如何给人正能量

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什么是正能量?怎样做一位正能量的人?
如何给人正能量(一)

什么是正能量?怎样做一位正能量的人? 详情见【项目管理网】

“点燃正能量,引爆小宇宙。点燃正能量,运气挡不住。”这两句话也成为了当下网络最热的句子。

到底什么是正能量?科学的解释是:以真空能量为零,能量大于真空的物质为正,能量低于真空的物质为负。而在此书中,正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

延伸定义:一切予人向上和希望、鼓舞人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

每个人身上都是带有能量的,健康、积极、乐观的人带有正能量,和这样人交往能将正能量传递给你,令你感染到那种快乐向上的感觉,让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲观、体弱、绝望的人刚好相反。

记得看过一句话:装了一半水的杯子,乐观的人看到的是半杯水,悲观的人看到的是半个空杯。——无论你怎么看,那个杯子都是装了一半的水,不以你的意志为转移,那还不如让自己满足一点、快乐一点好了。除非你有足够的意志力,否则不要和负能量的人交朋友。 相对于暗物质能量的定义。基本上你所能见到,和体会到的,以及人类目前所能检测的一切能量活动都是正能量。

找回正能量,活出全新的自己

每个人的心理都潜藏着巨大的正能量,一旦正确使用这种能量,就足够成就丰功伟业。相反,如果这种正面的心理能量没有

得到正确的使用,就会产生巨大的负能量,足以让你一生一事无成。我们每个人都有能力疏导自己的负能量,找回自己的正能量。 ◎ 接纳自我是解决心理负能量的良药

◎ 回归自我是找回正能量的第一步

◎ 做回自己,自己主宰自己的命运

◎ 不断完善自我,给心灵更多的滋养

◎ 活在当下,脚踏实地地做好今天的事

◎ 超越自我,从追求更高理想开始

◎ 不断地眺望前方,才能不断地前进

积聚正能量,笑对人生坎坷路

正能量的人,会对生活乐观,他们知道生活本来就悲喜交加,所以已经学会坦然面对。当快乐来临时,会尽情享受,当烦扰来袭时,就理性解决。他们相信改变的力量,确实无法改变时,就坦然接受。他们相信人生路上的坎坷也是一种风景,值得留念和珍惜。

◎ 摆脱痛苦,踏上重寻幸福的道路

◎ 学会放下,过去的就让它过去【如何给人正能量】

◎ 别找借口,积极面对一切困难

◎ 迎难而上,走出痛苦的人生沼泽

◎ 谷底反弹,情况只能由坏转好

◎ 用酸柠檬做杯可口的柠檬汁吧

◎ 幸或不幸取决于你的思维方式

制造正能量,让心灵常葆活力

正能量的人,坚定自己的信念,拥有人生的目标,知道自己的所需并为之不断努力。他们欢迎变化也制造进步。当困难来临时,他们不嫌麻烦或贪图安逸,他们知道山丘后面会有道更美丽的风景。当心灵疲倦时,他们知道如何调整自己的内心,让心灵重获能量。

◎ 思想决定一切,人因为思想而伟大

◎ 正确的观念可以把坏事变成好事

◎ 爱是一种能力,也是人际关系的基础

◎ 疲倦前充分休息可以赢得更多的时间

◎ 学会放松自己,别让心太累

◎ 化解消极情绪,积聚积极情绪

◎ 不因别人的批评而影响自己的心情

接纳正能量,激发内心光明面

正能量的人,拥有大智慧,他们分得清世界的黑白曲直,不会在人生的道路上跑偏也不会随波逐流。他们不会扭曲事物的本质,不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的原理,明白人人都有优点和弱点,也知道如何去克服人性的弱点和发挥人性的优点。

◎ 懂得感恩,才会珍惜生活中的美好

◎ 乐善好施,不要求别人回报自己

◎ 为人着想,助人为乐的人更快乐

◎ 以德报怨,对敌人要心存爱意

◎ 面对批评,练就一笑了之的豁达心理

◎ 保持谦恭,自大反倒是心虚的表现

◎ 通过小成功可以一步步培养自信

◎ 敢想敢作,更敢践行自己的想法

拥抱正能量,消除内心阴暗面

我们每天都会接触到各种负能量,当你状态不佳时就很容易让负能量入侵,这就是你需要修炼的时候,要尽量缩短将负能量转化为正能量的时间。你可以通过一系列的训练方法,提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉等负能量。

◎ 承担责任,善于抱怨的人找不到出路

◎ 心里做好最坏的打算就没什么可担忧的了

【如何给人正能量】

◎ 放下仇恨,别拿别人的错误惩罚自己

【如何给人正能量】

◎ 日行一善,帮助别人就是在帮助自己

◎ 发掘人性善的一面,谅解人性恶的一面

◎ 理解概率,不要被小概率的事牵着鼻子走

【如何给人正能量】

◎ 不要因小失大,不为琐事烦恼

◎ 适可而止,不要计较过了头

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运用正能量,搭建你的人脉圈

我们在人际交往中常常有这样的体验:和某些人打交道,能让你感觉“活着真好”,因为,他身上带有正能量,和这 样的人交往能将正能量传递给你,令你感染到那种快乐向上的感觉。 而另一些人则相反,因为他身上负能量过多,不断地向你传递悲观、绝望、无聊的情绪。

◎ 用热情的态度待人,把注意力放在对方身上

◎ 你真诚地关心他人,他人就会关心你

◎ 示人以微笑,你的微笑价值百万

◎ 牢记他人的名字是人际交往的基本要求

◎ 做一个好听众,让对方畅所欲言

◎ 迎合对方的兴趣,吸引对方的注意

◎ 提升对方的自尊,让对方觉得他自己很重要 ◎ 真心地赞美对方,而不要虚伪地拍马屁

◎ 站在对方的角度看事情,为对方着想【如何给人正能量】

传递正能量,让职场变得和谐

做一个正能量的人非常重要,如果周围人都认为你是一个负能量的人,对你的工作和人际关系都是很大的破坏。正能量的人在职场上总是受人欢迎的,因为他拥有让人舒服的交流方式、娴熟的专业技能、坦荡的胸怀、对人的真诚、对事的认真以及人文情怀。

◎ 想要改变对方,就要从赞美和感谢对方开始 ◎ 以间接迂回的方式指出对方的错误

◎ 建议对方可以这么做,而非下命令要求对方做 ◎ 保全对方的面子,让对方心存感激

◎ 大方地称赞对方每一个微小的进步

◎ 给对方一个美名,让对方感觉良好

◎ 给对方诱惑,让对方乐于帮你做事

◎ 发挥人性的优点,激发他人高尚的动机

◎ 激起对方求胜的欲望,调动对方的积极性

掌握正能量,经营幸福的婚姻

如果你想要幸福,就去找一个能够让你感到幸福的人吧。不要找一个充满负能量的人过日子,他们只会和你一起唉声叹气抱

如何做一个有正能量的人
如何给人正能量(二)

如何做一个有正能量的人【如何给人正能量】

做一个有正能量的人,是一件非常不容易的事情。他需要不断的提高自己的业务水平,办事能力,还有良好的交际能力。

我们为什么会抱怨,我看主要存在几种情况。一个是平白无辜的受冤,一个是做事的时候,别人的不合作,该尽到义务的人没有尽到;还有一个就是对不合理的制度,而这种不合理的制度所制约的人恰恰是我;最后就是自己的个人要求没有得到满足,从而新生怨恨。

看清了这些抱怨的原因,我们就可以好好的改进我们的工作,从而为公司获取更多的正能量,让公司的业绩获得进一步的提升,让公司的服务进一步的得到提高。

和任何问题都是两面性的一样,如果能够分清楚事情的两面性,从而进一步的沟通,就会消除怨气,从而获得积极的正能量。有时候需要双方共同努力,才能够消除弥恨。对于我们做业务的来讲,业务员抱怨最多的也就是服务客户的及时性,完成计量检测的完整性,以及数据的正确性。而工程师抱怨最多的是单子太杂,一个客户各类仪器都有,都不太多,需要多部门的协调配合才能做到服务完整性;单子太小,产值低,收入少,不愿意派,不愿意去,这样就很难保证客户服务的及时性;工作量大,很难保证校准的正确性。对于同一个问题,工程师的看法和业务员的看法是截然相反的两个方面。其实就是公司正能量的一个方面,业务员想做的更好,必须保证服务质量的进一步提高,才能更好的去开拓新的业务。而工程师要认识到计量工作的重要性,严谨性,及时性。为客户所想,急客户所急。就会少很多抱怨。业务员要体会到工程师的辛苦,尊重工程师的劳动成果,尽可能的减少工程师的协调工作。这样相互促进,共同发展。

获取正能量,要看清小我和大我。在我们单位公司的管理许多东西与money挂钩。这也是很多人常抱怨的对象。工资少算了,奖金少算了,提成发的晚了,报销拖的久了,退票扣钱了,款没能按时收回来,要扣工资了。等等。这对于我们员工来讲,是最不愿意看到的事情了。员工辛辛苦苦一个月挣到的钱,有时候被公司扣掉一大半,确实让人恼火不已。但是我们也要看清小我和大我。在我们这个国家,个人是小的,公司的力量才是强大的。公司常说,如果单位不给你提供一个舞台,你能有发展的空间吗?你所有的回报都是单位给的。员工常说,我

辛辛苦苦一个月,累死累活也就挣了那么一点点钱。为公司卖命操劳,流血流汗。还要扣我钱,真是天理何在。所以有时候公司让做什么,偏偏找个借口,开溜了。让7点半出发,偏偏到9点出发。让今天做完,偏偏要等到明天。要多做点业务,按公司要求走,偏偏不按。这就出现了员工和公司扯皮。为了不不超期,尽可能晚点提交。为了自己不胆责任,尽可能的往别人身上推。其实如果公司更加人性话管理,员工可能会更加积极的配合公司的各种进程。公司的业绩上去了,员工如果能够分到小小的利润,那就更是皆大欢喜了。而我们很多时候往往更多的考虑了自己,却忽视了别人需求。最终给公司酿成大错。历史上很多成败,皆因人的因素。

获取正能量,不是一个人的事情,单独的去调整任何一方面,都不可能取得满意的效果,需要双方的共同努力。也需要所有人的一起努力。

正能量就是能给人以积极向上
如何给人正能量(三)

正能量就是能给人以积极向上、充满激情的动力的力量,正能量是激发员工爱岗敬业、不断进步的有利武器。

正能量与负能量虽有一字之差,但意义却南辕北辙。如果整个社会都充满正能量,那么我们的国家、企业定会蒸蒸日上,朝气蓬勃,因为这是一种催人奋进的力量,是一种催人向上的力量,是一种不断攀升的力量。

《天堂与地狱》一书有这样的故事:有人和上帝谈论天堂和地狱的问题。上帝对这个人说:“来吧,我让你看看什么是地狱。”他们走进一个房间,屋里的一群人围着一大锅肉汤。每个人看起来都营养不良、绝望又饥饿。他们每个人都有一只可以够到锅子的汤勺,但汤勺的柄比他们的手臂要长,自己无法把汤送到嘴里。他们看上去那么悲惨。我再让你看看什么是天堂。“上帝领着这个人进入另一房间。这里的一切和上一个房间没什么不同,一锅汤,一群人,一样的长柄汤勺,但大家快乐的唱着歌。”这个人说,“为什么一样的待遇与条件,而他们快乐,另一个房间的人们却很悲惨?”上帝说:“很简单,在这儿他们会喂别人。” 这个故事告诉我们:一个充满正能量的集体给人们带来很多的益处,不止快乐、团结还有整个团体的荣誉和享受。负能量给企业和个人的危害恰如洪水猛兽,让人精神不振、萎靡懈怠,负能量腐蚀的是人的精神和意志,俗话说:人的意志能战胜一切。如果人没有了意志,没有了正能量,就形同一具行尸走肉,每天消极阴暗、不思进取、当一天和尚撞一天钟,在单位不好好工作,每天应付凑付,任何事情从不想好的方面,怨天尤人,杞人忧天,总觉得反正是为企业工作,干好干坏一个样,没什么大不了的,如果处处充满了这种负能量,企业如何发展?如何生存?其后果可想而知。

所以,只有充满正能量,才能处处花气飘香,才能处处可见乐于助人、拾金不昧、见义勇为的事迹,如果人人都充满正能量,我们祖国的明天、企业的明天、个人的明天将是何等美好!

给人正能量的句子
如何给人正能量(四)

1、一焯浮沉淡香的清醇,一叶轻摇直上清香的暗来。碎雨轻踏冷窗的夜里,卸下嚣尘烦乱的心情,泡上一壶清茶,伴灯品饮。轩窗下,微风夹雨的清冷。陋室中,暗桔灯黄的透暖。给人正能量的句子。临窗而坐,拂卷品读,倘徉墨迹的深久沉远,如品一清茶,沉香尽,留人醉。

2、不论担子有多重,每个人都能支持到夜晚的来临,不论工作多么辛苦,每个人都能够做他那一天的工作,3、在人生的道路上,即使一切都失去了,只要一息尚存,你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切,又可能在新的层次上复得。

4、每个人都有属于自己的舞台,这个舞台,是那么光灿,美丽,生命从此辉煌无悔!只要坚韧不拔的走下去!

5、漫长的人生,其实只是瞬间,一定学着,让自己在人生途中,不后悔。

6、不是因为生活太现实,而对生活失望;而是知道生活太现实,所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。给人正能量的句子

7、沟沟坎坎是生命的本相,你要跨越,要奔走,荆棘刺林,狼牙交错那是必然。岁月不做声,不等于没有话语权。红尘的尽头,一只土鳖它不是甲壳虫,也不是人眼里充斥的麻钱,它能穿透圆坟,让人间的阴阳两界相互讥笑。

8、别抱怨,当目标成了遗憾,命运才给你改变自己的机会。往事既已过去,就应该学着笑对眼前。人生一世,如浮云流水,过往是覆水难收的我们有的只是现在。

9、不同的人生,有不同的幸福。去发现你所拥有幸运,少抱怨上苍的不公,把握属于自己的幸福。你,我,我们大家都可以经历幸福的人生。

10、没有一劳永逸的开始;也没有无法拯救的结束。人生中,你需要把握的是:该开始的,要义无反顾地开始;该结束的,就干净利落地结束。

11、欲望从来不是幸福的源,而是一切痛苦的根。一个欲望满足了,马上会产生新的,就像我,满足了可以随便喝凉水的欲望,又会产生睡懒觉欲望,周而复始,无穷无尽。

12、活着,我愿意就这样单纯的活着,简单的行走,活出我平凡人的精彩。

13、简单,是生活的一种态度,是人生的一种境界;简单,让心灵有一种净化感,思想有一种健康感,精神有一种安详感;简单是广袤海洋的静谧深邃,是高原深秋的宽广无垠,它让凝涩的人生顺畅,把板结的心情融化,使喧嚣的世界灵动,可见,简单,不是空白,不是粗糙,不是简陋,是经历千锤百炼“复杂”后的状态,汇集了人生百味的丰富与安静。

14、茫茫人海中,每一天我们都在演绎或观望着悲欢离合的故事结局,每一天我们都在重复着相遇和别离。不同的人在我们的生命里来来去去,我们都会有着不一样的感受。()唯一相同的是,相遇时那一份温暖的感动,离别时那一种依依不舍的眷念。

15、奔忙中,你来我往,遇见的都是缘分。茫茫人海,一生当中的擦肩相遇少之可怜,更何况相识与相知。

16、让我们静下心来审视一下自己,是不是忙得有价值,忙得有意义,忙得有目的,看一看我们是不是因为忙而迷失了自己。如果我们仅是为了忙而忙,那不妨让自己停一下疲于奔命的脚步,用心体味一下生活,你会发现生活中未被发掘的美。

17、没有什么样的生活能让我们不用为生活烦恼。或许就是因为生活有它不如意的时候,所以它才更值得我们有所期待,它才能让我们去期待我们想要的生活,让我们带着希望的活下去。

18、假若你的生活不够好,不够努力,那么,加油努力吧,不要抱怨,起而行,迎头赶上,方是正途。假若你已经拥有很多,却依然活得不快乐,那么,让自己慢下来,多安排一些时间回归心灵,回归生活,才是幸福之径。

19、人的本性可能就是喜欢抱怨,好像现在的生活有多么令人不满意。但是未来不见得就会有多么的完美,我敢肯定。现在就是最美的,幸福就在当下!

20、我一直都渴望生命中那种自然的宁静,比天还蓝的宁静。既不需要别人设计,更不需要自我设计。许多年以来,我都在不断地苦苦追求属于我的那份宁静的生活尘土。

员工正能量读后感500字
如何给人正能量(五)

<正能量>是一本非常不错的世界级心理励志书,本书作者理查德·怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔,他的心理学研究成果享誉国际,他的研究在英国超过150个电视节目上播出。同时,他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲,激励过数百万人走向成功。一定要仔细认真的坚持阅读下去!

这个月读了这一本书,真正的豁然开朗,在这个世界上,我们每一个人都需要正能量,因为正能量能促进工作,使我们的人生更加丰富多彩,正能量能幸福生活,但人生的正能量怎样汲取?<正能量>用很多个实验案例和训练方法,来指导我们如何激发并引导自身的正能量,同时消弭负面情绪,不管你属于哪个社会阶层,也不管你从事何种工作,正能量都是你所渴望的。员工正能量读后感500字。<正能量>这本书不是简单枯燥的说教,而是具体实在的案例和训练方法,让我们很快就能受益

不管如何,我都想让自己拥有正能量,将每个生活细节坚持下去,说不定哪天就会突然发现,我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人,而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。以此支撑起一个强大的内心,并影响身边的每一个人,拓宽生命的广度,在有限的人生里,享受无限的思想和爱带给自己的愉悦。


员工正能量读后感500字(二)

为了踏踏实实过一个安心年,回老家过年之前,赶紧先把个人寒假作业(阅读<正能量>这本书看完了。其中差不多一半的内容是在儿子学钢琴的琴行看的,耳边不时传来如山泉般流淌的古筝声。古人以“红袖添香夜读书”为艳福,我个人觉得捧着书本时有音乐为伴也是一种享受。

回到正题,说说我的读后感

有人把这本书界定为一本励志类、成功心理学相关的图书。员工正能量读后感500字。这也就不奇怪为什么它拥有众多的读者了。因为在这个世界上,有太多的人想要成功,事业如意、婚姻美满是他们追求的目标。如果您已到结婚年龄,可还没有找到另一半,建议您从第一章开始仔细拜读;如果您已婚,可跳过第一章和第二章从第三章直接开始。这是我看完整本书后得出来的结论,还没有看这本书的人请相信我说的话。

在阅读的过程中,我发现很多内容实际上在以前已通过很多媒体(如电视、报刊、杂志等)接触过。有的内容甚已经是第三次甚至更多次了解过。是别人引用它的,还是它引用别人的?有待考证。

<正能量>这本书里用了很多心理学例证来证明和解释作者的论点:身体行为影响情绪。而我们的自我感觉常常是:某些事件和想法会让人产生某种情绪,而这种情绪反过来会影响个人的行为。比如我们有幸福的感觉,我们就会微笑;我们感觉害怕,我们会逃离。作为一个普通读者,我倒不是很在意到底是情绪影响行为,还是行为影响情绪,那是心理学家们要研究的事情。意识形态上的东西,经常是一段时间“东风压倒西风”,过一阵子又是“西风压倒东风”,并不能说哪种说法就一定是对的,而另一种又是谬论。所以看完这本书后,我发现自己并没有成为作者的粉丝。

虽然我不能一时成为“表现”原理的拥护者,但里面的有些观点我还是接受的。詹姆斯说:“如果你想拥有一种品质,那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。想拥有正能量,就要先表现得像拥有正能量的人一样。比如你想成为一个快乐、心情好的人,你首先要笑起来,做出快乐的表情,当你这样“演”的时候,你就真的会变得快乐起来;如果你想变得痛苦和郁闷,你只要想那些令你伤心的事情,想你遭遇的不公平对待,皱起眉头,耷拉下脸,“演”得像是你真正伤心一样,那你的情绪马上就会低落下来。

曾经有段时间,我在早上上班前在家里的时候心情就开始很不好。我上班的时间要比老公早,所以由老公负责儿子起床洗漱吃饭这些事。()经常就听见老公焦急大声地催促儿子的声音:“快点快点快点!”如果孩子速度慢了,有时还会要挨打挨骂。所以家里的气氛就很紧张,我的心情也很不愉快。可我是不想一大早就带着负面的情绪去上班的。在上班的路上,我就使劲调整自己的心情。后来,偶然一次,在梳头时,我对着镜子里的自己笑了笑,顿时感觉心情轻松了许多,出门时,虽然身后依然是老公充满焦虑的声音,但已影响不到我的情绪了。从那以后,我就形成了一个习惯,早上梳头时对着镜子笑笑,愉快的一天就这样开始了。

“只有改变,才能提升正能量!”身体上的小小的改变,就能使我们产生正能量。如果行为上改变的多一点,我们的正能量会更多一点。亲爱的读者,如果在看了这本书后,你有了一点心动,那就赶快行动吧!改变自己,影响他人,让世界更加美好。


员工正能量读后感500字(三)

最初阅读这本书,是从疑惑、好奇和心中无限的期待中开始的,还没开卷,便被书名所打动---<正能量>,到底什么是正能量?怎样获得正能量?又怎么样才能运用正能量打造全新的自己?随着阅读的一点点深入,我的内心仿佛也变得越来越光明与积极起来。

书中所说的正能量,就是一切给予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。让我们变得更加自信、充满活力,破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知,更好地去指导我们的工作与生活。

工作中,我们需要正能量来不断激励自己。尽管有时辛苦,有时沮丧,而如何在工作中最大限度发挥自我的正能量,实现自身价值,每个人都有自己的体会。就拿自己来说,我是一个物业工,负责整个小区的卫生清扫工做。我所管辖的小区,在厂里来说可以算是最大的了,光家属楼就有45栋,三所学校,一个幼儿园,一大一小两个市场,人流量很大。而清理卫生,就是和一些废纸,塑料袋,树叶打交道。众所周知,河津的风每年只刮一次,从年头刮到年尾。这对于清扫卫生的人员来说十分艰难。为了使大家有个良好的生活环境,我们要求大家不许焚烧树叶,垃圾必须入箱。为此,我每天骑自行车奔波在自己的管辖区,哪里着火了,我立马的端水去扑火,哪里的树叶多,我就帮师傅们一起干,有时也累得腰酸背痛。每天当我骑自行车穿梭在厂区,一会搂树叶,一会检塑料袋时,认识的人都很好奇,说,你怎么干这活了,脏兮兮的,但转念一想,既然你接受了这份工作,就要热爱它,就要干好它,每天一想到大家有个好的生活环境,看到自己的管辖区没有被通报,我会开心地笑。

生活中,我们亦需要正能量。正能量的传染力就像磁场,可以向外辐射积极和乐观。无论经历怎样坎坷的生活,内心始终保持对生活的热爱,始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量,当你调整心态,用昂扬积极的姿态迎接初升的太阳,拥有正能量的你就是自信、值得信赖的,用自己的洒脱和热情影响身边的人与事,正能量帮你建立了良好的人际关系,你也能用自己的正能量去塑造一个良好的氛围,这是你拥有的无形的巨大财富。

人心中的“能量场”存在着正、负这两种能量,当正能量不断被激发时,负面情绪会逐渐被取代,人的幸福感也会慢慢增加。每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱,传递的便是乐观和积极,转发一条温馨、积极向上的微博,也是向朋友传达了正能量的价值,促使社会风气向着积极健康的方向前行。我想这也是理查德怀斯曼教授撰写<正能量>的初衷,只有我们每一个人学会坚持正能量、充满正能量,我们的社会才会充满正能量,国家才会充满正能量。

点燃正能量,你的改变从现在开始!

传递正能量,让我们每天都微笑面对生活,快乐每一天!

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