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大蒜 Allium sativum L.(Garlic)属百合科葱属，以鳞茎入药。春、 [紫皮大蒜] 夏采收，扎把，悬挂通风处，阴干备用。下面是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 小编为大家带来的吃大蒜能壮阳，希望能帮助到大家!
一些人提倡多吃大蒜，认为大蒜不仅具有良好的杀菌作用，还能让男性精子数量明显增加。但有实验和研究认为，大蒜素对大鼠、田鼠的精子有抑灭作用，于是大蒜又被列入育龄男性的禁药。其实，大蒜作为中医药里阳性的药食同源食物，毫无疑问有刺激雄性激素的效果，所谓危害只是量的关系。
对于已确诊精子量偏少的男性来说，每天吃一到两瓣蒜，一天只吃一次，吃上两到三个月，就可以查出精子量有明显的升高。同时大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动的主要部分，对精子的生成也有作用。同时，大蒜中蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素，还能消除疲劳、增强体力。
中医里认为“少火生气，壮火食气”，简单讲就是适量促进，过量妨害。多食大蒜克伐人的正气，就是指过犹不及，过食偏食不是食物的问题，而是控制量的问题。对于体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣尚可，否则就可能会上火、胃痛、眼睛不适。
很抱歉，“大蒜能够强精”的科学研究，实在是少之又少，找不到有意义的科学证据。但是科学家还是希望男男女女能够多吃大蒜，为什么?因为大蒜是对抗癌症的最好方法呢。
研究发现，大蒜的“双硫化合物(diallyldisulfide)”成份，能够清除体内的致癌物，因此的确值得列在食疗养生的食谱上。
那么要吃多少才有效呢?如果你能忍受大蒜的臭味和辣味，那么只要每天生吃一球大蒜的一半就可以了。如果你实在是不敢吃生大蒜，就把四、五球大蒜煮熟后再吃，也还是有效的。
虽然大蒜是个抗癌的好食物，但也不要吃得太多，以免肠胃不适，反而弄巧成拙唷!
有时候一些强精壮阳的食物不可信，要想壮阳养生，还是要多多运动，健康饮食这些才是能够帮你强精的好秘方。