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关于……的记忆 英语篇一
《关于英语背诵》
道，可道，非恒道。名，可名，非恒名。无名，天地之始；有名，万物之母。故常无欲，以观其妙；常有欲，以观其徼。此两者同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。（第一章）
载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？修除玄览，能无疵乎？爱民治国，能无智乎？天门开阖，能为雌乎？明白四达，能无知乎？生之、畜之，生而不有，长而不宰。是为玄德。（第十章）
视之不见，名曰微；听之不闻，名曰希；搏之不得，名曰夷。此三者，不可致诘，故混而为一。其上不皎，其下不昧，绳绳兮不可名，复归于无物。是谓无状之状，无物之象，是谓惚恍。迎之不见其首，随之不见其后。执古之道，以御今之有。能知古始，是谓道纪。（第十四章）
致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。复命曰常，知常曰明。不知常，妄作，凶。知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久，殁身不殆。（第十六章）
其安易持；其未兆易谋；其脆易泮；其微易散。为之于未有，治之于未乱。合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。为者败之；持者失之。是以，圣人无为，故无败；无持，故无失。民之从事，常于几成而败之。慎终如始，则无败事。是以圣人欲不欲，不贵难得之货，学不学，复众人之所过。以辅万物自然而不敢为。（第六十四章）
--道德经
学习英语的唯一正轨，不出仿效与热诵。仿效即整句的仿效，热诵则仿效之后必回环练习，必须脱口而出而后已。
--林语堂 语言大师
人类原始的教育方法，只有一个，就是背诵。尤其是读中国书，更要高声朗诵。至于背书的理论基础，这就牵涉到修养的科学，以现在来讲，牵涉到脑的科学。背书非专一、安定不能背起来。小孩子背东西是不痛苦，是很快乐的。因为专一唱歌、专一背书，脑筋就更宁定。思想行为都要变的。 其实，一般的人们，太过年青现代化了，根本不知道过去传统的教育方法，是有多么的轻松愉快，使儿童们在歌唱舞蹈的气氛中，达到文化教育的水平。古人所说‚弦歌不绝‛，就是这种境界。
--南怀瑾 国学大师
春秋战国留下的哲学思想，让我们能在做人、行为处事、治国等方面有所依据；诗经、楚辞、唐诗、宋词、元曲等文学作品陶冶了我们的精神层次；八卦、易经、理学、禅宗思想等也扩大了我们的视野和大脑的想象空间。或许有人会怀疑，多看多读中华古诗文经典就使自己更能立足于未来的科技时代？不要怀疑古籍有帮助我们的能力。老子与宋代的张载就是最好的理论物理学家，老子的宇宙观到今天都还证明他的理论正确无误。而最重要的是，令自己的大脑多啜取不同的思想可发挥想象力的自由度，多读诗词、文学著作可提升人的气质和专心程度。如果我们要使自己成为世界上顶尖的人，这两样条件都是不可或缺的。
-蔡志忠
在没有语言环境的情况下，必须下艰苦的功夫。我一向主张要‚背‛。不仅儿童，成人更加要背。且看郑板桥在《自叙》中所说：‚人咸谓板桥读书善记，不只非善记，乃善诵耳。板桥每读一书，必千万遍。舟中，马上，被底，或当食忘匕著，或对客不听其语，并自忘其所语，皆记书默诵也。书有弗记者乎？‛一代大师尚且如此，何况我辈凡人，更何况他背的大概不是外语。
--英语专家 陈琳
诵读和背诵，对于语感的发展是很有好处的。很多老知识分子，语文学得好，就是因为他在学语文的时候，养成了朗读和背诵的习惯，那么他在学英语的时候，就把这个方法迁移到英语的学习中来了，就取得了成功。
--青岛海洋大学外国学院院长 杨自俭
语言的习惯是由模仿逐步养成的。而要模仿，就必须熟读和背诵，不然模仿无从谈起。背诵是中国人学习的传统方法，我至今认为依然十分有效。
--著名英语教学专家 胡春洞
华东师范大学外国语学院院长、教授张维 我学英语，在很大程度上得益于过去的‚死记硬背‛，这是学语言根本离不开的方法。学语言有一个从‚死‛到‚活‛的过程，‚死‛的东西多了，熟能生巧，慢慢就会‚活‛。死记硬背到一定程度，便会‚死‛去‚活‛来。所谓‚死‛就是原始的语言积累，创建个人的语料库，语料丰富了，一旦掌握了运用技巧，就能随意提取，运用自如，‚死‛的语言材料变‚活‛起来了.
--华东师范大学外国语学院院长、教授 张维
一个是清晨7时前就起床，到大操场是朗诵英文读本，一遍又一遍，直到背得烂熟为止。一个是默记，在午饭和晚饭的时候，带着英文单字卡片，正面是英文，背面是汉文，天天默记。久而久之， 就和英文单字认识了。像交朋友一样，初
见面时，是陌生的，经过多次在一起，就混熟了。一天记十几个词，不到半年时间，就记得几百个单词了。我虽然学的是自然科学，但我也爱好英文文学，特别是英文诗。我花了半年的时间，在耶鲁大学图书馆，遍阅了英国古典文学和现代文学。这对我提高英文水平，是有帮助的。
--著名英语教学专家 高士其
杨宪益
6. 魏汝舟老先生
终于，有一个人把这个调皮捣蛋的小少爷制服住了。这个人名叫魏汝舟，自号 自宽老人，河北省人，前清秀才。他是个中国传统的读书人。中秀才以后他本来可 以继续考举人，走" 学而优则仕" 的道路，可１９００年闹义和团，八国联军打进 了天津和北京，把他的家烧毁了，他妻子也上吊死了，只剩下他孤苦伶仃一个人。 后来清帝逊位，民国建立，魏老先生只能靠给有钱人家子弟教书度日。经人介绍， 魏老先生住到杨家，成为杨宪益第一个启蒙老师。深厚的中国传统文化修养使魏老 先生有一种气度，使小宪益不敢小看这位新来的先生。杨宪益在自传中说他" 永远 严肃并且有尊严" ，称他为"Gentleman" 。这种不言之威使" 无法无天" 的小宪益 感到震慑。后来与魏先生进一步接触，却发现他" 望之俨然，即之温也" ，是个非 常和善可亲的人。魏先生在杨家一住五、六年，成了对童少年杨宪益思想发展成长 很重要的人。是他传授给杨宪益对中国古典文化终生不渝的热爱。魏老先生的思想 开通，他不仅教杨宪益读四书五经，使宪益较系统地接触到中国儒家经典，还容忍 他读老子，庄子，使他在幼年就对中华民族另一种重要的思想传统--道家思想有所 认识和了解。（七十年以后杨宪益谈起他这一段早期教育时说儒道这两家他更喜欢 读老庄及其他诸子的书，道家的思想比儒家的思想对他的影响更大。）短短几年中 小宪益熟读并背诵了《论语》《大学》《中庸》《孟子》，还背诵了《书经》《诗 经》《左传》和部分《礼记》。
魏老先生教学有方，善用鼓励法。先生的" 夸奖" 使小宪益读书倍加卖力，背 书的速度越来越快。有一次为了检验自己的背书能力，杨宪益居然在一天内把全部 《左传》都背完了( 杨宪益访谈，1994年4 月19日) 。
魏汝舟先生不是个冬洪老学究，相反，他是个诗人。他写了很多古典诗词，抒 发对人生遭遇的感受。他把这份文学爱好和作诗的技巧也传授给了杨宪益。杨宪益 在一篇文章中说：他开始是教我如何辨平仄四声，然后教我对对子' 如天对地，雨 对风，大陆对长空' 之类。记得我初学对对子时，魏先生叫我写一联描写春天景色 的句子，我诌了一联是' 乳燕剪残红杏雨，流莺啼断绿杨烟。' 先生大为赞赏，说 我是个神童。我也沾沾自喜。从此我就喜欢尝试作诗。……这大概是我十二三岁时 的事。（杨宪益：《银翘集》自序）
魏老先生和这个被关在深宅大院的少爷学生之间建立了一种不寻常的感情。某 种程度上他填补了小宪益失去父教的空缺。魏汝舟先生对杨宪益寄予厚望，他常说 杨宪益是他教过的最聪明的学生，决心把自己的知识向宪益" 倾囊而出" 。四书五
经基本读完（只有《易经》没读）以后又读了《十三经》中有关部分，还教他读《 幼学琼林》、《古文观止》、《古文释义》和《龙文鞭影》。杨宪益熟读《唐诗三 百首》《千家诗》和《楚辞》，四本线装的《唐诗三百首》他熟读到既能从头背到 尾又能从尾背到头。师徒二人每天形影相随，直到杨宪益进了中学，有了知识的新 天地，才渐渐疏离了魏汝舟。
看到杨宪益进入了" 新学" 的天地不再需要他以后，魏汝舟内心很伤感，觉得 自己已经没用了。尽管杨家继续挽留他，他还是执拗地离开了。临别以前，魏汝舟 把自己的心血之作--诗集手稿送给杨宪益作纪念（这些手稿后来在战争离乱中丢失， 未能付印）。回乡不久，年过七十的魏汝舟先生黯然去世。
杨宪益终生都怀念这位穷而不失其志，有着士大夫风范的启蒙老师。
辜鸿铭的西文学习法
余一彦 博士
辜鸿铭，精通九国的语言文化，国学造诣极深，曾获赠博士学位达13个之多。他的思想影响跨越20世纪的东西方，是一位学贯中西、文理兼通的学者，又是近代中学西渐史上的先驱人物。辜鸿铭10岁时就随他的义父——英人布朗跳上苏格兰的土地，被送到当地一所著名的中学，受极严格的英国文学训练。课余的时间，布朗就亲自教辜鸿铭学习德文。布朗的教法略异于西方的传统倒像是中国的私塾。他要求辜鸿铭随他一起背诵歌德的长诗《浮士德》。布朗告诉辜鸿铭：‚在西方有神人，却极少有圣人。神人生而知之，圣人学而知之。西方只有歌德是文圣，毛奇是武圣。要想把德文学好，就必须背熟歌德的名著《浮士德》。‛他总是比比划划地边表演边朗诵，要求辜鸿铭模仿着他的动作背弃始终说说笑笑，轻松有趣。辜鸿铭极想知道《浮士德》书里讲的是什么，但布朗坚持不肯逐字逐句地讲解。他说：‚只求你读得熟，并不求你听得懂。听懂再背，心就乱了，反倒背不熟了。等你把《浮士德》倒背如流之时我再讲给你听吧！‛半年多的工夫辜鸿铭稀里胡涂地把一部《浮士德》大致背了下来。第二年布朗才开始给辜鸿铭讲解《浮士德》。他认为越是晚讲，了解就越深，因为经典著作不同于一般著作任何人也不能够一听就懂。这段时间里辜鸿铭并没有停顿对《浮士德》的记诵，已经可谓‚倒背如流‛了。学完《浮士德》，辜鸿铭开始学‚莎士比亚‛的戏剧。布朗为辜鸿铭定下了半月学一部戏剧的计划。八个月之后，见辜鸿铭记诵领会奇快，计划又改为半月学三部。这样大约不到一年，辜鸿铭已经把‚莎士比亚‛的37部戏剧都记熟了。 布朗认为辜鸿铭的英文和德文水准已经超过一了般大学毕业的文学士，将来足可运用自如了。但辜鸿铭只学了诗和戏剧，尚未正式涉及散文。布朗安排辜鸿铭读卡莱尔的历史名著《法国革命》。辜鸿铭此次基本转入自学，自己慢慢读慢慢背，遇有不懂的词句再去请教别人。但只读了三天，辜鸿铭就哭了起来。布朗吃惊地问‚怎样了？‛辜鸿铭回答说：‚散文不如戏剧好背。‛布朗又问辜鸿铭背诵的进度，发现他每天读三页，于是释然：‚你每天读得太多了。背诵散文作品每天半页到一页就够多了。背诵散文同样是求熟不求快，快而不熟则等于没学。‛辜鸿铭所在的中学课业本来是极繁重的，但由于辜鸿铭各科在布朗身边都提前打下了基础，整个学习过程便显得毫不费力。学校的功课既然顺利进行，没事时辜鸿铭便接着记诵卡莱尔的《法国革命》。他越读越有兴致，可是读多了便无法背诵。若按布朗的要求慢慢来，又控制不了自己的好奇心。就这样时快时慢地把卡莱尔的《法国革命》读完了。后来辜鸿铭终于征得义父的同意，可以随便阅读义父布朗家中的藏书了。有许多书，辜鸿铭并没有打算背诵，但也在不经意间‚过目成诵‛了。 布朗对养子的寄望极高。他曾告诉辜鸿铭：‚我若有你的聪明，甘愿作一个学者，拯救人类；不作一个百万富翁，造福自己。让我告诉你，现
在欧洲国家和美国都想侵略中国，但是欧洲各国和美国的学者却多想学习中国。我希望你能够学通中西，就是为了都你担起强化中国，教化欧美的重任，能够给人类指出一条光明的大道，让人能过上真正是人的生活！‛ 依照布朗的计划辜鸿铭应该先在英国学文、史、哲学及社会学，然后再到德国学习科学。学成之后才可以回中国修习传统文化。布朗当初确实没有看错，辜鸿铭十四岁时，学术造诣就已经非一般人所能比。他只用了短短四年的时间，不仅初步完成了布朗拟定的家庭教学计划，而且基本上修完了所在中学的各门主要课程。布朗不禁暗自为养子的聪明而感到骄傲。辜鸿铭在学校里初步掌握了拉丁文和希腊文，其他课程的成绩也都很出色，已经可以申请毕业了。 大约在1872年春季，辜鸿铭正式入爱丁堡大学就读。辜鸿铭在爱丁堡大学的专修科为英国文学，同时兼修拉丁文、希腊文时又不知暗自哭了多少次。他立志遍读爱丁堡大学图书馆所藏希腊、拉丁文的文、史、哲名著。刚开始时，读多少页便背诵多少页，还没觉出什么困难；后来随着阅读量的逐渐增大，渐渐感到吃不消了。他要自己坚持，再坚持，一定要一路背诵下去。辜鸿铭晚年忆及此事时曾说：‚说也奇怪，一通百通，像一条机器线，一拉开到头。‛到后来，不仅希腊、拉丁文，即如法、俄、意各国的语言、文学，辜鸿铭也能做到一学就会，触类旁通。据说辜鸿铭回国后，除本国语言外，尚能操九种文字与人交流，则其基础主要是在爱丁堡大学读书时打下的。《论语•季氏》有云：‚生而知之才者，上也。学而知之者，次也。困而学之，又其次也。困而不学，民斯为下矣。‛至于‚困‛字的意思，旧注谓‚有所不通‛，钱穆先生解作‚经历困境‛，辜鸿铭则自谓‚吃不消‛。他晚年曾对人说：‚其实我读书时主要的还是坚持‘困而学之’的方法。久而久之不难掌握学习艺术，达到‘不亦说乎’的境地。旁人只看见我学习得多，学习得快，他们不知道我是用眼泪换来的！有些人认为记忆好坏是天生的，不错，人的记忆力确实有优劣之分，但是认为记忆力不能增加是错误的。人心愈用而愈灵堂！‛辜鸿铭忆起读书时的往事，不禁慨叹道：‚困而不学，民斯为下矣！‛（兆文钧《辜鸿铭先生对我讲述的往事》）则当时人们多认为辜鸿铭的博学在于他的天赋聪明，辜鸿铭自己是不承认的。 1877年4月，辜鸿铭以优秀的成绩通过了所有相关科目的考试，在英国文学方面的学位考试中又表现非凡，顺利获得了爱丁堡大学文学硕士学位。这一年辜鸿铭仅20岁。辜鸿铭自莱比锡大学毕业后，又赴巴黎短期进修法文。布朗又为辜鸿铭联系入巴黎大学，意在让他学一些法学笔政治学。其实当时辜鸿铭只22岁即已遍学科学、文学、哲学，并熟谙各国语言，造诣确非一般中国留学学生可比。辜鸿铭以极快的速度读完了巴黎大学整学期的讲义和参考书，除偶尔去学校上点感兴趣的课以外，辜鸿铭每天都抽一点时间教他的女房东学希腊文。从刚开始教他学希腊文字母那天起，辜鸿铭就教她背诵几句《伊利亚特》。他的女房东笑着说：‚你的教法真新鲜，没听说过。‛于是，辜鸿铭就把布朗教自己背诵《浮士德》和莎翁戏剧的经过讲给她听。她说：‚好，我就这样学下去。‛辜鸿铭说：‚等你背熟一本，你就要背两本，拦都拦不住。‛辜鸿铭的女房东常常拿着《伊利亚特》来到他的房间，把学过的诗句背给他听，请求他的指点。辜鸿铭的教法果然有效，他的女房东在希腊文方面进展神速。许多客人见辜鸿铭教她学希腊文的方法与众不同，都大为惊讶。 辜鸿铭后来曾对晚清直隶布政使凌福彭说：‚学英文最好像英国人教孩子一样的学，他们从小都学会背诵儿歌，稍大一点就教背诗背圣经，像中国人教孩子背四书五经一样。‛从辜鸿铭教他的女房东学希腊国土受希腊纯正的启蒙教育一般。此法乍看强度大，难度亦大，其实则不然。若由字母而单词再简单拼句，则学习者在心理上就产生学外国语言的隔腊情绪了。辜鸿铭还依此法教会了他的女房东简易的拉丁文，也不过三两个月的工夫而已。 辜鸿铭深厚的西方素养极得益于童年背诵《浮士德》、《莎士比亚》的经历。他后来在北京大学教英诗时，有学生向他请教掌握西方的妙法，他答曰：‚先背熟一部名家著作作根基。‛辜鸿铭曾说：‚今人读英文十年，开目仅能阅报，伸纸仅能修函，皆由幼年读一猫一狗之式教科书，是以终其身只有小成。‛他主张‚中国私塾教授法，以开蒙未久，即读四书五经，尤须背诵如流水也。‛
关于……的记忆 英语篇二
《英语 关于记忆的》
关于……的记忆 英语篇三
《第3讲 关于记忆英语单词的意思的方法》
第3讲 关于记忆英语单词的意思的方法
主讲人 廖赐仰
有很多单词有多种词性和多种意思.在记忆这些单词的意思时应该如何去做呢?有写单词极其麻烦,那些单词有2-3种词性,无论做n,v,adj,adv,perp都有许多意思.我目前想死背也没用,很快就会忘记.请问有没有别的更好的方法呢?
可以这样来记忆，把要记忆的英语单词记忆放在句子中记忆，很牛的，记忆一段有意义的话比记忆两个没有意义的词要容易些，且这样还能扩充记忆的的词汇量，一举两得。
关于……的记忆 英语篇四
《英语记忆》
英语单词记忆及思维脑图
目标：1、学会转换和联结
2、再次训练联想能力
3、会运用所学的方式记忆英语单词，并觉得是一件快乐的事情。
4、懂得绘制思维脑图的步骤，并会根据文字画脑图。
重点：对于知识点的转换和联结
难点：1、能够打破固有的框架，愿意用新的方式来记忆英语单词。
2、能够掌握文字的主题，并绘制出形象的思维脑图。
过程：
一、复习
1、 词组记忆
2、 数字记忆
二、英语单词记忆
1、26个字母的转换
大家好！在整个记忆系统里面，有两个非常关键的记忆元素：转换和联结。数字记忆就是在训练我们的转换和联结，这两种能力。
首先，我们来看一下转换，英语字母有26个字母，相对而言，转换比较容易一些，在整个转换的过程当中，我们始终是围绕着以下三点：音、形、义。稍后会通过实例来了解。 下面先来看26个字母的转换，先从A开始，一般我们会运用到字母的发音和他的形状，我们的来看一下，A可以转换成什么，从英语意思上是一个，从形状上来看是一个小姑娘。 联想出英语的26个英文字母。
2、字母组合的转换
复习一下，下面进行字母组合的转换，在记忆里面转换是一个比较难的环节，尤其在英语单词中，字母组合的好处，决定了你记忆单词的速度，接下来，我们就体验一下，看看你能够挑战到哪一步，接下来，老师会带着你们，通过一些实例，看一下字母组合如何转换，在记英语单词的时候，要看到很长的单词的话，当我们一个一个的来想，就要用很长时间，会产生一些不必要的麻烦，为了方便我们的记忆，所以我们用字母组合，尤其是2个字母组合进行讲解，下面，老师就带领大家一起看一下。
AB （看看你能想到什么？）阿伯（看看你能不能想到拼音ABO）
引出字母的两组组合。
以字母A为例子，将其从A到Z的字母组合讲解一遍。关于常用的英语字母组合，已经在讲义里面列出来了，大家用5分钟看一遍。我们在后面讲单词记忆的时候，一点点来消化这些组合的内容。
休息
3、记忆单词的4大步骤
（1）读。熟读要记忆的单词；
（2）观察；要从单词中观察出我们熟悉的元素，有：A、那些是我们学过的。B、我平时会用的字母组合。C、直接看上去就是汉语拼音的。
（3）转换，用所给的字母表和字母组合表来转换 不熟悉的单词和组合。
（4）联结。把所有转换的元素和这个单词的意思联结。
4、记忆单词的5大法宝：
（1）联想法：如team 队 tea茶 m 妈妈 茶的妈妈们组成了一个队
（2）拼音法：hamburger 汉堡 ha 哈 mb面包 ur你们的 ge 哥哥 r
啊 啊，汉堡和面包是你们的哥哥的啊！
（3）谐音法：dollar 美元 美元贬值给倒了
（4）兄弟法：park 公园 part地区 他们带了一把冲锋枪k去哪个地区（part）的公园玩
（5）倒转法，限于5个字母以内的单词。如trap 陷井，倒转后是 part，一部分人陷入了别人的陷井
5、实际单词记忆
休息
三、思维脑图
1、 思维脑图的定义及绘制方法
2、 根据题目绘制思维脑图
3、 展示思维脑图的作品
4、 运用思维脑图来解初中的物理题。
关于……的记忆 英语篇五
《英语记忆方法》
关于……的记忆 英语篇六
《英语记忆》
词风暴全周期记忆理论认为，在人类大脑记忆过程中，在某一时间内，会形成四种记忆：即瞬时记忆、短期记忆、长期记忆和永久记忆，这四种记忆形成一个完整的全记忆周期。当记单词事件发生后，你在几秒中之内会产生一个“瞬时记忆”，这个 瞬时记忆转瞬即失，一般都在10秒以内，短则只能记住2、3秒钟，如果在30秒和2分钟时复习一下，就可进入短期记忆周期。“短期记忆”一般指记忆时长超过5分钟但不长于1天的这个周期，如果在30分钟和12小时时间点复习一下，就可以进入“长期记忆”周期。在半个月内按照1、2、4、7、15天进行复习，就可以形成“永久性记忆”，为了保证记忆的巩固性，进入永久记忆周期后还要复习4次便可终生牢记。 对于每个遗忘发生时间点，单词风暴称之为艾宾浩斯遗忘临界点，单词风暴设置的艾宾浩斯遗忘临界点如下所示： 该图有两个要点：1、这里所有的时间点，是相对于第一次记住的时间开始计算的，而不是相对于前一个时间点。2、当单词到达某一个时间点后，它下一次出现的时间间隔就是下一个时间点到当前时间点的差值。 举例来说，原来你不认识的单词（第一次答错的单词），就开始了第一个“瞬时记忆周期”，即0->10秒这个周期（也叫做0->1周期）。 经过了10秒-0秒=10秒后这个单词就会优先出现，再记忆一次后（答对），该单词会进入第二个“瞬时记忆周期”，即10->30秒这个周期（也叫1->2周期）。 再经过30秒-10秒=20秒后这个单词就会优先出现，再记忆一次后（答对），该单词会进入第三个“瞬时记忆周期”，即30秒->2分钟这个周期（也叫2->3周期），……，依次类推。 如果经过30秒-10秒=20秒后这个单词出现时，仍然没有记住（答错），那么就会退回上一个周期，即0->10秒这个周期（也叫做0->1周期）。 由于人在学习一定时间后会有疲劳期，一般连续记忆45分钟后，人脑的记忆效率会显著下降，因此，单词风暴中每个计划的完成时间不宜超过1个小时，每个计划学习的单词个数设置为50~100个单词为宜（默认值50）。 计划复习的开始遗忘临界点设置为短期记忆和长期记忆的分割点，即12小时这个点上 ，表示对已完成的学习计划，从12小时之后开始复习一次即可进入长期记忆周期。第一个高潮是早晨起床后。由于大脑经过一夜 ，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰；第二个高潮是上午8—10点。这时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。第三个高潮是18— 20点，也是记忆的最佳时间。第四个高潮是睡前
一小时，记忆知识有利于巩固。在记忆后20分钟、1小时、8小时、24小时、2天、6天、1个月时间后相对应的记住率为（百分比）：58 44 36 34 28 25 21 。也就是说，在记忆之后短时间内，我们所记忆的东西会快速遗忘，随着时间逐渐增加，遗忘的速度不再如此迅速。这样，我们就应该知道老师们苦口婆心“及时复习”的教导不无道理。越是及时复习，我们遗忘的东西就会越少，我们的宝贵时间也就节约得越多，对于像我这样的懒人来说，需要花费的时间也就越少，也可以玩得更加 Happy 。当然，每个人的遗忘规律是由差别的，通过简单的试验总结出自己不同时间的遗忘规律，按照自己的遗忘规律来复习和回忆需要记住的事情，就能使我们事半功倍而且不会忘记重要的事情。单纯的一次次反复记忆是不科学也是不合算的，在记忆遗忘最快的阶段及时复习，比如一周以内按照规律进行复习，以后就只在回忆不起来的时候进行回顾式复习，才是恰当和高效的。
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