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放松的语句篇一
《能给你好心情的十五个句子》
能带给你好心情的十五个句子
一、不要活得太累
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。
二、自己的心痛只能自己疗
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要。
三、好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变
得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。
四、用心做自己该做的事
人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
五、别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙.欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封„自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?!
六、不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
七、极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
八、不要过于计较别人的评价
没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责(经典语录
会指责“夸夸其谈”;自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”;自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。
九、恶念越多痛苦越深
为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。
十、最重要的是今天的心
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。
十一、每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
十二、不做欲望的奴隶
人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。
十三、要活得轻松和快乐
不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
十四、喜欢自己才会拥抱生活
放松的语句篇二
《怎样是心情放松》
您好！下面我给你讲一个故事：话说一群年轻人到处寻找快乐，却遇到了许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向苏格拉底请教，快乐到底在哪里？苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”这帮年轻人暂时把寻找快乐的事儿放在一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵又高又大的树，挖空树心，造出了一条独木船。独木船下水了，他们把苏格拉底请上船，一边合力荡桨，一边齐声唱起歌来。苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？”他们齐声回答：“快乐极了！”苏格拉底道：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其他的时候突然来访。”
从这个故事我们可以看出，快乐来自于对明确目标的不懈努力和追求中，只有为自己确立了一个明确目标，并为之忙得无暇顾及的时候幸福、愉悦、快乐就会降临到我们身边。所以为自己制定一个明确的奋斗目标，让自己在短期目标、中期目标和长期目标的指引下，充实和用好生命中的每一天，感受到每一天生活的幸福、愉悦、快乐；所以我说一个有追求的人，必定是生活幸福、愉悦、快乐的人。
其次，做自己喜欢的事情，过适合自己的生活，这是快乐产生的内在因素，所以想要获得真正的快乐，必须自己去争取，想要快乐就必须先做到心理满足。
第三，快乐是追求获得满足后的一种心灵愉悦的享受，这种满足可以满足物质，也可以是满足精神。既然一种心灵愉悦的享受，我们首先就要做到面对生活、适应生活、习惯生活，让自己为自己所设定的目标去做努力、去争取、去奋斗，当我们完成了自己所设定的目标而获
得成果时，我们就会很开心、高兴。甚至去疯狂的去享受成果带来的快乐。
第四，快乐不会从天上掉下来，长久的快乐必须自己去争取。想要满足，就必须去实施自己的计划、去行动、去付出。付出越多，获得成果时享受到的快乐越大、越清新。我们就会越去享受生活。
第五，快乐需要与周围的人群交往沟通以及积极的融合。心理学家的研究指出，当个体独处时心理活动会向自己的内部转化，它的范围、内容、认知都受到局限，这样就会造成孤独、焦虑、自卑、情绪化的“第三状态”，以及不被她人理解。所以，这就需要关心和注意她人，积极与她人健康交往。当自己被她人关心、关注的时候，心中就会有一种倍感温暖、倍感愉悦和快乐油然而生。
第六，积极而主动地去参加体育、文娱等集体活动，这些活动由于随着生理机能和血液循环的加剧，人的心理也会随之开放，这样就既有利于把不良的心绪宣泄出去，也可以增加人际交流和人际关系的和谐。当人际关系和谐之后，让更多的人理解和支持你，使你在融洽、关爱之中获得幸福、愉悦和快乐的感觉。
第七，经常使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示——“我生活的环境很安全”、“我在这个环境中愉快”、“我的一切都是轻松、快乐的”，同时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。这样你的心态也就会随着积极而快乐的思想幸福、愉悦和高兴起来。 第八，盘点自己的兴趣爱好，当找到自己最拿手且最感兴趣的事，然
后在闲暇时间去努力从事，在不断的努力和从事过程中有了有规律、有节奏以及自己的每一分钟没有虚度感觉之后，那么那种“忙碌着就是快乐着”的心理愉悦和快乐也就返回到了你的身上。
第九，助人自助。人的心灵除了需要尊严、宣泄、肯定、自由、包容之外，还需要别人的关怀。关怀和善待他人是得到自我尊严、肯定以及爱的较佳途径之一。所以建议你选择合适的时间，参加各类志愿者的服务活动，主动与他人交往，多参加集体性文娱体育活动，多做一些自己感兴趣的事情，培养生活中的爱好去抑制病态的兴奋点，有助于改善你的不良心境。
第十，世事难以尽善尽美，放松些。因此建议你有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方式，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。树立信心，勇敢乐观地面对挫折，同时在看问题时不可太绝对，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。
第十一，要知道人都是情绪动物，偶尔闹点情绪是难免的，但是你想很快就出去情绪的低谷，就放开心情去做自己最想做的事，最喜欢做的事，什么也不去想，只要自己开心就好，这样心情就会慢慢好起来的；人无论是身体还是心理，都有一种向健康方向发展的潜力，比如你的身体受了伤，经过一段时间之后它就会复原，而且所受伤的地方比原来抵御能力更强了；人的心理也会像身体一样，当受到伤害之后我们的思想、情感和智慧在潜意识的自愈趋势催化之下，向健康、阳光和快乐的方向发展。
关于“行之有效的学习习惯和方法”，你可以参考《学生正确的学习方法》《掌握几种有效的学习方法》
最后需要对你说的是：人一定要有正确的思想观念，有正确的思想观念才会有正确的行为，有正确的行为才会有正确的习惯，有正确的习惯就会有正确的性格，有了正确的性格就会有好的命运。你的一生是否幸福，根源还在你自己的思想观念。只要摆正了思想观念，那么你的一生就会幸福永驻。
幸福既在我们的心中，也掌握在我们自己的手中，只要我们向往幸福，追求幸福，以实际行动走向幸福，那么我们就会拥有属于自己的真正的幸福！
放松的语句篇三
《精神放松》
精神放松7方法
1：呼吸法
这是一种快速的放松法，且可应用于让你感到焦虑和愤怒的几乎所有情境。具体的要点：
（1） 通过鼻子吸气，让你的胃部鼓起来，这意味着你会用全肺呼吸。尽量使上胸部活动最少，保持缓慢的呼吸。
（2） 屏住呼吸2~3秒钟
（3） 缓慢，均匀地将气从鼻子完全呼出
（4） 呼气时，让你的双肩和下颚下垂，使你的双手和双臂感到放松。
放慢呼吸。放慢呼吸5分钟，这一方法很有效。通常紧张时呼吸既快又浅，几次深呼吸就能放松肌肉。做瑜伽功时，呼吸会放慢，但如果连这点时间也没有，专家建议，在手表或闹钟上画个黑点，当你的目光落到黑点上时，做2~3次深呼吸，你会平静下来。
2：渐进性肌肉放松
渐进性肌肉放松，由美国生一学家于二十世纪三十年代所创立。后来逐步完善，广为应用，是目前一种比较良好的放松术。它通过全身主要肌肉收缩-放松的反复交替训练，使人体验到紧张和放松的目的。因此，这种放松训练不仅能够影响肌肉骨骼系统，还能使大脑皮层处于较低的唤醒水平，并且能够对身体各个器官的功能起到调整作用。
在这种放松训练的每一个步骤中，最基本的动作是：紧张你的肌肉，注意这种紧张的感觉。保持这种紧张感3到5秒种，然后放松10到15秒。最后体验放松时肌肉的感觉。
渐进性肌肉放松要求对全身肌肉进行放松。放松的程序是：
（1） 足部：把脚趾向后伸，收紧足部的肌肉，然后放松。重复
（2） 腿部：伸直你的双腿，跷起脚趾指向你的脸，然后放松，弯起你的腿。重复
（3） 腹部：向里向上收紧腹部肌肉（好像你的腹部正要受以一拳），然后放松。重复
（4） 背部：拱起背部，放松。重复
（5） 肩与脖子：尽可能耸起你的双肩（向上。向内），头部向后压。放松。重复
（6） 手臂部：伸出双臂，双手，放松，弯起手臂。重复
（7） 脸部：紧张前客和脸颊。皱起前额，皱起眉头，咬紧东关，放松。重复
（8） 全身：紧张全身肌肉（足。腿。腹部。背部。肩颈部。手臂和脸）。保持全身紧张几分钟。然后放松。重复
做完后，若仍感到紧张，可以重复一次。如果是仅一部分身体还感到紧张，可重复此部分的练习。当你完成这一练习，且感到放松时，应休息一小会儿时间，放松你的心理。可想象一些让你最感舒适，宁静的情景。此时要注意呼吸，节奏缓慢，从鼻子深深地吸气，慢慢地呼出来。持续1到2分钟后，睁开双眼。起身时，动作要缓慢，轻柔。
3：简单放松术
简单放松术比前一种方法更为简短，通过练习，你能够轻松地达到放松状态。这一方法是一位心脏病学家在二十世纪七十年代所提出来的。当时，他的目的就是为了帮助心脏病患者减少会导致身体损害的应激。后来，这一方法演变为一个广
泛应用的放松技术。
练习这一放松方法时，首先，应该想象出一个让你心情平静和放松的目标，即诱导物，用于训练过程。常用的诱导物有：能够让你放松的声音或者是语句（如听到大海的浪涛声，或者默念头“放松，放松，放松。。。。。。”）；或者是优美的特殊的东西（也许是一幅你喜欢的画）；或者是能让你平静的情景（如乡下某个幽静的地方，或者是海滨的沙滩）
练习时，做到以下几点有助于放松效果；
（1） 闭上眼睛以一个舒适的姿势坐着，想象你的身体逐渐变得发沉和放松。
（2） 用鼻子吸气，并把注意力集中于你的吸气过程，呼气时注意心理感受，且呼吸要自然，放松。
（3） 不要担心自己能否掌握这一方法，按照自己的节奏让自己紧张和放松。练习时，分散注意力的念头可能会进入你的脑海里，对此不必担忧，也不要沉溺于这些念头，只要继续注意你的心理感受和呼吸。
练习持续的时间就是你能感到放松的时间。这一过程有的需要2分钟，有的需要20分钟，结束练习的判断标准是你感到了放松。当你完成了练习后，闭上眼睛静静地坐一会儿，然后睁开双眼。站起身体时，动作不要太快，太猛烈。
1.用画笔勾勒出自己的压力
假如你认为自己的紧张、焦虑心理和精神上的巨大压力是很抽象的事物，你可以拿起手中的画笔把这些无形的事物用具体是事物描绘出来。如多棱角的石头象征紧张的情绪，而圆滑的波浪就意味着放松的心境。想象一波一波的海浪磨平了棱角起伏的石头，或者想象温暖的日光（放松）渐渐融化了冰柱（紧张），直到冰柱全化为水。
2.心情烦躁时不妨听些舒缓的音乐
找一个宁静的地方，选择一些自己喜欢的音律柔缓的曲子来听，让自己全身心融入到这些美妙的音乐中，让身心得到彻底放松。倾听音乐。如果你面临一项紧迫的任务，先听听轻音乐吧。
3.自由想象法
夜深人静之时，在脑海中想象出两种具有典型特征的颜色，一种代表紧张、压抑（如红色、黑色等），另一种代表了放松、安详（如蓝色、绿色等）。现正闭上眼睛，幻想你的肌肉中全是紧张的颜色，接下来，想象那个能使自己放松的颜色，当整个身体肌肉慢慢转变为放松的颜色时，代表你已全然放松下来。 放声大笑。手头拿点能发笑的东西，例如笑话集，也可以看看喜剧电影。当你发自内心大笑时，体内引起紧张的激素可的松和肾上腺素会下降，免疫力得到增强。这种效果能持续24小时。有一批志愿者当被通知要看滑稽影片后，心情立刻得到改善。
多想好事。找点时间，哪怕是15秒或5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可贵的事情。也可以构思一幅 “安静休假”的画面。我们经常感觉有精神负担是因为无法摆脱不满、委屈和担心等负面情绪，如果多想让你喜欢的人和让你高兴的事，效果就完全不同了。
走路散步。从桌子旁或沙发里站出来，哪怕走上10分钟也好。专家证实，散步有助于人们平静下来。据观察，有一批志愿者负责照顾弱智老年人，这是一项非常紧张的工作，志愿者中每周坚持散步4次的，不怎么烦恼不安，睡眠也好得多，血压经常保持正常。所以，当你感到紧张时，走上5到10分钟，就会有明显的效果。
永远不要控制自己的紧张。 让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。
1.微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
5.想像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远
6.返回目前的活动中。
最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。
放松的语句篇四
《常见的静功有放松功》
常见的静功有放松功、小周天功等。动功有八段锦、五禽戏、太极拳等。
静功——放松功
放松功是通过有步骤地自上而下地调节身体各部位，结合默念“松”字的方法，消除一切紧张状态，逐步使身体调整得自然舒适、轻松。同时，排除杂念，意念集中，以疏通经络，调合气血，使大脑处于清醒而又安静的抑制状态。 练放松功以前，首先要停止其他活动，排净大、小便，放松衣领、腰带等束缚之物，并使情绪处于稳定状态。练功场所要选择安静、空气新鲜通畅、光线柔和的地方。
1、姿势：放松功采用卧式、坐式、站式均可，一般多采用仰卧、靠坐或平坐。无论采取哪一种姿势，都都持身体的松静舒适，身体各部分处于合乎自然生理的状态，以便气血畅通，自体感觉神经冲动不断传向大脑，保持良好的神经刺激。练放松功时一般是以自然呼吸为主，在放松的基础上可，在呼气时配合默念“松”。随着气功功法的长进，呼吸节奏要减慢，呼吸深度应增强，逐渐达到呼吸的匀、缓、细、长。
2、意念：采用逐步放松来诱导入静，用自然呼吸法调息。最常用的是三线放松法。这一方法是将身体分成三条线，依次放松。
第一线：从头部两侧——颈部两侧——两肩——两臂——两前臂——两手——两手指。
第二线：从头顶——面部——颈部——胸部——腹部——两大腿前——两小腿前——两足背——两足脚趾。
第三线：头后部——颈项——脊部——腰部——双臀部——两大腿后部——两小腿后部——足跟——足底(涌泉穴)。 从头到足，从上到下，反复放松三遍，即可收到轻松安静的效果。
动功
练气功讲的就是要动静结合，内外结合。动是指人的形体动与体内气息的动，静则指形体的静与精神的静。体内气息的动，常常是以形体的静为条件的，而形体的动，也常常要意念集中，排除干扰，动静相兼，动功与静功同时修炼，才能取得良好的效果。
放松的语句篇五
《经典语句集锦》
经典语句集锦
1、放开市场这只¡°看不见的手¡±，用好政府这只¡°看得见的手¡±。
2、民之所望是我们施政所向。
3、坚持依法治国、依法执政、依法行政共同推进，坚持法治国家、法治政府、法治社会一体建设。（中共中央政治局7月29日召开会议，决定今年10月在北京召开中国共产党第十八届中央委员会第四次全体会议，主要议程是，中共中央政治局向中央委员会报告工作，研究全面推进依法治国重大问题。）
4、让失信者寸步难行，让守信者一路畅通。
5、进一步简政放权，确需设置的行政审批事项，要建立权力清单制度，一律向社会公开。清单之外，一律不得实施审批。
经典语句集锦
6、守住不发生系统性和区域性金融风险的底线，让金融成为一池活水。
7、今后一个时期，城镇化解决¡°三个1亿人¡±问题：促进约1亿农业转移人口落户城镇，改造约1亿人居住的城镇棚户区和城中村，引导约1亿人在中西部地区就近城镇化。
8、让人才的贡献与回报相匹配，让各类人才脱颖而出、人尽其才、才尽其用。
9、城镇化过程中防止¡°一边高楼林立，一边棚户连片¡±。
10、就业是民生之本。收入是民生之源。社保是民生之基。
经典语句集锦
11、我们生活在同一片天空下，可以说是同呼吸、共命运了，雾霾的问题现在已经成为中国一些城市标志性的难题，而且范围还在扩大。一方面，我们要看到问题是严重的，另一方面，我们也要看到我们在行动当中。
12、¡°我们要像对贫困宣战一样，坚决向污染宣战¡±。在回答记者提问时，李克强总理再次强调对包括雾霾在内的污染宣战要¡°铁腕治污¡±、¡°铁规治污¡±。消除百姓¡°心肺之患¡±要靠人大的立法工作。治理雾霾不能等风盼雨
13、加强自身改革建设，¡°忠实履行宪法和法律赋予的职责，按照推进国家治理体系和治理能力现代化的要求，加强建设法治政府、创新政府、廉洁政府，增强政府执行力和公信力，努力为人民提供优质高效服务¡±，是本届政府工作报告中，对政府工作提出的要求。
政府取信于民的根本之道，是要增强自身透明度、工作有执行力。百姓需要的、也是希望看到的，是一个廉洁、高效的政府。也唯有这样的政府，才能带领人民走上富裕道路，实现社会公平正义，实现中华民族伟大复兴。
经典语句集锦
14、三严三实：各级领导干部都要既严以修身、严以用权、严以律己，又谋事要实、创业要实、做人要实。
15、决不让贫困代代相传
16、使每一个孩子有公平的发展机会
17、让群众能够就近享受优质医疗服务
18、切实保障舌尖上的安全
19、让每一个身处困境者都能得到社会关爱和温暖¡±
20、干一寸胜过说一尺
21、三常：常修为政之德，常思贪欲之害，常怀律己之心
22、三步：工作先行一步、利益后退一步、困难抢先一步
23、三能：能说、能写、能干
24、三慎：慎权、慎欲、慎微
25、四防：思想上防蜕变、经济上防贪占、工作上防失职、纪律上防松弛
26、不：不盲从、不跟风、不动摇、不懈怠、不折腾、不谋私、不让步、不动心
权力面前不动摇，金钱面前不动心，法律面前不让步
27、四向：向书本求知、向实践求真、向领导求教、向同事求帮
28、四做：堂堂正正做人，勤勤恳恳做事，清清白白从政，踏踏实实为民
29、五人：政治上的明白人、经济上的清白人、工作上的带头人、干部的知心人、群众的贴心人
30、二一：一言一行不忘公仆形象，一举一动常思百姓冷暖
31、三为：为人之本德为先，为政之本公为先，为官之本廉为先
32、三多：多谋发展之策、多鼓发展之劲、多聚发展之力
33、三强：增强全局观念、强化服务意识、强提服务水平
34、三真：真诚倾听群众呼声、真实反映群众愿望、真心关心群众疾
苦
35、五讲：讲大局、讲正气、讲原则、讲真话、讲实情
36、二坚持：坚持落实、落实、再落实；坚持实干、实干、再实干
37、三把：把思想落实到发展、把发展落实到行动、把行动落实到实处；一心一意谋发展，聚精会神搞建设
38、二民：民之所忧，我之所思；民之所思，我之所行
39、阅读能使人常思常新。好读书，读好书，既可提升个人能力、眼界及综合素质，也会潜移默化影响一个人的文明素养，使人保持宁静致远的心境，砥砺奋发有为的情怀。¡ª¡ª李克强
40、读书不仅事关个人修为，国民的整体阅读水准，也会持久影响到整个社会的道德水平。¡ª¡ª李克强
41、绿水青山贫穷落后不行，但殷实富裕环境恶化也不行。我们需要进一步创新发展理念，推动科学发展。一是不能再欠新账，包括提高环保的门槛；二是加快还旧账，包括淘汰落后产能等。政府应当铁腕执法、铁面问责。¡ª¡ª李克强
42、很重要的是，不论是污染的状况、食品问题，还是治理和处置的效果，都要公开、透明，让公众、媒体能够充分、有效地加以监督，这也是形成一种倒逼机制，来硬化企业和政府的责任，也可以增强人们自身的防护意识。既然同呼吸、就要共奋斗，大家都尽一把力。政府则是要以更大的决心来让人民放心。¡ª¡ª李克强
经典语句集锦
1、习近平：踏踏实实做事，干干净净做人。
2、习近平：我们深深知道：每个人的力量是有限的，但只要我们万众一心，众志成城，就没有克服不了的困难；每个人的工作时间是有限的，但全心全意为人民服务是无限的。
3、习近平：空谈误国，实干兴邦。我们这一代共产党人一定要承前启后、继往开来，把我们的党建设好，团结全体中华儿女把我们国家
建设好，把我们民族发展好，继续朝着中华民族伟大复兴的目标奋勇前进。
4、习近平：协调推进全面建成小康社会、全面深化改革、全面推进依法治国、全面从严治党，推动改革开放和社会主义现代化建设迈上新台阶。
习近平在江苏将¡°全面从严治党¡±加入到¡°四个全面¡±中时，特别采用了¡°大气候和小气候¡±的比喻，¡°从严治党是全党的共同任务，需要大气候，也需要小气候。各级党组织要主动思考、主动作为，通过营造良好小气候促进大气候进一步形成。
经典语句集锦
5、习近平：我们的党是全心全意为人民服务的政党。党领导人民已经取得了举世瞩目的成就，我们完全有理由因此而自豪，但我们自豪而不自满，决不会躺在过去的功劳薄上。
6、习近平：共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。
7、习近平：我们的人民热爱生活，期盼有更好的教育、更稳定的工作、更满意的收入、更可靠的社会保障、更高水平的医疗卫生服务、更舒适的居住条件、更优美的环境，期盼孩子们能成长得更好、工作得更好、生活得更好。人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。 8、习近平：打铁还需自身硬。我们的责任，就是同全党同志一道，坚持党要管党、从严治党，切实解决自身存在的突出问题，切实改进工作作风，密切联系群众，使我们党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。
经典语句集锦
9、习近平：我们一定要始终与人民心心相印、与人民同甘共苦、与人民团结奋斗，夙夜在公，勤勉工作，努力向历史、向人民交出一份合格的答卷。
10、习近平：每个人都有理想和追求，都有自己的梦想。现在，大家都在讨论中国梦，我以为，实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。
11、习近平：全党全国各族人民要坚定不移走改革开放的强国之路，更加注重改革的系统性、整体性、协同性，做到改革不停顿、开放不止步，为全面建成小康社会、加快推进社会主义现代化而团结奋斗。 12、对困难群众，我们要格外关注、格外关爱、格外关心，千方百计
放松的语句篇六
《安慰人的经典语句》
安慰语句—— 不妨暂时丢开烦心事人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常。要是自己心情不好受时，不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话，不妨去防享受一下阳光…让烦恼心事见鬼去吧，先开心一乐。◆安慰语句—— 愉悦的根基在自己身上一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。◆安慰语句—— 感觉幸福就是幸福许多人都在刻意追求所谓的幸福;有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福◆安慰语句—— “想得开”才有快乐的心情“以出世的精神，做入世的事业”，融儒、道、释三家精华的名言，叫人多一点开朗、开通与超然。“想不开”总与“疯”字有染，其主要症结还在于钻牛角尖。“想得开”总与“智”字相关，其主要原因还在退一步海阔天空。道家的“以退为进”，老子的“道常无为而无不为”，实是人生的大智慧!摘自短信大全网有什么想不开的，有退有进，能屈能伸。◆安慰语句—— 烦恼是跟自己过不去人越烦恼，烦恼就越多，人越快乐，快乐就越多。如果光为烦恼而忧虑，那么烦恼还是客观存在的，丝毫没有减少的迹象，相反，因为烦恼的连锁反应，心情越加沉重，越发苦恼。要是自己不断化苦为乐，改变“做一行、怨一行”的心态，就能获取自身的快乐。烦恼中光阴也虚度了，笑对人生。◆安慰语句—— 自己的伤痛自己来疗不要期待别人能抚平自己的伤痛，只有自己把自己说服了，只有自己让自己想通了，才能彻底地根治心病。受挫、失误、不幸、磨难…是对生活的理解更为深入，是对人生的安慰语句—— 千万不能绝望天有不测风云，人有旦夕祸福，自己一辈子不生病是奇迹，那么平常的病痛，则极为正常。自己偶患疾病，又遇到庸医，就疑为绝症，痛不欲生，病魔并没有把自己的性命夺走，恐吓却把自己弄个半死。对于疾病既要乐观，又要谨慎对待，切不可听风
就是雨。人吃五谷杂粮，哪有不生病之理。不能自己吓自己，千万别对号入座。◆安慰语句—— 人生总有可惜事清人史震林在《西清散记》中说:“一生有可惜事:幼无名师，长无良友，壮无善事，老无令名。”“贫贱人可惜者二:面承唾为求列，膝生胝为求荣。”“富贵人可惜者二:临大义沮于吝，荷重任败于贪。”“聪明人可惜者三:妄讥议谓之薄，自炫奖谓之骄，怀愤激谓之躁”“豪侠人可惜者三:助凶人得暴名，挥泛财得败名，纳庸客得滥名。”摘自短信大全网能否检查一下自己的可惜事，遗憾总是难免的。心灵的负荷太重，就有太多的烦恼。见什么爱什么，看什么要什么，能不烦恼吗?及时清扫心灵，别让心灵的尘埃积得太厚。要知道人生苦短，不是什么东西都可以求的。遗憾的是:并非所有的人都明白。烦恼的东西必须放弃，轻装上路。◆安慰语句—— 多理性行事 少意气用事做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。◆安慰语句—— 沉默能省去许多烦恼越是当自己滔滔不绝的时候，自己的愚蠢越会暴露无遗。越是当自己洗耳恭听的时候，自己的智慧越会快乐生长。聆听是取人之长、补己之短的良方;聆听是沟通双方、尊重对方的桥梁;聆听是抛弃错误、远离懊悔的法宝。切莫以为善言能辩是自己的本事，也许一不留神会刺伤别人的自尊，或许无意之中会埋下不幸的种子。摘自短信大全网学会倾听是最大的智慧，不要总是滔滔不绝。安慰语句—— 只有信赖的人才可放心交往,不能与无赖打交道，否则，会天天无宁日。不能与口是心非的人打交道，否则，时刻要提防被人出卖的危险。不能与没有信用的人打交道，否则随时会有烦恼惹上身。不能与刻薄凶狠的人打交道，否则他可能会攫取自己的性命。不能与声名狼藉的人打交道，否则会时时玷污自己的声誉。不是什么人都可以交往的，慎交朋友。◆安慰语句—— 不爱学习愚蠢多聪明人总是谦逊好学，不耻下问，多多益善;愚蠢人总是骄傲示世，以嘴代心，时时训人。聪明人在学习中成长，在智慧中享受生活，又在生活中学习生活;愚蠢人在不学无术中衰弱，在笨拙中烦恼生活，从不会主动吸取经验教训。摘自短信大全网聪明的人好学习，多听多学长学问。◆安慰语句—— 少琢磨人，多琢磨事自
己成天去琢磨人，有多累!留点时间多琢磨一些问题，有多好!大自然有多少问题需要我们去探索，而人生几十年又是如此短暂。成功的人总是把眼光盯在事业上，让智慧的火花在工作中大放光彩;失败的人总是消耗在无聊的“人事”上，始终陷于“恩恩怨怨”的泥潭。别把时光耗用在人事纠纷上，既费尽心机，又没有任何产出。人事纠纷上，要大事化小， 把心思用在正道上。◆安慰语句—— 诚实为本 信任为重诚实是做人之本，立事之根。有人说，君子养心莫于诚。有人说，巧伪不如拙诚。也有人说，以诚感人者，人亦以诚而立。诚实是自信、大度和力量的结晶，心底无私的人自然也是坦荡磊落。诚实是人格的起码标准，对诚实的人可以信任，可以委以重任。欺骗是诚实的最大的敌人，要警惕各种虚伪的“诚实”。虚伪的东西不长久，做人还是诚实为好。◆安慰语句—— 宽以待人 严于律已人格的魅力多来自严于律已。自律性格的人能够赢得良好的社会声誉。成功的人总是宽容别人，严格要求自己;失败的人总严格要求别人，宽容自己。放任自己，苛求别人，往往招致别人怨恨，从而成为孤家寡人。要求别人做到，首先自己要做到。闭门常思己之过，才能不断进步。多宽容别人，必能换来真诚和友谊。对自己严格要求，放松自己是害自己。◆安慰语句—— 遵循人际交往十则不要常常不请自来，且没完没了;不要总是不分时间用铃声打扰;不要总是给别人增添麻烦;除非偶尔有急，绝不可提金钱之事;对别人不要有任何要求;不要用挑剔的目光去审视对方;善于宽容别人，不可要求太高;有点距离，距离产生美;自己不要随便依赖别人。对别人既要相知，又要宽容，君子之交淡如水。◆安慰语句—— 别提太多的要求提一个要求，尽力而为; 提二个要求，勉强答应; 提三个要求，心中不快; 提四个要求，勃然变脸; 提五个要求，恶语相加;提六个要求，身心伤害。 提太多要求，只能让人生厌。少提不合理的要求。 请扪心自问:要求别人多多，自己又为对方干了些什么呢?多提要求让人心烦，不如以建议代替要求◆安慰语句—— 能改变人生颜色的只有自己心境不同，人生的颜色也会不同。无论处于何种生活的境地，假如自己乐观开朗，积极上进，诚心祝福，努力学习，那么，人生会变得五彩缤纷、绚丽多彩。 假如自己悲观抑郁，消极落后，虚情假意，无所事事，那么，人生会变得漆黑一片，苦不堪言。心境是种变数，运随心转，人生的幸福调色板就掌握在自己手中。若心如死灰，何来生活的心情，心态好，人生也好。◆安慰语
句—— 距离也是一种美君子之交淡如水。心灵需要一定的距离，人与人的交往有个分寸。碰撞太剧烈，易发生裂缝，感情太浓烈，头脑易发热。近距离可能会失去朋友，远距离却有一种朦胧的感觉距离美不会灼热彼此的心灵，距离美能增加双方的情谊，距离美是一种长久的美。适当保持距离，过亲反而致疏。
放松的语句篇七
《自我放松训练》
放松的语句篇八
《精典精辟语句摘抄》
日期：20120915
【耶鲁大学励志语录】1.要无条件自信，即使在做错的时候。2.不要想太多，定时清除消极思想。3.学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。4.敢于尝试，敢于丢脸。5.每天都是新的，烦恼痛苦不过夜。6.面对别人的优秀时，发自内心地赞美。7.做人最高境界不是一味低调,也不是一味张扬,而是不卑不亢
【大事业要从小事情做起】1.没有做小事打下牢固基础，大事业难以一步登天。创大业者往往是从小事做起。2.会做事的人，具备以下特点：1)愿意从小做起，知道做小事是成大事的必经之路；2)胸中有目标，知道所做小事积累起来最终结果是什么；3)要有一种精神，把事情从量变带向质变
【团队管理的9个致命伤】1.人为制造隔阂，不信任下属。2.政策多变，没持续性。3.只要求下属，不要求自己。4.随性，遇到困难解决方法简单。5.际盲目做决定。6.急躁，没有定力。
7.不善听取意见，自我为中心。8.个人利益为先，在乎一时得失。9.将自己压力完全释放给下属
笑话：一年一度的干部考核正在进行中…… A说：我善于说谎话……人力资源部长：好！你去宣传部吧。A大喜； B说：我善于说软话…… 人力资源部长：好！你去国际合作部吧。B窃笑；C说：我不识数，说话没准儿……人力资源部长：好！你去统计部吧。 D说：我大白天说梦话。人力资源部长：很好！你去计划部吧...... 日期：20120915
【芮成钢 ：国家如何能坚不可摧】国家要想真正的强大，每一个人都要有尊严，要受过最好的教育，要有正确价值观。一个国家真正的国防，不是有多少导弹等军事储备，而是每个人是否受到足够的尊重，得到足够的机会，受到良好的教育，发自内心地热爱国家，如都这样国家就是坚不可摧的。
日期：20120921
曾国藩语录：1，讨人嫌，离不得个骄字。2，为人不可过于聪明。3，胸怀广大，须从平淡二字用功。4，无实而享大名者必有奇祸。5，不可轻率评讥古人。6，先静之，再思之，五六分把握即做之。7，另起炉灶，重开世界。8，男儿自立，必须有倔强之气。9，困心横虑，正是磨练英雄之时。10， 功不独居，过不推诿
【心态，决定你人生】1.再烦：也别忘记微笑。2.再急：也要注意语气。3.再苦：也别忘坚持。
4.再累：也要爱自己。5.低调做人;你会一次比一次稳健。6.高调做事;你会一次比一次优秀。
7.成功的时候不要忘记过去。8.失败的时候不要忘记还有未来。9.生活不是单行线，一条路走不通你可以转弯。@教你做聪明的人
【 生活的轻重缓急 】 1、静。少说多听，忍不住就对自己说。2、缓。讷于言而敏于行，话到嘴边留半句。3、忍。能屈能伸，有进有退。忍是进的序曲。4、让。谦和地对待友情，大度地看待名利。5、淡。淡定面对突降的事，淡然应对意外的事。6、隐。沉默是最高的轻蔑，无声是最大的怒吼，内敛是最美的行为
1、 锅：没有痛苦的煎熬，哪有沸腾的生活。2、碗：若不首先充实自己，怎会有营养供给别
人？3、擀面杖：尽管其他方面一窍不通，可也有自己的一技之长。4、菜刀：最会制造分裂，却能做得两面都光亮。5、高压锅：压力，能缩短通向成功的距离。6、筷子：一生正直无私，为别人尝尽甜酸苦辣
【语录•白岩松】不要抱怨生活如此钢筋水泥，如果有机会在午后穿越北京的胡同，你会知道最可贵的东西还在，阳光依旧打在同样的墙上，老人依然用我们怀念的、曾经的生活节奏谈论着几乎同样的问题，棋还在下，自行车的铃铛在胡同里依然是同样的回声，只不过人们的心乱了，认为这些东西没了
2、 任志强：如果把维稳的财力，物力，精力用在维护食品与药品的安全上，如果把干预巿
场的能力，智力，心力用在维护政府信誉，防止腐败上，如果把监督民众的权力变成民众监督政府的权利，那中国的社会一定比现在更和谐更稳定。
日期：20121001
【南怀瑾做人六字诀】一、“静”：少说话，多倾听。二、“缓”：稳着做事，不急不躁。三、“忍”：面对不公，别气愤，别宣泄，忍让是智慧。四、“让”：退一步，海阔天空。五、“淡”：一切都看淡些，很多事情随着时间会变成云烟。六、“平”：是平凡，是平淡，是平衡。
【执行力为什么差?】1、员工不知道干什么。2、不知道怎么干。3、干起来不顺畅。4、不知道干好了有什么好处。5、知道干不好没什么坏处。【解决执行差难题的五大方法】1、目标明确。2、方法可行。3、流程合理。4、激励到位。5、考核有效
人生莫过做好三件事：一是知道如何选择，找一条适合自己走的路，别左顾右盼，莫贪多求快，不要误入乱花迷了眼；二是明白如何坚持，好走的路上景色少，人稀的途中困苦多，勿随意盲从，忌一味跟风，坚守好这一刻，才能看到下一刻的风景；三是懂得如何放弃，属于你的终究有限，放弃繁星，你才能收获黎明
日期：20121003
【营销法则】:1、你喜欢挑战，方法就越来越多；2、你喜欢放弃，借口就越来越多；3、你喜欢感谢，顺利就越来越；4、你喜欢抱怨，烦恼就越来越多；5、你喜欢拼搏，成功就越来越多；6、你喜欢逃避，失败就越来越多；7、你喜欢分享，朋友就越来越多。
日期：20121003
当世上所有人都把欲望当理想，把世故当成熟，把麻木当深沉，把怯懦当稳健，把油滑当智慧，那只能说这个社会的底线已被击穿，所以你们没有资格说我的勇敢是莽撞，执着是偏激，求真是无知，激情是幼稚。当那些兜售社会经验的流氓朝我的梦想投来轻蔑一笑时，我会毫不犹豫的还你一句:SB——白岩松
【翟鸿燊语录】1、成功者的常态就是失败者的变态。2、知识就是力量是错误的，会使用知识才是力量。3、教育不等于训练，教育改变观念，训练才能改变行为。4、没有发大财就是因为没有发大疯，有人说你疯了，你就离成功不远了。5、世界上最不能等的是什么？比尔盖茨的回答：孝敬父母
星云大师说：成就大器要有四个条件：1、要经得起烦嚣，二、要受得了气愤，三、要忍得下挫折，四、要耐得住时间。做人处世，一切都要能承受得起。心胸豁达开朗的人，凡事看得高远，不会被眼前的得失所蒙蔽；心中狭隘的人，则处处与人比较、计较，徒增烦恼，往往不能成事，成不了大器
【养成让自己进步的10个习惯】1、永远不说不可能。2、凡事第一反应找方法，不是找借口。
3、养成记录习惯，不太依赖脑袋。4、每天出门照镜子，给自己自信的微笑。5、每天自我反省。6、用心倾听，不打断别人的话，作个倾听高手。7、节俭定期存钱。8、遵守诚信，说到做到。9、时刻微笑待人处事
日期：20121008
【记住这六句话】①自己选择的路跪着也要走完。②没有伞的孩子必须努力奔跑。③宁愿跑起来被绊倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。④不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。⑤自己不勇敢就没人替你坚强。⑥只思考无行动是白日梦，有行动无思考是噩梦
【吃鱼的讲究】1、鱼眼给领导，叫高看一眼。2、鱼樑给贵客，叫中流砥柱、3、鱼嘴给好友，叫唇齿相依。4、鱼尾给下属，叫委以重任、5、鱼鳍给后辈，叫展翅高飞。6、鱼肚给新识，叫推心置腹。7、鱼臀给失意者，叫定有后福。8、鱼肉随意吃，叫年年有余
【人生6条智慧】1、知而不言，谨记言多必失；2、自我解脱，才能自我超越；3、冷静思考，才能让自己更清醒；4、用心看世界，才会看清人的本来面目；5、放下，放下了才能重新开始；6、感恩，才能在逆境中寻求希望
【中美教育的差异】1.美国学生为兴趣而学，中国学生为前途而学。2.美国重视创造力，中国重视记忆力。3.美国教育重启发，中国教育重总结。4.中国老师称师长，美国老师是朋友。5.
美国考试很放松，中国考试为淘汰。6.美国学生参加社会活动，中国不鼓励。7.美国学生成绩是隐私，中国学生成绩张榜公布
【国人七大嗜好】一好嫖，省去恋爱曲折，直接享受性福；二好赌，省去辛苦打拼，寄望当下发财；三好骂，省去论证艰难，立马搞倒对手；四好补，省去锻炼汗水，永葆身体健康；五好吹，省去修行立德，巧妙自抬身价；六好饮，省去心灵交流，快速拉近关系；七好反，省去创业，杀富济贫翻身
日期：20121011
【决定你成功的因素】你遇到过很多聪明人，你的大学同学，你的同事，你的朋友，有几个比你傻？很多年以后，你会看到成功的并不是最聪明的人。因为决定成功的更多是非智力因素：明确的目标，积极的心态，努力和坚持，承受挫折和压力的能力，成熟的接人待物等等。有一种人注定没戏：不努力和怨天尤人
日期：20121015
【李嘉诚语录】思路清晰远比卖力苦干重要，心态正确远比现实表现重要，选对方向远比努力做事重要，做对的事情远比把事情做对重要。拥有远见比拥有资产重要，拥有能力比拥有知识重要，拥有健康比拥有金钱重要！——成长的痛苦远比后悔的痛苦好，胜利的喜悦远比失败的安慰好
日期：20121018
【人生最美的7个笑容】1.被人误解的时候能微微一笑，素养；2.受委屈的时候能坦然一笑，大度；3.吃亏的时候能开心一笑，豁达；4.无奈的时候能达观一笑，境界；5.危难的时候能泰然一笑，大气；6.被轻蔑的时候能平静一笑，自信；7.失恋的时候能轻轻一笑，洒脱
【"time"相关短语】against time 分秒必争;all the time 一直;at a time 每次;at times 有时;in no time 立即;in good time 及时地;many a time 屡次;keep time 合拍子;big time 愉快的时光，巨大的成功， closing time 下班时间
【会计人生】1、身体是固定资产 2、年龄是累计折旧 3、爱情是无形资产 4、暗恋是坏帐 5、缘份是营业外收入 6、结婚是合并报表 7、爱人是应付帐款 8、生活是持续经营 9、吵架是营业损失 10、衣服是包装费 11、回忆是财务分析 12、离婚是破产清算 13、再婚是资产重组
14、反思是内部盘点
日期：20121019
达达兔(@dadatoo) 发怒——是用别人的错误惩罚自己；烦恼——是用自己的过失折磨自己；后悔——是用无奈的往事摧残自己；忧虑——是用虚拟的风险惊吓自己；孤独——是用自制的牢房禁锢自己；自卑——是用别人的长处抵毁自己。放弃这些，也许才能更快乐
【12级谎言】1.餐厅：菜马上就来;2.同事：改天请你吃饭;3.领导：我只说两句;4.服装店：这衣裳就是为你设计的;5.老公：在开会呢;6.三陪：昨天才来，刚上班;7.三鹿：纯牛奶;8.开发商：房价还会涨;9.公安：坦白从宽，抗拒从严;10.医院：我们尽力了;11.教育部：再穷不能穷教育;12.纪委：说了就没你事了.
日期：20121024
【送给所有年轻人的6句话】1.不求与人相比，但求超越自己。2.宁愿为自己做过的后悔，也不愿为自己没做的遗憾。3.与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。4. 选择自己所爱的，爱自己所选择的。5.这一秒不放弃，下一秒就会有希望。6.我们有什么好怕的，我们来到这个世上，就没打算活着回去。
日期：20121206
【左宗棠语录】1、读未见书，如得良友；读已见书，如逢故人。2、好便宜者，不可与之交财；多狐疑者，不可与之谋事。3、穷困潦倒之时，不被人欺；飞黄腾达之日，不被人嫉，这就是人生的大智慧。4、万有不齐天地事，一无可寄古今情
放松的语句篇九
《经典语句》
经典语句：久病才知谁爱你，深醉便知你爱谁
1、小时候画在手上的表没有动，却带走了我们最好的时光。
2、做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。
3、如果你从不珍惜，就不要后悔；如果你从不试着去理解，就不要憎恨；如果你没有亲自经历过，就不要妄加评论。
4、爱情里，没有规则、没有输赢、没有对错、没有英雄、没有智者、更没有天才……在经久爱情里，会有两个“傻瓜”，牵着彼此的手，傻傻地渡过一辈子。
5、走在一起是缘分，一起在走是幸福。
6、不要急着让生活给予你所有的答案。有时候，你要拿出耐心等等。即便你向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见绵长的回音。也就是说，生活总会给你答案，但不会马上把一切都告诉你。
7、人生要学会追逐和等待，追逐会消逝的东西，等待会改变的东西。
8、别想着来日方长，世上最愚蠢的事，莫过于胸有大志，却又虚掷时光。一生不长，有时还没等你活得透彻，青春难觅，垂暮已至，唯留一声嗟叹。岁月难饶，光阴不逮，现在过的每一天，都是我们余生中最年轻的一天，把握不好当下，未来必是一片虚无。我们需要梦想，但要迈开腿，历经跋涉方能抵达。
9、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
10、走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来。——白岩松
11、前路曲折其实是好事，因为我们能够看到更多的风景。
12、你读书时，被要求腹有诗书气自华。你找对象时，被要求貌美如花。你嫁人时，被要求贤良淑德。你带小孩时，被要求贤妻良母。你一直被要求，其实所有要求你都不需要理会，不需要取悦。你要做的就是对自己好一点。不要为对方流泪伤自己的心，不要被真相击垮放弃自己的未来，不要祈求回头丧失自己的尊严。
13、要相信，有人会因为你的缺点而讨厌你，但是，也会有人因为你的真实自然而喜欢你。
14、不值得回忆的事之所以常常萦绕脑中，不能忘去，是由于生活太闲散和太单调所致。在这种情形下，你应该为自己找点事情做，或者出去走走，使生活有变化。生活有变化，那原来令你困扰的事就不会再显得那样突出和重要了。
15、做一件事并不难，难的是在于坚持；坚持一下也不难，难的是坚持到底。
16、有人曾问我，如果生命满是欢乐，你爱它，如果生命只是平淡，你也爱它，但倘若生命是接踵的不幸呢？那天，我没有回答，我沉默了很久，说不出一句话。今天，我却想说，我依旧爱它。因为，那是属于我的。——田维《依旧》
17、别当工作狂，那会失去健康、闲暇、家庭和更长远的目标，它还会让你失信：一起散步、吃饭、看电影和玩，这些日常的快乐都要“以后”才能实现，而工作狂需要吸食更多的工作才能过瘾，没有了“以后”，即使两头同时点燃有限的生命，也照不尽无限的苦工……休息一下，休息一下吧。——连岳
18、我触摸不到你，可是我能感受到你；我有着骇人的外表，可是我也有一颗柔软的心。——剪刀手爱德华
19、当你把别人看成天使，你就生活在天堂里；当你把别人看成魔鬼，你就生活在地狱里。
20、久病才知谁爱你，深醉便知你爱谁。
经典语录：不要把你的生命献给无知、平庸
1、有些人，有些事，一时错过，就是一世。
2、面对逆境，你若忐忑，造访者就是恶魔，你若平静，那就是天使。
3、凡你所爱的，就让他自由。若他回来，他便是你的。若他不回来，他便从未属于过你。
4、不要评价别人容貌，因为他不靠你吃饭；不要评价别人德行，因为你未必有他高尚；不要评价别人家庭，因为那和你无关。
5、在爱情的江湖里，没有人值得你哭，能够让你哭的人一定不是爱你的。爱情里的残酷就在于，我们未必用一辈子去爱一个人，但却用一辈子去忘记一个人。
6、我们要学会珍惜我们生活的每一天。因为，这每一天的开始，都将是我们余下生命之中的第一天。
7、历尽人间沧桑，阅遍各色理论，我发现自己到头来信奉的仍是古典爱情的范式：真正的爱情必是忠贞专一的。惦着一个人并被这个人惦着，心便有了着落，这样活着多么踏实。与这种相依为命的伴侣之情相比，一切风流韵事都显得何其虚飘。——周国平
8、我只是一个普通人，出发之前的彷徨和迷惘比谁都多。硬着头皮出发，这一走，十年就没停下来。而语言，金钱，时间，签证，住宿，都不是问题，真正制约我们的，是勇气和信念。出发，才能到达。——朱兆瑞《出发，才能到达》
9、路是自己选的，不论前方如何，只有自己去走完它。
10、怀抱着严肃的目的去做一件严肃的事情，就会变得无比之傻。全想着利益，目的和重要性，你就一定办不好它。生活和电影里的坏人一样贱，你千万不能怕它，不能必恭必敬。你对着它大笑的时候，它就会顺从你，显得像个喜剧了。——金·凯瑞
11、在这个世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。你不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。你要学会接受命的残缺和悲哀，然后，心平气和。因为，这就是人生。——星云大师
12、向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。
13、幸福其实往往比我们所想象的要简单很多，问题在于如果我们不把所有复杂的不幸都给探索经历一边，不把所有该摔的跤都摔一遍，不把所有的山都给爬一遍，我们就没法相信其实山脚下的那块巴掌大的树荫下就有幸福。——刘瑜
14、石头貌不起眼，却能恒久千年万载。鲜花美不胜收，却只不过一季芬芳。上帝不会让任何人与物完美无缺，生活也不会让任何事百分之百的圆满。没有人可以得到所有的幸福，生活中总会存在这样那样的缺憾。人有悲欢离合，正如月有阴晴圆缺，上帝给谁都不太多。
15、我最喜欢别人将我看成傻瓜，这样与人相处起来就方便多了。——三毛
16、女人，恋爱的时候，就像，与世隔绝般。在风平浪静的日子里，留点空间给自己，留点空间给对方，留点美好给距离。自由可贵，但是，每天数以万计的人，在用自由换取爱情。——张爱玲
17、人生大部分是空白，人忍受不了空白就要往里边填东西，给自己加载。其实最好的事儿就是跟好朋友一起发呆，有一起发呆的瞬间，说明关系是多么放松。——陈道明《发呆的
美好》
18、总有一些时光，要在过去后，才会发现它已深深刻在记忆中。多年后，某个灯下的晚上，暮然想起，会静静微笑。那些人，已在时光的河流中乘舟而去，消失了踪迹，心中，却流淌着跨越了时光河的温暖，永不消逝。
19、但愿时间只咬掉我坚硬的外壳，吃不掉我柔软的心。
20、你拥有青春的时候，就要感受它。不要虚掷你的黄金时代，不要去倾听枯燥乏味的东西，不要设法挽留无望的失败，不要把你的生命献给无知、平庸和低俗。这些都是我们时代病态的目标，虚假的理想。活着！把你宝贵的内在生命活出来，什么都别错过。——王尔德 经典语句：一辈子那么长，等你几年算什么
1、好女人标准：像淑女一样处事，像爷们儿一样思考。
2、夫妻俩过日子要像一双筷子：一是谁也离不开谁；二是什么酸甜苦辣都能在一起尝。
3、你总是喜欢把事情拖到第二天，你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够你用。
4、有一种虾小时候，就成双成对的钻到石缝中去，小小的石穴就是它们的天堂；等它们长大了再也无法从细小的石缝中游出来，它们从一开始，就选择了独一无二没有退路的爱情，拒绝诱惑，从一而终。对它们来说，彼此就是全世界。
5、爱情的本体是自己，自己永远不该放弃自己，你要相信自己是美的，是智慧的，是上进的，是有道德的，是有包容力的。如此一来，别人会离开你吗？不会的，赶都赶不走的。—