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素馨花的功效与作用篇一
《花草茶的功效》
各类花草茶的功效
花草茶它并不是茶，它是植物的树皮、根部、花、叶用开水冲泡以后来喝的一种饮品，因为各种花草茶有它独特的功效所以长期饮用会对人体的一些疼痛，胃部疼痛，睡眠不好还有女性脸上长包包有很大的好处。
花草茶是一种天然饮品，含有丰富维他命，而且不含咖啡因与人造色素。花草茶不但可以解渴，而且不同的花草茶更具有不同的功效。
不同的花朵，含有不同的营养成分，它们的功效也就不尽相同。所以在饮用前，建议你详细了解一下不同花草，分别具有哪些特殊的功能：
玫瑰花：美容养颜，促进血液循环，活血美肌，暖胃养肝，预防便秘，降火气，收敛，调经的功效，对内分泌失调及腰酸背痛的妇女特别适合。
薰衣草：舒缓紧张情绪、镇定心神，平息初期感冒.愈合伤口，睡前饮用，有助睡眠。
金盏花：可治皮肤病，杀菌，助消化。重感冒时之利尿.退烧.解经痛，促进血液循环。
金莲花：清暑热、益脑、清心、调经、消炎、健胃等功能，还能用于消化不良，胃气不和，乳腺炎等症。
床上用品
玉蝴蝶：具有美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，
提高免疫力。
黄金菊：疏风清热，平肝明目，避暑消烦，清心解毒。
茉 莉：可改善昏睡及焦虑现象，安抚头痛，对慢性胃病、经期失调也有功效。
薄 荷：有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。
天竺葵：对人体有镇静、消除疲劳和促进睡眠的作用
米 兰：具有一定的抗癌功效
桂 花：对哮喘肠炎有一定辅助治疗
栀子花：对肝胆疾病有定的辅助疗效。
金银花：清热凉血、解毒散痛、消除面部座疮，它能清火，缓解上火导致的牙龈肿痛，咽喉肿痛等症状
百合花：润肺清火、能治咳嗽。多饮有安睡作用。
千日红：具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。
柠 檬：热量低，具有很强的收缩性，有利于减少脂肪，是减肥良药。止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。
菊 花：香气对头疼有一定的治疗效果
山茶花：对二氧化硫有较强的吸收力，是用来净化空气的理想花卉。
德国甘菊：喉咙不舒服，声音沙哑时饮用.开胃助消化
迷迭香：帮助恢复脑部疲劳，对消化，呼吸道也有助益，可减少皱纹的生成，能去斑
向日葵：对纾解头痛及眼睛疲劳有很好的效果
菩提子花：含丰富维他命C，能宁神安眠，消除赘肉及避免皱纹和黑斑的生成
紫罗兰：对肝脏和眼睛疲劳有很好的效果
洛神花：帮助消化.健胃整肠
马鞭草：可解毒消炎镇痛，减缓静脉曲张和腿部水肿
康乃馨:养容养颜,安神止渴,清心明目,对治疗头痛牙痛有明显疗效.
红巧梅:降火消炎,排毒养颜,延缓衰老,对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑雀斑色斑暗疮等有明显疗效.
芙蓉花:滋润养颜,护肤美容,富含维生素C.
勿忘我:清热解毒,清心明目,滋阴补肾,养颜美容,延缓细胞衰老.
大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有养颜、抗衰老及滋润肌肤的美容功效，含丰富维他命C的粉红玫瑰花茶更加值得推荐。粉红玫瑰花茶选用最佳品质的粉红玫瑰，能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，紧致和美白肌肤，同时有很好的排毒作用，对保持身材纤瘦非常有益。除了美容功效外，花茶对于舒缓压力、镇静神经等更加有效，是缓解这些不适的良方。洋甘菊花茶具有松弛神经、安抚心宁、消除噩梦以及舒缓头痛等主要功效。饭后喝一杯洋甘菊花茶可以帮助消化，而睡前喝则可促进睡眠。将洋甘菊和粉红玫瑰花茶混合饮用美颜功效更胜一筹，并且具有抗皮肤敏感的作用，是许多爱美女士的心头之选。在花草茶中果茶因为含有丰富的维他命A、B、C及K而口感清新怡神，老少皆宜，对于增强活力、抵抗力和预防疾病具有一定作用。夏日果茶、杏桃果茶、香蕉樱桃及椰子菠萝等皆是不错的果茶，其中以用士多啤梨、红莓
和蓝莓炮制而成的夏日果茶值得推荐。而包含有士多啤梨、香柠、玫瑰和杏桃等不同口味的绿茶皆含有丰富的维他命A、B1、B2、C及D，既能增强抵抗力及抗氧化，还可减低胆固醇，可以消脂修身及保持身材纤瘦，其中士多啤梨绿茶和香柠绿茶对于消除胃腩、肚腩都有益处，因此草莓绿茶与香柠绿茶更受办公室人员欢迎。
选择花草茶时关键要注重其品质，观察其成分是否为天然成分。冲泡花草茶方法非常简单，先在杯内放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的热水，冲泡两至三分钟，然后再根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。当你感觉口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时，不妨喝一杯花草茶，因为不同品种的花草茶都具有天然的功效，能够使你的身体更加健康，是你最可信赖的选择。
给大家介绍几款花草茶的搭配，供大家参考：
花草茶1
原料：玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。
功效：调节内分泌，消除疲劳。
花草茶2
原料：玉蝴蝶1片、千日红3个、素馨花3个
功效：促进新陈代谢。
素馨花的功效与作用篇二
《各种花茶的功效》
★ 玫瑰花 含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调
气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。
★ 茉莉花 对于润泽肤色有很好的功效，对胃部也有很好的保护作用，安定精神、缓和情绪，消除疲劳、头痛，减缓下
痢， 改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。
★ 菩提子花 松弛神经，宁神安眠的作用，对于头痛及失眠有改善效用。还可治疗感冒，帮助消除赘肉
★ 山苦瓜茶 对痘痘族特别有效用，还能够清肝火，改善便秘，降血压
★ 桂花 美白肌肤,排解体内毒素及通宿 止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适
★ 苹果花 可用来补血或纾解神经痛，与玫瑰花搭配口感独特。[这个搭配的确值得推荐
★ 金盏花 利尿且对于改善消化系统溃疡及淋巴结炎有很好的疗效，可以保护消化系统，强化肝脏功能，并可以改善..
内痣。饮用此茶能利尿发汗，清湿热。外用可治疗皮肤病，消炎，杀菌，抗霉，收敛，防溃烂，并减轻晒伤，烧烫伤等。平时用来蒸面，药草浴或手足浴，可促进皮肤清洁柔软。取本品2--3克，开水冲饮，也可加冰糖或蜂蜜共饮，味佳色美。此外有助缓解经痛，建议女性可多饮用。
★ 勿忘我 清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血羊血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫
能力。
★ 康乃馨 养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。
★ 千日红 内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等
功效。
★ 百合花 富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳
★ 雪里花 清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨。
★ 灯笼花 对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、肾重不举，坐卧难支，尿频尿浊有明显的治疗作用。将灯笼花与
绿茶加在一起冲泡，以适宜的水温泡开，一杯透明的茶水里有嫩叶与灯笼载沉载浮，那是极为赏心悦目的。取本品2--3朵，开水冲饮，也可加入玉美人、冰糖同饮。 [我的口感是：非常苦，大多数女性恐怕不适应。]
★ 辛夷花 排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。
★ 金莲花 清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。 3--5克开水冲饮，也可加
入金盏花2--3朵一起冲泡，观感更佳。[金莲花和金盏花都是黄色的，舒展开来的确好看。而且一直保持本色，不会失色。]
★ 红巧梅 具有降火、消炎、排毒养颜、延缓衰老等保健功效，特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色
斑、暗疮等有明显疗效。取本品4--5朵放入杯中，用开水冲泡三分钟后即可饮用，也可配入茶叶或冰糖少许拌和共饮。[单独喝没什么独特的味道，我都是和玫瑰一起冲饮。]
★ 玫瑰茄具有清热、解暑、养颜消斑等功效。取本品2--3克开水冲饮，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡味佳色美。[个人体
会：夏天可替代酸梅汤。]
★ 芍药花 养血柔肝，散郁祛瘀，适宜用于面部黄褐斑，皮肤粗糙衰老，常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。取
3克左右，沸水冲泡代茶饮，也可调入绿茶冰糖共饮。[和玫瑰在一起冲泡，感觉不错。]
★ 素馨花 生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。取2--3朵，开水冲饮。[个人体会：非常
漂亮，单是看着就很养眼。]
★ 竹叶茶 内含有维生素A、C，有清热，消炎，利尿，通络，等药效作用，常饮此茶，轻身明目。3--5克，开水冲饮，
也可加入金盏花2--3朵一起冲泡。
★ 薄荷叶 可帮助去胃胀气，消除口臭，提神醒脑，去风邪头痛等功用。
★ 金银花 花及嫩叶可泡茶饮用，有祛暑解毒之功，是夏季理想的保健饮料。
★ 竹叶青 具有消暑、清热、去火、化痰解毒等功效，长期饮用是上好的保健饮品。
★ 杜鹃花 其根可治内伤、风湿等症，花、叶外用可治疥疮痈疖等，用于泡澡可以去风湿。
★ 月见草 可以治疗经前症,和糖尿病
★ 腊梅花 有很好的药用价值。性温，味辛、有解暑、生津等功效，治热病烦渴、胸闷、咳嗽、烫烧伤等病效果很好。 ★ 野菊花 性寒，味甘苦，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。 能清热解毒, 对疔疮痈肿，目赤肿痛，头痛眩晕有很好的
疗效
★ 山楂 能降血压,清血脂,,消积食,,本品不适宜胃酸过多的人..
★ 玉蝴蝶 是一味名贵中草药能清肺热、利咽喉，对急慢性支气管炎、咽喉肿痛、声音嘶哑有很好的食疗效果。美白肌
肤、将压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
★ 甜叶菊 甜菊中甜菊醣可以降血压，作用类似西药的钙离子阻断剂，但它却不会影响病人血糖、尿酸及血脂，高血压
病人平日可以冲泡甜菊茶，作为降血压的保健饮料。
★ 灵芝草 对人体增强活性物质，能杀菌灭毒，解治冠心病，治疗高血脂，降低稳定血糖，改善失眠，提高睡眠、抗衰
老、美容功效。
★ 玉兰花 具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎、具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。
★ 玉美人 是生于东北老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。能清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎去斑、
养颜美容。
★ 甘草 增加口感，调和 解暑
★ 枸杞 明目，补血。
★ 柠檬开胃茶
★ 桂园、红枣、菊花、枸杞、柠檬、山楂、茶叶、单晶冰糖
★ 金银花凉茶 茶叶、黄金菊、枸杞、山楂、甘草、红枣、金银花、桔梗片、冰糖、莲心
★ 贡菊冰茶 茶叶、贡菊花、桔梗片、胖大海、红玫瑰、枸杞、山楂、冰糖
★ 玫瑰养颜茶 红玫瑰、山楂、千日红、红枣、桔梗片、枸杞、茶叶、单晶冰糖
★ 勿忘我减肥茶 荷叶、勿忘我、百合花、山楂、桔梗片、枸杞、单晶冰糖
★ 银杏降脂茶 银杏叶、红巧梅、陈皮、决明子、山楂、黄金菊、枸杞、单晶冰糖
★ 清火冰茶 茶叶、贡菊花、红枣、桔梗片、枸杞、山楂、莲心、冰糖
★ 罗汉果
罗汉果为广西桂林特产的一种珍贵药食两用植物，性凉味甘，有清热润肺、止咳化啖、润肠通便之功效。主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等症；对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的疗效；用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能驻颜美容、延年益寿,无任何毒副作用。现代医学研究证明，罗汉果中含有丰富的天然果糖、罗汉果甜甙及多种人体必须的微量元素，热含量极低（低卡洛里）。罗汉果甜甙的甜度约相当于蔗糖的300倍，并具有降血糖的作用，为糖尿病、高血压、高血脂和肥胖症患者之首选天然甜味剂。
食用方法：把罗汉果掰成小块，用开水冲饮。一杯放4、5小块即可。冲到不出味时把罗汉果弃掉。一个罗汉果可以分很多次冲饮的，每次掰下小块后，剩下的果实用保鲜袋收好留待下次食用
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素馨花的功效与作用篇三
《花草茶的功效和用法》
花草茶的功效和用法
1.玫瑰茄 产地：云南
功效：清热解暑，养颜，消斑，解酒。
用法：可单泡，也可和冰糖、蜂蜜同泡。
2.金莲花 产地：北方深山老林
功效：养颜，清热解毒，消炎通便，养肝明目，益肾利尿，抗病毒，增强机体免功能，能预防人体呼吸系统，消化系统等疾病。
用法：每次1－2克，用开水冲饮。
3.红巧梅 产地：西南边疆地区
功效：调整内分泌紊乱。解郁，降火，补血，健脾胃，通经络，消炎，祛斑及暗疮。 用法：每次3－4朵，用开水冲饮。
4.三七花 产地：云南
功效：清凉降火，解毒，降血脂，减肥，健身作用。
用法：每次2－3克，用开水冲饮。
5.芍药花 产地：安徽
功效：养血柔肝，散郁祛瘀，改善面部黄褐斑，皮肤粗糙衰老，常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。
用法：每次3克，用开水冲饮，可调入冰糖或绿茶同饮。
6.苦瓜茶 产地：河南
功效：益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。
用法：每次4－5克，用开水冲饮；可同金莲花，金银花，杭白菊冲饮。
7.麦冬 产地：河北
功效：养阴，润肺，清心，除烦，益胃生津，清渴，治疗肺燥干咳，虚滞烦热，热病津伤，涸干口燥，便秘。
用法：每次2－3克 用开水冲饮，也可泡酒饮用。
8.枸杞 产地：兰州
功效：滋肝肾，生精益气，冶虚安神，祛风明目，用于虚劳精血不足，腰酸足软，阳痿遗精，头晕眼花，视物不清，迎风流泪。
用法：每次3－5克冲泡饮用。
9.玫瑰花 产地：兰州
功效：对雀斑，皱纹有明显的消除作用，而且养颜，消炎，润喉。
用法：每次2－3克，用开水冲饮。
10.千日红 产地：昆明
功效：养颜，护肤，滋阴，调经。
用法：每次4－5朵，用开水冲饮。
11.桂花 产地：浙江
功效：可放入乌龙茶，花茶，绿茶饮用，既香甜可口，又能清心，解咽干，口燥等。 用法：每次少许，用开水冲饮。
12.胖大海 产地：云南
功效：清肺热，利咽喉，对急慢性支气管炎，咳嗽，咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的食疗效果。 用法：每次2-3粒，用开水冲饮。
13.百合花 产地：新疆吐鲁番
功效：含有多种维生素，矿物质及糖、铁、钙等，清凉润肺，祛火安神。
用法：每次2-3克，用开水冲饮。
14.金银花 产地：河南
功效：清热解毒。
用法：每次2-3克，用开水冲饮。
15.野菊花 产地：安徽黄山
功效：散风、清热、平肝明目，用于风热感冒，头昏目眩、目赤肿痛、高血压，糖尿病。 用法：每次7-8朵，用开水、冰糖冲饮。
16.玉蝴蝶 产地：云南
功效：清热、利咽喉、对急慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。 用法：每次1-2克，用开水冲饮；也可加入冰糖或绿茶同饮。
17.黄金菊 产地：安徽
功效：清热解毒、消肿明目、对甲肝有治疗和预防作用。
用法：每次2-3克，用开水、冰糖冲饮。
18.洋菊花 产地：云南
功效：增加人体钙质、调节心肌功能，降低胆固醇的作用。
用法：每次4-5朵，用开水冲饮。
19.辛夷花 产地：云南昆明
功效：治鼻炎、益肾利尿、抗病毒。
用法：每次2-3朵，用水冲饮；可同金莲花，金银花或杭白菊冲饮。
20.灯笼花 产地：大西南
功效：肾亏、肾虚引起腰膝酸痛、四肢痉挛、肾重不举、坐卧难支、尿频尿浊有明显的疗效。 用法：每次3-4朵，用开水冲饮。
21.康乃馨 产地：云南
功效：健脾补肺、固肾益精、治虚劳、咳嗽、消渴等功能。
用法：每次2-3克，用开水冲饮。
22.白雪茶 产地：云南
功效：具有清热、消暑、生津止渴、清肝明目等功效。
用法：每次2-3克，用开水冲饮。
23.回心草 产地：云南
功效：治疗心慌、心急、冠心病有良好作用。
用法：每次1-2克，用开水冲饮；也可配金莲花、玫瑰花同饮。
24.灵芝片 产地：大兴安岭
功效：能杀肿瘤细胞、保肝解毒、治冠心病、高血脂、降低血糖值、改善失眠、止咳去痰、抗衰老美容等功效。
用法：3-10克，开水冲饮；或煎服、浸酒饮用。
25.金盏花 产地：内蒙古
功效：养肝明目、消炎、养颜、解暑。
用法：每次2-3克，用开水冲饮。
26.颗香米 产地：兰州
功效：滋润皮肤、补中益气、调节内分泌、利尿、减肥、美容等功效。
用法：每次2-3克，用开水冲饮。
27.勿忘我 产地：四川、云南、贵州交界地区
功效：滋肤补肾、养血生精、清心润肺、平肝养目、养颜等功效。
用法：每次2克，用开水冲饮。
28.红花 产地：西藏
功效：活血、通经、祛瘀、降血压、降血脂、改善机体微循环功能。
用法：（1）闭经、痛经：红花15克、玫瑰花20克；（2）高血压：红花15克、三七花5克；（3）跌打肿痛、肌肉劳损：红花10克。
29.绞股蓝 产地：广西
功效：咳嗽、痰喘、慢性支气管炎、传染性肝炎、抗疲劳、保肝、抗胃溃疡、有滋补作用。 用法：每次2-3克，用开水冲饮。
30.杜鹃花 产地：安徽
功效：具有和血调经、润肤养颜、精神饱满、养颜长驻不衰。
用法：每次1-2克，用开水冲饮。
31.红雪茶 产地：云南
功效：清心开窍、降低血脂、胆固醇，适用于高血压、肥胖症、神衰体弱等症。 用法：每次2-3克，用开水冲饮。
32.罗汉果 产地：广西
功效：百日咳、痰火、咳嗽、便秘、支气管炎、扁桃体炎、喉声嘶哑。
用法：每次2-3克，用开水冲饮。
33.杭白菊 产地：浙江桐乡
功效：养肝明目、消炎解毒。
用法：每次5-6朵，用开水冲饮。
34.贡菊 产地：安徽黄山
功效：养肝明目、消炎解毒。
用法：每次5-6朵，开水冲饮；或同绿茶混合饮用。
35.荷花 产地：杭州
功效：消暑解毒、治暑热、头晕、涨泻、治痰止血、减肥。
用法：每次2-3朵，用开水冲饮。
36.决明子 产地：宁夏
功效：补益肝肾、除风散热、清肝明目、利尿通便，防治各种眼病、高血压、高血脂（肥胖症）、便秘效果明显。
用法：每次2-3克、可与绿茶、菊花、金银花、山楂等配伍同饮。
37.竹叶茶 产地：青岛
功效：生津渴、滋咽清热、消暑解毒、通络利尿。
用法：每次1-2克，用开水冲泡。
38.人参花 产地：长白山
功效：清脑安神、强心降压、增强性腺系统功能，治疗精衰阳痿、抗疲劳、防衰老、养颜、健胃、补肾壮阳，是天然的滋补佳品。
用法：每次少许，用开水冲饮。每日3-5克。
39.雪里花 产地：云南
功效：对高血压、减肥、降血脂有独特功能，常饮此茶有抗衰老作用。
用法：每次1-2朵沸水冲泡饮用。
40.君白菊 产地：云南
功效：疏散风热、清利头目、平抑肝胆、解毒消肿。
用法：每次2-3朵开水冲饮，夏季高温需冷藏。
41.代代花 产地：云南
功效：性味甘而微苦，能理气宽胸，开胃止呕，主治胸闷不舒、不思饮食、脘脾胀痛，用法：
每次10克加20克绿茶冲饮。
42.碧玉安睡茶 产地：江苏、四川、云南
功效：宁心安神、清心除烦，用于失眠、心烦，有促进睡眠作用。
用法：10-20克煎汤服用。
43.薰衣草 产地：新疆
功效：驱毒杀菌、消除疲劳、提神醒脑、治疗头痛、失眠、预防感冒、消除胃胀等。 用法：制成香袋放在室内或随身携带。
44.素馨花 产地：西藏
功效：生津益气、养肝明目、滋阳补肾、排毒养颜、健胃消积、安神补脑。
用法：取2-3朵开水冲泡。
45.含笑花 产地：福建
功效：滋润肌肤、清心除烦、治虚安神、美容消斑。
用法：取2-3克开水冲泡，配绿茶或冰糖其味更佳。
46.佛手花 产地：金华
功效：理气止痛、健胃消食、止咳化痰、解酒，可治肝胃气痛、四肢酸软、食欲不振。用法：取3-5克开水冲泡。
47.黄芪花 产地：大兴安岭
功效：补气血、强身健体。
用法：每次2-3克开水冲服。
48.美容花 产地：云南
功效：对雀斑、皱纹有消除作用，养颜、润喉，是美容保健的最佳选择。
用法：每次取5-8片开水冲服，配玫瑰花效果更佳。
49.玉兰花 产地：浙江
功效：中暑头晕胸闷、头痛感冒，对肥厚性鼻炎，急性鼻炎均有疗效。
用法：取适量玉兰花开水冲泡饮用。
50.桃花 产地：浙江
功效：利水、活血、通便、利痰、润肤、养颜。
用法：取3-5克与绿茶冲泡效果更佳。
51.仙姑神花 产地：西藏、四川
功效：健胃消食、消炎利尿止痛、降压美容。
用法：每次取1-2克开水冲服。
52.茉莉花 产地：浙江、广西
功效：清热明目、治高血压病、外感发热、腹泻。
用法：每次3-6克开水冲泡。
53.玉美人 产地：西藏
功效：男士常饮有滋阴补肾、强壮元阳之功，女士饮用可调养气血、润肤乌发之效。 用法：每次2-3朵，沸水冲泡，需冷藏。
54.柠檬片 产地：四川
功效：具有很强的美白美容作用，能解毒、壮阳、降压、减肥、降血糖、降血脂，化结石、抗坏血病、抗凝血、抗病毒 、抗过敏、抗血稠、抗疲劳、抗衰老、抗癌症。
用法：依个人口味的情况，用适量开水冲饮，必要时可放入适量的冰糖调节。
55.凌霄花 产地：江苏
功效：具有行血去瘀、凉血祛风之功能，可治产后乳肿、风疹发红、皮肤瘙痒、痤疮。孕妇忌服。
用法：每次2-3朵，开水冲饮。
素馨花的功效与作用篇四
《200种花草茶的功效》
花卉的医用，在我国有悠久的历史，在药用专著《棉农本草经》中记者菊花、辛夷、款冬、旋复花等药用方法。明代医学家李时珍写的《本草纲目》中记载了金银花、菊花、红花、合欢J 花、莱莉花、素馨花等几十种花卉，对生种花的形态、形状、性昧、功效、主治等都一一作了说明。花卉为什么是名符其实的"良药"呢?花卉治病的奥秘何在呢?因为花卉能分泌出芳香物质，如柠檬油、百里香油、肉桂油等。这些物质内含有各种醇、醛、酮、酯等物质，具有杀菌和调节中枢神经的作用。近年来国外成立了"香花医院"，对患有神经衰弱、高血压、哮喘和流感 的病人进行治疗有一定的显著特效。
花卉药用的功效按中医理论可以归纳为以下几个方面：
“清热理气”、"活血化旅"、"宽中理气"、"引血止滞"、"凉血解毒
1、千日红：清热散风、保肝潜阳、明目止痛、解毒消肿。
2、七彩菊：疏散风热、保肝明目、清热解毒。
3、金银花：清热解毒、凉血止病、降血降火、消咽利喉。
4、竹叶茶：生津止渴、滋阴清热、消暑解毒、活络利尿无副作用。
5、红花：具有降血压、降血脂、改善机体微循环的功能。
6、玉蝴蝶：能清肺热、利咽喉、对慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁挑体炎有很好的食疗 效果。
7、红雪茶:请心、开窍、降低血脂、胆固醇的作用。
8、莲子芯：清心定热、活血止血、去湿清心的功效，对面部色斑、心火旺盛，心烦、口渴等 症具有良效。
9、金银花：养颜、清热解毒、消炎通便、养肝明目、益肾利尿、抗病毒，增强机体免疫功 能，能防治人体呼吸系统、消化系统等许多疾病。
10、百合花：清热、解毒、化痰、润肺、清心、安神，特别适用阳虚久咳、痰中带血、虚烦 惊悸、失眠、多梦、精神恍惚等明显功效。
11、粉玫瑰：疏肝解郁、健脾降火和散族等功效、能治腹中冷痛:胃肮积寒等症，长期饮用 还能养颜美容、降脂减肥。
12、牡丹花：调经活血、行经腹痛。
13、杭白菊：生津解渴、清心安神、清热解毒、治一切痛肿恶疮。 却勺严月季花：活血调经、解毒、消肿、养颜美容。
14、莱莉花：的、开郁、辟秽、和中。
16、桂花:化痰散旅、牙痛、口嗅。
17、白雪茶：养肝、舒肝、和胃化痰。
18、野菊花：疏散风热、平肝明日、清热解毒。
19、辛夷花:消炎去热、和胃化痰。
20、金盏菊：清热解毒、润肺缓急、和咽护喉、治一切痛肿恶疮。
21、玉兰花：消炎、益肺和气、蜜渍优良。
22、腊梅花：解暑、生津、胸闷烦燥。
23、甘草：清热解毒、润肺缓急、去痰止咳、调和诸药。
24、胖大海：清热润肺、利咽养喉、解毒化痰。
25、桃花：利尿、活血、通便、通经。
26、白芍花：平肝、凉血、消散痛肿、破血通经。
27、紫罗飘香：清热解毒、活血、消肿排版。
28、山植：健胃、消食、行痰。
29、长白参：清热解毒、宣肺去痰、止咳定喘、清咽利喉。
30、苦丁茶：降血压、降血脂、减肥。
31、银杏花：润肺、定咳喘带浊、降血、降脂。
32、郁金香2美容养颜、抗病毒、增强免疫功能、常饮可使气血充沛、容颜红润精神饱满、 能抗癌防长瘤。
33、勿忘我:能滋服补肾、养血生精、清心润肺、平肝养神、养颜恒春。
34、绞股兰：降血、降脂、活失眠、抗衰老、防癌、抗癌。
35、决明子：清肝、明目、利尿、通便、风热赤明、高血压、肝炎、肝硬腹水、习惯性便泌 等。
36、麦冬：清热养阴、清冷、除烦、润肠逼使、润肠养胃。
37、拘祀：有滋肝肾、生精益气、治虚安神、法风明目、用于疲劳、精血不足、腰酸不足 软、阳瘦遗精以及头晕眼花、视物不清、迎风流泪等症。
38、雪中情:清肝、明目、排毒养颜、延缓衰老等保健功效，特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。
39、橙菠萝：滋肾、润肺、补肾、明目、治肝肾阴亏、腰膝酸软，头晕目眩、目昏多泪。
40、潘泻叶：润肠通便、润肺养肾、降血压、减肥。
41、三七花：清热消炎、对口腔炎、咽喉疼痛、心火肝旺等诸多症、有较好的消炎医疗保健 剧色。
42、熏衣草：舒脑、因工作繁忙、压力大引起头痛、紧张、长期使用能达护肤和润肤作用。
43、玉美人：清肝、去热、解毒、目赤头痛、咽炎。 J
44、大黄菊：具有散风热、平肝明目的作用，对治疗风热感冒、慧在旦眩、目赤肿痛及高血 压均有较好的疗效。
45、金香菊：能促进脑血管循环、提高人体免疫功效。
46、美容花：具有养颜、消炎、润喉之特效。
47、灯笼花：对肾亏、肾虚引起腰酸腿疼、四股痒孪、肾重不举、坐卧能支、尿频尿浊有明 显的治疗作用。
48、青山绿水：具有安神止渴、明自、除烦、消炎、利尿、利咽喉、消暑解毒、健胃消积、防头痛、牙痛、赤目肝炎、病疾腹痛等作用。
49、玫瑰茄：具有清热解暑、养颜、消班、解酒等功效。
50、香菊花：具有平肝清热、法风、化痰、治头晕、目眩、小儿‟惊风、感冒咳嗽。
51、款冬花：清热、润肺、保肝、健胃等功效。
52、鸡冠花：消炎、消斑、防暑、止渴、健胃、养肝、除烦、醒脑等功效。
53、情人草：滋润肌肤、清心除烦、治虚安神、美容消斑等保健功效。
54、山茶花：具有降压、降脂、散旅、消肿、止咳之功效。
55、野生苦瓜茶：去毒、降火、清热、解渴、降血压、减肥、养颜美白肌肤之功效。
56、灵芝草：对人体温表增强活性物质、能杀离去毒、解治冠心病、治疗高血脂，降低、稳 定血糖、改善失眠提高睡眠、具抗衰老、美容之功效。
57、康仙花：男性常饮有滋阳补肾、强壮元气之二典女性常饮有调养气血、调解内分泌、 润肤乌发之功效。
58、杜鹊花：补血、调经、去风湿。
59、甜叶菊：能清热肺、利咽喉、咽喉肿瘤、对急慢性支气管炎咳嗽、扁挑体炎有很好的食疗 一„效果。
60、薄荷叶：清凉、去火、明目、安神止渴之功效。
61、板蓝根：清热解毒-抗病毒、增强机体免疫功能、预防人体呼吸系统是独特的纯天然的 健康饮品。
62、罗汉果：利咽、护喉、止咳化痰、安神止渴、利水、清暑解毒。
63、陈皮：消食、化积、防暑、止渴、健胃、除烦、醒脑等功能。
64、罗布麻：对高血压、头晕、头痛具有疗效:女性常饮有调养气血、调解内分泌、润肤乌发之效。
65、康乃馨：男性常饮有滋阳补肾、强壮元气之功效:女性常饮有调养气血、调解内分池、 润肤乌之功效。
66、迎春花2清热麟、清心明目、滋阴补肾、美容养颜、补血养血、延缓衰老、抗病毒、 抗癌。
67、太阳星：抗病排毒、美容养颜、安神止渴、清心明白、消炎除烦、生津润喉、健胃消积 等功效，对牙痛、赤目痕疾有明显功效。
68、柚子花：颇气止痛、行气除痰、可治胃痛、掏痛、抗炎消炎、消食解酒、止咳。
69、金樱子：补肾固精、涩肠止、遗尿遗精等。
70、木槿花：法风温、利筋续骨的功效，主治风湿痹痛、跌打等病症。
71、南天竹：强筋益气、止咳平喘之功效5主治困泛无力、咳嗽等病症。对身体衰弱、抵抗力差者益。
72、美红燕：活血、调经、行经腹痛、利尿通便。
73、怀牛膝：主治腰膝关节酸痛、常配黄柏、苍术、杜仲、桑寄生。
74、女儿红：食疗功效，吐血、咯血、鼻血、创伤出血、血病、血崩、肠风下血、瘁疮出血、血奉淋、跌打损伤、烫伤、子宫出血。
75、吉祥花：补肾提神，健胃开胃，调节血黯减肥。
76、扁豆花：治疗病疾、腹泻、赤白带下等病症。
77、鹿茸：主治小孩先天发育不良、语迟、行迟等症，常配六味地黄丸同服。
78、桂桂香花：滋阴补肾、大补元气、调解内分秘、保肝、养胃、排毒养颜之功效。
79、苹果花：益心法淤、除烦降压a
80、大枣：有补牌和胃之功效。
81、凌霄花：能凉血去旅、通经去风、全:治血海经闭、血热风痒、症癖、酒糟鼻。 82、荷叶：具有降血脂、降胆固醇的作用，对治疗动脉硬化、冠心病有效。
83、木瓜：主治风湿疼痛、筋脉拘急，常重己伸筋草、五加皮、当妇、牛藤。
84、黄英：主治脾虚弱、中气下陆、常愚人参〈或党参) ，流汗不止，常配防风、自术。
85、益肾茶：有清热解毒、消炎、消肿、止痛作用，主治细菌性病疾、尿路感染、清热去湿
排石利尿，对肺炎和流行性感冒有一定的抑制作埠。
86、夜来香：具有清热消肿、平肝明自、养颜美容、生肌润肤之作用。
87、自龙须：清热解毒、清心明目，保自于润肺、凉血消斑、降压、减肥等功效。
88、洋甘菊：能舒缓因工作繁忙、压力大引起的头痛与紧张、护肝、润肤的效果。
89、紫罗兰：清热解毒、消肿1.t痛、凉血、止血、通经活血、烫伤、咳嗽、月经不调等症。
90、金凤菊：滋阴补阳和血、键牌、劳热咳嗽、头晕腰酸、妇女气喘、自滞、耳鸣、眼花等症。
91、金丝梅：滋阳和血、健牌、热咳、头晕、腰酸、妇女气喘、耳鸣、眼花等症。
92、鱼腥草：清热解毒、利水化痰、支气管炎、肺R在殇等功效。
93、金香菊：清热、明目、平肝、润肺。
94、迷迭香：舒缓因工作繁忙、压力大引起的头疼与紧张、护肤、润肤的效果。
95、珉珉花：理气宽胸、开胃止呕、胸闷不舒、不思饮食、院腹腹痛等症。
96、葛花：儿童厌食、食欲不振造成发育较慢、瘦小、体弱多病、智力发育不全的作用。
97、黄金菊：清热、明目、平肝、润肺。
98、九里香：行气活血、法风、除湿和麻醉镇痛、胃痛、尿路感染、糖尿病等功效。
99、白菊花：散风清热、平肝明目、利血气、轻身耐老延年。
100、千日白：清肝散结、止咳定喘、清心润肺。
101、人参花：滋肝、补肾、生精益气、安神、提神、美容养颜、降血压、减肥等作用。
102、厚补花：感冒、咳嗽、胸闷不适、消肿散寒等作用。
103、金香桂：兴奋造血功能、抗病毒、增强机体免疫力、可抑制癌细胞繁殖。
104、莲子心：清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、消暑除烦、生津止渴、治目红肿。
105、绿梅花：肝胃气痛、食欲不振、清火晕、利肺、助清阳气上升、解瘦毒。
106、牡丹球花：抗病毒、抗衰老、养颜美容、降脂减肥、强身壮骨、美白肌肤。
107、金玉蝶花：清热、润肺、保肝、健胃。
108、含笑花：滋润肌肤清心除烦、治虚安神、美容消斑。
109、合欢花：养心安神、活络理气、开胃解郁、治咽喉病痛。
110、天山雪莲茶：提神解渴、清热解毒、理气麟、他降血、美容益寿、健胃强身。
III、紫仙花：排毒养颜、降脂减肥。
112、拧橡果干：清心除燥、对中暑、久病咳嗽、胃痛、筋痛皆有效。
113、龙须胶股兰：降低体重及体内脂肪总量，使皮下脂肪、腰围、臀围明显减少。
114、玉蝴蝶：有润咽喉、降压减肥、美自肌肤、提高免疫力、防癌、排毒、解渴之功效。
115、贡菊花：具有疏风散热、养肝明目、清谅解毒、静心、清烦等。
116、罗汉果花：口腔炎、咽炎、扁桃体炎、色斑、肝斑、暗疮等功效。
117、普洱茶：促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善通便。
118、槐花：治疗动脉硬化、高血压、便血、瘁疮出血、血淋、尿血、赤白瘸疾、急性乳腺炎 等功效。 119、千里香：滋阴补肾、大补元气、调整机能、调节内分泌、保肝、养胃、对糖尿病有显著 功效。 200、金莲花：性昧凉、味微苦、甘，具有清暑热、醒酒、平肝息风的功效。
素馨花的功效与作用篇五
《各种花茶的功效和搭配~》
各种花茶的功效和搭配各种花茶的功效和搭配属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！4. 常饮用永保健康茶：桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦：粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生：茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。7.爱你在心=玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。功效：调节内分泌，消除疲劳。蝶舞千日=原料：玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵。功效：促进新陈代谢。清新缤纷=原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。功效：清毒败火，明目润肠。金盏花＋甘草＋安神菩提=舒心快乐材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、
野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受。材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以镇定解热；药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香可以理气开胃。因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶。喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了！薰衣草＋百里香＋洋甘菊=放松减压材料组合：甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和了不少，也较为丰富。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力大的人饮用。此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶。忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息一下。其中，百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重新开始的动力；薰衣草有安眠与镇定的功能；洋甘菊可以消除紧张；马郁兰可以产生抗压的作用；菩提也是很好的天然镇定剂；百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅=芳香真爱材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来。其中，玫瑰可以促进气血循环；洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香茅具有滋润肌肤的功效。这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪。柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰=湖滨散记材料组合：柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感到愉悦。此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，可以消除睡意，并帮助消化。其温和不夸张的味道，很受到一般人的喜爱，也极适合男生饮用。材料——玫瑰、绿茶制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶；2 加入热开水冲泡美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。●紫色甘菊茶材料——薰衣草、洋甘菊制作方法——1将两种材料各3茶匙放入茶壶。2加入热开水冲泡。3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降
肝火，能净化体质。●山楂橘皮茶材料——山楂、橘皮、玫瑰制作方法——1将三种材料各2茶匙，放入茶壶。2加入热开水冲泡。3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。●迷迭菩提茶材料——菩提、迷迭香制作方法——1将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。2加入热开水冲泡。3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。适合夏天饮用的花草茶众多的花草茶中，有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。金盏花茶 清凉降火、促进消化。菩提子花茶方法 10片左右带叶的菩提子花，冲入沸水，浸泡10分钟左右即可。功效松弛神经、改善睡眠。睡前1小时适量饮用。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。品味茶汤为浅淡的黄色，香气清幽，口味温和甘醇。在西方的传说中，菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物，夏天开出的米黄色花朵虽然很小，香气却极清远。胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒、化毒辟秽，夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。洋甘菊茶 清火、明日、降血压、安神助眠。欧石楠茶 助消化、排除体内毒素、养颜。玫瑰花茶活血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。薰衣草茶镇静、缓和焦虑。夏季人容易烦躁，饮用此茶可以缓解精神紧张。百合花茶 清凉润肺、去火安神。洛神花茶 利尿解渴、清热解暑。粉红玫瑰花茶方法取10朵左右玫瑰花苞，冲入沸水，浸泡5分钟左右即可。功效有活血美容。降火气，预防便秘的功效，内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一些。品味香气清新淡雅，闪耀着薄薄的金黄色，口味甘醇微苦，回味清香持久。菊花：属辛凉解表药。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。玫瑰花：属理气活血药。味甘微苦性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用。金银花：属清热解毒药。味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清
热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。金莲花：属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。由此可见，最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。十、花草茶之Qs & As1. 跟茶叶一起喝好不好？目前，没有任何证据证明花草茶不能和花茶、绿茶等混在一起喝，但由于花草茶本身就是拒绝了咖啡因的健康饮品，若又添进茶叶，岂不浪费了它的功效？再者，传统上也没有这种习惯，所以把花草和普通茶叶混合多少就显得有点不伦不类了。2. 是否能长期饮用没问题？只要你适应。3. 花草茶是否有季节性？任何季节都可以饮用花草茶，只是在喝法上可以略有区别，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起饮用。4. 能随意配制复合花草茶？不同种类的花草茶没有经过专家的说明，不可以自行任意混合搭配，以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果，饮用时要多了解，以免喝得时机不宜，造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。5. 另外，若常期饮用过量，也会造成身体不适的情形，更不要把花草茶当成药，它只是有保健作用的饮品。十一、花草茶之减肥——单方花草茶减肥康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的
脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的种子。菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！洛神花柠檬片荷叶：适合有些MM是那种小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，具有很好的清脂，利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊
素馨花的功效与作用篇六
《花茶》
清凉芳香茶=薄荷叶+柠檬片
薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！
玫瑰人生茶=玫瑰+人参花
玫瑰的香气与人参花的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！
以下是是配方组合花草茶：
瘦身：玫瑰花、洋甘菊、薄荷，可以让你身材一级棒
排除宿便：玫瑰、柠檬草
分解体内脂肪、养颜调经：乌龙茶、玫瑰花
塑身、降血脂：柠檬草、菩提子
润肠通便、改善内分泌失调：玫瑰花、茉莉、乌龙茶
促进血液循环、排除肌肉组织水分滞留、去除油脂：玫瑰花
治青春痘、黑斑，让皮肤变得光滑：玫瑰、茉莉，
长期便秘、肠内净化： 洋甘菊＋马鞭草
改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良：茉莉花＋洋甘菊＋薄荷
女性保健茶，调适体质又享瘦：
粉玫瑰+洋甘菊=清胃（解便秘）养颜
苦瓜＋菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。
马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。
茉莉花与粉红玫瑰花搭配沖泡饮用有瘦身的效果。
上班族随手八种，保健提神又养生：
茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。
薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。
菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。
人参花＋菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。
迷迭香＋山楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。
菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。
玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。
1玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美白减肥
玉蝴蝶中药名“故纸花”，又名“千张纸”，其性苦寒，入肺经、能清肺热、利咽喉，
对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。
具镇咳、平肝之功效， 可治胃脘肝气痛，百日咳，干性气管炎，贴痈毒不收口。
具有美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
饮用时，可取玉蝴蝶五克，放入杯中，沸水泡即可饮用，也可加入冰糖或茶叶同饮。
【功用】美白肌肤，降压减肥，促进新陈代谢
【冲泡时间】沸水冲泡5分钟
【茶汤色泽】淡黄色
【口感】淡雅清香，清新爽口
2金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化，排毒养颜
纯天然野生金莲花，具有清热解毒、治上感、扁桃体炎、咽炎，急性中耳炎、口疮、喉肿等功能原是宫廷饮品，养颜润肤，清热解毒、增强免疫力、搞病毒、消炎通便、养肝明目、益肾利尿，消食去腻。 金莲花配绿茶、枸杞子、西洋参片、莲子芯任一种或多种同饮，誉为“塞外龙井”。
金莲花为毛茛科多年生草本植物，野生于山地草坡或疏林下部，其耐寒性较强。
喝在口中，清纯爽冽，在你觉得喉咙不舒服的时候喝它会有滋润、生津、利咽喉的效果。
金莲花对肺炎双球菌、甲型链球菌、卡他球菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等均有较强的抑制作用。用金莲花煎剂或制成片剂医治急、慢性扁桃体炎、中耳炎、结膜炎、淋巴管炎等均有显著疗效。
金莲花含多种维生素、胡萝卜素及其他微量元素，有效补充细胞的营养。既可活血养颜，也有提神醒脑的作用。金莲花含有生物碱及黄酮类物质，具有消炎止渴、清咽利喉、清热解毒、排毒养颜的功效，对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有预防作用，对便秘也有特效。
3. 玉兰：养颜美白，改善睡眠
玉兰蜂蜜茶
配方：
玉兰花3-5克、蜂蜜25克、绿茶0.5-1克。
服法：
玉兰花、绿茶加水煎沸5分钟后，趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日一剂，分三次服饮。
功效：
消炎，祛痰，对肺结核，慢性气管炎有疗效。
4. 绞股蓝：滋补安神，保护肝脏，抗辐射，减肥
绞股蓝功效：具有降低血压血脂,保护心脑血管健康,抑制血栓动脉硬化的功效,更有抗辐射的作用，非常适合经常上网的漂亮MM哦，更何况喝绞股蓝茶还有减肥的作用呢！
5.金盏菊：养肝明目，养颜美容，调理经期，解毒消炎（头晕，胃寒痛等），清新口气
金盏菊功效：
可帮助调整体质及调节生理机能，促进新陈代谢，尤其以修护肌肤问题及净化体内的功能最为显着。 经期时饮用，会很好地改善不适的感觉，是名副其实的女性之花。
能使口气变成香味金盏花茶用来漱口可保持口气清新自然。
对于皮肤发炎有镇定的效果，能促进新陈代谢，净化身体内部。
6.君白菊
味微苦、甘香，具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。
可消除各种不适所引起的酸痛，利于肝机能养护；
明目、退肝火，消除眼睛疲劳，适合爱上网的MM哈！
可治长期便秘，消除莫名紧张，润肺、养生。
可治神经质、痉挛。
可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。
降低血压，降低胆固醇。
可增强活力、提神、增强记忆力。
适宜搭配：
桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草。
冲泡方式：取君白菊5-8朵（或3-5朵配少许茶叶）置于饮杯中。先用少许开水冲泡润湿饮用最佳。
7.茉莉： 有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘也有帮助，疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）
8.洋甘菊 具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏。同时也能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品。
9.薄荷叶：安抚情绪绝佳良药
薄荷清凉的属性可抚慰神经质的情绪，特别是对于疲惫的心灵及沮丧的情绪有绝佳的功效。
10. 素馨花 有降脂减肥的作用，爱苗条的女性不可错过
11.康乃馨:具有改善血液循环,促进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁.
12.金银花:可治疗习惯性便秘,用金银花,大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便的,瘦小腹的功效.
13.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效.茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果.
14.辛夷花:排毒养颜.消暑止咳,降压减肥.
15.马鞭草: 有强化肝脏的代谢的功能,并具有松弛神经,帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功用,注意孕妇禁止使用.
16.紫玫瑰: 帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM.
17.洛神花: 可解毒,利尿,去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪, 饮用时加上玫瑰花茶,95%的病人体重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好.
18.玳玳花: 微苦,但香气浓郁,配上绿茶饮用.滋润肌肤,更可以减少腹部脂肪,是绝佳的,美容瘦身饮品.
19.柠檬片: 可利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM.
20.决明子: 促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压.通便减肥效果好.
21.陈皮: 可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积,许多中医减肥配方都有他,陈皮性温和决明子,荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好.
22.甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身着的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜的又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂.
23.荷叶: 自古以来瘦身的良药,可以清火,利尿,清脂,通便.
24.薄荷: 好处多多,对肥胖糖尿病等都有好处,当然还能清新口气了,可以去油腻,薄荷干的湿的都能用.
25.甘草: 可以抑制胆固醇,还能增强免疫力,抑制炎症,但会使血压升高,不适合高血压的人.
26.茴香: 可以利尿发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖.这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香",喝的是它的种子.
27.菩提: 菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人,喝起来顺口且味道会残留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出体内废物是减肥的有效食品,并具镇定神经,安眠的效果,喝时加一些蜂蜜,风味更加迷人.
28.迷迭香: 促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶.
29.千日红: 是花草茶中非常特别的品种,若选用上佳品种,冲泡时可以看到花慢慢的打开,如水中开花一般,功效方面,包括护肤养颜,亦有利尿的功效.
30.玉蝴蝶: 显为人知的玉蝴蝶花茶,具有清肺热,利咽喉,美白肌肤,降压减肥,促进机体新陈代谢.
31.百合花: 可清肠胃,排毒,治疗便秘,和玫瑰花,柠檬马鞭草一起泡效果更佳.
32.金盏花: 金盏花可以清爽提神,解热下火,稳定情绪,最适合因经常熬夜的肥胖族.
33.苦丁:味苦,具有清热解毒,油脂排便的功效.
34.牡丹: 可清热,凉血,和血清瘀,适用于容易上火的MM.
35.桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡,减肥效果更好!
36.玫瑰花+玳玳花+陈皮+洋甘菊+甜菊叶+荷叶+决明子
有些MM是那种小腿较粗,脸较圆容易浮肿发胖的体形,可以用:洛神花 柠檬片 荷叶一起泡,具有很好的清脂,利尿效果,而且长期饮用不会伤害肾脏,想要减肥还要有健康才成啊!
素馨花的功效与作用篇七
《花类功效 简介》
百合花 金 盏 花
润肺 清火 安神治咳嗽 眩晕 夜寐不安等功效 减轻胃痛
金莲花
清热解毒 治上感扁桃体炎、咽炎、急性中耳
炎、口疮、喉肿等功效
养肝明目 清心润肺热解毒 养颜 解暑 轻经期疼痛 减肥 贡 菊
散风 清热 解清肝明目
清减 毒
玫 瑰 王
降火气 调理血气 促进血液桃 花
具有利水 活血 通便 循环 养颜美容消除疲劳 保护肝脏 胃肠的功能
野 玫 瑰 于雀斑，皱纹有明显的消除作用，而且养颜消炎 润喉
凉血解毒 清心润肺等功效
茉 莉 花
抗菌 平喘 抗癌 舒筋
活血 振脾健胃 强心益肝 降低血压 补肾壮精
苦 丁 茶 先苦后甘 对青春痘 痤疮等发热上火症状有一定的治疗效果 适合长期饮用
龙须绞股兰
称人类福音草茶，具有增强免疫力、解疲劳、除胸闷益肠助食欲、降血脂、减肥胖、抗衰老、预防冠心病等神奇功能
红 巧 梅
调整内分泌紊乱 解郁 降火 补血 健脾胃 通经络消炎 祛斑及暗疮 苦 瓜 茶
益肾利尿 清热解毒 降血脂 抗病毒
千 日 红 黄 金 菊
养颜 护肤
清热解毒 消肿明目 对滋阴
调经
桂 花
美白肌肤 排素 止咳化痰 养生润肺 夏天很多人觉得皮肤干燥，或由上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用.
甲肝有治疗和预防作用
绞 股 蓝
对于咳嗽、痰喘、慢性支气管
炎、传染性肝炎、抗疲劳、保肝、抗胃溃疡、有治疗和滋补作用。
决 明 子 素 馨 花
补益肝肾、除风散热、清肝明
目、利尿通便，防治各种眼病、
高血压、高血脂（肥胖症）、
便秘效果明显。
薰 衣 草
驱毒杀菌、消除疲劳、提神醒脑、治疗头痛、失眠、预防感冒、消除胃胀等 生津益气 养肝明目 滋
阳补肾 排毒养颜 健胃消积 安神补脑 柠 檬 片
具有很强的美白美容作用，能解毒、壮
阳、降压、减肥、降血糖、降血脂，化结石、抗坏血病、抗凝血、抗病毒 、抗
过敏、抗血稠、抗疲劳、抗衰老、抗癌
症。