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疲倦不堪造句篇一
《7大元凶让女人常感到疲倦不堪》
7大元凶让女人常感到疲倦不堪
核心提示：生活中，女性总是比男性更容易疲乏，那么，到底是什么原因导致女性疲乏呢?专家表示，引起女性疲乏的原因主要有7点，假如持续一周都感到劳累，就要斟酌往看看医生了。
原因1：贫血
贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会感到疲乏。女性在月经期间或产后，都可能由于失血过多而患上贫血。此外，缺少铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。 假如你常感到累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要斟酌自己是否患上了贫血。假如答案是断定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲乏症状就会消失。
原因2：心脏不好的征兆
假如在清扫房间、收拾花园或持续工作后，感到前所未有的疲乏，就要当心心脏疾病了。
专家指出，很多女性不知道她们的心脏已经出现了题目，而心脏病是女性逝世亡的主要原因之一、及时发明并治疗心脏疾病，可以减轻疲乏感。
原因3：咖啡因摄取过量
人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄进过多，会产生相反的作用，引起疲乏和困乏感。
女性假如常感到疲乏，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
原因4：食品过敏
食品能供应能量，但假如身体对食品过敏，人就会整日睡眼惺忪。
疲乏是食品过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食品。 原因5：打鼾
身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲乏不堪。 提醒：打鼾的人别用硬枕头
这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。
原因6：甲状腺功能减退
假如身体发懒，心境抑郁，可能是甲状腺功能在减退。
据美国甲状腺基金会的材料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能混乱产生疲乏，但多数人并不知情。此时，弥补相应的激素可以改良甲状腺功能，缓解疲乏。
原因7：泌尿系感染
女性患泌尿系感染后，不必定出现烧灼感或尿急，却会产生疲乏感。
多数情形下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲乏感就会消失。
常吃这些水果 能降低乳腺癌发病风险 多吃新鲜水果对于预防乳腺癌很有帮助，但是，大部分人并不知道预防乳腺癌的水果有哪些。下面，小编搜集了预防乳腺癌的水果有哪些的相关信息，一起来了解一下吧！
预防乳腺癌的水果有哪些？
芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。 柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。 大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
红苹果、葡萄
研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
预防乳腺癌的水果有哪些您了解了吗？当然，能够起到预防乳腺癌作用的水果并不只这些，吃水果也不是唯一的预防乳腺癌的办法，还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。
疲倦不堪造句篇二
《七大元凶让女人常感到疲倦不堪》
七大元凶让女人常感到疲倦不堪
生活中，女性总是比男性更容易疲乏，那么，到底是什么原因导致女性疲乏呢?专家表示，引起女性疲乏的原因主要有7点，假如持续一周都感到劳累，就要斟酌往看看医生了。
原因1：贫血
贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会感到疲乏。女性在月经期间或产后，都可能由于失血过多而患上贫血。此外，缺少铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。
假如你常感到累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要斟酌自己是否患上了贫血。假如答案是断定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲乏症状就会消失。
原因2：心脏不好的征兆
假如在清扫房间、收拾花园或持续工作后，感到前所未有的疲乏，就要当心心脏疾病了。
专家指出，很多女性不知道她们的心脏已经出现了题目，而心脏病是女性逝世亡的主要原因之一、及时发明并治疗心脏疾病，可以减轻疲乏感。
原因3：咖啡因摄取过量
人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄进过多，会产生相反的作用，引起疲乏和困乏感。
女性假如常感到疲乏，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。 原因4：食品过敏
食品能供应能量，但假如身体对食品过敏，人就会整日睡眼惺忪。
疲乏是食品过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食品。
原因5：打鼾
身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲乏不堪。
提醒：打鼾的人别用硬枕头
这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。 原因6：甲状腺功能减退
假如身体发懒，心境抑郁，可能是甲状腺功能在减退。
据美国甲状腺基金会的材料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能混乱产生疲乏，但多数人并不知情。此时，弥补相应的激素可以改良甲状腺功能，缓解疲乏。
原因7：泌尿系感染
女性患泌尿系感染后，不必定出现烧灼感或尿急，却会产生疲乏感。
多数情形下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲乏感就会消失。
疲倦不堪造句篇三
《2015年初一上语文期中复习》
七年级语文上册课后生字、词语注音及解释
1、散步
信服 xìn fú 相信（并）佩服。敬佩 。
嫩芽 nèn yá 嫩绿的枝芽，形容刚出生而柔弱的生命。
霎时 shà shí 霎，短时间；一会儿。霎时，极短的时间。
拆散 chāi sàn 分开
委屈 wěi qū 受到不应有的指责或待遇，心里难过 。
水波粼粼 shuǐ bō lín lín 形容水面明净。
各得其所 gè dé qí suǒ 原指各人都得到满足。后指每个人或事物都得到恰当的位置或安排。 造句： 老师带领同学们道森林里玩耍，同学们快乐的像一群小鸟。老师的身心得到了舒展，同学们的视野开阔了不少，真是各得其所。
2、秋天的回念
瘫痪 tān huàn：身体任何部位运动的或感觉的功能完全或部分丧失。比喻机构涣散、混乱,不能正常工作。
暴怒bào nù：大怒；亦形容水势凶猛激荡
沉寂 chén jì：非常寂静；杳无音讯。
捶打 chuí dǎ：用拳头或锤子敲打。
憔悴 qiáo cuì：黄瘦;瘦损。形容人脸色不好。
央求 yāng qiú：恳求,乞求
神色 shén sè：神情面色
敏感 mǐn gǎn：感觉敏锐;对外界事物反应很快
诀别 jué bié：分别；指无会期的离别;死别
烂漫 làn màn：色彩鲜丽；坦荡,无做作
絮絮叨叨 xù xù dāo dāo：形容说话啰嗦
淡雅 dàn yǎ：（颜色花样）素净雅致；(花草等的香气)清淡
深沉 shēn chén：指声音低沉；形容程度深；沉稳，不外露。
喜出望外 xǐchū’wàngwài：所遇超过了所望,因而感到特别高兴
翻来覆去 fān lái fù qù 形容一次又一次。也形容来回翻动身体。
3、羚羊木雕
抹mǒ 逮dài 攥zuàn
怦怦pēng pēng：模拟心跳声。
仗义 zhàng yì：主持公道；重义气，守信用
树杈 shù chà：树木的分枝处
脸颊liǎn jiá：脸的两侧。
寒战 hán zhàn：具有肌肉收缩和痉挛性发抖,冷得全身发抖
自作主张zì zuò zhǔ zhāng：自己出主意，作决定。
不可抗拒kàngjù：不能抵抗并拒绝。
形影不离 xíng yǐng bù lí：形容关系亲密，难以分离。
4、散文两首
阴影yīn yǐng：由于光线直进的特性,遇不透光物体而形成的一个暗区,俗称“影子”。也用于比喻，如她心头笼罩着失望的阴影
姊妹 zǐmèi：姐姐和妹妹;对年辈相当的女性的通称
繁杂fán zá：繁琐而杂乱。 烦闷fán mèn：心里厌烦而郁闷;不畅快
徘徊pái huái：在一个地方来回地走，比喻犹豫不决。
遮蔽zhē bì：遮挡;拦挡 覆盖fù gài：遮盖;掩盖
心绪xīn xù：心思;心情(多就安宁或紊乱说)
荫蔽yīn bì：遮蔽；隐蔽；庇荫。
摇摆 yáobǎi：摇动;摆动 菡萏hàn dàn 荷花。
沐浴 mù yù：洗澡 花瑞huā ruì花中的祥瑞。
慈怜cí lián爱怜。 敧斜qī xié倾斜，不正。
5、《世说新语》两则
谢太傅fù 骤zhòu 谢道韫yùn 奕 yì 王凝之 níng
6、《我的老师》
榆钱 yú qián：榆荚,圆小似铜钱
狡猾jiǎo huá：诡诈不可信,狡诈刁钻
背诵：不看原文而念出读过的文字
占据 zhàn jù：用强力取得保持
牵挂 qiān guà因放心不下而想念;挂念
援助yuán zhù： 支援;帮助
权威 quán wēi：权力,威势
心清如水：形容心地纯洁，像清澈的水一般。
纠纷jiū fēn：争执不下的事情；不易解决的问题
依恋 yī liàn：留恋,不忍离开
纯真 chún zhēn：纯挚；纯洁、天真、不做作；纯粹真诚的。
存心 cún xīn蓄意,有意,故意；怀着某种念头、打算;居心；用心;专心。
海鸥 hǎi ōu海上常见的一种海鸟。性喜群飞,羽毛多黑白相间,以鱼螺、昆虫或谷物、植物嫩叶等为食。
迷迷糊糊 mí mi hū hū使人混乱烦躁迷惑不清。
模模糊糊 mó mo hū hū：思想上不清晰的。
7、再塑生命的人
绽开zhàn kāi：绽放 唯恐wéi kǒng：只担心 截然 jié rán：界限分明
争执 zhēng zhí：各执己见，互不相让。 感慨 gǎn kǎi：心灵受到某种感触而慨叹(感慨不已) 抚弄fǔ nòng：1.拨弄，弹奏。2.抚摩摆弄。
唯恐 wéi kǒng 唯独害怕（担心）；只怕（担心）
惭愧 cán kuì：(1)因有缺点或错误而感到不安;羞愧。(2) 幸运,侥幸
激荡 jīdàng：受到冲击而动荡
疲倦不堪píjuàn bù kān：形容非常疲乏。
小心翼翼 xiǎo xīn yì yì：本是虔诚,庄严的意思,现在用来形容举动十分谨慎,丝毫不敢疏忽。 搓捻（cuō niǎn）将线、纸等搓成的条状物。 企盼（qǐ pàn）盼望；希望。 繁衍（fán yǎn）逐渐增多或增广。 迁徙（qiān xǐ）迁移。
觅食（mì shí）指鸟兽到处搜寻食物吃。
不求甚解 bù qiú shèn jiě：原指读书只求理解精,不着眼于一字一句的解释,无贬义。 混为一谈 hùn wéi yī tán： 将本质不同的事物相混淆,说成是同一事物。
恍然大悟 huǎng rán dà wù：突然醒悟过来了。
花团锦簇 huā tuán jǐn cù：形容五彩缤纷、景象十分华丽。也比喻花色繁多,华美艳丽。犹言花攒锦簇。
美不胜收 měi bù shèng shōu：美景多得看不过来;艺术品太美而目不睱接。形容好的东西太多，一时接受不尽。 油然而生（yóu rán ér shēng）形容思想感情自然而然地产生。 不可名状（bù kě míng zhuàng）不能够用语言形容。名，说出。
落英缤纷（luò yīng bīn fēn）形容落花纷纷飘落的美丽情景。
冥思遐想（míng sī xiá xiǎng）遇到问题后长时间、多角度地从远处思索；深沉、悠远地思索或想像；长远的思念或指超时空的遐想，奇思幻想。
期期艾艾（qī qī ài ài)：形容口吃。西汉周昌口吃，往往连声“期期”。三国魏邓艾口吃，往往连声“艾艾”。
8、我的早年生活
冷漠 lěng mò ：(1) [对人、对事] 冷淡,不关注。(2) 冷淡的,呆呆的,没有生气
偏爱 piān ài：(1)在几件事物中特别喜爱其中的一件。(2)在几个人中特别喜爱其中一个。 遗憾 yí hàn：遗恨;由无法控制的或无力补救的情况所引起的后悔
辉煌 huī huáng：(1) 光辉灿烂的。灯火辉煌。(2)杰出的;灿烂的。辉煌的文化。
辛辣 xīn là：味辣,比喻文章风格或人的性格厉害。 威慑 wēi shè：以声势或威力使之恐惧屈服。 聪慧 cōng huì：聪明而有智慧。 惨境 cǎn jìng：凄惨的境地 仁慈 rén cí：仁爱慈善 尴尬 gān gà：处于两难境地无法摆脱。
谋生 móu shēng：讨生活,营求生计 倾向 qīng xiàng：思想观点所体现的方向 开拓 kāi tuò ：(1)开辟，例如：在荒原上开拓出大片农田
荣耀 róng yào：应得或能够赢得崇高称誉,光荣;光彩或赞赏的习性
停滞 tíng zhì： 受到阻碍,不能顺利地进行或发展
生涯 shēng yá：指从事某种活动或职业的生活。
萤火虫yíng huǒ chóng：昆虫。身体黄褐色，腹部末端有发光器，夜间能看到它发出的带绿色的萤光。 宽宏大量：形容人气量大,待人宽厚
独具慧眼 dú jù huì yǎn：能看到别人看不到的东西,形容眼光敏锐,见解高超;能作出精细判断的(如在质量方面)
蛛丝马迹 zhū sī mǎ jì：比喻隐约可寻的线索和依稀可辨的痕迹。
一字不漏lòu ：一个字也没遗漏。
滚瓜烂熟 gǔn guā làn shú： 记忆牢固,能极为顺利娴熟地诵读,朗朗上口。形容读书或背书等极其纯熟。 整装待发 zhěng zhuāng dài fā：整理好行装，等待出发。
9、王几何
聋[lóng]：病症名。指听力丧失或衰减。 翘[qiào]: 一头向上仰起. 琳：美玉。 须臾(xū yú)：片刻，指代非常非常短的时间。 徒手(tú shǒu)：空手（不拿器械）
惊讶(jīngyà)：有惊异；惊奇之意。感到很奇怪。 屏息(bǐngxī)：憋住呼吸，一般形容紧张。 承蒙：套语,多亏受到的意思。 绰号【chuòhào】 ：别名，外号的意思。 优雅：风度翩翩,高雅的意思 幽默：有趣或可笑而意味深长
教条：就是书本主义，书呆子，刻板，不灵活。 离谱：形容事物的发展脱离了规律性。 叛逆：指做出一些违反常态的事，或者不听指挥，不服从安排。
嘈杂(cáo zá)：声音杂乱扰人;喧闹。
丑陋：解释为"难看"多局限于指外表、长相；也可指内心、行为的丑陋。
轮番：即不断重复、一次又一次，轮流交替。
喉咙( hóu lóng )：包括咽、食管上部、喉及气管的通向胃和肺的通道，颈的前方上部紧接面颊的部分，也用以比喻形势险要的交通孔道。
舒畅：舒畅安适，心情舒畅，舒服畅快。
铭记(míng jì)：深深地记在心里
方头大耳：用于人的长相。一般表示富态像！
得意扬扬：形容十分得意的样子。
洗耳恭听[xǐ ěr gōng tīng]：洗干净耳朵恭恭敬敬听别人讲话。请人讲话时的客气话。指专心地听。
持之以恒：持：坚持；恒：恒心。长久坚持下去。
鸦雀无声[yā què wú shēng]：连乌鸦麻雀的声音都没有。形容非常静。
10、论语十二章
子：先生，指孔子。中国古代对于男子的尊称。《论语》书中“子曰”的子，都是指孔子而言。 时习：按一定的时间复习。
说：通“悦”，说的古字，高兴，愉快的意思。
朋：志同道合的人。
人不知：此句不完整，没有说出人不知道什么。缺少宾语。一般而言，知，是了解的意思。人不知，是说别人不了解自己。
愠（yùn）：生气，发怒。 君子：道德修养高的人。 曰：说，说道。
乎：语气助词，相当于“吗”。“不亦……乎”，即“不是……吗”，反问句式。
日：每天。 吾：我。 日：每天。 三：多次。
省：检查，反省。 为：替。 谋：办事。 忠：尽心尽力。
信：真诚，诚实。 传：老师传授的知识。 温：温习。
故：形容词用作名词，旧的知识。 而：连词，表顺承，就。
知新：有得到新的体会和通悟新的内容两重意思。知，领悟。
可：可以 以：凭借。
为人谋而不忠乎：介词，替。
以为：以（之）为，凭借（这一点）作为。之，代指温故而知新，译为“这一点”。 师：教师，老师。 矣：句末语助词“了”。
学：学习。这里指死记硬背不求甚解。 而：连词，表转折。
则：连词，相当于“就”，“便”。 思：思考，思索。
罔（wǎng）：迷惑。意思是感到迷茫而无所适从。 殆（dài）：疑惑。
女：通“汝”，人称代词，你。
11、春
朗润lǎng rùn 明朗润泽的意思。形容山的颜色一下子变得鲜亮、明快、清爽，有豁然开朗的感觉。
酝酿yùn niàng 造酒的发酵过程，比喻做准备工作。
卖弄mài nòng ①指弄权 ②指夸示；炫耀。
嘹亮liáo liàng 声音清晰圆润而响亮。
婉转wǎn zhuǎn ①形容言辞委婉含蓄。 ②声音委婉而动听。
黄晕huáng yùn ①指从太阳落山到天黑的一段时间。②昏黄不明亮。文中指黄色的光圈。 烘托hōng tuō ①泛指陪衬，使主色调明显突出。②指文学创作的一种表现手法，即通过侧
面描写，使所要表现的事物鲜明突出。具体指衬托的意思。
静默jìng mò ①寂静；没有声音。 ②肃立不作声。
抖擞精神dǒu sǒu jīng shén 振作起精神来。
舒活shū huó 舒展，活动，舒展筋骨，让精神提起来。舒展开来活动开来。
欣欣然xīn xīn rán 高兴的样子，形容心情好。
呼朋引伴hū péng yǐn bàn 呼唤朋友招引同伴。
繁花嫩叶fán huā nèn yè 花儿繁茂叶子嫩绿。形容美好的春色。
花枝招展huā zhī zhāo zhǎn 比喻姿态优美，招展，迎风摆动。
12、济南的冬天
镶xiāng 响晴：温暖晴朗 温晴 ： 非常晴朗凉爽，或晴朗无云。 安适 ān shì 安闲舒适。 蓝汪汪 肌肤 jī fū 肌肉皮肤。
水墨画 shuǐ mò huà 指用水墨画的国画,不上彩色。
澄清 chéng qīng清亮;清澈。
绿萍 lǜ píng 植物名,又名满江红,体小,飘浮水面,春季绿色,夏季红褐色,可作鱼类及家畜的饲料,也可作水田的肥料,并可供药用。
水藻shuǐ zǎo水生藻类植物名。 秀气 xiù qì 清秀。
贮蓄zhù xù储存，积聚。
13、风雨
芦苇lú wěi
攀附pān fù：援引而上;附着东西往上爬,比喻投靠有权势的人,以求升官发财 或得到某种好处。
蜷曲quánqū：1、卷绕或盘绕2、肢体等弯曲。
屋檐wū yán：房屋前后坡的边缘部分。
弧形hú xíng：是圆或椭圆一部分的形状。
倏忽shū hū：很快地；忽然
锥形zhuī xíng：像锥子一样的形状
蹦跳bèng tiào： 双脚离开地面地向前跳跃
栅栏zhà lán：用竹、木、铁条等做成的阻拦物。
槐树huái shù：中国和日本的一种观赏乔木。
掀起xiān qǐ：～起衣襟。～起头发。
偌大ruòdà：这样大;那么大(多见于早期白话)。
刹那 chà nà：极短的时间;一念之间。
模样（ mú ） 撩起（ liāo ）掀起，揭起（物体的下垂部分）。
14、秋天
栖息qī xī ①止息；歇宿 ②指隐居 ③居息的处所,止息的地方。
丁丁zhēng zhēng 形容伐木、下棋、弹琴等声音。
幽谷yōu gǔ 幽深的山谷。
归泊guī bó （渔船）返回，停船靠岸。
寥阔liáo kuò 高远空旷。
枯涸kū hé ① 干涸，没有水了。②枯竭
疲倦不堪造句篇四
《单元知识点整理》
第一单元知识点
一、 课文复习
1、《鲧禹治水》取材于我国先秦时期的古籍《山海经》，故事讲的是上古时期的中国闹了一场大水灾，天神鲧和他的儿子禹全心全意治水的故事。体现了鲧禹父子改造自然、征服自然、爱护人类的崇高精神和我国远古先民们的智慧和坚韧的意志品质。从中我们感悟到神话故事想象丰富、情节离奇的特点。
2、《大卫》是一篇来自国外的故事，讲的是名叫大卫的少年机智聪明，而且正直勇敢。在非利士人的紧要关头，大卫凭借自己的机智聪明和正直勇敢杀死了非利士巨人歌利亚，帮助以色列人取得了战争胜利，成为了拯救名族的英雄。表现了大卫爱国、勇敢和机智的品质。 3、《夸父逐日》是一篇文言文神话故事，短小精悍，但意味深长。讲的是巨人夸父追逐太阳，最后渴死的故事。赞美了夸父胸怀大志、英勇顽强的精神。
4、《天上偷来的火种》是根据古希腊神话改编的。主要讲的是人类没有火，普罗米修斯为了把火种带到人间，从太阳神阿波罗的太阳车上偷取火种，后来被主神宙斯惩罚的故事。赞美了普罗米修斯富有同情心，为人类谋利益而不畏强权、勇敢机智、勇于牺牲的伟大精神。 5、《女娲造人》是人类精神活动的产物。从女娲这个人物及他“黄泥造人”、“创造许多人”“分为男女，延续后代”等造人过程，可以体会到古人的想象丰富、奇特而有趣。 二、听写
汪洋 息壤 滚烫 大发雷霆 汗流浃背 大发雷霆 哀求 企求 火神祝融 泛滥 腐烂 拯救 挖渠开山 狭窄 齐心协力 欢呼雀跃 长途跋涉 气势汹汹 瑟瑟发抖 大惊失色 铜盔 赋税 鹅卵石 武艺超群 精明能干 渭河 冶炼 惩罚 悲惨 愤然 小心翼翼 一帆风顺 暴跳如雷 钦佩 饶恕 风吹日晒 女娲 神通广大 莽莽榛榛 生气蓬勃 各种各样 兴高采烈 眉开眼笑 疲倦不堪 绵延不绝 世世代代 枯藤 延续 踪迹 三、
比较组词
禹（ ）汪（ ）壤（ ）汤（ ）铜（ ）卵（ ）脯（ ）赋（ ）
属（ ）狂（ ）镶（ ）烫（ ）洞（ ）卯（ ）铺（ ）武（ ）
税（ ）胃（ ）挟（ ） 悦（ ）渭（ ）浃（ ） 四、 多音字
五、近义词
哀求——请求 孤独——孤单 轻视——蔑视 饶恕——宽恕 拯救——挽救 奇异——奇怪 坚定——坚决 推举——推选 钦佩——敬佩 踪迹——踪影 欢悦——欢腾 熟练——熟悉
六、反义词
狭窄——宽敞 漫长——短暂 坚硬——柔软 凶猛——温和 光滑——粗糙 聪明——愚蠢 动听——刺耳 笨重——轻巧 七、仿写
1、这一切是那么美丽，简直是一幅画。
2、那为什么不创造一种像自己一样的生物加入到世间呢？ 3、人们用火烧熟食物，驱寒取暖；用火来冶炼金属，打造生产工具；还用火驱赶凶猛的野兽。
4、他一边弹琴，一边唱歌。 八、关于勇敢的名句。
1、勇敢不在于能够蔑视危险，而在于认清危险、战胜危险。——布勒森动
2、造化既然在人间造成不同程度的强弱，也常用破釜沉舟的斗争，使弱者不亚于强者。——孟德斯鸠
第二单元知识点
1、《商鞅南门立木》讲我国战国时期的改革家商鞅为了在全国建立起一种诚信守法的良好社会风尚，从根本上保证变法的成功，在都城南门立木取信的故事，显示了他变法的决心和意志。
2、《狄仁杰公正护法》讲了唐朝名相狄仁杰公正护法的事，通过三个小故事讴歌了他刚正廉明、执法不阿的冲高精神。
3、《出色的老师》中“我”为什么说黑大哥是一位非常出色的老师呢？因为公德，他将手表还给“我”，也因为公德，他又向校方举报“我”，因为“我”违背了公德。他用这种迂回的方式，让我彻底明白了公德的重要和校规的严格。我再回想自己原来的所作所想，顿觉羞愧，所以我觉得那位黑大哥是一位非常出色的教师。 4、《美丽的规则》中“美丽的规则”是指什么？
在两边极不平衡的路上，车辆密密麻麻的那一边，没有一辆车越过白线开到车少的一边，人们对规则的恪守让作者感动，体现了一种规则之美，人性之美。 二、背诵
有令即行，有禁即止。
道德行为凭自律，文明规范贵坚持。 须养成处处好风正气，方配做泱泱大国公民。 修身治国生死无惧，敬业奉公宠辱不惊。 车走直马走斜必依规矩，绿灯行红灯止才成方圆。
崇尚文明充实精神生活，升华公德熏陶思想感情。 三、听写
商鞅 葫芦 基础 冥思苦想 七嘴八舌 惹是生非 大步流星 孝顺 风尚 议论纷纷 自讨苦吃 扛起 宣xuan布 颁布 刚正廉明 执法不阿 声名鹊起 朝野 推崇备至 勃然大怒 乌合之众 青红皂白 哀鸿遍野 庇护 屠杀 无辜 怜悯 哀悼 狄仁杰 刑法 手足无措 引以为戒 宰相 揣测 拾金不昧 乐极生悲 至理名言 告诫 困惑 愤愤不平 和蔼 翻（幡）然醒悟 公德 迂回 抽屉 魂魄 寻物启事 喜悦 打量 遵守 名誉 遗憾 缴纳 规则 忧心忡忡 炫耀 耀武扬威 密密麻麻 失衡 流淌 澳大利亚 耽误 秩序 四、组词
孝（ ）葫（ ）出（ ）踹（ ）屉（ ）蔼（ ）昧（ ） 教（ ）糊（ ）础（ ）揣（ ）世（ ）霭（ ）味（ ） 考（ ）湖（ ）拙（ ）端（ ）屈（ ）谒（ ）未（ ） 五、多音字（注音并组词）
疲倦不堪造句篇五
《巩固练习》
巩固练习
基础知识识记
1.给下列加红字注音或根据拼音写汉字。
恍（ ）然大悟 疲倦不堪（ ） 混（ ）为一谈
小心yìyì（ ）（ ） 悔恨莫jí（ ）
2.解释下列词语并造句。
（1）油然而生：
__________________________________________________________
（2）花团锦簇：
__________________________________________________________
（3）美不胜收：
__________________________________________________________
3.文学常识填空。
《再塑生命的人》选自《____________》，作者是____________国女作家____________。 jié（ ）然不同
用能力提升
4.为下列句子横线处选择正确的词语。
（1）直到有一天，抵挡不住那些繁花满枝、香味扑鼻的含羞树的诱惑后，才_______（A克服 B克制 C战胜）了这种恐惧心理。
（2）我常在这棵月宫仙桂上尽兴玩耍，冥思遐想，遨游在_______（A美好 B奇妙 C美妙）的梦境中。
（3）突然间，我恍然大悟，有一种_______（A奇特 B神秘 C特别）的感觉在我的脑中激荡，我一下子理解了语言文字的奥秘了。
（4）莎莉文小姐先教会我从那粗壮的树木，那细嫩的草叶，还有我妹妹的那双小手_______（A感受 B领略 C体会）美的享受，然后才教我画地球的形状。
5.指出下列句子的表达方式。
（1）那是1887年3月3日，当时我才6岁零9个月。（ ）
（2）我的手指搓捻着花叶，抚弄着那些为迎接南方春天而绽放的花朵。（ ）
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（3）啊！世界上还有比我更幸福的孩子吗？（ ）
6.判断正误。正确的在括号里打“√”，错误的打“×”。
（1）本文叙述了莎莉文老师高超的教育艺术，同时表现了作者求知的热望及艰辛而愉快的生活经历。( )
（2）莎莉文老师喜爱海伦，对海伦的教育讲究方法艺术，做到因势利导，循循善诱，而且善于抓住教育时机，开启海伦的思维、智慧和情感。( )
（3）文中的“我”，一个固执、任性的孩子，如果不是莎莉文老师的帮助，她永远不可能走出黑暗。( )
7.莎莉文无私的爱重塑了海伦·凯勒的生命。爱，的确是人类宝贵的精神财富，当它升华时，可以奔流不息，可以惊天动地，可以发挥非凡的潜力。唱响爱的颂歌，会使人情思无限，胸怀宽阔。下面是“爱心助成长志愿服务计划标志图”，请说出它所包含的深意。
8.海伦是世界上有名的残疾成功人士。培根论说人生时曾意味深长地称颂残疾人“总是和上帝扯平的”。联系阅读体验，列举古今中外那些付出艰辛卓绝努力而成功的残疾人的事迹。
课内同步阅读
阅读《再塑生命的人》课文选段，回答问题。
这天上午，我和莎莉文老师为“杯”和“水”这两个字发生了争执。她想让我懂得“杯”是“杯”，“水”是“水”，而我却把两者混为一谈，“杯”也是“水”，“水”也是“杯”。她没有办法，只好暂时丢开这个问题，重新练习布娃娃“doll”这个词。我实在有些不耐烦了，抓起新洋娃娃就往地上摔，把它摔破了，心中觉得特别痛快。发这种脾气，我既不惭愧，也不悔恨，我对洋娃娃并没有爱。在我的那个寂静而又黑暗的世界里，根本就不会有温柔和同情。莎利文小姐把可怜的洋娃娃的碎布扫到炉子边，然后把我的帽子递给我，我知道又可以到外面暖和的阳光里去了。
我们沿着小路散步到井房，房顶上盛开的金银花芬芳扑鼻。莎利文老师把我的一只手放在喷水口下，一股清凉的水在我手上流过。她在我的另一只手上拼写“water”——“水”字，起先写得很慢，第二遍就写得快一些。我静静地站着，注意她手指的动作。突然间，我恍然大悟，有一种神奇的感觉在我脑中激荡，我一
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下子理解了语言文字的奥秘了，知道了“水”这个字就是正在我手上流过的这种清凉而奇妙的东西。
水唤醒了我的灵魂，并给予我光明、希望、快乐和自由。
井房的经历使我求知的欲望油然而生。啊！原来宇宙万物都各有名称，每个名称都能启发我新的思想。我开始以新奇的眼光看待每一样东西。回到屋里，碰到的东西似乎都有了生命。我想起那个被我摔碎的洋娃娃，摸索着来到炉子跟前，捡起碎片，想把它们拼凑起来，但怎么也拼不好。想起刚才的所作所为，我悔恨莫及，两眼浸满了泪水，这是生平第一次。
9.试用简洁的语言为所选的文字加一个小标题。（不超过10字）
10.你认为“我”不能理解“水”的原因是什么？
11.通过这段文字，你认为莎莉文老师的教育艺术高明在何处？
12.文章中画线的句子照应了前文中的什么话？请写在下面。
13.“这是生平第一次。”“这”是指什么？
课外拓展阅读
阅读下文，回答问题。
记得有一天早晨，我第一次问起“爱”这个字的意思。①当时认识的字还不很多，我在花园里摘了几朵早开的紫罗兰送给莎莉文老师。她很高兴地想吻我，可我那时除了母亲外，不愿意让别人吻我。那时候，莎莉文小姐用一只胳膊轻轻地搂着我。在我手上拼写出了“我爱海伦”几个字。
“爱是什么?”我问。
②莎莉文老师把我搂得更紧了，用手指着我的心说：“爱在这里。”
我第一次感到了心脏的跳动，但对老师的话和动作依然迷惑不解，因为当时除了能触摸到的东西外，我几乎什么都不懂。
我闻了闻她手里的紫罗兰，一半儿用文字，一半儿用手势问道：③“爱就是花的香味吗?”
“不是。”莎莉文老师说。
我又想了想。太阳正温暖地照耀着我们。
④“爱是不是大阳?”我指着阳光射来的方向问，“是太阳吗?”
当时在我看来，世界上没有比太阳更好的东西了，它的热力使万物茁壮生长。
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但莎莉文小姐却连连摇头，我真是又困惑又失望，觉得很奇怪，为什么老师不能告诉我，什么是爱呢?
一两天过后，我正用线把大小不同的珠子串起来，按两个大的、三个小的这样的次序。结果老是弄错，莎莉文小姐在一旁耐心地为我纠正错误。弄到最后，我发现有一大段串错了，于是，我用心想着，到底应该怎样才能把这些珠子串好。莎莉文老师碰碰我的额头，使劲地拼写出了“想”这个字。
这时，我突然明白了，这个字原来指的是脑子里正在进行的过程。这是我第一次领悟到抽象的概念。
我静静地在那里坐了许久，不是在想珠子的排列方式，而是在脑海中用新的观念来寻求“爱”的解释。那天，乌云密布，间或有阵阵的细雨，突然间太阳突破云层，发出耀眼的光芒。
⑤我又问老师：“爱是不是太阳?”
“爱有点儿像太阳没出来以前天空中的云彩。”老师回答说。她似乎意识到我仍然是困惑不解，于是又用更浅显、但当时我依然无法理解的话解释说：“你摸不到云彩，但你能感觉到雨水。你也知道，在经过一天酷热日晒之后，要是花和大地能得到雨水会是多么高兴呀!爱也是摸不着的，但你却能感到她带来的甜蜜。没有爱，你就不快活，也不想玩了。”
刹那间，我明白了其中的道理——我感觉到有无数无形的线条正穿梭在我和其他人的心灵中间。
14.文中②处的描写有什么作用？
15.③④两处海伦的发问表明了她对“爱”的理解已达到怎样的程度？
16.从③④处看，莎莉文小姐对海伦关于“爱”的理解予以否认的理由是什么？
17.⑤处莎莉文小姐对“爱”的解释有什么特点？
18.结合语段，简要谈谈莎莉文小姐的教育特点和形象特征。
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疲倦不堪造句篇六
《七年级上册总复习》
七年级语文上册
一. 重点字词篇
第一单元
1、为下列加点字注音。
粼粼（ ） 匿笑（ ） 仿膳（ ） 欹斜（ ） ．．．．
可鄙（ ） 絮叨（ ） 怦怦（ ） 憔悴（ ） ．．．．．
树杈（ ） 分歧（ ） ．．
2、根据拼音写汉字。
hàn dàn( ) tān huàn( ) juã别（ ）
荫bì( ) 分qí( ) 翻来fù去( ) 一shà时（ ）
chuí打（ ） zǐ妹（ ） dǎo告（ ） pái huái( )
3、下列各组词语中，加点字的读音完全相同的一项是（ ）
A.憔悴 荟萃 粉碎 猝不及防 ．．．．
B.诀别 决定 抉择 绝对 ．．．．
C.愤怒 宽恕 努力 强弩 ．．．．
D.花瓣 辨别 辩论 辫子 ．．．．
4、指出各组词语中的错别字，并加以改正。
（1）点辍 笑柄 烂漫 “ ”改为“ ”
（2）惊惶 析散 花瑞 “ ”改为“ ”
（3）祷告 什物 碗豆 “ ”改为“ ”
（4）淡雅 沉寂 俳徊 “ ”改为“ ”
第二单元
1、下列加点字的注音完全正确的一项是（ ）
A.尴尬（gān gà） 炽热（zhì） 感慨（kǎi） 黑痣（zhì） ．．．．．
B.绰号(chuî) 搓捻（niǎn） 屏息（bǐn） 嘈杂（cáo） ．．．．
C.威慑（shâ） 榆钱（yú） 须臾（yú） 辛辣（là） ．．．．
D.开拓（tuî） 停滞（dài） 焚香（fãn） 半晌（shǎng） ．．．．
2、根据拼音写汉字。
kē( )头 tuì( )色 遗hàn( ) 眉shāo( )
míng（ ）记 小心yì yì( ) 军fá( )
3、下列各组词语中，没有错别字的一项是（ ）
A.纠纷 企盼 绽开 独具惠眼
B.争执 叛逆 惭愧 绝然不同
C.狡猾 激荡 悔恨 鸦雀无声
D.仁慈 承蒙 舒畅 花团锦族
4、下列加点字中注音有两处错误的一项是（ ）
A.搓捻（cuō niǎn） 恍然（huǎng） 迁徙（xǐ） 钥匙（yuâ） ．．．．．
B.绽开（zàn） 譬如（pì） 觅食（mì） 预兆（zhào） ．．．．
C.截然（jiã） 繁衍（yán） 喷水（pēn） 利益（yì） ．．．．
D.涨红（zhàng） 筑巢（cáo） 遨游（ào） 栖息（qī） ．．．．
第三单元
1、下列词语中加点字的读音不完全正确的一项是（ ）
A.酝酿（niàng） 屋檐（yán） 清冽（liâ） ．．．
B.偌大（ruî） 发髻（jì） 蜷曲（juǎn） ．．．
C.黄晕（yùn） 贮蓄（zhù） 栅栏（zhà） ．．．
D.倏忽（shū） 澄清（chãng） 枯涸（hã） ．．．
2、下列词语中有错别字的一组是（ ）
A.寥廓 肥硕 花枝招展 B.碣石 梦寐 呼朋引伴
C.缭亮 抖擞 繁华嫩叶 D.朗润 烘托 轻风流水
3、下列加点字注音完全正确的一项是（ ）
A.啜泣（qì） 堕落（zhuì） 扒窃（bā） 耸立(sǒng) ．．．．
B.诱惑（yîu） 痴想（chī） 沉浸（jìn） 琼浆（qiïng） ．．．．
C.迸溅（bìng） 童稚(chì) 怡然（yí） 雏形（chú） ．．．．
D.倔强（qiáng）绽开（dìng） 蜕变（tuì） 伫立（chǔ） ．．．．
4、给下列加点字注音，根据拼音写汉字。
刹那（ ） 应和（ ） 镶上（ ） 凝固（ ） ．．．．
栖息（ ） 竦峙（ ） liáo( )起 水zǎo（ ） ．．．
zhuī（ ）形 肥shuî( ) biān( )鱼
第四单元
1、下列各组中加点字的注音不完全正确的一项是（ ）
A.炫目（xuàn） 绽开（zhàn） 喧腾（xuān） 迸溅（pâng） ．．．．
B.瞬间（shùn） 聒聒（guō） 啜泣（chuî） 酒酿（niàng） ．．．．
C.痴想（chī） 训诫（jiâ） 收敛（liǎn） 伫立（zhù） ．．．．
D.迂回（yū） 隐秘（mì） 响彻（châ） 佳肴（yáo） ．．．．
2、下列各组词语中没有错别字的一项是（ ）
A.闷热 颤动 头晕目眩 峰围蝶阵
B.把玩 耸立 仙露琼桨 瘦骨嶙峋
C.篷乱 峭壁 盘虬卧龙 一丝不苟
D.纳罕 精致 小心翼翼 知知不休
3、下列加点字注音全对的一项是（ ）
A.瞬间（sùn） 喧腾（xuān） 凝成（níng） ．．．
B.训诫（jiâ） 啜泣（cuî） 嶙峋（lín） ．．．
C.骚扰（shāo） 辜负（gū） 茁壮（zhuï） ．．．
D.伫立（zhù） 鹤唳（lì） 伶仃（líng） ．．．
4、下列没有错别字的一项是（ ）
A.心紧肉跳 头昏目眩 B.忍俊不禁 蜂围蝶阵
C.盘虬卧龙 小心冀冀 D.仙露琼桨 恰然称快
5、根据拼音写汉字，给加点字注音。
宽shù( ) 砂lì( ) chuî( )泣 忍jùn( )不禁
伶仃( ) 卑微（ ） 挑逗（ ） 教学相长（ ） ．．．．．
第五单元
1、给下列加点字注音。
骸骨（ ） 峰峦（ ） 一霎间（ ） 静谧（ ） ．．．．
嗉囊（ ） 溯流（ ） 档案（ ） 篡夺（ ） ．．．．
着陆（ ） 万载（ ） 躯壳（ ） 河干（ ） ．．．．
2、下列各组加点字的注音不完全正确的一项是（ ）
A.劫掠（juã） 狩猎（shǒu） 凸起（tū） 螽斯（zhōng） ．．．．
B.铁锹（qiāo） 莴苣（wō） 趋向（qū） 上颚（â） ．．．．
C.月壤（rǎng） 喑哑（yīn） 轨道（guǐ） 喙（huì） ．．．．
D.鳞波（lín） 吮吸（shǔn） 篝火（gōu） 猛犸（mǎ） ．．．．
3、下列加点字的注音有误的一项是（ ）
A.潜行（qián） 谚语（yàn） 和睦（mù） ．．．
B.铁锹（qiāo） 倏忽（shū） 山门圮于河（pǐ） ．．．
C.足迹（jì） 蝉喙（huì） 弥漫（mí） ．．．
D.万载（zǎi） 峰峦（ruán） 篡夺（zuàn） ．．．
4、下列词语书写完全正确的一项是（ ）
A.忧怨 乌云密布 B.宫店 实是求事
C.钳子 海市蜃楼 D.莴苣 夜色沧茫
5、下列各组词语中，没有错别字的一项是（ ）
A.葱茏 狩猎 里程碑 可望不可既
B.锋峦 裹藏 臆断 开膛破肚
C.海域 铁锹 冰雹 昂首挺立
D.喧嚣 篝火 潜行 更胜一畴
第六单元
1、下列加点字的注音完全正确的一项是（ ）
A.何遽（jù） 泥泞（níng） 爵士（juã） 莽莽榛榛（zhēn） ．．．．
B.炫耀（xiàn） 澄澈（chãng） 哞哞（mōu） 骇人听闻（hài） ．．．．
C.边塞（sài） 滑稽（jī） 淬入（cuì） 踉踉跄跄（liàng） ．．．．
D.孪生（luán） 哪吒（nã） 陛下（bì） 随声附和（hã） ．．．．
2、下列加点字注音都正确的一项是（ ）
A.滑稽（jī） 赫赫（hâ） 孪生（luán） 哞（mōu） ．．．．
B.随声附和（hâ）肋骨（lì） 漏洞（lîu） 酥（sù） ．．．．
C.情不自禁（jīn）引弦（xián）何遽（jù） 髀（bâi） ．．．．
D.跛脚（bō） 踉跄（làng） 女娲（wā） 饶（ráo） ．．．．
3、下列词语没有错别字的一项是（ ）
A.赅人听闻 炫目 头衔 精致
B.大声疾呼 飘缈 妥当 霹雳
C.莽莽榛榛 寂寞 呈报 陛下
D.通霄达旦 烦燥 腥臊 爵士
4、下列各组词语中没有错别字的一项是（ ）
A.崛起 头街 绵延 神通广大
B.女娲 授予 潺潺 缈无踪迹
C.呈报 霹雳 妥当 慌慌张张
D.吆喝 寻觅 御骋 圆睁凤目
5、给加点字注音，根据拼音写汉字。
酥（ ） 髀（ ） 跛（ ） 掣拳（ ） 称职（ ） ．．．．．
赐给（ ） 花鸨（ ） hú( )孙 金gū( )棒 ．．
Xún( )逻 â( )然 窗líng( ) xūn( )章
【强化训练】（每题10分，满分共100分）实际得分
1、下列词语中加点字注音完全正确的一项是（ ）
A.停滞（zhì） 炽热（zhì） 威慑（shâ） 模仿（mú） ．．．．
B.半晌（shǎng） 膝上（xī） 黑痣（zhì） 纠纷（jiū） ．．．．
C.屏息（bǐng） 搓捻（niàn） 尴尬（gān gà）碎片（cuì） ．．．．．
D.须臾（yú） 焚香（fãn） 感慨（kài） 绰号（chuō） ．．．．
2、下列词语中加点字注音完全正确的一组是（ ）
A.酝酿（niáng） 黄晕（yùn） 发髻（jì） 蜷曲（quán） ．．．．
B.唱和（hã） 肥硕（shuî） 鳊鱼（biān） 乌桕（jiù） ．．．．
C.寥廓（liáo） 枯涸（gù） 清冽（liâ） 梦寐（mâi） ．．．．
D.偌大（ruî） 竦峙（sǒng） 栖息（qī） 禅心（chán） ．．．．
3、下列词语的书写及加点的字的注音完全正确的一项是（ ）
A.诱惑（yîu） 茸立(sǒng) 挑逗（tiāo） 沉淀（diàn） ．．．．
B.痴想（chī） 屡次（lǚ） 绽开（zhàn） 焦虑（lǜ） ．．．．
C.沉浸（jìn） 迸溅（bìng） 响彻（qì） 遗撼（hàn） ．．．．
D.伶丁（líng） 嶙峋（xún） 闷热（mân） 训诫（jiâ） ．．．．
4、下列加点字的字形、字音全对的一项是（ ）
A.炫耀（xuàn） 称职（châng） 爵位（juã） 情不自禁（jìn） ．．．．
B.恩赐（cì） 勋章（xūn） 潺潺（chán） 发愤图强（qiáng） ．．．．
C.陛下（bì） 驰骋（chěng） 呈报（chãn） 自吹自雷（lãi） ．．．．
D.淬入（cuì） 颚然（â） 开辟（pì） 疲惫不堪（pí） ．．．．
5、选出加点字注音完全正确的一项（ ）
A.刹那（chà） 半晌（xiǎng） 倾向（qīng） 栅栏（zhà） ．．．．
B.屏息（bǐn） 倏忽（shū） 绰号（chuî） 焚香（fãn） ．．．．
C.屋檐（yán） 黄晕（yùn） 发髻（jì） 炽热（chì） ．．．．
D.搓捻（niǎn） 澄清（dâng） 感慨（kǎi） 威慑（shâ） ．．．．
6、下列词语中没有错别字的一项是（ ）
A.综迹 遐思 富丽堂皇 全付精力
B.幺喝 精致 迫不及待 人声鼎沸
C.勋章 愚蠢 兴高采烈 踉踉跄跄
D.滑稽 头衍 励精图治 巧夺天工
7、下列词语没有错别字的一项是（ ）
A.榆钱 狡滑 疲倦不堪 花团锦族
B.军阀 谴憾 截然不同 小心翼翼
C.自毫 灵魂 迷迷糊糊 珠丝马迹
D.惭愧 寂静 不求甚解 独具慧眼
8、下列词语中没有错别字的一项是( )
A.各得其所 喜出忘外 絮絮叨叨 不可抗拒
B.形影不离 自做主张 天真烂漫 模模糊糊
C.感概万端 混为一谈 美不胜收 由然而生
D.恍然大悟 宽宏大量 滚瓜烂熟 整装待发
9、下列书写完全正确的一项是（ ）
A.得意洋洋 洗耳供听 持之以恒 鸦雀无声
B.方头大耳 不亦乐乎 择善而从 博学笃志
C.繁华嫩叶 呼朋引伴 花枝招展 梦寐以求
D.盘虬卧龙 忍俊不禁 仙露琼桨 浮想联翩
10、下列各组词语中，没有错别字的一项是（ ）
A.高不可攀 瘦骨嶙峋 灰心丧气 复水难收
B.展转反侧 心花怒放 海枯石烂 开膛破肚
C.更胜一筹 不可救药 骇人听闻 眉开眼笑
D.惊慌失错 神通广大 踉踉苍苍 塞翁失马
二 成语释义造句篇
1.成语解释
各得其所gâ dã qí suǒ：原表示各如其所愿,后表示各个都得适当的安排。
喜出望外 xǐchū’wàngwài：所遇超过了所望,因而感到特别高兴
自作主张zì zuî zhǔ zhāng：自己出主意，作决定。
不可抗拒kàngjù：不能抵抗并拒绝。
形影不离 xíngyǐng-bùlí：形容关系亲密，难以分离。
疲倦不堪píjuàn bù kān：疲倦：疲惫，极度疲乏；不堪：不能忍受。形容非常疲乏。 小心翼翼 xiǎoxīn-yìyì： 本是虔诚,庄严的意思,现在用来形容举动十分谨慎,丝毫不敢疏忽
不求甚解 bùqiú-shânjiě：原指读书只求理解精,不着眼于一字一句的解释,无贬义。如：好读书,不求甚解。—晋·陶渊明《五柳先生传》。现多指学习不认真,不求深入理解;也指了解情况不深入。
混为一谈 hùnwãiyītán： 将本质不同的事物相混淆,说成是同一事物。
恍然大悟 huǎngrán-dàwù：突然醒悟过来了。
花团锦簇 huātuán-jǐncù：形容五彩缤纷、景象十分华丽。也比喻花色繁多,华美艳丽。犹言花攒锦簇。
美不胜收 měibùshângshōu：美景多得看不过来;艺术品太美而目不睱接。形容好的东西太多，一时接受不尽。
疲倦不堪造句篇七
《第十章 如何消除疲劳》
第十章 如何消除疲劳、精力充沛
1．在你感到疲劳前休息
任何一个稍懂些医学的人都会告诉你，疲劳会降低人身体对一般感冒等疾病的抵抗能力；而任何一位心理医生也会告诉你，疲劳同样会降低你对忧虑和恐惧等感觉的抵抗能力，所以说防止疲劳就等于防止了忧虑。
芝加哥大学实验心理学实验室的主任——雅各布森医生，他写过两本关于如何放松紧张情绪的书——《消除紧张》和《你必须放松紧张情绪》。他花很长一段时间用来主持研究放松紧张情绪方法在医学上的应用。他认为任何一种精神和情绪上的紧张状态，“在完全放松之后就不可能再存在了”。也就是说，如果你能让自己紧张的情绪得到很好的放松，就不会再忧虑了。
为什么这一点这么重要呢？因为疲劳增加的速度快得出奇。美国陆军曾经进行过几次实验，证明即使是年轻人——经过多年军事训练而很坚强的年轻人，如果不带背包，每行军一小时，坐下来好好休息十分钟，他们行军的速度就加快许多，也能比其他军队更持外。
也许你的心脏跟军人一样强健。你的心脏每天压出来流过你全身的血液，足够装满一节火车上装油的车厢；你的心脏能完成这么多令人难以相信的工作量，可以持续50年、70年，甚至可能90年之久。这样一来，心脏怎么能承受得了呢？哈佛医院的沃尔特?加农博士解释说：“绝大多数人都认为，人的心脏不停地跳动着。事实上，在每一次收缩之后，它有一段时间是完全静止的。当心脏按正常速度每分钟跳动70次的时候，一天24小时的实际工作时间只有9小时，也就是说，心脏每天的休息时间有15个小时。”
约翰?洛克菲勒有过两次惊人的记录：他赚到了当时全世界为数最多的财富，也健健康康地活到98岁。他如何做到这两点呢？他家里的人都很长寿，这当然是最主要的原因之一，另外一个原因是，他每天中午在办公室里睡半个小时午觉。他会躺在办公室的大沙发上——而在睡午觉的时候，即使是美国总统打来的电话他也不接。
丹尼尔博士有本名叫《为什么会疲倦》的书里说：
“休息并不是绝对什么事情不做，人的休息其实是对身体上某些损失的修补。” 别小看短短的一点休息时间，就能产生很好的修补效果，即使只打五分钟的瞌睡，也有助于你防止疲劳。
爱迪生之所以有无穷的精力和耐力，他自己认为都来自于他能随时想睡就睡的习惯。
当亨利?福特的80大寿即将到来的时候，我去访问过他。我实在猜不透他为什么看起来那样有精神，那样健康。我问他秘诀是什么？他说：“能坐下来的时候我
绝不站着，能躺下的时候，我绝对不会让自己站着。”
我曾经把这一类的方法介绍给好莱坞的导演试一试，他后来告诉我说，这种方法真的能起到很大的作用。
这位导演就是杰克?切尔托克，好莱坞最著名的导演之一。几年前他来看我的时候，他是MGM公司短片部经理，他说他常常感到劳累和精疲力竭。他试过很多种方法，喝矿泉水、吃维他命和别的补药，但对他一点帮助也没有。我建议他每天去“度假”。怎么做呢？就是当他在办公室里和手下开会的时候，躺下来使自己得到放松。
两年时间过去了，我再见到他的时候，他说：“出现了奇迹，这是我医生说的。以前每次和我手下谈短片问题的时候，我总是坐在椅子里，身体和心理上都处于紧张的状态。现在每次开会的时候，我躺在办公室的长沙发上。我现在觉得比我20年来都好过多了，每天能多工作两个小时，却没怎么感觉疲劳。”
所以，保持精力充沛、防止疲劳的第一条规则就是：经常休息，在你感到疲劳以前就休息。
当费雷德里克?泰勒还在贝德汉钢铁公司做管理工程师时，就用事实证明了这种方法的正确性。他曾观察过，工人每人每天可以往货车上装大约12.5吨生铁，而通常他们中午时候就已经精疲力竭了。他把所有使工人产生疲劳的因素归纳了一下，作了一次科学性研究，认为这些工人不应该每天只装运12.5吨生铁，而应该装运47吨。照他的计算，他们应该可以做到目前成绩的4倍，而且不会疲劳，只是必须想办法证明一下。
泰勒选了施密特先生做“试验”，让他按照秒表的规定时间来工作。有一个人站在一边拿着一只秒表来指挥劳施密特：“现在拿起一块生铁，走„„现在坐下来休息„„现在走„„现在休息。”
结果如何呢？其他人每天最多只能装运12.5吨的生铁，而施密特每天却能装运到47.5吨生铁。而当弗雷德里克?泰勒的贝德汉姆钢铁公司工作的那三年里，施密特的工作量从来没有减少过，他之所以能够做到，是因为他在疲劳之前就有时间休息：每个小时他大约工作26分钟，而休息34分钟。他休息的时间要比他工作的时间多——但他的工作成绩差不多是其他工人的4倍。
如果你做打字工作，你就不能像爱迪生或是山姆?戈尔德温那样，每天在办公室里睡午觉；而如果你作为一名会计，你也不可能躺在长沙发上跟你的老板讨论账目问题。可是如果你住在一个小城市里，每天中午回去吃午饭的话，饭后就可以好好地休息十分钟。这是马歇尔将军常做的事。在第二次世界大战期间，他觉得指挥美军部队非常忙碌，所以中午必须休息。如果你已经过了50岁，还感觉自己忙得连这一点时间都没有的话，那么赶快趁早购买人寿保险吧。
如果你根本不可能在睡个午睡，至少要在吃晚饭之前躺下休息一个小时，这比喝一杯饭前酒要便宜多了。而且算起总账来，比喝一杯酒还要有效5467倍。如果
你能在下午5点、6点、或者7点钟左右睡一个小时，你就可以在自己的生活中每天使自己多清醒一个小时。为什么呢？因为晚饭前睡的那一个小时，加上夜里所睡的6个小时，共是7小时，这对你的好处远比连续睡8个小时要多得多。 如果你从事体力劳动，休息时间多一些的话，每天就可以做更多的工作。
我们再来重复一遍：常常休息，照你自己心脏做事的办法去做——在你感到疲劳之前先休息，这样你每天精力充沛的时间，最起码就可以多一个小时。 在你感到疲劳前休息，这是你消除疲劳、精力充沛的第一个技巧。
2．假装对工作感兴趣
烦闷，是产生疲劳的最主要原因之一。
几年前，《心理学学报》上有一篇约瑟夫?巴马克博士的报告，谈到他的一些实验，证明了烦闷会产生疲劳。巴马克博士让一大群学生做了一连串的实验，他知道那些学生对这些实验都没有什么兴趣。其结果呢？所有的学生都觉得很疲倦、打瞌睡、头痛、眼睛疲劳、很容易发脾气，甚至还有几个人觉得胃很不舒服。所有这些是否都是“想象来的”呢？不是的，这些学生做过新陈代谢的实验，经过试验，得出了这样一个结果，一个人感觉烦闷的时候，他的血压和氧化作用，实际上真的会降低。而一旦这个人觉得他的工作有趣的时候，就会使整个新陈代谢立刻加强。
如果我们手头做着一些很有趣、很令人兴奋的事时，很少感到疲倦。比方说，我最近在加拿大洛矶山脉的路易斯湖畔度假，我钓了好几天的鲑鱼。我跨过很多横倒在地上的树枝，要穿过长得比人还高的树丛，要爬过很多倒下来的老树一一可是如此辛苦了八个小时之后，我却一点也没有疲倦的感觉，为什么呢？因为我非常兴奋，兴致很高，而且觉得自己很有成绩——我抓到了六条很大的鲑鱼。可是如果我觉得钓鱼是一件很烦闷的事情，那么你想我会有什么样的感觉呢？我一定会因为在海拔7000英尺的高山上这么来来回回地劳碌奔波而感到筋疲力尽的。即使像登山这类消耗体力的运动，恐怕也没有烦闷的力量大，因为烦闷更容易让你感到疲惫。
举一个例子来说，就说住在我家附近的那位爱丽丝小姐吧。一天晚上，爱丽丝回到家里后她觉得筋疲力尽，一副疲倦不堪的样子。她确实非常疲劳，头痛，背也痛，疲倦得不想吃饭只想上床睡觉。她的母亲再三请求她吃饭，她才坐下来吃了点饭。这时电话铃响了，是她男朋友打来的，请她出去跳舞，她的眼睛马上亮了起来，精神也来了。她冲上楼，穿上她那件天蓝色的洋装，一直玩到凌晨三点多钟才回来，最后等她回到家里的时候，却一点也不疲倦，不仅这样，她还兴奋得睡不着觉呢！
在没出去玩之前，爱丽丝的外表和动作，看起来都筋疲力尽的时候，她是否真的那么疲劳呢？一点不错，她之所以觉得疲劳，是因为她觉得工作使她很烦，甚至感觉自己的生活都很烦。世界上不知道有几千、几百万人像爱丽丝这样的人，说
不定你就是其中一个。
如果一个人受到了忙乱心理因素的影响，通常比肉体劳累更容易觉得疲劳，这已经是大家都知道的事实了。
S?H?金曼先生是明尼那不勒斯农工储蓄银行的总裁，他告诉过我一件事，正好可以充分地说明这个道理：1943年7月，加拿大政府要求加拿大阿尔卑斯登山俱乐部协助威尔斯军团登山训练，金曼先生就是被选来训练这些士兵的教练之一。他告诉我，他和其他教练从42岁到59岁不等，带着那些年轻士兵，长途跋涉过很多的冰河和雪地，再用绳索和一些很小的登山设备爬上40英尺高的悬崖。他们在加拿大洛矶山的小月河山谷里爬上米高峰、副总统峰和其他很多没有名字的山峰，15个小时的登山活动过后，那些身体强健的年轻人早已经筋疲力尽了。 他们有疲劳的感觉，是否因为他们军事训练时，肌肉没有训练得很结实呢？当然不是，任何一个接受过严格军事训练的人对这种荒谬的问题都一定会嗤之以鼻。他们之所以会有筋疲力尽的感觉，是因为他们觉得登山很烦。他们中很多人疲倦得不等到吃晚饭就睡着了。可是那些教练们，那些年龄比士兵要大两三倍的人，他们是否有疲倦的感觉呢？不错，可是他们不会筋疲力尽。那些教练们吃过晚饭后，还坐在那里聊了几个钟头，谈他们这一天的事情。他们之所以不会疲倦到筋疲力尽的地步，就是因为他们对这些事情非常感兴趣。
爱德华?桑代克是哥伦比亚大学的博士，他在主持一些有关疲劳的实验时，用那些年轻人经常保持感兴趣的方法，使他们的清醒时间差不多达到了一个星期之久。在经过很多次调查研究之后，桑代克博士表示：“烦闷是使工作效率减低的唯一真正原因。”。
如果你从事脑力工作，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，而是由于你的工作量不足。
下面的例子是一位有关打字小姐的故事，她发现，假装对工作感兴趣很有意思，会使人收获很多——她过去不喜欢自己的工作，可是现在不会了。她的名字叫做维莉?戈尔登小姐，她在信上是这样对我说整件事情的：
我所在的办公室一共有四位打字小姐，每个人都要负责替几个人打信件，每隔一段时间，我们就会因为大量的工作而忙得晕头转向。有一天，一个部门副经理坚持要我把一封长信重打一遍，这使我大为恼火。我告诉他，这封信只要改一改就可以了，没有重打一遍的必要，而他对我说，如果我不重打的话，他就会去找愿意重打的人来做。当时我简直气得快疯了，可是当我开始重新打这封信的时候，我突然发现很多人都会跳起来抓住这个机会，来做我目前正在做的这件事情。从另外一个角度来说，人家付我薪水也正是要我做这份工作，我开始感觉比以前好多了。于是，我下定决心，即使我不喜欢这份工作也要假装喜欢做。接着我有了这个重大的发现：如果我假装很喜欢自己的工作的话，我就真的能做到某一程度的喜欢，我也发现当我做我喜欢做的工作时，我的工作效率就会提高很多。所以我现在很少加班了。这种新的工作态度，使大家都认为我是一个很好的职员。后来有一位单位主管需要一位私人秘书，他就找到了我——他说我很愿意做一些额
外工作而不抱怨，将会是一个再好不过的秘书。这件事情证明了心理状态转变所能产生的力量。对我来说，这是非常重要的一个发现，它为我创造了奇迹。 戈尔登小姐正是运用这种“假装”哲学，它教导我们要“假装”自己很快乐：如果你“假装”对工作有兴趣，一点点假装便会使你的兴趣成真，可以使你很少紧张、忧虑和疲劳。
有一次，我不断地被别人打扰，一位读者给我来信我也没回，跟人家约好的事情也没有做，这里那里都是问题，那一天所有的事情都不对劲，一件事情也没做成，可是回到家里的时候却已经筋疲力尽，而且头痛得非常厉害。
到了第二天，办公室里的一切事情都进行得非常顺利。我完成的工作是头一天的40倍，可是，当我回到家里的时候，却神采奕奕，你一定有过类似的经历。 在这一点上，我们在可以学到什么呢？那就是，我们的疲劳通常不是由于工作本身，而是由于忧虑、紧张和不快。
那么，你该怎么办呢？在这件事情上，你该怎么做呢？下面是一位打字小姐的故事——这位打字小姐在俄克拉菏马州托沙城的一个石油公司工作。她每个月有几天都得做一件你能想象到的最没意思的工作：填写一份已经印好的有关石油销售的报表，把各种统计数据填在上面。这件工作非常没有意思。她为了提高工作热情，就想出了个办法把它变成一件非常有意思的工作。她是怎样做的呢？她每天跟她自己竞赛。她点出每天早上所填的报表数量，然后尽量在下午去打破前一天的记录。结果怎样呢？她比其他打字小姐要快很多，一下子就把很多没意思的报表填完了。这样做对她有什么好处呢？没有；得到升迁了吗？没有；得到感激了吗？没有；加薪水了吗？也没有。可是她没有使自己烦闷，也没有使自己感觉疲劳，使她能保持很高的兴致，因为她尽最大的努力把一件没有意思的工作变得有意思，她就能节省下更多的体力和精力，即使在她休息的时间，她也能得到同样的快乐。
我可以保证这个故事的真实性，因为我娶了那个女孩子。
每个小时都跟你自己说一遍，你就可以指引自己去想很多勇敢而快乐的思想，也可以由此得到力量和平静。跟自己多谈值得感谢的事情，你就可以在脑子里充满向上的思想。只要你的想法正确，就能使任何工作不那么讨厌。
哈伦?霍华德作过这样一个决定，结果使他的生活完全改变。他把一个很没意思的工作变得很有意思。他的工作确实很无聊——在高中的福利社洗盘子、擦柜台、卖冰淇淋，而其他男孩则在玩球或与女孩子约会。哈伦?霍华德很不喜欢这份工作，但他却不得不做。于是他决定利用这个机会研究冰淇淋是怎么做成的，里面有些什么成分，为什么有些冰淇淋比较好吃。他研究冰淇淋的化学成分，结果他成为了那所高中的化学课程奇才。他对食品化学非常感兴趣，于是进了马萨诸塞州立大学，专门研究食物与营养。后来纽约可可交易所提供了100美元的奖金，举行可可和巧克力应用征文比赛，这是一所由所有大学生参加的公开征文比赛，
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