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怎么做能增强男性性欲
怎么做爱才能让男的达到满足(一)
怎么做能增强男性性欲
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现在由于人们工作、生活压力等原因，导致很多男性的性欲减退，这无疑对夫妻的性生活有很大的影响。下面为大家介绍增强男性性欲的方法，供大家参考。 增强男人性欲方法
冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。
适当节欲
在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。
穿纯棉内裤
内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。 摒弃不良习惯【怎么做爱才能让男的达到满足】
吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。
注重心脏健康
“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。
增强男性性欲食物
绿茶
从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。莫尔教授表示，不管是热水还是冷水，只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。如果你不喜欢放茶包，那就试试液体绿茶精华，倒一点在水里，哇！速溶绿茶就好了。
鸡蛋
营养学家伊丽莎白沃德表示，人们每天都应该吃1个鸡蛋。鸡蛋富含人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素――胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰富、最可靠的来源之一。沃德说：“鸡蛋里几乎含有肌肉增长需要的所有营养。” 酸奶
穆勒博士表示，酸奶不仅有牛奶的全部好处，还含有益的、能促进肠道健康的菌群。你也许会问菌群有什么用呢？它可以防止你生病。研究发现，那些常喝酸奶的人比一般人更少患感冒。和牛奶一样，酸奶富含钙，不仅能促进脂肪燃烧，还会让你产生饱足感，有利于减轻体重。穆勒博士说：“选购那些一周以内生产的酸奶，这样能确保那些有益的菌群是最活跃的。”我们还要提醒读者的是，很多酸奶里加了糖或者果汁。最值得推荐的低糖品牌是法国Yoplait的无脂酸奶。 菠菜
营养学家和动画片《大力水手》里的波波埃有什么共同点？他们都喜欢菠菜！菠菜富含纤维素、钙和人体每天所需的β-胡萝卜素。β-胡萝卜素对免疫系统、视力和腕屈肌至关重要。如果你受不了直接食用，《轻松饮食》的作者凯瑟琳托曼吉建议你把菠菜卷到面饼里、做成什锦或者烧汤。
杏仁
富含蛋白质、纤维素和维生素E的杏仁对你的心脏、消化系统和皮肤都很有帮助。尽管杏仁和前面提到的健康食物一样含有不饱和脂肪酸，很多人还是因为担心热量，而将其“拒之门外”。其实大可不必。罗马琳达大学的医学教授盖瑞弗雷泽在实验对象的食谱中加了50克杏仁，结果发现研究对象的体重并没有变化。
费雷泽解释说：“由于杏仁是种坚硬的食物，其中所含的热量并没有被身体吸收多少。”
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女人如何做才能抓住男人的心
怎么做爱才能让男的达到满足(二)【怎么做爱才能让男的达到满足】
女人如何做才能抓住男人的心
会把自己的幸福挂在脸上，装在心里，流露在口中；但是一旦男人不喜欢你了，你会觉得十分的委屈，把自己的忿满变成眼泪流在脸上，变成诅咒装在心里，变成谩骂送出口去。
做一个温柔的女人
要细心的体察丈夫的心情，看到他疲惫的归来，你不要多问，端来一杯清茶让他体会你的关注，品尝你的柔情；
做一个大度的女人【怎么做爱才能让男的达到满足】
现在的男人确实不易，女人希望自己的男人能够混得差不多，也就是说要有点名誉和地位，但一旦男人混出个模样，交际应酬会接踵而至，早出晚归便是家常便饭。女人又会提心吊胆的担心自己的男人会生出什么变故,整日里在耳边絮叨自己的担心,整晚上盘查男人所有的行踪，梢有不对就赌气发狠，这是因为女人没有了自信。
做一个通情达理的女人
一旦男人有了自己的地位,他需要女人能够为自己工作的顺利开展出席一些交际应酬的场合,他也会因为要处理好单位同事之间和谐的上下级关系需要女人去参加一些同事的各种婚丧嫁娶的喜庆活动。
做一个不计较利益的女人
通常男人爱上一个女人，他不会因为为女人的家人出力花钱而计较，所以人们都说一个女婿半个儿。可是作为一个小女人呢，她一直会为自己的小家着想只要一结婚成家就一门心思的为这个小家去做打算，为男人的家人额外的去出力花钱可能都会不大乐意，因此人们往往说儿子：花喜鹊尾巴长，娶了媳妇忘了娘。
当儿子背负上忘娘的恶名的时候心里会是什么样的滋味，他还会全身心的爱你吗？就算不和你吵闹，但内心也不会在把你当成至宝．也许还会偷偷的藏点钱，背着你给家里，不知道便罢，一旦知道免不了会觉得自己的男人背叛自己，便会衍生出更恶劣的家庭战争，甚至会导致家庭的分崩离析。
试想多不值得，世上有些东西是用金钱买不来的。因此作一个不计较金钱利益而注重感情的女人，一定能赢得男人的欢心。
做一个身心健康，小鸟依人的女人
男人是柱，女人就是家，男人在外面颠簸劳碌身心疲惫的回到家里的时候，需要在女人的身边得到女人的体贴和照顾，当你为他端来一碗可口的饭菜，他会幸福的吃着，甜甜的冲着你笑着，反之疲惫不堪的回到家又看到一个病泱泱的女人那会是什么样的心情。因此女人要学会保养自己，使自己身心健康的出现在这个家里。
在外面有领导同事的赞赏，回到家里又有自己心爱的女人的欣赏和钦佩，你说他男人的自豪感会不得到满足吗？一个男人为自己事业的拼搏，为家庭幸福生活的努力得到最爱的女人的欣赏和肯定你说他能不幸福，不把幸福化为激情来汹涌她最爱的女人吗？
如何性交才恰到好处
怎么做爱才能让男的达到满足(三)
如何性交才恰到好处？ 性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲 得到满足，而且还可使彼此身心健康。 一、性生活和谐 为使 性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男 女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男 女性功能有如下一些差别： （1）男性性欲较强烈、旺盛，随时可 以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关（一般在 排卵期前后和月经前期性欲较高） 。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没 有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。 （2）男性性冲动出 现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从 性交开始至射精，约需 2～6 分钟（或 3～15 分钟）;女性性冲动发生较 慢，一般要 10～30 分钟（或 5～15 分钟）才能达到快感高潮，高潮维 持时间较长，性欲消退也较慢。 （3）男性性欲易集中于性器官， 性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚 等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时 到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响 性交继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感 高潮（性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不 一样） 。 二、性交频数 性交次数究竟多少才算适当，这是一 个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体 质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活 的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间， 性欲比较强烈，性交次数比较频繁?楹笸芳父鲈拢话忝恐埽病炒巍 Ｋ孀拍炅涞脑龀ぃ嶂鸾ゼ跎俚剑薄仓芤淮巍Ｉ硖褰喜畹娜耍问 蚋傩７蚱蘧帽鹬胤辏越唤掀担馐侨酥Ｇ椋惨 实苯谥啤? 性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。 如果双方不觉疲劳， 而感到情神饱满， 工作有劲， 这就表明性生活适度。 倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有 些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍 心神爽快、 精力充沛， 也应该认为是适当的。 三、 性交时间 每 次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢 复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性 交，以免容易发生泄精过早的现象。 此外，在下列几种情况下， 1．重病初愈，不宜 3． 月
男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。 性交。 2． 过度疲劳、 酒醉或情绪不好时， 不宜过性生活。 经期间， 绝对不能性交。 4． 妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。 6．女子 5．分娩后至子宫复原以前（约６～７周） ，要杜绝性交。 放环（或取环）及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵 管结扎后，一个月内要避免房事。 他情况。 7．医生认为要避免性生活的其
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