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分手篇一
《分手协议》
分手协议
甲方：
乙方：
甲乙双方自 年 月 日建立起恋爱关系。在交往过程中，发现双方性格不合等原因，导致恋爱关系难以维系。现特立此分手协议，双方应共同遵守。 条款如下：
一、双方从 年 月 日开始正式分手，分手后两人不能再以情侣身份自居，也不得再向亲戚、朋友、陌生人冒认是对方的男女朋友。
二、分手后， 给予 补偿人民币 元或者双方没有任何经济纠纷。
三、分手后双方不得侵犯对方的自由，任何一方不得纠缠或者骚扰对方或者对方家人，不得有干涉对方任何活动和行为。
四、分手后双方不得向双方的朋友、家人以人品、道德以及分手原因等散播对对方不利或者影响对方名誉的言论。
五、交往期间如有专属于对方的物品或者涉及个人隐私的物品，经对方同意后销毁或者返还。
六、双方应履行互相保密义务。包括但不限于：信件、情书、短信、隐私、不能公开的物品等等。
七、任何一方都不能故意破坏对方新的感情或婚姻生活。
八、分手后视各自的意愿决定是否仍可以做朋友。否则一方不得强求。
甲方： 乙方：
日期： 日期：
分手篇二
《如何快乐的分手》
如何快乐的分手
[1]谈分手，很切实际，几乎是爱情长路中必经的旅程；但分手，也需要艺术，从提出分手的刹那，到勇敢走进另一段新恋情，都是人生中无可取代的历练，‘好聚好散’是缘分、‘好散好聚’是学问！当恋情告终，如何提炼挥别的勇气，释怀伤痛的过往，不再蜡炬成灰，泪始干！
分手危机的导火线
1、背景悬殊
长期从事文学创作，对两性议题多所著墨的吴淡如提出，最容易导致情侣分手的原因就是‘背景’！包含双方的家世、财富、知识水平、金钱价值观，甚至是年龄相差太多，都是容易造成分手的原因。
吴淡如进一步解释：古人说门当户对，其实演变至21世纪，门当户对的观念依然重要，公主嫁给乞丐、王子娶了灰姑娘的故事，在现实生活中不仅少之又少，而且不容易存活；因为恋情也好、婚姻也好，都不只是两个人的事情，背后还包袱着彼此的家族亲友，光是财富的悬殊，就容易引起争执，甚至贫穷的一方在恋情中永远扮演弱势、自卑的角色。
再者，双方的知识水平也是重要考量，想想看夫妻两人一个日夜钻研学术，一个整天泡在肥皂剧里，双方恐怕连谈天的话题都没有，恋情无以为继。至于年龄的差距，也是情感摩擦的主要原因，X世代与Y世代只相差十年，就有庞大的世代差距，不论成长背景、生活哲学都大异其趣，更何况是相差20、30岁的‘老少配’，人生的历练与思维有着一道难以跨越的鸿沟。 >>>穷男人富男人 该嫁给谁
2、个性与价值观的差异
当然除了身家背景之外，常听闻的诸如个性不合、金钱使用观念的差异、甚至已婚者对下一代的教养方式等等，都是极有可能导致恋情破局的原因。当然用力爱下去之前，就要认真看清楚，‘不合的，尽早散，长痛不如短痛’，是爱恋男女必须牢记在心的座右铭。 >>>什么样的个性最能打动男人
如何开口说分手
1、诚实为上策
开口提出分手的人，其实需要莫大的勇气，首先，他一定经过许久的‘演练’，想尽办法让对方安然接受，也减低自责的感受。
究竟如何提出分手，可以让双方的伤害减到最低呢？台湾大学社会学系教授孙中兴，首开先例在校园内讲述‘爱情社会学’，教室里总是人山人海，莘莘学子对‘爱’，永远跃跃欲试。孙老师常在课堂上问学生：‘如何开口说，我想跟你分手？’学生们的点子也不少，想出百般好听的理由：‘我要去当兵了，我们先分开一阵子吧’、‘我想出国留学，也许短期内不能见面了’、‘我家人希望我回南部找工作，我也很不愿意分开’；甚至有同学想出绝妙的点子，告诉对方说‘不好意思，我发现我是同性恋’……等等千奇百怪的理由，纵然出发点都是不想伤害对方，但孙老师却主张，‘诚实才是上策’！
孙中兴以社会学的角度来阐述，情人是我们依靠、重视的另一半，既然曾经携手走过人生路，对方就应该值得你诚实对待。因此分手的原因，务必要诚实告知，才能将灾害降到最低。好比说一个男人想跟女朋友分手，原因是他爱上了别人，这其实是人之常情、防不胜防的事情；但如果他没有诚实告知，又瞎掰了另一个理由去谈分手，那么这个男人所犯的错，除了背叛之外、还有欺骗！也就是说，‘诚实或许伤人，但却代表诚意’，一种对情人的诚意，甚或可以说是一种‘负责任’的表现！当然，真正的理由说出口，对被离弃的人来说也许是晴天霹雳，但至少能让双方看得更清楚，也不用担心，往后还要背负一条欺骗的罪名。 >>>如何知道你爱的男人在说谎？
2、小心说话技巧
至于提出分手的一方，当然还要拿捏说话的技巧。在诚实的前提下，不要去磨损对方的自我价值，不要举证对方的罪状，然后提出分手，纵然是个性不合导致纰离，也要让对方知道：‘你很好，只是我们彼此不适合’。而如果对方并不希望当下分手时，也不要硬生生扯断彼此的线，造成心灵的撕裂伤，这个时候可以提出‘让双方冷静思考一段时间’的建议，让彼此都有思索的时间与空间才好。 >>>怎样面对缺乏沟通的婚姻
保持身价的分手哲学
看过身边无数分分合合的情侣，吴淡如认为分手后有几件事情是绝对要避免的。
1、避免死缠烂打
当然，被分手的一方总会心有不甘，但苦苦纠缠只会让对方更嫌弃你，也难以达到好聚好散的境界。这种不甘的情绪甚至有可能化为报复的手段，试图用强硬的方式挽留对方；但切记，恋情走到这个地步，已经将曾有的美感消耗殆尽，还不如洒脱的松开手，让记忆里只有美好。曾有一位女士对男友提出分手，男友二话不说，干脆地应允；但男友实在非常爱恋这位女士，于是他告诉她说：我们相约十年，如果十年后你仍觉得我值得你托付，我会在这里等你。果真，十年过去，男子真心诚意的等待着，君子风度加上理性的痴情，赢得了美人心！ >>>和男友分手后的抓狂经历…
2、避免自残
许多人会自我伤害，轻微的，从茶不思、饭不想、失魂落魄，到严重的自杀等等。其实这类的作为会将自己弄得像‘弃夫弃妇’，不但无法引起旁人同情的共鸣，甚至还可能招来鄙视的眼光；人们会想，你真没志气，人家都远去了，只有你还苦苦哀悼。另外，这样的自残行为也容易将自己丑化，变得邋遢、身材走样、蓬首垢面，甚至事业上一败涂地、课业一退千里等等，都是负面的表现，反而会让对方觉得：‘还好我走得快’！ >>>分手之后请各自幸福
3、不说对方的坏话
不论你是提出分手者，抑或是被分手者，都要谨记‘不说对方的坏话’！这是极重要的坚持，遑论情感上谁亏欠了谁，说对方坏话都是最失格的表现。会让旁人给你负面评价，更让你们曾有的恋情变得相当不值。想想看，当你批评男友自私、小气、懒惰等缺点时，旁人会问：那你当初为何选择了他？因为，说对方坏话的同时，也是在腐蚀自己！ >>>不再爱他 就出卖他？
4、切勿否定自我
情侣分手，是生命中‘一个重要他人的离去’，对身心灵造成的创伤难免，此时此刻同侪团体的友谊相当重要，因为朋友可以从旁劝说，发挥旁观者清的角色，劝说：‘失去情人不等于失去全世界’等等。通常经过一段时间的沉淀，分手的裂伤就会日渐痊愈。
曾经有一位女学生哭诉，男朋友要跟她分开，原因是嫌她长得不够漂亮，她朋友们告诉女同学：其实他在追求你的时候，你就是这样的长相了，你没有改变，是他改变了，这只是他的借口，因此你不需要自责。女同学问：那么我变漂亮一点可以挽回他吗？朋友说说：其实这个世界上，绝大多数的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每个人都有自己的特色，不需要随着他人的眼光改变自己！
分手篇三
《分手秘籍》
分手秘籍！教你如何不动声色的甩掉你的现任男女朋友 引导语：你还在为分手却不知怎么开口而烦恼吗？《甩掉男女朋友秘籍》借此献于那些 准备分手的男男女女们。也给有伴侣的人们提个醒，对比一下看看你的他/她是否也有分手 征兆。如果你是一个女生，想要甩掉男朋友，那么你需要：1、一天 80 条短信追杀，看见只狗都要汇报一下。2、除了我好想你我好爱你我好稀罕你你为什么不想我不爱我不稀罕我以外，没有其他 可以交流的话题。3、翻包翻手机翻电脑。4、唠叨+一天改 800 次主意。5、每天除了抱怨胃痛脚疼脑袋疼就是抱怨办公室刀光剑影或者班级里血雨腥风。6、往死了对他好，让他除了欠你以外没其他感觉。7、他看眼美女就掉脸子，不回短信就掉脸子，接电话不热情就掉脸子，你抱怨他没安 慰就掉脸子，一天没联系就掉脸子……反正各种不顺心各种掉脸子。8、永远一副怨妇脸。9、把分手做为惩罚手段。10、在聚会时，告诉他的朋友他的父母他的同事：他好粘人哦/他晚上不刷牙哦/他爸妈 好多事哦/他才不是你看见的这个样呢。结论：以上随便做到 2 项他会忍耐，3 项他会暗伤，4 项他会抓狂，5 项他懒得理你，6 项他对你冷淡或劈腿，7 项以上冷暴力分手！如果你是一个男生，想要甩掉女朋友，那么你需要：1、发短息给你，你不回。2、打电话给你，你冷淡。3、出去看美女，在家看 A 片。嘲笑她的大脸粗腿水桶腰，告诉她你今天的妆好假。4、QQ 看见她就关，手机记录看见她就删。5、吃饭总是让她结账、看电影总是让她结账、打车必须她结账、KF 都是她结账。6、认 2 个妹妹，有三五红颜知己。7、要不就不说话，一说话就全是谎话。8、反复告诉她千万别耽误自己，多走走看看。9、凡有涉及双方感情的话题全部岔开不讨论。10、跟她的闺蜜成为惺惺相惜的好朋友。 结论:以上，随便 1 条她会哭，2 条她会胡思乱想，3 条她会试图找你谈谈（附赠万用应 对金句：你能不能不要胡思乱想。 条她会整天情绪不稳定用分手威胁你，把握好机会， ）4 果断的人间蒸发，当自己没活过吧。编后语：听说真的有坚持不分手的，但是我相信诚心分手是要时间的！坚持做下去吧， 不出 1 个月包你如愿！如果你不想失去你的另一半，那么请你注意，一定不要出现上面所列 举出来的任何一项！
分手篇四
《男生想分手的预兆》
男人和女人谈恋爱,谁都不能保证一谈就成。谈恋爱，是有好感的两个人通过进一步的交往，彼此认识了解的过程，因为有了解，所以就决定分舍。任何感情就不可能一开始就破裂，爱情更是如此，它需要一个过程。但是任何失败的爱情并不是无药可救，分手的恋人未必真的不合适，只是他们彼此缺少发现，缺少耐心，缺少经营。 我们常说，爱在手里，我们并不知道珍惜，失去以后，才知道它的真实可贵，往往在明白的时候，等待我们的只有遗憾。 女人，只要还爱着一个男人，那就应该了解这个男人，掌握这个男人，就得把这个男人留在自己身边，与他长相廝守。所以，女人一定要知道自己在男人心中是什么样的位置，他对你的感情到底有多深。 女人不要用自己的感情来衡量男人对自己的感情。也不要以为自己对男人怎样，男人就应该对自己怎样，世界上应该的事情太多了，可是仍旧存在着那么多不应该。女人在感情上，可能永远都是弱者，因为女人真正爱上一个男人就很难放弃，习惯对男人存有各种各样的幻想。 并不是每个男人拿得起放得下的；也不是每一个男人在不在你的时候，就能坦然告诉你，他已经不在爱你。因为害怕伤害你，或者顾及其他方面的事，他总是把分手的事摆字桌面上，真诚的对你公布，他会在很多时候给女人暗示，让女人自觉的放弃。由于男人把事业和金钱看得比感情还重要，所以感情也就不可能是男人的中心，有时候在处理感情上的事，男人心里会非常的矛盾，这个时候，女人要及时洞察男人想分手的种种先兆，便于更果断及时的了断和挽救你们之间的感情。在这种情况下，无论你是一如既往的投入，还是一死不活的一脱再脱，对两个人都是一种伤害。那么怎么来判断一个男人想甩掉女人的暗示呢?★/星☆愿★/将为你分析了以下男人想甩掉女人的六种暗示：一、莫名其妙地从人间蒸发 以前不一会儿没有你的消息，他就忍不住了，不是给你打电话就是给你发信息，不论他有多忙，总是信息不断，有时候发信息都发的手酸，打电话把电话打爆。你们如果两天不见面，对他来手不压于两年。出差回来，宁可连自己的家都不回，也要第一时间来见你， 然而，有一天，他仿佛在从你身边消失了，或者在人间蒸发了，从最后一次离开你的时候就没有了消息。你给他打电话，是不关机就是没有人接听，给他发信息也是如泥牛沉海。即使你偶然打同了他的电话，没说三句话他就找理由挂断，再打就不通了。如果出现这种情况，那么只有两种可能；一是这个男人真的与世界诀别了；二是这个男人已经准备甩掉你了
，他这么做，是在冷处理你们之间的感情。二、他变得与你形同陌路 以前你的男朋友和你在一起，总是经常风趣幽默，总是想把你逗的哈哈大笑他才开心。即使他不是很爱说话的人，和你在一起时，也会不断地和你将他自己的故事，将朋友的故事。当你遇到什么事情，他总是帮你出主义想办法，即使你有时候像《大话西游》里的唐僧，把一个无聊的话题叨唠的女妖精自杀，他也会听得津津有味、眉开眼笑。 有一天你发现你约他见面，他总是有理由推辞。实际勉强见了面，他在你身边沉默的时间多了，不再说爱你，不再谈你们的将来，关于他的事情一句也不再和你提起，你问三句他答一句，或者显得很无聊很没劲的样子，你很关心的问他怎么了，而他却支支吾吾说不出所以然来，或者回答一句：“没什么”。还有你和他见面，就好象应付差事走过场，总是不断的找理由离开，好象和你在一起很痛苦。他一旦这样的话，那你们之间的关系已经很危险了。三、他不再关心你的变化 以前你出现男朋友面前，哪怕连你自己都不曾经注意的一个细微变化，他能一眼看到，比如你穿了一件他没有见过的新衣服，呀双新鞋，随意的改变一个发型，或者你膀了还是瘦了，他都能看的很仔细，你的一个眼神，一个举动，他都知道你想要什么，不用说他能立刻为你办到。即使不见面，他能从电话里听你昨晚睡得好不好，现在的心情好不好，知道你快不快乐。 如果你的男友想和你分手，他就不那么在意你了，这时，即使你打扮的漂漂亮亮，甚至你做了丰胸隆鼻的美容手术，他都视而不见，看你的注意力还不如看他身边走过的女孩集中，你给他多大的暗示，他都是揣着明白装糊涂。就连你感冒的非常厉害，他也不冷不热的说句去医院看看吧，然而就没有了，更不会有具体的行动。总之，你的一切都好象与他无关----要是这样，说明你们的爱情警钟已经敲响了。四、用语言对你加以暗示 你的男朋友想甩掉你，在没有很清楚的说出之前，也会委婉地说些暗示，让你主动的放弃这段感情。这些话，是他在你面前从没有说过的，货栈是对以前信誓旦旦的表白背叛，这也是男朋友想与你分手的前奏。举个例子，他会对你说这样的话：“ 有时候我自己都不住的问自己，能不能真的会带给你幸福，我是一个非常失败的人，我对我的事业感到怀疑，我对自己的能力感到失望”。“我认真考虑过，自己是个事业狂，在事业上我是非常自私的，我这个适应能力非常差，对于婚姻真的感到很恐怖，担心自己适应不了做丈夫的角色，更不可能成为一个合格的父亲”。“今天
我的一个朋友又离婚了，我对婚姻已经怀疑了，既然结婚的目的不是为了离婚，那为什么还要离婚呢？哎！婚姻来不得半点讲究和凑和，为何不能选择做朋友而做夫妻呢？”---------如果你的男朋友无缘无故在你面前说出这样的话，你真的应该决定去挽救你们之间的感情还是就此放下了。五、故意做出让你反感的事情 你的男朋友又想和你分手，又不想承担提出分手的责任，那么他这时候就可能做出令你讨厌、生气和反感的事情，进而破坏他在你心目中的形象，让你主动否定他，主动提出和他分手，这样他就没有什么负罪感，在你们共同的朋友面前也有了交代。 因为他了解你，知道你反感什么，知道你最大的弱点和致命处，所以做出来的事情也最有伤害性，让你对他怀有足够的憎恨，恼怒之下与他提出分手，他也达到了自己目的。比如在约会的时候不守时，那么他会晚到一个小时，也不会给你认真的解释；比如你是一个非常爱吃醋的女孩子，那么他就和在你们认识的女打的火热，或者在你们独处的时候褒电话粥，把你完全晾在一边；如果你特别在乎自己在他眼里的形象，他就经常说你胖的像中年妇女，说你吃吃相像头猪，说你没有品味，没有气质---总是他是想尽一些办法放你反感，让你对他的失望、绝望。 当有这样时，你一定要审视你们时间的爱情了，不能因为不冷静，被人甩了又背黑锅。六、无中生有地捏造你的罪证 这个男人要是这样对你，很大程度上是因为他欠了女人的很多，比如化了女人的钱，占了女人很大的便宜，或者女人在他身上有很大的感情投资。两个人交往一段时间后，男人已经厌倦了身边的女人，或者另有新欢，为了想甩掉身边的女人又不想承担什么，就有可能无中生有地捏造女人的罪证，然后他就能堂而皇之地达到了自己的目的。一个人一心想找，另一个人的毛病，欲加其罪，何患无辞，他总能在鸡蛋里面挑骨头，他会想尽一切办法找女人的错误，说你和谁关系暧昧，说你和谁勾***搭，也会捏造一切和你吵架的理由，如果你主动开了第一枪，那么他就和你没完没了。最好你就主动和他提出分手，然后他就接坡下驴。 如果你发现你的男朋友总是和你莫名其妙地给你罗织罪名，或者手找茬和你吵架，那么就说明他已经不爱你了，想要说分手又却害怕承担自己所作负责任，这个时候，你可要小心了，不能让他的阴谋轻易得逞。
分手篇五
《各种分手理由》
各种分手理由.txt花前月下，不如花钱“日”下。叶子的离开，是因为风的追求还是树的不挽留？干掉熊猫，我就是国宝！别和我谈理想，戒了！
22.我只是花匠 不是终结者
备注：姐只是花 不是哥斯拉
23.我想分手 我觉得烦了 就没有感觉了
备注：
亿万中国球迷对国足早就烦了
早没感觉了
为什么国足还没解散
13亿人的烦都没能解散11人的队伍
现在你给我说你1个人烦了
要解散2个人的队伍~
24.现在的分开 是为了以后更好的在一起
备注：现在的分开~
能够让你们先在一起。（。。。）
25.我不想再挣扎了
备注：我也不想你挣扎
26.你会遇上更好的
备注：你不懂情人眼里出西施
27.我需要一个能给我未来的女人 异地恋很辛苦 放弃吧
备注：不是很辛苦，
是你太怕苦。（亮）
28.我管不住你
备注：在爱情里你只是充当我爸的角色
29.我们不是一个世界的人 等你回来再说吧
备注：出国
抛下了多少~
又学回了多少~
30.不是你不够好 是我要求太高 而你做不到
备注：人家世界五百强都能不拘一格降人才~ 你算算自己第几强
31.祝你幸福
备注：去你XX （敢爱敢恨）
32.我怕我们拗不过现实
备注：没要你 当大力水手
（改编版╮(╯▽╰)╭）
33.去寻找自己的真爱吧
备注：寻寻觅觅冷冷清清凄凄惨惨戚戚
34.我不爱你了
备注：同样透心凉
35.我需要自由
备注：1949年之后，天朝的子民没有哪个不自由的 特别是男生
特自由
36.我不是变形金刚 你想要啥就要啥
备注：我所需要的只是你的关心
机器人给不了
36.和你在一起 我看不见未来
备注：红太郎都看得到灰太狼的未来
我哪做不好了？
不会抓羊么
37.不是我不爱你 是不想在一起
备注：你是柏拉图么
38.我还是忘不了她
备注：那我呢~
你已经忘了么
39.忘了我吧 当什么都没发生过
备注：真干净
分手篇六
《分手协议书》
分 手 协 议 书
甲方： 乙方： 性别： 男 性别： 女 民族： 民族： 出生日期： 出生日期： 身份证号： 身份证号： 甲方与乙方于 认识，于 至 同居，于 年 月 日生育一儿子，名 ，经亲子鉴定，此子确系双方亲生，双方均无异议。因乙方发现甲方为已婚男士，致使双方感情破裂，已无和好可能，现乙方提出解除同居关系，双方在平等、自愿的基础上，经协商达成一致意见，订立分手协议如下：
一、甲乙双方自愿分手。
二、子女抚养、抚养费及探望权：
儿子 由女方抚养，随同女方生活，抚养费（含托养费、教育费、医疗费）由男方全部负责，男方于 年 月 日前一次性支付人民币 元给女方作为儿子的抚养费。
在不影响孩子学习、生活的情况下，男方可随时探望女
方抚养的孩子，并可带孩子出外游玩，但应提前通知女方。
三、双方共同财产的处理：
同居前双方各自的财产归各自所有，同居后男女双方各自的私人生活用品及首饰归各自所有（附清单）。
四、债务的处理：
双方确认在同居关系存续期间没有发生任何共同债务，任何一方如对外负有债务的，由负债方自行承担。
五、精神赔偿：
因男方隐瞒已婚事实，男方同意一次性支付精神赔偿金人民币 元给女方，于 年 月 日前支付完毕。
六、违约责任的约定：
任何一方不按本协议约定期限履行支付款项义务的，应付违约金 元给对方。
七、协议生效时间的约定：
本协议一式两份，甲乙双方即男女双方各执一份，本协议自双方签字时生效。
八、如本协议生效后在执行中发生争议的，双方应协商解决，协商不成，任何一方均可向 人民法院起诉。
甲方（签名）： 乙方（签名）： 年 月 日 年 月 日
分手篇七
《分 手 协 议 书》
分手协议书
甲方： 性别 身份证
乙方：性别 身份证
甲方与乙方高中同学、大学期间恋爱，后来女方意外怀孕，甲乙双方商量后，乙方自愿去医院人流，后因感情不和,双方不愿继续交往,订立分手协议如下：
一. 甲方愿意一次性赔偿人民币4500元,包括人流费,营
养费,误工费,名誉损失等一切费用，乙方不得再要其他费用。
二. 因甲方手机和身份证被乙方拿走，现不予以追回，乙
方保证不用甲方的身份证做任何事，否则依法追究乙方责任。
三.
四. 甲乙双方自愿分手。 自甲乙双方签字（甲方家长带签）那刻起协议生效,
双方必须严格履行协议规定,从此划清界线,互不干涉双方的生活和感情,如有违反协议者,将受到法律的惩罚和道德的谴责.
本协议一式两份，甲乙双方即男女双方各执一份，本协议自双方签字时生效。
甲方（签名）： 乙方（签名）： 年 月 日 年 月 日
分手篇八
《分手后该怎么办？》
分手，在别人看来是一件很正常的事，但对于当事人自己，分手是一件很痛苦的事情，有些人能走出来但是有些人却总是在那一个胡同里翻转，甚至付出了自己的生命，分手后失恋的时光，是我们人生中的一种经历，很宝贵却又不值得为此失去生命，当你分手后可以学会从以下方法中走出来。 1。分手了，学会自我照顾：分手最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。也可以去情感网2、不想当初事：分手最怕钻牛角尖，特别是算旧帐，悔不当初，其实于事无补。想想情圣们的金玉良言：""得之我幸，不得我命"、"曾经爱过，又何必拥有"、"爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟"，"往者已矣，来者可追"……把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。 3、努力向他人倾诉：分手最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬"，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。 4、转移注意力：分手最怕陷在泥淖无法自拔，抽离心情的方法很多，离开伤心地去旅行，听段音乐，看看书，祈祷，或把爱转移，去帮助那些需要爱的流浪狗，去关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。 5、学会成长和反省：分手最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是数落谁的错，而是能在失去后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的借鉴。分手的痛无所不在，触景伤情，夜深时昔日光景历历如绘，真是苦不堪言，有时成了身心症，胸闷心口痛、失眠、厌食、注意力不集中等，生活大受影响，需要拿出些方法为自己减痛，简而言之，就是要接受恋人关系的终止，承认那已是过去式，over 了。然而生命可以继续它的自由丰富之旅。 分手，只是人生当中的一个过程，没有过不去的坎，它会是让你更成熟、更独立的一段插曲，你终会回到生命的基调中，继续完成属于自己的乐章。
分手篇九
《分手的故事》
第一个故事 女孩：我们分手吧，可能我们真的不合适；男孩：真的要分吗？假如你感觉累了，那就分了吧；女孩：好吧，既然选择了分手，那我就把我买的东西全部带走；男孩：好吧，省的看到之后再去思念；女孩开始寻找自己买的东西，最后只剩下：床、被子、日用品、还有男孩给女孩买的东西；女孩：我的东西都找完了，你该把你的东西收拾一下啦；男孩：那好吧，给你买的东西免费送给你，日用品、被子、床也全部送给你，还有这个月的房租也刚刚交了，你还是先住着吧；女孩：既然你把什么都免费送给了我，为什么把你自己丢下了呢？男孩：好吧，那等你需要我的时候，我就把我也送给你；就这样男孩走了，但男孩并没有走远，一直在离他们租的房子附近徘徊，等待女孩的电话；男孩等到晚上十点多了之后，终于接到了女孩的电话；女孩：老公，我们不分了好吗？真的好想你；男孩：你等着，五分钟后就到；第二个故事：男：嫁给我吧 ！女： 有房吗？男：租的......女：有车吗？男：自行车......女：薪水多少？男：20000..........每年～女：哈，那你凭什么娶我？男：我疼你啊 ！女：疼？几斤几两？男：我爱你啊 ！女：爱？爱能当饭吃吗？男人面红耳赤，走了......男人经过不泻的努力，两年后.....还是同样的男女…….男：我娶你吧 ！女：有房吗 ？男：海湾别墅 ！女：有车吗 ？男：宝马 ！女：薪水多少？男：没有.......我在给别人发薪水 ！女：那好吧，我嫁给你！女人于是就嫁给了男人，不过这次她忘了，这次男人并没有说爱......十年后.......男：我们离婚吧 ！女：你说什么？！男：我们离婚吧 ！女：为什么？男：我有新的女人了，你，没她漂亮......女：可我是你妻子啊 ！男：不，你是我用房，用钱，用车换回来的女人 ！女：你不是爱我吗？我记得你说过的 ！男：可是那次你没接受，接受时，我并没有说过 .......第三个故事：从前，有一个男孩，追一个女孩，追了很久，很认真，女孩终于同意试着和他交往。男孩很高兴，那天晚上，男孩一夜没睡。女孩一开始对男孩没有感觉，刚刚交往了几天就要分手，男孩拼命求她，最后达成协定，不经女孩允许，男孩不可以随便碰她。在女孩找到下一个老公之前，暂时同意男孩当她老公。后来，女孩慢慢对男孩有了一点感觉，开始和男孩好起来。男孩经常说诸如“我可以为你去死”之类的话，女孩总是不太相信他，总是说要和他分手，男孩总是不同意，他说“如果你真的要和我分手，就带着你下
一个老公来见我”男孩很爱女孩，但是他很幼稚，总是不知道该如何去爱，女孩经常因为男孩发短信太频繁，而感到厌烦。终于有一天，女孩带着她的新老公来见男孩，女孩并不是花心，她只是感到厌烦了。那是第四次女孩和男孩说分手...男孩同意了，那天下着大雨，男孩要和女孩的男朋友，单独到外面说点事情，不可以打伞，女孩同意了。出门后男孩说：“可能我说的这些有些太老土了，但我还是要告诉你一些事情，女孩的一些事情 她习惯让她的老公走在她的左边，因为她说心脏在左边。她特别不喜欢男生抽烟喝酒，和他在一起，无论如何要戒掉这两个坏习惯。她不喜欢你做她不同意的事，更不喜欢有人对她动手动脚。她不喜欢张扬，所以和她交往要低调。她不太喜欢淋雨，但是更不喜欢打伞，你要做好当她的伞的准备。她不喜欢你总是发短信给她，她会烦，但更不喜欢你总是不理她，她会感到寂寞她不喜欢你送她回家，也不想你知道她的家在哪里。她不喜欢照相，也讨厌被偷拍。她不喜欢你看她的手机，但是你一定要把自己的手机给她检查。 在她认识的人面前，要尽量给她面子，让着她。如果想对她动手动脚，只能在只有你们两个人的地方。 如果你真的爱她，要用行动证明给她看，不要承诺。你对她的爱她都会看在眼里，不用你去和她说。 一定要把自己以前爱过的人全部忘掉，心里只有她一个，不然她会吃醋。 最后，如果你对她是真心的，好好爱她，连我的份一起爱她。”女孩的新老公同意了，说他会好好爱她。女孩还是偷听到了，其实女孩也有些放不下男孩，女孩说要和男孩和好，男孩唯一的一次拒绝了女孩，最后，男孩给女孩的新老公跪下了，拜托他要好好爱女孩。女孩哭了，想拉住男孩。男孩说，我只向你幸福，不希望你的记忆里还有我，我的诺言我会实现。男孩冲向马路，与一辆飞驰的汽车相撞了...女孩抱着奄奄一息的男孩，说“你为什么要这么做？”男孩说：“为了让你忘记我，我可以从这个世界上消失，这也算为你去死了吧？呵呵”...所以不要不相信男孩说的看似谎话的诺言，因为，一个负责任的男孩，真的会让它实现...看完了这三则故事：请不要把习惯，当作缺少；请不要把一切，留给悔过；男女之间最开心的，不是“多少钱”而是“我爱你”男女之间最幸福的，不是“我爱你”而是“在一起”男女之间最真挚的，不是“在一起”而是“不分离”最幸福的一生，源于平凡；最幸福的一刻，源于相识；平凡的健康、平凡的相识、平凡的相爱、平凡的一生，最重要的是：
相守到老，不离不弃。
分手篇十
《夫妻为什么分手》
夫妻为什么分手 夫妻分手，这不是件寻常的事。有位女性社会学家曾写了一本关于男女分手的书，一开头便说：“分手，起源于一项秘密”。这话学问可大了。其实，男女间本来就有许多互不了解之处，而且婚前又因幻想与隐瞒而看不清许多实际的问题。最终走向分手的夫妻便是从这里开始萌芽。笔者听过一个三十年前的故事。当时一对男女交往了六年之久，结婚前男方忽然问父母说：我可不可以不要结婚。不料，男方的父母说：你现在说这些难道不嫌太晚了？于是，他们还是结婚了。这个婚姻当然以极端的悲剧收场。那个男人想说的就是笔者一开始引用“分手，起源于一项秘密”中的那个“秘密”。那个男人会在最后关头向自己的父母表白，可是他绝对不会告诉自己的妻子。因为，那是属于两方的秘密。回头来说：“分手，起源于一项秘密”。这个秘密可能不是同一个，夫妻双方各自都有一个或数个秘密。先生可能会和自己的周遭吐露，却绝不会让太太知道。太太也可能告诉自己的姊妹，却绝对不会让先生知道。那项秘密不能说，因为一说出来两人的婚姻可能便不保。这项秘密可能是“生活习惯”、“婚前的两性关系”、“生活习惯”、“床笫问题”等等。哪对夫妻互相能忍、能放、能不计较，哪对夫妻便能白头偕老。否则，这个秘密会不定期的引爆。第一次引爆可能不会立刻分手，不过却会让夫妻各自的心头上埋下更多炸药。再来一次可能依旧不会分手，可是夫妻感情已经裂痕很深了。根据那位女性社会学家的描述，什么时候会导致真正的分手呢？那是“第三者”出现的时候。因为，那会使有第三者的那一方不愿继续对“秘密”妥协。这个研究的重点在于指出：夫妻分手并不是突发事件，而是一个分成几个阶段的过程。而且，某种程度上是可以依据现状来预测的。所谓冰冻三尺非一日之寒，夫妻分手都是从夫妻各自的不满与抱怨等“秘密”开始萌芽的。最后，如果第三者介入，分手便即可能成立。当然，研究不是笔者的目的，如何维系婚姻才是更重要的。笔者认为，我们如果要白头偕老，请在婚前看清楚，讲清楚。婚后呢？则要包容与接纳。更重要的是，夫妻间再如何吵架，不要让第三者介入，要抵抗异性的诱惑。笔者听过老年夫妻分享婚姻幸福的秘诀，只是两个字：忍让。当然，真诚与善意的对待彼此也很重要。成功的婚姻其实不是选出来的，而是修出来的。所以，彼此如果都没修好的话，当然也就不得不走向分手一途了吧。