橄榄油的成分及作用

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橄榄油的成分及作用 篇一:《橄榄油主要功效》

橄榄油

橄榄油在沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“

地中海甘露”，

原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。

可供食用的高档橄榄油是用初

熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。

中文名：橄榄油

外文名：olive oil

主要原料：油橄榄鲜果

是否含防腐剂：否

主要食用功效：促进血液循环，美容

适宜人群：一般人群

主要功效

健康价值

斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω－6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω－3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω－3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，其次，ω－3D的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏可以有效缓解便秘。

3、保护皮肤

体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含

E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

4、提高内分泌系统功能

功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω－3脂肪酸，而ω－

3脂肪酸中的DHA膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。而有着6个双键的

DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，

12%。所以目前橄榄油已

ω－3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω－3子）造成的骨骼疏松。

6、防癌作用 由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌肿从

ω－3

脂肪酸还能与ω－6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的

酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，因此它能防止某些癌变

前列腺癌、

：此外，ω－3脂肪酸（多不饱和脂肪酸） 还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基 （高活性分子）而ω－

3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。

7、防辐射作用 橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。在长时间使用电脑之前，可以用橄榄油按摩面部及眼角，也可以通过使用富含橄榄油的沐浴品来达到相同的作用。请注意由于橄榄油和月桂油含量的不同，所达到

的防辐射效果也是不尽相同的。 8、制作婴儿食品 根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合

婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油营养成分中人体不婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。

9、抗衰老 橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。

10、预防心脑血管疾病

氨基酸）防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。②通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。③橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低LDA(橄榄油的成分及作用)

胆固醇的氧化的作用。④橄榄油中所含有的一种叫角鲨烯的物质，可以增加体内HDL（好胆固醇）的含量，降低的含量，而体内HDL胆固醇的数量越多，动脉中氧化了的LDL胆固醇的数量就越少。最新的研究证明。中年男性服用橄榄油后，平均胆固醇下降了13%，其中具有危险的“坏” 胆固醇竟下降了21%。⑤橄榄油能通过增加体内ω－3脂肪酸的含量来降低血液凝块形成的速度。

11、橄榄油与血压 高血压是指动脉高血压。当人体血压读数持续保持在140/90毫米汞柱以上时，就是高血压。高血压是动脉

硬化发展过程中主要的风险因素之一。它与高胆固醇，吸烟，肥胖，糖尿病一起，并称为发达国家的主要健康问题。象其它风险因素一样，生活方式对高血压有直接的影响。四分之一的成年人有高血压问题。由于其对人体动脉，大脑和眼部供血的动脉带

来的损伤，高血压会增加过早死亡的危险。

还不是特别确定，食中添加橄榄油（不改变任何其它形式）确实有降血压的作用。经常食用橄榄油会降低心脏收缩压和舒张压。最近有证据表明，当食用橄榄油时，每日需要服用的降压药物的剂量可以减少。这可能是由于由多酚引起的硝酸减少的缘故。

美容价值

1、橄榄油的具体美容效用

滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。

要涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。护发洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。【粉底】在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。【卸妆】卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。

【防裂止痒】在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。【呵护婴儿皮肤】婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹。

2、介绍几种橄榄油的美肤方法

1）: 卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上，用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。

2）日常护唇：天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，这时，除注意饮水外， 只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，可使你的嘴唇重现光润。用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量该品，两三天后可使口唇重新变的光滑。

3）日常护肤：在洗净的脸部皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，再用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。

4）日常护发：洗发后，于脸盆中注入少量该品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。橄榄油含有维他命B和E，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及

发稍开叉，如果能坚持每周一次，则效果更好。

5）橄榄油浴：浴缸放水同时，放入5-10毫升的橄榄油，用手轻轻搅拌，使油和水融合（油水可以融合 )，然后开始沐浴。达到清除污垢、舒活筋骨，消除疲劳的目的，长期坚持使皮肤滋润而有弹性。

6）引起的瘙痒，亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上该品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹；婴儿身体 各部腌红（痱子），在患处抹上橄榄油能很快康复。

7）后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地娇嫩的肌肤。 8）：和精油搭配使用做家庭SPA

，是最实惠的基础油。 产后护肤：长期坚持，可去除妊娠纹或使之变浅。

哺乳期乳头开裂：哺乳期若出现乳头开裂流血，可以在每次喂完奶后，先用生理淡盐水清洗乳头再涂上一点橄榄油，坚持每次喂完都涂一点，不多久就可以愈合。 防眼角皱纹：常用橄榄油在眼角皱纹处轻轻按摩，可淡化和消除皱纹。

滋润皮肤：皮肤粗糙，特别是腿部及臂膀容易干燥，橄榄油具有滋润及保养作用，稍干燥的可每星期用2～3次，特别干燥的可每

日用。

3

2．把橄榄油加热至37

在油中，取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤、

3．用鲜牛奶一汤匙，加4～

5调匀后敷面。此面膜具有收敛皮肤的作用，长期使用可消除面部皱纹，增加皮肤活

4．每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程让皮肤变得细嫩光滑。

5．把数片干玫瑰花瓣浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长期坚持，有特效。

橄榄油的成分及作用 篇二:《橄榄油的作用和使用》

橄榄油的作用和使用

1成份

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豆蔻酸≦ 0.05 饱和脂肪酸

棕榈酸 7.5 － 20.0 饱和脂肪酸

棕榈油酸0.3 － 3.5单不饱和脂肪酸

十七烷酸 ≦ 0.3

十七碳一烯酸 ≦ 0.3

硬脂酸 0.5 － 5.0 饱和脂肪酸

油酸 55.0 － 83.0 单不饱和脂肪酸

亚油酸 3.5 –21.0多不饱和脂肪酸

亚麻酸 ≦ 1.0 多不饱和脂肪酸

花生酸≦ 0.6 饱和脂肪酸

二十碳烯酸 ≦ 0.4

山嵛酸 ≦ 0.2 饱和脂肪酸

二十四烷酸≦ 0.2

2美容效果

德缘编辑

养颜洗完脸后，用橄榄油

橄榄油美容

橄榄油美容

反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，滋养肌肤，增

加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。

【护唇】天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，只要涂上少量橄榄油，可使口唇

重新变得光润。

【粉底】在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。

【卸妆】卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。

【防裂止痒】在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。

【呵护婴儿皮肤】婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤背汗

或尿淹。

【美肤】---每日早、晚，用少许橄榄油擦抹面部和手臂，并轻轻按摩，橄榄油会很快吸收。

经常使用可以使皮肤光滑、细腻、滋润、有弹性，并防止晒伤和皮肤过敏。橄榄油还可以用

于调制各种面膜。在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。

【洗浴】---洗浴时在浴盆里滴数滴橄榄油，或在浴后用橄榄油擦抹全身，并轻轻按摩，可营

养和保护皮肤。对于皮肤干燥瘙痒的患者效果更加显著。

.【美发】---洗发后,涂抹少许橄榄油在头发上轻轻按摩, 营养发丝和发根, 促使头发光泽有弹

性。护发洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几

滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。

【减肥】----对于肥胖者来说，经常食用橄榄油比少吃脂肪更能控制体重。

3美肤方法

德缘编辑

护肤

在洗净的皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养

肌肤，用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑

或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。

卸妆油

卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上,用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内(橄榄油的成分及作用)

肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。

日常护唇

用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部,有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮

裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两

三天后可使口唇重新变的光滑。

日常护肤

洁肤后涂上本品，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹出现，减缓皮肤老化速

度。

日常护发

洗发后，于脸盆中注入少量本品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直

接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。

面部护理

在化妆前将面部清洁后，均匀涂抹橄榄油，轻轻按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，既可营

养皮肤，又可防止粉妆脱落;卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效去除彩妆，而皮肤不受任

何伤害。

眼部护理

先在眼睛周围抹一点橄榄油，然后用面巾热敷，既可消除眼袋，又可去除细小眼角纹及色斑，

还可营养眼睫毛，使其渐渐变得黑而粗长。

自制面膜

*用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著

的美白效果。

*将一个蛋黄，一匙橄榄油混合制成面膜，使用前先在面部涂上护肤膏，然后涂上3层面膜，

过20-25分钟后，用温水洗去，能防止面部皮肤干裂和皮肤衰老。

*将香蕉或桃子捣碎，加橄榄油敷面，15分钟后用水洗净，可改善干燥的皮肤。

*用干玫瑰花瓣数片，浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或眼角皱纹处，长期坚持。

*用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长

期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇

女或面部皱纹较多的孕产妇。

橄榄沐浴

浴缸放水同时，放入5-10毫升的橄榄油，用手轻轻搅拌，使油和水融合(油水可以融合)，然

后开始沐浴。达到清除污垢、舒活筋骨，消除疲劳的目的，长期坚持使皮肤滋润而有弹性。

浴后美体

橄榄油是按摩推拿最佳用油，洗浴后毛孔张开时，用橄榄油涂抹全身进行按摩，可使血液加

速循环，减缓肌肉紧张，可使肌肤变得光滑细腻。还可将橄榄油均匀涂抹于肚脐和腹部，用

手掌画圈按摩，可促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于吸收皮下多余脂肪和减肥。妇女生

产后，在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹，并使皮肤恢复自然弹性。因为橄榄油的纯净

天然，对敏感的皮肤有极好的亲和力，吸收得非常快，根本不用担心污染衣物。

橄榄油浴

沐浴时将身体洗净，以棉花浸本品，遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再用温水冲一遍即

可。

防裂止痒

在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋

下臀部等处涂上本品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。

4使用方法 德缘编辑

按摩油

炎热的夏季，橄榄油是最佳的防晒按摩油，游泳前后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地娇

嫩的肌肤。

基础油

和精油搭配使用做家庭SPA,是最实惠的基础油。(橄榄油的成分及作用)

家庭SPA

橄榄油和精油调配做家庭SPA，可抗衰老：

<配方1：玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml>

<配方2：乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml>

天然护发

橄榄油含有维他命B和E，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，

然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。

同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉，如果能坚持每周一次，则效果

更好。

*用1/2杯水、1/4杯橄榄油和1杯温和洗发水，将这些材料混合搅拌成柔顺的糊状倒进瓶 子

里随时取用橄榄油能增强发丝的韧性滋润干性发质，如果加入少许香水能让头发散发 出迷

人的香味。

*将半杯橄榄油和一杯蜂蜜混合，用力搅拌均匀，置放两天后即可使用，用时将混合液涂抹

在头上按摩，用梳子轻轻梳头发，使每根头发充分接触，而后，用塑料罩罩住头发， 使混

合液充分渗透;30分钟后洗去，这种护发剂可使头发乌亮而有光泽。

*将两个鸡蛋打破、搅拌，慢慢加入一匙橄榄油、一匙甘油和一匙苹果醋，使之调和，涂抹

在洗过的头发上按摩，让混合液在头发上停留20分钟左右，最后冲洗掉。

秋冬润唇

天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，这时，除注意饮水外， 只要

擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，可使你的嘴唇重现光润;尽管市面上已经 有各种各

样的润唇膏，但由于橄榄油的纯天然成分和易吸收特性，在秋冬季节，可以直 接涂用，而

且清新的橄榄香味会给你带来良好体验。

婴儿护肤

婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油可以防止宝宝皮肤被汗和尿淹，婴儿身体 各

部腌红(痱子)，在患处抹上橄榄油能很快康复。在国外，婴儿出生护士大多会用橄 榄油洗

肚脐是有医学根据的。

美脚

脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油，套个塑料袋，再放入热水中，待毛孔张开后，营养成分便(橄榄油的成分及作用)

会被脚肌肤吸收，足疗时使用橄榄油是最理想的，这些保健疗法，不但对滋养 肌肤十分有

利，而且可使橄榄油中的脂肪酸酚和多种天然维生素迅速渗入人体内并为人体吸收。

保护用油

夏日游泳或户外运动，用橄榄油擦于面部和全身可保护皮肤，防止紫外线对皮肤的伤害 ，

在烈日照射下不至脱皮。橄榄油是演员、运动员、潜水员、宇航员必备的护肤品。晒 太阳，

易脱水，引起色斑、皱纹、灼伤等老化现象。为了使皮肤有光泽，富有弹性，男性可以用橄

榄油涂抹全身后照射紫外线，不会灼伤皮肤。

美容面膜

原料：橄榄油50毫克、蜂蜜20克

做法：

1、将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。

2、在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。

3、取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。

功效：本方有润肤祛斑除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。

橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润

肤的功效。

食用油

橄榄油不仅是目前世界上最好的食用油，能降血脂，降胆固醇，预防多种癌症，还有非凡的

美容功效。橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油

腻感，是纯天然的美容佳品，被称为“可以吃的护肤品”。

产后护肤

用一匙橄榄油搽于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹或使之变浅。

乳头开裂

哺乳期若出现乳头开裂流血，可以在每次喂完奶后，先用生理淡盐水清洗乳头再涂上一点橄

榄油，坚持每次喂完都涂一点，不多久就可以愈合。

眼角皱纹

常用橄榄油在眼角皱纹处轻轻按摩，可淡化和消除皱纹。

滋润皮肤

皮肤粗糙，特别是腿部及臂膀容易干燥，橄榄油具有滋润及保养作用，稍干燥的可每星期用

2～3次，特别干燥的可每日用。

面膜护肤

介绍几种橄榄油面膜的制作方法，不妨一试。

1、用一匙砂糖和橄榄油混合在一起，可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，还

有显著的美白效果。

2、把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中，取出覆盖在脸上，

20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤、祛斑、除皱之功效，适用于皮肤特别干燥者。

3、用鲜牛奶一汤匙，加4～5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜具有收敛皮肤的作

用，长期使用可消除面部皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，特别适合于中老年

妇女或孕产妇。

4、每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特级初榨橄榄油，

制成香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。

5、把数片干玫瑰花瓣浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长期坚持，有

特效。

5注意事项

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用于美容的橄榄油在选购时要特别注意的是：一定选购真正的特级初榨橄榄油，最好等级是：

extra virgin(西语是extra virgin)这就是初榨橄榄油，这种油是没有经过精炼的，也没经过高

温，只是在低温下进行压榨的，它的营养才得以保存。在国内还没有对橄榄油的相关标准。

所以选购时很难区分那种是特级初榨橄榄油。据了解目前国内销售的大部分是进口橄榄油是

果渣油分装的，而且价格在100元-120元/500ML左右。其实真正的特级初榨橄榄油价格是

不会这么低的，一般都在而且价格在140元-160元/500ML左右。所以选购时要特别注意，

美容的可不能马虎，如果选择了劣质的橄榄油误用于美容那可就真的得不偿失了。

其实国内的橄榄油倒是比较适合与美容。在国内甘肃陇南橄榄油已经经过40多年的种植和

实验原材料油橄榄种植和橄榄油榨取技术等都已经比较成熟，并且产品是通过国内政府和当

地机构的监管本土化生产的，很难有机会掺假。虽然国内产的橄榄油价格略高但是在产品和

质量上都相对有保障。

广州德缘生物科技有限公司

橄榄油的成分及作用 篇三:《橄榄油的功效及使用方法》

功效与作用及使用方法

功效篇

橄榄油可以从多方面保护心血管系统：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油有预防糖尿病的功效，橄榄油还有美容的功效。

一、橄榄油通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。

二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。

三、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的功效。

四、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能的功效

作用

1、 促进血液循环:

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

2、 改善消化系统功能:

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰

酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。

3、保护皮肤:

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

4、提高内分泌系统功能:

橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

5、对骨骼系统的益处:

橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω－3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长,另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。

6、防癌作用:

由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。

7、防辐射作用:

由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其

为保健护肤的佳品。

8、制作婴儿食品:

根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。

9、抗衰老:

橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。 实验表明,橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。

10、预防心脑血管疾病

使用方法 滋润保养面部皮肤 用法1：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。 用法2：晚上睡觉前，洗脸以后直接抹一些橄榄油于脸上，第二天早上皮肤光滑柔嫩。

用途之二：除皱 用法1：去除眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上

妆) 用法2：去除妊娠纹，用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。

用途之三：护发 用法1：先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20-30分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。 用法2：与洗发水混合使用，在洗发水里加入几滴橄榄油，然后按平时洗发程序洗发即可。 用法3：每天滴几滴橄榄油于手上，直接涂于头发上，然后按摩头发5分钟即可。可保持头发柔顺易梳，同时防止脱发。

原生优质橄榄油，含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E，维他命，矿物质，蛋白质，刺激性极低，对阳光晒伤有缓和功能，可美白细腻肌肤，使皮肤变得柔软有弹性，为日常护肤护发之佳品。

护发

一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。注意不要接触头皮，如果是油头发的ＭＭ。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，用橄榄油均匀涂抹头发，头皮，发根。等15分钟后，清水冲洗，无需用洗发产品（也可用热毛巾包裹头发10分钟），事后也可用护发素并加以按摩，便可使头发变得光泽柔顺。

也可直接作护发素：将两只鸡蛋混合四茶匙橄榄油，拌匀后均

匀地揉搓于头发之间，再以毛巾或浴帽包裹约十到二十分钟，然后冲洗干净。这个护发程序一星期可做一至两次，头发将会变得更光亮及富有弹性，

护 肤

橄榄油含多种人体所需的营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂 溶性维生素对滋养肌肤十分有利。直接使用橄榄油护肤能防止皮肤皱纹和粗糙。使皮肤恢复自然弹性，光泽而柔嫩，对紫外线有特殊的吸收能力，是防止烈日曝晒和严寒冰霜对皮肤伤害的上乘佳品。橄榄油用后清爽不腻，易于吸收，是一种纯天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被称为“美女之油”。

◆ 养颜：洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。

◆ 护脸：在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸 器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

◆ 敷面：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉球蘸橄榄油，遍抹于 脸上，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻 轻擦拭即可。 ◆ 上妆：粉底在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落，经常化妆 的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，

橄榄油的成分及作用 篇四:《说说那些用了之后会刷新你的三观,好用到抓狂的神物,相逢恨晚呐!早用早享受!》

解决家庭首要矛盾的洗碗机

简直太棒了，多少小夫妻为了吃完谁刷碗而争吵?!洗碗机简直是家庭聚会后的利器、家庭融洽的保证啊!每次吃完饭，把锅碗瓢盆收拾收拾就可以全部放进去了。极大地降低了饭后洗碗的痛苦，极大地提升了自己炒菜煮饭煮粥的乐趣。以前出去玩，回来累的时候经常叫外卖吃，现在我宁肯自己下厨，吃完了抹嘴休息。哈哈

p。说说那些用了之后会刷新你的三观,好用到抓狂的神物,相逢恨晚呐!早用早享受!。s 楼主可是有初级厨师证的人啊。。。。

比起来豆浆机、榨汁机、酸奶机、各种机!这些东西总是给我们一个世界很美好的假象，你可以用它来干这干那，但是几乎全是用不了几次就扔那了。他们全加起来也不如一台洗碗机!

muji的床上用品

人生1/3的时间都是在床上度过，足见一套好的床品能给人多大的幸福感， muji的床上用品我真的极力推荐，要知道优质新疆棉和muji质朴风格结合的品质，现在市面上真的很难找到了，铺上去就不想换下来，估计得再去买一套才舍得换下来，>-<

助性利器--muji超声波香薰机

夜灯+香薰=助性利器。昏黄的灯光，很容易营造一种罗曼蒂克的氛围，再加上催情精油，你懂的。 看到有人说放复方精油，no!no!no! 复方油里面有不挥发的基础油，所以，用久了以后，你的香薰机就变油壶了。一定要用100%纯的单方精油。

首选薰衣草精油，柠檬精油，这是会让人产生愉悦感的精油。薰衣草还能很好安眠，还有祛疤祛痘印的效果，柠檬精油还有美白作用。所以买了既能香薰，妹纸又能护肤。

睡前点这个，听会音乐真是享受啊。

台湾f家的系列产品

知道台湾f家还蛮偶然的，几乎是一个默默无闻的牌子，直到后来，和一位台湾同事合租，才发现，哇!原来这个牌子有很多好用的东西啊!且听我娓娓道来:

我有牙周炎，每天刷牙都能刷出好多血，有一次台湾同事正好撞见，看我吐了满池的血，惊吓之余给我用了她的这款牙膏，她说你试试看，我爸爸以前也跟你一样，一刷牙就出血，牙龈很肿。但用这款牙膏，每次刷足三分钟，一周他就有改善了。

我当然迫不及待的试试看啦，每天两次，坚持每次刷完三分钟，认认真真的，没几天刷牙就不出血了，后来下定决心要改变口腔的健康状况，买了长草好久的电动牙刷和水牙线，配合这款faida蜂胶牙膏，瞬间觉得我的天空，星星都亮了!

牙齿从来没有刷的那么干净过!长期肿胀的牙龈也逐渐消肿了，恢复了健康的粉红色，连困扰我很久的口气问题也得到了很大的改善。真是感动到内牛，一直以为牙周炎是不治之症来的，嘤嘤嘤嘤。。。

有蛀牙、牙周炎、牙龈出血的人，你不是每次都要看口腔医生，只要用它每次刷牙刷足3分钟。只要一周必定改善，因为它里面含有高效的蜂胶和免疫球蛋白，天然的消炎成分，绝对有效又安心。

没有氟、没有三氯生，已经算是了不起的牙膏。但是这款牙膏，连发泡剂都用天然的。人家是号称可以吃的牙膏，秒杀所有其他牙膏，要知道氟和三氯生这种东西，长期摄入会有多可怕嘛?faida蜂胶牙膏就是用天然椰油起泡的，家里有小孩和孕妇的，一定要用这种。

帮我平坦日益突出的小肚腩の神物!

不知道大家有没有这样的感受，以前嗯嗯都挺好的，工作了以后就开始不好了，后来想想，上班一直久坐不动，嗯嗯肯定就不会好嘛!我最厉害的一次一个星期都没有嗯，脑子里整天想着[这可怎么办啊，猫王死的时候被发现肠子里有40斤陈年bb，那我没有20斤也有15斤吧!"为此每天都活在恐惧中。

屎君来了，一整天都心情好，屎君不来，就郁郁寡欢，形成了思想负担，小肚子也因为长期便秘和久坐，越来越大&松垮。

但同样是久坐，我的台湾同事身材就保持的很好，腰臀比相得益彰，肚子也没什么赘肉，皮肤细白。我注意到她几乎每天午餐前都会塞两粒什么到嘴里，然后猛灌一杯水。后来问到原来吃的是是一种含有 八益菌、酵素还有多种果蔬成分的东东，faida膳食纤维，要比市面上那些单一的膳食纤维酵素或者益生菌好很多，全都是天然按摩肠道的好东东，就算我妈那种十来年的嗯嗯不畅都有用。

吃了以后果然大号好畅快!甚至拉的比吃的还多，没几天就觉得肚子平了好多啊!泪奔!而且再也没有肚子胀和吃饭不香的感觉，皮肤的色号也明显提亮至少两个。

而且完爆其他所有改善嗯嗯产品的就是它!没!有!依!赖!性!难能可贵!话说台湾妹子就是会保养啊，估计台湾同事对于她的好身材秘诀还是有所保留的，每天总看见她向嘴里塞各种粉啊丸啊片啊的，难怪人家保养得那么好。不过如果想要马甲线，还是要靠练，faida膳食纤维至少能让你保持通畅，肚子平坦，穿紧一点的衣服也不会有障碍。

台湾美妞同事包里的必备品，只要25元一个，却好像拥有了一个万能的家庭医生，哪儿痛就刷哪儿，我月经前会头痛，用这个刮，很快就好。上班上了一天，肩颈酸痛不堪，也用这个，刮完好舒服，睡眠质量也特别好!o(∩_∩)o

经络畅通，身体就不会生大病。<黄帝内经>中曾提到[百病源于经络堵"!经络一旦淤堵，毒素将无法代谢出体内，毒素堵在哪里，哪里就会出现问题，囊肿啊肿瘤啊就都出现了，关键是这个经络刷性价比很高，很小巧的一枚，手握上去特别舒服。

而且没有异味，刷的又舒服，比我以前买过的80几块的一个还要好，业界良心啊有木有!用途多到令人流泪，用和它搭配的那个台湾美胸霜，刷走了我的乳腺增生，以前月经来之前的一个星期就会变的很严重，下楼、跑步对我来说都是酷刑，现在月经来前根本没感觉，以至于经常措手不及要问人家借姨妈巾，哈哈。

而且还能配合塑形哦，用faida经络刷，加点润滑，精油，橄榄油都可以，刷我的大象腿，我是属于对自己特别狠的那种人，整条腿的刷，因为这个经络刷有好多密密麻麻的圆滑刷点，点多面积大，能更全面地按摩到每一个重要的穴位，不用担心刷不到位。

坚持两个月后，顽固的了20几年的两条大象腿居然活活刷细了，人间奇迹!同理，用来刷脸也可以增强面部皮肤的血液循环，畅通淋巴排毒，去水肿，轻松变身面若桃花的小脸美人。

产品好不好这个还是自己感觉说了算，媒体就算了，cctv2的大佬郭振玺以及余党已经彻底摧毁了我对媒体的信赖，就拿完植家的卫生巾说吧，我之前的确是用了它，不痒。。。透气，各种好，完了出来一个荧光剂超标，吓的我一个夏天都没敢用，后来出了郭振玺事件，我再仔细一看黑完植家卫生巾的报告，尼玛连个检测单位都不敢打。。。

人家完植家现在就出来声明了，而且人家还出了同品牌系列产品，如果真有荧光剂，脑子进水的人才会出系列产品，我研究过fbi的测谎判断，这个动作说明完植家绝对没有撒谎。所以我果断?用回她家的卫生巾，就是好啊，我用别的牌子都会觉得闷湿，还会有点小痒异味，用完植家的卫生巾就是不会这样，自己的感受才是王道。

晒被放松两相宜-----秋千

没错，你绝对没看错，是秋千!

阳台上放个秋千实在是很惬意的事情，也是很多人心中的向往吧~但会有人说这样子不现实。因为那东西很占地方的，本来阳台就不大，放一个秋千就沾满了。其实呢，秋千有一个神奇用途，你们可能不知道。

譬如可以把被子放上去晒啊，把被子放竹竿上晾出去实在太沉了，我没有那个本事，阳光好的时候往秋千上一放，多省事儿!而且我最~~~喜欢闻晒过的被子的味道啦~尽管据说是螨虫被烤焦以后的味道，但我觉得简直是芳香扑鼻~~周末在秋千上看会儿书，闻着烤螨虫香的被子~这才是人参啊~~~

厨房专用一次性清洁纸巾

对于像厨房这种制作食物的地方，我一向对它的卫生要求很高。但由于经常会有油污，抹布擦了之后抹布本身就会很难清洗，第二次还会造成二次污染。这是台面上的卫生，更麻烦的还有地板，经常做菜的朋友一定知道，有时候爆炒一道菜的时候就会有油溅出来，其中不少是到地上的。卫生就变得非常难搞，而不干净的厨房又会导致我没有做菜的兴致。

一直当我发现了这个神器，大概十几块一包吧，100枚入，吸油除菌，用完即扔。现在我每次搞卫生时压榨一次性抹布的顺序是这样子的:拿出来先擦桌子，完了擦一下油烟机按钮、橱柜的门面把手等，这时翻一个面固定在平托上喷一点威猛先生拖地板，拖完地板拿下来在翻一个面擦鞋底，再之后丢垃圾桶。~。~充分利用，不管有没有洁癖，你值得拥有。

氧脂碱

嘻嘻，而且洗东西超干净，各种污渍，浸泡一会儿都能轻易去除，包括很难洗的血渍，女孩子嘛，大家都懂的，大姨妈杀你个措手不及这种事情总会有滴，我以前用普通的洗衣液，就很难洗，搓了半天都有块可疑的印子在那儿，后来用这个氧脂碱，浸泡一刻钟，再拿起来一看，哈!

而且洁净力强还不伤手，我是氯过敏体质，用别的洗衣粉洗衣液手上必定会长湿疹，用这个就不会。你们可能会说[用洗衣机不就不怕伤手了嘛笨"。但是机洗哪有手洗干净吼!手洗才是王道。

女人秘密花园保养必备品--台湾青春露

此处高能预警!秘密花园有炎症的姑娘一定要仔细看这里看这里!其实这样的女纸应该不在少数吧，轻则瘙痒不适，重则坐立不安，白带黄的黑的棕红的什么颜色都有，但就不是健康的透明状。

为了这个病我频繁进出医院，各种洗液栓剂给我开了一堆，完全不见好，各种反复，在我就快灰心的时候，闺蜜给我推荐了此神物，粉红的一小瓶，用完一瓶就觉得有点效果，不那么痒了，异味也减轻了，就坚持用， 用了大约半年，真的就彻底好了，想说这tm才是真正的解决办法呀!

以前那些钱都白花了嘤嘤嘤嘤~~这款台湾青春露是纯有机植物萃取的凝露，涂进去就觉得舒服，润润的，有消炎和改善私密处ph值的效果，就是说会让秘密花园的内部环境维持在健康的弱酸性，这样才是从根本上解决炎症的方法，而且它还能起到润泽和收缩紧致的效果，难怪我刚用的时候，几乎每天都有白色皮屑状物质排出。。。

这其实都是内壁褶皱里的脏东西啊，用完后感觉那里像做了个spa，重现润泽粉嫩哦~而且爱爱的感受也更好，咳咳。╮(╯▽╰)╭

很多女人从头发武装到脚趾甲，但就是从未呵护过最私密的地方，要好好检讨一下咯!

断食---心智及灵性的提升

我能说定期断食是一种彻底提高生活层次的方式吗?我最爱的瑞士鹿喜微断食，基本每三个月就会进行一次，古代的圣哲贤人经常的断食，不只为了健康，还为心智及灵性的提升。因为他们说: [ 填饱的胃不能思考 " 。伟大的希腊哲学家苏格拉底、柏拉图时常断食，因为他们知道断食可刺激精神力量。 道家有言:[不食者神明而长寿"。

断食除了灵修的目的外，也是最古老的自然疗法之一。每种动物在生病时都会本能地断食，但是我们人类已经从自然迷失太远，因此当我们生病时，不但不以断食来净化身体，反而填塞更多的食物想要增加我们的力量，这完全和本能是背道而驰的。断食可使身与心都得到非常大的好处，古代智者都知道，而现代人却忘了。

断食的时候不须要用太多能量来消化食物，大脑会变得极度清晰，我以前也觉得[哇，那么多天不吃东西，不会死吗?会晕过去吧?"然而事实证明，断食不会让人体力不支，反而会让头脑变清晰，工作效率也变高，甚至精神上也提高了一个层次，人不再每天想着:我要吃什么好吃的， 要怎样去想着法子玩耍，我们真的浪费了很多晚上点着香薰蜡烛潜心看书的时间去满足各种欲望，那些只能让我们越来越痴肥、堕落。

当身体摆脱了食物的诱惑，内心清除了所有的欲望，心犹如被掏空的感觉。突然觉得自己不知道为什么而活，因为发现我们需要的东西真的很少，只是很少的食物足以让我们活下去，可是我们活着的每一天，似乎都在不断攫取东西，不断往自己的身体塞东西，获得感官的刺激，或者去外界的信息去填补自己空虚的心。我开始将目光从外界中摆脱，去诚实地面对自己的心。

最重要的，对我等臭美的女人来说，断食对于健康和恢复美貌都有很大的作用，它是唯一可以彻底排出体内深层毒素的自然疗法，血液，肠道，淋巴毒素，全都被排出，身体焕然一新，我自开始断食到现在，已经从原来的140多斤(一米六的身高)降到了现在的100斤不到，皮肤上本来有的色斑都淡了很多，肤色原本暗黄，但后来因为断食排出了深层的毒素后，皮肤变的透亮起来。

如果你觉得自己身上总是有一股臭油味儿，头发油腻，头皮屑和身上的皮屑也很多的时候，说明身体毒素已经很多了，急需深层排一下毒了。而且养成断食的习惯以后，生病次数也变少很多，这都是我除了灵修之外坚持有规律的断食的理由。人开始变的好看，又有一股不世俗的灵气，这感觉，经历过断食你就会知道，棒极了!

不要吝惜一套瑞士鹿喜微断食的钱，我深切觉得断食应该作为有品位，注重健康的人士的一种生活方式，不过断食过程中一味的傻饿会影响身体健康，需要正确的对待地，不能盲目而为。千万不要以为断食就是挨饿，科学的断食不是绝食，需要有必须的能量支撑的，什么都不吃，没有能量，基础代谢就会降低，造成一系列身体紊乱的反应，得不偿失。

susen美胸贴

它可是讲求生活品质的女人和名媛圈儿里的新贵，一贴可以用一整天，想要水润嫩滑如豆腐花般的触感吗?而且它还有淡色效果哦，你想做暗沉蓝莓还是粉色小草莓呢?你懂的。

优衣库的bra和bra-t

ohropax soft耳塞

和闺蜜聊天的时候，都有着深深的共鸣，那就是:每晚听到老公越来越猖狂的呼噜都会默默拿起枕头，在闷死和不闷死之间挣扎很久。直到我发现了这款耳塞，并推荐给了我闺蜜，我俩终于不再有谋杀亲夫的冲动啦!

适用于:掩耳盗铃者父母常吵架者周围正在施工者 单身出差常住宾馆者有点声音就睡不着觉者觉得内心浮躁想静下心来者喜欢冥想倾听自己的呼吸声者逛知乎想买点不为人知好东西者头戴耳机隔音不好又不想买贵的者老公打呼噜你想掐死他要不然就想掐死自己者妈妈再也不用担心我听见不健康的声音了木哈哈哈

喵星人

我之前对喵星人一直不感冒，这种物种对于我来说很陌生，生活中虽然他们无处不在，小区里野猫随处可见，每次开车前都要鸣笛几声，将躲在车底的猫轰走。猫虽多，但很少有亲昵的机会，一见人就溜了，摸一下都不能。最近有朋友送了一只喵给我，纯种的美国短毛。我收下的原因是酱紫的，去淘宝查了一下，发现这喵价值3000元--，不收下简直对不起社会对不起党嘛。

这猫名叫萌萌，3岁的猫弟弟，已经阉了。当然，什么萌萌、喵喵、咪咪，我无论叫它啥都不会有反应的。第一次见面是在原主人家里，一开门就跳了出来，弓着腰往我身上蹭来蹭去的，一点都不怕生。这点很加分，然后就是我看到它会用猫砂盆，当时就震惊了!这货简直是神物嘛。立即抱走。

随后就开始了与喵相伴的日子。嗯，怎么说呢，就是生活中突然多了一个伙伴，而且，根本不用操心它在干什么，只要不让它跑出门去即可。无聊了，从柜顶上将它抓下来蹂躏几下，完全可以忽略它的存在，简直是一个不插电的玩具。而且它有一个闹钟功能，一大早就会蹲在被窝上，凶神恶煞的看着我，逼着我起床--。我对猫还是怕怕的，他那种一边咕噜咕噜享受我的抚摸，一边像看我像猎物一样的眼神，真是让人受不鸟~。所以，我们之间的相处之道就是，各忙各的，互不打扰。我也不是它的主人，它也不是我的宠物，只是同生活在一屋檐下而已。

目前还没有发现它有多大的破坏力，最近它将我眼镜儿给拆了，是用爪子将小到不能再小的螺丝拧了下来拆掉的--，为此它自己还弄折了自己的指甲。笔者非常好奇它是怎么做到的。另，我收藏的贵重大瓶子，油画啥的都收了起来~。后来听说该喵的原主人送了十多次，都被原封不动退了回去，有些后怕。

以上这些，你全部都要吗?

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