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分手的心情篇一
《忘却分手的QQ心情说说 只要你偶尔想念我》
忘却分手的QQ心情说说 只要你偶尔想念我，亦满足。
01 这么执着的爱着你，是出自爱情，还是不甘心。
02 总有一天你会明白，人首先要爱自己。我没有办法一无所有的爱你
03 如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾痛过，那么我是否还是你认识的我？
04 如果现在多一张机票,你会和我一起走吗?
05 如果有一天，我不见了，我不要求你会疯狂的找我，只要你偶尔想念我，亦满足。
06 真的很喜欢你，为什么，却是如此结局？
07 我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都是因为放不下你！
08 我们相爱过吗?”“相爱过。”“多久?”“一瞬间。”
09 倒不是真的有多爱你 只是不想再寻寻觅觅。
10 四季很好，如果你在。
11 决定转身背对着你，寻找属于我自己的幸福。放心吧,我们都会幸福哒。
12 用力，缄默。如你所见，这是我的可悲之处。
13 开始的时侯，我们就知道，总会有终结。
14 也许爱不是怀念，不是热烈，而是岁月，年深月久成了生活中的一部分。
15 有些事以温暖而美好的姿态定格，停留在我的记忆。
16 握住你爱的人的手吧，也许下辈子，走在身边的，就是别人了。
17 如果在生命诞生的那一刻，就可以选择，我宁愿一开始就选择毁灭！
18 无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。
19 思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。
20 没有什么过不去，我不相信幸福，我相信你。
21 思念不重，像一整个秋天的落叶。
22 幸好爱情不是一切，幸好一切不都是爱情。
23 酒在肚子里，事在心里，中间总好象隔着一层，无论喝多少酒，都淹不到心上去。
24 原来、在你的世界，我只不过，是个、小角色。
25 如果一开始就看到结局，我还是选择让你快乐！
26 全世界的人都离开了你，我也会在你身边，有地狱，我们一起猖獗。
27 爱是一种宿命的感觉，不管你忘记对方多少次，只要你遇上它，就会再次爱上它！
28 我有很多个梦想。每个梦想里都有你。
29 你的幸福路人皆知,我的狼狈无处遁形。
30 其实有些时候，能忘记的，没忘记的，该忘记的，总是残留在记忆的最深处！
31 喜欢一个人太久，渐渐成为一种习惯，戒不掉。
32 我们永远无法预计未来，年轻的时候我们太坦诚，而长大之后我们又太不坦诚。
33 悲伤过后，扬起嘴角，我会幸福的、微笑
34 没有你逃到哪里心都是死灰。
35 当你要离开的时候，请你确定你已不再爱，如果爱，请深爱！
36 睹物思人的后半句，永远都是物是人非。
37 什么是勇敢？是笑着看你离开，还是哭着要你说爱我？
38 你是我小心维护的梦，我疲倦地享受着，这个无法靠近的光芒。
39 幸福总是擦肩而过，偶尔想你的时候，就让回忆、来陪我
40 上辈子我欠你的，这辈子我来还，这辈子你欠我的，下辈子来还我。
41 如果世界只剩下三秒钟，我会用一秒寻找你，两秒认识你，三秒告诉你：我爱你！
42 我没有哭，我只是有些麻木，不要伪装说喜欢我，我输不起。
43 喜欢你，酸酸的感觉，真的很怕有一天，我会失去你。失去你，为何连呼吸，都会痛。
44 我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。
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QQ失恋说说心情 我的手是不是能像我的心那样痛过接着再好
01 太多的话语在喉咙中梗咽,终究还是无言以对、
02 笑到世界都流泪、哭到世界都憔悴、爱到世界都崩溃。
03 以为比一百个春天还明媚,结果睡莲开过还是要枯萎
04 结果不管怎样.我都必须接受.因为我早已没得选了
05 狠怀念我们那时的时光，可惜这一切都成为过去。
06 人活着，总是要得罪一些人的，就要看那些人是否值得得罪。
分手的心情篇二
《我分手后的心情日志 ZL上传》
这段日子，我的世界里，慌张，落寞，害怕，最多的就是想你。好冷好冷，今天晚上真的好冷，我就像一个疯子一样在下着雨大街上走着，我想了很多，又哭了。从我们的相识走到现在真的很不简单，我曾经以为只要爱对方其他什么都不是问题，是我把一切想得太简单了。我知道，我们的开始好像在做梦！这三年都快走远了。我知道我不够好！才让你有了放手的念头。是我对你的忽冷忽热，才让你对我彻底失望了。我多想，多希望每天都和你在一起。没有了你，更没了开心，就连伪装的开心，我都做不出来。我们也曾幸福过，那些回忆你可还记得？每个夜晚，独自一人反复的登着QQ和反复打开QQ空间。我已经习惯了每天很晚才睡！习惯了登着QQ而反复的开着空间看。。。！在这种迷茫的日子里，我该怎么样去面对，到现在还是那样的无助，那样的心疼。我知道事情已经发生了，不可能做到没事人一样，但是那个曾经最爱的人的身影一直在我心里。从未离开过。我们曾经都说过我们是有未来的，我心里也一直在期待着，期待我们的未来，但我知道是我自己把它毁掉的。每天都在想，想以前和你在一起的点点滴滴。在我心里没有人能够代替你。DJB，我爱你！我真的舍不得你，其实我真的想你了. 就这么静静地想你 。想知道你在做什么？ 想知道你有没有在想我 ？？ 为了你我愿意改变，这次我真的痛了，从未有过的疼痛，死心裂肺的疼痛。我不想我们的结局是这样，心里一直在想“回来吧，这次我一定好好的” 四个多月，不知道该怎么才能熬到头，但我答应你的，我会做到，在难过，我也会等到那一天。亲爱的，我想你，想到没心思做其他事，但我没办法，我不敢向你提起。亲爱的，四个多月，我会等的，我也会改变自己的。就因为我还爱你，很爱很爱。一直没忘过。
分手的心情篇三
《这就是分手时的心情》
这就是分手时的心情 沉默寡言又很受伤的表情 你没受过伤么
还是因为你是加害者，不太了解 那让我来告诉你
吃不好，睡不着是基本的 睡一觉醒来也像是地狱
因为不知道怎么跟相爱的人形同陌路 也不能让别人察觉
因为怕他会被骂
所以只能一个人哭
虽然我们已经结束
虽然我们已经分手
但是总会浮现相爱时的记忆 越是想起
用于抹去那些记忆的日子反而越来越长 所以对于被抛弃的人来说 365天都处在分手中
可是真正痛苦是
他似乎根本没有想我
只有我在痛苦
他似乎忘了有我这样的人
过着幸福的生活
真的很想去死，却不能死 因为怕永远看不到他 就是这样的
分手时的心情
分手的心情篇四
《分手后的心情说说：我开始喜欢最初的自己》
分手的心情篇五
《分手后如何调整情绪》
分手后如何调整情绪
既然恋爱，就有可能失恋，一个人要能从失恋的打击中走出来，是一件十分不容易的事。因为当一个人失恋时一般都会情绪低落，心情压抑，所以当你面对失恋的打击时，学会及时调整自己的心态，尽快摆脱低落情绪，十分重要。
首先要正确对待失恋，摆脱自卑的束缚。失恋的人心理往往脆弱，容易失去自信，认为失恋是自己的无能，从而产生严重的自卑感。作为一个有理智的成年人，应勇敢地正视这个严酷的现实，爱情是不能强求的。恋爱既然有成功，也就有失败，那么我们为什么苛求成功而不正视失败呢? 其次，超然与雍容的态度非常可取。如果是不属于自己的爱情，分手本身就是幸运;如果是因为自己的经验不够或者某方面的不足所致，就应从失恋中认真总结经验，努力完善自己。失恋并不是失败，失恋更不能失志，天涯何处无芳草，何必总是耿耿于怀?
有了对待失恋的正确态度，就应寻求解除失恋痛苦的途径，努力做到自我调节，尽早从失恋的痛苦中解脱出来，进行自我心理调整。
具体可以运用如下方式：
(1)情感宣泄。不要过分埋藏和压抑失恋的痛苦，可以向亲朋好友倾诉自己的痛苦，甚至大哭一场。如果感到积郁很深，实在难以排解，也可来到心理咨询中心寻求帮助。
(2)情境转移。多参加社会活动和丰富多彩的文体活动，或是做一次旅游，让自己置身于大自然的怀抱，以此转移情绪使身心得到调整。
(3)升华。要尽快把精力引向学习及自身事业的发展之中，把失恋升华为一种奋发向上的动力。爱情固然重要，但不是生活的全部。对于大学生来说，切不可因为盲目的爱，而将别的人生意义全盘疏失了。要提醒自己不断地进步，会有机会赢得新的、更为美好的爱情的。
据说，哥德年轻时就曾遭受失恋的痛苦，几次想自杀，但他终于抑制了这种轻率的行为，把自己破灭的爱情作为素材，写出了震撼欧洲的名著《少年维特之烦恼》。
分手的心情篇六
《心情PPT之分手》
分手的心情篇七
《分手后如何调整心态》
分手后如何调整心态
如果说爱情是甜蜜，那么分手则是酸涩的。当曾经的海誓山盟变成冷脸相对。苦恼、伤心、低落、抑郁等一系列不良情绪总是会如影随形，没日没夜的折磨着每一位被爱情玫瑰刺伤的人。这些不良情绪如果长期得不到有效的排解，不但会对我们的日常生活和工作带来消极的影响，甚至个别人会患上轻度抑郁。那么分手后如何调整心态呢？
痛哭：摘下伪装，尽情宣泄
“我以为我会哭，但是我没有，我只是怔怔望着你的脚步，给你我最后的祝福”李宗盛的《领悟》感动了无数人。但是在现实生活中，面对分手，抑制眼泪，伪装坚强是极为错误的做法。在分手伊始，在心中出现巨大的失落感、痛苦感是极为正常的事情。
据一项心理研究表明，在剧痛期适度的表达情绪，能加速心理创伤的愈合。而努力抑制自己痛苦情绪，不懂的宣泄情绪，不但不利于心理创伤的愈合，甚至还会出现新的心理问题。所以在分手伊始的剧痛期，不要试图去抑制自己的情感，而是跟着感觉，痛痛快快的大哭一场。记住痛哭不是软弱，而是为了祭奠，为了告别一个不能追回的昨天，也是为了更美好的明天。
跟随感觉：做自己爱做的事情，只为心情好一点
在剧痛期除了痛痛快快哭一场，还可以选择喜欢的自己最爱做的事情，放纵去做也是不错的情绪宣泄方式。如果喜欢购物，可以去超级市场，尽情购物。在这里不推荐网购。因为作为虚拟购物，网购带来的心理满足感刺激要比与实体店购物较小的多。
食物也是不错的选择，尽管在失恋阶段，无论是山珍海味还是饕餮盛宴对我们来说都是味同爵蜡。但是根据一项研究表明，吃饱以后的饱胀感可以在一定程度上，给人带来安全感和满足感。这也是为什么有人心情不佳时，胃口却出奇的好的原因。找好友一起去KTV拼歌也是不错的选择。总而言之。找一件自己想做，爱做的事情，放纵去做这样可以让帮助我
们尽快从分手阴影中走出来。
旅游：给自已放假，感受自然魅力
如果痛哭、购物、食物、K歌都不足以抑制你心中的伤。面对熟悉的场景，熟悉的事物，甚至熟悉的人。你还会时常睹物思人，心中隐隐作痛。那就给自己放假，规划一场曾经心仪已久的旅行，去感受自然魅力，让高山秀水愈合你的心灵。
当汽车缓缓驶出水泥钢筋组成的森林，把所有的喧嚣，尾气、伤心丢在身后，逐渐靠拢群山的怀抱。青山绿水赏心悦目，新鲜空气清新怡人。宁静与平和静静把你拥抱。“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”这时你会突然发现在美丽的自然面前，自己心中的那点痛还算得上什么？
合理作息：不放纵，不沉沦
经历了痛苦的失恋，处在生活遭逢巨变的风暴期，情绪必然会出现短暂的紊乱。很多人习惯根据感觉走，浑浑噩噩，想睡就睡，想吃就吃。
其实这些做法在前几天无可避免，但是随着时间的流失，我们应该努力保持自己的生活规律，不断的建立自己的生活新秩序。这种做法不仅可以把失恋给我们工作带来的影响降到最低，更能够有效的减轻分手的痛苦，让我们尽快的从失恋的阴影中走出来。
运动：用汗水带走心中的伤
分手以后，除了上述措施以外，喜爱运动的人还可以通过慢跑、网球、羽毛球等有氧运动减轻自己的心理压力，愈合分手带来的心理创伤。科学研究表明：每天从事20～60分钟有规律中等强度的体育活动。有助于减少沮丧感，改善心情，舒缓压力，产生愉快的感觉。
另外适度的运动还可以起到健身塑形的作用。但是需要注意的是，运动一定要适度。不要因为心中烦闷，进行高强度的运动。这种赌气剧烈运动，不仅不能起到降少失落感，改善
心情的作用。还容易拉伤肌肉，给身体带来不必要的伤害。
最后希望每一位面临分手伤害的人能够端正自己的心态。情可以无价，但不能廉价。爱情是一种相互的选择。与其在一个不能挽回的情感中痛苦的不能自拔。不如擦干眼泪，挺起胸膛，以最美的姿态去拥抱无限可能的明天。
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分手的心情篇八
《失恋分手后的说说,谁总结的,相当经典》
失恋、分手后的说说，这谁总结的，太精辟了1. 我笑着坐看你能换多少个比我差旳女人。2. 不要说祝我幸福，你没资格。 3. 一句访问受限，就这样被拒之门外。4. 敢不敢说爱我 - 敢不敢说只爱我- 敢不敢说永远只爱我。5. 没关系。爱你那么久，都是我心甘情愿。所以没关系。 6. 你曾说过要照顾我一辈子，可是，你的一辈子却好短...7. 不打扰，却铭记，是我对你最后的爱。8. 我爱的人，他心里的每一寸都属于另一个人。9. 最初与最后的爱，最柔软的疼是我们在一起的朝朝暮暮。10. 一辈子住在一个地方，一辈子睡在一个人身旁。11.如果说我是错的 最好证明你是对的12.熟悉的，陌生的，都会擦肩而过13.爱情不会有永远，随便找个借口，谁都可以先离开。14.你是不是经常在深夜像个傻子一样不知道自己为什么睡不着。15.我们总是抓着走远的爱情不放，还念着走开的人，伤害靠近的人。 16. 听别人说你和她明正言顺，我微笑着跟着附和。17. 真正的爱情需要等待，谁都可以说爱你，但不是人人都能等你？18. 就怕会更难过，只好装作我比你冷漠。19. 若无其事，原来是最狠的报复。20. 每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。21. 背叛伤害不了我们，能伤我们的，是单向的在乎；分手伤害不了我们，能伤我们的，是鲜活的回忆；无疾而终的恋情伤害不了我们，能伤我们的，是无望的希望…我们总以为是感情伤害了我们，其实能伤到我们的，永远都是我们自己。22. 一个人自以为刻骨铭心的回忆，别人早已已经忘记。23. 如果当初勇敢地在一起 ，会不会不同结局。24. 医者不自医，我救不了自己。25. 不属于自己的，看一眼都会觉得累。26. 如果你要走，请勿回头，不然我会以为你舍不得我。27. 如果以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你……28. 我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。29. 亲爱的，出去玩累了、受伤了的话就回来吧，我还在这里等你……30. 我知道，我不可以去强求任何人。心累了，就用沉默代替一切31. 即使我什么都不说，你也会明白我的想法。或许，不该再跟那些过去过不去…我该感谢，遇见了你。32. 我以为会一直在的人，走了；我以为会一直牵着的手，松了；我以为......然后我发现，原来，离别是很简单的事，轻轻的转身，轻轻的挥手。33. 有些爱，在不经意中，刻骨；有些人，在不经意时，相遇；有些事，在不经意间，开始；有些话，在不经意里，承诺；有些爱，在
不经意中，产生；有些人，在不经意时，分开；有些事，在不经意间，消失；有些话，在不经意里，脱口而出。34. 没必要为一些没必要的人付出没必要的必要。35. 回忆总是会打我一巴掌，指着旧伤不准我遗忘。36. 我痛苦，不是没得到你，而是你还没得到幸福。37. 再也没有一个人，像我爱你爱的那么深那么真38. 之所以会念念不忘，是因为自知此生再也拥有不了39. 有一种爱叫做放手，只不过是自我安慰的借口。40. 想要忘记你的最好方式，就是想念你。 42. 我的心是墓穴。怕死的都当不了主角。43.我不再在痛经的时候打电话找人哭诉，我学会了一个人捂着肚子，躺在床上一动不动。44.我愿意做整个城市都颠覆时 那个唯一走向你的人
分手的心情篇九
《分手后如何调适自己的情绪？》
分手后如何调适自己的情绪？
如何调适失恋后的情绪反应？缩短失恋情绪恢复期，你可以：
1. 从反省中成长。
请对这份逝去的感情多多反省，试着问自己：我是怎样的人？问题出在哪里？是沟通方式还是价值观差异？在思考中，提炼出成长的力量，从中找回你的感激能力，加速你的心理创伤恢复。
2. 丰富生活。
好好安排你的生活，想要为情绪找到一个宣泄的出口，其实你有很多生活资源，想想有什么事情是你一直想做，而之前没有机会实现的呢，正是时候。你可以：
1) 外出旅游。脱离伤心地，触景伤情是难免的，不妨为自己安排一次短暂的旅游。
2) 奋发图强。都说每一个女强人背后都有一个伤她心的男人，没有了互相相处的时间，正是工作或奋发学习的好时候！
3) 运动。运动会帮身体制造出“快乐”激素，帮你度过情绪低落的难关。顺便恢复一下你傲人的身材，说不定下一段恋情就从健身房开始啦。
4) 换造型。把长发剪短，把直发烫卷，来个新LOOK，重新做人从头开始！
5) 写日记。有写字爱好的朋友，此时日记本是最好的垃圾桶，吸走你笔端的沮丧和压力，顺便也可以吸走眼泪和鼻涕。
6) 唱歌。K歌无罪，怒吼有理！挑出KTV所有的失恋情歌，狂唱一遍，驱散胸中的负面情绪气体。
3.寻求亲友支持。
哥们儿/姐们儿的陪伴非常重要，也可以扑进妈妈怀里痛苦一场，这是世界上最安全的宣泄情绪场所。无形的人际心理支持系统，会加速你的心理创伤恢复。
方法的有效性会因人而异，您可想想自己以前用怎样的方法排解情绪有效，及可能可以试试什么新的方式，然后一一试着去做，找出分手后不同阶段的适合自己的调适方法。 要特别提醒的是，负面的调适方式例如酗酒或寻找新恋情、故意狂欢和大吃大喝等，可能会把你拉入另一个不良的生活状态中。采取建设性的调节方式，才能为以后的恋情和人生种下美好的种子。
我们都说时间是治疗伤痛的良药，时间之所以能治疗伤痛，是因为爱情本身就是动态的，我们对爱情、伴侣的期待就是在一次次尝试错误的过程中，慢慢修正，并且使它更符合现实。你可以将分手看作是一次伤害、危机，也可能将它看作是成长的契机，通往最终幸福的道路。
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