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关于篮球的一句话篇一
《篮球经典句子》
只有不停的练，才能让肌肉产生记忆，才能将动作熟练掌握，才能随时让身体进入最好的竞技状态。在球场上会唤起这种状态，球也变得听话一般，怎么投都会命中。对方的防守形同虚设，在你和篮筐面前毫无阻碍。切入，直取篮下，得分！一天不打球你可能没什么感觉，一周不打球或许你上场一段时间感觉就会回来，但是一个月甚至更久时间不打球，你的球性，以及你让身体记住那一丝一毫的投篮感觉都会变得生疏异常。所以就算没有朋友的陪伴，只要有空大家也要记得抱起篮球走上球场练习一下！在球场上最有效的语言就是把球打进！！！持续不断的把球打进，除此之外，再响亮的吼叫也是苍白的。走过弯路不可怕，失败了也不可怕，可怕的是忘却了最初的梦想，放弃了最初的坚定！我不会轻易流泪，直到我的梦想成为现实，我再将所有的辛苦和泪水抛洒！如果你打不好球，没有任何借口，只有你不努力。相信你们中的有些人在球场上落后了会很不开心，会激发自己的斗志。有些人遇见一些自大的对手，就想打败他，用实力让他闭嘴。有些人在一次失败后会开始苦练，不想再次落败。只因为你们都是篮球爱好者，这就是篮球精神 ！打篮球的人都有一颗爱球的心、每个人都有自己的球风、多少碰撞难免、无谓为了一次球赛伤了和气。无论输赢都带着笑打完、即使是大比分落后、即使是观众在嘲笑碰到那些个子比你高的，长得比你壮的，跑得比你快的，跳得比你好的，你都不应该退缩，强大的对手是你进步的动力。不能要只想着让强大的对手成为你的队友，也要让自己强大起来，并用自己的实力和努力带动你的队友击败对手！用实力说话！永远不要忘记篮球的本质，不要忘记篮球的精神，不要忘记你爱上篮球的原因。废寝忘食打球直到黑夜的执着，比赛落后不到最后一刻不放弃的坚持，失败之后加强训练的刻苦，这才是篮球。我们看到的强者，他们越是挂着笑容在嘴巴，他们越是有着刻苦的背后男孩为什么会喜欢打篮球，因为篮球给了男孩太多太多...... 伤心寂寞时, 一个人在球埸上练球, 是篮球给了男孩安慰 孤独无助时, 还有篮球陪伴在身边, 不离不舍 愤怒懊恼时, 一个大力上篮, 什么委屈都发泄完了 郁闷低迷时, 一个盖帽, 猛锤胸口, 大吼一声,证明我还存在…
关于篮球的一句话篇二
《篮球带给我的》
篮球带给我的
一
为什么好多人会喜欢打篮球，因为篮球给了我们太多太多.......
伤心时，一个人在球场上练球，是篮球给了我们安慰；孤独无助时，还有篮球陪伴在身边，不离不舍；愤怒懊恼时，一个大力上篮，什么委屈都发泄完了； 郁闷低迷时，一个盖帽，猛锤胸口，大吼一声，证明我们还存在。篮球，同时也是是一种具有多种精神的运动，它是我们的精神寄托者， 开心找他，伤心找他，兴奋找他 ，失落找他。
在与篮球接触的16学时里,它让我们懂得人生许多道理。篮球,是一种精神,拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目得誓不休的篮球精神。篮球本就是一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作，因为一支篮球队不是一个人的球队！真正的篮球精神，不是一个人在战斗，而大家的力量无疑是最大的。我想大声说：“无兄弟，不篮球， 比赛，是五个人的。就算你是乔丹，也需要也需要皮蓬的助攻。”
最重要的是永不言弃的精神：不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐；不到最后一刻，你永远
都不知道答案是什么。很可能比赛输赢只会是一分之差的差距，所以，球在你手上，就应该好好珍惜这一次进攻。珍惜手上球，珍惜眼前人，这也是篮球的又一境界吧
对待输赢，更要坦然。在篮球比赛中我们应该以平常心对待结果，输的时候要从中深刻总结经验教训，赢也不能骄傲。再者，我们应该懂得一分汗水一分耕耘，赢要赢得堂堂正正，输要输的光明磊落。
运球是篮球的基本功，基本功要扎实。这也是球之哲理一:“做事脚踏实地！”传球团队精神是篮球运动的重要体现，而传球又是团队精神的重要体现。要相信你的队友。比赛是五个人的，要获得队友的信任，首先要信任队友！”
分数的高低是关系到整个球队的成败，只有密不可分的团队精神，而没有队中的强有实力的队员也是不行的。也许你会问:这不是与上面矛盾嘛？其实，团队精神和个人的实力是相辅相乘的。
未学篮球前，不知道篮球的直径是25公分， 而篮框的直径，四十五公分半左右， 几乎比篮球大一倍， 对每一个打球的人来说, 将一个二十五公分的篮球, 投进四十五公分的框框里, 是一段遥远而艰辛的距离， 但一旦做到了, 四十五公分的框框里为打球的
人们们敞开的世界将是无限大···无限大··
同理：如果我们能把彼此的球投到对方心里的框框里，我们的幸福也将是无限大无限大。爱情就像投篮, 有时能进，有时不能进。但是不管你进了多漂亮的球,你都不能永远把它留在框里。你只能眼睁睁的看见它从篮筐中滑落···然后狠狠的摔在地上.疼!在心里··· 如果你不想篮球从框中溜走,最好的办法就是：不投！ 但是进攻的时候怎么能不投? 那么请选择防守。爱情就像打篮球,假动作太多！恋爱，犹如打篮球有防守， 有进攻， 偶尔也会有假动作， 篮球之神 Michal Jordan曾经说过： 我可以接受失败 ， 但是我绝对不可能接受放弃。 斗牛，要不要》里有这样一句话：就算你给我全世界最严密的防守， 我依然能找到你的破绽， 突破你，超截你， 然后穿越你. 因为喜欢你， 所以得分。 自己现在慢慢明白了， 如果在对的时间遇到了那个对的人， 就要好好珍惜，把握。 当把她像颗球似的传来传去， 到最后就是被别人断球 ，失去后恍然大悟， 但已经为之已晚，后悔也没有用了。 爱情就是一场一对一的篮球赛事，而请记得，篮球的最大精髓就在于永不放弃！
关于篮球的一句话篇三
《篮球作业》
对小前锋的一些看法以及对CBA的粗浅分析
小前锋，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。通常，小前锋身高在1米96到2米13。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋，但往往在力量上略逊一筹 当然了这是比较官方职业的标准 象我1米83也是打小前锋 放职业里这身高打控球后卫都嫌矮 然而现实中则是我连小前锋都很少打 一般我都被安排去打中锋 好吧 我基本都算是史上最矮中锋了 当然是说笑的 我又不是专业 而是业余到不能再业余的一水小前锋 水啊 各种水 虽然水 但是我还是比较喜欢小前锋的位置的 比较脸大的说法是能突能投 虽然突破基本靠身体 但谁叫咱身体好 力量大呢 控卫的身高中锋的力量综合起来就成小前锋了 不过先天素质不用白不用 至于投篮 咳 咳 说好听点叫神经刀 手感好了说进就进连着进 但是手感不好说不进也真不进啊 最主要的是手感好的时候比较少 好吧 我曾经也是个铁神
前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。但是，一个全能的小前锋将会在一支球队中发挥无可比拟的作用 好吧 这也是比较官方的说法 现实中得分最重要的是核心 无论哪个位置 想想当年的 答案 阿伦艾弗森吧 他可是个控卫 但是从来不传球 呵呵 我从来都不是核心 可能也是我不爱表现 而且水平也确实一般 我很少要球 除非有很好的机会否则我都会把球传出去 像我这么无私的人其实应该去打控卫的 而且我的视野还算不错 当然前提我要把我的控球技术练上去 虽然我一直在练 期待我的成效吧 本质上我可能就是个控卫 因为相比得分 我更喜欢助攻
继续说小前锋 当今小前锋中的佼佼者，当然是指NBA中，詹姆斯 安东尼 奥多姆还有已经老了的麦迪和卡特 可以说他们都是这个世界上最好的小前锋 尤其是詹姆斯 虽然他们去年惜败小牛与总冠军擦肩而过 事先声明我并不是詹蜜或者詹黑我并不是他的球迷 我喜欢的是神兽 布雷克格里芬和前狼王 凯文加内特 虽然他们都是大前锋 当然这是题外话 或许有商业炒作的成分 詹姆斯近几年一直有NBA第一人的称谓 但是不得不说詹姆斯拥有小前锋所需要的一切素质 力量强大 如果说魔兽霍华德是NBA力量第一人 那么詹姆斯就是NBA外线力量第一人 在外线没有人能在力量上与皇帝相媲美 再加上技术 虽然是小前锋 但是詹姆斯那接近后卫的控球技术 再加上他的力量 突破起来无人可挡 速度全开的詹姆斯在用他的招牌式推土机上篮的时候 就算魔兽也要暂避锋芒 套用剑魔独孤求败的话来说就是重剑无锋大巧不工 先不说詹姆斯思想上是否达到那种境界 但是在篮球场上他就是这么做的 在单对单的时候 无所谓对方的防守好与坏 这都不重要 以力破巧 在绝对力量下任何阴谋诡计都是没有用的 直接利用身体碾压过去 是的 碾压 在外线没有人抗的住皇帝力量 直接利用身体的优势冲撞过去 外线无人可挡 强大的冲击力可以说是詹姆斯立足NBA的一大杀器 而推土机上篮也是当今NBA中最强大的技能之一 简称无解 而其他的无解技能还包括 科比的漂移式投篮 雷阿伦的超速三分 去年总冠军得主小牛队主将诺维斯基的转身骑马射箭等等 说完力量与突破 再说说投篮 詹姆斯的投篮可以说 刚进NBA的时候挺万恶的 进攻手段基本都是篮下暴扣 虽然近几年加强了投篮 但是也只能说在标准以上 达不到他皇帝头衔的标准 但至少还是有了相对较强的中投与三分的能力 当然 这是在NBA的范畴内 要是把詹姆斯放在CBA 那可就真是三双满地走 四双不如狗 心情好得个五双也是有可能的
虽然说中国男篮比男足要争气的多 但是真正在世界上的水平 貌似也没比足球强多
少 现在中国最强的小前锋大概就是朱芳雨了 但强如易建联在CBA呼风唤雨无所不能被称为易帝 在篮网不也只是个蓝领 而且篮网还是个超级大烂队啊有木有 不过貌似最近签约了小牛 但能不能打上球还是个问题 中国球员登陆NBA 从远古时期的大巴和大致 再到姚明 易建联 孙岳 能打到主力甚至核心位置的也只是姚明一人而已 大巴大致和易建联是标准的蓝领替补 而孙岳更是传说中的饮水机看守员 不过身为核心的姚明并没有得到过总冠军戒指 反而巴特尔和孙岳随队得到了这一殊荣 可见实力不一定是最重要的 重要的是站好队啊 看来运气也是实力的一部分 我觉得CBA的小前锋和NBA的小前锋之间的差距主要体现在身体上 这也是所有位置上的薄弱处 太单薄瘦弱 中国打篮球的基本都是瘦高个 看起来弱不禁风的 突破时根本没有力量冲入内线 被人背打也只能无奈的被一点一点挤到合理冲撞区 碰到好心的直接把你挤开 碰到强硬的直接挤倒没商量 可见这就是身体素质的差距 要说技术 其实差距不是很大 真正在技术上差距大的位置是后卫和中锋 你个控球后卫面对基德的防守你球都快不敢运了有木有啊 你个中锋面对霍华德 霍华德都快化身大梦奥拉朱旺了各种梦幻舞步被晃的东倒西歪有木有啊 好吧 当然小前锋的位置上依然被突的跟筛子似的 这是整体水平的差距 中国队的防守一直就是个漏勺 我一直怀疑 中国国家队的水平能不能比的上NBDL 我想NBA中任何一只球队的水平都远超中国队了 要是拿到CBA 理论上拿个全胜貌似没有什么难度 看看CBA的那些五佳球十佳球吧 都快成外援五佳球十佳球了 那些外援可多是后卫啊 各种隔着你中锋大前暴扣啊 不知道这些背景男们还有没有脸见江东父老 而且最重要的一点 去CBA的那些外援基本都是在NBA过气了的 差距啊 各种差距啊
当然从这点又看出来一个问题 防守 NBA中流传一句话 进攻得观众 防守得总冠军 可见在NBA中防守也是至关重要的 而NBA中防守最好的球队之一就是马刺 而想到马刺的防守很多人包括NBA的队员都会不自觉的想起一个人 布鲁斯鲍文 虽然鲍三叔已经退役了 但是鲍三叔的威名依然是很多球员的噩梦 其中就包括被鲍三叔用它的无敌绝学鲍三脚小黑手直接废掉的当年叱咤风云的半神文斯卡特和T-Mac 特雷西·麦克格雷迪 想起这事就想把鲍三叔拽出来拍死有木有啊 虽然鲍三叔在防守上很万恶 但是在球场外不得不说他是个好人 善良仁慈跟球场上的那个他截然不同 既然他已经退役了还是说声 鲍三叔一路走好 说了很多题外话 最后还是说下防守 CBA的防守 好吧 我继续蛋疼 CBA有防守吗？答案是有的 NBA全明星级别的防守 是的 全明星级别 但是是NBA打全明星赛时候的防守 各种漏勺漏洞筛子的集合体有木有啊 防守是一种态度 就像鲍三叔一样 我可以防不住我可以被你过掉 但是不会让你投篮 就算犯规也要把你拽下来 而且犯规就要犯死 不会给你二加一的机会 劈头盖脸一大冒 就算扇不到球也要扇到人 凶狠的防守才能让对方有所忌惮 才能让对方不敢进入内线 而外线的命中率总有降低的时候 而现实是所有人都想进攻 不愿意防守 好吧 进攻就进攻 就像太阳队一样 防守不行就跟对方彪得分 当然这也是太阳一直得不到总冠军的原因 但是没有哪只球队敢小看太阳 太阳也一直是NBA中的强队 但是最重要的一点 没有防守就没有防守吧 我让你进攻 在这种基本没什么防守的情况下你都打铁 而且是一连串的打铁 每次看CBA的时候 看着双方球员你来我往 篮球就是不进篮筐就是往篮圈上砸 一分多钟来回五六次 没一方进球的 我都在想 你们是现场直播铁匠铺呢 这打铁打的这叫一炉火纯青驾轻就熟 被铁匠之神欧治子附体了还是想集体改行开打铁铺去？
当然了 看CBA或者是世锦赛是没有什么看头了 一个是铁匠联盟一个是永远的保八争四 还是看亚锦赛比较提气 那叫一会当凌绝顶一览众山小 天上地下唯我独尊 尤其是打小日本和棒子的时候总算有了点男子气概 但是最让我郁闷的是 中华台北队的存在 因为什么就不说了 莫谈政治容易被和谐 说一千道一万 面对中国篮球 虽然我损比夸多 但是这也是恨铁不成钢啊 当然跟足球比我还是欣慰的 至少篮球在亚洲还是可以称王称霸的 足球打个老挝越南还得力拼一下 全中国踢足球的合起来的人数都比那一国人多啊有木有 好了不提足球 足球存在的意义就是
让中国人民发现篮球越来越重要了 相对于大球中国的小球就相当彪悍了 如果CBA能达到中国兵乓球超级联赛的水准 那什么NBA都是浮云 遥想当年全世界组队打中国 最后铩羽而归的场面 各种荡气回肠扬眉吐气啊 不过换句话说 中国篮球的水平也就是美国乒乓球的水平 而美国篮球的水平相当于中国乒乓球的水平 好吧 这么一看 似乎打平了 这也算是一种安慰吧
说来惭愧写了这么多字 我承认 怎么看怎么像是在混字数的 但至少除了开头的百十来字都是我自己写的 作为一个从小学习从来没好过的学生 我能写这么多字我只想说出前两年比较流行的三个字 我骄傲 好吧 虽然这不是什么值得骄傲的事情 我也就自我安慰下 但至少我用心了 周星驰在食神里说过 只要用心 人人都是食神 虽然我没达到那种境界 但是我也用心了 而且这个假期我也有用心练习 每天起床都腰酸背痛的 看来身体还真是弱到爆了 现在时间也短不知道我这个假期的训练会不会有成效 但是我想我可以坚持下去 至少有一点证明 我没胖 回家这么久每天都大鱼大肉的 体重没有提升这也是一项伟大的胜利 说明我还是付出了的 要不然我的体重很可能从160斤飙升到170甚至180 但是我没有 最近一直在提高弹跳 简单的往返跑和摸高 上学期我练了那个 NBA的纵跳计划 我坚持了15周 但是效果不是很明显 小腿倒是粗的很明显 郁闷 从一本书上看到 亚洲人的脂肪多长在腿和肚子上 看来是了 我就感觉我的腿粗了 刚上大学的时候不到140斤 现在160斤 其他的地方没见胖 看来肥肉都长腿上了 这多出来的二十多斤肉直接就让我跳不起来了 现在需要恢复恢复 至少也要把腿瘦下来 一来可以增加些弹跳 二来跑动中也剩下些力气 我是发现了胖人活动起来真的很累 虽然我一点也不胖 但是跟以前比确实活动起来需要的能量大大增加了 而且容易疲劳 恢复的还慢 尤其是大腿。
现在我每天拿出两个小时来练习控球 实在没有地方可以打球 再加上冬天 打球的人更少了 东北的冬天可不比成都 零下二十几度的气温不是开玩笑的 所以只能自己练 也不知道练的方式对不对 就是在网上找的教学视频 加农贝克 貌似是个很牛的人 不过那视频看的人蛋疼 人家那运球速度 也不知道是视频像素的原因还是真有那么快 基本看不清运球都是幻影 当然我也没想达到人家那水平 据说他给NBA很多球星训练过 罗斯詹姆斯之类 各种向往各种汗颜 好了就先写这么多 貌似字数有些超标 刚看了下Word的字数统计加符号空格4609 不加空格纯字数4222 超额完成任务 因为大拇指的伤还没好 用笔写字手还是疼 所以只好用电脑打了 望亲爱的敬爱的周老师见谅啊 一个多月了还没好 真是郁闷 依照现在的状况来看 开学以后貌似也不太能好的了 各种伤脑筋 只是戳了下而已至于这么悲剧么
快要过年了 在这先祝周老师新年快乐 大吉大利 升职加薪噢~~吼吼
关于篮球的一句话篇四
《NBA篮球英语(句子)》
主题：NBA篮球英语（1）
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1.Jordanmadehismuch-anticipatedreturnbeforeaselloutcrowdatMadisonSquareGarden.
Jordan在万众期盼下重返美国职篮联盟，首场在（纽约的）麦迪生广场花园（球场）的比赛座无虚席。
sellout：门票售罄。
aselloutcrowd：满座，客满，座无虚席。
SRO：比赛、音乐会，电影的门票售罄时，常挂出「SRO」的牌子，SRO就是StandingRoomOnly的头字语（每个单前缀个字母的组合字），意为「（座票售罄）只剩站票」。
2.Hewascheeredduringplayerintroductions，jeeredwhenhetossedupanairballlessthanthreeminutesintothegameandscrutinizedoneverymovetherestofthenight.
在介绍球员出场时他（Jordan）受到观众的欢呼；比赛进行到三分钟时，他投出一个「篮外空心球」也引起观众的讪笑；接下来的整晚比赛，观众的焦点都集中在他身上。
cheered：欢呼。
jeered：嘲笑，糗。cheered和jeered是一对押韵的反义字，你注意到了吗？
airball：没碰到篮框的「篮外空心球」；「面包」。
oneverymove：一举一动。
therestofthenight：今晚比赛从此之后，「后来整场比赛」。scrutinized：不是普通的「观看、观察」，而是很仔细地「观看、观察」。
3.Jordan'sfirsttouch10secondsintothegameresultedinapasstoLaettnerforashotthatclangedofftherim.
比赛进行到十秒钟时，Jordan首度接到球，然后他传给了Laettner，Laettner投篮，碰到篮框而弹出来。.
rim：篮框
clangedofftherim：clanged本来是指金属物体被撞击到时所发出的声音，亦即它是个拟声字，现在拿来当动词用，让你感觉「撞击声」，是很生动的用字；比用「碰到touched」或「弹回bounced」要高明一点，你同意吗？球碰到篮框（rim）而弹「离开（回来）」，其中表示「离开」的介系词用off.
4.“Lastyearweprobablywouldhavelostthisgamebydoubledigits，”saidNetscoachByronScott.
网队教练ByronScott说，「换作去年的话，这场比赛我们可能要输十分以上。」
doubledigits：两位数（字）。就比赛分数而言，就是「十分」。此处介系词用by，有「相差」的意思。
“Lastyearweprobablywouldhavelostthisgamebydoubledigits，”这句中用了wouldhave+p.p.是一种假设语气。意思是说「如果我们还是去年的阵容的话，这场比赛我们可能要输十分以上」；但是今年，我们有了不同的阵容—事实上，今天这场比赛不但没有输十分以上，而且还赢了。
5.Kidd，acquiredfromPhoenixinablockbusterdealforfellowAll-StarpointguardStephonMarbury，alsosteppedupondefense.
在（纽泽西网队）与凤凰城太阳队进行大规模球员交易时，以同样也是明星球员的StephonMarbury交换来的Kidd也加强了（全队的）防御力量。
ablockbusterdeal：球队之间「大规模的球员交易」。纽泽西网队用StephonMarbury交换凤凰城太阳队的JasonKidd，这句里的「交换」变成英文时，用介系词for就可以了！
steppedup：字面上是「站出来、挺身而出」的意思。“…alsosteppedupondefense”意为「也加强了（全队的）防御力量」。
6.Indianaconnectedon21ofitsfirst29fromthefieldinopeninga45-28leadwith7：34leftinthefirsthalf.
印地安纳溜马队前29次投篮有21次中的，到了上半场比赛进行到七分三十四秒的时候，已拉开到45：28的领先比数。
这里的connected不是「连接」而是「投篮命中」的意思；connectedon21ofitsfirst29意为「前29次投篮命中21球」。
7.Wellsthensanktwostraightjumperstoputthegameoutofreachat92-87with1：53togo.
Wells连续两次跳投中的，使比数拉开比赛还剩一分三十五秒前，
到92比87，使得对方回天乏术。
outofreach：追赶不及。
sanktwostraightjumpers：连续两次跳投命中。此处sank是「投篮命中」的另一种说法，不是「下沉」。不同于「跳投」（jumper）的投篮方法还有：
lay-up：带球上篮。
reverselay-up：反手带球上篮。
hook（shot）：钩射。
dunk：灌篮。
jam：灌篮。
reversedunk：反手灌篮。
slamdunk：强力灌篮。dunk、jam和slam都可以当动词用。bankshot：擦板球。bank还可以当动词用。
tapin：托[拍]球（进篮框）。
“fade-away”shot：「后仰式」投篮。
“doublepump”：「拉杆式」投篮。
8.StartingatshootingguardinplaceofDerekAnderson，whohasasprainedrightankle，Wellsresembledhisold，quickselfWednesdaynight.
Wells代替扭伤了脚踝的DerekAnderson担任先发得分后卫，看起来像是已恢复他过去快动作的水准。
starting：先发。篮球比赛中，两对各有五位先发球员。
starter：先发球员。
benchplayer：「后发」球员，替补球员，板凳球员。
benchwarmer：上场时间很少的球员，通常在场「下」把板凳都坐暖了。
sixthman：替补球员中最好的球员，通常是第六个上场（第一个替补）的球员。
shootingguard：得分后卫。
inplaceof：代替。「代替」在中文是动词，然而在英文中可用介系词词组inplaceof来表达。
Wellsresembledhisold，quickself：Wells看起来像「过去动作敏捷速的自己」，也就是「恢复他过去快动作的水准」。
sprained：扭伤（脚踝、膝盖、肌肉…）。
…Anderson，whohasasprainedrightankle，
请注意！Anderson与who之间的逗点是必要的：这是关系子句的「非限定用法」，夹在inplaceofDerekAnderson和Wellsresemble
d之间，用来补充说明DerekAnderson（扭伤了脚踝）。如果没有逗点，是属于「限定用法」，强调「那个扭伤了脚踝的DerekAnderson」—似乎在暗示另外还有一个「没有扭伤脚踝的DerekAnderson」。除非真的有两个DerekAnderson—一个扭伤了脚踝，另一个没有—否则没有必要「限定」到底是指哪一个DerekAnderson.
9……RasheedWallacemissedall10ofhisfirst-halfshotsandscoredjust10pointson2-of-17shooting.Hewas6-of-8fromtheline.
RasheedWallace在上半场比赛中投十球全部落空；全场投十七中二，罚八进六。
2-of-17shooting：投篮十七次命中两次。
6-of-8fromtheline：投罚球八次命中六次。theline指「罚球线」（free-throwline）。
主题：NBA篮球英语（2）
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1.RichardHamilton，oneoftheso-called"Jordanaires"，scored11pointsina13-0game-tyingrunthatswungthemomentumastheWizardswonSaturdaynight'shomeopener90-76victoryovertheundermannedPhiladelphia76ers.
Jordan搭配小组之一的RichardHamilton在一波13比0周六晚间，
的攻势中独得11分，不但追平了比数而且逆转了全队气势；魔法师队以90比76力克费城76人队获得主场首胜。
Jordanaires：「Jordinaires」1950及1960年间著名的「咻比嘟哇」合音团体，曾经为「猫王」ElvisPresley及其它天王歌星合音。Jordan在NBA当然是天王球星，他的队友也自然像是在陪衬他。「Jordanaires」与「Jordinaires」只有一个字母之差，无怪乎队友被戏称为「Jordanaires」了。
run：「名词」连续（的得分）；「小高潮」。其它用法：alongrun（ofamovie）（某电影）连续放映；arunofwetweather连绵不断的雨天；agoodrunatplay比赛连胜。
关于篮球的一句话篇五
《篮球素材》
一本漫画（电影）《灌篮高手》
不知不觉中，岁月悄悄流逝。还记得第一次看灌篮高手的时候，我还是小学生，片中的他们比我大，如今我也快高中毕业了，转眼间，十年就这么过去，我也可以笑着叫片中的他们为孩子了。总以为自己的成长记录了他们的青春，后来才发现，十年来，他们又何尝不曾记录了我们的青春？
依旧记得，初次看灌篮，我还不知梦想为何物，只会痴痴傻傻看着他们一次又一次的为梦想而拼搏，于是，为他们的赢而呐喊，为他们的输而黯然。而今，再次回顾灌篮，却发现儿时的懵懂早已不再，而激动却依旧，不同的是，多了一分泪水，多了一分感慨——为他们的友情与信赖而流泪，为他们的执着与永不放弃而感叹。是不是，只有在少年的时候，才能如此的义无返顾，才能如此纯粹的去追求远方的梦想？
何为梦想？何为执着？我一直都很茫然，偶尔被问起的时候，也是在作文中应付老师。六年中学生涯就这么平淡的过过来了，每天沉浸在无休止的习题与考试中，生活如同一潭枯水，了无生趣。而灌篮高手，却给了梦想与执着一个最完美的诠释，让我在平淡的生活中找到了火一般的激情。
十年了，灌篮高手伴随着整整一代人走了下来。一路上，默默的记载着我们点点滴滴的青春。我的青春是一片空白，有一天，当我垂垂老去的时候，有什么回忆值得我为之笑着落泪？蓦然间，我真的很羡慕片中的那群少年们，有着那一季如火焰般闪耀的青春，往后的人生路上，可以笑着释然了——那些为梦想而痴狂的岁月，那些为信仰而流下的汗水与泪水，那些如水一般纯粹的友谊，那些胜利后喊出的激昂。不知不觉中，爱上了他们那句高喊“我们是最强的！”每当听到篮球接触地板的咚咚声响，脑海中便回想起那些激动人心的节奏与歌声。青春是短暂的，有梦的岁月才是最美的，在他们身上，我看见了青春不老的延续。
岁月是流动的，不变的是心中那抹永恒的感动。那些由友情，纯真，执着，梦想，奋斗，激情编织起的日日夜夜，永远是我心中一道不朽的风景。不知不觉中，觉得灌篮高手的本身早已超越了一部动画片的本意，那是一部整整震撼了一代人的经典啊！ 灰心的时候，永远不要放弃，记住那句话，中途放弃等于比赛提前结束！只要还有勇气，梦想不会结束。 困难的时候，不要害怕，坚强的向前走去，豪迈的说，我最辉煌的时刻，就是现在了！跨过困难，前方将是一片湛蓝。 失意的时候，不要退缩。在手心上写下NO。1，勇敢的对自己说，我是最强的，我才是第一！寒霜过后，梅香是甘甜的。 只要还有勇气与希望，梦想不再是遥不可及！ 那些为梦想而流下的汗水与泪水，永远在回忆中闪光！ 人生是短暂的，最值得追忆的，始终是年少时的梦想啊！那些个激情燃烧的岁月，那些个为梦想而拼搏的年代。 不知不觉中，那些个让我们流泪让我们感动的一幕幕，早已悄悄的印在我们的成长中，伴随着我们走过一丛又一丛的艰难险阻。在这个物欲横流的社会中，还有多少人记得最初的梦想？还有多少人本着自己的初衷，为儿时纯真的梦想而奋斗？又有多少人违背着自己的梦想而向上爬？社会是残酷的，人们不再有激情，生活如死水一般干涸。而在灌篮高手中，我却看到了那缕久违的纯真与激情。 灌篮高手，这部记录着我青春年代的片子，永远，不说再见！
篮球迷
第一次接触篮球的原因很简单，是因为赌气的原因吧。那是初三下学期的一个傍晚，很多年以后的今天才意识到，其实那是一个对我很重要的时间，可以毫不夸张的说，那个傍晚改变了我的人生。
同班的一个同学在打篮球（个子不高），看见我下课回家。就邀请我一起打。说实话，由于身高的原因，我心里是不把他放在眼里的。想不到打下来，我和另一个同学居然打不过他一个人。由于这样，从那以后，每天下午都会打篮球。
现在想想，从那天开始，我就步入了一个全新的领域。一个到现在为止，我仍然深深着迷的运动。篮球很重视身高，而我恰恰具备了这点，185，在我们学校，是稀有动物，而身高在篮球运动中，往往可以使你事半功倍，一点点的努力就可以换取很大的收获。现在想想，现在投篮时的信心很大程度是在那个时候培养起来的。
打篮球最疯的时候应该是在高一，那个时候真的是风雨无阻地打，而且同班的男生一半以上都打篮球，所以一般都是下课后在教室里一喊，一拨人就浩浩荡荡地奔向篮球场，场面煞是壮观，每每有班主任追到篮球场捉人的情景，大家作鸟兽散。
到高三就不敢那么疯了，可是打篮球打上瘾了，每到下午下课，心里就憋的慌，可是父母给我规定不能打篮球， 毕竟3年，篮球浪费了我大部分的时间。
高三一年说是没有碰篮球，可是喜欢篮球的心却没有因此冷下来。那天下午，我们几个同学打了一个下午的篮球。真的把心里憋的闷气都放了出来，到现在为止，心情郁闷的时候我都会选择打篮球发泄。
我是一个篮球迷，特别是对NBA篮球赛偏爱有加。不管是在什么时候，是在做什么事，不管有多忙，只要有时间我都会到篮球场上去搏杀几个回合。每天的体育新闻最想看的就是篮球，如果错过了，会买一张体坛周报，但我只看有关篮球的消息。到了每年的十一月，NBA篮球赛开始了，只要电视转播，我总会一场不落地看。十元一本的篮球杂志是我看得最认真的杂志，远远超过了学习杂志。一句话，学习与篮球是我生活的两条主流。
我接触篮球的时间很早，孩提时代，球是我最好的玩具。但真正喜欢篮球，那个时候我已经高一了。从我高中生活的主旋律大家想必都能猜出我去接触篮球的主要目的就是——吸引女生的注意。虽然后来历史无可争辩的又一次宣判了我的这次努力还是归于失败，这里就暂且不提了，但却引发了我生命中难忘的一段回忆。
说实话，我也不太喜欢足球或者排球。排球总要隔一个网，有种隔靴搔痒的感觉，不过瘾。而足球除了我们学校硬件太差（我们的球门就是操场边上找两棵树）无法展开之外，我也觉得足球比赛，尤其是国际大赛中添加了太多体育以外的东西，不是很喜欢。于是，我的目光终于投向了篮球，我觉得篮球是身体与身体的直接碰撞，力量与技术的直接对话，而所有篮球中所能体现出的意义和哲学就是一个字：赢！当自己打球时体力已极度透支却还在拼命抓住每一个机会，当看nba比赛时不到最后一秒还无法确定结果时，你就能深深体会到“赢”的意义了：坚持，用尽所有力气，不到结束绝不放弃。当然，也许更多的时候感到的是一种无奈，身体跳起来却只能感觉到下坠，实在没有力气去抢下近在眼前的球，实力相差太远而被对手蹂躏的时候，也能体会到失败的苦痛。篮球就是将人类原始的力量技巧和求胜欲发挥到极致的运动。所以，我爱上了这项运动。
每天下午，男生都在场上打篮球，女生在一旁观战 。 有球打的日子真是快活，可是，每当我想起来，旁边有一双双美丽的大眼睛在看我们，我就很不自在，我尽量想表现好，可每次反而放不开了
老师无情的宣布我不能打篮球了。这对于我毫无疑问是一次沉重的打击：“这是真的吗？在我眼前发生的事情是真的吗？我的天啊！难道老师真的做出了这样的决定吗？我该怎么办啊！篮球是我最喜欢的运动，而两个星期中再也不能碰他了„„为什么要这样，事实真的那么残酷吗？生命在于运动，而这两个星期中，我该怎么熬啊„„”。老师嘴唇微微颤动，我还以为老师要收回决定。老师继续宣布到：“以后，任何人中午不能在打篮球，实在不行的话，以后谁也不要碰球！”我呆住了:“为什么要这样啊？同学们也受到了我的连累。他
们也不能打篮球了。真的是我做的不对吗？我连累了同学们„„如果老师能收回决定该多好啊。”
老师冷漠的离开了，我心里知道，老师是为我们好，可是，这也太残酷了。
教练的情意：（让我退出篮球队，以后才明白我痴迷篮球，不是断然决然让我离开，我没有今天的成绩）心理描写
我们篮球队的交情那么深厚，我们为篮球队付出了那么多心血，为学校分别获得了建校以来第一个冠军，我们的教练，在我们几个将要毕业的主力队员，态度竟然变成了这样。到底是留下……还是继续打球……我很难决定。要知道我一退出就没有改变的余地了啊！我很愤怒，我的努力难道就换得了这些冷落吗？在我的心目中，打篮球就是为了进步，为了快乐，但是我放心不下我亲爱的篮球队啊！我不禁地发抖，为什么要做这样一个选择？我到底要继续和奋斗了多年的篮球队的同学在一起……还是真的离开？我到底是要更注重于我的欲望……还是要留在我洒过无数滴汗水的地方？我打篮球到底是为了什么？肯定是快乐啊！但是我又怎么舍得我的队友呢……最终，我把心一横，毅然把球放回了器材室……一出来，一种奇怪的感觉布满了全身，是悲伤，是不舍，是释放……我心情十分沉闷：我就这样退出了篮球队……我无心再继续打球，无力地托着书包，迈着沉重的步伐，再看看我将永远告别的中号篮球，叹了一口气，离开了操场。
回归学习。
动作描写：
用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方。
双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。
篮球场上，成王败寇。犀利的进攻是必不可少得，然而没有固若金汤的防守，在整体的比分优势上也会逊色很多。“欣赏看进攻，赢球考防守”，NBA的经典成语历经多年的验证，证明是正确的。
只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。我跃起身来，大声叫着，挥舞着拳头。本班啦啦队也十分兴奋，他们大声为我们加油，挥动着自己做的彩旗。这是，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投，球从空中划过一道美丽的弧线，进了！全场又一次沸腾了…
他运球的动作像极了阿伦艾佛森，篮球似乎是他身体的一部分，任凭他的控制。有节奏的双臂，灵活的脚步，足以让防守他的人眼花缭乱。特别是他那自信的面容，卓识给对手最大的压力，无论怎样严密的防守都能轻松的突破！~上蓝、跳投、外线三分，全面的技术震撼了所有观看的人。
底角控球，手一振，电光石火之间，手中球像中了魔似的，向葡匐在中路的队友飞过去，后者接收球高难度拉杆上篮得分。
球场上,几个身影流动着,故事在一颗球身上上演了.
三对三,一般是人盯人。跑位与卡位,突进与反突进，上演着一幕幕攻防战。其中魔术般的花式，子弹般的突进，神气的勾手，在这半大的球场重复出演却不会索然无味。似乎每次都有新的趣味。
一场球赛，双方激烈地争抢令人激动万分；一个个晃人的假动作在敌人分神的瞬间如灵蛇出洞般冲破防守让人眼花缭乱；而这一切的一切都随着最后那道完美的抛物线尘埃落定，既令人意外又让人无奈。
我爱打篮球，并不只有激动人心的比赛，还收获着沉甸甸的友谊。
球，碰到篮筐了。直接进？在篮筐转转转转转？同队的人内心许愿它可以从筐上转下来。
歌《打篮球》
最后一秒快攻出手的时候
所有的脉搏停止呼吸看着我
当那一球穿破篮网你别闪躲
我的行动就是要让你知道
我的世界
由我做主
不想退出
全力以赴
不会结束
在这一步
要再更快
要再更high
勇气加满
停不下来
我要更快
我要更high
火力全开
无所不在
要在更high
曾经受伤
不算失败
就算跌倒
快站起来
keep going on
中场过人
突击快攻
从你面前
像一阵风
零秒出手
划破天空
就要让你知道
可不可以再给我一次机会
让我的手能够
抓住我的梦
我要更快
他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
带球上篮,抢断,勾手,盖冒,三大步上篮,扣篮(如果形容扣篮有很多:大力灌筐,双手反扣,单手扣篮等)......
关于犯规时的口语也很多:带球撞人,阻挡犯规,技术犯规,故意犯规,走步,双运,两次起跳......
上篮，远投，突破，分球，控球，强打篮下，翻身跳投，小跳步上篮，过人，挡拆配合，投篮......
如果你想描写一个人上篮动作很舒展，就说大鹏展翅等等，突破速度快，动若脱兔，投篮准就用百步穿杨...
知识介绍：
控球后卫是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
他可以是一位疯狂的得分手，有自己灵敏的身躯，突破到对方的禁区，避开对方的封盖轻松上篮得分，说真的，这样的控球后卫还真不多，但一支球队真正需要的，是能传能投，有开阔的视野，更加需要的是无私的精神，在一定程度下，放弃自己的机会，传给队友，因为他进球的几率可能更大！无私精神
那场比赛，我太像想表现自己了，我们是主场，39：40，全校的拉拉队都在摇旗呐喊，我热血沸腾，球在我手上，我知道这个球的重要性自然不言而喻了，（心理活动描写）
1、我没有及时把球穿出去，在一个不正确的位置，不正确的时间投了出去，输球了。（可穿插篮球技术描写）
2、某某把关键的球传给了我，眼神的对视，心灵的交流，信任，鼓励，，，我内心的犹豫，恐慌，矛盾，，战胜自己（穿插篮球术语描写）赢球。
3、团结，配合，默契，组织
生活因篮球而精彩 “我有一个梦，属于自己的篮球梦。
1、 与父母的矛盾。
最初对篮球的幻想，是在看动画片《灌篮高手》的时候。我曾一度幻想自己可以有樱木花道的悟性，打球时有流川枫的潇洒，射篮姿势有三井寿一般标准。那个时候，只是单纯地认为，打球很潇洒。
篮球很重视身高，而我恰恰具备了这点，185，在我们学校，是稀有动物，而身高在篮球运动中，往往可以使你事半功倍，一点点的努力就可以换取很大的收获。进入高中，如愿进了校队，每星期的最后一节课的篮球训练成了我每天的期盼。抓起球衣，在班里同学们从深埋在书堆里抬起来的眼神里，自如的走出教室，是我一天中最自信的时间。学习成绩的一
关于篮球的一句话篇六
《篮球论文》
对沈阳体育学院体育教育系篮球专项学生力量素质训练现
状的调查分析
目 录
中英文摘要、关键词…………………………………………………….…………………... .. .2
引言……………………………………………………………….………. .……… … .. .. 2
1． 研究对象与研究方法……………………………………………….…………….……. .… 3
1．1研究对象……………………………………………………………………………. .…3
1．2研究方法……………………………………………………………………………. . ...3
1．2．1文献资料法…………………………………………………………………. …. .3
1．2．2问卷调查法…………………………………………………………………….… 3
1．2．3数理统计法……………………………………………………………………….3
1．2．4逻辑分析法……………………………………………………………………….3
2．结果与分析……………………………………………………………………………. …. .. 4
2．1篮球运动专项力量素质训练的要点…………………………………………………...4
2．1．1篮球专项力量素的概念……………………………………. .………………….….4
2.1.2 篮球运动的特点…………………………………………………………………….4
2．2体育教育系篮球专项学生力量素质训练的现状分析……………………….………...4
2．2．1对力量素质重要性认识程度的调查分析…………………………………….……4
2．2．2对篮球专项力量素质认识的调查分析…………………………………….…….4
2．2．3对最大力量现状的调查分析…………………………………………………….…4
2.3对力量素质训练的调查分析……………………………………………………… . . . . 5
2．3．1对力量素质训练系统性的调查分析…………………………………………….…5
2．3．2对力量训练量与强度的调查分析…………………………………………….…5
2．3．3力量训练时间与场地的调查分析………………………………………… …5
2．4影响力量素质训练的因素……………………………………………………… …..…6
2．4．1力量训练的时间.……………………………………………………….……….. 6
2．4．2力量训练的场地.………………………………………….…………………..…7
2．4．3力量训练的合理性.………………………………………….………………….. 7
2．4．4力量训练的保护帮助……………………………………………………….…. . 7
3．结论与建议……………………………………………………………………………. …. . .7
3．1结论………………………………………………………………………………… …7
3．2建议………………………………………………………………………………….…. 7 参考文献…………………………… ………………………………………………… ………… 8 附件…………………………………………………………………………………… …… 9
对沈阳体育学院体育教育系篮球专项学生力量素质训练现
状的调查分析
体育教育专业 李 磊
指 导 教 师 胡日查
摘要：随着篮球运动得不断发展，当今得篮球比赛越越来越激烈，对运动员得身体素质等方面要求越来越高。，当队员技术水平相近时，力量素质在篮球比赛中显得尤为重要，因此对运动员力量的要求也相应的提高。本文针对篮球运动的项目特点，对我院体育教育系〇六、〇七级篮球专项学生的力量素质训练的进行调查分析，并提出相应建议。
关键词：篮球；力量素质
Shenyang Institute of Physical Education, Basketball Strength
Training Student Survey and Analysis
Abstract：As more and more intense basketball competition, increasingly high level of competition, when the skill level is close, power quality will become a key factor in winning a competition, the natural forces of demand on the athletes increased accordingly. In this paper, characteristics of the project of basketball, the Department of Physical Education, Ling Liu, seven-level Basketball Strength Training students to conduct investigation and analysis and make recommendations accordingly
Key words：Basketball ；Strength quality
引 言
篮球运动是一项综合性体育运动，篮球比赛不是单一的技术与战术的角逐，而是技术、战术、体能、智能与心理状态等各方面的综合较量。现代篮球比赛的激烈程度，使攻守双方的对抗性大大加强，身体接触更加频繁，使比赛打得更硬朗。所以运动员为了适应比赛的要求，在比赛中发挥出更好的技战术水平就必须重视力量训练。根据运动训练学的项群理论，把篮球运动在运动训练学中归属于技能主导类，同场对抗类项群。当前，动作技术达到了较为完善的地步，各项目比赛中，由各种动作技术所组成的战术体系也已基本完善。当技能水平相近时，力量素质就会成为比赛胜负的关键因素。因此，要在运动比赛中取得胜利，力量就成为了尤为突出的因素。从近三年的世界大赛的成绩来看，国家队的表现总是不尽如人意。究其原因，除了缺少国际大赛的经验外，力量差是最主要的原因。
力量素质是一切运动的动力源泉，是决定运动成绩的重要因素。力量训练已
成为各篮球强国的重要训练内容。国外球员在身体能力上的领先，已经不断揭示了力量训练的重要性。这反映出，我国篮球运动员在体能训练上，特别是力量训练上还存在一定的不足，同时也反映目前我国对篮球专项力量训练理论和应用的研究不够，对力量训练发展的新动向缺乏深入了解，训练理念和方法陈旧，影响了篮球运动员力量训练的效果。
本文通过对体育教育系〇六、〇七级男子篮球专项学生身体素质训练情况进行调查，从而分析出影响专项学生力量素质提高的因素，便于有针对性进行力量训练，提高沈阳体育学院篮球专项教学、训练和比赛质量的目的。
1.研究对象与方法
1.1 研究对象
随机抽取沈阳体育学院体育教育系〇六、〇七级男子篮球专项学生100名为研究对象
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
针对相关的素质训练内容查阅大量国内外相关的文献资料，为本研究提供理论依据。
1.2.2 问卷调查法
发放问卷100份，回收91份，剔除无效问卷2份，共计有效问卷89份，有效为率89％。
1.2.3数理统计法
对回收的问卷运用百分比统计，对数据进行数理统计学处理。
1.2.4逻辑分析法
对回收问卷中的问题进行逻辑分析处理
2.结果与分析
2.1篮球运动专项力量素质训练的要点
2.1.1篮球专项力量素质的概念
对篮球专项力量的理解与分析，在全面发展篮球运动员力量素质的基础上着重提高的与篮球技术特点相关的力量素质；对于篮球运动员来说，最主要的是速度力量和力量耐力，篮球运动应以发展速度力量和力量耐力为主，以发展最大力量为辅，跳深练习被认为是发展速度力量的最好训练方法；力量训练是青少年篮球运动员发展速度、弹跳力的基础，应当加以重视力量素质是其他各种素质的基础，也是篮球比赛中最重要的素质之一，缺少力量支撑的运动，也就缺少了对抗竞争的本领。训练的基本原理是指在训练的过程中带有普遍意义的基本规律。
2.1.2篮球运动的特点
篮球运动中，快速多变是灵魂，技术对抗是手段，身体对抗是基础，速度力量是保障，投篮得分是目的。速度是竞技运动的生命，是篮球进攻、防守、攻防转换有效性的关键。有速度才有可能捕捉有利时机、有利位置、摆脱防守、抢断获球、攻击得分。据此，篮球运动的项目特点可归纳为一句话：篮球运动是一项以投篮得分为目的，攻防快速多变的速度力量型、对抗性体能——技能类项目。这就告诉教练员和运动员，篮球运动不单纯是技能类运动项目，而是对体能有很高要求的一个运动项目。体能训练要以速度力量型、对抗性身体练习为主，旨在保证运动员在激烈的比赛中能合理运用攻防技术并准确地投篮得分。
2.2体育教育系篮球专项学生力量素质训练的现状分析
表1 对力量素质训练重要性认识的调查分析
重要性
人 数
比 重 非常重要 85 95.5% 重要 4 5.5%
不太重要 0 0 不重要 0 0
从表1中，可以看出，95%多的同学认为力量素质训练对于篮球项目是非常重要的，4%的同学认为重要，没有同学认为力量素质次要或者是不重要。这就说明，通过被调查者的学习和自身的实践，对力量素质给予相当的重视，体会到了力量素质的重要性，及其对篮球运动技战术水平的发挥有着积极的作用。只有从思想上重视了力量素质，才可能在实践过程中对其进行针对性的训练，达到自己的预期目的。否则，失去了思想的能动性，机械的去接受力量练习，不仅训练效果不好，而且可能造成其它的伤害，影响教学训练进程。
表2 对篮球专项力量素质认识的调查分析
力量素质
人 数
比 重
最大力量 27 30.3% 速度力量 59 66.3% 力量耐力 3 3.4%
从表2中可以看出，在力量素质的三个子项目中，有30.3%的同学认为最大力量是影响篮球运动力量素质的主要方面；66.3%的同学认为速度素质是篮球运动的制胜因素，占到2/3强；只有3.4%，三名被调查者认为力量耐力对篮球运动影响较大。
调查结果表明，绝大多数同学都认识到了速度力量在篮球运动中的作用，是篮球运动的制胜因素，部分同学认识到最大力量的基础地位，力量耐力受到最大力量的限制，不足以单独提出。大多数同学都可以认识到速度力量的重要性，与实践需要相吻合。
表3 对上肢最大力量现状的调查分析 单位：KG
重 量
人 数 小于70 7 70—80 62
80—90 12 90以上 8
在被调查的89人中，最大力量的众数落在了70公斤—80公斤的区间当中，有部分力量出色的同学卧推可以达到90公斤以上。从表3中，我们可以了解到，被调查者整体水平有待提升，与我国同年龄段优秀篮球运动员的力量标准相比，只有少部分同学的最大力量水平达到了篮球竞技要求。
2.3对力量素质训练的调查分析
表4 对力量素质训练系统性的调查分析
系统性
人 数
比 重 有系统安排 4 4.5%
有计划但不系统 27 30.4% 没有系统得安排 58 65.1%
从力量训练系统性和计划性的原则出发，有计划系统的力量素质锻炼，对篮球运动的竞技能力的提升有帮助。从表4的情况来看，极少数同学有系统地进行力量训练，每周有固定的力量训练时间，坚持力量训练；少部分同学有训练计划但是不系统，经常是三天打鱼两天晒网，力量训练时间不固定；大部分同学没有一个合理的力量训练计划，凭自己的热情，去训练一两次力量，平时不想练习时，也没有固定的机制去约束和管理。力量训练不能只是单一的重复，那样只能使你的机能保持在原有的水平上。只有制定合理的训练计划，按要求循序渐进的进行训练，才能达到提高力量素质的效果。
从场上位置来看，后卫和前锋队员参加力量训练的次数多于内线中锋队员，并且训练身体部位比较全面，各部分肌肉协调发展。而对于篮球场上对抗最激烈的内线队员，力量练习次数和系统性都不如前锋和后卫队员，并且训练的安排不得当，没有一个长期的训练计划。所以，应当尽快加大内线高大队员的力量素质，
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