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《失眠之夜的感想》
真不敢相信，没心没肺的我也会失眠，哎、、、、
是因为担心，还是因为恐惧，我也不知道。我只清楚地知道：如果2012世界末日真正到来的话，我真的还有很多事没是没有做，我的遗憾实在是有太多太多了、、、、
首先，爸爸妈妈养育我二十几年，我都还没有来得及报答他们，甚至从没有对他们说过“我爱你”；还有我那至亲至爱的姐姐们，虽然你们从没有请听过我的心声，但我能觉察到你们同样是爱我的，只是担心自己的意见会给我知错方向；还有不懂事的弟弟一家，虽然，看似不和谐、不懂得谦让、不懂得爱，但我能看到你们彼此之间的关怀，这让我很羡慕、、、、、亲人们，细细想想我对你们愧疚的太多太多。
身为小姨的我，在外面奔波这么多年却从来没有给你们买过一套像样的衣服，希望你们能原谅我，如果有时间补偿，我一定慢慢补偿你们。十二月二十一号，可怕的日子以咄咄逼人的气势想我迈进，而我一点准备都没有，我还没有来得及叫我那可爱的小侄子叫我一声“姑姑”，我还没来得急去劝说我那太孝顺的三姐夫如果做好“中间人”，如果去理解我姐姐、疼我姐姐、、、、、
短暂的时间，我都不知道该从哪着手来面对我的遗憾啊？先给爸爸爸妈说声“我爱你”，然后不易遗憾的把自己的能力展现到老师面前，告诉他们“我一直是个好孩子”，最后回家默默的祈祷：但愿能用我的生命换得爸妈一天的轻松幸福生活、、、、、
头绪清楚了，我又可以踏实睡觉了，晚安、、、、亲们！
读《愿与你一起，走好这一生》有感
闫慧颖
人生最应该努力的是为灵魂找到一个美丽的归宿，而不是为肉体找到一块豪华的坟墓。
——题记
“愿与你一起，走好这一生”。读到这句话时，眼泪似乎是从心底涌上来的，充盈着整个眼眶，感动、慈悲、恩德、温暖、赞叹等复杂的情感交织在一起，难以言语！
往往我们很多人，总是连夜的失眠，思考着人生的意义、生命的价值以及灵魂的归宿。遇到问题时，我们愁苦、迷茫、慌乱，认为生活充满苦恼；当自己的期望与现实发生距离的时候，便产生了痛苦，而无法自拔。然后苦苦寻觅着另外的依靠，在一次次的寻找、失望、痛苦中挣扎，一生便已耗尽。然而读完寂静法师的《愿与你一起，走好这一生》后，我感受到了，总有一些智者，他们彻悟人生的真相，不依靠、不执著、不贪求，终生为了别人的梦想而努力前行，没有自己的得与失、利与弊，甘心忍受和承担着一切，获得是内心安宁和喜悦。
许多时候，在生活中，我们总是无法透过现象看到最清楚的本质，举一个最贴近生活的例子，我们买回去一样东西，比如一包点心，我们一定会把包装打开，拿里面的点心，如果这个包装很难看，我们心里肯定不太喜欢。但是如果这个包
装很好看，而里面的点心很难吃，我们一定会更不喜欢。光看到包装，这叫迷惑。既能看到包装又能看到内容，这才是一种智慧。这种从现象看到本质的过程，就叫觉悟。仅仅看到表象，停留在表象就叫迷惑。人是最容易被迷惑的动物。我们在生活中处处都迷惑。迷惑在哪里呢？迷惑在事物的表象，迷惑在包装上面。【失眠有感】
工作时，有许多家长很苦恼的跟我说自家不听话不爱学习，应该怎么办。当时我也有过困惑，该怎么解决这个原因呢？这本书里面的一个故事让我深刻领悟。这是一个关于复印文件的小事，大家肯定都复印过文件，如果复印件上有错字，您是改复印件还是原件？大家肯定会说，改原件，法师说：应该复印件和原件同时改，才是最好。而父母就像是原件，家庭是复印机，孩子呢，等同于复印件，孩子是父母的未来，父母更是孩子的未来。如果父母意识不到自己的问题，那么孩子自然会留下问题。呼吁家长们，让我们承担起孩子百分之百的责任，不要老去指责他。这让我想起来一个故事。 一只老母鸡，去叫自己的小鸡游泳。他觉得自己不会游泳，所以它要孩子很快学会。在很多家长的感觉里，自己是凡人，他却要孩子像神仙。我们有很多父母是这样的，然而最后的结果呢？令我们深思。
还有一部分家长，整天都在挑剔，挑剔孩子这做的不好，那做的不好，把孩子挑剔的很痛苦，家长自己也快崩溃了。我
们天天挑剔孩子，是否考虑过孩子的感受体会？而孩子为什么这样，我们自己却不知去照照镜子，这都是我们的责任。我们总是指责孩子，为何学习这么差，为何注意力不集中，试问，哪一个孩子不希望自己学习好？但是，您有听孩子说过，你们把我生的这么差，成绩不好我也丢脸啊，未来的命运不好我也担心，都怪你，这样的话吗？所以，面对孩子的问题，我们一定要反省自己，孩子的问题，一定都是父母的问题。
每一个孩子生下来都是一张白纸，最后你说这张白纸上画的和魔鬼一样，很难看，你就讨厌这张白纸，讨厌这幅画。那问一下，这幅画是谁画的呢？孩子是一张白纸，好看是谁的功劳？是我们自己画的。难看是谁的功劳？还是我们自己画的。所以说，孩子是我们的镜子，当我们看到孩子之后，其实看到的是我们自己。
静静的合上了这本书，感觉很疲惫，因为仿佛走遍了整个世界，看过了人间的许多道理；又觉得很轻松，因为之前困扰我的种种问题都得到了最合理、最完美的诠释。最后，我想用法师的话来作为本文的结尾：
在光明中，黑暗里的一切问题本来就不存在！
你相信自己的生命是美好的，生命就会越来越美好。相信什么就会得到什么！
2016-02-11
一名失眠焦虑症中学生的康复感受【失眠有感】
我是一名17岁的高中生，说到最开始，我患有非常严重的睡眠问题和焦虑、抑郁。在学校的每一天都是十分煎熬，记忆力和视力突然大幅下降使我认识到目前再想好好学习已经是不可能的。因为根本就没有精力能用在学习上了，所以我毅然决然选择了休学。在休学开始的日子里，我显得非常颓废，每天早上明明9点左右就醒了，却要躺到下午1点才起床，总觉得十分的难受，总想用身体上疼痛来缓解一下内心的痛苦，所以总是使劲捶墙。说来惭愧，我甚至都没有在活下去的念头，觉得活着太累。妈妈看到我这个样子哭了很多回，有一次竟然我爸爸也落下的眼泪。真的，你一看到父母为你哭泣，那种感觉真是比死了难受的多。
爸爸见我多日不见好转，便自己偷偷上网查这个查那个，看看怎样才能改变我，怎样才能让我恢复原来的活力。最终找到了李宏夫老师的北京重塑心灵康复中心，订了一份教材。在这期间我浑然不知情，不知道爸爸竟然给我找了一位老师来辅导我，并订了一份教材。直到教材到了，爸爸才告诉我这件事情，说真的，教材到了我都特别想退回去，那些钱干什么不好，非得用在我这方面，我觉得很不值得。爸爸劝了又劝，最终我明白了爸爸的意思：怎么也得为了父母试一试。
于是我决定试试这种方法，我仔细的看了一遍辅导教材，知道了教材中有三种方法和每一种方法的作用，并尝试练习。起初感觉新鲜
知识挺好玩的，觉得观息法很像练功，不知道被催眠了后是什么感觉，其实根本不是我想的那样。经过第一次老师的辅导和我自己的理解，我对这三种方法的认识加深了，第二次辅导后更加牢固，第三次辅导后就基本能很熟练的掌握了，每种方法的要点与作用都能理解。
前20天我就有了很大的变化，每天的睡眠质量都很高，头不晕了，视力也好了很多，心里更是十分高兴。这也使我认识到抑郁症、焦虑症并不是什么疑难杂症，只要自己想开了一切都会好的，主要是自己的潜意识在作怪。在第三次辅导后，我感觉我已经远离了抑郁，已经变回了从前的自我，而且比从前更加有自信。以后的辅导基本上我都没问题了。干脆叫重塑心灵30天得了，呵呵！
说到我为什么变化这么快，我相信这和老师的辅导及自己的努力都是分不开的，下面说说自己的认知与方法。
1、要努力的进行训练，找出自己的问题，在辅导中跟老师反映。不管什么问题。不能不好意思，把一切都说出来，这样不仅能让心舒坦点，也能让老师更好的了解你，非常有利于治疗。
2、要相信自己和老师，有信心能远离抑郁，重塑一个全新的自我。信心对于做好一件事的作用是十分巨大的，不能忽视它的作用。
3、要经常做一些喜欢做的事情，尽量让自己快乐起来。多做有氧运动，清新的空气能让你感受到大自然的美好和人生的美好。
以上就是我的认知，很高兴能和大家分享自己的见解，原每一位抑郁的朋友都能早日破茧成蝶，重塑心灵，塑造一个全新的自我。
郑重声明：本文为重塑心灵心理康复中心患者自述文章，文章内容受隐私保护，为保护其合法权益不受侵害，如需转载请勿更改原文内容且注明出处于重塑心灵心理康复中心。
这是“辫子姐姐”郁雨君的书，一本关于“生命”的书。 但是，它用最简单，最美好的语言，告诉我们一个又一个深刻的道理。“超级二班”里都是
一些怪人，有先天性心脏病的“玻璃大总统”---“咕咕叽”的徐映子，有患白血病的“扁豆
班长”，有总是动不动就晕倒的“发条娃娃”，还有温柔的“母鸡型”的老班毛少娃和动不动
就皱眉的“忧郁帅哥”老班陈欢歌。小男孩“哒哒哒”的达帆奇是个只能在马桶上入睡的失
眠男孩。突然一天，他遇见了：“超级二班”里的同学们，从此明白了生命的意义。和“咕
咕叽”的徐映子成了超级好朋友，徐映子为达帆奇治好了失眠症，帮他找到了快乐的自由。
你，要记住那些快乐的往事，不要担心那些不必要的，请务必让自己的每一天都过得快乐。
因为它将成为你生命中重要的一部分。
读《祝我生日快乐吧》有感
三年五班 李佳桐
假期里我读了郁雨君姐姐写的《祝我生日快乐吧》，这本书主要写了一个叫达帆奇的小男孩，
因为爸爸妈妈常常忽视他，老师和同学们都不喜欢他，达帆奇在这样的环境里生活、学习，
怎么能快乐？一点点就不说话了，还常常失眠。后来达帆奇认识了一个帅气的有夏天过敏症
的小女孩徐映子，徐映子是一个很爱过生日的女孩，她找出各种理由让达帆奇给她过生日，
跟徐映子成为朋友的日子里，达帆奇还认识了很多的朋友，在朋友的帮助下，达帆奇治好了
自己的失眠症，变得快乐，勇敢。
读了这本小说，我知道了，有朋友真好。
这本书是我寒假到安徽图书城去购买的，是辫子姐姐郁雨君新出的一本书。我是辫子姐姐的
小书迷，她写的书清纯美丽，很适合少女少年阅读。这本书主要讲了一名叫达帆奇的男孩子，
总是很胆小，而且经常失眠。一失眠，他就跑到马桶上坐着。新来的老师给他的压力更大—
—回答不出问题就要抄课文一百遍，妈妈的一句“加油”让达帆奇更加心里没底，十分难受！
爸爸妈妈天天拼命地工作，家里很富有，却很少陪他。每年八月八日是达帆奇的生日，可爸
妈只是把客户请到家里来说大人的事。这让达帆奇觉得很没劲。班里的他最好的同桌也不睬
他了，视他为敌，同学们也纷纷因为他的怪癖远离了他。大发达帆奇逐渐变成了封闭的蜗牛
男孩就在达帆奇最无助的时候，有一个叫徐映子的女孩出现了，是在一个小饭馆里，徐映子
留着酷酷的头发，她虽然身患绝症，却有着开朗爽朗的性格。在医院里那个“疯狂二班”里，
我知道了忧郁帝“欢哥”——陈医生。还有可爱的“发条俐俐”，能蹦床的“水母超人”缠
满布条的“布球星人”，还有蓝色血液的“蓝精灵”。他们虽然身患绝症，快要失去生命，但
他们一个个都很乐观。
达帆奇震撼了，他渐渐找回了自己，最后，他终于恢复了正常。在毕业的暑假——八月八
号，大家都来了，到他家来给他庆祝生日。达帆奇开始思念起已经消失的徐映子了，最后的
小学暑假，他终于做回了自己。
这个故事中，我懂得了一个人不要为一件事儿长期封闭自己，要开朗乐观一点，为生活和
人生找到一个明亮的目标。
在放暑假时，我读的第一本书就是《祝我生日快乐吧》，里面的故事，既温馨又有些悲伤。
故事中的主人公是一个名叫达帆奇的小男孩，和一个名叫徐映子的小女孩。男孩达帆奇被超
忙碌的爸爸妈妈严重忽视，每年只是象征性的给他过生日，再加上超严厉的老师和轻视他的
同学，男孩开始失眠，每天只有坐在马桶上才可以睡着片刻。他慢慢变成封闭的蜗牛男孩。
直到遇见夏天过敏的帅气女孩徐映子。徐映子非常喜欢过生日，找出各种各样的理由让达帆
奇给她过生日。徐映子还带他走进了她的疯狂2班，在这里，达帆奇认识了打呼噜的发条俐
俐、要做水母的蹦床超人、缠满布条的布球星人、蓝色血液的蓝精灵等一群特别的同学，还
有外号忧郁帝的班主任欢哥。疯狂2班最重要的功课就是了解自己，学会和恐惧好好相处，
并且在这个过程中被恐惧治愈。他们都是快要失去生命的孩子，但他们都是那样乐观。 达帆奇震撼了，他渐渐找回了自己，最后，他终于恢复了正常。在毕业的暑假——八月八号，大家都来了，到他家来给他庆祝生日。达帆奇开始思念起已经消失的徐映子了，最后的小学暑假，他终于做回了自己。
读完这本书，我明白了要和同学好好相处，并且要做乐观、自信的自己
黄瓜国王》读后感
三年级 王 娜
今年寒假，在老师的安排下，我读了一本想象力丰富、有趣的童话故事，由奥地利作家克里斯蒂娜·涅斯玲格编写的——《黄瓜国王》。这本书里的内容精彩，生动而有趣，它还是以第一人称叙述的。
“它”只是一根黄瓜，但是却当上了国王。一根黄瓜，或者是一个茄子和一个西红柿也是很容易让人上当的。请别小瞧它。这是我在暑假时期读的一本非常有趣、充满想象力的童话故事。故事的人物有：爸爸，妈妈，爷爷，尼克（弟弟），玛蒂娜（姐姐）和“我”。
这是个怎样的故事呢？在复活节星期日，“我们”在厨房发现了一位自称库米奥利二世黄瓜国王的奇怪客人，他出身于“我们家”地下室的楼梯里顿家族。被臣民赶出来，请求避难，而他就引起了爸爸的照顾，而爸爸就对“我们”视而不理。他的到来引起了一系列的家庭吵闹，令到复活节也没有按传统过，这一来让子女和父亲的关系跟加紧张。“我”和姐姐终于忍不住跟妈妈和爷爷说出了对爸爸的不满，和“我”与哈斯林格之间的矛盾。最后哈斯林格对“我”改观了，“我”和姐姐、尼克一起阻挡了黄瓜国王的阴某，把他远远地送走了，永远也回不来!但是爸爸因为这件事造成意外。
读了这个故事，我感觉：欺骗，是绝对不会成功的。就算暂时成功了，也正如一句俗话，“骗得了初一，骗不了十五”，一定受到惩罚的。在这个世界上，事情的真相总能显现出来，什么事都有可能发生。
我们在面对向我求助的人时，我们自己一定要清醒地看清对方的本质，我们只能去帮助那些真正需要帮助的人。
整篇故事生动有趣，不但让我增强想象力，而且教育我要像尼克一样勇敢，智勇双全。
《从你的全世界路过》读后感
人力资源部——王世昌
某天下班回家收拾完后突然想看篇小说，《从你的全世界路过》便深深吸引住了我的眼球，可能是刚刚从别的世界路过，便想拜读一下。人的一生就像一部电影，有人会陪你演一段，有人会陪你演到结尾。《从你的全世界路过》是微博上最会写故事的张嘉佳所著，这本书好像是午夜的情感电台，来抚慰孤单寂寞的心灵。书里有很多情节，有温暖的，有明亮的，有落单的，有疯狂的，有无聊的，有胡说八道的，这是一本能让你笑出声来流下泪来的书。每当午夜辗转失眠时，当你伤心需要安慰时，当你百无聊赖等待列车时，当你慵懒不先起床时，应该都能找到一章合适的，从而触动你的心弦。 翻开这本书，可以看到让你哭让你笑的痴男恋女，管春、毛毛、荔枝、茅十八、小玉、马力他们的爱情经历能让你笑到不能自己，他们的离别也能让你流泪心酸。故事里，各色各样的主人公到处串场，却又转身不见。几个人物，一段故事，却能引起强烈的共鸣，因为这些故事同样在我们身边上演嘻笑怒骂间，一股熟悉亲切之感由心底生出。
当你为情所困时，也许也会用酒精来麻痹自己，当喝得大醉时在路上大喊某个人的名字，来宣泄自己的感情。大醉过后一阵酣睡，醒来自己都不知道自己干过什么事，也许是记得的，可那又怎样，除了自己，在别人眼中那只是一个笑话，当时被人提起两句或是笑一笑，不久就会被抛在脑后，因为他只是陪你演了人生的一个片段而已。 每个人都会在不同的时间都会遇见不同的人。大家都会打个招呼认识一
下，再聊几句，然后互道再见。不同的是有人聊的时间长，有人聊的时间短，可最终都会分手。就好像手机里的电话号码、qq里好友、微信里的好友一样，一段时间会频繁联系一个或几个人，可当电话薄里的名字消失，qq头像变灰，微信需要好友验证，谁又会记得谁是谁呢？ 一个人的记忆就是一座城市，时间腐蚀着一切建筑，把高楼和道路全部沙化。如果你不往前走，就会被沙子掩埋。所以我们泪流满面，步步回头，可是只能往前走。 当人的一生开始时就好似在一张白纸上作画，执笔的人是我们自己，但是纸却只有一张，容不得我们反悔，只能继续一笔笔画下去。毕竟生命只有一次，人生也不可能重新来过。 在生活中，我们也会有书中人物的经历，会有各种各样的烦恼、无奈、困难，谁都无法预料到下一刻会发生什么，更不会知道结果会是怎样，我们唯一能做的就是把握好自己，掌握好现在，不被过去所扰，不为将来所忧。 故事不只是故事，也许它会对我们的处境，对我们所面临的困难有所提示。就像《老情书》中母亲对胡言的教育：母亲用自己的一生，用自己的爱情教会了儿子爱就去追，去争取，不然永远没资格去得到。 只希望如果你要提前下车，请别推醒装睡的我，这样我可以沉睡到终点，假装不知道你已经离开。这样就不会留下离别的悲伤，而我的全世界就会少一些泪水。
这本书的情节从搞笑到煽情，不仅仅显示了作者的写作技巧的高超，同是写的故事也很接地气。书本里的优雅文字也好让人无法直视的脏话也好，都是源于现实生活的真实。总而言之这本书诠释了年轻人的爱情，疯狂的追求，痛苦的离别，无言的相守，人的一生总是会
归于平淡，你的世界路过了谁，谁有从你的世界路过。你人生的电影谁是你的男主角谁是你的女主角，全在于你能否珍惜他/她。
公司改革整顿心得体会1
根据作风整顿动员大会的要求，我认真学习了《胡锦涛同志在中纪委第七次全会上的讲话》、《中纪委第七次全会公报》、《刘荣总经理、张程锋书记在东风实业有限公司20XX年工作会上的讲话》、《张程锋书记在东风实业有限公司领导干部作风整顿动员会上的讲话》等相关文件，对机关开展作风整顿活动的现实意义、必要性、作用等方面有了进一步的认识。
首先，作风整顿工作在所有工作中是重中之重，应常抓不泄。胡锦涛总书记20XX年1月9日在中央纪律检查委员会第七次全体会议上强调，切实抓好领导干部作风建设，使领导干部始终保持振奋的精神和良好的作风，始终坚持党的根本宗旨，是我们党在执政情况下必须面对的考验。要从党和人民事业兴衰成败的高度，从全面建设小康社会、构建社会主义和谐社会的全局出发，充分认识加强领导干部作风建设的极端重要性和紧迫性，切实把加强领导干部作风建设放在更加突出的位置，下决心抓紧、抓实、抓出成效。要全面加强和改进新形势下领导干部的作风建设，努力实现领导干部作风的进一步转变。并指出了在当前一些领导干部身上存在的一些突出问题，主要表现是：不思进取、得过且过；漠视群众、脱离实际；形式主义、官僚主义；弄虚作假、虚报浮夸；铺张浪费、贪图享受；阳奉阴违、我行我素；独断专行、软弱涣散；以权谋私、骄奢淫逸等等。为此，胡总书记特别要求，领导干部要大力践行八个方面的良好风气，这就是：要勤奋好学，学以致用；要心系群众、服务人民；要真抓实干、务求实效；要艰苦奋斗、勤俭节约；要顾全大局、令行禁止；要发扬民主、团结共事；要秉公用权、廉洁从政；要生活正派、情趣健康。这八个方面具有很强的现实针对性和指导性，它既是加强领导干部作风建设的基本内容，也是保持和发展党的先进性，做好新形势下党风廉政建设的必然要求。【失眠有感】
其次，就我们实业公司而言，经历了近两年的困难形势，尤其是今年公司全面亏损，实事求是地讲，亏损较大的部分企业，在经营压力面前或多或少地背了思想包袱，发展的信心不强，办法不多，有时显得焦躁不安，好像束手无策。公司要实现20XX年要以三个导向实现四个转变，力争全年减亏增效的目标，就必须做好干部和职工的作风整顿工作。如果我们的领导班子尤其是党政一把手，思想作风强硬不起来，精神振作不起来，工作严细不起来，我们的年度目标的实现必定是空谈。要通过整风照镜活动、党风廉政建设、四好班子星级达标，进一步增强责任感、危机感和使命感，放下包袱，轻装上阵，不负职工群众的一片期望，不负组织的重托，勤奋努力，在新的一年使各项工作有新的作为。
张书记在党风廉政建设、干部作风整顿、四好班子建设工作会上的讲话中强调，作风整顿活动中尤其需要倡导和发扬七种风气，即：倡导和发扬锐意进取之风，克服精神不振、得过且过的消极行为；倡导和发扬改革发展之风，克服创新不够、求稳怕乱的思想意识；倡导和发扬克难攻坚之风，克服埋怨浮躁、办法不多的思想情绪；倡导和发扬勤俭节约之风，克服浪费行为和低级趣味；倡导和发扬严细之风，克服管理粗放行为；倡导和发扬依法治企之风，克服违规违纪的不良行为；倡导和发扬关心职工之风，克服忽视职工困难和侵害职工利益的行为。我们各级干部要带头实践，把中央的要求更具针对性地落实和体现在实际行动上。只有这样，我们才能克服重重困难，实现公司减亏增效的目标。
再次，就个人而言，做为公司的一分子，个人和公司是密不可分的。公司要获得发展，要减亏增效，要实现全年的经济目标，就必须做好每个干部和职工的作风整顿工作，戒除自由散漫、畏惧困难、缺乏工作热情，缺乏工作创新等不适应或者不利于企业发展的不良风气，坚持六创新原则，不断提升机关的宏观决策能力、参谋智囊能力、综合服务能力和团队执行能力。只有这样才能实现公司机关作风整顿的目标：适应新的环境的高标准严要求，努力建设一个宏观决策能力、参谋智囊能力、综合服务能力、团队执行能力等都能够称得上一流的公司总部机关。
公司改革整顿心得体会2
XX改革整顿工作报告对国际、国内、行业形势分析清晰明了，充分结合本企业存在的问题，从根本上探究原因，说明了改革整顿的必要性、紧迫性；面对危机、挑战和机遇，明确了改革整顿的总体思想、总体原则、总体目标及具体的实施办法。
一切问题归根结底是人的问题，主要是领导层次的问题，什么样的将带什么样的兵，什么样的兵打什么样的仗。从‘人治’到‘法治’，讲起来容易做起来难，面对于重大触及切身利益的问题，当兵的可以勉强从容的接受，因其无非是多付出些体力和精力而已，却极有可能换得更好一些的收入回报，他们的欲望不大；而领导层则不然，由于个人能力、个人资历、个人欲望、小团体势力及说不清道不明的隐晦之由等，往往成为改革中最大的阻力，历史上任何的改革皆是如此！这就要求企业改革领导小组，下壮士断腕之决心、坚定顽强、拿出非常人的勇气来，斌公行事，扬正气抑邪气；理顺管控层次，找准管控办法，严格以理服人，以法度办事，执法不诛心。诛心实为人治，收效快定埋下祸根，对法治危害最大。
公司高层XX之行主旨，概而言之就是从公司存在的问题入手，定调子、定制度、改革体制、转变作风、治顽疾、抓机遇、强化队伍建设，以理顺我们的眼下工作，以实现我们的中远期战略目标，可谓任重而道远。结合《个人作风整顿30条》，认真开展批评和自我批评，从思想上剖析自己，梳理经年形成的陋习，有则改之无则加勉，照照镜子洗洗澡，以求轻装上阵，为我们中南明天的辉煌尽绵薄之力。
作为一名来公司不久的员工，尚不及对公司有较周全的深解，仅结合所了解的项目环境及运作状况，对自己进行深刻反思，知无不言言无不尽，本着惩前毖后治病救人之心态，不求有功，但求能拨开薄雾对项目、对公司有些许裨益。
东营奥体公园项目，以园林绿化为主，其他专业配套为辅，分项分部琐碎繁杂，时间紧迫，反季节施工环节多，工序逻辑及区域合理划分控制难度还是比较大的。如何抓住有利时机统筹规划，如何把握各专业、各分包商之间的交叉作业协调，对项目管控层提出很高的要求，弄得好项目很好做；否则，各方搅在一起再加上气候条件的限制，一个本来很普通的项目也会被人为的弄得困难重重，总包分包成本都将大大增加，企业外部形象受损。2015年底组建至今近一年，项目管理层中途变更，管理思路的持续性受到影响，项目总体部署欠缺，纲不举目何以张?加之专业间、总分包间大局意识差，导致项目推进均衡性受限，阶段性停滞时有发生，尤其是在此情况下，推诿扯皮萎靡之风更是项目管理的忌讳。
团结是取得胜利的保障，团结了执行力自然就有了，执行力有了领导力自然就体现了；团结了沟通更有效，各方就能够相互信任相互补缺，即使偶尔的不理解也能得到谅解，而不是遭闷棍。
一个项目一定要扬正气，正气不扬则邪气日长。我们这些临时组建的团队，优秀者有之，拙劣者不乏，大部分是普通人。扬正气则普通人趋于优，邪气长则普通人趋于劣。
没有严格的组织纪律的队伍，只能称之为一群人，是没有战斗力的。加强纪律建设，是良好战斗力的前提；谦虚谨慎严肃活泼，良好工作氛围是提高战斗力的基础。在我们这种长期野外作业的环境下，人的主观能力往往在关键时刻起决定作用，远远超过客观的物质能力。前提和基础就是人的主观能力的催化剂。我辈理应自觉遵守纪律，加强自我约束，做好普通一兵，继而做好项目层带头作用。
鼓励学习，引导学习。学习的内容有别、层次有异，学习的状态统一。我们的年轻人，首先是做事的技能，管理在其次，稳得下心神，扎扎实实的打牢基础，秉性修持就在勤恳的学习之际潜移默化，组织纪律也在修持中烙在脑中。
加强与项目部人员、劳务分包人员及项目相关人员沟通交流，注重交流技巧，放低身段，能忍辱方能负重。
项目整体的看似紧张实是頽萎状态，影响着所有的专业及劳务公司的状态。市政事业部所辖之劳务队，初期，凭初生之犊之气上蹦下跳确实也做了些事情，渐渐地自认为已深谙此道，自主性强烈反弹，严然以主人的身份把控了环路项目的走势，加之项目大环境如斯，些许事情致使我部人员有苦难言，思想波动是不言而喻的。
此次的学习整改活动，使我们看到了公司高层励精图治之决心，唯有从自身出发，深刻反省自己，戒骄戒躁，克己之短，习人之长，从容应对所面临的困难，但求能知之而后勇，发愤图强。
公司改革整顿心得体会3
根据公司统一安排部署，驻地办开展了纪律作风整顿活动。在第一阶段，系统学习关于工作作风作风的有关文件、以主题讨论等形式在驻地办开展纪律作风整顿学习，通过学习讨论，使全体工作人员更牢固掌握各项纪律规定，增强了法纪观念和遵纪守法的自觉性，深刻认识到违法违纪问题产生的根源及其危害性，筑牢了思想道德防线，改进了工作作风。
通过学习教育和深入思考，我个人对纪律作风整顿有了更深的理解，对自身存在的问题也有了进一步的认识。现在对照工作实际，作如下剖析：
一、存在的主要问题
1、开拓创新的精神还有待进一步加强。虽然，过去在自己的本职工作中做得也不错，但也存在一些问题，果断和胆量有待进一步提高。
2、业务知识不够钻研。表现在：对待工作有时不够主动、积极，只满足于完成本职工作和领导交给的任务，对业务知识钻研不够，不注重业务知识的全面性，等到问题的出现再想办法解决。认为只要按时完成工作就算了事了。缺乏一种刻苦钻研的精神。
3、在组织纪律方面存在执行制度不严，有时上班有迟到现早退现象。
二、存在问题的主要原因
上述这些问题的存在，虽然有一定的客观因素，但更主要的还是主观因素所造成。在这段时间，自已结合理论学习，对自身存在的主要问题和不足也多次进行认真反思，深刻剖析产生这些问题的根源与危害，从主观上查找原因，概括起来主要有以下几个方面：
1、纪律政策学习不够，理论素养还比较浅薄，自学少，理论知识缺乏系统的学习，特别是纪律相关的知识还没有深刻地领会，钻研不够，联系实际不够，使自己对理论知识的理解与实际脱钩，没有发挥理论的指导作用，只是为了学习而学习，使学习变得形式化、教条化，因而不能准确把握形势。
2、开拓创新精神不够。没有深刻意识到业务水平的高低对工作效率和质量起决定性作用，业务水平要有提高，必需要对业务钻研，而自己在业务方面存有依赖性，认为上级领导会有指示，我不用先急着干，上面有安排再开展工作，害怕自己先做做不好，缺乏一定自信。
3、工作作风还不够扎实，仅完成自己的本职工作，但是对工作还缺乏系统化和高质量的要求。
三、今后的整改措施
1、加强政治理论学习，不断提高自身的政治素质。纪律教育学习是终身的事情，任何时候都不能放松。今后我要学法律、纪律政策知识，提高自己的政治理论修养，坚定自己的信念。进一步增强纪律观念，增强纪律意识，树立正确世界观、人生观、价值观，自觉地加强党性煅炼，遵纪守法，廉洁奉公，做到自重、自盛自警、自励。以高度的责任感、事业心，以勤勤恳恳、扎扎实实的作风，完成各项工作任务。
2、要积极开拓进取，提高工作水平。要不断加强学习，加强锻炼，努力提高业务素质;讲究方法，注重实际，加强自己工作能力和修养;要想办法，办实事，把工作提高到一个新的水平。
3、模范遵守各贡规章制度。明确自己的职责，告诉自己什么可以做，什么不能做，严格要求自己，向先锋模范看齐，以严谨的态度对待工作，以热诚的态度对待同志。
4、加强自我改造，自我完善，努力提高综合素质。充分发挥主观能动性。提高对学习重要性和迫切性的认识，自觉、刻苦地钻研各项业务，夯实基础，灵活运用合理的方法和措施。遇到问题多看多问多想，工作扎扎实实、提高工作效率，当日事当日毕，做到对自己对工程负责。
公司改革整顿心得体会4
光，能够给人以温暖，能够为人指明方向！可是现在，我感觉不到光的温暖，更加没有前进的方向。剩下的能是什么呢，我自己也说不清楚，内心中模糊一片，眼前更是漆黑一片。
夜，早已来临了，浓黑的夜空仅有墨汁般的颜色，看不见月亮，更没有丁点的星光，就连平常在晚上为野外的路人予以指点的北极星也好像疲惫不堪地躲了起来，不再充当希望的向导了。
我，眼前黑乎乎的，不知处在何方。脚底触到的不是木桩就是草地，整个身子都是有股向后倾斜的感觉——那是在上坡，路很陡。我心里很明白：今晚的目标就是要到达这座山上的某个亭子。究竟这个亭子在哪，我不清楚；还有多远的路程，我无从得知；自己的体力足够到达山顶吗，膝盖、手背的伤口所传来的阵阵痛意更是让我不敢想象。人总有软弱的时候，而现在的我，就正好处于这个状态，放弃的念头刹时充斥着我的脑海。
如果此时此刻真的只有我自己一个人的话，我很有可能马上就会崩溃。不过，我真的很幸运，在这黑暗的世界中，还有19位队友在陪伴着我。相信他们和我一样，对眼前这片前所未有的黑暗世界感觉无奈！“有关爱就有勇气和希望”，这话确实挺有道理。我很想放弃，真的真的很想，可是我不得不顶住，咬紧牙关步步上行。因为，在我前方，一只光滑而柔嫩的巧手在紧紧地牵着我的右手，这是一只不愿意放弃我的手，温暖温暖的，一直暖入心房，甜在心底。虽然她不是我所期待的“她”，但的确，那种感觉真的很好，很温馨。有了她的引路，即使眼前漆黑一团又有何惧。也许这就是关爱的力量，一股无形却又巨大的感染力，促使我不断的前行——我不愿落队，更不愿辜负别人的好意！唉，人就是这样矛盾的情感尤物。
其实，我能够并愿意支撑下去还有别的理由，坦白地说，那也许是一种责任感。我并非走在最末，我的左手同样牵着另一个队友。我猜，她处境也不会比我好，她也是身处黑暗，没有方向、没有目标。她需要引路的人，需要温情去填补她内心的，并未流露的无助和恐惧。也许她会比我更坚强，但我不会从这个角度想——如果知道她真的比我还坚强的话，我坚持下去的意志会大打折扣。正因为认定她也是软弱的，使我鼓起勇气，给予她帮助，牵着她一步步地走向终点。我有义务这样做，任何一位队员都绝无理由抛弃他的队友，我很期盼我的手也能为她带来温暖和希望，并能使这种团结、互助、关爱可以通过一只只紧握的手传递下去，让大家的心牢牢地连在一起……
……夜，还是那样的黑，但是已经不再可怕了，集体的火花已经亮起来了，引导着大家顺顺利利到达了终点……
……疲惫的我现在正躺在柔软而舒适的床上，隔壁床上的梁良早已鼾声震天。窗外投入一丝橘红色的路灯光，是多么的平和。我的眼睛里也是带着红丝——我失眠了！相信这不算是神经过敏，肯定有人和我一样睡不着，一样回味着刚才走过的那一段不平常的山路……即使是睡着，也是在周公的陪伴下，静静地在回忆……
公司改革整顿心得体会5
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理...
4月11－13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！
这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：
一、目标一致、团结协作
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识，合理分配资源
“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
三、突破创新、迎难而上
在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！
公司改革整顿心得体会6
有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的能力也参差不齐。
很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝聚力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，集体的力量，当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……有感四：
总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。
公司改革整顿心得体会7
10月10日-11日,公司在广州芙蓉基地为后毕业大学生组织了为期两天的拓展培训，培训的项目有：寻找魔兽、七巧板、鳄鱼潭、孤岛求生、翻越“电网”、信任背摔、空中断桥等。参加本次拓展培训有169名大学生，在两天的培训过程中，每个人都积极地参与，并全身心地投入。通过这次的拓展培训，使我受益匪浅、收获特别多，体会最深刻的有以下几点：
一、带领一个团队时，要顾全大局，明确分工。
拿破仑曾经说过“不想做将军的士兵不是好士兵”，但是在军队中只有一个将军，军官和士兵只各司其责，军队才能打胜战，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培训项目时，要明确分工、落实责任，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，准确、全面地了解自己、认知他人，进而对自己的行为、团队协作等做出相应调整。
二、有计划才动工，不能盲目。
做“电网”活动项目时，大家在清楚游戏规则情况下，并没有先急于过网，而是先划策让三个身强力壮的男生先从下面相对宽的网钻过去，再把女士及体重较轻的人从上面抬过去。这种目标清晰及周密的计划，使得小组只用了15分钟就顺利完成了任务。因此，计划很重要，在工作中做到有计划才动工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好办法，用正确有效的方法去做事。
三、应学会遇到问题换位思考。
当“寻找魔兽”培训课程一开始，大家的心立即被深深地吸引——我到底属于哪种“魔兽”角色呢？随着活动过程的展开，我们逐步清晰和定位了能够代表自己行事风格的主体“魔兽”角色。通过对老虎、孔雀、考拉和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深入认识，使我们准确、全面地了解自己、认知他人，从而对自己的行事方法和团队协作上做出相应调整。通过参加进一步的拓展培训项目--从七巧板、鳄鱼潭到孤岛，我们思考的角度、探讨的话题已经在潜移默化中逐渐深入，围绕着五种天赋特质展开讨论，一步步去反思自己的行为，不断去了解和认识自我，并思考自己如何在团队中能做出更大的贡献。
四、面对困难敢于拼搏。
过“空中断桥”主要是考验了个人的胆量和意志，我们队有一名队友有恐高症，但在大家的鼓励和加油下，还是跨了过去，对于个人来说，成功跨越了人生的一大步，这是一个飞跃。面对困难敢于拼搏，对自己、对团队、对企业都要充满信心，这样才能接受一次次的挑战，并战胜各种困难。
五、快速融入团队、提高团队整体作战能力。
在拓展培训中，每个小组都是临时组建的，小组成员来自不同的部门.每个人都有不同的性格、生活习惯和工作方式，这些习惯有些对团队有利、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内，创作出团队名称和队训,这种团队组建的复杂性要求组长和组员快速转换自己的角色和心态,为了团队利益,必须服从组织,发挥个人才智和发扬甘于奉献的精神。在工作中也是这样,要求新来的员工必须具有快速融入团队的能力,并且与各部门有良好的沟通,建立人际关系网络，依靠团队优势开展工作。
六、相信自己的团队，相互信任是团队建设的基石。
在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，信任很重要的，当每个人站在高台上时，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要付出多么大的勇气与对别人的信任。如果我们不能相信团队的其他人，在我们的世界里，永远可以相信的只有自己，总提防着团队的黑手，大家相互提防的话，我们的团队就会像一盘散沙一样，工作效率低下，工作环境压抑，一切都会觉得很困难。相互信任是团队建设的基石，只有在相互信任的基础上，才能共同地做好每一件情事。充满信任、没的猜疑的团队就好象一栋有着坚固地基的大楼。
七、学会沟通和理解。
语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协作，只有统一的整体才能完成共同的任务。善于言辞的人能够把尴尬的场面化成幽默的氛围，善于沟通的人能够把矛盾与误会的障碍清除，变成和谐的气氛。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
公司改革整顿心得体会8
这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功；而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标；其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，
2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步；
3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。
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