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如何让自己内心变得强大
---恆、徙心開始
己在心理上变得强大，不是简单的技术活，这需要生活中的实践。以为念几句语录或学得一招两式自己就可以在心理上强大的人，我无话可说。我没有义务再普及初中就应该懂的东西：大脑和心不是一回事。
为了避免浪费你的时间，我需要先问你两个问题：当有一个人骂你时，你会不会有愤怒之类的情绪？当你工作生活遇到挫折，你会不会有沮丧感，哪怕只是一丝
如果你在两个问题上作的都是肯定回答，那么，我可以肯定，即使你不是你心理的奴隶，很多时候你大脑的功能也转交给了你的心理，别人操纵你的心理也非常容易。当然，更致命的是，你的心理素质常常会让你在人生的很多关键时刻出现错误。它对一个人的生活和前途，杀伤力是巨大的。 成功不仅仅取决于你的能力、机遇之类东西，还严重取决于你的心理素质。在心理上输了，有的时候意味着你已经输了。
一步一步地讲解，从概念、方法到实践首先，我需要界定一下什么叫在心理上强大：
一、心理强大的概说
心理上强大就是你在心理上，对于这个世界，对于这个世界中的人有无法摧毁的心理优势。
两种心理强大：
1、世俗意义上的强大。其实这不是真正意义上的心理强大，因为你的心理并不强，你之所以感觉很强，是因为你占有很多“强”的东西：金钱、地位、权力、文凭、容貌......这些东西我们叫做一个社会中的“稀缺资源”，人人都想得到，但只有少数人才能获得。它们只有通过比较才有意义，所以永远是稀缺的。
这种“心理的强大”是怎么得到的？真相是，是否拥有稀缺资源，对应
于一定的社会阶层、角色、身份。是否拥有稀缺资源和这些阶层、角色、身份组合，在社会上便构成了一个有高低之分的价值序列。人们根据资源、身份等自动地对一个人的“价值”进行排序，在心理上并屈服于这个价值排序。所以，如果你很有钱，你有权力，你是博士，不管你是否真正牛B，别人在你面前的确没有心理优势，你会感觉到自己很牛B。
记住：这种心理优势来源于占有社会稀缺资源的优势。之所以后者会转化为前者，是因为人们的心理结构与社会结构契合。如果能够打破这种心理结构与社会结构的契合，你就根本没有心理优势。而当你并不占有社会稀缺资源，处于心理弱势时，只要你能够打破这种心理结构，你仍然可以获得心理优势，并摧毁别人的心理优势。
应该指出，对于少数幸运者来说，这种心理优势是相对的：永远有人比你更有钱更有权，因此既然你是靠获得这些稀缺资源才获得心理优势，那么在比你占有更多的人面前，你仍处于心理弱势。即使你一切都有，你也要面对死亡，在自然规律面前你仍是个弱者。
而对于大多数人来说，因为并没有占有多少社会稀缺资源，因此并没有多少心理优势。而问题恰恰是：获得心理优势，恰恰是你获得这些稀缺资源的一个重要条件。你要获得心理优势，必须寻找到另外的方法，这也恰恰是我在本帖重点要讲的。
2、哲学－宗教意义上的心理强大。这种心理强大在这个世界上只有少数人能获得：比如宗教隐修者、古典哲学家。在这些高人面前，世间的一切纷扰根本就不存在。甚至死亡都不存在。那些被奉为价值的东西在他们眼里一钱不值，社会价值排序对于他们丝毫不起作用。在心理上，没有什么能够战胜他们。
要求世俗中人获得这种心理强大是不现实的，因为这需要极为艰苦的训练，彻底改变一个人的心理结构、思维结构，消除“自我”。但它可以是一个理想的观照，我们可以从它那儿找到一些让我们在心理上变得强大的方法。
3、神经－精神病意义上的心理强大。这种心理强大依赖于两个要素：对信仰的狂热或冷血。最典型的就是宗教极端分子和冷血杀手。从价值上，我们应该唾弃这种心理强大，因此我不作过多讲解，大家知道有这种心理强大就行了。
现在我集中说一下我们为什么在很多时候处于心理弱势：
一、人类是一种会死的存在，死亡恐惧是影响最为深远的恐惧，除非我们能战用死亡恐惧，否则我们在心理上还是弱者；
二、人类是一种偶然的存在，偶然被抛到这个世界，因此，对秩序和确定性的寻求同样是一种深远的内驱力。不幸的是，并没有什么必然的东西。人生充满了偶然性。如果我们感觉到对自己的命运无法把握，我们的软弱马上会暴露出来；
三、证明自己的存在和存在的价值是人类的一种最深刻的需要。但这样就有了一个“自我”，而这个“自我”恰恰又是植根于社会之中，我们并不是“自我”的主人，相反恰恰是它的奴隶。我们的“自我”经常被很多外在的人和事所操纵，在这样的时刻，我们的软弱总会袭击我们。
四、人类是一种社会性的存在，他从一出生下来就开始被成人世界拉入社会化的轨道，因此，他的心理结构与社会结构获得同构性，并屈服于社会结构里面的价值排序。不幸的是，很多人的心理结构无法打破与社会结构的同构性，他即使蔑视社会的价值排序，也是暗示或自我强迫的结果；
五、人类不幸常常沦他人的客体，于是，他人的语言和行为，可以快速地绕过他的思维结构，进入他的心理结构，激起他的各种情绪。这意味着，在这些时刻他实际上处于守势，是弱者。要让你在心理上变得强大，你就必须随时不让别人的语言和行为进入你的心理结构，而只是在你的思维结构里进行解读，这样，你就可以从一个客体马上变为主体，而那个人则成为你解读的客体。力是由你指向他，力的方向决定了心理的优势和弱势。
不好意思，以上这些语言上不是太通俗，不过大家可以不管，真正重要的是方法。在下面，我会用更通俗的语言进行讲解。也欢迎大家提供案例。
在讲方法之前,为了加深你的印象,我想提一下网络名人范跑跑：尊敬的范美忠先生。
我想,无论你对范跑作何评价,都有必要发现或承认这一点：范跑跑有很好的心理素质,在心理上很强悍——至少远比这个社会中的人强悍得多。 仅仅这一点，郭跳跳就输了。郭跳跳以为自己拥有道德优势，从而在心理上也很强悍，可以咄咄逼人，但没想到范跑跑并不因“道德劣势”而在心理上处于弱势。在心理上他对这个世界（当然也包括郭跳跳）是蔑视的，这使郭跳跳事实上在心理上暴露在范跑跑枪口下，进攻时忘记了防守，倒把自己弄成了范跑跑的客体。
这绝不仅仅是智力上的博弈，同时也是一种心理的搏杀。
范跑跑为什么在心理上那么强悍？请注意他的言辞！他反复地提到“自由”、“北大”、“无所谓崇高”、“你们就装B吧”之类的关键词。秘密就在这里：
1、他对“自由”有一种近乎狂热的信仰，不管是真的如此，还是他暗示或强迫自己的结果。一个人一旦感觉到自己掌握了某种真理，分沾了这种真理的属性，在心理上是很强悍的；
2、“北大”这块金字招牌在中国的价值排序是很高的，无论你在嘴巴上是否唾弃拥有“北大”这一属性的人，在心理上你的确都屈服于“北大”位于高端的价值排序。凭这块招牌，范跑跑可以在非北大人面前具备足够的心理优势，可以真的很牛B；
3、“无所谓崇高”，这是取消道德判断。骂他的人依赖于道德判断的游戏规则来界定范跑跑的道德弱势，但范跑跑根本就不承认这样的游戏规则。不和大家一起玩共同的游戏规则，你的道德判断对他就没有效用，他就不处于道德弱势，从而在心理上也不处于弱势；
4、“你们就装B吧”。他认为，骂他的人都是在装B，说好听点就是在表演。既然是表演，骂他也就没有任何力量。这种认定是道德上的反击，他反而可以通过这种反击获得心理优势。
心理强大训练方法一：剥去比你强悍的人的社会属性外衣
1、原理：把一个披上具有让你在心理上处于弱势的价值符号的社会属性外衣的人看成一个和你一样的动物，他在你面前就没有任何心理优势，因为导致你在心理上处于弱势的，只是那一层社会属性外衣。
2、步骤。举例子永远是阐述原理、理论和方法的最好方式（因此我也希望你提供案例）。
你有没有在厕所和你的上司或一个你敬畏的人一起屙屎屙尿的经历？如果有，你是否发现，在你们并排掏出JJ朝尿池里撒尿的那一瞬间，你们实际上是平等的（你们好像也只有在这个时候才是平等的），而这种平等，恰恰是因为你们都被还原成了动物？你又是否想到，剥去衣服，他屁都不是？ 用术语来说，就是：在某种情境中如果一个人丧失他的嵌于社会价值排序中的社会属性，他就会被祛魅。
无论有你有没有这样的体验，从现在开始，我希望你这样想：
A、上司（或任何其它让你敬畏的人）的所有让你在心理上处于弱势的东西，都是社会结构中的“角色”所赋予他的，并不是他本身，所以，他希望保持和你进行角色交往，希望你叫他某长某总，借此保持对你的心理威慑，但你要解构他这一手法，恰恰不要把他看成某个角色，而就是看成一个人。当你和他见面时，你需要在心里面告诫自己：这个角色是虚的，我不是在和一个角色打交道；
B、再反复告诫自己：我只是在和一个人，一个和我一样的动物打交道；
C、告诫自己的同时，要面对他盯住他暴露的肉体部位，暗示自己他是“人”、“动物”，不要盯住他的衣服，更不要去想他的官职或身份，以防止“他是某总”之类的想法侵扰你。
100句使人上进的励志语录 自卑是更可怕的贫穷
1、要想改变命运，首先改变自己。
2、今天的成功是因为昨天的积累，明天的成功则依赖于今天的努力。成功需要一个过程。
3、命运掌握在自己手里，命运的好坏由自己去创造。
4、如果我们投一辈子石块，即使闭着眼睛，也肯定有一次击中成功。
5、好好的管教你自己，不要管别人。
6、先把鱼网打开，鱼儿才能找到渔网的入口。
7、不幸往往来自比较，而幸福也是来自比较。
8、风暴再大，它终不能刮到你的内心去。
9、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
10、阻止你前行的，不是人生道路上的一百块石头，而是你鞋子里的那一颗石子。
11、积木搭起的房子看似很美，却会在不经意间轰然倒塌。
12、当你握着两手沙子时，一定就拿不到地上那颗珍珠了。
13、每一种创伤，都是一种成熟。
14、用鞭子抽着，陀螺才会旋转。
15、成功需要付出代价，不成功需要付出更高的代价。
16、宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。
17、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
18、不管别人脸上有没有饭粒，都请你先照照镜子。
19、相信信念能够战胜一切，这本身就是一个最伟大的信念。
20、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
21、长在我们大脑左右的耳朵，往往左右我们的大脑。
22、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
23、一个细节足以改变一生。
24、得不到的东西永远总是最好的，失去的恋情总是让人难忘的，失去的人永远是刻骨铭心的。
25、有无目标是成功者与平庸者的根本差别。
26、给事物赋予什么样的价值，人们就有什么样的行动。
27、把困难举在头上，它就是灭顶石；把困难踩在脚下，它就是垫脚石。
28、起跑领先一小步，人生领先一大步。
29、设立目标，然后把目标细化为每一步的实际行动。
30、时间才是每个人的终极资源。
31、既然一切都会过去，那我们一定要抓住现在的。
32、阻碍我们飞翔的力量，是来自我们内心的恐惧。
33、本性的苏醒，往往在遭遇真实之后。
34、才能一旦让懒惰支配，它就一无可为。
35、相信朋友的忠诚。相信自己的勇气。相信敌人的愚蠢。
36、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
37、快乐是一种能力。
38、如果不想被打倒，只有增加自身的重量。
39、自卑是更可怕的贫穷。
40、最坚固的捆绑是习惯。
41、如果可以重新活一次，每个人都将是成功者。
42、除了自己，任何人都无法给你力量。
43、时间给勤勉的人留下智慧的力量，给懒惰的人留下空虚和悔恨。
44、勤学的人，总是感到时间过得太快；懒惰的人，却总是埋怨时间跑得太慢。
45、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
46、在比夜更深的地方，一定有比夜更黑的眼睛。
47、人生就像一个大舞台，每个人都有自己所要扮演的角色。至于要表演甚么角色，自己去决定。
48、如果你很聪明，为什么不富有呢？【怎么让自己有励志的心】
49、只有傻瓜才用双脚去试河水的深浅。
50、炫耀是需要观众的，而炫耀恰恰让我们失去观众。
51、理论是一码事，实际又是一码事。
52、知识玩转财富。
53、有人在光明中注视着阴影，有人在阴影中眺望着光明。
54、解决最复杂的事情往往需要最简单的方法。
55、时光就像一辆畜力车，它的速度取决于我们手中的鞭子。
56、快乐不是因为拥有的多，而是因为计较的少。
57、时间是个常数，但也是个变数。勤奋的人无穷多，懒惰的人无穷少。
58、没有退路的时候，正是潜力发挥最大的时候。
59、思路决定出路，气度决定高度，细节决定成败，性格决定命运。
60、没有糟糕的事情，只有糟糕的心情。
61、我们总在关注我们得到的东西是否值钱，而往往忽略放弃的东西是否可惜。
62、没有什么比顺其自然更有超凡的力量。没有什么比顺乎本性更具有迷人的魔力。
63、心有多大，世界就有多大！
64、最热烈的火焰，冰封在最沉默的火山深处。
65、漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。
66、当伟人真正站在你面前，你会觉得他比你矮。
67、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
68、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
69、我们不行，往往不是因为我们不行，而是因为别人说了我们不行。
70、当你看到一个没有右手的人，就不会抱怨你右手上的哪个胎记了。
71、能使我们感觉快乐的，不是环境，而是态度。
72、所谓英雄，其实是指那些无论在什么环境下都能够生存下去的人。【怎么让自己有励志的心】
73、懒惰是意志薄弱者的隐藏所。
74、人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。
75、告诉你一个宝藏的地点，它就在你的生命里。摘自：励志名言
76、懒惰受到的惩罚不仅仅是自己的失败，还有别人的成功。
77、时间是最公开合理的，它从不多给谁一份，勤劳者能叫时间留给串串的果实，懒惰者时间给予他们一头白发，两手空空。
78、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
79、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道；所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
80、只要站起来比倒下去多一次就是成功。
81、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。
82、如果你坚信自己最优秀，那么你就最聪明。
83、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
84、失败缘于忽视细处，成功始于重视小事。
85、人生的冷暖取决于心灵的温度。
86、人最可悲的是自己不能战胜自己。
87、勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。
88、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
89、荆棘的存在是为了野草不轻易地任人践踏。
90、聪明人创造的机会多于碰到的机会。
91、只有舍，才有得。
92、只要努力，你就能成为你想成为的人。
93、勤奋和智慧是双胞胎，懒惰和愚蠢是亲兄弟。
94、你用一百分的努力和成功做交换，没有不成交的。
95、千万人的失败，都有是失败在做事不彻底，往往做到离成功只差一步就终止不做了。
96、信念是一把无坚不摧的利刃。
97、爬上最高的境界，你会陡然发现：那里的景色竟然是你司空见惯的。
98、目光能看多远，你就能走多远。
99、改变自我，挑战自我，从现在开始。
100、一切皆有因果。
成功励志：获得自信心的十大方法
自信心不是天生就有的，自信心是练成的，下面是获得自信的十大方法供参考：
第一，人靠衣装。俗话说，人靠衣装马靠鞍。虽说是一句老话，不过到今天也不算过时。当我们充满自信地打扮好了以后，我们会觉得很有自信。你可以试一个星期，你希望成为什么样的人，就按照什么人的样子来打扮；请记住，这是一个简单而又有效的增强信心的方法。
第二，切勿求全。增强自信心不应该成为一件受罪的事情，别为有自信而使劲让自己有自信。还有，万万不可什么事情都理想化。要允许自己成为一个有时候会犯错误的人。觉得自己不行的人通常是在生活的方方面面都树立了高远目标的人。我有的时候也有这种一闪念，总觉得这儿也不行，那儿也有问题。这么想的原因无非是自己对自己要求太高。结果怎么样呢？自信心少了一大半。给自己一次机会吧，不要求全责备，这是非常重要的。
第三，注意外界。一个人缺乏自信心的时候，常常是把注意力放在了自己身上。一旦注意力放在了自己身上，很容易想着每一个细节，很容易怕出问题。此时此刻，越是怕出问题，越是出问题。一出问题，就像泄了气的皮球。我们经常在球场上看到这种情形。总想着赢球，总想着一旦踢不好如何对不起观众，对不起国家。谁都想，就是不想眼前的球怎么踢，到头来，脚也不听使唤，不仅踢不进球，反而还输球。请记住，自信的人往往将注意力放在自身以外，不自信的人才总是想着自己。
第四，拒绝失血。我们都知道有一种人一来到众人面前，就啦哇啦地发泄不良情绪，甚至把周围的人贬低一顿，直弄得在场的人目瞪口呆。有的人本来就很自卑，加上这一番奚落，仅有的那一丁点自信荡然无存。有人将这种人称为“吸血鬼”，专门吸走你内心不多供你氧气的“鲜血”。（ ）没了携带氧气的“鲜血”你还怎么活？没有了自信，人还怎么前进？对你来说，你唯一的选择就是尽可能远离这种人。不要憎恨，也不要对他们评头品足，只要知道这种人对你生活质量的改进毫无益处就行了。，少跟这种人打交道。
第五，抓住机会。以前担心的事情，你可以换个新思路试一试，不要一条道走到黑，不撞南墙不回头。可以这么说，缺少自信的多半人都是很执拗的人。甭说让人说服，就是撞了南墙都不一定会头呢。如果你还不那么固执，就报个班学习学习，或者参加健身俱乐部锻炼身体。让你的生活有所改变，哪怕稍加改变都行。有一句广告词说得经典，改变总是好的。随着你的改变，你的自信心会有所增强。
第六，讲究付出。有一句老话说得好，有付出才有索取。记住这句话，要想在生活中得到点什么，先要付出。比如交朋友，要想在最需要的时候得到朋友们的帮助或者指点，就要在平时多帮助励志名言（）名人名言别人。跟别人交往，要尽可能地让人家感觉你是一个很有自信、很有价值的人。帮助别人建立自信，你肯定会得到相同的东西。说它是因果报应也好，说它是等价交换也吧，总而言之，这是很灵验的，不信你就试试！
第七，学会宽恕。很多人对自己要求非常苛刻，他们不知道宽恕自己过去的所作所为。如果你对自己过去的失败或者过失念念不忘，那你的自信心也就剩下不了多少。正确的做法
是承认自己的过错或者过失，然后统统忘掉。同样，如果生活中有什么人需要你宽恕，那就宽恕他吧。宽恕他人可不是为了他人，恰恰相反是为了你自己。
第八，回答肯定。经常问自己一些问题，然后你的回答就是“我很有自信”。时间一长，对你增强自信心是很有好处的。这叫积极的心理暗示。如果不信，你可以找讲解心理暗示的书籍看看，照着书中介绍的方法去做，看看有没有效果。不过，你要是问“我为什么那么自信”这类问题，说不定你会取得更好的效果。你知道这又是什么东西在起作用吗？潜意识。要知道，潜意识虽然简单，却很能发挥作用。当你如此这般问到自己的时候，潜意识会立即开始工作，寻找答案，它会以一种你颇为自信的方式向你报告。
第九，树立楷模。增强自信心还有一个办法，那就是找一个超级自信的人当自己的楷模。如果你能跟一个十分自信的人交朋友，那就更好了。俗话说，近朱者赤，近墨者黑。经常跟快乐的人在一起，你就会比较快乐，经常跟自信的人在一起，你就会有很强的自信心。别忘了，心理情绪也是传染的。如果交不到这样的朋友，就找一个充满自信的演员或者一个名人的事迹来阅读，然后以他们为典范，向他们学习。研究他们的行为。一个星期做几次，他们的自信方式就会影响到你，久而久之你就也会成为一个颇有自信的人物。
第十，学会感谢。会感谢他人或者自我的人心境平和，平和的心境会产生自信。学着把要感谢的地方列出来，特别是那些在你来说一些十分突出的长项或者素质。也许你是一个很棒的游泳运动员，或者很擅长数学，身体很。要么你是一个优秀的舞蹈家，或者有非同一般的幽默感，或者精于设计，或者是歌唱家，或者是一个非常好的朋友，或者有一些其他积极的素质。找出你身上那些美好的东西，然后对那些优秀的素质逐一进行感谢。感谢你的优秀品质会增强你的自信心，会帮助你发展良好的形象，这对你在生活方面取得成功是很关键的。
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心的大学 作者:觉真法师
序一
悟者解脱自在
佛法虽然利乐一切有情，但佛法流传在人间，是以解脱人生为设教根本。羁绊人生的问题解开了，就能完成最高人格 成佛。成佛是体悟真理，实现自由。太虚大师说：“仰止唯佛陀，完成在人格，人圆佛即成，是名真现实。”
人生种种问题的羁绊，来自于烦恼，而烦恼是从人日常生活中的衣、食、住、行、见、闻、觉、知等产生的。人不能没有生活，因此也离不开烦恼，如何从生活中摆脱烦恼，这在《心的大学 觉真法师体悟人生53问》中有切实的解答。
体悟人生53问，是觉真法师在衣、食、住、行中，实践佛法的亲身体验，切身感受。书中的每一问答，无不传达出觉真法师在现实生活中，对自然环境与社会环境的自我超越。他说：“在现实中，人有痛苦，有压力，有矛盾，有无奈，有烦恼，这正说明人需要解脱，需要超越。人能成佛就是一种上进，一种超越，一种升华，一种实现。”这正诠释了太虚大师“人成即佛成的真现实论”的真谛。
本书内容共分三章：一、“我”与法师的对话，二、“你”与法师的对话，三、“心”与法师的对话。“你”与“我”的分别都是从心中产生出来的，而生活中的烦恼都是因执你、执我而有的。因此断除“你”“我”的执著，要从自心中去求解脱。而信仰佛法，修学佛法，即是为实现自心的清净与自在。在本书中，觉真法师非常善巧地引用很多故事、禅宗公案，解说佛学上的自心法门。如在第三章“心”与法师的对话中说：“佛教的救赎靠的是自己，佛教教人求己不求人的核心是要发现自己，发现自己的心。”心是什么？他诠释说：“心的显现是一念，即现前一念。但这现前一念，只是表层意识，用佛教语言，表层意识是习心。除了表层意识，人还有深层意识，这深层意识就是藏识，就是种子识，因为它积淀了过去诸生诸世中的业力、业习。而禅宗所要观的心、所要明的心，或者佛家所说的心，却是习心以外的，深藏在深层意识中的觉性，这才是我们的真心。”心，本无真（觉性）妄（藏识）之分，真妄只在迷悟的一念之间。迷者烦恼缠缚，悟者解脱自在。迷是众生，悟即成佛。佛经上说：心佛众生，三无差别。所谓：梦里明明有六趣，觉后空空无大千。本书的三个对话，都是剖析人生心中的迷惘、生活上的迷执，并能不落空谈地对症下药，解答生命的意义、行为的价值；能把握佛学上的核心要义，提供人生解脱大道的方向。对现时代很多迷失人生方向的人来说，本书是人海中的指南。读完这本书，能使人性升华，从而放下人生旅途的包袱，轻松自在。
本书付梓前，觉真法师来函索序于我，并电传全书文稿于我。我先睹为快，深深感觉这是一本人人必读的修身正心宝典，因此不揣固陋，谨序推崇。
二九年六月十五日于台北善导寺
简介：了中法师为当代世界著名高僧大德，现任世界佛教僧伽会会长，台湾著名高等学府玄奘大学创办人，台北善导寺方丈。
序二
大疑大悟李焯芬2009年元月，国务院总理温家宝先生在中央文史馆的聘任仪式上称赞饶宗颐教授为大学问家，并希望中国日后能多培养像饶教授这样博学的大学问家。事后，饶教授在闲聊中曾勉励我们这些后学说：学问学问，关键在于要学会问。
是的，古往今来许多大学问家及大科学家，他们之所以有杰出的成就，在于他们心中有疑问，并锲而不舍地去寻找这些问题的答案。不少教育学家也曾指出：带着问题学习，往往是最有效的学习方法。
从这个角度看，觉真长老这本《体悟人生53问》，正是我们学习佛家智慧、体悟人生真理一个最有效的途径。我们把对佛教、佛法乃至人生的各种问题或疑虑如实地提出来。睿智的长老给我们一一开示解答，让我们拨开云雾见青天。语云：小疑小悟，大疑大悟。通过长老的释疑，我们定当能更契理契机地去体悟佛法真理。有了智慧，就会有自在的人生。
有人曾说：佛学是心的管理学。能把自己那野性不羁、瞬息万变的心找回来，不让它心猿意马、动辄失控，真的是一门大学问。因此，长老把书名称为《心的大学》，就是让我们好好地了解自己的心，从而管好自己的心。能做好心的主人，不让情绪失控，人就能活得更自在了。
感恩长老法驾南来，多年来为僧伽教育及弘扬佛法作出了杰出的贡献。讲经说法之余，并以文字般若养育大众。期待我们都能从《心的大学》毕业出来，有个自在的人生，也能为社会的进步和谐多作贡献。人类社会的可持续发展，需要佛教。
二九年六月于香港大学
简介：李焯芬教授1972年获加拿大西安大略大学博士学位。2000年至2008年间担任香港大学副校长。曾长期兼任世界银行、联合国发展计划、亚洲开发银行、国际原子能机构、加拿大国际开发总署等机构的科学技术顾问。2001年当选加拿大工程院院士及香港工程科学院院士。2003年当选中国工程院院士。
2003年开始担任香港福慧慈善基金会会长。基金会从事中国西部贫困地区助学工作：包括捐建中小学及医院约300所，每年资助贫困大学生约2000人。同时，担任香港中华文化促进中心理事会主席、香港大学饶宗颐学术馆馆长、香港兽医管理局主席、共建维港委员会主席、卫奕信勋爵文物信托理事会主席，以及西九文化区管理局董事局成员等社会职务。
2003年获香港特别行政区委任为太平绅士。2005年获颁银紫荆星章。2005年获美国富布尔特杰出学人奖(FulbrightDistinguishedScholar)。2006年获加拿大西安大略大学颁授荣誉理学博士。
序三(1)
高高山头立，深深海底行思竹有幸认识觉真法师，是2006年在香港中文大学举办的“天国、净土与人间：耶佛对话国际学术研讨会”上。会间，觉真法师告诉我，我参与翻译的当代天主教神学家、哲学家雷蒙·潘尼卡（RaimonPanikkar，1918-）的系列著作，他十分欢喜
和欣赏，都悉数收藏和阅读了，并在自己的著述中多有引用。当时闻说，非常感佩法师虚怀若谷的胸襟和谦逊真挚的品格：他有佛家大德之身份，却以如此谦逊和开放的态度接纳来自佛教圈外的思想资源。【怎么让自己有励志的心】
随后，觉真法师赠送了他的两部书。当即拜读，便深为吸引：书中随机说法，针对现代人特有的生存困境阐发佛教义理，妙语迭现，深入浅出，既振聋发聩又生动可读。其中一书题为《快乐人生》，师说：“什么是快乐？把不快乐放下，就是快乐。”此语看似简单，细细回味，却觉大有意味，把佛家离苦趋乐的独特方法一言道破了，真个是醍醐灌顶之语；而在一心追求快乐却往往误入歧途的现代人这里，此话也是很轻巧地传递了本来显得高深难懂的佛法要旨，很是容易理解和接受。这句话是如此简单而又高明，我在课堂为学生讲解佛教时，就借用了过来，让学生也分享觉真法师对佛教哲理的美妙诠释。
由认识而逐渐更多了解之后，发现像这样的创造性阐释在觉真法师那里是平常可见的，但在我却深以为难能可贵。不才如我者，对世界主要宗教的历史和现状有了几分浅薄的知识和体验之后，常为世界几个宗教智慧传统与现代人、现代社会之间的隔阂感到遗憾。试问佛教、基督教、伊斯兰教、犹太教、印度教、儒家、道家，哪一个传统不是以人的幸福快乐为旨归的取之不竭、用之不尽的智慧宝库呢？但由于种种原因，现代人却往往对这些智慧传统或者敬而远之，或者厌而避之。他们毋宁到诸如流行歌曲、畅销小说、热播影视剧里去寻求一星半点精神食粮，聊以慰藉。正如已过世的林黛玉扮演者陈晓旭所说，到后来才发现，其实做人的智慧在那些智慧传统里面是如此丰富，以致平时凭自己辛苦领会到的一点心得根本不值一提。陈晓旭后来是皈依佛门成了一名居士，但更多人自己把自己拒挡在智慧之门之外。作为一名哲学理论研究者，我并非是倡导大家都成为某一传统的皈依者，但人类的几个智慧传统是值得当代人继承和享用的宝贵的精神财富，这点是毋庸置疑的。然而要消除两者之间根深蒂固的隔阂却不容易。这中间需要一番艰苦的努力：一方面，智慧传统要打破旧模式、旧框架，要生发出新的活力和魅力，要切入现代人的心理需求和价值取向；另一方面，现代人要重新认识和评估那些智慧传统在现代社会中的意义和价值。
觉真法师的工作让我看到这种努力不仅是可能的，而且是已经如此生动可见地实现出来了。这在我读他的《快乐人生》时初次领会到了，这次拜读他的这部《心的大学》，更是进一步印证了。书中，法师谈“我”：“当初，赤条条地来，最后，也是赤条条地去。能看到这个本来的 我 ，大概也就可以悟出：得无可得，失无可失，人都生活在特定的社会角色的规限之中，剎那因缘剎那灭。回到那个 本来的我 ，安于这个本来的我，你才有 得亦不喜，失亦不忧 的强大生命力。这个生命力，只能来自生命的本源，来自对生命的感悟。既要看到社会角色的虚妄，又要按照社会角色的定位、规范和责任去扮演好自己的角色，做到符合自己的角色、身份。这才是真正的人 一个真正能做自己主人的人。”
谈感情：“爱情不是自私和占有，只有当你为对方作出牺牲，并且无怨无悔去牺牲自己的时候，我想，你一定知道你是真的爱一个人了”，“世上没有 失恋 ，只有迷失了自己；人要找回自己，找回真我”，“情感的质量，在心灵，在悟性，在智慧”。
谈财富：“金银七宝，是外财；善根、福德、智慧、因缘，就是内财了。外财，
序三(2)
易得易失；内财，难得，却不会贬值！”
谈命运：“未来的根在今天。今天为明天做好准备，今天要准备好明天的资粮，明天不就被你 掌握 了吗？”
谈努力：“精进有三种：第一叫苦精进，第二叫勤精进，第三叫法精进。 人要知苦、识苦，并且能吃苦、刻苦，经过苦的体验，跨过苦的考验，人才能有出息。这在佛家就叫苦精进。 要继续努力、发奋，直到登上顶峰，这在佛家就叫勤精进。 法精进，就是忘我、无我，已经不是为我，而是为了别人、为了利他，也就是佛家常说的不为自己求安乐，但愿众生得离苦。这是一种利益他人的精进，是为利益他人，奉献自己而精进，这就是法精进。 从苦精进、勤精进，再到无我的法精进，这就是真的叫做努力了。”
谈快乐：“快乐，不是有现成的快乐等着你。快乐，是能把不开心、不快乐放下；或者，能把不开心、把逆境、逆缘转化为一种人生价值，一种值得开心的另类元素。”
谈什么是在生孩子之前，一定要准备的：“夫妇和而后家道成，这是家道， 克绍箕裘 ， 克绳祖武 ，这是家风。 诗书传家 ， 耕读传家 ，这是家传。修身齐家，这是治国平天下的根基。阿弥陀佛，请给孩子准备一个完整的家吧！”“对一个生而为人的人来说，你可以不做父母，但，你却不可能不做儿子（儿女）。所以，要成为一个好父母，首先就在于请先做一个好儿子（儿女）。做不好一个好儿女，将来肯定也做不好一个好父母。”
请恕我这样大段摘引法师的原文，实在是因为非与读者一道来读出那些字句，不能觉出法师所发议论的妙处。在这些话语中，没有一句不是活生生的，佛教的那些难讲难懂的道理，都如水一样，毫无隔膜地融泻在世俗的现代人所关切的每一个主题之中，既天然贴合而不觉丝毫生硬，又似乎是从天而降，每每引发一种震动。在我思索起来，这大约是因为法师非常精准地找到了佛法与现代世俗关切之间的接合点，就像一个楔子，把佛法的精髓精确地敲进现代人的心里去了。现代人强调自我，法师则把“我”引到最深处，教导自足于那个“本来的我”，方能拥有超越得失的强大生命力；现代人重视情感体验，法师则点出真正的爱不是自私和占有，而是自我奉献和牺牲；现代人追求财富，法师则教以外财和内财的分别；现代人迷惑于人生命运和事业成败的掌控，法师则教以预备和精进的大智慧；现代人追逐快乐，法师则指出快乐的实质在于放下不快乐，在于转化逆境和逆缘；现代人为生育和教养而烦恼，法师则呼吁为人父母者首先要以自身的德性修养给孩子准备一个精神上健康、完整的家。这样的例子，书中随处可见。佛法对于现代世俗价值的补益，法师把握得真是极有分寸。
觉真法师很欣赏雷蒙·潘尼卡的著述，作为潘尼卡的研究者，我能猜想到他与潘尼卡之间的共鸣处：都立足于宗教传统内部的改革更新与不同传统之间的相互开放和对话；都敏感于现时代环境的变化和现代人特有的生存困境，积极投身于改变现代人的精神状况。我相信他们在担负起时代使命的紧迫和重负上是心有灵犀的。
我了解到，法师的关怀很深很广，足迹亦遍涉港岛与大陆各地，不仅在教界传法、说法，而且与广大俗众面对面，以佛法导引与之相遇的每一个。有个事也许很能说明法师的行动面之广而颇有成效：他多次为北京大学、长江商学院、上海交大等著名高校的MBA班、国学班讲授佛学与企业家精神，其传播佛学、开启智慧的专题讲座成为最受欢迎的课程之一。
至此，我不觉又忆起初识觉真法师的情景，忆起在香港中文大学校园里瞥见的法师匆匆
前行的身影：那样忙碌，似有重要而紧急的使命在催促着他，但又是那么镇定而从容，急行的步伐毫不零乱。
禅宗里有两句话：“高高山头立，深深海底行”，大约说的就是法师这样的吧。
是以为序。
二九年六月六日
简介：思竹
序三(3)
，女，哲学博士，副教授。现任教于浙江大学哲学系、浙江大学基督教与跨文化研究中心。
序四(1)
善问善答功莫大矣沈善增根据我的经验，在阅读过程中，能激发出丰富的联想的，一定是好书。但这种阅读体验，多是发生在读文艺作品之时，在阅读学术论著时很少能遭遇到，如果遭遇到了，说明此论著不仅启发了你的理智，而且打动了你的情感，更其难能可贵。
我在拜读觉真和尚的“53问”时，就遭遇了这种体验，这是异常活跃的思维，也是安恬宁静的享受。用觉真和尚常说的话说，我是十分感恩。
在阅读时，我最多联想到的，就是佛经中，佛对善问的菩萨、声闻的赞叹：“善哉善哉。”为什么佛要赞叹善问者？一是问题深入到了核心，说明提问者对这个问题有反复的思考，虽然还不能解除疑惑，但把疑惑聚焦到一个关键点上，如果把这个结解开了，相关问题就迎刃而解。所以佛说：“善哉善哉，汝今善能咨问是义，为自断疑。”更多的是，大菩萨早已证得佛法奥义，但知道这是众生（主要指人、天神、阿修罗道众生）理解的难点，就代表众生向佛提问。因此佛说：“善哉善哉，善男子，汝已久知如是之义，愍哀一切，欲令众生得智慧故，广问如来如是偈义。”无论哪种情况，善问就是法布施，都有利益众生的大功德。故此，佛说：“善哉善哉，善男子，唯有二人，能得无量无边功德，不可称计、不可宣说，能竭生死漂流瀑河，降魔怨敌，摧魔胜幢，能转如来无上法轮。一者善问，二者善答。”“善男子，善哉善哉，菩萨发问为于二事，一者为自知故，二者为他知故。汝今已知，但为无量众生未解，启请是事，是故我今重赞叹汝。善哉善哉，善哉善哉。”（以上佛语引自《涅槃经》）
觉真和尚的“53问”，是以往他参修时，“为自知故”问，而现在著书，“为他知故”问。有“为自知故”问时的不依不饶，直透玄关的劲头，方始有“为他知故”，问时的一针见血，答时的畅快明朗。
就看第一部分《“我”与法师的对话》中的问题：“我是谁？”“我能认识自己吗？”“我应该知道是什么？”“我需要的是什么？”“我不应该是什么？”“我要防止的是什么？”“我不应该缺少的是什么？”等，每个问题都触目惊心，叫人要提起精神来应答，但一时又觉得应答不了，或者有了答案却吃不准。再看觉真和尚的回答，那么明确，那么中肯，那么令人信服，那么切中人生疑难，那么符合佛法了义。不是有非常深透的参禅功夫，文字功底再好，
我们对那些得不到的东西念念不忘，主要是过分高估了它的价值。那些因为得不到 而被自己神话了的东西，实际上和自己想象中的样子往往差距很大。 所以，不要高 估自己所没有的东西的价值， 你自己手中的可能才是真正的宝贝。 人生最悲哀的，并不是昨天失去的太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。不要过份在 意一些人，如果有人问起，就说忘了。不解释，不悲伤。人生的快乐，走自己的路， 看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。 人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。 从不怨恨，也不抱怨。人生在世，不就短短几十年，拼也好，混也吧，都是瞬间， 过程不同，结果相同，人生所有的一切，生不带来，死不带走，寻常的日子里，健 康最好。只是，人们在追寻的过程中，看重了财富，忽视了自己，忘了人生最重要 的财富，就是健康。于是，财富有了，健康少了，心情差了，疾病多了。 请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。 人的一生会遭遇无数次相逢，有些人，是你看过便忘了的风景。有些人，则在你的 心里生根抽芽。那些无法诠释的感觉，都是没来由的缘分，缘深缘浅，早有分晓。 之后任你我如何修行，也无法更改初时的模样。 很多微笑，明知道虚伪，却还强挤着笑容；很多回忆，明知道痛心，却还是无法释 怀；很多时候，明知道厌倦，却始终一成不变；很多放弃，明知道美好，却始终不 甘离去；很多渴望，明知道无用，却始终想得到理解；很多束缚，明知道拉扯，却 还是摆脱不了；很多事情，明知道结局，却还是想停也停不下。 有时候，一个建议你离开的人，可能是最爱你的。一个希望你放弃的人，可能是最 关心你的。一个渴求不再联系的人，可能是最挂念你的。一个默默离开的人，可能 是最舍不得你的。我们的人生，就是在这样矛盾而纠结里渡过。 流年依旧，只是曾经的那些早已不再，岁月依然，只是经年的心灵早已木然。那些 缠缠绵绵的故事，那些牵牵连连的剧情，早已淡然，早已黯然。时光使我们渐行渐 远，曾经，就似红尘往事中一缕轻烟；过去，酷似心灵深处的一处空白，失去了音 痕，缺失了波动，暗淡了激情，一切归于平淡，不再切切，不再依依。 4.3 常常，沏一杯清茶，放一曲淡淡的音乐，一个人、就一个人静静地，将自己融化在 袅袅的清香和悠扬的音乐中，翻开旧日的像册、打开尘封的回忆。回忆着从来不需 要想起、永远也不会忘记的你。我还喜欢凝望暮色中那缭绕着的、淡淡的炊烟。喜 欢低吟“红了樱桃、绿了芭蕉”的淡淡的乡愁..... 沉默是一种气质，也是一种风度，更是一种品格。如果没有沉默，就没有孕育，就 没有震荡，就没有突破。蛾在沉默了一冬之后，终于把飞的梦幻变成现实;海在沉默 了一时之后，终于把惊涛的壮观推出了地平线。 【励志语录】1、人活着就是为了改变世界。2、领袖与跟风者的区别就在于创新。 3、人这一辈子没法做太多的事情，所以每一件都要做得精彩绝伦。4、成就一番伟 业的唯一途径就是热爱自己的事业。5、只要敢想，没有什么不可能，立即跳出思维 的框框吧。6、不要把时间浪费在重复其他人的生活上。
你是你，已不是最初的你！你是你，也不是昨天的你！奔波来去的岁月，一站又一 站的旅途，在动荡与流离中，只要返观自心、自净其意，就定了、静了、安了，使 我不论在多么偏远的地方行脚，都能无虑而有得。每天的睡去，是旅程的一个终站。 每天的醒来，是旅程的一个起点。—— 林清玄《心美，一切皆美》 3。23 当一个生命有过很多的经历和情感后，他就会变得不再害怕失去和受伤，因为仿佛 已经没有什么是不能再失去的了，也没有什么伤痛是他不能承受的了。这个时候， 心就懒得再去设防。 放了手的爱，纵然在若干年后感受着“曾经沧海难为水”的追念或是经历着“只是当时 已惘然”的无奈，都会换来“深知身在情长在”的顿悟。在心底留下烙痕的情，即使多 年后回首时已然面目全非，记忆仍在。只是，此情非彼情。 【励志语录】1 要无条件自信，即使在做错的时候。2 不要想太多，定时清除消极思 想。3 学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。4 敢于尝试，敢于丢脸。5 每天都是新的，烦 恼痛苦不过夜。6 面对别人的优秀时，发自内心地赞美。7 做人最高境界不是一味低调,也不 是一味张扬，而是不卑不亢。# 避免心碎最好的办法，就是假装自己没有心。 哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人 问，我学会了承受；累的时候没人可以依靠，我学会了自立。就这样我找到了自己， 原来我很优秀，更可贵的是，世界上，只有一个我！渐渐地，我成熟了，因为没有 更大的不如意，所以现在偶尔的不如意也是幸福的。 Never think hard about past. It brings tears… Don’t think more about future. It brings fears… Live this moment with a smile. It brings cheers.不要太想念过去，因 它会给你带来悲伤；不要太思考未来，因它会带给你恐惧；用微笑活在当下，它会 带来喜乐。 几米爱情: 很偶尔的，你还会找我，联系我，你的突然出现，还是会挑拨我的心弦。只是，我也学会对 你伪装了，不冷不热，不咸不淡，笑得没心没肺，也不会再流那廉价的眼泪了。然后听你轻 轻地说“你变了。” 是的，过去的都已经过去了。 欣赏是一种学习，是一种真心实意的学习。生活里，每个人都有每个人的优点，每 个人都有每个人的弱点。学会欣赏，就要时刻看到别人的优点，让别人的优点自觉 地成为自己的优点。久而久之，你便自然成为一个优秀的人；优秀的人，自然也懂 得欣赏。 诺言就是美丽的泡沫，说的人无心，听的人把它刻成了伤口。
曾经以为随口应承的诺言便是永久，后来才发现，原来爱情开始是陪伴，最后是遗 忘，最后的最后，一切的伤痕都会消失，时间会带走一切感情和怨言，只剩下我满 载一心的淡然苍凉与怀念，渐渐心如死灰。 【成为好父母的 7 个秘密】经常任凭父母怎么努力，孩子总是不太“领情”。该怎么 办？秘密 1：家庭时光优先；秘密 2：把孩子当作大人一样尊重；秘密 3：了解孩子 的个性并牢记在心；秘密 4：做一个好榜样；秘密 5：鼓励探索和发现；秘密 6：指 令明确并坚持执行；秘密 7：告诉孩子你是多么地爱他。 任何人都可以不是谁的谁，但唯一父母与子女的关系偏偏就是谁的谁，任何人都有 权利不再理你，任何人都有权利抛弃你，任何人都有权利不帮助你，甚至你都没有必要去抱 怨男人甩了你，因为除开父母，谁都不是谁的谁。 想你，是一种痛，隐隐的痛，不常来，却挥之不去；想你，是一种，刻骨铭心的痛， 不常来，却仍深刻；想你，从不知疲惫，却极痛，撕心裂肺...痛苦的不是过去，而 是记忆！【 百味心语: 生活有时是令人沮丧的，我们总是在意别人的言论，不敢做自己喜欢的事情，追求自己想爱 的人，害怕淹没在飞短流长之中。其实没有人真的在乎你在想什么，不要过高估量自己在他 人心目中的地位。被别人议论甚至误解都没啥，谁人不被别人说，谁人背后不说人，你生活 在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上。 简单四句话：1、不要盘算太多，要顺其自然。该是你的终会得到。2、压抑自己没 必要，奉承巴结也没必要。保持应有的人格力量将赢得更多机会和尊重。3、不要对 谁特别好，也不要对谁特别不好。永远不要被少数人所利用。4、相信自己比依赖别 人重要。用尽心机不如静心做事。 或许一直到最后你因为对那份感情太执着放不下而搞的遍体鳞伤，你才会回过头来 发现，其实有些情愫要隔着距离才会形成美感。缘份有时候只是让我们有幸路过一 处瑰丽的风景，那我们就驻足欣赏就好，不要强求，更不需要为此魂萦梦系的停留！ 有了高兴事，我找人分享。第一个人比我还高兴，第二个人流露出羡慕的神情，第 三个人努力伪装出平静，内心却波澜起伏，恨不能让我的高兴瞬间化成轻风。从此，我便把 这三个人分成了三种：知己，朋友，熟人。 3.20 谁伤害过你，谁击溃过你，都不重要。重要的是谁让你重现笑容。 爱情是：当感觉、热情和浪漫统统拿掉之后，你仍然珍惜对方。 面对红尘喧嚣，面对繁华诱惑，保持一种神定气闲，留一份淡泊给自己，糊涂的过， 快乐的活，生命自然就会月白风清，天高云淡。做一个快乐的人！做一个幸福的人！做一个 知足的人！做一个脱离了低级趣味的人。
不论生活如何复杂，总要保持自己的那一份优雅。 【因为不舍】当你孤单的时候，请你想念我，你一定要相信，我也在思念着你。当 你有恙的时候，请你想念我，我一定会陪在你的身边，疼你爱你是我唯一的真理。当你寒冷 的时候，请你想念我，我会拥你入怀，用我不太宽厚的肩膀为你挡风遮雨，漫天的大雪不再 是寒冷的标志，晶莹的雪花融化爱的缠绵。 第一最好不相见，如此便可不相恋。第二最好不相知，如此便可不相思。第三最好 不相伴，如此便可不相欠。第四最好不相惜，如此便可不相忆。第五最好不相爱， 如此便可不相弃……但曾相见便相知，相见何如不见时。安得与君相诀绝，免教生 死作相思。 幸福是什么？幸福就是爱上一个同样爱你的男人，并持续下去；生活是什么？生活 就是两个人一起过日子，不管谁爱谁；法律是什么？法律就是不保障你们相爱，只 保障不爱后能顺利分手；悲剧是什么？悲剧就是你以为自己在为爱情奉献，到最后 发现原来爱情和你都是可以被抛弃的。 梦，不能做得太深，深了，难以清醒；话，不能说得太满，满了，难以圆通；调，不能定得 太高，高了，难以合声；事，不能做得太绝，绝了，难以进退；情，不能陷得太深，深了， 难以自拔；利，不能看得太重，重了，难以明志；人，不能做得太假，假了，难以交心。 【幸福的方法】1.不抱怨生活，努力去想解决问题的方法；2.不贪图安逸；3.感受友 情，广交朋友；4.勤奋工作；5.降低负面影响，少接受负面消息；6.生活的理想，树立目标； 7.给自己动力；8.规律的生活；9.珍惜时间；10.心怀感激，把注意力集中在快乐的事情上。 11.微笑面对每一天。 心情签名屋: 沏一壶溢香的花茶，氤氲的水汽里弥散着如烟雾般迷蒙的记忆。茶有佛性，尤如碧云净水， 几盏下腹，心头便了无闲事，袅袅的香雾，似有若无地诠释虚实相生的人生。 幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。感觉幸福的时 候一切看起来都是那么美好。一个人在地里劳动，满头大汗，可是他觉得很幸福， 他就是幸福的；另一个人在自家花园里散步，可是他觉得自己很不幸福，他就是不 幸福的。 不要等到想得到爱时，才学会付出；不要等到孤单时，才想起朋友；不要等到有了 职位时，才去努力工作；不要等到失败时，才记起他人的忠告；不要等到分离时， 才后悔没有珍惜感情；不要等到别人指责时，才知道自己错了；不要等到腰缠万贯 时，才准备帮助穷人；不要等到临死时，才发现要热爱生活。 【人生箴言】1、学会为人之道，让大家喜欢你。2、学会克难之道，让成功陪着你。 3、学会理财之道，让财富迷上你。4、学会管理之道，让权力爱上你。5、学会持家之道，
让幸福缠着你。6、学会快乐之道，让笑声伴着你。7、学会养生之道，让健康跟随你。8、 学会育子之道，让子孙感激你。 记得一句话：所谓真爱，蝴蝶也好，毒蝎也罢，经过岁月风雨，最后都要变成标本。 对过往的一切，我们心中念念不忘的已不再是某个人，而是那永远无法重来的似水 流年。 3.15 有时候，换一种生活态度，让自己活得更开心。 总要经历一些背叛一些心酸 ，才能把人心看明白。 时间会让你清楚爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能 被时间减轻的。如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人， 我们失去的岁月又有 什么意义？ 如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多 假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的。 靠得住的友谊是今生最温暖的外套 人生中，我们总是在不断的告别，不断的说再见。车站的告别、毕业的告别、远行 的告别。这样的告别每天都在不同的城市，不同的角落演绎。有些告别只是为了下 一次更好的相见，可有些告别却成了永远的再也不见。 每件事最后都会是好事。如果不是好事， 说明还没到最后。 这世上有的人注定是为爱而生，为情而活的。他们的梦想总长在天上那个最高最耀 眼的地方，不撞南墙不回头，哪怕撞得头破血流，只为那拼却的一醉，在理想化的 情感世界里，爱是他们精神世界里的一切，即便轰轰烈烈后是刻骨铭心的痛，心里 也是永远无悔的执着和坚持。 我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎。你以为不可失去的人，原来并非不可 失去。你流干了眼泪，自有另一个人逗你欢笑。你伤心欲绝，然后发现不爱你的人， 根本不值得你为之伤心。今天回首，何尝不是一个喜剧？情尽时，自有另一番新境 界，所有的悲哀也不过是历史。 请不要假装对我好，我很傻，会当真的；②爱那么短，遗忘那么长；③原来地久天长， 只是误会一场；④没有什么过不去，只是再也回不去；⑤向来缘浅，奈何情深；⑥童话 已结束，遗忘就是幸福；⑦和爱的人吵架，和陌生人讲心里话；⑧等待你的关心，等到 我关上了心；⑨真心离伤心最近。 永远那么理智，就永远不会懂得爱情了。 回忆的时候，有一瞬间是疼痛的，无奈的，绝望的 慢慢就会明白，有些事，只能自己扛；渐渐地就懂得，有些苦，只能自己尝。世上的路，有时， 只能一个人走；身体的伤，有时，只能一个人养。人世间，所有的事，苦也好，甜也好，都是一 种缘分，一种不期而遇，上天给予我们的，我们就该欣然地接受，而不该累及他人，看淡了苦， 淡然了累，生活依然很美好。
随笔吧为您精选致自己的励志话请您欣赏。
1 . 我们常会为错过一些东西而感到惋惜，但其实，人生的玄妙，常常超出你的预料，无论什么时候，你都要相信，一切都是最好的安排，坚持，努力，勇敢追求，那样就有突然的惊喜到你的世界中来。
2 . 从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着；从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，抛弃伪装的面具，不再束缚情感的空间；从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松而充盈。
3 . 过去了的事，那么就让它随风而散吧。我们虽然错过了云，但我们还可以拥有月；错过了风，我们还有雨；错过了昨天，我们还有今天。去做自己生活上的主人，让心为自己指引方向。
4 . 人的一生是漫长的，我们总在不停遇见与离别之间徘徊、反复。随着时光的推移，有一些人来了，又去了；有一些人留下，又走了；然而，我们都是要懂得珍惜每一次的遇见，珍惜所有踏过生命里的足迹。
5 . 做个美丽的人也许容易，但有一段美丽的人生却很难。怎样的人生才算精彩呢？有梦想并且在实现的路上；有爱人且能久久的在一起，不畏惧人言，能享福也吃过苦。美丽不是浮华，而是挫折失利前的淡定，也是荣耀光芒下的沉默。生活的风浪会教给你：心静，才是真的美。
6 . 生命、爱情、自由，本就没有谁的价更高，用一生去追寻哪一个可能都是错。考验爱情倒不如相信爱情，既然你已经选择了和一个人在一起，选择相信肯定要比怀疑和试图用怀疑去否定它更好。
7 . 人生，谁在前进的路上多看那几道风景，谁在坎坷的途中多行了几步，这些都是活在世上的价值所在。生命，本就承载了太多的遗憾与无奈，给他人一抹微笑，无关月圆月缺，不管缘来缘去。
8 . 我们是凡人，有自己的情感，有灵魂，患得患失，有脆弱也有坚强的一面。我们感叹人生无奈，无奈生活，充实人生，也许这就是生命的意义，人生的价值。有人说人生无奈，但人定胜天，我们可以改变。的确，也许唯有充实人生，才能弥补一些遗憾不足，让自己快乐多一点烦恼少一点。
9 . 有同情心，才能利人；有体谅心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人；有沉潜心，才能学人；有明智心，才能观人；有包容心，才能处人；有厚道心，才能谋人；有细节心，才能察人；有信任心，才能用人；有责任心，才能育人；有美丽心，才能示人。
10 . 阳光，是免费的，时光，是不能倒退的；爱情，是免费的，婚姻，是不能凑合的；友情，是免费的，相遇，是很不容易的；梦想，是免费的，努力，一定需要的。其实美好的东西都是免费的，当你珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来，你是最幸福的。
11 . 人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会一事无成；放不下，就会疲惫不堪。人生外在的一切最终丝毫也带不走，晚放下不如早放下。放下无谓的负担，才能一路自在。
12 . 有些话，适合藏在心里；有些痛苦，适合无声忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。决定我们成为什么样人的，不是我们的能力，而是我们的选择。有理想在的地方，地狱也是天堂；有希望在的地方，痛苦也成欢乐；从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。
13 . 心态不好，人生易老。有什么样的心，你就是什么样的人。人，不怕容颜沧桑，就怕心的苍老。一颗苍老的心，如同日暮的黄昏，看不见光明的滋生，心中只有黑暗的蔓延。心的苍老，带来人生的绝望，绝望如尘土，一层层，淹没了才华，苍老了岁月。烈士暮年，壮心不已，心态年轻，人就越活越年轻！
14 . 如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手。一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。
15 . 有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也无能为力，于是就保持了沉默。有些话，适合藏在心里；有些痛苦适合无声无息的忘记；有些回忆，只适合偶尔拿出来回味。很多事，当经历过，自己知道就好。
16 . 我们辛辛苦苦来到这个世界上，可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的，我们生下来的时候就已经哭够了，而且我们啊，谁也不能活着回去，所以，不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨去浪费，去闯去梦去后悔，你一定要相信，不会有到不了的明天。
17 . 最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。
18 . 人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子，没有开始的苦，就没有后来的甜。苦苦甜甜就像一部交响曲，汇成我们的一生。拒绝“苦”就等于关上了“甜”的门，须知，攀登得越高，走过的荆棘就越多。既如此，与其忧伤地接受，不如快乐地迎接。两种姿态，两种人生，自己的人生自己做主。
19 . 人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，静观天上云卷云舒。”把心放平，生活就是一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。
20 . 人活一世重要的是经历。苦也好，乐也好，过去的不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲，当你掩面叹息的时候，时光已逝，幸福也从你的指缝悄悄的溜走。世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。经历了，醉了，醒了，碎了，结束了，忘记吧！珍惜现有的生活，幸福就在你身边。
21 . 人生是坎坷的，人生是崎岖的。我坚信：在人生中只有曲线前进的快乐，没有直线上升的成功。只有珍惜今天，才会有美好的明天;只有把握住今天，才会有更辉煌的明天!人生啊，朋友啊!还等什么?奋斗吧!
22 . 要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。
23 . 行走红尘，别被欲望左右迷失了方向，别被物质打败做了生活的奴隶，给心灵腾出一方空间，让那些够得着的幸福安全抵达，攥在自己手里的，才是实实在在的幸福。
24 . 心情的颜色是活泼热烈的红色，是生机盎然的绿色，是尊贵华丽的黄色，好好地，用这种种颜色做心情，来书写生活，不要让它变得灰暗……
25 . 生命就是一杯清茶，就是一支歌谣，就是一首耐人寻味的小诗!让我们一路行走，一路品味，一路经历，静静享受这美丽的人生!
26 . 我们要怀有一种健康而活泼的心情，善待自己的生命!要用自己的热情去呵护，去浇灌自己的生命!要用坚强的信念告慰自己，即使生活的道路困难重重，也要微笑面对，从容走过。
27 . 生命会前行在历史的脉络上，沿途拾起一枝一叶，留待回忆，世界的存在会清晰而具体;生命会走进时间的大门，让夕阳给出记忆的钥匙。那捆记忆的柴火那么静静地躺在地上，等生命去抽取沿途拾来的枝枝叶叶，在夕阳的指尖静静回忆。
28 . 有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心情平和，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
29 . 人生，原来就是一个懂字。世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要，痛疼，伤心，谁都会有，生活的过程中，总有不幸，也总有伤心，就像日落花衰，有些事，你越是在乎，痛的就越厉害，放开了，看淡了，慢慢就淡化了。只是，我们总是事后才明白，懂生活，很难，会生活，更难。
30 . 一个人可以不用长得太好看，懂太多事，明白哪只手夹雪茄更迷人，对所有红酒的年份倒背如流，但你得有自己的气场，这很重要。
31 . 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰;也许你想成为大树，可你却是一棵小草。于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一片风景：做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热;做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望……
32 . 要成功，就要时时怀着得意淡然失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功!
33 . 生命不是苦中醇蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命;生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆;生命需要道路如高天，智者如流云。
34 . 人活着，要有所追求，有所梦想，要生活得开心，快乐，这才是理想的人生。上天给我们机会，让我们来到世间走一遭，我们要珍惜，因为生命是如此的短暂，如果我们不知道珍惜，它将很快的逝去，到头来我们将一事无成。
35 . 有了坚强的理由，一切顺风顺水，虚伪的懦弱，也会在真诚的诺言面前，显得苍白无力，无所适从。所以，坚强也就成了你人生中一道靓丽的风景!
36 . 因为有了失败的经历，我们才会更好地把握成功的时机;因为有了痛苦的经历，我们才更懂得珍惜;因为有了失去的经历，我们才不会轻易放弃……
37 . 一个人要生活得健康，开心，快乐，就要有一个良好的心态。我们对于人生要有一个积极向上的心态，要相信我们明天会生活得更好更美更幸福，要有希望，有梦想。有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生，心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。
38 . 人总是希望平坦和安危的，谁也不想要折磨式的历练。但是它却没有因此而不来，作为被动的承受者，又不想就此妥协，那么，就拿出你的智慧，化腐朽为神奇吧，人生将因此而走向美丽，虽然此属于被迫的性质，也比无所作为要好。歪打正着，亦弥足珍贵。
39 . 善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信优雅。如果做一粒尘埃，就用飞舞诠释生命的内涵;如果是一滴雨，就倾尽温柔滋润大地。人生多磨难，要为自己鼓掌，别让犹豫阻滞了脚步，别让忧伤苍白了心灵。
40 . 生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟;经历的越多，生命就越有厚度。
41 . 我一直都渴望生命中那种自然的宁静，比天还蓝的宁静。既不需要别人设计，更不需要自我设计。许多年以来，我都在不断地苦苦追求属于我的那份宁静的生活尘土。
42 . 一焯浮沉淡香的清醇，一叶轻摇直上清香的暗来。碎雨轻踏冷窗的夜里，卸下嚣尘烦乱的心情，泡上一壶清茶，伴灯品饮。轩窗下，微风夹雨的清冷。陋室中，暗桔灯黄的透暖。临窗而坐，拂卷品读，倘徉墨迹的深久沉远，如品一清茶，沉香尽，留人醉。
43 . 欲望从来不是幸福的源，而是一切痛苦的根。一个欲望满足了，马上会产生新的，就像我，满足了可以随便喝凉水的欲望，又会产生睡懒觉欲望，周而复始，无穷无
44 . 在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。
45 . 不是因为生活太现实，而对生活失望;而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。
46 . 没有不进步的人生，只有不进取的人!
47 . 没有伞的孩子，必须努力奔跑!
48 . 当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!
49 . 如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
50 . 我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
51 . 每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。
52 . 不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。
53 . 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
54 . 人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
55 . 任何的限制，都是从自己的内心开始的。
56 . 含泪播种的人一定能含笑收获。
57 . 很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。
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认识自己的励志演讲稿
先相信自己，然后别人才会相信你。我们应该相信自己是优秀的，如果你始终这么认为，并朝着这个方向不断前进，总有一天，你会发现你的生命之花怒放得让人惊讶。
机会为每个人存在。一个人心有多大，舞台就有多大。世界上没有谁可以限制我们走向成功，除了我们自己。只要打开心扉，相信自己是最优秀的，就已经成功了一半。
有人曾这样说过：“信心是生命和力量，是创立事业之本，是奇迹之源。只要有足够的信心，你就一定能赢得成功！”在这个世界上，并不是因为某些事难以做到，我们才没有自信；而是因为我们缺乏自信，某些事才显得难以做到。
一个缺乏自信的人，就如同一根受潮的火柴，无论能力多么强，都很难擦出成功的火花。古往今来，许多失败者之所以失败，并不是缺少智慧，也不是缺少能力，而是缺少自信。当机会来临，不敢相信自己可以做到，最终任由它流入别人的手中。其实，只要敢想敢做，敢于承担责任，一切都有可能，最优秀的就是你自己！缺乏自信的人总是把事情想得比实际要艰难，并且不断地给自己压力：“这件事我做不到。”结果错失良机。
希腊着名哲学家苏格拉底临终前要求他的得力助手在半年内给他找一位优秀的人来继承他的思想。助手点头答道：“好的，我知道您思想的光辉只有最优秀的人才能很好地传承下去。”
苏格拉底说：“是的。我需要的最优秀的人要非常有智慧，还要有绝对的信心和非凡的勇气。可是，这样的人我到目前为止还没有找到，你能帮我找一位吗？”
助手很快应承下来。然后，助手就开始了大海捞针一般的寻找。他不辞辛苦地走过很多地方，找到很多有智慧、有勇气的人。可是，他们最后都被苏格拉底否决了。直到苏格拉底病入膏肓，他最得力的助手依然没有找到那个“最优秀的人”。
苏格拉底看着助手眼底的愧疚，想最后一次点化他，就硬撑着坐起来，拉着他的手说：“辛苦你了！不过，你找来的那些人在我看来还不如你优秀。”他的助手听后更加愧疚地说：“我一定更加努力地去寻找。即使走遍全世界，我也要把那位最优秀的人找到。”苏格拉底听后，失望地摇摇头，不再说话。
苏格拉底的病情一天比一天加重，而那个最优秀的人还是没有找到。他的助手又伤心又羞愧：“我真对不起您！直到现在也没有找到那个最优秀的人，令您失望了。”
苏格拉底撑着最后一口气说：“失望的是我，对不起的却是你自己啊！”他喘了喘气，接着说道：“最优秀的人其实就是你自己。可是你不敢相信自己，最终把自己耽误了……”说完，他就永远地闭上了眼睛。而他的助手默默地流下了悔恨、伤心的泪水。
助手因为不敢相信自己就是那个最优秀的人，白白失去了一个获取成功的最好机会。现实中有很多人像那个助手一样，只看到别人身上的优点，却看不到自己身上的优点，在机会面前否定自我，不敢进取，自甘沉沦，最后和成功失之交臂。
很多人可能都曾有过这样的想法：这辈子，我是不可能有获得世上最美好的事物的机会了。他们以为，那些美好事物都只是为那些最优秀的人准备的。这种自卑心理阻碍了他们去获取得成功，成为最优秀的人。
世上无难事，只怕有心人。无论是什么事，只要肯干，就一定可以干好。或许你面对的是一件你从来没做过的事，你不知道自己是不是能够做成。这时你就需要有敢于尝试的勇气，没有试过，你怎么知道你不能成功？
自信是成就一番事业最重要、最可靠的资本，它可以帮助人们克服各种障碍、排除各种艰难，最终抵达胜利的终点。仔细观察那些成就了一番伟业的卓越者，我们可以发现，在成功之前，他们往往都具备极强的自信心，相信自己就是最优秀、最出色的。如此一来，他们在工作中就会不断开发自己的潜能，排除万难，奋力拼搏，直到最终取得胜利。
微软亚洲工程院院长张宏江曾说：“从小我就相信我是最聪明的。即使在后来的日子里我常常不如别人，但我还是对自己说，我能比别人做得好。”自信是对自己百分之百的肯定，是一种内在实力和实际能力的统一体现，是引导自己走向优秀的灯塔。一个人的自信决定了他的能量、热情以及潜能挖掘的程度。一个高度自信的人，一定拥有强大的能量，使他不断地挑战自我，争取成功。
只要你相信自己是最优秀的，你就一定是最优秀的！强大的自信将会为你带来积极的心理暗示，赋予你强大的正能量，带你走出人生的困境，走向灿烂的未来。
认识自己的励志演讲稿 [篇2]尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家早上好好！今天我演讲的题目是《认识自己》
来到这里三年，我觉得自己还从未好好的对自己进行一番认识，直到这次有机会写这篇稿子，我和自己进行了一次深入的交流，原来，我是这样的。
刚进学校，也可以说自己是带着理想，带着抱负来的，想像着自己三年后能金榜题名，考进一所理想的大学，让父母为我骄傲。但所有的一切，似乎都只能归结为想象。前二年时间里，我曾用功过，也曾取得过好成绩，也受到过老师的表扬，成绩排行榜上也曾进入过学校前十名。但后来，由于种种原因，我变得不专用功，开始学会上课开小差，作业不及时做，只想着玩，对学习，特别是自己基础差的课程，慢慢的失去了兴趣。但时间，不管我用不用心，专不专注，喜欢不喜欢，照样一分一秒的走动着，走动着，直到分班之后。
高三财会班，老师告诉我们，留下来的，一年后一定要走进大学的校门，否则，就对不起这一年的付出，走进高三财会班，看到第一排同学认真学习的样子，看到他们对题目的分析见解，我突然醒悟到，前二年我到底干嘛去了？接下来这一年，我又应该怎么办？我必须清楚的认识自己，我一直在思考这个问题。
在古希腊的圣城德尔斐神殿上刻着一句千古流传的箴言：认识你自己。它传达了神对人的要求，就是人应该知道自己的限度。有人问泰勒斯：什么是最困难之事，回答是：“认识你自己。”接着又问：什么是最容易之事？回答是：“给别人提建议。”这位最早的哲人显然是在讽刺世人，世上有自知之明者寥寥无几，好为人师者比比皆是。看来还是大哲学家苏格拉底领会了箴言的真谛：“我比别人知道得多的，不过是知道自己的无知。”正是这种谦虚态度，才成就了苏格拉底的深厚哲学思想。
能够正确地认识自己的不足，善于向每个可能弥补自己不足的平凡人学习，才能取得这样的成功。我们通过认识自己来认识世界，成功虽然存在着偶然性，但经常地自我审视、自我探寻，才能成就更完整的自己。
我们在平常的学习中，也要有这样的自知之明，只有先认识到自己的无知，才能形成自己虚心向人学习的动力，才能发掘潜能、不断取得进步，达到预定的目标，迈向成功。不自以为是、抱着开放的求知意识和谦虚好学的求知态度，我们才能多学知识，获得成功！
最后我想用一句话来结束今天的演讲：意识到无知，便是有知的开始。认识自己，从今天开始！
高三财会班代表
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参加励志训练营的心得体会
2016年6月23日，正值端午佳节，一大早我就起床了，去参加xx文化公司举办的第一期“改变自己”的励志训练营，为期两天。原本我可以回家过端午节的，但我没有，我毅然选择参加这次的励志训练天营。虽然只有两天的时间，很短促，但是，这是我开始改变自己的特殊的两天。刚开始，我怀疑参加这个励志训练营到底值不值得？不过，在快要结束时，我觉得很值得，甚至有些不舍。因为正值端午佳节时期，所以我将会永远、清晰地记住这特殊的两天，永远怀恋这难忘的端午节！
参加励志训练营之后，我感触很深，有很多的体会，因此就写了这篇心得体会。我将会从以下几方面谈谈自己的一些体会，我为什么参加这次的集训，我对课程的形式、内容的看法，我从这次的集训中收获了什么。
我之所以参加这次的集训，是为了改变自己，寻找改变自己的方法。因为在大一这一年里我一直处于茫然状态，整天盲目的学习，却不知道努力学习为了什么，目标很模糊。虽然已经是个大学生了，但是完全没个大学生的样子，还像个中学生，整天只知道学习，为人处事的能力很差。从小学到高中，由于自身和家庭的原因，我一直是很孤僻的，整天只知道学习，不愿和别人交流，在同学们的眼里我就是个只会读书的“书呆子”。我是个很内向的人，换句话说我就是个胆小怕事的人，很不自信，和一个不是很熟悉的人说话，我会很紧张，害怕自己说错话，做错事，一旦做错了什么事，会很紧张、自责。上了大学之后，由于我一直还处于中学时的状态，在这一年里，我遇到了很多大大小小的困难。我还是一直盲目学习，总是喜欢独来独往，因为这样，我不仅没有学好，而且人际关系很差。在学习上，我只知道学习书本知识，很少看课外书，导致我课外知识积累的很少，知识面很狭窄。在生活上，因为沟通能力较差，与同学之间相处的不是很好。我参加过一些比赛，由于紧张不自信，犹豫不决，都失败了。因为种种的困难，让我产生了危机意识，为自己找不到工作担忧，为自己将来一事无成担忧，为自己不能达到父母的期望而担忧。于是我想改变自己，不想只知道学习，我想要提升自身综合能力，变得优秀。但我找不到方法，不知道怎样很好的改变自己。就在我纠结于此时，我偶然结识了xx老师。通过和xx老师的一番交流，我明白了现在有一个明确的目标对自己将来取得成功很重要，大学时期的实践经验对自身能力的提升很重要，改变自己，方法很重要。正巧，xx老师要举办为期两天的“改变自己”的励志训练营，刚好能够帮助我解决眼前的难题，寻找改变自己的方法，于是我参加了这次的集训。
这是xx文化公司举办的第一期励志训练营，为期两天，时间紧促，但信息量大。参加此次集训的人数少，只有七人，但是我们每位学员都是怀着很认真的态度来学习，我们有着共同的目的，改变自己，提升自身能力，为了将来更好的就业、创业，为成功打基础。此次课程形式与学校老师讲课的形式有很大区别，课内活动与户外活动相结合，讲师与学员之间有着积极的互动，在这里，讲师会顾及到每位学员，学员们可以畅所欲言。这里的每位讲师都充满激情，他们的激情带动感染着每位学员，充分调动学员的积极性。学员们也全神贯注地听课，即使天气很炎热，但学员们的心是平静的。我很喜欢这样的课程形式，虽然人数少，但效果好，学习效率高，对每位讲师的要求也很高，具有挑战性。
此次课程内容很丰富，大部分使我们在学校的课堂上学不到的，有很多是讲师们自身的经验之谈。此次课程内容涉及到职业生涯规划与设计、公众演说、创业规划与指导、人际沟通、社交礼仪。如果将这些内容熟练掌握，毫无疑问对我们将来就业、创业有很大的帮助。在这些内容中，一些内容是我们在生活中会遇到的，对我们有着直接的指导作用；一些内容有些难理解，不能够马上接受，但随着实践经验的增加，我们可以逐渐有所理解，并接受；一些内容对我们的人生有着教育意义，需要我们用一生的时间去体会，去实践。
这两天时间很急促，转眼间就过去了，但是在这段时间，我经历了一些永远不会忘记的事，从中有很大收获。接下来我将淡到我最大的三点收获。
第一，我学会了“丢脸”。集训的第二天上午，xx老师把我们带到公交车站进行课外活动。这是我第一次参加这次的活动，心里很紧张，因为我不知道接下来会发生什么，心里很忐忑。当我知道到xx老师要我们在大庭广众之下喊，“我是谁，我相信我自己，我一定能成功”，我就更紧张，心想这怎么可能，像个傻子一样，还不让人笑死。当我看到其他学员们一一喊的时候，也没看到有谁笑话他们，觉得他们很勇敢，自己却很胆小，于是反问自己，“为什么他们做得到，自己却不行？”看到他们一一喊完，我感到很有压力，让我无法正常呼吸。终于轮到我了，我必须得喊了，在强大的压力逼迫下，我大声叫喊了一下，并且哭了，之后我全身无力，声音有些沙哑，但是我觉得整个人轻松了许多，同时也没听到别人笑话自己。通过这次的户外活动，我觉得在公共场合下丢脸，被人笑话没什么，自己又不会有什么损失，别人又不认识你，笑过了之后很快就会忘记，没人会想起。
第二，我学会了主动与他人沟通。在第一天的中午，xx老师派给我们一个任务，要我们向他人要名片，至少三张，不管用什么方法。一开始我很苦恼，怎样更好的和他人沟通，让别人相信我，把名片给我。刚开始，我准备用“骗”的，但我想到我不会撒谎，如果用这种方式很容易被发现。后来我想到“真诚”二字，如果真诚地对待他人，他人也会真诚对待你。于是我微笑着和他人沟通，并且将实情告诉别人，最后我获得四个人的姓名、联系方式（他们没有名片）。另外还获得两位金科物业的保安叔叔的意外帮助。通过和他们的真诚沟通之后，他们说帮我留意兼职工作，并且还鼓励我好好学习，提升自身能力。后来我主动与其他学员真诚沟通，成了朋友，并且获得了他们的鼓励和帮助。在这之前，我不知道怎样主动和他们沟通。通过这次的任务，我知道了主动和他人沟通其实很容易，而且会有意想不到的收获。
第三，我明白了时间观念的重要性。在第二天的上午，有学员迟到了，受到了惩罚。xx老师很生气，并教育我们有时间观念，说，“迟到，既浪费自己的时间，又浪费别人的时间，是对别人的不尊重。因为迟到而失去了一个机会...”xx老师的这一番话让我清楚地明白时间观念的重要性。时间如流水，一去不复返，失去了就再也回不来了。人的生命是有限的，没有多少时间可以浪费，而且是浪费不起，因此我们要珍惜现在的分分秒秒，活在当下！
这两天我过得很充实，我认识了很多人，学到了很多知识。接下来，我将自己所学，运用到实际生活中去。我将逐步明确自己的目标，并朝着目标努力。我相信，只要我朝着目标努力，坚持不懈，终有一天我会成功！4