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篇一:《快乐与痛苦》
快乐与痛苦
下午四五点钟的光景，光线已经有些暗淡，天空像灰蒙蒙的布，我越发感受到秋冬交替时的寒意。叶子在风中回旋，树木开始枯瘦，水渠干涸了，底儿朝天，这是个灰暗的时节。
我早已习惯了灰暗的感觉，苏北的平原，没有青山秀水，没有名胜古迹。灰头土脸的街市，凋敝的经济。生活平淡如止水，没有一圈涟漪，生活安静如沉沉云翳，没有一丝闪电。
房间里的安静压迫我，包围着我，使我无法呼吸，无法仰视。在一片灰色的静谧里，我的听觉似乎灵敏了，围墙外，孩子们的嬉闹声渐渐隐去，一个妇女焦急地呼唤她的孩子，风把她的声音扯得支离破碎。我望着窗外落寞的秋阳，体味着的怅惘和失意，一瞬间，过去的感觉涌上心头，似曾相识却又无可名状。思索。焦虑，欢乐，痛苦，恐惧都被无限放大。
是啊，灰色的天空！阴霾的天空！
十多年前，我走入乡村学校工作，一个同事仰望着天空说：“你看见天空了吗？灰色，人生就是灰色的，我的心情一直也是灰色的，如同天色的灰暗” 他神情黯然，眼睛却澄澈如水。那一刻永远留在我的记忆里。究竟是怎样的痛苦让他变成了这样，人生难道真是灰色的吗？
十多年后的今天，我终于明白灰色的含义，原来人生与灰色密不可分，灰色是芸芸众生的人生主色调。灰色的工作，灰色的生活，灰色的奋斗，灰色的思想，灰色的欢笑。暮气沉沉，毫无生气。没有大希望，却也不很绝望，波澜不惊，这就是灰色生活。快乐和痛苦。
我是个灰色的小人物，年青时却不喜欢灰色，我对灰色生活的理解是个渐进的过程。在无数次希望，等待，失望，憧憬，等待的循环中，我明白了多数人的生活是平淡的，生活是安静流淌的小溪流，没有惊涛骇浪，生活原来就应该是零零碎碎，一地鸡毛。生活离不开柴米油盐酱醋茶，生活的本质就是实实在在的。活着就是活着。不能单纯靠梦想来支撑。
然而，谁愿意甘于平庸？又有谁没有一点梦想，没有一点追求？于是我们看见了生活中充满了奔波劳顿的人，孜孜以求的人，投机专营的人，有的快乐和痛苦。
人春风得意，有的人失意无奈，有的人牢骚抱怨。
我们对成功的过度追求让我们心力交瘁，我们的心过早地苍老了。我们忘记了生活的本真。所以我们少了许多欢乐，我们被失败的碎片划伤，被挫折无情地嘲笑，我们无形中夸张了自己痛苦，变得自艾自怜，无意中变得牢骚满腹。
诗仙李白在《春夜宴桃李园序 》中感慨，浮生若梦，为欢几何？快乐和痛苦。
是的，人生太短暂，时光如白驹过隙。我们没有必要终日生活在痛苦中。人生即使是悲剧，我们也要努力使自己快乐一点点。这种快乐应该是从内心涌出的，油然而生的。没有一丝丝虚伪的掺和，更不是自欺欺人的买醉。 我们制造快乐，我们寻找快乐。往往得不到真正的快乐。真正的快乐源自个人对于生活的理解，这种理解必须是清楚明晰的，混沌的认识。不切实际的目标，毫无意义的攀比会带来心理上的负累。使我们的生命变得沉重，阴郁。
两千多年前的庄子，拒绝了远道而来的楚国大夫的邀请，悠然自得地在濮水边钓鱼。在庄子看来，钓鱼比做楚相更有乐趣。庄子的生活与他对世界的认识合拍，他追求的是遨游天地的精神自由，即使是鹌衣百结他依然快乐。 我们不是哲学家，这个世界也不需要太多的哲学家，我们无法逃离世俗的藩篱，不会像古希腊的泰勒斯那样在破房屋里思考日月星辰，探讨探究生命的终极意义而放着钱不赚。但我们一样可以发现钓鱼的乐趣，一种来自平淡生活的乐趣。一杯茶，一本书，一句远方的问候，都可以让我们体会到这种快乐。灰色生活里并不缺乏闪光的露珠，我们为什么总要对灰色生活如此反感呢？
人生有得必有失。大红大紫的背后是镁光灯没有照见的艰辛，大喜大悲的经历我们无法承受。而大雅大俗是中庸的人们无法品味的。在大红大喜大雅的对立面是中庸的灰色生活。灰色的生活往往意味着较少的付出和压力，较多的轻松和闲暇。也正因为如此，我渐渐地喜欢上灰色生活了。
因为没有一官半职，所以我不必在迎来送往中耗费生命。因为没有什么成就，所以我无需在觥筹交错后面红耳赤。我的日程里没有讲座、报告、培训、宴会；我的生活里没有说不完的话，做不完的事。我的生活是简单的，
时间是丰饶的。我有足够的时间去读书、体味、思索。这种简单的生活让我心闲气定、心满意足。
陈染曾经这样描述她理解的灰色：灰色是尽管人生如梦不免悲观，不免晚景凄凉，但是力求活着的时候与命运和解，你依然有快乐的勇气；灰色是面临大的不公平时，那些小的不公平简直就是恩赐；灰色是在危机四伏的灾难面前，泰然处之的幽默；灰色是尽管如此，依然对生活说：是；灰色是恪守自己的同时，微笑着与对方握手言欢，甚至向你的“敌人”致敬；灰色是在险境中依然坚定，但并不急着赴汤蹈火，消灭自己，而是以守为进，迂回向前„„灰色就是不动声色，是包容大度，是一笑了之„„
如此看来，灰色不仅是一种平庸的生活状态，更是一种乐观豁达积极进取的人生态度。处于灰色生活中的人需要这种人生态度。理解了灰色，你就能从容面对失败与挫折；学会了灰色，你就能摆脱失意与空虚。灰色实在是美妙的颜色，不刺眼，不张扬，混沌不清中包含着中庸和智慧。
我不由地想起了我的那个同事，十多年前，他还是刚走出大学校门的年青人。正是少年不识愁滋味的年纪，然而，他总是心事重重的样子，忧心忡忡的神情。很少说话。傍晚的时分，他坐在椅子上抱把吉他弹奏，清澈的音符如流漾的波光。他的神情专注，一弹就是三四个小时，直到暮色一点点把他吞没，我在黑暗中分明听见了一个痛苦灵魂的挣扎和呐喊。
一年以后，我离开了那所乡村学校，与他失去了联系。但我知道他的内心是不平静的。专注于痛苦必然扭曲他对于周围世界的认识。而错误的认识使他与现实渐行渐远，更加孤独。
多年以后的一个春光明媚的下午，我带着孩子在公园的草坪上嬉闹，无意中遇见了他的母亲。一个可怜的老妇人，退休后来公园卖饮料，赚取些微薄的钱。当我问起他的现状时，老妇人忍不住叹息。原来他独自一人南下广州，试图闯荡出一番事业，但他的孤僻阻碍了他的成功，经过几年的碰壁后，他黯然神伤地回到乡村学校，失败使他的性格更加古怪。说到这里，老妇人满心疑惑地问，这孩子心里到底在想些什么呢。我仿佛从老妇人不解的表情里看见了他孤独的身影，别人在体会着合家团圆享受天伦之乐时，他还是只身一人，形影相吊。我该说些话来宽慰老妇人，但我竟无言以对。
我读过挪威表现主义画家蒙克的名画《呐喊》。十多年前，初次看见书上的呐喊时，我不理解既无美的形象，又无美的意境，怎能称之为世界名画。但乡村夜晚黑暗的死寂，昏暗灯光下同事忧郁的眼神，我自己遭遇的种种不愉快帮助我理解了这幅画。画面上那张因为恐惧而扭曲的脸，深刻地表现出人类内心深处的瞬间恐惧和绝望。画面远处两个远处的冷漠背影和峡湾上空血色一般的天空，表现出人在命运和自然前的孤立和无助。
是的，人总有恐惧和失望瞬间，总有感到孤立和无助的时候。这些感受任何人都有，但这绝不是生活的全部，更不是生命的意义。人生是个复杂的多面体，生活中还有美，快乐、幸福„„你可以用不同的方式体会到人生的快乐。
你可以去海边漫步，看天的澄碧，海的湛蓝，天高海阔，云卷云舒，潮涨潮落，体会亘古不变的永恒。你可以去聆听晨光里鸟儿的啼鸣，仰望洁净的蓝天，灵魂欢悦而游，洗去心灵的尘土。你可以去夜市上闲逛，看华灯生起，看人流如织，听吆喝声忽长忽短，尝着风味小吃，感受世俗生活的惬意。你可以春风轻拂的日子，和孩子一起放风筝，一起奔跑，你会看到生命的延续与成长。你可以在冬日的午后，翻开一本书，让书里的思想和冬天的阳光温暖你。如果你有积极乐观的态度，你甚至能从你曾经厌恶的工作和家务里发现快乐，你会发现取得些小成就并不太难。
你定会发现，你终将感受，灰色生活里也有许多快乐，快乐其实离我们并不遥远。
篇二:《快乐与痛苦》
快乐是可以创造的，而创造的过程中，本身就包含了快乐。
快乐是一份心情，白居易的《想归田园》写道：‚快乐不知如我者，人间能有几人。‛一个盲人曾说过‚我干吗要痛苦呢？与聋子相比，我能听到声音；与瘫痪者比，我能走路；与哑巴比，我能说话。我之所以活得快乐，就是因为我心态平和并学会了放大美好。‛诚哉斯言，健康的心态催发愉悦的花朵。真正的快乐，我相信是‚人的心理和谐‛内心平和，和善，就会胸襟如海，意志如山。对待个人所处的地位，待遇，环境，遇到人生诸多的困难与坎坷，不抱怨，不偏激，积极面对，泰然处之，就算在与命运的厮杀中遇到摔跤，仍不气馁，拍拍身上的尘土，笑着继续前行.......
快乐是杯美酒.趋乐避苦是人的一种本性,健康,亲情,舒适,优闲,幸福这些等不出来,想不出来,要不出来。虽说知足常乐，福由心造，但一个整天懒懒散散，无心上进，吃喝游荡的人，他的心如何‘造’，快乐也是难以恒久的，培根说过‚人是自身快乐的设计师。这‘设计师’不仅要想得开，而且要干得来。有首诗写得好‚哪里有勇敢的创造，哪里才有快乐的停留，哪里有踏实的践行，哪里才有幸福的永驻。‛享福必先造福，快乐必先实干。快乐以爱心为种子，以物质为水分，以健康身心为阳光，以自由为树干，以珍惜为叶，以包容为花，以创造为果，扎根于现实的土壤中，借助实践行动茁壮成长，这就是我们<每天笑一笑>圈子的成长之道......
快乐是种回望,莫泊桑说过"人生活在希望之中，一个希望的破灭或实现了,就会有新的希望产生...回望逝去的岁月，
只有舍得扬弃，去粗取精，弃稗留禾，才能收获快乐。老子讲‚名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？是故甚爱必大费，多藏必厚亡‛对名誉，财富过分的贪爱必然要付出代价，过多的拥有必然导致更多快乐的流失，人们应将桩桩的不顺暂时忘却，将烦恼全部抛弃，努力保持快乐的心境......
快乐又是一种理智的聚会，而非脚步的停滞或思想的搁浅。所以我们要认真想一想，以往我们做了些什么？我们应该做什么？怎样运用有用的经验？一个人再有恒心，再有毅力，再有才华，倘若方向错了，方法错了，那只能招致懊恼，无法收获快乐....
快乐的心情，是恒久的太阳，落下又升起，快乐的神态，是有趣的故事，一波三折起浪涛；快乐是境界，是黑夜的灯光，让它照亮你我匆匆的人生，感谢所有喜欢《每天笑一笑》圈子的朋友，你的喜欢，支持，爱护，是我一生奋斗的目标，是我一生快乐的源泉，志情志性在此仍以一份微薄之力默默耕作着这一片快乐之地........
痛和快乐从来都是形影不离的一对。痛点缀着快乐，快乐充满着痛。
其实，痛与快乐就像大自然安排的昼夜。没了昼的光明就无所谓夜的黑暗，没了夜的宁静就没有了昼的喧嚣，所以我们生活在忧伤与快乐中，痛并快乐着。 避苦求乐是人性的自然，多苦少乐是人生的必然，能苦会乐是凡人的坦然，化苦为乐是智者的超然。
快乐像从空中飘向海上的汽球一样出现在你的面前时，伸手捉住它吧!
只有看得透，拿得起，放得下，得之淡然，失之泰然才能拥有一个幸福、甜蜜的人生。
痛苦与快乐，我们灵魂的两块栖息地，在这两片大地上我们生命的过程趋于完整。 这两块土地从未分开过，分成两块只是人们将它们之外的符号给了它们，一个痛苦 一个快乐，这两个名字本不属于它们。痛苦与快乐只是在两个不同的方向而已，快乐 走错了方向，便成了痛苦，痛苦一转身再走远一些就是快乐。快乐和痛苦。
‚痛苦即人生‛梵高的遗言，梵高活着承受巨大悲痛的人，快乐于他不过是奢侈 而他却从未放弃过快乐。他始终保持着幼童纯洁的心灵，在人生之路上以灵魂和生命 追逐绘画的快乐，他的一生就是在被抛弃与精神错乱中走过，而他的坚持与疯狂 却一直将这些常人的所谓痛苦转为画布上色彩的快乐。最后他亦在苦难中逝世，这 个被上帝抛弃的孩子回到了上帝的环抱。
那些关于他的痛苦，使他的一生如艳丽的花朵燃烧着怒放，他死时的快乐，因为 可以丢弃在世间的一切嘲笑与肮脏，他用人生诠释了快乐的另一种含义，快乐就是 转身回来的痛苦。
痛苦即人生，放错地方的快乐就是人的一生。
我们的灵魂从不固定停留，他总是转来转去，他的兜转方向从不为人所知， 但我们确定他走不出生活。灵魂自有导向他明白，生命是一个圆，快乐走错了绕着圈子 总要回来。
生命是一个圆，灵魂栖息的土地，因为对半所以永远对称，而在这对半中没有 分割线此头亦是彼头，痛苦与快乐的两地就是彼此。
这个世界用两种方式亲吻我们的灵魂，不要让灵魂失去方向，痛苦就永远 隶属快乐
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篇三:《快乐和痛苦是你自选的》
快乐和痛苦是你自选的
快乐是生活的润滑剂，快乐让我们对生活充满留恋，让日子过得更轻松，是我们生活下去的理由。我们追求快乐，应该甚于追求权威、追求财富。因为追求任何东西说到底都是在追求一种感觉，而快乐的感觉是最幸福、最温馨的感觉。
快乐的生活得益于有快乐的感觉，而快乐的感觉依赖生活的给予。生活给予每个人的不会完全一样，因此，经常需要我们自己为自己寻找快乐。特别是当生活对我们吝啬的时候，用乐观的情绪驱除痛苦的阴霾从来都是强者对待生活的选择。
我们在生活中经常会遇到不公平的待遇，这种不公平会给我们带来痛苦，就好像“一个怀着满腔忧郁的人，偏偏被投入到一个欢乐和热闹的场合里，充当一个与自己心情极不调和的配角，那实在是苦痛之极，而人和人之间，最痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方却遭到了烦忧和损害。”正是要改变这种不公平，不受这种痛苦，许多人快乐地选择了另一种痛苦，“随时准备迎接任何恶劣的打击，就如同接受一顿丰盛的飨宴”。他们是有意用这种痛苦锻造自己坚定勇敢和无畏的灵魂，在选择这种痛苦的时候，他们的眼神是恬静的，是在找一种藏在生命深处的深刻的感觉。不管多么痛苦，自己都能笑得出来。恰如尼采说的：“精神乃生命的自我挣扎，生命乃因自我的折磨而得以大步迈进。”于是，从这个意义上讲，选择痛苦就是选择了快乐。
有时候有些人选择的痛苦并不能使人的心境变得高尚。相反这种为了快乐而进行的选择让人更加痛苦。造成这种痛苦感觉的惟一原由是“扭曲的思想”。以这种扭曲的角度，公平的也被看成不公平，该洒脱的却在意起来，徒添多少烦恼。比如，太在意付出后的回报，太在意别人对自己的褒贬，太在意名利的得失，这就使本来愉悦的心沉重起来。“痛苦的秘密是有空闲去担心自己是否幸福。”用这句话概括有的人的痛苦更为恰当。他们的痛苦常常是一种无聊的多余的担心。为自己不是完人自惭形秽；为一次挫折自怨自怜；为生命的无常悲悲切切。我们说这种追求快乐的选择其实是在营造痛苦。
篇四:《关于快乐与痛苦的名言格言》
1．人一生下就会哭，笑是后来才学会的。所以忧伤是一种低级的本能，而快乐是一种更高级的能力。
2．一朵花儿不可能永远盛开，一颗小草不可能永远翠绿，人的一生不可能永远一帆风顺。但是，我知道，花儿凋谢了花蕾还会开放；小草枯黄了新的萌芽春来还会发芽；人生的不顺不久还会撑起继续前进的风帆。关于快乐与痛苦的名言格言。朋友们，不要让泪痕永驻面庞，不要让悲伤占据心灵，不要让绝望阻挡我们前进的步伐。让我们在痛苦时换个角度来看待世界，你会觉得:这个世界原来竟如此绚丽多彩!
3．你把周围的人看作魔鬼，你就生活在地狱；你把周围的人看作天使，你就生活在天堂。
4．两个人共尝一个痛苦只有半个痛苦，两个人共享一个欢乐却有两下欢乐。
篇五:《关于心理痛苦的句子》
1、放弃一个爱你的人会难受，放弃一个你爱的人会痛苦，若是相爱而不得不放弃则让人痛不欲生。爱是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。
2、一点点霓虹勉强支撑烂漫的黑色靡丽却透出一丝无力一盏绽明路灯拉出一条黑色的绸缎好像把整个我包围哪个深处却还有一丝绽明不让我沉眠我苦苦挣扎像油锅里蚂蚁每一寸理智每一寸肌肤好像都被扯碎揉成一团生不如死。关于心理痛苦的句子。
3、回首来时路，一切的快乐和痛苦都是属于我们自己的人生片段，纵然曲折坎坷，即使伤痕累累。选择了远方也便风雨兼程的飞翔。追求的我们的梦、即使一路是美丽的风景，即使我们想要放弃时。抬头看看远方，看看回头来时的路。一切的一切都不允许我们放弃自己，选择了远方，那就努力的飞翔。
4、我爱你时，你才那么闪耀，5、什么是幸福?没有痛苦就是幸福。关于心理痛苦的句子。什么是快乐?内心愉悦就是快乐。什么是成功?不懈追求就是成功。什么是前进?没有止步就是前进。什么是真诚?实事求是就是真诚。什么是朋友?危难相助就是朋友。什么是伟大?能给人幸福就是伟大。
6、不管多远路，也能走到尽头；不论多深的痛苦，也会有结束的一天。背负明天的希望，在每一个痛并快乐的日子里，才能走得更加坚强；怀揣未来的梦想，在每一个平凡而不平淡的日子里，才会笑得更加灿烂。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮。
7、真正痛苦的人却在笑脸的背后流着别人无法知道的眼泪，生活中我们笑得比谁都开心，可是当所有的人潮散去的时候，我们比谁都落寂…
8、希望有一天，能在大雪的时候，燃烧尽所有的痛苦。雪，下得如此之轻，轻到，我忘却了呼吸。在可以埋葬天地间一切的大雪中，还有什么不能遗忘呢?生命，是渐行渐近的华美。虽然，这华美，是这么难以得到。真希望，能把忧伤燃尽，在雪后的第一缕阳光中，重生。
9、忙碌是一种幸福，让我们没有时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚；坎坷是一种经历，让我们真切的理解人生。好好生活，微笑在我心。
10、曾经我不幸福，是因为我还未放下，沉浸在痛苦之中，如今我学会了遗忘，明白只有放下，我才会幸福!美好的回忆，只是偶尔瞬间出现在嘴角的那一丝微笑，笑着忘了吧…擦干最后为你落下的眼泪，与昨日挥别，爱，已成往事……
11、无论多豪华的婚礼都不代表幸福婚姻，两个人终生相处和睦与否和筵开几席、多少首饰全无关联。
12、分手后，不要回想甜蜜往事，因为会让自己更痛苦；不要怀疑他的决定，因为他已经决定了；不要尝试挽回，因为不值得；不要担心错过他将是你人生最恐怖的事，他都不怕错过你，你怕什么；不要害怕你即将陷入无爱的一生，因为那不可能。分手后，请潇洒地往前走，因为值得那个人，就在不远的地方。
13、你可知上天是不公平的你可以我或者不我而我只能你或者更你。
14、爱一个人是痛苦，也是一种幸福。我不知道来怎么形容爱这个字。我也不知道来怎么形容。在心的世界里，爱是自私的，也是宽容的。爱一个人，要把你的心的交个对方来保管，来爱护。如果，那个人做不到，那就请你，在不要去爱这样的人拉!因为，他不值得你去珍惜和爱护!
15、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。
16、思是一种痛，念是一种苦，想见而不能见是一种刻骨的痛苦。你流星般的生命，流星般的爱情，留给我的却是恒星般的思念和痴迷。她早已将他系在心里、絮在梦里、写在书里、藏在屉里，锁在她那间淡色的、忧郁的而痴迷的爱的小屋里。
17、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
18、为什么我们总觉得痛苦大于快乐；忧伤大于欢喜；悲哀大于幸福。是因为我们总是把不属于痛苦的东西当作痛苦；把不属于忧伤的东西当作忧伤；把不属于悲哀的东西当作悲哀；而把原本该属于快乐、欢喜、幸福的东西看得很平淡，没有把他们当作真正的快乐、欢喜和幸福。其实，知足就是幸福。
19、爱本是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。
20、就算用再多的微笑也掩盖不了心中的伤痛，如果上天会看到我，那么请求你不要让我这么痛苦，我脆弱的心就快承受不住了，好想放下重担，就这样离开。
21、我允许你走进我的世界，但不许你在我的世界里走来走去。
22、其实，我一直都站在你身后，只是在你转身的时候我蹲下了身子，就一呼吸间的距离，你却看不到我。
23、请记住，快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。人生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶。整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。带上微笑，和快乐一起出发。
24、时间仍在，是我们在飞逝。
25、一旦恋爱成为痛苦，那就是爱得过分了；如果和亲近朋友的谈话内容主要是关于他的话题，他的思想感情，那就是爱得过分了；如果不喜欢他的许多基本特点，道德观念、言行举止，但却仍能忍受，认为只要我们能有吸引力并给以足够的爱，他就会为我们而改变，那就是爱得过分了。
26、妈妈说人最好不要错过两样东西，最后一班回家的车和一个深爱你的人。