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洋甘菊副作用篇一
《花茶的功效及副作用》
茶味思分析：各种花茶的功效及副作用介绍
饮用花茶注意事项
在饮用花茶的选择上，一定要遵循“对症下药”的准则，建议您在饮用前，最好找中医咨询一下，看看自己是何种体质，以便选择相应的花茶来日常饮用。需要注意1.了解花草茶的特性，对症饮用；2.依照身体状况选择需要的花草茶； 3不要饮用过量，若以茶代水,喝太多的茶。会造成胃痛,贫血等症状；4.花茶属寒性，喝多了容易体虚、过敏、咳嗽以上信息爱茶网168tea.com收集整理。
花茶，自古以来就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。
因花茶品种繁多，功效不同，大家要针对自身来购买调理的品种。
天气酷热，不少人爱饮茶解暑，一般人认为花茶比红茶、绿茶、乌龙茶等平和，而一些爱美女士则认为喝各种花茶还有美容功效。但医生提醒，不少花茶有副作用，饮用不当会造成不良后果。
医生说，许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用。如双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用；红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产。在决定长期饮用前，最好能找中医咨询，以免保健不成反致病。
中医专家还认为，人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适；玫瑰花具有活血化瘀之功效，但对中医所指的血瘀症就不太适用。其实，花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。医生介绍说，不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产；双花具清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。花茶饮用，应在医生的指导下根据各人的具体情况科学合理选择。
不同的花茶功效也不同，在选购的时候需看清其作用，比如说玫瑰花茶有减肥、解暑热、散瘀血、降血压、降血脂、化热、消水肿等功效。玉蝴蝶花、千日红、红巧梅、桃花等，常喝都有美容、润肤、祛斑、减肥等效果。芦荟有清火去痘的作用。洋甘菊特别具有安定神经与助消化系统的作用，最适合餐后与睡前饮用，是容易失眠的人的最佳茶饮。黄色的金莲花，能治鼻炎、扁桃体炎、口疮等，对专门吸烟的人很有效果。紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用，同时还有治疗便秘的功效。
专家提醒，虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此，大家在挑选花茶不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。
一、玫瑰花茶
功效：玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，因其有一股浓烈的花香，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。 副作用：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。
二、薰衣草茶
功效：使人愉悦，并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复。 副作用：不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。
三、茉莉花茶
功效：饮之心旷神怡，有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。
副作用：镇静作用明显，不易使人兴奋。
四、丁香花茶
功效：有微甜的辛辣味，常喝有缓解腹部气胀，增强消化能力的功效。
副作用：孕妇、哮喘患者忌用
五、金银花茶
功效：清热解毒，兼有增强免疫力、抗疲劳的功效，是清热解暑的首选饮品。 副作用：脾胃虚弱者不宜常用。
六、菊花茶
功效：具有散风热、平肝明目之功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
副作用：脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜饮用。
七、苦丁茶
功效：具有显著的保健作用和药用疗效：具有清热解毒、消炎利便、解酒功能,对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。
副作用：容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用，老年人、婴幼儿等脾胃虚者不宜饮用。
茶味思为您提供
洋甘菊副作用篇二
《使用精油出现副作用处理方法大全》
精油副作用——处理方法
概念了解：
首先，需要解释几个名词，在即将开展的芳香之旅中，你会经常碰到这些词。别担心，有魅力的事物，总会很容易令人理解：
单方精油：
单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度极高，充分稀释后才能用在皮肤上。单方精油通常以该植物的名字来命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。一般来说，单方精油，由于用大量植材方可萃取出极少的量，所以成本极高，售价也不会太便宜。
基础油：
基础油是从植物的种子、花朵、根茎或果实中萃取的非挥发性油脂，可润滑肌肤，能直接用于肌肤按摩，也是稀释精油的最佳基底油。常见的有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等。
复方油：
复方油是由两种以上的单方精油与基础油按照一定比例混合调配出来的，可直接用于皮肤护理。每种复方油都有其针对性功效，比如美白、补水、抗皱等，适合刚刚入门或喜欢“偷懒”的精油爱好者。
精油使用注意事项：
精油用途很多比如：直接吸闻、护肤、熏香、熏蒸、沐浴等等。
由于单方精油的浓度很高，是高浓缩的 植物精华，所以安全的使用
1、 单方精油不可直接涂抹于皮肤。由于单方精油浓度过高，一定要用基础油稀释后才能按
摩使用，避免刺激皮肤或引起敏感。（只有薰衣草精油和茶树精油可以小面积点涂，如针对痘痘、粉底等皮肤问题）。
2、应避免不同品牌精油混合使用，以确保效果及避免反效果。
3、皮肤过敏和香味过敏者请在使用前进行敏感测试，具体方法为：将1滴精油与3ml
基础
油混合后，分多次极少量抹于耳后或吸入。
4、精油的用量需谨慎。首先要了解所选精油的特性，在安全的剂量范围内使用。过量使用不但不会效果加倍，还会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。例如：依兰精油，使用过多会导致恶心、头晕。
5、柑橘类的精油具有光敏反应，例甜橙、柠檬、葡萄柚、佛手柑等精油，会导致皮肤对紫外线过敏，建议尽量晚上使用。使用后避免强光源照射，如紫外线、电脑、电视等。
6、精油不能取代药物。芳香疗法虽与传统的医疗相似，但并非取代传统医疗的一种护理方式。
7、精油的保存期限。开瓶使用后，为确保最佳效果，建议在6个月内使用完毕，盖紧瓶盖保存，放置于阴凉的场所，避免强光及高温，勿放入冰箱，以延长精油寿命及确保精油的疗效。
8、由于大多数单方精油具有通经的作用，因此孕期、月经期间需避免使用。
9、精油不可口服。
10、避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
11、患有高血压、瘫病症、癫痫病、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。
12、为避免小孩误食或误用，请放于小孩不易拿到的地方。
常用精油搭配案例：
薰衣草精油：
痘印疤痕：直接滴于棉签上，点涂于痘痘、痘印、疤痕处。温馨提示：单方精油中只有薰衣草、茶树精油可以小面积点涂，但不可直接全脸涂抹。
经期疼痛：薰衣草2滴+丝柏2滴+罗勒1滴+ 甜杏仁油10 毫升——顺时针按摩小腹 ( 月经前10 天开始按摩，月经开始后停止)。
改善失眠：将1 滴薰衣草滴到枕头上（注意：用多了反而有相反作用噢）。
舒缓情绪：檀香2 滴+ 薰衣草1 滴——熏香。
玫瑰精油：
抗皱保湿：玫瑰2 滴+ 檀香1 滴＋面霜/ 乳液10 毫升——按摩面部。
月经不调：玫瑰2 滴+ 依兰1 滴+ 甜杏仁油10 毫升——按摩腹部。
活络循环：玫瑰3 滴+ 迷迭香3 滴+ 丝柏2 滴+ 甜杏仁油10 毫升——全身按摩。 舒缓情绪：玫瑰3 滴+ 甜橙1 滴+ 广藿香2 滴——泡浴或熏香。
催 情 ：玫瑰2滴+广藿香1滴——熏香、浸浴或调入10毫升基础油按摩身体。
保养胸部：玫瑰1 滴+ 丝柏1 滴+ 荷荷巴油10 毫升——按摩胸部（避开乳头及乳晕）。 茶树精油：
脓包暗疮：直接用棉签沾少许茶树精油点涂在患处。
洋甘菊副作用篇三
《花茶的功效》
玫瑰花：(法国粉玫瑰花茶)清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。功效与作用：玫瑰花茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质 瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题；最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。美容养颜瘦身的佳品。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好,长期饮用还可改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用； 玫瑰花茶适合搭配满天星、薄荷、紫罗兰花茶、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草。
紫罗兰： (不但能清火养颜，滋润皮肤，还能给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。)功效与作用：紫罗兰花茶，可以消除疲劳、帮助伤口愈合、润喉、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血。排毒养颜、降脂减肥，逸肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。
勿忘我：(美容增白，清火明目，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用。)功效与作用：滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢， 延缓细胞衰老，提高免疫能力。具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之功效。美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。滋阴补肾，养颜美容。补血养血，促进肌体新陈代谢延缓细胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌。美白肌肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢。延缓细胞衰老、提高免疫力。有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。勿忘我花（黄色）适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。
薰衣草：(祛痘祛斑、降火安神、增白紧肤、强力除菌、消热凉血、促进新陈代谢，促进伤疤愈合。)功效与作用：治疗青春痘、滋养秀发、止痛镇定、缓解神经、调节内分泌、养颜美容，安神镇静，淡化疤痕，去痘印,改善睡眠，改善女性疾病，消除沮丧。熏衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。
玉美人：(女人之花，调养气血、润肤乌发，又能减肥瘦身（是皇宫里贵妃们专用的减肥茶）。功效与作用：能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身。调养气血，润肤乌发，又能瘦身。与虫草、雪莲同誉为藏宝。减肥、润肤乌发，调养气血、滋阴补肾（皇贵妃们专用的减肥茶）。
桃花：(女人之花，美容美颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。是功效最多的一种花茶(玉美人与桃花搭配在一起减肥效果更加明显，而且绝无副作用。) 杜鹃花：味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、和血、调经、祛风湿，治风湿等功效。(主治：月经不调等妇科病)
洋甘菊：(作用及功效：味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效喔!当漱口水可缓解牙痛；加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助﹗它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。适宜搭配：洋甘菊适合搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等。泡法喝法：洋甘菊的泡法及喝法：将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
迷迭香+鼠尾草（智慧美人茶）滋养脑部，增强记忆力，防老、明目，补充维生素C；
玫瑰花+薄荷（心灵鸡汤茶）能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环；适合脑力劳动者饮用；
迷迭香+粉红玫瑰（女人“挺”好茶）促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用；持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发；
迷迭香：（抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。作用及功效：消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现象（孕妇不宜饮用）。令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，增运记忆力，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶。此外对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。（最佳配搭：马鞭草、柠檬草。）
玫瑰花+洋甘菊（青春不老茶）为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士；
玫瑰果+洋甘菊（电眼美目茶）可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮；
特殊功效花茶（降血压、降血脂、降血糖）
绞股蓝：（降血脂、降血压、增强冠状动脉和脑血流量、抗DAN的变导作用。是中老年人和男士最喜爱的茶。功效与作用：（1）降血压，降血脂，降血糖。
（2）抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。
（3）安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。
（4）活化人体正常细胞，抑制肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。
（5）抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。
（6）消除激素类药物的毒副作用。
（7）消炎．抗肠、胃溃疡和肿疡。
（8）对便秘效果尤为显著，同时有一定的乌发及美容作用。不同种类的绞股蓝所含功效成份不同，其功效作用也有区别，味苦的，性寒，清热解毒功效更强，对病毒性肝炎，慢性胃肠炎，慢性气管，慢性支气管炎等效果更好；因太苦很难直接入口，一般用作绞股蓝皂甙的提取；味甘的，养心护肝，益气和血更甚，对高血脂，高血压，脂肪肝，失眠头痛等效果好一些，日本产的都为甘味，故名为甘茶蔓，甘味的药用价值很高，近代日本学者研究发现绞股蓝含有与人参皂甙化学结构相同的皂甙，并分离出80多种皂甙类化学物质，引起各国重视。1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位。2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。
苦瓜茶：去毒、降火、清热、解毒、降血压、降血脂、减肥、养颜美白肌肤等功效。
美白养颜、祛斑社痘，减肥瘦身的美容花茶：
康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱，补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效，是美容养颜的名贵花茶。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。
百合花：性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。还能减轻胃疼。
薄荷叶：花粉症、冰凉解毒、刺激食欲、消除胃胀气、助消化、去除口臭等功效。
桂花：止咳化痰、养身润肺，防止口干舌燥，另可消除胃胀气。
杭白菊：散风、清热、解毒、清肝、明目等功效。
茉莉花：抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补肾壮精。
牡丹花：百花之王。具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风湿痛等功效。 苦丁茶：先苦后甘，对青春痘、痤疮等发热上火症状，有一定的治疗效果、适合长期饮用。 罗汉果：口腔炎、咽炎、扁桃体炎、色斑、肝斑、暗疮等功效。
胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎、清热解毒、白喉杆菌、喉痛、肺炎、除口臭等都有其独特的功效。
柠檬草：具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇、镇静止痛等功效。
柠檬马鞭草：强肝解毒，松弛神经，舒解忧郁，改善情绪，与香蜂草搭配治忧郁症。
普洱茶：促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善通便。
玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管 [玫瑰花茶可以反复冲泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是从台湾先流行起来的）；或加入茶叶中当花茶喝。
各种对症花草茶（单喝也可，混合效果更好）注：括号内花草可加减。
美肤排毒：玫瑰、甜菊、柠檬草(紫罗兰)
安神解乏：玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香
美体消脂：金盏花、苦丁(绞股篮)
清凉解毒：野生苦瓜、薄荷、(金银花)
香身健体：柠檬草、百合、(桂花)
明目降火：野山菊、(洋甘菊)、甜菊
烦躁不安：洋甘菊、菩提、熏衣草、茉莉、柠檬马鞭草、玫瑰
忧郁症：迷迭香、茉莉
失眠症：洋甘菊、菩提、熏衣草
疲劳倦怠：薄荷、迷迭香、肉桂
神经痛：柠檬马鞭草、洋甘菊、菩提
偏头疼：菩提、迷迭香、薄荷、粉红玫瑰、洋甘菊
感冒：薄荷、熏衣草、柠檬马鞭草、柠檬草 肉桂 尤加利叶 金盏花 洋甘菊
肝脏不佳：柠檬草 迷迭香 薄荷 洋甘菊 柠檬马鞭草 粉红玫瑰 金盏花
低血压：迷迭香
贫血：洋甘菊 薄荷 柠檬草
高血压：薄荷 熏衣草 菩提 牡丹花 洋甘菊
风湿病：尤加利叶 迷迭香 菩提
肥胖：薄荷、柠檬草、迷迭香、茉莉、牡丹
经痛：洋甘菊、迷迭香、金盏花、粉红玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉
更年期：迷迭香
青春痘：熏衣草、柠檬草、马鞭草、茉莉、粉红玫瑰、玫瑰、金盏花、洋甘菊
糖尿病：薄荷 尤加利
便秘：薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊
玫瑰花+苿莉花：（玫瑰梦幻花茶）养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪； 玫瑰果+红巧梅：（白雪公主花茶）缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑；
茉莉花+粉红玫瑰花：（千娇百媚花茶）消脂瘦身，减肥效果显著；
玫瑰果+百里香：（纤体清道夫花茶）能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身； 桂花+菩提子花：（体内spa花茶）能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身； 紫罗兰+金盏花：（减压花草茶）呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪； 薄荷+金盏花：（晴朗早晨花茶）清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用； 洋甘菊+薄荷：（养肠花草茶）增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果，治疗便秘；
柠檬草+迷迭香：（养肝花草茶）加强肝脏代谢、解毒；
迷迭香+蒲公英：（养肾花草茶）具利尿效果，并能强化肾脏的运作；
马鞭草+柠檬草：（轻松窈窕茶）针对容易肥胖的下半身，有瘦身的作用；促进血液循环，帮助肠道净化；
金盏花+马鞭草：（日安阳光茶）金盏花的花型如小太阳般召唤你起床，而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神一扫睡意，蔷薇果给你一天所需要的维生素C；
玫瑰花+芙蓉花：（C多美丽茶）提供丰富的维生素C,能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著；（白领丽人茶）养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀；
玫瑰花+苹果花：（美白战“痘”茶）美白肌肤，补血，消除青春痘；
玫瑰花+芙蓉花：（美白么么茶）汇集了众多花果的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等；问题，使肤色嫩白自然；
玫瑰花+益母草：（顺经玫瑰茶）活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用；
洋甘菊+紫罗兰：（美白润肤茶）美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤；
迷迭香+薄荷叶：（提神香茶）帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体；
香蜂草+薄荷：（香蜂凉茶）可以健胃舒压，改善失眠，精神衰弱现象；适合压力大，睡眠质量不佳，
精神不够集中的人士饮用；
桂花+玫瑰花：（缤纷年华茶）可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘；
贡菊+枸杞：（清热解毒茶）清热降火，消暑解热；适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用；
牡丹花+玫瑰花：（美白淡斑茶）美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士；
玫瑰花+柠檬马鞭草：（清肠便秘补血养颜茶）清肠胃，排毒，治疗便秘；补血养颜，增强体力，增强抵抗力；适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用；
玫瑰花+迷迭香：（玫瑰轻盈茶）增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹；适合需要纤腰细腹的爱美女士；
柑橙花苞+茉莉：（入睡茶）晚间饮用，轻松睡眠就有了保证；
菩提子花+熏衣草：（一夜安眠茶）安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令身心都得以放松，更容易入睡；
薄荷+甜菊叶：（舒压花草茶）舒缓精神压力，适合上班族，更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适； 紫罗兰+桂花：（养肺花草茶）止咳润肺。
女人日常中喝什么茶（茶叶）最适合
一、百合花+绿茶:绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好,还可以减肥。
二、普洱茶：喝普洱茶,喝多容易上火,放点杭白菊,口味比原先的要好。在普洱茶中可以根据自己的喜好，加些调料添些味道，让口味更适合自己。
1、加蜂蜜：普洱茶早在唐朝时就远贩西藏新疆等地。那时的西北人喝茶都会在里面加上奶、盐、蜂蜜等调料。现在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且长期喝还可以预防感冒。
2、加干花：在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香气，淡化普洱茶的陈味，对于女性能起到养颜美容的作用。
3、加陈皮、干桔皮：加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味，但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。
4、西式普洱：喝红茶最专业的英国人也迷上了普洱茶，英国最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶汤中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰凉后饮用，果香醇美，非常可口。
三、玫瑰花+桂花：玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。桂花，清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一起可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。
四、熏衣草+茉莉花熏衣草主要有舒压、安眠的作用。而茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。觉得味道有点苦的话，可以加一点蜂蜜。
五、电脑族适合的花草茶
1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。
2、素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。
3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。
5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。
6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。
电脑族的时尚保健茶饮
上午1杯绿茶（绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
下午1杯菊花茶（菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
疲劳了1杯枸杞茶（枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
晚间1杯决明茶（决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。
排毒瘦身7种经典
罗汉果茶：减肥也能尝甜头。为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。
菊花茶：挺身而出抗辐射。由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。
普洱茶：铲除脂肪平小腹。中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。
艾蒿茶（清理积水消浮肿。出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。
乌龙茶（等量饮进酒醒来。宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。
芦荟茶（以假乱真把烟戒。吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。
枸杞茶：时不过三治便秘。枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。
洋甘菊副作用篇四
《雅斯汀葡萄籽洋甘菊抗过敏原液》
雅斯汀葡萄籽洋甘菊抗过敏原液 皮肤过敏 敏感肤质 过敏皮肤修复
雅斯汀葡萄籽洋甘菊抗过敏原液专为敏感肌肤设计，蕴含植物舒敏抗炎因子，深入舒缓镇静缓解炎症，改善肌肤干燥瘙痒刺痛、红斑、疹子等过敏现象，让您告别敏感脆弱肌肤。
雅斯汀葡萄籽洋甘菊抗过敏原液百分百纯植物萃取，不含任何激素和添加剂，对皮肤没有任何刺激和副作用，其主要成份为葡萄籽、洋甘菊、橄榄叶、芦荟、石榴、金合欢等提取物，植物生肌，呵护皮肤每一层，能够持续补充细胞间脂质，强健角质层，增强皮脂膜的保护功能，有效预防外界不良因素对皮肤的损害，密集植物活性成分，网络式覆盖肌肤表面，修复表皮层受损细胞组织，提升肌肤健康弹滑光彩，极细分子结构能够渗透直达真皮层，重新激活干涸枯萎细胞，持续吸收并储藏水分，令肌肤真皮层复苏，肌肤活力坚韧持续增强，完美保持肌肤水润柔嫩。
雅斯汀葡萄籽洋甘菊抗过敏原液快速缓解肌肤过敏症状，舒敏补水两不误，营养成份比精华液高达20多倍，有效成份利用率90%以上，是皮肤过敏 敏感肤质 换季皮肤过敏 敏感红血丝等过敏的最佳护肤品。
洋甘菊副作用篇五
《各种花茶的种类及其功效及副作用的详细书明 大全(泗)》
各種花茶的種類及其功效及副作用的詳細書明 大全（四）純熱紅茶的泡法（straighthottea) 1、在茶壺中倒入少量的沸水，稍加搖晃使整個茶壺變得溫熱。此外，還要溫杯，所以開水須要多准備壹些。 2、將所要用的杯子也倒入沸水，溫杯。水壺中的水繼續讓它沸騰2-3分鍾。 3、將茶葉放入事先溫好的杯中，比例爲1茶匙的茶葉對1杯的茶。 4、待水壺從底部冒也稍大的氣泡時，將沸水沖入茶壺中，先把茶壺放在水壺的旁邊也是要注意的重點。 5、將沸水倒入茶壺後，立刻將茶壺蓋蓋上，以免茶香逸散。 6、如果沒有砂漏，可以用鬧鍾等，以分爲計時單位的時鍾即可，悶茶的時間，依茶種不同而有差別，大型葉片約3分鍾，小型葉片約2-3分鍾。 7、將沸水沖入茶壺中，會引發茶葉的跳躍現象（茶葉會上下移動）。這是刺激茶葉，其釋出美味，所以要靜待茶葉完成此壹動作，待茶葉沈至壺底，茶葉充分展開時，即是所謂的悶茶時間，當室溫偏低時，可以用保溫棉罩將茶壺包住保溫。純冰紅茶的泡法（straightlcedtea) 1、用茶匙將茶葉放入事先溫過的茶壺中（壹茶匙茶葉爲壹人份）。根據茶葉的種類來增減茶葉的份量。 2、壹杯茶約需熱水70℃-80℃。茶葉的量與沖泡純熱紅茶相同，只是將熱水的份量減半，作茶湯。 3、立刻蓋上壺蓋。悶茶的時間約爲純熱紅茶的二分之壹即可。OP級茶葉2分鍾，BOP級茶葉1分鍾。 4、在玻璃杯中放滿冰塊。將杯中多余的水先倒掉，然後將（3）攪拌2-3次後，以濾茶器將茶湯壹口氣濾進杯中。 5、如果以薄荷葉來裝飾的話，看起來的感覺會更不壹洋！冰紅茶就如格雷伯爵紅茶壹洋，茶色清澄香氣濃醇。 花草茶 壹壺好看又好喝的花草茶，在茶葉份量、茶水的比例，以及沖泡的時間上，可是相當講究的。 訣竅壹：茶水的比例 花草茶有單壹材料及混合材料的兩種沖泡方式，在份量的拿捏上，單壹的花茶材料，如用500CC的沸水來沖泡，應取份量爲5～10克；混合式的花茶，則每壹種材料各取2～3克，就可制造出壹壺色彩缤紛的花草茶了！訣竅二：味道的拿捏 壹般來說，1人份的花茶材料約1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，調味時最好也浸泡2、3分鍾，再用湯匙來攪拌均勻，味道較佳；如要泡分量較多時，以壹整壺茶500CC來看，理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例爲3
g：2g，平均的沖泡時間則不宜超過5分鍾。 訣竅三：先沖後泡的方法 1、先沖後泡最基本的沖泡方式，是將花茶材料放入壺中，倒入熱開水。 2、待花茶沖開，悶3至5分鍾，待茶汁入味再添加其它調味料較好。 花果茶 壹壺好看又好喝的花果茶，在茶葉份量、茶水的比例，以及沖泡的時間上，亦是相當講究的。 1. 熱花果茶的泡法： 取標准匙約壹勺至壹勺半（約10～15g），放入花茶壺，加入熱水至8分滿（約400～500g）,溫度約45℃（因花果茶含大量維他命及果酸，溫度太高會破壞營養及影響口感），在吧台放置約2分鍾再端給客人。2. 冰花果茶的泡法： 取花果茶15～20g，溫水（約45℃） 泡5分鍾後加入糖或蜂蜜攪拌，取杯子放入冰塊後再慢慢倒入果茶。 。 花草茶在飲用時應注意的壹些地方 花草茶乃中國傳統中醫與現代生態科學相結合的産品，對調理人體內分泌及激素平衡有壹定作用，而且個別品種還有清熱解毒，祛穢刮脂的作用。同時由于其口感好，副作用小，所以在現代潮流社會被廣泛用在美容護膚，強身健體上，是壹種有其特殊藥用價值的時尚飲品。但是花茶同時作爲壹種藥物，具有壹定的藥理性，所以在使用時應注意。如玫瑰花，具有活血調經的作用，但由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。金銀花，具有消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。菊花，對于陽虛體質就不太適合。而又有壹些花茶，在特殊的日子也要注意的。看過《金枝欲孽》的朋友應該會留意到，皇後密傳太醫給衆妃子墮胎，太醫暗中使用的便是西藏紅花。除此，有部分花茶在經期內也是不建議飲用。所以各位朋友在飲用各種花茶前應先了解其藥性。花茶普遍都具有美容護膚，減肥瘦身的功效，其藥理壹般都是通過調節人體內分泌或通過分解油脂，調節細胞活性，促進微循環來實現的。對由內分泌混亂引起肥胖的MM效果很明顯。但是肥胖形成的機理壹般都不只壹個因素，它可能由人的飲食習慣、體質、作息安排等等因素形成，所以要想達到理想的減肥瘦身效果，就必須全方面的調整自己的生活習慣，而不能單單的只依賴單方面的努力。否則，妳的瘦身計劃有可能僅僅是給自己的壹個心理安慰哦！蜂蜜花茶該怎麽泡啊？茶與水的比例花草茶有單壹材料及混合材料的兩種沖泡方式。單壹的花茶材料，如用500CC的沸水來沖
泡，應取份量爲5～10克；混合式的花茶，則每壹種材料各取2～3克。味道調配壹般來說，1人份的花茶材料約1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，或是不含熱量的甜菊葉來調味。調味時最好也浸泡2、3分鍾，再用湯匙來攪拌均勻，味道較佳；如要泡分量較多時，以壹整壺茶500CC來看，理想的茶葉和冰糖比例爲3：2，平均的沖泡時間則不宜超過5分鍾。先沖後泡的方法 先沖後泡是最基本的沖泡方式，即將花茶材料放入壺中，倒入熱開水。待花茶沖開，焖3～5分鍾，待茶汁入味再添加其他調味料較好。買回來的花草茶應預防蟲蛀, 潮濕, 也避免放在陽光下直射, 這洋容易使花草茶變脆或變質, 平常時不需要特別放在冰箱內, 只需用密封罐保存,這洋大約可以保存3個月到1年的時間。通常花、葉等土表以上的部分可保存壹年，土表以下的根、莖可保存兩年左右。由于幹燥後的花草茶仍含有約5%-10%的水分，故不能放進塑料袋中，因爲袋子內外的溫差會産生水滴進而長黴。最好選用棕色紙袋、瓦楞紙箱或軟木做瓶蓋的深色玻璃瓶，在溫度低、濕度低且日曬不到的地方貯存爲好。花草茶拆封後，最好在三個月內沖泡完畢。滋閏花果茶將花果茶用熱開水沖泡後，加入適量的蜂蜜或冰糖，此爲熱飲；調好後加入冰塊，即爲冷飲；另外，如果時間充裕的話，也可以放入冰箱冷卻後飲用。這是花果茶最基本的飲法。冰泣淋花果茶先將花果茶調配成冷飲，倒入漂亮的杯子中，大約九分滿就可以了，再用冰泣淋勺挖出壹球冰泣淋，放到花果茶中，切記要用冰的花果茶，否則影響茶的口感。水果布丁花果茶先將花果茶調成冷飲，後加入適量的水果，這洋可以強化花果茶的口感，水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要根據花果茶的種類來選擇，比如藍莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，如奇異果（彌猴桃）果粒，或是甜橙片等等。“花”茶無茶味，只有清香，沖泡時不必用沸水，80度左右開水較合適，以免過燙的水壹下子把花燙蔫了。泡“花”茶也可用蓋碗沖泡，沖泡後要立即蓋上蓋兒，稍頃，開蓋兒先聞其香而後押。“花”茶不宜久喝，三杯五杯合適，再喝便要淡如白水了。泡茶”是壹件很雅的事，特別是選用高度透明的玻璃瓶來泡花茶，更加賞心悅目。泡花茶以水質和水溫最爲重要，山泉水是沖煮茶最好的選擇，這洋泡出來的茶湯不會偏色，雜質少，最能喝出口感。至于水溫，壹定要夠高，即使泡茶，也以100℃開水爲宜。有些花茶取植物的莖或根部，需要煮才容易讓茶的味道出來；有些取自植物的花，用泡的方
法即可；當然更有些植物本身味道很重，熱開水壹沖味道便出來，適宜即沖即飲。有效的減肥花茶,配方是:桃花,茉莉,玫瑰.泡水喝:)當天就有效了(清腸毒素).妳們可以試試.而且沒有任何副作用. 玫瑰花——美容養顔瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。 洛神花——解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪。（我最喜歡這個了，因爲口感是酸酸的，泡出的顔色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好）玳玳花——清血，促進血液循環，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的MM。 檸檬片——利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。 抉明子——促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。（這個就不說了，網上有太多介紹了，通便減肥效果很好） 陳皮——可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。（許多中醫減肥配方中都有它，陳皮性溫，和抉明子、荷葉等性平、微寒的配在壹起效果更好）甜菊葉——天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路裏。（最適合想吃甜卻又怕胖的妳，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑） 荷葉——自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。（這個網上宣傳的也很多，我還特意到藥店買來試試，當時藥店的阿姨笑得可暧昧了，說是最近有好多人都來買，我還騙她是買給我媽的，後來因爲幹荷葉太葬了，碎碎的都是渣子，我實在懶得弄，當然減肥就不了了之了）薄荷——好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了。（可以去油膩，薄荷幹的，鮮的都能用，我准備以後在家裏種壹盆，以後想用的時候就摘幾片葉子下來，多“自己動手，豐衣足食”啊，笑***）甘草——可以抑制膽固醇，還能增強免疫了，抑制炎症。（但會使血壓升高，不適合患高血壓的人） 茴香——可以利尿、發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。（這個不是我們吃茴香餃子的那個茴香，是壹種多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子）菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物。 迷疊香——促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖。（它的功效很多，是壹味很好的花草茶）美膚排毒：玫瑰、甜菊、檸檬草(紫邏蘭) 安神解乏：玫瑰、薰衣草、甜菊、迷疊
香 美體消脂：金盞花、苦丁(絞股籃) 清涼解毒：野生苦瓜、薄荷、(金銀花) 香身健體：檸檬草、百合、(桂花) 明目降火：野山菊、(洋甘菊)、甜菊 注：括號內花草可加減。 煩躁不安：洋甘菊 菩提 熏衣草 茉莉 檸檬馬鞭草 玫瑰 憂郁症：迷疊香 茉莉 失眠症：洋甘菊 菩提 熏衣草 疲勞倦怠：薄荷 迷疊香 肉桂 神經痛：檸檬馬鞭草 洋甘菊 菩提 偏頭疼：菩提 迷疊香 薄荷 粉紅玫瑰 洋甘菊 花粉症：薄荷 感冒：薄荷 熏衣草 檸檬馬鞭草 檸檬草 肉桂 尤加利葉 金盞花 洋甘菊 肝葬不佳：檸檬草 迷疊香 薄荷 洋甘菊 檸檬馬鞭草 粉紅玫瑰 金盞花 低血壓：迷疊香 貧血：洋甘菊 薄荷 檸檬草 高血壓：薄荷 熏衣草 菩提 牡丹花 洋甘菊 風濕病：尤加利葉 迷疊香 菩提 肥胖：薄荷 檸檬草 迷疊香 茉莉 牡丹 經痛：洋甘菊 迷疊香 金盞花 分紅玫瑰 玫瑰 牡丹花 茉莉 更年期：迷疊香 青春痘：熏衣草 檸檬馬鞭草 茉莉 粉紅玫瑰 玫瑰金盞花 洋甘菊 口臭：薄荷 糖尿病：薄荷 尤加利 便秘：薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊1部分花草茶的功效及飲用方法★玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單甯酸，能改善內分泌失綢，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顔美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。[我的最愛，最好是陰幹的，香氣濃郁。]★茉莉花 對于閏澤膚色有很好的功效，對胃部也有很好的保護作用，安定精神、緩和情緒，消除疲勞、頭痛，減緩下痢，改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病、經期失調也有功效。[幹的茉莉花不如我想象的那麽香]★菩提子花 松弛神經，甯神安眠的作用，對于頭痛及失眠有改善效用。還可治療感冒，幫助消除贅肉★山苦瓜茶 對痘痘族特別有效用，還能夠清肝火，改善便秘，降血壓★桂花 美白肌膚,排解體內毒素及通宿 止咳化痰、養生閏肺之功效，解除口幹舌燥、脹氣、腸胃不適★蘋果花 可用來補血或纾解神經痛，與玫瑰花搭配口感獨特。[這個搭配的確值得推薦。]★金盞花利尿且
洋甘菊副作用篇六
《各种花的功效》
1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱 3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。 4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。 5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。 7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕 9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用） 特殊功效花茶 1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管 [玫瑰花茶可以反复冲泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是从台湾先流行起来的）；或加入茶叶中当花茶喝] 2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品） 3：红雪茶：降血压血脂 4：雪里开花：滋润壮肾 5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效 6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶 1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉 2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化 3，百合花：去火安神，清凉润肺 上三种搭配，效果更佳 4，玉兰：养颜美白，改善睡眠 5，野菊花：避暑消热，清心明目 上两种搭配，效果更佳 6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神 7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶） 8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选） 9，金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎） 10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等） 11，君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管） 12，金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾） 13，茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等） 14，迷迭香----抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。 15，腊梅：有点清香，有点苦，但护嗓的效果很好 养颜美容花茶种类 1、蓝莓 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 2、综
合水果 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 3、蝴蝶草 具有养颜美容效果，调节内分泌失调困扰，或是女性白带过多，或是经痛不顺者。 4、雪之恋 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 5、莱姆甜酒 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 6、南洋风情 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 7、香榭情人 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 以上的花茶皆是养颜美容功效，想要享受养颜美容的好处，不妨去商店购买你所喜欢的花茶种，好好做个有气质的美女。 各种对症花草茶（单喝也可，混合效果更好） 美肤排毒：玫瑰、甜菊、柠檬草(紫罗兰) 安神解乏：玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香 美体消脂：金盏花、苦丁(绞股篮) 清凉解毒：野生苦瓜、薄荷、(金银花) 香身健体：柠檬草、百合、(桂花) 明目降火：野山菊、(洋甘菊)、甜菊 注：括号内花草可加减。 烦躁不安：洋甘菊 菩提 熏衣草 茉莉 柠檬马鞭草 玫瑰 忧郁症：迷迭香 茉莉 失眠症：洋甘菊 菩提 熏衣草 疲劳倦怠：薄荷 迷迭香 肉桂 神经痛：柠檬马鞭草 洋甘菊 菩提 偏头疼：菩提 迷迭香 薄荷 粉红玫瑰 洋甘菊 花粉症：薄荷 感冒：薄荷 熏衣草 柠檬马鞭草 柠檬草 肉桂 尤加利叶 金盏花 洋甘菊 肝脏不佳：柠檬草 迷迭香 薄荷 洋甘菊 柠檬马鞭草 粉红玫瑰 金盏花 低血压：迷迭香 贫血：洋甘菊 薄荷 柠檬草 高血压：薄荷 熏衣草 菩提 牡丹花 洋甘菊 风湿病：尤加利叶 迷迭香 菩提 肥胖：薄荷 柠檬草 迷迭香 茉莉 牡丹 经痛：洋甘菊 迷迭香 金盏花 分红玫瑰 玫瑰 牡丹花 茉莉 更年期：迷迭香 青春痘：熏衣草 柠檬马鞭草 茉莉 粉红玫瑰 玫瑰金盏花 洋甘菊 口臭：薄荷 糖尿病：薄荷 尤加利 便秘：薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊 醋，不仅是人们经常食用的调味佳品，而且是传统的养颜，健肤，美容减肥之品，且效果较好，无副作用。 <P> 醋可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并促进糖类和蛋白质的代谢，故可防治肥胖，也可达到减肥的作用。</P> <P> 醋这种传统的美容佳品，可适用于不同性质的皮肤。</P> <P> 1，皮肤粗糙的人，将5份食醋与1份甘油混合调匀，涂抹于皮肤上，经常使用能使皮肤变得光洁，细腻。洗脸，洗手时加入1汤匙食醋，长期使用，可使皮肤变得光洁，细嫩。</P> <P> 2，将桃仁250克浸
在500克食醋中，密封保存在玻璃瓶内，10天后即成，每日饮1汤匙，久之对改善皮肤粗糙，晦黯等有较好效果。</P> <P> 3，取新黄250克，用醋浸泡15天，每天取10粒左右嚼食，可减淡面部的色素，有降低胆固醇和改善肝功能的功效。</P> <P> 4，洗过头发之后，再用加入了少量食醋的温水漂洗一下，20分钟后用清水冲洗，可使头发逐渐变黑，并富有光泽。 头皮屑多的人，每晚睡觉前用醋涂抹头皮，揉搓头发根部，有减少头皮屑的效用。</P> <P> 5，取黄瓜，南瓜，胡萝卜，白菜，卷心菜各适量，洗净切片后，用盐腌6个小时，再加食醋凉拌佐餐，日久，可减淡面部的色素，对防治粉刺也有一定效果。</P> <P> 6，取醋200毫升，加热浓缩至100毫升，每天外擦面部扁平疣(病毒引起的)，坚持使用有一定疗效。</P> <P> 醋作为一种食品，即能达到保健的作用，又能够减肥美容，可以说是一举两得。</P> 喝水美容时间表 (一) 三餐后喝水 医生建议用餐后半小时喝水较为适当， 但是现代人习惯喝罐装饮 料，不喜欢喝白开水， 其实每餐饭后喝罐饮料，也大概可以补充一天 所需水分的一半了，然而， 喝罐装饮料也要慎重选择， 其中以运动饮料或是蔬果汁最好， 因为蔬果汁可以补充多种养分， 而运动饮料具备适量的电解质， 和人体渗透压相当，比水还容易被吸收， 最近市面上出现了Light的运动饮料， 对于不常运动的上班族来说， 是补充水分和电解质相当适合的选择。 (二) 起床一杯水 清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、 防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后， 血液浓度增高，这个时候补充水分，能迅速降低血液浓 度， 促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。 (三) 睡前一杯水 人体在睡眠的时候会自然发汗，在不知不觉中流失了水分及盐分 ， 而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就是为什么早晨起床 会觉得口干舌燥的原因了。 因此医生建议在睡前半小时要预先补充水分、电解质， 让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态， 同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生机率。 喝水行程表(数据由香港美容专业杂志提供) 真正有效的饮水方法，是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」，对身体根本无济于事。 饮好水 尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可
选择优质的矿泉水。 如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。总的来说，如没选择，饮比不饮好！！ 饮暖水 夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。 空腹饮水 当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！ 能放能收 上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，又或者为了避免「借尿」小休的猜疑而宁愿不喝水；在此特别奉劝各位朋友切勿以「常去厕所」为理由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢养成饮水习惯，膀胱接收惯了，上厕所的频率自然也渐渐减少。但每天喝八杯水，上厕所七至八次亦属正常，是新陈代谢必须的更替。切记饮水之道，并不在乎满足喉干颈渴，口干时才喝一口水根本毫不济事。 水之于身体，就好像氧气般重要。给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。 为了健康，为了美，水，又那有不喝的道理呢？ 喝水行程表 AM6:30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！ (非常重要！身体排污靠它！) AM8:30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！ AM11:00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ PM12:50 用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。 PM3:00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。 PM5:30 下班离开办公室前，再喝一杯水。想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 PM10:00 睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上得上洗手
间影响睡眠品质。 桂花润肤茶 (秋冬饮品) 配 方 茶叶 2克 干桂花 3克 制 法 将干桂花与茶叶混合，用沸水加盖冲泡5分钟即成。 功 效 强肌润肤，活血润喉。 用 途 皮肤干裂，声音沙哑。特别适于秋冬北风干燥季节饮服。 用 法 每日2剂，早晚各1次。 花茶食谱 -------------------------------------------------------------------------------- 1. 薰衣草奶茶 材料：薰衣草(1大匙) 牛奶(约 200 c.c.) 红茶包(1个) 水(约 250 c.c.)砂糖(适量) 造法：先把水煮沸，熄火后放入薰衣草加盖焖泡5分钟，再加入红茶包浸泡2分钟后取出茶包，跟著加入牛奶后再煮热，滤去薰衣草后便可倒入杯中，加入适量的砂糖调味即可饮用。 2. 蔷薇咖啡 材料：玫瑰花苞(5朵) 热咖啡(150 c.c.) 牛奶(约 100 c.c.) 砂糖(适量) 造法：先将玫瑰花放入牛奶中煮开，跟著静置5分钟，咖啡先倒入杯中，再将玫瑰花牛奶加入混合，加上适量砂糖后便可饮用。 3. 香橙苹果茶 材料：苹果花(1大匙) 橙(半个) 苹果(半个) 水(约 400 c.c.) 蜂蜜或砂糖(适量) 造法：先将橙及苹果去皮切粒，跟著将苹果花、橙及苹果放入锅中，加水煮开，最后加入适量蜂蜜调味。 4. 薄荷冰红茶 材料：红茶包(1个) 薄荷叶(2茶匙) 冰块(适量) 造法：将红茶包及薄荷叶放入壼中，加入热水冲泡5-10分钟，过滤后放凉备用。饮用时，先在杯中放入冰块，再倒入薄荷红茶，即可饮用。 5. 夏日蓝天 材料：1.蜀葵冰茶材料 蜀葵(3-4朵) 水(200 c.c.) 冰块(适量) 2.蜀葵冰茶(200 c.c.) 糖水(30 c.c.) 香橙酒(20 c.c.) 雪碧或七喜汽水(100 c.c.) 冰块(适量) 造法：1.先制作蜀葵冰茶 - 先将 200c.c.水煮开放入蜀葵加盖焖 5-7分钟，至茶色呈现宝蓝色，即将蜀葵滤出，再加入冰块，便成为蜀葵冰茶。 2.蜀葵冰茶倒入装有冰块杯中，加入糖水拌匀，跟著再加入橙酒及汽水，这时你会看到漂亮的紫色慢慢晕开，请要好好欣赏，最后加上橙皮做装，即可饮用。 6. 薰衣草西柚冰饮 材料：1.薰衣草果冻材料 薰衣草(3大匙) 热水(500 c.c.) 砂糖(50g) 鱼胶粉(8g) 2.薰衣草果冻(适量) 西柚(半个) 冰水(100 c.c.) 蜂蜜(15 c.c.) 冰块(适量) 造法：1.先制作薰衣草果冻 - 薰衣草以热水加盖焖泡10分钟后，倒入预先拌匀了的鱼胶粉及砂糖中，慢慢搅溶后，再放入雪柜中冷藏凝结即成薰衣草果冻。 2.将西柚榨汁加入冰水、蜂蜜及冰块调匀，先倒入杯中，再将薰衣草果冻切成小粒放在面层，加上西柚片装饰即可饮用。
洋甘菊副作用篇七
《案例1》