下流的东西， 是必须守住的秘密。本来与性对应的是爱情，可我们总是把爱情与性分开，乃至对立起来看 待。 其次，我们害怕深究做爱技巧或谈论细节会玷污了“浪漫的魅力”。如果我们把自己所喜 欢的和不喜欢的床上秘密， 都直白地告诉他/她， 这不是把自己性爱花园的钥匙交给对方吗？ 这不是跟魔术师把魔术的法门提前告知观众一样，没有悬念了？ 所以，我们闭口不谈“性”。 另外一层原因是：我们害怕被相爱的人质疑过去，我们还害怕这样一来，我们的“真我” 暴露无遗，万一不符合伴侣的要求和想象怎么办？同时，也害怕伤害对方，挫伤他/她的自 尊心，怕让他/她的自我暴露，也怕自己被伤害？？ 实际上，就像贾冬一样，男人也并不是交流的行家里手。他们可能有交流的想法，却没 有交流的技巧，即使交流也往往简单粗砺，没有耐心，用女人的话来说，就是不够浪漫。 每月的定期约会： 每月的定期约会：说出你想说的 有没有办法启动我们之间的性爱引擎呢？“我们不能在多年的沉默之后，突然给这片阴 影以强光照射，这样做，将会对夫妻生活造成很大的冲击，导致夫妻关系不稳定。” 性学专家雅克—威博格建议说：第一道门槛，必须让对方有安全感，让对方能强烈地确 信你的爱；然后，要尽可能地制造出和谐、轻松的氛围，以使双方能放松地相互倾听。尤其 不要在饭桌上谈论“性”。 他建议夫妻一起设定一个“私房话约会”，把这个日子写在各自的记事本上，任何情况下都不可取消和更改。在约会中，伴侣双方自由放松地谈论自己的性秘密：什么时候感觉好， 什么时候感觉不好，喜欢什么姿势，等等。这样的约会应该是有规律的，比如每个月安排一 个晚上，杜绝因各自沉默可能带来的一切损害。 约会当天晚上， 两个人安坐下来，确定轮换规则，即谁先说、谁后说。 一个在说的时候， 另一个只需要听，不要打断对方，不要提问题，也不要急于评论。等到自己说的时候，说话 的主题应该围绕自己的感受，而不是去解释原因，或者反驳刚听到的他/她的话。定期的约 会是一种交换，而不是讨论。所以问题的关键不是要分出谁是谁非，谁该负责，而是要分享 各自的真实感受。 内容没有禁忌， 内容没有禁忌

，只要注意说的方式 这样的约会可能会让你难为情。但性生活质量的好坏，直接影响着你和他/她的情绪和 健康。要知道，人类与猴子的区别，除了制造工具和直立行走，就是将性爱从性交进化和发 展为性爱的艺术。 性欲是反映我们的欲望状态并了解对方需求的一个信号。 有了这个信号， 我们才能对彼 此作出恰当的反应。沟通，也就是提供解决各自问题的方法，比如早泄或达不到高潮，把双 方碰到的问题用言语表达出来。 不管是有意识地还是无意识地， 这都能阻止两个人的性关系 朝不好的方向发展。 该说什么？该怎么说出口？一般来说，我们什么都可以说。实际上，我们倾向于只说对 方能听进去的东西。但是，内容上不要设什么禁忌，不管是好的方面还是不满意的地方，都 可以说出来。 “夫妻之间越多谈论满意的性生活，那么就越容易坦诚说出各自不满意的地方。”专家建 议， 最好是从好的方面开始， 别把沟通演变成对彼此的“批判会”， 先说“我喜欢你抚摸我”“我 喜欢你的味道”“我喜欢你的小弟弟”等等，把不满意的地方排到后面。 还要注意说话的方式，比如说“我喜欢你摸我，不过这个地方不是很敏感。”这就比“你 就不懂怎么抚摸人家”要顺耳多了。另外，如果你不希望沟通之后性生活没有任何改变，那 么你得学会在说私房话的时候，适时地安插自己的建议：我其实很喜欢你…… 认清自己的欲望， 认清自己的欲望，才能清晰地表达 为了能够表达自己的欲求，认清欲望是必要的。要做到这一点，我们需要充分调动感官 和感觉去回味，哪些自己喜欢，哪些不喜欢：怎样的姿势更舒服；什么时候、什么地点更投 入…… 一旦每个人都能清楚地表达出自己的欲求，伴侣就会意识到双方之间共同的品味和喜 好，也会在行动中有意识地去回避对方不喜欢的动作。这些问题有了答案，真正的“协商” 才成为可能：你先给我按摩背部，我再给你按摩胸乳…… 在自己不想要的时候，还必须学会说“不”。要用温柔和爱意的语言表达拒绝，并给出理由，同时，学会接受对方的拒绝。 特别需要注意的是：在床上，切忌讨论性生活质量。此时此刻，你和他/她都相当敏感， 容易被言语伤害，这样的话题更适合闺中密友之间讨论。在床上，你和他/她要分享的是感 受，而不是评判为什么性爱不成功。 “你的肩膀压疼我了！”“我好冷……”这个时候要表达的是自己想的，比如：“我想换个姿 势，你呢？”慢慢地，彼此的反应也就很自然地融入到两性关系中了。别忘了，手的动作等 都是语言，你可以引导对方的手或者在对方

身上实践自己希望对方为自己做的。 总而言之，敢不敢，是性爱沟通中的关键所在。敢不敢采取积极的行动，敢不敢去探索 未知的领域，敢不敢提出问题……随着自己逐渐袒露的“真我”和相互的了解，我们就能成为 充满活力的身体关系的主角，就会整合我们的性和感受、兴奋和反应。因为问自己怎样才能 改善性爱沟通，这已经是进入到一个沟通的程序，已经是做爱的一部分了。 女性在床上应该说什么？ 女性在床上应该说什么？ 答案是对男人性器官和性能力的赞美和恭维。而且，要选择男人要射精的时候。因为， 男人进攻时，很欣赏女性不吝夸奖。“语言上的赞美，能让男人在投入的时候对自己的动作 充满信心。实际上，男人一直都在寻找一种安全感。” “告诉我，你爱我！”很多男人借助“性”来得到这个问题的答案。这类问题被看作是柔弱 女性的专利，男人如果张嘴问会被认为是懦弱。但在“性和谐”的掩饰下，男人这种心理需求 更容易得到满足。对于女性来说，甜蜜的话语远胜简单的性行为。 谁说女性不喜欢情话？只要看看那些女性作家写的情爱小说， 我们就会知道， 女性特别 喜欢男人夸奖自己的动作和性魅力。 这些会更快地使女性性唤起， 并增加她们在性爱中的愉 悦感。其实，性爱的沟通不仅仅局限在床上，说“性”，听“性”，都会使女人得到快乐，即使 是那些淫秽的语句也不例外，不少妻子表示：“我不介意听他说这样的话，我甚至喜欢听， 它们是助‘性’的，让我反而更放得开。”

在床上如何做能让男友兴奋篇五
《女人在床上最想让男人做什么？》

3、关注她的感受

大多数男人都希望自己是性爱高手，但有些性技巧，女人却不一定喜欢。性爱是一个互动的过程，再有默契的情侣，也有交流的误区，唯一的办法就是关注她的感受，时刻保持沟通。观察她的反应，或问她„喜欢这样吗',体贴的行为会令她倍感甜蜜，也会让你们的性爱日趋和谐。

专家观点：性交的敏感区因人而异，每个人喜欢的爱抚方式也不一样，所以保持关注和沟通很重要。

4、与她身心交融

很少有女人会只为了欲望而做爱，她们在这种过程中，想要获得的是身体和精神的双重满足。所以，女人希望爱人在事前和她多做情感交流，比如倾听她的烦恼、抚慰她的不安、关注她的需要，在良好的精神沟通基础上，才能真正完成一场完美的性爱。

专家观点：女人把性生活当成身心合一的过程。所以，当吵架后，男人往往希望用性爱来和解，但女人却无法在这种心情下做爱。

在床上如何做能让男友兴奋篇六
《坏男人在床上最希望女人做的事》

男人在床上最希望女人做的事不错，男人都希望女人能为他疯狂。他更愿意相信是他使你潮湿， 是他使你呻吟，而不是你自己的什么 性幻想或者其它别的情境所带来 的效果。 作为一个男人， 他想知道， 他做点什么才能使你达到最佳境界。 有时甚至是你的一句听起来无关紧要的话， 也会使你们的性生活如鱼得 水。男人：你在床上你最担心的是什么？大概回答将是：她能否真达到性高潮。知道吗？男人确实是想让你愉悦，关心的是你们共同达到的高 潮。希望她有性高潮一些资料显示，如果男人发觉自己不能给女人带来太多的快感，那 他就会觉得悲哀。即使他能享受丰美国宴，看精彩足球，他也不会觉得 自己幸福。作为女人，你的热情和可见的愉悦是最本质的东西。但是如 果男人体会不到，或者不会利用这个，那你还是会很郁闷的。你要说一 些话，比如你做的一切都是这么美妙，我想我恐怕等不到晚上来临了。 这样就会改变尴尬局面，引导他到你要去的地方。希望她在床上穿点性感的谁在乎她穿什么呢 这永远是个次要问题。一个男人说道，他也说 出了大多数男人的心声。但穿著是否性感往往能影响性高潮持续的时 间。而持续时间往往是男人关心的问题。如果男人被问及：当你给她脱 衣服的时候，假如她穿的性感，你喜欢吗 大多数人承认，他们是这样 的。一位不太关心这些的男士答道：不管怎样对我都好，只要她穿的不 是太多。关于这个问题确实存在很大的分歧，但是不能否认穿著是个不 容忽视的因素，有的男人看着内衣、丝袜就会兴奋起来。希望她也有幽默感在这个问题上，男人被分为两派，一派认为它很重要，一派则彻底 忽略了它。前者认为幽默气氛有助于缓解尴尬场面，小加笑料可以激发 爱的火花。如果在床上偶尔显得笨笨的也不是一件坏事，要我们一起开 心地笑，而不是笑你或笑我。怎样定位一个男人的幽默能力?他能用反 讽的方法来行事，能愉快地和女人相处，具有雄性魅力。同这种人在一起，性伙伴永远是愉快的。后者认为，性是一个作品(或者是一个戏剧事件)。对他来说，性是一种心情，而心情是一个很重要的事件，它类似商 业行为。他很少讲话，不管床上还是床下。就在类似戏剧中的****里， 他的行为让你想到是一个将军在履行他的公务。所以，身为女人，你告 诉他这是有区别的，你要表现你的幽默能力。希望她有正常的性态度这个因素很重要。有时男人可以惊喜地发现，女人也能象我一样对 性疯狂。甚至有的女士比男人来的更猛烈。据有的女士讲：哦，我的天， 我竟整天想着

做这种事情。她说，当她走进家门，踩在地毯上就有这种冲动了，一旦真做这种事情，她就会无限缠绵，使男人激情荡漾，每个 动作都使男人觉得恰倒好处。一个正经八百、板起面孔的女人肯定对房事不利，过分放浪疯狂也 是男人不愿看到的。 男人认为女人最好有个健康正常的性态度。 男人说， 我希望她能带着一点'人文色彩'来和我做爱，可又不完全是这样。所以， 如果一个男人对做爱胆怯，原因多出在女人的态度问题，而不是男人的 生理问题。希望她不要在床上沉默没有什么能比在床上恰当地表现自己这点更能增加激情了。 即使发 出微弱的嘶嘶声也要比在无声中做爱更能激发性致， 你的词语一定不要 充满**，一定不要在这时买弄口才，一定不要发出特别大的声音，只要 能听得到就行，千万不要在床笫之时说请您这类字眼。许多男人讲，女 人的声音使他感受到**是如此美妙，以致让他们在关键时刻飘飘欲仙， 达到快感的极限。哪怕她只用舌尖发出模糊的声音。在不沉默的**里，男人最想听到什么样的词汇 通过一些引导式问 答，一些男人讲到：给我方向。给方向并不意味着一定要说：哦，这里，这里。而是在恰当时机鼓励他在你身体中前进。这就好比在路上，如果你不想询问方向，那么就 很容易迷失。没有方向感在床上是一件十分可怕的事情。男人在床上想 听到的第二类声音是你的尖叫声或者呻吟声。例如现在爱我等缠绵话 语。有意思的是，如果说：我们互相吸引这类公文化词汇就犯了大忌。 男人需要的并不是客气的恭维，而是来得实际一点的导火索。女人们, 要把握它啊。希望她能舒服第一，你感到舒服才会提升你同他的性致。女人要放松自己，要把 它当成美味来享受，这比担心你的表现更有益处。第二， 你自己感到舒服意味着我们都感到舒服。 过分关注你的缺陷， 必然造成对你自己身体的关注，而不是对我们身体的关注。把自己掩盖 在被子底下,只能会使我们一起对我们的性致产生焦虑， 这样反而影响了 做爱的效果。所以，不要老对自己在床上看起来是否完美上花费心思， 其实关不关灯这个问题不是很重要。与女人相比，男人对**并不过分挑剔。但有些细节还是你必须要先 去注意的，例如：怎样的举动能让他为你再来一次高潮 若你掌握**里 的主动权，会改变些什么吗 一些细节往往会被女人忽略，而恰恰是足 以令男人为你疯狂的核心重点。希望她能为我而激情澎湃希望她看起来是全心全意为我，而且确实喜欢我所做的。一些男人 似乎对有声和无声的**并不十分在意， 他们认为你对他是否有

热情和热 情的程度是至关重要的。不错，男人都希望女人能为他疯狂。他更愿意 相信是他使你潮湿，是他使你呻吟，而不是你自己的什么?性幻想或者 其它别的情境所带来的效果。作为一个男人，他想知道，他做点什么才 能使你达到最佳境界。有时甚至是你的一句听起来无关紧要的话，也会 使你们的性生活如鱼得水。大部分男人都不愿意承认，但是在一些问题上，甚至连一些猛男也 会掂量：我能否真正在床上取悦另一半?不过，有时问题的关键，在于 女人可以也可能在做爱中假意移动、旋转、推拉，于是，连那些最为自 信的男人，也不能确认你是否真的喜欢他的做爱方式。其实女人越是能 为男人的精力旺盛而激情澎湃，就越能在男人的引导下达到快感的极 限。如果你问男人：在床上你最担心的是什么 回答将是：她能否真达 到高潮。知道吗 男人确实是想让你愉悦，关心的是你们共同达到的高 潮。

在床上如何做能让男友兴奋篇七
《两性揭秘：女人在床上最希望男人做的事》

两性揭秘：女人在床上最希望男人做的事

导语：女人是情感的动物，别忘了，女人也是注重细节的魔鬼。要让你的她满意，就要多花点心思。女人关心的不是力量、时间和大小，还有其他更重要的事正等着你关注，不妨听听她的心里在想什么吧！

两性揭秘：女人在床上最希望男人做的事

女人在床上最在乎的事情排行榜

No.1 对方是否可以达到高潮

No.2 体贴的前戏

No.3 温柔的事

No.4 拿我的身材开玩笑

No.5 执意尝试新的技巧

No.6 两人是否同时达到性高潮

No.7 他的性能力

女人最希望男人做的事

1、对身体的赞美

第 1 頁 共 3 頁

无论一个女人有多美丽的身体，她的潜意识中，都会存在对身体裸露的羞耻感和自卑感。女人容易把注意力放在身体的缺陷上，比如大腿不够修长或胸部不够丰满，而影响性快感的产生。但如果男方能对情人的身体抱着欣赏的态度，给予鼓励和赞美，那女方将会更容易放松，也会完全信赖地把自己交给对方。

专家观点：当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时，即使自己并不完美，也会期待他的赞美，这些都有助于提高她的自信和参与感。

2、气氛

女人是感性动物，在性爱的过程中，她的视觉、嗅觉、听觉、触觉都很处于开放状态，非常敏锐，任何带给感官的浪漫感受都会成为她所在乎的事。比如，低徊的音乐、浪漫的灯光、以及诱人的香水，而动人的情话更是营造气氛的必杀绝技，绵绵情话会让她瞬间变得柔情似水。

专家观点：高质量的性生活不是开始在床上，而是上床前共同渡过的时光。比如说一顿浪漫的晚餐，一次周年的惊喜，一件特殊的礼物。

3、关注她的感受

大多数男人都希望自己是性爱高手，但有些性技巧，女人却不一定喜欢。性爱是一个互动的过程，再有默契的情侣，也有交流的误区，唯一的办法就是关注她的感受，时刻保持沟通。观察她的反应，或问她‘喜欢这样吗’，体贴的行为会令她倍感甜蜜，也会让你们的性爱日趋和谐。

专家观点：性爱的敏感区因人而异，每个人喜欢的爱抚方式也不一样，所以保持关注和沟通很重要。

4、与她身心交融

很少有女人会只为了欲望而做爱，她们在这种过程中，想要获得的是身体和精神的双重满足。所以，女人希望爱人在事前和她多做情感交流，比如倾听她的烦恼、抚慰她的不安、关注她的需要，在良好的精神沟通基础上，才能真正完成一场完美的性爱。

专家观点：女人把性生活当成身心合一的过程。所以，当吵架后，男人往往希望用性爱来和解，但女人却无法在这种心情下做爱。

女人最不能忍受的事情

1、敷衍了事的前戏

女人常常会把温柔体贴的前戏当作是爱意的体现，细致体贴的爱抚不仅是对她身体的欣赏，也是真情流露。这个道理虽然不少人明白，但是还是会有男人自顾自地直奔主题，这样只会让女人心生反感，更谈不上完美的性爱了。

第 2 頁 共 3 頁

专家观点：女性的生理特点，决定了她需要较长时间兴奋。男方在性生活开始前的爱抚行为，包括接吻、拥抱、抚摸，甚至按摩，都有助于女方兴奋。

2、不讲卫生，不带保险套

或许是因为懒惰，或许是喜欢即兴做爱，有很多男人会拒绝在做爱前洗澡。更让女人头痛的是，因为不喜欢‘隔靴搔痒’，有一些男人甚至拒绝带保险套。但是，不安全的性爱带给了女性种种烦恼，包括妇科病、流产等，所以，女人最不能忍受的，就是那些在洗澡和保险套问题上和她作对的男人了。

专家观点：从女性的生理特征，对于生殖道感染性疾病，女性更易感染。这也是让女性更要求干净的塬因。

3、做爱后倒头大睡

如果在做爱后，你因为筋疲力尽而倒头睡去，没有一个女人不会这么想：‘他只是把我当成泄欲工具，他根本不爱我。’美国知名性治疗家朱迪博士还指出，人在做爱过程中，大脑的脑下垂体会分泌后叶催情素，使人产生温暖和想拥抱的欲望，而女人比男人更容易产生这种荷尔蒙。所以，做爱后，女人会更渴望拥抱和爱抚。

专家观点：女性比男性性兴奋来得缓慢，同样性高潮后消煺得也缓慢，男方可继续给予一些刺激，帮助她慢慢消煺。

4、不合适的性要求

不管她是不是筋疲力尽，或是身体不舒服，只知道一味提出性要求的男人，只会让女人心生反感，觉得你根本不关心她，而只在乎自己的欲望。做爱本来就是两厢情愿的事，一旦勉强，会顿觉索然无味。

专家观点：提醒男人，不合适宜的性要求会让女性生厌，并且会对性生活产生潜意识的抗拒。

第 3 頁 共 3 頁

在床上如何做能让男友兴奋篇八
《女人在床上最希望男人做的事》

女人在床上最希望男人做的事

女人是情感的动物，别忘了，女人也是注重细节的魔鬼。要让你的她满意，就要多花点心思。女人关心的不是力量、时间和大小，还有其他更重要的事正等着你关注，不妨听听她的心里在想什么吧！

女人在床上最在乎的事情排行榜

No.1 对方是否可以达到高潮

No.2 体贴的前戏

No.3 温柔的事后爱抚

No.4 拿我的身材开玩笑

No.5 执意尝试新的技巧

No.6 两人是否同时达到性高潮

No.7 他的性能力

女人最希望男人做的事

1、对身体的赞美

无论一个女人有多美丽的身体，她的潜意识中，都会存在对身体裸露的羞耻感和自卑感。女人容易把注意力放在身体的缺陷上，比如大腿不够修长或胸部不够丰满，而影响性快感的产生。但如果男方能对情人的身体抱着欣赏的态度，给予鼓励和赞美，那女方将会更容易放松，也会完全信赖地把自己交给对方。

专家观点：当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时，即使自己并不完美，也会期待他的赞美，这些都有助于提高她的自信和参与感。

2、气氛

女人是感性动物，在性爱的过程中，她的视觉、嗅觉、听觉、触觉都很处于开放状态，非常敏锐，任何带给感官的浪漫感受都会成为她所在乎的事。比如，低徊的音乐、浪漫的灯光、以及诱人的香水，而动人的情话更是营造气氛的必杀绝技，绵绵情话会让她瞬间变得柔情似水。

专家观点：高质量的性生活不是开始在床上，而是上床前共同渡过的时光。比如说一顿浪漫的晚餐，一次周年的惊喜，一件特殊的礼物。

3、关注她的感受

大多数男人都希望自己是性爱高手，但有些性技巧，女人却不一定喜欢。性爱是一个互动的过程，再有默契的情侣，也有交流的误区，唯一的办法就是关注她的感受，时刻保持沟通。观察她的反应，或问她‘喜欢这样吗’，体贴的行为会令她倍感甜蜜，也会让你们的性爱日趋和谐。

专家观点：性爱的敏感区因人而异，每个人喜欢的爱抚方式也不一样，所以保持关注和沟通很重要。

4、与她身心交融

很少有女人会只为了欲望而做爱，她们在这种过程中，想要获得的是身体和精神的双重满足。所以，女人希望爱人在事前和她多做情感交流，比如倾听她的烦恼、抚慰她的不安、关注她的需要，在良好的精神沟通基础上，才能真正完成一场完美的性爱。

专家观点：女人把性生活当成身心合一的过程。所以，当吵架后，男人往往希望用性爱来和解，但女人却无法在这种心情下做爱。

女人最不能忍受的事情

1、敷衍了事的前戏

女人常常会把温柔体贴的前戏当作是爱意的体现，细致体贴的爱抚不仅是对她身体的欣赏，也是真情流露。这个道理虽然不少人明白，但是还是会有男人自顾自地直奔主题，这样只会让女人心生反感，更谈不上完美的性爱了。

专家观点：女性的生理特点，决定了她需要较长时间兴奋。男方在性生活开始前的爱抚行为，包括接吻、拥抱、抚摸，甚至按摩，都有助于女方兴奋。

2、不讲卫生，不带保险套

或许是因为懒惰，或许是喜欢即兴做爱，有很多男人会拒绝在做爱前洗澡。更让女人头痛的是，因为不喜欢‘隔靴搔痒’，有一些男人甚至拒绝带保险套。但是，不安全的性爱带给了女性种种烦恼，包括妇科病、流产等，所以，女人最不能忍受的，就是那些在洗澡和保险套问题上和她作对的男人了。

专家观点：从女性的生理特征，对于生殖道感染性疾病，女性更易感染。这也是让女性更要求干净的塬因。

3、做爱后倒头大睡

如果在做爱后，你因为筋疲力尽而倒头睡去，没有一个女人不会这么想：‘他只是把我当成泄欲工具，他根本不爱我。’美国知名性治疗家朱迪博士还指出，人在做爱过程中，大脑的脑下垂体会分泌后叶催情素，使人产生温暖和想拥抱的欲望，而女人比男人更容易产生这种荷尔蒙。所以，做爱后，女人会更渴望拥抱和爱抚。

专家观点：女性比男性性兴奋来得缓慢，同样性高潮后消煺得也缓慢，男方可继续给予一些刺激，帮助她慢慢消煺。

4、不合适的性要求

不管她是不是筋疲力尽，或是身体不舒服，只知道一味提出性要求的男人，只会让女人心生反感，觉得你根本不关心她，而只在乎自己的欲望。做爱本来就是两厢情愿的事，一旦勉强，会顿觉索然无味。

在床上如何做能让男友兴奋篇九
《如何抓住男人的心》

如何抓住男人的心

男人，从古至今，都是和女人离不开关系的。男人也是和女人不同的。究竟是什么不同呢？有人说是身体不同，但是最重要的就是个性不同，身体只是次要，而个性却是重要。每个男人他们对女人的欣赏观都不一致，这时候有人说了，男人都喜欢魔鬼身材，波涛汹涌，细腰肥臀与天使脸蛋面孔的女人，面对这样的女人，就会死心塌地的爱一辈子，宠惜一辈子吗？那么我告诉你，错了。男人面对魔鬼身材，天使美貌的女人，那只是他眼睛瞬间的感官与身体的本能兴奋。男人要的不是一刹那的完美身材和动人脸蛋，他要的是感觉，要的是和女人同样的蠢蠢欲动，心灵相通的感觉。

什么是感觉？什么又是男女之间的爱情感觉呢？我相信只要谈过恋爱的人就不难发现。男女之间的感觉是一种莫名的情愫，是一种隐藏的心跳，是一种似幻似真的迷蒙，是一种茶不思，饭不香的思恋。人们常说初恋是最美丽，与最纯洁的爱情，而且让人永生难忘。其实初恋就是一种真正的爱情感觉，这时候有人说了，我第一次是被某某强迫的，或者我第一次是逼不得以的，不爱对方。那么我告诉你，这都不叫初恋了，真正的初恋不是指你的身体第一次奉献给某人，而是你内心真正爱的第一个人，这才叫初恋。所以当我们回想着初恋时刻的美丽时光，就不难发现那时候的爱情是多么的美好，尽管对方长得不漂亮，或者不潇洒。那都是男女双方心灵相同的隐隐逸动。这就是男人与女人共同需要的“感觉”。

说到这里，我想不少男人会否定我，大话道：“我们爷们就是喜欢身材魔鬼的，脸蛋漂亮的。”此话说的不错，因为作为女人，大家都知道天下乌鸦都一般黑，男人也不过如此，就要身材好的，所以自古以来，多少爱美的女人，不惜一些金钱代价，把自己打扮的花枝招展，提臀丰乳，这些不都做给男人看的吗。那么我想问了：“一些爱沾花惹草的男人们，当你们的身下躺着身材完美动人的性感女人，只是身体的感觉，而没心灵上的沟通，我相信你只是解决当时身体本能的需要，发泄一通而已，而不会永远都去爱她。”象这样的花瓶美女，当代社会却是数不甚数了，给抛弃的也不计其数，反之一些相貌丑陋的女人，往往她们身边的男人，却把她们当成宝，这是什么原因，就是因为现代的花瓶美人只懂得打扮自己，而不懂得抓住男人的心了，而一些相貌丑陋，身材普通的女人们，她们的大脑却比花瓶来的聪明多了。男人们常说女人的心，海底针，抓不着，摸不透。而男人的心呢？究竟要如何来抓，如何让他对你死心踏地。今天我这个煽情女王为大家简单概括一下吧。

1距离：距离是一种两地相思的感觉，当然这里我说的爱情，不是要大家两地相思了，而是灵魂的距离，身体的距离与若隐若现的距离。一个女人，在刚谈恋爱时，或被男友刚追求时，男人都是死心塌地的，对你千般宠爱和万分激情的，可是一但恋爱后，结婚后，男人就会变化了，很多婚后女人常会埋怨男人变了，得到手了就不珍惜了。其实错就错在女人，错就错在女人不懂得保持距离，而让自己的丈夫在婚后变的和恋爱前，一个天上一个地下。那么如何让男人在婚后和恋爱前对你一样爱惜呢？那女人就必须保持恋爱前的态度，性格与单纯。每个女人在恋爱前，都会很在意自己的形象，会打扮自己，会和心爱的男人保持一段距离，要是穿戴的不整齐，是绝对不敢赴约男友的约会的，即使在一起约会，女孩子都会把自己表现的落落大方，气质高雅，亭亭玉立，羞羞嗒嗒，其实这就是一种距离，而婚后的女人们呢？因为时间长了，认为自己和丈夫太过熟悉了，所以就把恋爱时的美丽忘的一干二净，形象不注意，语言不注意，就连害羞的表情都没了，当你们问到男人，为什么发生变化，不爱自己的同时，我相信你的男人同样心里也会反驳你道：“你这个女人也变了，和恋爱前不一样了。”所以说啊，婚后的女人们，即使你让心爱的男人娶了你，也不要忘记了自己恋爱前最美丽，最可爱的一面。

2撒娇：撒娇是女人的天性，女孩子从出生开始，就比较会撒娇了，从儿时向父母撒娇，大人们就是宠惜万分了。而从恋爱后，结婚后，往往是会撒娇的女人们，最能讨得丈夫的欢欣了。有的女人会说：“那是小孩子啊，我长这么大了，还在老公面前撒娇啊，丢人呀，老公也会看不贯的。”那么我告诉你，这样的想法是不正确的，因为当代社会，没有一个男人不喜欢不会撒娇的女人，特别是面对自己的老婆了，做为一个男人，自己的老婆只会保持严肃，庄重的面孔，连基本的撒娇都不会，那么我想这个丈夫和你在一起生活也是极端无味了，如果是一个有钱的丈夫，他遇到比你更好的女人，你又能拿什么样的方法，能把自己男人的心给抓回来呢？所以啊， 婚后的女人们，不要因为生了孩子，因为家庭的操劳，而搞的自己整天面容沉重，而忘却了身边一直照顾你的丈夫，这时候的女人们，要偶尔学会和自己的老公撒撒娇，让自己的男人，对你另眼相看，心花怒放的呵护你，疼爱你，这也是一个女人套住男人心的最基本方式了。正所谓女人撒撒娇，男人的心就会晕倒在你的石榴裙下了。

3赞美：这两个词语很多女人都懂，都会说，但是往往某些女人说的却不对场合，不对人。什么是赞美呢？女人赞美男人也是一个最重要的因素了。而男人最喜欢的话语也就是自己心爱的女人，不停的赞美他，欣赏他。很多女人对这一点做的很不够好，往往她们在朋友面前会夸自己的丈夫，多么多么的出众，多么多么的优秀。而当真正和丈夫在一起的时候，她们更多的却象一个个泼妇似的，常常在老公面前唧唧歪歪，唠唠叨叨，嫌他这也不好，那也不好，还有的女人却不停的挑着自己男人的毛病，和别人的老公攀比，这就是女人最大的失误了，虽然说者无心，但是听者有意，女人越是在男人面前挑毛病，挑刺，男人听多了也会打心底的讨厌你，愤恨你。如果这时候当男人们遇到了外遇，发现对方是如此的温柔多情，善解人意，你想想看，他还会在乎家里只会唠叨，泼妇似的妻子吗？当然是选择外遇，不要妻子了，就算他不和你离婚，但是这样让你带绿帽子的感觉，偷偷摸摸约会情人的感觉，是不是让你很不舒服，很心疼啊，这就是一些女人不会赞美老公的原因了。同样也是不会抓住老公心的一个重要因素了。

4事业：当代社会，潮流在进步，因此出现了不少的女强人，也就是有钱的经商女人或者白领。往往这样的女人，她们不是高龄未婚或者就是结婚了，丈夫都不如自己，用着老婆的钱，在外面包养情人，象这样的例子，大家应该见多了吧。正所谓事业也是一方面。女人想绑住丈夫的心，就不能太要强，不能常在外抛头露面，让自己的事业发展，高过丈夫，让自己的实力风头盖过丈夫。这样的话，那么你身边的男人会默默的感觉自己的无地自容，灰心丧气。男人娶一个女人回家，当然这个女人有钱是好事，但是如果这个女人在头脑上，在事业上，在生活上，都高过丈夫，甚至有时还象个老师一样，给丈夫上课，讲解，我想这样的男人就会觉得自己很窝囊，很丢人，虽然他嘴上不说，但是遇到这样的妻子，他不在外面包样情人那就是怪事了。男人一辈子想娶的老婆，是自己能照顾她一辈子，让老婆象怀里的小猫眯一样，呵护她，疼爱她，给她一个安静，幸福的港湾。而高过丈夫的女强人，男人一般往往都不会真心对待的。如果把男人比做太阳的话，他要的只是身边的小星星，能时刻照亮她，温暖她。而不是比他大的宇宙，死死的把他踩到脚底下，永远也走不出这个圈子。

5挑逗：很多妻子都不会挑逗自己的丈夫，大部分妻子遇到和丈夫性爱时，都等着丈夫主动进攻，而自己却躺在床上象条死鱼一样，什么也不会。难怪一些丈夫爱去外面瓢娼了，这就是妻子最大的错误了。当一个男人面对性爱时，一位是躺在床上的死鱼妻子，一位是风情万种的风尘女郎，我相信大部分男人这时候都不会选择妻子，而是选择女郎了。因为男人和女人永远是不同的，男人为性而爱，女人为爱而性。当一个女人给不了他完美的性爱时，他也

会渐渐在心底把你遗忘。那么妻子如何挑逗自己的丈夫，抓住他的心呢？这时候有的女人会说了：“谁说不会挑逗啊，我和丈夫性爱时，也摸了他。”那么我再告诉你，这不叫挑逗，这和死鱼型的死板方法没什么区别。首先男人身体三个最敏感的部位就是：耳朵，腰，大腿内侧了。当女人和丈夫性爱时，最起码的就要做到有一段暧昧的前奏吧，连前奏都没有，难道就霸王硬上钩吗？我想这样的夫妻大家都不会快活。

当丈夫主动和妻子提出性爱要求时，妻子这时候就必须羞嗒塔的在丈夫耳边温柔的告诉他，如何如何爱他等等之类的甜蜜话语，然后可以轻轻的用你的小嘴巴，在老公的耳朵外吹着柔柔的气息，这时候你的丈夫我相信会被你嘴唇中的芳香气流给立刻晕倒。

其次，用你美丽的双臂与动人的娇躯从后挽住丈夫的腰身，男人的腰是一个非常敏感的部位，一但被自己心爱的女人这样搂着，再加上自己宽大的背脊被女人胸前的两块柔软山峰摩擦着，那么他的大脑会跟着你温柔的动作立即崩溃。

最后，把自己纤细的双手，轻放在丈夫大腿两侧慢慢摩擦，一定要柔柔的，轻轻的，从外向内给他按摩，故意做害羞状，当妻子柔软的双手，不停挑逗丈夫的大腿时，我相信他整个人就会马上倒下了。这就是教给最保守的妻子，挑逗丈夫，抓住丈夫心的最佳办法了。当然做妻子的不能一把抓下去，男人嘛，也是要找感觉，要慢慢来的，要是不明白的女人，一把就给丈夫抓下去了，那么他也会感觉你很庸俗，无味。

以上五点，教给婚前婚后的女人，抓住男人心的最好办法，男人的心一但被女人给抓住了，那么他的一切就是你的了。其实做女人挺好，如果把女人做的能让男人也赞不绝口，那才是一位真正的完美女人，完美妻子。

如何抓住男人心

女人其实真就像一本的书，我老公在刚认识我的时候就这么说过，刚认识的前几天说才刚读了个序，认识一个月后他说已经读到中间了，在认识半年后他竟威胁我说已经读到最后一页了，你要小心哟，当时气得我脸通红。如今他已经读了我这本书近九年了，有一天我突然想起来便问他，怎么样呀，最后一页读完没呀，给个评语吧？他转过脸，表情很不自然，迷着小眼儿，想笑却故意憋着不笑的死样子对我说，最后一题告诉我答案嘛~哈哈哈！我忍不住大笑了起来，捏了捏他的鼻子，问他：服不？就在此时，摇头电风扇的一阵风吹来，我的头发很飘逸，他趴在我的腿上，抬着头动情地望着我说：老婆，你好酷哦！

女人更像是一本智力问答书，想让男人靠近时就把题出得简单一些，此时男人们发现这题一猜便中，觉得自己很神勇，大喊：下一题!岂不知已经中聪明女人的招了，这一路过五关斩六将，男人有了幸福感，女人在这时就会调整题的难度，每个男人都有征服欲，像是斯巴达的勇士一样，越战越勇。而女人则会被她中意男的帅气所征服，此时就会变得傻傻，把男人捧在手心里，小心的呵护，细心的照顾，为男人做任何事都愿意，会因为男人的喜而喜，也会因为男人的悲而悲，但无论是男人还是女人只有做到互相信任，相互包容，患难与共才打造出真正的爱情。

得到爱情的女人把男人当成无价之宝，为了不失去他，女人要拼命装扮自己，但聪明的女人要记得，只做花瓶是没用的，和男人在一起时间久了，他希望你是个有真正内含的女人。所以首先做个能带得出手的女人，在和男人一起出席他的party时，穿着要得体，谈吐要大方，如果要做“羞答答的玫瑰”的话请回家去做，你的爱人不希望看到一个扭扭捏捏的小不点儿。

第二、不要当众让他出丑，这是大忌，即使他做了错事或者和哪个美女多聊了两句惹你生气，那也得等回家了只有两个人时候再解决，男人的面子对家庭来说很重要，所以不要自导悲剧。

第三、他的“丑”不要外扬，两个人生活久了，对方的缺点就会暴露无疑，而女人往往就在会生气的时候犯错误，向别人数落他家男人的不是，一次两次他可以忍受，次数多了他就会反抗，所以不要自酿苦果。

第四、要在男人兜里放足够的钱，虽然男人的自制能力有点差，钱放多了有可能变坏，但是也不能在男人兜里就放“块八毛”，这样男人就会认为他只是个赚钱的工具，而且在哥们面前很没面子，会让他感到很自卑，其实没钱的坏男也有的是，何不给足他面子。

第五、要做他的聆听者，男人基本都属于死要面子活受罪类型的，为了不让他爱的女人吃苦，他努力工作，辛苦赚钱，因为现实残酷，他必定会受些屈辱，但这些屈辱男人往往不会告诉他深爱的女人，或者找酒、或者找哥们、或者找红粉知已（这就糟了），所以女人要先下手为强，多给他些母爱般的温暖，他总有一天会“招认的”，因为男人多多少少都有一些恋母情节。

第六、请对男人的衣服和鞋不要马虎，不一定说贵的东西对他来说就适合，干净整洁才是他想要的，同样，他的衣服和鞋里也有你的影子哦，因为别人不会评论这个男人懒而没换干净衣服，而是指责家里有个不懂得生活的懒女人。

第七、不要对男人用激将法，因为多数男人都是吃软不吃硬，所以撒娇才是硬道理，但撒娇并不等于可以无理取闹，这样会让男人认为你没内含。

第八、要想抓住男人的心，首先要抓住男人的胃，一日三餐，让他到了时间就疯狂地想你！呵呵。

第九、女人经济一定要独立，即便一个月赚800块，也要让他看到你顽强不屈的一面，让他对你刮目相看。

第十、要想彻底拴住男人的心，就必须要拴住他爸妈的心，男人们总是以大孝子身份自居，但心思毕竟没有女人的细腻，如果在他工作忙的时候你帮他安排好他爸妈，他会给翻倍的爱。

第十一、不要用钱来侮辱男人，这就像是在要他的命，即使你的条件比他优越，每次你们在一起的大大小小的钱都是你出，但也不能在购物的时候不争取他的意见，否则他会被你的盛气凌人所吓跑。

其实生活中哪有这么多条条框框呀，有时候一杯温水都会让他感动，聪明地生活会让你收获的更多。

但我想警告女人：不要把自己想像成天使大姐，因为你根本没有能力改变男人，即使能改变得了一时，也改变不了一世。

以上只代表我个人意见哦，这是我和我老公相爱了九年慢慢总结出来的呵呵。

在床上如何做能让男友兴奋篇十
《让男人精力旺盛的25种方法》

镇寝之宝

—— 葵花宝典之让男人精力旺盛的25种方法

1、起床后锻炼5分钟

为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2、养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

3、讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前 列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

4、十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

5、午后喝咖啡

午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

6、多倾诉多纾解

性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼. 压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

7、坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

8、张驰结合

工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

9、站起来接电话

站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

10、边沐浴边唱歌

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!

11、交乐观的朋友

乐观.精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友;跟一个悲观.喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽

12、大事化小

一口气吃不成胖子!不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。

13、锻炼背部

你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确;脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。

14、打坐

早晨睡眼惺松，先不忙爬起来，舒舒服服地坐在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速地用鼻子呼气和吸气，嘴巴微闭。(这个胸部练习应当像拉风箱一样，快速而机械地进行)

15、每天运动

哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。

16、午睡20分钟

20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。

17、补铁

如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏.肾脏;其次是瘦肉.蛋黄.鸡.鱼.虾和豆类。

18、开车多吃纤维食物

男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量;坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。

19、芳香疗法

放些香料在家里，尤其是迷迭香.薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。

20、多看喜剧

笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病.糖尿病的风险更低。

21、提前1小时上床

多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。

22、和阳光玩游戏

美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差或旅行机会。

23、控制酒量

酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。

24、调整健身时间

一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加XXXXX素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。

25、睡沙发

假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道吗，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效!很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72%的男人在沙发上睡得不错，只有27%的人说在老婆或女友身边睡的还可以。

本文来源：http://www.guakaob.com/xuelileikaoshi/80124.html